Glavni

Miokarditis

Vsebnost železa v krvi in ​​vzroki za zmanjšanje ravni elementa v sledovih

Vsaka oseba, bodisi odrasla oseba ali otrok, je verjetno doživela slabost, utrujenost in slabo zdravje. Vzrok tega kompleksa bolezni je pogosto zmanjšanje vitalnega elementa v krvi - železa, saj uravnava mnoge najpomembnejše fiziološke procese v telesu in je dobesedno odgovoren za zdravje železa. Zakaj je ta mikroelement tako pomemben, kakšne so normalne vrednosti in kaj narediti z nizko stopnjo železa v telesu?

Železo v krvi: "glavna violina" procesa izmenjave kisika

Nedvomno je ena najpomembnejših funkcij železa sodelovanje pri kisikovi presnovi. In ne samo sodelovanje, ampak ena od glavnih vlog. Železo je ključni element hemoglobina. Sama beljakovina, ki pride v rdeče krvne celice. Slednji so po drugi strani nekakšno vozilo za prenos kisika v vsako celico našega telesa. S pomanjkanjem železa hemoglobin ne more povezati prave količine plina, ki daje življenje, kar pomeni, da telo začne doživljati kisikovo lakoto, katere posledice bomo povedali kasneje. Druga enako pomembna funkcija hemoglobina je vezanje ogljikovega dioksida in njegovo sproščanje v pljuča. Treba je povedati, da hemoglobin vsebuje več kot polovico vsega železa v naši temi - 2,5 g proti 4 skupaj. Ostalo je vranica, jetra, kostni mozeg, miohemoglobin. Mimogrede, o vlogi slednje. To sestavino v mišicah lahko za nujne primere imenujemo kisikov balon - zahvaljujoč miohemoglobinu lahko nekaj časa zadržujemo brez kisika, na primer pod vodo.

Kot pri drugih funkcijah je železo potrebno v procesu tvorbe krvi, presnove holesterola, redoksnih reakcij, produkcije DNA, uničenja strupenih snovi, delovanja imunskega sistema in produkcije ščitničnih hormonov. Prav tako je železo del citokromov, ki so vključeni v proces shranjevanja energije. In to niso vse funkcije železa, ker ga vsebuje več kot sto encimov človeškega telesa [1].

Da bi ohranili ravnovesje železa v telesu, mora oseba na dan uporabiti 10-30 mg tega elementa v sledovih. Potreba se povečuje pri ljudeh po operaciji in poškodbah, nosečnicah in doječih ženskah, pri ljudeh s številnimi resnimi boleznimi.

Kako vedeti raven elementov v sledovih v krvi

Najlažji način, da ugotovite, ali ima naše telo dovolj železa za darovanje krvi za splošno ali klinično analizo. In informacije o koncentraciji železa v krvi v obliki z rezultati, ki jih ne boste našli. V tem primeru je zanimiv simbol Hb ali HGb. To je skrajšano ime za hemoglobin. Njena vrednost je navedena v gramih na liter (g / l) ali v gramih na deciliter (g / dl). Če je koncentracija beljakovin, ki vsebujejo železo, visoka, je v telesu presežek železa. Če je nizka - pomanjkanje. Slednje je, mimogrede, veliko pogostejše.

Študijo običajno predpiše splošni zdravnik. Krv vzamemo zjutraj na prazen želodec iz vene. Na predvečer priporočamo, da se vzdržite obilne hrane, alkohola in prekomernega fizičnega napora. O rezultatih analize poročamo v 1-2 dneh.

Obstajajo tudi drugi načini za določanje ravni železa v krvi. To je, na primer, biokemična analiza krvi. Vendar pa je takšna študija običajno dodeljena kot dodatna - za določitev rezultatov celotne analize. Spomnimo se, da lahko le zdravnik interpretira rezultate raziskav in postavi diagnozo.

Stopnja železa v krvi

Da bi ocenili koncentracijo hemoglobina (in s tem železa) v krvi pacienta, se rezultati analize njegove krvi primerjajo z normalnimi vrednostmi. Običajno so navedene na obrazcu za študij. Upoštevajte, da so ti najbolj običajni kazalniki odvisni od spola in starosti (glej tabelo 1) [2].

Tabela 1. Normalne vrednosti hemoglobina v različnih starostnih in spolnih skupinah (glede na rezultate kliničnega krvnega testa)

Starost

Moški (g / l)

Ženske (g / l)

Stopnja hemoglobina pri odraslih

Stopnja hemoglobina pri mladostnikih (g / l)

Stopnja hemoglobina pri otrocih (g / l)

Stopnja hemoglobina pri dojenčkih (g / l)

2 tedna - 2 meseca

Kot pri nosečnicah, se v tem obdobju koncentracija hemoglobina v krvi zmanjša, to je posledica tvorbe telesa ploda. V različnih fazah nosečnosti znaša 110–155 g / l. Da bi se izognili patologijam, so nosečnice zelo pomembne za spremljanje ravni hemoglobina in pravočasno opravijo vse rutinske teste.

Vzroki nizke ravni železa v krvi

Pomanjkanje železa, ki v obliki analize signalizira nizko raven hemoglobina, pogosto patologijo. Vzroki pomanjkljivosti so lahko:

  • Prehrana ali podhranjenost.
  • Izguba krvi: darovanje, travma, močna menstruacija.
  • Aktivna poraba železa med rastjo (pri otrocih in mladostnikih).
  • Nosečnost in dojenje.
  • Aktivni športi ali redna telesna dejavnost.
  • Hormonsko neravnovesje.
  • Presnovne motnje vitamina C. t
  • Presežek vitamina E, kalcija, cinka, fosfatov, oksalatov.
  • Motnje v prebavnem traktu (gastritis, disbioza, poslabšanje absorpcije železa).

Kako zvišati raven mikroelementa na normalno

Raven železa v krvi lahko odstopa od norme v smeri presežka in pomanjkanja. Dejstvo je, da zdravniki vedno pogosteje navajajo nižjo raven tega elementa v sledovih pri bolnikih. Dejstvo, da telo nima železa, lahko kaže na številne simptome. To je šibkost, zaspanost, stalna utrujenost, bledica kože, krhkost in suhost nohtov in las, suha usta. Patološko stanje, za katerega je značilno pomanjkanje železa, se imenuje anemija pomanjkanja železa (IDA). Ima več stopenj.

  • Vsebnost svetlobnega hemoglobina je 90–120 g / l. Bolnik hkrati občasno doživlja blago utrujenost, drugi simptomi se morda ne pojavijo. Pogosto se anemija v takih primerih odkrije šele po popolni krvni sliki.
  • Povprečje - 70–90 g / l. Bolnik se pritožuje zaradi omotice, šibkosti. Opažena bledica kože in sluznice, lomljivi nohti in lase, zmanjšana zmogljivost, težave s spominom.
  • Težka - manj kot 70 g / l. Zgoraj navedeni simptomi se poslabšajo, bolnik doživlja močan srčni utrip in kratko sapo tudi z minimalnim fizičnim naporom, pritožuje se na tinitus, videz muh pred očmi. Okus okusa se lahko spremeni, na primer, pojavlja se nenadzorovana želja po jesti kredo, glino ali surova hrana.

Če je bila diagnosticirana bolezen, ki je povzročila nizko vsebnost železa v krvi, je potrebno njeno zdravljenje skrbno zdraviti, strogo upoštevati vse predpise zdravnika za zdravljenje te patologije. Za ponovno vzpostavitev ravnovesja železa v telesu na različne načine.

  • Sprejemanje zdravil, ki vsebujejo železo
    Če je potrebno, lahko zdravnik predpiše zdravilo, ki vsebuje železo. Sestava takih zdravil lahko vključuje bodisi dvovalentno ali trivalentno železo. Bivalentno železo se bolje absorbira in absorbira, zato je vključeno v sestavo zdravil, namenjenih za peroralno dajanje. Ta zdravila se jemljejo s hrano, predpisujejo jih v večini primerov anemije. Odmerek je predpisan na podlagi 2 mg / kg telesne mase bolnika. Po nekaj dneh se stanje bolnika izboljša. Povprečno mesec dni kasneje se indeks hemoglobina vrne v normalno stanje. Vendar se uporaba zdravila ne sme preklicati brez dovoljenja zdravnika, ker je treba okrepiti terapevtski učinek.
    Ta zdravila vključujejo zdravila, ki temeljijo na aktivnih snoveh, kot so hemofer, železov sulfat, železov fumarat, globeron-H in nekateri drugi. Zdravilo predpiše le zdravnik, ker so kontraindikacije.
    Injekcije se predpisujejo predvsem bolnikom z anamnezo bolezni prebavil in individualne preobčutljivosti na železne soli, kot tudi v primerih, ko je treba telo hitro obogatiti z železom. Injekcije ne smejo presegati 10 mg železa na dan. Ta zdravila vključujejo izdelke na osnovi železovega (III) hidroksida, železovega glukonata in nekaterih drugih. Zdravilo se izbere individualno.
  • Sprejem vitaminskih kompleksov in prehranskih dopolnil
    Obstajajo tudi številni izdelki brez zdravil, ki vključujejo vitamine in elemente v sledovih, vključno z bivalentnim železom. Praviloma so to vitamini, ki se dobro kombinirajo z železom - A, B, C, D, E. Glede na količino železa v njihovi sestavi se ti vitaminski kompleksi delijo na otroke, odrasle in namenjene nosečnicam. Vitaminski kompleksi se običajno sproščajo v obliki dražev, ki jih je treba jemati po obrokih z vodo, 1 ali 2-krat na dan.
    Drugo orodje so biološko aktivni dodatki (BAA), ki vsebujejo železo. To je nekakšna sestava biološko aktivnih snovi. Vzamejo se bodisi s hrano bodisi so vključeni v sestavo teh ali drugih proizvodov. Zdaj se prehranska dopolnila proizvajajo v različnih oblikah: v obliki kapsul, tablet, raztopin, tablet, pastil, palic itd. Kot del prehranskih dopolnil, železo enostavno vstopi v telo in je aktivno vključen v fiziološke procese.

Povprečna stopnja vnosa železa je 10 mg na dan za moške, 15–20 mg za ženske (zgornja meja je indikator za nosečnice in doje), največja dovoljena količina zaužitja železa na dan je 45 mg. V mesecu dni ženska izgubi dvakrat več železa kot moški [3].

  • Prehrana z visoko vsebnostjo železa
    Drug vir železa v telesu so živila, ki vsebujejo železo. To so predvsem govedina, svinjska jetra in drugi stranski proizvodi, kot tudi goveje meso, kunčje meso, puran, ribe. Iz proizvodov rastlinskega izvora je treba razlikovati ajdove in ovsene drobljence, stročnice, breskve, borovnice, oreške, otrobe, suho sadje in špinačo.
    Za boljšo prebavo je vredno jesti mesne in ribje izdelke z zelenjavnimi prilogami. Najbolje je, da jih pijete s pijačami, obogatenimi z vitaminom C, na primer s kompotom, paradižnikom ali sokom citrusov. Tannin in železo pa se slabo povežeta, zato čaj ali kava v kombinaciji z izdelki, ki vsebujejo železo, ni priporočljiva.

Pomanjkanje železa v telesu se lahko dopolni na različne načine: jemanje zdravil iz zdravniškega recepta, prehranskih dopolnil, vitaminskih kompleksov in oblikovanje prehrane z visoko vsebnostjo železa so potrebni ukrepi za tiste, ki želijo ohraniti koncentracijo hemoglobina v normalnem območju. Vnos železa v telesu se praviloma zelo dobro odraža ne le na pacientovo zdravstveno stanje, ampak tudi na njegov videz, čustveno razpoloženje.

Železo v telesu: krvni standardi, nizka in visoka analiza - vzroki in zdravljenje

Človeško telo vsebuje skoraj vse elemente tabele D. I. Mendeleev, toda ne vsi imajo takšen biološki pomen kot železo. Železo v krvi je najbolj koncentrirano v rdečih krvnih celicah - rdečih krvnih celicah, in sicer v njihovi pomembni komponenti - hemoglobinu: hemu (Fe ++) + beljakovini (globinu).

Določena količina tega kemičnega elementa je trajno prisotna v plazmi in tkivih - kot kompleksna spojina s transferinskim proteinom in v sestavi feritina in hemosiderina. V telesu odrasle osebe v normi mora biti od 4 do 7 gramov železa. Izguba elementa iz katerega koli razloga vodi do pomanjkanja železa, imenovanega anemija. Za identifikacijo te patologije v laboratorijski diagnostiki je zagotovljena študija, kot je določanje serumskega železa ali železa v krvi, kot pravijo bolniki.

Stopnja železa v telesu

V krvnem serumu je železo najdeno v kombinaciji z beljakovino, njeno vezavo in transportom - transferinom (25% Fe). Običajno je razlog za izračun koncentracije elementa v serumu (serumsko železo) nizka raven hemoglobina, ki je, kot je znano, eden glavnih parametrov splošnega krvnega testa.

Nivo železa v krvi se spreminja čez dan, njegova povprečna koncentracija za moške in ženske je različna in znaša: 14,30 - 25,10 μmol na liter moške krvi in ​​10,70 - 21,50 μmol / l pri ženski polovici. Te razlike so najbolj posledica menstrualnega cikla, ki velja le za osebe določenega spola. S starostjo razlike izginejo, količina elementa se zmanjša tako pri moških kot pri ženskah, pomanjkanje železa pa je mogoče opaziti v enaki meri pri obeh spolih. Stopnja železa v krvi dojenčkov, pa tudi otrok in odraslih, moških in žensk, je drugačna, zato je bolje, če jo želimo uporabiti za bralca, da jo predstavimo v obliki majhne mize:

Medtem pa je treba upoštevati, da se lahko, tako kot drugi biokemični parametri, normalna raven železa v krvi v različnih virih nekoliko razlikuje. Poleg tega menimo, da je koristno spomniti bralca na pravila za prenos analize:

  • Krv jemljete na prazen želodec (priporočljivo je 12 ur stradati);
  • Teden dni pred študijo so tablete za zdravljenje IDA preklicane;
  • Po transfuziji krvi se test odloži za več dni.

Za določitev ravni železa v krvi se kot biološki material uporablja serum, kar pomeni, da se kri brez antikoagulanta odvzame v novo suho cevko, ki nikoli ni v stiku z detergenti.

Funkcije železa v krvi in ​​biološka vrednost elementa

Zakaj je tako velika pozornost usmerjena na žlezo v krvi, zakaj se ta element pripisuje vitalnim sestavinam in zakaj živi organizem ne more živeti brez nje? Gre za funkcije, ki jih opravlja železo:

  1. Železo, koncentrirano v krvi (hemoglobin heme), sodeluje pri dihanju tkiva;
  2. Element v sledovih, ki se nahaja v mišicah (kot del mioglobina), zagotavlja normalno delovanje skeletnih mišic.

Glavne funkcije železa v krvi sovpadajo z eno od glavnih nalog same krvi in ​​hemoglobina, ki ga vsebuje. Krv (eritrociti in hemoglobin) odvaja kisik iz zunanjega okolja v pljuča in ga prenaša v najbolj oddaljene kotičke človeškega telesa, ogljikov dioksid, ki nastane zaradi dihanja tkiva, pa se odstrani iz telesa.

shema: myshared, Efremova S.A.

Tako ima žleza ključno vlogo pri respiratorni aktivnosti hemoglobina, kar velja samo za dvovalentni ion (Fe ++). Pretvorba železovega železa v trivalentno in nastajanje zelo močne spojine, imenovane methemoglobin (MetHb), se pojavi pod vplivom močnih oksidacijskih sredstev. Degenerativno spremenjeni eritrociti, ki vsebujejo MetHb, se začnejo razgrajevati (hemoliza), zato ne morejo opravljati svojih dihalnih funkcij - stanje akutne hipoksije v tkivih telesa.

Oseba sama ne more sintetizirati tega kemičnega elementa, hrana ga v telo vnese železo: meso, ribe, zelenjava in sadje. Vendar pa iz rastlinskih virov težko absorbiramo železo, toda zelenjava in sadje, ki vsebujejo askorbinsko kislino v velikih količinah, povečata absorpcijo elementov v sledovih iz živalskih proizvodov 2-3 krat.

Fe se absorbira v dvanajstniku in vzdolž tankega črevesa, pomanjkanje železa v telesu pa prispeva k povečani absorpciji, presežek tega pa povzroči blokado tega procesa. Debelo črevo ne absorbira železa. Čez dan absorbiramo v povprečju 2–2,5 mg Fe, vendar žensko telo tega elementa potrebuje skoraj 2-krat več kot moško, ker so mesečne izgube precej opazne (z 2 ml krvi se izgubi 1 mg železa).

Povečana vsebina

Povečana vsebnost železa v biokemični analizi krvi, natanko tako kot pomanjkanje elementa v serumu, kaže na določena patološka stanja telesa.

Glede na to, da imamo mehanizem, ki preprečuje absorpcijo presežka železa, je lahko njegovo povečanje posledica nastajanja železa kot posledica patoloških reakcij nekje v telesu (povečano razpadanje rdečih krvnih celic in sproščanje železovih ionov) ali razpad mehanizma, ki uravnava vnos. Zvišanje ravni železa naredi enega osumljenca:

  • Anemije različnega izvora (hemolitični, aplastični, B12, pomanjkanje folij, talasemija);
  • Prekomerna absorpcija v prebavnem traktu je v nasprotju z omejevalnim mehanizmom (hemokromatoza).
  • Hemosideroza zaradi večkratnih transfuzij krvi ali prevelikega odmerjanja zdravil, ki vsebujejo želez, ki se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje stanj pomanjkanja železa (intramuskularno ali intravensko dajanje).
  • Pomanjkanje tvorbe krvi v kostnem mozgu v fazi vključitve železa v prekurzorske celice eritrocitov (sideroachrestic anemia, zastrupitev s svincem, uporaba peroralnih kontraceptivov).
  • Poškodbe jeter (virusni in akutni hepatitis katerega koli izvora, akutna nekroza jeter, kronični holecistitis, različne hepatopatije).

Pri določanju železa v krvi je treba upoštevati, ko je bolnik za dolgo časa (2 - 3 mesece) prejel železove pripravke v tabletah.

Pomanjkanje železa v telesu

Ker tega mikroelementa ne proizvajamo sami, pogosto ne skrbimo za prehrano in sestavo zaužitih izdelkov (če je bila le okusna), sčasoma začne naše telo doživljati pomanjkanje železa.

Pomanjkanje Fe spremljajo različni simptomi anemije: glavobol, omotica, utripajoče oči pred očmi, bledica in suha koža, izpadanje las, krhki nohti in številne druge težave. Nizka vrednost železa v krvi je lahko posledica številnih razlogov:

  1. Pomanjkanje hrane, ki se razvije kot posledica nizkega vnosa elementa iz hrane (prednost za vegetarijanstvo ali, nasprotno, navdušenje nad mastnimi živili, ki ne vsebujejo železa, ali prehod na mlečno prehrano, ki vsebuje kalcij in zavira absorpcijo Fe).
  2. Visoke potrebe telesa po elementih v sledovih (otroci, mlajši od 2 let, mladostniki, nosečnice in doječe matere) povzročajo nizke koncentracije v krvi (predvsem železo).
  3. Anemija zaradi pomanjkanja železa zaradi bolezni prebavil, ki preprečujejo normalno absorpcijo železa v črevesju: gastritis z zmanjšano izločalno sposobnostjo, enteritis, enterokolitis, tumorji v želodcu in črevesju, kirurški poseg z resekcijo želodca ali tankega črevesa (resorpcijski primanjkljaj).
  4. Redistributivna pomanjkljivost v ozadju vnetnih, septičnih in drugih okužb, hitro rastočih tumorjev, osteomielitisa, revmatizma, miokardnega infarkta (absorpcija železa iz plazme s celičnimi elementi mononuklearnega fagocitnega sistema) seveda zmanjša količino Fe v krvnem testu.
  5. Prekomerno kopičenje hemosiderina v tkivih notranjih organov (hemosideroza) povzroči nizko raven železa v plazmi, kar je zelo opazno pri študiji bolnikovega seruma.
  6. Pomanjkanje proizvodnje eritropoetina v ledvicah kot manifestacija kronične ledvične odpovedi (CRF) ali druge ledvične patologije.
  7. Povečano izločanje železa v urinu z nefrotskim sindromom.
  8. Vzrok nizke vsebnosti železa v krvi in ​​razvoj IDA je lahko dolgotrajna krvavitev (nosna, gingivalna, med menstruacijo, hemoroidi itd.).
  9. Aktivna hematopoeza s pomembno uporabo elementa.
  10. Ciroza, rak jeter. Drugi maligni in nekateri benigni (maternični fibroidi) tumorji.
  11. Stagnacija žolča v žolčnem traktu (holestaza) z razvojem obstruktivne zlatenice.
  12. Pomanjkanje askorbinske kisline v prehrani, ki prispeva k absorpciji železa iz drugih proizvodov.

Kako povečati?

Da bi povečali raven železa v krvi, morate natančno določiti vzrok njegovega upada. Navsezadnje lahko s hrano uporabite čim več mikroelementov, vendar bodo vsa prizadevanja zaman, če je njihova absorpcija slabša.

Tako smo samo zagotoviti tranzit skozi prebavila, vendar ne vem pravi razlog za nizko vsebnost Fe v telesu, tako da najprej morate opraviti celovit pregled in prisluhniti priporočilom zdravnika.

Lahko pa vam svetujemo, da se izboljšate s prehrano, bogato z železom:

  • Uporaba mesnih izdelkov (teletina, govedina, vroča jagnjetina, kunčje meso). Perutninsko meso v tem elementu ni posebej bogato, če pa se odločite, sta purana in gosi primernejša. Svinjska maščoba sploh ne vsebuje železa, zato je ne smete upoštevati.
  • Veliko ježev Fe v jetrih različnih živali, kar ni presenetljivo, je hematopoetski organ, hkrati pa so jetra organ za razstrupljanje, zato je prekomerni hobi lahko nezdravo.
  • V jajcih je malo ali nič železa, vendar imajo visoko vsebnost vitaminov B12, B1 in fosfolipidov.
  • Ajda je priznana kot najboljši kruh za zdravljenje IDA.
  • Sir, sir, mleko, beli kruh, ki so izdelki, ki vsebujejo kalcij, zavirajo absorpcijo železa, zato je treba te izdelke zaužiti ločeno od prehrane, namenjene boju proti nizki ravni železa.
  • Za povečanje absorpcije elementa v črevesju je treba beljakovinsko dieto razredčiti z zelenjavo in sadjem, ki vsebujejo askorbinsko kislino (vitamin C). Koncentrirana je v velikih količinah v citrusih (limona, oranžna) in kislega zelja. Poleg tega so nekatere rastlinske hrane in so same bogate z železom (jabolka, suhe slive, grah, fižol, špinača), vendar se železo absorbira iz hrane živalskega izvora zelo omejeno.

S povečanjem železa s prehrano se ni treba bati, da bo postalo preveč. To se ne bo zgodilo, ker imamo mehanizem, ki ne bo dopuščal pretiranega povečanja, če seveda deluje pravilno.

Vzroki anemije zaradi pomanjkanja železa

Anemija zaradi pomanjkanja železa je hipokromna mikrocitna anemija, ki je posledica absolutnega zmanjšanja zalog železa v telesu. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se ta sindrom pojavlja pri vsakem šestem moškem in vsaki tretji ženski, torej je na svetu izpostavljenih približno dvesto milijonov ljudi.

Ta anemija je bila prvič opisana leta 1554, droge za njeno zdravljenje pa so bile prvič uporabljene leta 1600. Gre za resen problem, ki ogroža zdravje družbe, saj nima majhnega vpliva na uspešnost, vedenje, duševni in fiziološki razvoj. To bistveno zmanjšuje družbeno aktivnost, žal pa je anemija pogosto podcenjena, ker se postopoma oseba navadi na zmanjšanje zalog železa v svojem telesu.

Zelo pogosto se pojavlja pri mladostnikih, predšolskih otrocih, dojenčkih in ženskah, ki so že rodile. Kaj povzroča tako pomanjkanje železa v človeškem telesu?

Razlogi

Izguba krvi je zelo pogost vzrok za anemijo zaradi pomanjkanja železa. To še posebej velja za dolgotrajno in trajno izgubo krvi, tudi če je manjša. V tem primeru se izkaže, da je količina železa, ki vstopa v človeško telo skupaj s hrano, manjša od količine železa, ki jo izgubi. Tudi če oseba uživa veliko izdelkov, ki vsebujejo železo, to morda ne bo nadomestilo njegove pomanjkljivosti, ker je fiziološka absorpcijska sposobnost tega elementa iz hrane omejena.

Tipičen dnevni obrok predvideva vsebnost železa približno 18 gramov. V tem primeru se absorbira le okoli 1,5 g ali 2, če ima organizem večjo potrebo po tem elementu. Izkazalo se je, da pomanjkanje železa nastane, ko se na dan izgubi več kot dva grama tega elementa.

Izguba železa je pri moških in ženskah različna. Pri moških izguba znoja, blata, urina in epitelija ni večja od enega miligrama. Če porabijo dovolj železa s hrano, se njegova pomanjkljivost ne bo razvila. Pri ženskah je izguba železa večja, saj za to obstajajo dodatni dejavniki, kot so nosečnost, porod, dojenje in menstruacija. Zato je pri ženskah potreba po železu pogosto večja od njegove absorpcije. Torej, podrobneje preučite vzroke anemije zaradi pomanjkanja železa.

  1. Nosečnost Treba je omeniti, da če ni bilo pomanjkanja železa pred nosečnostjo ali dojenjem, ta dejstva najverjetneje ne bodo povzročila zmanjšanja zalog tega elementa. Če pa je nosečnost nastopila drugič, razlika med prvo in drugo nosečnostjo pa je bila majhna, ali pa je pred njo že prišlo pomanjkanje železa, bi postal še večji. Vsaka nosečnost, vsako rojstvo in laktacija povzročijo izgubo približno 800 mg železa.
  2. Izguba krvi iz sečil. To je redkost, vendar se še vedno dogaja. Pomanjkanje železa se pojavi zaradi stalnega sproščanja rdečih krvničk v urinu. Tudi ta element se lahko izgubi in ni sestavni del eritrocitnega hemoglobina. To so hemoglobinurija in hemosiderinurija pri bolnikih z Markiafav-Michelijevo boleznijo.
  1. Krvavitev iz prebavil. To je najpogostejši vzrok anemije pri moških, pri ženskah pa je to drugi razlog. Ta izguba krvi se lahko pojavi zaradi razjeda na dvanajstniku ali želodca, invazije s helminti črevesnih tumorjev ali želodčnih in drugih bolezni.
  2. Izguba krvi v zaprtih votlinah z okvarjenim recikliranjem železa. Ta oblika anemije zaradi pomanjkanja železa vključuje anemijo, ki se pojavi pri izolirani pljučni siderozi. Za to bolezen je značilna trajna izguba krvi v pljučnem tkivu.

Novorojenčki in dojenčki so nagnjeni k anemiji zaradi pomanjkanja železa iz naslednjih razlogov:

  • izguba krvi med prevacijo posteljice;
  • črevesne krvavitve, ki spremljajo določene nalezljive bolezni;
  • poškodbe placente s carskim rezom;

Takšno stanje v otroštvu nosi resne nevarnosti, saj je otrokovo telo najbolj občutljivo na pomanjkanje železa. Mimogrede, zaradi podhranjenosti se lahko razvije otroška anemija, ki se lahko izrazi v podhranjenosti ali monotoni prehrani. Tudi pri otrocih, kot pri nekaterih odraslih, je vzrok lahko zastrupitev s črvi, zaradi česar se zavira nastajanje rdečih krvnih celic in tvorba celotne krvi.

Simptomi

Niz simptomov anemije je odvisen od tega, kako hudo je pomanjkanje železa in kako hitro se to stanje še naprej razvija. Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa se najbolje obravnavajo na podlagi dveh pomembnih sindromov. Toda pred tem na kratko omenimo več stopenj in stopenj resnosti anemije. Skupaj obstajata dve stopnji:

  1. V prvi fazi primanjkljaj nima klinike, taka anemija se imenuje latentna;
  2. V drugi fazi ima anemija razvito klinično in laboratorijsko sliko.

Poleg tega klasifikacija anemije zaradi pomanjkanja železa vključuje delitev bolezni glede na resnost.

  1. Prva stopnja resnosti je blaga. Vsebnost Hb je od 90 do 120 g / l.
  2. Druga, povprečna stopnja resnosti kaže na vsebnost Hb v razponu od 70 do 90.
  3. V hujših primerih vsebnost Hb ne presega 70%.

In, končno, kar je najpomembneje, ločitev anemije zaradi pomanjkanja železa, odvisno od kliničnih manifestacij. Obstajata dva pomembna sindroma, od katerih ima vsak svoje značilnosti.

Anemični sindrom

Zanj je značilno zmanjšanje števila eritrocitov, vsebnost hemoglobina, pa tudi neustrezna oskrba tkiv s kisikom. Vse to se kaže v nespecifičnih sindromih. Oseba se pritožuje zaradi povečane utrujenosti, splošne šibkosti, omotice, palpitacij, utripajočih muh, tinitusa, zasoplosti s fizičnim naporom, omedlevice, zaspanosti, zmanjšane duševne sposobnosti in spomina. Subjektivne manifestacije na začetku motijo ​​osebo s fizično obremenitvijo letala in nato spočiti. Objektivna študija razkriva bledico kože in vidne sluznice. Poleg tega je izgled pastoznosti v obraz, noge in noge. Zjutraj se pod očmi pojavi oteklina. Opozoriti je treba, da se vsi znaki ne pojavijo takoj in v eni osebi.

Pri anemiji se razvije sindrom miokardne distrofije. Spremljajo ga simptomi, kot so tahikardija, zasoplost, aritmija, gluhost srčnih tonov, zmerna ekspanzija levega roba srca in nizek sistolični šum, ki se kaže v auskultatornih točkah. Če je anemija dolga in huda, lahko ta sindrom povzroči pomanjkanje krvnega obtoka izrazite narave. Anemija pomanjkanja železa se ne razvije dramatično. To se dogaja postopoma, zaradi česar se človeško telo prilagaja in manifestacije anemičnega sindroma niso vedno izrazite.

Sideropenični sindrom

Imenuje se tudi sindrom hipposideroze. To stanje je posledica pomanjkanja tkiva železa, ki zmanjšuje aktivnost številnih encimov. Sideropenični sindrom ima številne manifestacije. Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa so v tem primeru:

  • zasvojen s kislo, slano, začinjeno ali začinjeno hrano;
  • distrofične spremembe kože, kot tudi njeni dodatki, ki se kažejo v suhosti, luskavosti pri izpadanju las, zgodnji sivi, krhkosti, dolgih nohtih itd.;
  • perverznost okusa, ki se kaže v nepremagljivi želji po jedi nekaj neužitnega in nenavadnega, kot je glina, kreda;
  • perverznost vonja, to je zasvojenost z vonjavami, ki jih najbolj čuti kot neprijetne, kot so bencin, barva in tako naprej;
  • angularni stomatitis;
  • nujnost uriniranja nujne narave, nezmožnost zadrževanja pri kihanju, kašljanju ali smejanju;
  • spremembe v atrofični naravi sluznice prebavil;
  • glositis, za katerega je značilna bolečina in trganje jezika;
  • jasna nagnjenost k infekcijsko-vnetnim procesom;
  • sidropenična subfebrilnost, ko se telesna temperatura dvigne na subfebrilne vrednosti.

Diagnostika

Da bi predpisali učinkovito zdravljenje, je treba razlikovati med anemijo, ki jo povzroča pomanjkanje železa, in drugimi vrstami hipokromne anemije, ki se razvijejo iz drugih razlogov, ki vključujejo veliko patoloških stanj, ki jih povzročajo motnje nastajanja hemoglobina. Glavna razlika je v tem, da pri visoki koncentraciji železovih ionov v krvi pride do drugih vrst anemije. Njegove rezerve se v skladišču v celoti ohranijo, zato simptomi pomanjkanja tkiva tega elementa niso prisotni.

Nadaljnja diagnoza pomanjkanja železa je ugotovitev vzrokov, ki so privedli do razvoja te bolezni. Razlogi, ki smo jih pregledali zgoraj. Lahko jih prepoznate po različnih metodah.

Diferencialna diagnoza vključuje:

  • metode za določanje izgubljene krvi pri ženskah med menstruacijo;
  • radiografske študije črevesja in želodca;
  • študije, ki izključujejo ali potrjujejo fibrome maternice;
  • laboratorijske metode za preiskavo krvi, kostnega mozga in določanje kazalcev presnove železa; na primer, zdravniku ni lahko prepoznati krvavitev, ki se je pojavila v prebavnem traktu in njenih vzrokih, vendar se lahko postavi diagnoza s štetjem števila retikulocitov; povečanje števila teh elementov je znak krvavitve;
  • gastroskopija; irrigoskopija; kolono-in rektonomanoskopija; te študije se izvajajo tudi s pogostimi krvavitvami iz nosu in drugimi pogoji, ki so povezani z izgubo krvi;
  • diagnostična laparoskopija; ta manjši kirurški poseg, ki se izvaja v primeru dokazane izgube krvi iz prebavil, vendar ni mogoče ugotoviti vira takšne krvavitve; Zahvaljujoč tej metodi se lahko vse, kar se zgodi v trebušni votlini, vizualno pregleda.

Zdravljenje

Zdravljenje anemije zaradi pomanjkanja železa je namenjeno zdravljenju patologije, ki je povzročila pomanjkanje železa. Zelo pomembna točka je uporaba zdravil, ki vsebujejo železo, ki pomagajo obnoviti zaloge železa v telesu. Rutinsko dajanje zdravil, ki vsebujejo železo, je nesprejemljivo, saj je drago, neučinkovito in pogosto vodi do diagnostičnih napak.

Železo pomanjkljivo anemijo zdravimo s peroralnimi pripravki, ki vsebujejo železo. Parenteralna sredstva se uporabljajo v primeru posebnih indikacij. Danes veliko zdravil, ki vsebujejo železne soli, na primer Orferon, ferropleks. Poceni in priročni so zdravili, ki imajo dvesto miligramov železovega sulfata. Izkazalo se je, da je v eni tableti petdeset miligramov elementarnega železa. Pri odraslih je sprejemljiv odmerek ena ali dve tableti trikrat na dan. Odrasli bolnik na dan mora prejeti vsaj dvesto gramov, to je tri miligrama na kilogram, kar pomeni elementarno železo.

Včasih v povezavi z vnosom zdravil, ki vsebujejo železo, lahko pride do neželenih dogodkov. Najpogosteje je to posledica draženja, ki se pojavi v prebavnem traktu. Ponavadi se nanaša na njegove spodnje dele in se kaže v driski ali izrazitem zaprtju. To običajno ni povezano z odmerkom zdravila. Vendar pa je draženje, ki se pojavi v zgornjih delih, samo zaradi odmerjanja. To se izraža v bolečinah, nelagodju in slabosti. Pri otrocih so neželeni učinki redki in se izražajo v začasnem zatemnitvi zob. Da bi to preprečili, je zdravilo najbolje dati korenu jezika. Priporočljivo je tudi pogosteje čistiti zobe in piti zdravilo s tekočino.

Če so neželeni učinki preveliki in so povezani z zgornjim prebavnim traktom, lahko zdravilo vzamete po obroku, prav tako pa lahko zmanjšate odmerek, ki ga vzamete naenkrat. Medtem ko vzdržuje te pojave, lahko zdravnik predpiše zdravila, ki vsebujejo manj železa. Če tudi ta metoda ne pomaga, je priporočljivo preiti na zdravila s počasnim delovanjem.

Seznam glavnih razlogov, ki vodijo do neuspešnega zdravljenja:

  • kombinirana pomanjkljivost, ko ni dovolj samo železo, ampak tudi folna kislina ali vitamin B12;
  • napačna diagnoza;
  • jemanje drog, ki delujejo počasi.

Če se želite znebiti pomanjkanja železa, jemljite zdravila, ki vsebujejo ta element, potrebujete vsaj tri mesece ali več. Uporaba peroralnih zdravil ne bo preobremenila telesa z železom, saj se absorpcija močno zmanjša, ko se obnovijo zaloge tega elementa.

Glavne indikacije za uporabo parenteralnih zdravil so:

  • potrebo po hitri izravnavi pomanjkanja železa, na primer pred operacijo ali v primeru znatne izgube krvi;
  • kršitev absorpcije železa zaradi lezij tankega črevesa;
  • neželeni učinki peroralnih zdravil.

Parenteralno dajanje lahko povzroči neželene učinke. Prav tako lahko povzroči, da se železo v telesu kopiči v nezaželeni količini. Največji neželeni učinek jemanja parenteralnih zdravil je anafilaktična reakcija. Pojavi se lahko tako z intramuskularno kot intravensko uporabo. Ta reakcija je redka, vendar je treba parenteralna zdravila v vsakem primeru uporabljati samo v specializirani zdravstveni ustanovi, kjer je mogoče kadarkoli zagotoviti nujno oskrbo.

Posledice

Vsaka bolezen, če se ne zdravi pravočasno, ne bo pripeljala do nič dobrega. Enako velja za anemijo. V tem stanju telo doživlja nekakšen stres, ki se lahko izrazi v izgubi zavesti. V tem stanju lahko oseba odide v bolnišnico, kjer bodo zdravniki opravili različne preglede, da bi razumeli vzrok. To vključuje krvne preiskave, gastroskopijo in tako naprej.

Na primer, lahko se izkaže, da ima oseba gastritis z nizko kislostjo želodca, kar povzroča zmanjšano količino železa v njegovem telesu. V tem primeru je vitamin B12 pogosto predpisan za dvajset dni. Vendar to ne odpravlja vzroka anemije, ker ima oseba obolelo črevo ali želodec. Zato bodo zdravniki takšnemu pacientu dali priporočila v zvezi z njegovo boleznijo in vsakih nekaj mesecev svetovali, naj pregledajo kri.

Preprečevanje

Preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa vključuje štiri glavne načine.

  1. Sprejemanje pripravkov železa za preprečevanje tistih ljudi, ki so ogroženi.
  2. Uporaba izdelkov, ki vsebujejo železo v velikih količinah.
  3. Redno spremljanje krvi.
  4. Odprava virov izgube krvi.

Zelo pomembna točka je preprečevanje anemije pri otrocih. Vključuje:

  • pravilen dnevni režim;
  • racionalno hranjenje;
  • preventivnih poteh dodatkov železa do 1,5 leta.

Če je dojenje dojenje, se za preprečevanje šteje pravočasna uvedba dopolnilnih živil. Če je hranjenje umetno, otrokom svetujemo, da dajo mleko za dojenčke, ki je po lastnostih blizu materinemu mleku in imajo v sestavi železne oblike, ki so lahko prebavljive.

Pomembno je, da skrbno spremljate prehrano otroka v drugi polovici leta. V tem času so lastne zaloge železa že izčrpane, zato je nujno potrebno obnoviti zaloge. Proteinski del prehrane pomaga pri tem, saj so beljakovine in železo sestavine rdečih krvnih celic. Ti izdelki vključujejo jajca, mesne, ribje, sirne, žitne in zelenjavne jedi.

Prav tako je treba zagotoviti, da tako pomembni elementi v sledovih, kot so mangan, baker, nikelj, vitamini B in tako naprej, vstopijo v otrokovo telo. Zato morajo biti v prehrani prisotna živila, kot so govedina, pesa, zeleni grah, krompir, paradižnik in tako naprej.

Kot lahko vidite, je pomembno, da odrasli in otroci spremljajo svojo prehrano in življenjski slog, da bi preprečili anemijo. Če pa opazite kakršnekoli simptome, o katerih smo govorili tudi v tem članku, takoj pojdite k zdravniku in ne dovolite, da bi se vaše telo navadilo na to boleče stanje. Pravočasno zdravljenje anemije vrne osebo v njegovo dejavnost in podaljša življenje!

Vzroki za nizko raven železa v krvi: pomembne zdravstvene težave ljudi

Železo je mineral, ki igra ključno vlogo v našem telesu in zagotavlja transport kisika iz rdečih krvnih celic v vse celice telesa.

Ta mineral je najpomembnejša sestavina hemoglobina, specifične beljakovine v človeški krvi.

Če ima vaše telo pomanjkanje železa, ni sposobno proizvajati prave količine rdečih krvnih celic, ki bi lahko prenašale kisik. Posledično se koncentracija hemoglobina v krvi zmanjša in pojavlja anemija pomanjkanja železa.

Znaki pomanjkanja železa v človeškem telesu

Če imate naslednje simptome, je to razlog, da preverite raven železa v telesu.

  1. Kronična utrujenost. Ta simptom izhaja iz dejstva, da telo doživlja pomanjkanje kisika v celicah in to se odraža v ravni vaše energije. Ljudje v tem stanju pogosto doživljajo šibkost in nezmožnost koncentracije. Čeprav je kronična utrujenost lahko znak drugih bolezni, vas mora ta simptom pozvati, da preverite raven hemoglobina v krvi.
  2. Pogosti prehladi. Železo igra ključno vlogo pri zdravju našega imunskega sistema. Nezadosten prenos kisika bo vplival na delovanje vranice, ki je naravni filter bakterij, ki vstopajo v naše telo. Zaradi pomanjkanja kisika bo zavrlo nastajanje belih krvnih celic, levkocitov, katerih namen je boj proti okužbam.
  3. Pretirano izpadanje las. Izguba približno 100 dlak na dan velja za normalno. Če na glavniku opazite bistveno več las, preverite vsebnost železa v krvi.
  4. Pallor Hemoglobin daje koži roza barvni odtenek, zato je lahko bledica kože znak pomanjkanja železa.
  5. Povečani jezik. Pomanjkanje kisika povzroča povečanje volumna mišic v telesu. Vendar pa je edina mišica, na kateri lahko opazite ta simptom, jezik. Tudi razpoke v kotih ust so pogoste pri ljudeh s pomanjkanjem železa.
  6. Popačen apetit. Ljudje z nezadostno oskrbo z železom včasih doživljajo hrepenenje po uživanju neživilskih snovi, kot so zemlja, glina ali kreda.
  7. Hitro in nepravilno bitje srca. Pri anemiji srce črpa več krvi skozi sebe, da kompenzira nizko raven kisika.

Stopnja železa in razlogi za njegovo pomanjkanje pri ljudeh

Ženske v rodni dobi so najbolj izpostavljene pomanjkanju železa zaradi izgube krvi med menstruacijo. Ženskam, starim od 18 do 50 let, se priporoča, da dnevno zaužijejo 18 mg železa.

Nosečnice morajo jemati 27 mg na dan. Odrasli moški potrebujejo približno 8 mg železa na dan.

Obstaja več razlogov, zakaj ima oseba pomanjkanje železa:

  • Nepravilna prehrana. Znanstveniki razlikujejo med dvema vrstama železa: heme železo, absorbirano iz živalskih virov (govedina, jetra, ostrige) in ne-heme, pridobljeno iz rastlin (ajda, stročnice, špinača). Hemsko železo najbolje absorbira naše telo. Dolgotrajno uživanje živil z nizko vsebnostjo hema železa pomaga znižati raven tega minerala v telesu.
  • Nosečnost Železo je potrebno za razvoj ploda, zato je priporočljivo, da nosečnice povečajo vnos železa.
  • Hude menstrualne krvavitve pri ženskah. Običajno menstruacija traja 4-5 dni, količina izgubljene krvi pa je približno 2-3 žlice.
  • Notranja krvavitev. Razjede, polipi ali rak črevesja so lahko provokatorji latentne notranje krvavitve. Pogosta uporaba aspirina lahko povzroči tudi krvavitev v želodcu.
  • Težave z absorpcijo železa. Tudi če je vaša prehrana bogata z železom, lahko nekatere bolezni motijo ​​njeno absorpcijo. Ti vključujejo npr. Celiakijo ali operacijo želodčnega bypassa.

Kako diagnosticirati pomanjkanje železa?

Za določanje vsebnosti železa se uporabi popolna krvna slika, ki bo pokazala količinsko vsebnost hemoglobina, hematokrita, trombocitov, rdečih in belih krvnih celic.

Diagnoza anemije temelji na velikosti rdečih krvnih celic, hemoglobina in hematokrita, ki je določena glede na odstotek rdečih krvnih celic v krvi. Običajno je hematokrit 34,9-44,5% za ženske in 38,8-50% za moške.

Ustrezna raven hemoglobina ustreza 120-155 g / l za ženske in 135-175 g / l za moške. Velikost in barva rdečih krvnih celic se določita pod mikroskopom, bledo rdeče krvne celice pa kažejo tudi na pomanjkanje železa.

Za dokončanje diagnoze lahko zdravnik določi vsebnost feritina in transferina v krvi.

Kako zdraviti pomanjkanje železa v telesu?

Če sumite, da imate anemijo zaradi pomanjkanja železa, uporabite uradno medicino. Samo-diagnostika in samozdravljenje lahko povzročita nasprotni učinek - prekomerno vsebnost železa v krvi, ki prispeva k zaprtju in poškodbi jeter. Za odpravo anemije se običajno uporabljajo naslednji koraki:

  • Sprejem dodatkov, ki vsebujejo železo. Če je mogoče, jemljite železne tablete na prazen želodec, da bo telo bolje absorbiralo. Lahko traja dolgotrajno, več mesecev, z dodatki železa, z možnimi stranskimi učinki: zaprtjem in obarvanostjo stola.
  • Prehrana s povečano porabo živil, ki vsebujejo železo: rdeče meso, oreški, špinača. Sočasno jemanje vitamina C bo telesu omogočilo bolj aktivno absorpcijo železa. Dodajte agrume v vašo prehrano.
  • Zdravljenje krvavitev. Če pomanjkanje železa sproži krvavitev, notranje ali prekomerno menstrualno, so dodatki železa neuporabni. Potrebno je poiskati zdravniško pomoč.

Pomanjkanje železa: kaj je nevarno in kako zdraviti?

Kaj je nevarno pomanjkanje železa? Kako vnaprej razumeti, da telo nima dovolj železa? In kar je najpomembneje - kako ga zdraviti?

Železo je pomemben element v sledovih v človeškem telesu, ki sodeluje v procesu dihanja. Železo je del encimov in je v njih prisotno v obliki kompleksnega kompleksa - heme (mimogrede, prisoten je tudi v hemoglobinu). Hemoglobin vsebuje približno 68% celotnega železa v telesu, medtem ko beljakovine, kot so feritin (železov depot), mioglobin (mišični protein, ki veže kisik) in transferin (prevoz železa), predstavljajo 27%, 4% in 0,1% vseh rezerv. v človeškem telesu.

Človeško telo vsebuje približno 3-4 g železa (0,02%), v krvi pa 3,5 g. Za tvorbo beljakovin, ki vsebujejo železo v njegovi sestavi, se ta element v sledovih vzame iz hrane. Po ruskih podatkih je dnevna potreba po železu naslednja:

  • otroci 4-18 mg;
  • odrasli moški - 10 mg;
  • odrasle ženske - 18 mg;
  • nosečnice v drugi polovici nosečnosti - 33 mg.

Hkrati se lahko v gastrointestinalnem traktu absorbirajo le 2-2,5 mg železa iz hrane. Pomanjkanje železa vodi v razvoj anemije zaradi pomanjkanja železa (IDA).

Kako prepoznati pomanjkanje železa?

Simptomi pomanjkanja železa so:

1. Spremembe v koži in njenih dodatkih (lase, nohti). Ko je pomanjkanje železa značilno suho, lupljenje kože, nastanek razpok na njem. Nohti postanejo tanjši, na njih se pojavi prečni trak, postanejo konkavni kot žličkasti. Lasje postanejo barvni, postanejo sivi, postanejo krhki in padejo ven.

2. Spremembe v sluznici. Pojavi se glositis - vnetje jezika in atrofija njegovih brbončic. Pomanjkanje železa povzroča heilitis - razpoke v kotih ust, stomatitis, povzroča povečano nagnjenost k paradontozi in kariesu. Pomanjkanje železa lahko povzroči razvoj atrofičnega gastritisa, atrofijo sluznice požiralnika, disfagijo (kršitev požiranja hrane), atrofijo sluznice nosu.

3. Perverzija okusa. Ljudje, ki trpijo zaradi pomanjkanja železa, imajo veliko željo po jesti kredo, zobni prah, premog, glino, pesek, led, škrob in surovo testo, mleto meso in zdrob. Ti ljudje imajo tudi nagnjenost k nenavadnim vonjem: bencin, kerozin, kurilno olje, aceton, laki, naftalen, vonj po vlažni zemlji, gumi.

4. »Modra blata« je tudi značilen simptom pomanjkanja železa. Blata (zunanja beljakovinska gosta lupina očesa) pridobi modri odtenek, ker pomanjkanje železa vodi do distrofije roženice (sprednji pregledni konveksni del očesnega jabolka) in žilni sokovi očesa, ki so običajno nevidni, začnejo sijati.

5. Mišična hipotonija - zmanjšan mišični tonus. In to velja za vse mišice. V zvezi s tem lahko pride do kršitve uriniranja do nujnih (ukazov) pozivov, nezmožnosti zadrževanja urina pri smejanju, kašljanju, kihanju, omakanju v postelji. Ko pride do pomanjkanja železa, se pojavijo bolečine v mišicah.

6. Pri otrocih pomanjkanje železa vodi v duševno zaostalost in motorični razvoj.

7. Pomanjkanje železa povzroča motnje v imunskem sistemu: obramba telesa slabi.

Kaj povzroča pomanjkanje železa?

Atrofične spremembe sluznic zaradi pomanjkanja železa vodijo v kršitev njihove pregradne funkcije, kar prispeva k prodiranju okužb in razvoju številnih bolezni. Položaj se poslabša in zmanjša imuniteta. Zato pri pomanjkanju železa oseba pogosto trpi zaradi rinitisa, sinusitisa, gastritisa, ezofagitisa itd.

Mišične motnje, ki se pojavijo pri pomanjkanju železa, povzročajo miokardno distrofijo, nizek krvni tlak. Obstaja nagnjenost k tahikardiji, oteženo dihanje.

Pri pomanjkanju železa se lahko pojavi funkcionalna odpoved jeter, kar se kaže v zmanjšanju količine albumina, protrombina in glukoze v krvi.

Pri nosečnicah pomanjkanje železa vodi do placentne insuficience: majhna količina železa povzroča distrofijo miometrija in placente, kar povzroča zmanjšanje števila hormonov, ki jih proizvajajo (progesteron, estradiol, placentni laktogen).

Kako zdraviti pomanjkanje železa?

Pomanjkanje železa je tesno povezano s konceptom anemije (nizka koncentracija hemoglobina in / ali rdečih krvnih celic). Takoj je treba opozoriti, da se huda in huda anemija zdravi le v stacionarnih pogojih (bolnišnicah), ker tega ni mogoče storiti doma. Normalne vrednosti hemoglobina za moške so 130-160 g / l, za ženske 120-140 g / l.

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) opredeljuje naslednje stopnje anemije:

  • svetloba (količina hemoglobina 110-95 g / l);
  • zmerna (94-80 g / l);
  • izrazit (79-65 g / l);
  • težka (manj kot 65 g / l).

Nacionalni inštitut za raka ponuja nekoliko drugačne podatke:

  • I stopnja (hemoglobin pri ženskah je 120-100 g / l, pri moških 130-100 g / l);
  • II stopnja (99-80 g / l);
  • III. Stopnja (79-65 g / l);
  • IV stopnja (manj kot 65 g / l).

Pri blagi in zmerni anemiji morate razumeti vzroke za nastanek anemije. Če želite to narediti, se morate obrniti na hematologa ali terapevta.

Če se na podlagi rezultatov vseh preiskav ugotovi, da je vzrok pomanjkanja železa nezadosten vnos hrane, potem je po zdravljenju, ki ga izvaja zdravnik (praviloma predpisana zdravila, ki vsebujejo železo), potrebno preprečiti ponavljajoče pomanjkanje. Za to je pomembno jesti živila, ki so bogata z železom.

Najbolj bogate z železom so jetra, rdeče meso, perutnina, kunčje meso. V manjši meri se ga najdemo v jajcih, stročnicah, bučah in sezamovih zrnih. Zeleni - timijan, peteršilj, poljska solata - vsebujejo tudi železo. Poleg tega je železo najdeno v polžih, nekaterih užitnih vrstah ostrig, školjk, celih ovsenih kosmov (žita, ki se pridobivajo iz nepredelanega ovsa), ajde, fižola; v skuši in rožnem lososu. Sadje bogato z železom: jabolka, hruške, slive, grozdje, granatna jabolka, marelice, breskve. Pesa in orehi vsebujejo tudi železo.

Vitamin C ali beljakovina mesa, porabljenega s hrano, izboljša absorpcijo železa. Preprečite absorpcijo železnih jajc, kalcija, kofeina, čaja.

Recepti tradicionalne medicine za izboljšanje krvi

Da bi izboljšali sestavo krvi, je treba pogosteje jesti bučke, zeleno, marelice, rowan in šipke.

Pri anemiji obstajajo tradicionalni načini zdravljenja, in sicer najprej 100 gramov naribanega korenja s kislo smetano ali rastlinskim oljem.

Ko izgubite moč, vzemite pred obroki 1 žlica. žlico česna, kuhano z medom.

Koristno je, da vzamete infuzijo kumine: 2 žlički na skodelico vrele vode (dnevni odmerek).

Infuzija sadja pepela: nalijte 2 skodelici sadja v 2 skodelici vrele vode, pustite 1 uro, dodajte sladkor ali med na okus. Pijte ves dan v 3-4 odmerkih.

Za izboljšanje krvi bo pomagal origano navadne: 1 žlica. žlico sesekljanih zelišč vlijemo kozarec vrele vode, vztrajamo, da se ohladi, seva. Pijte kozarec na dan v 3-4 odmerkih.

Gozdni listi jagode vztrajajo in pijejo namesto čaja z mlekom in sladkorjem.

Tonična mešanica: 150 g soka aloe, zmešanega z 250 g medu in 350 ml Cahorsa. Pijte 1 žlica. žlico 3-krat dnevno pred obroki.

Želatinasti prašek raztopite v 400 ml tople vrele vode, suho jajce pretepite, mešajte in pijte v več fazah. To mešanico vzemite 2-krat na dan.

Leap koprive in breza mešamo enako, 2 žlici. žlico zmes vlijemo 300 ml vrele vode, vztrajajo 3 ure, odcedimo. Pijte na dan v 3-4 urah. Potek zdravljenja je 3-4 tedne.

En peteršilj koren z steblo vlijemo kozarec vode, kuhamo 5 minut, vztrajajo 1,5-2 ur. Če želite sprejeti v enem mesecu, kozarec - dnevni odmerek.

Decoction iz korenin ali listov regrata: 100 glav barve pour 1 liter vode, kuhamo 20 minut, dodamo 100 g medu decoction, sprejme 1 žlica. žlico 3-krat na dan.

Pri slabokrvnosti dobro delujejo izliv ovsene kaše, ječmena, pečenih jabolk, svežih jabolk, borovnic, zrnja, alg in jedrcev.

Dnevna poraba 1 žličke naribanega hrena s sladkorjem ali medom izboljša splošno stanje.

Za anemijo, je koristno jesti redkev 5-6-krat na dan, nariban na Rende, pranje z vodo. Ob istem času vsak dan, enkrat na dan, vzemite 20 senčil. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Ko je anemija pomanjkanja železa koristna za jemanje sadja rastlin, ki vsebujejo veliko količino raztopljenega železa: kosmulja, breskev, granatno jabolko, fige.

Zbirka: listi koprive, barva ajde, vrba-zelišč enako; 3 žlice. žlico zmes, da pivo 2 skodelici vrele vode, pustite 2-3 ure, sev. Pijte 100 g 4-krat na dan.

Decoction oves v vodi: nalijte kozarec ovsa s 3 kozarci vode, kuhamo 20 minut. Pijte kozarec 2-krat na dan.

Infuzija lungwort trave: 2 žlici. žlico trave, pour kozarec vrele vode, vztrajajo na uro, možganov. Pijte 2 žlici. žlico 3-krat na dan.

Infuzija ajde: barva ajde po stopnji kozarca trave na 1 liter vrele vode, vztrajajte 40 minut, pijte kot čaj z levkemijo, levkemijo, anemijo.

Clover infuzija: 3 ure, žlice detelje travnik pour kozarec vrele vode, pustite za eno uro, sev. Popijte 4 kozarce 4-krat dnevno.

Naboj robidnic za pitje kot čaj. Vitaminski čaj je prav tako koristen: sadje pepela in šipka v 25 g. Pijte ga v kozarcu 3-krat na dan.

Hladna infuzija tri-leaf watch: 2 žlički trave nalijemo 2 skodelici hladne vrele vode, vztrajajo 8 ur. Ta dnevni odmerek se pije v več odmerkih.

Dekakacija zelenih orehov: decoction iz mladih listov ali nezrelih plodov (20 g na 300 ml vode) vre 15 minut. Pijte kot čaj 100 ml 3-krat dnevno.

Tinktura zelenih plodov orehov: 30 g nezrelih sesekljanih sadežev nalijemo 1 liter vodke in vztrajamo pri soncu 14 dni. Pijte 25 kapljic 3-krat na dan z vodo.

Taki sestavki so prav tako koristni. Razrežemo 400 g česna, stisnemo sok iz 24 limon. Vse nalijte v kozarec s širokim vratom in ga postavite 24 dni na toplem temnem prostoru. Vsakodnevno pretresite. Vzemite žličko te zmesi enkrat na dan pred spanjem v kozarec vrele vode. Izboljšanje splošnega stanja se že pojavi v 10-12 dneh.

V 400 g notranjega svinjskega neslane maščobe položite 6 velikih fino narezanih jabolk (zeleno). Dobro premešajte in položite majhen ogenj. Medtem ko se bo masti ogrevalo, morate z rjavkastim čokoladnim trakom (400 g) z rjavkastim čokoladnim trakom brusiti 12 rumenjakov. Prelijte stopljeno maščobo z jabolki skozi sito in dodajte mešanico rumenjakov s čokolado in sladkorjem, vse dobro premešajte in ohladite. Mešanico nanesite na kruh 3-4 krat in pijte vroče mleko.

Balzam: iglice jelke ali bora, korenine malin. 1 kg igel, 0,5 kg korenin malin nalijte toplo vrelo vodo na vrh v ponvi, zavrite in kuhajte v vodni kopeli 8 ur, nato zavijte in postavite na toplo, vztrajajte noč, odcedite. Pijte v obliki toplote do 1 žlice. žlico 3-krat dnevno pred obroki, shranjujte v hladilniku. Balzam ima veliko moč pri različnih krvnih boleznih, vključno z malignimi.

Pelin zbrali v maju, vlijemo vodko (50 g na 0,5 steklenice vodke), vztrajajo 3 tedne, vzemite 25 kapljic 1 čas na dan z vodo zjutraj na prazen želodec.

V primeru anemije se je ta recept izkazal kot dobra ideja: 100 g soka redkev, 100 g soka pese, 100 g soka korenja, 100 ml medu, 100 ml alkohola.

Vse zmešajte, vztrajajte na toplem temnem prostoru 10 dni. Hranite v hladilniku. Pijte 1 žlica. žlico 2-krat na dan 30 minut pred obroki.