Impulz (HR): normalne vrednosti glede na starost, vzroke in učinke visoke in nizke

Ateroskleroza

Prvi ukrepi pri zagotavljanju nujne pomoči omogočajo objektivno oceno stanja in stanja pacienta, tako da je oseba, ki deluje kot reševalec, glavna stvar, da zgrabi radialno arterijo (časovno, femoralno ali karotidno), da spozna prisotnost srčne aktivnosti in izmeri srčni utrip.

Hitrost utripa ni fiksna vrednost, se spreminja v določenih mejah, odvisno od našega stanja v tistem času. Intenzivni fizični napor, razburjenje, veselje povzročajo hitrejše srčno utripanje, nato pa pulz preseže običajne meje. Res je, da to stanje ne traja dolgo, zdravo telo traja 5-6 minut, da si opomore.

V normalnih mejah

Normalen pulz pri odraslem je 60–80 utripov na minuto, več pa se imenuje tahikardija, manj je bradikardija. Če so vzroki za takšna nihanja patološka stanja, potem sta tako tahikardija kot bradikardija simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno je vsak od nas kdaj naletel na situacijo, v kateri je srce pripravljeno skočiti iz prekomernih občutkov in to je normalno.

Kar se tiče redkega pulza, je to predvsem pokazatelj patoloških sprememb v srcu.

Normalni srčni utrip osebe se spreminja v različnih fizioloških stanjih:

Upočasnjene v sanjah in dejansko v ležečem položaju, vendar ne doseže prave bradikardije;
Spremembe podnevi (ponoči srce trka manj pogosto, po kosilu pospeši ritem), kot tudi po jedi, alkoholnih pijačah, močnem čaju ali kavi, nekaterih zdravilih (srčni utrip se dvigne v 1 minuti);
Med intenzivnim fizičnim naporom (trdo delo, športno usposabljanje);
Povečana zaradi strahu, veselja, tesnobe in drugih čustvenih izkušenj. Srčne palpitacije, ki jih povzročajo čustva ali intenzivno delo, skoraj vedno potekajo hitro in neodvisno, le oseba se bo umirila ali ustavila aktivne dejavnosti;
Srčni utrip se povečuje z naraščanjem telesne temperature in okolja;
S starostjo se zmanjšuje, potem pa se v starosti spet rahlo dvigne. Pri ženskah z nastopom menopavze, v pogojih zmanjšanega učinka estrogenov, lahko opazimo pomembnejše spremembe v pulznem stopnji (povečanje tahikardije zaradi hormonskih motenj);
Odvisno od spola (hitrost srčnega utripa pri ženskah je nekoliko višja);
Razlikuje se pri posebej usposobljenih ljudeh (redki pulz).

Na splošno velja, da je pulz zdravega človeka v razponu od 60 do 80 utripov na minuto, kratkoročno povečanje na 90 do 100 utripov / min, včasih pa do 170-200 utripov na minuto velja za fiziološko normo, če nastal je na podlagi čustvenega vihra oziroma intenzivnega dela.

Moški, ženske, športniki

Na srčni utrip (srčni utrip) vplivajo kazalci, kot so spol in starost, telesna pripravljenost, zasedba osebe, okolje, v katerem živi, in še veliko več. Na splošno lahko razlike v srčni frekvenci razložimo na naslednji način:

Moški in ženske se različno odzivajo na različne dogodke (večina moških je bolj hladnokrvnih, ženske so večinoma čustvene in občutljive), zato je srčni utrip šibkejšega spola višji. Medtem pa je stopnja srčnega utripa pri ženskah zelo malo drugačna kot pri moških, čeprav, če upoštevamo razliko 6-8 utripov / min, predstavniki moških zaostajajo, njihov puls je manjši.

Izven konkurence so nosečnice, ki imajo rahlo povečan srčni utrip, kar velja za normalno in to je razumljivo, saj mora biti med nosečnostjo materino telo popolnoma zadovoljivo s potrebo po kisiku in hranilih ter rastočem plodu. Dihalne organe, krvožilni sistem, srčna mišica so podvržene določenim spremembam za opravljanje te naloge, zato se srčni utrip zmerno poveča. Rahlo povečan srčni utrip pri nosečnicah se šteje za normalno, če poleg nosečnosti ni drugega razloga za njegovo povečanje.
Relativno redki pulz (nekje blizu spodnje meje) je opazen pri ljudeh, ki ne pozabijo na dnevne telesne vaje in tek, raje imajo aktivni počitek (bazen, odbojka, tenis itd.), Ki na splošno vodijo zelo zdrav način življenja in gledanje. za vašo sliko. O takih ljudeh pravijo: »Imajo dobro športno obliko«, čeprav so ti ljudje po naravi svoje dejavnosti daleč od profesionalnega športa. Puščica 55 utripov na minuto za počitek za to kategorijo odraslih velja za normalno, srce preprosto deluje ekonomično, za netrenirano pa se ta pogostnost obravnava kot bradikardija in služi kot razlog za dodatni pregled pri kardiologu.
Srce deluje še bolj ekonomično v smučarjih, kolesarjih, tekačih, veslačih in podpornikih drugih športov, ki zahtevajo posebno vzdržljivost, njihov utrip v mirovanju je lahko 45-50 udarcev na minuto. Vendar pa dolgotrajen intenziven stres na srčni mišici vodi v njegovo zgostitev, razširitev meja srca, povečanje njene mase, ker se srce nenehno poskuša prilagoditi, vendar njegove možnosti, žal, niso neomejene. Srčni utrip manj kot 40 utripov se obravnava kot patološko stanje, sčasoma se razvije tako imenovano »športno srce«, ki pogosto postane vzrok smrti mladih zdravih ljudi.

Srčni utrip je nekoliko odvisen od rasti in konstitucije: pri visokih ljudeh je srce v normalnih pogojih počasnejše kot pri sorodnikih z nizko rastjo.

Utrip in starost

Prej je bila srčna frekvenca zarodka prepoznana le v 5-6 mesecih nosečnosti (poslušali so jo s stetoskopom), zdaj pa se lahko pulz plodu določi z ultrazvočno metodo (vaginalni senzor) v zarodku velikosti 2 mm (norma je 75 utripov / min) in ko raste (5 mm) - 100 utripov / min, 15 mm - 130 utripov / min). Med opazovanjem poteka nosečnosti se srčni utrip ponavadi začne od 4-5 tednov nosečnosti. Dobljene podatke primerjamo s tabelarnimi normami srčnega utripa ploda po tednu:

Kaj je normalen človeški utrip?

Individualni pulz pri zdravih ljudeh se oblikuje na podlagi značilnosti telesa - notranjih dejavnikov. Kardiovaskularni sistem je občutljiv na zunanje dražljaje. Reakcija je vedno monotona - sprememba srčnega utripa (HR).

Hitrost srčnega utripa je odvisna od mnogih dejavnikov.

Palpitacije so se povečale? Zadostni razlogi:

Položaj telesa se je spremenil. Najlažje je, da srce vozi kri v ležečem položaju. V delih telesa ni zastoja krvi, ker je utrip miren, nizek. Navpični položaj poveča srčni utrip. Del krvi se usede v noge in srce črpa manjšo količino tekočine skozi isto območje cirkulacije. Kaj to pomeni? Število rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik, je manjše. Območje telesa in pretok krvi sta enaka. Za normalno oskrbo s kisikom je srce prisiljeno hitreje voziti kri.
Temperatura zraka Vroče in hladno vreme - krepitev srčnega utripa. Pri zaprtih porah hiter pretok krvi pozimi ohranja telesno toploto, poleti pa ga odpre.
Fizični in duševni stres. Dnevne obremenitve uravnavajo srčni utrip zvečer. Spanje ima minimalen srčni utrip, ki se ohranja zjutraj. Zaposlovanje podnevi (šport, študij, duševno delo) niha znotraj sprejemljivih vrednosti. Več obremenitve - več srčnega utripa pred spanjem. Dobitek 8-15 udarcev kaže povprečno intenzivnost dneva, več kot 15 - okoli visoke napetosti.

Telesna aktivnost povečuje utrip osebe

Kajenje vpliva na pritisk in pulz

Spreminjajoči se impulz lahko pomeni težave s tlakom.

Droge, doping (v športu). Stranski učinek zdravil je veliko močnejši od zdravljenja. Navodila za večino zdravil opozarjajo na učinek tablet na srčno mišico.

Normalni pulz po starosti

Normalni človeški utrip je 60 utripov na minuto. Skupno, vendar napačno mnenje. Norma je individualna za moške, ženske in različne starostne kategorije.

Zaradi majhne velikosti ima otrok večji srčni utrip. Kamere zasežejo premalo krvi. Da bi telo obogatili s kisikom, se morajo pogosteje skrčiti. Zapis visokega pulza je opažen pri otrocih do 1 meseca - 140 utripov na minuto. Iz istega razloga imajo ženske a priori a priori za 8-12 enot več kot pri močnem spolu. Kakšen bi moral biti utrip?

Norma pulza osebe po starosti - miza pri moških in ženskah

Hitrost srčnega utripa je pomemben kazalnik pri ocenjevanju delovanja srca. Njegova definicija je sestavni del diagnoze aritmij in drugih bolezni, včasih zelo resnih. Ta publikacija obravnava metode za merjenje pulza, norme za starost pri odraslih in otrocih ter dejavnike, ki vplivajo na njegovo spremembo.

Kaj je pulz?

Impulzi so vibracije žilnih sten, ki se pojavijo kot posledica krčenja srčnih mišic. Ta indikator omogoča ocenjevanje ne le moči in ritma srčnega utripa, temveč tudi stanje plovil.

Pri zdravi osebi morajo biti intervali med pulzacijami enaki, neenakomernost srčnih utripov je simptom motenj v telesu - to je lahko bolezen srca in druga bolezen, na primer okvara endokrinih žlez.

Impulz se meri s številom valov pulzov ali utripov na minuto in ima določene vrednosti - pri odraslih je od 60 do 90 v mirovanju. Hitrost srčnega utripa pri otrocih je nekoliko drugačna (številke so predstavljene v spodnji tabeli).

Kako izmeriti pulz?

Pulse merimo s pulzirajočimi krvnimi impulzi v radialni arteriji, pogosto na notranji strani vejice, saj je posoda na tem mestu najbližja koži. Za največjo natančnost so indikatorji pritrjeni na obe roki.

Če ni motenj ritma, je dovolj, da v 30 sekundah preštejemo pulz in ga pomnožimo z dvema. Če srčni utrip ni ritmičen, je bolje prešteti število pulznih valov v celotni minuti.

V redkih primerih se štetje opravi tam, kjer potekajo druge arterije - brahialna, femoralna in subklavijska. Pulse lahko merimo tako, da položimo prste na vrat na mestu karotidne arterije ali na templju.

Če je potrebna skrbna diagnostika, na primer v primeru suma na resne bolezni, se opravijo drugi testi za merjenje impulza - Voltairejeva namestitev (štetje na dan), EKG.

Tako imenovani test tekalne steze se uporablja tudi, ko se s srcem in pulziranjem krvi zabeleži elektrokardiograf, medtem ko se bolnik premika po tekalni stezi. Tudi ta test pokaže, kako hitro se delo srca in krvnih žil po vadbi normalizira.

Kaj vpliva na pulzne vrednosti?

Če je stopnja srčnega utripa pri ženskah in moških v počitku v 60–90, potem se lahko zaradi mnogih razlogov začasno poveča ali pridobi nekoliko povišane konstantne vrednosti.

Na to vplivajo starost, fizični napori, vnos hrane, sprememba položaja telesa, temperatura in drugi dejavniki okolja, stres, sproščanje hormonov v kri. Število valov impulzov na minuto je vedno odvisno od števila srčnih utripov (kratkega srčnega utripa) v istem času.

Običajno je pulz normalen pri moških, 5–8 utripov nižje kot pri ženskah (60–70 na minuto). Normalna stopnja pri otrocih in odraslih, na primer pri novorojenčku, je utrip 140 utripov, kar velja za normalno, za odrasle pa tahikardija, ki je lahko bodisi začasno funkcionalno stanje bodisi znak bolezni srca ali drugih organov. Srčni utrip je odvisen od dnevnih bioritmov in je najvišji v obdobju od 15 do 20 ur.

Normalni človeški utrip po letu: tabele po starosti za odrasle

Odvisno od starosti in telesne aktivnosti lahko pulz pri zdravih odraslih z leti spreminja. Srčni utrip v mirovanju je minimalen, saj telo v tem stanju ne čuti potrebe po dodatni energiji.

Normalni srčni utrip pri odraslih, starih med 18 in 50 let, mora biti med 60 in 100 utripov na minuto.

O človeškem utripu

Kisik v organih in tkivih človeka prihaja iz krvi, ki gre skozi arterije (krvne žile, skozi katere se kri prenaša iz srca) pod določenim pritiskom - arterijski tlak. Iz tega sledi nihanje arterijskih sten. Neposredno in obratno, srce, gibanje krvi (običajno) povzroča opustošenje in polnjenje žil. Pod vplivom krvnega tlaka se rdeče krvne celice (rdeče krvne celice) s silo potiskajo skozi kapilare (najtanjše krvne žile) in premagujejo visoko odpornost; elektroliti (snovi, ki prenašajo električni tok) skozi njihove stene.

Tako nastanejo utripov, ki se čutijo po vsem telesu, v vseh posodah. Neverjeten pojav! Čeprav je v resnici to impulzni val - val premikov sten tlačnih posod, ki je zelo hiter in se sliši kot kratek zvok. Število teh valov običajno ustreza številu kontrakcij srca.

Kako računati?

Najbolj dostopen način merjenja frekvence srčnega utripa je palpacija, ročna metoda, ki temelji na dotiku. Hitro in enostavno, ne zahteva posebnega usposabljanja.

Da bi dobili najbolj natančne odčitke na površini kože nad arterijo, morate namestiti indeksni in srednji prst ter izračunati pulz v 60 sekundah. Uporabite lahko hitrejšo metodo, določite pulz v 20 sekundah in pomnožite vrednost, dobljeno s 3.

Pred merjenjem impulza mora biti oseba nekaj časa mirna, po možnosti sedi ali ležati. Bolje je, da štetje traja vsaj minuto, sicer je lahko točnost nezadostna. Neodvisno je najlažje izmeriti pulz na zapestju in vratu.

Da bi začutili radialno arterijo, moramo položiti oprijemljivo roko, po možnosti levo (kot je bližje srcu), z dlanjo navzgor na ravni srca. Lahko ga postavite na vodoravno površino. Blazinice indeksnega in srednjega prsta, zložene skupaj, ravne, vendar sproščene), položene na zapestje ali nekoliko spodaj. Od spodnjega dela palec, če nežno pritisnete, je treba čutiti pretrese krvi.

Tudi z dvema prstoma sondirata karotidno arterijo. Iskanje je potrebno, kar vodi do kože od podnožja čeljusti do grla od zgoraj navzdol. V majhnem vdolbini se bo pulz najbolje počutil, vendar ne smete močno pritisniti, saj lahko vpetje karotidne arterije povzroči omedlevico (iz istega razloga ne smete meriti pritiska s palpiranjem obeh karotidnih arterij hkrati).

Tako neodvisno kot redno medicinsko merjenje pulza je dokaj preprost in pomemben preventivni postopek, ki ga ne smemo zanemariti.

Neodvisno izračunajte srčni utrip na velikih arterijah:

v območju zapestja;
na notranji površini komolca;
na strani vratu;
v območju dimelj.

Če pa vrednosti vaših impulzov ne sovpadajo vedno s srčnim utripom. Določimo jo lahko tako, da pritrdimo medicinski fonendoskop na levo polovico prsnega koša, približno na presečišču navpične črte, ki prečka sredino ključnice in vodoravno črto, ki poteka skozi aksilarno regijo. Fonendoskop lahko premaknete, da najdete točko z najboljšo slišnostjo srčnih tonov.

V medicini se srčni utrip določi z uporabo elektrokardiograma - zapisovanje električnih signalov, ki nastanejo v srcu, in povzroči strjevanje. Dolgo beleženje srčnega utripa za en dan ali več poteka s Holter EKG nadzorom.

Zakaj se srčni utrip lahko spremeni v mirovanju?

Glavni dejavniki, ki vplivajo na spremembo srčnega utripa:

s povečanjem temperature in / ali vlažnosti srčnega utripa poveča za 5 - 10 utripov na minuto;
ko greste iz ležečega položaja v navpičnico, se srčni utrip v prvih 15 do 20 sekundah poveča, nato se vrne na svojo prvotno vrednost;
srčni utrip se poveča z napetostjo, anksioznostjo, izraženimi čustvi;
pri ljudeh z večjo težo je srčni utrip običajno višji kot pri ljudeh iste starosti in spola, vendar z normalno telesno težo;
med povišano telesno temperaturo je 1-stopinjsko zvišanje temperature spremljalo povečanje srčnega utripa 10 utripov na minuto; Obstajajo izjeme od tega pravila, ko se srčni utrip ne poveča toliko - to je tifus, sepsa in nekatere različice virusnega hepatitisa.

Razlogi za upočasnitev

Najprej se morate prepričati, da je pulzno merjenje tehnično pravilno. Palpitacije manj kot 60 na minuto niso vedno povezane z zdravstvenimi težavami. Lahko je posledica jemanja zdravil, kot so zaviralci beta.

Redki srčni utrip (do 40 na minuto) se pogosto opazi pri fizično aktivnih ljudeh ali poklicnih športnikih. To je posledica dejstva, da se njihova srčna mišica zelo dobro zmanjša in da lahko vzdržuje normalen pretok krvi brez dodatnega napora. V nadaljevanju podajamo tabele, ki vam omogočajo, da grobo določite telesno pripravljenost osebe s počasnim srčnim utripom.

Srčne bolezni, kot so koronarna bolezen srca, endokarditis, miokarditis, kot tudi nekatere druge bolezni, kot je hipotiroidizem (nezadostna aktivnost ščitničnega hormona) ali neravnovesje elektrolitov v krvi, lahko povzročijo počasen utrip srca.

Razlogi za povečanje

Najpogostejši vzrok pospešenega srčnega utripa je nezadosten počitek pred merjenjem. Ta indikator je najbolje izmeriti zjutraj, ko se zbudite, ne da bi vstali iz postelje. Prav tako se prepričajte, da je število impulzov pravilno.

Pri otrocih in mladostnikih je hitrost srčnega utripa višja kot pri odraslih. Drugi dejavniki, ki povečujejo srčni utrip:

kofein ali druge stimulanse;
nedavno kajenje ali pitje alkohola;
stres;
visok krvni tlak.

Večina bolezni povečuje srčni utrip, vključno z vročino, prirojenimi srčnimi napakami in hipertiroidizmom.

Tabele impulzov po starosti

Da bi ugotovili, ali je vaš pulz normalen za zdrave ljudi, ga je treba izmeriti in primerjati s predstavljenimi vrednostmi v tabeli glede na starost. V tem primeru odstopanje od predpisanega standarda v večini primerov kaže na slabo delovanje žilnih sten ali nepravilno delovanje cirkulacijskega sistema kot celote.

Srčni utrip. Kaj morate vedeti o utripanju osebe?

Znanstveniki so izračunali, da če zberete vse odmore med srčnimi utripi za življenje posameznika, se izkaže, da je srce 20 let tiho. Na splošno se v povprečju sliši srčni utrip 100.000-krat.

Človeški utrip je eden najpomembnejših kazalnikov, ki pomaga slediti, ali je vse v redu z srcem. S svojim upočasnjevanjem ali pospeševanjem lahko razumemo, kaj se lahko bati. Hkrati pa samo srčni utrip pogosto ve, da mora srce udariti 60-80 krat na minuto in da se lahko utrip občuti na zapestju in na karotidni arteriji. AiF.ru je ugotovil, kaj je zanimivo za pulz in kaj še morate vedeti o tem.

Srčni ritem

Človeški utrip je ritmična nihanja krvnih žil, ki ustrezajo krčenjem srca. Zato je njihova pogostost in sodnik stanje srčne mišice. Tako lahko npr. S pulzom opišemo moč in ritem srčnega utripa in celo stanje žil, skozi katere teče kri. Če utrip izgubi svoj ritem - postane prehitra ali upočasnjena ali se celo začne odzivati v nerednih časovnih presledkih - zdravniki začnejo skrbeti in pregledati bolnika zaradi bolezni srca, občutljivosti na stres ali hormonskih motenj. Pogosto so takšne napake lahko odziv na prekomerno uživanje kave.

Sprememba števila in intenzivnosti kapi se praviloma določi z različnimi patološkimi procesi. Obstajajo pa številni fiziološki vzroki, ki lahko nekoliko zmanjšajo ali pospešijo srčni utrip. Med njimi so na primer:

Obroki Po jesti osebo pogosto poveča število srčnih utripov.
Višina vdihavanja Tudi tu je pulz nekoliko pospešen.
Sprememba položaja telesa in telesne aktivnosti vodi do pospeševanja ritma
Povečanje temperature v prostoru povzroči, da se srce pogosteje skrči, ker se krvni delci zgostijo in potrebuje več moči in energije za črpanje.
Spi Dejavnost se trenutno upočasni.

V vseh teh primerih, če ni patološke komponente, se pulz hitro vrne v normalno stanje: dovolj je 15 minut.

Upoštevajte standard

Po stopnji, ki jo je določila Svetovna zdravstvena organizacija, je utrip 60-80 utripov na minuto. Razumeti je treba, da je taka vrednost individualna za vsako osebo. In za nekatere, utrip v mirovanju ponoči doseže le 38 utripov na minuto: to je norma. Med vadbo se lahko število srčnih utripov poveča na 250.

Srčne bolezni, vključno z različnimi okvarami
Poškodbe živčnega sistema
Patologije v endokrinem sistemu
Tumorji
Nalezljive težave

Prav tako se zgodi, da povečanje pulza vpliva na običajno in veliko na videz neškodljivo anemijo. Dejstvo je, da ima pomanjkanje železa precej negativen učinek na srčno delo, saj mu odvzema potrebno količino kisika. Kot rezultat, mora trkati hitreje in težje, da telesu zagotovi normalne pogoje za obstoj.

Tudi upočasnitev pulza ni prijetna situacija. Če je število srčnih utripov pod črto pri 60 utripih na minuto, lahko to pomeni tudi različne nepravilnosti. Zmanjšanje srčne frekvence kaže:

Miokardni infarkt
Vnetje srčne mišice
Intoksikacija telesa

Pri ljudeh v starosti bradikardije (to imenujejo počasen pulz) se pojavi v ozadju povečanega intrakranialnega pritiska, razjed, hipotiroidizma itd. Če opazimo organsko poškodbo srca, bo pulz okoli 50 utripov na minuto.

Kako meriti

Tradicionalna metoda merjenja impulza je, da se dva prsta na vratu ali zapestju osebe. Razumeti je treba, da se pulz pri različnih težavah lahko manifestira na nepričakovanih in raznolikih mestih. Torej, če ima oseba insuficienco aortne zaloge, gre za situacijo, ko se listi ventilov ne zaprejo povsem - pulz se lahko vidi skozi zenice oči. Če pride do težav s plovili, če pride do napake v komunikaciji med žilami in arterijami, lahko žile utripajo. V primeru visokega krvnega tlaka lahko občutite pulz v trebuhu.

Tudi puls lahko čutite na stopalu, dimeljih, pod pazduho in podlakti. Učenje sondiranja pulza ni tako težko. To lahko pomaga rešiti življenje posameznika, saj lahko opišete moč in hitrost srčnega utripa na stopnji klicanja rešilca. Seveda, če ima oseba težave s pulzom, ne sme pričakovati, da bo problem rešen sam, in tudi ni potrebe po prakticiranju samozdravljenja. V tem primeru se morate čim prej obrniti na svojega zdravnika, da ugotovite vir težave in se soočite s situacijo.

Človeški utrip: normalne vrednosti in nenormalnosti

Človeški utrip je pomemben pokazatelj stanja srca. Normalni utrip pomeni, da srce deluje brez motenj. Vsak človek mora vedeti, koliko utripov na minuto mora srce premagati, vendar večina ljudi ne pripisuje pomembnosti tako pomembnemu indikatorju in ne upošteva njegovih odstopanj.

Strokovnjaki kličejo pulzno ogledalo kardiovaskularnega sistema. Če se pulz dvigne ali nasprotno zmanjša, to kaže na razvoj ali posledica že razvitega patološkega procesa v srcu. Zato je treba v primeru zaznavanja odstopanj pulza od norme posvetovati z zdravnikom.

Kaj je pulz

Puls je ritmično nihanje žilnih sten, ki ustreza bitjem srca. Puls je eno od glavnih meril za ocenjevanje normalnega delovanja srčno-žilnega sistema. Ta indikator kaže na ritem srčnih kontrakcij, njihovo moč in polnjenje krvnega obtoka.

Če je moten ritem nihanja, zdravnik predpostavlja prisotnost bolezni srca. Na to lahko vplivajo naslednji dejavniki:

prekomerno uživanje kavnih napitkov;
psihološka preobremenitev;
stresne države;
hormonsko neravnovesje.

Poleg ritma impulza je pomembna tudi frekvenca njenih nihanj. Frekvenco nihanja imenujemo število nihanj pulzov na minuto. Pri osebi brez motenj kardiovaskularnega sistema, v mirnem psiho-emocionalnem in fizičnem stanju, ta številka znaša od 60 do 90 impulznih valov na minuto.

Kako izmeriti pulz

Najpogostejša metoda je merjenje impulza v radialni arteriji. Leži na zapestju dlani 2 centimetra pod dnom palca. Ob palpaciji bo oseba čutila utor v obliki utora. V tej luknji prehaja arterija, ki je najbližja koži. Ta ureditev plovila vam omogoča, da z lahkoto občutite utrip osebe.

Za merjenje impulza na radialni arteriji morate izvesti naslednje korake:

Sprostite roko, na kateri se meri impulz.
V luknjo, v kateri leži posoda, postavite tri prste (indeks, srednji in prstan), da bo oseba jasno občutila pulzni val.
Odprite štoparico in zaznajte eno minuto, v tem času preštejte število nihanj plovila.
Zabeležite rezultate.

Da bi bili rezultati zanesljivi, je treba meritev opraviti na dveh rokah hkrati.

Če ritem utripa ni zlomljen, lahko izmerite impulz za 30 sekund, nato rezultat pomnožite z dvema. Če je ritem impulza prekinjen, se meritev izvede 60 sekund.

V nekaterih primerih se indikatorji odstranijo iz karotidne, brahialne, subklavijske, femoralne in temporalne arterije.

Kaj lahko moti vaš srčni utrip?

Ker je število pulznih nihanj odvisno od srčnega utripa, je treba upoštevati dejavnike, ki neposredno vplivajo na srce. Glavni dejavniki, ki vplivajo na nihanje krvnih žil, so:

okolje;
spol osebe;
starost osebe;
življenjski slog;
vnos s hrano;
dednost;
telesna dejavnost;
duševnega stresa.

Sodobne študije kažejo, da je pri ženskah normalni srčni utrip osemkrat večji kot pri moških. Vrednost se lahko spremeni navzgor ali navzdol, odvisno od splošnega stanja telesa, poškodb srčno-žilnega sistema ali časa dneva. Položaj telesa glede na vodoravno površino in celo temperatura zraka v prostoru lahko vplivata na hitrost pulza.

Zvečer se srčni utrip zmanjša, zjutraj pa doseže maksimalno vrednost. Pri moških je normalna stopnja 60-70 nihanj na minuto.

Presenetljivo je, da je 140 utripov na minuto norma za novorojenčka. Pri odraslih se ta indikator šteje za močno odstopanje od norme in se obravnava kot tahikardija.

Normalni srčni utrip

Tabela prikazuje hitrost srčnega utripa pri otrocih in odraslih po starosti. Ti kazalniki so značilni samo za zdrave ljudi, ki nimajo dednih ali pridobljenih patologij srčno-žilnega sistema.

Na podlagi podatkov v tabeli lahko sklepamo, da imajo otroci ob rojstvu visok srčni utrip, kar velja za normalno. Toda s starostjo se srčni utrip zmanjša in po petdesetih letih se ponovno dvigne. Srčni utrip je srčni utrip, ki ustreza nihanjem pulzov. Poleg tega zdravniki pravijo, da tik pred smrtjo utrip osebe naraste na 160 vibracij.

Upoštevati je treba, da pri ženskah med menopavzo nastopi funkcionalno povečanje srčnega utripa. To je posledica zmanjšanja koncentracije ženskega hormona (estrogena) v krvi in ne zaradi patologije srca. V tem obdobju se spremeni normalni krvni tlak ženske.

Normalno povečanje impulza

Visok utrip ni vedno povezan z razvojem patoloških sprememb v telesu. Pri zdravi osebi se pulz dvigne v naslednjih primerih:

med vadbo;
čustvena stiska;
stres;
poškodbe, rane, bolečinski sindrom;
nizka koncentracija kisika v prostoru.

Ko se telesna temperatura dvigne celo za eno stopnjo, se srčni utrip dvigne za več kot deset utripov na minuto. Pri tem stanju je zgornja meja normalnega srčnega utripa 90 utripov na minuto. Če indikator preseže to vrednost, se položaj obravnava kot tahikardija.

V primeru, da je povečanje frekvence impulznega vala funkcionalno, oseba ne doživlja kratkotrajnosti, bolečine v prsih, omotičnost, zatemnitev oči ali popolna izguba vida.

Hkrati srčni utrip ne sme presegati najvišje stopnje, ki je značilna za bolnikovo starostno skupino. Pri funkcionalni tahikardiji se vrednost normalizira v petih minutah po prenehanju telesne dejavnosti. Da bi hitro izračunali maksimalno dovoljeno vrednost impulza, odštejte število polnih let bolnika od številke 220.

Patološko povečanje

Tahikardija zaradi patoloških sprememb se pojavi v naslednjih primerih:

pridobljene in prirojene bolezni srca in ožilja;
patološke spremembe v živčnem sistemu;
hipertenzivna kriza;
hormonske motnje;
prisotnost tumorjev;
ishemična bolezen srca;
srčni napad;
človeških nalezljivih bolezni.

Zdravniki zabeležijo primere, ko se tahikardija pojavi pri težkem izcedku med menstrualnim ciklusom ali nosečnostjo. To je posledica anemičnega sindroma. Dolgotrajna driska, bruhanje ali druga velika izguba tekočine v telesu lahko povzročijo nenormalno hitro pulziranje.

Še posebej pomembni so primeri, v katerih je med normalno hojo in normalnim pritiskom povečan srčni utrip. Če je oseba odkrila ta simptom, se morate takoj posvetovati s kvalificiranim strokovnjakom za dodatne diagnostične ukrepe. Tak pogoj lahko nakazuje prisotnost srčnega popuščanja.

Pri otroku je zaradi njegovega življenjskega sloga veliko težje izslediti patološko povečanje pulza. Otroci so pogosto vključeni v aktivne igre ali imajo živahno čustveno izkušnjo, kar vodi do stalne tahikardije. Če ima mladostnik distonijo, bo zdravnik opazil trajno povečanje srčnega utripa.

Če sumite na patološko povečanje srčnega utripa, se posvetujte s svojim zdravnikom, kajti če v času ne popravite telesnih procesov, lahko pride do nenadne izgube zavesti, poslabšanja splošnega počutja, zadušitve ali omotice.

Zmanjšanje pulza

Zmanjšanje srčnega utripa na 60 utripov na minuto in manj kaže na patološko ali funkcionalno odstopanje. Funkcionalni pulzni primanjkljaj je opazen med spanjem ali pri profesionalnih športnikih.

Ljudje, ki igrajo profesionalni šport, imajo padec srčnega utripa do 40 utripov na minuto. Ta indikator ni odstopanje od norme, saj imajo športniki številne spremembe v vegetativni regulaciji srčnih kontrakcij.

Strokovnjaki ugotavljajo patološko bradikardijo v naslednjih primerih:

vnetni procesi, ki vplivajo na srčna vlakna;
zastrupitev telesa;
miokardni infarkt;
spremembe v srčno-žilnem sistemu, povezane s starostjo osebe;
želodčne razjede;
povečan intrakranialni tlak;
hipotiroidizem;
miksedem

Splošni razlog, zaradi katerega pride do nizkega srčnega utripa, je kršitev prevodnosti živčnih vlaken srca. To vodi do neenakomernega širjenja električnega impulza vzdolž vlaken srca.

Rahlo zmanjšanje frekvence pulznega vala je težko počutiti neodvisno, toda z večjimi odstopanji v človeku se prekine dotok krvi v možgane. Posledično se pojavita omotica, šibkost, lepljivo hladno znojenje in izguba zavesti.

Ne smemo pozabiti na zmanjšanje frekvence srčnega utripa zaradi zdravil. Nekatere skupine zdravil lahko povzročijo bradikardijo.

Diagnostika

Da bi zanesljivo ugotovili prisotnost sprememb v pulzu, strokovnjaki uporabljajo instrumentalno diagnostiko kardiovaskularnega sistema. Glavna metoda odkrivanja takšnih odstopanj je elektrokardiografija (EKG).

V posebej težkih situacijah je dodeljen nadzor Voltaireja. Istočasno se opravi registracija dela srca skozi ves dan. Če je človek zdrav, potem bo njegova uspešnost ustrezala starosti ali funkcionalni normi.

Tekalna steza se uporablja redkeje - test, pri katerem bolnik med vožnjo vzame elektrokardiogram. Ta metoda vam omogoča, da prepoznate prilagoditev srčno-žilnega sistema na stresne situacije in spremljate stopnjo okrevanja normalne srčne funkcije po vadbi.

Pri odraslem je veliko težje najti vzrok odstopanj, saj se število dejavnikov, ki vplivajo na hitrost pulza, večkrat poveča. S starostjo se elastičnost sten krvnega obtoka zmanjša. Na to vplivajo naslednji dejavniki:

prisotnost slabih navad;
uporaba alkohola;
nizka mobilnost;
slaba prehrana;
neredna dnevna rutina;
posamezne starostne spremembe telesa;
motnje v živčnem sistemu.

Pri ljudeh, starejših od 45 let, telo nima časa, da se prilagodi nenehnim spremembam okoljskih razmer.

Stres, okolje, življenjski slog, prirojene nepravilnosti in vpliv mnogih drugih dejavnikov povzročajo motnje v srčno-žilnem sistemu. Vsaka motnja v tem sistemu povzroči spremembo normalnega srčnega utripa in srčnega utripa. Zato je zelo pomembno vedeti, kakšen mora biti utrip v zdravi osebi in ga spremljati.

Kaj je pulz velja za normalno za osebo določene starosti: zbirna tabela vrednosti po letih

Ko rečemo »srčni utripi« ali »utripa«, tako označimo tako poznan koncept kot utrip osebe. Norma je, da reagira na notranje stanje ali zunanje vplive. Puls se pospeši zaradi pozitivnih čustev in med stresnimi situacijami, med fizičnimi napori in boleznimi.

Karkoli je za srčnim utripom, je najpomembnejši biološki marker človekovega počutja. Ampak, da bi lahko "dekodirali" signale, ki jih daje srce v obliki sunkov in udarcev, morate vedeti, kateri pulz se šteje za normalen.

Kaj je arterijski pulz: značilnosti, lastnosti

Večina medicinskih izrazov je zakoreninjena v latinščini, zato, če se vprašate, kaj je pulz, se morate sklicevati na prevod.

Dobesedno "pulz" pomeni potiskanje ali udarec, kar pomeni, da dajemo pravilno značilnost pulza, ki pravi "trkanje" ali "pretepanje". In ti udarci se pojavijo kot posledica krčenja srca, kar vodi do nihanja arterijskih sten. Pojavijo se kot odziv na prehod pulznega vala skozi žilne stene. Kako se oblikuje?

Z redukcijo miokarda se kri izpusti iz srčne komore v arterijsko posteljo, arterija se v tem trenutku razširi in tlak v njej narašča. To obdobje srčnega cikla se imenuje sistola.
Potem se srce sprošča in "absorbira" nov del krvi (to je trenutek diastole) in tlak v arteriji pade. Vse to se zgodi zelo hitro - opis procesa arterijskega pulza traja več časa kot njegov potek v realnosti.

Večji je obseg iztisnjene krvi, boljša je oskrba krvi z organi, tako da je normalen srčni utrip količina, pri kateri kri (skupaj s kisikom in hranilnimi snovmi) vstopa v organe v zahtevanem volumnu.

O stanju osebe med pregledom je mogoče presoditi po več lastnostih pulza:

frekvenca (število sunkov na minuto);
ritem (enakost intervalov med utripi, če niso isti, potem je srčni utrip aritmičen);
hitrost (padec in povečanje tlaka v arteriji, pospešena ali zapoznela dinamika se šteje za patološko);
napetost (sila, ki je potrebna za zaustavitev pulziranja, primer intenzivnega srčnega utripa - pulzni valovi pri hipertenziji);
polnjenje (vrednost, ki je delno sestavljena iz napetosti in višine impulznega vala in odvisno od volumna krvi v sistoli).

Največji vpliv na pulzno polnjenje ima sila stiskanja levega prekata. Grafična slika merjenja impulznega vala se imenuje sfigrafija.

Tabela normalnega pulza osebe po letih in starosti je predstavljena v spodnjem delu članka.

Kako pravilno meriti?

Pulsirajoča posoda za merjenje srčnega utripa na človeškem telesu se lahko sondira v različnih območjih:

na notranji strani zapestja, pod palcem (radialna arterija);
v območju templjev (časovna arterija);
Popliteal fold (popliteal);
na kraku na stiku medenice in spodnje okončine (femoralna);
od znotraj na komolcu (ramo);
na vratu pod desno stranjo čeljusti (zaspan).

Najbolj priljubljena in priročna je merjenje srčnega utripa na radialni arteriji, ki se nahaja blizu kože. Za merjenje morate najti pulzirajočo “veno” in jo tesno pritrditi na tri prste. Z uro z drugo roko preštejte število utripov v eni minuti.

Palpacija perifernega arterijskega pulza na glavi in vratu

Koliko utripov na minuto mora biti normalno?

Koncept normalnega srčnega utripa postavi optimalno količino srčnega utripa na minuto. Toda ta parameter ni konstanten, to je konstanten, ker je odvisen od starosti, sfere dejavnosti in celo spola osebe.

Pri zdravi osebi

Rezultati merjenja srčnega utripa med pregledom bolnika se vedno primerjajo s številom utripov na minuto, ki naj bi bili pri zdravih osebah pulz. Ta vrednost je blizu 60-80 utripov na minuto v mirnem stanju. Toda pod določenimi pogoji so dovoljena odstopanja od te stopnje srčnega utripa do 10 enot v obeh smereh. Na primer, verjame se, da je srčni utrip žensk vedno 8-9 utripov pogosteje kot moški. Za profesionalne športnike pa srce na splošno deluje v ergonomskem načinu.

To pomeni, da se lahko za optimalno šteje srčni utrip s frekvenco 50 utripov na minuto ali 90 utripov. Resnejša odstopanja od normalnega srčnega utripa zdravega človeka so povezana s starostjo osebe.

Pri odraslih

Usmeritev normalnega pulza odrasle osebe je še vedno enaka 60-80 utripov na minuto. Tak človeški utrip je norma za stanje počitka, če odrasli ne trpijo za srčno-žilnimi in drugimi boleznimi, ki vplivajo na srčni utrip. Pri odraslih se srčni utrip poveča z neugodnimi vremenskimi razmerami, med fizičnimi napori, s čustvenim povečanjem. 10-minutni počitek je dovolj, da se človeški pulz normalizira v starosti, kar je normalen fiziološki odziv. Če se po počitku srčni utrip ne povrne v normalno stanje, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pri moških

Če se človek ukvarja z intenzivnim športnim treningom, je za njega v mirovanju celo 50 utripov na minuto normalen utrip. Pri ljudeh se usposobljeno telo prilagodi stresu, srčna mišica se poveča, s čimer se poveča količina srčnega utripa. Zato srcu ni treba večkrat zmanjševati, da bi zagotovili normalen pretok krvi - deluje počasi, vendar kakovostno.

Braincardia je mogoče opaziti pri moških, ki se ukvarjajo z duševnim delom (srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto), vendar ga je težko imenovati fiziološko, saj lahko celo neznatne obremenitve pri takšnih moških povzročijo nasprotno stanje - tahikardijo (srčni utrip nad 90 utripov na minuto). To negativno vpliva na delovanje srca in lahko vodi do srčnih napadov in drugih resnih posledic.

Pri ženskah

Hitrost srčnega utripa pri ženskah je 70-90 utripov v mirovanju, na njene dejavnike pa vplivajo številni dejavniki:

bolezni notranjih organov;
hormonsko ozadje;
starost ženske in druge.

Pri ženskah med menopavzo opazimo opazen presežek normalne srčne frekvence. V tem času lahko pride do pogostih epizod tahikardije, vmes z drugimi aritmičnimi manifestacijami in razlikami v krvnem tlaku. Mnoge ženske pogosto »sedijo« v tej starosti za pomirjevala, kar ni vedno upravičeno in ni zelo koristno. Najbolj pravilna odločitev, ko je v mirovanju, pulz odstopa od norme, je obisk zdravnika in izbira podporne terapije.

Pri nosečnicah

Spremembe srčnega utripa pri ženskah v obdobju poroda so v večini primerov fiziološke narave in ne zahtevajo uporabe korektivnega zdravljenja. Da pa zagotovimo, da je stanje fiziološko, je treba vedeti, kateri pulz je normalen za nosečnico.

Ne pozabimo, da je pri ženskah hitrost srčnega utripa 60-90 norma, dodamo pa, da ko pride do nosečnosti, se srčni utrip postopoma začne povečevati. Za prvo trimesečje je značilno povečanje srčnega utripa v povprečju za 10 utripov, v tretjem trimesečju pa do 15 „dodatnih“ šokov. Seveda ti tremorji niso odvečni, potrebni so za prenos 1,5-kratnega povečanja prostornine krožeče krvi v obtočni sistem nosečnice. Koliko ženskega pulza mora biti v položaju, je odvisno od stopnje srčnega utripa pred nosečnostjo - lahko je 75 ali 115 utripov na minuto. Nosečnice v tretjem trimesečju pogostost srčnega utripa je pogosto motena zaradi ležanja v vodoravnem položaju, zaradi česar se priporoča, da spijo nagib ali na strani.

Pri otrocih

Najvišja stopnja srčnega utripa pri osebi po starosti je v povojih. Za novorojenčke je norma pulz 140 na minuto, vendar se do 12. meseca ta vrednost postopoma zmanjšuje in doseže 110-130 utripov. Srčne palpitacije v prvih letih življenja so razložene z intenzivno rastjo in razvojem otrokovega telesa, ki zahteva povečano presnovo.

Nadaljnje zmanjšanje srčnega utripa ni tako aktivno, stopnja 100 utripov na minuto pa je dosežena pri starosti 6 let.

Samo v adolescenci - 16-18 let - srčni utrip končno doseže normalni utrip odrasle osebe na minuto, pade pa na 65-85 šokov na minuto.

Kakšen je normalen pulz?

Na srčni utrip vplivajo ne le bolezni, temveč tudi začasni zunanji vplivi. Praviloma se lahko po kratkem počitku in odpravi izzivalnih dejavnikov ponovno vzpostavi začasno povečanje srčnega utripa. In kakšen bi moral biti normalen utrip za osebo v različnih državah?

V mirovanju

Ta vrednost, ki velja za normo pulza za odraslega, je dejansko srčni utrip v mirovanju.

Če govorimo o normalni stopnji zdravega srčnega utripa, vedno mislimo na vrednost, izmerjeno v mirovanju. Za odraslega je ta stopnja 60-80 utripov na minuto, vendar lahko pod določenimi pogoji znaša 50 utripov (za usposobljene ljudi) in 90 (za ženske in mlade).

Med vadbo

Da bi izračunali, kaj ima človek normalen pulz z zmernim fizičnim naporom, strokovnjaki predlagajo naslednje matematične operacije:

Vrednost maksimalnega impulza se izračuna kot razlika števila 220 in števila polnih let osebe. (Na primer, za 20-letnike bo ta vrednost: 220-20 = 200).
Vrednost minimalnega impulza (50% največjega): 200: 100x50 = 100 utripov.
Hitrost utripa pri zmernih obremenitvah (70% največje): 200: 100x70 = 140 utripov na minuto.

Telesna aktivnost je lahko drugačna intenzivnost - zmerna in visoka, odvisno od tega, kaj bo in kakšna bo hitrost srčnega utripa osebe, ki prejema to obremenitev.

Ko teče

Z visokim fizičnim naporom, katerega primer teče (kot tudi plavanje s hitrostjo, aerobiko itd.), Se hitrost pulza izračuna po podobni shemi. Če želite izvedeti, kakšna je hitrost utripanja osebe, ko se ta izvaja, uporabite naslednje formule:

Ugotovite razliko med številom 220 in starostjo osebe, to je najvišjim pulzom: 220-30 = 190 (za 30-letnike).
Določajo 70% največje vrednosti: 190: 100x70 = 133.
Določi se 85% največje vrednosti: 190: 100x85 = 162 udarcev.

Za kurjenje maščob

Formula za izračun maksimalnega impulza je koristna pri izračunu srčnega utripa za kurjenje maščob.

Večina fitnes trenerjev uporablja metodo finskega fiziologa in vojaškega zdravnika M. Carvonena, ki je za izračune razvil metodo za določanje meje pulza za fizično usposabljanje. Po tej metodi je ciljno območje oz. ZSZh (območje izgorevanja maščobe) srčni utrip v območju od 50 do 80% maksimalnega impulza.

Pri izračunu maksimalnega srčnega utripa se starostna stopnja ne upošteva, vendar se upošteva sama starost. Na primer, vzemite starost 40 let in izračunajte hitrost pulza za ZSZH:

220 - 40 = 180.
180x0,5 = 90 (50% največje vrednosti).
180x0.8 = 144 (80% največje vrednosti).
ZSZH se giblje od 90 do 144 utripov na minuto.

Zakaj si dobil takšno širjenje v številkah? Dejstvo je, da je treba stopnjo srčnega utripa za usposabljanje izbrati individualno, ob upoštevanju sposobnosti, dobrega počutja in drugih značilnosti organizma. Zato je pred začetkom usposabljanja (in v njihovem procesu) potreben zdravniški pregled.

Po obroku

Gastroardialni sindrom - opazno povečanje pogostosti srčnega utripa po zaužitju - lahko opazimo pri različnih boleznih prebavnega, kardiovaskularnega, endokrinološkega sistema. Na patološko stanje srčnega utripa pravi veliko višje kot običajno. Ali obstaja hitrost srčnega utripa med obrokom?

Strogo rečeno, rahlo povečanje srčnega utripa med ali po 10-15 minutah po obroku je fiziološko stanje. Hrana, ki vstopa v želodec, povzroča pritisk na diafragmo, ki povzroči, da oseba diha globlje in pogosteje - s tem se poveča srčni utrip. Še posebej pogosto pride do prekomernega srčnega utripa med prenajedanjem.

Toda tudi če se hrana malo zaužije in srce še vedno začne hitreje utripati, to ni vedno znak patologije. Samo za prebavo hrane zahteva povečan metabolizem, in za to - in majhno povečanje srčnega utripa.

Smo se že naučili, kako ga izračunati, ostaja samo primerjava našega pulza po obroku z normo, izračunano po formuli.

Tabela srčnega utripa po starosti

Za primerjavo lastnih meritev z optimalnim je koristno imeti na voljo tabelo s hitrostjo srčnega utripa po starosti. Prikazuje najnižje in najvišje dovoljene vrednosti srčnega utripa. Če je vaš srčni utrip manjši od minimalne normalne stopnje, lahko sumite na bradikardijo, če je večja od maksimalne, je možna tahikardija. To lahko določi le zdravnik.

Tabela Hitrost srčnega utripa osebe po starosti.

Kaj je pulz, njegova hitrost in kako meriti srčni utrip

Večina sprememb v srčnem utripu (srčni utrip je prehitro ali pa obratno počasen) je fiziološka - odziva se na stres, fizični napor, spreminja se s starostjo. V določenih situacijah je to pomemben signal, ki poroča o zdravstvenih težavah. Zato je potrebno vedeti, kaj je pulz in kako ga izmeriti. Ustrezna srčna frekvenca in pritisk sta ključna za življenje posameznika.

Puls, ali srčni utrip, je krčenje in raztezanje krvnih žil, odvisno od delovanja srca. Meri srčni utrip (HR), ki je enak številu utripov na minuto, interval med njimi in simetrijo (srčni utrip na levi strani telesa mora biti enak kot na desni strani).

Puls in krvni tlak sta najpomembnejša parametra, ki odražata stanje srca. Večjo frekvenco opazimo po vadbi ali kot posledica močnih čustev in nizko - med počitkom in spanjem. Stalni pospešeni ritem je znak motenj cirkulacije, povečano tveganje za razvoj srčnega napada in kapi. To je pomemben simptom bolezni drugih organov (pljuča, ščitnica) ali neželeni učinek po zaužitju določenih zdravil.

Pulz je odvisen od krčenja srca in elastičnosti krvnih žil. Fizična oblika osebe vpliva na srčni ritem. Ljudje, ki redno telovadijo, imajo običajno nižji pulz.

Čim počasnejši je ritem, tem manjše je tveganje za srčni infarkt in možgansko kap, vendar prenizki signali o zdravstvenih težavah. Hitri srčni utrip je povezan z visokim krvnim tlakom.

Merjenje srčnega utripa je mogoče izvesti samostojno, po počitku ali zjutraj po prebujanju. E-predlogi in vaje bodo vplivali na rezultat.

Če želite preveriti impulz, morate z levico poiskati z indeksnim in srednjim prstom desne karotidne arterije. Ko začutite ritem, morate vklopiti štoparico in štetje udarcev za 15 sekund. Nato se rezultat pomnoži s 4. To bo pokazatelj impulza.

Impulz se določi na zapestjih osebe.

Hitrost srčnega utripa lahko določite s pomočjo merilnika krvnega tlaka (tonometer), večina modelov ima to funkcijo.

Hitrost srčnega utripa se spreminja s starostjo. Ponavadi je povprečni srčni utrip:

1. 110–150 utripov na minuto pri plodu in novorojenčku.
2. 130 udarcev pri dojenčkih.
3. 100 otrok na minuto pri otrocih.
4. 85 udarcev pri mladostnikih in mladostnikih.
5. 70 utripov na minuto pri odraslih.
6. 55–60 kapi pri starejših.

To so povprečni kazalniki. Pri odraslih se uporablja zelo visoka stopnja srčnega utripa: od 60 do 100.

Impulz 50–60 utripov na minuto pri fizično aktivni osebi, stari 50 let ali več, kaže, da je telo normalno. Bodite pozorni na nenavadno vedenje srca. Če mladenič, katerega povprečna srčna frekvenca je približno 80 utripov na minuto, nenadoma dobi utrip, ki se spusti na 62–64 utripov, se njegovo zdravje poslabša, takoj obišče terapevta. V primeru omedlevice morate poklicati rešilca.

Če več meritev ritma v vrsti pokaže, da je pulz prepočasen ali prehitro, o tem obvestite svojega zdravnika. Po potrebi bo usmerjal dodatne raziskave.

Če je srčni utrip nad 90 utripov na minuto in je kombiniran z drugimi simptomi (hitro bitje srca, zasoplost, tesnoba, kronična utrujenost), je bolje, da se posvetujete s specialistom. Vzrok je lahko povezan s srčno, cirkulacijsko ali endokrino boleznijo. V času razburjenja, napetosti in intenzivnih obremenitev ni smiselno meriti impulza, njegova frekvenca se lahko znatno poveča, kar je norma.

Osebe, ki redno telovadijo, imajo nižji srčni utrip od tistih, ki se izogibajo športu. Najnižji srčni utrip (ki ni bil simptom bolezni) so opazili na kolesarju - njegov rezultat je bil le 20 utripov na minuto.

Idealen utrip za odraslega je 60–70 utripov na minuto v mirovanju, to je med normalnimi dnevnimi aktivnostmi. Med menopavzo je srčni utrip pri ženskah nekoliko višji kot pri moških.

Impulz je odvisen od časa dneva. V prvih treh urah po zbujanju se srčni utrip dvigne, nato pade, po večerji se ponovno dvigne in med spanjem doseže 40 utripov na minuto. Zato je najbolje izmeriti pulz vedno ob istem času.

Pomemben simptom so srčne palpitacije. Če opazimo več kot 100 utripov na minuto, je to znak tahikardije. Obstaja kratka sapa in omotica. Da bi si pomagali, odprite okno, zagotovite svež zrak in naredite nekaj globokih vdihov. Potem popijte kozarec hladne vode. Če stanje ni normalizirano, morate poklicati rešilca.

Na število utripov vpliva veliko dejavnikov, zato je lahko vzrok za hitro bitje srca drugačen. Pulsni pritisk se poveča zaradi stresa, vročine, alkohola, cigaret in dehidracije. Tahikardija je povezana s težavami s ščitnico, srčnimi boleznimi, pomanjkanjem nekaterih mineralov (kalij, kalcij ali magnezij) in odpovedjo dihanja.

Bradikardija ima prenizek srčni utrip in je manj kot 60 utripov na minuto. Če takšen utrip ne povzroči suma pri športnikih, je to za druge ljudi simptom kardioloških bolezni, hipotiroidizma, hipokalemije ali nevroloških stanj. Bradikardija kaže na metabolične patologije, povezane s povečanim intrakranialnim tlakom (možganski tumor) in težavami z živčnim sistemom.

Med treningom se srčni utrip poveča, vendar ne sme biti pretiran. Najvišji srčni utrip (HRmax) je meja, ki se med intenzivnimi obremenitvami ne sme preseči. Lahko se izračuna po naslednji formuli: HRmax (koeficient pulzacije) = 220 - starost. Optimalna frekvenca med vadbo je 90–126 utripov na minuto. Za 40-letno osebo med vadbo je maksimalni pulz 180 utripov.

Vzroki motenj srčnega ritma so lahko številni - od naravnega (velik fizični napor, stres, strah) do bolezni, ki jih je treba diagnosticirati in zdraviti:

Hipertenzija. Stanje, pri katerem je krvni tlak nad 139/89 mmHg. Čl. To omogočajo prekomerna telesna teža, zloraba alkohola, močna kava in čaj, velika količina slane hrane. Zdrav način življenja in zdravila (če je potrebno) normalizirajo krvni tlak in s tem zmanjšajo srčni utrip.
Diabetes Nivo glukoze v krvi na tešče ne sme presegati 100 mg / dL. Postaja debelejši in počasneje kroži, srcu je težje črpati. Tudi majhen, vendar vztrajni presežek sladkorja v krvi pospeši ritem za več utripov na minuto. Zato morate enkrat letno opraviti ankete. In v primeru sladkorne bolezni - biti pod nadzorom zdravnika, v skladu z odmerkom, časom zdravil in prehrane.
Presežek holesterola. Če presega 190 mg / dl, se usede na stene krvnih žil, zožuje in moti krvni obtok. Da bi črpali dovolj krvi, mora biti srce preobremenjeno, zato se impulz pospeši. Če se ne diagnosticira ateroskleroza, morate slediti dieti, nadomestiti živalske maščobe z rastlinskimi maščobami, zmanjšati količino rdečega mesa v prehrani, maščobne mlečne izdelke in jajca ter več zelenjave in sadja.
Športne dejavnosti. Prilagodite lahko srčni utrip. Vsak napor pospeši utrip. Redna vadba razvija srčno mišico. Najboljše oblike za telesno pripravljenost, ki izboljšujejo stanje in delovanje krvnega obtoka, so aerobne vaje. To je odličen način za razvoj dihanja in srčnega utripa (kolesarjenje ali hiter sprehod). Hkrati se v kri dovaja zadostna količina kisika. Usposobljeno srce v napetem stanju deluje počasneje in bolj ekonomično.
Zdrava hrana. Nekatera živila in pijače (kot so čaj, energija, rumeni sir) prispevajo k proizvodnji hormonov, imenovanih adrenalin in noradrenalin. Povečujejo pritisk in pospešujejo srčni utrip.
Zmerna uporaba alkohola. Kljub dejstvu, da ima alkohol anksiolitični učinek in zmanjšuje srčni utrip, njegov presežek (še posebej med mačkom) prispeva k hitrejšemu srčnemu utripu.
Prenehanje kajenja. Vsaka cigareta poveča tlak za 10–15 mm Hg. Čl. in pospeši pulz pri 8-10 utripov na minuto.

Pospešen pulz lahko pomeni različne bolezni. Visoka srčna frekvenca kaže na hipertiroidizem, pljučne bolezni ali bronhialne bolezni (vključno z astmo), kot tudi na pomanjkanje kalcija, kalija, magnezija, anemijo, ki jo povzroča močna menstruacija. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom za raziskave (vključno s testi za morfologijo, elektrolite in tiroidne hormone). Na podlagi njihovih rezultatov lahko vzpostavite predhodno diagnozo in se obrnete na specialista - endokrinologa ali pulmologa.

Število pulzov pri ljudeh je odvisno od starosti in fiziološkega stanja. Njegova norma se razlikuje pri otrocih in odraslih in je odvisna od fiziološkega stanja (na primer med nosečnostjo) ali od stanja (počitek ali največja obremenitev). Ne podcenjujte nenormalnih sprememb srčnega utripa.

Ustrezen srčni utrip in pritisk sta bistvenega pomena za zdravje. Čim počasneje utripa srce, večja je verjetnost, da bo živela do velike starosti. Previsok srčni utrip je dejavnik tveganja za možgansko kap in srčni napad.

Prejšnji Članek

Naslednji Članek

Glavni