Preprečevanje kapi: kako se izogniti in kaj pomeni

Pravočasno preprečevanje možganske kapi lahko prepreči razvoj te patologije v 80% primerov. Na kratko bomo povedali vzroke bolezni, ki jih je treba preprečiti.

Učinkovito preprečevanje možganske kapi je nemogoče brez poznavanja vzrokov te bolezni.

Odvisno od vzrokov za nastanek je razdeljen na dva glavna tipa: ishemična kap ali cerebralni infarkt ter hemoragična kap ali cerebralna krvavitev.

Cerebralni infarkt se pojavi, ko preneha pretok krvi skozi arterije, ki hranijo določeno področje možganov. To se lahko zgodi iz naslednjih razlogov:

• rast aterosklerotičnega plaka;
• ločen tromb, ki vstopi v krvne žile v možganih iz srčnih ventilov v trenutku nenadne aritmije;
• padec krvnega tlaka ali zmanjšanje količine krvi, ki jo črpa srce;
• poveča viskoznost krvi z nastankom krvnih strdkov v možganskih žilah.

Glavni vzrok za krvavitev v snovi možganov je oster skok krvnega tlaka. Plovila ne morejo prenašati. V redkih primerih, pri katerih je vrednost krvnega tlaka stalno visoka, poteka postopno "iztiskanje" krvi skozi steno žil v možgansko tkivo. Pri kopičenju zadostne količine krvi se razvijejo nevrološki simptomi.

Razmišljeni razlogi pomagajo razumeti, kako preprečiti možgansko kap in preprečiti razvoj nevroloških zapletov.

Za koga je preprečevanje kapi pomembno

Zdravniki so sestavili seznam pogojev (rizičnih skupin), v katerih je preprečevanje obvezno:

• ženske, starejše od 50 let, moški nad 45 let;
• hipertenzija (visok krvni tlak);
• srčno popuščanje;
• bolezni srca z aritmijami;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolezni, povezane z nastajanjem krvnih strdkov;
• diabetes;
• kadilci z izkušnjami.

Posebno mesto med temi pogoji je preprečevanje kapi v starosti. Pri ljudeh, starejših od 50 let, se pojavijo normalne starostne spremembe v krvnih žilah - zmanjšanje elastičnosti žilne stene, ki ne more prenesti ostrega povečanja pritiska, na primer sredi stresa ali močnih čustev.

Ukrepi za preprečevanje kapi

Ker vzroki za razvoj motenj cirkulacije v možganih popolnoma sovpadajo s tistimi pri akutnih obtočnih motnjah srčne mišice, je mogoče preprečevanje kapi in miokardnega infarkta izvajati po enotni shemi.

Za udobje bolnikov je bil sestavljen „Kontrolni seznam za preprečevanje možganske kapi“ Vključuje 7 postavk.

Točka 1. Krvni tlak - pod nadzorom

V 99% primerov je hipertenzija odgovorna za razvoj možganske krvavitve. Zato je potrebno nadzorovati raven krvnega tlaka. Njene normalne vrednosti so: sistolični ("zgornji") - ne višji od 140 mm Hg. Art., Diastolični ("nižji") - ne višji od 90 mm Hg. Čl.

Kako se izogniti kapi pri bolnikih s hipertenzijo? Za to morate imeti osebno napravo za merjenje krvnega tlaka. Starejši bolniki naj izberejo avtomatske ali polavtomatske modele, ker pri uporabi ne potrebujejo posebnih veščin. Rezultate je treba zabeležiti v dnevnik: zjutraj po zbujanju, popoldan, zvečer pred spanjem, z navedbo datuma in dobljenih vrednosti.

Če prvič ugotovite visoke vrednosti krvnega tlaka, se takoj posvetujte z zdravnikom. Če je že postavljena diagnoza hipertenzije, bo nadzor tlaka pomagal oceniti učinkovitost predpisanih zdravil in po potrebi spremeniti režim zdravljenja.

Točka 2. Boj proti srčni aritmiji

Krvni strdki, ki se tvorijo v votlini srca in na njegovih ventilih pri določenih boleznih, lahko vstopijo v splošni krvni obtok in blokirajo lumen možganskih žil. Tveganje za to se poveča, če pride do nenormalnega srčnega ritma - aritmije. Bolniki v nevarnosti morajo opraviti EKG (elektrokardiografijo) enkrat na šest mesecev. Ko odkrivate srčne aritmije, jemljite predpisana antiaritmična zdravila, da preprečite možgansko kap.

Točka 3. Slabe navade - ustavite se!

V kadilcih se pojavlja kap dvakrat pogosteje, v primerjavi z ljudmi brez slabih navad. To je zato, ker nikotin zožuje možganske arterije in zmanjšuje elastičnost žilne stene. V neugodnih razmerah se posode morda ne zdržijo ostrega zvišanja krvnega tlaka in porušitve.

Dokazano je, da če prenehate kaditi, potem se po petih letih verjetnost pojava možganske kapi zmanjša na povprečno raven pri bolnikih te starosti.

Točka 4. Holesterol - št

Preprečevanje ishemične kapi je preprečiti nastanek aterosklerotičnih plakov. Vse bolnike, ki so ogroženi, je treba testirati na lipide vsaj enkrat na šest mesecev.

Za začetek zniževanja ravni holesterola morate spremeniti svoje prehranjevalne navade in vaditi.

Meni za tiste, ki želijo preprečiti razvoj možganske kapi, mora vključevati: pare, kuhane in kuhane mesne izdelke, zelenice, nemastne mlečne izdelke, pusto meso, ribe, oljčno olje.

Treba je izbrati vajo glede na starost in razpoložljive bolezni. Glavna stvar je, da je telesna aktivnost vsakodnevna. Za večino bolnikov je primeren za vsakodnevno hojo po 30-60 minutah.

V primeru nezadostne uporabe metod, ki niso povezane z zdravilom, mora zdravnik predpisati anti-lipidna (anti-holesterolska) zdravila za preprečevanje kapi.

Točka 5. Pozornost, diabetes!

Spremembe v žilnih stenah pri diabetes mellitusu so pomemben dejavnik pri povečanju tveganja za razvoj obtočnih motenj v možganih. Zato je pomembno redno preverjati raven glukoze v krvi: enkrat na šest mesecev, če ni nobenih pritožb, in strogo v skladu s shemo, ki jo je predlagal zdravnik, če je bila diagnoza že postavljena.

Točka 6. Preprečevanje krvnih strdkov

Pripravki za preprečevanje kapi in srčnega napada, ki delujejo na sposobnost strjevanja krvi, lahko preprečijo nastanek mikrotromba. Bistvenega pomena so za bolnike, ki so bili izpostavljeni različnim vrstam operacij z boleznimi žil (krčne žile).

Točka 7. Ne zamudite časa

Cerebralni infarkt za razliko od krvavitve redko nastane nenadoma. Najpogosteje se lahko identificirajo predhodniki možganske kapi, pri čemer se pravočasno prepozna, da je mogoče preprečiti razvoj resnih nevroloških motenj.

Če opazite naslednje simptome, morate takoj poklicati rešilca:

• nenadna oslabelost, omotica;
• odrevenelost v rokah, nogah ali na kateri koli strani obraza;
• težavnost govora;
• nenadne okvare vida;
• akutno razvit glavobol.

Za udobje pacienta in opomnike o glavnih smereh preprečevanja cerebralnih obtočnih motenj je možno na vidnih mestih natisniti in obesiti »preventivo s kapjo«.

Moč narave za zdravje žil

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili se lahko izvaja izključno kot dodatek zdravilom, ki jih je zdravnik predpisal v ta namen.

Tradicionalna medicina lahko prepreči razvoj možganske kapi, predvsem s krepitvijo žilne stene in čiščenjem telesa presežnega holesterola.

Tinktura japonski Sophora

Da bi moč plovil in obnovili elastičnost bo pomagal Sophora japonski. Vzemite ga posušeni brsti in vlijte 70% raztopino medicinskega alkohola v višini 1 žlice surovin za 5 žlic tekočine. Vztrajati 2-3 dni, ne dovolite shranjevanja na svetlobi. Po vsakem obroku vzemite 20 kapljic (3-4 krat dnevno).

Lemon in medena pasta

Ta recept bo pomagal zmanjšati holesterol in očistiti krvne žile. 1 limono, 1 pomarančo temeljito sperite s čopičem in se pomaknite v mlinček za meso skupaj z lupino. Presežek soka odteče. Masa mora biti debela. V nastali gnojnici vnesite 1 žlico naravnega debelega medu in premešajte. Učinek je mogoče doseči z jemanjem 1 žličke. po vsakem obroku.

Colza navadna

Zeliščna ogrščica bo pomagala okrepiti krvne žile in preprečiti nastanek holesterola na njih. Posušene surovine vztrajajo pri vreli vodi v stekleni posodi za 1 uro. Za infuzijo se vzame 1 del zelišč in 20 delov vode. Pijte pol kozarca 4-krat dnevno.

Da bi ohranili zdravje in radost gibanja v starosti, se je treba zavedati, da bo preprečevanje in zdravljenje možganske kapi učinkovito le takrat, ko jih zdravnik in bolnik skupaj izvajata.

Nasveti za preprečevanje udarcev

ONMK - nevarno stanje, ki pogosto vodi do invalidnosti ali smrti pacienta. V medicini ima pomembno vlogo preprečevanje možganske kapi, saj pravočasno prepoznavanje ogroženih bolnikov in odpravljanje izzivalnih dejavnikov preprečuje razvoj patologije. Razmislite, kaj povzroča kap in kako se izogniti razvoju akutne ishemije možganskega tkiva.

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za možgansko kap

Akutna kršitev možganske cirkulacije in kasnejša ishemija možganskega tkiva je posledica blokade krvne žile s trombom ali aterosklerotičnim plakom. Naslednji vzroki tromboembolije:

• hipertenzija;
• aterosklerotične usedline na žilah:
• prekomerna telesna teža;
• čustvena preobremenitev in pogost stres;
• diabetes;
• hipodinamija;
• kajenje tobaka;
• zlorabe alkohola.

Manj pogosti vzroki za možgansko kap so:

• bolezni srca;
• visoki krvni strdki;
• patološko upočasnitev hitrosti pretoka krvi;
• metabolizem lipidov;
• osteohondroza vratne hrbtenice.

Znatno povečuje tveganje za razvoj akutne ishemične starosti. Moški, starejši od 40 let, in ženske, starejše od 50 let, pogosteje razvijejo možgansko kap. Preprečevanje možganske kapi je odpraviti ali zmanjšati vpliv spodbudnih dejavnikov. O tem, kako se zaščititi pred možgansko kapjo, se morate posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo izbral preventivne ukrepe, ki temeljijo na stanju človeka.

Vrste preventivnih ukrepov

Preprečevanje ishemične kapi je lahko dveh vrst:

• Primarni. Oseba je izpostavljena tveganju za nastanek patologije in zdravnik v tem primeru priporoča, kako se izogniti možganski kapi.
• Sekundarno. Akutni ishemični napad je bil prej sekundarna preventiva možganske kapi, katere cilj je preprečiti morebitno ponovitev bolezni.

Tudi preventivni ukrepi se izvajajo ob upoštevanju spola bolnika:

• Preprečevanje možganske kapi pri moških se osredotoča na pravilno prehrano, normalizacijo življenjskega sloga in zavračanje slabih navad. Predstavniki močnejšega spola pogosto jedo v gostinstvu, raje jedo mastno hrano, pijejo alkohol in delajo brez počitka.
• Preprečevanje možganske kapi pri ženskah se izvaja ob upoštevanju posebnosti življenjskega sloga. Čudovite dame redko zlorabljajo mastno hrano, dieto in ohranjanje kondicije, vendar so bolj občutljive na stres, bolj zaskrbljene in zaskrbljene, prav tako jemljejo kontracepcijo.

Oseba, ki priporoča načine za preprečevanje kapi, pri ugotavljanju bolezni ali povzročanju vzrokov dobi opombo, ki opisuje glavne nasvete za preprečevanje razvoja patologije.

Kako se izvaja preventiva?

Primarni in sekundarni preventivni ukrepi so skoraj enaki. Namenjene so odpravljanju vzrokov ali zmanjšanju škodljivih učinkov tistih dejavnikov, ki jih ni mogoče odstraniti.

Preprečevanje je sestavljeno iz vrste dejavnosti:

• spreminjanje prehranjevalnih navad;
• boj proti hipodinamiji;
• zavračanje slabih navad;
• jemanje zdravil.

Spreminjanje prehranjevalnih navad

Da bi preprečili možgansko kap, je treba pregledati prehrano. Pri pripravi menija dati prednost:

Priporočljivo je, da je poraba mesa minimalna in da se pri izbiri daje prednost nizko vsebnosti maščob.

Bolje je kuhati hrano v počasnem štedilniku ali v pečici - med cvrtjem se v hrani pojavi presežek holesterola.

Znanstveniki so pokazali, da pogosto uživanje rozin, banan, sladkega krompirja in paradižnika bistveno poveča tveganje za razvoj akutne ishemije za 20%. To je posledica dejstva, da navedeni izdelki vsebujejo veliko količino kalija.

Toda preprečevanje možganske kapi ne sme vplivati ​​na ravnovesje prehrane. Dnevni vnos hrane mora vsebovati potrebno količino beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob.

Boj proti hipodinamiji

Sodobna oseba, ki se ukvarja s sedečim pisarniškim delom, redko najde čas za šport. Ko ženske pridejo domov, ženske začnejo pripravljati in čistiti stanovanje, moški raje »sprostijo« se pri računalniku ali pred televizorjem, kar vodi v stagnacijo krvi in ​​nastanek krvnih strdkov.

Eden od načinov za preprečevanje kapi je zmerna telesna aktivnost. Pri izbiri športa pa se je treba zavedati, da pretirano fizično napor ni nič manj škodljiv kot telesna invalidnost. Zdravniki priporočajo:

• plavanje;
• joga
• terapevtske vaje;
• kolesarjenje;
• hoja

Če ni časa za šport, potem je alternativa, da gremo peš z dela na delo. Takšen sprehod ne bo samo okrepil krvnih žil in izboljšal celoten pretok krvi, ampak tudi povečal tonus.

Opuščanje slabih navad

Priporočamo, kako ne preprečiti kap, zdravniki podrobno pojasnijo škodo nikotina in alkohola za telo.

Te 2 slabe navade povečujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov in aterosklerotičnih plakov ter negativno vplivajo na splošno stanje žil. Opozorilni udar naj se začne z zavračanjem alkohola in kajenjem.

Zdravila za preprečevanje kapi

Posebna zdravila proti možganski kapi še niso ustvarjena in terapija se izvaja z zdravili, ki lahko zmanjšajo škodljive učinke na krvne žile provokatorjev.

Priprave za preprečevanje kap so izbrane iz več skupin. Glede na kršitve v telesu predpisujejo:

• Antihipertenzivna zdravila. Uporabljajo zdravila z dolgotrajnim delovanjem (Prestarium, Enap, Larista), ki preprečujejo nastanek BP in kratek (Physiotens, Captopril) - za zaustavitev kriz. Hipertenzija je pogost dejavnik, ki izzove akutni ishemični napad, normalizacija pritiska pa zmanjša tveganje za razvoj patologije.
• Diuretiki (furosemid, Lasix). Zdravila povečajo diurezo, odstranijo odvečno tekočino iz telesa, pomagajo odpraviti edeme. Imenuje se z malignimi oblikami hipertenzije kot dopolnilo antihipertenzivnemu zdravljenju, srčnemu popuščanju in drugim boleznim, ki jih spremlja razvoj edema.
• Antitrombocitna sredstva (Trombot ACC, Kardiomagil). Tablete zmanjšajo strjevanje krvi, izboljšajo pretok krvi in ​​zmanjšajo verjetnost nastanka krvnega strdka.
• Statini (simvastatin, pravastatin). Za visoke ravni holesterola so predpisana zdravila za holesterol, da se prepreči nastanek aterosklerotičnih plakov.

Zdravila za preprečevanje kapi in njihovo odmerjanje se izberejo posamično, pri čemer se upoštevajo odstopanja v telesu. Samozdravljenje z zdravili je nesprejemljivo in lahko povzroči resne zaplete.

Pomembno je vedeti, da je treba izvesti vse priporočene točke preprečevanja. Če oseba vzame tabletko, vendar še naprej kadi, jede mastno hrano in se premika malo, potem to ne bo pomagalo preprečiti AIS.

Posebna pozornost je namenjena rizičnim skupinam

Posebna pozornost je namenjena ogroženim osebam:

• hipertenzivnimi bolniki s pogostim zvišanjem krvnega tlaka na veliko število;
• osebe z nenadzorovanim diabetesom;
• ljudi s hiperholesterolemijo.

Tudi skupina tveganja vključuje vse bolnike, starejše od 65 let, ki imajo dedno predispozicijo za bolezen (ACMC je bil med bližnjimi sorodniki).

Takšni ljudje bi morali redno spremljati:

• raven glukoze;
• vsebnost holesterola;
• viskoznost krvi.

V primeru arterijske hipertenzije se zdravila izberejo za preprečevanje razvoja hipertenzivnih kriz.

Pogosto so pacienti iz rizične skupine že imeli mikrostroke in že pojavljajoča se motnja v možganskem tkivu služi kot dodaten dejavnik tveganja, ki povečuje verjetnost akutne ishemije. Pri bolnikih, ki so v nevarnosti, je treba upoštevati zdravniški nasvet: kaj storiti, da se prepreči kap.

Bolniki so razdeljeni v dve skupini: nekateri se bojijo razvoja kapi in sumijo na patologijo, kadar se pojavi kakršno koli poslabšanje njihovega počutja, drugi pa ne upoštevajo nastalih simptomov. Nujno je treba obiskati zdravnika, če prejmete naslednje znake:

• zamračenje zavesti;
• splošni občutek nelagodja;
• migrenski glavobol.

Ti simptomi se pojavljajo ne samo pri akutni cerebralni ishemiji, ampak tudi pri diabetični precomi, tumorjih možganskega tkiva in nekaterih drugih stanjih.

Kakšen test je treba uporabiti za izključitev možganske kapi? Informativna diagnostična metoda je CT ali MRI glave. Pravočasna diagnoza je eden od načinov za preprečevanje nastopa kapi, v primeru, ko je treba pregledovati po plasti, so prvi ishemični znaki vidni dan pred pojavom simptomov kapi.

Preprečevanje ponavljajoče se kapi

Preprečevanje ponavljajoče ishemične kapi ni nič manj pomembno kot primarno. Če je oseba že doživela akutno kršitev dotoka krvi v možgansko tkivo, postane bolj ranljiva za drugi napad akutne ishemije. Takim bolnikom je priporočljivo preprečiti ponavljajočo se kap:

• dietna prehrana;
• zavračanje slabih navad;
• nadzor telesne teže (za debelost morate izgubiti težo);
• redna telesna dejavnost (vadbena terapija, hoja).

Kako preprečiti ponavljajočo se kap z zdravili, individualno izbran zdravnik. Pogosteje so bolnikom predpisani antikoagulanti (zdravila za redčenje krvi) in antihipertenzivi.

Poleg jemanja zdravil morajo bolniki z možgansko kapjo redno opravljati podporne bolnišnične terapije. Skladnost z zdravniškimi priporočili in spremembami življenjskega sloga bodo pripomogli k preprečevanju ponovljenega ishemičnega napada.

Pomagajte zeleni farmaciji

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili daje dober učinek. V ljudskem zdravstvenem priročniku je veliko receptov, kako se izogniti možganski kapi, spodaj so najbolj priljubljeni in na voljo:

• Aloe. Listi agave (starost rastline morajo biti vsaj 3 leta) sekljati. Vzemite 1 list in 2 dela medu in Cahors. Nastala zmes vztrajati v temi za 5 dni in piti pred obrokom v prvem tednu za žličko, in naslednji - za jedilnico. Trajanje zmesi je 2 meseca.
• Šipka in Rowan. Pivajte in pijte namesto čaja z dodatkom medu ali sladkorja.
• Gorčični prah. Redni gorčični kopeli za stopala izboljšajo prekrvavitev, preprečijo stagnacijo in zmanjšajo pritisk. Prepovedano pri krčnih žilah in trombozi nog.
• Kopriva. 200 g svežih rastlinskih surovin nalijemo pol litra vodke in vztrajamo pri svetlobi 24 ur, nato pa odstranimo na temno mesto. Zjutraj popijte žličko na prazen želodec in ponoči. Infuzija zmanjša raven holesterola in krepi srčno mišico. Kopriva ima največje zdravilne lastnosti v maju, za dolgotrajno zdravljenje pa je priporočljivo, da se vnaprej pripravi potrebna količina zdravila. Infuzijo shranite na temnem mestu.

Toda če iščemo recept za to, kako se izogniti možganski kapi, si moramo zapomniti, da imajo netradicionalna sredstva splošen učinek na telo in niso vedno združljiva z zdravili. Pred pitjem infuzije in juhe se posvetujte s svojim zdravnikom, sicer lahko preprečevanje možganske kapi poslabša potek drugih somatskih bolezni.

Splošna priporočila

Nasveti za preprečevanje kap so pomembni za vse starostne skupine. Bolezen je »mlajša«, pojavlja pa se tudi akutna ishemija med mladimi in srednjimi leti.

Priporočila za preprečevanje možganske kapi bodo pomagala zmanjšati verjetnost razvoja patologije:

• Pravilna prehrana. Pravilno oblikovana prehrana je eden od načinov za zaščito pred boleznijo. V medicini je malo primerov, ko se je možganska kap razvila pri ljudeh z normalno ravnijo holesterola.
• Pravočasno zdravljenje kroničnih bolezni. Zgoraj navedeni provokatorji bolezni, ki prispevajo k cerebralni trombozi. Redna uporaba zdravil zmanjšuje tveganje za patologijo.
• Odprava faktorja stresa. Čustvena preobremenitev in stresi kršijo možgansko cirkulacijo. Kadar je mogoče, je treba izogniti stresnim situacijam. Toda kako se zaščititi pred stresom, če pri delu ali doma nenehni konflikti? Poskušam se naučiti mirnejšega odzivanja na situacijo: to bo pomagalo pri samopodobi, posvetovanju s psihologom ali jemanju pomirjevala.
• Nadzor biokemičnih parametrov. Tudi če oseba ni ogrožena, ne zanemarite letnega zdravniškega pregleda. Zgodnje odkrivanje nepravilnosti v krvi bo pomagalo preprečiti razvoj patologije.

Preprečevanje kapi v starosti je skoraj enako kot pri mladih. Vendar se je treba zavedati, da starejši ljudje pozabijo jemati zdravila, so nagnjeni k prekinitvi prehrane, so občutljivi in ​​se ne premikajo veliko.

Kaj storiti v tem primeru? Sorodniki starejše osebe morajo biti taktični:

• kontrolna zdravila;
• ne hranite junk hrane doma (bolje je, če celotna družina poje isto hrano, meni proti udarcem je koristen tudi za otroke);
• zagotoviti psihološko udobje (potrebno je določiti, kako se izogniti starčevim pritožbam);
• spremljajte bivanje na svežem zraku (optimalno - hodite s starejšim sorodnikom).

Če analiziramo zgoraj navedeno, lahko rečemo, da ni univerzalnega načina, da bi se izognili kapi. Človeško telo je individualno in težko je povedati, kaj povzroča akutno okvaro krvnega obtoka v možganih. Toda predlagana preventivna priporočila o tem, kako preprečiti možgansko kap, lahko znatno zmanjšajo verjetnost razvoja patologije.

Avtor članka
Bolničar

Diplome iz "nujne in nujne medicinske pomoči" in "splošne medicine"

Preprečevanje kapi: predhodniki kolapsa, diagnoza, življenjski slog, sredstva za izboljšanje zdravja

Zdi se, da se z njim nikoli ne bom spopadla. Nadaljnje, več primerov srčnih napadov in krvavitev in s tem več smrtnih primerov, zlasti po hemoragični kapi. Ljudje pravijo: »Če bi vedel, kje boš padel, bi širil slamico«. Glede na to vaskularno patologijo je možno in potrebno vnaprej vedeti, kje boste padli, zato mora preprečiti kap. Namen številnih ljudi, da zavarujejo kap in ga opozarjajo na udarec, so zdravniki in tisti, ki jim je »napisano za družino«.

Stanje epidemije je doživelo kap, ne samo v Rusiji. Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) je zaskrbljena zaradi stanja v svetu, saj patologija srca in ožilja vsako leto vzame na tisoče življenj, preživele pa zapusti. Opozoriti je treba, da so večinoma predstavniki moške populacije. Zato se je Svetovna zdravstvena organizacija odločila združiti "ves svet" in se boriti proti bolezni, ne da bi pri tem upoštevala geografske meje. V zvezi s tem se od leta 2004 dalje, 29. oktobra, šteje za svetovni dan proti kapi na celotnem planetu.

Dan boja proti možganski kapi v Rusiji je zaznamovan z odhodom številnih medicinskih centrov v Moskvi in ​​Sankt Peterburgu na mestne ulice in podeželske izlete, katerih prebivalce lahko pregledajo in se posvetujejo s strokovnjaki (terapevti, nevrologi). Poleg tega od leta 2006 v Rusiji deluje medregionalni sklad za pomoč sorodnikom pacienta, saj je znano, kakšno breme so mu na rokah za oskrbo in rehabilitacijo ljubljene osebe, ki je preživela žilno katastrofo.

Razumite sebe

Kljub temu ima ta patologija dedno predispozicijo, zato je tukaj že mogoče nekaj izračunati. Da bi preprečili možgansko kap, je treba preučiti dejavnike, ki vodijo do vaskularne katastrofe. Seveda, mnogi od njih, tak seznam, morda, ni nobene bolezni. Te razlik ne morete razumeti, toda verjetno vsi vedo, da vodi do kapi:

To so glavne točke, čeprav obstajajo precej oteževalni dejavniki, vendar pa skoraj vsakdo pozna svojo dednost in bolezni, ki jih je treba zložiti.

Nekateri ljudje so skeptični nasmeh, ki se nanašajo na dejstvo, da nimajo visokega pritiska in se zato ni treba bati. Na žalost pa ni. Ishemična možganska kap se lahko zlahka zgodi pri osebi s stabilnim arterijskim tlakom, ker nastane zaradi blokade cerebralnih žil s trombom ali v ozadju ateroskleroze. Drugi predpogoji za potezo lahko igrajo vlogo, na primer:

Ključni dejavniki tveganja za kap

1. Počasno premikanje krvi skozi posode;
2. Povečana viskoznost krvi;
3. Številne bolezni srca;
4. Osteohondroza materničnega vratu;
5. Kršitev presnove maščob;
6. Nekatere hematološke bolezni, za katere je značilno povečano strjevanje krvi, kot je hemofilija;
7. Starost Če imajo ženske srčni napad na 50, je to izjemno redek pojav, potem ko se raven estrogena zmanjša v pred- in menopavzi, se v zvezi s tem začnejo „dohajati“ z moškimi.

Kaj lahko opozori?

Nekateri ljudje mislijo, da ko ni nobenih simptomov približevanja možganske kapi, to pomeni, da ne morete skrbeti, medtem ko drugi, nasprotno, iščejo in najdejo tudi tam, kjer jih ni. Slaba in ena in druga je zlata sredina. Pristop pametno in namensko, če je mogoče, preučevanje "sovražnika", da bi se izognili kapi, brez zmanjšanja kakovosti življenja.

Če iščete predpogoje za tako resno bolezen in najdete celo občasno naraščajoč pritisk, bodite pozorni na to. To je opozorilni znak v zvezi z možgansko kapjo, zato bo uporaba zdravil za zmanjšanje pritiska koristna. In ne periodično. Morda bo med napadom potrebno ujeti tableto captopril, vendar pa morate jutri iti k zdravniku, da izberete zdravila za sistematični sprejem.

Arterijska hipertenzija, ki se lahko razvije zaradi epizodnega zvišanja krvnega tlaka in dodane ateroskleroze, mora biti znak za ukrepanje. Zaradi takšnih znakov pogosto povzroči hemoragično kap - zahrbtno bolezen in neposredno ogrožanje življenja.

Eksplicitni predhodniki možganske kapi so značilni le za nekatere vrste možganskih infarktov (če upoštevamo »majhno« in mikrostroko), toda ko se možganska ruptura pretrga, je težko napovedati in napovedati, zato je treba preprečiti srčni infarkt in možgansko kap dolgo pred očitnimi znaki približevanja patologiji.

Ne smemo pozabiti, da je možganska kap ne le zaradi patologije v možganskih žilah in da bolezen ni izolirana, temveč nasprotno, številne motnje v telesu lahko vodijo do raztrganine plovila (krvavitev) in njegovega tromboembolizma (cerebralni infarkt).

Video: nasveti za preprečevanje vaskularne katastrofe iz programa "Za zdravje!"

Začnemo s preprečevanjem

Na žalost ljudje ne razmišljajo o možganski kapi, da bi jo preprečili. Kot pravi pregovor, "dokler ne pride do groma...". Toda strah pred ponovitvijo možganske kapi, preživeli bolniki še vedno iščejo načine, kako se izogniti ponovitvi. Medtem, v nevarnosti, vendar se še vedno počutimo varne, potrebujemo isto preventivo.

Preprečevanje kardiovaskularne patologije sestavljajo naslednji kazalci:

I. Prehrana

Kaj se lahko zaužije, in kaj ne more biti - napisano in rečeno veliko. Morda ne bi bilo vredno še enkrat spomniti na ljudi, ki že vedo vse, ampak v dveh besedah:

• Maščobne, ocvrte, začinjene in slane hrane so izključene;
• Prehrana mora biti popolna in uravnotežena - brez obilic;
• Prisotnost potrebne količine beljakovin, lahko prebavljivih maščob in ogljikovih hidratov (boljši pri sadju kot v žlici sladkorja) je obvezna. V prehrani morajo biti tudi vitamini;
• Izjema je močna kava ("ljubitelji kave" jo lahko nadomestijo s pijačo brez kofeina).

Ii. Wellness aktivnosti

To vključuje boj proti telesni neaktivnosti (fizikalna terapija), masažo vratnega območja za bolnike z osteohondrozo materničnega vratu (vertebrobazilarni bazen), zdraviliško zdravljenje z imenovanjem različnih fizioterapevtskih postopkov.

Video: niz vaj za preprečevanje kapi

III. Način

Poleg prehrane oseba, ki poskuša preprečiti kap, ne sme pozabiti na režim. In ne samo hrane:

• Način dela in počitka;
• Polno spanje;
• Večerni sprehodi;
• Iglavne kopeli za noč bodo pomagale obvladati ne samo nakopičeno utrujenost, ampak bodo tudi najboljši regulatorji psiho-čustvenega stanja.

Iv. Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili

Menijo, da je najstarejša metoda najnovejša metoda. Tako je bilo z borovimi storži, ki so od nekdaj zdravili naše prednike zaradi različnih bolezni. Zamisel o uporabi borovih storžkov za zdravljenje kapi pripadajo Američanom, ki so do sedaj že ustvarili izbokline v tabletah. Pravijo, da niso podrejeni sodobnim dragim zdravilom, ampak vzbujajo zaupanje v neškodljivost zaradi njihovega naravnega izvora.

Zdravilo iz borovih storžkov lahko pripravite doma, glavna stvar je, da zberete ustrezne plodove.

Za infuzijo ali decoction morajo biti stožci zreli, vendar zeleni (mladi) in jih bolje zbrati v začetku julija (iz neznanega razloga se domneva, da je boljši na dan Ivana Kupale). Pripravite lahko alkoholno raztopino (5 kosov stožcev na kozarec vodke) ali decoction 5 stožcev na liter vode. V obeh primerih se izbokline izperejo, odrežemo, v prvem primeru infundiramo dva tedna z vsakodnevnim tresenjem in vzamemo v žlički po zajtrku, v drugem - kuhamo 5 minut in vzamemo 100-130 gramov enkrat na dan po obroku.

Poleg borovih storžkov so priljubljeni tudi tinktura konjskega kostanja, ognjiča, melise. Tako okusna „zdravila“, kot so maline, mleko, oljčno olje, pomagajo preprečiti kap.

Video: recept za infuzijo storžkov iz "1 kanala"

Preprečevanje iz klinike

Diagnostika

Diagnoza možganske kapi vključuje računalniško ali magnetno resonančno slikanje, toda za določitev njegove vrste. Takšne študije vnaprej lahko razkrijejo anevrizmo ali vaskularno malformacijo možganov, ki se ne kažejo do krvavitve, hkrati pa CT in MRI ne bosta ničesar povedala o bližajočih se kapi druge etiologije.

Holesterol

Ker vemo, da ima metabolizem lipidov pomembno vlogo pri razvoju vaskularne patologije, lahko bolnik sam zaprosi za tako splošno analizo. Raven celotnega holesterola praviloma ni zelo informativna, lahko se naučimo o nastanku aterosklerotičnega procesa iz lipidnega spektra tako, da celotni holesterol delimo na frakcije. Povečanje lipoproteinov nizke gostote in serumskih trigliceridov so kazalci, ki domnevajo kršitev metabolizma maščob, kar vodi do nastanka aterosklerotičnih plakov, ki... In tako naprej.

Preberite več o boju proti presežnemu holesterolu v materialih o:

Krvni strdki in pritisk

Statini, predpisani v nasprotju s presnovo maščob, bodo v tem primeru preprečili možgansko kap in srčni napad. Poleg tega so protitrombocitna zdravila (zlasti tista, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov) zdravila za ishemično kap. In ne pozabite na popravek krvnega tlaka! Redno jemanje antihipertenzivnih zdravil mora postati navada.

Stres

Izogibanje stresu in živčnemu doživetju je za te ljudi boljše, če pa to zaradi nekaterih okoliščin ni mogoče, potem je treba vsaj varovati živčni sistem pred negativnim vplivom travmatskih dejavnikov, če jemljejo pomirjevala (do pomirjevala in antidepresivi).

Nadzor teže in sladkorja

Poleg navedenih preventivnih ukrepov mora bolnik (ali do zdravega) stalno spremljati raven glukoze in nadzorovati njihovo telesno težo, kar bo tudi pomagalo preprečiti možgansko kap.

Slabe navade

Bolnikom iz rizične skupine, ki imajo slabe navade in se ne želijo deliti z njimi, je treba nameniti največ pozornosti. Možnost kapi in kajenja, kapi in alkohola... To je navedeno v vseh televizijskih oddajah o zdravju, ki je omenjeno pri opisovanju kakršne koli kardiovaskularne patologije v medicinskih in popularno-znanstvenih publikacijah. Na žalost, pogosto brez rezultatov. In zaman... Konec koncev, ti dejavniki bistveno pospešijo patološke procese, in posledično, nastop žilne katastrofe, ki bistveno skrajša življenje osebe.

Pomembna in potrebna zdravila za preprečevanje kapi

Primarna preventiva možganske kapi je ugotoviti bolnikove dejavnike tveganja. Če so nespremenljivi, se navede poglobljen pregled. Korekcija življenjskega sloga in jemanje zdravil pomagata vplivati ​​na večino spreminjajočih se vzrokov.

Po kapi izvajamo nadzor in preventivno zdravljenje. Osnova sekundarne preventive je nadzor krvnega tlaka, holesterola v krvi in ​​stanja sistema koagulacije.

Preberite v tem članku.

Dejavniki tveganja

Med nespremenjenimi dejavniki tveganja za možgansko kap so: starejša starost, moški spol, nedonošenost in podhranjenost (nizka porodna teža) ter genska predispozicija. Na te razloge ni mogoče vplivati, vendar njihova registracija pomaga izločiti skupino oseb, ki imajo popoln pregled cerebralnih žil. Izvaja se vsaj enkrat na tri leta, tudi če ni nevroloških simptomov.

Spremenljivi vzroki možganskih motenj krvnega pretoka vključujejo:

• hipertenzija;
• odvisnost od nikotina in alkohola;
• presežek holesterola v krvi;
• diabetes;
• angina, atrijska fibrilacija, zoženje karotidnih arterij;
• kršitev strukture hemoglobina (deformacija srpastih celic rdečih krvničk);
• uporaba hormonskega nadomestnega zdravljenja za menopavzo ali jemanje kontracepcijskih zdravil;
• sistematično zanemarjanje prehranskih pravil;
• nizka stopnja telesne dejavnosti;
• debelost.

Vsak bolnik, ki ima katerega od teh dejavnikov, je v območju z visokim tveganjem, če pa sta dva ali več, se nevarnost eksponentno poveča.

Priporočamo branje članka o nevarnosti atrijske fibrilacije. Iz nje boste spoznali vzroke patologije in njenih posledic, imenovanje antikoagulantov in druge metode preprečevanja.

In tukaj več o aterosklerozi srčnih žil.

Primarna preventiva pri možganih pri ženskah in moških

Da bi preprečili možgansko ishemijo ali krvavitev, je potrebno popraviti vzroke za spremembo. Hkrati lahko spremembe življenjskega sloga popolnoma odpravijo glavne škodljive dejavnike in bistveno zmanjšajo tveganje za možgansko kap.

Način življenja

Kajenje vodi do trajnega spazma arterij, napredovanja sklerotičnih sprememb. Takšne kršitve so sčasoma nepovratne, zato vsem bolnikom s tem ali drugim dejavnikom tveganja priporočamo, da prenehajo kaditi, da bi rešili življenje in invalidnost. Dokazano je, da se dve leti po tem, ko je oseba prenehala kaditi, obnovijo krvne žile in možnosti za nastanek kap so enake nekadilcem.

Za zdravljenje kodiranja z uporabo nikotinskih odvisnosti, psihoterapijo in naslednja zdravila:

• nikotinski obliži, žvečilni gumi ali pastile, inhalatorji - Nicorette, Nikoderm, Nicotrol;
• blokatorji nikotinskih receptorjev - Champix, Tabex;
• antidepresivi - Aventil, Velbutrin.

Prehrana, ki zmanjšuje verjetnost kapi, temelji na naslednjih načelih:

• redukcija soli, živalskih nasičenih maščob, preprostih ogljikovih hidratov (sladkor in moka);
• visoka vsebnost sveže zelenjave, jagodičja in sadja, mlečnih izdelkov in ribe z nizko vsebnostjo maščob.

Nizka aktivnost čez dan vodi do počasnejšega pretoka krvi in ​​znižuje raven presnovnih procesov. Šteje se, da je preventivna telesna dejavnost 30 minut na dan pet dni na teden ali pol ure v 7 dneh s povečano intenzivnostjo treninga.

Za izboljšanje prenosljivosti usposabljanja je mogoče priporočiti:

• Riboksin;
• Vitaminski kompleksi (Vitrum Energy, Supradin);
• L-karnitin;
• Glutaminska kislina;
• zeliščni adaptogeni - ginseng, leuzea, eleutherococcus.

Vnos alkohola je še posebej nevaren ob rednem preseganju dovoljenega odmerka in uporabi nadomestnih pijač. Tveganje se poveča ob sočasni patologiji jeter in ledvic, kar zavira njegovo inaktivacijo in izločanje. Največji odmerek za moške je 30 g etil ne največ 4-krat na teden. Za ženske ga je treba prepoloviti. Zdravila, ki zmanjšujejo željo po alkoholu:

• vzrok gnusa - Esperal, Teturam, Colme, Lidevin;
• zmanjša željo po pijači - Proproten, Vivitrol;
• odstranite mačka - Medihronal, Citrarginin, Zorex, Glicin.

Podpora drog za kronične bolezni

Hipertenzija zavzema prevladujoč položaj med dejavniki tveganja. Stopnje nevarnega tlaka se začnejo pri 140/90 mmHg. Art., Z boleznimi ledvic in sladkorno boleznijo, je nižja za 10 enot.

Za zmanjšanje kazalnikov so potrebne korekcije življenjskega sloga in naslednje skupine zdravil:

• diuretiki - Arifon, Trifas;
• zaviralci alfa - doksazosin, Ebrantil;
• beta blokatorji - Concor, Nebilet;
• zaviralci kalcijevih kanalov - Corinfar, Lerkamen;
• inhibitorji angiotenzinske konvertaze - Enap, Prestarium;
• blokatorji angiotenzina - Lorista, Mikardis;
• osrednje delovanje - Methyldopa, Estulik, Physiotens.

Za kompenzacijo diabetesa mellitusa je predpisana insulinska terapija ali tablete (odvisno od vrste). Preprečevanje kapi se izvaja z antihipertenzivnimi zdravili (lizinopril, Rami Sandoz), statini (Liprimar, Rosart) ali fibrati (Traykor), Aspirinom.

Presežek holesterola v krvi (dislipidemija) se zdravi z dietno hrano in zdravili na recept v naslednjih skupinah:

• statini - Vasilip, Roxer;
• fibrati - Lipofen;
• skupaj - Ineji, Cadouet.

Če glavna zdravila ne dosežejo želene ravni holesterola, se lahko predpišejo sekvestranti žolčnih kislin (Cholestipol), nikotinska kislina, Ezetimib.

Pri takšnih zdravilih se izvaja primarno preprečevanje bolezni srca: t

• za srčne napake, stenokardijo in srčni napad - varfarin;
• atrijska fibrilacija - aspirin, klopidogrel in varfarin;
• karotidna stenoza - kirurško zdravljenje in kasnejši aspirin.

Anemijo srpastih celic zdravimo s transfuzijo krvi, maso rdečih krvnih celic, hidroksiurejo. Za nadomestno zdravljenje v menopavzi pri bolnikih iz rizičnih skupin ne uporabljamo progestinov in estrogenov, Premarin je še posebej škodljiv.

Uporaba pripravljenih kontracepcijskih sredstev poveča tveganje za možgansko kap z dodatnimi dejavniki (kajenje, prekomerna telesna teža). Zato se predpisujejo skupaj z antikoagulanti ali izberejo drugo metodo zaščite.

Zmanjšanje telesne teže pri debelosti vključuje nizkokalorično dieto in telesno dozo, zdravljenje z zdravili pa lahko uporabimo le z neučinkovitostjo drugih posegov (Xenical, Meridia).

Oglejte si videoposnetek o metodah za preprečevanje udarcev:

Preprečevanje sekundarne kapi

Verjetnost ponavljajoče se možganske kapi zmanjša, če se odpravijo vsi spremenjeni dejavniki tveganja ali če se simptomi čim bolj kompenzirajo. Redno spremljanje stanja bolnikov in preventivni medicinski programi zdravljenja pomagajo tudi preprečiti ponovitev bolezni.

Splošne metode raziskovanja

Po možganski kapi so bolniki pod nadzorom nevropatologa, pri sočasnih boleznih pa so navedene konzultacije z endokrinologom, kardiologom ali žilnim kirurgom. Obvezni izpiti vključujejo:

• popolna krvna slika, profil lipidov, koagulogram;
• krvnega sladkorja s testom povečanja tolerance za glukozo, glikiranega hemoglobina;
• Ultrazvok žil vrat in glave v načinu obojestranskega skeniranja;
• EKG, vključno s funkcionalnimi testi;
• MRI ali CT pregled možganov;
• cerebralna angiografija v primeru suma (dinamično opazovanje) disekcije karotidne arterije, anevrizme, malformacije, fibromuskularne displazije, arteritisa ali Moyamoyove bolezni.

Za poglobljeno študijo o dejavnikih tveganja za srce lahko študijo dopolnimo z:

• Ultrazvok in radiografija prsnega koša;
• Spremljanje EKG s strani Holterja;
• krvni test za antifosfolipidna protitelesa.

Dodatno po hemoragični in ishemični kapi

Po akutni cerebralni ishemiji je glavni poudarek na ugotavljanju aterosklerotičnih sprememb v vaskularni postelji, zato so prikazane študije koronarnih žil, arterij ledvic, spodnjih okončin ter dinamičnega spremljanja kazalnikov koagulacijskega sistema in lipidnega spektra. V ta namen se uporabljajo metode ehografije, reovazografije, kapilaroskopije, angiografije. Prikazana je uporaba funkcionalnih diagnostičnih testov.

Po krvavitvi v možganih (hemoragični možganski kap) je glavna smer diagnoze spremljanje krvnega tlaka, EKG, pregled krvnih žil, prikazana je ponovljena tomografija za spremljanje stanja cerebralne hemodinamike.

Glavna zdravila za podporo

Za obnovitev glavnih funkcij možganov in preprečitev širjenja poškodovanega območja se uporablja kompleksna terapija. Glavne skupine zdravil:

• nevrotrofni (kažejo v govornih motnjah, kognitivni (kognitivni) disfunkciji, nizki stopnji duševne aktivnosti) - cerebrolizin, Actovegin, Mexicor, citoflavin, semaks;
• za izboljšanje možganskega pretoka krvi - Kavinton, Agapurin, Bilobil;
• nootropic - Cerakson, Piracetam, Fenotropil;
• z vaskularno demenco - Mema, Gliatilin, Neuromidin;
• za lajšanje napadov vrtoglavice - Betagis;
• v spastičnem stanju mišic - Baclofen, Sirdalud;
• antidepresivi - Prozac, Anafranil, Tsipramil.

Zdravila in tablete za preprečevanje ponovnega kapi

Program aktivnosti za sekundarno preprečevanje ponovitve akutnih cerebralnih hemodinamičnih motenj vključuje naslednja področja:

• stabilizacija krvnega tlaka (130 - 140/80 - 90 mmHg) - zaviralci ACE (kaptopril, Hartil) in diuretiki (Hypothiazide, Tifas);
• antitrombotično zdravljenje - varfarin, Ipaton, Plavix, Aspirin;
• z nizko koagulacijsko aktivnostjo (preprečevanje krvavitve) - Ditsinon, Trenax;
• znižanje holesterola v krvi - prehrana, statini (Roxera, Zokor).

Za preprečevanje cerebralnih motenj pretoka krvi je treba čim prej prepoznati dejavnike tveganja in zmanjšati njihove pojavnosti. Da bi to dosegli, je treba bolnike, ki imajo verjetnost vaskularnih kriz, v celoti preučiti, priporočamo jim, da prilagodijo svoj način življenja, prehrano, povečajo telesno dejavnost, opustijo slabe navade in se zdravijo.

Priporočamo, da mladi preberejo članek o možganski kapi. Iz nje boste spoznali vzroke in simptome kapi pri mladih, diagnostiko in zdravljenje.

In tukaj več o trombozi možganskih žil.

Po možganski kapi je potrebno opazovati nevrologa, redne klinične in instrumentalne preglede ter uporabo zdravil za obnovo možganskega tkiva. Vsa zdravila se jemljejo izključno na priporočilo zdravnika.

Zdravljenje s kapjo je predpisano za lajšanje hudih manifestacij bolezni. Pri hemoragični poškodbi možganov ali ishemiji bodo pomagali preprečiti napredovanje in povečanje simptomov.

Zdravljenje z ljudskimi pripravki je mogoče začeti že v fazi okrevanja po ishemični ali hemoragični kapi. Pomagajte ljudskim zdravilom proti bolečinam in odpravite posledice srčnega napada.

Bolniki imajo po kapi pogosto šibkost. Lahko je zelo močna, se počuti v nogah, se manifestira kot nespečnost, depresija. Kako si opomore in kaj storiti bolniku?

Tlak je treba izmeriti po kapi vsakih pol ure v prvih dneh. Po ishemični in hemoragični reakciji so skoki. Nevarno je tako visoko kot nizko. Tablete se pogosto predpisujejo za daljše obdobje. Kaj bi moralo biti normalno po kapi?

Ishemična kap se pogosto pojavlja pri starejših. Posledice po 55 letih so izredno težke, okrevanje je zapleteno in ni vedno uspešno, vendar napoved ni tako optimistična. Zapletena možganska kap v prisotnosti sladkorne bolezni.

Resnična grožnja za življenje je možganska kap. Lahko je hemoragična, ishemična. Simptomi so podobni srčnim infarktom in so podobni drugim boleznim. Zdravljenje za dolgo, popolno okrevanje po možganski kapi je skoraj nemogoče.

Bolnik samo potrebuje masažo po možganski kapi. Pravilno izvedena, pomaga obnoviti mobilnost rok in nog, obraza. Kako narediti doma pravilno po ishemični in hemoragični?

Pravilno izvedena rehabilitacija po kapi doma pomaga, da se vrne v normalno življenje prej. Vključuje vaje v posteljah in simulatorje za ponovno vzpostavitev govora po ishemični in hemoragični kapi. Pomagajte tudi ljudskim receptom in hrani.

Po možganski kapi je prisotna aritmija v prisotnosti težav s srcem, aterosklerotičnih plakov in drugih dejavnikov. Atrijska fibrilacija se pojavi tudi zaradi vrnitve v nezdrav življenjski slog.

Kako preprečiti kap: 12 konic

Kako preprečiti kap

Iz tega članka boste izvedeli:

Kaj je možganska kap in kako se bolezen manifestira

Kaj je znanilec kapi in je mogoče preprečiti

Katere droge in droge naj bi sprejemali ljudje, ki so nagnjeni k kapi

Kako preprečiti novo kap

Kako preprečiti kap? Ali se je mogoče izogniti tej zahrbtni bolezni, ki vsako leto ubije več kot 6,5 milijona ljudi? Odgovor je da! To je veliko lažje, kot pa rehabilitirati osebo s kapjo, ki se je že zgodila.

Kaj je kap

Možganska kap je dramatična disfunkcija krvnega obtoka v možganih. Obstajata dve glavni vrsti kapi: ishemična in hemoragična. Pri ishemični kapi je možganska cirkulacija motena zaradi spazma in (ali) žilne okluzije. Pri hemoragičnem kapu razpoka krvnih žil vodi do izliva krvi v možgane.

Čeprav je primerov ishemične možganske kapi trikrat več, je umrljivost zaradi te vrste možganske kapi bistveno manjša kot posledica hemoragične.

Krv opravlja transportno funkcijo in prenaša hranila v možgane. Od glavne arterije (aorta) teče skozi žile, vstopa v lobanjo skozi dva para karotidnih arterij - spredaj in zadaj, nato pa se krvni sistem razcepi na več majhnih žil. Tako motnja v delovanju katerega koli od njih vodi do pomanjkanja hranil v živčnem tkivu in posledično do ishemije.

Šteje se, da je možganska kap sezonska bolezen, katere vrhunec praviloma pade spomladi. V naši državi se v povprečju letno zabeleži 400.000 primerov.

Večina preživelih po možganski kapi ima "neželene učinke" - glavobol, moteno govorno funkcijo, paralizo.

Krvavitev v možganih se pogosto pojavi zaradi dolgotrajnega stresa ali stresnih situacij. Najpogosteje se ta bolezen pojavi pri ljudeh v starosti, ki izhajajo iz ozadja arterioskleroze krvnih žil in hipertenzije. Ni redko, da se bolniki hospitalizirajo neposredno s parcel, ko prevažajo težke predmete in preživijo veliko časa, ki se nagibajo nad postelje.

Priporočeni članki za branje:

Kdo je v nevarnosti

Objektivno obstajajo kategorije ljudi, ki imajo večjo verjetnost za nastanek kapi. Te vključujejo:

osebe z diabetesom, visokim krvnim tlakom in holesterolom v krvi;

ljudi z genetsko predispozicijo za bolezen;

osebe s krvnim tlakom, ki presega normo (120 do 80);

ženske, starejše od 55 let;

vsi ljudje po 65. letu.

Prvi znanilci kapi

V veliki večini primerov se približno dan pred kapi začnejo pojavljati občasne motnje v gibanju krvi skozi žile v možganih, kar se kaže v naslednjih simptomih:

splošno nelagodje;

prehodna motnja zavesti.

Običajno se ishemična možganska kap razvije v nekaj urah, v nekaterih primerih pa ta postopek traja več dni. Prvi simptomi se pojavijo ponoči ali zjutraj, ko se pojavijo, nato pa izginejo. Obraz postane bled in včasih modri odtenek, občutljivost kože se zmanjša, opazi se vohalna, govorna in vidna okvara. Bolnik morda ne prepozna ljudi in predmetov. Obstaja hemipareza (delna izguba občutljivosti) na strani telesa nasproti prizadeti možganski polobli.

Hemoragična kap običajno ne napoveduje ničesar vnaprej. Napad se pojavi med največjim telesnim in duševnim stresom, ki je praviloma čez dan. Simptomi hemoragične kapi so nenadne spremembe telesne temperature, dolgotrajno znojenje, rdeča polt, skok v krvnem tlaku in oteženo dihanje. Bolnik čuti hud glavobol in omedlevi.

S pomočjo tako imenovanega "jadralnega" simptoma, pri katerem se med izpihanjem napihne eden izmed bolnikovih obrazov, lahko diagnosticiramo hemoragično kap. Poleg tega se lahko določi s slabim mišičnega tonusa in vyvorochennoy stopala.

Ali je mogoče preprečiti kap

Na žalost obstajajo primeri, ko imajo bolniki po kapi invalidnost. Da bi preprečili žalostne posledice akutne cerebralne insuficience cirkulacije, morajo biti ljudje, ki so nagnjeni k tej bolezni, kot tudi njihove družine pozorni in ne smejo spregledati simptomov, kot so nenadna oslabelost, delna disfunkcija vokalnega aparata, odrevenelost udov. Tudi če so opisani procesi kratkotrajni in hitro potekajo, niso manj nevarni.

Pojav takšnih predhodnikov možganske kapi v vašem življenju bi moral voditi k spremembi življenjskega sloga. Najprej in predvsem se morajo spremembe nanašati na elektroenergetski sistem. V vaši prehrani je treba zmanjšati količino maščob, prekajenega mesa, ocvrte hrane in čim manj soli. Zelenjava, sadje, jagode - to so proizvodi, ki bi morali v vašem meniju čim pogosteje utripati.

Kot rezultat številnih študij je bilo ugotovljeno, da se verjetnost ishemije z uporabo vsakega obroka rastlinske hrane zmanjša za 5%. Najprej je treba vključiti proizvode, obogatene z vitaminom C, kot so zelenice, agrumi, različne vrste zelja.

En prikaz lahko izgleda takole:

eno jabolko, banana ali oranžna;

150-180 g jagode (jagode, maline, ribez, kosmulje, borovnice itd.);

kozarec sadnega soka;

žlica suhega sadja;

dve žlici zelenjave;

Finski znanstveniki so ugotovili, da uživanje enega jabolka na dan lahko bistveno zmanjša verjetnost cerebralnih obtočnih motenj.

Znanstveniki menijo, da tako pozitivne učinke jabolk povzročajo fenolne kisline v sadju. Ta snov je vključena v kategorijo antioksidantov - kemičnih spojin, ki ovirajo pojavljanje radikalov, ki imajo moteč učinek na krvne žile.

Tako imajo fenolne kisline pozitiven učinek na žile, kar zmanjšuje verjetnost njihove blokade, nastajanje krvnih strdkov in uničenje.

12 nasvetov za preprečevanje kapi in srčnega napada

Pazite na krvni tlak

Svoj krvni tlak lahko redno merite doma tako, da v lekarni kupite posebno napravo (tonometer). Če nimate take možnosti, se redno obrnite na svojega splošnega zdravnika na lokalni kliniki. Mimogrede, lahko vam svetuje pri pravilni uporabi domačega krvnega tlaka.

Povečan pritisk je prvi "zvonec" o možni kapi, zato je pomembno, da ga spremljamo in, če je potrebno, takoj ukrepamo, da ga stabiliziramo.

Za doseganje optimalnega krvnega tlaka lahko zaužijete zdravo hrano in zmerno vadbo. Poleg tega se morate odreči slabim navadam (kajenje, alkohol) in spremljati celotno telesno težo.

Ne pozabite, da visok krvni tlak povzroča ne samo kap, temveč lahko povzroči tudi druge nevarne zaplete.

Ukrepajte za preprečevanje sladkorne bolezni

Ljudje s sladkorno boleznijo so bolj nagnjeni k možganski kapi. Da bi preprečili sladkorno bolezen, poskusite pravilno jesti, pazite na raven sladkorja v krvi in ​​pazite na svojo težo med vadbo.

Izogibajte se visoki ravni holesterola

Ko sestavljate svojo prehrano, najprej vključite živila, bogata z vlakninami, ki vsebujejo najmanj nasičenih maščob. Na prvem mestu lahko postavite zgoraj omenjena jabolka, hruške, ovseno kašo, otrobi, fižol itd. Ugodno vplivajo na raven holesterola v krvi, oljčnem olju, ribah in oreščkih. Mimogrede, potrebno je preveriti vsakih 4-5 let, in če imate to raven povečala - bolj pogosto.

Bojite se s prekomerno težo

Ni skrivnost, da so ti ekstra kilogrami eden od glavnih nasprotnikov telesa v boju za njegovo normalno, zdravo delovanje. Navidezno nepomembna teža v dodatnih 5 kilogramih lahko resno poveča verjetnost kapi, pa tudi razvoj sladkorne bolezni, težav s srcem in drugih bolezni. Prepričajte se, da je vaša višina sorazmerna in ustreza vaši teži.

Bodite pozorni na porabljene izdelke.

Kot že omenjeno, obogatite svojo prehrano z zelenjavo, sadjem, žitaricami, mlečnimi izdelki in mesom z nizko vsebnostjo maščobe. Vendar bodite pozorni na naslednje izdelke, katerih poraba lahko zlasti zmanjša tveganje za kap:

sladki krompir, banane, paradižnikova pasta in rozine imajo visoko vsebnost kalija. Znanstveniki pravijo, da lahko kalij zmanjša verjetnost kapi za 20%;

Pravilo je, da uporabljate oljčno olje. Vse to, preden ste opravili z rastlinskim oljem - prepražimo, prepražimo, sezonsko solato, zdaj spremljamo izključno z oljčnim oljem. Koristne lastnosti te vrste olja že dolgo niso bile nikogar skrivnost, vendar le malo ljudi ve, da zmanjša možnost kapi za 40%.

Pozabi na alkohol

Pitje alkohola ima negativen učinek na krvni tlak, zaradi česar ste bližje diabetesu in kapi. Kljub temu je zanimivo, da so nedavne raziskave znanstvenikov pokazale, da lahko kozarec alkohola na dan bistveno zmanjša tveganje za te neprijetne bolezni. Ampak ne pozabite, da v nobenem primeru ne more preseči tega ukrepa. Priporočljivo je, da dajete prednost rdečemu vinu, saj ima snov, ki jo vsebuje, reservitrol ugoden učinek na možgane in srce.

Nehaj kaditi

Kajenje je eden glavnih vzrokov za kap. Kot kažejo raziskave, ta odvisnost podvoji verjetnost ishemične kapi in štirikrat - krvavitev v možgane! Nikotin, ki vstopa v telo, poveča krvni tlak, ogljikov monoksid v cigareti preprečuje vstop krvi v možgane, dim pa zgosti kri.

Pazi na spanje

Ni skrivnost, da normalno zdravo spanje traja 7-9 ur. Vendar pa za ljudi s nagnjenostjo k možganski kapi to pravilo ne velja. Optimalni spanec za take ljudi ne sme trajati več kot 7 ur. Če dalj časa spite, se tveganje za možgansko kap bistveno poveča. Smrčanje je tudi dejavnik, ki vas približuje možganski kapi in s tem diabetesu in srčnemu popuščanju, saj lahko razvije metabolični sindrom.

Ženske se morajo izogibati uporabi hormonskih zdravil.

Uporaba tega tipa tabletke znatno poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov v žilah, zlasti pri ženskah, starejših od 35 let. Če ste v tako imenovani »rizični skupini« kapi, poskusite uporabiti druge metode kontracepcije.

Ne bojte se le proti depresiji

Oseba ne more biti vedno vesela in vesela, zato je žalost zanj povsem normalno stanje, o čemer ne moremo reči o depresiji. Ta pogoj poveča verjetnost kapi za 20%. Če vas nenehno muči žalost, tesnoba, razdražljivost, se posvetujte z zdravnikom.

Kako je depresija povezana z možgansko kapjo? Zelo preprosto je. Oseba, ki je v depresivnem stanju, kadi veliko, poskuša "prilepiti" svoje težave, jesti nezdravo hrano, ne trenira in tako naprej. Tako možganska kap ni neposredno odvisna od depresije, lahko pa povzroči številne druge bolezni, ki vodijo v poškodbe možganskih žil.

Pazi na srčni utrip

Oseba, ki trpi zaradi atrijske fibrilacije, je veliko bolj verjetno, da bo dobila kap. V tem primeru se simptomi možganske kapi ne čutijo do zadnjega trenutka, kar je še bolj nevarno. Pri zmerni atrijski fibrilaciji lahko nastanejo krvni strdki neposredno v atriju, ki jih spet popolnoma ne opazite, kar v končni fazi vodi do kapi ali poškodbe notranjih organov.

Verjetnost kapi, če imate atrijsko fibrilacijo, se poveča za 4-5 krat. Ta bolezen povzroči od 10 do 15% primerov ishemične kapi (možganska kap zaradi spazma in blokade možganskih žil) in 25% primerov možganske kapi pri bolnikih, starejših od 80 let.

Če mislite, da je vaše telo nagnjeno k možganski kapi, se posvetujte z zdravnikom.

Nikoli ne bo odveč posvetovati se z zdravnikom, še posebej, če se približujete starejši starosti, ali je v vaši družini težnja za boleznimi srca, možgansko kapjo ali drugimi sorodnimi boleznimi. Pravočasna profilaksa bo pomagala zmanjšati tveganje za možgansko kap in preprosto pomiriti živce.

Preprečevanje kapi in zdravila

Zdravila za preprečevanje možganske kapi lahko razdelimo v naslednje skupine:

antihipertenzivi (enalapril, lizinopril itd.). Ljudje s hipertenzijo imajo večje tveganje za nastanek kapi. Zdravila te skupine, njihovo odmerjanje in način uporabe predpiše zdravnik;

antiplateletna sredstva (tromboas, kardiomagil, aspirin). Ta zdravila pomagajo preprečevati žilne blokade in krvne strdke. Prav tako jih predpiše zdravnik, praviloma pa jih jemljejo po mesečnem urniku - mesecu prekinitve;

diuretiki (lasix, furosemid itd.) so zdravila, ki odstranjujejo odvečni natrij iz telesa in lajšajo otekanje.

V nobenem primeru ne morejo vzeti lastnih zdravil. Izbira zdravila, njegov urnik in odmerek mora predpisati izključno usposobljen strokovnjak, saj je veliko odvisno od posameznih značilnosti organizma in trenutne klinične slike. V nasprotnem primeru je možno, da se telo ne bo izognilo možganski kapi, temveč bo tudi povzročilo veliko škodo.

Ali je možno preprečiti možgansko kap z ljudskimi zdravili

Tukaj je seznam zdravil, ki jih priporoča tradicionalna medicina za preprečevanje razvoja kapi, pa tudi miokardnega infarkta in drugih bolezni srca in ožilja:

Aloe treelike (listi). Pred rezanjem listov, ne zalivajte rastline 5 dni (rastlina naj bo stara 3-5 let). Treba je zmešati 375 g zdrobljenih listov aloe, 625 g medu, 675 ml rdečega vina (po možnosti Cahors). Mešamo 5 dni v temnem hladnem prostoru. Prvih 5 dni vzemite 1 žličko. mešanice 3-krat na dan 3 ure pred obroki, naslednjih dni - 1 žlica. l 3-krat na dan eno uro pred obroki. Potek zdravljenja je od 2-3 dni do enega meseca in pol;

Elecampus visok (koren). 30 g suhih surovin na 1 liter vodke vztraja 40 dni. Pred jedjo vzemite 25 kapljic. Infuzija elegante je čudovita anti-sklerotična snov za starejše;

Kopriva (listi). V steklenici vztrajajo 200 g listov, zbranih v maju, 0,5 litra vodke. Vratko steklenice zavezujemo z gazo in jo postavimo na okensko polico za en dan. Nato odstranimo v temnem prostoru. Vztrajati bi bilo treba in vzemite 1 žličko. dvakrat na dan: pol ure pred obroki in ponoči. To orodje pomaga zmanjšati holesterol v krvi in ​​izboljša delovanje srca;

Rowan navadne (sadje), origano (trava) - 20 g vsak, divja vrtnica - 60 g. Pripravite infuzijo od 1 žlice. dobljeno zmes na 1 skodelico vode. Kuhamo in vztrajamo v porcelanskem ali emajliranem loncu, dodamo sladkor in pijačo kot čaj;

Gorčica sareptsky. Gorčični prah se uporablja pri izdelavi gorčičnih ometov in gorčičnih kopel, ki refleksno vplivajo na krvni obtok v telesu in zmanjšujejo tveganje za možgansko kap.

Kako preprečiti novo kap

V nobenem primeru ne more biti previden in prenehati po priporočilih zdravnikov, če vam je uspelo okrevati po možganski kapi. Takšno vedenje je še posebej značilno za ljudi, ki so v mladosti doživeli možgansko kap. Neupoštevanje zdravniških receptov in naslednjih dejavnikov prispevajo k ponovitvi klinične slike:

Navada odvisnosti od odvisnosti (kajenje, alkohol in droge);

Zanemarjanje zdravega načina življenja in neupoštevanje dnevnega režima zdravljenja;

Nezdrava hrana, bogata s prehrano mastne, začinjene, sladke hrane;

Kapljice krvnega tlaka;

Visoka stopnja duševnega in telesnega stresa.

Plus, ne pozabite na vpliv ekologije, položaj, s katerim je še veliko, da bi bilo še kaj zaželeno. Verjetnost ponavljajoče se kapi je v veliki meri odvisna od tega, kako učinkovito je bilo zdravljenje izvedeno v prvem primeru.

Ko se ozdravi možganska kap, ne smemo pozabiti na prehrano, pritisk, stres in zdravljenje.

Kaj morate storiti, da se izognete ponovnemu udarcu:

Vzemite vsa zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik;

Redno obiskujte zdravnike;

Jejte zdravo;

Ohranite aktivni življenjski slog;

Pazite na krvni tlak;

Pridobite komplet prve pomoči s potrebnimi zdravili.