Vaje po možganski kapi: za trup, roke in koordinacijo

Iz tega članka se boste naučili: kako pomembna je gimnastika po možganski kapi za obnovitev izgubljenih možganskih funkcij, katere vaje prispevajo k nadaljevanju gibanja v paraliziranih delih telesa.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na posebni smeri "Splošna medicina".

Postopek okrevanja po kapi je lahko precej dolg. Vadba je sestavni del učinkovitega rehabilitacijskega programa za bolnike, ki so doživeli akutne motnje možganske cirkulacije.

Zdravniki in znanstveniki trdijo, da je najbolj aktivna okrevanje v prvih šestih mesecih po kapi. Na žalost je za vsakega posameznega bolnika nemogoče napovedati, koliko se bodo njegove motene možganske funkcije nadaljevale. V nekaterih primerih se živčne celice začasno poškodujejo, po določenem času se lahko ponovno vzpostavijo. Pri drugih bolnikih možgani uspejo reorganizirati svoje delo in svoje izgubljene funkcije zamenjati na nedotaknjena območja.

Po statističnih podatkih so z ustrezno izvedeno rehabilitacijo po možganski kapi opazili naslednje rezultate obnove okvarjenih funkcij:

1. 10% ljudi, ki so doživeli možgansko kap, se popolnoma okreva.
2. Pri 25% - izterjava z manjšimi kršitvami.
3. 40% bolnikov ima zmerne in hude motnje, ki zahtevajo posebno skrb.
4. Pri 10% - obstaja potreba po stalni oskrbi.
5. 15% bolnikov umre kmalu po kapi.

Pri zavrnitvi izvajanja rehabilitacijskih dejavnosti, vključno s posebnimi vajami po možganski kapi, se ti kazalci zelo poslabšajo.

Rehabilitacijo je treba začeti med bivanjem v bolnišnici, takoj ko bolnik opravlja svoje dejavnosti. Po izpustu iz bolnišnice potekajo vaje za obnovitev izgubljenih funkcij v posebnih rehabilitacijskih centrih ali doma.

Običajno so v program vključeni rehabilitacijski terapevti, fizioterapevti, fizioterapevti ali nevrologi.

Aerobna vadba

Aerobna vadba prisili telo, da uporabi kisik za energijo. So zelo koristne za vzdrževanje zdravja pri vseh ljudeh, vključno z bolniki, ki so doživeli možgansko kap.

Aerobne vaje ugodno vplivajo na srce in pljuča, pomagajo nadzorovati vsebnost maščob v telesu, znižujejo krvni tlak, povečujejo vzdržljivost in izboljšujejo razpoloženje.

Kljub temu, da imajo bolniki po kapi pogosto težave s premiki okončin, je zelo pomembno, da so še naprej fizično aktivni, še posebej doma. Primeri aerobnih vaj so:

• hoja
• plavanje;
• kolesarjenje;
• ples;
• vrtna nega ali vrt.

Vsak bolnik mora po možganski kapi po svojih najboljših močeh poskušati ohraniti aerobno telesno dejavnost.

Gimnastika za boljše usklajevanje in ravnotežje

Te vaje fizikalne terapije pomagajo zmanjšati tveganje padcev, ponovno vzpostaviti ravnotežje in koordinacijo gibov.

Vaje za usklajevanje in uravnoteženost:

Gimnastika za telo

Fizikalna terapija po kapi vključuje gimnastiko za telo, ki je potrebna za zmanjšanje tveganja padcev, ohranjanje ravnotežja in vzdrževanje stabilnega položaja telesa.

Gimnastika za noge

Vaje za raztezanje

Te vaje pomagajo preprečiti poškodbe, razširijo gibanje in izboljšajo prekrvavitev mišic. Če sedite predolgo, imate več zdravstvenih težav.

Gimnastika za raztezanje mišic nog:

1. Soočite se z zidom in položite svoje poravnane roke na raven prsi. Nato upognite komolce, nagnite celotno telo naprej in držite noge pritisnjene na tla. V tem času morate čutiti, kako se raztegnejo mišice na hrbtu spodnjega dela noge. Nato poravnajte roke na komolcih, začenši s površino stene in zavzemite navpični položaj.
2. Leži na hrbtu. Nato z roko premaknite levo stopalo skozi desno na drugo stran telesa. Držite ga v tem položaju nekaj časa, nato pa se vrnite v začetni položaj. To gibanje ponovite z drugo nogo. Ta gimnastika olajša togost mišic spodnjega dela hrbta.

Vaje za izboljšanje mobilnosti

Cilj teh vaj fizikalne terapije je izboljšati gibljivost prizadete noge v kolkih in kolenskih sklepih. Primeri:

• Ležite na hrbet, kolena se nagnite tako, da je podnožje stopala na tleh. Držite noge skupaj, jih nagnite v eno smer, nato pa v drugo. Ta gibanja pomagajo zmanjšati togost sklepov.
• Ležite na hrbtu, povlecite levo koleno do prsi in ga nežno pritisnite z rokami. To gibanje ponovite z desno okončino. Ta gimnastika izboljša mobilnost v kolkih in kolenskih sklepih.

Vaje za obnovitev mišične moči

Naslednje vaje so koristne za obnovitev mišične moči v prizadeti nogi:

1. Hoja je najpreprostejša oblika telesne dejavnosti, ki jo je treba izvesti po kapi. Če ne morete hoditi sami, poskusite z uporabo sprehajalca ali trsa.
2. Nogica je alternativa hoji. Za to vajo potrebujete poseben simulator, v katerem boste zaradi moči mišic spodnjih okončin dvignili določeno težo.

Vaje za noge

Telesna terapija z vadbo pomaga pri udobnem okrevanju po kapi.

Kako hitro obnoviti gibanje paralizirane roke po kapi

Posledice kapi so različne. To so lahko govor, spomin ali lezije zgornjih okončin. Izkušen specialist vam bo povedal, kako po kapi obnoviti roko. V takih primerih ne uporabljajte le zdravil, temveč tudi posebne vaje, simulatorje, ki se morajo zavedati.

Zakaj je mobilnost in občutljivost motena?

Poraz roke po možganski kapi se pojavi na ozadju vnetnega procesa v levi hemisferi možganov. Ta del je odgovoren za motorne procese.

Kršitve so pomanjkanje motorične aktivnosti, delno ali popolnoma, šibkost mišic, tresenje ali nezadosten odziv na določene okoljske dražljaje.

Po ishemični kapi ali cerebralnem krvavitvi se pojavita dve vrsti paralize:

1. Periferna. Kršitve se nanašajo na posamezne živce.
2. Central. Patološki procesi vplivajo na delovanje celotnega živčnega sistema.

Po kapi zaradi tromboze ali otekanja okončin se lahko pojavi ročna paraliza. To je resna posledica. Bolnik ima možnost, da si opomore, če opravi celovit program zdravljenja in rehabilitacije, ter opravi tudi potrebne vaje.

Roka je lahko otrpljena. Če se receptorji za bolečino ne odzivajo na dražljaje, so telesne aktivnosti in refleksi pod normalno vrednostjo. Takšni učinki se pojavijo na ozadju leve hemisfere možganov, malih možganov ali čelnega režnja.

To je zato, ker živčne celice in periferni živci trpijo po kapi.

Kršitve v dveh mesecih, če žrtev izvaja zdravljenje, se udeležuje sej masaže, akupunkture in refleksologije.

Učinkovite metode predelave

Po možganski kapi lahko po desnem ali levem vratu obrnete dom. Toda pred tem morate opraviti popolno diagnozo in zdravljenje. Potrebno je vsak dan izvajati posebno gimnastiko, trenirati na simulatorjih, pojdite na bazen.

Poleg tega se električni impulzi in akupunktura uporabljajo za obnovitev funkcij v roki.

Gimnastika

Potrebno je izvajati vaje za razvoj finih motoričnih sposobnosti rok, vrnitev občutljivosti na njih, povečanje mišičnega tonusa in moči. Na primer, za dviganje dumbbells, da se ukvarjajo v molding, plavati.

Za razvoj motoričnih sposobnosti morate pogosto pisati s peresom. Če se po možganski kapi pojavi delna paraliza rok, zdravniki priporočajo opravljanje jutranjih vaj in hojo.

Vaje se opravljajo vsak dan zjutraj in zvečer, dovolj je le 15 minut. V prvem mesecu po kapi ne morete obremeniti telesa, sicer obstaja nevarnost drugega napada.

Razredi bodo pomagali preprečiti nastanek krvnih strdkov, razjede, razjede na roki, čemur sledi pareza, smrt tkiva, okužba krvi.

Vnos zdravil

Za ponovno vzpostavitev paralizirane roke po kapi zdravniki predpišejo bolnike:

• nootropna zdravila;
• zdravila za bolečine;
• neuroprotektorji;
• stimulansov.

Poleg tega bolnik jemlje zdravila, ki očistijo kri, pa tudi vitamine, antibiotike in antidepresive. Da bi izračunali odmerek zdravila in čas poteka, zdravnik upošteva individualne značilnosti žrtvega telesa.

Prvič po napadu se bolniku pokažejo injekcije in kapalke. Potrebno bo nekaj mesecev, preden zdravilo vzame ustno.

Drugi načini predelave. T

Sodobni zdravstveni centri ponujajo različne postopke za obnovitev mobilnosti roke po možganski kapi:

• blatne obloge;
• artna terapija;
• refleksologija;
• akupunktura.

Takšne metode so zelo priljubljene. Med akupunkturnim postopkom na telesu nastanejo tanke luknjice.

Električni impulzi, ki nastajajo v njih, vplivajo na živce in mišice, ki so odgovorni za delo in mobilnost zgornjih okončin.

Vaje za obnovo rok

Bolniku, ki je doživel kap, je priporočljivo, da najprej trenira prste. Delo z njimi pomaga aktivirati možganske funkcije, da se ponovno vzpostavi gibanje rok.

1. 15 sekund, vsak prst drgnite in gnetite.
2. Sedite, položite dlani na boke, narazen narazen. Vsak od njih se dvigne, začenši z malim prstom in se konča velik. Po tem roke obrnejo dlani in naredijo enako. Vajo ponovite vsaj 10-krat. Še hujše se izkaže, več časa boste morali posvetiti takim vajam.
3. Sedite, dlani položite na boke, bližje kolenom. Zasukajte prste enega za drugim. Obrnite dlani in nadaljujte gimnastiko s prsti. Ta vaja uči fine motorične sposobnosti, kar pozitivno vpliva na možgane. Treba je opraviti 7-krat.
4. Povečajte vse prste in jih stisnite v pest. Takšne vaje za obnovo rok ponovite 5-krat.
5. V sedečem ali ležečem položaju delajte s prsti. Najprej jih potegnite proti sebi, jih razporedite, nato jih nagnite v nasprotno smer, stisnite. Vaja se ponovi 10-krat.
6. Roke zaklenite in dvignite prste. Na primer, velik na desni, nato na levi. Po končanem delu prstov se vaja nadaljuje v obratnem vrstnem redu 10-krat.
7. Kliknite na prste enega za drugim, začenši s palcem in kazalcem. Vaja se ponovi 5-krat.

Zdravniki priporočajo uporabo posebnih pripomočkov za ogrevanje prstov. Obstajajo masažne kroglice, ki spominjajo na ježa. Lahko se prenesejo z desne na levo, da se masažejo roke in prsti. Vsak dan mora bolnik s kapjo obravnavati to žogico vsaj 3 minute.

Na obnovitev desne roke pozitivno vpliva vaja z dvema kroglicama, ki jo lahko zavrtite na dlani.

Naprave za usposabljanje za obnovo prstov in rok

Poleg gimnastike in posebnih vaj zdravniki priporočajo uporabo drugih metod za razvoj zgornjih okončin po možganski kapi.

1. Rubikova kocka pomaga pri gnetenju prstov. Med njeno uporabo oseba upogne celotno krtačo, falange se segrejejo, mišice se okrepijo. Do neke mere takšen simulator pomaga pri razvijanju mikromotoric prstov. Pri obračanju ravnin kocke se na rokah trenirajo različne mišice. Pacient mora uporabiti vse prste in ga objemati, zato bo potrebno več truda.
2. Priporočljivo je izdelati figurice iz plastelina ali sestaviti otroškega oblikovalca. To pozitivno vpliva na proces obnovitve.
3. Zdravniki priporočajo, da preživijo več časa na damah in šahu. Igre, ki pomagajo trenirati ne le prste, ampak tudi samo roko. Poleg tega so dobro pomagajo razviti spomin in razmišljanje.

Med okrevanjem je najtežje za pacienta, da izvede majhne gibe. Za razvoj lahko uporabite različne simulatorje, da se pomikate skozi prste. Vsak dan lahko razpršite tekme in gumbe okoli mize, da jih boste lahko kasneje zbrali.

Tradicionalna medicina

Za povrnitev leve roke po kapi lahko uporabite nekonvencionalne metode. Toda pred zatekanjem k takim receptom se morate posvetovati z zdravnikom.

Med ljudskimi zdravili so zelo priljubljeni:

• med z matičnim mlečkom;
• mazilo, ki je sestavljeno iz borovih iglic in lovorjev list (orodje je treba drgniti v roko, ki je utrpela po kapi).
• tinktura iz cvetov gorske arnike;
• zdravilo iz japonskega Sophora;
• Zeliščne pristojbine, ki vključujejo materinico, meto in šentjanževko.

Med okrevanjem je treba upoštevati, da morajo biti vse metode zdravljenja, vključno s folk pravnimi sredstvi, pa tudi ukrepi za rehabilitacijo, usmerjeni v obnavljanje krvnega obtoka v roki. To olajša dobra masaža, ki bo pospešila okrevanje.

Lahko iščete druge načine okrevanja, vendar je treba razumeti, da mora vse spremljati lečeči zdravnik. Upošteva vse individualne značilnosti pacienta in se pri tem odloča. Samo na ta način bo okrevanje roke po kapi učinkovito.

Napoved obnovitve

Starejši ljudje imajo najverjetneje možgansko kap. Da imajo zaplet v obliki paralize rok. V večini primerov pride do popolnega okrevanja. Toda to je pod pogojem, da bolnik upošteva priporočila zdravnika, pravila rehabilitacije.

Po možganski kapi je 6 mesecev potrebno obnoviti roko, včasih 1 leto. Toda po drugem napadu ni vedno mogoče zdraviti zapletov, kot so paraliza, odrevenelost ali izguba občutka. Zato mnogi bolniki ostajajo invalidni.

Da bi preprečili vse te zaplete, je treba takoj poiskati pomoč zdravnika. On bo natančno diagnozo, predpiše zdravljenje, še posebej, če se motnja razvija v začetni fazi.

Vaje po kapi doma za okrevanje

Približno 90% bolnikov z možgansko kapjo ostaja invalid. Za ponovno vzpostavitev normalne možganske aktivnosti je potrebno veliko truda. Rehabilitacija traja dolgo časa. Izvaja se ne samo v bolnišnici, ampak tudi doma. Vaja po kapi je namenjena obnovi izgubljenih funkcij.

Zakaj vaje po kapi doma

Kot posledica možganske kapi se pojavi akutna cerebrovaskularna nesreča. Celice v središču lezije umirajo in ne morejo več opravljati svojih funkcij. Možganska kap je eden najpogostejših vzrokov smrti po koronarni bolezni srca. Če je bil ONMK opazen in ozdravljen pravočasno, potem ima oseba priložnost za življenje, vendar mrtve možganske celice niso več obnovljene.

Glede na lokalizacijo lezije pacient trpi zaradi motenj spomina, zaspanosti, izgube orientacije v prostoru, govornih težav. Izboljšanje kakovosti življenja pomaga pri posebni obnovitveni gimnastiki po kapi. Ima naslednje učinke na telo:

• preprečuje zastajanje krvi v paraliziranih tkivih;
• obnovi mišični spomin;
• mobilizira aktivnost neokrnjenih nevronov, ki prevzamejo del funkcij mrtvih celic;
• obnovi sposobnost možganov, da pošljejo motorne impulze v živčne končiče;
• stimulira pretok krvi in ​​s tem izboljša prekrvavitev možganov;
• preprečuje razvoj ponovnega kapi.

Učinkovitost rehabilitacijskih dejavnosti

Polnjenje po kapi doma ima pozitiven učinek ne le na možgane. Potrebno je, da oseba obvladuje izgubljene funkcije in se prilagaja samopostrežbi. Nič manj pomembna je gimnastika za preprečevanje zapletov, katerih nevarnost je velika, ker je pacient že dolgo v stanju prisilne nepokretnosti. Vaje po poteku imajo več funkcij:

• izboljšanje mikrocirkulacije in presnove krvi;
• lajšanje mišičnih krčev;
• obnoviti funkcije govora, mišljenja, spomina;
• izboljša telesno ravnovesje in koordinacijo gibov;
• zagotavljajo preprečevanje kongestivne pljučnice, srčno popuščanje, krvne strdke s kasnejšo embolijo (tromboza vitalnih organov);
• pomagati bolniku, da se prilagodi trenutnim razmeram;
• obnovi občutljivost prizadetih delov telesa;
• preprečevanje razvoja kontraktur - zamrzovanje mišic;
• preprečiti nastanek razjede v hrbtu, nogah, petah in na drugih mestih, ki imajo v ležečem položaju visok pritisk;
• nadaljujejo subtilne gibe rok in zgornjih okončin.

Indikacije

Opravljanje gimnastike po možganski kapi ima eno indikacijo - prisotnost motenj motoričnih, občutljivih funkcij telesa in drugih. Te vključujejo:

• težave s pomnilnikom;
• okvare sluha;
• govorne napake;
• spastična paraliza, povečan mišični tonus;
• paraliza polovice ali celotnega telesa;
• motnje motenj;
• povečana utrujenost;
• nenadne spremembe v razpoloženju;
• otekanje nog;
• nezmožnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti in samopostrežnih storitev;
• demenca (zmanjšana intelektualna sposobnost);
• slaba koordinacija premikov.

Kontraindikacije

Vaje po možganski kapi niso dovoljene vsem bolnikom. S ponovitvijo te patologije pri starejših bolnikih rehabilitacija ne more vključevati gimnastike. Kontraindicirana je v primerih:

• če je bolnik v komi;
• prisotnost duševnih motenj;
• prisotnost simptomov epilepsije, epileptičnih napadov;
• tuberkuloze, sladkorne bolezni, raka.

Okrevanje po kapi doma

Akutno obdobje kapi je prvih šest mesecev po napadu. V tem obdobju nekatere celice možganov umrejo nepovratno, medtem ko druge ohranijo svoje sposobnosti, vendar potrebujejo pomoč, da popolnoma obnovijo svoje funkcije. Za to je potrebna vadba. Ko je pacient pri zavesti, se gimnastika začne izvajati tretji dan po napadu. Da ne bi škodovali telesu, se rehabilitacija izvaja postopno in metodično. Shema uvedbe nekaterih vaj v načinu dneva pacienta:

1. V začetni fazi zdravljenje bolnikov v postelji opravlja celotna skupina zdravnikov v bolnišničnem okolju. V prvi fazi se uporabljajo samo pasivni tipi tovora. Praktično od prvega dneva, strokovnjaki dajo masažo, obrniti bolnika vsakih 2-3 ur, da se prepreči nastanek rane.
2. Nadalje, pasivno gimnastiko izvajajo tretje osebe, ki so blizu doma. S pomočjo masaže se bolnikova koža segreje, da se zagotovi pretok krvi v tkiva. Vpliv ne bi smel biti premočan. Postopek mora biti preprost in prijeten. Pri vajah, s pasivnimi obremenitvami, so dovoljene upogibanje / podaljšanje okončin - roke in noge. Bolnik je postavljen na hrbet, po katerem je roka ali noga dvignjena in upognjena. Takšna dejanja se izvajajo 2-krat na dan, 40 minut v prvem tednu in nato 3-krat na dan. Dodatno je dovoljeno izvajati vaje za obnovitev govora, spomina, artikulacije.
3. Po pasivni obremenitvi dodamo dihalne vaje za normalizacijo izmenjave plina, nasičimo tkiva s kisikom in izboljšamo delovanje mišic. Poleg tega izboljšuje razpoloženje in povečuje vzdržljivost, ki pripravi osebo za nadaljnje aktivne obremenitve.
4. Fizikalna terapija (vadbena terapija) je določena, ko ima bolnik prve pozitivne rezultate in že ima zaupanje v svoje sposobnosti. To obdobje pogosto sovpada z odpustom iz bolnišnice. Spreminjanje razmer pozitivno vpliva na razpoloženje in kasnejšo rehabilitacijo. Prvič, vaja se izvaja v postelji, nato v sedečem položaju, nato pa - stoji.

Kompleksna vaja po kapi

Med okrevanjem po kapi doma ni pomembna le fizikalna terapija. Sorodniki bolnika, ki se ukvarjajo z rehabilitacijo, morajo upoštevati več pravil:

• začeti rehabilitacijo od prvih dni bivanja v bolnišnici in nadaljevati doma do obnove izgubljenih funkcij;
• izvajati vaje redno, saj bo le sistematika pomagala doseči dobre rezultate;
• izvajati obnovitve v fazah, ne da bi se spremenila stopnja rehabilitacije v mestih;
• vzporedno obnoviti izgubljene funkcije, vključno z govorom, spominom, gibanjem;
• zagotoviti nenehno opazovanje pacienta s strani nevrologa in rehabilitologa, saj lahko le spremljajo učinkovitost rehabilitacije.

Za trup

Glavni namen teh vaj doma je zmanjšati tveganje padcev. To se doseže z izboljšanjem ravnotežja in stabilnosti položaja telesa. Pravila:

1. Vaje te skupine so primerne za izvajanje v fazi, ko so dovoljene fizioterapevtske vaje.
2. Na tej stopnji mora bolnik sam narediti kakršnekoli gibe.
3. V prvih nekaj dneh je bolje opraviti vsako vajo za 1-2 pristopov. Nato je dovoljeno povečati njihovo število na 3-4.

Naslednje vaje se štejejo za učinkovite:

• Trup se obrne. Opravljen sedel na stolu. Desno roko položite na zunanjo površino levega stegna. Hrbet mora biti naravnost. Z desno roko morate zaviti v levo, kot da bi gledali nazaj, nato pa se vrnili na začetni položaj. Gibanje poteka 15-krat v eni in drugi smeri.
• Trup trupa na straneh. Začetni položaj - sedenje na stolu. Iz tega položaja se je potrebno spustiti, poskušati doseči z levim ramenom do levega stegna, medtem ko se upogne na stran. Nato ponovite isto z desno polovico. Za vsako morate opraviti 15 ponovitev.
• Trup naprej. Začetni položaj - sedenje na robu stola. Roke morajo biti povezane, poravnane pred njim in jih ne upogibati. V tem položaju se želite nagniti naprej, poskušati raztegniti zgornje ude do prstov. Nato morate to pozicijo držati 10 sekund, nato se vrniti v začetni položaj. Število ponovitev - 10.

Za noge

Za ponovno vzpostavitev funkcionalnosti mišic nog lahko uporabite vaje za raztezanje, izboljšanje gibljivosti in povečanje mišične moči. Raztezanje je potrebno za preprečitev poškodb, razširitev gibanja in povečanje krvnega obtoka. Vaje za mobilnost izboljšajo stanje sklepov, za povrnitev mišične moči pa povečajo vzdržljivost. Če želite doseči te cilje doma, morate narediti naslednje:

• Raztezanje mišic nog. Primerna za fazo pasivnih obremenitev. Bolnik leži. Njegova leva noga mora biti upognjena in vržena čez desno, nato pa se zadrži 30–60 sekund. Enako se ponovi z drugim krakom. Za vsakega je potrebno narediti 3-4 pristopov 3-4 krat.
• Obrne noge na stran. Primerna za fazo fizikalne terapije. Moraš ležati na hrbtu, upogniti kolena. Stopala morajo biti popolnoma na tleh. Nato držite noge skupaj, jih nagnite v desno in nato v levo. Izboljšuje gibljivost kolčnih sklepov. Treba je narediti 3-4 pristopov 8-10 krat.
• Hoja To je najlažja oblika telesne dejavnosti. Primerna je za fazo, ko se oseba lahko premika samostojno, tudi če to počne s pohodnikom ali palico. Morate hoditi vsaj 20-30 minut večkrat čez dan.
• Čepi. Vstati moraš naravnost, noge narazen od širine ramen. Nato morate sedeti tako, da pete ne izstopijo s tal, in njegovi boki so mu vzporedni. Roke med potegom naprej. Nato se vrnite v prvotni položaj. Izvesti morate vsaj 4-10 čepov. Vaje so primerne za fazo, ko je bolnik že sposoben narediti premike.

Za roke

Pasivno gibanje roke na domu se lahko izvede z nepooblaščeno osebo ali zdravim udom. Možnosti za učinkovite vaje:

• Upogib ramenih. Lezite na hrbet, roke pa na prsih. Nato prizadeti ud z zdravim dvigom maksimuma, nato pa počasi spusti nazaj. Moramo narediti 3 komplete 8-10 krat.
• Krepitev ramenskega obroča. Lezite na hrbet, raztegnite roke navpično nad telesom. Nato odtrgajte površino lopatice in s tem nekoliko dvignite zgornji del telesa. Ta položaj se zadrži nekaj sekund, nato se počasi vrne v prvotni položaj. Vajo ponovite 8-krat, naredite še dva pristopa.

Ko je bolnik že sposoben sam izvajati kakšno dejanje, lahko začnete z bolj aktivnimi vajami, ki izboljšajo nadzor mišic. Doma lahko naredite naslednje:

• Za pritegnitev ročaja hladilnika s prsti prizadete roke. Zaprite in odprite vrata 10-12 krat.
• Nosite torbo okoli hiše. Ko se izboljšujete, povečajte njegovo težo.
• Vklopite in izklopite luč s prizadeto roko. Teče večkrat čez dan.

Za čopič

Po kapi je treba posebno pozornost nameniti obnavljanju gibljivosti. Za ponovno vzpostavitev nadzora nad čopičem lahko naredite naslednje vaje:

• Razširite / upognite čopič. Podlakti je treba položiti na mizo z dlanmi navzdol. Krtače naj visijo ob robu. Nato se morajo premakniti gor in dol. Mora biti opravljeno 8-10 krat. Nato se isto ponovi z dlanmi obrnjenimi navzgor.
• Upogibanje / podaljšanje palca roke. Dlan mora biti popolnoma odprt. Sledi palec, ki je upognjen do malega prsta in se odpne nazaj. Gibanje se ponovi 8–10-krat, po tem pa se izvedejo še dva pristopa. Nato na enak način trenirajo palec druge roke.
• Druge vaje. Za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti je priporočljivo, da stisnete in odtrgate prste, preštejte majhne predmete z rokami, na primer kovance, razkladate trakove za perilo, zbirate uganke, igrate šah in dama ali druge namizne igre.

Za oči

OnMKK povzroča pareze živcev, ki lahko povzročijo težave z okulomotorno funkcijo. Za ponovno vzpostavitev je predpisan kompleks posebnih vaj po možganski kapi na domu, kar lahko storimo tretji dan po napadu:

• Gibanje oči diagonalno. Morate jih pokositi v spodnjem levem kotu in nato prevesti v ravni liniji. Enako je storjeno prav. Ponovite gibanje naj bo 8-10-krat, in izvedite le 3-4 pristopov.
• Približno 30–60 sekund za gladke krožne gibe z očmi na eni in na drugi strani.
• Nato lahko hitro utripate pol minute, potem pa bo enaka količina pogledala naprej, popolnoma odpravila utripanje.
• Zaprite veke, rahlo pritisnite na vdolbine nad očesnimi očmi, nato pa močno sprostite prste. Naredite 4-5 krat.
• Za 30 sekund izvedite gibanje oči, pišete v zraku osem.

Fizikalna terapija

Obnovitev gibov v roki po kapi.

Ponovna vzpostavitev gibov v roki po kapi se začne s preprečevanjem mišične kontrakture (spastičnosti) v upogibnih mišicah zgornjega uda in uporabo pasivne gimnastike za sklepe, pa tudi pri polaganju v fiziološki položaj. Ko se gibi pojavijo v roki, morajo biti sklepi pripravljeni za izvajanje gibov. Ta članek navaja vaje za roko po možganski kapi, katere namen je obnoviti spretnosti za samopomoč in po možnosti popolno rehabilitacijo bolnikov po možganski kapi.

Načela okrevanja aktivnih gibov v zgornjem okončini so enaka kot v spodnjem okončini, temeljijo na intenziviranju volilne aktivnosti pacienta po možganski kapi. Več o tem preberite v članku "Izterjava hoje po kapi". Na kratko navedite ta načela in se pogovorite o tem, kako obnoviti gibanje po kapi.

1). Motivacija za gibanje med pasivno gimnastiko.
2). Sporočilo impulzov je miselno namišljeno gibanje v roki (v okončini).
3). Usposabljanje kratkih in preprostih gibov v udu po analizi kompleksnega volumetričnega gibanja, nato pa združitev teh preprostih gibov v eno.

S instalacijo se izvaja impulz za premikanje med pasivnimi premiki: "Premaknil bom tvojo roko in ti poskušaš narediti ta gibanja sam." Med izvajanjem pasivnih gibov je treba dati ukaze: »Pripravite se! In-in-in-in enkrat!... in-in-in-dva! «In drugi, ki bodo pomagali bolniku organizirati in aktivno sodelovati v gibanju. Pravzaprav se ta tehnika nanaša na pošiljanje impulzov, vendar v kombinaciji s pasivnimi premiki.

Pošiljanje impulzov iz možganov v okončine.

Impulzno sporočilo (idio motorične vaje) je sestavljeno iz duševnega gibanja okončine pri bolniku; večkrat na dan lahko izvede namišljena gibanja samostojno, toda najprej ga morate usposobiti in se prepričati, da vse razume.

Pri delu s idomotornimi vajami bodite pozorni na nekatere pomembne točke.

1). Vedno začnite vse vaje na zdravi strani, pomaga aktivirati možganska področja, ki nadzorujejo obe zgornji okončini. Na primer, bolnik leži na hrbtu, roke vzdolž telesa. Nalogi dajemo izmenično dlani na želodec. Učenec položi dlan zdrave roke na želodec in vrne roko v prvotni položaj. Nato mentalno postavi dlan "bolne" roke na želodec in ga vrne na svoje mesto. Vajo večkrat ponovimo in jo pustimo za domačo nalogo, ki jo bo bolnik opravljal v prostem času. Vaja z duševnim pošiljanjem impulzov se lahko nadaljuje za nedoločen čas: toliko, kot lahko študent. To ni enostavno niti za zdravo osebo, po možganski kapi pa je še težje koncentrirati in koncentrirati pozornost. Lahko preverite pravilnost tega: ko se osredotočite na »bolečo« roko, ko jo bolnik psihično premakne, bodo gibanja v zdravem roki počasna in gladka, saj se je treba spomniti občutka gibanja, da ga lahko reproducirate na »bolni« strani.

2). Najboljši učinek vaj s pulzi se doseže z zaprtimi očmi.
3). Krepitev pošiljanja impulzov je lahko način obremenjevanja. Študent misli, da ima v roki dumbbell. Potem je potrebno več truda, da se premakne roka, aktivira se bolj živčni sistem.
4). Vsak dan spreminjamo nalogo: ali jo zapletamo, ali pa naredimo še eno vajo. Na primer, vaja z izmeničnim gibanjem ščetk od postelje do želodca in hrbta bo otežila božanje trebuha s krožnimi gibi.

5). Navidezno gibanje mora biti v celoti. Pacient se mora zavedati popolnosti gibanja, občutiti njegovo mejo, ki jo določajo bodisi možnosti sklepa bodisi omejene na okoliške predmete. To je psihološki trenutek; pacient, ki gibanje pripelje do konca, ga uresniči kot zmago, neopazno zase povečuje samozavest in doseganje odličnih rezultatov pri obnavljanju gibov.

Navedel bom primer ene od njihovih vaj. Bolnik leži na hrbtu, roke vzdolž telesa. S svojo dobro roko se držite nosu (ali ušesa ali položite roko na čelo), vrnite se v začetni položaj, nato pa to storite s “bolno” roko s svojo podporo. Mišice na paralizirani roki so šibke, pacient ne more zaznavati nosa s prsti. Pomagajte mu tako, da malce potiskajte prste, da mu podarite kožni občutek dobrega dotika na nosu.

6). Kadar uporabljate predmete za obnavljanje gibov, se samodejno vklopi pošiljanje impulzov na paralizirane ude. Vaje z uporabo vsakodnevnih predmetov so zelo učinkovite (lonci, kotalne igle, veliki prtički - vse, kar je pri roki in za kaj je vaša domišljija sposobna); kot tudi vse dodatke za terapevtsko gimnastiko (gimnastična palica, kroglice, obroč itd.). Glavni namen uporabe različnih predmetov: pomagati telesu "zapomniti" in obnoviti izgubljena gibanja; to se hitreje dogaja s predmeti, saj se bolnikovo zanimanje za terapevtsko gimnastiko povečuje, stereotipi o gibanju v vsakdanjem življenju pa postajajo aktivnejši.

Vzemite na primer vaje z gimnastično palico. Bolnik jo drži z dvema rokama na oddaljenosti od širine ramen, »pritrdimo na» bolečo «roko z elastičnim povojem. Bolnik leži na hrbtu, roke so poravnane ob telesu, na bokih leži gimnastična palica. Dali smo nalogo, da upognemo roke v komolce in prinesemo palico na prsni koš. Pomagamo majhni »bolni« roki, da se premakne. Upogib se pojavi odločno in podaljšek - gladko, počasi, da roke ne padejo, ampak padejo na začetni položaj.

7). Bodite prepričani, da pacienta spomnite, da se osredotoči na "boleče" roko. To je pogoj za pošiljanje impulzov na paraliziran ud.

Za drugo vajo boste potrebovali kratko palico (30 - 35 cm). Bolnik jo drži na enem koncu z »bolečo« roko, v tem položaju pa z elastičnim povojem držimo palico na palici. Bolnik leži na hrbtu, roka je poravnana, leži vzdolž telesa, palica s prostim koncem se dotika bolnikovega stegna. Dali smo nalogo: obrniti roko, da vzamemo prosti konec palice na stran, nato pa se vrnemo v začetni položaj. To pomeni, da bolnik zamahne palico v desno - na levo in jo drži na enem koncu. Zmerno pomagamo pri izvedbi tega gibanja, to pomeni, da pomagamo samo tam, kjer bolnik ne more sam. Prizadevajte si zagotoviti, da študent razume, da morate v celoti narediti gibanje. V tem primeru se morate s palico dotakniti postelje, ko jo premaknete na stran. Držite palico ob strani - supinacijo roke (roke), s čimer palico spravite v telo - izgovor roke. Pacientu se daje težje kot pronacija, toda tukaj bomo pozorni na to, da je gibanje palice po telesu gladko, da je nadzorovano (s povečanim mišičnim tonusom - fleksorji rok, to gibanje bo ostro, naša naloga pa je naučiti bolnika, da se zavestno upravlja z okončinami. zato zahtevamo, da počnete ta del vaje počasi).

Vaja "Vrtenje palice v iztegnjeni roki." Bolnik drži "bolečo" roko s kratko palico na sredini, v tem položaju umivamo roko z elastičnim povojem, roko poravnamo navzgor (proti stropu), če bolnik leži na hrbtu in se raztegne naprej, če bolnik sedi na stolu. Držite roko v izravnanem položaju, tako da ne pade, mi damo nalogo, da palico zavrtimo v eni in na drugi strani večkrat, potem pa naredimo malo počitka in ponovimo vajo.

Vaje z gimnastično palico prihajajo z različno, a preprosto.

V nadaljevanju se pogovorimo o kompleksnih vajah, v katerih sodelujejo različne mišične skupine in koordinirajo gibe ter pozornosti in spominu. Preden začnete izvajati kompleksne vaje, morate vsak del obvladati posebej in šele nato vse kratke gibe združiti v eno celoto. S takšnimi vajami si lahko priigrate s številnimi možnostmi z in brez predmetov. Prvič, obvladati vaje na račun "4", nato na račun "8" in "16".

Navedel bom primer kompleksne vaje, ki se izvaja na račun "8".
Bolnik leži na hrbtu, roke izravnane, ležijo vzdolž telesa, v rokah gimnastične palice se lahko "boleča" roka pripne na palico z elastičnim povojem.
1 - Upognite roke v komolcih, pripnite palico na prsni koš.
2 - Poravnajte roke proti stropu (kot da bi imeli žabo).
3 - Izravnane roke s palico za glavo.
4 - Dvignite izravnane roke do stropa.
5, 6 - Palico obrnite v izravnane roke na eni in na drugi strani.
7 - Upognite roke v komolce, prinesite palico na prsni koš.
8 - Vrnite se v prvotni položaj: palico spustite v izravnane roke vzdolž telesa.

Navedel bom primer vaje o rezultatu "16".
Bolnik sedi na stolu, gimnastična palica v rokah leži na bokih.
1 - Držite palico na prsih in upognite roke na komolcih.
2 - Dvignite palico naprej, z raztegnjenimi rokami.
3 - Povlecite palico v desno z obračanjem telesa.
4 - Spet naprej.
5 - Vzemite palico na levo z obračanjem telesa.
6 - Drži se naprej.
7 - Držite palico na prsih z upogibanjem rok na komolcih.
8 - Poravnajte roke.
9 - »Nariši« s palico krog pred vami v eni smeri z vrnitvijo palice navzgor.
10 - Tudi s “palico” narišite krog v drugo smer s palico nazaj.
11 - Nad glavo, palico zavrtite v desno (leva roka se dotakne glave, desna - stran).
12 - Drži se.
13 - Obračajte palico levo nad glavo.
14 - Drži se.
15 - Spustite palico na prsni koš in upognite roke na komolcih.
16 - Vrnite se v prvotni položaj.

To ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled. Takšne kompleksne vaje aktivirajo učenca in ustvarjajo občutek igre. Bolniku bo lažje zapomniti vajo, če mu pomaga sestaviti. Vrstni red premikov je treba zabeležiti na kos papirja, da se ne zmede. Pokažite učencu dvakratno vajo, da se bo spomnil. Naj napne spomin. Če je potrebno, predlagajte, kaj bo naslednje gibanje, in pomagajte držati "bolno" roko. V lekcijo vključite zapleteno vadbo za nekaj dni zapored, dokler jo bolnik samozavestno ne vzame iz spomina. Potem pa pripravite novo zahtevno vajo.

Navedel bom primer kompleksne vaje brez subjekta.
Bolnik leži na hrbtu, roke so zaprte v "ključavnici", roke spodaj.
1, 2 - pred seboj narišite dva kroga z ravnimi rokami v smeri urinega kazalca s polno amplitudo.
3, 4 - “Nariši” ista dva kroga v drugi smeri.
5 - Odvijte dlani v ključavnici (roke spodaj).
6 - Dvignite izravnane roke z obrnjenimi dlanmi (postavite jih na blazino za glavo).
7 - Razširite ščetke, zaprte v ključavnici, v običajnem položaju.
8 - Spustite roke in objemite koleno upognjene desne noge.
9 - Roke gor.
10 - Spustite roke in zaprite koleno ukrivljene leve noge.
11 - Roke gor.
12 - Začetni položaj.
Zaženi 3 - 4 krat.

Ko se pojavijo prvi gibi v roki, bo nadaljnja obnova gibov potekala postopoma, ob vsakodnevnih vajah s konstantnim zapletom nalog. Vsaka nova bolj zapletena naloga poenostavlja izvajanje prejšnjih vaj. Vadimo, da izvajamo različna gibanja v roki, najprej ležimo v postelji, potem pa sedimo na stolu za mizo.

Vaje za roko po kapi, medtem ko sedite za mizo.

Najbolj primeren za običajno standardno kuhinjsko mizo z velikostjo mizne plošče je 85 * 64 cm, pacient sedi za mizo, razdalja od nje do sprednjega roba mize je približno 10 cm, roke ležijo na mizi, dlani so bližje prednjemu robu mize.

1). 1 - Zdrava roka drsi po površini mize naprej, bolnik se nagne za roko, se roka poravna in prsti se nagibajo k zgornjemu robu mize. 2 - Vrnite se v prvotni položaj. 3 - Bolečina se tudi drsi naprej, poravna, pacient poskuša sprostiti upogibne roke, povzroči izdih v trenutku ravnanja, zavzame daljni rob mize. 4 - Vrnite se v prvotni položaj.

2). Zaprite prejšnjo vajo. Roke se izmenično ne raztezajo naprej, temveč do skrajnih kotov površine mize.

3). Supinacija - pronacija. Roke ležijo na mizi, dlani navzdol, podlakti so vzporedni. Obrnite roke dlani gor, prste poravnajte, največjo pozornost "bolan" roko, nato pa roke na mizi z dlanmi navzdol.

4). "Kamere". Roke ležijo na mizi, dlani navzdol, podlakti so vzporedni. Počasi upognite prste istočasno na obeh rokah. Nato se vrnite na začetni položaj.

5). Bolnik obrišemo površino mize z mokro roko z zdravo roko, nato pa jo ponavljamo z »bolečo« roko. Gibanje mora biti volumetrično, gladko, visoko kakovostno. Morate razumeti, da ta vaja ni izbrisati površino mize, temveč trenirati roko. Zato je treba mizo »izbrisati« v različnih smereh: naprej in nazaj, desno in levo, krožno gibanje, vaditi brisanje s prtičkom in stranskimi površinami namizja.

6). Vzemite prtiček, ki je nekoliko večji od površine mize. Bolnik trenira poravnati prt, nato ga prepogne na pol (nastavite, gladko s krtačami, tako da ni gub). Še enkrat zložite, gladko. In tako nadaljujte, dokler se prtiček ne zloži večkrat. Ponovno raztegnite prtiček kot prt. Ponovite 3 - 4 krat.

7). List zložen 4-krat skupaj, roll z valjem. Ta širok trak tkanine lahko zavijete na valjar ali palico.

8). Zložite večkrat zložen prtiček z zvitkom kot testo.

9). Vstani od stola, naslonite roke na mizo, kot da bi potiskali roke s površine mize in poravnali roke.

10). Zberite otroško piramido.

11). Dodaj mozaični vzorec. Otroški mozaik je bolje izbrati z velikimi deli za vzorec.

12). Čipke za čipke, pletenica vrvi ali trakovi.

13). Tipke gor (najprej velike, srednje in majhne).

14). Zbrati kroglice na debelo nit (lahko uporabite kratke testenine v obliki cevi). Zgradite oblikovalca (na primer Lego).

15). Testo zmešamo, zvaljamo ga z valjčkom, naredimo nekaj iz testa in izvedemo različne manipulacije, odvisno od sposobnosti učenca: luknjice pritrdimo z vilicami, naredimo štruklje, pecivo, stisnemo robove, razrežemo torto z nožem v rezine, izrežemo oblike z noži v rezine, izrežemo obliko z noži. Iz plastelina lahko tudi oblikujete tako, da držite kos plastelina v topli vodi, da postane topel in mehak.

16). Vlijte vodo iz ene posode v drugo. Samo lonček (zajemalko).

17). Premaknite lonce z enega mesta na drugo z ročaji (najprej prazni, nato z vodo), dvignite pokrove, premešajte vodo v ponvi in ​​tako naprej.

18). "Ladushki." Sedel na stol, dlan v naročju. Slam dlani skupaj, nato kolena. Tudi v Laduškem se lahko igrate s partnerjem (z inštruktorjem, z vami). Tukaj lahko prišli do različnih možnosti za igro, tako da je koristno ne samo za razvoj koordinacije, ampak tudi samo zanimivo (za pozitivna čustva).

V članku »Vaje za roke in prste« boste našli koristne vaje za obnavljanje gibov v roki po možganski kapi: »Shalbans«, »Coins«, »Buttons«, »Figures«, »Hooks« in drugi.

Vaje z fižolom so zelo učinkovite pri obnavljanju gibov v roki po možganski kapi. Trajalo bo 3 kg fižola. Fižol je gladka, "svilnata", tako da lahko roke zlahka gredo v kup fižola, ga postavite v skledo. Naloge so različne.
Vtaknite fižol v zaprte roke, dvignite roke in počasi nalijte nazaj v medenico.
Potopite eno roko globoko v fižol in jo premešajte v eno in drugo stran.
Vzemite fižol v roko, kolikor je mogoče, dvignite roko in ga vlijte nazaj v medenico (tukaj morate paziti na dejstvo, da ko zlijte fižol iz ščetke v medenico, morate čim bolj poravnati prste).
Zakopajte predmet globlje v zrna, naloga je najti in priklicati ta objekt (na primer, verižico s ključi).
Zrna zlijte z obema rokama iz ene medenice v drugo.
Tip iz medenice v dlani petih fižolov v enem kosu.
Položite na mizo geometrijske figure, jih položite z fižolom, kot da bi bil mozayka vzorec. Zadeti z zrnjem z zrnjem.
In druge naloge, ki ste jih pripravili.

Če želimo trenirati gibe, ki so potrebni v vsakdanjem življenju, ga naučimo odpreti in zapreti ventil žerjava, vklopiti in izklopiti luč, pritisniti tipke na tipkovnici, telefon, postopoma preiti na risanje in pisanje.

Vrzi žogo v koš, partner, v daljavo, na tla, za kakršen koli namen. Treniramo, da žogico vržemo iz prsnega koša, od glave do vrha. Prav tako se naučite in ulovite žogo.

Zelo prijetno je uporabiti oranžno kot atribut za terapevtsko gimnastiko namesto majhne kroglice.

Oranžna barva in občutek težke krogle v roki ustvarjata dobro razpoloženje. Oranžna se lahko prenaša iz roke v roko okoli sebe; tudi na glavi; iz roke v roko z rotacijo primera; sedenje na stolu menja iz roke v roko izmenično pod vsakim kolenom in dvigne nogo.

Vaje na tleh. Za vadbo na tleh boste potrebovali pomočnika, saj je bolnika težko dvigniti s tal. Vaje za roko po možganski kapi najrazličnejše. Zanimivo je, da poklici na tleh ustvarjajo poseben interes pacienta za vaje, poleg tega pa strah pred padcem izgine in ustvarijo se pogoji za polnopravna kvalitativna gibanja v ravnini tal, in seveda več možnosti za diverzifikacijo nalog. Uporabite članek »Terapevtska gimnastika za osteohondrozo hrbtenice«, da od tam izvedete dodatne vaje. Naj vam predstavim nekaj vaj za roko na tleh.

1). Ležanje na trebuhu, roke v podpori blizu ramenskih sklepov. Alternativno poravnajte roke naprej.
2). Leži na hrbtu, roke vzdolž telesa. Premaknite izravnane roke po straneh navzgor in drsite po tleh. Vrnite se v prvotni položaj.
3). Ležite na zdravi strani, dvignite izravnano “bolečo” roko in izvedite gibanje roke naprej in nazaj. Lahko obesite roko na širok trak, ki bo podpiral vašo roko na teži, in bolnik bo z vami rokoval, kot da hodi.
4). V kolenasto-karpalnem položaju se dvigne iz ležečega položaja in položi roke blizu ramenih sklepov.
5) Lezenje v kolenskem zapestju naprej in nazaj. In druge vaje.

Bolj raznolike so vaje za roko po kapi, boljše in boljše je okrevanje gibanja in govora. Uporabite otroške izobraževalne igrače: piramide, mozaik, konstruktorje, kocke, glino in druge. Na tleh opravite več dela. Spodbujajte učenca ob roki z nastavitvijo: »Močna, pogumna, zdrava!«, To veliko pomaga pri obnavljanju gibov po kapi.

Su-jok terapija in terapija DENAS sta vaša zvesti pomočnika, ki po gibanju večkrat pospešita okrevanje kapi in povečata učinkovitost fizikalne terapije, še posebej, če jo uporabljamo pred fizioterapijo.

Ne bodite zaskrbljeni zaradi dejstva, da ni vse jasno, kako ravnati s pacientom po možganski kapi. Začnite delati pasivno gimnastiko, gledajte, kot tudi maser ali inštruktor vadbe v bolnišnici. Po možganski kapi boste potrebovali izdelek telesne terapije.

Občasno ponovno preberite ta članek, ideje bodo prišle same. Naučite se skrbeti za bolne, ga pravilno položiti na stran, presaditi v stol, potegniti v posteljo, uporabiti longuet na roko in druge manipulacije. Najprej morate razumeti, kako izvajati preprečevanje zapletov, ki so lahko pri bolniku na postelji. Naučite se, kako rešiti pereče težave vašega pacienta, se z njim razumeti, povečati njegovo razpoloženje.

Ampak z vsem tem, najprej skrbijo za zdravje vaše hrbtenice, obremenitev je velika, nosite lumbosakralni steznik, naredite težko delo s pomočnikom. Razdelite zdravstveno nego vsem družinskim članom. Vadite, da premaknete pacienta po možganski kapi na zdravo osebo, ki posnema paraliziranega pacienta: presaditev na stol in nazaj v posteljo, vstajanje, hoja, dvigovanje s tal, dviganje v postelji itd.

Obnovitev gibov v roki po kapi poteka hkrati z obnovo hoje. Ni natančnega navodila o tem, kako obnoviti gibanje po možganski kapi, saj je za vsakega bolnika po možganski kapi potreben individualni pristop. Na uspeh fizikalne terapije vplivajo različni dejavniki, ki jih je treba upoštevati. Vse, kar boste želeli, bo izšlo. Ne bo dolgočasno.

Na koncu vas želim opozoriti na tri najpomembnejše točke, od katerih je odvisen uspeh pri obnovi gibov v roki po možganski kapi: dobro razpoloženje, različne vaje in ustvarjalni pristop k pouku, pravilnost vaj z obveznim zapletom nalog.

Prepričan sem, da boste doživeli pravo srečo, ko boste videli, da je vaš učenec lahko izvedel to ali tisto gibanje. Želim vam vero v zmago, vztrajnost in uspeh.

Vaje za roko po kapi

Po kapi se razvijejo kršitve gibljivosti udov različnih stopenj intenzivnosti. Hemoragična kap je v tem pogledu največja nevarnost, najpogosteje postane vzrok globoke in obsežne paralize, vendar tudi pri ishemični kapi ni izključena nevarnost pareze in paralize.

Po akutnem obdobju igra obnova mišice po možganski kapi pomembno vlogo, če jo je prizadela ta bolezen. Rehabilitacija po kapi obljublja, da bo dolga, zato se morajo bolnik in njegova družina pripraviti na resne preizkušnje in pokazati potrpljenje. Samo trmasto upoštevanje vseh zdravniških receptov lahko daje pozitiven rezultat in vrne izgubljeno mobilnost v roko.

Vzroki težav z mobilnostjo rok

Pri kapi je globina lezije odvisna od vrste lezije, njene intenzivnosti in pomembnosti prizadetega območja. Posledice so lahko pareza, to je omejevanje mobilnosti in delovanja okončine ter paraliza - popolna nepremičnost.

Obstajata dve vrsti paralize:

1. Periferna, v kateri so utrpeli samo posamezni živčni končiči.
2. Osrednji, ki vpliva na delovanje celotnega živčnega sistema.

Zdravljenje predpiše zdravnik ob upoštevanju stopnje poškodbe in stanja bolnika. Če bolnik po možganski kapi ni paraliziran, so možnosti za okrevanje močno povečane.

Domneva se, da kap vpliva na ogledalo, polovico telesa, ki ga prizadene prizadeta hemisfera, to je, če je desna hemisfera poškodovana, leva roka in noga trpita, leva - desna roka.

Zelo pomembno je, da se zdravljenje lotimo celostno, torej z uporabo zdravil, masaž, gimnastike, posebnih vaj in simulatorjev, ter terapevtske terapije, zdravljenja, terapevtskih kopeli in blata.

Predvsem veliko pozornosti je treba posvetiti paralizirani roki - pri bolnikih z možgansko kapjo so roke pogosto prizadete zaradi možganske kapi, zato ne morejo opravljati osnovnih operacij in se vzdrževati. Če se ne boste ukvarjali s tem problemom, bodo mišice in kite okostenele in mobilnost se morda ne bo vrnila. Bolnik bo ostal invalid.

Učinkoviti načini rehabilitacije

Po možganski kapi obstaja več načinov za obnovo roke. Vedno jih je treba uporabljati na celovit in sistematičen, reden način, sicer ne moremo doseči stabilnega in izrazitega rezultata.

Najpomembnejša za obnavljanje mobilnosti so vaje za roko. Na začetku se strokovnjak ukvarja z njimi s pacientom, nato pa lahko nadaljujete sami. Vaje se dodajajo razredom na posebnih simulatorjih, kar bo pomagalo obnoviti elastičnost mišic, občutljivost živčnih končičkov in moč roke.

Seznam sredstev za rehabilitacijo vključuje:

1. Gimnastika: skupaj za celotno telo, izvedljivo, brez preobremenitve, nevarno za bolnika in lokalno za prizadeto okončino.
2. Izvajanje preprostih vaj, ki pomagajo obnoviti običajne funkcije: pisanje besedil s peresom, risanje, modeliranje iz gline in gline, šivanje in številni drugi procesi.
3. Refleksologija.
4. Akupunktura
5. Masaže
6. Zdravilne kopeli.
7. Blatne aplikacije in obloge.
8. Plavanje To je zelo dobra metoda rehabilitacije, pri kateri so vse mišice enakomerno naložene in se zelo dobro gibljejo brez preobremenitve.
9. Zdravljenje z zdravili. Brez nje zdravljenje in rehabilitacija ne bosta popolni.

Zdravstveno osebje vam bo svetovalo, kaj storiti, če desna roka ne deluje. Običajno je priporočljivo začeti z zdravim udom tako, da vizualizirate sinhrono delovanje z poškodovano roko. To pomaga "vklopiti" potrebne elemente v možganih in jih prisiliti, da spoštujejo voljo osebe. Prenos impulzov bo boljši, kar bo sprožilo nekakšno "verižno reakcijo". Ko rehabilitacije po možganski kapi ni mogoče zanemariti na kakršen koli način.

Vaja

V procesu rehabilitacije igrajo vaje za roke po kapi vodilno vlogo. Priporočljivo je, da začnete z gnetenjem posameznih področij - prstov, rok, postopno prehod na bolj obsežne površine in celotno okončino kot celoto. To dejanje je enako ogrevanju v gimnastiki, ko športnik ogreje mišice pred naporom. To pomaga povečati krvni obtok, neguje prizadeta področja telesa, kar pomaga povečati njihovo občutljivost in mobilnost.

Pri zdravljenju pareze in paralize se za okrevanje uporabljajo precej preproste vaje:

1. Vsak prst se drgne vsaj 15 sekund.
2. Dlani položite dlani na ravnino, na primer na mizo, izmenično dvignite vsak prst, ne da bi dvignili počitek s površine. Ponovite vsaj 10-krat. Dvignite dlani in naredite enako vsaj 10-krat za vsak prst. Pri tej vaji ni pomembna hitrost delovanja, ampak njena čistost in amplituda. Če ne morete odtrgati prstov iz mize, morajo plačati največ pozornosti.
3. Obračajte prste z dlanmi z dlanmi navzdol. Nato obrnite dlani navzgor in ponovite isto. Poskušati moramo to čim bolj energično in počasi.
4. Raztegnite prste kot ventilator in jih stisnite v pest. Ponovite v seriji petih pristopov.
5. Roke, da se pridružijo zaklepanje, nato pa v zameno dvigniti prste, najprej na eni strani, nato na drugi. Ponovite vsaj 10-krat, postopek se začne z malim prstom.
6. Poskusite priti s prsti. Ponovite 10-krat za vsako roko.
7. V vneto roko zavrtite dve majhni kroglici, žogico za namizni tenis, kitajsko kamnito kroglo ali kateri koli drug sferični predmet.
8. Kroglo ali valjasti predmet zavrtite na ravno površino mize, tako da si prste močno upogibate navzgor, jih razprostrite in jih stisnite.
9. Razdaljene upognjene prste maksimalno potegnite z napetostjo v ptičjih nogah in jih nato energično poravnajte, pri tem pa poskušajte čim bolj raztegniti vezi.
10. Po končani gimnastiki za roke, morate razbremeniti njih, popolnoma jih sprostiti in stresati roke.

Da bi imeli postopki izrazit učinek, jih morate pogosto in trmasto ponavljati, ne da bi pri tem naredili dolge vrzeli.

Odličen način za rehabilitacijo s kršenjem finih motoričnih sposobnosti so mudre, posebne asane za prste v jogi. Njihova osredotočena izvedba bo pomagala hitro obnoviti ne le fizične motnje, ampak tudi izboljšati miselne procese.

Simulatorji

Za proces okrevanja drobnih motoričnih sposobnosti roke po možganski kapi lahko uporabite posebne simulatorje, na primer ročni ekspander. Ampak to je mogoče storiti z improviziranimi sredstvi. Ti vključujejo običajno elastično gumico, teniško žogico ali precej tesno gumijasto kroglo. Zelo priljubljena je zabava mnogih otrok - »žvečilni gumi za roke«, kos gline, najbolje oblikovana, bolj gosta in manj lepljiva.

V rokah skrbno gnetemo pravi ali improvizirani simulator, stimulira procese okrevanja v obolelih okončinah. To je treba storiti s precejšnjim naporom, da oslabljene mišice postopoma postanejo močnejše, občutljivost živčnih končičev se izboljša, krvni obtok se poveča.

Število preprostih in cenovno dostopnih načinov za izboljšanje fine motorične sposobnosti vključuje različne ukrepe, ki zahtevajo izvajanje natančnih gibov. To je igra dama, šah, backgammon, pobiranje ugank, uporaba Rubikove kocke in drugih ugank. Ne razvijajo le mehanske mobilnosti, temveč tudi spomin na vlak, asociativne akcije, reakcije, občutljivost. Vse to veliko pomaga pri tako kompleksnem in dolgotrajnem procesu obnavljanja roke po možganski kapi.

Ljudske poti

Tradicionalna medicina predlaga uporabo takšnih sredstev za okrevanje po kapi doma: masaže s posebnimi sredstvi in ​​olji ter zaužitje naravnih pripravkov. Toda pred uporabo folk metod, se je treba posvetovati z zdravnikom in dobiti "dobro" od njega.

Za masažo je priporočljivo uporabljati rastlinska olja, obogatena z izvlečki iz zdravilnih rastlin, raztopljena svinjska notranja maščoba, mastna mast z borovimi iglicami in lovorjev list. Takšne kompozicije se skrbno brišejo v pacientovo roko in masaža, ki pospešuje krvni obtok.

Dobro pomaga tinktura cvetja arnika gora, naravni med z matičnim mlečkom, sestava poprove mete, šentjanževka in maternice, kot tudi tinktura na japonskem Sophora.

Napoved

Pogosto je okrevanje mobilnosti zelo dolgo - v povprečju od šestih mesecev do enega leta, vendar to ne zagotavlja popolnega okrevanja, še posebej, če se ponavljajo napadi in ne izpolnjujejo režima. Vendar pa gimnastika po kapi pomaga pri spopadanju s parezo in paralizo ter obnovi izgubljene funkcije okončin, zlasti če so lezije manjše in je bolnik dovolj mlad. Starejši bolniki se počasneje okrevajo zaradi poslabšanja stanja telesa, toda njihove fine motorične sposobnosti se lahko ponovno pridobijo s pomočjo stalnih vztrajnih vaj.

Pri zdravljenju učinkov kapi sta pomembni dve stvari - odzivnost in vztrajnost. Oseba lahko veliko dela, vključno z okrevanjem po najtežji bolezni.