Hitrost srčnega utripa po starosti

Normalni srčni utrip človeka se lahko večkrat razlikuje od novorojenčka. Za jasnost spodnja tabela prikazuje tabelo glede na starost, vendar najprej določimo, kaj je pulz in kako ga lahko izmerimo.

Pulse - kaj je to?

Človeško srce se ritmično zmanjšuje in potiska kri v vaskularni sistem, zaradi teh šokov se začnejo arterijske stene nihati.

Takšne oscilacije arterijskih sten imenujemo pulz.

Poleg arterijske, v medicini se razlikujejo tudi impulzne oscilacije sten venskih in kapilarnih žil, toda arterijske (ne-venske in nekapilarne) vibracije nosijo osnovne informacije o srčnih kontrakcijah;

Impulzne značilnosti

Obstajajo naslednje značilnosti pulza:

• frekvenca - število nihanj arterijske stene na minuto
• ritem - narava intervalov med šoki. Ritmična - če so intervali enaki in aritmični, če so intervali različni.
• polnjenje je volumen krvi na vrhu pulznega vala. Razlikujte filamentne, prazne, polne, zmerne polnitve
• napetost - označuje silo, ki jo je treba uporabiti za arterijo, da popolnoma ustavi pulziranje. Obstaja mehki, trdi in zmerni napetostni impulz.

Kako meriti impulzno nihanje

V sodobni medicini lahko študije o manifestacijah delovanja srca razdelimo v dve veliki skupini:

• strojna oprema - z uporabo monitorja srčnega utripa, elektrokardiografa in drugih naprav
• ročno - z najrazličnejšimi raziskovalnimi metodami, je palpacija najpreprostejša in najhitrejša metoda, poleg tega pa ne zahteva posebne dolgotrajne priprave pred postopkom

Kako izmeriti pulz na roki

Sami lahko izmerite nihanje pulzov arterij.

Kje meriti

Merite lahko na naslednjih mestih:

• na komolci na brahialni arteriji
• na vratu karotidne arterije
• v predelu prepone femoralne arterije
• na zapestju na radialni arteriji

Najpogostejša metoda merjenja je na radialni arteriji na zapestju.

Če želite najti pulz, lahko uporabite vse prste razen palca. Sam palec ima pulziranje, kar lahko vpliva na točnost meritve.

Običajno se uporabljajo indeksni in srednji prsti: nanašajo se pod krakom zapestja v predelu palca in se gibljejo, dokler se ne zaznajo nihanja pulzov. Poskusite jih najti na obeh rokah, vendar upoštevajte, da moč pulziranja ne sme biti enaka na levi in ​​desni roki.

Merilne lastnosti

Med vadbo se srčni utrip običajno šteje 15 sekund in pomnoži s štirimi. V mirovanju, merjeno 30 sekund in pomnoženo z dvema. Če sumite na aritmijo, je bolje, da čas merjenja povečate na 60 sekund.

Pri merjenju je treba upoštevati, da pogostost nihanja sten krvnih žil ni odvisna samo od telesne aktivnosti. Na primer, stres, hormonsko sproščanje, zvišana telesna temperatura, celo prehranjevanje in čas dneva lahko vplivajo na frekvenco.

Dnevne meritve so najbolje opravljene hkrati. Na primer, zjutraj eno uro po zajtrku.

Pulse za ženske

Zaradi fizioloških razlik v ženskem telesu, ki so v življenju podvržene pomembnim hormonskim nihanjem, ki vplivajo na srčno-žilni sistem, se delež srčnega utripa pri ženskah razlikuje od deleža moških iste starosti. Hitrost utripanja pri ženskah v mirovanju je običajno višja za 5-10 utripov na minuto.

Med nosečnostjo, menstruacijo in začetkom menopavze opazimo povečanje srčnega utripa. To povečanje imenujemo fiziološka tahikardija.

Hitrost srčnega utripa pri športnikih

Ljudje, ki se športno ukvarjajo redno imajo nižji srčni utrip.

Puls pri počitku pri športnikih je lahko manj kot štirideset utripov na minuto v primerjavi s šestdeset do osemdeset v netrenirani osebi. Takšna srčna frekvenca je potrebna, da srce deluje med ekstremnimi obremenitvami: če naravna frekvenca ne presega štirideset utripov na minuto, v času stresa srce ne bo pospešilo več kot 150-180 udarcev.

Leto ali dve aktivnega treninga se zmanjša za 5-10 utripov na minuto. Prvo opazno zmanjšanje srčnega utripa se lahko pojavi po treh mesecih redne vadbe, v katerem se pogostost zmanjša za 3-4 utripov.

Masni srčni utrip

Človeško telo se različno odziva na različne intenzitete. Sežiganje maščob se pojavi pri obremenitvah 65-85% največje.

Impulz (HR): normalne vrednosti glede na starost, vzroke in učinke visoke in nizke

Prvi ukrepi pri zagotavljanju nujne pomoči omogočajo objektivno oceno stanja in stanja pacienta, tako da je oseba, ki deluje kot reševalec, glavna stvar, da zgrabi radialno arterijo (časovno, femoralno ali karotidno), da spozna prisotnost srčne aktivnosti in izmeri srčni utrip.

Hitrost utripa ni fiksna vrednost, se spreminja v določenih mejah, odvisno od našega stanja v tistem času. Intenzivni fizični napor, razburjenje, veselje povzročajo hitrejše srčno utripanje, nato pa pulz preseže običajne meje. Res je, da to stanje ne traja dolgo, zdravo telo traja 5-6 minut, da si opomore.

V normalnih mejah

Normalen pulz pri odraslem je 60–80 utripov na minuto, več pa se imenuje tahikardija, manj je bradikardija. Če so vzroki za takšna nihanja patološka stanja, potem sta tako tahikardija kot bradikardija simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno je vsak od nas kdaj naletel na situacijo, v kateri je srce pripravljeno skočiti iz prekomernih občutkov in to je normalno.

Kar se tiče redkega pulza, je to predvsem pokazatelj patoloških sprememb v srcu.

Normalni srčni utrip osebe se spreminja v različnih fizioloških stanjih:

1. Upočasnjene v sanjah in dejansko v ležečem položaju, vendar ne doseže prave bradikardije;
2. Spremembe podnevi (ponoči srce trka manj pogosto, po kosilu pospeši ritem), kot tudi po jedi, alkoholnih pijačah, močnem čaju ali kavi, nekaterih zdravilih (srčni utrip se dvigne v 1 minuti);
3. Med intenzivnim fizičnim naporom (trdo delo, športno usposabljanje);
4. Povečana zaradi strahu, veselja, tesnobe in drugih čustvenih izkušenj. Srčne palpitacije, ki jih povzročajo čustva ali intenzivno delo, skoraj vedno potekajo hitro in neodvisno, le oseba se bo umirila ali ustavila aktivne dejavnosti;
5. Srčni utrip se povečuje z naraščanjem telesne temperature in okolja;
6. S starostjo se zmanjšuje, potem pa se v starosti spet rahlo dvigne. Pri ženskah z nastopom menopavze, v pogojih zmanjšanega učinka estrogenov, lahko opazimo pomembnejše spremembe v pulznem stopnji (povečanje tahikardije zaradi hormonskih motenj);
7. Odvisno od spola (hitrost srčnega utripa pri ženskah je nekoliko višja);
8. Razlikuje se pri posebej usposobljenih ljudeh (redki pulz).

Na splošno velja, da je pulz zdravega človeka v razponu od 60 do 80 utripov na minuto, kratkoročno povečanje na 90 do 100 utripov / min, včasih pa do 170-200 utripov na minuto velja za fiziološko normo, če nastal je na podlagi čustvenega vihra oziroma intenzivnega dela.

Moški, ženske, športniki

Na srčni utrip (srčni utrip) vplivajo kazalci, kot so spol in starost, telesna pripravljenost, zasedba osebe, okolje, v katerem živi, ​​in še veliko več. Na splošno lahko razlike v srčni frekvenci razložimo na naslednji način:

• Moški in ženske se različno odzivajo na različne dogodke (večina moških je bolj hladnokrvnih, ženske so večinoma čustvene in občutljive), zato je srčni utrip šibkejšega spola višji. Medtem pa je stopnja srčnega utripa pri ženskah zelo malo drugačna kot pri moških, čeprav, če upoštevamo razliko 6-8 utripov / min, predstavniki moških zaostajajo, njihov puls je manjši.

• Izven konkurence so nosečnice, ki imajo rahlo povečan srčni utrip, kar velja za normalno in to je razumljivo, saj mora biti med nosečnostjo materino telo popolnoma zadovoljivo s potrebo po kisiku in hranilih ter rastočem plodu. Dihalne organe, krvožilni sistem, srčna mišica so podvržene določenim spremembam za opravljanje te naloge, zato se srčni utrip zmerno poveča. Rahlo povečan srčni utrip pri nosečnicah se šteje za normalno, če poleg nosečnosti ni drugega razloga za njegovo povečanje.
• Relativno redki pulz (nekje blizu spodnje meje) je opazen pri ljudeh, ki ne pozabijo na dnevne telesne vaje in tek, raje imajo aktivni počitek (bazen, odbojka, tenis itd.), Ki na splošno vodijo zelo zdrav način življenja in gledanje. za vašo sliko. O takih ljudeh pravijo: »Imajo dobro športno obliko«, čeprav so ti ljudje po naravi svoje dejavnosti daleč od profesionalnega športa. Puščica 55 utripov na minuto za počitek za to kategorijo odraslih velja za normalno, srce preprosto deluje ekonomično, za netrenirano pa se ta pogostnost obravnava kot bradikardija in služi kot razlog za dodatni pregled pri kardiologu.
• Srce deluje še bolj ekonomično v smučarjih, kolesarjih, tekačih, veslačih in podpornikih drugih športov, ki zahtevajo posebno vzdržljivost, njihov utrip v mirovanju je lahko 45-50 udarcev na minuto. Vendar pa dolgotrajen intenziven stres na srčni mišici vodi v njegovo zgostitev, razširitev meja srca, povečanje njene mase, ker se srce nenehno poskuša prilagoditi, vendar njegove možnosti, žal, niso neomejene. Srčni utrip manj kot 40 utripov se obravnava kot patološko stanje, sčasoma se razvije tako imenovano »športno srce«, ki pogosto postane vzrok smrti mladih zdravih ljudi.

Srčni utrip je nekoliko odvisen od rasti in konstitucije: pri visokih ljudeh je srce v normalnih pogojih počasnejše kot pri sorodnikih z nizko rastjo.

Utrip in starost

Prej je bila srčna frekvenca zarodka prepoznana le v 5-6 mesecih nosečnosti (poslušali so jo s stetoskopom), zdaj pa se lahko pulz plodu določi z ultrazvočno metodo (vaginalni senzor) v zarodku velikosti 2 mm (norma je 75 utripov / min) in ko raste (5 mm) - 100 utripov / min, 15 mm - 130 utripov / min). Med opazovanjem poteka nosečnosti se srčni utrip ponavadi začne od 4-5 tednov nosečnosti. Dobljene podatke primerjamo s tabelarnimi normami srčnega utripa ploda po tednu:

Kaj je pulz velja za normalno za osebo določene starosti: zbirna tabela vrednosti po letih

Ko rečemo »srčni utripi« ali »utripa«, tako označimo tako poznan koncept kot utrip osebe. Norma je, da reagira na notranje stanje ali zunanje vplive. Puls se pospeši zaradi pozitivnih čustev in med stresnimi situacijami, med fizičnimi napori in boleznimi.

Karkoli je za srčnim utripom, je najpomembnejši biološki marker človekovega počutja. Ampak, da bi lahko "dekodirali" signale, ki jih daje srce v obliki sunkov in udarcev, morate vedeti, kateri pulz se šteje za normalen.

Kaj je arterijski pulz: značilnosti, lastnosti

Večina medicinskih izrazov je zakoreninjena v latinščini, zato, če se vprašate, kaj je pulz, se morate sklicevati na prevod.

Dobesedno "pulz" pomeni potiskanje ali udarec, kar pomeni, da dajemo pravilno značilnost pulza, ki pravi "trkanje" ali "pretepanje". In ti udarci se pojavijo kot posledica krčenja srca, kar vodi do nihanja arterijskih sten. Pojavijo se kot odziv na prehod pulznega vala skozi žilne stene. Kako se oblikuje?

1. Z redukcijo miokarda se kri izpusti iz srčne komore v arterijsko posteljo, arterija se v tem trenutku razširi in tlak v njej narašča. To obdobje srčnega cikla se imenuje sistola.
2. Potem se srce sprošča in "absorbira" nov del krvi (to je trenutek diastole) in tlak v arteriji pade. Vse to se zgodi zelo hitro - opis procesa arterijskega pulza traja več časa kot njegov potek v realnosti.

Večji je obseg iztisnjene krvi, boljša je oskrba krvi z organi, tako da je normalen srčni utrip količina, pri kateri kri (skupaj s kisikom in hranilnimi snovmi) vstopa v organe v zahtevanem volumnu.

O stanju osebe med pregledom je mogoče presoditi po več lastnostih pulza:

• frekvenca (število sunkov na minuto);
• ritem (enakost intervalov med utripi, če niso isti, potem je srčni utrip aritmičen);
• hitrost (padec in povečanje tlaka v arteriji, pospešena ali zapoznela dinamika se šteje za patološko);
• napetost (sila, ki je potrebna za zaustavitev pulziranja, primer intenzivnega srčnega utripa - pulzni valovi pri hipertenziji);
• polnjenje (vrednost, ki je delno sestavljena iz napetosti in višine impulznega vala in odvisno od volumna krvi v sistoli).

Največji vpliv na pulzno polnjenje ima sila stiskanja levega prekata. Grafična slika merjenja impulznega vala se imenuje sfigrafija.

Tabela normalnega pulza osebe po letih in starosti je predstavljena v spodnjem delu članka.

Kako pravilno meriti?

Pulsirajoča posoda za merjenje srčnega utripa na človeškem telesu se lahko sondira v različnih območjih:

• na notranji strani zapestja, pod palcem (radialna arterija);
• v območju templjev (časovna arterija);
• Popliteal fold (popliteal);
• na kraku na stiku medenice in spodnje okončine (femoralna);
• od znotraj na komolcu (ramo);
• na vratu pod desno stranjo čeljusti (zaspan).

Najbolj priljubljena in priročna je merjenje srčnega utripa na radialni arteriji, ki se nahaja blizu kože. Za merjenje morate najti pulzirajočo “veno” in jo tesno pritrditi na tri prste. Z uro z drugo roko preštejte število utripov v eni minuti.

Palpacija perifernega arterijskega pulza na glavi in ​​vratu

Koliko utripov na minuto mora biti normalno?

Koncept normalnega srčnega utripa postavi optimalno količino srčnega utripa na minuto. Toda ta parameter ni konstanten, to je konstanten, ker je odvisen od starosti, sfere dejavnosti in celo spola osebe.

Pri zdravi osebi

Rezultati merjenja srčnega utripa med pregledom bolnika se vedno primerjajo s številom utripov na minuto, ki naj bi bili pri zdravih osebah pulz. Ta vrednost je blizu 60-80 utripov na minuto v mirnem stanju. Toda pod določenimi pogoji so dovoljena odstopanja od te stopnje srčnega utripa do 10 enot v obeh smereh. Na primer, verjame se, da je srčni utrip žensk vedno 8-9 utripov pogosteje kot moški. Za profesionalne športnike pa srce na splošno deluje v ergonomskem načinu.

To pomeni, da se lahko za optimalno šteje srčni utrip s frekvenco 50 utripov na minuto ali 90 utripov. Resnejša odstopanja od normalnega srčnega utripa zdravega človeka so povezana s starostjo osebe.

Pri odraslih

Usmeritev normalnega pulza odrasle osebe je še vedno enaka 60-80 utripov na minuto. Tak človeški utrip je norma za stanje počitka, če odrasli ne trpijo za srčno-žilnimi in drugimi boleznimi, ki vplivajo na srčni utrip. Pri odraslih se srčni utrip poveča z neugodnimi vremenskimi razmerami, med fizičnimi napori, s čustvenim povečanjem. 10-minutni počitek je dovolj, da se človeški pulz normalizira v starosti, kar je normalen fiziološki odziv. Če se po počitku srčni utrip ne povrne v normalno stanje, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pri moških

Če se človek ukvarja z intenzivnim športnim treningom, je za njega v mirovanju celo 50 utripov na minuto normalen utrip. Pri ljudeh se usposobljeno telo prilagodi stresu, srčna mišica se poveča, s čimer se poveča količina srčnega utripa. Zato srcu ni treba večkrat zmanjševati, da bi zagotovili normalen pretok krvi - deluje počasi, vendar kakovostno.

Braincardia je mogoče opaziti pri moških, ki se ukvarjajo z duševnim delom (srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto), vendar ga je težko imenovati fiziološko, saj lahko celo neznatne obremenitve pri takšnih moških povzročijo nasprotno stanje - tahikardijo (srčni utrip nad 90 utripov na minuto). To negativno vpliva na delovanje srca in lahko vodi do srčnih napadov in drugih resnih posledic.

Pri ženskah

Hitrost srčnega utripa pri ženskah je 70-90 utripov v mirovanju, na njene dejavnike pa vplivajo številni dejavniki:

• bolezni notranjih organov;
• hormonsko ozadje;
• starost ženske in druge.

Pri ženskah med menopavzo opazimo opazen presežek normalne srčne frekvence. V tem času lahko pride do pogostih epizod tahikardije, vmes z drugimi aritmičnimi manifestacijami in razlikami v krvnem tlaku. Mnoge ženske pogosto »sedijo« v tej starosti za pomirjevala, kar ni vedno upravičeno in ni zelo koristno. Najbolj pravilna odločitev, ko je v mirovanju, pulz odstopa od norme, je obisk zdravnika in izbira podporne terapije.

Pri nosečnicah

Spremembe srčnega utripa pri ženskah v obdobju poroda so v večini primerov fiziološke narave in ne zahtevajo uporabe korektivnega zdravljenja. Da pa zagotovimo, da je stanje fiziološko, je treba vedeti, kateri pulz je normalen za nosečnico.

Ne pozabimo, da je pri ženskah hitrost srčnega utripa 60-90 norma, dodamo pa, da ko pride do nosečnosti, se srčni utrip postopoma začne povečevati. Za prvo trimesečje je značilno povečanje srčnega utripa v povprečju za 10 utripov, v tretjem trimesečju pa do 15 „dodatnih“ šokov. Seveda ti tremorji niso odvečni, potrebni so za prenos 1,5-kratnega povečanja prostornine krožeče krvi v obtočni sistem nosečnice. Koliko ženskega pulza mora biti v položaju, je odvisno od stopnje srčnega utripa pred nosečnostjo - lahko je 75 ali 115 utripov na minuto. Nosečnice v tretjem trimesečju pogostost srčnega utripa je pogosto motena zaradi ležanja v vodoravnem položaju, zaradi česar se priporoča, da spijo nagib ali na strani.

Pri otrocih

Najvišja stopnja srčnega utripa pri osebi po starosti je v povojih. Za novorojenčke je norma pulz 140 na minuto, vendar se do 12. meseca ta vrednost postopoma zmanjšuje in doseže 110-130 utripov. Srčne palpitacije v prvih letih življenja so razložene z intenzivno rastjo in razvojem otrokovega telesa, ki zahteva povečano presnovo.

Nadaljnje zmanjšanje srčnega utripa ni tako aktivno, stopnja 100 utripov na minuto pa je dosežena pri starosti 6 let.

Samo v adolescenci - 16-18 let - srčni utrip končno doseže normalni utrip odrasle osebe na minuto, pade pa na 65-85 šokov na minuto.

Kakšen je normalen pulz?

Na srčni utrip vplivajo ne le bolezni, temveč tudi začasni zunanji vplivi. Praviloma se lahko po kratkem počitku in odpravi izzivalnih dejavnikov ponovno vzpostavi začasno povečanje srčnega utripa. In kakšen bi moral biti normalen utrip za osebo v različnih državah?

V mirovanju

Ta vrednost, ki velja za normo pulza za odraslega, je dejansko srčni utrip v mirovanju.

Če govorimo o normalni stopnji zdravega srčnega utripa, vedno mislimo na vrednost, izmerjeno v mirovanju. Za odraslega je ta stopnja 60-80 utripov na minuto, vendar lahko pod določenimi pogoji znaša 50 utripov (za usposobljene ljudi) in 90 (za ženske in mlade).

Med vadbo

Da bi izračunali, kaj ima človek normalen pulz z zmernim fizičnim naporom, strokovnjaki predlagajo naslednje matematične operacije:

1. Vrednost maksimalnega impulza se izračuna kot razlika števila 220 in števila polnih let osebe. (Na primer, za 20-letnike bo ta vrednost: 220-20 = 200).
2. Vrednost minimalnega impulza (50% največjega): 200: 100x50 = 100 utripov.
3. Hitrost utripa pri zmernih obremenitvah (70% največje): 200: 100x70 = 140 utripov na minuto.

Telesna aktivnost je lahko drugačna intenzivnost - zmerna in visoka, odvisno od tega, kaj bo in kakšna bo hitrost srčnega utripa osebe, ki prejema to obremenitev.

Ko teče

Z visokim fizičnim naporom, katerega primer teče (kot tudi plavanje s hitrostjo, aerobiko itd.), Se hitrost pulza izračuna po podobni shemi. Če želite izvedeti, kakšna je hitrost utripanja osebe, ko se ta izvaja, uporabite naslednje formule:

1. Ugotovite razliko med številom 220 in starostjo osebe, to je najvišjim pulzom: 220-30 = 190 (za 30-letnike).
2. Določajo 70% največje vrednosti: 190: 100x70 = 133.
3. Določi se 85% največje vrednosti: 190: 100x85 = 162 udarcev.

Za kurjenje maščob

Formula za izračun maksimalnega impulza je koristna pri izračunu srčnega utripa za kurjenje maščob.

Večina fitnes trenerjev uporablja metodo finskega fiziologa in vojaškega zdravnika M. Carvonena, ki je za izračune razvil metodo za določanje meje pulza za fizično usposabljanje. Po tej metodi je ciljno območje oz. ZSZh (območje izgorevanja maščobe) srčni utrip v območju od 50 do 80% maksimalnega impulza.

Pri izračunu maksimalnega srčnega utripa se starostna stopnja ne upošteva, vendar se upošteva sama starost. Na primer, vzemite starost 40 let in izračunajte hitrost pulza za ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% največje vrednosti).
3. 180x0.8 = 144 (80% največje vrednosti).
4. ZSZH se giblje od 90 do 144 utripov na minuto.

Zakaj si dobil takšno širjenje v številkah? Dejstvo je, da je treba stopnjo srčnega utripa za usposabljanje izbrati individualno, ob upoštevanju sposobnosti, dobrega počutja in drugih značilnosti organizma. Zato je pred začetkom usposabljanja (in v njihovem procesu) potreben zdravniški pregled.

Po obroku

Gastroardialni sindrom - opazno povečanje pogostosti srčnega utripa po zaužitju - lahko opazimo pri različnih boleznih prebavnega, kardiovaskularnega, endokrinološkega sistema. Na patološko stanje srčnega utripa pravi veliko višje kot običajno. Ali obstaja hitrost srčnega utripa med obrokom?

Strogo rečeno, rahlo povečanje srčnega utripa med ali po 10-15 minutah po obroku je fiziološko stanje. Hrana, ki vstopa v želodec, povzroča pritisk na diafragmo, ki povzroči, da oseba diha globlje in pogosteje - s tem se poveča srčni utrip. Še posebej pogosto pride do prekomernega srčnega utripa med prenajedanjem.

Toda tudi če se hrana malo zaužije in srce še vedno začne hitreje utripati, to ni vedno znak patologije. Samo za prebavo hrane zahteva povečan metabolizem, in za to - in majhno povečanje srčnega utripa.

Smo se že naučili, kako ga izračunati, ostaja samo primerjava našega pulza po obroku z normo, izračunano po formuli.

Tabela srčnega utripa po starosti

Za primerjavo lastnih meritev z optimalnim je koristno imeti na voljo tabelo s hitrostjo srčnega utripa po starosti. Prikazuje najnižje in najvišje dovoljene vrednosti srčnega utripa. Če je vaš srčni utrip manjši od minimalne normalne stopnje, lahko sumite na bradikardijo, če je večja od maksimalne, je možna tahikardija. To lahko določi le zdravnik.

Tabela Hitrost srčnega utripa osebe po starosti.

PULSE

Vsebina:

Našli smo 5 definicij izraza PULSE

utrip

(od latinščine. pulus - možganska kap, potisni) - periodično sunkovito ekspanzijo krvnih žil sinhrono s kontrakcijami srca, ki se določijo z dotikom (palpacijo). Pri odraslem počitek je 60-80 utripov na minuto. Pulzno merjenje je pomemben objektivni kazalec sprememb fizioloških in duševnih stanj osebe, ki se uporablja kot eden od indikatorjev v poligrafski študiji.

PULSE

PULSE

PULSE

PULSE

Hitrost utripa pri pravilnem ritmu se določi s štetjem števila utripov v 30 sekundah in pomnožitvijo rezultata z 2; v primeru aritmije se število utripov šteje za celo minuto. Normalni srčni utrip pri počitku pri odraslih je 60 do 80 utripov na minuto; z dolgim ​​bivanjem v stalnem položaju in z navdušenjem lahko doseže 100 utripov na minuto. Pri otrocih je utrip pogostejši: pri novorojenčkih je običajno približno 140 utripov na minuto; do konca prvega leta življenja se hitrost srčnega utripa zmanjša na 110-130 utripov na minuto, za 6 let - na približno 100 utripov na minuto, do 16 - 18 let pa se hitrost pulza približuje normalni za odraslega. Povečana srčna frekvenca ustreza tahikardiji, zmanjšanju srčnega utripa do bradikardije.

Pulsni ritem je ocenjen z intervali med utripi pulza. Običajno razlike med presledki ne presegajo 0,15 s, praktično niso zajete pri zdravih odraslih, pulz pa je določen kot ritmičen. Vendar pa pri zdravih posameznikih, zlasti pri otrocih in mladostnikih, se pri vdihavanju hitrost pulza nekoliko poveča, med izdihom pa se zmanjša (fiziološka ali respiratorna aritmija, ki je povezana z draženjem med izdihom konusov vagusnega živca). Pri različnih aritmijah se zazna nepravilen pulz.

Impulzna napetost se določi na naslednji način. Blazinice dveh ali treh prstov se položijo na arterijo, proksimalni prst pa se postopoma stisne, dokler distalni prsti (ali prst) ne prenehajo zaznati utripov. Impulzna napetost je določena s silo, ki jo je treba uporabiti za zaustavitev valovanja pulzov skozi arterijo. Zvišan krvni tlak postane trden (napet), pri nizki - mehki.

Višino ali velikost pulza označuje amplituda nihanja arterijske stene. To je neposredno sorazmerno z velikostjo pulznega tlaka in obratno sorazmerno tonični napetosti sten arterij. Visok ali velik srčni utrip je določen z aortno insuficienco, tirotoksikozo, vročino in pri zdravih posameznikih med fizičnim naporom. Pri aortnem in mitralnem stenozi, tahikardiji, zmanjšanju pulznega tlaka opazimo nizek ali majhen pulz. Izjemno majhen ali nitast, opazimo pulz pri masivni izgubi krvi, kolapsu, šoku. Včasih, še posebej z aritmijami ali hudimi srčnimi boleznimi in srčnim popuščanjem, se izmenjujeta pulzni utripi večje in manjše velikosti.

Polnjenje pulza je odvisno od nihanja pulza v volumnu arterije, ki je odvisno od velikosti udarnega volumna srca. Običajno in s povečanim volumnom giba je pulz poln. Z močnim zmanjšanjem srčnega volumna, zlasti zaradi izgube krvi, se polnjenje pulza zmanjša do točke, ko občutki sprememb volumna arterije popolnoma izginejo. Tak impulz se imenuje prazen.

Iz značilnosti pulznega vala je mogoče s palpacijo določiti, kako hitro se stena arterije dviguje in pade, ali je prehod z vzpona na spust gladek, ali se na tem prehodu in spustu vala občutijo dodatne oscilacije arterijske stene. Če impulzni val hitro narašča in pada skoraj tako hitro, se impulz imenuje hiter ali hiter, kratek. Običajno je hiter impulz hkrati visok; takšen utrip je značilen za insuficienco aortne zaklopke. Počasi naraščajoči in počasi padajoči pulzni val imenujemo počasen pulz; opažamo jo na primer pri hudi aortni stenozi. Pri vnosu pulza pri zdravem človeku ob spuščanju pulznega vala se določi še manjši dvig (dikrota), ki ni otipljiv. S strmim padcem tonusa arterijskih sten, na primer pri vročinskih bolnikih, lahko s palpacijo opazimo dva vrhova pulznega vala - dikrotizem pulza.

Potrebno je raziskati lastnosti pulza na različnih arterijah in jih primerjati na arterijah simetričnih področij. V ta namen se pulzni ali pulzi določajo zaporedno ali istočasno (z dvema rokama) na desni in levi radialni arteriji, nato na laktarnih, ramenskih, karotidnih, femoralnih, poplitealnih, posteriornih bolibularnih arterijah in arterijah zadnjega dela stopala. Pri boleznih, ki vodijo v zožitev lumena velikih arterij (stiskanje arterije s tumorjem ali hematomom, zamašitev ali zožitev lumna z aterosklerotično plaketo, tromb itd.), Se zmanjša višina in polnjenje pulza na prizadeti strani, in ko je lumen arterije popolnoma zaprt, pulza sploh ne čutimo.

Pulse

1. Mala medicinska enciklopedija. - M: Medicinska enciklopedija. 1991—96 2. Prva pomoč. - M: Velika ruska enciklopedija. 1994 3. Enciklopedični slovar medicinskih izrazov. M: Sovjetska enciklopedija. - 1982-1984

Oglejte si, kaj je "Pulse" v drugih slovarjih:

pulz - impulz, in... ruski pravopisni slovar

pulse - pulse /... slovnični slovar

PULSE - PULS, pulsus ^ iaT. potisnite), topchkoobraznye ritmično premikanje sten krvnih žil, ki jih povzroča gibanje krvi, ki se je izteklo s severa. Zgodovina učenja P. se začne 2 6 39 let pred našim štetjem, ko je kitajski cesar Hoam Tu s sodnim sovražnikom Li...... Velika medicinska enciklopedija

pulz - a, m. Puls <lat pulsus kick, push. 1. Valovito ritmično nihanje arterijske stene. povzročeno s potiskanjem krvi iz srca, še posebej opazno nad zapestjem. ALS 1. Puls je bil zelo pogost in močan, neenakomeren. Črni......... zgodovinski slovar ruskega jezika

PULSE - (lat., Iz pellere push, beat). 1) pretepanje arterij, ki se pojavi zaradi njihove širitve, z vsakim premikom krvi iz srca. 2) staro etruščansko jed, rod debele kaše, izdelane iz pol-pšenične moke, strokov in podobno. Slovar tujih besed... Slovar tujih besed ruskega jezika

PULSE - pulz, pulz, mož. (potisni lat. pulsus). 1. Ritmično gibanje, utripanje sten arterij, ki ga povzroča delovanje srca (ponavadi je zaznano s potegom nekaterih arterij, najpogosteje nekoliko nad zapestjem). Normalni pulz. Vročiča...... Ushakovljev obrazložitveni slovar

pulz - a; m. [od lat. pulsus push] 1. Potiskanje sten arterij, ki jih povzročajo kontrakcije srca. Vlaknasti, šibki, normalni, hitrejši N. Premagovanje, utrip. Brez pulza za kogarkoli sem. Poslušajte n. // Kraj, ko se dotaknete... Enciklopedični slovar

PULSE - (iz latinščine. Pulsus beat, push), period. sunkovito širjenje sten arterij, sinhrono s krčenjem srca. Pogostnost P. je odvisna od tal, starosti živali (osebe), telesne teže, čustev. fizične obremenitve, telesne tempe in...... biološki enciklopedični slovar

PULSE - mož. Zakol, srčni utrip in aloe vene. Puls zdravega človeka premaga med 60 in 70 na minuto. Pulsna vena, sevanje, gre pod kožo pod večjim prstom; na njej, na kosti, ponavadi zdravniki čutijo utrip. Pulse n premagal, se boril...... Dahlov obrazložitveni slovar

pulz - utripanje, nihanje, takt, ritem, tempo Slovar sopomenk. pulse, glej ritem 2 Slovar sopomenk ruskega jezika. Praktični vodnik. M.: Ruski jezik. Z. E. Alexandrova. 2011... Slovar sopomenk

PULS - (iz latinskega pulsus punch, push), občasna nihanja arterijske stene, ki ustrezajo krčenju srčne mišice; določena z dotikom (palpacija). Samo utrip odrasle osebe 60 80 utripov na minuto... Moderna enciklopedija

Kaj je pulz: metode merjenja, vrste, lastnosti, metode normalizacije

Kaj je pulz in kaj je vzrok za pulz - ga učijo v šoli, ko pa se večina nas sooča s težavami s srcem, je to znanje pozabljeno ali nezadostno.

Bistvo koncepta

Za oceno delovanja srca in krvnih žil so prvi diagnostični indikatorji:

• PS - impulz;
• HR - srčni utrip;
• HELL - krvni tlak.

Puls je krčenje krvnih žil, ki jih povzroča grčevit premik krvi skozi njih, ki ga povzroča ritmično delovanje srčne mišice.

PS je kratica, sprejeta v ruski medicini, ki lahko pomeni tako termin kot pogostost krčenja žil, merjeno v PS v utripih na minuto.

Kako so povezani srčni utrip in srčni utrip in kakšna je razlika med srčnim utripom in srčnim utripom?

Frekvenca utripa je odvisna neposredno od srčnega utripa, vendar te številke ne sovpadajo vedno. PS nikoli ne sme biti večji od srčnega utripa, vendar je lahko nižji. Na primer, s srčnim utripom (HR) 86 utripov na minuto je lahko PS manjši od 77. V tem primeru se uporablja izraz Srčni utrip (PSD) ali Jacksonov sindrom, ki prikazuje razliko med dvema vrednostma: 86 - 77 = 9.

Pomanjkanje PS je lahko posledica:

• atrijska fibrilacija;
• vnetni proces v stenah krvnih arterij (vaskulitis) ali aorte;
• nenormalno povečanje atrijskega volumna;
• cicatricial formacije v območju velikih žilnih snopov;
• dedne napake vaskularne konfiguracije;
• tumorji.

Ti razlogi ne dopuščajo pretoka krvi v periferne arterije s frekvenco, ki je enaka frekvenci srčnega utripa.

Področja PS za ročno definiranje

Kje čutiti utrip? Mesta za določanje pulza pri ljudeh bodo predstavljena v obliki fotogalerije.

Edina stvar, ki jo je treba spomniti med palpacijo, ne preveč pritiska s konicami prstov na določenem območju, sicer lahko prenesete arterijo. To bo v najboljšem primeru onemogočilo čutno zaznavanje krvi v krvni žili, in ko se stisne karotidna arterija, se lahko onesvestite.

Na opombi. Spontana pulzacija v popku je lahko posledica aneurizme abdominalne aorte.

Kjer se na stopalu lahko čuti utrip, je mogoče videti na eni od fotografij v galeriji - to je področje hrbtne arterije stopala in zadnje tibialne arterije.

Na zgornjih udih se določi na radialni arteriji (oštevilčenje po sliki zgoraj):

1. Na območju pod pazduho.
2. V območju srednjega dela nadlahtnice.
3. V komolcu.
4. Na distalnem delu notranjega dela podlakti (s strani palca)
5. V anatomski omarici.
6. Na notranji strani zapestja s strani malega prsta.

Ne glede na to, koliko utripov na minuto se pulz običajno »sliši« samo s konicami prstov, pritisnete krvno žilo na kost / hkrati pritisnejo na arterije. Pretok krvi v zunanjih žilah ne meri PS.

Zakaj se utrip utripa v glavi in ​​grlu?

Kljub temu lahko oseba »sliši« krčenje sten krvnih žil, ne da bi se morala zateči k palpaciji:

• v templjih se lahko sliši pulz pri visokem krvnem tlaku, sinuzitisu, osteohondrozi in nevralgiji materničnega vratu, glavkomu, vnetju zobnih tkiv (pulpitis);
• pulz v glavi (v zatilju in brez bolečine) iz naslednjih razlogov: zastrupitev s tobakom ali alkoholom, vaskularna distonija, arterijska hipertenzija, možganski tumor, osteohondroza vratne hrbtenice, bolezen ledvic, pojav arteriozinskega spajanja, stres ali močna čustva, ki so povzročila nenaden izpust adrenalin;
• v grlu se sliši pulz zaradi fiziološke aritmije, ki jo povzroča nosečnost, uporaba določenih zdravil, prekomernih odmerkov močnega čaja, mate, kave, tobaka in / ali alkohola; med napadi panike in bolezni srca in ožilja, živčevja in endokrinih sistemov; po težkih fizičnih naporih.

Na opombi. Če se PS-ritem v glavi ali v predelu grla pogosto pojavi in ​​ne izgine dolgo časa, se posvetujte z zdravnikom. Vsako bolezen, ki povzroča takšen pojav, je lažje zdraviti v prvi fazi razvoja.

Kaj je odvisno od PS v mirovanju

V mirovanju je vrednost impulza odvisna od:

• starost;
• fizična kondicija;
• spol;
• indeks telesne mase;
• prisotnost patologij;
• življenjski slog;
• čas.

Na količino PS v mirovanju pri zdravi osebi vpliva prisotnost stresnega stanja, vroče vreme ali hipotermija telesa, preobremenjenost, nenadna sprememba položaja telesa, kajenje, alkohol, kava, čaj, nekatera zdravila, obilni obrok in nekatere nalezljive bolezni.

Za informacije. V povprečju se frekvenca PS glede na ležeči položaj v sedečem položaju poveča za 10%, v stalnem položaju pa za 20%.

PS se mora povečevati sorazmerno s fizičnim naporom in po dokončanju se normalizirati. Povečane ali znižane stopnje počitka so lahko posledica različnih bolezni ali patoloških stanj.

Norm PS in starost

Hitrost PS, kot tudi hitrost srčnega utripa, je treba meriti v skladu z naslednjimi pravili:

• pred merjenjem nekaj ur ne jejte vroče ali beljakovinske hrane;
• približno eno uro - ne kadite, ne pijte alkoholnih pijač, močnega čaja, kave;
• poskušajte se izogniti pomembnemu čustvenemu in fizičnemu stresu;
• če je mogoče, izključite zdravila, ki povečujejo PS in HR;
• sedeti ali ležati 5 minut pred merjenjem;
• Temperatura v prostoru naj bo udobna.

Spremljajte delovanje miokarda med intrauterinim razvojem. PS in krvni tlak se ne merita. Glavni kazalnik je srčni utrip.

Na opombi. Pri nosečnicah se PS med nosečnostjo postopoma dvigne in doseže počitek 120 utripov / min za dostavo. To je norma, ki jo povzroča fiziološko povečanje volumna krvi med nosečnostjo za 1,5 litra. Ne skrbite, srčni utrip matere ne vpliva na srčni utrip ploda.

Po rojstvu se PS ročno meri (palpira) na temporalnih ali karotidnih arterijah in od 2. leta, v večini primerov, na sevanju ali karotidnih arterijah. V enem trenutku ne morete šteti zadetkov. Zadostuje 15 ali 20 sekund, potem pa je treba rezultat pomnožiti s 4 oziroma 3.

Zdrav puls, odvisno od starosti, se spreminja v naslednjih mejah.

Druge razlike v stopnjah PS

Vedeti morate, da je obseg krčenja krvnih arterij odvisen od spola osebe. Že od 5. leta starosti je srčni utrip deklet nekoliko višji kot pri dečkih.

Ta presežek je razložen z dejstvom, da je volumen prekatov srca pri ženskah nekoliko manjši kot pri moških, zato je zaradi enakih antropometričnih podatkov v isti starosti prisiljen delati nekoliko hitreje, da iztisne »isto« količino krvi. Mimogrede, v težkih mesečnih obdobjih se frekvenca PS še povečuje.

Za informacije. Posamezne značilnosti telesa vplivajo na PS, tako da je dopustni utrip za osebo znotraj noma razlika med ± 10% povprečja. Mimogrede, za usposobljene ljudi, podcenjene stopnje, in za tiste, ki vodijo sedeči način življenja - previsoko, so prav tako normalne.

Norm PS med in po telesni dejavnosti

Pri zdravi osebi je vrednost PS odvisna od stopnje telesne dejavnosti. Bolj kot je intenzivna, bolj pogosto srce utripa in višji je PS. Vendar pa za fizične napore obstajajo standardi za največji dovoljeni PS. Če presegajo, potem sčasoma neizogiben pojav bolezni srca.

Pulsni kalkulator se uporablja za izbiro optimalne (želene) količine fizične aktivnosti. Priporočljivo je, da uporabite naslednje regulatorne izračune.

Pozor! Za ljudi s težavami s srcem se obremenitve v wellness območju izberejo individualno. Za nekatere celo majhna prizadevanja lahko povzročijo srčni utrip na ravni športno-marginalnega “rdečega” območja in lahko vodijo do srčnega infarkta ali kapi.

Za športnike, ki se ukvarjajo s športi na terenu, je pomemben kazalnik za določitev optimalne ravni telesne dejavnosti znanje o natančni vrednosti posameznega ANSP (anaerobni prag metabolizma). Kako izvedeti vaš PANO pulz?

To lahko storite z različnimi metodami:

1. V laboratoriju z uporabo preskusa na posebni opremi in merjenju vsebnosti mlečne kisline v glukozi v krvi. Vendar pa se takšen pregled ne more opraviti niti v vseh večjih mestih, in ne vsaka športna klinika izvaja takšne teste. Hkrati je njegova cena previsoka, zato je treba ANSP redno izračunavati - enkrat na 1,5-2 meseca.
2. S pomočjo Conconi testa na stadionu z 200 m stezo. Za merjenje kazalnikov potrebujete pomočnika, štoparico in zapestnico za srčni utrip, ki lahko natančno prešteje PS med tekom, na primer pulz Xiaomi Bend 1c. Za vašo informacijo, so navodila za prejšnjo različico tiho, da Mi Band 2 ne prikazuje impulza, ko teče točno. Vsi kazalniki, pridobljeni med testiranjem, se obdelajo z uporabo enega izmed priljubljenih spletnih kalkulatorjev.
3. S pomočjo posebnih LED senzorjev, pritrjenih na gleženj, in posebne programske opreme za pametni telefon, ki vsebuje pogoje testnega teka in obdeluje rezultate.
4. Glede na način obdelave najboljših športnih rezultatov. Razvil jo je športni zdravnik in trener Greg McCmilan. V omrežju najdete kalkulator njegovega avtorja.

Na opombi. Za profesionalne športnike so začeli proizvajati pametne sledilce pogostih in fitnes trenerjev, ki vam ne bodo samo pomagali doseči osebnih evidenc z izračunom ANSP. Sodobne naprave, opremljene s hr-v-impulzno tehnologijo, ki nadzorujejo variabilnost pulza, bodo pomagale pri pravilni gradnji ne le fizične, ampak tudi psihološke priprave za tekmovanja.

Vrsta reakcije srčno-žilnega sistema kot odziv na fizični napor

Obstaja 5 vrst reakcij CAS, ki določajo, kateri so takšni parametri upoštevani:

1. Impulzna razdražljivost. Ta kazalnik se izračuna po formuli:

(PS po obremenitvi - PS pred obremenitvijo) * 100 / PS pred nalaganjem.

1. Narava sprememb v krvnem tlaku - zgornji ali sistolični (SBP), nižji ali diastolični (DBP), pulzni pritisk ali pulzno polnjenje (PAD).
2. Čas, ki je potreben za obnovitev PS na raven pred bremenom.

Najbolj standardni vzorec, s katerim so se skoraj vsi že srečali v fazi mladostniškega zdravniškega pregleda, je Martinov test. Z njeno prenašanjem, kot vajo, se predlaga izvedba 20 ritmičnih, neprekinjenih squatov. PS in krvni tlak se merita do čepenja in nato vsako minuto, dokler se indikatorji ne vrnejo v normalno stanje.

Kaj je pulz, njegova hitrost in kako meriti srčni utrip

Večina sprememb v srčnem utripu (srčni utrip je prehitro ali pa obratno počasen) je fiziološka - odziva se na stres, fizični napor, spreminja se s starostjo. V določenih situacijah je to pomemben signal, ki poroča o zdravstvenih težavah. Zato je potrebno vedeti, kaj je pulz in kako ga izmeriti. Ustrezna srčna frekvenca in pritisk sta ključna za življenje posameznika.

Puls, ali srčni utrip, je krčenje in raztezanje krvnih žil, odvisno od delovanja srca. Meri srčni utrip (HR), ki je enak številu utripov na minuto, interval med njimi in simetrijo (srčni utrip na levi strani telesa mora biti enak kot na desni strani).

Puls in krvni tlak sta najpomembnejša parametra, ki odražata stanje srca. Večjo frekvenco opazimo po vadbi ali kot posledica močnih čustev in nizko - med počitkom in spanjem. Stalni pospešeni ritem je znak motenj cirkulacije, povečano tveganje za razvoj srčnega napada in kapi. To je pomemben simptom bolezni drugih organov (pljuča, ščitnica) ali neželeni učinek po zaužitju določenih zdravil.

Pulz je odvisen od krčenja srca in elastičnosti krvnih žil. Fizična oblika osebe vpliva na srčni ritem. Ljudje, ki redno telovadijo, imajo običajno nižji pulz.

Čim počasnejši je ritem, tem manjše je tveganje za srčni infarkt in možgansko kap, vendar prenizki signali o zdravstvenih težavah. Hitri srčni utrip je povezan z visokim krvnim tlakom.

Merjenje srčnega utripa je mogoče izvesti samostojno, po počitku ali zjutraj po prebujanju. E-predlogi in vaje bodo vplivali na rezultat.

Če želite preveriti impulz, morate z levico poiskati z indeksnim in srednjim prstom desne karotidne arterije. Ko začutite ritem, morate vklopiti štoparico in štetje udarcev za 15 sekund. Nato se rezultat pomnoži s 4. To bo pokazatelj impulza.

Impulz se določi na zapestjih osebe.

Hitrost srčnega utripa lahko določite s pomočjo merilnika krvnega tlaka (tonometer), večina modelov ima to funkcijo.

Hitrost srčnega utripa se spreminja s starostjo. Ponavadi je povprečni srčni utrip:

1. 1. 110–150 utripov na minuto pri plodu in novorojenčku.
2. 2. 130 udarcev pri dojenčkih.
3. 3. 100 otrok na minuto pri otrocih.
4. 4. 85 udarcev pri mladostnikih in mladostnikih.
5. 5. 70 utripov na minuto pri odraslih.
6. 6. 55–60 kapi pri starejših.

To so povprečni kazalniki. Pri odraslih se uporablja zelo visoka stopnja srčnega utripa: od 60 do 100.

Impulz 50–60 utripov na minuto pri fizično aktivni osebi, stari 50 let ali več, kaže, da je telo normalno. Bodite pozorni na nenavadno vedenje srca. Če mladenič, katerega povprečna srčna frekvenca je približno 80 utripov na minuto, nenadoma dobi utrip, ki se spusti na 62–64 utripov, se njegovo zdravje poslabša, takoj obišče terapevta. V primeru omedlevice morate poklicati rešilca.

Če več meritev ritma v vrsti pokaže, da je pulz prepočasen ali prehitro, o tem obvestite svojega zdravnika. Po potrebi bo usmerjal dodatne raziskave.

Če je srčni utrip nad 90 utripov na minuto in je kombiniran z drugimi simptomi (hitro bitje srca, zasoplost, tesnoba, kronična utrujenost), je bolje, da se posvetujete s specialistom. Vzrok je lahko povezan s srčno, cirkulacijsko ali endokrino boleznijo. V času razburjenja, napetosti in intenzivnih obremenitev ni smiselno meriti impulza, njegova frekvenca se lahko znatno poveča, kar je norma.

Osebe, ki redno telovadijo, imajo nižji srčni utrip od tistih, ki se izogibajo športu. Najnižji srčni utrip (ki ni bil simptom bolezni) so opazili na kolesarju - njegov rezultat je bil le 20 utripov na minuto.

Idealen utrip za odraslega je 60–70 utripov na minuto v mirovanju, to je med normalnimi dnevnimi aktivnostmi. Med menopavzo je srčni utrip pri ženskah nekoliko višji kot pri moških.

Impulz je odvisen od časa dneva. V prvih treh urah po zbujanju se srčni utrip dvigne, nato pade, po večerji se ponovno dvigne in med spanjem doseže 40 utripov na minuto. Zato je najbolje izmeriti pulz vedno ob istem času.

Pomemben simptom so srčne palpitacije. Če opazimo več kot 100 utripov na minuto, je to znak tahikardije. Obstaja kratka sapa in omotica. Da bi si pomagali, odprite okno, zagotovite svež zrak in naredite nekaj globokih vdihov. Potem popijte kozarec hladne vode. Če stanje ni normalizirano, morate poklicati rešilca.

Na število utripov vpliva veliko dejavnikov, zato je lahko vzrok za hitro bitje srca drugačen. Pulsni pritisk se poveča zaradi stresa, vročine, alkohola, cigaret in dehidracije. Tahikardija je povezana s težavami s ščitnico, srčnimi boleznimi, pomanjkanjem nekaterih mineralov (kalij, kalcij ali magnezij) in odpovedjo dihanja.

Bradikardija ima prenizek srčni utrip in je manj kot 60 utripov na minuto. Če takšen utrip ne povzroči suma pri športnikih, je to za druge ljudi simptom kardioloških bolezni, hipotiroidizma, hipokalemije ali nevroloških stanj. Bradikardija kaže na metabolične patologije, povezane s povečanim intrakranialnim tlakom (možganski tumor) in težavami z živčnim sistemom.

Med treningom se srčni utrip poveča, vendar ne sme biti pretiran. Najvišji srčni utrip (HRmax) je meja, ki se med intenzivnimi obremenitvami ne sme preseči. Lahko se izračuna po naslednji formuli: HRmax (koeficient pulzacije) = 220 - starost. Optimalna frekvenca med vadbo je 90–126 utripov na minuto. Za 40-letno osebo med vadbo je maksimalni pulz 180 utripov.

Vzroki motenj srčnega ritma so lahko številni - od naravnega (velik fizični napor, stres, strah) do bolezni, ki jih je treba diagnosticirati in zdraviti:

• Hipertenzija. Stanje, pri katerem je krvni tlak nad 139/89 mmHg. Čl. To omogočajo prekomerna telesna teža, zloraba alkohola, močna kava in čaj, velika količina slane hrane. Zdrav način življenja in zdravila (če je potrebno) normalizirajo krvni tlak in s tem zmanjšajo srčni utrip.
• Diabetes Nivo glukoze v krvi na tešče ne sme presegati 100 mg / dL. Postaja debelejši in počasneje kroži, srcu je težje črpati. Tudi majhen, vendar vztrajni presežek sladkorja v krvi pospeši ritem za več utripov na minuto. Zato morate enkrat letno opraviti ankete. In v primeru sladkorne bolezni - biti pod nadzorom zdravnika, v skladu z odmerkom, časom zdravil in prehrane.
• Presežek holesterola. Če presega 190 mg / dl, se usede na stene krvnih žil, zožuje in moti krvni obtok. Da bi črpali dovolj krvi, mora biti srce preobremenjeno, zato se impulz pospeši. Če se ne diagnosticira ateroskleroza, morate slediti dieti, nadomestiti živalske maščobe z rastlinskimi maščobami, zmanjšati količino rdečega mesa v prehrani, maščobne mlečne izdelke in jajca ter več zelenjave in sadja.
• Športne dejavnosti. Prilagodite lahko srčni utrip. Vsak napor pospeši utrip. Redna vadba razvija srčno mišico. Najboljše oblike za telesno pripravljenost, ki izboljšujejo stanje in delovanje krvnega obtoka, so aerobne vaje. To je odličen način za razvoj dihanja in srčnega utripa (kolesarjenje ali hiter sprehod). Hkrati se v kri dovaja zadostna količina kisika. Usposobljeno srce v napetem stanju deluje počasneje in bolj ekonomično.
• Zdrava hrana. Nekatera živila in pijače (kot so čaj, energija, rumeni sir) prispevajo k proizvodnji hormonov, imenovanih adrenalin in noradrenalin. Povečujejo pritisk in pospešujejo srčni utrip.
• Zmerna uporaba alkohola. Kljub dejstvu, da ima alkohol anksiolitični učinek in zmanjšuje srčni utrip, njegov presežek (še posebej med mačkom) prispeva k hitrejšemu srčnemu utripu.
• Prenehanje kajenja. Vsaka cigareta poveča tlak za 10–15 mm Hg. Čl. in pospeši pulz pri 8-10 utripov na minuto.

Pospešen pulz lahko pomeni različne bolezni. Visoka srčna frekvenca kaže na hipertiroidizem, pljučne bolezni ali bronhialne bolezni (vključno z astmo), kot tudi na pomanjkanje kalcija, kalija, magnezija, anemijo, ki jo povzroča močna menstruacija. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom za raziskave (vključno s testi za morfologijo, elektrolite in tiroidne hormone). Na podlagi njihovih rezultatov lahko vzpostavite predhodno diagnozo in se obrnete na specialista - endokrinologa ali pulmologa.

Število pulzov pri ljudeh je odvisno od starosti in fiziološkega stanja. Njegova norma se razlikuje pri otrocih in odraslih in je odvisna od fiziološkega stanja (na primer med nosečnostjo) ali od stanja (počitek ali največja obremenitev). Ne podcenjujte nenormalnih sprememb srčnega utripa.

Ustrezen srčni utrip in pritisk sta bistvenega pomena za zdravje. Čim počasneje utripa srce, večja je verjetnost, da bo živela do velike starosti. Previsok srčni utrip je dejavnik tveganja za možgansko kap in srčni napad.