Glavni

Distonija

Razumemo, da je debela kri debela, poti

Debela kri je stanje, pri katerem postane kri zelo viskozna. Nenavadno povečanje gostote je posledica odmika od norme med koagulacijo krvi. Debela kri preprečuje kroženje kisika, hranil in hormonov po vsem telesu. To lahko privede do pomanjkanja slednjega ali do hipoksije. Ko cirkulacijski sistem deluje normalno, se proces strjevanja začne med krčenjem v krvni žili. Trombin (krvni encim) se sprosti v krvni obtok. To povzroči biokemično reakcijo, ki vodi do tvorbe koagulacijskih sredstev. Edina naloga teh sredstev je tvorba strdka. Ko je delo končano, se mora proces koagulacije ustaviti. Toda za bolnike s to boleznijo se postopek ne ustavi, sredstva pa prekrivajo kapilare s plastjo fibrina.

To vodi do zgostitve krvi in ​​zagotavlja idealno okolje za razcvet patogenov.

Razlogi

Nekatere etnične rase imajo lahko genetsko nagnjenost k debeli krvi. Okvare genov za koagulacijo negativno vplivajo na sposobnost telesa, da moti proces strjevanja krvi. Te napake lahko vplivajo na sposobnost izločanja fibrinskih usedlin, ki nastanejo zaradi koagulacije.

Debela kri lahko povzroči prisotnost škodljivih patogenov, kot so glivice, virusi, bakterije in paraziti. Ti patogeni lahko dejansko aktivirajo koagulacijsko reakcijo v telesu kot način za zaščito imunskega sistema. Topni fibrinski monomer (koagulacijsko sredstvo) prekriva kapilare s fibrinom, kar onemogoča prenos kisika in hranil v tkiva. Pomanjkanje teh snovi ustvarja idealno okolje za patogene.

Težke kovine ali okolje lahko sprožijo tudi nenavadne ravni proizvodnje topil monomernega fibrina.

Še nekaj vzrokov debele krvi:

  • Staranje;
  • Nepravilna prehrana, diabetes, visok holesterol;
  • Pomanjkanje fizičnih naporov;
  • Nosečnost;
  • Hematokrit;
  • Deformacija rdečih krvnih celic;
  • Dehidracija (na primer trajno bivanje v zelo vročem podnebju);
  • Dednost;
  • Glede na jemanje zdravila (vodi do povečanih simptomov dehidracije);
  • Pomanjkanje maščobnih kislin;
  • Okoljski toksini;
  • Cigaretni dim;
  • Sevanje, obsevanje;
  • Stres;
  • Mikrobi: bakterije, virusi, spirohete; črevesna disbioza;
  • Levkemija;
  • Prava policitemija (kostni mozeg proizvaja preveč rdečih krvnih celic);
  • Trombocitoza;
  • Mielodisplastične motnje;
  • Paraneoplastični sindromi (zaradi velikega števila cirkulirajočih imunoglobulinov, krioglobulinov, paraproteinov ali protiteles ali zaradi prekomernega povečanja krvnih celic).

Simptomi

Povečana viskoznost in zmanjšan pretok krvi lahko povzročita različne klinične manifestacije, med drugim:

  • Osrednji živčni sistem: letargija, glavobol, gluhost, krči;
  • Pogled: papiloedema, krvavitve, retinalna vazodilatacija, izguba vida;
  • Kardiovaskularni sistem: arterijska hipertenzija;
  • Hematološki: anemija, nenormalne krvavitve (modrice, krvavitev v sluznici, krvavitev iz rektuma, menoragija), tromboza, disfunkcija levkocitov (sepsa);
  • Ledvični odziv: odpoved ledvic, ledvična tubularna acidoza.

Nekateri bolniki imajo simptome, kot so:

  • Motnje v hrani - sindrom razdražljivega črevesa;
  • Huda nosečnost, spontani splavi;
  • Sindrom kronične utrujenosti;
  • Rdeča koža;
  • Težave pri zdravljenju bakterijskih, virusnih ali glivičnih okužb;
  • Povečan stres na srce, ki lahko vodi do kapi.

Diagnostika

Potreben krvni test za določitev števila rdečih krvnih celic, test hematokrita.

Anna Ponyaeva. Diplomirala je na Medicinski akademiji v Nižnem Novgorodu (2007-2014) in v rezidenčnem oddelku za klinično laboratorijsko diagnostiko (2014-2016).

  • Analiza plina iz arterijske krvi za preverjanje ravni kisika v krvi;
  • Krvni sladkor (glukoza);
  • Analiza kreatinina kot tudi razmerje med dušikom in kreatinom;
  • Analiza urina (merjenje glukoze, krvi in ​​beljakovin v urinu);
  • Analiza strjevanja krvi (koagulogram).
Kakšne preizkuse mora opraviti hematolog, se odloči.

Zdravljenje

Te metode se uporabljajo predvsem:

  • Ustrezna uravnotežena prehrana;
  • Fizična aktivnost;
  • Zdravljenje z drogami;
  • Podporna terapija z zelišči (ljudska zdravila).

Diet

Vitamini in hranila v določenih živilih lahko naravno razredčijo kri. Rastlinska olja, oreški in nekatera žita vsebujejo vitamin E, ki je naravno utekočinjevalno sredstvo. Vendar se je treba izogibati visokim odmerkom vitamina E, kar lahko povzroči, da postane serum preveč tekoč, tako stanje lahko povzroči hemoragično kap ali cerebralno krvavitev. Druga živila, ki vsebujejo natrijev salicilat, delujejo kot naravna sredstva za redčenje krvi. To so predvsem sadje in zelenjava, oreški in meso, borovnice, svež ananas in paradižnik.

Splošna načela za uravnoteženo prehrano: t

  • Dodajte laneno moko vaši prehrani, ima veliko uporabnih lastnosti, vključno s sposobnostjo za redčenje krvi;
  • V dnevno prehrano vključite nasičene maščobe (ekološko oljčno, kokosovo olje), ki imajo antimikrobne lastnosti in redčijo kri;
  • Naredite izbiro v korist kompleksnih ogljikovih hidratov z nizkim glikemičnim indeksom, kot so: rjavi riž, sveža jabolka, zrnjen kruh, squash (vrsta buče);
  • Povečajte vnos omega-3, jedite več rib (losos, tun tuna), ribje olje, avokado, kalijo orehi lahko hitro izsušijo kri;
  • Dodajte hranila v vašo prehrano v obliki semen (lanena semena, sončnična semena).

Sredstva za redčenje krvi:

  • Grozdje;
  • Rozine, suhe slive:
  • Jagode (brusnice, češnje, borovnice, jagode);
  • Mandarine, pomaranče;
  • Kokosovi orehi;
  • Sončnična semena;
  • Oljčno olje;
  • Česen;
  • Sardoni;
  • Skuša;
  • Potočna postrv;
  • Sled

Izdelki, ki se jim je treba izogniti:

  • Vsi preprosti ali rafinirani ogljikovi hidrati (sladkor, beli kruh, testenine, piškoti, torte, krekerji);
  • Vsi izdelki, ki vsebujejo rafinirani sladkor ali sintetična sladila. Izberite naravna sladila, kot je stevija (lahko zreduje kri);
  • Alkohol (čeprav je majhna količina vina vključena v izdelke za redčenje krvi);
  • Mlečni izdelki (sir je treba popolnoma izključiti);
  • Kofein - čeprav je zmerno uživanje kofeina lahko koristno, lahko prekomerno uživanje povzroči nespečnost kot tudi zaprtje ali drisko;
  • Gazirane pijače;
  • Gobe;
  • Marinirani izdelki;
  • Ostrige, školjke in jastogi (lahko vsebujejo strupeno živo srebro):
  • Ribe (skuša) lahko vsebujejo tudi toksične količine živega srebra;
  • Proizvodi iz kvasa in pšenice;
  • Mononatrijev glutamat (najdemo ga v mnogih proizvodih kot ojačevalec arome);
  • Hidrogenirana ali delno hidrogenirana olja (trans maščobe), ki jih najdemo v številnih predelanih živilih (hitra hrana).

Izogibajte se tudi:

  • Peteršilj;
  • Kale;
  • Špinača;
  • Šparglji;
  • Cvetača;
  • Zelena;
  • Por;
  • Naravni jogurti;
  • Mocarela;
  • Tofu;
  • Govedina, svinjina

Šport

Vaja vas znoja, proces znojenja razbremeni stres, pomaga telesu odstraniti toksine. Vaje pomagajo povečati krvni obtok, ki telesu zagotavlja hranila in kisik, prav tako zmanjšujejo tveganje za srčni napad ali kap. Vaja utruja kri.

Kateri športi lahko učinkoviteje redčijo kri, pomagajte svojemu zdravniku-terapevtu ali hematologu. Običajno je priporočljivo povečati telesno aktivnost do 150-180 minut na teden, na primer 30-45 minut na dan. Primerna aktivna hoja ali zmerna aerobna vadba. Joga (za nosečnice) in pilates sta še posebej dobra, joga izboljšuje krvni obtok, pilates in dihalne prakse pa so se izkazale za varne in učinkovite preventivne metode za redčenje krvi.

Zeliščna zdravila

Ta zelišča je mogoče kombinirati z izdelki, ki redčijo kri. Uporabljati jih je treba le po posvetu z zdravnikom (splošnim zdravnikom, hematologom). Njihova uporaba se nanaša na zdravljenje debelih krvnih folk zdravil.

Nato, da zrežemo debelo kri: zdravila in recepti

Normalno stanje krvi je jamstvo za zdravje celotnega organizma. Če kršimo sestavo ali viskoznost krvi, to neizogibno povzroči motnje vseh sistemov in organov. Pojem debele krvi pomeni, da je število oblikovanih elementov v njem povišano glede na tekoči del (plazmo).

To otežuje transport snovi skozi telo, kar vodi do neprijetnih posledic. Za določitev gostote krvi lahko uporabite posebno analizo. Zdravniki priporočajo, da to storijo za profilaktične namene vsaj 2-krat na leto.

Debela kri: vzroki

Debela kri je zelo nevarna!

Gostota krvi je odvisna od števila rdečih krvnih celic in drugih oblikovanih delcev. Če se število eritrocitov poveča, se poveča število protrombina in fibrinogena, kar vodi do bolj viskozne konsistence. Debela kri kroži slabše skozi žile, žile in kapilare, zato se zdravniki s tem pojavom poskušajo soočiti, da bi preprečili zaplete.

Pred redčenjem debele krvi je treba ugotoviti vzroke viskoznosti. Hiperkoagulacija sama po sebi ni samostojna bolezen. Če viskoznost bistveno presega normo, zdravniki priporočajo hkrati redčenje in iskanje vzrokov patološkega stanja. Razlogi so lahko fiziološki. Na primer, kri postane debelejša s starostjo ali pred rojstvom otroka, ko si telo želi zaščititi pred izgubo krvi.

Pogosteje pa je hiperkoagulacija posledica patoloških stanj in hudih kroničnih bolezni.

Vzroki debele krvi:

  1. Zastrupitev in črevesne okužbe. Ta stanja vodijo do hude in dolgotrajne driske. Telo izgubi vlago in nima časa, da bi ga napolnila, zaradi česar postane krvav viskoznejši.
  2. Erythremia. Pri tej bolezni kostni mozeg prehitro proizvaja rdeče krvne celice. Nimajo časa za propad, kar vodi do pojava debele krvi.
  3. Levkemija Pogosto levkemija povzroča neustrezno proizvodnjo krvnih celic. Toda pri nekaterih vrstah levkemije je povratna reakcija mogoča, če so nastali elementi krvi proizvedeni v prevelikih količinah.
  4. Ciroza jeter. Večina oblikovanih elementov se uniči v jetrih. Ko ciroza jetrnih celic umre in ne more opravljati svoje funkcije, se poveča število rdečih krvnih celic v krvi, kri postane bolj viskozna in kroži slabše.
  5. Krčne žile. Varikoziteta moti pretok krvi v telesu, upočasni, kar lahko povzroči spremembe v sestavi krvi.
  6. Nepravilna prehrana. Uporaba velikih količin ogljikovih hidratov in sladkorja vodi v kršenje krvi in ​​lahko povzroči sladkorno bolezen.

Nevarnost debele krvi in ​​glavnih simptomov

Debela kri - grožnja življenju!

Določanje simptomov debele krvi je zelo težko. Dolgo časa so lahko popolnoma odsotni in se nato manifestirajo z drugačno intenzivnostjo.

Ker debela kri ni ločena bolezen, nima značilnih znakov. Večina simptomov je značilna za druge bolezni. Med njimi so utrujenost, skoki v krvnem tlaku, venski noduli, hladni udi, šibkost in zaspanost, občutek suhih ust, zmedenost in slab spomin. Lahko se pojavita tudi migrena, depresija, apatija.

Za samo en simptom ni mogoče določiti debele krvi. Za diagnozo je potreben test krvi. Povečanje gostote krvi je nevarno za telo. Zaradi povečane viskoznosti se kri slabše prenaša skozi žile in prenaša kisik počasneje v organe in tkiva. Srce doživlja povečan stres, saj je potiskanje debele krvi težje.

Posledično se srce hitreje obrablja, kar lahko privede do različnih zapletov.

Med učinki debele krvi so naslednji pogoji in patologije.

  • Tromboza V debeli krvi se fibrin sintetizira hitreje in bolj aktivno kot običajno. Fibrin izzove nastanek krvnih strdkov, ki lahko popolnoma blokirajo lumen krvnih žil, resno motijo ​​pretok krvi in ​​povzročijo nadaljnje zaplete.
  • Trombocitopenija. To se zdi paradoksalno, toda z gosto krvjo lahko število trombocitov pade. To stanje se pojavi v primeru hudih bolezni hematopoetskega sistema, na primer pri nekaterih oblikah levkemije. Debela kri ne vodi do tromboze, ampak je nevarna s krvavitvijo.
  • Krvavitev. Kompleksni mehanizem hematopoetičnega sistema povzroča, da debela kri sproži pritiske. Posledično so poškodovane stene krvnih žil in kapilare, pojavijo se krvavitve.
  • Srčno popuščanje. Kot je navedeno zgoraj, debela kri povzroča hitro obrabo miokarda. Srce ne more v celoti opravljati svojih funkcij, kar vodi do srčnega popuščanja in še slabšega pretoka krvi, hipoksije itd.

Kaj je treba razredčiti: zdravila

Aspirin je učinkovit in varen razredčilo krvi.

Vsako zdravilo predpiše zdravnik po postavitvi diagnoze. Jemanje brez zdravniškega recepta je nevarno. Med zdravljenjem je treba opraviti krvni test in spremljati njegovo stanje.

Ne smemo pozabiti, da sredstva za redčenje krvi niso zdravilo za krvne strdke. Ne raztopijo obstoječih strdkov, zmanjšajo viskoznost krvi in ​​preprečijo trombozo. Zdravilo, kot tudi odmerek se izberejo individualno, ob upoštevanju resnosti bolnikovega stanja, njegove starosti in drugih značilnosti.

Vsako zdravilo ima svoje kontraindikacije in neželene učinke, pred njihovo uporabo morate prebrati navodila.

Sredstva za redčenje krvi:

  1. Heparin. Ena izmed najbolj priljubljenih zdravil za hiperkoagulacijo. Razredčuje kri, v nekaterih primerih pa lahko povzroči trombocitopenijo in povzroči krvavitev, saj zavira strjevanje krvi. Ni predpisan za krvavitve, vendar je priporočljiv za trombembolijo.
  2. Varfarin. Antikoagulant, ki se uporablja za preprečevanje tromboze. Ima antikoagulantni učinek na kri. Ostaja učinkovita 4-5 dni po prekinitvi zdravljenja. Ni predpisan za nagnjenja k krvavitvam, hude bolezni jeter, v prvem trimesečju nosečnosti.
  3. Curantil. Zdravilo je kompleksno dejanje. To ne samo zmanjšuje verjetnost krvnih strdkov, ampak tudi normalizira krvni tlak, ščiti stene krvnih žil pred poškodbami. Priporoča se tako za debele krvne in ishemične bolezni srca, hipertenzijo in motnje možganske cirkulacije.
  4. Aspekard Močno zdravilo, ki zavira lepljenje trombocitov, kar zmanjšuje verjetnost krvnih strdkov. Po enkratnem odmerku zdravilo deluje v enem tednu. Sestava vključuje aspirin, zato z nagnjenostjo k krvavitvam zdravilo ni predpisano.
  5. Aspirin. Je priljubljeno zdravilo za redčenje debele krvi, vaskularno prepustnost in preprečevanje bolezni srčno-žilnega sistema. On je prvi pomočnik za srčni napad. Deluje hitro in daje pozitiven rezultat.
  6. Eskuzan. Je angioprotektivno sredstvo, vendar se ga pogosto predpisuje za debelo kri. Eskuzan krepi stene žil in krvnih žil, povečuje njihovo elastičnost, normalizira krvni obtok.

Ljudski recepti in prehrana

Izdelki za redčenje krvi

Folk pravna sredstva so učinkovita v kombinaciji z zdravljenje z zdravili ali v začetnih fazah bolezni, ko zapleti še niso pojavili. Pri hudih boleznih ni mogoče samostojno obvladati ljudskih zdravil.

Nekatera zelišča in sokovi pomagajo normalizirati koagulacijsko hemostazo, vendar je treba spomniti, da povzročajo alergije. Nezaželeno je uporabljati nepreizkušene proizvode brez priporočila zdravnika.

  • Naravni sokovi. Sveže iztisnjeni sokovi zelenjave in sadja dobro razredčijo kri, vendar jih je treba jemati v majhnih odmerkih, sicer lahko poškodujete želodec in trebušno slinavko. Pri debeli krvi se priporoča oranžno, jabolčno, korenje, breskev, koruzni sok.
  • Soda Ta metoda se šteje za sporno. Pola čajne žličke sode, razredčene v kozarcu vode, pomaga zmanjševati kri, vendar spodbuja alkalizacijo telesa. Za gastritics in yazvennikov to orodje bo povzročilo več škode kot koristi.
  • Jabolčni kis Če je jabolčni kis visoke kakovosti, je težko poškodovati telo. Uvrščen je kot varen način zdravljenja viskoznosti krvi. Vendar pa se v takšno zdravljenje ne priporoča. En sam odmerek raztopine jabolčnega kisa zjutraj (2 žlički kisa na skodelico vode) je zadosten.
  • Laneno olje. Odlično orodje za preprečevanje tromboze in redčenja krvi. Laneno olje normalizira metabolizem lipidov. Lipidi pomagajo vzdrževati tekočino v krvi. Eno čajno žličko olja popijte zjutraj na prazen želodec.

Več informacij o debeli krvi najdete v videoposnetku:

Da bi zmanjšali viskoznost krvi, se morate držati pravilne prehrane. Prehrana mora biti raznolika, vključuje sveže sadje in zelenjavo, zlasti jabolka, grozdje, paradižnik, pesa, kumare, breskve. Priporočljivo je jesti pusto meso, ribe, morsko ohrovt. V zmernih količinah z viskozno kri sta koristna grenka čokolada in kava.

Opazili ste napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter, da nam poveste.

Kaj je nevarnost debele krvi in ​​kako jo redčiti doma

Kri oskrbuje telo s kisikom in bistvenimi snovmi, brez katerih je normalno delovanje telesa nemogoče. To je edinstveno vozilo. Če kri iz nekega razloga postane debela, jo je treba razredčiti, to je mogoče storiti s pomočjo zdravil in folk pravna sredstva doma. Pustitev visoke viskoznosti krvi je nesprejemljiva. To lahko povzroči resne posledice.

Vzroki povečane viskoznosti

Vsi procesi v organih in celicah so odvisni od kakovosti krvi. Ko je kondenzirana, je njegova glavna transportna funkcija otežena. To vodi do motenj redoks procesov v telesu, vključno z možgani, jetri in ledvicami. Zato je pri prvih simptomih debele krvi zelo pomembno, da ga začnete redčiti z vsemi razpoložljivimi sredstvi in ​​imeti optimalne indikatorje homeostaze.

Več kot 90% krvi je sestavljeno iz vode, zato pri uporabi umazane, klorirane vode, gaziranih pijač, telo porabi veliko celične energije za pretvorbo vode.

Patologija se lahko pojavi med visokim fizičnim naporom, zlasti v vročem vremenu ali med delom v prostorih z visoko temperaturo zraka.

Obsevanje je vzrok za zgostitev krvi.

Nepravilna prehrana (v prehrani preprost ogljikovi hidrati in sladkorji, konzervirani, dimljeni, mesna hrana, pomanjkanje vitaminov in mineralov) lahko povzroči težave z viskoznostjo.

Čeprav je že dolgo znano, da je presežek soli slab za zdravje, pa tudi njegovo pomanjkanje lahko povzroči debelo kri. Kri je slana.

Patologija se pojavi iz več razlogov. To se lahko zgodi, ko pride do nekaterih bolezni:

  • diabetes;
  • bolezni jeter;
  • pankreatitis;
  • kršitev nadledvičnih žlez;
  • s toplotnimi opeklinami (v akutni fazi).

Tudi viskoznost krvi se lahko poveča:

  • v nasprotju s pitnim režimom (majhna količina tekočin, zlasti čista voda);
  • med nosečnostjo;
  • s starostnimi spremembami v telesu

Simptomi debele krvi

Naslednji simptomi lahko kažejo na potrebo po redčenju krvi:

  • pogost glavobol;
  • visok krvni tlak, tudi pri jemanju zdravil;
  • depresivno stanje;
  • odvračanje pozornosti;
  • venski vozli pod kožo;
  • utrujenost;
  • obstojna suha usta.

Če imate te simptome, morate opraviti zdravniški pregled. Če se sum na povečano viskoznost krvi potrdi, bo treba začeti zdravljenje na domu, da ga redčimo.

Nevarnost debele krvi - posledice

Če ne greste pravočasno za zdravljenje nastale patologije, se lahko pojavijo resne zdravstvene posledice. Nevarni so:

  • slaba cirkulacija v nogah, ki lahko povzroči nastanek gangrene ali trofičnih razjed, sledi amputacija okončin;
  • tromboza velikih krvnih žil;
  • motnje možganov;
  • kap;
  • srčni napad

Višja kot je viskoznost krvi, hitreje se lahko pojavijo nepopravljive posledice za telo, zato ne oklevajte, da jo razredčite.

Recepti za redčenje krvi

Na domu lahko zrežete kri, če ni bolezni, ki bi bile neposredno povezane z njeno viskoznostjo.

Če se viskoznost poveča zaradi pomanjkanja vode v telesu, je treba normalizirati režim pitja. Poskusite piti vsaj 2 litra čiste vode na dan. V prihodnosti morate ves dan piti čisto vodo. Ni potrebno piti vseh 2 litrov. Ampak skodelico čiste vode 3 str. dan bi moral biti pijan.

Prav tako priporočamo, da pijete čez dan vsaj 2 litra mineralne vode brez plina. V tem času ne smete piti čaja ali kave, kar prispeva k pospešeni odstranitvi tekočine iz telesa. Tega načina ni mogoče pogosto uporabljati. Namenjena je za nujno redčenje krvi.

Izdelki za redčenje krvi

Obstajajo živila, ki lahko redčijo kri. To so fige, divji kostanj, česen, oljčno olje, pesa, pomaranča, limona, granatno jabolko, ingver, sončnična semena, jagode.

Redno vključujte v prehrano kateri koli od navedenih izdelkov.

Izdelki, ki ustvarjajo debelejšo kri:

  • skupina ajde
  • banane
  • krompir
  • maščobne beljakovinske hrane
  • dimljeni izdelki
  • gazirane pijače
  • sladkarije

Poskusite se izogniti njihovi uporabi v obdobju zdravljenja, prav tako pa je treba iz prehrane izključiti sladkarije, prekajeno meso in gazirane pijače. Poleg težav ne prinašajo nobene koristi telesu.

Kako tanko kri ljudskih zdravil

Willow lubje, murva, sabelnik, kalanchoe, koren potonika imajo dober učinek redčenja.

Iz domačih zelišč pripravljamo juhe in poparke. Delovanje zdravil ni zelo hiter, ampak prav in dolg. Druga prednost uporabe zdravilnih zelišč je, da jih lahko uporabljate dolgo časa.

Sestavine zmeljemo, zmešamo v enakih količinah. 1 hl zbiranje, prenos v termos, vlijemo 250 g vrele vode, vztrajajo sredstva za 6 ur, možganov. Vzemite infuzijo za pol kozarca 4 p. na dan 14 dni.

Okusno zdravilo pripravimo iz 25g svežega naribanega ingverja in 1ch.l. čisti zeleni čaj (brez arom in drugih dodatkov). Vlijte 500 g vrele vode v mešanico, pustite 5 minut v zapečateni posodi, dodajte ščepec cimeta pijači, pustite še 5 minut, odcedite. Pijte zdravilno pijačo 3 str. na dan 1/3 skodelice. Priporočljivo je, da zdravilo vzamete vsaj 30 dni.

Za redčenje krvi doma bo pomagal decoction iz vrbe lubje: 1ch.l. zdrobljena lubje, vlijemo 250 g vode, damo na majhen ogenj 10 minut, pustimo 1 uro, filtriramo, pripeljemo do 250 g vrele vode. Pijte 2st.l. 3 p. Dan za 10 dni.

Samo naravni, kakovostni jabolčni kis brez konzervansov in drugih dodatkov je primeren za zdravljenje.

V 200 g vode dodamo 1 žličko. kis, popijte zjutraj na prazen želodec. Orodje lahko vzamete v enem tednu kot preprečevanje zgostitve krvi.

Za medicinske namene, v 200 g vode, razredčite 1 sladko žlico jabolčnega kisa in jo popijte na prazen želodec zjutraj. Zdravilo lahko vzamete 3 dni, nato pa vzemite en teden odmora in ponovite tečaj. V prihodnje lahko vsak mesec med tednom vzamete profilaktični odmerek: 1ch.l. na 200 g vode.

Za redčenje krvi je to zdravilo, čeprav preprosto, zelo učinkovito, vendar preveliko odmerjanje lahko škoduje telesu.

Morda najbolj okusno zdravilo za zdravljenje debele krvi! Dovolj jesti dnevno 3 žlice. l za ohranjanje normalne gostote krvi. Za ta recept ni časovnega okvira. Kot pravijo, jejte, kot želite!

  • Infuzija listov malin

1 hl suhi ali sveži listi maline zlijte 200 g vrele vode, vzemite 10 minut. Pijte to infuzijo 1 str. na dan med tednom - to ljudsko zdravilo je zelo učinkovito in bo pomagalo hitro razredčiti debelo kri. Potem, da bi preprečili infuzijo škrlatnih listov 3-krat na teden.

To ime vsebuje postopek za zdravljenje pijavk, ki so znane po sposobnosti vnosa snovi hirudin v človeško telo, ko je sesan. To je zelo hitro skoraj skoraj takoj razredči gosto kri pri ljudeh. Tečaji, predpisani s hirudoterapijo. Za nekaj dni se na nekaterih delih telesa namesti več pijavk. Vendar je bolje, da hirudoterapijo izvajate v zdravstveni ustanovi, ki jo predpiše zdravnik.

Zdravljenje je sestavljeno iz čebeljih pik in uporabe čebeljih pridelkov. V sestavi čebeljih pridelkov ni le hirudin, temveč tudi heparin. Ti dve snovi lahko hitro obnovita normalno viskoznost krvi.

Preprečevanje

Da bi imela kri normalno viskoznost, uporabite čisto vodo (ne štejte čaja in drugih pijač), vključite sveže sadje in zelenjavo v prehrano, vodite aktivni življenjski slog in pravočasno zdravite endokrine bolezni.

Ljudje po 50 letih, je priporočljivo redno spremljati debelino krvi.

Kako razredčiti debelo kri brez zdravil

Ekologija zdravja: krčne žile, tromboflebitis, kap, angina pektoris, srčni napad, vegetativno-žilna distonija, hipertenzija, ateroskleroza. Kaj je skupno med temi boleznimi? Dejstvo, da so vsi, tako ali drugače, povezani s povečano viskoznostjo krvi (debela kri). In da bi se znebili teh bolezni, je treba kri "razredčiti", to je znanstveno, da se zniža njegova viskoznost.

Varikozne vene, tromboflebitis, kap, angina pektoris, srčni infarkt, vegetativno-žilna distonija, hipertenzija, ateroskleroza. Kaj je skupno med temi boleznimi? Dejstvo, da so vsi, tako ali drugače, povezani s povečano viskoznostjo krvi (debela kri).

In da bi se znebili teh bolezni, je treba kri "razredčiti", to je znanstveno, da se zniža njegova viskoznost. To je potrebno zato, da kri teče skozi žile, veselo prenaša hrano in kisik v organe, namesto da bi ga težko potiskali, ustvarili zastoj, organom odvzeli potrebno hrano in dali srcu dodatno obremenitev.

S starostjo ima kri nagnjenost k zgostitvi. Pojavljajo se bolezni, navedene na začetku članka. Da bi znižali viskoznost krvi, zdravniki starejšim bolnikom svetujejo, naj vzamejo četrtino tablet aspirina ali na podlagi tega predpišejo specializirane izdelke.

Vendar pa obstajajo bolj preprosta, cenovno dostopna in učinkovita sredstva - to so zelišča. Za redčenje krvi v tradicionalni medicini, medunitsa, izogibanje potonika, pelina, cikorije, lešnika, meadowsweet, melisa, glog, rdeča detelja, Dioscorea kavkaški, ginko biloba, lubje vrbe (predhodnik aspirina), sladka detelja, akacija, murve se uporabljajo, sladko detelja, akacije, murve so.

In seveda, divji kostanj. To je eno najmočnejših sredstev za zdravljenje bolezni, povezanih s krvnimi strdki. Recept za zdravljenje je zelo preprost. Treba je zbrati sadja konjskega kostanja (semena), jih razbiti s kladivom, zbrati rjavo lupino. Vzemite 50 gramov te lupine in vlijte 0,5 litra vodke. Vztrajati v temnem prostoru 2 tedna. Strain. Vzemite 2-3 krat dnevno za žličko (zmešajte s 1/4 skodelice tople vode) na prazen želodec. Ne morete jesti pred 30 minutami.

Sam sem se občasno zdravil s tem zdravilom (v kombinaciji z dioksorjo in ginkom) in sem več kot zadovoljen z rezultati. Ljudje, ki sem jim dal to zdravilo, potrjujejo učinek. Telo postane lažje in bolj poslušno, tlak se normalizira, ne reagiraš na vremenske spremembe, izboljša se razpoloženje, glavoboli in tinitus izginejo, spanec postane zdrav in močan, pojavita se energija in energija.

Medicinski testi kažejo, da krvna formula postane, kot mlad, krvne žile očiščene, da se pretok krvi normalizira. Pri nekaterih bolnikih so po kapi obnovili gibanje paralizirane noge. Kostanj ni edini zdravilo.

Tu sta še dva recepta, ki sta manj učinkovita, vendar bolj dostopna.

Kupite muškatni orešček, zmeljemo (ali kupite že zemljo). Nalijte 100 g matico 0,5 litra vodke, vztrajajo 2-3 tedne, filter. Pijte 20-30 kapljic (zmešajte s 1/4 skodelice tople vode) 3-krat na dan 30 minut pred obroki.

Česen ali mleto česen naribamo. Vsako posodo napolnite z enim mletim česnom z zdrobljenim česnom in dopolnite z vodko. Vztrajati v temnem prostoru za dva tedna, tresenje vsakih 2-3 dni. Nato seva. Koliko ekstraktov česna se je izkazalo - dodajte sveže stisnjen limonin sok in enako količino medu. Vse zmešajte. Shranjujte v hladnem temnem prostoru (ne nujno v hladilniku). Pijte 1 žlica. l Enkrat na dan pred spanjem.

Toda ne pretiravajte pri redčenju krvi! Konec koncev lahko pride do krvavitve, ki jo bo težko ustaviti.

Od hrane, morske ribe, česna, melone, brusnic, borovnic, malin, jagod, jabolk, češenj, češnjev, grenivk, zrna pšenice, bučk, kumaric, rdeče paprike, paradižnika, česna, limone, pese, grenke čokolade, kakav, sok aloe in Kalanchoe.

In koncentrirana je kri ajde, banane, zelje, gorski pepel, viburnum, mastno meso, klobase, konzervirana hrana, prekajeno meso, smetana, beli kruh, leča, granatno jabolko in grozdni sokovi.

Od zdravilnih zelišč, rajske krvi, šentjanževke, baldrijana, rmana, koruznih stigm, gorčkov, gorčkov, koprive, preslice, vragolije, pastirske vrečke zgostimo kri. Posebno mesto ima oreh (jedrca, listi, notranje predelne stene), ki poveča viskoznost krvi, v kombinaciji z drugimi zelišči pa se uporablja za zdravljenje učinkov kapi, ateroskleroze, krčnih žil itd. Enako velja za japonsko Sophoro.

Zanimivo vam bo:

Da bi ohranili cirkulacijski sistem v zdravem stanju, ne smemo pozabiti na telesno aktivnost. Tek, plavanje, bodybuilding, ples - kakšna je naklonost. Seveda poteka najbolj dostopna metoda samozdravljenja.

Kako tanko kri doma - najboljši način

Obstaja veliko načinov za obravnavanje debele krvi, da bi dosegli želeni učinek redčenja krvi, lahko ljudska pravna sredstva. Zelo pomembno je poudariti, da so ljudska sredstva za redčenje krvi, ki spadajo med prvih deset, učinkovita, nekatera pa so zelo močna. Zato je treba uporabo medicinskih pripomočkov nadzorovati in odobriti zdravstveni delavci.

Vzroki debele krvi

Kri je eno najpomembnejših vezivnih tkiv. Debela kri osebe negativno vpliva na delovanje mnogih organov, zato je pomembno čim prej določiti vzrok debele krvi in ​​jo odpraviti.

Fiziološke hormonske spremembe, ki se lahko pojavijo pri ženskah med nosečnostjo, menopavzo, pri moških, starejših od 45 let, ki jih povzroča kombinacija trombocitov, lahko povzročijo zmanjšanje pretoka krvi in ​​posledično tvorbo krvnih strdkov. Vzroki debele krvi so lahko taki dejavniki in bolezni:

  • presežek kisline v telesu;
  • avitaminoza;
  • pomanjkanje encimov;
  • prisotnost virusa v telesu;
  • prisotnost parazitov;
  • dehidracija;
  • nezadosten vnos tekočine;
  • opekline;
  • odpoved ledvic;
  • bolezni in patologije kardiovaskularnega sistema, ki vodi v vensko zastoj v različnih organih;
  • diabetes in druge bolezni, ki vodi do izgube telesnih tekočin;
  • uporaba antibiotikov in drugih zdravil, ki povečujejo odtok tekočine iz telesa in pogosto uriniranje;
  • debelost.

Prisotnost enega ali več teh simptomov lahko povzroči nastanek krvnega strdka.

Simptomi in učinki

Ne glede na razloge za debelo kri osebe, so simptomi tega pojava skoraj vedno enaki: utrujenost, šibkost, utrujenost, težave s spominom.

Prisotnost debele krvi vodi v motnje mnogih organov v človeškem telesu. Na primer: perfuzija pljuč, ki je posledica pomanjkanja kisika v krvi, tromboze in posledično srčnega napada. Za pravilno diagnozo je potreben čas.

Zaradi različnih sindromov in bolezni se lahko pojavi debela kri, lahko pa je povezana tudi z različnimi dejavniki načina življenja, kot je kajenje. V teh primerih se viskoznost krvi spremeni in postane tako debelejša in bolj lepljiva, zaradi česar kri otežuje kroženje, širjenje po celem telesu, dostavo kisika in učinkovito transportiranje odpadkov.

Top 10 najboljših načinov za redčenje krvi

Predstavljamo najboljših deset učinkovitih folk zdravil za redčenje krvi in ​​preprečevanje nastajanja tromba. Počasna medicinska oskrba za zdravljenje krvnih strdkov in zamud pri zdravljenju lahko bistveno zmanjša možnosti za uspešno zdravljenje in poveča tveganje zapletov.

Kljub temu je za preprečevanje bolezni srca in ožilja, kot tudi drugih bolezni, mogoče vključiti zelišča v dnevno prehrano, ki povečuje redčenje krvi. Z lahkoto se lahko vključijo v dnevno prehrano. Zeliščne rastline učinkovito razredčijo kri:

Česen

On je lahko številka ena na seznamu najboljših zelišč za redčenje krvi in ​​je zagotovo ena najboljših možnosti. Uporablja se za izboljšanje okusa različnih izdelkov. Uporablja se za izločanje parazitov iz telesa.

Dokazano je, da znižuje krvni tlak. Česen ima naravne antibiotične lastnosti. Njegovi sužnji so viseli na vratu, da bi preprečili izbruhe epidemij.

Znano je še eno lastnost česna - za redčenje krvi in ​​znižanje krvnega tlaka. Dober izdelek za preprečevanje bolezni srca in ožilja.

Uporabljena po vsem svetu, za kuhanje, konzerviranje, dodano sladoledu in zobni pasti, ima tudi meto široko paleto medicinskih uporab, večinoma pa je znana po pomirjujočih lastnostih prebavnega trakta in živčnega sistema. Poprova meta je tudi vitamin K, ki preprečuje nenormalno strjevanje krvnega strdka. Uporablja se za redčenje krvi.

Origano

Origano se uporablja v najrazličnejših svetovnih kuhinjah kot začimba za kulinarično uporabo. Uporablja se v različnih vejah medicine. Sposobnost origana za redčenje krvi je samo ena lastnost aplikacije.

Ginger

Perenni zeliščni ingver je osnova tradicionalne kitajske medicine in znanega anestezija trebuha. Uporablja se za preprečevanje slabosti. Ginger ima tudi mesto na seznamu priljubljenih metod za redčenje krvi in ​​obnovo zdravega krvnega obtoka.

Curry v prahu

Začinski curry v prahu, najbolj znana aroma v indijski kuhinji, se prav tako ponaša s salicikli, ki so koristni in učinkoviti pri nadzoru krvnih strdkov. Curry očisti telo in izboljša delovanje prebavil. Vsebuje vitamin K, ki spodbuja razmnoževanje krvi.

Licorice

Ena najstarejših zdravil rastlinskega izvora, korenina sladkega korena, se uporablja za boj proti boleznim dihal in osteoartritisu (s poškodbami hrustančnega tkiva sklepov). To je običajno zdravilo za prebavne motnje in druge bolezni prebavil, kot so razjede. Prav tako je dobil mesto v prvih desetih zeliščnih pripravkih. Licorice vsebuje naravno salicilno kislino, ki omogoča raztapljanje krvi na naraven način.

Kako pravilno uporabiti koren sladkega korena, se lahko naučite iz tega videa.

Cimet

Cimet je lahko ena izmed najbolj vsestranskih metod za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov s pomočjo zdravil rastlinskega izvora. Uporablja se lahko v pijačah, kot je čaj. Cimet se uporablja za pripravo različnih jedi in kolački, da bi izboljšali okus. Menijo, da ima cimet tudi številne druge koristi za zdravje.

Kurkuma

Kurkuma je znana kot priljubljena protivnetna snov, vendar je zaradi vsebnosti kurkume na vrhu seznama topil za kri. Uporablja se v različnih kulinaričnih in medicinskih namenih, kurkuma je ena najstarejših zdravil rastlinskega izvora v antični medicini.

Paprika

Zelišče se že vrsto let uporablja v tradicionalni medicini. Zaradi vsebnosti salicilne kisline v papriki je uporabna tudi za redčenje krvi.

Kajenski poper

Delovanje kajenskega popra je namenjeno izboljšanju krvnega obtoka. Začimbe lahko koristijo srčno-žilnemu sistemu s spodbujanjem redčenja krvi.

Da bi še dodatno povečali redčenje krvi, se lahko ta zelišča kombinirajo z izdelki, ki ohranjajo normalno raven krvi.

Kako jesti

Pravilno zdravljenje lahko predpiše zdravnik. Če se pojavijo simptomi ali bolezni, je priporočljivo upoštevati uravnoteženo prehrano, ki bo pomagala odpraviti vzroke debele krvi.

Dnevne terapevtske diete vključujejo:

  • tekočina v velikih količinah (1,5 l -2 -2 l);
  • Zeliščni čaji;
  • sveži sokovi;
  • aspirin (po presoji zdravnika, če bolnik nima težav s prebavnim traktom);
  • grozdje, borovnice, fige, sončnična semena, česen, artičoke, ingver, kalanhoja, kakav.

Nepravilna prehrana lahko povzroči debelo kri v ljudeh. V tem primeru je priporočljivo, da se v hrani popolnoma odstranijo naslednja živila: krompir, banane, alkohol, mastna živila, prekajena živila, visoko proteinska živila, ajda. Omejite vnos sladkorja in soli. Ljudje s krvnimi boleznimi (krčne žile, tromboflebitis, ateroskleroza), pa tudi tisti, ki imajo predebelo kri, ne morejo uporabljati koprive, to lahko povzroči nastanek krvnih strdkov.

Iz liste zeliščnih zelišč lahko izberete enega ali dva elementa za redčenje krvi in ​​sledite dnevni prehrani. To bo dobro preprečilo stabilizacijo krvnega obtoka in ohranjanje potrebne gostote krvi.

Elena Malysheva v svojem programu govori o najboljših izdelkih za redčenje krvi.

Razumemo, da je debela kri debela, poti

Debela kri je stanje, pri katerem postane kri zelo viskozna. Nenavadno povečanje gostote je posledica odmika od norme med koagulacijo krvi. Debela kri preprečuje kroženje kisika, hranil in hormonov po vsem telesu. To lahko privede do pomanjkanja slednjega ali do hipoksije. Ko cirkulacijski sistem deluje normalno, se proces strjevanja začne med krčenjem v krvni žili. Trombin (krvni encim) se sprosti v krvni obtok. To povzroči biokemično reakcijo, ki vodi do tvorbe koagulacijskih sredstev. Edina naloga teh sredstev je tvorba strdka. Ko je delo končano, se mora proces koagulacije ustaviti. Toda za bolnike s to boleznijo se postopek ne ustavi, sredstva pa prekrivajo kapilare s plastjo fibrina.

To vodi do zgostitve krvi in ​​zagotavlja idealno okolje za razcvet patogenov.

Razlogi

Nekatere etnične rase imajo lahko genetsko nagnjenost k debeli krvi. Okvare genov za koagulacijo negativno vplivajo na sposobnost telesa, da moti proces strjevanja krvi. Te napake lahko vplivajo na sposobnost izločanja fibrinskih usedlin, ki nastanejo zaradi koagulacije.

Debela kri lahko povzroči prisotnost škodljivih patogenov, kot so glivice, virusi, bakterije in paraziti. Ti patogeni lahko dejansko aktivirajo koagulacijsko reakcijo v telesu kot način za zaščito imunskega sistema. Topni fibrinski monomer (koagulacijsko sredstvo) prekriva kapilare s fibrinom, kar onemogoča prenos kisika in hranil v tkiva. Pomanjkanje teh snovi ustvarja idealno okolje za patogene.

Težke kovine ali okolje lahko sprožijo tudi nenavadne ravni proizvodnje topil monomernega fibrina.

Še nekaj vzrokov debele krvi:

  • Staranje;
  • Nepravilna prehrana, diabetes, visok holesterol;
  • Pomanjkanje fizičnih naporov;
  • Nosečnost;
  • Hematokrit;
  • Deformacija rdečih krvnih celic;
  • Dehidracija (na primer trajno bivanje v zelo vročem podnebju);
  • Dednost;
  • Glede na jemanje zdravila (vodi do povečanih simptomov dehidracije);
  • Pomanjkanje maščobnih kislin;
  • Okoljski toksini;
  • Cigaretni dim;
  • Sevanje, obsevanje;
  • Stres;
  • Mikrobi: bakterije, virusi, spirohete; črevesna disbioza;
  • Levkemija;
  • Prava policitemija (kostni mozeg proizvaja preveč rdečih krvnih celic);
  • Trombocitoza;
  • Mielodisplastične motnje;
  • Paraneoplastični sindromi (zaradi velikega števila cirkulirajočih imunoglobulinov, krioglobulinov, paraproteinov ali protiteles ali zaradi prekomernega povečanja krvnih celic).

Simptomi

Povečana viskoznost in zmanjšan pretok krvi lahko povzročita različne klinične manifestacije, med drugim:

  • Osrednji živčni sistem: letargija, glavobol, gluhost, krči;
  • Pogled: papiloedema, krvavitve, retinalna vazodilatacija, izguba vida;
  • Kardiovaskularni sistem: arterijska hipertenzija;
  • Hematološki: anemija, nenormalne krvavitve (modrice, krvavitev v sluznici, krvavitev iz rektuma, menoragija), tromboza, disfunkcija levkocitov (sepsa);
  • Ledvični odziv: odpoved ledvic, ledvična tubularna acidoza.

Nekateri bolniki imajo simptome, kot so:

  • Motnje v hrani - sindrom razdražljivega črevesa;
  • Huda nosečnost, spontani splavi;
  • Sindrom kronične utrujenosti;
  • Rdeča koža;
  • Težave pri zdravljenju bakterijskih, virusnih ali glivičnih okužb;
  • Povečan stres na srce, ki lahko vodi do kapi.

Diagnostika

Potreben krvni test za določitev števila rdečih krvnih celic, test hematokrita.

Anna Ponyaeva. Diplomirala je na Medicinski akademiji v Nižnem Novgorodu (2007-2014) in v rezidenčnem oddelku za klinično laboratorijsko diagnostiko (2014-2016).

  • Analiza plina iz arterijske krvi za preverjanje ravni kisika v krvi;
  • Krvni sladkor (glukoza);
  • Analiza kreatinina kot tudi razmerje med dušikom in kreatinom;
  • Analiza urina (merjenje glukoze, krvi in ​​beljakovin v urinu);
  • Analiza strjevanja krvi (koagulogram).
Kakšne preizkuse mora opraviti hematolog, se odloči.

Zdravljenje

Te metode se uporabljajo predvsem:

  • Ustrezna uravnotežena prehrana;
  • Fizična aktivnost;
  • Zdravljenje z drogami;
  • Podporna terapija z zelišči (ljudska zdravila).

Diet

Vitamini in hranila v določenih živilih lahko naravno razredčijo kri. Rastlinska olja, oreški in nekatera žita vsebujejo vitamin E, ki je naravno utekočinjevalno sredstvo. Vendar se je treba izogibati visokim odmerkom vitamina E, kar lahko povzroči, da postane serum preveč tekoč, tako stanje lahko povzroči hemoragično kap ali cerebralno krvavitev. Druga živila, ki vsebujejo natrijev salicilat, delujejo kot naravna sredstva za redčenje krvi. To so predvsem sadje in zelenjava, oreški in meso, borovnice, svež ananas in paradižnik.

Splošna načela za uravnoteženo prehrano: t

  • Dodajte laneno moko vaši prehrani, ima veliko uporabnih lastnosti, vključno s sposobnostjo za redčenje krvi;
  • V dnevno prehrano vključite nasičene maščobe (ekološko oljčno, kokosovo olje), ki imajo antimikrobne lastnosti in redčijo kri;
  • Naredite izbiro v korist kompleksnih ogljikovih hidratov z nizkim glikemičnim indeksom, kot so: rjavi riž, sveža jabolka, zrnjen kruh, squash (vrsta buče);
  • Povečajte vnos omega-3, jedite več rib (losos, tun tuna), ribje olje, avokado, kalijo orehi lahko hitro izsušijo kri;
  • Dodajte hranila v vašo prehrano v obliki semen (lanena semena, sončnična semena).

Sredstva za redčenje krvi:

  • Grozdje;
  • Rozine, suhe slive:
  • Jagode (brusnice, češnje, borovnice, jagode);
  • Mandarine, pomaranče;
  • Kokosovi orehi;
  • Sončnična semena;
  • Oljčno olje;
  • Česen;
  • Sardoni;
  • Skuša;
  • Potočna postrv;
  • Sled

Izdelki, ki se jim je treba izogniti:

  • Vsi preprosti ali rafinirani ogljikovi hidrati (sladkor, beli kruh, testenine, piškoti, torte, krekerji);
  • Vsi izdelki, ki vsebujejo rafinirani sladkor ali sintetična sladila. Izberite naravna sladila, kot je stevija (lahko zreduje kri);
  • Alkohol (čeprav je majhna količina vina vključena v izdelke za redčenje krvi);
  • Mlečni izdelki (sir je treba popolnoma izključiti);
  • Kofein - čeprav je zmerno uživanje kofeina lahko koristno, lahko prekomerno uživanje povzroči nespečnost kot tudi zaprtje ali drisko;
  • Gazirane pijače;
  • Gobe;
  • Marinirani izdelki;
  • Ostrige, školjke in jastogi (lahko vsebujejo strupeno živo srebro):
  • Ribe (skuša) lahko vsebujejo tudi toksične količine živega srebra;
  • Proizvodi iz kvasa in pšenice;
  • Mononatrijev glutamat (najdemo ga v mnogih proizvodih kot ojačevalec arome);
  • Hidrogenirana ali delno hidrogenirana olja (trans maščobe), ki jih najdemo v številnih predelanih živilih (hitra hrana).

Izogibajte se tudi:

  • Peteršilj;
  • Kale;
  • Špinača;
  • Šparglji;
  • Cvetača;
  • Zelena;
  • Por;
  • Naravni jogurti;
  • Mocarela;
  • Tofu;
  • Govedina, svinjina

Šport

Vaja vas znoja, proces znojenja razbremeni stres, pomaga telesu odstraniti toksine. Vaje pomagajo povečati krvni obtok, ki telesu zagotavlja hranila in kisik, prav tako zmanjšujejo tveganje za srčni napad ali kap. Vaja utruja kri.

Kateri športi lahko učinkoviteje redčijo kri, pomagajte svojemu zdravniku-terapevtu ali hematologu. Običajno je priporočljivo povečati telesno aktivnost do 150-180 minut na teden, na primer 30-45 minut na dan. Primerna aktivna hoja ali zmerna aerobna vadba. Joga (za nosečnice) in pilates sta še posebej dobra, joga izboljšuje krvni obtok, pilates in dihalne prakse pa so se izkazale za varne in učinkovite preventivne metode za redčenje krvi.

Zeliščna zdravila

Ta zelišča je mogoče kombinirati z izdelki, ki redčijo kri. Uporabljati jih je treba le po posvetu z zdravnikom (splošnim zdravnikom, hematologom). Njihova uporaba se nanaša na zdravljenje debelih krvnih folk zdravil.