Visok holesterol: o čem govori in kaj je treba storiti?

Holesterol je organska snov, naravni maščobni topni alkohol. V organizmu vseh živih bitij je del celične stene, ki tvori njeno strukturo in sodeluje pri transportu snovi v celico in nazaj.

Holesterol obstaja kot dva: LDL ali lipoprotein z nizko gostoto (LDL) se imenuje "slab" holesterol. Lipoprotein visoke gostote (HDL) ali HDL se imenuje "dober".

Visok holesterol v krvi, ki pred nekaj desetletji ni veljal za problem, zdaj navdušuje mnoge. Srčni napadi in kapi vzamejo življenje mnogim ljudem, polovica pa jih povzroči ateroskleroza, ki je posledica visokega holesterola v moških in ženskah. Kaj pravi in ​​kaj storiti v tem primeru, bomo obravnavali danes.

Kdaj je ta test predpisan?

Opredelitev holesterola je prikazana naslednjim bolnikom:

1. Ženske, ki že dolgo uporabljajo hormonske kontraceptive;
2. Ženske v menopavzi;
3. Moški nad 35 let;
4. Ljudje, ki so ogroženi zaradi dednosti;
5. Ob doseganju določene starosti;
6. Ki trpijo zaradi diabetesa in hipotiroidizma;
7. Debel;
8. Imajo slabe navade;
9. V prisotnosti simptomov sistemske ateroskleroze.

Večina strokovnjakov meni, da sedeče delo, sedeči način življenja, pomanjkanje rednega fizičnega napora na svežem zraku, prenajedanje in obilice škodljive hrane v prehrani so odločilni dejavniki v zgodnjem razvoju ateroskleroze in vzroki za visok holesterol v populaciji.

Norm holesterola v krvi

Norm holesterol se lahko spreminja v razponu od 3,6 do 7,8 mmol / l. Vendar pa zdravniki pravijo, da se raven holesterola nad 6 mmol / l šteje za povišano in predstavlja tveganje za zdravje, saj lahko povzroči aterosklerozo, z drugimi besedami zamašite žile in tako otežite pretok krvi skozi žile in arterije.

Klasifikacija ravni holesterola v krvi:

• Optimum - 5 ali manj mmol / l.
• Zmerno zvišan - 5-6 mmol / l.
• Nevarno povišan holesterol - 7,8 mmol / l.

Obstaja več vrst teh spojin:

• HDL - lipoproteini visoke gostote, prenašajo presežek holesterola iz tkiv v jetra za predelavo in izločanje.
• LDL - lipoprotein nizke gostote, namenjen prenosu holesterola iz jeter v tkiva.
• VLDL - lipoproteini z zelo nizko gostoto, endogeni holesterol, trigliceridi v telesu.

Povišan holesterol v krvi prispeva k razvoju aterosklerotičnih poškodb sten krvnih žil in je eden od dejavnikov tveganja za razvoj hudih srčno-žilnih bolezni, kot so angina (ishemična bolezen srca) in miokardni infarkt, možganska kap in intermitentna klavdikacija.

Vzroki visokega holesterola

Zakaj imajo ženske visok holesterol v krvi, kaj pravijo in kaj je treba storiti? Tveganje za visok holesterol se poveča v primeru dedne predispozicije, če so bližnji sorodniki bolni z aterosklerozo, IHD ali arterijsko hipertenzijo.

S starostjo se povečuje tudi tveganje za razvoj hiperholesterolemije. V srednjih letih se pri moških pogosteje odkrije povečanje holesterola, toda z nastopom menopavze postanejo ženske občutljive na to patologijo tako pogosto kot moški.

Vendar pa so glavni vzroki za visok holesterol pri ženskah ali moških pridobljeni:

1. Napačen način življenja bolnika: hipodinamija, kajenje, zloraba alkohola, pogoste stresne situacije;
2. Sočasne bolezni: debelost, sladkorna bolezen, sistemske bolezni vezivnega tkiva;
3. Kulinarične preference: redno uživanje maščobne hrane, živalskega izvora, nezadostna količina sveže zelenjave in sadja.

Vsi našteti dejavniki so neposredni odgovori, zakaj se holesterol lahko dvigne oziroma so to neposredni rezultati slabe kakovosti odnosa do zdravja.

Simptomi

Tu so nekateri znaki, po katerih se holesterol lahko odkrije nad normo:

• angina zaradi zoženja srčnih žil.
• bolečine v nogah med fizičnim naporom.
• prisotnost krvnih strdkov in razpokanje krvnih žil.
• zlom plaka in posledično srčno popuščanje.
• prisotnost ksantomov so rumene lise na koži, najpogosteje v predelu oči.

Samo po sebi visok holesterol nima znakov. Simptomi so ateroskleroza - splošno priznani učinki prekomernega holesterola. Če se lahko prehladite zaradi blagega mraza, je včasih visok krvni holesterol po srčnem napadu.

Z drugimi besedami, ne smete čakati, dokler se ne pokažejo znaki visokega holesterola. Bolje je, da opravite teste za profilakso vsakih 1-5 let (odvisno od tveganja).

Kako zdraviti visok holesterol?

Za zmanjšanje visokega holesterola v krvi je potreben celosten pristop. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da izberete najboljši program za boj proti visokemu holesterolu.

Glede na stopnjo tveganja se uporabljajo različne metode zdravljenja:

• zavračanje slabih navad;
• terapevtska vaja;
• zmanjšanje telesne teže;
• posebne diete;
• zdravljenja.

Pomaga pri zniževanju holesterola v krvi žensk in moških:

• fizična aktivnost 5-6 krat na teden 30-60 minut;
• Ne jejte živil, ki vsebujejo trans maščobe;
• jesti veliko vlaknin v živilih, ki so dovoljena za prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov;
• jesti morsko ribo vsaj 2-krat na teden ali jemati omega-3 maščobne kisline;
• opustitev kajenja;
• bodite trezni ali pijte alkohol varčno.

Opozoriti je treba na pomembnost rednih zdravniških pregledov, saj je večina bolezni veliko lažje zdraviti v začetni fazi, ko oseba še vedno praktično ni zaskrbljena. Ne pozabite: zapleti, ki jih povzroča visok holesterol, so nepovratni, zdravljenje pa ne odpravlja obstoječih težav, temveč le preprečuje razvoj novih.

Hrana za povečevanje holesterola

Da bi znižali hiperholesterolemijo, morate v svoji prehrani omejiti živila, ki povečujejo holesterol:

• rdeče meso - govedina, teletina;
• rumenjak;
• mastna svinjina, jagnjetina, svinjska mast;
• drobovina;
• klobase, klobase;
• račje meso;
• majoneza;
• konzervirana hrana;
• prebavljivi ogljikovi hidrati;
• ocvrta živila;
• margarina;
• Kava;
• izdelki, ki vsebujejo trans maščobe, tako imenovana hitra hrana: čips, krekerji itd.;
• mleko z visoko vsebnostjo maščob: sir, smetana, kisla smetana, mleko, sladoled, maslo, ghee;
  ostrige, raki, kozice, kaviar. Na primer, jastog, ki tehta 100 gramov. vsebuje 70 mg. holesterola.

Ne pozabite, da v povprečju samo 30% holesterola vstopi v kri od zunaj. Preostanek telesa proizvaja telo samostojno. Torej, tudi če poskušamo s pomočjo različnih diet zmanjšati raven teh maščob, je še vedno nemogoče »odstraniti« njen bistveni delež.

Strokovnjaki priporočajo, da se ne držijo diete brez holesterola, ne za namene preprečevanja, ampak le za medicinske namene, ko je raven teh maščob res visoka.

Živila za zniževanje holesterola

Poleg omejevanja živil, ki povečujejo holesterol, lahko v hrano dodate tudi živila za zniževanje holesterola.

• avokado;
• pšenični kalčki;
• otrobi iz rjavega riža;
• sezamovo seme;
• sončnična semena;
• pistacije;
• Bučna semena;
• pinjole;
• laneno seme;
• mandlji;
• oljčno olje;
• zelenice v kateri koli obliki;
• divji losos in sardine - ribje olje;
• borovnice, maline, jagode, brusnice, brusnice, aronija, granatno jabolko, rdeče grozdje.

Tudi z odstranitvijo kave in njeno zamenjavo s kakovostnim, šibkim zelenim čajem se holesterol lahko zmanjša za 15%.

Športne dejavnosti

Najenostavnejši in najbolj naraven način obdržanja plovil v dobri formi je gibanje: fizično delo, gimnastika, ples, hoja, skratka vse, kar prinaša občutek veselja v mišicah. Pri ljudeh, ki so fizično aktivni, je raven skupnega holesterola običajno nižja, raven "dobrega" pa je višja.

Pol ure hoje z zmernim tempom 3–5 krat na teden, tako da se pulz poveča za največ 10–15 utripov na minuto, je odličen cikel zdravljenja.

Zdravila

Poleg teh metod, kot so povečanje telesne aktivnosti, vzdrževanje zdravega načina življenja in uživanje zdrave hrane, se lahko osebi z zvišano ravnijo holesterola ponudijo zdravila, med njimi:

1. Traykor, Lipantil 200M. Ta orodja učinkovito zmanjšujejo holesterol pri bolnikih s sladkorno boleznijo.
2. Pripravki: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. V tem primeru je aktivna sestavina atorvastatitis.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal in drugi. Zdravilna učinkovina v vsakem od teh zdravil je ena - to je simvastatin.

Poleg tega, po posvetovanju z zdravnikom, lahko poskusite sprejeti prehranska dopolnila. Niso droge, lahko pa pomagajo znižati holesterol.

Krvni holesterol je povišan: povzroča, kako nevarno, kako zdraviti

Ljudje daleč od medicine, ko se naučijo, da imajo visok holesterol, se prestrašijo.

Konec koncev je ta snov tradicionalno veljala za krivec vseh bolezni srca in ožilja - ateroskleroze, ishemične kapi, miokardnega infarkta.

Kakšni so razlogi za povišanje ravni holesterola v krvi, kaj to pomeni in kaj lahko ogrozi, kaj storiti in kako zdraviti, če je holesterol v krvi povišan? Ali je holesterol nevaren za zdravje?

Tabela normativov pri otrocih in odraslih moških in ženskah po starosti

Prišlo je do napačnega mnenja, da je nižja koncentracija holesterola v krvi, bolje je. Mnogi pacienti, ki vidijo v obliki z rezultati nizkih indikatorjev pred kolono »holesterol«, oddahnejo z lahkoto. Vendar pa stvari niso tako preproste.

Zdravniki pojasnjujejo, da obstaja "slab" in "dober" holesterol. Prva se usede na stene krvnih žil, oblikuje plake in plasti ter vodi v zmanjšanje lumena krvnih žil. Ta snov je resnično nevarna za zdravje.

Delež te snovi v krvi je odvisen od spola in starosti osebe:

Ker se zvišan holesterol ne čuti, morate vsako leto opraviti teste.

Zakaj so se povečale stopnje

Večino holesterola (70%) proizvaja telo. Zato je povečana proizvodnja te snovi običajno povezana z boleznimi notranjih organov. Naslednje bolezni povzročajo visoke ravni holesterola v krvi:

• diabetes;
• bolezni jeter (hepatitis, ciroza);
• nefroptoza, odpoved ledvic;
• bolezni trebušne slinavke (pankreatitis, maligni tumorji);
• hipertenzija;
• bolezni ščitnice.

Vendar obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na proizvodnjo holesterola:

1. Genetske motnje. Stopnja metabolizma in posebnosti obdelave holesterola so podedovane od staršev. Če sta imela oče ali mati podobna odstopanja, je zelo verjetno (do 75%), da se bo otrok soočil z enakimi težavami.
2. Nepravilna prehrana. S škodljivimi proizvodi v človeškem telesu dobi le 25% holesterola. Toda maščobna živila (meso, pecivo, klobase, siri, svinjska mast, pecivo) bodo bolj verjetno postala „slaba“ vrsta. Če oseba ne želi imeti težav s holesterolom, mora upoštevati dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
3. Prekomerna teža. Težko je reči, ali prekomerna telesna teža dejansko prispeva k nepravilni obdelavi holesterola. Vendar pa je bilo dokazano, da ima 65% debelih ljudi težave s »slabim« holesterolom.
4. Hipodinamija. Pomanjkanje motorične aktivnosti vodi k oslabljenim presnovnim procesom v telesu in stagnaciji "slabega" holesterola. Opaženo je, da se s povečanjem fizičnega napora raven te snovi v krvi hitro zmanjša.
5. Nekontrolirana zdravila. Hormonska zdravila, kortikosteroidi ali zaviralci adrenergičnih receptorjev beta lahko povzročijo rahlo zvišanje ravni holesterola v krvi.
6. Slabe navade. Zdravniki pravijo, da se ljudje, ki pijejo alkohol in kadijo nekaj cigaret na dan, pogosto soočajo z močnim povečanjem slabega holesterola in zmanjšanjem dobrin.

Komunikacija s srčno-žilnimi boleznimi

Povišan holesterol je pogost vzrok za bolezni srca in ožilja. Presežek "slabega" holesterola se odlaga na stene krvnih žil, zmanjšuje njihov očistek in prispeva k razvoju različnih patologij.

Povišan holesterol povzroča razvoj naslednjih bolezni:

• ateroskleroza z zmanjšanjem lumena krvnih žil ali njihovo popolno blokado;
• koronarna bolezen srca s poškodbami arterij;
• miokardni infarkt s prenehanjem dostopa kisika do srčne mišice zaradi blokade koronarne arterije s trombom;
• angina zaradi nezadostne nasičenosti miokarda s kisikom;
• kapi z delno ali popolno blokado arterij, ki v možgane dobavljajo kisik.

Diagnoza, simptomi in dodatne raziskave

Običajno ima oseba z zvišanim holesterolom naslednje simptome:

• svetlo sivi rob okrog roženice;
• rumenkaste vozličke na koži vek;
• angina pektoris;
• šibkost in bolečina v spodnjih okončinah po vadbi.

Nemogoče je diagnosticirati odstopanje z zunanjimi znaki in simptomi. Včasih so popolnoma odsotni. Zato morate za določitev ravni holesterola narediti profil lipidov - krvni test iz žile. Prikazal bo raven skupnega, »slabega« in »dobrega« holesterola v krvi.

Več podrobnosti o profilu lipidov in njegovih kazalnikih je opisanih v videoposnetku:

Diagnosticiranje, ko je zaznana visoka raven

Po določitvi ravni holesterola se morate obrniti na terapevta. Zdravnik bo pregledal bolnikovo zdravstveno kartoteko in ugotovil, ali obstaja tveganje za okužbo in bolezni srca.

Visoko tveganje za razvoj teh bolezni pri ljudeh naslednjih kategorij:

• z znatnim presežkom holesterola;
• s hipertenzijo;
• z diabetesom prvega ali drugega tipa.

Endokrinolog bo izvedel:

• palpacija ščitnice;
• Ultrazvok;
• MRI;
• krvni test za hormone.

Gastroenterolog bo predpisal:

• Ultrazvok jeter in trebušne slinavke;
• biokemični krvni test;
• MRI ali CT;
• biopsija jeter.

Samo v primeru popolnega pregleda je treba ugotoviti pravi razlog za zavrnitev in predpisati ustrezno zdravljenje.

Izboljšanje taktike zdravljenja: kako znižati vsebnost "slabega" holesterola

Kako zmanjšati holesterol v krvi in ​​ga pripeljati na raven norme? Za znižanje holesterola bo moral bolnik popolnoma spremeniti način življenja in zdraviti spremljajoče bolezni. Če je motnja povezana z nepravilno presnovo ali prehranskimi napakami, bo bolnik moral:

• jejte nizkoogljično ali nizkokalorično dieto;
• izogibajte se visokim transmaščobnim živilom;
• tam so paradižniki, grah, korenje, oreški, česen, ribe;
• spanje vsaj 8 ur na dan;
• pozorni na boj proti debelosti;
• dnevno športno usposabljanje vsaj eno uro;
• odreči se slabim navadam.

V tem videu so navedeni izdelki in jedi, ki so koristne za vzdrževanje in čiščenje telesa:

Običajno je prehrana in ustrezen način življenja dovolj, da se raven holesterola ponovno normalizira. Če pa obstaja resna nevarnost za nastanek bolezni srca in ožilja, bo zdravnik predpisal zdravila za znižanje holesterola v krvi - iz »slabega« in za ohranjanje »dobrega«:

1. Statini ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Ta zdravila zmanjšujejo nastajanje holesterola v jetrih.
2. Vitamin B3 (niacin). Zmanjšuje nastajanje "slabega" holesterola, lahko pa poškoduje jetra. Zato ga je treba jemati pod zdravniškim nadzorom ali nadomestiti s statini.
3. Zaporedje žolčnih kislin ("Kolekstran", "holestiramin"). Ta zdravila vplivajo na aktivnost žolčnih kislin, ki jih proizvajajo jetra. Ker je holesterol gradbeni material za žolč, z ​​nizko kislinsko aktivnostjo, jetra prisiljena obdelati več.
4. Inhibitorji sesanja ("Ezetimib"). Ta zdravila kršijo proces absorpcije holesterola v tankem črevesu.
5. Antihipertenzivi. Ta zdravila ne zmanjšujejo holesterola, ampak pomagajo ohranjati zdravje srca in krvnih žil. To so diuretiki, zaviralci kalcijevih kanalov, zaviralci beta.

Izvedite vse o uporabi statinov iz informativnega videoposnetka:

Ljubitelji zdravljenja folk pravna sredstva bo razburjen, vendar je večina narodnih drog so popolnoma neuporabna v boju proti presežek holesterola. Uporabljajo se lahko le kot dopolnilo k zdravljenju z zdravili in prehrani.

Povišana raven holesterola v krvi ni bolezen, temveč simptom drugih motenj v telesu. Vendar pa lahko to odstopanje vodi do resnih zapletov in bolezni krvnih žil in srca.

Uporabni videoposnetek o tem, kaj je holesterol v krvi in ​​kako se ga znebiti:

Da bi normalizirali raven holesterola, bo moral bolnik opraviti celovit pregled endokrinih in kardiovaskularnih sistemov ter študij prebavnega trakta. Šele potem, ko ugotovimo prave vzroke za zvišanje holesterola v krvi, lahko normaliziramo njegovo raven.

Kaj poveča holesterol?

Holesterol je lipid (maščoba), ki se oblikuje predvsem v jetrih in igra ključno vlogo pri normalnem delovanju telesa. Holesterol je v zunanjih plasteh celic telesa in ima veliko število funkcij.

V obliki je to voskast steroid, ki potuje znotraj krvne plazme. Ta snov je lahko v membranah živalskih celic in je odgovorna za njihove lastnosti trdnosti.

Holesterol je bistven za telo:

• Holesterol aktivno sodeluje v prebavnih procesih, saj, če ga ne proizvajajo jetra, prebavne soli in sokovi ne bodo možni.
• Druga pomembna funkcija snovi je sodelovanje pri razvoju moških in ženskih spolnih hormonov. Spremembe pričevanja o vsebnosti maščobnega alkohola v krvnem obtoku (v smeri povečanja in zmanjšanja) povzročijo prekinitve funkcije okrevanja.
• Zaradi holesterola nadledvične žleze redno proizvajajo kortizol, v koži pa se sintetizira vitamin D. V skladu z diagnostiko napake holesterola v krvnem obtoku vodijo v oslabitev imunskega sistema in ostale okvare delovanja telesa.
• Telo lahko sama proizvaja večjo količino snovi (približno 75%) in samo preostanek se zaužije s hrano. Torej, glede na študijo, vsebnost holesterola odstopa od katere koli stranke, odvisno od menija.

Slab in dober holesterol

Holesterol je pomemben za stabilno delovanje telesa popolnoma in ločeno. Masni alkohol se tradicionalno deli na »slabo« in »dobro«. Ta ločitev je pogojna, saj ta snov ne more biti niti „dobra“ niti „slaba“.

Zanj je značilna homogena sestava in enotna struktura. To je odvisno od transportne beljakovine, na katero je pritrjena.

Holesterol je nevaren le v določenem vezanem stanju:

1. "Slab" holesterol (ali holesterol z nizko gostoto) je sposoben poravnati žilne stene in tvoriti kopičenje zobnih oblog, ki zapirajo vrzel krvnih žil.
   V procesu združevanja z apoproteinskimi beljakovinami lahko snov tvori lipoproteinske komplekse z nizko gostoto. Ko se ta holesterol poveča v krvnem obtoku - tveganje je res veliko.
2. "Dober" holesterol (ali holesterol z visoko gostoto) se razlikuje od slabega, v strukturi in delovanju. Sposoben je čistiti žilne stene iz lipoproteinov visoke gostote in pošiljati škodljive snovi v jetra za zdravljenje.
   Glavna vloga "takega" holesterola bo stalno preusmerjanje presežnega holesterola iz krvnega obtoka v jetra za predelavo in kasnejšo odstranitev.

Normalna raven holesterola po starosti

Koncentracija holesterola v krvnem obtoku pri ljudeh se giblje od 3,6 mmol na liter do 7,8 mmol na liter. Šteje se, da bo vsaka vsebnost, večja od 6 mmol na liter, visoka in bo znatno povečala verjetnost aterosklerotične bolezni.

Ena najpogostejših klasifikacij za raven holesterola je:

• Prednostno manj kot 200 mg na dl;
• Zgornja meja je 200-239 mg na dl;
• Povišana - 240 mg na dl in več;
• Optimalna vsebnost: manj kot 5 mmol na liter;
• Rahlo zvišan holesterol: v razponu od 5 do 6,4 mmol na liter;
• Srednje visoka koncentracija holesterola: 6,5 do 7,8 mmol / l;
• Visoko povišan: več kot 7,8 mmol / l.

Oseba potrebuje približno 5 g holesterola, porabljenega čez dan. Zmanjšana odčitavanja te snovi kažejo, da obstajajo bolezni v določenih sistemih v telesu ali pa obstaja nagnjenost.

Za krvno sliko, kot je D-Dimer, preberite tukaj.

Pri moških

Skupni holesterol je pri moških enak kot pri ženskah. Norma lipoproteinov nizke gostote pri moških se giblje od 2,25 do 4,82 mmol na liter. Lipoproteini visoke gostote v krvnem obtoku pri moških so običajno od 0,7 do 1,7 mmol na liter.

Stopnja holesterola pri moških po starosti je naslednja:

• v starosti 30 let od 3,56 do 6,55;
• pri starosti 40 let od 3,76 do 6,98;
• pri starosti 50 let od 4,09 do 7,17;
• v starosti 60 let od 4.06 do 7.19.

Pri ženskah

Skupna koncentracija holesterola je normalna pri ženskah v razponu od 3,6–5,2 mmol / l, zmerno visoka od 5,2 do 6,19 mmolov na liter in znatno višja - več kot 6,19 mmol na liter.

Lipoproteinski holesterol z nizko gostoto: običajno 3,5 mmol / l, visok je več kot 4,0 mmol / l.

Lipoproteinski holesterol z visoko gostoto: običajno 0,9-1,9 mmol / l, z vsebnostjo manj kot 0,78, tveganje za aterosklerozo se poveča trikrat.

Po starosti imajo ženske naslednjo delitev:

• v starosti 30 let od 3,32 do 5,785;
• pri starosti 40 let od 3,81 do 6,14;
• v starosti 50 let od 3,94 do 6,86;
• v starosti 60 let od 4,45 do 7,77.

Kako se določi kazalnik?

• Za določitev vsebnosti holesterola preglejte udobnost venske krvi. Za bolnika ta postopek traja nekaj minut, rezultati pa se vzamejo po 3-4 urah ali naslednji dan. Označuje skupni holesterol in frakcije.
• Pogosto se holesterol meri v mmol / l ali mg / l (za pretvorbo v mg na dl se mora kazalec v mmol na liter pomnožiti s 38). Poleg rezultatov analize so se pokazale približne normalne vrednosti.
• Obstaja veliko načinov za določanje holesterola v krvnem obtoku, kemične in encimske. Pogosto se analize izvajajo z uporabo encimske metode. Kemikalija je kljub natančnemu delovanju precej zahtevna.
• Koncentracija holesterola se meri z biokemičnim testom krvi. Ne smete jesti 12 ur pred diagnostičnim postopkom. Krv jemljete z brizgo ali s prebojem bolnikovega prsta.
• Kri se testira na lipoprotein nizke gostote in lipoproteinske trigliceride visoke gostote.
• Osebe, ki so dovzetne za takšne spremembe, morajo stalno spremljati strokovnjaki in preverjati, ali je v krvnem obtoku holesterol.

Vzroki visokega holesterola

Razlogi za visoko vsebnost holesterola so v načinu življenja:

Prehrana - kljub dejstvu, da nekatera živila vključujejo holesterol, kot so jajca, ledvice, nekateri morski sadeži itd., Holesterol iz hrane ne prispeva bistveno k holesterolu v krvnem obtoku pri ljudeh. Toda nasičene maščobe so označene s tem.

PREGLED NAŠEGA BRALCA!

Pred kratkim sem prebral članek, ki govori o zdravilu FitofLife za zdravljenje bolezni srca. S tem čajem lahko VEDNO ozdravimo aritmijo, srčno popuščanje, aterosklerozo, koronarno bolezen srca, miokardni infarkt in številne druge srčne bolezni ter krvne žile doma. Nisem bil navajen zaupati nobeni informaciji, vendar sem se odločil preveriti in naročiti vrečko.
Spremembe sem opazil teden dni kasneje: nenehne bolečine in mravljinčenje v srcu, ki so me prej mučile, so se umirile in po 2 tednih so popolnoma izginile. Poskusite in vi, in če je kdo zainteresiran, potem povezavo na članek spodaj. Preberite več »

Ozdravljive bolezni

Dejstvo je, da lahko določene bolezni povzročijo povečanje lipoproteinov nizke gostote v krvnem obtoku.

Takšne pogoje nadzoruje specialist in niso dejavniki tveganja:

• Diabetes mellitus;
• Visok krvni tlak;
• Povečani trigliceridi;
• Bolezni ledvic;
• Boleznijo jeter;
• Zmanjšana funkcija ščitnice.

Dejavniki tveganja, ki se ne zdravijo:

• Geni - ljudje, katerih sorodniki so imeli prej ishemijo ali kap, imajo večjo verjetnost visokega holesterola v krvnem obtoku. Povezava je odkrita, ko je bil oče ali brat mlajši od 55 let, ali je bila mati ali sestra mlajša od 65 let, ko je trpela za ishemijo ali kap.
• Geni - ko je brat, sestra ali eden od staršev s hiperholesterolemijo (visokim holesterolom) ali hiperlipidemijo (povišana koncentracija lipidov v krvnem obtoku), je verjetnost visokega holesterola visoka.
• Spol - moški imajo večjo verjetnost, da imajo visok krvni holesterol v krvnem obtoku kot ženske.
• Starostni kazalci - s prehodom življenja narašča tveganje za aterosklerozo.
• Zgodnja menopavza - ženske, katerih menopavza se zgodi prej, so v primerjavi z drugimi ženskami občutno izpostavljene povišani ravni holesterola.
• Za nekatere etnične podskupine - za ljudi z indijske podceline - je značilna višja koncentracija holesterola kot ostali.

Kakšna je nevarnost?

Visok holesterol lahko povzroči:

• Ateroskleroza - zoži vrzel v arterijah ali jih zamaši;
• Verjetnost koronarne bolezni srca je veliko večja - poškodovane so arterije, ki v srce prenašajo kri in kisik;
• Miokardni infarkt - se začne, ko je dostop krvi in ​​kisika do miokarda blokiran, ponavadi s krvnim strdkom v koronarni arteriji. To vodi do smrti miokarda.
• Angina pektoris - bolečina ali nelagodje v prsnici, ki se pojavi, ko miokard nima potrebne količine krvi;
• Druge bolezni srca in ožilja - bolezni srca;
• Možganska kap in mikrostroka - se pojavi, ko krvni strdek blokira arterije ali žile, prekine pretok krvi v možganih. Obstajajo situacije, ko pride do razpoke krvnih žil. Kot rezultat, možganske celice umrejo.
• Ko je vsebnost holesterola in trigliceridov v krvnem obtoku visoka, se verjetnost ishemije znatno poveča.

Zdravljenje

Zdravljenje z zdravili za visok holesterol. Ko je vsebnost holesterola po uvedbi preventivnih ukrepov dovolj visoka, strokovnjak predpiše zdravila za zmanjšanje koncentracije holesterola.

Te vključujejo:

• Statini so zaviralci encimov v jetrih, ki jih proizvaja holesterol. V takšni situaciji je izziv zmanjšati vsebnost holesterola na 4 mmol na liter in pod 2 mmol na liter za lipoprotein nizke gostote.
  Ta zdravila so koristna pri zdravljenju in preventivnih ukrepih ateroskleroze. Neželeni učinki vključujejo zaprtje, glavobol, bolečine v trebuhu in drisko.
• Aspirin - ne dajemo bolnikom, mlajšim od 16 let.
• Sredstva za zmanjšanje trigliceridov so derivati ​​fibrinske kisline in vsebujejo gemfibrozil, fenofibrat in klofibrat.
• Niacin je vitamin B, ki obstaja v različnih živilih. Dobite jih lahko le z zelo velikimi odmerki in po receptu specialista.
  Niacin znižuje lipoprotein nizke gostote in lipoprotein visoke gostote. Neželeni učinki vključujejo stalno srbenje, glavobole, zardevanje in zvonjenje v ušesih.
• Antihipertenzivna zdravila - kadar specialist za visok krvni tlak predpisuje inhibitorje, blokatorje receptorjev angiotenzina II, diuretike, zaviralce beta, zaviralce kalcijevih kanalov.
• V določenih primerih so predpisani inhibitorji absorpcije holesterola in snovi, ki povečajo izločanje žolčne kisline. Imajo veliko število stranskih učinkov in od pacienta zahtevajo določene sposobnosti, tako da ima strokovnjak zaupanje, da se zdravila uporabljajo v skladu z navodili.

Tradicionalna medicina:

• Laneno seme je izjemno učinkovito pri visokem holesterolu. S pomočjo takšne snovi je mogoče znatno znižati vsebnost holesterola na normalno raven.
  • V ta namen se laneno seme vzame in zdrobi. Dovoljeno je dodati to mešanico vsakodnevno porabljenim proizvodom. Na primer, v solato, skuto, kašo, krompirjeve jedi.
• V procesu povečanih lastnosti holesterola bo apno učinkovit. V ljudskih sredstvih se uporabljajo predvsem suhe rože. V mlinček za kavo se zdrobijo v moko. Uporabite končni prašek.
• Za znižanje holesterola je potrebno zdravljenje s sokom opraviti enkrat mesečno. To močno pomaga znižati holesterol.
• Učinkovito vaskularno čiščenje in izločanje povišanih koncentracij holesterola se izvaja z infuzijo Sophora sadja in zelišč omele.
  • Zmešamo 2 zelišči v razmerju 100 g, polijemo 1 l vodke. Končna masa se potegne v steklene posode v temnem in hladnem prostoru 3 tedne. Po filtriranju.
• Uporaba propolisa omogoča znižanje vsebnosti "slabega" holesterola. Sprejeto 30 minut pred obroki 4% tinkture propolisa, ki ga predhodno raztopimo v 1 žlici. l vode. Pijače za 4 mesece.
• Rdeči oreh popolnoma odstrani škodljiv holesterol iz telesa. Dovolj je, da pred jedjo pojeste nekaj svežih jagod. Potek terapije - nekaj dni po tem, ko morate narediti obdobje 10 dni. Podoben cikel izvajamo 2-krat na začetku zime, po prvi zmrzali.

Priporočila za visok holesterol, prehrana

Upoštevati je treba naslednje smernice:

• Aktivni življenjski slog. Veliko število ljudi, zlasti tisti z enim dejavnikom tveganja, ki se smatrajo za življenjski slog, dosežejo normalno koncentracijo holesterola in trigliceridov prav zaradi aktivne življenjske pozicije;
• Vaja;
• Nanesite raznovrstno sadje, zelenjavo, cela zrna, oves in maščobo dobre kakovosti in se izogibajte uporabi izdelkov, nasičenih z maščobo. V podobnem članku podrobno opišemo prehrano z debelo krvjo in visokim holesterolom.
• Pravilno spanje (približno 8 ur na dan);
• Normalizirajte svojo telesno težo;
• Omejitev uporabe alkoholnih pijač;
• Znebite se kajenja.

Veliko število strokovnjakov trdi, da ljudje, ki imajo povečano verjetnost pojava bolezni srca in ožilja, tega ne bodo zmanjšali le s spremembo menija. Vendar pa bo pravilna prehrana prinesla številne koristi za zdravje, vključno z normalizacijo koncentracije holesterola v telesu.

Vzroki in zdravljenje visokega holesterola

Hiperholesterolemija, ateroskleroza je glavni dejavnik tveganja za razvoj žilnih in srčnih bolezni. Zakaj je holesterol povišan, kako bomo prepoznali prve simptome patologije, diagnostične metode in možnosti zdravljenja bomo nadalje obravnavali.

Kaj lahko zviša holesterol

V 80% primerov kopičenje presežnega holesterola prispeva k slabi prehrani, življenjskemu slogu.

• Zloraba alkohola, kajenje. Etilni alkohol, nikotin, krši presnovo lipidov, kar povzroča povečano proizvodnjo LDL v jetrih. Izkazalo se je, da dober HDL samo nima časa za zaščito plovil. Nikotinski dlesni, alkohol, sami po sebi, brez dotika s holesterolom, povzročajo krhkost, prepustnost in slabšanje delovanja jeter, kar poveča tveganje za aterosklerozo.
• Visok krvni tlak. Kronična hipertenzija pogosto povzroča poškodbe žilnih sten. To lahko povzroči kopičenje maščob, iz katerih se nato oblikujejo aterosklerotični plaki. Lipidno neravnovesje lahko povzroči tudi hipertenzijo. Zožene posode povečajo obremenitev srca in povzročijo večjo silo.
• Nepravilna prehrana. Prevladovanje maščobnih živil, pripravljenih jedi, začinjene, kisle, dimljene hrane moti presnovo lipidov. Maščobe nimajo časa za predelavo, se deponirajo "v rezervi". Pojavi se - prekomerna telesna teža, raven holesterola se poveča. Tveganje vključuje tudi ljubitelje prehrane z nizko vsebnostjo maščob in brez holesterola. Brez pridobivanja potrebnih maščob od zunaj, jih jetra začnejo proizvajati več, kot je potrebno za zapolnitev manjkajočih elementov.
• Nestabilno psiho-čustveno stanje. Med stresom se proizvaja kortizol, ki uničuje beljakovine in povečuje raven glukoze v krvi. Vse to krši presnovo, kar vodi do vnetja krvnih žil.
• Kronične bolezni: disfunkcija jeter, ledvic, ščitnice, diabetes mellitus. Vse bolezni povzročajo neravnovesje lipidov, vnetje žilnih sten. Pri zvišanem holesterolu se poveča tveganje za nastanek aterosklerotičnih plakov.
• Zdravila: diuretiki, steroidi, peroralni kontraceptivi, beta-blokatorji. Povečanje koncentracije škodljivih LDL je včasih posledica jemanja teh zdravil. Posebno zdravljenje ni potrebno. Raven lipidov se normalizira po 3-4 tednih po prekinitvi zdravljenja.

V 20% primerov se hiperholesterolemija pojavi zaradi genetskih nepravilnosti. Jetra proizvedejo preveliko količino te snovi ali LDL ne odstranijo iz krvi. Znaki dedne hiperholesterolemije se običajno pojavijo po 18–20 letih.

Pri ženskah se holesterol med menopavzo poveča, ko se proizvodnja estrogena ustavi. Prav ta hormon preprečuje neravnovesje v ravni lipoproteinov pred menopavzo. Če pa je telo zdravo, se metabolizem normalizira takoj, ko se stabilizira hormonsko ozadje.

Moški na začetku vsebujejo zelo malo estrogena. Zato je tveganje za aterosklerozo in bolezni srca in ožilja večje. Moškim svetujemo, da uravnavajo raven holesterola od 30. leta starosti, ko se aktivnost presnovnih procesov zmanjšuje.

Normalni lipidni profil

Normalna raven skupnega holesterola je 3,3-5,5 mmol / l. Vendar ta številka ne odraža celotnega stanja žil, tveganja za nastanek ateroskleroze in bolezni srca. Dejavnik, ki določa tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, je vsebnost različnih frakcij: LDL, HDL, trigliceridi.

• skupni holesterol - 3,3-5,5 mmol / l;
• LDL - manj kot 2,6 mmol / l;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / l;
• trigliceridi - 0,46-1,86 mmol / l.

Raven holesterola, večja od 5,5 mmol / l, se šteje za mejno, nevarnost za zdravje, saj presežni trigliceridi in slabi lipoproteini lahko zamašijo krvne žile, kar povzroča ovire za pretok krvi. Okvarjen krvni obtok, kisikovo stiskanje tkiv - vzrok za akutne srčne napade, kapi, ishemijo notranjih organov.

Simptomi hiperholesterolemije

Povišan holesterol nima izrazitih znakov, povzroča nevarne kardiovaskularne zaplete: srčni infarkt, možgansko kap, koronarno arterijsko bolezen in je odkrit med diagnozo.

Številni nespecifični znaki, ki kažejo na prisotnost aterosklerotičnih plakov, ki povzročajo obtočne motnje: t

• Koronarna insuficienca. Spremlja ga težko dihanje, pogoste bolečine v prsnici, hudo potenje. Krvni tlak je nestabilen - močno se dvigne ali močno pade.
• Kronične motnje v možganih. Začetno fazo spremljajo pogoste glavoboli, nenadna omotica. Sčasoma pride do poslabšanja spomina, spremembe vedenja, pozabljivosti, mehkega govora.
• Poškodbe žil v trebušni votlini. Pojavijo se s težko, bolečo prebavo, napetostno distanco po jesti, slabost, hitro nasičenje.
• Ateroskleroza arterij nog, rok. Blokiranje pretoka krvi povzroča mravljinčenje, pekočost prstov na nogah ali rokah, včasih pa se čutijo tudi nenadni pretoki toplote. Sčasoma se pojavijo boleče bolečine, šepavost, oteklost, otrplost kože, dolgotrajne trofične razjede.

Dolgotrajne motnje presnove lipidov ali dedne hiperholesterolemije se kažejo v zunanjih simptomih:

• Xanthomas, xanthelasma - konveksne ali ravne lise bele, svetlo rumene barve. Nastala pod kožo vek, prstov, prstov. To so podkožne maščobne akumulacije.
• Lipoidni lok očesa je bel ali sivkasto-rumena plast lipidnih nanosov na roženici. Pojavi se pogosteje po 50 letih, lahko pa se pojavi pri mladih posameznikih s družinsko hiperholesterolemijo.

Kolesterolni plaki najpogosteje prizadenejo arterije prsne, trebušne regije, krvnih žil ledvic, nog, možganov. Klinično se bolezen manifestira, ko se zožitev arterij pojavi za 50% ali več.

Če neuravnoteženost lipidov ostane neopažena že dolgo, to ustvarja pogoje za razvoj hudih kardiovaskularnih zapletov, povzroča spremembe v drugih organih:

• Bolezni srca, možganov. Hiperholesterolemija poveča tveganje za srčni infarkt, možgansko kap za 2-krat. Zmanjšanje koncentracije nevarne snovi zmanjša verjetnost zapletov.
• Ishemija notranjih organov. Aterosklerotični plaki lahko okužijo arterije katerega koli organa. Nezadostna oskrba s krvjo moti njihovo delo. Hitro napredovanje bolezni lahko vodi do motenj v delovanju jeter, ledvic, pljučnega edema, kroničnih bolezni prebavnega in črevesnega trakta.
• Otekanje, trofične razjede, gangrena nog. Nezadostna dotok krvi v spodnje okončine povzroča vnetje, ki sega globoko v mehko tkivo. Brez pravočasne zdravstvene oskrbe se začnejo nekroza tkiva in gangrena, kar lahko pripelje do amputacije okončine.
• Arterijska tromboza ali aterotromboza. Poškodbe žilnega endotelija in zmanjšan pretok krvi so glavni vzroki zapletov. V 20% primerov pride do arterijske embolije, ki ogroža srčni napad na kateri koli organ.

Edini način za zaznavanje rasti holesterola v zgodnjih fazah je izdelava lipidnega profila. Analizo po možnosti izvedemo po 20 letih vsakih 5 let. Pri dedni predispoziciji so prisotni dejavniki tveganja vsake 2-3 leta.

Kako znižati visok holesterol - živila namesto statinov

Dietni meni mora biti izdelek, ki spodbuja proizvodnjo HDL, čiščenje telesa pred toksini, toksini, LDL. Te vključujejo:

• Korenje, zelje, pesa, bučke, zelenice so na prvem mestu med priporočenimi izdelki. Vsebujejo prehranske vlaknine, vlakna, odstranite približno 20% holesterola iz črevesja in tako preprečite njegovo absorpcijo v črevesju. Meni mora vsebovati več zelenjavnih jedi kot ostali.
• Ribje olje vsebuje omega-3 maščobne kisline. Povečajo proizvodnjo delcev holesterola visoke gostote, odstranijo presežek LDL, obnovijo krvne žile. Velika količina ribjega olja vsebuje mastne sorte morskih rib.
• Laneno olje, lanena semena. Vsebujejo polinenasičene maščobne kisline, povečujejo proizvodnjo lipoproteinov visoke gostote. Dnevno priporočamo, da uporabite 10-30 g olja ali 2 žlici. l laneno seme.
• Jajčno belo, dietno meso: piščančje, puranje, kunčje meso. Ohranite ravnovesje maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov. Piščančja beljakovina ne vsebuje holesterola, izboljšuje presnovo.
• Cela zrna: ajda, koruza, ovsena kaša, ječmen, proso. Vsebujejo magnezij, vlakna, lignin, beta glukan. Zmanjšajte visok holesterol, sladkor, izboljšajte krvne žile, očistite jetra s toksini.
• Orehi, mandlji, pistacije (ocvrti brez masla, nesoljeni) so bogati z beta-sitosterolom. Dnevno je priporočljivo uporabiti 20-30 gramov oreškov, ne več. Presežek lahko privede do zmanjšanja koncentracije vitamina E, beta-karotena, ki ga absorbira črevesje. Oreščke lahko dodamo žitaricam, skuto, sadne solate.
• Jagode: maline, borovnice, češnje, brusnice vsebujejo veliko mangana, nižji holesterol, povečajo elastičnost krvnih žil. Sveže sadje je najbolj uporabno, vendar ohranijo koristne mikroelemente tudi po zamrzovanju.
• Agrumi so bogati z vitaminom C. Če vzamete 100-200 gramov tega elementa dnevno, se bo raven holesterola zmanjšala za 5% v 2 tednih.
• Gobe ​​vsebujejo vlakna, beljakovine, statine, ki blokirajo sintezo delcev z nizko gostoto. Vendar pa se šteje, da so težke za asimilacijo hrane, zato jih je priporočljivo jemati zmerno.
• Fižol, artičoke "zbirajo" presežek holesterola. Dovolj, da vsak dan poje 200 gramov kuhanega fižola, da se zmanjša njegova koncentracija.
• Soja je dobra alternativa mesnim izdelkom. Zmanjša raven LDL, poveča HDL. Vendar pa ga ni priporočljivo uporabljati pogosteje 3-4 krat / teden. Sojina beljakovina vsebuje izoflavone, ki povečajo tveganje za razvoj raka dojke kot presežek estrogena.

Ko metabolizem lipidov ne uspe, je pomembno pravilno jesti in slediti režimu. Da bi ohranili prebavo, priporočamo, da splošni ton uživa 5-6 krat / dan v majhnih količinah. Potrebno je popolnoma izločiti trans maščobe iz menija. Vsebujejo jih margarina, namaz, slaščice, izdelane na njihovi osnovi.

Kuhanje, praženje brez skorje, pečenje obdrži največ koristnih makro- in mikroelementov. Cvrtje, dekapiranje, konzervirana zelenjava, gobe izgubijo 70% svojih koristnih lastnosti, vsebujejo velike količine rakotvornih snovi, začimb, kisa, zato so nezaželene za uporabo pri visokem holesterolu, bolezni srca.

Ljudska pravna sredstva

Tradicionalna medicina je dober dodatek k prehrani. Vendar pa se je pred uporabo priporočljivo posvetovati z zdravnikom. To bo pomagalo preprečiti alergijske reakcije, neželene učinke.

Najbolj učinkoviti so naslednji recepti:

• Limona s česnom. 1-2 neolupanih limon, 1 velika glava česna skozi mlin za meso. Vlijte 0,5 litra vode pri sobni temperaturi. Vztrajati 3 dni. Vzemite 50 ml trikrat na dan. Trajanje zdravljenja je 3-4 tedne. Zdravilo je kontraindicirano pri peptični razjedi, gastritisu, pankreatitisu.
• Cvetovi lipe. Suhi socvetki zmeljejo mlin za kavo. Vzemite 1 žličko., Pitno vodo, pol ure pred obroki zjutraj. Linden socvetje se ne sme sprejeti za bolezni centralnega živčnega sistema, sečil.
• Lanena semena, koper. Za pol kozarca sestavin zmešamo, vlijemo 0,5 litra vrele vode, vztrajamo 24 ur. Infuzija je 1 žlica. l trikrat na dan pred obroki. Če hiperholesterolemijo spremljajo živčne motnje, se lahko semenam doda 1 žlička. zdrobljen koren baldrijana.
• Tinktura propolisa 50 g propolisa zdrobimo, vlijemo 0,5 litra alkohola. Vztrajati 14 dni. Pred jedjo vzemite 7 kapljic. Tinkturo lahko razredčimo z majhno količino hladne vode. Zdravljenje traja 3 mesece.
• Infuzija česna v tibetanščini. 100 g zdrobljenega česna vlijemo 100 ml alkohola, dajemo 7 dni. Alkohol se lahko nadomesti z 200 ml vodke, čas izpostavljenosti pa se podaljša na 14 dni. Tinkturo vzamemo trikrat na dan, začenši z 2 kapljicama, vsakič ko se količina poveča za 1 kapljico. Postopno se prilagodi na 20, nato zmanjša, kar vodi do začetnega odmerka. Potek zdravljenja se lahko ponovi v 2-3 letih.
• Ajdova moka 100 g moke se vlije 200 ml tople vode, zavre, zavre 5 minut. Vzemite 100 g / dan, lahko večkrat.
• Dekvaz ovsa. 1 skodelico zrn se vlije čez 1 liter vrele vode, kuhamo, dokler se masa ne zmanjša na vdovo. Pijte pol kozarca trikrat na dan, lahko ga sladkate z medom.
• Semena lucerke, ki so bila posejana. Jejte 1-2 žličke. zjutraj, pred jedjo. Dodate lahko solate, priloge. Suha semena so vzklila samostojno, prekrita s filmom, pranje z vodo 1-2 krat / dan.
• Zdravljenje sokov je dovolj, da preživite 5 dni / mesec. Sveže sokove pijemo dvakrat dnevno za 150 ml. Zelena, korenje, rdeča pesa, kumare, zeleno jabolko, zelje, oranžne pijače hitro zmanjšajo raven nevarne snovi.
• Roki boki, glog. 150 g zdrobljenega sadja nalijemo 300 ml alkohola, vztrajamo 2 tedna. Vzemite 10 ml zvečer pred obroki.

Obstaja veliko rastlin, ki pomagajo normalizirati metabolizem lipidov in zmanjšajo raven lipoproteinov. Najbolj dostopne in učinkovite:

• Bearberry vsebuje veliko flavonoidov, ima močan učinek proti holesterolu, krepi telo.
• Šentjanževka, ginseng - veljajo za prave naravne statine. Zmanjšajte stopnjo proizvodnje holesterola v jetrih, vežite nevarne delce, ki so že v krvi.
• Strawberry listi odstranijo odvečne LDL, toksine, žlindre, normalizirajo presnovne procese.
• Koren gobčka izboljša delovanje srca in ožilja. Čisti krvne žile, preprečuje odlaganje lipoproteinov na žilne stene. Je dober profilaktičen učinek proti plazemskim holesterolom.
• Calendula izboljšuje kri, krepi krvne žile, deluje protivnetno. Upočasni razvoj ateroskleroze, poveča HDL.
• Zlati brki vsebujejo veliko število naravnih steroidov, flavonoidov, ki povečujejo proizvodnjo koristnih lipidov. Prav tako je dobro uporabiti za preprečevanje ateroskleroze, povečanje imunosti in normalizacijo presnove.

Za zmanjšanje holesterola, uporabite eno ali več zelišč naenkrat, mešanje v enakih deležih. 100 g mešanice vlijte 250 ml vrele vode, vztrajajte 30-60 minut, pijte večkrat. Sveže infuzijo pripravimo vsak dan. Potek zdravljenja traja od 1,5 do 3 mesece.

Zdravila

Če prehrana ne pomaga normalizirati zvišanega holesterola, so njegovi indikatorji stabilni ali presegajo 5,5 mmol / l, predpisujejo lahko zdravila za zniževanje lipidov. Z nenormalno visoko stopnjo holesterola, dedno hiperholesterolemijo in predpisano prehrano je predpisano zdravljenje z zdravili.

Obstaja več skupin zdravil:

• Statini: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin. Glavna zdravila za zdravljenje visokega holesterola. Imajo več kontraindikacij, neželene učinke. Pri njihovem sprejemu je potrebno opazovanje stanja bolnika. Odmerek izberemo individualno.
• Fibrati: fenofibrat, cprofibrat, bezafibrat, klofibrat. Zmanjšajte koncentracijo organskih maščob. Namenjen normalizaciji metabolizma lipidov. Pogosto se uporablja s statini.
• Nikotinska kislina: Niacin. Normalizira raven lipoproteinov, poveča HDL, zmanjša LDL, upočasni razvoj ateroskleroze. Učinek je opazen 5-7 dni po začetku zdravljenja.
• Steklastanti žolčnih kislin: Kolestipol, holestiramin. Ni učinkovito pri previsoki koncentraciji trigliceridov. Pogosto je predpisana kot adjuvantna kombinirana terapija.
• Zdravila, ki zavirajo absorpcijo holesterola: Ezetimibe, Ezetrol. Nov razred zdravil za zniževanje lipidov. Preprečite absorpcijo holesterola v črevesju in tako zmanjšajte vstop v jetra. Večji učinek opazimo pri uporabi zdravil s statini.

3-5 tednov po začetku zdravljenja je bolniku predpisan lipidni profil za testiranje učinkovitosti zdravljenja. Če bolnik ni dovzeten za to ali drugo zdravilo, zdravnik predpiše več zdravil ali poveča odmerjanje predhodno predpisanega zdravila.

Holesterol in nosečnost

V 2. in 3. trimesečju nosečnosti se vrednosti lipidnega profila spremenijo, kazalniki se povečajo, kar je norma. Jetra proizvajajo dvojno količino holesterola, ker je potrebna za normalen razvoj ploda.

Med nosečnostjo je visok holesterol običajna varianta. Če pa raven preseže 12 mmol / l, je potrebna korekcija moči, nato pa se izvede ponovitev profila lipidov. Če obstaja genetska predispozicija za hiperholesterolemijo, je priporočljivo opraviti test za popolno kolero vsake tri mesece.

Če prehrana ni učinkovita, lahko zdravnik predpiše zdravila za zniževanje lipidov, če bodo koristi zdravljenja večje od potencialne škode. Če jemljete zdravila brez zdravniškega recepta, je strogo prepovedano uporabljati ljudske recepte. Vsi izdelki imajo neželene učinke, ki lahko negativno vplivajo na razvoj otroka.

Preprečevanje

Uravnotežena prehrana, aktivni življenjski slog, zavračanje ali omejevanje slabih navad so dobra preventiva pri presnovi lipidov, aterosklerozi, boleznih srca.

Prehrana pomaga izgubiti težo. Izguba 2-5 kilogramov izboljša nadzor nad ravnijo holesterola. To ne zahteva dolgotrajnega posta, trde diete z opustitvijo običajne hrane.

Za izboljšanje običajne prehrane je mogoče:

• Zmanjšajte porabo živalskih maščob, trans maščob. Živalske maščobe morajo biti približno 10% prehrane, trans maščobe pa je treba popolnoma zavreči. Margarino, namaze lahko nadomestimo z oljčno, koruzno olje. Maslo lahko zaužijete 1-2 krat / teden.
• Jejte več polnozrnatih proizvodov: rjavi riž, polnozrnati kruh, otrobi, kruh.
• Zelenjava, sadje, jagode morajo biti osnova dnevnega menija. Kuhajte jih iz zelenjavnih juh, enolončnic, solat. Sveže ali zamrznjene jagode naredijo okusne, zdrave sladice in napitke.
• Omejite pretok eksogenega holesterola. Predvsem vsebuje drobovino, jajčne rumenjake, svinjino, polnomastno mleko, smetano, domače sireve.
• Ne pozabite na oreške, semena, ki vsebujejo fitosterole. Njihova redna uporaba pomaga zmanjšati koncentracijo nevarnih lipidov za 15%.

Ne slepo sledite modi, opazujte nove, neznane prehrane. Pogosto pomagajo, da se znebite dodatnih kilogramov le za kratek čas. Prehrana je lahko nevarna, ker izključuje komponente, ki so pomembne za življenje.

Pri hiperholesterolemiji je priporočljivo, da se držite različnih jedi. Vsak dan lahko jeste:

• žita - 100-200 g zjutraj ali zvečer;
• zelenjava, sadje - 3-5 obrokov;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob - zjutraj, po večerji, pred spanjem;
• pusto meso, perutnina, ribe - po 200 g:
• sladkarije: med (1 žlica. l.), grenka čokolada (1/4 ploščice), suho sadje, kandirano sadje, halva, marmelada, sladkarije (50 g).

Sredozemska prehrana pomaga pri visokem holesterolu. Temelji na celih zrnih, sadju, zelenjavi, rdeči ribi, olivnem olju. Vsebuje veliko vlaknin, antioksidantov, mononezasičenih maščob, varno pri visokem holesterolu.

Znano je, da debelost poveča tveganje za aterosklerozo, bolezni srca. Prehrana, redna vadba odpravlja dodatne kilograme, zmanjšuje LDL.

Če pred osebo vodi sedeči način življenja, se vadba postopoma povečuje. Sprva je lahko hoja, 10-minutno ogrevanje zjutraj. Sčasoma se trajanje vaje prilagodi na 30 minut. Plavanje, tek, kolesarjenje, joga, pilates so zelo učinkoviti.

Prognoza za visok holesterol je ugodna. Pravočasno zdravljenje, preprečevanje vam omogočajo, da se izognete pojavu ateroskleroze, bolezni srca in ožilja. Seveda je veliko odvisno od načina življenja samega pacienta. Pravilna prehrana, telesna dejavnost, izogibanje slabim navadam pomagajo normalizirati raven holesterola v 2-3 mesecih.

Literatura

1. Markus MacGill. Kaj povzroča visok holesterol? 2017
2. Fundacija za srce in možgansko kap. Kako upravljati svoj holesterol, 2017
3. Maureen Salamon. Ali res morate skrbeti za vaš visok holesterol? 2018

Gradivo, ki so ga pripravili avtorji projekta
glede na uredniško politiko spletnega mesta.