Prehrana za krčne žile: kaj lahko in ne morete jesti in piti

Iz tega članka se boste naučili: kaj bi morala biti prehrana za krčne žile. Zakaj nekateri izdelki pomagajo pri obvladovanju bolezni, drugi pa povzročajo poslabšanje zdravja.

Avtor članka: Alina Yachnaya, onkološka kirurginja, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Medicinska prehrana za krčne žile poveča učinkovitost zdravil. Zdravila bodo neuporabna, če oseba še naprej uživa živila in pijače, ki negativno vplivajo na stanje plovil.

Prehrana za vse vrste krčnih žil (vene nog, medeničnih organov, požiralnika in želodca) je enaka. Ob obisku flebologa - specialista za venske bolezni - bolnik skupaj s priporočili za jemanje zdravil prejme kontrolni seznam s seznamom dovoljenih in prepovedanih izdelkov.

S pomočjo prehrane je nemogoče odpraviti krčne žile, vendar je pravilna prehrana potrebna za preprečevanje napredovanja bolezni.

Dietetični cilji za krčne žile

Hrana za krčne žile (za vse njene vrste) ima naslednje cilje:

1. Krepitev žilnih sten - vitamini in elementi v sledovih zmanjšujejo vaskularno prepustnost, povečujejo elastičnost žil, imajo protivnetni učinek. Uporaba živil, bogatih s koristnimi sestavinami, izboljšuje stanje žil v primeru krčnih žil.
2. Zmanjšanje viskoznosti krvi - pri krčnih krvnih žilah se upočasni pretok krvi, tveganje za nastanek krvnih strdkov se poveča. Zato je pri vsaki lokalizaciji sprememb potrebno upoštevati režim pitja in preprečiti dehidracijo.
3. Zmanjšanje otekanja tkiva - zadrževanje tekočine v telesu vodi do razvoja edema - eden glavnih simptomov krčnih žil spodnjih okončin.
4. Boj proti debelosti - bolnik s prekomerno telesno težo vodi v povečanje pritiska v žilah nog in velja za enega glavnih dejavnikov za razvoj krčnih žil.
5. Normalizacija črevesja - redna zaprtost vodi v kopičenje strupenih snovi v telesu, kar negativno vpliva na stanje plovil; poveča pritisk v žilah medenice in spodnjih okončin, poveča obremenitev venskih sten.

Pravi vitamini in elementi v sledovih

Oreški (mandlji in lešniki) t

Krepi stene žil

Zmanjšuje viskoznost krvi

Zeleni (peteršilj, kislica, špinača)

Stabilizirajte celične membrane

Sodelujte pri sintezi kolagena

Krepi stene žil

Preprečuje njihovo redčenje in širjenje

Normalizira viskoznost krvi

Krepi žilne stene

Preprečite poškodbe plovila

Priporočeni izdelki

Prehrana za krčne žile vključuje:

• Zelenjava mora biti osnova pacientove prehrane s krčnimi žilami. Še posebej uporabno: zelje, korenje, paradižnik, paprika, pesa. Dnevno na mizi morajo biti prisotne solate iz sveže zelenjave, začinjene z rastlinskim oljem, zelenjavne priloge.
• Sadje: agrumi, jabolka, hruške, češnje, češnje, marelice.
• Jagode: lončnice, borovnice in brusnice, maline.
• Ribe in morski sadeži služijo kot dobra alternativa mesnim jedem: kozice, školjke, lignje.
• Meso brez maščobe: goveje, svinjsko, piščančje in kunčje meso. Uporaben izdelek za krčne žile je goveja jetra.
• Oreški: mandeljni in lešniki se dodajo žitaricam; narezan muškatni orešček se uporablja kot začimba za jedi.
• Žita vsebujejo ogljikove hidrate, ki telesu zagotavljajo energijo. Za krčne žile imajo prednost rjavi dolgozrnati riž in ajda, bogata z rastlinskimi vlakni in elementi v sledovih.
• Stročnice: grah, soja.
• Zeleni: špinat iz peteršilja, kislica.
• Med je priporočljivo vzeti kot dodatek k čaju, kašo 2-3 žlic na dan. Še posebej koristno za krčne kostanjevega medu. Ekstrakt kostanja je del zdravila "Eskuzan", ki se pogosto predpisuje bolnikom s krčnimi žilami.
• Jajca

Zdrava pijača

Prehrana za krčne žile vključuje jemanje velike količine tekočine. Najbolj zdrave pijače:

• zeleni čaj;
• naravni sokovi iz sadja in zelenjave;
• jagode iz jagod;
• kompoti;
• čaj iz ingverja;
• zeliščni čaji (listi ribeza, meta, melisa);
• navadna negazirana voda;
• pijača jabolčnega kisa.

Recept za jabolčni kis

V kozarec tople vode dodajte 2 žlici jabolčnega kisa, medu po okusu, dobro premešajte. Vzemite dan po obroku.

Ginger Tea Recipe

Štiri žlice zdrobljenega ingverja in lupino ene limone vlijemo liter vrele vode, pokrijemo s pokrovom, pustimo polniti uro pol ure, ohladimo na udobno temperaturo, dodamo med po okusu.

Seznam prepovedanih živil in pijač

Pri krčnih veteranah so prepovedane hrane in pijače, ki preprečujejo zadrževanje tekočine, povečanje telesne mase in škodljivo vplivajo na vene.

• Alkohol - alkohol širi krvne žile, tekočina iz celic gre v zunajcelični prostor, presnavlja se metabolizem, bolnikovo počutje slabša: povečuje se teža in bolečina v nogah.
• Prekajeni izdelki, marinade - vodijo k zadrževanju tekočine.
• Močne juhe, žveplo - vsebujejo veliko količino ekstraktivnih snovi, povečujejo viskoznost krvi.
• Maščobno meso - neodzivne maščobe povečajo holesterol, povečajo viskoznost krvi.
• Vse vrste konzervirane hrane - barvila in konzervansi, ki so del njih, imajo strupeni učinek na krvne žile.
• Muffin, tori, čokolada - vsebuje veliko količino lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, zato je prepovedano za bolnike s prekomerno telesno težo. V odsotnosti debelosti se lahko ti izdelki porabijo v omejenih količinah.
• Začinjene začimbe - negativno vplivajo na plovila.
• Slani izdelki - sol prispeva k zadrževanju tekočine in pojavu edema v nogah. Hrano pripravimo brez soli, majhno količino dodamo tik pred jedjo.
• Kava, črni čaj - pijače, ki so kontraindicirane za vse bolezni srca in krvnih žil, vključno s krčnimi žilami.
• Cikorija - ta pijača se pogosto uporablja kot nadomestek za kavo pri bolnikih s hipertenzijo, ker pa širi krvne žile, je ni mogoče zaužiti s krčnimi žilami.

Močnejši je bolnikov simptom bolezni, hujša pa mora biti tudi za krčne žile.

Vzorčni meni

Zajtrk: mlečna kaša z rižem ali sadjem, kozarec čaja iz ingverja.

Drugi zajtrk: solata iz sveže zelenjave, začinjena s sončničnim oljem.

Večerja: piščančja juha z nizko vsebnostjo maščob, krompir jakna, parni kokošji kokoš, zeleni čaj.

Čaj za čaj: kozarec kefirja s sadjem, galetni piškoti.

Večerja: kuhan ajda, pečena riba. Sadni sok

Napoved

Bolnike s krčnimi žilami mora stalno nadzorovati flebolog. Zdravljenje z drogami poteka na tečajih. Prehrana je nenehno potrebna. Priporočila zdravnika kažejo, da približno 80% bolnikov v zgodnjih fazah bolezni v celoti okrepi svojo učinkovitost. Hude motnje prehranjevanja (alkohol, velike količine živalskih maščob in druga prepovedana živila) pogosto privedejo do recidivov. Pri zapletenem poteku krčnih žil je mogoče doseči izboljšanje le pri 50% bolnikov, preostale pa v kirurško zdravljenje.

Prehrana za krčne žile

Krčne žile - bolezen, pri kateri se pojavlja redčenje sten s pojavom izbočenosti na več področjih. Da bi preprečili širjenje procesa, je potrebno okrepiti stene krvnih žil, slediti ustrezni prehrani.

Struktura arterij in žil je drugačna, prav tako pa tudi moč tekočine v njih. Pri drugi vrsti žil je krvni tlak na stenah manjši, in zato, da se ne vrne, so na voljo ventili.

Pogosto vzrok za kršitev je prekomerna telesna teža, slaba prehrana s presežnimi maščobami in ogljikovimi hidrati. Zaradi tega se poveča obremenitev spodnjih okončin.

Če oseba razvije aterosklerozo, se lumen žil, ki oskrbujejo tkiva, zmanjša, prav tako tudi pretok kisika.

Pod vplivom pritiska se stena spremeni, izgubi elastičnost, razširi, upogiba. To povzroča težave pri delovanju ventilov, saj ne morejo ovirati povratnega toka tekočine. Nastala zastoj, ki se kaže z edemi spodnjih okončin.

Prehrana za krčne žile na nogah vključuje uvedbo zdrave hrane, ki krepi krvne žile, pomaga pri izboljšanju krvnega obtoka in pospešuje limfno drenažo. Pomembnost prehrane pri razvoju in zdravljenju krčnih žil je že dokazana.

Funkcije menija

Hrana za krčne žile mora pospešiti okrevanje pacienta in ne poslabšati procesa.

Zato je treba upoštevati posebnosti prehrane: t

1. Osnova prehrane - sadje ali zelenjava.
2. Tedensko 1-2 krat je treba opazovati na tešče dan.
3. Hrana mora vsebovati beljakovine in vlakna.
4. Število obrokov - 4-6, zadnji - 3 ure pred spanjem.
5. Morate se odreči alkoholu in kajenju.
6. Zagotovite zadostno količino vitaminov C, P, B.

Dodatni dejavnik pri odpravljanju tekočin so živila, bogata z vlakninami. To so sadje, jagode, žita, žita, otrobi. Rastlinska hrana je bogata tudi z vitamini, elementi v sledovih, ki krepijo tanke in zdrave stene posode.

Dnevni vnos izdelkov, ki vsebujejo celulozo, se lahko spopade z zaprtjem, kar pogosto povzroči zastoj tekočine v tkivih in žilah.

Slabe navade, kot so kajenje in uživanje alkohola, poslabšajo žile in povzročijo njihovo prezgodnjo obrabo. Če ti dejavniki ostanejo v življenju osebe, bo kompleksno zdravljenje manj učinkovito.

Kako prehrana vpliva na začetek in zdravljenje krčnih žil

Živila, bogata s hitro absorbirajočimi ogljikovimi hidrati in maščobami, visoko kalorična, pospešujejo pridobivanje telesne teže. V njenem delovanju je krvni obtok oviran, srce postane težje črpati tekočino skozi posode.

Pogosto je posledica tega pojav arterijske hipertenzije, vaskularne ateroskleroze.

Zaradi stagnacije kri v spodnji polovici telesa delno ostane v žilah, tako da pride do otekanja tkiv.

Obogatitev prehrane s pravo hrano odpravlja odvečno tekočino in izboljša učinkovitost mnogih sistemov. Ukrepi za zmanjšanje telesne teže vodijo k izboljšanju splošnega zdravja, izginotju pastoznosti obraza in telesa, pojavu moči, izboljšanemu spanju.

Dovoljeni izdelki

Zelenjava in sadje pri zdravljenju krčnih žil - najboljša izbira. Vsebujejo prehranska vlakna, pektin, več vrst kompleksnih sladkorjev, vitamine in elemente v sledovih. Priporočljivo je, da jih vsakodnevno vključite v prehrano in združite različne načine obdelave.

Poleg tega je zaželeno jesti mleko in mlečne izdelke, kolikor je to mogoče. Vsebujejo kalcij, beljakovine, živalske maščobe, potrebne za poškodovana plovila.

V dnevno prehrano je treba vključiti tudi meso. Treba je dati prednost njenim nizko-maščobnim vrstam: purana, piščanca, zajca, govejega mesa, pustega svinjskega mesa. Meso se lahko nadomesti z ribami in morskimi sadeži, ki imajo visoko hranilno vrednost.

Orehi vsebujejo nenasičene maščobne kisline, beljakovine, vendar je zaradi visoke koncentracije aktivnih snovi priporočljivo največ 30 g na obrok. Lahko se dodajo kaši, jogurtu.

Med koristne izdelke - zelenice, bogata s skupino nenadomestljivih komponent.

Beljakovine najdemo v visokih koncentracijah v stročnicah, jajcih, zato so tudi na priporočenem seznamu.

Žita - vir počasnih razgradljivih ogljikovih hidratov. Dajejo občutek nasičenosti za dolgo časa, dajo možganom potrebno energijo za aktivno aktivnost. Najbolj dragoceni so ajda, ječmen, oves, pšenica.

Rastlinske solate je treba napolniti z nerafiniranim rastlinskim oljem z limoninim sokom, najbolj primerno - oljčno olje.

Prepovedani izdelki

Prva stvar, ki jo morate vedeti prepovedana živila, ki prispevajo k pojavu zapletov: krvni strdki in vaskularno vnetje.

To je naslednji seznam:

• začinjene, slane, kisle jedi;
• Slaščice (čokolada), izdelki iz moke;
• juha na močni juhi;
• mastno meso;
• Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
• nekaj sadja (banane, mango, granatna jabolka);
• kavo

Kot je razvidno iz tega seznama, so nekateri predmeti - hrbtna stran kovanca, to je izdelki, ki spadajo v kategorijo, priporočeno z določeno rezervacijo. Na primer, smetana in kisla smetana vsebujejo beljakovine, hkrati pa imajo visoko vsebnost maščob, zato spadajo v tabu.

Oseba, ki se zdravi zaradi krčnih žil, mora biti pozorna na vsebnost kalorij v izdelkih. Hrana mora ustrezati potrebam telesa in telesni vadbi.

Vzorčni meni za teden

Prehrana za krčne žile spodnjih okončin predlaga številne možnosti menija, vendar lahko za primer navedete več možnosti. Morda se zdi, da je hrana monotono, vendar je v praksi prostor za domišljijo neomejen.

Tukaj je primer tedenskega menija.

1 dan

Zajtrk: skuta s suhim sadjem, ingverjev čaj.

Drugi zajtrk: solata iz paradižnika, poper, sveža čebula, kumare in kitajsko zelje, začinjena z mešanico oljčnega olja, limone in kisa.

Kosilo: juha na drugi juhi, ajdova kaša, goveji golaž, zeleni čaj z limono.

Čaj: Čaša kefirja, jabolko, polnozrnati suhi kruh.

Večerja: stročji fižol z maslom, pečena riba, svež paradižnik, črni čaj šibek.

2 dni

Zajtrk: rižev kaša z rozinami na mleku, kuhano jajce, pijača iz cikorije z mlekom.

Drugi zajtrk: gladkost z jagodami z kruhom iz polnozrnatega zrna.

Kosilo: Piščančja krompirja na pari, kuhani krompir v uniformi, juha v zelenjavni juhi, juha iz šipkov.

Kosilo: naravni jogurt z jagodami, zeliščni čaj.

Večerja: skuta z suhimi marelicami, sadni sok.

3 dni

Zajtrk: omlet s špinačo na pari, kruh, zeleni čaj.

Drugi zajtrk: solata iz korenja, oblečena s kislo smetano, ingverjev čaj.

Kosilo: vegetarijanska shchi, kuhana govedina z dušeno brokoli, pijača cikorije.

Kosilo: ajdova kaša na vodi, sadni sok.

Večerja: ribe na pari, prepražena cvetača, črni čaj z limono.

4 dni

H.: Prosena kaša s sadnim pirejem, kuhanim jajcem, šipkom.

Drugi h.

O.: kisla kislina, polnjene paprike s kislo smetano, čaj.

P.: Kmečki sir s suhim sadjem, ingverjev infuzijo.

W: kuhana dojka, prepraženo zelje.

5 dni

Z.: Zelenjava, kompot iz suhega sadja.

Drugi z: kefir, jabolko.

Kosilo: parjena zelenjava (bučke, jajčevci, poper), parni cmoki, cikorija.

Varen,: solata iz zelenjave s prelivom, črni čaj.

Večerja: govedina, pire krompir, sadni sok.

6 dni

Z.: Skuta, skuta s šipkom.

Druga z: sadna pena.

O: vegetarijanski boršč, kuhane ribe, pšenični fižol, kompot iz jabolk.

P. Jogurt z orehi.

W: ovsena kaša z mlekom in jagodami, čaj.

7 dni

Z.: Krompirja, zelenjavna solata, čaj.

Drugi z: korenček z naravnim jogurtom.

Kosilo: piščančja juha z krušnimi kockami, pilaf s suhim sadjem, kavni napitek.

Prigrizek: kefir, jabolko.

Večerja: piščanec, piščančja zelja, kompot z orehom.

Vrste prehrane

Če ima bolnik znake venske insuficience, se vizualizirajo razširjene žile, nato pa zdravnik predpiše strogo prehrano za to obdobje.

Prvih 4 dni je najtežje, če je dovoljeno jesti samo zelenjavo in sadje v kuhani ali surovi obliki. Če pripravljate solato, jo lahko napolnite z nekaj žlicami rastlinskega olja z limono in kisom.

5. dan se doda suh kruh, nato pire krompir z mlekom, v naslednjih 2 dneh - mleko, kuhano jajce. 10-13 dni dopolnjujejo skuta, 14 z ajdovo ali rižo kašo z mlekom. Zadnji dan lahko vnesete v meniju govedino.

Ti ukrepi so potrebni za odpravo akutnega obdobja bolezni, da se preide na remisijo. Če taka stroga prehrana preseže prag 25 dni, lahko uporabite celoten seznam dovoljenih izdelkov.

Način kuhanja in serviranja hrane

Pripravljene proizvode je treba kuhati na pari, kuhati ali pogasiti. Temperatura mora biti srednja, deli - majhni, a pogosti.

Za čiščenje telesa morate načrtovati dan razkladanja, v katerem pijejo več tekočine (zeleni čaj, sok, infuzija šipka, sadni sok, čaj iz ingverja). Voda redči kri in ne dopušča prenašanja krvnih strdkov skozi žile.

Za optimalno delovanje sistema je potrebno približno 2 litra na dan (poleg čaja, juhe).

Učinek vitaminov in elementov v sledovih

Če vključite v prehransko hrano, ki vsebuje vitamine, zmanjšuje tveganje za poškodbe zdravih žil in je že prizadeta.

Antioksidanti (A, E) pomagajo obnavljati prepustnost celične stene, spodbujajo sintezo kolagena, ki ga motijo ​​krčne žile.

Vitamin P hrani steno žile, jo ščiti pred poškodbami, pomaga izboljšati videz v ozadju bolezni.

Pomen diete

Če vse ukrepe zdravljenja usmerite v okrevanje, vendar še naprej jeste na običajen način, zdravljenje ne bo imelo nobenega učinka.

Skladnost z načeli pravilne prehrane je dodatna pomoč telesu. Z dovoljenim menijem lahko hitro odstranite simptome kršitve in preprečite vnetne spremembe.

Kakšen učinek je pričakovati

Če bolnik upošteva priporočila zdravnika in sledi dieti, potem po nekaj dneh ne bo več imel občutka teže v nogah, oteklina izgine, bolečine v gastronemijski mišici in konvulzije bodo manj moteče.

Žile bodo postale manj opazne, izginile bodo malo, vijolični odtenek bo izginil.

Pravilna prehrana za krčne žile v nogah

Pomembna sestavina zdravljenja krčnih žil je prehrana. Zahvaljujoč uravnoteženi prehrani lahko okrepite krvne žile in uravnotežite viskoznost krvi, izboljšate presnovne procese v tkivih in normalizirate težo. Posebne zahteve se ne nanašajo le na sestavo košarice hrane, ampak tudi na prehrano, vnos soli in vode.

Bolniki s krčnimi žilami ne pripisujejo pomembnosti prehrani, ne da bi sledili očitni povezavi med zaužitimi živili in venskimi boleznimi. Izkazalo se je, da je dobro izbrana prehrana za krčne žile sestavni del kompleksne terapije in lahko reši številne težave, povezane z boleznijo. Zdravniki močno priporočajo upoštevanje posebne prehrane, brez katere preprosto ni mogoče zdraviti krčnih žil.

Pomen prehrane

Tudi pri prvih znakih krčnih bolezni imajo zdravniki skupaj s seznamom zdravil bolnikom seznam zdravil, ki so dovoljena in prepovedana za uporabo diete pri krčnih žilah. Že na tej stopnji bodo morali prilagoditi svoje navade, da bi preprečili napredovanje bolezni.

Pravilna prehrana za krčne žile

Če se pojavijo svetli simptomi in zlasti, ko pride do zapletov, kot so tromboza ali razjeda, se bolniku svetuje, da se posvetuje s strokovnjakom za prehrano, ki lahko pripravi dieto s krčnimi žilami ob upoštevanju prisotnosti spremljajočih bolezni, starosti in teže.

Med pripravo in operacijo žil je predpisana posebna prehrana za krčne žile spodnjih okončin. Ta taktika pomaga odpraviti pojav pooperativnih zapletov in pospeši okrevanje.

V vsakem primeru pa je prehrana za krčne žile spodnjih okončin namenjena:

1. Krepitev krvnih žil. Vitamini in elementi v sledovih, ki so prisotni v nekaterih živilih, pomagajo povečati elastičnost in zmanjšati prepustnost žilnih sten.
2. Normalizacija viskoznosti krvi. Tu ima ključno vlogo pitna ureditev in količina soli v prehrani.
3. Zmanjšanje zabuhlosti. Edem je značilen znak krčnih žil pri ženskah in moških. Da bi se izognili takšnim simptomom, pomaga normalizirati ravnotežje vode in soli v telesu.
4. Zmanjšanje telesne teže. Debelost je ključni vzrok za težave z žilami. Zato se mora bolnik z vsemi sredstvi poskušati znebiti prekomerne telesne teže. Za dosego takšnega cilja brez popravka moči je nerealno.
5. Normalizacija črevesja. Učinki rednega zaprtja so kopičenje toksinov v telesu in povečanje intraabdominalnega tlaka, kar neizogibno vpliva na stanje žil spodnjih okončin. Zato je pomemben cilj prehrane za krčne žile na nogah - odpravljanje zaprtja.

Hranilna korekcija ne more popolnoma ozdraviti krčnih žil doma, vendar brez vedenjske terapije ni mogoče spopasti s problemom nog.

Bistveni vitamini za krčne žile

Najprej poskusimo ugotoviti, kateri elementi so potrebni za obolele žile in katere izdelke jih je mogoče najti.

Pomembni vitamini za bolezen

Z nasičenjem vaše prehrane s tako zdravo hrano lahko zdravite obolele žile zaradi povečane izpostavljenosti vitaminu.

Tabela 1. Koristni vitamini za plovila

Vitamini

Sprejeti ukrepi

Kaj vsebujejo izdelki

Rutin (vitamin P)

Obnovi poškodovane žile, poveča elastičnost in zmanjša krhkost kapilar.

jabolka in paradižnik

sladko papriko in zelenjavo

rowan in grozdje

zelje in divja vrtnica

češnje in ribez

Askorbinska kislina (vitamin C)

Znižuje viskoznost krvi

protivnetno

citrusi in jabolka

kosmulja in kivi

ribez in brusnice

zelenice in zelje

Vitamini skupine B

Okrepiti prevodnost živčnih impulzov, imeti analgetični učinek, očistiti krvne žile, povečati odpornost telesa, normalizirati krvni tlak.

jajca in mlečni izdelki

jetra in žita

oreški in kopriva

Retinol (vitamin A)

Pospešuje regeneracijo celic, ustvarja elastično napetost v žilah, vzdržuje žilni tonus. Močan antioksidant.

rdeče paprike in korenje

breskve in breskve morske krhlika

Tokoferol (vitamin E)

Čisti krvne žile, preprečuje zamašitev, obnavlja žilna tkiva, odpravlja krvne strdke. Močan antioksidant.

rastlinska olja in oreški

pšenica in žita

morske ribe in jajca

fižol in koruza

Redno uživanje živil, bogatih z vitamini, pomaga izboljšati stanje krvnih žil. Zato je pri pripravi jedilnika potrebno vključiti v prehrano zelenjavo in oreške, zelenjavo in sadje, stročnice in ribe.

Bistveni elementi v sledovih za posode

Prehrana za krčne žile mora nujno vključevati hrano, ki vsebuje določene elemente v sledovih, brez katerih je normalno delovanje žilnega sistema in presnovnih procesov nemogoče.

Jedi z visoko vsebnostjo mikroelementov

Seveda, da bi rešili problem pomanjkanja določenih elementov, se lahko naslonite na lekarniške dodatke, vendar je še vedno bolje, da v svojo prehrano dodate zdravo hrano.

Tabela 2. Koristni elementi v sledovih za posode

Elementi v sledovih

Sprejeti ukrepi

Kaj vsebujejo izdelki

Sodeluje pri tvorbi hemoglobina, presnovi maščob, elastinu, preprečuje redčenje sten kapilar.

ajda in testenine

zeleni grah in drobovina

suho sadje in listnata solata

pese in česna

krompir in ovsena kaša

Sodeluje pri presnovi beljakovin, sintezi določenih hormonov in fosfolipidov, vpliva na viskoznost krvi, normalizira raven holesterola.

krompir in ajda

kruh in leča

redkev in citrusi

jabolka in jagode

Regulira pogostost krčenja srčne mišice, normalizira krvni tlak, krepi stene kapilar.

peteršilj in savoy

fižol in sezam

oreški in semena

mlečnih in mlečnih izdelkov

zeleni grah in soja

psička in koprive

Zagotavlja prehod živčnih impulzov

otrobi in suho sadje

oreški in semena

banane in gobe

Sodeluje pri proizvodnji kolagena in elastina, izboljšuje elastičnost in žilno odpornost

ječmen in ajda

ovsena kaša in fižol

grah in pistacije

pšenica in leča

Je gradnik celičnih membran, izboljšuje impulzno prevodnost.

bučna semena in otrobi

sončnice in kakava

sezam in indijski oreščki

Maščobne kisline (Omega 3)

Zmanjšuje koncentracijo škodljivih maščob in holesterola, čisti krvne žile, zmanjšuje vnetne reakcije

Rastlinska olja in ribe

Seafood in Špinača

Če veste, kateri izdelki so potrebni za obnovo žil, lahko zlahka naredite zdravo prehrano za krčne žile v nogah.

Kaj se bo moralo odreči

Obstajajo pa tudi prepovedani izdelki, ki jih je treba iz različnih razlogov odstraniti iz menija.

Negativni učinek alkohola pri krčnih žilah

V to kategorijo spadajo jedi, ki negativno vplivajo na vene in spodbujajo povečanje telesne mase:

1. Pijače, ki vsebujejo alkohol. Plovila se ne odzivajo ustrezno na alkohol in se prekomerno širijo. Poleg tega tekočina izhaja iz celic, kar povzroča zabuhlost.
2. Prekajeni, soljeni, vloženi izdelki. Vsebujejo veliko soli, kar prispeva k zadrževanju tekočine in povečanju telesne mase.
3. Močne mesne juhe, vključno z želvovino, žele, žarnice. Zaradi vsebnosti ekstraktivnih elementov vodi do povečanja viskoznosti krvi.
4. Maščobno meso, maščoba, živalsko olje. Prisotnost neodzivnih maščob povzroča povečanje slabega holesterola, zgoščevanje krvi.
5. Pripravljeni v konzervah, polizdelki. Zaradi prisotnosti konzervansov, barvil, škodljivih aditivov pride do strupenega uničenja tkiv.
6. Kolački, pecivo, pecivo. Pripadajo preprostim ogljikovim hidratom, ki povzročajo močno povečanje glukoze v krvi, zaradi česar je motena presnova maščob in ogljikovih hidratov, kar vodi do debelosti in hormonskih motenj.
7. Pijače s kofeinom. Kofein je kontraindiciran pri žilnih boleznih in boleznih srca.
8. Cikorija Pogosto ga uporabljajo kot nadomestek za prepovedano kavo, vendar je takšna pijača sposobna močno razširiti krvne žile, kar je nezaželeno za bolezni ven.

Zato prehrana za krčne žile spodnjih okončin zahteva popolno odpravo uporabe takih izdelkov. Poleg tega, če je bolezen hujša, bi morale biti strožje omejitve.

Praktični nasveti

Vsak bolnik mora poznati seznam prepovedanih in razredčenih izdelkov. Vendar prehrana za krčne žile ne bo popolna, če ne upoštevate posebnih zahtev za to.

Vnos kalorij

Po statističnih podatkih celo zmanjšanje telesne mase za 10% povzroči oprijemljive spremembe v stanju žil. Zato se bolnikom v primeru krčnih žil priporoča, da izgubijo težo.

Pravilen način življenja

Da bi to dosegli, je potrebno ustvariti primanjkljaj energetske bilance, ki ga je mogoče enostavno doseči z zmanjšanjem vnosa kalorij in povečanjem fizičnega napora. Glavna stvar je najti srednjo podlago in ne zmanjšati vnosa kalorij, pri čemer so krčne žile na nogah minimalne. Če čezmerni kalorijski primanjkljaj vključuje negativne procese v telesu:

• aktivira se mehanizem za ohranjanje maščobe;
• razvija se aritmija;
• pogostejše kronične bolezni;
• izgubljena je mišična masa;
• proizvodnja ščitničnih hormonov in spolnih hormonov je zmanjšana;
• presnova zmanjša.

V skladu s tem se prepreči naravno kurjenje kalorij. Najboljši koridor za hujšanje je 1200 - 1600 kcal na dan, vendar je ta vrednost odvisna od teže, starosti, življenjskega sloga bolnika.

Način napajanja

Pomembno je, da vso hrano pravilno porazdelite ves dan.

Porazdelitev hrane skozi ves dan

Zaželeno je uvesti delno prehrano za krčne žile v nogah, pri čemer je količina hrane razdeljena na 5 - 6 sprejemov. Ta pristop pomaga pospešiti presnovo, ohraniti raven sladkorja in hormonov na stabilni ravni.

Poleg tega prenajedanje z redkimi obroki vodi do povečanja intraabdominalnega tlaka, kar negativno vpliva na prebavo in celo na stanje žil.

Ne preskočite zajtrka. Ta vnos hrane se šteje za najpomembnejši in sproži vse presnovne procese v telesu.

Vendar je bolje zavrniti pozne večerje. Pravilo je, da je hrana bližje kot pred spanjem. Zadnji polni obrok je dovoljen dve uri pred spanjem.

Celuloza

Prav tako bi se morali ukvarjati z vlakni, ki je bogato z nepredelano zelenjavo, sadjem, žitaricami, otrobi. Obroki, pripravljeni iz teh izdelkov, pomagajo normalizirati črevesje.

Koristi vlaknin pri boleznih nog

Vlakno ni prebavljeno in se ne absorbira, ni vključeno v kopičenje ogljikovih hidratov in maščob.

Topne prehranske vlaknine, ki se mešajo s tekočo vsebino črevesja, tvorijo gel. Kar se tiče netopnih vlaken, preidejo skozi črevo nespremenjeno.

Zaradi teh lastnosti vlaken so fekalne mase mehkejše in obsežnejše, kar preprečuje nastanek zaprtja.

Zato je treba v meniju vključiti proizvode, kot so ovsena in lanena semena, jabolka in zelje, surove korenje in grah, ječmen in fižol, zelenjava in solata.

Poleg tega lahko vsakemu obroku dodate tudi že pripravljene otrobe, ki jih lahko kupite v lekarni ali specializirani trgovini.

Način pitja

Pri pitju režim ni tako preprost s krčnimi žilami - prehrana krčnih žil priporoča optimizacijo vnosa tekočine.

Način pitja za krčne žile

Pri tem se je treba osredotočiti na prisotnost in nagnjenost k zabuhlost. Upoštevajte tudi stanje srca, ledvic.

Če so takšne težave prisotne, je vnos tekočine omejen na 1,5 litra na dan. In ta količina vključuje čaje in prve tečaje. V nekaterih primerih zdravniki bolnikom priporočajo diuretik naravnega izvora. Med njimi so brusnice in brusnice, viburnum in robide, črna aronija in jagode, jagode in divja vrtnica, lubenica.

V odsotnosti takšnih težav je priporočljivo povečati količino porabljene vode, ki omogoča redčenje krvi, izdelavo vlaken, pospešuje presnovne procese in celo odstranjuje tekočino.

Običajno se priporoča, da pijete dnevno po 30 ml na kilogram telesne mase za ženske in 35 ml za moške.

Koristno je, da v prehrano dodate zeliščne čaje in vitamine, naravne sadne in zelenjavne sokove in sokove, žele in sadni sok iz jagod, sadne kompote iz suhega sadja in zelenega čaja, ki krepijo imunski sistem in imajo protivnetno in tonično delovanje.

Krčne žile

Splošni opis bolezni

To je nepovraten, odporni proces, med katerim se žile razširijo, njihove žile se razširijo in stene postanejo tanjše in tako tvorijo vozle. To bolezen imenujemo tudi "krčne žile".

Širjenje krčnih žil

Bolezen je razširjena po vsem svetu. Do danes je vsak tretji predstavnik poštene spola prizadet zaradi te bolezni. Pri moških ima vsaka deseta krčne žile. Najpogostejši je v Združenih državah, Veliki Britaniji, Franciji. Približno 40% jih se spopada s krčno boleznijo. Najnižja incidenca je opaziti v Mongoliji in na afriški celini (tam je prizadetih le 0,1% celotnega prebivalstva).

Vrste krčnih žil

Najpogostejši tip - krčne žile spodnjih okončin. Poleg tega je možno razširiti žile male medenice, moda, požiralnik, želodec. In krčne žile semenčice so izolirane v ločeni bolezni - varikokeli.

Vzroki krčnih žil

Glavni vzrok krčnih žil pri ljudeh je genetska predispozicija. Če sorodniki imajo takšne težave, potem je oseba po rojstvu že v nevarnosti.

Pomembno vlogo pri razvoju varikozne bolezni ima spol. Ženske imajo 3-krat večjo verjetnost za krčne žile. Dilatirane vene izzovejo hormonska zdravila (nepravilne hormonske kontraceptive lahko povzročijo krčne žile) in nosečnost. Med nosečnostjo se lahko takoj razvijejo 2 vrsti krčnih žil: medenica in noge. Žile želodca in požiralnika se lahko razširijo, ker se maternica poveča in začne pritiskati na bližnje organe. Zaradi abdominalnega pritiska je pretok krvi v srce in iz spodnjih okončin oviran, ker se kri približuje srcu proti zakonu gravitacije (kri gre do srca od spodaj navzgor).

Tretji glavni vzrok za krčne žile je povečanje pritiska vene. Takšen pritisk povečuje raven zaradi sedečega načina življenja, prisotnosti prekomerne teže in prenapetosti med statističnimi obremenitvami, ki se izvajajo v pokončnem položaju.

Delovanje venskih ventilov je moteno tudi z rednim zaprtjem, dvigovanjem težkih bremen, kašljanjem in kihanjem. V tem primeru se tlak v peritoneumu poveča.

Zaradi okvarjenega normalnega pretoka krvi pri starejših ljudeh se lahko pojavijo tudi krčne žile. Zato je starost pomemben vidik pri oblikovanju te diagnoze.

Zdravniki, prodajalci, frizerji in kuharji so bili prav tako ogroženi zaradi njihove stalne dolgotrajnosti.

Simptomi krčnih žil

Prvi znaki krčnih žil spodnjih okončin so pojav otekanja nog v večernih urah, občutek teže v spodnjih okončinah, prisotnost boleče bolečine v telečkih mišicah pri dolgem sedenju ali stoje. Istočasno, v začetni fazi, ti simptomi izginejo ali pa se njihova manifestacija zmanjša takoj, ko se oseba začne gibati ali počiva. Med spanjem bolniki s krčnimi žilami skrbijo hudi krči, lahko se počutijo vročina in pekoč občutek v nogah. Ob koncu časa se na nogah pojavijo zvezde vijoličaste ali modro-rdeče barve, skozi kožo se začnejo pojavljati modre safenske žile, zaradi česar se pojavljajo vozlišča, ki so podobna grozdom.

Vezikularne žile testisa opravijo štiri stopnje razvoja bolezni. Na 1. stopnji se žile ne povečajo in širjenja ne opazimo. Bolezen je mogoče določiti le z ultrazvokom. Če je 2. stopnja, lahko povečane vene določimo s palpacijo, ko stojiš. V tretji fazi bolezni lahko patologijo čutimo tako v ležečem kot stoječem položaju. Pri 4. razredu so vidne povečane vene in niso potrebne dodatne raziskovalne metode za določanje krčnih žil testisov. Najbolj pogosto leva stran mošnje trpi zaradi te težave. Mladi fantje najprej čutijo rahlo povečanje njegove velikosti in majhno opustitev. Pri 2–3 stopinjah se skrotum močno spušča in že moti hojo. Istočasno se včasih pojavijo boleče bolečine v območju prizadetega testisa, ki jih poslabša fizični napor, spolna želja. Najresnejši simptomi, opaženi pri 4. stopnji krčnih žil. Moški doživlja trdovratne hude bolečine, levi testis se zmanjšuje, mošnja pa se povečuje. V tem primeru žile jasno izstopajo in se zvijajo.

Pri krčnih žilah želodca in požiralnika se pogosto ne pojavijo prvi znaki. Bolezen se lahko določi z ultrazvokom ali sondo. V večini primerov je provokator krčnih žil ciroza jeter. Širitev žil v prebavnem traktu se kaže v venski krvavitvi iz požiralnika ali želodca. Na kaj je lahko redek, in morda v izobilju (zaradi velike izgube krvi je lahko usodna). Med krvavitvami lahko bolnik začne z bruhanjem s krvjo, pogosto je melena (pacient ima črno, tarjeno blato). Redna izguba krvi lahko povzroči anemijo, anoreksijo. Koža takega bolnika je bleda, telo oslabljeno.

Karcinomske krčne žile lahko prepoznamo samo po razširjenih žilah zunanjih spolnih organov, vendar to kaže na kršitve v krvnem obtoku po celotni medenici. V bistvu se takšne kršitve opazijo med nosečnostjo in lahko negativno vplivajo na potek nosečnosti ali pomembno vplivajo na zdravje ženske po porodu. Širjenje notranjih žil je veliko bolj nevarno kot razširjene posode in vozlišča. Primarni znak krčne bolečine v medenici je prisotnost bolečine v spodnjem delu trebuha. Nadaljnji potek krčnih žil bo privedel do zunanjih znakov bolezni. Na površini sramnih ustnic lahko nastanejo zvezdice, ki jih lahko deformirajo. V lezijah se lahko pojavijo tudi pigmentne lise, koža se lahko odlepi. Žensko lahko moti neskončno srbenje in pekoč občutek. Če se ne zdravi, lahko žile počijo, ko se napnejo med porodom ali iztrebljanjem. S časom za odkrivanje krčnih žil medeničnega organa z ultrazvokom. Za ta posebni senzor se vstavi v nožnico. Prikazuje krčne žile na vulvi, vagini, jajčnikih, maternici.

Koristni izdelki za krčne žile

Za vse vrste krčnih žil je prehrana enaka in zagotavlja prehrano.

Prva stvar, ki jo morate ugotoviti, ali imate debelost. Če tak problem obstaja, je treba izgubiti težo. Zelena, zelena solata, kumare, avokado, voda z limoninim sokom, jabolka, grenivke in zeleni sokovi, zeleni čaj bo pripomoglo k hitrejši izgubi teže.

Indijski zdravnik Bahru meni, da je ključ do uspešnega zdravljenja krčnih žil v čiščenju telesa s pomočjo posebnega mesta, ki ga je treba opazovati 5 dni. V tem času mora bolnik piti samo sokove in ne jesti ničesar. Če je težko popolnoma zavrniti jesti, lahko jeste samo sadje. Samo v tem primeru mora prehrana s sadjem trajati 7 dni. Po tem, ko se držite posta, se mora bolnik postopoma vrniti k jedi. Po njegovem mnenju se je treba osredotočiti na svežo zelenjavo, jagode in sadje, žita, oreške in semena. Razkladanje sokov je bolje ponoviti mesečno, tri dni.

Dietiki so razvili tako imenovano "večbarvno prehrano". Njegovo načelo je namenjeno utrditvi in ​​mineralizaciji telesa s porabo izdelkov iz 5 osnovnih cvetnih lestvic. Vsak dan morate jesti izdelke samo ene barve v posebnem zaporedju. Najprej morate jesti vse sadje in zelenjavo modre barve (borovnice, slive, grozdje, jajčevce, kosmulje, borovnice), nato pa zeleno (mladi grah v strokih, solata, koper, kislica, zelena čebula, jabolka, paprika, kumare), več Morate upoštevati rdeče lestvice (morate jesti paradižnik, rdeče lasulje, maline, jagode, Viburnum, rdeča jabolka, češnje, češnje), nato nutricionisti priporočajo jedo samo oranžno zelenjavo in sadje (buče, pomaranče, mandarine, breskve, morska krhlika, marelice, marelice). Popolna prehrana mora biti rumena (banane, hruške, rumena jabolka).

Poleg tega je treba zaužiti magnezij in kalij. Za ljudi s krčnimi žilami so to bistveni mikroelementi, ki morajo prihajati iz hrane. Te pomembne snovi lahko dobimo iz suhih marelic, pšeničnih otrobov, orehov, zelja, krompirja, žit, lubenic, sončničnih semen, šipka, ribeza, brusnic, morskega ohrovta, maline, suhih sliv, kosmulj.

Tudi za zmanjšanje prepustnosti venskih sten potrebuje telo nujno vitamin P (rutin). Vsebuje ga zadostna količina v pepelu, lešniku, kostanju, ajdi, v belem delu lupine limone, pomaranče in grenivke, v ribezu, jagnjetini, arobiji, solati, marelicah in ajdi.

Priporočila za krčne žile požiralnika in želodca:

• treba je deliti, število obrokov naj bo 5-6-krat;
• med obrokom je strogo prepovedano branje, gledanje filmov ali oddajanja;
• med spanjem je treba celotni zgornji del telesa dvigniti za 10 centimetrov višje od nog (na ta način želodec ne dobi kisline v požiralnik);
• Zadnji prigrizek ali večerja mora biti 4 ure pred spanjem.

Osnovna pravila prehrane za krčne žile:

• za krepitev sten žil morate jesti zelenjavne solate, začinjene z rastlinskim oljem;
• Bodite prepričani, da zapustite mizo z občutkom rahle lakote in ne s popolno nasičenostjo (po pol ure se boste počutili nasičeni in če ste dovolj zadovoljni, se boste po 30 minutah počutili težko);
• ne morete združiti nezdružljivega (na primer ne smete združevati mleka z ribjimi in mesnimi jedmi, stročnicami in sadjem; med z melono in gobami z grahom se tudi ne kombinirajo dobro);
• Pred jedjo pijte 100 mililitrov čiste vode (to se naredi tako, da se v želodcu oblikuje majhna količina, ki lahko prepreči prenajedanje);
• za redčenje krvi čez dan morate piti zeleni čaj;
• v spomladansko-poletnem obdobju je treba vse maščobne juhe zamenjati z juho in okroško, ki jo skuhamo s špinačo in kislino;
• jejte čim več morskih sadežev (vsebujejo baker, ki sodeluje pri sintezi beljakovin, saj beljakovine naredi naše žile in žile elastične in močne);
• čokolado in vse druge slaščičarske izdelke zamenjajte s suhim sadjem, domačim želejem, marmelado, marshmallowom, sadnimi pijačami, napitki;
• večina prehrane bi morala biti kaša (navsezadnje je vsaka kaša vir vlaknin, elementov v sledovih in vitaminih; npr.: zdrob pospešuje presnovo, riž odstrani odvečno sol, proso - maščobo, ajda uravnava nastajanje krvnih celic);
• Ljudem, ki so utrpeli težke operacije odstranjevanja žil, je priporočljivo, da jedo ržjo kašo v kombinaciji z medom (ta kombinacija poveča obrambo telesa in pomaga hitreje prilagoditi).

Ne glede na vrsto krčnih žil je priporočljivo piti vsaj 2 litra vode na dan, jesti pogosteje, manj pa kuhati za par ali v počasnem štedilniku. Za predelavo zelenjave se šteje tudi kuhanje in kuhanje. Zadnji obrok mora biti največ 3 ure pred spanjem (bolje je, da ne jejte 4 ure pred spanjem).

Tradicionalna medicina za krčne žile

Da bi zmanjšali pritisk na plovila, žile, zmanjšali vozliče, povečali pretok krvi, se znebili "retikuluma" in "zvezdic", problematična področja je treba namazati s posebnimi mazili, kašo; izvajati fitoterapijo, jemati zeliščne tinkture in decoctions; narediti terapevtsko masažo. Da bi dosegli maksimalni učinek, je potrebno združiti tradicionalno medicino s pravilno prehrano in zdravljenje. Pravilno zdravljenje z zdravili bo predpisal flebolog, specialist za venske bolezni.

Za odpravo zunanjih znakov krčnih žil uporabite:

• alkoholna tinktura bele akacije, ki se uporablja za brisanje vene nodules trikrat na dan med mesecem (za pripravo tinkture, boste potrebovali pol litra vodke, ki je napolnjena s 50 gramov belega akacijevega cvetja; morate infundirati raztopino v temnem prostoru 14 dni);
• proti venski mreži se uporabljajo pelin in kislo mleko (vzemite liste in cvetove pelina v razmerju 1: 1, zmeljemo v mešalnik ali uporabimo malto, dodamo malo kislega mleka, da naredimo debelo kašo, nanesemo kašo v gazo in jo namestimo na boleče mesta) ;
• Nanesite košček paradižnika na problematična področja, vstavite povoj v žile, zvezdice ali mreže, držite približno 3 ure (za najboljši učinek morate vsak dan popiti kozarec domačega paradižnikovega soka).

Poleg zunanjih simptomov je treba krčne žile nadzirati tudi od znotraj.

Za izboljšanje krvnega obtoka, razredčite stoječo kri, okrepite stene žil, je treba piti decoctions iz listov citronke, pljuča polje, preslica, knotweed in detelja.

Za lajšanje bolečin, težo v nogah, morate vsako jutro vzeti 1 čajno žličko muškatnega prahu s kozarcem vode (očistiti in ne gazirati). Tak prašek lahko kupite v lekarni ali v oddelku začimb.

Terapevtska masaža za krčne žile

Za krčne žile se ne smejo uporabljati vse vrste masaž. Strogo je prepovedano izvajati masažo v pločevinkah, masažo z drgnjenjem medu.

Preden se odpravite na masažo, morate leči 15 minut. Potrebno je ležati tako, da so noge višje od srca (tako se izboljša odtok krvi).

Masaža je potrebna za roke. Začeti bi morali s svetlimi gibi gležnjev proti kolenom. Nato si morate raztegniti noge, tako da naredite krožno gibanje od spodaj navzgor. Predstavljajte si, da iztisnete odvečno kri v srce. Potem z prsti zgrabite telečje mišice. Gibanje naj poteka od spodaj navzgor do kolen. Potem spet naredite lahka, prijetna udarca. Po tem ponovite vse, tudi od kolen v območje dimelj. Prvič, božanje, nato segrevanje mišic stegen in ponovno božanje. Med masažo lahko uporabite antivarikozne mazila.

To masažo je najbolje opraviti zjutraj, kot tudi po vsaki fizični aktivnosti.

Nevarni in škodljivi pripravki za krčne žile

• meso, ribe, mastne sorte in bogate juhe;
• prekajeno meso, konzervirana hrana;
• začinjeno, slano, sladko;
• Soda, alkohol, kava;
• izdelki iz moke, pri pripravi katerih je bila uporabljena moka visoke kakovosti;
• želeji, enolončnice, kumarice;
• hrana iz restavracij s hitro hrano;
• polizdelki;
• polnomastno mleko;
• proizvodi, ki vsebujejo GSO, barvila, riperje, barvila, ki imajo oznako "E".

Ti izdelki delujejo kot sredstva za zgoščevanje krvi. Zaradi njih se pretok krvi skozi žile in žile upočasni, obstaja veliko tveganje za nastanek plaka in krvnih strdkov. In če je ta seznam proizvodov v kombinaciji s sedeči način življenja, debelost, starost ali dednost - posledice so lahko strašne.

Prehrana za krčne žile v nogah

Opis od 11. junija 2017

• Učinkovitost: terapevtski učinek
• Pogoji: stalno
• Stroški izdelkov: 1350-1580 rubljev na teden

Splošna pravila

V središču krčnih žil (krčne žile) je valvularna insuficienca perifernih površinskih ali globokih žil. Izraz "krčne žile" je običajno povezan s patološkimi spremembami v venah spodnjih okončin žil, čeprav je problem krčnih žil mnogo širši in obstajajo tudi druge vrste bolezni - esophageal varicosis (phlebectasia), variktne rektalne (hemoroidi), medenice varikozne žile (krčne žile majhne) medenice), krčne žile ženskih spolnih organov, varikokela (krčne žile semenske vrvice). V kompleksnem zdravljenju krčnih žil, zlasti v zgodnjih fazah bolezni, postaja vse bolj pomembna konzervativna terapija, vključno z zdravili, posebno gimnastiko, masažo in prehrano. Kot taka, standardizirana prehrana za vensko insuficienco ne obstaja in kot samostojni ukrep se dieta ne uporablja pri zdravljenju krčnih žil, ampak kot pomožna metoda, dieta skupaj z drugimi ukrepi daje dober učinek in pomaga ustaviti napredovanje bolezni.

Prehrana za krčne žile na nogah mora biti usmerjena v:

• normalizacija telesne teže;
• krepitev sten venskih žil;
• zmanjšanje viskoznosti krvi za znižanje krvnega tlaka in izboljšanje njenih trofičnih lastnosti;
• odstranjevanje otekline in zagotavljanje telesne potrebe po tekočini.

Prehrana za krčne žile na nogah temelji na načelih uravnotežene prehrane in ne predvideva nobenih strogih omejitev. Če ima pacient večjo telesno težo, mora biti v takih primerih prehranska hrana usmerjena predvsem v normalizacijo telesne teže, saj "ekstra funti" povečajo obremenitev venskega sistema spodnjih okončin. Za to je predpisana fiziološko popolna prehrana z zmanjšano vsebnostjo kalorij (2300-2400 Kcal), če teža rahlo preseže normo ali prehransko tabelo št. 8 po Pevsnerju v prisotnosti debelosti (1600-1700 Kcal).

Energijska vrednost prehrane se zmanjša zaradi lahko prebavljivih maščob (večinoma živali) in ogljikovih hidratov, z fiziološko normalno vsebnostjo beljakovin. Maslo rdeče meso, kuhane in prekajene klobase, gosje meso, race, meso v konzervah, šunka, kuharska in živalska maščoba, kolački, pecivo, majoneza, kot tudi maščobna smetana, skuta, pečeno mleko, sladki kolači in jogurt, slani in mastni siri, ocvrta piščančja jajca, zdrob in ovsena kaša, testenine, fižol, riž. Omejitve vključujejo jedilno sol, hrano in jedi, ki spodbujajo apetit, močne mesne juhe in prosto tekočino.

Pod normalno težo morajo biti osnova prehrane celih zrn, zelenjave in sadja. Vsebujejo precej veliko vlaknin, iz katerih se sintetizirajo vlaknasta vlakna, ki krepijo stene žil. V prehrani omejite uživanje mastne in ocvrte hrane, začinjene in slane hrane, ker žeja, ki jo povzročajo, povzroča čezmerni vnos tekočine, kar povzroča povečanje volumna krvi in ​​posledično preobremenitev venskega sistema. Poleg tega, dimljena živila, ocvrte in začinjene jedi v velikih količinah negativno vplivajo na reološke lastnosti krvi (povečajo njeno viskoznost) in s tem povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Poleg tega, hrana, bogata s holesterolom, prispeva k razvoju ateroskleroze z nastankom aterosklerotičnih usedlin na stenah krvnih žil in zožitvijo njihovega lumna.

Bolgarski poper, zelje različnih vrst, korenje, paradižnik, začinjen z rastlinskim oljem z dodatkom zelenja, nasičene telo z vitamini in elementi v sledovih, pomagajo izboljšati elastičnost in okrepiti stene krvnih žil. Podoben učinek imajo tudi krompir „v uniformi“, zrna rži, oves, pšenica, česen in jagode črnega ribeza, kosmulje, divje vrtnice in jagode. Prehrana mora vsebovati različne žitarice, goveje jetra, morske alge, oreške in suho sadje, rženi kruh, česen, zeliščne čaje in zeleni čaj.

Da bi okrepili žilni endotelij žil noge in izboljšali krvni obtok, je treba v prehrano vključiti izdelke, ki vsebujejo organske flavonoide in antioksidante, ki lahko preprečijo poškodbe sten venskih žil in povečajo njihovo tesnost na tekočino. Veliko teh snovi najdemo v jagodah, agrumih, jabolkih, zelenem zelenem čaju, pa tudi v svežem soku iz naravnih jagod, sadja in zelenjave. Še posebej so bogati z rutinom (vitaminom P), ki učinkovito zmanjšuje krhkost kapilar.

Flavonoidi prav tako zmanjšujejo bolečine z blokiranjem agresivnosti levkocitov (zavirajo proces adhezije in migracije nevtrofilnih levkocitov). Biološko aktivni flavonoidi (izokercetin in kvercetin-glukuronid), ki jih vsebujejo rdeči listi grozdja, kot tudi saponini, ki jih vsebuje divji kostanj, imajo izrazito kapilarno zaščito in anti-edematozno delovanje. Jedi iz teh rastlin morajo biti prisotne v prehrani - v obliki dolme, pečenega kostanja.

Priporočljivo je omejiti uživanje mesa in ga nadomestiti z morskimi sadeži (lignji, raki, školjke, kozice, ostrige) in ribe. Ti izdelki, skupaj z govejo jetri, vsebujejo veliko bakra, ki aktivira encime, ki sodelujejo pri sintezi pomembne sestavine venske stene - elastina.

Predpogoj za pravilno prehrano pri krčnih žilah spodnjih okončin je omejevanje soli, ki prispeva k zadrževanju tekočine v telesu in omejevanju vnosa tekočine (v prisotnosti edema). To je pravilno izbran način pitja, ki služi za preprečevanje tromboze. Da bi izboljšali učinkovitost, zlasti v prisotnosti prekomerne telesne teže, lahko organizirate poste enkrat na 2 tedna.

Priporočljivo je tudi, da se v jedilnik vključi živila, bogata z magnezijem, saj zmanjšanje vsebnosti magnezijevih ionov in kopičenje kalcijevih ionov povzroča krčenje gladkih mišičnih vlaken in pojav krčev in bolečin. Izdelki z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo sezamovo seme, bučna semena, špinačo, pinjole, pšenične otrobe.

Dolgotrajna kršitev venskega odtoka pogosto povzroči nastanek krvnih strdkov v globoki (trombozi) ali pri krčnih prizadetih subkutanih venah (tromboflebitis). Prehrana za krčne žile in tromboflebitis ni bistveno drugačna, toda iz prehrane morate poleg tega izključiti živila, ki vsebujejo vitamin K, ki je aktivna sestavina strjevanja krvi - goveje / svinjska jetra, špinača, fižol, zelena, cvetača, vodna kreša in kelj, brokoli, morske alge. Če ste že razvili tromboflebitis, priporočamo, da v prehrano vključite mešanico česna, čebule, limon in medu (100 g medu, 200 g čebule, 50 g limone, 100 g česna) in vzemite 1 čajno žličko. 3-krat na dan. Priporoča se tudi dodaten vnos vitaminov A, E, P in vitaminskega zdravila Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

Indikacije

Krčne žile spodnjih okončin, kronične venske bolezni.

Dovoljeni izdelki

Prehrana bolnika z varikozno boleznijo mora vključevati pusto perutninsko meso (puran, piščanec), zajec, pusto goveje meso, goveja jetra.

Vse vrste morskih sadežev (školjke, lignje, raki, ostrige, kozice) in ribe, morske alge in druge morske alge so izjemno koristne.

V prehrano so vključena živila, bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami - rastlinska olja, oreški, lanena semena, cvetača.

Posebej koristne so sadje in zelenjava - paprika, paradižnik, korenje, bučke, krompir, zelenjava, kislo zelje, ki se lahko uporablja v različnih oblikah, tako ločeno kot v solatah, kot tudi jagode in sadje - jabolka, marelice, citrusi, češnja, črni ribez.

Koristno je vključiti v prehrano različne žitarice, tako v obliki žit, kot v obliki hlebcev.

Od mlečnih izdelkov priporoča nizko vsebnost maščob skuto, mlečni izdelki.

Za nasičenje telesa s tekočino je priporočena uporaba negazirane mineralne vode, sokov, zelenega, sadnega ali zeliščnega čaja, sadnih pijač, želeja, kompota.