Pomen fizikalne terapije pri ishemični kapi

Več kot 70% ljudi je nagnjenih k ishemični možganski kapi, okrevanje po katerem je naloga dokaj izvedljiva. Na srečo ima sodobna medicina potrebne metode zdravljenja, ki bodo verjetno pomagale žrtvi živeti v prejšnjem življenju. Ena od teh metod je terapevtsko fizično usposabljanje (vadbena terapija). Zdravniki in rehabilitacijski terapevti ter inštruktorji vadbene terapije v bolnišnici Yusupov v Moskvi uporabljajo vse svoje dolgoletne izkušnje in arzenal orodij, ki jih sodobna medicina pomaga bolnikom, da si povrnejo sposobnost po ishemični kapi.

Zakaj je vadbena terapija pomembna po ishemični kapi?

Pravočasna in kompetentna rehabilitacija lahko povrne izgubljene sposobnosti pacienta. Prej ko ga bolnik zažene, bolj je verjetno, da bo proces hitrejši in učinkovitejši. Zdravniki Yusupovskogo bolnišnice začeli izvajati rehabilitacijske dejavnosti takoj po pacientu vstopi na kliniki nevrologije. Fizikalna terapija pri možganski kapi je najpomembnejši del rehabilitacijskega kompleksa, ki skupaj z zdravili pomaga obnoviti enako fizično aktivnost.

Zdravljenje z zdravili je v tem primeru praviloma sestavljeno iz jemanja zdravil, ki vplivajo na možgansko tkivo, preživela je možgansko kap, zmanjšala oteklino in povzročila nevrološko zaščito. Gimnastika po ishemični kapi se naredi individualno, glede na to, kakšne možnosti ima pacient in kakšna je bila resnost napada.

Terapevtska vaja pomaga pri reševanju naslednjih težav:

• odpraviti in popraviti motnje gibalnega sistema;
• odpraviti problem nevrološkega primanjkljaja;
• pospeši obnovitev spomina in artikulacije;
• odpravi zaplete pri dolgotrajni imobilizaciji: kongestivna pljučnica, razjede, trombembolični zapleti, atrofija mišic;
• izboljšanje splošnega stanja različnih mišičnih skupin;
• pravilno delo notranjih organov;
• obnovitev dela rok (pisanje, igranje glasbil, risanje);
• izboljšanje presnove in mikrocirkulacije v vseh tkivih;
• izboljša tonus mišic v stanju pareze ali paralize z zmanjšanim tonusom.

Pripravljalno obdobje za vadbeno terapijo za ishemično kap

Proces rehabilitacije s pomočjo fizioterapevtskih vaj začenjajo zdravniki rehabilitacije bolnišnice Yusupov od pripravljalne faze. Tako kliče obdobje, ko so vse aktivne fizične regenerativne obremenitve zmanjšane.

Sestavni deli pripravljalnega obdobja pred vadbo:

• pasivne vaje, namenjene različnim skupinam sklepov in mišic. Uspešnost opravlja ne bolnik, temveč inštruktor telesne terapije. Bistvo vaj je upogibanje in raztezanje, aduction-abduction in krožno gibanje okončin;
• "Gimnastika misli", ki je zasnovana za obnovitev mišičnega spomina;
• pravilne dihalne vaje, vključno z vajami za razvoj pljuč;
• daje bolniku pravilno pozicijo - je odlična preventiva po kontrakturah po možganski kapi in ranicah;
• masaža: pomaga izboljšati krvni obtok, hkrati pa preprečuje stagnacijo v telesu katerekoli narave. Tudi masaža pomaga pacientu, da začne ponovno čutiti svoje telo in s tem postopoma preide na aktivno gimnastiko.

Bolnišnica Yusupov nudi storitve usposobljenega osebja, ki bo pomagalo pri vodenju pouka na najvišji ravni z uporabo sodobne opreme vodilnih proizvajalcev.

Pravila gibalne terapije po ishemični kapi

Obstaja več pravil, ki jih je treba upoštevati med vadbenim zdravljenjem po ishemični kapi:

• preobremenjenost ali preobremenjenost je zelo nevarna in nesprejemljiva, saj takšna vaja ne bo prinesla koristi;
• obvezni postopek je ogrevanje kože pred izvajanjem terapevtskih vaj;
• Pomembno je, da poslušamo priporočila in nasvete zdravnika, ki jih obiskuje, in ne zanemarimo njihovega izvajanja;
• potrebno je opazovati sistematično in temeljito izvajanje telesne terapije;
• spoštljivo in pozorno do pacienta - to pozitivno vpliva na njegovo psihološko ozadje in tako prispeva k hitremu okrevanju.

Medicinsko osebje bolnišnice Yusupov je pri svojem delu pozorno in strokovno, zato je zelo pozitivno, kar povečuje verjetnost hitrega okrevanja po ishemični kapi.

Kako deluje miselna gimnastika

Mišični spomin je ena od najpomembnejših funkcij, ki jo je treba uresničiti z vadbeno terapijo. Duševna gimnastika je sestavni del celovitega okrevanja po možganski kapi, skupaj s pasivnimi vajami. Vaje vplivajo na živčne celice možganov s ponavljajočimi se ponovitvami istega ukaza, na primer, »premaknem prst«. Poleg tega tovrstna praksa samopodobe pomaga pacientu ponovno vzpostaviti govorno sposobnost.

Terapevtska vaja: vaje

Po predhodnih pripravljalnih manipulacijah (masaža in segrevanje tkiv) lahko bolnik nadaljuje z enostavnimi terapevtskimi vajami:

• neodvisno sedenje na postelji;
• dviganje nog in rok v sedečem položaju;
• vaje nagnjenega značaja, razvoj gibljivosti roke;
• upogibanje hrbta, naslonjanje rok na ograjo;
• skrbno preučevanje materničnega vratu (gibanje glave).

Pravilno izračunan rehabilitacijski program je zelo pomemben za okrevanje po možganih. Zdravniki-rehabilitologi bolnišnice Yusupov, katerih kvalifikacije so bili večkrat potrjeni s svetovnimi certifikati, ki temeljijo na svojih dolgoletnih izkušnjah, razvijejo individualni program za fizikalno terapijo po ishemični kapi za vsakega bolnika, ki se opira na svoje fizične sposobnosti in individualne značilnosti organizma.

V kliniki se lahko prijavite po telefonu ali se obrnete na medicinskega koordinatorja preko obrazca za povratne informacije na naši spletni strani.

Vaja po kapi

V zadnjem času se je žalostna statistika poškodb zaradi kapi v naši državi povečala. Vendar pa skupni delež primerov predstavlja približno 75-80% ishemičnih kapi, ki jih je po svoji naravi lažje zdraviti. Vrnite bolnikovo zmogljivost ali vsaj delno obnovite funkcijo telesa, ki je vedno tam. In fizioterapevtske vaje, ki jih predpiše zdravnik, vam bodo pomagale - fizikalna terapija po kapi.

Pripravljalno obdobje za vadbeno terapijo

Prednosti vadbe ne dopuščajo dvoma - vsako gibanje v paraliziranem delu telesa pospešuje kri, preprečuje njegovo stagnacijo in hkrati obnavlja mišični spomin.

Nemogoče je upati, da bo samo vadba s terapijo ali samo zdravljenje odvisna od možganske kapi. Upoštevati morate celovit rehabilitacijski tečaj.

Na začetku bolnišničnega bivanja zdravniki vadijo in vadijo pacienta. Vendar pa se ob izcedku dnevne obremenitve prenesejo na ramena sorodnikov. Zato je priporočljivo, da ohranite ali se naučite navodil za pravilno pomoč bolniku. Spodaj so navedena pravila za dosleden fizični učinek po udarcu:

1. Če je bolnik med ishemičnim napadom paraliziran (celo na eni strani telesa), bodo prva dva tedna vplivala na mišični kompleks le s kompetentno spremembo položaja.
2. Vsakih 2-3 ur, obrnite pacienta v posteljo, da se izognete razjedam in stagnaciji krvi.
3. Po tednu ali dveh preidejo na pasivne vrste tovora, ki jih povzroči vpliv medicinske sestre ali sorodnika. Njihov cilj je sprostiti mišice in se pripraviti na nadaljnje napore.
4. Takoj, ko bolnik doseže prvo gibanje v paraliziranem okončini, nadaljujte z aktivnim zasledovanjem. Prvič - v postelji, nato vzpon in prehod na počasne sprehode.

V rehabilitacijskem obdobju po možganski kapi pri sorodnikih je potrebna skrbnost in redna vadba. Pripraviti morate vsaj 2 do 3-urne intervale med dnevom, da program pacienta obnovi.

Pomembno je razumeti, da so vaje za možgansko kap, ki so podane kot primer, zasnovane za splošni primer. In z vsako posamezno zgodovino je potrebno izračunati njihovo intenzivnost.

Masaža in pasivne obremenitve po kapi

Pred nadaljevanjem z vadbeno terapijo se paralizirane okončine pacienta izpostavijo masaži. Obstajajo pravila za masažne postopke, ki so skupni vsem:

• Preden vadite, ogrejte kožo in sprožite pretok krvi z mehkimi krožnimi gibi.
• Ko masiramo roke, se premikajo od roke do ramen, nog - od stopala do bokov.
• Hrbet se masira z rahlo ostrejšimi gibi - udarjanjem in mravljinčenjem, vendar brez uporabe sile.
• Raztezanje prsnega koša se mora s krožnim gibanjem gibati iz središča proti zunanjosti z uporabo svetlobnega pritiska.

Zdaj, ko je pacientovo telo pripravljeno za vadbo, se premikajo k pasivni telesni vzgoji. Tukaj je nekaj osnovnih manipulacij za paralizirane okončine po možganski kapi, ki so jih izvedli sorodniki:

• Upogibanje in podaljšanje rok ali nog: bolnik mora ležati na hrbtu. Udarec je treba dvigniti in upogniti v sklepu, tako da se pri poravnavanju potisne na posteljo. Tako noge obnavljajo pomnilnik motorja.
• Vaje s široko platneno elastično pomočjo (širina kot pri elastičnem povoju, 40 cm). Iz nje se pršilo zašije na premer nog in se nosi na obeh udih. Nato premaknite simulator navzgor, vzporedno, dvignite ali masirajte noge. Ali enako z rokami, v zgornjem položaju, ko je elastični trak oblečen, se mora bolnik upogniti in odtrgati roke na zapestju.
• Sam bolnik lahko stori naslednje: nepremični udek je obešen na traku ali brisačo, tako da lahko pacient v zanki prevrne ali celo zavrti.

Ne smemo pozabiti na sistematiko: vsako fizioterapevtsko vajo je treba izvajati 40 minut dvakrat, po 2. tednu pa trikrat na dan.

Po možganski kapi se lahko okrevate doma. Samo ne pozabite piti enkrat na dan.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje možganske kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - samostansko zbiranje. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Duševna gimnastika

Ne smemo pozabiti, da so okončine pod nadzorom mišičnega spomina. Spomnimo se filma Quentin Tarantino, v katerem je paralizirana junakinja Ume Thurman več ur živela z eno mislijo: narediti njen prst, da se premika po paralizirani nogi. Poznamo izid, ker je že sredi slike že tekla vzdolž zidov. Ta primer navdihuje upanje in spodbudo: ne le pasivno, ampak tudi duševno gimnastiko.

Če vplivate na regenerativne živčne celice v možganih, morate večkrat ponoviti ukaz. Če ga bolnik še težko obvlada, je potrebno, da sorodniki izgovorijo ukaz glasno in da ga bolnik ponovi: »Premaknem prst«, itd. Ta tehnika predlaganja ima še en plus - rehabilitacijo bolnikovega nevrološkega stanja in govornega aparata.

Na terapiji v sedečem položaju

Približno tretji teden rehabilitacije je čas, da začnemo z vajami, ko pacient prevzame sedeč položaj:

1. Začeti je treba z očesnimi mišicami - gibanjem očes od zgoraj navzdol, desno na levo in diagonalno. Zamenjajte zaprte veke in odprite. Poleg mišičnega spomina normalizira krvni tlak.
2. Ko je gimnastika za oči končana, morate razbremeniti napetost, stisniti oči in odpreti veke, ponoviti 10-15 krat.
3. Naslednja - vrtenje glave in vaje vratu. Na vsaki strani, počasi, ne ostro, ponovite 6-8 krat.
4. Če je bila med udarcem ena stran udarjena, poskusite izvesti simetrično gibanje s fiksno roko s fiksno roko. Na primer, ležite na hrbtu in poskušajte dvigniti obe roki, obračajte se z rokami hkrati.
5. Za gibljivost prstov so potrebni gibi pri prijemanju. Lahko dobite vrsto ekspanderjev različne gostote.
6. Enako velja za stopala: raztezanje in rezanje proti sebi, poskuša doseči gibanje v obeh okončinah.

Postopoma, v sedečem položaju, se lahko premaknete na več možnosti amplitude: dvigovanje s pomočjo vzglavja in pasu. Dviganje udov, 3-4 krat prvi. Mešanje lopatic v sedečem položaju - 5-6-krat. In tako naprej, pod nadzorom najdražjih.

Izvajamo vadbeno terapijo

Možnosti, ki pomenijo telesno vzgojo za roke in noge v stalnem položaju, je veliko več. Zato predstavljamo niz "osnovnih vaj", na katerih je zgrajena celotna gimnastika:

1. Ravno stojalo - roke na šivih, položaj nog v širini ramen. Dviganje rok med vdihavanjem, krožno spuščanje navzdol, ko izdihujete. Potek gibanja - od 4 do 6-krat.
2. Obračanje telesa - noge, ki so širše, po štetju krat vdihavajo, na dveh - izdihu in počasi zavrtijo trup na stran. Ponovite za obe strani vsaj 5-krat.
3. Čučenje: na izdihu poskušajte sedeti, ne da bi odtrgali pete. Roke potegnil naprej. Na dnu vdih in pri drugem izdihu dvigne. Cilj je ohraniti ravnotežje, raztegniti mišice nog. Ponovite 4 do 8 krat.
4. Nagibi: noge na širini ramen, roke na pasu. Na izdihu, nagiba v desno ali levo, se nasprotna roka razteza navzgor.
5. Dobra vaja naenkrat za roke in noge je nihanje: roka je iztegnjena, z nogo v stran, da se opravijo primarni premiki. Amplituda je majhna, po možnosti z drugo roko, da se na primer nasloni na vzglavje. Glavno načelo je, da ne zadržite sapo, ponovite na vsaki nogi do 7-8 krat.
6. Naraščanje stopal na nogah, vrtenje s čopičem ali gležnjem, vstavljanje rok v ključavnico za hrbtom - te vaje dobro pregibajo.

Kompleks vaj za možgansko kap nujno vključuje vsakodnevno hojo. Za nalaganje rok in delo za noge lahko hodite s smučarskimi palicami v rokah. Pri tem vedno obstaja podpora in dodatna terapevtska kardio obremenitev.

V zvezi s pohodništvom: zdravniki priporočajo začetek hoje s podporo osebe iz paralizirane strani, v prvih 15-20 sekundnih intervalih z odmorom, nato pa povečajte tempo. Že v poznih fazah rehabilitacije je jogging predpisan kot dobro sredstvo za pospeševanje krvi, normalne obremenitve srca in vseh mišičnih skupin.

Ne pretiravajte - ne nalagajte se več, kot zahteva program. Telo je zdaj pomemben počitek, ne športni dosežki. V prihodnje bodo terapevtske vaje v nogah in rokah potrebne še vsaj tri leta. Priporočljivo je, da ne začnete vaj in po tem, da vodite zdrav način življenja, da se izognete drugi kapi.

Ali ste v nevarnosti, če:

• doživljajo nenadne glavobole, "utripajoče muhe" in omotico;
• tlačnih "skokov";
• se počutite šibke in utrujene;
• razdražena zaradi malenkosti?

Vse to so znanilci možganske kapi! E.Malysheva: »V času, opazili znake, kot tudi preprečevanje v 80% pomaga preprečiti kap in se izogniti groznim posledicam! Da bi zaščitili sebe in svoje ljubljene, morate vzeti peni. »PREBERI VEČ. >>>

Vaje po kapi: navodila po korakih

Rehabilitacija po kapi na domu vključuje vadbo, telesno vadbo (fizikalno terapijo), masažo in zdravljenje.

Seznam vaj telovadne terapije za možgansko kap izbere zdravnik, glede na bolnikovo stanje, vendar pa lahko daš zgledne komplekse za izterjavo, varno za opravljanje doma.

O prednostih vadbene terapije

Gimnastika po kapi ima veliko uporabnih lastnosti:

• Fizične vaje ohranjajo gibljivost sklepov in normalizacijo mišičnega tonusa (pri kapi se zmanjšuje motorična funkcija rok in nog).
• Preprečuje nastanek tlačnih ran v predelu stopal, hrbta in tistih krajev, kjer je pritisk največji.
• Prispeva k obnovi dela ščetk.
• Pomaga pri lajšanju simptomov paralize, tako da obnovi funkcije okončin in telesa.
• Odstrani hipertonijo mišic in normalizira delovanje prizadetih mišic.

Vaje po možganski kapi so prikazane osebam, ki so utrpele to grozno bolezen.

Obnova motoričnih funkcij doma

Inštruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Spletna učna ura z inštruktorjem SKYPE

Pomoč pri usposabljanju s simulatorjem doma

Rehabilitolog Levonchuk Sergej Vyacheslavovich

Pripravljalne dejavnosti

Preden uporabite sredstvo za vadbeno terapijo, morate bolnika pripraviti.

Kako to storiti:

• Položaj posteljnega bolnika je treba nenehno spreminjati (vsake 2-3 ure). Takšne aktivnosti so potrebne za preprečevanje zastoja krvi.
• Nato z enako frekvenco je vredno izvesti pasivne vaje: narediti gibe z zunanjo pomočjo. Ta tehnika vam omogoča razbremenitev mišične napetosti.
• Po tem dodajte dihalne vaje. Normalizirajo izmenjavo plina, izboljšajo delovanje mišic.
• Na koncu preidejo na fizične obremenitve aktivnega tipa. To vključuje hojo po kapi. Zagotavljajo priložnost za vrnitev v normalno obliko in zmanjšanje verjetnosti ponovnega pojava bolezni.

Kompleksna rehabilitacija je načrtovana tako, da je bila fizična terapija po kapi končna točka dogodka. Prikazan je samo s stabilizacijo bolnika.

Strogo je prepovedano prenapetost. Da je bil učinek opažen in stranski učinki odsotni, se usposabljanja začnejo z 1-2 pristopi. Nato povečajte število.

Cilji terapevtskega zaračunavanja

Niz vaj za možgansko kap je zasnovan za doseganje več ciljev:

• Preprečiti nastanek preležanin.
• Preprečiti razvoj kongestivne pljučnice.
• Med kapi odstranite krč leve in desne strani telesa.
• Za ustavitev razvoja srčnega popuščanja, kot tudi za preprečevanje atrofije prizadetih mišic.

V hujših primerih se mora oseba dobesedno ponovno naučiti hoditi, uporabljati gospodinjske aparate in samopostrežbo. Reševanje teh nalog je zasnovano tako, da pomaga pri terapiji po kapi doma.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje možganske kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - samostansko zbiranje. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Pasivne obremenitve

Pred izvedbo niza pasivnih vaj se bolniku prikaže masaža. Skratka, izvaja se na podlagi naslednjih načel:

• Opravili so fizični učinek s svetlimi krožnimi gibi.
• Masaža poteka od zgornjih delov (glave, vratu). Nato pojdite na noge.
• Udarec na hrbtni strani se izvaja z dotikanjem.
• Prizadeti so prsne mišice, ki se začnejo od središča prsnega koša in se premikajo v pazduhe.
• Roke in noge se masirajo v tem zaporedju. Roke: ramena, podlakti, roke, prsti. Noge: zadnjica, stegna, noge, noge, prsti.
• Masaža se začne na zdravi strani (levo, če je prizadeta desna in obratno).

Po zaključku masaže lahko začnete z vadbeno terapijo doma.

Vaje:

• Vzemite zaobljen predmet, ga položite v pacientovo roko. Pomagajte obdržati predmet v rokah. Takšne vaje za fine motorične sposobnosti roke je treba izvajati pogosteje, pomagale bodo obnoviti delo roke in prstov.
• Upognite in poravnajte noge. Potrebno je narediti premike tako, da se udeje poravnajo, ko gre na površino postelje. Tudi pri pasivnih vajah je pomembna udeležba bolnikov.
• Stisnite in odlepite prste prizadete roke.
• Dvignite in spustite roke (gibanje pade na ramenski sklep).

Obstaja še ena vaja pasivnega tipa. Nogo ali roko obesite na brisačo ali elastični povoj. Zdaj morate narediti rotacijska gibanja in premakniti ud na desno in levo.

Pasivne vaje za okrevanje po možganski kapi so namenjene pripravi pacienta na popolno vadbo. Izvajajo se 2 do 3 krat dnevno (sprva 2, nato 3). Trajanje - približno pol ure.

Duševno usposabljanje

Zdravljenje po hemoragični kapi (in ishemičnem »bratu«) mora biti celovito in sistematično. Zato ne delajte brez duševnega napora. Pomagajo obnoviti poškodovane nevrone, trenirati spomin in obnoviti normalen proces razmišljanja. Bolniki razvijejo afazijo po kapi. Mentalne vaje za možgansko kap pomagajo normalizirati govorne funkcije.

Naši bralci pišejo

Od 45. leta starosti so se začeli pritiski, ki so postali ostra, stalna apatija in šibkost. Ko sem dopolnil 63 let, sem že razumel, da življenje ni dolgo, vse je bilo zelo slabo. Skoraj vsak teden so klicali rešilca, ves čas sem mislil, da bo ta čas zadnji.

Vse se je spremenilo, ko mi je hči dala članek na internetu. Ne vem, kako sem ji hvaležen. Ta članek me je dobesedno potegnil iz mrtvih. V zadnjih dveh letih so se začeli premikati bolj, spomladi in poleti vsak dan odhajam v državo, gojim paradižnike in jih tržim na trgu. Tetke se sprašujejo, kako mi uspe, saj iz vse moje moči in energije prihajajo, ne bodo nikoli verjeli, da sem star 66 let.

Kdo želi živeti dolgo in živahno življenje brez udarcev, srčnih napadov in pritiskov, vzemite 5 minut in preberite ta članek.

Aktivna telesna aktivnost

Vaje v ležečem položaju

Za začetek pouka v akutnem obdobju.

• Ročno držite oddaljeni predmet, ki se nahaja zadaj (zadaj bo postelja). Na računu »eno«, »povlecite«, kolikor je mogoče, poravnajte noge in roke. Nato se vrnite v prvotni položaj.
• Z naporom, da poravnajte prizadeto roko, začnite s prsti, nato pa se premaknete na roke in podlakti. S pomočjo opornice in elastičnega povoja fiksiramo okončino v podobnem položaju pol ure. Ta vaja vam omogoča, da po kapi povrnete funkcijo rok.
• "Slip." Opravljeno z naporom. Ležeči na postelji, se izmenično poskušajo upogniti kolena, tako da noge ne izstopijo s površine postelje. Izvaja se 8-12-krat.
• Zavijte obrne glavo levo in desno. Vaja je potrebna za lajšanje hipertoničnosti vratnih mišic.
• Leži natančno. Roke ob šive. Telo je sproščeno. Glede na račun »enega«, upognite desno roko na komolcu, jo pritrdite v tem položaju za sekundo ali dve. Nato spustite ud na posteljo. Na rezultat "dva", upogni drugo roko. Poleg zgornjih vaj za roke lahko izvedete tudi njeno zapleteno različico. Obešajte okončino s povojem in opravite vse vrste gibov: upogibanje, raztezanje, rotacijsko gibanje.
• Prste upognite v pest in poravnajte nazaj. Po kapi se funkcija rok dramatično poslabša. Tako se bodo ponovno vzpostavile fine motorične sposobnosti in postopoma se bodo prsti normalizirali. Za ponovno vzpostavitev močnostnih lastnosti je dovoljeno uporabljati razširitveno napravo.

Določena kompleksna vadbena terapija za hipertenzijo in možgansko kap mora biti izvedena z veliko previdnostjo. Vendar pa je izvajanje teh vaj dovoljeno v akutnem obdobju bolezni. Primerni so tudi za invalide.

Kompleksi iz sedečega položaja

Za zdravljenje se je zatekel k razredom ob koncu akutnega obdobja. Kompleksna vadbena terapija za zdravljenje kapi vključuje naslednje tovore:

• Sedi točno. Priporočljivo je, da uporabite stol s hrbtom. Glede na račun "enega", vzemite sapo in povlecite lopatice za hrbet. Na rezultat "dva" vrnitev v prvotni položaj. Ta obremenitev je namenjena razvoju mišic ramenskega obroča.
• Rotacijske glave. 8-10 krat v vsako smer. Pri izvajanju je pomembno upoštevati varnostne ukrepe: možna je izpah ali zlom vratnega vretenca, gibanje je počasno in gladko. Obremenitev je del vestibularne gimnastike.
• Pecelj vzemite iz lopate ali druge podobne palice. Postavite jo pravokotno na tla, da oblikujejo točko. Zdaj morate z obema rokama vzeti "lupino". Zanašajoč se na palico, da niha premika naprej in nazaj, postopoma povečuje amplitudo. Dihanje je celo, ne more se ga zrušiti. Po kapi je ta obremenitev zasnovana tako, da odstrani odvečni mišični tonus hrbta.
• Za upogibanje in raztezanje prstov.
• Sedite na stol. Poskusite se počasi upogibati, zmanjšati lopatice in premikati roke in glavo nazaj. "Stuck" v ukrivljenem položaju za 2-3 sekunde.
• Sedite na posteljo. Noge morajo viseti ohlapno. Obračajte spodnje okončine. Začnite počasi, postopoma povečevajte moč. Podobna vadbena terapija po možganski kapi je potrebna za razvoj spodnjih okončin.

Kompleksi iz stalnega položaja

Te vaje so idealne za srce in krvne žile, vendar jih je treba izvajati v kasnejših fazah rehabilitacije, zaradi njegove kompleksnosti za bolnika po ishemični kapi.

• Vstani naravnost. Noge na ravni ramen. Za takšno vadbeno terapijo (medicinska gimnastika) potrebujete točko v obliki naslonjača ali podobnega. Glede na račun "eno" za dvig noge, ga postavite na stol. Vrnite se v prvotni položaj. Na "dva" dvignite drugo nogo. Zaženi 3-6 krat.
• Po podatkih »enega« se zgornji udi počasi dvignejo nad glavo. Ostanite v tem položaju. Na štetje "dva" obupajte. Dviganje se izvaja med vdihavanjem, spuščanje rok - med izdihovanjem. Takšna vadbena terapija v nasprotju s cerebralno cirkulacijo je potrebna za razvoj rok po možganski kapi in normalizaciji dihanja.
• Napačni koraki. Noge na ravni ramen. Na računu »enega« potisnite stopalo naprej, na napačen korak, na račun »dva«, postavite ud nazaj in na »tri« se vrnite v začetni položaj. Ponovite 5-7-krat za vsak ud, začenši z zdravim.
• Dvignite teniško žogico ali drug zaokrožen predmet. Premešajte ga iz roke v roko. Tovrstna terapevtska gimnastika pri kapi obnavlja koordinacijo. Bolje je, da se taka obremenitev izvede skupaj s pomočnikom.
• Smack Potrebno je stati na nogah in se dvigniti z rokami, kot da bi želeli doseči strop.
• Hoja na enem mestu (30 sekund - 1 minuta).
• Vstani Roke na pas. Napravite zavoj na desno, razredčite zgornje okončine. Ponovite drugo pot.
• Čučenje To fizikalno terapijo pri ishemični kapi je treba izvajati previdno, saj zvišuje krvni tlak.
• Vstani Roke na pas. Ali se nagiba levo in desno.
• Prvo kosi noge.
• Noge na ravni ramen. Dvignite desno nogo. Ali krožno pometanje ud. Enako ponovite z drugo nogo.

Te vaje po možganski kapi lahko opravite doma, vendar je bolje, če se tečaji izvajajo pod nadzorom zdravnika, še posebej, če je vadbena terapija predpisana za kronične bolezni srca in ožilja.

Očesni kompleks

Vaje fizioterapevtskih vaj so prikazane tudi za obnovo okulomotornih funkcij med parezo živcev in mišic.

Kompleks vključuje naslednja gibanja:

• Levo-desno.
• Gor in dol.
• "Osem".
• Intenzivna kompresija vek.
• Kroge (najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca).
• Pogosto utripa.

Ročna bremena

Po poškodbi možganov so roke prve, ki trpijo. Če želite obnoviti motorno funkcijo, se prikaže niz vadb, ki se izvajajo po terapiji.

Med njimi so:

• Stiskanje prstov, sledi razkladanje.
• Prosti nihajoči udi (vaje, kot so "mlin" ali "škarje" v stalnem položaju).
• Gibanje v krogu.
• Upogibanje rok v komolcih z naknadnim podaljšanjem.
• Obremenitev na ramenskih sklepih (gor in dol).

Nožne obremenitve

Niz vaj po kapi za noge vključuje:

• Upogibanje in podaljšanje prstov.
• Ugrabitev nog (gibanje se začne s kolčnimi sklepi).
• Potegnite nogavice k sebi.
• Upogibanje - podaljšanje spodnjih okončin v kolenih.

Te vaje za vadbo niso kontraindicirane pri boleznih srca in ožilja.

Artikulacijski kompleks

Priporočeni so naslednji kompleksi vaj z vadbo: t

Kompleks 1

• Povleci jezik naprej. V tem primeru mora biti amplituda gibanja največja.
• Tinkanje z jezikom (tolkanje se premika gor in dol).
• Zložite ustnice v cevko.
• Alternativno grizemo zgornje in spodnje ustnice.

Prav tako je potrebno ustnice polizati z najvišjo možno amplitudo, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca.

Kompleks 2

• Nasmehni se, drži nasmeh na obrazu za 5-10 sekund.
• Poskusite zavrteti jezik v cev.
• Opravite krožne gibe z jezikom, ki izstopa.
• Izgovorite abecedo v redu.
• Recite preproste besede (mama, oče itd.).
• Govorite o težkih besedah ​​in jezikih (v poznem obdobju rehabilitacije).

Te vaje so najbolj učinkovite pri obnavljanju govora po možganski kapi. Zdravljenje govora svetuje, da se ti kompleksi izvajajo 2-3 krat dnevno 15-30 minut.

Vaje za dihanje

Težke vaje so kontraindicirane, saj je tveganje za arterijski tlak visoko. Bistvo edine dovoljene obremenitve je ritmično dihanje in izdihovanje, spreminjanje pogostosti dihalnih gibov, izmenično trebušno dihanje s prsnim košem. Takšna dihalna vaja z možgansko kapjo hrani celice s kisikom in obnavlja normalno izmenjavo plina. Možna je inflacija balonov.

Simulatorji

Simulatorji za rehabilitacijo po kapi omogočajo hitrejši in učinkovitejši proces okrevanja.

Vaje po možganski kapi vključujejo:

• Vadbena kolesa Vadbeni kolo pomaga pri hitro obnovitvi izgubljene motorične funkcije, nežno trenira srčno-žilni sistem, preprečuje ponovitev akutne ishemije možganskih struktur. Naloga kolesa za vadbo ni omejena le na to. Prispeva k splošnemu izboljšanju telesa z učinkovito aerobno vadbo.
• Mini simulatorji za okončine. Simulator za roko po kapi, imenovan "Bud." Vadbeni stroj za noge - "Sharp".
• Vertikalizator Primerna za vestibularno gimnastiko. To daje telesu navpični položaj, kar vam omogoča, da se pripravite na "pokončno".
• "Aktivno-pasivni" simulatorji. Brez njih ne more storiti, če gre za obnovo prizadetih okončin.
• Simulator Lokomat. V jedru je eksoskelet, ki uči bolnika, da ponovno hodi in olajša proces gibanja.
• Pešce po kapi. Potrebno, da se naučiš spet hoditi. Njihova uporaba se kaže v kršenju funkcij spodnjih okončin. Na mehanizem delovanja podoben vadbenemu kolesu in Lokomatu.

Simulatorji za obnovitev vitalnih funkcij po možganski kapi so različni in jih mora izbrati zdravnik.

Terapevtska vaja po možganski kapi: primeri vaj in pravila delovanja

Po kapi živčne celice umrejo in v 80% bolnikov opazimo motorične motnje. Za ponovno vzpostavitev funkcij so potrebni rehabilitacijski ukrepi, med katerimi je terapevtsko fizično usposabljanje.

Vadbena terapija je individualno izbran sklop vaj, ki upošteva značilnosti bolezni, stopnjo in stopnjo razvoja ter bolnikovo dobro počutje. Prikaz dozirane dnevne obremenitve od 2-3 dni po napadu.

O prednostih vadbene terapije

Vaja po kapi pospeši proces okrevanja. Vsakodnevne vaje izboljšujejo krvni obtok, preprečujejo stagnacijo krvi, pomagajo pri obnovi mišičnega spomina, zmanjšajo mišični tonus, preprečijo razvoj kontraktur, preležanin, atrofije in krčev ter odpravijo neprostovoljno gibanje okončine.

Fizična aktivnost vodi v pozitivne spremembe v telesu:

• izboljša delovanje srca in ožilja;
• normalno dihanje;
• stimulirane presnovne procese;
• izboljša čustveno stanje bolnika.

Vadbena terapija po kapi vključuje kompenzacijske mehanizme za obnovitev funkcij. Večkratne ponovitve vaj prispevajo k nastanku novih pogojenih refleksnih povezav.

Kontraindikacije za vadbo terapije

Terapevtska vaja ni predpisana v naslednjih pogojih:

• biti v komi;
• ponovni možganski kapi pri starejših;
• epileptični napadi;
• duševne motnje in agresivno vedenje;
• prisotnost sladkorne bolezni, tuberkuloze, malignih tumorjev.

Pri hemoragični kapi je vadbena terapija predpisana, ko bolnik preneha povečevati simptome, izboljšuje delovanje žilnega sistema in notranjih organov. V prvih treh dneh od začetka pouka so prikazane dihalne vaje in površinska masaža. Terapevtska vaja je kontraindicirana, če krvni tlak presega 180/105 mm Hg. Čl.

Pripravljalne dejavnosti

Priprava na vadbeno terapijo je sestavljena iz naslednjih korakov:

1. Spreminjanje položaja bolnikovega telesa, da se prepreči zastoj krvi.
2. Pasivno obremenitev za različne sklepe in mišične skupine s strani medicinskega osebja: krožni gibi in vodi udov, upogibanje in raztezanje.
3. Dihalne vaje za izboljšanje delovanja pljuč.
4. Duševna gimnastika za obnovo mišičnega spomina.
5. Masaža za normalizacijo krvnega obtoka in pripravo telesa za bolj aktivne aktivnosti.

Pasivne obremenitve

Ko se pacient vrne v zavest, je predpisana pasivna gimnastika. V zgodnjem obdobju se izvede popravek. Na prizadetih mišicah se z zvišanim tonusom uporabljajo lahke kapi. Za ostale mišice uporabite globlje masažne tehnike: svetlo drgnjenje in gnetenje.

Gimnastika za posteljne bolnike se izvaja skrbno, pacientovo dihanje mora biti prosto. Z otrdelostjo se razredi začnejo z velikimi sklepi, v odsotnosti kontraktur in povečanim mišičnim tonusom, iz distalnih rok in nog.

Za ponovno vzpostavitev mišičnega spomina uporabite mentalno gimnastiko. Za ponovno vzpostavitev spomina vsak dan morate izvajati miselne vaje, med katerimi pacient sam ali njegov sorodnik glasi, kakšno gibanje opravlja. Na primer: "Vzamem roko na stran."

Oseba, ki je doživela možgansko kap, je depresivna, se počuti invalida, ne verjame v sebe, zato jo je treba spodbujati in pohvaliti.

Paraliza pogosto vodi do motenj govora. Pomembno je, da vsakodnevno izvajate artikulacijske vaje in ne prekinjate pouka. Da bi se funkcija hitreje okrepila, se morate pogovoriti s pacientom, slišati mora govor. Razredi se začnejo s predvajanjem posameznih zvokov, nato pa se postopoma premaknejo na zloge in besede.

Pasivne vaje je treba opraviti 2-3 krat na dan, 10-15 ponovitev za vsak sklep. Pomembno je spremljati odziv bolnika. Ne morete dovoliti zadrževanja dihanja, bolečin in povečanja mišičnega tonusa.

Aktivna telesna aktivnost

Aktivne obremenitve so namenjene obnavljanju starih in nastanku novih pogojenih refleksov.
Vaje vključujejo 2 fazi - statično in dinamično. Izvaja metodolog na LFK. Prva faza povzroči napetost v mišicah, razvije sposobnost držanja roke ali noge v želenem položaju. Druga faza je samo gibanje.

Namen aktivnih vaj je doseči izolirane gibe pri bolniku z zagotavljanjem svetlobne odpornosti.

Pri paralizi ima oseba fine motorične sposobnosti. Njegovo okrevanje je odvisno od stopnje izgube motorične funkcije. Če se roka sploh ne premika, so potrebne pasivne obremenitve. Nato nadaljujejo z vajami za obračanje kart, zbiranje raztresenih kovancev, pisanje pisem itd.

Bolnikom se na vadbenem kolesu prikažejo tečaji za usposabljanje kardiovaskularnega sistema in obnavljanje motoričnih sposobnosti spodnjih okončin.

V primeru inkontinence je priporočljivo izvajati Keglove vaje.

Če v obdobju okrevanja ni kontraindikacij, lahko metodo joge povežete, vendar ne prej kot 6 mesecev po kapi.

Vaje v ležečem položaju

Gimnastika v postelji se začne v zgodnjem obdobju rehabilitacije. Vaje po možganski kapi izvedene v ležečem položaju, trebuhu, zdrave strani.

Vaja 1. Bolnik leži na hrbtu. Njegovi gležnji morajo držati roke in upogibati noge na kolena, tako da mu noge zdrsnejo na postelji (posnemanje hoje).

Vaja 2. Paralizirano roko obesite na brisačo in jo zavrtite v krog. Vzpostavite do 30 minut z odmori 2-3 minute.

Vaja 3. Če želite obnoviti refleks požiranja, morate izvesti naslednje vaje:

1. napnite usta, pri čemer si zaznate pisk brez zvoka;
2. kašelj;
3. na zehanje
4. hrkanje;
5. Pretežko izgovoriti a in a.

Leži lahko vaje za oči in roke.

Gimnastika leži - priprava na naslednjo stopnjo, ko bolnik lahko izvaja vaje sedenja in stoje za vestibularni aparat, obnovi koordinacijo gibov in se začne učiti hoditi.

Kompleksi iz sedečega položaja

Ko se akutno obdobje konča in pacient lahko sedi, pojdite na sedeče vaje.

Vaja 1. Hrbet naslonite na blazino, raztegnite noge, držite robove postelje z rokami. Med vdihavanjem se pri izdihu rahlo upognite naprej in vzemite začetni položaj. Ponovite 5-krat.

Vaja 2. Sedite na posteljo, držite hrbet naravnost, roke ob strani. Združite lopatice. Ponovite 5-krat.

Vaja 3. V sedečem položaju držite rob postelje z rokami. Dvignite izmenično levo in desno nogo. Opravite štirikrat vsako nogo.

Kompleksi iz stalnega položaja

Vaja 1. Noge na širini ramen, roke na pasu. Med vdihom zavijte levo, medtem ko izdihujete - desno. Opravite počasi 5-krat v vsaki smeri.

Vaja 2. Noge v širini ramen, z rokami vzdolž telesa. Dvignite roke, rahlo se raztezite, vdihnite; položite roke navzdol, narišite krog z njimi, izdihnite. Ponovite 5-krat.

Vaja 3. Postavite se na prste, dvignite roke in posegajte, kot da bi poskušali doseči strop.

Vaja 4. Hodi na mestu 30 sekund.

Očesni kompleks

Motorna funkcija očesa se po kapi obnovi s pomočjo naslednjih vaj:

1. Z naporom, da stisnemo in raztrgamo veke 15-krat.
2. Premaknite zrke navzgor-navzdol-levo-desno z odprtimi in zaprtimi očmi.
3. Popravite pogled na eni točki.
4. Pogosto utripa.
5. Zavrtite oči v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca.

Ročna bremena

Z prizadeto roko se izvede upogibanje in upogibanje prstov v vsakem udobnem položaju 10-krat.

Za okrepitev ramenskega sklepa se izvaja vaja, ki leži na zdravi strani. Metodolog fiksira ramenski sklep z desno roko, počasi in gladko odstrani prizadeto okončino iz telesa s svojo levo roko. Metodolog drži pacientovo podlaket s podlakti v stanju pronacije, roka pa je v izravnanem položaju, nato dvigne roko, ga premakne vstran in nato nazaj.

V ležečem položaju metodolog raztegne roko pacienta v komolcu z ugrabitvijo na stran.

Ko se v paralizirani roki pojavijo minimalni prostovoljni gibi, se s pomočjo blokirne naprave in zdrave roke nadaljuje z izvajanjem dviga in spuščanja prizadete okončine.

Nožne obremenitve

Za obnovitev gibanja v sklepih in mišicah nog uporabite naslednje vaje:

1. Abdukcija in adukcija kolka.
2. Vrtenje v kolčnem sklepu.
3. Pasivno upogibanje in raztezanje v kolenskih sklepih.
4. Pasivno podaljšanje kolena, ki leži na boku z ukrivljenim kolkom.
5. Dviganje nog z zdravo roko in uporaba bloka s kablom.
6. Pasivno gibanje v gležnju.

Začnite pouk z zdravimi udi, nato pa jih izmenjujte z vajami za paralizirane ljudi v kombinaciji z masažo in sprostitvijo mišic.

Aktivna gibanja se počnejo počasi, pri čemer se izogibajo bolečinam.

Artikulacijski kompleks

Ko je možganska cirkulacija motena med možgansko kapjo, se mišice obraza paralizirajo in oseba izgubi sposobnost zvoka. Naslednji kompleks pomaga obnoviti artikulacijo:

1. Ustnice se zavihajo in izvlečejo.
2. Maksimalno iztisnite jezik.
3. Razširite svoje ustnice, tako kot za izgovarjanje "s".
4. Ugrizamo izmenično zgornje in spodnje ustnice.

Dnevni tečaji omogočajo hitro vrnitev razumljivega govora.

Vaje za dihanje

Razrede je treba začeti, ko se bolnik vrne v zavest in lahko nadzoruje mišice obraza. Najenostavnejši ukrep je izdihanje skozi zaprte ustnice.

Gimnastika po možganski kapi je globok vdih, zamuda za nekaj sekund dihanja in počasen izdih.

Bolnik mora videti rezultat in verjeti, da bo funkcija obnovljena. Ko se bo bolje počutil, bo lahko razstrelil balon ali razstrelil cev v vodo. Torej vidi, kako se krogla povečuje, ali sliši, kako voda klika.

Dihalne vaje se pogosto izvajajo z odmori za počitek. Ne morete se obremenjevati, če zadržite dih, da ne povzročite vrtoglavice ali glavobolov.

Simulatorji

Rehabilitacija po kapi pomaga vaditi v telovadnici, kot so:

• Vertikator daje človeškemu telesu navpični položaj.
• Vadbena rehabilitacija ali mehansko ali mehansko vadbeno kolo.
• Lokomat je namenjen ljudem, ki se naučijo hoditi.
• Fitnes oprema za noge in roke. Bud razvije prste. Shagong posnema hojo in se lahko uporablja za bolnike na postelji.

Da bi se bolnik hitreje okreval, potrebujemo celosten pristop. Zdravljenje z zdravili brez vadbe ne bo dalo želenega rezultata.

Terapevtska vaja po kapi

V zadnjih letih se je incidenca kapi bistveno povečala, med katerimi je približno 70% ishemičnih. Vsaka možganska kap je katastrofa za organizem, katere posledice so odvisne od lokacije lezije, njene vrste, velikosti nidusa, pravočasne zdravstvene oskrbe in ali je bila fizična terapija uporabljena po možganski kapi in v kolikšnem obsegu.

Okrevanje se začne prvi dan po kapi. Prvič, pacient se bori za svoje življenje v enoti intenzivne nege, nato pa se terapija nadaljuje v nevrološki bolnišnici. Po koncu glavne (medicinske) faze zdravljenja oseba, ki je doživela možgansko kap, potrebuje rehabilitacijsko zdravljenje in rehabilitacijo, tako medicinsko kot socialno.

Zelo močan in nepogrešljiv pripomoček za okrevanje po možganski kapi je fizioterapija. Predpiše se od prvih dni po žilni katastrofi, spremlja vse faze zdravljenja možganske kapi in se teoretično izvaja v naslednjem življenju.

Glavna naloga vadbene terapije po kapi

Terapevtska gimnastika je sposobna, kar ne more storiti niti najsodobnejša zdravila. Potem ko je vsa rezerva medicinskih sredstev poravnana, da bi zmanjšali nevrološko pomanjkljivost, ki ostane po preneseni kapi, lahko redne vaje. Seveda obnovitev nevronov, ki so umrli med kapjo, ni več mogoča. Toda zaradi rednega fizičnega napora je mogoče povečati učinkovitost drugih nevronov v možganih, kar lahko zagotovi odlično nadomestilo za izgubljene funkcije.

Videoposnetek o obnovitvi pretoka:

Glavni cilji vadbene terapije po možganski kapi:

• preprečevanje zapletov pri dolgotrajni imobilizaciji (razjede, kongestivna pljučnica, napredovanje kongestivnega srčnega popuščanja, trombembolični zapleti, atrofija mišic);
• izboljšanje mišičnega tonusa in moči v mišičnih skupinah, ki so v stanju pareze ali paralize z zmanjšanim tonusom;
• zmanjšanje patološkega tonusa mišic v mišičnih skupinah, ki so v stanju spastične pareze ali paralize (s povečanim mišičnim tonusom);
• izboljšanje mikrocirkulacije in presnovnih procesov v vseh telesnih tkivih, kar zagotovo spremlja možgansko kap, zlasti pri dolgotrajnem počitku;
• preprečevanje mišičnih kontraktur;
• obnovitev motoričnih dejavnosti;
• obnavljanje govornih funkcij telesa;
• vzpostavitev notranjih organov;
• Obnova tankih gibov rok (pisanje, risanje, igranje glasbil).

Mora se spomniti! Čeprav je fizioterapija po možganski kapi glavna metoda rehabilitacije pacienta, ne pa edina. Najbolj učinkovit rezultat bo v primeru kombinacije vadbene terapije, masaže, manualne terapije, delovne terapije, psihološke in socialne prilagoditve.

Začetna faza vadbene terapije

Fizikalna terapija po kapi se mora začeti postopoma, tako rekoč, reševati težave, ko pridejo. Upoštevajoč vsa priporočila rehabilitacijskega zdravnika in fizioterapevta, bo pacient, ki na začetku ni mogel dvigniti noge, po določenem času vztrajnih treningov ponovno začeti hoditi.

Pomembna faza vadbene terapije je pripravljalno obdobje, ko so aktivni gibi kontraindicirani in jih ni mogoče izvajati iz zdravstvenih razlogov. Začetna fizioterapija je sestavljena iz več dejavnosti:

• pravilen položaj;
• pasivne vaje za različne mišične skupine;
• dihalne vaje;
• mentalne vaje.

Posebni simulatorji za okrevanje po kapi bistveno pospešijo proces rehabilitacije in se lahko uporabljajo od prvih dni stabilizacije bolnikovega stanja.

Zdravljenje po položaju

Najprej mora biti bolnik z možgansko kapjo v postelji že dolgo časa. V hudih primerih možganske kapi lahko oseba ostane v postelji za vse življenje. Ampak, kot pravilo, sčasoma, del motornih funkcij vrne, in oseba začne premikati.

V tem času je zelo pomembno, tako terapevtski in profilaktični ukrepi je pravilen položaj telesa v postelji. To vrsto vadbene terapije najprej opravijo ljudje, ki skrbijo za bolnike. Na kakovost takšne oskrbe bo odvisno zdravje in včasih življenje bolnika.

Zdravljenje s pozicijo je pogosta sprememba položaja in pravilno oblikovanje telesa. To je preprečevanje razjede, pljučnice in kontrakture po možganski kapi.

Dejstvo je, da je med kapjo določena skupina mišic v hipertoničnem stanju in zavzema pasivni položaj, npr. Zgornji ud je upognjen v komolcu in zapestnem sklepu, pritisnjen proti telesu, prsti so stisnjeni v pest, paraliziran spodnji del se obrne navzven, stopalo visi navzdol. Če redno ne dajete telesu pravilnega stylinga na hrbtu in na zdravi strani, se sčasoma oblikuje mišična kontraktura, ki je ne more več popraviti.

Pomembno je, da se spomnite! Natančna priporočila za dajanje potrebne pozicije in pravilnost njene spremembe mora podati nevrolog, saj je to neposredno odvisno od vrste nevrološkega deficita.

Pasivna vaja

Pasivne vaje pomenijo, da fleksijo-podaljšanje udov opravi tujec, ne pa pacient. Pasivno gimnastiko je treba določiti čim prej, če to pacientovo stanje omogoča, potem pa od prvih dni po kapi.

Pasivno gimnastiko je treba izvajati postopoma. Najprej je majhna amplituda gibov v sklepih, ki jo je treba postopoma povišati do maksimuma, toda fiziološko za dani sklep.

V vsakem spoju morajo biti 3 vrste gibov (načeloma je odvisno od vrste spoja):

• upogibanje-podaljšanje;
• rotacija (krožna rotacija);
• svinca

Število posameznih vrst gibov v sklepu naj se postopoma poveča s 5 na 15. Potrebno je razviti zaporedje od središča do periferije. To pomeni, da se prva pasivna gimnastika izvaja v ramenih, komolcih, sklepih na zapestju, majhnih sklepih v rokah. Podobno so na spodnjih okončinah: sklepi kolka, kolena, gležnja, stopala.

Kompleks pasivnih vaj po kapi

Vaje za dihanje

Posebne dihalne vaje bodo preprečile zastoje v pljučnem tkivu, kot tudi nalezljive lezije, kot je pljučnica. Tudi dihalne vaje vam bodo omogočile nasičenje telesa s kisikom, kar bo pospešilo hitrost okrevanja.

Naslednje vaje bodo pomagale pri tem:

• baloniranje;
• izdihnite skozi slamo v kozarec vode;
• globoko vdihnite in počasi izdihujte skozi zaprte ustnice.

Mentalne vaje

To je pomembna faza fizične in psihološke rehabilitacije. Dejstvo je, da imajo vsi naši gibi mišični spomin. Torej, stalno ponavljanje ukazov za možgane, na primer: »Premaknem palec na roko«, potem bo igralo svojo vlogo in za vas bo to res lažje. Ta tehnika postavlja cilj za človeka, ki je pomemben za proces zdravljenja.

Terapevtska vadba v postelji

V tej fazi govorimo o aktivnih vajah, ki jih pacient opravi samostojno po delni prenovi z uporabo zgoraj opisanih metod vadbene terapije in drugih metod rehabilitacijskega zdravljenja.

Kompleksne vaje za zgornje okončine:

• stiskanje pesti, ponovite 10-20 krat;
• krožne gibe v zapestnih sklepih s stisnjenimi pestmi, ponovite 15 rotacij v obeh smereh;
• podaljšanje in upogibanje rok v komolcih, ponovite 20-krat;
• začetni položaj - roke vzdolž telesa, počasi se dvigajo in spuščajo vzporedno s telesom (delo na ramenih), ponovite 20-krat;
• in enako, obračamo roke na stran, ležimo na hrbtu, ponavljamo 20-krat.

Kompleksne vaje za spodnje okončine:

• naredite gibe z upogibanjem in ekstenzorjem s prsti, ponovite 20-krat;
• dviganje stopal navzgor (navzgor) in navzdol (pritisnemo na pedale), ponovite 15-krat za vsako nogo;
• upognite noge v kolenih, nato pa počasi vrnite okončino v prvotni položaj, ponovite 15-krat;
• počasi širi noge v ukrivljenih kolčnih sklepih, vrne se v in. str., ponovite 10-krat.

Kompleksne vaje za mišice telesa:

• počasi se obrnite na stran od ležečega položaja, ponovite desetkrat;
• počivajoč na lopaticah, vratu, komolcih in stopalih dvigne medenico nad posteljo, ponovi 5-krat;
• dvignite zgornji del telesa nad posteljo, ponovite 5-krat.

Pomembno je, da se spomnite! Bolj aktivno in redno boste izvajali vaje v postelji, hitreje boste lahko prešli na naslednjo stopnjo fizikalne terapije, ki vas bo naredila korak bliže popolni obnovi in ​​obnovitvi normalnega življenja.

Terapevtska vaja v sedečem položaju

Ta stopnja fizikalne terapije se praviloma lahko začne 3 tedne po kapi. Včasih pa lahko pacient sedi veliko prej.

Otroške igrače bodo pomagale pacientom po kapi, da nadaljujejo fine motorične sposobnosti rok

Približen nabor vaj iz sedečega položaja:

1. Krožni premiki glave in nagiba v materničnem vratu, naredite 10-krat v vsaki smeri.
2. Sedenje na postelji z nogami navzdol, brez podpore pod hrbtom. Trajanje, praviloma, je odvisno od stopnje utrujenosti bolnika in na začetku doseže 3-10 minut.
3. Bolnik sedi v postelji in se z rokami stisne za ograjo, premika se nazaj in se zadrži v tem položaju nekaj sekund, nato se počasi vrne v in. str.
4. I. str. Sedenje na postelji, izmenično dviganje nog, dviganje iz postelje za 30-40 cm, ponovitev 10-krat.
5. I. str. (Pod hrbtnim delom vzglavnik). Počasi upognite eno nogo in jo potegnite navzgor do prsnega koša, jo prijemajte z roko. Potem pride nazaj in. n. Ponovite 5-krat za vsak ud.
6. Izvajamo kompleks gibov zahtevnega tipa, da obnovimo gibljivost prstov.

To je le splošen in zgleden sklop vaj. V vsakem primeru je potreben individualni pristop. Nekaterim bolnikom so predpisane dodatne vaje za mišice očesa, nadaljevanje govornih funkcij, za obnovo majhnih gibov rok itd.

Terapevtska vaja v stalnem položaju

Te vaje se začnejo s pacientom, ki se poskuša vstati na noge, najprej s pomočjo, nato pa sam. Hkrati bolniki pogosto uporabljajo naprave za dodatno podporo. Vaje s posebnimi rehabilitacijskimi simulatorji pod nadzorom fizioterapevta v specializiranih zdravstvenih ustanovah (sanatoriji, rehabilitacijski centri) kažejo zelo dober rezultat, doma pa lahko ustvarite in izvedete niz preprostih, vendar učinkovitih vaj.

Dodatne naprave je treba uporabljati brez izjeme.

Približen nabor vaj iz stoječega položaja:

1. Zasedamo stoječi položaj, roke na šivih, noge v širini ramen. Stojimo v tem položaju in skušamo ohraniti ravnotežje.
2. Krožne premike glave v stalnem položaju.
3. Premaknite roke v stalen položaj.
4. Obrti in trup trupa.
5. Čučenje
6. Dvignite in zavrtite noge.

Prenos videoposnetka o tem, kako obnoviti gibanje po potezi:

Ko se bolnik počuti udobno v stalnem položaju, lahko s pomočjo dnevnih sprehodov na svežem zraku razširite svoj način gibanja. Sprva je potrebno hoditi skupaj in z dodatno podporo s kratkimi razdaljami 5-10 metrov z odmorom. Postopoma je treba povečati razdalje hoje in zmanjšati dolžino odmora, da bi povečali hitrost hoje. Vendar je zelo pomembno, da se ne pretiravate, saj lahko prekomerna obremenitev negativno vpliva na splošno zdravstveno stanje.

Ne smemo pozabiti, da mora vadbena terapija tesno vstopiti v življenje vsake osebe, ki je doživela kap. Njegova vloga ni nič manj pomembna kot redna zdravila za preprečevanje ponavljajoče ishemične in hemoragične kapi, kontrole krvnega tlaka in drugih terapevtskih in preventivnih ukrepov.