Vaje po možganski kapi: za trup, roke in koordinacijo

Iz tega članka se boste naučili: kako pomembna je gimnastika po možganski kapi za obnovitev izgubljenih možganskih funkcij, katere vaje prispevajo k nadaljevanju gibanja v paraliziranih delih telesa.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na posebni smeri "Splošna medicina".

Postopek okrevanja po kapi je lahko precej dolg. Vadba je sestavni del učinkovitega rehabilitacijskega programa za bolnike, ki so doživeli akutne motnje možganske cirkulacije.

Zdravniki in znanstveniki trdijo, da je najbolj aktivna okrevanje v prvih šestih mesecih po kapi. Na žalost je za vsakega posameznega bolnika nemogoče napovedati, koliko se bodo njegove motene možganske funkcije nadaljevale. V nekaterih primerih se živčne celice začasno poškodujejo, po določenem času se lahko ponovno vzpostavijo. Pri drugih bolnikih možgani uspejo reorganizirati svoje delo in svoje izgubljene funkcije zamenjati na nedotaknjena območja.

Po statističnih podatkih so z ustrezno izvedeno rehabilitacijo po možganski kapi opazili naslednje rezultate obnove okvarjenih funkcij:

1. 10% ljudi, ki so doživeli možgansko kap, se popolnoma okreva.
2. Pri 25% - izterjava z manjšimi kršitvami.
3. 40% bolnikov ima zmerne in hude motnje, ki zahtevajo posebno skrb.
4. Pri 10% - obstaja potreba po stalni oskrbi.
5. 15% bolnikov umre kmalu po kapi.

Pri zavrnitvi izvajanja rehabilitacijskih dejavnosti, vključno s posebnimi vajami po možganski kapi, se ti kazalci zelo poslabšajo.

Rehabilitacijo je treba začeti med bivanjem v bolnišnici, takoj ko bolnik opravlja svoje dejavnosti. Po izpustu iz bolnišnice potekajo vaje za obnovitev izgubljenih funkcij v posebnih rehabilitacijskih centrih ali doma.

Običajno so v program vključeni rehabilitacijski terapevti, fizioterapevti, fizioterapevti ali nevrologi.

Aerobna vadba

Aerobna vadba prisili telo, da uporabi kisik za energijo. So zelo koristne za vzdrževanje zdravja pri vseh ljudeh, vključno z bolniki, ki so doživeli možgansko kap.

Aerobne vaje ugodno vplivajo na srce in pljuča, pomagajo nadzorovati vsebnost maščob v telesu, znižujejo krvni tlak, povečujejo vzdržljivost in izboljšujejo razpoloženje.

Kljub temu, da imajo bolniki po kapi pogosto težave s premiki okončin, je zelo pomembno, da so še naprej fizično aktivni, še posebej doma. Primeri aerobnih vaj so:

• hoja
• plavanje;
• kolesarjenje;
• ples;
• vrtna nega ali vrt.

Vsak bolnik mora po možganski kapi po svojih najboljših močeh poskušati ohraniti aerobno telesno dejavnost.

Gimnastika za boljše usklajevanje in ravnotežje

Te vaje fizikalne terapije pomagajo zmanjšati tveganje padcev, ponovno vzpostaviti ravnotežje in koordinacijo gibov.

Vaje za usklajevanje in uravnoteženost:

Gimnastika za telo

Fizikalna terapija po kapi vključuje gimnastiko za telo, ki je potrebna za zmanjšanje tveganja padcev, ohranjanje ravnotežja in vzdrževanje stabilnega položaja telesa.

Gimnastika za noge

Vaje za raztezanje

Te vaje pomagajo preprečiti poškodbe, razširijo gibanje in izboljšajo prekrvavitev mišic. Če sedite predolgo, imate več zdravstvenih težav.

Gimnastika za raztezanje mišic nog:

1. Soočite se z zidom in položite svoje poravnane roke na raven prsi. Nato upognite komolce, nagnite celotno telo naprej in držite noge pritisnjene na tla. V tem času morate čutiti, kako se raztegnejo mišice na hrbtu spodnjega dela noge. Nato poravnajte roke na komolcih, začenši s površino stene in zavzemite navpični položaj.
2. Leži na hrbtu. Nato z roko premaknite levo stopalo skozi desno na drugo stran telesa. Držite ga v tem položaju nekaj časa, nato pa se vrnite v začetni položaj. To gibanje ponovite z drugo nogo. Ta gimnastika olajša togost mišic spodnjega dela hrbta.

Vaje za izboljšanje mobilnosti

Cilj teh vaj fizikalne terapije je izboljšati gibljivost prizadete noge v kolkih in kolenskih sklepih. Primeri:

• Ležite na hrbet, kolena se nagnite tako, da je podnožje stopala na tleh. Držite noge skupaj, jih nagnite v eno smer, nato pa v drugo. Ta gibanja pomagajo zmanjšati togost sklepov.
• Ležite na hrbtu, povlecite levo koleno do prsi in ga nežno pritisnite z rokami. To gibanje ponovite z desno okončino. Ta gimnastika izboljša mobilnost v kolkih in kolenskih sklepih.

Vaje za obnovitev mišične moči

Naslednje vaje so koristne za obnovitev mišične moči v prizadeti nogi:

1. Hoja je najpreprostejša oblika telesne dejavnosti, ki jo je treba izvesti po kapi. Če ne morete hoditi sami, poskusite z uporabo sprehajalca ali trsa.
2. Nogica je alternativa hoji. Za to vajo potrebujete poseben simulator, v katerem boste zaradi moči mišic spodnjih okončin dvignili določeno težo.

Vaje za noge

Telesna terapija z vadbo pomaga pri udobnem okrevanju po kapi.

Terapevtska gimnastika - potreben sklop vaj po možganski kapi

Možganska kap pride v nasprotju s krvnim obtokom možganov, kar vodi do smrti nekaterih živčnih celic.

Posledica tega je, da človeško telo izgubi eno ali več funkcij, za katere so odgovorne odmrle celice: lahko se pojavi paraliza, izguba sluha, vid, možne so govorne napake.

Indeks različnih fizičnih motenj pri možganski kapi je odvisen od tega, kje je nastala žarišča že mrtvih možganskih živčnih celic, njihove velikosti in položaja.

Vsako področje možganov je odgovorno za različne funkcije telesa, zato se paraliza udov pojavi glede na to, kje je prišlo do smrti celice.

Posledice kapi prizadenejo tako bolne kot vse družinske člane. Po vsem, kar se je zgodilo, po vseh izkušnjah in strahih za njegovo pacientovo življenje, pride čas začasnega miru.

Domača oseba je živa - to je glavna stvar. In kaj potem? Ali bodo neželeni učinki kapi ostali za vedno?

Da bi se oseba opomogla od kapi, se uporabljajo zdravila in rehabilitacijske vaje.

Premakni več - živi dlje

"V fizični kulturi se boste ukvarjali - pozabili boste na bolezni" - in še eno množico popularne modrosti, ki, mimogrede, odraža koristen učinek terapevtske gimnastike.

Navsezadnje je glavna naloga po kapi ponovno vzpostaviti občutljivost in sposobnost premikanja okončin.

Da bi to naredili, je potrebno aktivnost vrniti v možganske celice, ki se nahajajo v bližini lezije. Prav tako morate »siliti« prej neaktivne celice, da opravljajo funkcije mrtvih.

Vsa ta dejanja se izvajajo le z različnimi obnovitvenimi vajami in terapevtskimi vajami.

Točno fizioterapija je osnova za rehabilitacijo po možganski kapi.

Obnova izgubljene funkcije telesa - vsa sredstva in sile so usmerjene na to. Če ni kontraindikacij, se lahko prve vaje začnejo že 5 dni po kapi.

Gimnastične vaje in vadbena terapija so med najbolj dostopnimi in učinkovitimi načini za oživitev.

Set vaj

V rekreativni gimnastiki ni nič nadnaravnega. Lahko rečemo, da je to normalno polnjenje. Toda tudi najpreprostejše vaje bodo imele pozitiven učinek, saj je vse genialno preprosto.

Ležeči položaj

To je prvi in ​​najenostavnejši nabor vaj, ki se izvajajo v akutnem obdobju po bolezni, ko so mišice fiksirane v ukrivljenem položaju in jih bolniki ne morejo odtrgati.

Njegov cilj je zmanjšati tonus in povečati amplitudo gibanja okončin po možganski kapi:

1. Vaje za roke. Ne toliko vaje, kot prisilno ravnanje okončin, da bi zmanjšali krče. Upognjeni udej upognite od prstov do roke in podlakti in ga zavijte s povojem na trdo površino (ploščo). Pustite roko v tem položaju vsaj 30 minut.
2. Mišice oči. Premikajte oči gor in dol, levo in desno. Zaprite oči in naredite krožno gibanje v eni in drugi smeri. Kot počitek, utripnite oči za 5-7 sekund. Na vsaki strani naredite krožne gibe z odprtimi očmi. Sprostite mišice tako, da utripate oči.
3. Mišice vratu. Previdno obrnite glavo levo in desno, medtem ko pred očmi fiksirate oči.
4. Prsti V vsakem udobnem položaju, upognite in odstranite prste 10-krat. Vajo lahko opravljate na obeh rokah na obeh straneh in istočasno z obema rokama. Nad posteljo visi brisača v obliki zanke. Postavite fiksno roko (ali nogo) v zanko in jo preprosto zavrtite z drugačno amplitudo. Naredite zanko s premerom približno 40 cm od ne zelo debele gume povprečne širine, pokrijte roko ali nogo in kateri koli drug predmet (drugo roko / nogo, vzglavnik, stol itd.) In raztegnite dlesni z vnetim okončinom.
5. Komolci Celotno telo je raztegnjeno, roke ležijo vzdolž telesa. Upognite desno roko v komolcu, jo položite na posteljo, upognite levo roko. Opravite vajo z vsako roko 10-krat. Obesite stacionarno roko / nogo na robustno krpo (plenico, brisačo) in nato opravite vse vrste vaj: upognite se, upognite, premaknite na stran, zavrtite. Ta vaja se izvaja od 10 do 30 minut, kar pomeni 3 prekinitve. Čas počitka - 2-4 minute.
6. Zložite kolena. Ležanje na hrbtu izmenično upogibajte kolena. Poskusite to storiti, da ne bi popolnoma odtrgali nog iz postelje, kot da bi jih drsili. Opravite desetkrat vsako nogo.
7. »Povleci navzgor«. Ležite na hrbtu in z rokami primite zadnji del postelje. Če želite narediti "zaostritev" ravnanje ramena in ravnanje noge z raztegnjenimi prsti. Vaja počasi 6-krat.

Vadbena terapija za kap: niz vaj v slikah

Če lahko pacient sedi sam

Naslednje vaje so namenjene obnavljanju gibanja rok in nog, krepitvi hrbta in pripravi na hojo po kapi. Vse naloge se izvajajo na 4 ali 2 računu:

1. Številka preusmeritve 1. I.p. - naslonjena na blazino, je priročno držati posteljo na obeh straneh z rokami. Noge se izvlečejo naprej. 1.2 - počasi čepimo, zavrnemo glavo, globoko vdihnemo. 3, 4 - počasi se vrnejo v OP Vajo opravite 6-krat.
2. Ctiontevilka preusmeritve 2. I.p. - sedite, izravnane noge, spuščene roke. Počasi vzemite roke nazaj, zavrtite glavo nazaj in poravnajte hrbet, da bi zmanjšali lopatice. Popravite položaj za 1-2 sekundi. Vrni se na ip in ponovite še 4 krat.
3. Nagnite noge. I.p. - noge iztegnjene, roke, ki se držijo roba postelje. Vaje za počasen tempo. 1 - rahlo dvignite desno nogo navzgor, 2 - jo počasi spustite. 3 - dvignite levo nogo, 4 - vrnite se v SP Za vsako nogo brez dihanja ponovite 4-kratni swing.
4. I.p. - naslonite se na blazino, roke dvignite, noge iztegnjene. 1.2 - upognite nogo pri kolenu in jo držite z rokami, da bi se dotaknili kolena do prsnega koša. V tem položaju zaklenite, nagnite glavo naprej in izdihnite. 3.4 - dvignite glavo, odstranite roke in se počasi vrnite v SP Enako storite za drugo nogo. Vaje opravite 4-krat.
5. Motilitetne roke. V globoko skledo postavite predmete različnih oblik in materialov. Velikost mora biti od majhne do velike, vendar tako, da jo lahko držite v roki. Kot "material" so lahko: gumbi, stožci, orehi, fižol, svinčniki, tuljave, plastični pokrovi iz plastenke itd. Vse te predmete lahko z eno roko premaknete iz ene sklede v drugo z močno bolečo roko.

Kaj je cerebelarna ataksija in kakšne so manifestacije v vedenju in ravnanju osebe, ki jo povzroča. Podrobnosti v materialu.

Mnogi so slišali o koristih borovih storžkov pri kapi. Kako kuhati stročnice infuzijo po kapi - priporočila in nasveti?

Stalni položaj

Komplet vaj v stalnem položaju se opravi, ko se bolnik že počuti samozavestno, za njega pa so z lahkoto opravljene prejšnje vaje.

Toda ta gimnastika ima svoje omejitve in je razdeljena na 2 kompleksa: preprosta in povečana obremenitev.

Enostavne fizične vaje se uporabljajo, če se oseba po kapi ni popolnoma odmaknila:

1. Smack I.p. - roke dol, noge v širini ramen. 1 - roke, ki jih dvignete z dlanjo, da se izkažejo. 2 - raztegnite se v tem položaju in vzemite dih. 3 - spustite roke, da bi opisali krog, izdihnite. 4 - vrnitev v ip Ponavljajte počasi 6-krat.
2. Obrne. I.p. - noge razporedijo po širini ramen, roke na pas. 1 - obrnite telo na desno, 2 - raztegnite roke na stran in vzemite sapo. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Podobno naredite vajo z zavojem na levo. Delajte vaje 5-krat v vsaki smeri.
3. Štipanje št. 1. Ip. - roke dol, noge narazen. 1.2 - naredite skvot, skušajte ne strgati pete s tal, upognite telo malo naprej, roke nazaj. Vdihni. 3.4 - počasi se vrnite v SP in izdihnite. Vadite 6-krat počasi.
4. Štipendije št. 2. Ip. - roke so spuščene, noge morajo biti postavljene v širino ramen. Čepenje na dveh računih. Globoko vdihnite. 1 - čepi, roke na bokih, izdihni. 2 - vrnitev v SP Sedi 4-krat.
5. Pobočja. I.p. - noge narazen, roke na pasu. 1 - nagnite v levo in dvignite desno roko navzgor, vdihnite. 2 - vrnitev v ip in izdihnite. Na pobočjih na desno, ponavljajoče 4-krat v vsaki smeri.
6. Nagnite noge. I.p. - roke na pasu. 1 - eno nogo, da se raztegne naprej, 2,7 - za krožno pometanje noge. 8 - vrnitev v ip Za vsako nogo zavrtite 4-krat.
7. Lunges. I.p. - pritrdite noge na širino ramen, položite roke na pas. 1 - izvlecite levo roko naprej. 2 - vzemite desno gol korak naprej. 3 - Stisnite si pesti in položite roke na ramena. 4 - vstani v ip Ponovite vse desne in leve noge. Delajte vaje počasi 4-krat.
8. Hoja na kraju samem. Približno 20 sekund. ne hodite na kraju samem, nato naredite nekaj vaj, da obnovite dihanje.

Kompleks s povečano obremenitvijo:

1. Smack I.p. - noge na razdalji 20-25 cm ena od druge, roke so spuščene. 1 - priključite roke na "ključavnico" in dvignite pred seboj. 2 - dvignite povezane roke navzgor, segajte do njih. 3.4 - vrnitev v ip Ponovite stiskanje 5-krat.
2. "Mlin". Stopite skupaj, eno roko navzgor in drugo navzdol. Za vsak račun spremenite položaj rok do 10-krat.
3. Mahi. I.p. - noge širine 25 cm, ena roka drži stol, nazaj naravnost. Desno roko drži stol, levo ob pasu. Levo stopalo 5-krat nazaj in nazaj. Enako storite za desno nogo, držite stol z levo roko.
4. Pobočja. I.p. - položite roke na pas, noge si razprostrite. Vdihni 1.2 - naredite plitvo upogibanje naprej in izdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in vzemite sapo. Ponovite 10 nagibov.
5. Vleči roke. Noge so nastavljene na ravni ramen, roke so upognjene pred prsnim košem. 1.2 - drkanje z upognjenimi rokami na komolcih. 3,4 - drkati v smeri ravnih rok. Vaje opravite 10-krat.
6. Pobočja. I.p. - noge skupaj, roke, nagnjene za glavo. 1 - nagnite desno hkrati z udarcem desne noge v isto smer. 2 - vrnitev v ip Ponovite nagib z udarcem na levo. Naredite v vsaki smeri 5 pobočij.
7. Čepi. Naredite čepenje v vsakem tempu. V času skvotiranja mora biti ena roka na pasu, druga pa za glavo. Opravite 10 čepov izmenično roke.
8. Rotacije. Noge so v širini ramen, roke so v pasu. Krožno gibanje medenice opravite v smeri urinega kazalca. Potem v nasprotni smeri. Naredite v vsaki smeri 5-krat.
9. Obrne. Stopala rahlo ločena, roke položijo na pas. 1.2 - razprostrite roke ob straneh in zavijte desno, vdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Obrnite se v vsako smer 4-krat.
10. Skakanje Stopala skupaj, roke na pasu. Naredi samovoljne skoke: lahko skočiš, ne da bi ločil noge, lahko noge narazen, lahko izmenično postaviš noge naprej. Preskoči 40 sekund.
11. Pobočja. Da bi razvili usmerjene, subtilne gibe, je potrebno dvigniti razpršene predmete (škatla za ujemanje) iz tal.
12. Tek na kraju samem ali okrog apartmaja traja približno 6 minut.
13. Hoja na kraju samem. Vadba za umirjeno hojo in dihanje 6 minut.

Vaje, ki so priporočene za bolnike po kapi doma, so jasno prikazane na videu.

Za dobro

Čeprav je fizioterapija sorazmerno preprosta, vendar za bolnika, ki se po kapi začne učiti na novo (uči nove celice), se te obremenitve zdijo težke.

Da bi bila telesna kultura koristna in vodila do hitrega okrevanja telesa, je treba upoštevati številna pravila:

1. Upoštevajte nasvet zdravnika. Samo zdravnik lahko predpiše pravilen nabor vaj, odvisno od tega, kateri deli možganov so bili prizadeti. Samo zdravnik vam bo povedal, kakšne obremenitve lahko uporabite v obdobju okrevanja.
2. Ne pretiravajte. Ker fizična kultura je povsem terapevtske narave, ne moremo dopustiti utrujenosti in preobremenitve. Za začetek najlažje opravimo vaje, postopoma povečujemo pristope in povezujemo nove, bolj zapletene. Navsezadnje je cilj usposabljanja ne črpanje mišic, temveč delovanje novih možganskih celic v pravi smeri.
3. Segrejte kožo. Predvsem gre za neaktivne bolnike pred spanjem. V tem obdobju naj bi prve vaje pomagali sorodniki. Če želite to narediti, morate vsaj imeti kakšno masažo. Treba jo je pomilovati, masirati dlani in noge v smeri od stopala do stegen in od prstov do ramen. Vse to je potrebno za ogrevanje kože in pretok krvi.
4. Sledite razpoloženju bolnika. Ker Mnogi ljudje po možganski kapi postanejo depresivni, počutijo se kot »breme« in ne želijo izvajati nobenih vaj. Treba je nežno, a vztrajno zahtevati in zagotoviti, da je vse narejeno pravilno, neprestano pohvaliti okrevaliste, pri tem pa poudariti njegov uspeh.
5. Ne pozabite na doslednost. Terapevtska gimnastika mora biti dnevno 40-60 minut na dan. Na prvi stopnji je to 2-krat, nato - 3-krat na dan.
6. Bodite potrpežljivi. Čas je najboljše zdravilo. V tem primeru je ta izjava 100% resnična. Konec koncev, samo dnevne vadbe za več tednov bodo dali pozitiven trend.

Trenerji za pomoč

Po izboljšanju stanja bolnika lahko začnete vaditi na simulatorjih.

Omogočajo vam, da obnovite različne mišične skupine, okrepite oslabljena tkiva, nadaljujete gibalne funkcije, razbremenite mišice.

Delujejo na mišice z nastavljivo obremenitvijo:

1. Kolesa za vadbo (Manuped) se uporabljajo za pospešitev procesa rehabilitacije po kapi, nato pa je okrevanje hitrejše. Bistvo simulatorja - obnova dejavnosti nekaterih okončin na račun drugih z individualnim pristopom do vsakega pacienta.
2. Vertikalizator - za ljudi z motnjami gibanja. To vam omogoča, da dajejo vertikalni položaj telesu tistih, ki ne morejo sami stati. Takšna naprava podpira osebo, ki jo vleče in ga pripravi na "pokončni" položaj.
3. Simulator Lokomat je eksoskelet za rehabilitacijo tistih, ki so izgubili sposobnost gibanja. Ta naprava poučuje o pravilnem prehodu.
4. Simulatorji aktivnih prehodov so namenjeni razvoju zgornjih in spodnjih okončin, kolenskega in kolčnega sklepa.
5. Mini simulatorji za okončine. Na primer, »Noga« je naprava za vadbo nog, »Bud« pa je naprava za gibanje prstov.

Celostni pristop k zdravljenju

Kljub dejstvu, da vadbena terapija daje najbolj pozitivne rezultate, bo bolj učinkovita pri masaži, ki ima pomembno vlogo pri preprečevanju zapletov.

Za najbolj popolno okrevanje so bolniki izvajali celostni pristop k zdravljenju.

Za to se zatečejo k pomoči govornih terapevtov, obnovi govor, okulista - za pomoč pri obnovi vida in ENT - za regeneracijo sluha.

V videoposnetku je opisano, kako se po vnovični kapi obnavlja govor in katere metode in vaje se uporabljajo za to.

Da bi obnovili psihološko rehabilitacijo v bolnišnicah, sodeluje psiholog in doma tesno osebo. Vsi ti ukrepi bodo pomagali ponovno pridobiti običajen način življenja.

Ne glede na to, kako grozna je bolezen, kap ni stavek. Želja po hitrem okrevanju, pomoči ljubljenim, vsakodnevnemu treningu in samozavesti dajejo možnost popolnega okrevanja telesa.

Priporočila za telesno terapijo po kapi

Možganska kap je najresnejša bolezen, ki se pojavi pri motnjah cirkulacije možganov in vodi do smrti večine živčnih celic. Bolezen povzroči izgubo nekaterih funkcij, ki izvajajo mrtve celice, zato ima bolnik težave z govorom, popolno ali delno izgubo sluha in vida, paralizo.

Za obnovitev izgubljenih funkcij telesa vam bo pomagala fizikalna terapija po možganski kapi, zato tako huda bolezen sploh ni stavek.

Vadbena terapija kot pomembna faza rehabilitacije

Obnova telesa po možganski kapi je kompleksen, dolg, a potreben proces, saj obdobje prisilne nepremičnosti povzroči razvoj zelo resnih posledic.

Končno okrevanje osebe poteka doma, pod nadzorom ljubljenih in ljudi. Uspeh rehabilitacije (popolne ali delne) pacienta, ki je izgubil nekaj funkcij: sposobnost ne samo, da služi sam, temveč se tudi premika, je odvisna od tega, kako bodo trmasto in namensko ravnali, in od pravil za izvajanje vaj.

Obnovitvena gimnastika po možganski kapi je ena najučinkovitejših in najcenejših tehnik, ki so zasnovane za izdelavo neaktivnih živčnih celic v možganih, ki se nahajajo v bližini lezij. To vam omogoča, da vrnete izgubljeno občutljivost okončin, v primeru pozitivne dinamike in sposobnosti gibanja.

Vadbena terapija pri možganski kapi opravlja določene naloge in preprečuje nastanek:

• preležanine;
• pljučnica;
• srčno popuščanje;
• krvni strdki, embolija;
• mišična atrofija in krči;
• kontrakture (omejevanje mobilnosti v sklepih paraliziranih okončin).

Sistematično opravljene vaje za okrevanje po možganski kapi ugodno vplivajo na presnovo in krvni obtok, normalizirajo delo vseh telesnih sistemov, prispevajo k okrevanju govorne funkcije. V prihodnosti se natančnost gibanja vrne pacientu, lahko piše, nariše in uporablja gospodinjske predmete in služi sam.

Priporočila zdravnika o telesni vzgoji

Kdaj začne fizična rehabilitacija po kapi doma? To bo odvisno od opazovanj zdravnika, čigar priporočila izhajajo iz posameznih značilnosti pacienta, njegove sposobnosti za okrevanje, prostranosti prizadetega dela možganov ter popolnosti in učinkovitosti pridobljene terapije.

Prvih 6 mesecev je akutno obdobje, v katerem umre en del celic, drugi pa ohrani sposobnost opravljanja svojih funkcij, vendar v prisotnosti stimulativnega faktorja, ki je kompleks rehabilitacijskih vaj za možgansko kap.

Če oseba ni v stanju med življenjem in smrtjo, z drugimi besedami, ni v komi, ostaja zavestna, tretjemu dan mu je prikazana dihalna vaja. To je nujno rehabilitacijsko stanje za preprečevanje zastojev v pljučih, za povečanje ločevanja sputuma, za odpravo pareze mišic obraza.

Peti dan je priporočljivo začeti z izvajanjem vaj po možganski kapi, pri razvoju katere se upošteva splošno stanje pacienta: ali lahko sedi, stoji, koliko motornih funkcij je izgubljenih.

Po izpustu iz zdravstvene ustanove je telesna vzgoja za bolnika sestavni del okrevanja, zato se morajo vaje po kapi nadaljevati doma.

Takoj, ko bolnik lahko hodi, se mu pokažejo sprehodi za okrevanje, ki se postopoma povečujejo.

Obdobje pozne rehabilitacije se začne po 6 mesecih. V tem času bolniki s kapjo potrebujejo sanatorijsko zdravljenje vsaj 2-krat na leto. Terapija, ki jo izvaja medicinsko osebje, vključuje ne le fitnes in rekreacijske zmogljivosti, temveč tudi dodatne ukrepe, ki vplivajo na telo, kot so akupunktura, elektrolitska sprostitev, kisikove kopeli, masaža in drugo.

Da bi dosegli maksimalno učinkovitost, je treba vaje fizioterapije kombinirati s psihokorekcijo in vajami, namenjenimi socialni prilagoditvi.

V vsaki fazi rehabilitacije je duševna podpora zelo pomembna, ko živčne celice prejemajo iz mišičnega spomina ekipe. Vsako človeško delovanje mora spremljati duševna ukaza, ki spodbuja gibanje okončin.

Kontraindikacije za fizioterapijo po kapi

Vaje za vaje niso prikazane vsem inšpektorjem. Obstajajo številne kontraindikacije, ki jih morate poznati, da bi se izognili neželenim posledicam. To velja za paciente:

• v komi;
• imajo duševne motnje, agresivne spremembe v vedenju;
• s ponavljajočo se kapjo v starosti;
• ki trpijo zaradi epileptičnih napadov, konvulzij;
• s hudimi obolenji (diabetes, onkologija, tuberkuloza).

Če imate glavobole, visok krvni tlak, šibkost, morate zmanjšati obremenitev. Sorodniki bodo potrebovali veliko potrpežljivosti in vzdržljivosti, da bodo lahko pomagali svoji osebi, da se prilagodi okoliški realnosti in obvladajo potrebne vsakodnevne spretnosti.

Da bi bil proces bolj intenziven, se morajo sami naučiti osnovnih gibanj in njihovega zaporedja. Hkrati je treba za rehabilitacijo po možganski kapi bolnika spodbujati na vsak način, spodbujati njegovo željo po okrevanju, saj mu bo prijazna podpora, sodelovanje, pozornost in dobra čustva dala energijo in vero v njegovo moč.

Načela dihalne gimnastike

Dihalna gimnastika po možganski kapi je priporočljiva za zdravljenje takoj, ko se bolnik vrne v zavest in lahko nadzoruje mišice obraza.

Najpreprostejša vaja na prvi stopnji vadbe je izdiha s stisnjenimi ustnicami ali skozi cev, potopljeno v skledo z vodo. Potem ko se bolnik nekoliko krepi, se pokaže vaja, ki vključuje napihovanje balona, ​​ki izboljšuje dihalni sistem. Te preproste manipulacije dopuščajo žalitev videti in slišati rezultate svojih aktivnosti (povečanje volumna žogice, guganje vode) in ga spodbuditi k nadaljnjim ukrepanjem.

Osnovna načela dihalnih vaj so izvedba več globokih vdihov, ki zadržijo dih za nekaj sekund, postopen izdih. Vaje je treba opravljati pogosto, vendar mora biti med njimi počitek. To je kontraindicirano za bolnika, da se napne, medtem ko zadržuje sapo, sicer se bo pojavila omotica, ki bo negativno vplivala na njegovo zdravje.

Če pacient lahko sedi, se morate prepričati, da je njegov hrbet naravnost - tako da se bo zrak raztegnil do največje možne mere.

Okrevanje po možganski kapi bo veliko bolj učinkovito, če pri izvajanju dihalnih vaj vzamete metodo Strelnikova kot osnovo.

Vaje v ležečem položaju

Medtem ko bolniku ni dovoljeno vstati, lahko po možganski kapi izvaja vaje v ležečem položaju, ki je omejen na gibanje sklepov rok in nog. Nato postopoma uvajamo upogibanje, raztezanje, rotacijo in povečuje se amplituda gibanja. Moraš začeti majhno, ne poskuša izvesti program "največ": 15 gibov v vsakem skupnem 3-4 krat na dan bo več kot dovolj.

Pasivni način predpostavlja, da bodo drugi izvajali vaje za pacienta, upogibali in odtrgali njegove okončine. V aktivnem načinu gimnastiko izvaja sam bolnik s pomočjo zdrave roke. Kot dodatki uporabljamo brisačo, ki visi nad posteljo, ali gumijastim obročem.

Pri izvajanju kompleksa je pomembno opazovati zaporedje in razviti sklepe od središča do periferije, npr. Vaje za roke se izvajajo od rame do roke.

Priporočene vaje za roke:

• dviganje in spuščanje rok ob telesu;
• upogibanje in podaljšanje okončin v komolcu;
• stiskanje prstov v pest in razkladanje;
• vrtenje pest.

Nič več kot 20-krat naenkrat.

Vaje za noge:

• upogibanje in podaljšanje nog v kolenih;

• ugrabitev udov na stran, vkljucitev kolcnega sklepa;
• vlečenje nogavic na sebe in njihovo vrnitev v prvotno stanje (pedalna vaja);
• gibanje prstov (upogibanje, podaljšanje).

Število ponovitev - 20-krat.

Za mišice telesa (s fizično zmogljivostjo):

• ne da bi ugasnili posteljo in zavrteli telo;
• dviganje zgornjega dela trupa, napenjanje mišic trebuha;
• dvigovanje medenice s pomočjo lopatic, vratu, nog, komolcev.

Opravite ne več kot 10-krat.

Razviti je treba tudi naslednje mišice: oponašanje, očesne, vratne.

Vaje v sedečem položaju

Ko zdravnik pacientu omogoči, da se usede, so vadbeni terapiji po kapi na domu vključene vaje, ki se izvajajo med sedenjem. Namenjeni so krepitvi rok, hrbtu in pripravi na sprehod.

Kompleks vključuje:

• vrtenje glave;
• dviganje in spuščanje nog;
• upogibanje spodnjih okončin;
• pritrjevanje kolen na prsni koš;
• noge;
• sedel na postelji z nogami navzdol, brez podpore za hrbtom.

Te vaje je treba izvesti 6-10 krat.

Grabljiva gibanja se lahko uporabijo za obnovo finih motoričnih sposobnosti: premikanje enega za drugim ali peščica zrn žitaric (fižol, fižol) iz ene posode v drugo, mletje listov papirja, kosov tkanine, zlaganje majhnih predmetov. Na tej stopnji so zelo koristne različne izobraževalne igre (piramide, loto, mozaik).

Katere vaje lahko opravite stoje?

Pacient, ki je dobil dovoljenje za stoj in se premakne, naj razširi vaje za možgansko kap in poveča njihovo število. V tem primeru naj se polnjenje začne s preprostim kompleksom. Sprva se izvaja s pomočjo tujcev, nato pa - neodvisno.

Priporočljivo je, da uporabite simulatorje, vendar pa lahko standardni set vaj po kapi doma opravite s pomočjo pomoči. Za hrbtom je potrebna podpora, ki lahko v odsotnosti posebnega stroja služi kot hrbet stolu ali postelji. To je potrebno, da zdravilec, ki po hudi bolezni ni močan, lahko samozavestno ohrani ravnotežje.

Najenostavnejše vrste vaj vključujejo:

• nihajne okončine;
• telo se obrne na stranice;
• udarci s prenosom gravitacije na prednjo nogo;
• valjanje od prsti do pete;
• čepi;
• trup na straneh;
• vrtenje glave.

Postopoma se intenzivnost usposabljanja poveča. Razredi vključujejo fizične vaje, kot so skakanje, upogibanje, »boks« pri obračanju telesa, kot tudi kratke sprehode peš.

Zgoraj navedene vaje za ishemično kap ali hemoragijo so sestavni del bolnikovega življenja. Zelo pomembno je, da oseba, ki je doživela bolezen, ne izgubi želje po vrnitvi izgubljenih funkcij, vključno s sposobnostmi domače samopostrežbe. Medicinska gimnastika je najboljši način za okrevanje od hude bolezni.

Vaje po kapi doma za okrevanje

Približno 90% bolnikov z možgansko kapjo ostaja invalid. Za ponovno vzpostavitev normalne možganske aktivnosti je potrebno veliko truda. Rehabilitacija traja dolgo časa. Izvaja se ne samo v bolnišnici, ampak tudi doma. Vaja po kapi je namenjena obnovi izgubljenih funkcij.

Zakaj vaje po kapi doma

Kot posledica možganske kapi se pojavi akutna cerebrovaskularna nesreča. Celice v središču lezije umirajo in ne morejo več opravljati svojih funkcij. Možganska kap je eden najpogostejših vzrokov smrti po koronarni bolezni srca. Če je bil ONMK opazen in ozdravljen pravočasno, potem ima oseba priložnost za življenje, vendar mrtve možganske celice niso več obnovljene.

Glede na lokalizacijo lezije pacient trpi zaradi motenj spomina, zaspanosti, izgube orientacije v prostoru, govornih težav. Izboljšanje kakovosti življenja pomaga pri posebni obnovitveni gimnastiki po kapi. Ima naslednje učinke na telo:

• preprečuje zastajanje krvi v paraliziranih tkivih;
• obnovi mišični spomin;
• mobilizira aktivnost neokrnjenih nevronov, ki prevzamejo del funkcij mrtvih celic;
• obnovi sposobnost možganov, da pošljejo motorne impulze v živčne končiče;
• stimulira pretok krvi in ​​s tem izboljša prekrvavitev možganov;
• preprečuje razvoj ponovnega kapi.

Učinkovitost rehabilitacijskih dejavnosti

Polnjenje po kapi doma ima pozitiven učinek ne le na možgane. Potrebno je, da oseba obvladuje izgubljene funkcije in se prilagaja samopostrežbi. Nič manj pomembna je gimnastika za preprečevanje zapletov, katerih nevarnost je velika, ker je pacient že dolgo v stanju prisilne nepokretnosti. Vaje po poteku imajo več funkcij:

• izboljšanje mikrocirkulacije in presnove krvi;
• lajšanje mišičnih krčev;
• obnoviti funkcije govora, mišljenja, spomina;
• izboljša telesno ravnovesje in koordinacijo gibov;
• zagotavljajo preprečevanje kongestivne pljučnice, srčno popuščanje, krvne strdke s kasnejšo embolijo (tromboza vitalnih organov);
• pomagati bolniku, da se prilagodi trenutnim razmeram;
• obnovi občutljivost prizadetih delov telesa;
• preprečevanje razvoja kontraktur - zamrzovanje mišic;
• preprečiti nastanek razjede v hrbtu, nogah, petah in na drugih mestih, ki imajo v ležečem položaju visok pritisk;
• nadaljujejo subtilne gibe rok in zgornjih okončin.

Indikacije

Opravljanje gimnastike po možganski kapi ima eno indikacijo - prisotnost motenj motoričnih, občutljivih funkcij telesa in drugih. Te vključujejo:

• težave s pomnilnikom;
• okvare sluha;
• govorne napake;
• spastična paraliza, povečan mišični tonus;
• paraliza polovice ali celotnega telesa;
• motnje motenj;
• povečana utrujenost;
• nenadne spremembe v razpoloženju;
• otekanje nog;
• nezmožnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti in samopostrežnih storitev;
• demenca (zmanjšana intelektualna sposobnost);
• slaba koordinacija premikov.

Kontraindikacije

Vaje po možganski kapi niso dovoljene vsem bolnikom. S ponovitvijo te patologije pri starejših bolnikih rehabilitacija ne more vključevati gimnastike. Kontraindicirana je v primerih:

• če je bolnik v komi;
• prisotnost duševnih motenj;
• prisotnost simptomov epilepsije, epileptičnih napadov;
• tuberkuloze, sladkorne bolezni, raka.

Okrevanje po kapi doma

Akutno obdobje kapi je prvih šest mesecev po napadu. V tem obdobju nekatere celice možganov umrejo nepovratno, medtem ko druge ohranijo svoje sposobnosti, vendar potrebujejo pomoč, da popolnoma obnovijo svoje funkcije. Za to je potrebna vadba. Ko je pacient pri zavesti, se gimnastika začne izvajati tretji dan po napadu. Da ne bi škodovali telesu, se rehabilitacija izvaja postopno in metodično. Shema uvedbe nekaterih vaj v načinu dneva pacienta:

1. V začetni fazi zdravljenje bolnikov v postelji opravlja celotna skupina zdravnikov v bolnišničnem okolju. V prvi fazi se uporabljajo samo pasivni tipi tovora. Praktično od prvega dneva, strokovnjaki dajo masažo, obrniti bolnika vsakih 2-3 ur, da se prepreči nastanek rane.
2. Nadalje, pasivno gimnastiko izvajajo tretje osebe, ki so blizu doma. S pomočjo masaže se bolnikova koža segreje, da se zagotovi pretok krvi v tkiva. Vpliv ne bi smel biti premočan. Postopek mora biti preprost in prijeten. Pri vajah, s pasivnimi obremenitvami, so dovoljene upogibanje / podaljšanje okončin - roke in noge. Bolnik je postavljen na hrbet, po katerem je roka ali noga dvignjena in upognjena. Takšna dejanja se izvajajo 2-krat na dan, 40 minut v prvem tednu in nato 3-krat na dan. Dodatno je dovoljeno izvajati vaje za obnovitev govora, spomina, artikulacije.
3. Po pasivni obremenitvi dodamo dihalne vaje za normalizacijo izmenjave plina, nasičimo tkiva s kisikom in izboljšamo delovanje mišic. Poleg tega izboljšuje razpoloženje in povečuje vzdržljivost, ki pripravi osebo za nadaljnje aktivne obremenitve.
4. Fizikalna terapija (vadbena terapija) je določena, ko ima bolnik prve pozitivne rezultate in že ima zaupanje v svoje sposobnosti. To obdobje pogosto sovpada z odpustom iz bolnišnice. Spreminjanje razmer pozitivno vpliva na razpoloženje in kasnejšo rehabilitacijo. Prvič, vaja se izvaja v postelji, nato v sedečem položaju, nato pa - stoji.

Kompleksna vaja po kapi

Med okrevanjem po kapi doma ni pomembna le fizikalna terapija. Sorodniki bolnika, ki se ukvarjajo z rehabilitacijo, morajo upoštevati več pravil:

• začeti rehabilitacijo od prvih dni bivanja v bolnišnici in nadaljevati doma do obnove izgubljenih funkcij;
• izvajati vaje redno, saj bo le sistematika pomagala doseči dobre rezultate;
• izvajati obnovitve v fazah, ne da bi se spremenila stopnja rehabilitacije v mestih;
• vzporedno obnoviti izgubljene funkcije, vključno z govorom, spominom, gibanjem;
• zagotoviti nenehno opazovanje pacienta s strani nevrologa in rehabilitologa, saj lahko le spremljajo učinkovitost rehabilitacije.

Za trup

Glavni namen teh vaj doma je zmanjšati tveganje padcev. To se doseže z izboljšanjem ravnotežja in stabilnosti položaja telesa. Pravila:

1. Vaje te skupine so primerne za izvajanje v fazi, ko so dovoljene fizioterapevtske vaje.
2. Na tej stopnji mora bolnik sam narediti kakršnekoli gibe.
3. V prvih nekaj dneh je bolje opraviti vsako vajo za 1-2 pristopov. Nato je dovoljeno povečati njihovo število na 3-4.

Naslednje vaje se štejejo za učinkovite:

• Trup se obrne. Opravljen sedel na stolu. Desno roko položite na zunanjo površino levega stegna. Hrbet mora biti naravnost. Z desno roko morate zaviti v levo, kot da bi gledali nazaj, nato pa se vrnili na začetni položaj. Gibanje poteka 15-krat v eni in drugi smeri.
• Trup trupa na straneh. Začetni položaj - sedenje na stolu. Iz tega položaja se je potrebno spustiti, poskušati doseči z levim ramenom do levega stegna, medtem ko se upogne na stran. Nato ponovite isto z desno polovico. Za vsako morate opraviti 15 ponovitev.
• Trup naprej. Začetni položaj - sedenje na robu stola. Roke morajo biti povezane, poravnane pred njim in jih ne upogibati. V tem položaju se želite nagniti naprej, poskušati raztegniti zgornje ude do prstov. Nato morate to pozicijo držati 10 sekund, nato se vrniti v začetni položaj. Število ponovitev - 10.

Za noge

Za ponovno vzpostavitev funkcionalnosti mišic nog lahko uporabite vaje za raztezanje, izboljšanje gibljivosti in povečanje mišične moči. Raztezanje je potrebno za preprečitev poškodb, razširitev gibanja in povečanje krvnega obtoka. Vaje za mobilnost izboljšajo stanje sklepov, za povrnitev mišične moči pa povečajo vzdržljivost. Če želite doseči te cilje doma, morate narediti naslednje:

• Raztezanje mišic nog. Primerna za fazo pasivnih obremenitev. Bolnik leži. Njegova leva noga mora biti upognjena in vržena čez desno, nato pa se zadrži 30–60 sekund. Enako se ponovi z drugim krakom. Za vsakega je potrebno narediti 3-4 pristopov 3-4 krat.
• Obrne noge na stran. Primerna za fazo fizikalne terapije. Moraš ležati na hrbtu, upogniti kolena. Stopala morajo biti popolnoma na tleh. Nato držite noge skupaj, jih nagnite v desno in nato v levo. Izboljšuje gibljivost kolčnih sklepov. Treba je narediti 3-4 pristopov 8-10 krat.
• Hoja To je najlažja oblika telesne dejavnosti. Primerna je za fazo, ko se oseba lahko premika samostojno, tudi če to počne s pohodnikom ali palico. Morate hoditi vsaj 20-30 minut večkrat čez dan.
• Čepi. Vstati moraš naravnost, noge narazen od širine ramen. Nato morate sedeti tako, da pete ne izstopijo s tal, in njegovi boki so mu vzporedni. Roke med potegom naprej. Nato se vrnite v prvotni položaj. Izvesti morate vsaj 4-10 čepov. Vaje so primerne za fazo, ko je bolnik že sposoben narediti premike.

Za roke

Pasivno gibanje roke na domu se lahko izvede z nepooblaščeno osebo ali zdravim udom. Možnosti za učinkovite vaje:

• Upogib ramenih. Lezite na hrbet, roke pa na prsih. Nato prizadeti ud z zdravim dvigom maksimuma, nato pa počasi spusti nazaj. Moramo narediti 3 komplete 8-10 krat.
• Krepitev ramenskega obroča. Lezite na hrbet, raztegnite roke navpično nad telesom. Nato odtrgajte površino lopatice in s tem nekoliko dvignite zgornji del telesa. Ta položaj se zadrži nekaj sekund, nato se počasi vrne v prvotni položaj. Vajo ponovite 8-krat, naredite še dva pristopa.

Ko je bolnik že sposoben sam izvajati kakšno dejanje, lahko začnete z bolj aktivnimi vajami, ki izboljšajo nadzor mišic. Doma lahko naredite naslednje:

• Za pritegnitev ročaja hladilnika s prsti prizadete roke. Zaprite in odprite vrata 10-12 krat.
• Nosite torbo okoli hiše. Ko se izboljšujete, povečajte njegovo težo.
• Vklopite in izklopite luč s prizadeto roko. Teče večkrat čez dan.

Za čopič

Po kapi je treba posebno pozornost nameniti obnavljanju gibljivosti. Za ponovno vzpostavitev nadzora nad čopičem lahko naredite naslednje vaje:

• Razširite / upognite čopič. Podlakti je treba položiti na mizo z dlanmi navzdol. Krtače naj visijo ob robu. Nato se morajo premakniti gor in dol. Mora biti opravljeno 8-10 krat. Nato se isto ponovi z dlanmi obrnjenimi navzgor.
• Upogibanje / podaljšanje palca roke. Dlan mora biti popolnoma odprt. Sledi palec, ki je upognjen do malega prsta in se odpne nazaj. Gibanje se ponovi 8–10-krat, po tem pa se izvedejo še dva pristopa. Nato na enak način trenirajo palec druge roke.
• Druge vaje. Za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti je priporočljivo, da stisnete in odtrgate prste, preštejte majhne predmete z rokami, na primer kovance, razkladate trakove za perilo, zbirate uganke, igrate šah in dama ali druge namizne igre.

Za oči

OnMKK povzroča pareze živcev, ki lahko povzročijo težave z okulomotorno funkcijo. Za ponovno vzpostavitev je predpisan kompleks posebnih vaj po možganski kapi na domu, kar lahko storimo tretji dan po napadu:

• Gibanje oči diagonalno. Morate jih pokositi v spodnjem levem kotu in nato prevesti v ravni liniji. Enako je storjeno prav. Ponovite gibanje naj bo 8-10-krat, in izvedite le 3-4 pristopov.
• Približno 30–60 sekund za gladke krožne gibe z očmi na eni in na drugi strani.
• Nato lahko hitro utripate pol minute, potem pa bo enaka količina pogledala naprej, popolnoma odpravila utripanje.
• Zaprite veke, rahlo pritisnite na vdolbine nad očesnimi očmi, nato pa močno sprostite prste. Naredite 4-5 krat.
• Za 30 sekund izvedite gibanje oči, pišete v zraku osem.

Telesna terapija po kapi: niz vaj

Ivan Drozdov 06/24/2018 0 Komentarji

Rehabilitacija po možganski kapi vključuje izvajanje rehabilitacijskih ukrepov v kompleksu - zdravljenje z zdravili, fizikalna terapija, fizioterapija, masaže in netradicionalne metode vpliva na živčne celice. Fizikalna terapija (fizikalna terapija) po možganski kapi zavzema vnaprej določeno mesto na celotnem seznamu, saj lahko s fizičnim vplivom na atrofirane mišice naredimo imobilizirane okončine, govorni aparat in vidne organe "delo". Predpogoj za učinkovitost procesa okrevanja je racionalna porazdelitev obremenitve na mišice in redno izvajanje vaj, ki jih priporoča zdravnik.

Vloga telesne terapije pri okrevanju bolnika

Fizikalna terapija je sestavni del obnovitvenega programa po kapi. Njegove koristi so naslednje:

• sposobnost obnovitve mobilnosti sklepov okončin in vrnitev v normalne napete mišice;
• preprečevanje pojava zapletov, kot so razjede na hrbtu, zadnjici in stopalih v posteljnih bolnikih;
• vračanje občutljivosti in mobilnosti paraliziranih okončin;
• odstranitev hipertonije mišic in preprečevanje nastanka kontrakture;
• odpravljanje govornih motenj z delovanjem na mišice obraza in jezika;
• Obnavljanje motoričnih sposobnosti za roke, pisanje in risanje;
• izboljšanje vida;
• okrevanje celotnega telesa.

Za učinkovitost vadbene terapije po možganski kapi je potrebno vadbo kombinirati z drugimi tehnikami obnavljanja - masažami, jemanjem zdravil, fizioterapijo, socialnimi in psihološkimi prilagoditvenimi ukrepi.

Vadbena terapija in pasivne obremenitve

Obnovitveno obdobje po možganski kapi se začne 3-4 dni po napadu z izvedbo pasivne gimnastike. Medicinsko osebje ali usposobljeni sorodniki opravljajo vaje namesto bolnika, pri čemer si sami prizadevajo za ponovno občutljivost in moč v udih.

Pasivna vadbena terapija se začne z masažo, ki vključuje naslednje manipulacije:

• božanje gibov v krogu;
• učinki na mišično tkivo, ki se začnejo od zgornjega dela hrbta in končajo z nogami;
• tapkanje po hrbtu;
• učinki na prsne mišice - od prsnega koša do aksilarne regije;
• masažo rok od skupnega ramena do prstov in nog od zadnjice do stopala.

Sprva se masira zdrava stran telesa, nato prizadeta kap.

Pasivna gimnastika se lahko izvaja tako v bolnišnici kot doma. V ta namen medicinski delavec ali negovalec bolne osebe opravi naslednje vaje do trikrat na dan pol ure:

• razvoj roke - upogibanje prstov, čemur sledi podaljšanje, vrtenje roke, upogibanje-podaljšanje komolca, dviganje in spuščanje rame;
• razvoj paralizirane noge - upogibanje s poznejšim podaljšanjem prstov, krožno vrtenje stopal, upogibanje nog v kolenu in kolku;
• obnavljanje gibljivosti in zadrževalni refleks - zaokrožen predmet se postavi v prizadeto roko bolnika;
• razvoj okončin v suspendiranem stanju - z nogo ali roko, ki je obešena na brisačo, opravlja rotacijska in nihajna gibanja.

Opišite nam svojo težavo ali pa delite svoje življenjske izkušnje pri zdravljenju bolezni ali pa prosite za nasvet! Povejte nam kaj o sebi tukaj na spletnem mestu. Vaš problem ne bo zanemarjen, vaša izkušnja pa vam bo pomagala!

Aktivna terapevtska vadba

Za aktivno vadbeno terapijo po možganski kapi, ko bolnik začne samostojno izvajati gimnastiko, nadaljujejo po priporočilu zdravnika. Sprva se pristranskost izvaja na vajah v ležečem položaju, nato pa se povežejo z razvojem sedečih okončin. Ko samozavestno opravlja opisane vaje, se pacientu dovoli vaditi fizikalno terapijo, ko stoji.

Vaje v ležečem položaju

1. Ravnanje prizadete okončine - z naporom se udovice v sklepih čim bolj izravnajo (roka - v komolcu in zapestju, nogi - v kolenu) in fiksirajo pol ure s pomočjo pnevmatike.
2. Obrti glave - počasi obrnite glavo na levo, nato na desno, s pogledom, ki je pred vami.
3. Upogibanje in podaljšanje okončin - v enakomernem položaju na hrbtu, najprej upognite roko v komolcu, jo pritrdite za nekaj sekund, nato odvezite na začetni položaj. Podobna vaja se izvaja z nogami, ko so ukrivljene v kolenskem sklepu.
4. Upogibanje prstov v pest - vaja se izvede do 10-krat po pristopu izmenično z obema rokama, najprej s pacientom, nato pa z zdravim.
5. Povlekanje telesa - ležanje na hrbtu je potrebno, da z obema rokama držite zadnji del postelje in ga povlečete navzgor, kot na vodoravni palici. Noge morajo biti čim bolj ravne, nogavice pa raztegnjene.
6. Drsenje nog - ležeči na hrbtu z izravnanimi nogami, jih morate upogniti na kolena in se potegniti navzgor do sebe, medtem ko noge ne smejo izstopiti iz postelje.

Vaje v sedečem položaju

1. Rotacijska glava na straneh in pobočjih.
2. Letite s svojimi nogami - v sedečem položaju na trdni površini z iztegnjenimi nogami, morate najprej počasi dvigniti en ud, potem pa drugega.
3. Odlaganje lopatic - sedenje s poravnanimi nogami - med vdihom si morate vzeti roke za sapo, za nekaj sekund jih zakleniti in nato počasi vrniti v prvotni položaj, ko izdihnete.
4. Vaja z gimnastično palico - sedi na stolu, športna oprema je ovita z obema rokama in se naslanja na tla. Medtem, ko dihate enakomerno, je potrebno telo zavrteti v različnih smereh, medtem ko se zanašate na palico.
5. Vrzi teniško žogico iz ene roke v drugo.

Stalne vaje

1. Dviganje nog - roke, ki se naslanjajo na hrbtno stran stola, morate izmenično dvigniti noge in jih položiti na stol, nato pa se vrniti v začetni položaj.
2. Naslonimo nogo na stran - v istem položaju, eno nogo najprej postavimo na stran in fiksiramo 3-5 sekund, nato drugo.
3. Dviganje rok - položite noge na višino ramen, morate počasi dvigniti roke na vdih, jih postaviti v ključavnico nad glavo, nato pa ga spustiti na izdih.
4. Obračanje telesa - stoje z razprtimi rokami, telo se obrne najprej na eno stran, nato na drugo.
5. Pobočja so v položaju roke na pasu, noge so v širini ramen, je treba vdihniti, upogniti naprej, zadržati za 3-5 sekund in nato z izdihom odleči.
6. Čepi - stoji s hrbtom naravnost, morate vdihniti, raztegniti roke pred seboj in sedeti na izdihu. Po tem v sedečem položaju vdihnite in izdihnite, ko se dvignete.
7. Hoja v mestu - vaja se izvaja 20 sekund, po tem pa potrebujete premor, da obnovite dihanje.

Vadite terapijo za oči po kapi

Ko so vidne motnje, ki jih povzroča možganska kap, bolniku predpisana zdravila in vadbena terapija. Program je sestavljen posebej za vsakega pacienta, vendar obstajajo številne osnovne vaje za oči, ki so primerne za vsako od njih:

1. "Pritiskanje dlani." Pokrijte oči z dlanmi, nato pa naredite nekaj globokih vdihov skozi nos in izdihovanje skozi usta. Nato dlani najprej nežno pritiskajo na zgornji in nato spodnji del orbite. V začetni fazi je vaja izvedena 3-5 krat, postopoma pa se število poveča na 15 ponovitev.
2. "Škiljenje". Obe oči stisnejo čvrsto, držite položaj do 5 sekund, nato močno sprostite očesne mišice.
3. "Masiranje zrkel". Zaprte oči se masirajo s prsti v krogu skozi veke, pritisk pa naj bo svetel.
4. "Vaja s svinčnikom." Svinčnik je postavljen pred očmi, potem pa ga začnejo premikati v krogu, v različnih smereh, ga približati in ga odstraniti. Pri izvajanju te vaje mora glava ostati mirujoča.

Obvezne vaje za obnovo vida po možganski kapi so gibi oči - levo in desno, poševno diagonalno, gor in dol, v krogu, pri čemer se učenci spustijo na nos.

Vadite terapijo za noge po možganski kapi

1. Premikanje prstov - upogibanje, podaljšanje, prstanje.
2. Ugrabitev nog - v ležečem položaju se noga drsi vzdolž površine na stran, roke pa morajo biti nameščene vzdolž telesa. Pri opravljanju vaje, ko stoji, se namesto opornika uporabi stol, noga z izravnanim hrbtom pa se povleče navzgor in vstran.
3. Vlečenje nogavic - nogavice je treba potegniti čim bližje sebi, počivajo peto na trdo površino.
4. Upogibanje kolen - v vseh položajih telesa.
5. Dviganje pete - sedenje na stolu, bolnik dvigne svoje pete, poudarjajoč silo teže na nogavicah na ta način. Ko ste v tem položaju 10-15 sekund, morate noge vrniti na začetni položaj in počivati ​​pete na tleh.
6. Jumping - v minuti moraš skočiti.

Telesno terapijo za roke po kapi

1. Vrtenje roke v zapestju - krožno gibanje, nihanje na stran.
2. Stiskanje prstov v pest in nato razkladanje - pri izvajanju vaje lahko uporabite gumijasto kroglo, ki jo damo v dlan in stisnemo, kolikor je le mogoče.
3. Razvoj komolcev - rotacijski gibi, upogibanje-podaljšanje.
4. Obremenitev na ramenih - dviganje rok v ramena in spuščanje, krožne krožne gibe v obeh smereh v položaju, ko so roke dvignjene in dlani spuščene na ramenih.
5. "Škarje" - roke so postavljene naravnost pred njimi, potem pa se med seboj križajo in se vrnejo v svoj prvotni položaj. Vadba se ponovi do 10-krat.
6. Razvoj motoričnih sposobnosti prstov - potrebno je razvrstiti predmete različnih velikosti in konfiguracije, ki so jih prej zložili v eno posodo. Izdelke v obliki gumbov, graha, oreščkov, fižola in svinčnikov je treba vzeti enega za drugim.

Artikulacija in govor

Za ponovno vzpostavitev govora in artikulacije mora bolnik, ki je doživel kap, izvesti vaje od prvih dni po napadu, kar se zdravemu človeku zdi preveč preprosto:

1. "Nasmehni". Zelo se nasmejite, izpostavite čim več zob, zadržite se v tem položaju 5-10 sekund, nato zaprite ustnice.
2. "Swing". Iztisnite jezik iz ust, ga dvignite in ga poskušajte doseči do konice nosu. Po tem spustite jezik navzdol, ga poskušajte doseči do brade.
3. "Špatula". Držite jezik, kolikor je mogoče, s konico navzdol. V tem položaju ostanite 7-10 sekund.
4. "Cev". Ustnice se zložijo v cev in se raztezajo čim dlje naprej.
5. "Groove". Jezik je izrinjen in prepognjen v obliki žleba za 5-10 sekund.
6. "Biting". Ustnice izmenično ugriznejo zobe - najprej zgornji del, dvig spodnje čeljusti navzgor, nato pa obratno.

Program fizikalne terapije, obnova govora in artikulacije po kapi, vključuje tudi izgovarjanje črk abecede, besed (od preprostih do zapletenih) in jezikov twisters.

Vaje za dihanje

Ko se bolnik zazna in njegovi glavni vitalni sistemi začnejo delovati stabilno, mora opraviti dihalne vaje. Redno usposabljanje dihalnega sistema ga bo okrepilo, normaliziralo delovanje pljuč in odpravilo kongestivne procese ter zmanjšalo hipertonijo obraznih mišic.

Pred treningom sedite, naslonite se na trdo površino, položite noge na tla ali jih raztegnite na posteljo in položite roke na kolena. Vaje se izvajajo od 4 do 8 ponovitev, odvisno od bolnikovega počutja.

Vaja številka 1.

Roke narazen. Na vhodu skozi nos, se nagnite naprej, združite roke v obliki objemanja za ramena. Po nekaj sekundah zamude v tem položaju se roke ločijo od začetnega položaja, izdih pa skozi usta.

Vaja številka 2.

Dlani se nahajajo na stegnih v prvi tretjini. Pri vdihavanju skozi nos, so roke poravnane v komolcih, prsni koš je potegnjen navzgor. Po nekaj sekundah se izdih skozi ust, roke sprostijo in telo se nagne naprej.

Vaja številka 3.

Dlani se nahajajo na pasu. Ko vdihnete skozi nos, dlani zdrsnejo vzdolž pasu in zaprete pred telesom tako, da je zadnji del čim bližje drug drugemu, nato pa se v tem položaju spustite. Brada na tej točki mora biti pritisnjena na prsni koš. Ko izdihujete skozi usta, se roke čim bolj potegnejo nazaj, glava pa se dvigne.

Pri izvajanju dihalnih vaj morajo biti oči odprte. V primeru omotice, zasoplosti ali slabosti, je treba dejavnosti prekiniti in nadaljnje ukrepe uskladiti z zdravnikom.

Simulatorji in njihova vloga po kapi

Za učinkovitost in hitrost obnavljanja gibalnih funkcij po kapi se uporabljajo naslednji simulatorji:

• Walkers - najpreprostejši simulator, ki se uporablja za obnovitev funkcije hoje.
• Vadba kolesa - je potrebna za obnovitev funkcij gibanja spodnjih okončin, okrepitev srčno-žilnega sistema in izboljšanje telesa kot celote.
• Simulator "Bud" se uporablja za razvijanje roke, obnavljanje refleksa prijemanja, funkcijo "stiskanje - razkladanje".
• Simulator "Shagonog" - pomaga pri krepitvi mišičnega tkiva nog v posteljnih bolnikih.
• Vertikalizator - pomaga pri ponovnem delovanju vestibularnega aparata, s čimer daje telesu navpični položaj.
• Robotski simulatorji so stroji, programirani za izvajanje ukazov možganov po delih telesa.
• Step platforma - pomaga pri ponovnem zagonu po stopnicah in krepitvi telečjih mišic.

Pred uporabo simulatorja se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Samo strokovnjak lahko priporoči učinkovit model in stopnjo stresa na telo, ob upoštevanju narave motenj.

Kontraindikacije za vadbo terapije

Kljub učinkovitosti vadbene terapije v obdobju okrevanja po možganski kapi obstajajo številna patološka stanja, pri katerih so razredi kontraindicirani:

• izrazit bolečinski sindrom;
• ponovno napadanje starejše osebe;
• povišana telesna temperatura;
• pljučnica, pljučni edem;
• bolezni srca;
• tahikardija;
• hipertenzija v akutni fazi;
• epileptični napadi;
• diabetes;
• duševne motnje;
• maligni tumorji;
• tuberkuloza;
• koma.

Vprašanja lahko zastavite tukaj na spletnem mestu. Odgovorili vam bomo! Postavite vprašanje >>

Če je opisana bolezen v preteklosti, zdravnik pripravi individualni program in izbere nežne vaje za obnavljanje motoričnih funkcij. V primeru manifestacije akutnih stanj (npr. Visoka temperatura ali hipertenzivna kriza) je treba počakati na normalizacijo dobrega počutja in šele nato nadaljevati s fizikalnim zdravljenjem.