Preprečevanje možganske kapi: pregled vseh metod

Iz tega članka se boste naučili: kaj naj bi bilo kakovostno preprečevanje možganske kapi.

Avtor članka: Alina Yachnaya, onkološka kirurginja, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Možganska kap je akutno nevrološko stanje, za katero je značilno moteno cirkulacijo krvi v predelu možganov. To je huda patologija, ki lahko privede do smrti pacienta ali do resnih kršitev v poznejšem in ostrem padcu kakovosti življenja - od zmernih težav s spominom in koordinacijo do popolne invalidnosti. Zato bi moralo biti preprečevanje te patologije izrednega pomena - še posebej za moške in ženske, pri katerih obstaja veliko tveganje za nastanek te patologije.

Glavni preventivni ukrepi za boj proti razvoju možganske kapi vključujejo štiri skupine metod (spodnje povezave so vsebina članka):

V nadaljevanju si bomo podrobneje ogledali vsako točko.

Načinov preprečevanja možganske kapi pri moških ali ženskah ni bistvene. Pri preprečevanju veliko večji pomen pripisujemo ne spolu in prisotnosti določenih bolezni in stanj, ki so nagnjeni k nastanku možganske kapi.

1. Splošni ukrepi

Zdrav način življenja igra ključno vlogo pri preprečevanju številnih bolezni. In kap ni izjema. Torej, kaj lahko storimo za zmanjšanje tveganja akutnih motenj krvnega obtoka v možganih?

Opuščanje slabih navad

To vključuje predvsem kajenje. Nikotin in druge sestavine tobačnega dima imajo veliko škodljivih učinkov na stanje žilne stene, kar vodi do povečane togosti (gostote) in krhkosti. Tudi kadilci z izkušnjami pogosteje trpijo za arterijsko hipertenzijo, ki je eden glavnih dejavnikov pri pojavu hemoragičnih in ishemičnih kapi pri moških in ženskah.

Poleg kajenja je pomembno preprečiti zlorabo alkoholnih pijač, ki povzročajo nihanja krvnega tlaka in zmanjšujejo odpornost možganskih celic na ishemijo (pomanjkanje pretoka krvi).

Uporaba narkotičnih snovi je povezana tudi z velikim tveganjem za vaskularne zaplete, vključno z možgansko kapjo.

Pravilna prehrana

Preprečevanje možganske kapi je nepredstavljivo brez zdrave prehrane, ki vam omogoča, da rešite več težav hkrati: zmanjšate prekomerno telesno težo, preprečite razvoj ateroskleroze ali zmanjšate resnost njenih manifestacij, da se izognete pomanjkanju snovi, pomembnih za krvne žile in srce.

Pravilna prehrana - ni le prehrana želene vsebnosti kalorij. Prav tako pomeni:

• zmanjšanje vnosa škodljivih nasičenih maščob (maslo, jajčni rumenjaki, mast, živalske maščobe);
• obogatitev jedilnika z dietnimi vlakni (sveža zelenjava, sadje, jagode, kruh z otrobi);
• dodatno uvajanje polinenasičenih maščob (ribe, rastlinska olja), vitaminov in mineralov.

Športne dejavnosti

Redna telesna aktivnost vam omogoča, da dosežete dobro raven telesne pripravljenosti, da ohranite vse sisteme v formi. Zjutraj vaje, tek ali hoja po svežem zraku krepijo žilno steno in normalizirajo krvni tlak, spodbujajo hujšanje.

2. Krvni tlak

Visok krvni tlak je glavni vzrok za akutne motnje v krvnem obtoku možganov. Pri hipertenzivnih bolnikih so značilne pogostejše hude oblike možganske kapi s smrtnim izidom ali invalidnostjo ter ponavljajoči se napadi cerebralne cirkulacije. Zato preprečevanje možganske kapi pri moških in ženskah nujno vključuje spremljanje krvnega tlaka.

Glede na splošne statistične podatke velja, da je sistolični (zgornji) tlak optimalen, da je v območju od 110 do 139 mm Hg. Čl. Indikatorji s sistoličnim krvnim tlakom nad 140 mm Hg. Čl. kažejo na prisotnost hipertenzije, ki jo je treba spremljati in zdraviti.

Nadzor krvnega tlaka ni nepomemben ukrep zjutraj in zvečer, čeprav je ta postopek obvezen. Poleg merjenja nadzor vključuje tudi zdravila in ukrepe brez zdravil za vzdrževanje optimalnega krvnega tlaka, za kar je potrebno:

1. Preizkusite se in dobite priporočila strokovnjaka - splošnega zdravnika ali kardiologa.
2. Upoštevajte način dneva in počitka: preobremenjenost in pomanjkanje spanja, delo v nočni izmeni, branje, igranje računalniških iger ali gledanje televizije ponoči privedejo do nastanka hipertenzije. V takih situacijah je precej enostavno zmanjšati pritisk, tudi brez uporabe zdravil, ampak preprosto vrniti pravilne dnevne rutine in zagotoviti ustrezno spanje in počitek.
3. Preprečite živčni stres, se naučite tehnik sprostitve.
4. Zagotovite racionalno telesno dejavnost - priporočamo miren sprehod, plavanje, gimnastiko brez nenadnih gibov.
5. Sledite dieti - z omejevanjem kuhinjske soli, mastne in ocvrte hrane.
6. Opravite popravek zdravil, pri čemer jemljete zdravila, ki jih predpiše zdravnik.

3. Nega plovil

Stanje vaskularne stene je poleg ravni krvnega tlaka bistvenega pomena za preprečevanje motenj možganske cirkulacije. Povečana gostota, krhkost in odlaganje aterosklerotičnih plakov povzročajo krhkost žil in krvavitev v možganih (hemoragični možganski kap) ali krče, zožitev lumena žil in razvoj ishemije.

Da bi bila plovila čim dlje zdrava, je potrebno:

1. Ohranite ravnovesje med visoko in nizko gostoto maščob v prehrani - prevladajo maščobe z visoko gostoto (polinenasičene maščobne kisline). To zahteva skladnost z dieto z nizko vsebnostjo holesterola: zavreči ocvrta in prekajena živila, živalske maščobe; Para in kuhajte hrano.
2. Vodite fizično aktivni življenjski slog. Vaskularna stena pri fizično aktivnih moških in ženskah je veliko močnejša in sposobna zdržati močnejša nihanja krvnega tlaka (z ostrim dvigom, na primer) v primerjavi z netretiranimi bolniki. Elastičnost krvnih žil dobro podpirajo vodni postopki: na primer kontrastni tuš.
3. Z obstoječo aterosklerozo je zaželeno upoštevati strogo prehrano in jemati posebna zdravila (statini).

4. Ukrepi za preprečevanje kapi pri visokorizičnih skupinah

Med skupinami z velikim tveganjem za možgansko kap so naslednje skupine bolnikov: t

1. Bolniki z aterosklerozo, arterijsko hipertenzijo - ti pogoji so tako pomembni z vidika zapletov, da smo preventivne ukrepe za te ljudi obravnavali kot ločen blok.
2. Tudi kadilci z izkušnjami - o vrednosti opuščanja kajenja je že bilo govora.
3. Moški in ženske, starejši od 50 let.
4. Osebe z obremenjeno dednostjo.
5. Debeli bolniki.
6. Bolniki s sladkorno boleznijo.
7. Osebe s krvavitvami (koagulopatija) s tendenco k trombozi.
8. Bolniki z aritmijami.
9. Ženske, ki jemljejo peroralne kontraceptive.

Kako je v teh primerih preprečevanje možganske kapi izvedeno?

Starost in dednost

S staranjem telesa ni mogoče storiti ničesar - to je fiziološki proces. Prav tako je nemogoče spremeniti dednost - to je, kot ste jo prejeli od staršev. Vendar pa je ob prisotnosti dednih in s starostjo povezanih oteževalnih dejavnikov tveganje za njihovo realizacijo, to je razvoj možganske kapi, lahko bistveno zmanjšano z upoštevanjem splošnih priporočil, ki smo jih obravnavali zgoraj.

Debelost

Vrednost debelosti pri pojavu različnih zdravstvenih težav je težko pretiravati. Previsoka teža:

• odporno in slabo zdravljivo arterijsko hipertenzijo;
• na neravnovesje lipidov v krvi in ​​posledično na pojav ateroskleroze;
• spremembe reoloških lastnosti krvi (povečana viskoznost, nagnjenost k trombozi);
• za kršitve žilnega tonusa možganov;
• drugih večkratnih premikov, ki povečujejo tveganje za možgansko kap.

V tem primeru je problem hujšanja še vedno slabo rešljiv. In ne gre samo za to, da nekateri pacienti preprosto ne želijo opustiti udobnega in običajnega načina življenja za njih. Pravzaprav je večina bolnikov pripravljena preceniti svoje poglede in ko se pogovarja z zdravnikom, se zavedajo, da je treba zmanjšati težo. Vendar pa je v praksi zelo težko - ohranjanje nizkokalorične diete in povečanje telesne aktivnosti ni vedno dovolj za hujšanje, saj je pri debelosti, še posebej izrazito, hormonske, presnovne in presnovne motnje, ki ovirajo izgubo teže. Zato je treba problem prekomerne telesne teže čim prej začeti reševati skupaj z izkušenimi zdravniki različnih specialnosti - endokrinologom, nutricionistom, psihoterapevtom.

Razlogi za izgubo teže

Diabetes

Diabetes mellitus je kronična patologija, ki z dolgim ​​obstojem vedno vodi v moteno mikrocirkulacijo in patologijo žilne stene. Samo nadomestilo za sladkorno bolezen, to je vzdrževanje ravni glukoze v krvi (glukoze v krvi) na optimalni ravni za posameznega bolnika, lahko prepreči ali vsaj upočasni pojav teh sprememb.

Da bi dosegli stabilno kompenzacijo sladkorne bolezni, je treba upoštevati vsa priporočila zdravnika (endokrinologa) - ne preskočite injekcij insulina (ali jemljete zdravila za zniževanje sladkorja), sledite posebni prehrani, redno pregledujte in pravočasno popravite zdravljenje.

Koagulopatija

Pri številnih boleznih (varikozna bolezen spodnjih okončin, dedna in pridobljena patologija koagulacijskega sistema krvi, kronično srčno popuščanje itd.) Opazimo nagnjenost k povečani trombozi.

Če ima pacient zadebelitev krvi in ​​nagnjenost k trombozi, je treba predpisati posebne droge (aspirin in njegovi derivati, zvončki itd.) Za preprečevanje kapi, srčnega napada in drugih zapletov.

Aritmije

Motnje srčnega ritma povzročijo spremembe v reoloških lastnostih krvi - povečana viskoznost, turbulenca in zadebeljenost z nastankom krvnih strdkov. Neodvisni krvni strdki lahko vstopijo v krvne žile v možganih in jih zlečejo, kar povzroči kap. Zato aritmije in koagulopatije zahtevajo vključitev protitrombocitnih sredstev v kompleksno zdravljenje - zdravil, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek tromba (aspirin, zvončki).

Uporaba peroralnih kontracepcijskih sredstev

Kontracepcijska zdravila, ki vsebujejo hormone, imajo neželeni učinek - povečujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Zato morajo kajenje žensk kot tudi pacienti z krčnimi žilami in koagulopatijo izbrati druge metode za preprečevanje neželene nosečnosti. Tudi z dobrim zdravjem v primeru dolgotrajne uporabe hormonskih kontraceptivov je potrebno redno raziskovati - opraviti popolno krvno sliko in koagulogram (kot ga je predpisal ginekolog ali terapevt).

Zaključek

V zaključku pa bomo podali nekaj dejstev, ki pričajo o pomembnosti in učinkovitosti preprečevanja kapi:

• Prenehanje kajenja zmanjša tveganje za možgansko kap za približno 40% že eno leto;
• ohranjanje ravni krvnega tlaka v optimalnem območju preprečuje 80% kapi;
• izguba telesne teže in skladnost z dieto z nizko holesterolom zmanjša verjetnost za moteno možgansko cirkulacijo skoraj 2-krat.

Preprečevanje kapi: kako se izogniti in kaj pomeni

Pravočasno preprečevanje možganske kapi lahko prepreči razvoj te patologije v 80% primerov. Na kratko bomo povedali vzroke bolezni, ki jih je treba preprečiti.

Učinkovito preprečevanje možganske kapi je nemogoče brez poznavanja vzrokov te bolezni.

Odvisno od vzrokov za nastanek je razdeljen na dva glavna tipa: ishemična kap ali cerebralni infarkt ter hemoragična kap ali cerebralna krvavitev.

Cerebralni infarkt se pojavi, ko preneha pretok krvi skozi arterije, ki hranijo določeno področje možganov. To se lahko zgodi iz naslednjih razlogov:

• rast aterosklerotičnega plaka;
• ločen tromb, ki vstopi v krvne žile v možganih iz srčnih ventilov v trenutku nenadne aritmije;
• padec krvnega tlaka ali zmanjšanje količine krvi, ki jo črpa srce;
• poveča viskoznost krvi z nastankom krvnih strdkov v možganskih žilah.

Glavni vzrok za krvavitev v snovi možganov je oster skok krvnega tlaka. Plovila ne morejo prenašati. V redkih primerih, pri katerih je vrednost krvnega tlaka stalno visoka, poteka postopno "iztiskanje" krvi skozi steno žil v možgansko tkivo. Pri kopičenju zadostne količine krvi se razvijejo nevrološki simptomi.

Razmišljeni razlogi pomagajo razumeti, kako preprečiti možgansko kap in preprečiti razvoj nevroloških zapletov.

Za koga je preprečevanje kapi pomembno

Zdravniki so sestavili seznam pogojev (rizičnih skupin), v katerih je preprečevanje obvezno:

• ženske, starejše od 50 let, moški nad 45 let;
• hipertenzija (visok krvni tlak);
• srčno popuščanje;
• bolezni srca z aritmijami;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolezni, povezane z nastajanjem krvnih strdkov;
• diabetes;
• kadilci z izkušnjami.

Posebno mesto med temi pogoji je preprečevanje kapi v starosti. Pri ljudeh, starejših od 50 let, se pojavijo normalne starostne spremembe v krvnih žilah - zmanjšanje elastičnosti žilne stene, ki ne more prenesti ostrega povečanja pritiska, na primer sredi stresa ali močnih čustev.

Ukrepi za preprečevanje kapi

Ker vzroki za razvoj motenj cirkulacije v možganih popolnoma sovpadajo s tistimi pri akutnih obtočnih motnjah srčne mišice, je mogoče preprečevanje kapi in miokardnega infarkta izvajati po enotni shemi.

Za udobje bolnikov je bil sestavljen „Kontrolni seznam za preprečevanje možganske kapi“ Vključuje 7 postavk.

Točka 1. Krvni tlak - pod nadzorom

V 99% primerov je hipertenzija odgovorna za razvoj možganske krvavitve. Zato je potrebno nadzorovati raven krvnega tlaka. Njene normalne vrednosti so: sistolični ("zgornji") - ne višji od 140 mm Hg. Art., Diastolični ("nižji") - ne višji od 90 mm Hg. Čl.

Kako se izogniti kapi pri bolnikih s hipertenzijo? Za to morate imeti osebno napravo za merjenje krvnega tlaka. Starejši bolniki naj izberejo avtomatske ali polavtomatske modele, ker pri uporabi ne potrebujejo posebnih veščin. Rezultate je treba zabeležiti v dnevnik: zjutraj po zbujanju, popoldan, zvečer pred spanjem, z navedbo datuma in dobljenih vrednosti.

Če prvič ugotovite visoke vrednosti krvnega tlaka, se takoj posvetujte z zdravnikom. Če je že postavljena diagnoza hipertenzije, bo nadzor tlaka pomagal oceniti učinkovitost predpisanih zdravil in po potrebi spremeniti režim zdravljenja.

Točka 2. Boj proti srčni aritmiji

Krvni strdki, ki se tvorijo v votlini srca in na njegovih ventilih pri določenih boleznih, lahko vstopijo v splošni krvni obtok in blokirajo lumen možganskih žil. Tveganje za to se poveča, če pride do nenormalnega srčnega ritma - aritmije. Bolniki v nevarnosti morajo opraviti EKG (elektrokardiografijo) enkrat na šest mesecev. Ko odkrivate srčne aritmije, jemljite predpisana antiaritmična zdravila, da preprečite možgansko kap.

Točka 3. Slabe navade - ustavite se!

V kadilcih se pojavlja kap dvakrat pogosteje, v primerjavi z ljudmi brez slabih navad. To je zato, ker nikotin zožuje možganske arterije in zmanjšuje elastičnost žilne stene. V neugodnih razmerah se posode morda ne zdržijo ostrega zvišanja krvnega tlaka in porušitve.

Dokazano je, da če prenehate kaditi, potem se po petih letih verjetnost pojava možganske kapi zmanjša na povprečno raven pri bolnikih te starosti.

Točka 4. Holesterol - št

Preprečevanje ishemične kapi je preprečiti nastanek aterosklerotičnih plakov. Vse bolnike, ki so ogroženi, je treba testirati na lipide vsaj enkrat na šest mesecev.

Za začetek zniževanja ravni holesterola morate spremeniti svoje prehranjevalne navade in vaditi.

Meni za tiste, ki želijo preprečiti razvoj možganske kapi, mora vključevati: pare, kuhane in kuhane mesne izdelke, zelenice, nemastne mlečne izdelke, pusto meso, ribe, oljčno olje.

Treba je izbrati vajo glede na starost in razpoložljive bolezni. Glavna stvar je, da je telesna aktivnost vsakodnevna. Za večino bolnikov je primeren za vsakodnevno hojo po 30-60 minutah.

V primeru nezadostne uporabe metod, ki niso povezane z zdravilom, mora zdravnik predpisati anti-lipidna (anti-holesterolska) zdravila za preprečevanje kapi.

Točka 5. Pozornost, diabetes!

Spremembe v žilnih stenah pri diabetes mellitusu so pomemben dejavnik pri povečanju tveganja za razvoj obtočnih motenj v možganih. Zato je pomembno redno preverjati raven glukoze v krvi: enkrat na šest mesecev, če ni nobenih pritožb, in strogo v skladu s shemo, ki jo je predlagal zdravnik, če je bila diagnoza že postavljena.

Točka 6. Preprečevanje krvnih strdkov

Pripravki za preprečevanje kapi in srčnega napada, ki delujejo na sposobnost strjevanja krvi, lahko preprečijo nastanek mikrotromba. Bistvenega pomena so za bolnike, ki so bili izpostavljeni različnim vrstam operacij z boleznimi žil (krčne žile).

Točka 7. Ne zamudite časa

Cerebralni infarkt za razliko od krvavitve redko nastane nenadoma. Najpogosteje se lahko identificirajo predhodniki možganske kapi, pri čemer se pravočasno prepozna, da je mogoče preprečiti razvoj resnih nevroloških motenj.

Če opazite naslednje simptome, morate takoj poklicati rešilca:

• nenadna oslabelost, omotica;
• odrevenelost v rokah, nogah ali na kateri koli strani obraza;
• težavnost govora;
• nenadne okvare vida;
• akutno razvit glavobol.

Za udobje pacienta in opomnike o glavnih smereh preprečevanja cerebralnih obtočnih motenj je možno na vidnih mestih natisniti in obesiti »preventivo s kapjo«.

Moč narave za zdravje žil

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili se lahko izvaja izključno kot dodatek zdravilom, ki jih je zdravnik predpisal v ta namen.

Tradicionalna medicina lahko prepreči razvoj možganske kapi, predvsem s krepitvijo žilne stene in čiščenjem telesa presežnega holesterola.

Tinktura japonski Sophora

Da bi moč plovil in obnovili elastičnost bo pomagal Sophora japonski. Vzemite ga posušeni brsti in vlijte 70% raztopino medicinskega alkohola v višini 1 žlice surovin za 5 žlic tekočine. Vztrajati 2-3 dni, ne dovolite shranjevanja na svetlobi. Po vsakem obroku vzemite 20 kapljic (3-4 krat dnevno).

Lemon in medena pasta

Ta recept bo pomagal zmanjšati holesterol in očistiti krvne žile. 1 limono, 1 pomarančo temeljito sperite s čopičem in se pomaknite v mlinček za meso skupaj z lupino. Presežek soka odteče. Masa mora biti debela. V nastali gnojnici vnesite 1 žlico naravnega debelega medu in premešajte. Učinek je mogoče doseči z jemanjem 1 žličke. po vsakem obroku.

Colza navadna

Zeliščna ogrščica bo pomagala okrepiti krvne žile in preprečiti nastanek holesterola na njih. Posušene surovine vztrajajo pri vreli vodi v stekleni posodi za 1 uro. Za infuzijo se vzame 1 del zelišč in 20 delov vode. Pijte pol kozarca 4-krat dnevno.

Da bi ohranili zdravje in radost gibanja v starosti, se je treba zavedati, da bo preprečevanje in zdravljenje možganske kapi učinkovito le takrat, ko jih zdravnik in bolnik skupaj izvajata.

Preprečevanje možganske kapi

Kaj je možganska kap?

Možganska kap se lahko razvije pri ljudeh vseh starosti in povzroči njihovo invalidnost. Kršitev možganske cirkulacije je lahko:

1. Ishemična - lumen arterij se zožuje, kar povzroča hitrost in uporabnost pretoka krvi. Področja možganov ne prejemajo več kisika in prehrane, kar vodi do nekroze živčnih celic,
2. Hemoragična - krvavitev se pojavi v subarahnoidnem prostoru ali neposredno v možgane. Živčna tkiva so stisnjena, otečena, intrakranialni tlak narašča in možgani se premikajo glede na srednjo črto.

Pomoč! V 75% primerov se ugotovi ishemična kap, hemoragična je manj pogosta.

Kako se pojavi kap

Razvoj možganske kapi se spreminja glede na vrsto patologije. V ishemičnem tipu se pretok krvi upočasni, kar povzroči kršitev funkcionalnosti nevronov. Najprej se izgubi metabolizem elektrolitov, kar pomeni ustavitev prevoda impulza, zato je najpomembnejša funkcija živčne celice izključena. Pomanjkanje normalnega krvnega obtoka moti notranje presnovne procese - sinteza ribosomov se ustavi, odpadni produkti celice se več ne odstranijo, kar vodi v celično "samo-zastrupitev".

Smrt nevronov traja 2-5 minut in ta proces je nepovraten. Hkrati se v tkivih razvije nekroza, katere obseg je odvisen od območja pomanjkanja krvnega obtoka. Treba je povedati, da ne samo nevroni, ampak tudi aksoni umrejo v ishemični kapi in ne samo na prizadetem območju, ampak tudi zunaj njega. Odstranjene celice same po sebi ne umrejo, ampak izgubijo sposobnost za izvajanje živčnih impulzov.

Pri hemoragičnem tipu patologije je možgansko tkivo mehansko poškodovano, celična smrt na mestu preloma posode se zagotovo zgodi, vendar je poškodba tkiva pomembnejša. Če pride do krvavitve iz krvnih žil, ki hranijo možgansko membrano, kri dobi več prostora za širjenje in tudi, če se majhna posoda pretrga, se lahko pojavi velik hematom. Če pride do intracerebralne krvavitve, bo velikost hematoma odvisna od velikosti posode. Pri prekrvavitvi prekata se nadaljuje, dokler ne napolni celotne votline.

Dejavniki tveganja za možgansko kap

Razlogi, zaradi katerih se možganska kap lahko pojavi zelo pogosto, vendar se zdravniki najpogosteje srečujejo z naslednjim:

1. Arterijska hipertenzija, ki poveča tveganje za razvoj patologije za skoraj 50%.
2. Nizka telesna dejavnost - s sedečim načinom življenja se tveganje za možgansko kap poveča za 35%.
3. Prisotnost povišane ravni "slabega" holesterola - tako zdravniki priporočajo redno darovanje krvi za holesterol. Ta faktor poveča verjetnost kapi za 25%.
4. Nepravilna prehrana. Pomanjkanje pravilne in uravnotežene prehrane poveča tveganje za možgansko kap za 23%.
5. Prekomerna teža, ki poveča obremenitev srca, kot tudi poviša krvni tlak, holesterol in krvni sladkor. Osebe z debelostjo lahko zbolijo za 18% več kot pri ljudeh z normalno težo.
6. Kajenje O negativnih učinkih kajenja lahko govorimo že dolgo časa, šteje se za vodilni vzrok smrti, ki ga je mogoče preprečiti, pri kapi pa aktivno in pasivno kajenje povečuje tveganje za njegov razvoj za 12%. 4 leta po opustitvi te odvisnosti se tveganje za nastanek težav z žilami zmanjša na raven nekadilcev.
7. Kardiovaskularne bolezni povečajo verjetnost možganske kapi za 9%.
8. Zloraba alkohola. V tem primeru se tveganje za brainstorming poveča za 6%.
9. Stres - poveča tveganje za 6%.
10. Diabetes. Visoka raven sladkorja poškoduje stene krvnih žil, prispeva k nastanku krvnih strdkov v njih, zaradi česar se verjetnost kapi poveča za 4%.

To niso vsi vzroki, ki izzovejo kršitev možganske cirkulacije, temveč le dejavnike tveganja, ki mu lahko dajo spodbudo.

Zakaj so maščobe deponirane v krvnih žilah?

Holesterolni plaki v žilah se lahko pojavijo zaradi naslednjih razlogov: t

• nepravilna prehrana - v prehrani prevladuje mastna živalska hrana;
• sedeči način življenja, saj v tem primeru cirkulacijski sistem deluje slabše;
• Kajenje prispeva k zoženju krvnih žil, kar pomeni, da se holesterol hitro prilepi na njihove stene;
• visok krvni tlak, če ga oseba ne popravi;
• diabetes mellitus.

Obstaja tudi genetska predispozicija za odlaganje maščobe na stene krvnih žil, vendar se to pogosto ne zgodi.

Značilnosti preprečevanja kapi pri moških in ženskah

Preprečevanje možganske kapi je lahko primarno - načeloma je namenjeno preprečevanju možganskega vdora. To zmanjšuje zgornje izzivalne dejavnike. Pod pogojem, da je konstanten in kompleksen, je povsem mogoče računati na želeni učinek.

Sekundarna profilaksa je preprečevanje ponavljajoče se možganske kapi, v tem primeru je potrebno ne le odpraviti negativne dejavnike, temveč tudi jemanje zdravil, ki bodo pozitivno vplivala na stanje žil, in je potrebno tudi zdravljenje sočasnih bolezni.

Glavne smeri preprečevanja kapi

Ker je tveganje za ljudi z anamnezo hipertenzije, je eden od preventivnih ukrepov redno spremljanje krvnega tlaka.

Poleg tega je treba izvesti profilakso:

• tromboza;
• kardiovaskularne patologije;
• migrena.

Bodite prepričani, da se znebite slabih navad, vzpostavite prehrano in redno opravljate preventivne preglede pri terapevtu.

Pomembno je! Vsako leto, tudi če se ne počutite slabo, mora oseba preizkusiti in pregledati lokalni zdravnik. Po 50 letih - to je treba storiti dvakrat na leto.

Zdravila za preprečevanje kapi

Vsako od naslednjih zdravil lahko predpiše le zdravnik, samozdravljenje lahko vodi do neželenih in nevarnih učinkov.

Najpogosteje so za preprečevanje kapi predpisane naslednje skupine zdravil:

1. Nootropna zdravila. Izboljšajo delovanje centralnega živčnega sistema in povečajo odpornost krvnih žil na različne negativne učinke. Imenovani: Aminalon, Gliatilin, Pantonam, Ginko Biloba, Nootropil, Glicin, Fenotropil, Pyritinol. Nootropic zdravila za preprečevanje kapi 1-2 tablete za en mesec.
2. Zaviralci adrenergičnih receptorjev beta. Uporabljajo se v kombinaciji z drugimi zdravili. Priporočeni odmerek - 1-2 tableti na dan po obroku. Imenovan: Atenolol, metoprolol.
3. Antagonisti kalcija. Delovanje teh zdravil je kratko, vendar normalizirajo srčni utrip in znižajo krvni tlak. Imenovan: Verapamil, Nifedipin.
4. Antiagregativna zdravila. Da bi preprečili nastajanje krvnih strdkov, so predpisana zdravila iz skupine aspirina: kardiomagil, aspecard.
5. Pomirjujoče. Imenovan: Persen, Fitosed, Novo-Passit, izvleček baldrijana.

Preprečevanje sekundarne kapi

Da bi preprečili ponovni udar, morate:

• odreči se slabim navadam;
• zdravljenje bolezni, ki je povzročila kap - konzervativno ali kirurško;
• sledite prehranjenju s hipokolesterolom;
• se znebite dodatnih kilogramov;
• postopno povečanje telesne aktivnosti;
• redno opraviti zdravniški pregled.

Kot pri drogah, bo zdravnik s hipertenzijo priporočil ustrezne antihipertenzivne zdravila, za bolnike, ki so nagnjeni k trombozi, antiplateletna zdravila, da se diuretiki vzamejo iz telesa presežnega natrija.

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili

Tradicionalna medicina za preprečevanje možganske kapi ponuja veliko receptov, ki bodo pomagali očistiti krvne žile, povečati njihovo moč in izboljšati prekrvavitev. Za čiščenje plovil lahko uporabite infuzijo koprive - na liter vode potrebujete 2 žlici rastline. Kuhamo 10 minut, vztrajamo ponoči pod toplo odejo. Popij tri kozarce na dan.

Da bi preprečili nastanek holesterola plošče bo pomagal medu limone-česen mešanico. V enakih razmerjih je treba premakniti med, sesekljan česen in limono. Sredstva za shranjevanje v hladilniku in enkrat dnevno vzemite žličko.

Za izboljšanje krvnega obtoka priporočamo dodajanje svežega korenine ingverja čaju ali drugim pijačam. Za okrepitev posode priporočamo ogrščico. Suha trava vlijemo z vrelo vodo v višini 1:20. Vztrajati in piti pol skodelice 4-krat na dan. Pomembno je razumeti, da tradicionalna medicina ne nadomešča posvetovanja s strokovnjakom in uporabe tradicionalnih načinov preprečevanja.

Moč

Da bi preprečili možgansko kap, je treba zmanjšati, in je bolje, da v celoti odpraviti iz prehrane naslednje izdelke: t

• peko in peko, saj vsebujejo veliko maščobe;
• omake, ketchupi, polizdelki - vsebujejo konzervanse in veliko soli, kar vodi do povečanja tlaka;
• sladkarije - velika količina maščobe in sladkorja;
• soljene, prekajene in konzervirane hrane - velika količina soli;
• alkohol - negativno vpliva na zdravje krvnih žil.

Prehrana mora biti obogatena z antioksidanti, kalijem in magnezijem, zato je priporočljivo:

• banane, suhe slive - izvori kalija;
• zelenjava in sadje - vsebujejo vitamine in antioksidante;
• Špinača in fižol - magnezij in elementi v sledovih.

Za odstranitev presežnega holesterola iz telesa je priporočljivo:

• mandlji;
• oljčno olje;
• ovsena kaša;
• cela zrna;
• fižol.

Odgovor na vprašanje

Katera so priporočila za preprečevanje kapi?

Pravočasno zdravljenje patologij, ki lahko povzročijo udarec, zdrav in aktiven način življenja, pravilna prehrana, zmanjšanje stresnih pogojev.

Lahko dobim boljše po kapi?

Vse je odvisno od obsega lezije, vrste možganske kapi, njenega vzroka, starosti bolnika. Načeloma se lahko s kompetentno in pravočasno terapijo in rehabilitacijo bolnik vrne v normalno življenje, vendar pa sta stopnja in trajanje invalidnosti odvisni od številnih odtenkov.

Katere metode preprečevanja kapi so najbolj učinkovite?

Kot primarno preventivo je potreben zdrav način življenja, zavračanje slabih navad, pravilna prehrana in boj proti prekomerni teži. Glede sekundarne preventive se o tem vprašanju posvetujte z zdravnikom, ker so lahko vzroki za možgansko kap različni, zato se lahko preventivni ukrepi razlikujejo.

Svetujemo vaje za preprečevanje kapi?

Najboljše vaje za ta namen so tiste, ki so namenjene izboljšanju možganske cirkulacije. Priporočljivo je, da bodite pozorni na jogo, pilates in druge mirne in brezskrbne tehnike.

Preprečevanje kapi v starosti. Kaj storiti, katera zdravila jemati?

V starosti imajo ljudje pogosto različne kronične bolezni, vključno s hipertenzijo. Kot preventivo za brainstorming se je treba posvetovati z zdravnikom, ki bo zdravilo predpisal individualno in ob upoštevanju vseh obstoječih patologij, ki lahko sprožijo možgansko kap.

Preprečevanje možganske kapi pri moških in ženskah. Kakšne so razlike?

Pri ženskah je možganska kap pogosto povezana s starostnimi hormonskimi spremembami. Zato morate v obdobju pred menopavzo biti pozornejši na svoje zdravje. Načeloma ni posebnih razlik v preprečevanju kapi pri ženskah in moških.

Kako se lahko izognem drugi kapi?

Po možganski kapi je treba natančno držati vseh zdravniških priporočil, kot tudi ugotoviti vzrok možganske kapi in jo odpraviti.

Katera so najboljša sredstva za preprečevanje kapi?

Za mlade ljudi, ki nimajo resnih bolezni, je najprimernejši zdrav način življenja in redna uporaba tradicionalne medicine (po posvetovanju z zdravnikom). Za ljudi starejše starostne skupine je glavno merilo preventive zdravljenje bolezni, ki lahko vodijo v šok in redne preglede pri zdravniku (2-krat na leto).

Preprečevanje kapi je treba upoštevati pred upokojitveno starostjo. Uporabljajo se zgodnejši preventivni ukrepi, močnejša bo zaščita. Izključiti je treba vse spodbudne dejavnike. To bo pomagalo znatno zmanjšati tveganje za nenadne krvavitve.

Kako preprečiti kap: 12 konic

Kako preprečiti kap

Iz tega članka boste izvedeli:

Kaj je možganska kap in kako se bolezen manifestira

Kaj je znanilec kapi in je mogoče preprečiti

Katere droge in droge naj bi sprejemali ljudje, ki so nagnjeni k kapi

Kako preprečiti novo kap

Kako preprečiti kap? Ali se je mogoče izogniti tej zahrbtni bolezni, ki vsako leto ubije več kot 6,5 milijona ljudi? Odgovor je da! To je veliko lažje, kot pa rehabilitirati osebo s kapjo, ki se je že zgodila.

Kaj je kap

Možganska kap je dramatična disfunkcija krvnega obtoka v možganih. Obstajata dve glavni vrsti kapi: ishemična in hemoragična. Pri ishemični kapi je možganska cirkulacija motena zaradi spazma in (ali) žilne okluzije. Pri hemoragičnem kapu razpoka krvnih žil vodi do izliva krvi v možgane.

Čeprav je primerov ishemične možganske kapi trikrat več, je umrljivost zaradi te vrste možganske kapi bistveno manjša kot posledica hemoragične.

Krv opravlja transportno funkcijo in prenaša hranila v možgane. Od glavne arterije (aorta) teče skozi žile, vstopa v lobanjo skozi dva para karotidnih arterij - spredaj in zadaj, nato pa se krvni sistem razcepi na več majhnih žil. Tako motnja v delovanju katerega koli od njih vodi do pomanjkanja hranil v živčnem tkivu in posledično do ishemije.

Šteje se, da je možganska kap sezonska bolezen, katere vrhunec praviloma pade spomladi. V naši državi se v povprečju letno zabeleži 400.000 primerov.

Večina preživelih po možganski kapi ima "neželene učinke" - glavobol, moteno govorno funkcijo, paralizo.

Krvavitev v možganih se pogosto pojavi zaradi dolgotrajnega stresa ali stresnih situacij. Najpogosteje se ta bolezen pojavi pri ljudeh v starosti, ki izhajajo iz ozadja arterioskleroze krvnih žil in hipertenzije. Ni redko, da se bolniki hospitalizirajo neposredno s parcel, ko prevažajo težke predmete in preživijo veliko časa, ki se nagibajo nad postelje.

Priporočeni članki za branje:

Kdo je v nevarnosti

Objektivno obstajajo kategorije ljudi, ki imajo večjo verjetnost za nastanek kapi. Te vključujejo:

osebe z diabetesom, visokim krvnim tlakom in holesterolom v krvi;

ljudi z genetsko predispozicijo za bolezen;

osebe s krvnim tlakom, ki presega normo (120 do 80);

ženske, starejše od 55 let;

vsi ljudje po 65. letu.

Prvi znanilci kapi

V veliki večini primerov se približno dan pred kapi začnejo pojavljati občasne motnje v gibanju krvi skozi žile v možganih, kar se kaže v naslednjih simptomih:

splošno nelagodje;

prehodna motnja zavesti.

Običajno se ishemična možganska kap razvije v nekaj urah, v nekaterih primerih pa ta postopek traja več dni. Prvi simptomi se pojavijo ponoči ali zjutraj, ko se pojavijo, nato pa izginejo. Obraz postane bled in včasih modri odtenek, občutljivost kože se zmanjša, opazi se vohalna, govorna in vidna okvara. Bolnik morda ne prepozna ljudi in predmetov. Obstaja hemipareza (delna izguba občutljivosti) na strani telesa nasproti prizadeti možganski polobli.

Hemoragična kap običajno ne napoveduje ničesar vnaprej. Napad se pojavi med največjim telesnim in duševnim stresom, ki je praviloma čez dan. Simptomi hemoragične kapi so nenadne spremembe telesne temperature, dolgotrajno znojenje, rdeča polt, skok v krvnem tlaku in oteženo dihanje. Bolnik čuti hud glavobol in omedlevi.

S pomočjo tako imenovanega "jadralnega" simptoma, pri katerem se med izpihanjem napihne eden izmed bolnikovih obrazov, lahko diagnosticiramo hemoragično kap. Poleg tega se lahko določi s slabim mišičnega tonusa in vyvorochennoy stopala.

Ali je mogoče preprečiti kap

Na žalost obstajajo primeri, ko imajo bolniki po kapi invalidnost. Da bi preprečili žalostne posledice akutne cerebralne insuficience cirkulacije, morajo biti ljudje, ki so nagnjeni k tej bolezni, kot tudi njihove družine pozorni in ne smejo spregledati simptomov, kot so nenadna oslabelost, delna disfunkcija vokalnega aparata, odrevenelost udov. Tudi če so opisani procesi kratkotrajni in hitro potekajo, niso manj nevarni.

Pojav takšnih predhodnikov možganske kapi v vašem življenju bi moral voditi k spremembi življenjskega sloga. Najprej in predvsem se morajo spremembe nanašati na elektroenergetski sistem. V vaši prehrani je treba zmanjšati količino maščob, prekajenega mesa, ocvrte hrane in čim manj soli. Zelenjava, sadje, jagode - to so proizvodi, ki bi morali v vašem meniju čim pogosteje utripati.

Kot rezultat številnih študij je bilo ugotovljeno, da se verjetnost ishemije z uporabo vsakega obroka rastlinske hrane zmanjša za 5%. Najprej je treba vključiti proizvode, obogatene z vitaminom C, kot so zelenice, agrumi, različne vrste zelja.

En prikaz lahko izgleda takole:

eno jabolko, banana ali oranžna;

150-180 g jagode (jagode, maline, ribez, kosmulje, borovnice itd.);

kozarec sadnega soka;

žlica suhega sadja;

dve žlici zelenjave;

Finski znanstveniki so ugotovili, da uživanje enega jabolka na dan lahko bistveno zmanjša verjetnost cerebralnih obtočnih motenj.

Znanstveniki menijo, da tako pozitivne učinke jabolk povzročajo fenolne kisline v sadju. Ta snov je vključena v kategorijo antioksidantov - kemičnih spojin, ki ovirajo pojavljanje radikalov, ki imajo moteč učinek na krvne žile.

Tako imajo fenolne kisline pozitiven učinek na žile, kar zmanjšuje verjetnost njihove blokade, nastajanje krvnih strdkov in uničenje.

12 nasvetov za preprečevanje kapi in srčnega napada

Pazite na krvni tlak

Svoj krvni tlak lahko redno merite doma tako, da v lekarni kupite posebno napravo (tonometer). Če nimate take možnosti, se redno obrnite na svojega splošnega zdravnika na lokalni kliniki. Mimogrede, lahko vam svetuje pri pravilni uporabi domačega krvnega tlaka.

Povečan pritisk je prvi "zvonec" o možni kapi, zato je pomembno, da ga spremljamo in, če je potrebno, takoj ukrepamo, da ga stabiliziramo.

Za doseganje optimalnega krvnega tlaka lahko zaužijete zdravo hrano in zmerno vadbo. Poleg tega se morate odreči slabim navadam (kajenje, alkohol) in spremljati celotno telesno težo.

Ne pozabite, da visok krvni tlak povzroča ne samo kap, temveč lahko povzroči tudi druge nevarne zaplete.

Ukrepajte za preprečevanje sladkorne bolezni

Ljudje s sladkorno boleznijo so bolj nagnjeni k možganski kapi. Da bi preprečili sladkorno bolezen, poskusite pravilno jesti, pazite na raven sladkorja v krvi in ​​pazite na svojo težo med vadbo.

Izogibajte se visoki ravni holesterola

Ko sestavljate svojo prehrano, najprej vključite živila, bogata z vlakninami, ki vsebujejo najmanj nasičenih maščob. Na prvem mestu lahko postavite zgoraj omenjena jabolka, hruške, ovseno kašo, otrobi, fižol itd. Ugodno vplivajo na raven holesterola v krvi, oljčnem olju, ribah in oreščkih. Mimogrede, potrebno je preveriti vsakih 4-5 let, in če imate to raven povečala - bolj pogosto.

Bojite se s prekomerno težo

Ni skrivnost, da so ti ekstra kilogrami eden od glavnih nasprotnikov telesa v boju za njegovo normalno, zdravo delovanje. Navidezno nepomembna teža v dodatnih 5 kilogramih lahko resno poveča verjetnost kapi, pa tudi razvoj sladkorne bolezni, težav s srcem in drugih bolezni. Prepričajte se, da je vaša višina sorazmerna in ustreza vaši teži.

Bodite pozorni na porabljene izdelke.

Kot že omenjeno, obogatite svojo prehrano z zelenjavo, sadjem, žitaricami, mlečnimi izdelki in mesom z nizko vsebnostjo maščobe. Vendar bodite pozorni na naslednje izdelke, katerih poraba lahko zlasti zmanjša tveganje za kap:

sladki krompir, banane, paradižnikova pasta in rozine imajo visoko vsebnost kalija. Znanstveniki pravijo, da lahko kalij zmanjša verjetnost kapi za 20%;

Pravilo je, da uporabljate oljčno olje. Vse to, preden ste opravili z rastlinskim oljem - prepražimo, prepražimo, sezonsko solato, zdaj spremljamo izključno z oljčnim oljem. Koristne lastnosti te vrste olja že dolgo niso bile nikogar skrivnost, vendar le malo ljudi ve, da zmanjša možnost kapi za 40%.

Pozabi na alkohol

Pitje alkohola ima negativen učinek na krvni tlak, zaradi česar ste bližje diabetesu in kapi. Kljub temu je zanimivo, da so nedavne raziskave znanstvenikov pokazale, da lahko kozarec alkohola na dan bistveno zmanjša tveganje za te neprijetne bolezni. Ampak ne pozabite, da v nobenem primeru ne more preseči tega ukrepa. Priporočljivo je, da dajete prednost rdečemu vinu, saj ima snov, ki jo vsebuje, reservitrol ugoden učinek na možgane in srce.

Nehaj kaditi

Kajenje je eden glavnih vzrokov za kap. Kot kažejo raziskave, ta odvisnost podvoji verjetnost ishemične kapi in štirikrat - krvavitev v možgane! Nikotin, ki vstopa v telo, poveča krvni tlak, ogljikov monoksid v cigareti preprečuje vstop krvi v možgane, dim pa zgosti kri.

Pazi na spanje

Ni skrivnost, da normalno zdravo spanje traja 7-9 ur. Vendar pa za ljudi s nagnjenostjo k možganski kapi to pravilo ne velja. Optimalni spanec za take ljudi ne sme trajati več kot 7 ur. Če dalj časa spite, se tveganje za možgansko kap bistveno poveča. Smrčanje je tudi dejavnik, ki vas približuje možganski kapi in s tem diabetesu in srčnemu popuščanju, saj lahko razvije metabolični sindrom.

Ženske se morajo izogibati uporabi hormonskih zdravil.

Uporaba tega tipa tabletke znatno poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov v žilah, zlasti pri ženskah, starejših od 35 let. Če ste v tako imenovani »rizični skupini« kapi, poskusite uporabiti druge metode kontracepcije.

Ne bojte se le proti depresiji

Oseba ne more biti vedno vesela in vesela, zato je žalost zanj povsem normalno stanje, o čemer ne moremo reči o depresiji. Ta pogoj poveča verjetnost kapi za 20%. Če vas nenehno muči žalost, tesnoba, razdražljivost, se posvetujte z zdravnikom.

Kako je depresija povezana z možgansko kapjo? Zelo preprosto je. Oseba, ki je v depresivnem stanju, kadi veliko, poskuša "prilepiti" svoje težave, jesti nezdravo hrano, ne trenira in tako naprej. Tako možganska kap ni neposredno odvisna od depresije, lahko pa povzroči številne druge bolezni, ki vodijo v poškodbe možganskih žil.

Pazi na srčni utrip

Oseba, ki trpi zaradi atrijske fibrilacije, je veliko bolj verjetno, da bo dobila kap. V tem primeru se simptomi možganske kapi ne čutijo do zadnjega trenutka, kar je še bolj nevarno. Pri zmerni atrijski fibrilaciji lahko nastanejo krvni strdki neposredno v atriju, ki jih spet popolnoma ne opazite, kar v končni fazi vodi do kapi ali poškodbe notranjih organov.

Verjetnost kapi, če imate atrijsko fibrilacijo, se poveča za 4-5 krat. Ta bolezen povzroči od 10 do 15% primerov ishemične kapi (možganska kap zaradi spazma in blokade možganskih žil) in 25% primerov možganske kapi pri bolnikih, starejših od 80 let.

Če mislite, da je vaše telo nagnjeno k možganski kapi, se posvetujte z zdravnikom.

Nikoli ne bo odveč posvetovati se z zdravnikom, še posebej, če se približujete starejši starosti, ali je v vaši družini težnja za boleznimi srca, možgansko kapjo ali drugimi sorodnimi boleznimi. Pravočasna profilaksa bo pomagala zmanjšati tveganje za možgansko kap in preprosto pomiriti živce.

Preprečevanje kapi in zdravila

Zdravila za preprečevanje možganske kapi lahko razdelimo v naslednje skupine:

antihipertenzivi (enalapril, lizinopril itd.). Ljudje s hipertenzijo imajo večje tveganje za nastanek kapi. Zdravila te skupine, njihovo odmerjanje in način uporabe predpiše zdravnik;

antiplateletna sredstva (tromboas, kardiomagil, aspirin). Ta zdravila pomagajo preprečevati žilne blokade in krvne strdke. Prav tako jih predpiše zdravnik, praviloma pa jih jemljejo po mesečnem urniku - mesecu prekinitve;

diuretiki (lasix, furosemid itd.) so zdravila, ki odstranjujejo odvečni natrij iz telesa in lajšajo otekanje.

V nobenem primeru ne morejo vzeti lastnih zdravil. Izbira zdravila, njegov urnik in odmerek mora predpisati izključno usposobljen strokovnjak, saj je veliko odvisno od posameznih značilnosti organizma in trenutne klinične slike. V nasprotnem primeru je možno, da se telo ne bo izognilo možganski kapi, temveč bo tudi povzročilo veliko škodo.

Ali je možno preprečiti možgansko kap z ljudskimi zdravili

Tukaj je seznam zdravil, ki jih priporoča tradicionalna medicina za preprečevanje razvoja kapi, pa tudi miokardnega infarkta in drugih bolezni srca in ožilja:

Aloe treelike (listi). Pred rezanjem listov, ne zalivajte rastline 5 dni (rastlina naj bo stara 3-5 let). Treba je zmešati 375 g zdrobljenih listov aloe, 625 g medu, 675 ml rdečega vina (po možnosti Cahors). Mešamo 5 dni v temnem hladnem prostoru. Prvih 5 dni vzemite 1 žličko. mešanice 3-krat na dan 3 ure pred obroki, naslednjih dni - 1 žlica. l 3-krat na dan eno uro pred obroki. Potek zdravljenja je od 2-3 dni do enega meseca in pol;

Elecampus visok (koren). 30 g suhih surovin na 1 liter vodke vztraja 40 dni. Pred jedjo vzemite 25 kapljic. Infuzija elegante je čudovita anti-sklerotična snov za starejše;

Kopriva (listi). V steklenici vztrajajo 200 g listov, zbranih v maju, 0,5 litra vodke. Vratko steklenice zavezujemo z gazo in jo postavimo na okensko polico za en dan. Nato odstranimo v temnem prostoru. Vztrajati bi bilo treba in vzemite 1 žličko. dvakrat na dan: pol ure pred obroki in ponoči. To orodje pomaga zmanjšati holesterol v krvi in ​​izboljša delovanje srca;

Rowan navadne (sadje), origano (trava) - 20 g vsak, divja vrtnica - 60 g. Pripravite infuzijo od 1 žlice. dobljeno zmes na 1 skodelico vode. Kuhamo in vztrajamo v porcelanskem ali emajliranem loncu, dodamo sladkor in pijačo kot čaj;

Gorčica sareptsky. Gorčični prah se uporablja pri izdelavi gorčičnih ometov in gorčičnih kopel, ki refleksno vplivajo na krvni obtok v telesu in zmanjšujejo tveganje za možgansko kap.

Kako preprečiti novo kap

V nobenem primeru ne more biti previden in prenehati po priporočilih zdravnikov, če vam je uspelo okrevati po možganski kapi. Takšno vedenje je še posebej značilno za ljudi, ki so v mladosti doživeli možgansko kap. Neupoštevanje zdravniških receptov in naslednjih dejavnikov prispevajo k ponovitvi klinične slike:

Navada odvisnosti od odvisnosti (kajenje, alkohol in droge);

Zanemarjanje zdravega načina življenja in neupoštevanje dnevnega režima zdravljenja;

Nezdrava hrana, bogata s prehrano mastne, začinjene, sladke hrane;

Kapljice krvnega tlaka;

Visoka stopnja duševnega in telesnega stresa.

Plus, ne pozabite na vpliv ekologije, položaj, s katerim je še veliko, da bi bilo še kaj zaželeno. Verjetnost ponavljajoče se kapi je v veliki meri odvisna od tega, kako učinkovito je bilo zdravljenje izvedeno v prvem primeru.

Ko se ozdravi možganska kap, ne smemo pozabiti na prehrano, pritisk, stres in zdravljenje.

Kaj morate storiti, da se izognete ponovnemu udarcu:

Vzemite vsa zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik;

Redno obiskujte zdravnike;

Jejte zdravo;

Ohranite aktivni življenjski slog;

Pazite na krvni tlak;

Pridobite komplet prve pomoči s potrebnimi zdravili.