Prehrana in prehrana za tahikardijo

Sinusna tahikardija je pogosta vrsta aritmije, pri kateri pulz presega 100 utripov na minuto. Pogosto deluje kot znak bolezni srca in ožilja (KVB), v nekaterih primerih kot fiziološka norma med stresom, čustveno prekomerno stimulacijo, zamašenost, prenajedanje, zloraba alkohola. Pri paroksizmalni tahikardiji se hitrost impulza do 200 utripov začne nenadoma in tudi konča. Da bi odstranili napade, ki jih povzročajo zunanji ne-srčni dejavniki, je mogoče s pomočjo hrane.

Značilnosti racionalne prehrane bolnikov s tahikardijo

Zdravljenje tahikardije opravi kardiolog, aritmolog in morda je potrebno tudi posvetovanje z drugimi strokovnjaki, kot je endokrinolog in nevrolog. Cilj terapije je odpraviti vzrok problema.

Tabela normativov in odstopanj srčnega utripa.

Prehrana za tahikardijo je pomemben element pri spreminjanju bolnikovega običajnega načina življenja. Potrebno je, da je bila hrana redna - 4-5 krat na dan. Porcije morajo biti majhne, ​​ne smejo dovoliti prenajedanja podnevi in ​​ponoči, saj lahko povečana količina hrane povzroči paroksizem bolezni. Temperatura jedi je običajna. Skupna dnevna količina kalorij je 2500-3000 kcal.

Splošna načela prehrane pri tahikardiji:

• izključitev lahko prebavljivih ogljikovih hidratov in živalskih maščob;
• zmanjšana količina holesterola;
• omejevanje ekstraktov, začimb, soli.

Pri simptomih ateroskleroze plovil optimalna količina holesterola, ki vstopa v telo s hrano, ne sme presegati 300 mg na dan. Na primer, 100 g goveje jeter vsebuje 430 mg. Zato se prehrana pacienta s KVB sestoji predvsem iz rastlinskih in mlečnih izdelkov.

Kruh v prehrani naj bo rž, včeraj s peko. Uporaba suhega sadja je koristna, še posebej izven sezone.

V meniju je treba vključiti rastlinsko olje z visoko vsebnostjo polinenasičenih maščobnih kislin. Normalizira presnovo maščob in vpliva tudi na presnovo prostaciklina in tromboksana, kar zmanjšuje tveganje za žilni spazem in tvorbo tromba.

Prekomerna telesna teža povzroča dodatno breme za srce. Za debelost je koristno omejiti peko, pecivo, moko in testenine. Izguba teže pri bolnikih s tahikardijo se doseže z izvajanjem dni posta - skuto, jabolko, kefir.

Izdelki za zmanjšanje pulza

Potrebno je ne le spremeniti pacientovo življenje, ampak tudi pregledati hrano, ki jo je uporabljal.

Dejavniki, ki izzovejo pospešek srčnega utripa:

• Kava;
• alkohol;
• močan črni čaj;
• vroče omake,
• začimbe;
• temna čokolada;
• marinade.

Pod pogojem, da ni zdravil, ki bi jih predpisal zdravnik za lajšanje hitrega srčnega utripa, kot tudi kakršnihkoli sedativnih zdravil (Valocordin, Corvalol), so domača sredstva sprejemljiva.

Izdelki za zmanjšanje pulza:

• čaj iz kamilice kot močan sedativ in dodaten vir elementov v sledovih;
• pijača iz zelenega čaja, gloga, pasje vrtnice, maternice kot vir fitosterola, karotena in holina z izrazitim pomirjevalnim, antiaritmičnim učinkom;
• decoction iz modre cvetove plavice kot diuretik, spazmolitic;
• več datumov, suhih marelic, peščica rozin kot vira kalija in magnezija;
• žlico medu - proizvod, ki izboljšuje hemodinamiko, znižuje pritisk;
• liter negazirane vode za izboljšanje žilnega tonusa - s kombinacijo tahikardije s hipotenzijo;
• čaj z dodatkom mete ali melise je dober sedativ (slednji ni kontraindiciran za nosečnice s tahikardijo in ne predstavlja nevarnosti za zarodek).

Kakšno sadje in zeliščna zdravila je mogoče sprejeti za boj proti tahikardiji?

Pravilna prehranska shema za bolnike s tahikardijo mora vključevati povečano količino jagod, sadja, zelenjave, sadja, listnatih zelenj. Vsebujejo kalij, selen, magnezij, fosfor, vitamine, potrebne za normalno delovanje srca. Obstaja tudi veliko balastnih snovi, ki zagotavljajo evakuacijo holesterola iz črevesja in telesa kot celote.

Seznam plodov za boj proti srčne palpitacije:

Prav tako priporočljivo sadje za tahikardijo - sveže Viburnum. Zmanjšuje holesterol, ima antiplateletne lastnosti, zmanjšuje oteklino, izboljšuje elastičnost koronarnih žil.

Koristne snovi iz jagod:

Črna aronija, ribez in dren imajo podobne zdravilne lastnosti.

Bolj eksotičen zeliščni recept je infuzija hmelja. Njegovo eterično olje je del valkordin, ki lajša napade tahikardije, odpravlja nespečnost, bolečine v srcu. Bujon zdrobljeni storži, kuhani v vreli vodi, ima podobne lastnosti.

Sklepi

Bolnike, ki se pritožujejo zaradi napadov tahikardije, še posebej primarnega, je treba upoštevati, da ta simptom zahteva zdravniški pregled. Paroksizmi ne kažejo samo na prisotnost resnih težav v srčno-žilnem sistemu, temveč so lahko tudi znak endokrine in nevrološke patologije. Po diferencialni diagnozi, imenovanje zdravil, kot tudi revizijo običajne prehrane v korist rastlin, mlečnih izdelkov.

Prehrana za tahikardijo

Splošni opis bolezni

Tahikardija je pospešek srčnega ritma, ki se pojavi kot reakcija na povišanje telesne temperature, čustveni in fizični stres, kajenje, pitje alkohola, znižanje krvnega tlaka (zaradi krvavitve) in koncentracije hemoglobina (na primer z anemijo), s povišano funkcijo ščitnice. žleze, maligni tumorji, gnojne okužbe, uporaba nekaterih zdravil. Tudi patologija srčne mišice, kršitve električne prevodnosti srca lahko povzroči tahikardijo.

Vzroki tahikardije

• prekomerno uživanje živil, ki vsebujejo kofein;
• bolezni srca in ožilja (bolezni srca, ishemija, srčni napad, hipertenzija);
• ščitnice in endokrine bolezni;
• nalezljive bolezni;
• nosečnosti

Vrste tahikardije

fiziološke, kratkotrajne in patološke tahikardije.

Znaki tahikardije:

zatemnitev oči, bolečine v prsih, hitri srčni utrip s počitkom in brez objektivnih razlogov, pogosta omotica, ponavljajoča se izguba zavesti.

Posledice tahikardije

obraba srčne mišice, srčno popuščanje, kršitev električne prevodnosti srca in ritma njegovega dela, aritmični šok, akutna cirkulacijska insuficienca možganov, cerebralna tromboembolija in pljučne arterije, ventrikularna fibrilacija.

Koristni izdelki za tahikardijo

Prehrana za tahikardijo mora temeljiti na naslednjih načelih:

1. 1 redni obrok;
2. 2 majhna porcija;
3. 3 ponoči se vzdržijo hrane;
4. 4 sladka meja;
5. 5 držati postne dni;
6. 6 dnevni odmerek maščobe ne sme presegati 50 g;
7. 7 visoka vsebnost živil, bogatih z magnezijem in kalijem;
8. 8 nizko kalorično.

Prav tako je priporočljivo uporabljati mlečno-zelenjavno dieto.

Koristni izdelki vključujejo:

• med (izboljšuje pretok krvi v srce in širi krvne žile);
• izdelki z visoko vsebnostjo železa, magnezija in kalija (rozine, suhe marelice in marelice, češnje, aronija, mandlji, zelena, grenivke, grozdje, datumi, fige, suhe slive, peteršilj, zelje, črni ribez, zelena korenina, ananas, banane, koruze in breskve);
• Rženi in pšenični otrobi;
• matice;
• decoction of boki ali zeliščni čaj (okrepiti srčno mišico);
• sveža surova zelenjava v pečeni ali razrezani obliki (npr. jeruzalemska artičoka, jajčevci, rdeča pesa) in zelenjavne solate, saj vsebujejo veliko elementov v sledovih in vitaminov z majhno količino kalorij;
• sveže sadje, jagode (na primer: viburnum, pepel, lingonberi), sokovi, kompoti, pene, žele, žele od njih;
• suho sadje;
• beljakovinska omleta za pare, mehko kuhana jajca (največ eno jajce na dan);
• fermentirani mlečni izdelki (jogurt, kefir, nizko vsebnost maščobe skute), polnomastno mleko, kisla smetana (kot pripravo za jedi);
• žita z mlekom ali vodo, krupenik in pudingi;
• kruh z otrobi, včerajšnje pecivo;
• hladna juha rdeče pese, vegetarijanske zelenjavne in žitne juhe, sadne in mlečne juhe;
• nizko vsebnost maščobe svinjskega, govejega, puranjega in piščančjega, telečjega (pari, pečenega ali narezanega mesa);
• nizko vsebnost maščob kuhane ali pečene ribe, v obliki mesnih kroglic, mesnih kroglic, mesnih kroglic;
• omake na zelenjavni juhi (na primer: mleko, kisla smetana, sadni omak);
• sončnice, koruze, lanenega semena in drugih vrst rastlinskega olja (do 15 gramov na dan).

Ljudska sredstva za tahikardijo

• Zeliščni čaji, narejeni iz mete, melise, glog, maternice in baldrijana;
• blazinice (na primer: z valerijsko korenino);
• pomirjujoča zbirka korenine baldrijana in suha meta (dve jušni žlici zbirke je treba namestiti v termos, pol kuhano, vztrajati dve uri, shraniti v hladilniku ne več kot en mesec), med napadom v majhnih požirkih vzeti kozarec infuzije;
• tinktura gozdne preslice in gloga (dve žlici mešanice zelišč z vrelo vodo vlijemo v posodo z emajlom, tri ure pustimo tesno zaprto s pokrovom, prelijemo) dvakrat na dan tri tedne);
• infuzijo hmeljnih storžkov in meta (uporabite eno čajno žličko zbirke na skodelico vrele vode, pustite deset minut) in pijte v majhnih požirkih naenkrat;
• jagodičevje bazge in kovačnika (surovo, marmelado);
• decoction lubja lubja (2 žlici zdrobljenega lubja za 1 liter vrele vode, kuhamo deset minut) vzemite decoction 100 gramov zjutraj in zvečer.

Nevarni in škodljivi produkti za tahikardijo

Alkoholne, energijske in kofeinske pijače, močan čaj, mastne, začinjene, začinjene in slane jedi, kisla smetana, jajca (več kot ena na dan, omleti, strma jajca), prekajena živila, začimbe in omake z visoko vsebnostjo maščob, sol in živila vsebujejo soda (piškoti, kruh, gazirane pijače), saj imajo škodljive učinke na kardiovaskularni sistem natrija.

Prehranske značilnosti srčne tahikardije

Tahikardija srca je bolezen, ki zahteva celosten pristop, pri katerem ima pravilna prehrana podporno vlogo. Obstajajo izdelki, ki lahko olajšajo obremenitev srca in izboljšajo njegovo delo.

V prehrani obstajajo slabe navade, ki povzročajo pogosto povečanje srčnega utripa. Oseba, ki trpi zaradi tahikardije, mora poznati osnove prehrane in tehnologijo kuhanja zdravih jedi.

Seznam izdelkov

Srčno popuščanje ima veliko vzrokov. To so bolezni srca in krvnih žil, fizične in psihične preobremenitve, anemija, težave s ščitnico, kronične okužbe, slabe navade, vključno s kajenjem in nezdravo prehrano.

• Vse informacije na spletnem mestu so zgolj informativne narave in NI Priročnik za ukrepanje!
• Samo DOKTOR vam lahko da natančno DIAGNOZO!
• Pozivamo vas, da ne delate samozdravljenja, ampak se prijavite pri specialistu!
• Zdravje za vas in vašo družino!

Ko je tahikardija potrebna z uporabo največjega števila načinov za zmanjšanje obremenitve srca. In prehrana tukaj igra prvo vlogo po zdravljenju.

Prehrana za srčno tahikardijo vključuje uporabno in prepovedano hrano, način vnosa hrane, pravila za pripravo hrane, način pitja:

• suho sadje z visoko vsebnostjo kalija, magnezija in železa (suhe marelice, rozine, datumi, fige);
• sveže sadje in jagodičevje s podobno sestavo (češnje, grenivke, marelice, črni ribez, breskev, banane, ananas);
• zelenjava in zelenjava (zelje, zelena, peteršilj, zelena solata, pesa, jajčevci, topinamburja);
• med;
• oreški (mandlji, lešniki);
• žita in otrobi;
• sušeni šipki;
• Zeliščni čaji;
• pusto meso (piščanec, puran, svinjina, teletina);
• puste bele ribe;
• jajca (1 kos na dan);
• sveže sadne pijače, sadne pijače, sokovi iz jagod, zelenjave in sadja;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (jogurt, skuta, kefir, kisla smetana);
• mleko;
• laneno seme, koruza in druga rastlinska olja v količini do 15 ml na dan.

Zelenjava, sadje in jagode so raje surovi, v dnevni prehrani pa za različne menije pripravljajo sadne pijače, kompote, napitke, pudinge, želeje. Iz žitaric pripravite mlečno kašo, pudinge. Jajca so dovoljena kuhana "mehko kuhana", pare omelets so koristne. Meso in ribe so kuhane, pečene, kuhane mesne kroglice, parovane mesne kroglice.

Prednosti priporočenih izdelkov so bogata vitaminsko-mineralna sestava, nizka vsebnost kalorij, minimalna vsebnost nezdravih maščob, sposobnost obogatitve srčne mišice s komponentami, ki jih potrebuje. Uporaben je tudi za debelost, ki pogosto povzroča težave pri delu srca in krvnih žil.

• najprej alkohol, kot provocator aritmije in tahikardije z obremenitvijo na žile in povišanjem krvnega tlaka;
• kofein in njegovi izdelki (Coca-Cola, energetski napitki, kava, čaj);
• Soda, sol, začimbe;
• ocvrta jajca ali kuhana kuhana jajca;
• maščobni mlečni izdelki (kisla smetana, smetana);
• marinade, konzervirana hrana, pikantne jedi;
• vse začinjene in mastne omake;
• prekajeno meso

Opazovanje zdravnikov in izkušnje bolnikov kažejo, da minimalna poraba ali popolna odstranitev prepovedane hrane iz prehrane pomaga preprečevati napade tahikardije. Na ta seznam lahko dodate pecivo, sladkarije in gazirane pijače.

Pod znižanim tlakom se ta seznam lahko prilagodi. Dovoljena sol, začimbe (kumina, poper, bazilika, lovorov list), slaščičarski izdelki iz visoko kakovostne moke. Kava in naravno rdeče vino, čaj in kakav.

Hipotensiki niso dovoljeni in maščobne ribe, maslo, sir, smetana. Ti izdelki vežejo tekočino v telesu, zožujejo krvne žile, povečujejo aktivnost žlez z notranjim izločanjem, kar prispeva k povečanju pritiska brez posebnega pritiska na srce.

Živčni receptorji, ki so odgovorni za delovanje srca, lahko dražijo vrh polnega želodca in povzročijo napad tahikardije, zato je prenajedanje nesprejemljivo.

Prehranske osnove za tahikardijo

Prehrana za aritmije in tahikardije je skupna osnova. Za pravilno delovanje srca je potreben kalij, ki je odgovoren za ritem krčenja glavne mišice človeškega telesa. Tudi pri zdravi osebi pomanjkanje tega elementa v sledovih povzroča motnje v ritmu.

Poleg kalija prehrana za tahikardijo temelji na prevladi živil, ki vsebujejo magnezij in kalcij. Magnezij je bogat z stročnicami, oreški, kvasom, ajdo, špinačo, sončničnimi semeni.

Kalcij v velikih količinah najdemo v morski hrani, skuti in siru, bučnih in sončničnih semenih, pese in zelja. Zato je treba za izboljšanje delovanja srca v prehrani vključiti veliko zelenjave.

Da bi zmanjšali obremenitev srca, je potrebna korekcija telesne teže, kar se doseže z zmanjšanjem kalorične vsebine jedi. Pomagajte pri hujšanju po sadnem ali zelenjavnem dnevu.

Opisane so osnove psihosomatike sinusne tahikardije.

Strokovnjaki priporočajo upoštevanje naslednjih pravil prehrane za tahikardijo in aritmijo:

• omejevanje vnosa soli in sladkorja;
• slediti načelom racionalne prehrane, tako da telo ne čuti pomanjkanja potrebnih vitaminov in elementov v sledovih;
• drži postne dni enkrat na 2 tedna, katerih vloga je očistiti telo od toksinov in toksinov;
• proizvodi se kuhajo, kuhajo na pari v počasnem štedilniku, pečejo v pečici, da se izključi vstop rakotvornih snovi v telo, ki nastane pri cvrtju v olju;
• obroki na dan morajo biti 4-5, v enakih časovnih presledkih;
• deli jedi so majhni.

Celotna dnevna kalorična vsebnost jedi je od 2500 do 3000 kcal. Vsako prenajedanje je prepovedano na enak način kot dolge prekinitve med obroki. Pomembno je, da hrano zdrobite še preden jo vzamete ali pa jo previdno ali počasi žvečite. Ne morete jesti pred spanjem.

Varianta dneva razkladanja je izbrana iz splošnega zdravstvenega stanja. Če imate težave s prebavnim traktom, je bolje, da raje izberete kefir in zeliščne čaje. Če je vse v redu z želodcem, vam bo v pomoč dan za postenje jabolk ali zelenjave. Če ga želite preživeti, je to vikend, ko se lahko sprostite in morebitne težave s stolom ne bodo izpadle iz načina delovanja.

Ko je paroksizmalna tahikardija še posebej pomembna, je jasna dnevna rutina z dobrim nočnim spanjem in dnevnimi počitnicami. Izključene maščobne hrane so izključene iz prehrane. Na dan dovoljene količine maščobe ne sme presegati 50 gramov.

Vzorčni meni za teden

Prehrana za tahikardijo temelji na zagotavljanju telesa s kalijem, magnezijem, kalcijem in železom. Potrebno ga je dopolniti s preprosto, vendar redno vadbo.

Meni za teden:

Ta dieta je idealna za srce in je indicirana s povečanim pritiskom. Zeliščni čaji pred spanjem lahko pripravimo iz mete, melise, baldrijana, normaliziramo srčni ritem in povečamo elastičnost žilnih sten. V čaj lahko dodate limono in med.

Prehrana tahikardije se ne šteje za zdravilno, ampak je v njeni moči, da pomaga srcu z vstopom v telo s potrebnim gradivom in podpornim materialom: vitamini in elementi v sledeh.

Srčni izdelki

Nutricionisti so pridobili oceno živil, ki lahko zaščitijo srčno mišico pred tanjšanjem, trganjem in drugimi boleznimi.

Ocena vključuje 5 izdelkov:

Vsi ti izdelki so v kakršni koli preventivni in podporni prehrani za srčne in žilne težave.

Razvrstitev in vse vrste tahikardij so opisane v tem članku.

Tukaj si lahko ogledate video posnetke terapevtskih vaj za tahikardijo.

Glede na sezname koristnih in prepovedanih živil ter prehrane je mogoče zmanjšati verjetnost napadov srčnega palpitacije in neugodja v prsih.

Prehrana za tahikardijo

Uporabite tradicionalne metode in recepte, vendar se posvetujte s kardiologom.
Razmislite, kaj je tahikardija fiziološka in patološka, ​​supraventrikularna in ventrikularna. Kateri so vzroki tahikardije.

Tahikardija - povečanje srčne frekvence (HR) glede na normalno (normalno: 60–80 utripov na minuto). Tahikardija je lahko fiziološka, ​​sinusna (s težkimi fizičnimi napori, gre sama) in patološka, ​​ki se deli na supraventrikularno in ventrikularno. Ventricular - najnevarnejši, ki ga spremlja cirkulacijska odpoved, šok, izguba zavesti, pljučni edem. Vzrok je koronarna bolezen srca. Supraventrikularno tahikardijo povzroča hipertenzija, okvare srca, bolezni ščitnice, simptomi supraventrikularne tahikardije: pogostega srčnega utripa, neugodja v prsih, kratka sapa, omotica, šibkost.
Napad tahikardije se kaže v močnem in nenadnem pospešku srčnih kontrakcij, ki lahko doseže 150–200 na minuto, lahko traja od nekaj minut do nekaj ur. Napade pogosto spremlja občutek strahu, šibke bolečine in šibkost.
Pogosto napad tahikardije sproži stres, bogat obrok, otekanje črevesja, alergije, vroče utripa med menopavzo
Tahikardija ima različne vzroke, spremljajoči simptomi lahko določajo vzrok:
1. Če je poleg napadov rahlo drhtanje prstov na iztegnjenih rokah, potem je razlog lahko veliko število uporabljenih drog ali njihova napačna izbira.
2. Če pride do izgube telesne teže, je razlog za prekomerno uživanje hormonskih zdravil in zdravil, ki zavirajo apetit.
3. Če napad spremlja obilno znojenje, je vzrok čezmerna uporaba kofeina.
4. Če je poleg tahikardije močno živčno razdražljivost, je razlog lahko tudi v kajenju, fizični neaktivnosti ali obratno pri prekomernem fizičnem naporu.
Vzroki tahikardije so psihološki stres, alkohol, pomanjkanje spanja, preobremenjenost.
Prva pomoč za tahikardijo.

Napad tahikardije s hitrostjo utripanja več kot 120 utripov na minuto zahteva zdravniški klic. Pri napadu je pomembno, da opazujemo popoln počitek. Ob prvih znakih napada tahikardije lahko poskusite s posebnimi tehnikami:
1. Globoko vdihnite in zadržite sapo, kot da potiskajte zrak navzdol, kot da se napenjate.
2. Močno pritiskajte na zrke (do bolečine) nekaj minut v 10-sekundnih tečajih z odmikom.
3. Napolnite posodo z ledeno vodo in jo potopite v sekundo ali dve. Impulz mora takoj pasti.
4. Včasih močan kašelj ali umetno povzročeno bruhanje lahko pomaga ustaviti nastop tahikardije.
5. Napad lahko ustavi globoko dihanje: globok vdih in počasen, 3-krat daljši dih. Tako dihajte 5-10 minut
6. Vzemite Corvalol ali Valocordin
Vaje za tahikardijo.

1. Manjše prste masirajte večkrat čez dan: drobite ali ugriznite prste na obe roki za dve minuti, nato pa drgnite stran dlani - od malega prsta do zapestja.
2. Ko je hoja tahikardije zelo uporabna, vendar mora biti enotna, ne zelo hitra. Vadite se z določeno hitrostjo hoje, ki je primerna za vas in jo držite.
Prehrana za tahikardijo.
Treba je zavrniti kajenje, uporabo alkohola, močnega čaja in kave, maščob, kisle smetane in jajc, kave, vse ostre, pikantne in slane. Jedo mora biti redno, majhne porcije, prenajedanje lahko povzroči napad. Ne morete zamenjati obroka z nekaj sladkega in visokokaloričnega. Poleg tega, prehrana mora vključevati med, suhe marelice, rozine, pšenica in rž otrobi, šipka infuzijo, sveža zelenjava in sadje, jagode (Viburnum, pepel, lingonberries). Poleg tega je treba izključiti čustveno preobremenitev in stres.
vir: Kaj je tahikardija - Vzroki tahikardije - Prehrana za tahikardijo

Splošni opis bolezni

Tahikardija je pospešek srčnega ritma, ki se pojavi kot reakcija na povišanje telesne temperature, čustvenega in fizičnega stresa, kajenje, pitje alkohola, znižanje krvnega tlaka (zaradi krvavitve) in koncentracije hemoglobina (na primer z anemijo), z zvišano funkcijo ščitnica, maligni tumorji, gnojna okužba, uživanje nekaterih zdravil. Poleg tega lahko patologija srčne mišice, motnje električne prevodnosti srca povzročijo tahikardijo.

Prehrana za srčno tahikardijo

Kabardino-balkarska državna univerza. H.M. Berbekova, Medicinska fakulteta (KBSU)

Stopnja izobrazbe - Specialist

Državni izobraževalni zavod "Inštitut za napredne medicinske študije" Ministrstva za zdravje in socialni razvoj Chuvashie

Pri tahikardnih napakah in njihovi preventivi je treba pozornost usmeriti v prehrano. Obogaten je z mikroelementi. Predvsem kalij je pomemben za normalne miokardne kontrakcije. Zato se bolnikom dodeli kalijeva dieta s tahikardijo in drugimi motnjami v ritmu.

Mineralizacija

Pomanjkanje kalija v človeškem telesu lahko povzroči motnje v delovanju srca. In ko oseba že ima bolezni srca, še bolj.

Živila, ki vsebujejo kalij

Prehrana mora vsebovati pijače iz svežega ali črnega ribeza, ki so primerne za tahikardne banane. V zimskem času - jedi s suhim sadjem, kot so rozine, suhe marelice s suhimi slivami. Namesto sladkorja morate vzeti med. Sončnična semena so bogata s kalijem in vitaminom E. Tudi običajni krompir, zelje kakršne koli vrste, peteršilj, ajda - vitaminske in mineralne zaloge.

Zaloge hrane iz magnezija

Izbira hrane za tahikardijo, je vredno dodati magnezija. Za dieto primerni rženi otrobi, kvas, avokado solate. Magnezij najdemo v kumarah, špinači, stročnicah vseh vrst, kalčki lucerke, sortah oreškov, semen.

Proizvodi, ki vsebujejo kalcij

Za prehrano bo kalcij osnova za tahikardijo, tj. Vse iste orehe in semena (buče, sončnice), mlečne skute, sirne jedi, morske sadeže, rdečo krmo z zeljem, koruzo in manj priljubljene artičoke.

Zmanjšanje obremenitve srca s prehrano

Surova zelenjava, ki vsebuje skladišče vitaminov z vlakni, dobro pomaga pacientovi prehrani.

Če ima pacient tahikardijo s prekomerno telesno težo, so predpisane nizkokalorične diete ali redni dnevi postenja z jabolki, skuto ali kefirjem. To prispeva k izgubi teže, odstranjevanju toksinov.

Ker tahikardija poveča miokardno kontrakcijo med fizičnim ali duševnim stresom na srce, mora prehrana igrati vlogo pri njihovem zmanjševanju. Za to je narejena frakcija, t.j. pogosto se jemanje hrane redno, vsaj 5 p. / D, v majhnih porcijah. Pomembno je, da so izdelki zdrobljeni.

Koristno in potrebno

Prehrana vključuje parno hrano. Pari, multicooker bo pomagal pri tahikardiji. Lahko preprosto kuhate ali pečete v pečici. V prehrani ne sme biti več:

• 50 g maščobe.
• 1 jajce (mehko kuhana jajca, jajca, omleta s paro).

Iz napadov tahikardije pomagajo rjave alge. Dodane so omakam, prelivom, solatam, ki so načrtovane glede na prehrano. Zdravljenje mladih poganjkov korenja in pese v solati ali juhi. Repa, zelena, jajčevci, korenje so dobri. Sadje in jagode: češnje s češnjami, marelice ali breskve, fige, brusnice - ki bodo podpirale oslabljeno telo bolnika v dobri formi.

Rastlinsko olje - 15 ml - boljše koruze ali laneno seme - je potrebno tudi za tahikardijo.

Dieta vključuje pitje veliko, vendar na priporočilo strokovnjakov.

Narodni recepti

Za tahikardije, pijača, ki vsebuje vodo (1 žlica.), Med (2 l.), Jabolčni kis (2 l.) Priporočljivo je, da vzamete 3 p. / Dan za 0,5 h. Pred obroki 1 žlica. žlico.

Poleg tega čaji, pristojbine, poparki, decoctions itd.:

1. Čaji iz mete, gloga, melise, baldrijana z maternico.
2. Koren baldrijana z vrelo vodo vzemite s suho meto (2 litra na 1/2 termosa), da vztrajate 120 minut, ohladite, položite v hladilnik in shranite največ 30 dni. Če so napadi tahikardije, potem pijačo desno med njihovim začetkom 1 žlica. infuzijo.
3. Žetev glog s preslico (2 žlici. L.), vlijemo z vrelo vodo, 3 ure v neprepustni posodi. Ko se ohladi, se filtrira in pije 21 dni 2 p. / Dan. na ½ tbsp.
4. Mint s hmeljnimi storži (1 čajna žlička. Mešanice: 1 žlica. Vrela voda) se vbrizga 600 sekund, ohladi in enkrat popije v majhnih požirkih.
5. Bujon lubja lubja (2 žlici. L: 1 l) zavremo 600 sek., Jemljemo zjutraj in zvečer za 100 g
6. Sveže jagode ali džem iz kovačnika z baziliko.
7. Vrečka v obliki vzglavnikov z baldrijanom itd.

Kaj je kontraindicirano

Sladkor, sladko, sol in maščobe živalskega izvora bi bilo treba v celoti zmanjšati ali izločiti iz prehrane. Tudi:

1. Pomembno je, da se ne morete prenašati. Zaradi tega je srce bolj napeto do točke napada. Izračun kalorij na dan je odvisen od tega, da je bil porabljen od 2,5 do 3 tisoč kalorij. Utrjena hrana, obogatena z mikroelementi, povečuje učinkovitost telesa in krepi miokard.

Kakšno sadje in zelenjava sta dobra za tahikardijo?

Tahikardijo pri odraslih in otrocih spremlja povečanje srčne frekvence (HR). Običajno mora biti njegova zmogljivost v območju 60-80 utripov na minuto. Če opazimo visok ritem, lahko pride do resnih sprememb v telesu, ki lahko privedejo do nevarnih zapletov. Da bi to preprečili, je pomembno paziti na preventivne ukrepe, med katerimi je posebna pozornost namenjena prehrani. Kakšno sadje je koristno pri tahikardiji in kaj je treba izključiti iz običajne prehrane - vsakdo, ki se sooča s podobnim pojavom, mora vedeti.

Vzroki razvoja

Obstaja več vrst tahikardije: sinusna, paroksizmalna, fiziološka in patološka, ​​ki je lahko tudi supraventrikularna in ventrikularna. Najbolj nevarna je zadnja država. Zanj so značilni napake v krvnem obtoku, pojav šoka, omedlevica, pljučni edem. Ventrikularna tahikardija se ponavadi razvije v ozadju ishemije. Vzroki za nastanek supraventrikularne oblike so endokrine motnje, srčne napake in hipertenzija.

Tahikardija lahko sproži naslednje dejavnike:

• nepravilna ali dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil;
• pretirana uporaba hormonskih zdravil ali zdravil, ki zavirajo apetit;
• povečana živčna razdražljivost, psihološki stres;
• pomanjkanje spanja;
• prekomerno uživanje kofeinskih pijač;
• strast za alkohol in tobak;
• preobremenitev

Tahikardija je lahko eden od znakov resne bolezni, med katerimi so najpogostejše vnetje miokarda, nizka raven sladkorja, visok krvni tlak, hipertiroidizem. Če želite ugotoviti vzrok hitrega srčnega utripa, se obrnite na zdravstveni zavod.

Znaki

Tahikardija povzroča naslednje simptome:

• šibkost v telesu;
• utrujenost;
• omotica;
• kratka sapa;
• neugodje v prsih;
• palpitacije srca;
• temne lise pred očmi;
• omedlevica.

Napad se lahko pojavi z nenadnim povečanjem srčnega utripa, katerega kazalniki lahko dosežejo okoli 120-200 udarcev na minuto. Njegovo trajanje je odvisno od številnih dejavnikov in je lahko nekaj minut in celo dni. Takšne napade včasih spremlja nerazložljiv občutek strahu, zmanjšana zmogljivost, srčne bolečine prodorne narave. Lahko jih povzroči prenajedanje, živčni zlom, alergije ali vroče utripa med menopavzo pri ženskah.

Če vrednosti srčnega utripa dosežejo več kot 120 utripov na minuto, bolnik potrebuje nujno zdravniško pomoč.

V času napada je zelo pomembno, da bolniku zagotovimo popoln počitek. Naslednje tehnike bodo pomagale ublažiti stanje pacienta doma pred prihodom zdravnika:

• odklopite ovratnik in zagotovite pretok zraka v prostor;
• globoko vdihnite in zadržite dih za nekaj sekund, poskušajte potisniti zrak navzdol;
• vzemite Corvalol, tinkturo maternice ali valeriano;
• naredite obkladek in ga položite na čelni del glave;
• osvežite obraz z ledeno vodo;
• zaprite oči in jih pritisnite 10 sekund.

Nekatere vaje bodo pomagale preprečiti ponovni napad. Ti vključujejo masažo malih prstov in drgnjenje strani dlani. Poleg tega, ko tahikardija je koristno, da se vključijo v hojo. Vendar pa ga je treba izmeriti. Morate sami izbrati udoben tempo in se nenehno držati tega.

Koristni izdelki za tahikardijo

Za bolnika je nujno, da se držite pravilne prehrane med srčno tahikardijo. Prehrana s posebnim dietnim programom lahko zmanjša srčni utrip, upočasni napredovanje bolezni.

Osnovna pravila prehrane so predstavljena na naslednjem seznamu:

• redne obroke ob določenem času;
• majhne porcije;
• skromna večerja ali njeno pomanjkanje;
• vadite postne dni;
• nizkokalorična živila;
• zavrnitev pijač, ki vsebujejo kofein;
• zmanjšanje količine porabljenega alkohola.

Redko se srečamo z bolnikom z diagnozo debelosti, ki nima tahikardije. Klinična praksa kaže, da se pri predpisovanju pravilne prehrane tudi pri starejših bolnikih že v tretjem tednu simptomi zmanjšujejo: srčni utrip se upočasni, krvni tlak se zmanjša.

Ključ do tahikardije so redni obroki, v katerih se telo navadi na hrano v majhnih količinah čez dan. Praviloma ljudje delajo nasprotno. Zanemarjajo kosilo, zvečer pa porabijo odvečno hrano, za obdelavo katere je telo prisiljeno narediti veliko napora. Kot rezultat, oseba poveča krvni tlak, poveča pogostost srčnih ritmov. Da bi se izognili takim simptomom, mora bolniku slediti prehrana za tahikardijo. Predstavljena je s preprostimi pravili, po katerih se lahko znebite napadov.

Kot je navedeno zgoraj, je treba jesti zelo majhne porcije. Tudi hrana ne sme biti predebela. Nekaterim nutricionistom s tahikardijo svetujemo, da se vzdržijo prekomernega uživanja ocvrte hrane. Prav tako je treba iz običajne prehrane izključiti začinjene jedi.

Enkrat tedensko ne bo odveč, da preživimo dan razkladanja, v katerem telo prejme določen odmik od neprekinjenega procesa prebave. Treba je omeniti, da je na tak dan treba vzdržati povečane telesne aktivnosti, hrano pa je treba pripraviti iz najmanjše možne količine sestavin.

Če želite ugotoviti, kateri izdelek je škodljiv za tahikardijo in ki je koristen, se morate posvetovati z dietetikom. Pomembno je, da je hrana obogatena z železom in magnezijem. Proizvodi, ki vsebujejo kalcij, bodo pomagali pri obvladovanju bolezni. Uporabite lahko tudi splošno sprejet seznam, ki je priporočljiv za osebe s podobnimi težavami:

• Pekarski izdelki iz otrobov;
• med, ki izboljša prekrvavitev krvi;
• sveža zelenjava in sadje;
• jagode;
• kompot iz suhega sadja;
• mlečna žita;
• kefir, skuta in drugi mlečni izdelki;
• zelenjavne juhe;
• Ribje jedi;
• solate;
• oves in ajda.

Vitamini C, A, E, P, Q10, B1, B6 so sposobni povečati vzdržljivost srčne mišice. Pospešujejo presnovne procese, krepijo srčno-žilni sistem, pomagajo pri obvladovanju ateroskleroze, znižujejo količino holesterola in vzdržujejo srčni utrip v normalnih pogojih. Nesporne koristi za telo in prinašajo elemente v sledovih. Z njihovo pomočjo je zagotovljeno uspešno zdravljenje tahikardije. Magnezij, kalcij, kalij, fosfor in selen so še posebej pomembni za srčno mišico in krvne žile.

Kardiologi priporočajo, da pacienti, ki imajo težave s srcem, vstopijo v prehrano nekatera živila, ki zmanjšajo srčni utrip in so naravni antioksidanti:

• Matice Vsakodnevna uporaba teh plodov v majhni količini bo izboljšala stanje srčne mišice.
• Posušene marelice. Z uživanjem 4-5 plodov suhih marelic na dan, lahko preprečite razvoj nevarnega stanja - srčni napad.
• Oljčno olje. Zaželeno je dati prednost izdelku prvega vrtenja. To olje uspe z odstranitvijo presežnega holesterola. Ampak morate ga kupiti na mestih, kjer so pripravljeni zagotoviti vse potrebne dokumente, ki potrjujejo kakovost izdelka. Do danes je oljčno olje vključeno v "top" ponarejeno.
• Ribe Posebej koristni so losos, tuna in postrv. Riba vsebuje fosfor, ki blagodejno vpliva na posode in delovanje srca.
• Grozdje Ima antioksidativne lastnosti, vendar ga je treba jesti v omejenih količinah, saj je lahko zdravilno sadje škodljivo.

Tudi strokovnjaki za prehrano priporočajo, da pri kuhanju uporabite čim manj sončničnega olja. Bolje je, da ga nadomestite z olivom ali lanom.

Ne morete iti na dieto s tahikardijo. Tako lahko povzročite resno poškodbo telesa.

Sadje: kaj jesti, kdaj in koliko

Sadje je zaželeno uporabljati sveže. Za popestritev vašega jedilnika lahko pripravite sadne pijače, sadne želeje, pudinge, kompote ali napitke. Med priporočenimi izdelki za tahikardijo so: t

• Češnje V okviru številnih raziskav so znanstveniki dokazali, da imajo ti plodovi veliko število močnih antioksidantov, ki lahko zmanjšajo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Češnje so na voljo skozi vse leto - te jagode se lahko zaužijejo sveže, posušene ali zamrznjene, ne da bi izgubili svoje osnovne lastnosti.
• Grenivke Združuje številne dragocene snovi za človeško telo. Vsak dan jesti takšno sadje, raven holesterola se normalizira v krvi. Grenivke lahko imenujemo odlična preventiva za aterosklerozo, hipertenzijo in druge bolezni srca in ožilja.
• Črni ribez. Z medicinskega vidika so vsi deli grma dragoceni za zdravje ljudi. Listi vsebujejo izjemno količino vitamina C, zaradi česar so odličen način za krepitev imunskega sistema in preprečevanje bolezni srca in ožilja. Plodovi te rastline imajo tonično, pomirjevalno, protivnetno in tonično lastnost. Njihova poraba pomaga stabilizirati srčni utrip in krvni tlak.
• Peach Korist tega sadja je dokazana v prisotnosti bolezni srca, vključno z aritmijo. Kalij je v svoji sestavi prisoten v velikih količinah. Da bi zmanjšali pulziranje in obnovili srčni utrip, priporočamo uporabo soka breskev.
• Banana To sadje je eden najboljših virov kalija. Če čez dan obstajajo 3 banane, bo telo lahko zagotovilo dnevno hitrost tega elementa v sledovih. Kalij je pomemben za normalno delovanje srca. Zato bo stalna uporaba sadja zaščitila pred razvojem kapi ali srčnega napada. Prav tako je priporočljivo jesti za namen hujšanja.
• Ananas Njegova korist pri tahikardiji je posledica prisotnosti vitamina C in kalija, ki ugodno vplivata na stanje srčne mišice. Sistematično vključevanje ananasa v meni vam omogoča, da zmanjšate tveganje za možgansko kap in povečate vzdržljivost srca.
• Marelica. To sadje je dobro za jedra. Lahko se uporablja za preprečevanje bolezni srca ali okrevanje po srčnih napadih, kapi, srčnem napadu. Poleg tega marelice ohranijo koristne snovi, tudi če jih naredite marmelado. Zaradi visoke vsebnosti kalija očistijo krvne žile škodljivih toksinov.

Pri tahikardiji je pomembno slediti dnevni rutini, ki vključuje dnevne počitnice in dober spanec. Maščobne hrane iz prehrane je treba odstraniti. Dovoljena dnevna količina maščobe - do 50 gramov. Da bi preprečili napake in okrepili svoje zdravje, se morate obrniti na usposobljenega nutricionista, ki bo na podlagi rezultatov pregleda in testov določil individualno prehrano.

Prehrana za srčno tahikardijo

V tem članku bomo obravnavali metode pravilne prehrane za srčno tahikardijo pri odraslih.

Osnove prehrane

Prehrana za srčno tahikardijo igra pomembno vlogo v procesu kompleksnega zdravljenja. Jedo naj bo dokaj redno, vsaj 4 - 5 str. za dan, po možnosti v majhnih, dovolj zdrobljenih porcijah, ker s prenajedanjem tahikardije ni dovoljeno, kar lahko kadar koli izzove razvoj srčnega napada. Skupni dnevni vnos kalorij hrane ne sme presegati 2500 - 3000 tis. kcal

Dnevno prehrano je treba redno dopolnjevati z vitamini, ki vsebujejo veliko količino kalija, magnezija in fosforja v sledovih, ki krepijo mišice srca in bistveno izboljšajo njegovo delovanje.

Preprečiti je treba nošenje hrane, lahko negativno vpliva na nadaljnje delo srca. Hrano je treba pripraviti izključno s parno metodo, saj je uporaba ocvrte hrane v večini primerov s tahikardijo kontraindicirana. Zaužita hrana mora biti nujno nizkokalorična.

Izdelki, ki so kontraindicirani pri tahikardiji:

• alkoholne pijače (prispevajo k znatnemu povečanju srčne frekvence, pa tudi k razvoju arterijske hipertenzije);
• mastna in ocvrta živila;
• močan čaj;
• kava (vsebuje kofein, dramatično poveča krvni tlak in pulz);
• vsebujejo velike količine holesterola;
• različno ohranjanje;
• gobe;
• prekajeno meso;
• jajca;
• kisla smetana;
• začinjena hrana (poper, čebula);
• sol;
• čokolada;
• moke.

Kaj je koristno pri tahikardiji?

• sveža zelenjava (korenje, pesa, zelje, peteršilj, paradižnik, jajčevci);
• sadje (marelice, češnje, lingonije, grozdje, pomaranče, jabolka, breskve, datumi), ki vsebujejo veliko količino koristnih vitaminov in mineralov za telo;
• morske ribe;
• orehi;
• meso (svinjsko, piščančje, telečje), kuhano izključno na pari;
• juha (ajda, ovsena kaša, ječmen);
• črni kruh;
• razni suho sadje;
• mlečna žita;
• medu, ima dober učinek razširitve krvnih žil, s čimer se izboljša delovanje srca in krvnih žil;
• parna omleta;
• fermentiranih mlečnih izdelkov (mleko, kefir, skuta, jogurt), ki vsebujejo veliko količino vitaminov in mineralov kalija in magnezija, ki krepijo mišice srca in krvnih žil.

Dnevni vnos tekočine je treba povečati na 1,5 do 2 litra. na dan, da očistimo krvne žile iz različnih plakov, ki zapirajo krvne žile in povzročijo aterosklerozo, ki je eden glavnih vzrokov tahikardije. Priporočljivo je redno uporabljati sveže stisnjene sadne sokove, kompote, sadne pijače, žele ali običajno vodo pri sobni temperaturi.

Ne pozabite: upoštevanje pravilne prehrane za tahikardijo je ena od glavnih stopenj v procesu učinkovitega zdravljenja tahikardije, zato poskusite uporabiti le zgoraj navedene priporočene izdelke, ki bodo okrepili srčne mišice in bistveno izboljšali delovanje srca.

V tem članku smo ugotovili, kako jesti s tahikardijo.

Kako jesti s srčno tahikardijo?

Pri napadih tahikardije je pomembno, da sledite dieti, da zmanjšate stres na srcu. S tem se izognemo ne le zapletu bolezni, ampak tudi zmanjšamo pojavnost simptomov bolezni, vključno z motnjami v ritmu srčnega utripa, zasoplostjo, vrtoglavico in splošno slabostjo. Kako jesti, beri naprej.

Bistvo in pravila prehrane

Ko tahikardija je potrebno redno držati prehrane, bistvo katerega je v izbiri proizvodov, predvsem z vitamin-mineralne sestave in nizko kalorično vsebino. Torej, hrana bo mlečno zelenjava z minimalno vsebnostjo nezdravih maščob.

Prehrana vključuje spoštovanje teh pravil:

• dnevni vnos kalorij je 2500-3000 kcal, lahko pa uporabite 1500-2000 kcal, če imate težave s prekomerno telesno težo, ki je obremenitev za srce in poslabša napade tahikardije;
• jejte redno - 4-5 krat na dan, pri čemer upoštevate pravila ločenega krmljenja, da se ne bi prežgali in ne bi povzročili srčnega napada;
• organizirajte zadnji obrok 2-3 ure pred spanjem;
• kuhamo za par, zavremo, kuhamo ali pečemo v pečici z uporabo parilnika in večnamenskega kuhalnika;
• ne kuhajte soli, že kuhana hrana se lahko rahlo nasolji.

Katero hrano lahko uživate s tahikardijo?

Če pride do tahikardije, mora prehrana vključevati:

• proizvodi, ki vsebujejo magnezij, železo in kalcij, ki vključujejo: vsako zelje, peteršilj, koren zelene; rozine, suhe marelice, suhe slive, fige, datumi; marelice, češnje; črni ribez, črna aronija; banane, breskve, ananas, grenivke, grozdje; mandljev
• pusto meso, vključno s piščancem, puranom, teletino, govedino;
• morske ali rečne ribe z nizko vsebnostjo maščob, ki se lahko kuhajo na pari, pečejo ali uporabljajo za kuhanje mesnih kroglic, mesnih kroglic, mesnih kroglic;
• fermentirani mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob ali 0%: kefir, skuta, sir, ryazhenka, jogurt, polnomastno mleko, kisla smetana (uživa v majhnih količinah, predvsem kot pripravo za jedi).
• otrobi ali rženi kruh, včerajšnja peciva;
• zelenjava (bučke, jajčevci, pesa, topinamburja itd.) surova, kuhana ali pečena;

• sadje, jagode in suho sadje, ki se lahko jede sveže, kot tudi za pripravo sokov, kompotov, napitkov, želeja, želeja;
• ajdova, riž, ovsena kaša, biser ječmen in druga žita za kuhanje kaše na vodi ali mleku;
• fižol, grah, leča in druge stročnice;
• vegetarijanske juhe, zelenjava, mlečni izdelki, rdeča pesa;
• oreški, sončnična semena in bučna semena, vendar ne več peščic na dan, ker so kalorije;
• medu, ker pomaga pri širjenju krvnih žil in izboljšuje prehrano vseh celic;
• omake na zelenjavnih bujonih, na primer mlečna ali kisla smetana;
• rastlinska olja, na primer koruzno, oljčno ali laneno, vendar ne več kot 15 gramov na dan.

Kaj ne more jesti?

Ko tahikardije prepovedujejo proizvode, ki povzročajo znatno povečanje srčnega utripa in razvoj arterijske hipertenzije, kot tudi vsebujejo velike količine holesterola, so prepovedani. Zato je prepovedano:

• mastna, ocvrta in slana hrana;
• konzervirana živila;
• gobe, paprike in čebulo;
• Pekarski izdelki;
• jajca (lahko zaužijete 1 kos na dan v obliki omleta za parno beljakovino ali kuhano mehko kuhamo);
• Slaščice in čokolada;
• alkoholne pijače, energija;
• pijače, vsebnost kofeina, to je kava, močan zelen ali črni čaj;
• gazirane pijače.

Prehranski režim

Pri tahikardiji je vredno približno 1,5 litra tekočine na dan, vendar ne več. Poleg negazirane prečiščene vode se priporoča uporaba decoctionov, ki prispevajo k obnovi srca, ki vključujejo:

• šibko kuhani čaji z meliso ali meto, kot tudi infuzije in decoctions s to surovino;
• decoction z meto in baldrijana, za pripravo katerih 2 žlici. l surovine nalijte kozarec vrele vode, vztrajajte nekaj ur v termosu in uporabite kozarec za napade tahikardije;
• infuzijo z gozdno preslico, za pripravo katere 2 zlici. l dodajte vrelo vodo v surovine, zaprite pokrov in kuhajte še 10 minut, nato pa vztrajajte za 2-3 ure in pijte pol skodelice vsak dan, potek zdravljenja pa ne več kot 3 tedne;
• decoction starejšega lubja, za pripravo katerih 2 žlici. l surovine vlijemo 1 liter vrele vode, zapremo pokrov in pustimo vreti še 10 minut, nato pa vzamemo po 100 g zjutraj in zvečer;
• infuzijo hmeljnih storžkov in meta, za pripravo katerih je 1 čajna žlička. zbiranje nalijte kozarec vrele vode, pustite 10 minut in pijte v majhnih požirkih.

Vzorčni meni za teden

Pri pripravi menija morate upoštevati pravila ločene moči. Za osnovo lahko vzamete primer menija 7 dni.

Ponedeljek:

1. Zajtrk ovsena kaša, za pripravo katere 100 g pour 2 žlici. l vrelo vodo in pustimo stati 30 minut. Dodate lahko suhe marelice in rozine. Pijte čaj z medom.
2. Banana s prigrizki.
3. Ob kosilu jedo zelenjavno juho, testenine s kislo smetano in kuhan piščančji file, sadni žele.
4. Bite skuto z mandlji, začinjeno s kefirjem.
5. Za večerjo jejte pečeno ribo z zelenjavo.

Torek:

1. Jejte ajdovo kašo in pijte kompot iz suhega sadja.
2. Presežite jabolčno pire s cimetom.
3. Ob kosilu si pripravite kremno juho iz brokolija, ribje mesne kroglice in krompir, ki jih pečete v uniformi. Za sladico jedi oreščke.
4. Snack a sadni smoothie.
5. Jedite zelenjavo in pijte kefir.

Sreda:

1. Za zajtrk jejte palačinke z medom in popijte decoction of wild rose.
2. Zgrabi kozarec naravnega jogurta.
3. Kosite suho juho, parjene mesne kroglice in pire krompir, kuhane z mlekom.
4. Prigrizek na sadno solato, začinjeno z 1-2 žlički. l kefir.
5. Za večerjo, strežejo pilav s korenjem in kuhanim piščancem.

Četrtek:

1. Zjutraj jedite ječmenovo kašo in pijte zeleni čaj.
2. Zeleni koktajl za prigrizek.
3. Ob kosilu jejte bučno smetanovo juho, parjene ribe in solato iz kuhane naribane pese in korenja, začinjene z rastlinskim oljem.
4. Snack kozarec ryazhenka.
5. Večerjate s kašo iz leče z govedino.

Petek:

1. Zjutraj jedite skuto z rozinami in medom. Pijte čaj iz ingverja.
2. Banana s prigrizki.
3. Ob kosilu pripravimo zelenjavno juho s bučkami, spečemo ribe in postrežemo z zelenjavno solato s kumaricami, paradižnikom in solato. Za polnjenje lahko uporabite 1 žličko. oljčno olje, sesekljan peteršilj, koper in česen.
4. Pijte kozarec kefirja.
5. Večerjate v pečeni pečeni kokoši s krompirjem. Pijte kompot.

Sobota:

1. Za zajtrk jedite kašo z jagodami in pijte zeliščni čaj.
2. Prigrizek na sadnem želeju.
3. Za večerjo, da lahka piščančja juha, testenine in pari ribje mesne kroglice.
4. Snack jogurt z ribezom.
5. Dine bučke z piščancem. Pijte kefir.

Nedelja:

1. Zjutraj jejte ječmenovo kašo in pijte čaj z medom.
2. Snack skuta z orehi.
3. Ob kosilu postrezite juho z grahom, ribe, ki jih pečete v foliji in zelenjavni solati.
4. Privoščite granatno jabolko.
5. Kosite ajdovo kašo z mesnimi kroglicami in sendvičem s sirom.

Postni dnevi za tahikardijo

Pri tahikardiji priporočamo 1-krat v 2 tednih, da držimo dneve posta, namenjene čiščenju telesa pred toksini in toksini. Nekaj ​​primerov učinkovitih dni v postu:

• Kravji sir. Na dan, ko morate jesti 500 g nizko vsebnosti maščob skute, in razdeljen na 5 sprejemov. Poleg tega lahko pijete 2 skodelici kefirja in 3 skodelice zeliščnega ali zelenega čaja.
• Apple Čez dan morate jesti 1,5 kg jabolk, po možnosti zelenih sort. Če želite, lahko jabolka zamenjate s kumaricami.
• Mleko / kislo mleko. Na dan morate piti 1,5 litra mleka in v 5 sprejemih. Namesto mleka lahko pijete kefir, jogurt ali naravni jogurt.
• Solata Čez dan lahko zaužijete solato iz sveže zelenjave. Število obrokov - 5, z enim obrokom - okoli 300 g. Kot preliv lahko uporabite kislo smetano ali rastlinsko olje, vendar je sol prepovedana.

Če imate napade tahikardije, da normalizirate stanje, je pomembno, da pravilno jeste, da bi dobili vitamine in elemente v sledovih iz izdelkov, ki krepijo stene srčne mišice. Če pa redno organiziramo dneve posta, bo to le prispevalo k izboljšanju stanja in uspešnosti.