Vaja po srčnem napadu

Miokardni infarkt je zelo nejasna bolezen v smislu fizičnega napora. Oseba, ki je doživela srčni napad, je prisiljena zmanjšati telesno aktivnost, zaradi česar se razvije hipodinamija, ki negativno vpliva na splošno stanje telesa, poslabša motnje krvnega obtoka v telesu v ozadju preteklega srčnega napada.

Hipodinamija lahko povzroči ponovitev srčnega napada. Znanstveno je dokazano, da imajo pacienti, ki so doživeli srčni napad in ne zmanjšajo fizičnega napora, 7-krat manjše možnosti za nov srčni napad, prav tako umirajo 6-krat manj pogosto v prvem letu po srčnem napadu.

Na podlagi tega lahko rečemo, da po srčnem napadu ne smemo voditi »kavčevega« načina življenja. Priporočljivo je, da opravite vsakodnevno domačo nalogo v razumnih mejah, da izvedete vrsto terapevtskih vaj. Z možno obremenitvijo in s spremljanjem stanja srčno-žilnega sistema se možnost ponovitve srčnega napada zmanjša na nič.

Opozoriti je treba, da za oceno stanja srčno-žilnega sistema in ocenjevanje fizične zmogljivosti obstaja delitev na funkcionalne razrede. Za ljudi s hudo boleznijo po kapi - 4. razred, najlažje je -1 razred.

Določa razred tolerance do telesne aktivnosti s serijo posebnih testov. Ena od njih je šest minutni test hoje. Na podlagi dobljenih rezultatov zdravniki priporočajo ustrezno dnevno telesno napornost.

Okrevanje po miokardnem infarktu

Zdravljenje in rehabilitacija pacientov po odloženem napadu se pojavi tudi na podlagi podobnih testov in prav ti testi kažejo, ali je predpisano zdravljenje uspešno.

Tudi bolnik lahko prejme rezultate testov doma. V ta namen lahko opravite test s 6-minutnim sprehodom. Bistvo tega testa je naslednje: potrebujemo šest minut, da se kar se da hitro in čim hitreje. Prevoženo razdaljo je treba meriti v metrih, merilnik korakov se lahko uporabi in primerja z naslednjimi kazalniki. Razdalja - 425-520 metrov - normalna toleranca nat. obremenitve, ki ustreza 1 funkcionalnemu razredu. 300-425 metrov - 2 funkcionalni razred, 150-300 metrov - pomembna omejitev telesne dejavnosti - 3 funkcionalni razred. Manj kot 150 metrov - ostra omejitev telesne dejavnosti.

Priporočila in omejitve

Za pravilno dojemanje koncepta telesne dejavnosti za bolnike z miokardnim infarktom je vredno podati nekaj koristnih nasvetov. Ne morete opravljati fizičnega dela po jedi ali na mrazu, ti dejavniki znatno povečajo obremenitev srčnih mišic. Izogibajte se delovanju pod neposrednim soncem ali narobe.

Omejiti se morate na dvigovanje uteži ali športne sile, za moške, ki so doživeli srčni infarkt, je priporočljivo, da ne dvigujete uteži, ki presegajo 15-20 kilogramov, pri ženskah ta teža ne presega 3-5 kilogramov. Samo postopno izvajanje in šele po prilagoditvi na prejšnjo stopnjo obremenitve. Vse vaje je treba zamenjati s počitkom 20-30 minut.

Vaje ne smejo povzročiti angine ali povečanega srčnega utripa, dovoljena je le rahla kratka sapa. Če čutite šibkost, bolečine v prsih, slabost, glavobol - takoj prenehajte s fizičnim naporom. Redno je treba opraviti teste za določitev funkcionalnega razreda, določiti pozitiven premik po fizični rehabilitaciji. Soberly ocenite svoje zmožnosti in ne prekoračite okvira, ki ustreza vašemu funkcionalnemu razredu.

Kakšna fizična aktivnost je dovoljena po miokardnem infarktu

Večina ljudi meni, da je miokardni infarkt diagnoza, pri kateri ne morejo več živeti polno življenje. In samo vprašanje časa, ko se bo zgodil naslednji napad. O fizičnem naporu ne pride v poštev, ker je zelo nevarno. Toda zdravniki, ki pomagajo tem bolnikom, se spet postavijo na noge, pravijo nasprotno.

Tveganje smrti, ponavljajočega se infarkta in resnih zapletov pri bolnikih, ki zanemarjajo terapevtske vaje, je veliko večje kot pri aktivnih bolnikih.

Pomen nadzora obremenitve

Bolnik, ki je doživel miokardni infarkt kakršnekoli kompleksnosti, mora nadzorovati svoje telesne dejavnosti. V ta namen je treba izvesti test intenzivnosti, na primer na tekalni stezi ali vadbenem kolesu. Običajno se te dejavnosti lahko začnejo že 6 tednov po okrevanju.

• Vse informacije na spletnem mestu so zgolj informativne narave in NI Priročnik za ukrepanje!
• Samo DOKTOR vam lahko da natančno DIAGNOZO!
• Pozivamo vas, da ne delate samozdravljenja, ampak se prijavite pri specialistu!
• Zdravje za vas in vašo družino!

Nato program vključuje posebne vaje za napetost velikih mišic. Izvajajo se 3-4 krat tedensko z gimnastiko. Trajanje vaj ne sme presegati pol ure.

Če je skupna toleranca obremenitve normalna, lahko čas pouka povečate za 5 minut, število ponovitev pa do 6-krat na teden. Pri plavanju morate biti previdni, saj povzroča veliko obremenitev srčne mišice in ni primerna za vsakogar.

Poleg tega je zdravnik nekaj mesecev po začetku pouka dolžan opraviti pregled srca in slediti njegovemu odzivu na vajo. Vendar pa lahko priporoči povečanje obremenitve ali ga prekliče, če ga bolnik ne vzdrži.

Niz vaj za bolnike po miokardnem infarktu

Upoštevati je treba vsa priporočila bolnika glede rehabilitacije. Pomembno je, da ne pozabimo, da se je treba izogniti močnim bremenom. Tudi gimnastika se ne more izvesti po obroku, v močni vročini ali mrazu.

Prav tako ne morete izvajati vaj, v katerih morate biti v obrnjenem položaju. Vsak trening se ustavi, če oseba čuti bolečine v prsih, začne se zadušiti. Prav tako je treba spremljati krvni tlak in pulz.

Zanimivo dejstvo so odkrili znanstveniki, ki so se odločili pregledati skupino ljudi, ki sodelujejo v jogingu. Izkazalo se je, da jih ima skoraj 15% resne težave s srcem. Vendar se niso pritoževali zaradi bolezni srca in ožilja in so menili, da so zdravi ljudje.

To še enkrat dokazuje, da ni mogoče sami izbrati stopnje obremenitve. Še posebej tisti, ki so že doživeli srčni napad, srčno popuščanje in druge motnje srca.

Je možna vadba po miokardnem infarktu?

Sodobna medicina je dolgo spremenila ideje vseh ljudi o metodah rehabilitacije bolnikov s srčno-žilnimi boleznimi. In še posebej po velikem srčnem napadu.

Če je bil prej bolnik dobesedno dolžan upoštevati preveč strog posteljo, zdaj zdravniki, nasprotno, priporočajo, da vodijo normalno življenje.

To je predvsem posledica dejstva, da pomanjkanje zmerne telesne vadbe vodi do različnih zapletov:

Če upoštevamo svetovne statistike, lahko vidimo, da bolniki z miokardnim infarktom, ki opravljajo terapevtske vaje, veliko manj verjetno imajo ponavljajoče se napade.

Pravilne obremenitve prispevajo k:

• krepitev srčne mišice in kontraktilnega dela;
• povečan krvni obtok;
• znižanje ravni holesterola;
• zmanjšanje verjetnosti krvnih strdkov.

Fizično aktivnost po miokardnem infarktu in stentiranju je treba izvajati samo pod nadzorom usposobljenega zdravnika. Njihovo število je odvisno od resnosti srčnega napada pri pacientu, zato specialist strogo zagotavlja, da ta stopnja nikoli ni presežena.

Gimnastika za bolnike po srčnem napadu se izvaja v kardioloških centrih, rehabilitacijskih centrih in prostorih za fizioterapijo. Lahko se izvaja tudi doma, vendar le tako, kot to predpiše zdravnik.

Povišanje bremena je strogo prepovedano. To lahko stori le zdravnik in šele potem, ko je bolnik opravil predhodni program usposabljanja brez zdravstvenih posledic.

Osnove vadbene terapije

Fizična aktivnost po miokardnem infarktu poteka zmerno in s stalnimi presledki 10–15 minut. Bolniki ne smejo pozabiti, da je treba vsako vajo opraviti tolikokrat, kolikor telo lahko prenese.

Če je med vadbo bolečina v srcu, težko dihanje ali hitro bitje srca, to pomeni, da je obremenitev še vedno prevelika.

Če se terapevtske vaje izvajajo doma, upoštevajte naslednja pravila:

• nenehno sledite prehrani;
• odreči se slabim navadam;
• nadzirate dobro počutje;
• spremljanje krvnega tlaka in srčnega utripa.

Za ljudi po srčnem napadu obstajajo omejitve v športu. Najprej je prepovedano napajanje in delovanje. Bodite previdni pri dviganju uteži. Ženskam ni priporočljivo dvigovati predmetov, ki tehtajo več kot 5 kg, za moške pa 10 kg.

Na začetku, po obdobju okrevanja, se lahko bolnik ukvarja le s hojo. Na začetni stopnji ena lekcija traja le nekaj minut, s postopnim povečanjem časa na 10 minut.

Intenzivnost treninga in resnost obremenitve se izračunata glede na srčni utrip med počitkom in zasedenostjo. Najprej mora bolnik nadzorovati zdravstveno osebje, da bi zagotovil prvo pomoč, če se zdravstveno stanje poslabša. Če zdravnik ugotovi, da je dober zagon, sčasoma lahko pacient sam hodi.

Patogeneza miokardnega infarkta opisujemo v drugi publikaciji.

Nosilnost

Pogosto v času rehabilitacije veliko bolnikov po srčnem napadu doma. Seveda je veliko bolje, da si opomore v sanatoriju, pod nadzorom usposobljenega zdravnika. Ampak ne vsakdo ima to priložnost.

Zato je glavna stvar upoštevanje vseh zdravniških receptov in natančen nadzor nad številom obremenitev. Športno delo in opravljanje običajnih gospodinjskih opravil ne smejo prenapetati oslabljenega telesa.

Za spremljanje obsega vaših delovnih obremenitev lahko uporabite posebne tabele, ki jih je takrat razvil profesor D. M. Aronov. Označujejo (-) označene tiste vrste dejavnosti, za katere se pri diagnozi miokardnega infarkta šteje, da so nesprejemljive. Znak (+) pomeni, da je ta obremenitev dovoljena, njena količina - intenzivnost in obseg zaposlitve.

Poleg tega se upošteva prisotnost stenokardije pri pacientu, ki je razdeljena na 4 funkcionalne razrede. Zato, 1fk. - to je najlažji razred itd.

Fizična aktivnost:

1. Hitro (130 w / m)
2. Srednje (100–110 W / m)
3. Počasno (80 W / m)

Gospodinjstvo:

• v udobnem položaju
• v neugodnem položaju

• v udobnem položaju
• v neugodnem položaju

• prah
• pranje posode

• v udobnem položaju
• v neugodnem položaju

Zdravilna hoja kot sredstvo za rehabilitacijo po srčnem napadu

Delo v državi ali na vrtu:

Pravila za ljudi, ki so doživeli možgansko kap

Bolnik po srčnem napadu začne novo življenje. Razumeti mora, da je treba njegovo zdravje obravnavati odgovorno. In prva stvar, ki jo lahko stori, je pospešiti proces okrevanja.

Za to potrebujete gimnastiko in lahke športe. Pri izbiri telesne aktivnosti je seveda pomembno upoštevati individualni pristop. In vse to je nujno opraviti pod nadzorom zdravnika.

Če ni kontraindikacij, lahko pacient izbere vrsto športa, ki mu je najbolj všeč. Na splošno ljudje, ki so doživeli miokardni infarkt, ni prepovedano opravljati teka, plavanja in drsanja ali smučanja.

Lahko vzamete kolo ali pa se samo sprehodite. Toda iz telovadnice je treba opustiti. Večina vaj je močno obremenjena hrbtenica in takšne vaje ne spominjajo na jedro.

Vsak, ki ima bolezni srca in ožilja, zlasti v starosti, mora upoštevati številna pravila:

• brez močnega povečanja obremenitve, tudi če se dobro počutite;
• če se pojavijo neprijetni simptomi (zasoplost, palpitacije srca), morate razrede takoj prekiniti;
• če se zdravje v mirovanju ne vrne v normalno stanje, morate poklicati rešilca;
• vsi športi se odvijajo samo 2-3 ure po obroku;
• srčni utrip med vadbo ne sme preseči 120 utripov na minuto.

Šport naj bi bil najprej zabaven in ne le nujnost. Če vam, na primer, ni všeč prikazovanje, vam tega ni treba storiti.

Obstaja veliko drugih športov, s katerimi ni tako resnega bremena. Glavna stvar je, da se držimo režima, da se ne utrudite, da ste bolj na svežem zraku in uživate v življenju.

V tem članku boste našli opis Q-miokardnega infarkta.

Kaj je nižji miokardni infarkt in kakšne so njegove posledice, bomo povedali še naprej.

Kaj ne more biti po miokardnem infarktu

Imate miokardni infarkt

V. I. METELITSA, doktor medicine

Okrevanje po miokardnem infarktu je postalo tako pogosta, da nikogar ne preseneča. Njegova hitrost je odvisna od obsega poškodbe mišice srca, posameznih značilnosti procesov obnavljanja njenih funkcij, starosti. Pa vendar je oseba utrpela hudo bolezen in ga ne more motiti. Povsem naravno je, da želi vedeti, kolikor je mogoče, o svoji bolezni, o tem, kako se obnašati, o prehrani, o fizičnem treningu.

Poskušal bom odgovoriti na vprašanja, ki jih najpogosteje postavljamo.

ZAKAJ JE CEREBinalna bolezen srca, ki vodi do miokardnega infarkta?

"Njegov vzrok, zlasti pri starejših, je ateroskleroza srčnih žil." Toda pri mladih za razvoj koronarne bolezni ni nujno prisotnost ateroskleroze. Pojavi se, ko so srčne žile nagnjene k krčem. »Ischemia«, prevedena iz latinščine, pomeni »pomanjkanje oskrbe s krvjo« in posledično dostavo kisika organu.

Če je ena od krvnih žil do te mere prizadeta zaradi ateroskleroze, da je njen lumen bistveno zožen, v miokard pride malo krvi. Veje sosednjih arterij pomagajo mišičnemu delu s pomanjkanjem kisika. Krv pa vseeno vstopa v območje srca, ki je ogroženo s temi rezervnimi načini. Toda obtočni pretok krvi ima manj rezerv kot glavni. Med vadbo se hitro izčrpajo, saj fizični stres, tudi zmeren, poveča potrebo po kisiku za 65 odstotkov. Mimogrede, in v času nemirov, duševnega stresa, srce porabi približno enako količino energije, reagira na enak način kot med fizičnim naporom.

Ishemična bolezen je nekakšna energetska kriza srca, ki trpi zaradi pomanjkanja kisika in hranil. To se lahko zgodi pri aterosklerozi, zamašeni arteriji s trombom in dolgotrajnim spazmom koronarne arterije. Ena od manifestacij koronarne bolezni srca je angina, za katero je značilna bolečina v prsih. Kaže, da zadostna količina krvi ne teče v noben del srčne mišice. Če ishemija traja pol ure ali več, se lahko pojavi miokardni infarkt - nekroza dela srčne mišice, ki ji sledi nastanek brazgotine vezivnega tkiva na tem mestu.

LAHKO PO MYOCARDIUM INFARCTION STENOCARDIA BEGIN PONOVNO?

- Pogosto so pri bolnikih, ki so doživeli miokardni infarkt, zaskrbljeni napadi angine. To je posledica dejstva, da je posoda srca, ki je kriva za pojav epileptičnih napadov, propadla. Tako je bil "s pomočjo" miokardnega infarkta bolnik osvobojen udarcev. Vendar ni nobenega zagotovila, da se ne bo ponovilo. In če se po enem letu obnavljajo dva ali več napadov angine, poleg tega pa postanejo pogostejši, bodo moteni ne samo med fizičnimi napori, ampak tudi v mirovanju, je to dober razlog za takojšen obisk zdravnika.

Ali so srčni utripi nevarni?

- prekinitve, ali, kot rečemo, »ekstrasistole«, - prezgodnje krčenje srca zaradi nastanka »nenačrtovane« stimulacije enega od odsekov miokarda. Prekinitev se ne bi smelo bati. Te motnje ritma najdemo pri večini tistih, ki so doživeli srčni napad, vendar jih ne čutijo vsi. Po določenem času, ko je brazgotina miokardnega infarkta končana, ekstrasistole običajno izginejo ali pa so zelo redko opažene.

KAJ NE PREPOVEDUJE INFARCIJE MYOCARDIUMA?

- Najprej izvleček

lekcija iz lastnih izkušenj.

Ne pozabite, kaj je bilo pred

imate miokardni infarkt

okarda - živčni položaj

ponovnega miokardnega infarkta

enako kot prvi neuspeh

iz slabih navad, urejeno

življenjski način. Takšna sem jaz

zagotavljajo 80–90 odstotkov

ALI BO TREBA LASTI, ČE A ZDRAVNIK ZAGOTAVLJA MALO ZDRAVILO?

- Ne stremite za vsako ceno, da bi vzeli več tablet in še bolj sami.

Droge je treba uporabiti, ko pride do napadov angine, kratkoročnega dihanja, otekanja, to je znakov srčnega popuščanja, včasih s srčnimi aritmijami, vendar vedno ob upoštevanju zdravniških navodil!

Moram reči, da so tisti, ki so doživeli miokardni infarkt, zlahka prepričljivi za "strokovnjake", sprejemajo, glede na njihova priporočila, vse vrste domačih sredstev. Težko je reči, da je to izraz neke vrste naivnosti ali nekega nezaupanja v uradno prakso zdravljenja. Večina teh priporočil s presenetljivo hitrostjo, ki se širi med pacienti, je popolnoma nepismena. Samozdravljenje je še posebej nevarno, če se zanašanjem nanj ne strinja z zdravniškim nasvetom, ne jemlje predpisanih zdravil in se tako prikrajša za resnično učinkovito zdravljenje.

KAKO JE PREHRANI INFICIRANI MIOKARDNI INFARCT?

- Po miokardnem infarktu se praviloma zmanjša telesna aktivnost in zato, da ne bi pridobili na teži, je treba omejiti prehrano. Ali je oseba pravilno jedla, se lahko oceni po njegovi teži. Teža mora biti normalna in v nobenem primeru ne povečati. Še enkrat ponavljam, ne poslušajte nasvetov naključnih ljudi in zlasti temu: "Za srčno mišico je zelo koristno, da jedo naravni med." Ta nasvet je lahko škodljiv, saj je količino ogljikovih hidratov bolje zmanjšati tudi zato, ker trpi zaradi ishemične bolezni srca pogosto vpliva na njihovo toleranco.

Treba je omejiti uporabo visoko kaloričnih živil, ki so bogata ne samo z ogljikovimi hidrati, temveč tudi v živalskih maščobah. Ampak ne morete v celoti izključiti živalskih maščob. Ne pozabite, da mora biti druga polovica dnevnega obroka maščob rastlinska olja.

Na policah naših trgovin so se začeli pojavljati izdelki z nizko vsebnostjo maščob - skuta, kefir, mleko, pinjenec. Manj maščobe kot druge sorte vsebujejo kmečko olje. Ti izdelki so prednostni za miokardni infarkt. Posušite jedi lahko doma, odstranite maščobo iz ohlajenega mleka, juho.

Omejiti prehrano je preprosto, če je pogosto malo.

Potem, z zmanjšano vsebnostjo kalorij, oseba ne doživlja lakote. Občutek lakote je nenaraven in ne morete stradati, če imate miokardni infarkt. Redna prehrana je pomembna za vzdrževanje normalnega metabolizma v miokardu.

KAJ JE OMEJITEV FIZIČNE AKTIVNOSTI PO MIKOARDNI INFARCIJI?

»Tudi v akutnem stadiju miokardnega infarkta se gibi razrešujejo razmeroma zgodaj, v prvem tednu, ko je bolnik že v postelji, se z njim začnejo fizikalne vaje, seveda, če potek infarkta ni zelo težak. Redna telesna dejavnost bolje kot katerokoli zdravilo trenira sisteme strjevanja in strjevanja krvi v telesu. In to je po drugi strani zanesljivo preprečevanje tako resnega zapleta, kot je blokada posode s krvnim strdkom - tromb.

Toda po miokardnem infarktu je treba telesno aktivnost postopoma povečevati. Nasprotujemo temu, da bi pacient naredil fetiš pred fizičnim naporom. To je orožje z dvema robovoma in ni vedno mogoče predvideti, kateri pozitivni ali negativni vpliv bo prevladal.

Težko je oblikovati splošna priporočila, ki bi ustrezala vsem. Nekateri bolniki, šest mesecev po srčnem napadu, vstanejo na smuči, se vrnejo k plavalnemu treningu; za druge je sprejemljiva le hoja s postopnim pospeševanjem in daljšim trajanjem.

Splošnih nasvetov za razširitev telesne dejavnosti ni mogoče dati tudi zato, ker je treba upoštevati komorbiditete, razširjenost miokardnega infarkta in predhodno telesno pripravljenost.

Če bi prišlo do miokardnega infarkta, bi vam svetoval, da izvajate razumno previdnost. Optimalno obremenitev lahko določi le zdravnik. Po dveh ali treh mesecih, tudi če se bolnik počuti dobro, se ponovno preveri odziv na telesno aktivnost, opisan je individualni načrt za nadaljnje usposabljanje. Nemogoče je oceniti izvedljivost fizičnega napora le na podlagi štetja pulza ali zdravstvenega stanja. Ena oseba lahko ima utrip 140, kar zanj ni slabo. In drugi z istim impulzom se zgodi v kritičnem stanju.

S pomočjo monitorja, ki izvaja 24-urno opazovanje pacienta, je bilo mogoče ugotoviti, da oseba čuti samo polovico »težav« dela svojega srca. Kljub temu pa bodite pozorni na spremembe v svojem počutju. Če med fizičnim stresom pride do kakršnega koli neugodja, o tem obvestite svojega zdravnika, se posvetujte z njim. In če pacient nima možnosti, da bi dobil strokovni nasvet o količini fizičnega stresa, mu svetujem, da opazuje še večjo previdnost!

Fizični trening je lahko zelo škodljiv, če oseba, ki je doživela srčni napad, začne samostojno vaditi, po nasvetu prijateljev ali pod vplivom knjige, ki ni pravilno razumljena in napisana za zdrave ljudi.

KAKO JE NEPOSREDNA INFEKCIJA NEVARNOSTI MYOCARDIUMA?

to potrdite

prvi infarkt

miokard, ki se je pozno obrnil

zdravniku, in to je otežilo njegovo uhajanje

o. Torej, videz močnega

bolečine v srcu

delovanje nitroglicerina in ne

skozi pet "- deset

minut po ponovni uporabi

Ema, povečanje bolečine

stupa za pol ure - sig

gotovino v sili. Takoj

In če se miokardni infarkt ponovno razvije, moramo to vedeti in ponoviti, da lahko preide brez večjih poškodb na srčne funkcije, vendar pod pogojem, da se zdravljenje začne v prvih urah.

Novi podatki, ki jih je pridobil akademik Akademije za medicinske znanosti ZSSR EI Chazov in njegovo osebje, so spodbudni: ko se pacienti prvič sprejmejo v bolnišnico za kardiologijo, lahko aktivna terapija celo obnovi prehodnost prizadete srčne žile.

Ne glede na to, kako velike so možnosti sodobne medicine, je uspeh zdravljenja v veliki meri odvisen od zgodnjega zdravljenja bolnikov.

Kje se sprostiti premikanje miokarda INFARCTION?

- V tem podnebnem območju,

kjer živijo. Nenadna sprememba

podnebje, ki se giblje od srednje do

vetrovi, in še bolj od severa proti jugu,

Krim, na primer, in celo

Kaj ne more biti po miokardnem infarktu

Atipične oblike miokardnega infarkta

Miokardni infarkt je oblika ishemične bolezni srca. Ta nevarna bolezen se začne z razvojem intenzivne bolečine, ki je lokalizirana v območju srca. Osebe, ki so doživele srčni napad, opisujejo to bolečino na naslednji način: v območju srca se pojavi občutek, da gori premog; v

Miokardni infarkt: simptomi

Akutni miokardni infarkt

Miokardni infarkt je smrt srčne mišice. Povzroča jo akutna okvara krvnega obtoka zaradi nedoslednosti med potrebami srčne mišice po kisiku in dostavo v srce. Umrljivost zaradi miokardnega infarkta v zadnjih 20 letih se je povečala za 60%, pri čemer je bila bolezen bistveno večja

Miokardni infarkt: rehabilitacija

Rehabilitacija po miokardnem infarktu je enaka rehabilitacija kot ishemična bolezen srca, vendar ob upoštevanju vseh značilnosti srčnega napada. Vse bolnike z miokardnim infarktom lahko razdelimo v dve skupini - bolnike, ki jih priporočamo

Prehrana po miokardnem infarktu

Kompleksno zdravljenje bolnika po miokardnem infarktu mora nujno vključevati prehrano, ki spoštuje preprečuje ponavljajoče se recidive, pomaga zmanjšati obremenitev srca. Namen prehrane - pomagati telesu čim prej obnoviti procese, ki se pojavljajo v srčni mišici.

Vzroki in faze miokardnega infarkta

Miokardni infarkt je nekroza določenega območja srčne mišice, ki se pojavi, ko je moten pretok krvi v arterijah. Nanaša se na akutno obliko koronarne bolezni srca, za katero je značilna kršitev oskrbe s krvjo, hranili in kisikom. Odsek mrtvega tkiva

5 pravila za bolnika po miokardnem infarktu

Ne pozabite na nevarnosti po miokardnem infarktu

1. fizična aktivnost mora ustrezati funkcionalnemu stanju telesa, t

ne glede na to, koliko časa je minilo od miokardnega infarkta;

2. znaki preseganja telesnih sposobnosti telesa so:

- neprijetne občutke, ki nastanejo med fizičnim naporom za prsnico različno resno, od šibke omejitve do hudih bolečin (angine);

- občutek pomanjkanja zraka pri vadbenem stresu, ki mu sledi pogost srčni utrip;

- atipični znaki angine, ki nastajajo in so značilni za nekatere bolnike

(atipična lokalizacija bolečine: v hrbtu, levi lopatici, spodnji čeljusti, levo

3. Zgoraj navedeni simptomi zahtevajo takojšnjo prekinitev vadbe in sprejem.

nitropreparatov takojšnje ukrepanje (Nitroglicerin pod jezikom). Napad mora biti

zasidran Če je potrebno, lahko ponovno vzamete nitroglicerin. Mora se spomniti

da nitroglicerin pomaga zniževati krvni tlak, kar je nevarno z nagnjenjem k nizkemu krvnemu tlaku.

4. Za ljudi, ki so doživeli miokardni infarkt, je statični tip obremenitve kontraindiciran:

- dviganje in prenašanje teže (teža prenesenega predmeta je omejena na funkcionalni razred pacienta);

- dolgo delo z dvignjenimi rokami (npr. barvanje ali pranje stropa);

- delo v nagibu (pranje tal pri nagibu);

- delo v zamašenih, vročih pogojih;

- telesna dejavnost po obrokih;

5. Včasih se razvije kronična cirkulacijska okvara (NC) različne stopnje.

6. Vnos alkohola pogosto prispeva k palpitacijam, kar povzroča povečanje vnosa alkohola

potrebuje srčno mišico za kisik in napad angine. Alkohol

kot sredstvo proti bolečinam lahko skrije nastalo koronarno insuficienco in

Kakšna fizična aktivnost se lahko izvede po srčnem napadu

Fizična aktivnost po miokardnem infarktu je dovoljena le nekaj časa po bolezni. In najprej morajo biti minimalni. Samo 5 minut hoje skozi stanovanje je dovolj na dan. Fizioterapevti so razvili številne vaje, zasnovane posebej za ljudi z resnimi srčnimi boleznimi.

Miokardni infarkt - bolezen, ki ogroža življenje in zdravje ljudi. Včasih po srčnem napadu postane oseba invalidna. Da ne bi poslabšali posledic srčnega napada, morate upoštevati vse ukrepe za rehabilitacijo. Mnogi strokovnjaki trdijo, da je treba po srčnem napadu vadbo opraviti zelo previdno.

Kaj naj spremlja raven telesne dejavnosti

Vsak bolnik, ki je pred kratkim doživel miokardni infarkt, je potreben za spremljanje njihove telesne dejavnosti. Če oseba, ki se redno ukvarjajo s športom pred boleznijo v telovadnici, z uporabo vadbenega kolesa ali tekalne steze, potem je treba izvesti z uporabo enakih mehanizmov za testiranje intenzivnosti fizičnega napora. Kazalec naj bo 3 ali celo 4-krat manj kot pred srčnim infarktom. Tudi minimalne obremenitve se morajo začeti ne prej kot 6 tednov po splošnem okrevanju telesa.

Šele po tem času je dovoljeno vključiti vaje v vsakodnevne obremenitve, ki bodo usmerjene neposredno v napetost velikih mišic v telesu. Takšno fizično usposabljanje bo koristilo le bolniku. Postopoma se je treba naučiti kombinirati trening moči z gimnastičnimi vajami. Ne dovolite, da lekcija traja dlje kot 30 minut. Neugodno vpliva na delo srca.

Če pacient meni, da je zanj lahkoten trening, po njih pa je še bolj aktiven, lahko trajanje vaj povečate za 5 minut. Teden lahko prakticirate do 6-krat, če oseba ne opazi poslabšanja zdravja. Še posebej skrbno je treba ravnati v bazenu. Plavanje - resna obremenitev glavne mišice v telesu - srce. Ta šport je primeren samo za enote.

Ali je mogoče po srčnem napadu igrati šport, bo po natančnem pregledu rekel le zdravnik. Vsi postopki rehabilitacije morajo biti obvezni. Samo odgovorno ravnanje z zdravjem bo vsakemu športniku omogočilo, da bo spet naredil svojo najljubšo stvar. Tudi če zdravnik daje zeleno luč za opravljanje fizičnih vaj, jih morate opraviti na prazen želodec in z udobno mikroklimo v zaprtih prostorih ali na prostem. Ekstremna vročina ali prevelika zmrzalost lahko nadaljuje napad.

V nobenem primeru ne more izvajati vaj, ki kažejo, da bo pacient v položaju "na glavo". Pomembno je, da v procesu celo najlažje vadbe spremljate spremembe krvnega tlaka in srčnega utripa.

Kaj bi morala biti terapevtska vaja po srčnem napadu

Ko srčni napad je treba popolnoma opustili telesno vzgojo. Šele po uspešni rehabilitaciji se lahko športne aktivnosti postopoma vključijo v vsakdanje življenje. Opraviti jih je treba zmerno in z zadostnimi razmiki 10-15 minut. To je pomembno, ker se srce med takšnimi počitnicami stabilizira. Vsak pacient mora zapomniti, da je gibanje prepovedano, kar je zelo težko izvesti. Če oseba meni, da je trda, morate takoj ustaviti trening.

Prvi znak, da je fizični napor pretiran, je huda kratka sapa, pospešen pulz in manjše bolečine v srcu. Če vseh teh simptomov ne, potem lahko naredite vaje.

Ljudje, ki se igrajo doma, morajo upoštevati posebno dieto, prenehati kaditi in v celoti uživati ​​alkohol, stalno spremljati stanje telesa, spremljati krvni tlak in srčni utrip.

Vsakdo, ki je doživel miokardni infarkt, bi moral opustiti določene vaje. Na primer, dviganje težkih lupin (dumbbells, uteži, barbells) je prepovedano. Vse napetosti so kontraindicirane. Dvignjena težka stvar ne sme presegati 5-7 kg.

Bolniki s težkimi predmeti prispevajo k razvoju novega vala infarkta, tako da maksimalna teža, tudi za moške, ne sme biti večja od 10 kg.

Bolnikom ni dovoljeno teči. V prvih nekaj tednih lahko ljudje, ki so preživeli srčni napad, hodijo samo, in ne več kot 10 minut. To se izvaja pod nadzorom medicinskega osebja, tako da lahko strokovnjaki v primeru težav zagotovijo prvo pomoč.

Intenzivnost in razpoložljivo fizično aktivnost po miokardnem infarktu določimo z diagnosticiranjem števila srčnih utripov med vadbo in mirovanjem. In samo, če zdravnik vidi pozitivno dinamiko, lahko še naprej sodelujete, postopoma povečujete intenzivnost dovoljenih vaj.

Pravila vadbe za ljudi, ki so doživeli srčni napad

Po miokardnem infarktu vsaka oseba začne novo življenje. Od tega trenutka morate zdravje skrbno obravnavati. Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da začnete pospešiti proces okrevanja po srčnem utripu čim hitreje.

Da bi to naredili, morate vedeti, katere fizične obremenitve so dovoljene v različnih fazah rehabilitacije. Za vsakega bolnika je potreben individualni pristop. Vsako vajo po srčnem napadu je treba izvesti pod nadzorom zdravnika. Močni organizmi po nekaj tednih po bolezni lahko zlahka dvigajo uteži, za šibke pa je težko le nekaj korakov.

Če je bolnikovo stanje normalno, brez zapletov, izvaja različne vaje, lahko jih kombinirate za redne vaje. Za vse bolnike s takšnim problemom ni nobenih kategoričnih kontraindikacij. O vsaki vadbeni pobudi se je treba posvetovati z zdravnikom.

Dnevne dolge sprehode peš ali s kolesom bodo pozitivno vplivale na stanje srca, vendar je treba opustiti vaje, ki obremenjujejo hrbtenico in zapletene vaje v telovadnici.

Vsak bolnik, tudi mladen, mora po srčnem napadu upoštevati posebna pravila:

• ni nenadnega povečanja obremenitve, tudi če se nekatere vaje zdijo premajhne;
• v primeru zadihanosti ali mravljinčenja v srcu je nujno treba ustaviti usposabljanje;
• če se stanje telesa ne stabilizira v 2-3 minutah, morate poklicati rešilca;
• vsi razredi naj potekajo nekaj ur po obroku;
• pulz med vadbo ne sme biti več kot 120 utripov.

Zdravniki kardiološkega oddelka in rehabilitacijskega oddelka morajo pacienta opozoriti, zakaj po srčnem infarktu ne bi smeli izvajati določenih vaj in kako se ob intenzivnem treningu obnašati.

Življenje po srčnem napadu

Pogosto imajo bolniki, ki so v svoji zgodovini imeli miokardni infarkt, "svojo barvo" s sivimi barvami - družinsko življenje, kariero in vsakodnevno rutino. Vendar ne hitite - ni tako preprosto, če želite.

V našem človeškem razumevanju se zdi, da je življenje po miokardnem infarktu razdeljeno na dva velika »pred« in »po«. Resnica je tam, vendar ne vsi. Spomnimo se, da je prišlo do srčnega napada. Toda v nobenem primeru ne smemo biti kategorični.

Če ste se ukvarjali s profesionalnim športom, boste morda morali o tem pozabiti. Vaše srce ne more več izvajati takšnih tovorov - to je nepotrebno tveganje. Toda v večini drugih primerov se lahko čez nekaj časa vrnete v normalno življenje. To je mogoče z enim pomembnim pogojem - po predpisih za bolnike, ki so imeli miokardni infarkt.

Na strani zdravnika - priporočila, na vaši strani - njihovo izvajanje. Torej, ko zaostajajo 4 stene bolnišnice in rehabilitacijski oddelek, je čas za delo. Vaš cilj je čim bolj prilagoditi spremenjenim življenjskim razmeram. To pomeni zmanjšanje fizičnih, psiholoških in socialnih posledic srčnega napada. In seveda je sestavni del preprečevanje ponovnega razvoja srčnega napada.

1 Ali se je po srčnem napadu mogoče vrniti na delo

Prepovedano delo po srčnem napadu

To vprašanje je zaskrbljujoče za mnoge - danes miokardni infarkt doseže tiste, ki so še v delovni starosti. Po statističnih podatkih se bolniki v 75-80% primerov vrnejo v normalno življenje 6 mesecev po MI. Ti podatki se med drugim nanašajo na delo. Te številke so povprečene, nekdo pa lahko potrebuje celoten mesec 2, v drugem primeru se to obdobje lahko odloži za šest mesecev ali več.

Seveda se na takšna delovna mesta ali poklice ne bi smeli vračati, ko boste morali več kot polovico delovnega dne izkusiti duševni in čustveni stres. Ni priporočljivo delati več kot 8 ur v izmeni in ponoči. Osebam, ki so prenesle MI, je prepovedano opravljati dela, na katerih je potrebno vzdrževati električne inštalacije. Ni priporočljivo delati v pogojih neugodne mikroklime, na prostem v vseh vremenskih razmerah, s temperaturnimi spremembami, visoko vlažnostjo in pri stiku s toksini.

Prepovedana dela vključujejo naslednje:

• vozniki javnega in tovornega prometa;
• dispečer nadzornih plošč na železnici, elektrarnah, kontrolorju zračnega prometa;
• osebe, ki morajo veliko hoditi med delovnim časom;
• gradnja daljnovodov, plinovodov in naftovodov, železnic in avtocest;
• upravljalec žerjavov, spiderman;
• člane posadke zračnega prevoza;
• transporter, tkanje.

2 »Ne!« - pritisnjeno

Podpora in pomoč ljubljenim

Ni skrivnost, da vsaka bolezen, zlasti miokardni infarkt, povzroča določen odtis na psihološki status bolnika. Osebe, ki so doživele srčni napad, lahko to bolezen zanikajo. Druga skrajnost je pretiravanje resnosti bolezni. Prvi in ​​drugi primer sta nevarna, ker lahko povzročita depresijo, ki poveča umrljivost po miokardnem infarktu.

Pomanjkanje pravilnega psihološkega odnosa poslabša rezultate po infarktnem obdobju pri bolnikih. Zato je potrebno ustrezno oceniti stanje in skrbno zdraviti svoje zdravje. Tukaj bolj kot kdajkoli prej sta pomembna podpora in pomoč najbližjih.

3 Fizična rehabilitacija

Vadite med obnavljanjem

Ta odsek je eden najosnovnejših delov rehabilitacije po miokardnem infarktu. Statistično je dokazano, da lahko samo fizična aktivnost zmanjša smrtnost za 25% v prvem letu po srčnem napadu. V obdobju po infarktu so razvrščeni 4 funkcionalni razredi ali 4 stopnje resnosti. V skladu z razredom resnosti je priporočena določena količina motorične aktivnosti.

Funkcionalni razred določi zdravnik, predpisane količine telesne aktivnosti pa se ne sme povečevati iz osebnih razlogov - to je polno neprijetnih posledic za zdravje bolnika.

1. Bolnikom prvega razreda ni treba omejiti telesne dejavnosti, saj dnevna aktivnost ne povzroča pretirane utrujenosti, bolečine in drugih simptomov "stradanja" srčne mišice. S 1. razredom teže lahko teče, hodi po običajnem tempu, dvigne se na 5. nadstropje, dvigne teže do 16 kg.
2. Prisotnost 2. funkcionalnega razreda povzroči, da bolniki nekoliko zmanjšajo običajno količino telesne aktivnosti. V mirovanju se počutijo zadovoljive, vendar lahko normalna vadba povzroči napad angine. Zato mora biti v tem primeru poteka kratka in neintenzivna. Sprehajanje je dovoljeno pri različnih tempih, dviganje do 5. nadstropja, dviganje uteži do 10 kg.

3. razred gravitacije. Dvižna teža je manjša od 3 kg.

4 Kako ravnati z domačo nalogo

Delo okoli hiše ali na vrtu je nekaj, kar vedno pričakuje pacienta po vrnitvi domov. Kako biti v tem primeru? Ne pretiravajte, poskušajte prenoviti vse delo - pazite na svoje zdravje. Če opazite simptome angine, prekinite telesno dejavnost in počitek. In zapomnite si: za vas je ta količina dela pretirana - treba jo je zmanjšati.

5 Preprečevanje miokardnega infarkta

Miokardni infarkt: preprečevanje

Poleg vsega zgoraj navedenega ne pozabite, da lahko spremenite:

1. Opustite kajenje in alkohol. Znano je, da se v dveh letih po prenehanju kajenja tveganje za srčno smrt zmanjša za 36%!
2. Spremljajte ravni krvnega tlaka. Vzemite zdravila, ki vam jih je priporočil zdravnik. Kupite napravo, ki meri krvni tlak. Po 5 minutnem počitku izmerite krvni tlak. Številke tlaka ne smejo presegati 130 na zgornji sliki.
3. Znebite se prekomerne teže. Razpon normalne teže lahko določite z najenostavnejšo formulo: višina v metrih (do stotink) na kvadrat, nato pa težo v kg razdelite na ta rezultat - BMI = teža (v kg) / višina 2 (vm). Norma je od 18,1 do 24,9.
4. Jejte prav. Omejite uporabo živalskih maščob in soli. Jejte več sadja in zelenjave, rastlinskih maščob. Prednost dajejo manj mastnemu mesu. Obogatite svojo prehrano z zelenjavo in sadjem, žitnimi izdelki. Jejte frakcije in majhne količine. Ne pozabite, da lahko uživanje velikih količin hrane povzroči napad angine.
5. Vzemite zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik - tudi če vas nič ne moti! Srce kot mišični organ potrebuje podporo. Jemanje zdravil pomaga zmanjšati smrtnost in s tem povečati ne le trajanje, temveč tudi kakovost življenja. Redno obiskujte zdravnika.
6. Naj bo pravilo, da se mudi počasi! Ne dotaknite se odhodnega javnega prevoza, ne prečkajte prehoda za pešce - skrbite za dobro počutje.

Ne pozabite: v tem primeru je veliko odvisno od vas. In vaše življenje po srčnem napadu ne bo slabše kakovosti kot leta pred boleznijo. Blagoslovi vas!

Vaja po srčnem napadu

Miokardni infarkt velja za nevarno patološko stanje. Pojavi se zaradi slabega pretoka krvi v del srca.

Tudi miokardni infarkt je oblika ishemične bolezni srca.

20 minut po prekinitvi oskrbe s krvjo in prenehanju prehrane v enem od srčnih predelov se začne postopek umiranja. Nekrozo spremlja akutna bolečina v prsnici.

Srce je glavni organ človeškega telesa, če mu ne pomagate, se bo končalo s smrtjo.

Kot kaže medicinska praksa, je srčni napad posledica tromboze v srčnih arterijah zaradi razpoke aterosklerotičnega plaka.

Obstajajo dejavniki, ki prispevajo k patološkemu procesu:

• dolgotrajne arterijske krče;
• embolija (prekrivanje lumena krvne žile);
• močna obremenitev srca;
• stresne situacije;
• arterijska hipertenzija;
• kajenje

Okrevanje po srčnem infarktu

Obdobje okrevanja je sestavljeno iz več faz, izvajanje vsakega od njih pa daje svoj učinek in prispeva k hitremu okrevanju.

Med ljudmi obstaja mnenje, da se rehabilitacija srčnega infarkta pojavi po glavni terapiji, vendar je to napačno mnenje. Proces okrevanja se začne po prvem napadu. To se bo znebilo najhujših posledic. Skoraj vsakdo ve, kako naj osebi s srčnim infarktom zagotovi prvo pomoč, vendar vsi ne vedo, kaj naj potem storijo.

Najprej je treba pacienta odpeljati v bolnišnico, kjer bo takoj po prvem pomoči opravil intenzivno terapijo.

Vsaka izgubljena minuta poveča tveganje za smrt. Prvih 1,5 ure je zelo nevarno, zato je pomembno, da je nekdo v tem času v bližini.

Bolnika je treba pripeljati v bolnišnico, ne takrat, ko je že imel napad, ampak takoj po prvih manifestacijah.

Ko peljete bolnika v bolnišnico ali čakate, da se zdravniki vrnejo domov, morate ustvariti ugodne razmere za njega, torej ga postaviti v udoben položaj in se izogniti vznemirljivim ali stresnim situacijam.

Glavna stvar je, da pacienta hitreje pripeljemo v bolnišnico, od tega pa je odvisen izid situacije in resnost posledic. Po intenzivnem zdravljenju mu predpisujejo zdravljenje z zdravili in telesno aktivnost.

Kako izvajati terapevtsko gimnastiko

Vse vaje je treba izvajati zmerno. Razdalja med vajami je pomembna, vsaj 15 minut.

Vsi bolniki, ki so v stanju po srčnem napadu, morajo opraviti vaje, ki jih dobijo, v nobenem primeru pa se ne bremenijo. Sedaj morate razmišljati o svojem srcu, ne o svojih željah.

Usposabljanje bi moralo biti enostavno in ne bi smelo povzročati hude težave z dihanjem, šibkosti, hitrega srčnega utripa. Pomembno je, da preprečite napad angine, sicer se lahko na žalost konča.

Preden začnete z vadbo in ohranjanjem kondicije doma, se morajo pacienti seznaniti in upoštevati vsa pravila:

1. Teža je težko dvigniti.
2. Telesna aktivnost bo minimalna, lahko jo okrepimo šele po posvetovanju s kardiologom.
3. Pravilna prehrana. V prehrani morajo biti živila, bogata z vitamini in minerali. Poleg tega mora biti hrana dovolj visoka v kalorij.
4. Popolna zavrnitev slabih navad, še posebej, gre za kajenje.
5. Skrbno spremljajte splošno stanje in dobro počutje. Za vse nepravilnosti in bolečine se posvetujte z zdravnikom.
6. Spremljajte krvni tlak in pulz.

Bolniki, ki se opomorejo po srčnem napadu, se morajo omejiti na moč in hiter tek. Dviganje teže za ženske ne sme presegati več kot pet kg, za moške pa ne več kot deset.

Fizična aktivnost po miokardnem infarktu in kakšna je njihova uporaba

Mnogi ljudje mislijo, da je šport po srčnem napadu strogo prepovedan, saj daje močno obremenitev srca. Nekje v tem je nekaj resnice, toda če začnete postopoma okrevati, povečujete telesno aktivnost, potem bo bolnik, ki je doživel miokardni infarkt, postal polnopravna oseba.

Kakšna je korist:

• pacient postopoma doseže dobro fizično obliko;
• »Dobri« lipidi se povečajo v krvi, to pa je preprečevanje ateroskleroze;
• zmanjša se tveganje za nastanek krvnih strdkov v krvnih žilah;
• normalni krvni tlak in zmanjšano tveganje za cerebralno cirkulacijo;
• preprečuje razvoj sladkorne bolezni in normalizira telesno težo;
• izboljša razpoloženje, izboljša spanje;
• pomaga odpraviti stresne situacije;
• tveganje za osteoporozo se zmanjša (sistemska bolezen, ki napreduje, vpliva na okostje in zmanjšuje gostoto kosti).

Fizična aktivnost po miokardnem infarktu ima veliko drugih koristnih lastnosti, vendar smo upoštevali glavne. Bolniki s srčno ishemijo so pri izbiri obremenitev nekoliko omejeni, vendar je tudi zanje primerna.

Ko se oblikujejo aterosklerotični plaki, se arterijski lumen zoži več kot polovico, kar oskrbuje srce s krvjo.

Posledično se pretok krvi, bogat s kisikom, počasi sprošča v srčne mišice. Še posebej, to je opaziti, ko srce zahteva več kisika, se pojavi med fizičnim naporom in psiho-čustvenim stresom.

Posledično srce ne prejme dovolj kisika in začne se razvijati ishemija. Med ishemijo je srce oslabljeno, ne more se spopasti z običajno obremenitvijo, začne dajati signale v obliki bolečih napadov.

Prvi koraki po miokardnem infarktu

Začetna faza okrevanja fizične kondicije je sestavljena iz prvih samostojnih korakov. Sprva je hoja gladka in se sčasoma postopoma povečuje.

V prvih desetih dneh lahko hoje odpravijo neželene učinke srčnega napada. Zmerno napor in hoja lahko rešita bolnikovo življenje med ponovitvijo bolezni.

Postopek predelave poteka v več fazah:

1. Restavriranje v bolnišnici. Zdravniki morajo storiti vse, da pomagajo pacientu skrbeti zase, stati samostojno in iti izven oddelka. Na začetku bo hoja počasna in z dvignjenimi rokami, pacient pa ne bo presegel prevožene razdalje za 250 m. Za paciente bo to neresnično. V tem primeru lahko uporabite dva pristopa. Nalogo lahko opravite le pod pogojem, da ne povzroča neugodja in bolečin. Terapevtski inštruktorji za oživitev pomagajo bolnikom obvladati korake. Najprej bo en razpon in nato celo nadstropje. Nadalje je bolnik pripravljen na razdaljo enega kilometra, hitrost je 65-75 korakov na minuto. Inštruktor sledi prvemu neodvisnemu sprehodu.
2. Faza sanacije sanatorija vključuje usposabljanje na simulatorjih, to je vadbeno kolo. Med sanatorijem se bolnik nauči hoditi hitreje, s tem pa so povezane ovire v obliki dvigov in jam. Pot je določena glede na kompleksnost in dolžino ter poteka skozi čudovite kraje. To omogoča bolnikom, da doživijo pozitivna čustva.
3. Ambulantno okrevanje se začne štiri mesece po napadu in postopno se uvede daljši fizični napor.

Zdravniki lahko prepovejo ambulantno okrevanje za bolnike, ki imajo:

• anevrizma levega prekata (sakularna brazgotina v srčni mišici);
• pogosti napadi angine;
• hude motnje srčnega ritma.

Fizikalna kultura po miokardnem infarktu

Zakaj menite, da je vaja po srčnem napadu nesprejemljiva? Prej je bilo tako misliti, vendar so se danes metode za obnovo bolnikov s srčno-žilnimi boleznimi popolnoma spremenile, kar velja tudi za velik srčni napad.

Prej bolnik ni smel vstati iz postelje, medtem ko je opazoval strog posteljni počitek, zdaj pa, nasprotno, zdravniki prisilijo bolnike, da vstanejo čim prej.

Sodobni zdravniki menijo, da odsotnost zmerne telesne dejavnosti krši gibljivost artikulacije, srčni utrip, povzroča nastanek tromba, perikarditis. Prihaja kardiogeni šok in akutno srčno popuščanje.

Po statističnih podatkih so zdravniki ugotovili, da fizikalna terapija preprečuje drugi srčni napad. Ustrezna obremenitev lahko:

• krepitev srčnih mišic;
• povečanje krvnega obtoka;
• zmanjšanje holesterola;
• trombozo.

Vadite v bolnišnici pod strogim nadzorom inštruktorjev fizikalne terapije. Intenzivnost vadbe je odvisna od resnosti napada in značilnosti telesa.

Bolniki se podvržejo gimnastiki v centru za kardiologijo, rehabilitacijskem centru in sobi za fizioterapijo. Seveda lahko to storite sami doma, vendar le po posvetovanju z zdravnikom.

Za vsakega pacienta so fizične vaje izbrane individualno. Povečanje intenzivnosti bremena je prepovedano.

Le zdravnik ima to pravico, če so predhodne vaje dovolj obvladane in ne povzročajo neugodja.