Glavni

Ateroskleroza

Križan nasmeh

Z možgansko kartico je včasih dobesedno nekaj minut. Ne le možnost njegovega nadaljnjega okrevanja je odvisna od tega, kako hitro in natančno se ljudje, ki obdajajo bolnika, usmerijo v situacijo. Najprej govorimo o življenju, saj milijoni ljudi vsako leto umre zaradi kapi. Poleg tega ta bolezen nikomur ne prizadene - niti moškim, niti ženskam, niti starcem, niti mladim.

Možganska kap Dejavniki tveganja

V zadnjem času je možganska kap zelo mlajša. Primeri razvoja te bolezni pri ljudeh, starih 25-30 let, še nihče ne preseneča. To omogočajo številni dejavniki - od dednosti do slabih navad. Glavni dejavniki tveganja za možgansko kap vključujejo:

  • Hipertenzija
  • Povišan holesterol v krvi
  • Zloraba alkohola
  • Stalni stres
  • Kajenje
  • Sedeči način življenja, debelost
  • Podhranjenost (zloraba slanih, začinjenih, mastnih živil)

Poleg tega je možganska kap pogostejša pri starejših. In če so moški v starosti 60 let bolj dovzetni za to bolezen, potem se po 60. letih stanje spremeni - ženske pogosteje trpijo zaradi možganske kapi. Kar se tiče negativnega izida, je stopnja umrljivosti zaradi možganske kapi višja pri močnejšem spolu.

Smrtnost zaradi kapi je posledica dejstva, da ljudje, ki so bili v bližini, niso pripisovali pomena sumljivim simptomom, so bili zmedeni in niso pravočasno poklicali rešilca. In dragoceni trenutki so se umaknili, pri čemer so imeli možnosti, da žrtev živi.

  • Možganska kap vsako leto prizadene skoraj pol milijona Rusov, to je vsakih 2 minuti v naši državi. Tretjina bolnikov umre v prvem mesecu (veliko v prvih dneh), v enem letu - 50% bolnikov
  • Možganska kap - drugi najpogostejši vzrok smrti, na prvem mestu - bolezni srca in ožilja
  • Možganska kap - pogost vzrok za invalidnost bolnikov, vsaka tretja oseba, ki je doživela kap, nikoli ne pride iz postelje
  • Umrljivost zaradi možganske kapi je neposredno odvisna od tega, kako hitro je bila zagotovljena zdravstvena oskrba.

Vsak od nas je v nevarnosti, da bo doživel možgansko kap, in v vsakem trenutku potrebuje nekdo v bližini nujno oskrbo. In če veste, kako se manifestira možganska kap, kaj je treba storiti, če se je to zgodilo, potem lahko rešite življenje te osebe.

Čim prej je zagotovljena oskrba z možgansko kapjo, tem manjša je verjetnost smrti in tveganje, da bo oseba za življenje zaprta v invalidski voziček.

Kaj je možganska kap?

Možganska kap je akutna motnja možganske cirkulacije, ki se pojavi zaradi blokade možganske žile s krvnim strdkom. Posledično se dotok krvi v določen del možganov poslabša ali popolnoma preneha, kar vodi v smrt. To vodi do zelo resnih posledic: paraliza ene strani telesa (polne ali delne), oslabljen govor, sprememba osebnosti bolnika.

Kako prepoznati simptome možganske kapi

Simptomi kapi se v večini primerov pojavijo v prvih minutah bolezni. In vsakdo jih lahko prepozna. Med kapjo začnejo možganske celice, ki nimajo normalne oskrbe s krvjo, umreti, kar se lahko kaže z naslednjimi simptomi:

  • Ostri glavobol
  • Huda omotica, neusklajenost
  • Slabost, otrplost mišic na eni strani telesa
  • Težave z govorom (letargija, motnje dikcije, popolna nezmožnost izgovarjanja zvokov)
  • Zatemnitev oči, zamegljen občutek, dvojni predmeti, zamegljen vid
  • Zmedenost zavesti ali njena izguba (pogosteje kratkoročna)
  • Dezorientacija v vesolju (zmeda v datumih, nezmožnost določanja vaše lokacije, pomanjkanje stika, oseba morda ne pozna bližnjih)
  • Halucinacije

Ne prezrite motečih simptomov, tudi če so bili kratkotrajni. Pri najmanjšem sumu možganske kapi, na primer, če se je oseba večkrat spotaknila ali izgubila zavest za nekaj sekund, uporabite pravilo SLM:

Prosite osebo, naj se nasmehne. Možganska kap povzroči paralizo mišic na eni strani telesa, zaradi česar je nasmeh pokvarjen - na prizadeti strani ostane vogal ust.

Poskusite se pogovoriti z žrtev, tako da ga prosite, naj navede vsako preprosto besedno zvezo, na primer: "Zunaj dežuje." Pri možganski kapi je govor ponavadi moten, postane neskladen ali zavrt.

Prosite žrtev, da hkrati dvigne obe roki. Z udarcem, ena roka pade ali gre na stran.

Če se pojavijo dvomi, prosimo bolnika, naj iztegne jezik. Z možgansko kapjo ponavadi odteka stran. Če ima prizadeta oseba vsaj en znak kapi, nujno pokličite rešilca! Hkrati pa natančno navedite vse simptome.

Tudi če so bili znaki možganske kapi kratkotrajni in je žrtev hitro okrevala, je pomembno, da ga prepričamo, da vedno poišče zdravniško pomoč. Potrebno je vedeti, da simptomi možganske kapi, ki na prvi pogled niso resni, v skoraj 100% primerov kažejo na resne kršitve možganskih funkcij. To pa lahko povzroči resne posledice, ki bolnika pripeljejo do invalidske postelje ali celo povzročijo smrt.

Simptomi kapi se ne smejo jemati zlahka. Ne zavarujte jih zaradi kratkotrajne kršitve funkcij. V večini primerov se bolezen po vidnem izboljšanju po dolgem času razvija, vendar zdravniki nimajo časa, da bi rešili pacienta.

Čakam na pomoč

Pred prihodom rešilca ​​poskušajte sprejeti ukrepe, ki ne bodo omogočili poslabšanja že tako težkih razmer:

  1. Pomagajte žrtvi, da zavzame vodoravno lego, ga položite na posteljo ali, če se je to zgodilo na ulici, na klopi ali celo na tleh.
  2. Prepričajte se, da je žrtev v pravilni drži: glava in ramena morajo biti rahlo dvignjena (približno 30 stopinj), vendar vrat ne sme biti ukrivljen.
  3. Pazite na prosti pretok zraka - odprite okno, okno ali vrata
  4. Odvijte oblačila, ki ovirajo prosto dihanje, sprostite kravato, odstranite šal ali šal iz vratu
  5. V primeru bruhanja obrnite glavo žrtve na stran, da preprečite bruhanje v dihalnem traktu

Če se je najhujša stvar zgodila nekomu od vaših sorodnikov ali bližnjih - ne pustite, da vas panika preplavi. Konec koncev, veliko v tako težkih razmerah je odvisno od vaše mirnosti in zaupanja.

... zgodbo o dekletu, ki jo je vredno prebrati

Nisem želel pisati o tem, toda starejši in pametni ljudje so mi svetovali, naj to storijo. Prejšnjo sredo sem šel na univerzo. Kot ponavadi je bil, kot ponavadi, pozno zaprl ušesa z drugo poživljajočo glasbo in razmišljal o prihajajočih državnih preiskavah in stal v prenatrpanem vagonu, ritmično trzal eno pesem v ritmu in običajno držal žep, v katerem je ležal telefon, gledal ljudi okoli sebe. Blizu sta bila dva fanta, teta v ogromnem plašču in starejši moški v dobrem plašču, krzneni klobuk in s svetlečim mufflerjem okoli vratu, pravzaprav sem pogledal njegov dušilec in se spraševal, kakšen slab okus je bil. In ni bil zelo trdno na nogah. Namesto tega skoraj ni stala.

Ko sem izvlekel slušalke, sem začel poslušati, kaj fantje govorijo o njem, šalili so se na temo »sredi dneva, vendar že pijani v kakem«. Ko sem se odločil, da je oseba v mufflerju res pijana, sem zagnala ušesa, začela se spominjati moje burne mladosti in misli. Navsezadnje, ko ste toliko pili, da ne morete stati, boste izžarevali določeno aromo, ki se ne zlepi z dlesnimi, zobno pasto in kolonjsko vodo. Človek v dušilcu sploh ni dišal. Bilo je čudno. Iz avtomobila smo skupaj izstopili. On, ziblje in skoraj pade, je šel v smeri prehoda v sivo vejo. Tehtam, ali ne mislim, da bi ves dan lahko pomagal pijanemu, da ne bi padel pod vlak, temveč je šel mimo...

... prekleto tiho, ampak se je obrnil k njemu in vprašal, če je vse v redu. Odgovoril je - in bilo je strašno. Ker je v svojih besedah ​​izpustil zloge. Ko je spoznal, da je kaj narobe na mojem obrazu, me je prestrašeno pogledal. Spominjam se enkrat, ponovljenega v družbenem. mreže, ki opisujejo znake možganske kapi, sem ga prosil, da se nasmehne s sapo. Zahtevek je bil nenavaden, moral sem ga prepričati: »No, prosim, nasmeh! Lepa deklica vas prosi, da se nasmehnete - se ne smehljate?« Poskušal se je nasmehniti. Na polovici njegovega obraza se je raztegnil nasmeh. To je bil stil!

Kaj se je zgodilo? Potem sem ga dal na klop. Potem sem poklical rešilca. Naslednjič, ko sem kričal nad zvokom vlakov, sem prekletel z operaterjem rešilca, ker me je razdražen glas diktiral s sedemmestno številko - »So zdravniki moskovskega metroja in tam kličejo.« Po tem, ko je trpel trietažno konstrukcijo, katere pomen se je skrčil na dejstvo, da je človek umiral na kolenih, je bilo hrupno poklicati iz metroja, in na splošno je to tvoje delo, dosegel sem, kar so mi rekli "ne skrbi, posadka gre."

Potem je bilo 20 minut, kar nikoli ne bom pozabil. Z moškim, ki je ležal zraven njega, ki je bledel, postal zelen - je umiral pred mojimi očmi. Z ljudmi, ki so šli mimo, ki sem jih prosil, da dosežem vsaj teto v kabini za tekoče stopnice in povem, kaj se dogaja tukaj, ali prinesem policista. In, ki so bodisi preprosto mimo, bodisi ustavili, rekli »dekle, nimam časa« in odšel. Potem je prišel rešilec. Človek je bil hitro naložen na nosila in... nočna mora se je nadaljevala. Razumem - hitenje. Vsi zamujajo. Ves čas. Toda kdo mora biti, da NE LUČAMO Z DROGAMI NA BELEM BELEMU, KOT MANBODY. To je retorično vprašanje. Morate biti BELOW CROWD.

Nekaj ​​ur kasneje me je poklical fant iz brigade, ki je vzel mojo številko in rekel, da je človek na avtomobilu pri vhodu v bolnišnico umrl - predolgo je čakal na pomoč in ni čakal. Ne vem niti njegovega imena. Zdaj pa poznam grozno, pošastno stvar - lahko umrem pred več sto ljudmi in nihče se ne bo ustavil. Ne bom - toda ne bodo kasneje. In lahko se zanašate samo na sebe, a malo na Boga. In vendar - nisem si upal pisati v družbi. povezovanje vseh vrst klicev in podobnih stvari. Ampak prosim! Včasih se odmaknite od svojih misli in poglejte okoli. Prosim, tudi če se vam zdi, da je oseba zraven vas pijana, psihopat, neustrezna, se ne bojte, da bi prišli gor in poglejte, če je alkohol, droge, duševne bolezni. Največ slabega, kar se vam lahko zgodi - poslali vas boste daleč v pekel. Toda ni tako strašno! In morda boste rešili življenje osebe. Ali mu vsaj dati priložnost, da se bojuje za to življenje... "

In vendar... Potrebujete samo eno minuto, da preberete naslednje... Nevrokirurgi pravijo, da če se čas za žrtev možganske kapi pojavi v treh urah, se lahko posledice napada odpravijo. Trik je prepoznati in diagnosticirati kap in začeti zdravljenje v prvih 3 urah - kar seveda ni lahko.

Prepoznavanje udarca: Obstajajo 4 koraki za prepoznavanje poteze:

- prosite osebo, naj se nasmehne (tega ne bo mogel narediti normalno);
- prosimo, da izgovorite preprost stavek (npr. »Danes je dobro vreme«);
- prosi, da dvignete obe roki (ne bodo mogli ali le delno zbrati);
- prosimo, da iztisnete jezik (če je jezik zavit, obrnjen - to je tudi znak).

Če se pojavijo težave tudi pri eni od teh nalog, pokličite rešilca ​​in opišite simptome po telefonu. Eden od kardiologov je dejal, da lahko s tem, ko pošljete to sporočilo vsaj 10 prejemnikom, ste prepričani, da bo življenje nekoga - morda vaše - shranjeno. Vsak dan po svetu pošiljamo toliko smeti, da bi bilo morda vredno enkrat poslati nekaj resnično koristnega in potrebnega ob žicah. "

Catherine, hvala za zgodbo, ki si jo povedala. Ona je poučna, in sem jo prebral s solzami v očeh, ker se je podobna zgodba zgodila včeraj z mojo sestro v metroju v Sankt Peterburgu, in hvala Bogu, ona je preživela in šla v bolnišnico, ko je prišla v hišo, ampak... ni bilo nikogar, nihče v metro ni ustavil, da bi ugotovil, ali je potrebna pomoč... Roboti, brezdušna množica, vendar bi se katera od teh množic lahko znašla v popolnoma enakem položaju in sama z lastno nesrečo...

SHRANI IN POGOSTI GOSPODA IZ TEJ BOLEZNI! To je zelo strašna in zahrbtna bolečina.

Prihranite in rešite brez duše!

Dobra priporočila, ne pozabite za prihodnost. Moj tast je imel kap, se je zgodil na avtobusu, pa so ga tudi vrgli ven, so mislili pijani, in ljudje na ulici so poklicali rešilca ​​in ga rešili. Sprva je ležal tam, dolgo časa ni hotel ničesar in izlivale so se le solze. Zdravnik je bil večkrat poklican v hišo, da bi pregledal in svetoval. Seveda, veliko tablet je bilo izpuščenih, vendar se spomnim, da sem prosil za nakup biotredina z glicinom, pravkar sem ga kupil, tako da se spomnim. Skoraj takoj, sem šel na spremembo in prišel na obisk, ko so prišli, sem že govoril z nami, nasmejan. Sedaj hodi, vendar se s pomočjo palice počuti dobro.

Kako hitro prepoznati možgansko kap

Možganska kap se v medicini nanaša na smrt možganskih celic pri blokadi ali rupturi krvne žile. Če ne iščete pomoči pravočasno, je verjetnost smrti velika, zato je zelo pomembno vedeti, kako prepoznati možgansko kap. Po mnenju zdravnikov je zdravljenje te bolezni veliko težje kot preprečiti, še posebej, ker je danes znano, kako se manifestira in s kakšnimi znaki se lahko naučimo o možnem približevanju. Toda tudi če se je že zgodilo, se oseba lahko reši, če je pomoč zagotovljena v prvih treh urah.

Kaj je možganska kap?

To je ena najpogostejših bolezni, ki ima visoko stopnjo smrtnosti, zlasti med moškimi. Od tistih, ki so ga prenesli, se lahko le 10% vrne na svoj običajni način življenja. Več kot polovica invalidov, mnogi imajo preostale učinke v življenju.

Kot smo že omenili, ko je posoda blokirana s krvnim strdkom ali če se zlomi v možganih, je krvni obtok moten. Celice, ki ne prejemajo krvi, ne prejemajo kisika in prehrane, in hitro umrejo.

Vrste udarcev

Obstajata dve vrsti bolezni:

  1. Ishemična - se pojavlja najpogosteje (80% primerov). Povzroča ga tromb, ki zapira lumen posode možganov, krvni obtok v možganskem območju pa je moten. Ishemična kap se razvija postopoma, zato oseba ne upošteva simptomov, ki so se pojavili. Na primer, glavobol začne boleti, vendar to ni pomembno, saj je bolečina še vedno sprejemljiva. Potem postane močnejši, človek lahko izgubi zavest. Toda ko pride k sebi, se počuti precej sprejemljivo in ob prihodu rešilca ​​ne želi biti hospitaliziran. Vendar pa tega ni mogoče storiti. Sorodniki morajo podrobno opisati, kaj se je zgodilo, in vztrajati, da so poslani v bolnišnico. V nasprotnem primeru se lahko ponovi večkrat čez dan, bolnik lahko izgubi sposobnost govoriti, bo paraliziran.
  2. Hemoragični - predstavlja 20% vseh možganskih kapi. Pojavi se, ko se krvna žila zlomijo pri povišanem tlaku. To krvavitev je precej težko ustaviti. Hkrati se kri odmakne iz možganskega tkiva in zapolni nastali prostor, pri čemer oblikuje hematom. Pri hemoragični kapi se lahko pojavi zlom cerebralne anevrizme ali SAH (subarhonalna krvavitev). To se običajno zgodi pri ljudeh, mlajših od 40 let. Ko SAH, praviloma, paraliza ne zgodi, v nasprotju s kapi z nastankom hematoma. Hkrati pa ljudje doživljajo ostro bolečino v glavi, podobno kot udarec, potem pa izgubijo zavest. Hemoragična kap pogosto vodi v smrt, saj se začne nenadoma. Lahko je posledica stresa. Pred tem se lahko pojavijo takšne manifestacije, kot so glavobol, teža v glavi, omotica.

Prehodni ishemični napad (TIA)

Ta pogoj se imenuje mini-pot. To je znak, da obstaja možnost prave kapi, zato, če obstajajo znaki, nujna potreba po posvetovanju z zdravnikom. Simptomi so enaki kot pri navadnih in edina razlika je, da s TIA izginejo takoj, ko se ponovno vzpostavi krvni obtok, in z običajno ni.

Znaki

Simptomi se pojavijo takoj, zato prepoznavanje kapi sploh ni težko. Znaki cerebrovaskularne nesreče:

  • nepričakovana omotica, izguba ravnotežja in nekoordiniranost;
  • nenadna šibkost;
  • paraliza ene strani telesa;
  • težave pri požiranju, slinjenje;
  • nepričakovano poslabšanje vida, zamegljenost slike, razcepljeni predmeti, zatemnitev oči;
  • nenaden hud glavobol;
  • kratkoročna izguba zavesti;
  • zmedenost (nezmožnost lociranja, nezmožnost prepoznavanja najdražjih);
  • težave pri govorjenju (slaba dikcija, nezmožnost izgovarjanja besed);
  • težave pri razumevanju govora nekoga drugega.

Pri hemoragični kapi so simptomi izrazitejši. To se kaže kot sledi:

  • bolečina v polovici glave, ki se le še slabša;
  • siva polt;
  • hrapavo dihanje;
  • bruhanje, ki se ponovi večkrat;
  • krči v eni polovici telesa;
  • zenica na strani, kjer se je pojavila kap, je širša od druge;
  • izguba zavesti;
  • ko se bolnik vrne v zavest, ne prepozna svojih sorodnikov, lahko pozabi svoje ime in starost.

Pri ishemični kapi so simptomi naslednji:

  • napete mišice nog;
  • mišice vratu so napete, tako da se oseba ne more pomoliti.

Kontrola udarca

Obstaja zelo enostaven test, kako preizkusiti osebo za možgansko kap. Moramo ga prositi, da se nasmehne, reče besedo, dvigne roke. Ta test se imenuje SPD - nasmeh, govorjenje, dviganje rok.

  1. Asimetrični nasmeh. Polovica obraza je nepremična, druga polovica deluje normalno, zato morate pacienta prositi, da se nasmehne. Praviloma ima eno zaprto oko, en kotiček njegovih ust je spuščen. Mišični ton ene polovice obraza je oslabljen, medtem ko se izdihne eno lice. Včasih je oseba naprošena, da iztisne jezik, med kapjo pa se bo zasukal in obrnil na stran.
  2. Težka izgovorjava besed ali razumevanje drugih. Osebo je treba pozvati, naj ponovi stavek. Če je govor zmeden, to pomeni, da je doživel kap.
  3. Spodbujajte bolnika, da dvigne roke pred seboj. Z udarcem se ena roka spusti. Mišice polovice telesa so zelo oslabljene, zato bolnik ne more dvigniti ene roke. Lahko ga prosiš, da mu mahne z rokami. V primeru možganske kapi lahko samo eno valuje.

Statistika

  1. Možganska kap je na drugem mestu po smrti po bolezni srca in ožilja.
  2. Tretjina vseh pacientov ostane v postelji do konca življenja.
  3. V Rusiji se vsako leto registrira približno 400.000 primerov bolezni.
  4. Za vsakih 10.000 je 25 možganskih kapi.
  5. Najpogosteje prizadene ljudi z aterosklerozo in arterijsko hipertenzijo.
  6. Samo 10-13% po ishemični kapi se vrne na delo po zdravljenju.
  7. Bolezen se vsako leto mlajša. Danes jo diagnosticirajo osebe, mlajše od 30 let.
  8. Stopnja smrtnosti je 185 moških in 137 žensk na vsakih 100.000 ljudi.

Zaključek

Vsi bi morali poznati znake te grozne bolezni in si zapomniti preprost test. Po statističnih podatkih se smrt zgodi pogosteje v primeru, da sorodniki niso pripisovali pomena simptomom, so bili zmedeni, preprosto niso vedeli, kako prepoznati možgansko kap, in zamudili čas. Izguba dragocenih minut lahko povzroči življenje v invalidskem vozičku ali pa je smrtno nevarna.

Učenje prepoznavanja kapi po prvih znakih in simptomih

Zelo pogosto se ljudje takoj ne zavedajo, da so imeli možgansko kap. Torej lahko padejo brez razloga in se potem počutijo dobro, a čez nekaj časa, če zdravnik ni dobil prve pomoči, lahko pride do negativnih posledic. Zato je zelo pomembno, da vsaka oseba ve, kako prepoznati možgansko kap. To bo omogočilo čas za zagotovitev potrebne pomoči in reševanje življenj.

Dejavniki tveganja

Tveganje te kršitve je treba upoštevati, če obstaja celo eden od naslednjih dejavnikov:

  • zaradi srčnega napada, kapi in mikro možganske kapi so trpeli nekateri sorodniki;
  • občasno se pojavijo boleče občutke v območju srca, aritmija, povečanje tlaka;
  • z diabetesom mellitusom, aterosklerozo;
  • obstaja debelost;
  • obstaja nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov;
  • ob prisotnosti slabih navad;
  • opazno vegetativno distonijo, pa tudi ishemične napade.

Nevarnost

Po kapi se je težko vrniti v prejšnje aktivno življenje. Glede na zdravstveno statistiko lahko to stori le približno 30% bolnikov, 30% ljudi pa umre. Ostali ostanejo več let z različnimi motnjami. Mnogi ne morejo govoriti, premikati. Zato je vredno razmisliti o zdravljenju in normalizaciji pritiska, če pride do takšnih kršitev.

Prve manifestacije

Najprej morate ugotoviti, kako se možganska kap razlikuje od srčnega napada. Za ta dva stanja so značilni podobni simptomi. Zdravniki izločajo srčni napad na ledvice, hrbtenjačo, pljuča in srce. Možganska kap je akutna cirkulacijska motnja v možganih. To stanje pogosto povzroča ostro zoženje žil, ki se pojavi po aterosklerozi. Pogosto se po srčnem napadu lahko pojavi kap. To je mogoče razložiti z dejstvom, da se pri akutnem srčnem popuščanju oblikujejo krvni strdki in po določenem času lahko blokirajo cerebralne žile. Kako določiti kap, vsi bi morali vedeti, za to je treba spomniti na štiri glavne značilnosti:

  1. Oseba ne bo mogla izpolniti zahteve, da bi se nasmehnila, ker so izrazi obraza moteni. Njegov nasmeh bo pokvarjen, ena stran navzdol.
  2. Ljudje v tem stanju imajo slab govor, je nejasen, zamegljen, morda se celo zdi, da je pijan poskušal govoriti z vami.
  3. Prav tako bo težko dvigniti roke za eno raven. S kakšno roko je spodaj lahko ugotovite, katera stran je prizadeta.
  4. Moteno stanje je mogoče določiti z jezikom, saj ga oseba s kapjo ne more iztisniti. On bo padel.

Znaki v očeh

Zaradi naslednjih simptomov se bodo ljudje lahko naučili, kako prepoznati možgansko kap v očeh:

  • en učenec bo razširjen;
  • zrkla se bodo gibala nenavadno;
  • učenci se ne odzivajo na gibanje;
  • pacient bo čutil stiskanje oči, okoliški predmeti in ljudje se zdijo razcepljeni.

Napadne prednapete

Sposobnost prepoznavanja možganske kapi, prepoznavanja njenih simptomov in prvih znakov pomagajo pri pravilni orientaciji v situaciji, ko je oseba z napadom blizu in pravočasno pokliče rešilca. Ljudje, ki so v nevarnosti, bi morali vedeti, kakšni so znanilci možganske kapi. Pri ženskah so znaki možganske kapi nekoliko drugačni, kljub skupnim značilnostim pri moških. Na podlagi znanstvenih študij lahko razločimo simptome, ki so jih opazili pred možgansko kapjo pri ženskah:

  • splošno slabost, ki jo spremlja slabost;
  • Nenadoma bolečine v obrazu, rokah, nogah, prsih;
  • težave z dihanjem in srčni utrip;
  • pojavlja se kolcanje.

Ti znaki kapi pri ženskah so opaženi v 52% primerov. Kot pri moških so lahko vsi zgoraj navedeni simptomi prisotni v njih, vendar le v 44% primerov. Najpogosteje se bo to stanje tradicionalno manifestiralo:

  • huda bolečina v glavi;
  • kršitve zavesti, usklajevanje;
  • občutek letargije rok in nog, mišic na eni strani telesa;
  • zatemnitev oči;
  • moteno dojemanje sveta.

Ishemična kap

Prav tako morate vedeti, kako se kaže ishemična kap. Glavni simptomi so:

  1. Glavobol se pojavi nenadoma in oster. Nekateri bolniki opažajo, da se počutijo, kot da imajo močan predmet v glavo. Oseba ne more dvigniti glave in jo pritisniti na prsi.
  2. Zaradi poškodbe CNS se pojavi omotica.
  3. Vizija je oslabljena, kar se kaže v zatemnitvi ali delitvi.
  4. Sum na možgansko kap in otrplost okončin na eni strani.
  5. Slabost se pojavi v vseh mišicah.
  6. Opažene kršitve požiranja, govor. Torej, bolnik začne zmečkati besede, mumljati in v nekaterih primerih ne more ničesar reči.
  7. Sprememba hoje in koordinacija je motena. V tem stanju je bolniku težko celo sam stati.
  8. Druge bo prestrašil s pojavom krčev, ki se lahko pojavijo med izgubo zavesti.

V hudih primerih zdravniki opozarjajo na te znake možganske kapi: kratkoročno izgubo spomina, komo.

Hemoragična kap

Ta vrsta možganske kapi je drugačna od ishemične in ima naslednje simptome:

  1. Rdečina kože na obrazu je posledica krvavitve v krvnih žilah, ki se lahko pojavi zaradi povečanega krvnega tlaka. Tudi pacient lahko vidi vse okoli sebe v rdeči barvi.
  2. Dih je hrupno, utrip je tudi zavit, postane počasen in krvni tlak je zelo visok.
  3. Delno paraliziramo ude.
  4. Zavrtel je postanek.
  5. Lica kot viseča.

Mikro droga

Zelo pogosto v medicini, ki označuje stanje pacienta z mikro-kapjo, se uporablja predpona "mini". Po tem konceptu pomeni točko poškodbe ali krvavitev možganov. Simptomi kapi lahko trajajo od nekaj sekund do nekaj dni, najpomembnejši pa so:

  • občutek zlomljenega, pridušenega z okoliškimi zvoki;
  • glavoboli;
  • šibkost

Manifestacija v mladih in starih

Pogosto zdravniki vzamejo simptome motnje pri mladih za okužbo živčnega sistema, multiplo sklerozo. Zato strokovnjaki svetujejo ljudem, mlajšim od 45 let, v prisotnosti hipertenzije, da takoj stopijo v stik z zdravstveno ustanovo. Starejši ljudje težje doživljajo kap.

Ponavljajoča kap

Včasih leto dni po bolezni, lahko bolnik zopet očitno to motnjo. Simptomatologija ni nič drugačna, vendar jo je veliko lažje preprečiti, če še naprej upoštevate vsa priporočila svojega zdravnika doma.

Možganska kap

Stanje, v katerem je krvni obtok hrbta moteno, se imenuje možganska kap. Ta bolezen je redka, ima tudi hemoragične in ishemične sorte. Prekurzorji udarca:

  • akutna bolečina hrbtenice, na podlagi katere se pojavi šibkost udov, njihova občutljivost je motena;
  • nekateri notranji organi prenehajo delovati naravno, najpogosteje se kažejo v neuspehu iztrebljanja, uriniranju;
  • paraliza rok in nog ter občutek bolečine v njih.

Pomembno je! Kakršni koli znaki možganske kapi morajo povzročiti, da bodo drugi poklicali reševalno vozilo, ker je lahko pozna dostava zdravstvene oskrbe usodna.

Znaki kome in smrti

V nekaterih primerih se po bolezni pojavi koma, njeni simptomi:

  • nenadna izguba zavesti;
  • obraz postane vijolične barve;
  • dihanje je glasno, se sliši hripavost;
  • intenzivni pulz, povečan pritisk;
  • zoženje učencev in njihova počasna reakcija na svetlobo;
  • zmanjšan tonus mišic;
  • urinska inkontinenca.

Kap lahko povzroči nepopravljive posledice, katerih dokaz bo:

  • popolna odsotnost kakršnega koli odziva, ko poskušamo pripeljati osebo do čustev;
  • telesna temperatura se zmanjša;
  • brez pulza, brez dihanja;
  • učencev ni reakcije.

Prva pomoč

Če vsi znaki kažejo na možgansko kap ali drugo vrsto te kršitve, je treba maksimalno prizadevati za prvo pomoč pacientu. Če želite to narediti, ne pozabite, da je v tem primeru potrebno od drugih:

  1. Najprej morate poklicati rešilca. Menijo, da je 1,5 ure od nastopa bolečine dovolj za obnovitev pretoka krvi.
  2. Medtem ko so zdravniki na cesti, naj žrtev položite tako, da bo njegova glava dvignjena, da se zagotovi dotok svežega zraka. Če želite to narediti, morate odtrgati oblačila in ko v sobi odprete okno.
  3. Nato merimo tlak, medtem ko ga povečujemo, za to osebo dajemo običajna zdravila. Če takega zdravila ni, ga je treba zagotoviti z eno tableto "Aspirin" (500 mg), v prisotnosti zdravila z nizkim odmerkom (75 mg ali 100 mg). Dajte štiri tablete naenkrat. Pomoč zdravil je poskus "potiskanje" trombociti, rushing na trombozo. "Aspirin" ima lastnost preprečevanja adhezije trombocitov.

Zelo pomembno je, da pacient hitro pade v roke medicinske stroke, saj je od njega odvisna prihodnja napoved. Primeri srčnega infarkta so postali pogosti, zato bi morali vsi razmišljati o svojem zdravju in se spomniti simptomov in pomembnih pravil pri nudenju prve pomoči žrtvi. Možganska kap ni stavek, ampak vas naredi, da razmišljate o skrbi za sebe.

Prvi znaki kapi

Možganska kap je motnja možganske cirkulacije. Ta bolezen zahteva nujno zdravniško pomoč. Toda zelo pogosto zdravniki niso tu in življenje ljubljene osebe je ogroženo. Kako prepoznati možgansko kap in kakšni so značilni simptomi te patologije?

Kaj je možganska kap?

Ko možganska kap razbije krvni obtok v nekaterih delih možganov. To se lahko pojavi med hudimi krvavitvami, žilnimi krči in trombozo. Ločen del možganov izgubi potrebno prehrano in lahko ohrani vitalnost za zelo kratek čas. Človeško življenje je v tem času odvisno predvsem od pravočasne zdravstvene oskrbe.

Oseba, ki je v bližini, v nobenem primeru ne more popustiti paniki in živčnosti, zagotoviti potrebno pomoč.

Predlagatelji bolezni so:

  • Stanje šibkosti. Nobene želje ni storiti, pojavi se pogovor ali zaspanost.
  • Bolečina Obstajajo napadi bolečin v okončinah ali na obrazu. Čez nekaj časa nenadoma izginejo. Značilna je bolečina v prsnem košu.
  • Težave z dihanjem. Pogosto ni dovolj zraka. Ob hoji je težko dihanje.

Simptomi in znaki kapi

Bolezen se najpogosteje izraža s hudim glavobolom in omotičnostjo. Znaki začetne kapi so pretok krvi v obraz in občutek otrplosti telesa na eni strani. Na začetku lahko človek govori, v prihodnje pa se njegovo stanje poslabša. Težko ga je premakniti zaradi težav z ravnovesjem. Ko govori, ne more razumeti pomena zapletenih stavkov in odgovarjati na vprašanja. Glavni znaki možganske kapi:

  • Oseba čuti hud glavobol brez očitnega razloga.
  • Opazovano zamegljenost zavesti. V nekaterih primerih je možna izguba zavesti.
  • Balansna motnja.
  • Zmanjšan utrip.
  • Hrup v glavi.
  • Ostra slabost.
  • Oseba ne more normalno govoriti.
  • Omotičnost.

V nekaterih primerih se bolezen kaže predvsem v hudih bolečinah, slabšem govoru in otrplosti delov telesa. Prvi simptomi in znaki možganske kapi so tudi:

  • Izguba sluha
  • Težave z dihanjem
  • Nehoteno gibanje črevesja
  • Asimetrija obraza

Ob prisotnosti navedenih simptomov je potrebno poklicati nujno oskrbo. Hkrati je treba bolnika čim bolj podrobno opisati. Menijo, da je zmanjšanje negativnih učinkov na minimum možno, če je zdravstvena oskrba opravljena najmanj tri ure po pojavu prvih znakov. Najdaljše obdobje je 6 ur. Po tem se ni več mogoče izogniti negativnim posledicam po možganski kapi in boriti se boste morali za življenje posameznika.

Možganska kap lahko povzroči možganske bolezni, motnje spomina, invalidnost in smrt.

Znaki bolezni pri moških

Možganska kap je eden najpogostejših vzrokov smrti. Telesna aktivnost, nezdrava prehrana, pitje alkohola in kajenje - vse to vpliva na delovanje srca in krvnih žil in lahko povzroči hude bolezni. Po 40 letih lahko moški doživijo primarno kap.

Ko je pretok krvi v možganih moten, oseba čuti stalne slabosti, glavobole in pogosto slabost. Po pitju alkohola, težkega fizičnega dela ali kajenja se stanje lahko dramatično poslabša.

Prvi simptomi kapi pri moških:

  • Nestabilen hod.
  • Težave z reprodukcijo govora.
  • Huda zaspanost.
  • Nenadne težave z vidom ali sluhom.
  • Težko dihanje.
  • Povečana salivacija.
  • Slabost

Nadaljnji simptomi napredujejo - človeku bo težko vstati iz postelje. Opazili boste jasno asimetrijo obraza. Možna izguba zavesti. Še posebej hitro napreduje simptomi bolezni pri moških v starosti - in je treba spomniti, da je reševanje bolnika mogoče le v treh urah.

Še posebej pazite, da se z ostrim zvišanjem krvnega tlaka in hudim glavobolom to stanje pojavi pred možgansko kapjo.

Znaki mikro možganske kapi niso tako izraziti. Bolezen se začne s hudim glavobolom. Ko se kap začne, se lahko bolnik pritoži, da ne čuti enega dela telesa. Trajanje simptomov je nekaj minut. Po tem se oseba spet počuti dobro. Odkrivanje bolezni v tej fazi bo pomagalo preprečiti sekundarno kap, ki pogosto vodi do invalidnosti.

Testiranje SPD za odkrivanje prvih znakov kapi

Če sumite na hudo bolezen, morate vedeti, kako prepoznati možgansko kap s posebnim testiranjem. Vsaka črka besedila bo služila kot namig za to, kar je treba storiti:

Imejte nasmeh. Bolnik se mora nasmehniti in oceniti rezultat. Če je nasmeh poševan ali pokvarjen, lahko govorite o možganski kapi. V trenutku kapi en del obraza preneha poslušati osebo, kar se z nasmehom vidi v spuščenem kotu ust. Jezik bo tudi nepravilno nameščen.

H - pogovor s pacientom. Govor pri kapi je nejasen in spominja na pogovor pijane osebe.

P - dvignite roke. Bolnik mora hkrati dvigniti dve roki. Pri tej bolezni se ena roka dvigne znatno nižje od druge.

Prva pomoč

Medtem ko zdravniška pomoč ni prispela, je treba spremljati stanje pacienta in upoštevati določena pravila:

  • Vzglavnik ali odejo je treba namestiti pod pacientovo glavo, tako da je njegova glava približno 30 stopinj višja od telesne ravni.
  • Zagotovite kisik in po potrebi odprite okno. Snemite tesne obleke.
  • V primeru slabosti in bruhanja je treba osebo obrniti na stran, da bruhanje ne pride v dihalni trakt.
  • Pri visokem tlaku je treba vzeti ustrezna zdravila in pri nizkem tlaku položiti grelno blazino na noge.

Ob prihodu morajo strokovnjaki hitro govoriti o stanju pacienta. Razumeti je treba, da imajo prve minute v predstikalni fazi ključno vlogo pri nadaljnjem razvoju bolezni, prve tri ure pa so čas, ko je treba nuditi strokovno pomoč.

Bolezen se lahko začne v najbolj nepričakovanem trenutku - vsaka oseba mora biti sposobna prepoznati in vedeti, kako se kaplja manifestira. Konec koncev je nadaljnje življenje odvisno od prve pomoči in pravočasnega klica strokovnjakov. S pomočjo preprostega testiranja in značilnih simptomov bo vsaka oseba lahko sumila, da je nekaj narobe - in poklicati nujno pomoč.

Kateri so glavni vzroki za možgansko kap? Kako vedeti, da je blizu in kako se mu izogniti?

Možgansko krvavitev je lahko posledica razpoke krvnih žil v možganih (hemoragični tip), arterije, ki je bila zakrita s krvnim strdkom v aterosklerotičnih spremembah (tromboembolija - 80% je najpogostejši vzrok), motenj cirkulacije zaradi prenosa krvnega strdka, ki se tvori v drugem organu, krči arterij (ishemični tip).

Najpogostejši vzrok možganske kapi je cerebralna tromboza, blokada krvnega strdka (tromb) v arteriji, ki oskrbuje možgane. Krvni kamen (plak) se pogosto pojavi pri aterosklerozi. V približno treh primerih od štirih je majhen krvni strdek v eni od manjših (velikosti) arterij povzročil kratkoročno blokado, »mikrostrok«, v kateri je prizadet zelo majhen del možganskega tkiva.

Poleg tega se v primeru, ko se je velika arterija zmanjšala zaradi ateroskleroze, pojavi mikrostroke, tako da možgani ne prejmejo potrebne količine krvi.

Takšni »mikro-udarci« včasih služijo kot opozorilni zasegi. Njihov takojšen učinek je lahko nepomemben: prehodna omotica ali zmedenost.

Ljudje, ki so že nekaj let imeli takšne »mikrotaktične poteze«, jih komajda uganijo. Rahla nerodnost roke se lahko manifestira v spremembi rokopisa ali pa se nenadoma, brez razloga, pojavijo težave pri govoru.

Po eni ali več "mikrostikih" v osebi lahko pride do osebnih sprememb; pogosto postane izredno razdražljiv in vroče, podvržen pogostim nihanjem razpoloženja.

Apopleksija se pojavi pogosteje zvečer, po napornem dnevu, močni porabi cigaret, alkohola, hrane.

Krvavitev v možganih že nekaj dni sporoči samo glavobole, zardevanje obraza, omotico in živčnost.

V blagih primerih se ishemična možganska kap izraža v obliki vrtoglavice, zaspanosti, neskladnosti misli, motenega govora, gibov, občutljivosti in vida, ki se manifestirajo brez izgube zavesti nekaj minut.

V hujših primerih se motnje pojavijo ostro in nepričakovano z izgubo zavesti (možganska koma), paraliza pol-telesa, počasen pulz; prekinitev dihanja.

Drug vzrok za možgansko kap je možgansko krvavitev, notranje krvavitve v možganih. Boleča možganska arterija lahko pokvari (razpade) in poplavi okoliško možgansko tkivo s krvjo. Celice, ki jih hrani ta arterija, ne morejo prejeti krvi in ​​kisika.

Možganska kap

V kapi lahko oseba izgubi sposobnost izvajanja dejanj, ki jih nadzira poškodovani del možganov. Na primer, nogo ali roko mu je mogoče odvzeti ali pa izgubi sposobnost govoriti. Poškodbe možganov so lahko začasne ali nepopravljive.

Kaj je možganska kap?

Arterije so krvne žile, skozi katere se iz srca izroči kri v vse organe telesa. Večina kapi se pojavi, ko so arterije, ki dobavljajo kri v možgane, blokirane. Takoj ko možganske celice prenehajo prejemati dovolj krvi, umrejo in določen del možganov se poškoduje.

V kapi lahko oseba izgubi sposobnost izvajanja dejanj, ki jih nadzira poškodovani del možganov. Na primer, nogo ali roko mu je mogoče odvzeti ali pa izgubi sposobnost govoriti. Poškodbe možganov so lahko začasne ali nepopravljive. Zdravniki so ugotovili, da se ob pravilni oskrbi takoj po pojavu simptomov možganske kapi bistveno povečajo možnosti za uspešno obnavljanje pretoka krvi v možgane in preprečevanje nadaljnjih poškodb.

Kako razumeti, da imam kap?

Če se vam zdi, da imate enega od naslednjih simptomov, takoj pokličite rešilca:

  • Nenadna oslabelost ali otrplost mišic obraza, roke ali noge na eni strani telesa.
  • Nenaden zamegljen vid ali izguba vida, zlasti ko gre samo za eno oko.
  • Zmeden govor ali težave pri razumevanju govora nekoga drugega
  • Nenaden hud glavobol brez objektivnih razlogov
  • Nenadna vrtoglavica neznanega izvora
  • Nenaden padec ali težave med hojo.

Prej ko dobite zdravniško oskrbo, večja je možnost, da bodo zdravniki lahko preprečili nepopravljivo ali začasno poškodbo prizadetega dela možganov.

Še en simptom kapi je tako imenovani prehodni ishemični napad (TIA). V nekem smislu je TIA mini-pot, ki jo lahko spremljajo zgoraj opisani simptomi. TIA lahko traja le nekaj minut, vendar se v nobenem primeru ne sme zanemariti, saj njegova prisotnost bistveno poveča tveganje za razvoj popolnega udarca. Če mislite, da ste imeli TIA, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Kako prepoznati možgansko kap od druge osebe?

Eden od najučinkovitejših načinov za prepoznavanje kapi je tako imenovani test obraza in rok.

  • Paraliza obraza. Ko se oseba poskuša nasmejati, ostane ena stran njegovega obraza nepremična.
  • Slabost v roki. Ko oseba dvigne obe roki, ena od njih pade.
  • Okvare govora. Oseba običajno ne more izgovoriti preprostega stavka (na primer: »Sonce sije na nebu«), njegov govor je nečitljiv.

Če je ena ali več teh trditev resnična, takoj pokličite rešilca. Prej ko oseba prejme zdravljenje, višje so njegove možnosti za uspešno okrevanje.

Kateri so vzroki za možgansko kap?

Nekateri dejavniki tveganja se lahko spremenijo, ozdravijo ali nadzorujejo. Mednje spadajo predvsem visok krvni tlak. Drugi kontrolirani dejavniki tveganja vključujejo:

Vendar pa obstajajo tudi dejavniki, ki jih ni mogoče spremeniti. Torej se tveganje za možgansko kap poveča, če:

  • Vaša starost je več kot 55 let
  • V vaši družini so bili primeri možganske kapi
  • Vi - Negro
  • Ženska si
  • Imeli ste možgansko kap ali prehodni ishemični napad.

Ali se tveganje za ponavljajoče se povečanje možganske kapi po že utrpeli?

Da Možganska kap lahko znatno poveča tveganje za ponavljajočo se kap. Posebej nevarno obdobje nastopi eno leto po prvem primeru.

Kateri so možni zapleti kapi?

Najpogostejši zapleti kapi so:

  • Slabost ali paraliza ene strani telesa
  • Težave z govorom in jezikom
  • Slab občutek za ravnotežje in / ali neroden gib.
  • Težko požiranje
  • Izguba mehurja in nadzora črevesja
  • Težave s spominom, miselnim procesom in vsakodnevnimi nalogami
  • Slabost vida in / ali spremembe vida
  • Utrujenost delov ali delov telesa.

Ali so čustvene spremembe po možganski kapi normalne?

Da, poškodbe možganov in delna izguba funkcionalnosti lahko resnično pripelje do čustvenih sprememb. Kmalu po možganski kapi ima oseba težave pri nadziranju čustev in pogoste nihanje razpoloženja. Na primer, lahko nenadoma pade v krik ali se začne glasno smejati brez razloga. Na srečo to v večini primerov poteka.

Depresija, žalost in depresija, ko se navadite na spremembe, ki jih povzroča kap, so normalna in zdravljiva reakcija. Zelo pomembno je, da zdravnika seznanite z vsemi svojimi izkušnjami in občutki, da bo lahko pravočasno pomagal.

Lahko vozim avto po kapi?

Take odločitve ni mogoče sprejeti neodvisno. Samo zdravnik lahko pomaga pri odgovoru na to vprašanje, ker ima možganska kap negativen učinek na reakcijo, vid in hitrost mišljenja. V nekaterih primerih je to lahko vzrok nevarnosti za voznika in druge udeležence v prometu.

Če zdravnik še vedno ne moti, se obrnite na lokalno upravo za motorni promet in se seznanite s pravili o sprejemu v vožnjo za ljudi, ki so doživeli možgansko kap. V različnih državah so taka pravila različna, vendar pogosto predlagajo ponovni izpit za testiranje ali udeležbo na posebnih razredih.

Če iz zdravstvenih razlogov ne smete voziti avtomobila, bo to sprva povzročilo naravno nelagodje. Obenem obstaja še veliko drugih možnosti za selitev po mestu, vključno z javnim prevozom in taksiji. Poleg tega lahko vedno povabite družinske člane in prijatelje, da vas dvignejo.

Kako je možno preprečiti kap?

Tu so glavni ukrepi za znatno zmanjšanje tveganja za možgansko kap, vključno s ponovitvijo:

  • Če kadite, opustite to navado.
  • Zmanjšajte porabo alkohola.
  • Pazite na krvni tlak.
  • Nadzirajte ravni holesterola.
  • Če ste diabetik, skrbno spremljajte raven sladkorja.
  • Redno vadite.
  • Ohranite zdravo telesno težo.

Da bi pravočasno diagnosticirali in izključili dejavnike, ki povzročajo nastanek kapi (npr. Visok krvni tlak), redno obiskujte zdravnika za pregled. Naučite se od njega, katere spremembe v življenjskem slogu bodo zmanjšale tveganje za možgansko kap. Pogosto izvajanje takšnih sprememb omogoča sodelovanje družinskih članov in prijateljev.

Posvetujte se z zdravnikom, če jemanje majhnih odmerkov aspirina resnično učinkovit način za zmanjšanje tveganja za možgansko kap ali za prehodni ishemični napad. Dejstvo je, da aspirin preprečuje nastanek krvnih strdkov v arterijah. Če vaš zdravnik meni, da je ta metoda primerna v vašem primeru, je izredno pomembno, da upoštevate vsa njegova navodila in predpise, da dobite največje koristi in odpravite neželene učinke.

Kaj je rehabilitacija po možganski kapi?

Rehabilitacija je po možganski kapi zelo pomemben del zdravljenja. Pomaga okrepiti telo in povečati usklajenost, vzdržljivost in samozavest. Glavni cilj rehabilitacije je naučiti človeka najbolj neodvisno življenje ob spremembah in omejitvah, ki jih povzroča kap. Rehabilitacija lahko vključuje fizioterapijo, pa tudi zdravljenje zaradi dela, govora in požiranja.

Zdravnik bo določil, katera vrsta rehabilitacije je v vašem primeru optimalna. Potek rehabilitacije se praviloma začne takoj po koncu možganske kapi in stabilizira splošno stanje. V mnogih primerih se začne v bolnišnici 24-48 ur po samem napadu. Večina ljudi mora svojo rehabilitacijo nadaljevati več mesecev in celo let.

Ali lahko nekako pomagam ljubljeni osebi?

Oseba, ki je doživela kap, potrebuje pomoč in podporo bližnjih. V nekaterih državah obstajajo posebni tečaji za žrtve same in njihove družine. Poleg tega se lahko udeležite ene od rehabilitacijskih sej z osebo, ki je doživela možgansko kap, da bi bolje razumeli težave v njegovem življenju in kako učinkovito pomagati. Morate natančno ugotoviti, kakšne akcije lahko izvaja sam, za kar potrebuje vašo pomoč in kaj sploh ne more storiti.

Obveščajte zdravstveno osebje o tem, kakšna dejanja vam najbolj ustreza, in nenehno prispevajte k njihovemu učenju novih veščin. Na primer, poskusite mu ne pomagati pri dejanjih, ki jih lahko izvaja sam. Ponovljeno ponavljanje bo prej ali slej okrepilo njegovo samozavest.