Vaje po možganski kapi: za trup, roke in koordinacijo

Iz tega članka se boste naučili: kako pomembna je gimnastika po možganski kapi za obnovitev izgubljenih možganskih funkcij, katere vaje prispevajo k nadaljevanju gibanja v paraliziranih delih telesa.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na posebni smeri "Splošna medicina".

Postopek okrevanja po kapi je lahko precej dolg. Vadba je sestavni del učinkovitega rehabilitacijskega programa za bolnike, ki so doživeli akutne motnje možganske cirkulacije.

Zdravniki in znanstveniki trdijo, da je najbolj aktivna okrevanje v prvih šestih mesecih po kapi. Na žalost je za vsakega posameznega bolnika nemogoče napovedati, koliko se bodo njegove motene možganske funkcije nadaljevale. V nekaterih primerih se živčne celice začasno poškodujejo, po določenem času se lahko ponovno vzpostavijo. Pri drugih bolnikih možgani uspejo reorganizirati svoje delo in svoje izgubljene funkcije zamenjati na nedotaknjena območja.

Po statističnih podatkih so z ustrezno izvedeno rehabilitacijo po možganski kapi opazili naslednje rezultate obnove okvarjenih funkcij:

1. 10% ljudi, ki so doživeli možgansko kap, se popolnoma okreva.
2. Pri 25% - izterjava z manjšimi kršitvami.
3. 40% bolnikov ima zmerne in hude motnje, ki zahtevajo posebno skrb.
4. Pri 10% - obstaja potreba po stalni oskrbi.
5. 15% bolnikov umre kmalu po kapi.

Pri zavrnitvi izvajanja rehabilitacijskih dejavnosti, vključno s posebnimi vajami po možganski kapi, se ti kazalci zelo poslabšajo.

Rehabilitacijo je treba začeti med bivanjem v bolnišnici, takoj ko bolnik opravlja svoje dejavnosti. Po izpustu iz bolnišnice potekajo vaje za obnovitev izgubljenih funkcij v posebnih rehabilitacijskih centrih ali doma.

Običajno so v program vključeni rehabilitacijski terapevti, fizioterapevti, fizioterapevti ali nevrologi.

Aerobna vadba

Aerobna vadba prisili telo, da uporabi kisik za energijo. So zelo koristne za vzdrževanje zdravja pri vseh ljudeh, vključno z bolniki, ki so doživeli možgansko kap.

Aerobne vaje ugodno vplivajo na srce in pljuča, pomagajo nadzorovati vsebnost maščob v telesu, znižujejo krvni tlak, povečujejo vzdržljivost in izboljšujejo razpoloženje.

Kljub temu, da imajo bolniki po kapi pogosto težave s premiki okončin, je zelo pomembno, da so še naprej fizično aktivni, še posebej doma. Primeri aerobnih vaj so:

• hoja
• plavanje;
• kolesarjenje;
• ples;
• vrtna nega ali vrt.

Vsak bolnik mora po možganski kapi po svojih najboljših močeh poskušati ohraniti aerobno telesno dejavnost.

Gimnastika za boljše usklajevanje in ravnotežje

Te vaje fizikalne terapije pomagajo zmanjšati tveganje padcev, ponovno vzpostaviti ravnotežje in koordinacijo gibov.

Vaje za usklajevanje in uravnoteženost:

Gimnastika za telo

Fizikalna terapija po kapi vključuje gimnastiko za telo, ki je potrebna za zmanjšanje tveganja padcev, ohranjanje ravnotežja in vzdrževanje stabilnega položaja telesa.

Gimnastika za noge

Vaje za raztezanje

Te vaje pomagajo preprečiti poškodbe, razširijo gibanje in izboljšajo prekrvavitev mišic. Če sedite predolgo, imate več zdravstvenih težav.

Gimnastika za raztezanje mišic nog:

1. Soočite se z zidom in položite svoje poravnane roke na raven prsi. Nato upognite komolce, nagnite celotno telo naprej in držite noge pritisnjene na tla. V tem času morate čutiti, kako se raztegnejo mišice na hrbtu spodnjega dela noge. Nato poravnajte roke na komolcih, začenši s površino stene in zavzemite navpični položaj.
2. Leži na hrbtu. Nato z roko premaknite levo stopalo skozi desno na drugo stran telesa. Držite ga v tem položaju nekaj časa, nato pa se vrnite v začetni položaj. To gibanje ponovite z drugo nogo. Ta gimnastika olajša togost mišic spodnjega dela hrbta.

Vaje za izboljšanje mobilnosti

Cilj teh vaj fizikalne terapije je izboljšati gibljivost prizadete noge v kolkih in kolenskih sklepih. Primeri:

• Ležite na hrbet, kolena se nagnite tako, da je podnožje stopala na tleh. Držite noge skupaj, jih nagnite v eno smer, nato pa v drugo. Ta gibanja pomagajo zmanjšati togost sklepov.
• Ležite na hrbtu, povlecite levo koleno do prsi in ga nežno pritisnite z rokami. To gibanje ponovite z desno okončino. Ta gimnastika izboljša mobilnost v kolkih in kolenskih sklepih.

Vaje za obnovitev mišične moči

Naslednje vaje so koristne za obnovitev mišične moči v prizadeti nogi:

1. Hoja je najpreprostejša oblika telesne dejavnosti, ki jo je treba izvesti po kapi. Če ne morete hoditi sami, poskusite z uporabo sprehajalca ali trsa.
2. Nogica je alternativa hoji. Za to vajo potrebujete poseben simulator, v katerem boste zaradi moči mišic spodnjih okončin dvignili določeno težo.

Vaje za noge

Telesna terapija z vadbo pomaga pri udobnem okrevanju po kapi.

Terapevtska gimnastika - potreben sklop vaj po možganski kapi

Možganska kap pride v nasprotju s krvnim obtokom možganov, kar vodi do smrti nekaterih živčnih celic.

Posledica tega je, da človeško telo izgubi eno ali več funkcij, za katere so odgovorne odmrle celice: lahko se pojavi paraliza, izguba sluha, vid, možne so govorne napake.

Indeks različnih fizičnih motenj pri možganski kapi je odvisen od tega, kje je nastala žarišča že mrtvih možganskih živčnih celic, njihove velikosti in položaja.

Vsako področje možganov je odgovorno za različne funkcije telesa, zato se paraliza udov pojavi glede na to, kje je prišlo do smrti celice.

Posledice kapi prizadenejo tako bolne kot vse družinske člane. Po vsem, kar se je zgodilo, po vseh izkušnjah in strahih za njegovo pacientovo življenje, pride čas začasnega miru.

Domača oseba je živa - to je glavna stvar. In kaj potem? Ali bodo neželeni učinki kapi ostali za vedno?

Da bi se oseba opomogla od kapi, se uporabljajo zdravila in rehabilitacijske vaje.

Premakni več - živi dlje

"V fizični kulturi se boste ukvarjali - pozabili boste na bolezni" - in še eno množico popularne modrosti, ki, mimogrede, odraža koristen učinek terapevtske gimnastike.

Navsezadnje je glavna naloga po kapi ponovno vzpostaviti občutljivost in sposobnost premikanja okončin.

Da bi to naredili, je potrebno aktivnost vrniti v možganske celice, ki se nahajajo v bližini lezije. Prav tako morate »siliti« prej neaktivne celice, da opravljajo funkcije mrtvih.

Vsa ta dejanja se izvajajo le z različnimi obnovitvenimi vajami in terapevtskimi vajami.

Točno fizioterapija je osnova za rehabilitacijo po možganski kapi.

Obnova izgubljene funkcije telesa - vsa sredstva in sile so usmerjene na to. Če ni kontraindikacij, se lahko prve vaje začnejo že 5 dni po kapi.

Gimnastične vaje in vadbena terapija so med najbolj dostopnimi in učinkovitimi načini za oživitev.

Set vaj

V rekreativni gimnastiki ni nič nadnaravnega. Lahko rečemo, da je to normalno polnjenje. Toda tudi najpreprostejše vaje bodo imele pozitiven učinek, saj je vse genialno preprosto.

Ležeči položaj

To je prvi in ​​najenostavnejši nabor vaj, ki se izvajajo v akutnem obdobju po bolezni, ko so mišice fiksirane v ukrivljenem položaju in jih bolniki ne morejo odtrgati.

Njegov cilj je zmanjšati tonus in povečati amplitudo gibanja okončin po možganski kapi:

1. Vaje za roke. Ne toliko vaje, kot prisilno ravnanje okončin, da bi zmanjšali krče. Upognjeni udej upognite od prstov do roke in podlakti in ga zavijte s povojem na trdo površino (ploščo). Pustite roko v tem položaju vsaj 30 minut.
2. Mišice oči. Premikajte oči gor in dol, levo in desno. Zaprite oči in naredite krožno gibanje v eni in drugi smeri. Kot počitek, utripnite oči za 5-7 sekund. Na vsaki strani naredite krožne gibe z odprtimi očmi. Sprostite mišice tako, da utripate oči.
3. Mišice vratu. Previdno obrnite glavo levo in desno, medtem ko pred očmi fiksirate oči.
4. Prsti V vsakem udobnem položaju, upognite in odstranite prste 10-krat. Vajo lahko opravljate na obeh rokah na obeh straneh in istočasno z obema rokama. Nad posteljo visi brisača v obliki zanke. Postavite fiksno roko (ali nogo) v zanko in jo preprosto zavrtite z drugačno amplitudo. Naredite zanko s premerom približno 40 cm od ne zelo debele gume povprečne širine, pokrijte roko ali nogo in kateri koli drug predmet (drugo roko / nogo, vzglavnik, stol itd.) In raztegnite dlesni z vnetim okončinom.
5. Komolci Celotno telo je raztegnjeno, roke ležijo vzdolž telesa. Upognite desno roko v komolcu, jo položite na posteljo, upognite levo roko. Opravite vajo z vsako roko 10-krat. Obesite stacionarno roko / nogo na robustno krpo (plenico, brisačo) in nato opravite vse vrste vaj: upognite se, upognite, premaknite na stran, zavrtite. Ta vaja se izvaja od 10 do 30 minut, kar pomeni 3 prekinitve. Čas počitka - 2-4 minute.
6. Zložite kolena. Ležanje na hrbtu izmenično upogibajte kolena. Poskusite to storiti, da ne bi popolnoma odtrgali nog iz postelje, kot da bi jih drsili. Opravite desetkrat vsako nogo.
7. »Povleci navzgor«. Ležite na hrbtu in z rokami primite zadnji del postelje. Če želite narediti "zaostritev" ravnanje ramena in ravnanje noge z raztegnjenimi prsti. Vaja počasi 6-krat.

Vadbena terapija za kap: niz vaj v slikah

Če lahko pacient sedi sam

Naslednje vaje so namenjene obnavljanju gibanja rok in nog, krepitvi hrbta in pripravi na hojo po kapi. Vse naloge se izvajajo na 4 ali 2 računu:

1. Številka preusmeritve 1. I.p. - naslonjena na blazino, je priročno držati posteljo na obeh straneh z rokami. Noge se izvlečejo naprej. 1.2 - počasi čepimo, zavrnemo glavo, globoko vdihnemo. 3, 4 - počasi se vrnejo v OP Vajo opravite 6-krat.
2. Ctiontevilka preusmeritve 2. I.p. - sedite, izravnane noge, spuščene roke. Počasi vzemite roke nazaj, zavrtite glavo nazaj in poravnajte hrbet, da bi zmanjšali lopatice. Popravite položaj za 1-2 sekundi. Vrni se na ip in ponovite še 4 krat.
3. Nagnite noge. I.p. - noge iztegnjene, roke, ki se držijo roba postelje. Vaje za počasen tempo. 1 - rahlo dvignite desno nogo navzgor, 2 - jo počasi spustite. 3 - dvignite levo nogo, 4 - vrnite se v SP Za vsako nogo brez dihanja ponovite 4-kratni swing.
4. I.p. - naslonite se na blazino, roke dvignite, noge iztegnjene. 1.2 - upognite nogo pri kolenu in jo držite z rokami, da bi se dotaknili kolena do prsnega koša. V tem položaju zaklenite, nagnite glavo naprej in izdihnite. 3.4 - dvignite glavo, odstranite roke in se počasi vrnite v SP Enako storite za drugo nogo. Vaje opravite 4-krat.
5. Motilitetne roke. V globoko skledo postavite predmete različnih oblik in materialov. Velikost mora biti od majhne do velike, vendar tako, da jo lahko držite v roki. Kot "material" so lahko: gumbi, stožci, orehi, fižol, svinčniki, tuljave, plastični pokrovi iz plastenke itd. Vse te predmete lahko z eno roko premaknete iz ene sklede v drugo z močno bolečo roko.

Kaj je cerebelarna ataksija in kakšne so manifestacije v vedenju in ravnanju osebe, ki jo povzroča. Podrobnosti v materialu.

Mnogi so slišali o koristih borovih storžkov pri kapi. Kako kuhati stročnice infuzijo po kapi - priporočila in nasveti?

Stalni položaj

Komplet vaj v stalnem položaju se opravi, ko se bolnik že počuti samozavestno, za njega pa so z lahkoto opravljene prejšnje vaje.

Toda ta gimnastika ima svoje omejitve in je razdeljena na 2 kompleksa: preprosta in povečana obremenitev.

Enostavne fizične vaje se uporabljajo, če se oseba po kapi ni popolnoma odmaknila:

1. Smack I.p. - roke dol, noge v širini ramen. 1 - roke, ki jih dvignete z dlanjo, da se izkažejo. 2 - raztegnite se v tem položaju in vzemite dih. 3 - spustite roke, da bi opisali krog, izdihnite. 4 - vrnitev v ip Ponavljajte počasi 6-krat.
2. Obrne. I.p. - noge razporedijo po širini ramen, roke na pas. 1 - obrnite telo na desno, 2 - raztegnite roke na stran in vzemite sapo. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Podobno naredite vajo z zavojem na levo. Delajte vaje 5-krat v vsaki smeri.
3. Štipanje št. 1. Ip. - roke dol, noge narazen. 1.2 - naredite skvot, skušajte ne strgati pete s tal, upognite telo malo naprej, roke nazaj. Vdihni. 3.4 - počasi se vrnite v SP in izdihnite. Vadite 6-krat počasi.
4. Štipendije št. 2. Ip. - roke so spuščene, noge morajo biti postavljene v širino ramen. Čepenje na dveh računih. Globoko vdihnite. 1 - čepi, roke na bokih, izdihni. 2 - vrnitev v SP Sedi 4-krat.
5. Pobočja. I.p. - noge narazen, roke na pasu. 1 - nagnite v levo in dvignite desno roko navzgor, vdihnite. 2 - vrnitev v ip in izdihnite. Na pobočjih na desno, ponavljajoče 4-krat v vsaki smeri.
6. Nagnite noge. I.p. - roke na pasu. 1 - eno nogo, da se raztegne naprej, 2,7 - za krožno pometanje noge. 8 - vrnitev v ip Za vsako nogo zavrtite 4-krat.
7. Lunges. I.p. - pritrdite noge na širino ramen, položite roke na pas. 1 - izvlecite levo roko naprej. 2 - vzemite desno gol korak naprej. 3 - Stisnite si pesti in položite roke na ramena. 4 - vstani v ip Ponovite vse desne in leve noge. Delajte vaje počasi 4-krat.
8. Hoja na kraju samem. Približno 20 sekund. ne hodite na kraju samem, nato naredite nekaj vaj, da obnovite dihanje.

Kompleks s povečano obremenitvijo:

1. Smack I.p. - noge na razdalji 20-25 cm ena od druge, roke so spuščene. 1 - priključite roke na "ključavnico" in dvignite pred seboj. 2 - dvignite povezane roke navzgor, segajte do njih. 3.4 - vrnitev v ip Ponovite stiskanje 5-krat.
2. "Mlin". Stopite skupaj, eno roko navzgor in drugo navzdol. Za vsak račun spremenite položaj rok do 10-krat.
3. Mahi. I.p. - noge širine 25 cm, ena roka drži stol, nazaj naravnost. Desno roko drži stol, levo ob pasu. Levo stopalo 5-krat nazaj in nazaj. Enako storite za desno nogo, držite stol z levo roko.
4. Pobočja. I.p. - položite roke na pas, noge si razprostrite. Vdihni 1.2 - naredite plitvo upogibanje naprej in izdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in vzemite sapo. Ponovite 10 nagibov.
5. Vleči roke. Noge so nastavljene na ravni ramen, roke so upognjene pred prsnim košem. 1.2 - drkanje z upognjenimi rokami na komolcih. 3,4 - drkati v smeri ravnih rok. Vaje opravite 10-krat.
6. Pobočja. I.p. - noge skupaj, roke, nagnjene za glavo. 1 - nagnite desno hkrati z udarcem desne noge v isto smer. 2 - vrnitev v ip Ponovite nagib z udarcem na levo. Naredite v vsaki smeri 5 pobočij.
7. Čepi. Naredite čepenje v vsakem tempu. V času skvotiranja mora biti ena roka na pasu, druga pa za glavo. Opravite 10 čepov izmenično roke.
8. Rotacije. Noge so v širini ramen, roke so v pasu. Krožno gibanje medenice opravite v smeri urinega kazalca. Potem v nasprotni smeri. Naredite v vsaki smeri 5-krat.
9. Obrne. Stopala rahlo ločena, roke položijo na pas. 1.2 - razprostrite roke ob straneh in zavijte desno, vdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Obrnite se v vsako smer 4-krat.
10. Skakanje Stopala skupaj, roke na pasu. Naredi samovoljne skoke: lahko skočiš, ne da bi ločil noge, lahko noge narazen, lahko izmenično postaviš noge naprej. Preskoči 40 sekund.
11. Pobočja. Da bi razvili usmerjene, subtilne gibe, je potrebno dvigniti razpršene predmete (škatla za ujemanje) iz tal.
12. Tek na kraju samem ali okrog apartmaja traja približno 6 minut.
13. Hoja na kraju samem. Vadba za umirjeno hojo in dihanje 6 minut.

Vaje, ki so priporočene za bolnike po kapi doma, so jasno prikazane na videu.

Za dobro

Čeprav je fizioterapija sorazmerno preprosta, vendar za bolnika, ki se po kapi začne učiti na novo (uči nove celice), se te obremenitve zdijo težke.

Da bi bila telesna kultura koristna in vodila do hitrega okrevanja telesa, je treba upoštevati številna pravila:

1. Upoštevajte nasvet zdravnika. Samo zdravnik lahko predpiše pravilen nabor vaj, odvisno od tega, kateri deli možganov so bili prizadeti. Samo zdravnik vam bo povedal, kakšne obremenitve lahko uporabite v obdobju okrevanja.
2. Ne pretiravajte. Ker fizična kultura je povsem terapevtske narave, ne moremo dopustiti utrujenosti in preobremenitve. Za začetek najlažje opravimo vaje, postopoma povečujemo pristope in povezujemo nove, bolj zapletene. Navsezadnje je cilj usposabljanja ne črpanje mišic, temveč delovanje novih možganskih celic v pravi smeri.
3. Segrejte kožo. Predvsem gre za neaktivne bolnike pred spanjem. V tem obdobju naj bi prve vaje pomagali sorodniki. Če želite to narediti, morate vsaj imeti kakšno masažo. Treba jo je pomilovati, masirati dlani in noge v smeri od stopala do stegen in od prstov do ramen. Vse to je potrebno za ogrevanje kože in pretok krvi.
4. Sledite razpoloženju bolnika. Ker Mnogi ljudje po možganski kapi postanejo depresivni, počutijo se kot »breme« in ne želijo izvajati nobenih vaj. Treba je nežno, a vztrajno zahtevati in zagotoviti, da je vse narejeno pravilno, neprestano pohvaliti okrevaliste, pri tem pa poudariti njegov uspeh.
5. Ne pozabite na doslednost. Terapevtska gimnastika mora biti dnevno 40-60 minut na dan. Na prvi stopnji je to 2-krat, nato - 3-krat na dan.
6. Bodite potrpežljivi. Čas je najboljše zdravilo. V tem primeru je ta izjava 100% resnična. Konec koncev, samo dnevne vadbe za več tednov bodo dali pozitiven trend.

Trenerji za pomoč

Po izboljšanju stanja bolnika lahko začnete vaditi na simulatorjih.

Omogočajo vam, da obnovite različne mišične skupine, okrepite oslabljena tkiva, nadaljujete gibalne funkcije, razbremenite mišice.

Delujejo na mišice z nastavljivo obremenitvijo:

1. Kolesa za vadbo (Manuped) se uporabljajo za pospešitev procesa rehabilitacije po kapi, nato pa je okrevanje hitrejše. Bistvo simulatorja - obnova dejavnosti nekaterih okončin na račun drugih z individualnim pristopom do vsakega pacienta.
2. Vertikalizator - za ljudi z motnjami gibanja. To vam omogoča, da dajejo vertikalni položaj telesu tistih, ki ne morejo sami stati. Takšna naprava podpira osebo, ki jo vleče in ga pripravi na "pokončni" položaj.
3. Simulator Lokomat je eksoskelet za rehabilitacijo tistih, ki so izgubili sposobnost gibanja. Ta naprava poučuje o pravilnem prehodu.
4. Simulatorji aktivnih prehodov so namenjeni razvoju zgornjih in spodnjih okončin, kolenskega in kolčnega sklepa.
5. Mini simulatorji za okončine. Na primer, »Noga« je naprava za vadbo nog, »Bud« pa je naprava za gibanje prstov.

Celostni pristop k zdravljenju

Kljub dejstvu, da vadbena terapija daje najbolj pozitivne rezultate, bo bolj učinkovita pri masaži, ki ima pomembno vlogo pri preprečevanju zapletov.

Za najbolj popolno okrevanje so bolniki izvajali celostni pristop k zdravljenju.

Za to se zatečejo k pomoči govornih terapevtov, obnovi govor, okulista - za pomoč pri obnovi vida in ENT - za regeneracijo sluha.

V videoposnetku je opisano, kako se po vnovični kapi obnavlja govor in katere metode in vaje se uporabljajo za to.

Da bi obnovili psihološko rehabilitacijo v bolnišnicah, sodeluje psiholog in doma tesno osebo. Vsi ti ukrepi bodo pomagali ponovno pridobiti običajen način življenja.

Ne glede na to, kako grozna je bolezen, kap ni stavek. Želja po hitrem okrevanju, pomoči ljubljenim, vsakodnevnemu treningu in samozavesti dajejo možnost popolnega okrevanja telesa.

Vaja po kapi doma - primeri vaj

Kap ni nikoli brez posledic. Zaradi akutnih obtočnih motenj se pojavi masivna smrt možganskih celic.

Kot rezultat - izguba funkcionalnosti organov in okončin.

Težave z motorično aktivnostjo lahko trajajo že več let, vendar je z ustrezno fizioterapevtsko terapijo mogoče izravnati učinke bolezni, vrniti osebo v normalno življenje.

Torej, kakšne so vrste gimnastike za okrevanje po kapi doma in kako pravilno izvajati vaje?

Splošna načela gimnastike za okrevanje po kapi

Poleg tega takšna gimnastika nima takšnih kontraindikacij.

Lahko jo vadimo v 5-6 dneh po krvavitvi v možganih, če je seveda zdravnik »ukaz«.

• obnavljanje občutljivosti prizadetih okončin zaradi stalne motorične aktivnosti;
• vračanje aktivnosti v prizadete možganske celice;
• če je umrlo preveč celic, je gimnastika zasnovana tako, da jih »nadomesti« s predhodno neaktivnimi možganskimi celicami.

Gimnastika je osnova za okrevanje po možganski kapi in ne zahteva dodatnih postopkov zdravljenja. Vse metode pridobivanja zdravil so dodeljene drugi skupini terapevtskih posegov.

Te vaje so na voljo skoraj vsem, saj ne zahtevajo velikega fizičnega napora.

Mrtva kap nikoli ne preide za osebo brez sledu. Po kapi, vrtoglavici - kaj storiti in je nevarno?

Zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje možganske kapi, ni mogoče prezreti, saj odpravljajo krvne strdke in pomagajo izboljšati spomin. Seznam sredstev najdete tukaj.

Naslednje informacije bodo koristne za vse - kako se zaščititi pred udarcem, preberite v tem članku.

Pasivni gimnastični kompleks

Pasivna gimnastika ni namenjena krepitvi mišic in razvoju gibljivosti sklepov. Njegova naloga je obnoviti delovanje prizadetih možganskih celic. Te živčne celice so nežno vključene v motorično aktivnost z izvajanjem preprostih vaj:

• Upogibanje in podaljšanje okončin. Potrebno je delati s prizadetimi in z zdravo stranjo. Kompleks morate začeti s strani telesa, ki ga kap ni prizadel.
• Kosi v rokah. Sestavljen je iz preprostega stiskanja in razkladanja. Začnemo z zdravo roko, nato pa povežemo pacienta. Zdravnik včasih priporoča, da se istočasnemu delu doda obe ščetki.
• Rotacijsko gibanje. Ekstremnosti se sprostijo v krogu. V tem primeru se mora amplituda vrtenja postopoma povečevati.
• Premiki nog. Noge so upognjene v kolenih, nato umaknjene in vodene v želodec.

Kompleks pasivnih vaj

V kompleksu pasivnih vaj so tudi dihalne vaje. Sestavljen je iz več globokih vdihov, ki mu sledi vrnitev v normalno pljučno funkcijo.

Gimnastika v ležečem položaju

Te vaje so povezane s »pasivnim« kompleksom. Uporablja se za obnovitev aktivnosti okončin takoj po kapi. Gimnastika je namenjena "razvoju" različnih mišičnih skupin.

• Mišice vratu. Oseba fiksira oči pred njim in začne obračati glavo v različnih smereh, kolikor to dopuščajo možnosti organizma.
• Prsti na rokah. Gimnastiko lahko izvajate izmenično in na obeh rokah hkrati. Poleg tega je ta vaja dovoljena v vsakem položaju, vendar se običajno opravi v ležečem položaju. Po 10 upogibih prstov je potrebno 10 minut počakati, nato pa se vaja ponovi. Čim več in bolj pogosto sodelujete s prsti, hitreje bo učinek.
• Tvoja kolena Moški leži na hrbtu, se upogiba in raztegne noge 10-krat. In noge ne smejo izstopiti iz postelje, potrebno je, da se potisnejo po njeni površini.
• Roke in zgornji hrbet. Bolnik si vzame roke čez vzglavje, leži na hrbtu in potegne do prve utrujenosti.
• Ročni spoji. Mož leži na hrbtu, njegova leva roka se počasi upogiba, nato pa se počasi postavi na posteljo. Takoj za tem se desno upogne na podoben način.
• Vaje za oči. Najprej se zrna izmenično premikajo gor in dol ter levo in desno. Po tem zaprite oči in naredite nekaj rotacijskih gibov. Med počitkom morate hitro utripati 7 sekund.

Gimnastika v sedečem položaju

Te vaje so primerne za tiste ljudi, ki so že delno okrevali po možganski kapi in lahko sedijo sami (z malo pomoči). Vaje krepijo roke in noge ter pripravijo osebo za hojo.

• Preusmeritve. Naslonite se na blazino in z obema rokama zgrabite posteljo. Noge se raztegnejo naprej in po možnosti ohranijo težo. Najprej se morate počasi zvijati naprej, metati nazaj glavo in nato počasi vrniti na začetni položaj.
• Nagnite noge. Roke držite tesno na robu postelje in noge se raztezajo naprej. Nato mora oseba izmenično počasi dvigovati in spuščati noge, poskušati popolnoma stopiti na tla. Dih ni mogoče odložiti, ponovite 4-krat za vsako nogo naenkrat.
• Ročni razvoj motorja. Za te vaje boste potrebovali "rekvizite". Vzamemo globoko skledo in v njej vstavimo veliko predmetov različnih oblik, barv in namenov. Razlikujejo se tudi po teži. Za to fit svinčniki, oreški, posušeni grah, tuljave, gumbi, številke. Oseba se jih bo morala dotakniti z rokami, nato pa jih ločeno prenesti v drugo posodo s svojo bolečo roko.

Gimnastika v stalnem položaju

Te vaje so težke za "bolnike s kapjo", zato jih je treba opraviti v zaključnih fazah okrevanja in s privolitvijo lečečega zdravnika. Njihova glavna naloga je naučiti osebo, da popolnoma stoji in hodi, kot tudi opravljati kompleksne gibe v stalnem položaju.

• Pobočja. Noge so nameščene v širini ramen, roke počivajo na spodnjem delu hrbta. Med vdihom se počasi upognite naprej, medtem ko izdih počasi odlepite. Na enem potovanju lahko opravite do 10 pobočij. Po istem vzorcu so izdelani bočni zavoji, vendar je v tem primeru potrebno hkrati izvesti pade z nogami v smeri upogibanja telesa.
• Skakanje Lahko skočite, kot želite, glavna stvar je, da roke držite na pasu. Vaja se neprestano ponavlja 35-40 sekund, nato pa se sprostite.
• Hoja na kraju samem. Lahko zamenjate svetlobno jogging okoli apartmaja. Opravite prilete ne več kot 6 minut. Ta vaja obnavlja dobro dihanje in krepi pljuča.
• Čepi. Posebnost te vaje je, da je ena roka potegnjena naprej, druga pa je potegnjena za glavo. Po vsakem polnem čepu se roke spremenijo. Vsakih desetkrat se vzame odmor.
• Mill. Krepi skoraj vse mišice, aktivira velike dele možganov. Noge skupaj, ena roka nad glavo, druga pa raztegnjena vzdolž telesa. Štejemo do deset in spreminjamo mesta z vsako roko. To se izvede 10-krat na serijo, če pa je oseba že dovolj močna in se nekoliko utrudi, lahko poskusite povečati stopnjo na 15.

Gimnastika za oči

Če se nenadoma izkaže, da so te vaje pretežke, jih je treba opustiti, da bi izboljšali splošno stanje telesa.

Okrevanje po kapi je dolg in zapleten proces, ki skriva številne pasti. Gimnastika je osnova tega procesa. Omogoča aktiviranje prizadetih možganskih celic, krepi mišice in razvija gibljivost sklepov.

Ne bi smeli preobremeniti osebe, zaradi česar bi moral narediti vaje, ki so za njegovo stanje nemogoče, vse bi moralo biti v zmernih količinah. Ne pozabite, da je usoda ljubljene osebe, ki je doživela krvavitev v možganih, odvisna od vaše skrbi in razumevanja!

Ker je možganska kap zelo pogosta patologija, obstaja standard za zagotavljanje zdravstvene oskrbe za možgansko kap. Z algoritmom dogodkov si lahko preberete članek.

Kaj je migrena in ali ima nekaj skupnega z redno kapjo, se boste naučili iz te teme.

Vaje po kapi doma za okrevanje

Približno 90% bolnikov z možgansko kapjo ostaja invalid. Za ponovno vzpostavitev normalne možganske aktivnosti je potrebno veliko truda. Rehabilitacija traja dolgo časa. Izvaja se ne samo v bolnišnici, ampak tudi doma. Vaja po kapi je namenjena obnovi izgubljenih funkcij.

Zakaj vaje po kapi doma

Kot posledica možganske kapi se pojavi akutna cerebrovaskularna nesreča. Celice v središču lezije umirajo in ne morejo več opravljati svojih funkcij. Možganska kap je eden najpogostejših vzrokov smrti po koronarni bolezni srca. Če je bil ONMK opazen in ozdravljen pravočasno, potem ima oseba priložnost za življenje, vendar mrtve možganske celice niso več obnovljene.

Glede na lokalizacijo lezije pacient trpi zaradi motenj spomina, zaspanosti, izgube orientacije v prostoru, govornih težav. Izboljšanje kakovosti življenja pomaga pri posebni obnovitveni gimnastiki po kapi. Ima naslednje učinke na telo:

• preprečuje zastajanje krvi v paraliziranih tkivih;
• obnovi mišični spomin;
• mobilizira aktivnost neokrnjenih nevronov, ki prevzamejo del funkcij mrtvih celic;
• obnovi sposobnost možganov, da pošljejo motorne impulze v živčne končiče;
• stimulira pretok krvi in ​​s tem izboljša prekrvavitev možganov;
• preprečuje razvoj ponovnega kapi.

Učinkovitost rehabilitacijskih dejavnosti

Polnjenje po kapi doma ima pozitiven učinek ne le na možgane. Potrebno je, da oseba obvladuje izgubljene funkcije in se prilagaja samopostrežbi. Nič manj pomembna je gimnastika za preprečevanje zapletov, katerih nevarnost je velika, ker je pacient že dolgo v stanju prisilne nepokretnosti. Vaje po poteku imajo več funkcij:

• izboljšanje mikrocirkulacije in presnove krvi;
• lajšanje mišičnih krčev;
• obnoviti funkcije govora, mišljenja, spomina;
• izboljša telesno ravnovesje in koordinacijo gibov;
• zagotavljajo preprečevanje kongestivne pljučnice, srčno popuščanje, krvne strdke s kasnejšo embolijo (tromboza vitalnih organov);
• pomagati bolniku, da se prilagodi trenutnim razmeram;
• obnovi občutljivost prizadetih delov telesa;
• preprečevanje razvoja kontraktur - zamrzovanje mišic;
• preprečiti nastanek razjede v hrbtu, nogah, petah in na drugih mestih, ki imajo v ležečem položaju visok pritisk;
• nadaljujejo subtilne gibe rok in zgornjih okončin.

Indikacije

Opravljanje gimnastike po možganski kapi ima eno indikacijo - prisotnost motenj motoričnih, občutljivih funkcij telesa in drugih. Te vključujejo:

• težave s pomnilnikom;
• okvare sluha;
• govorne napake;
• spastična paraliza, povečan mišični tonus;
• paraliza polovice ali celotnega telesa;
• motnje motenj;
• povečana utrujenost;
• nenadne spremembe v razpoloženju;
• otekanje nog;
• nezmožnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti in samopostrežnih storitev;
• demenca (zmanjšana intelektualna sposobnost);
• slaba koordinacija premikov.

Kontraindikacije

Vaje po možganski kapi niso dovoljene vsem bolnikom. S ponovitvijo te patologije pri starejših bolnikih rehabilitacija ne more vključevati gimnastike. Kontraindicirana je v primerih:

• če je bolnik v komi;
• prisotnost duševnih motenj;
• prisotnost simptomov epilepsije, epileptičnih napadov;
• tuberkuloze, sladkorne bolezni, raka.

Okrevanje po kapi doma

Akutno obdobje kapi je prvih šest mesecev po napadu. V tem obdobju nekatere celice možganov umrejo nepovratno, medtem ko druge ohranijo svoje sposobnosti, vendar potrebujejo pomoč, da popolnoma obnovijo svoje funkcije. Za to je potrebna vadba. Ko je pacient pri zavesti, se gimnastika začne izvajati tretji dan po napadu. Da ne bi škodovali telesu, se rehabilitacija izvaja postopno in metodično. Shema uvedbe nekaterih vaj v načinu dneva pacienta:

1. V začetni fazi zdravljenje bolnikov v postelji opravlja celotna skupina zdravnikov v bolnišničnem okolju. V prvi fazi se uporabljajo samo pasivni tipi tovora. Praktično od prvega dneva, strokovnjaki dajo masažo, obrniti bolnika vsakih 2-3 ur, da se prepreči nastanek rane.
2. Nadalje, pasivno gimnastiko izvajajo tretje osebe, ki so blizu doma. S pomočjo masaže se bolnikova koža segreje, da se zagotovi pretok krvi v tkiva. Vpliv ne bi smel biti premočan. Postopek mora biti preprost in prijeten. Pri vajah, s pasivnimi obremenitvami, so dovoljene upogibanje / podaljšanje okončin - roke in noge. Bolnik je postavljen na hrbet, po katerem je roka ali noga dvignjena in upognjena. Takšna dejanja se izvajajo 2-krat na dan, 40 minut v prvem tednu in nato 3-krat na dan. Dodatno je dovoljeno izvajati vaje za obnovitev govora, spomina, artikulacije.
3. Po pasivni obremenitvi dodamo dihalne vaje za normalizacijo izmenjave plina, nasičimo tkiva s kisikom in izboljšamo delovanje mišic. Poleg tega izboljšuje razpoloženje in povečuje vzdržljivost, ki pripravi osebo za nadaljnje aktivne obremenitve.
4. Fizikalna terapija (vadbena terapija) je določena, ko ima bolnik prve pozitivne rezultate in že ima zaupanje v svoje sposobnosti. To obdobje pogosto sovpada z odpustom iz bolnišnice. Spreminjanje razmer pozitivno vpliva na razpoloženje in kasnejšo rehabilitacijo. Prvič, vaja se izvaja v postelji, nato v sedečem položaju, nato pa - stoji.

Kompleksna vaja po kapi

Med okrevanjem po kapi doma ni pomembna le fizikalna terapija. Sorodniki bolnika, ki se ukvarjajo z rehabilitacijo, morajo upoštevati več pravil:

• začeti rehabilitacijo od prvih dni bivanja v bolnišnici in nadaljevati doma do obnove izgubljenih funkcij;
• izvajati vaje redno, saj bo le sistematika pomagala doseči dobre rezultate;
• izvajati obnovitve v fazah, ne da bi se spremenila stopnja rehabilitacije v mestih;
• vzporedno obnoviti izgubljene funkcije, vključno z govorom, spominom, gibanjem;
• zagotoviti nenehno opazovanje pacienta s strani nevrologa in rehabilitologa, saj lahko le spremljajo učinkovitost rehabilitacije.

Za trup

Glavni namen teh vaj doma je zmanjšati tveganje padcev. To se doseže z izboljšanjem ravnotežja in stabilnosti položaja telesa. Pravila:

1. Vaje te skupine so primerne za izvajanje v fazi, ko so dovoljene fizioterapevtske vaje.
2. Na tej stopnji mora bolnik sam narediti kakršnekoli gibe.
3. V prvih nekaj dneh je bolje opraviti vsako vajo za 1-2 pristopov. Nato je dovoljeno povečati njihovo število na 3-4.

Naslednje vaje se štejejo za učinkovite:

• Trup se obrne. Opravljen sedel na stolu. Desno roko položite na zunanjo površino levega stegna. Hrbet mora biti naravnost. Z desno roko morate zaviti v levo, kot da bi gledali nazaj, nato pa se vrnili na začetni položaj. Gibanje poteka 15-krat v eni in drugi smeri.
• Trup trupa na straneh. Začetni položaj - sedenje na stolu. Iz tega položaja se je potrebno spustiti, poskušati doseči z levim ramenom do levega stegna, medtem ko se upogne na stran. Nato ponovite isto z desno polovico. Za vsako morate opraviti 15 ponovitev.
• Trup naprej. Začetni položaj - sedenje na robu stola. Roke morajo biti povezane, poravnane pred njim in jih ne upogibati. V tem položaju se želite nagniti naprej, poskušati raztegniti zgornje ude do prstov. Nato morate to pozicijo držati 10 sekund, nato se vrniti v začetni položaj. Število ponovitev - 10.

Za noge

Za ponovno vzpostavitev funkcionalnosti mišic nog lahko uporabite vaje za raztezanje, izboljšanje gibljivosti in povečanje mišične moči. Raztezanje je potrebno za preprečitev poškodb, razširitev gibanja in povečanje krvnega obtoka. Vaje za mobilnost izboljšajo stanje sklepov, za povrnitev mišične moči pa povečajo vzdržljivost. Če želite doseči te cilje doma, morate narediti naslednje:

• Raztezanje mišic nog. Primerna za fazo pasivnih obremenitev. Bolnik leži. Njegova leva noga mora biti upognjena in vržena čez desno, nato pa se zadrži 30–60 sekund. Enako se ponovi z drugim krakom. Za vsakega je potrebno narediti 3-4 pristopov 3-4 krat.
• Obrne noge na stran. Primerna za fazo fizikalne terapije. Moraš ležati na hrbtu, upogniti kolena. Stopala morajo biti popolnoma na tleh. Nato držite noge skupaj, jih nagnite v desno in nato v levo. Izboljšuje gibljivost kolčnih sklepov. Treba je narediti 3-4 pristopov 8-10 krat.
• Hoja To je najlažja oblika telesne dejavnosti. Primerna je za fazo, ko se oseba lahko premika samostojno, tudi če to počne s pohodnikom ali palico. Morate hoditi vsaj 20-30 minut večkrat čez dan.
• Čepi. Vstati moraš naravnost, noge narazen od širine ramen. Nato morate sedeti tako, da pete ne izstopijo s tal, in njegovi boki so mu vzporedni. Roke med potegom naprej. Nato se vrnite v prvotni položaj. Izvesti morate vsaj 4-10 čepov. Vaje so primerne za fazo, ko je bolnik že sposoben narediti premike.

Za roke

Pasivno gibanje roke na domu se lahko izvede z nepooblaščeno osebo ali zdravim udom. Možnosti za učinkovite vaje:

• Upogib ramenih. Lezite na hrbet, roke pa na prsih. Nato prizadeti ud z zdravim dvigom maksimuma, nato pa počasi spusti nazaj. Moramo narediti 3 komplete 8-10 krat.
• Krepitev ramenskega obroča. Lezite na hrbet, raztegnite roke navpično nad telesom. Nato odtrgajte površino lopatice in s tem nekoliko dvignite zgornji del telesa. Ta položaj se zadrži nekaj sekund, nato se počasi vrne v prvotni položaj. Vajo ponovite 8-krat, naredite še dva pristopa.

Ko je bolnik že sposoben sam izvajati kakšno dejanje, lahko začnete z bolj aktivnimi vajami, ki izboljšajo nadzor mišic. Doma lahko naredite naslednje:

• Za pritegnitev ročaja hladilnika s prsti prizadete roke. Zaprite in odprite vrata 10-12 krat.
• Nosite torbo okoli hiše. Ko se izboljšujete, povečajte njegovo težo.
• Vklopite in izklopite luč s prizadeto roko. Teče večkrat čez dan.

Za čopič

Po kapi je treba posebno pozornost nameniti obnavljanju gibljivosti. Za ponovno vzpostavitev nadzora nad čopičem lahko naredite naslednje vaje:

• Razširite / upognite čopič. Podlakti je treba položiti na mizo z dlanmi navzdol. Krtače naj visijo ob robu. Nato se morajo premakniti gor in dol. Mora biti opravljeno 8-10 krat. Nato se isto ponovi z dlanmi obrnjenimi navzgor.
• Upogibanje / podaljšanje palca roke. Dlan mora biti popolnoma odprt. Sledi palec, ki je upognjen do malega prsta in se odpne nazaj. Gibanje se ponovi 8–10-krat, po tem pa se izvedejo še dva pristopa. Nato na enak način trenirajo palec druge roke.
• Druge vaje. Za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti je priporočljivo, da stisnete in odtrgate prste, preštejte majhne predmete z rokami, na primer kovance, razkladate trakove za perilo, zbirate uganke, igrate šah in dama ali druge namizne igre.

Za oči

OnMKK povzroča pareze živcev, ki lahko povzročijo težave z okulomotorno funkcijo. Za ponovno vzpostavitev je predpisan kompleks posebnih vaj po možganski kapi na domu, kar lahko storimo tretji dan po napadu:

• Gibanje oči diagonalno. Morate jih pokositi v spodnjem levem kotu in nato prevesti v ravni liniji. Enako je storjeno prav. Ponovite gibanje naj bo 8-10-krat, in izvedite le 3-4 pristopov.
• Približno 30–60 sekund za gladke krožne gibe z očmi na eni in na drugi strani.
• Nato lahko hitro utripate pol minute, potem pa bo enaka količina pogledala naprej, popolnoma odpravila utripanje.
• Zaprite veke, rahlo pritisnite na vdolbine nad očesnimi očmi, nato pa močno sprostite prste. Naredite 4-5 krat.
• Za 30 sekund izvedite gibanje oči, pišete v zraku osem.

Terapevtsko telesno vadbo (gibalna terapija) po kapi

Vadbena terapija po možganski kapi je ena od pomembnih sestavin rehabilitacije, ki, tako kot zdravljenje z zdravili, vpliva na prognozo. Dejavnosti okrevanja po anamnezi ishemične ali hemoragične kapi morajo biti zgodnje in agresivne. Začeti jih je treba takoj po stabilizaciji bolnikovega stanja (običajno 2-3 dni) in jih izvesti vsak dan več mesecev.

Redna vadba ne pomaga le pri obnovi ali izboljšanju motoričnih funkcij, ampak pomaga tudi pri zmanjševanju tveganja zapletov (kongestivna pljučnica, preležanine).

Glavni cilji vadbene terapije po možganski kapi:

Možganska kap pogosto vodi v dejstvo, da je desna ali leva stran telesa paralizirana. Redne vaje v gimnastiki prispevajo k aktiviranju rezervnih nevronov v možganih in s tem delno ali v celoti nadomestijo manifestacije nevrološkega deficita.

Glavni cilji fizikalne terapije po možganski kapi so:

• preprečevanje zapletov, povezanih s podaljšanim počitkom (mišična atrofija, kongestivna pljučnica, tromboembolija, napredovanje srčnega popuščanja, preležanine);
• normalizacija mišičnega tonusa;
• izboljšanje mikrocirkulacije in presnove v tkivih;
• obnavljanje motorične aktivnosti;
• preprečevanje nastajanja mišičnih kontraktur;
• izboljšanje delovanja notranjih organov;
• okrevanje govorne funkcije;
• obnavljanje finih motoričnih sposobnosti rok.

Priporočljivo je kombinirati vadbeno terapijo z drugimi rehabilitacijskimi metodami, kot so kinezioterapija, masaža, delovna terapija ter socialna in psihološka prilagoditev. Zato bolniško rehabilitacijo izvaja skupina strokovnjakov (psiholog, medicinska sestra, maser, terapevt za vadbo, psiholog, logoped, kinezioterapevt), ki deluje pod vodstvom nevrologa. Sorodniki so aktivno vključeni v izvajanje rehabilitacijskih dejavnosti.

Terapevtska terapija in počitek

Rano obdobje okrevanja traja do tri mesece od trenutka katastrofe možganov. Nekateri bolniki preživijo ta čas ali del tega časa, pri čemer upoštevajo strog počitek. Najprej jim morate dati pravilen položaj telesa in ga spremeniti - to je potrebno za preprečevanje stagnacije in pritiskov.

Po kapi je mišični tonus moten, zaradi česar so okončine zasedene na napačnem položaju. Na primer, paralizirana noga se obrne navzven, stopalo začne viseti. Spastična paraliza zgornjega uda vodi v dejstvo, da se upogiba v radiokarpalnem in komolčnem sklepu, prsti se stisnejo v pest. Če bolniku ne podarite pravilnega položaja telesa na zdravi strani ali hrbtu, bo sčasoma imel mišično kontrakturo, ki jo bo zelo težko popraviti in v nekaterih primerih nemogoče.

V prvih dneh po kapi leva ali desna roka in noga ne delujeta dobro. Zato pacient praktično ne more izvajati aktivnih gibov. Za izboljšanje stanja v tem obdobju se izvede niz vaj za pacientke, ki temeljijo na pasivnih premikih, tj. Ki jih ne izvajajo sami bolniki, temveč jih izvaja inštruktor v vadbeni terapiji ali pod njegovim vodstvom sorodniki.

Glede na vrsto spoja se v njem lahko izvedejo naslednje vrste pasivnih premikov:

• vrtenje (rotacija);
• svinec in svinec;
• upogibanje in podaljšanje.

Prvič, količina gibanja mora biti minimalna. Postopno ga povečajte, vendar ne presežite amplitude fizioloških za razviti sklep. Vsako gibanje se ponovi 10-15 krat. Pasivne vaje za roko se opravijo najprej v ramenskem sklepu, nato v komolcu, zapestju in nato v majhnih sklepih v roki. Pri nogah jih je treba izvajati od kolčnega sklepa do kolen, gležnja in sklepov prstov.

Za preprečevanje pojava kongestije v pljučih v posteljnih bolnikih je zelo pomembno, da se izvaja dihalne vaje. Poleg tega njegovo izvajanje omogoča povečanje saturacije kisika v krvi in ​​s tem zmanjšanje hipoksije možganov, izboljšanje presnovnih procesov, ki se pojavljajo v njem. Glavne vaje dihalne gimnastike so:

• globoko vdihnite in nato počasi izdihujte skozi tesno zaprte ustnice;
• počasi izdihujte skozi koktajlno cev v kozarec vode;
• napihovanje balonov.

Bolniki naj te vaje izvajajo vsaj 10-krat na dan.

Metoda Bubnovsky prispeva k lajšanju bolečine, izboljšanju trofizma mehkih in trdih tkiv, postopni obnovitvi motoričnih funkcij.

Pomembna faza fizične rehabilitacije je izvajanje ne samo fizičnih, ampak tudi miselnih vaj. Vsako gibanje ima svoj mišični spomin. Torej, če desna polovica telesa ne deluje za bolnika, potem je treba mentalno predstavljati, kako se desna roka in noga upogibata, premikajo se prsti in prsti. Ponavljajoče se ponavljanje takšnih vaj prispeva k dejstvu, da je v prihodnosti veliko lažje obnoviti gibanje paraliziranega kraka. Poleg tega ta tehnika omogoča pacientu, da oblikuje jasen cilj, ki prav tako prispeva k pospešitvi okrevanja.

Zmerno podaljšan način pol-postelje

Na naslednji stopnji se rehabilitacijski program razširi. Poleg pasivnih vključuje tudi aktivne vaje, ki jih pacient že opravlja samostojno. Če bolniku še ni dovoljeno sedeti in vstati, potem opravi vrsto vaj, ki ležijo:

• stiskanje in razkladanje prstov;
• vrtenje pest v zapestnih sklepih na eni in drugi strani;
• upogibanje in podaljšanje zgornjih okončin v komolcih;
• dviganje poravnanih rok nad glavo in njihovo spuščanje vzdolž telesa, to pomeni, da delujejo le ramenski sklepi;
• zavrtite roke naravnost v stran;
• upogibanje in raztezanje prstov;
• zategnite stopala na sebi in jih spustite navzdol;
• počasno upogibanje in podaljšanje nog v kolenskih sklepih, medtem ko stopalo ni ločeno od postelje;
• upogibanje nog v kolenskih in kolčnih sklepih, njihovo redčenje na stran in počasno vračanje v prvotni položaj;
• počasen zavoj trupa, nato eden, nato druga stran v ležečem položaju;
• dvigovanje medenice nad posteljo s poudarkom na stopalih, komolcih, lopaticah in hrbtni strani glave.

Ta kompleks je treba izvesti 3-4 krat na dan. Število pristopov je odvisno od bolnikovega stanja. Sprva se vsaka vadba ponovi 3-5 krat. Z dobro toleranco pri vadbi se število ponovitev, ki se postopoma povečuje, prilagodi na 15-20.

Priporočljivo je kombinirati vadbeno terapijo z drugimi rehabilitacijskimi metodami, kot so kinezioterapija, masaža, delovna terapija ter socialna in psihološka prilagoditev.

Potem, ko bolnik lahko sedi in mu to dovoli lečeči zdravnik, postanejo fizioterapevtske vaje še bolj aktivne. Na zgoraj navedene vaje dodajte naslednje, opravljene v sedečem položaju:

• nagibanje glave od strani do strani;
• vrtenje v področju materničnega vratu najprej v eni in nato v drugi smeri;
• sedenje na postelji brez podpore pod hrbtom in z nogami navzdol (vadba najprej traja 1-3 minute, nato se postopoma poveča);
• nazaj zavijajo nazaj, naslanjajo se na ograjo postelje;
• sedi na postelji z nogami, raztegnjenimi naprej in počivajočimi rokami, izmenično dvigne noge nad površino postelje in se počasi vrne v prvotni položaj;
• v ležečem položaju (več blazin je postavljenih pod hrbet) počasi zategnite eno ali drugo nogo do prsnega koša (če je potrebno, lahko pomagate z rokami).

Poleg tega morajo bolniki čim pogosteje opravljati in izvajati vaje za roke. Preprosto je in temelji na razvrščanju majhnih otroških igrač, pobiranju in razvrščanju številk oblikovalca Lego tipa in izvajanju vaj z mozaiki. Za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti čopiča priporočamo risanje, modeliranje, origami in vezenje.

Predlagana kompleksna vadbena terapija po možganski kapi je pogosta. Po potrebi lahko vključuje tudi druge vaje, namenjene obnavljanju govora, prijaznim gibom oči, pisanju in drugim funkcijam.

Telesna terapija po kapi: niz vaj doma

Fizikalna terapija, ki jo je začel bolnik, ki je doživel akutno kršitev možganske cirkulacije v bolnišnici, se mora po odpustu iz bolnišnice nadaljevati. Inštruktorja lahko zaprosite za snemanje video vadbene terapije po udarcu na disku ali USB-pogonu (USB-pomnilnik) - ta video vam bo pomagal narediti vaje doma v pravilni tehniki, v pravem zaporedju in brez vrzeli.

Prognoza po odloženi ishemični ali hemoragični kapi je v veliki meri odvisna od pravočasnosti sproženega zdravljenja, ki vključuje ne le medicinske metode, temveč tudi vrsto ukrepov za oživitev.

Kompleksna vadbena terapija po kapi doma vključuje vaje, ki se izvajajo ležeče, sedeče in stoječe. Vse vaje v stalnem položaju je treba izvajati z obvezno varnostno mrežo bolnika s strani inštruktorja, sorodnika ali z dodatnimi podpornimi orodji. Približen kompleks takih vaj:

• pacient poskuša obdržati ravnotežje v stalnem položaju z rokami navzdol;
• nihajne roke;
• krožno gibanje glave;
• čepi;
• trup trupa naprej in nazaj ter desno-levo;
• obrne trup na desno in levo;
• noge.

Potem ko se pacient nauči stati in vzdrževati ravnovesje dolgo časa in se njegove mišice krepijo, se gibalna obremenitev znova poveča in doda hoje.

Na začetku pacient gre skozi dolžine ne več kot 10-15 metrov z obvezno pomočjo drugih oseb ali dodatno podporo. Potem se ta razdalja postopoma poveča in podpora čim bolj oslabi.

V prihodnosti se bolnikom, ki so doživeli kap, priporočajo dolge sprehode na svežem zraku s postopnim povečevanjem hitrosti hoje. Takšna telesna aktivnost je zelo koristna za kardiovaskularni sistem in se lahko izvaja poljubno dolgo, po možnosti za življenje - vsakodnevno hojo po svežem zraku, ki stoji proti hipodinamiji, služi kot učinkovito preprečevanje številnih bolezni.

Metoda Bubnovsky

Osnova rehabilitacijskega zdravljenja po metodi dr. Bubnovskega je kineziterapija, tj. Gibalna terapija. Hkrati se uporabljajo edinstveni simulatorji z antigravitacijskimi in dekompresijskimi funkcijami, ki olajšujejo gibanje bolnikov z omejenimi funkcijami po kapi.

Metoda Bubnovskyja je ustvariti za vsakega posameznega bolnika individualni program usposabljanja, ki upošteva potrebne parametre - splošno zdravje, stopnjo bolezni, značilnosti motoričnega poslabšanja, osebnostne značilnosti, motivacijo.

Vsako gibanje ima svoj mišični spomin. Torej, če desna polovica telesa ne deluje za bolnika, potem je treba mentalno predstavljati, kako se desna roka in noga upogibata, premikajo se prsti in prsti.

Redne vaje po metodi Bubnovsky pomagajo izboljšati mobilnost sklepov, obnoviti elastičnost vezi in mišic. To prispeva k lajšanju bolečin, izboljšanju trofizma mehkih in trdih tkiv, postopni obnovitvi motoričnih funkcij.

Fizikalna terapija nima nič manj in včasih pomembnejšo vlogo pri okrevanju bolnika in preprečevanju ponovitve možganske kapi kot zdravljenje z zdravili. To bi moralo biti tesno povezano z življenjem vsakega bolnika s kapjo.

Video

Ponujamo vam ogled videa na temo članka.