Vaje za srčno popuščanje

Pred dvema desetletjema je bilo bolnikom s kroničnim srčnim popuščenjem priporočljivo zavrniti kakršno koli fizično aktivnost. Zdaj je ta nasvet zastarel: vadba ni dovoljena le v trenutkih poslabšanj. Če bolnik vzame zdravilo in je v stabilnem stanju, potrebuje gibanje. Pogosto lahko fizioterapevtske vaje zmanjšajo tveganje zapletov in dosežejo opazne izboljšave.

Kako izbrati vaje za kronično srčno popuščanje

Zdravniki pravijo, da mora biti usposabljanje redno. Gimnastiko pri srčnem popuščanju je treba opraviti pet dni v tednu in idealno dnevno. Vrsto telesne aktivnosti je treba izbrati na podlagi splošnega stanja pacienta. Če njegovo zdravstveno stanje to dopušča, je najbolje, da greste na plavanje ali na tekmovanje. Če ne, je smiselno začeti z dihalnimi vajami za srce in z enostavnimi vajami zjutraj. Postopoma bo telo postajalo močnejše, bolnik pa se bo lahko preusmeril na intenzivnejše treninge.

Za težave s srcem se ne priporočajo vaje za moč in vaje v telovadnici. Bolje je dati prednost dinamičnim športom na prostem. To je lahko hoja, tek, kolesarjenje, smučanje.

Kompleksi vaj za bolnike s kroničnim srčnim popuščanjem

Obstajajo različne možnosti usposabljanja za srčno popuščanje. Ne pozabite na splošna pravila: ogrevanje in priklop. Običajno se fizioterapija za srce zaključi s hojo po mestu 15 minut. Dajemo vrsto vaj pri srčnem popuščanju, priporočljivo za kardiološke bolnike, da okrepijo srčno-žilni sistem:

1. Ko je v sedečem položaju, bolnik izmenično dvigne desno, nato levo roko (na vdih) in se spusti na izdih. Število ponovitev - 5;
2. Ob stalnem položaju pacient napne desno nogo v kolenu in jo dvigne v želodec (vdihne), jo spusti na izdih, nato pa z levo nogo. Priporočeno število ponovitev je 5 za vsako nogo;
3. Potem, ko si noge razprostira po širini ramen in položi roke na pas, se bolnik nasloni (na navdih) v desno, nato pa se po izteku vrne v izhodiščni položaj. Število ponovitev - 5 v vsaki smeri;
4. Ko se bolnik ustavi, bolnik vzame desno nogo (inspiratorno) v stran in jo drži v tem položaju nekaj sekund. Pade na izdih, nato pa z levo nogo. Število ponovitev - 5 v vsaki smeri;
5. Ko stoji naravnost, bolnik s svojimi rokami naredi široka krožna gibanja, najprej v smeri urinega kazalca, nato pa proti. Priporočljivo je opraviti 5 ponovitev v vsaki smeri;
6. Ko stoji, bolnik opravi krožno rotacijo telesa v smeri urinega kazalca in proti njej. Potrebno število ponovitev - 5-10.

Druge vaje za srčno popuščanje lahko najdete na spodnjih slikah.

Fizikalna terapija je pomemben element terapije za bolnike s kroničnim srčnim popuščanjem. Pravilno izbrane vaje lahko pospešijo okrevanje in znatno zmanjšajo tveganje zapletov.

Telesna aktivnost pri srčnem popuščanju

Pri srčnem popuščanju je pomembno, da vadite v skladu z navodili lečečega zdravnika. Fizična aktivnost je edinstven način zdravljenja srca. Ima koristi, ki ne morejo dati nobenih zdravil in prehrane. Vzemite vsaj hojo, in če se vam je težko vstati, potem vadite med sedenjem. Pri srčnem popuščanju je vadba koristna in celo potrebna. Če pa pretiravate, lahko poslabša potek bolezni. Zato mora zdravnik individualno razviti program fizikalne terapije, bolnik pa ga mora upoštevati.

Vaja za srčno popuščanje

Redna telesna aktivnost bo okrepila srce in krvne žile, ki ga hranijo. Tudi če ne boste izgubili telesne teže, se bo krvni tlak v vsakem primeru izboljšal. Simptomi srčnega popuščanja bodo izginili, ker se srce uči učinkoviteje uporabljati kisik. Kosti in sklepi bodo koristili. Vaše duševno stanje, spanje in videz se bodo izboljšali. Vadba je lahko eden od elementov kardiovaskularnega rehabilitacijskega programa v sanatoriju. Čeprav bolniki običajno ne sodelujejo v zdravstveni ustanovi, ampak doma sami ali s spremstvom.

Preberite glavni članek, Heart Failure: Simptomi, Diagnoza, Zdravljenje. Naučite se, kako razbremeniti oteklino in zmanjšati težko dihanje. Preberite o priljubljenih tretmajih. Razumeti, kaj je frakcija izmetavanja in kakšen je funkcionalni razred, ki je dodeljen vašemu srčnemu izpadu. Ugotovite, kako delujejo zdravila, ki ste jih dobili in kakšne neželene učinke imajo. Oglejte si tudi videoposnetek:

Priprava na pouk

Preden začnete z vadbo, se posvetujte z zdravnikom. Prekomerno ali nenormalno fizično napajanje lahko poslabša srčno popuščanje. Če pa boste pravilno trenirali, bo to prineslo koristi, ki jih zdravila, prehrana in drugi elementi zdravega načina življenja ne morejo zagotoviti. Program telesne dejavnosti pri srčnem popuščanju razvije zdravnik ob upoštevanju individualnega stanja pacienta.

• L-karnitin - v nekaj dneh vas bo naredil bolj vesel;
• Acetil-L-karnitin - stimulans možganov, namesto kave, olajša začetek treninga;
• Koencim Q10 - glavno zdravilo za srčno popuščanje, deluje počasneje kot L-karnitin;
• taurin je naravni diuretik, edem;
• magnezij-B6 - normalizira srčni ritem in krvni tlak.

Zgoraj navedeni dodatki lahko negativno vplivajo na zdravila za redčenje krvi. Pri vseh drugih zdravilih, ki so običajno predpisana, so dobro združljiva. Ta zdravila povečajo učinkovitost standardnega zdravljenja srčnega popuščanja za faktor 2-3. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če jih lahko vzamete.

Optimalna vadba v skupini z drugimi bolniki pod nadzorom zdravnika. Toda večina ljudi s srčno-žilnimi boleznimi se ukvarja z domom. S svojim zdravnikom se pogovorite, kakšne vaje morate izvajati, kako intenzivno in kako dolgo.

Kaj morate vprašati zdravnika:

• Kolikokrat na teden?
• Katere vaje je treba izvesti?
• Kakšno je trajanje usposabljanja?
• Kakšno vajo se je treba izogibati?
• Kakšen mora biti utrip med poukom?
• Kako se usposabljanje nanaša na zdravila?

Med telesno vzgojo morate spremljati pulz in nadzor, da ostane v sprejemljivih mejah. Za več informacij preberite članek "Srčno popuščanje: kako spremljati vaš srčni utrip, krvni tlak in telesno težo." Če je mogoče, kupite in uporabite elektronski monitor srčnega utripa. To je priročna naprava. Ali se naučite najti in prešteti utrip na roki.

Kako trenirati

Zaželeno je, da vsaka lekcija vključuje ogrevanje, osnovne vaje in ob koncu počitka - 5-10 minut. Med počitkom lahko sediš, vendar ne greš v posteljo. V idealnem primeru, s časom, da gredo v režim - vadba 5-krat na teden za 20-30 minut. Začnite z majhnimi obremenitvami, če ste v slabem fizičnem stanju ali če je srčno popuščanje močno.

Dodelite čas za telesno vzgojo večkrat na teden. Če želite to narediti, morate v vašem urniku pritisniti na delo in družbeno življenje. Bolezni srca in ožilja so spodbuda za spremembo prednostnih nalog, da bi več pozornosti posvetili zdravju. Če hodite, tekate ali kolesarite, je za sledenje razdalji in hitrosti priročno uporabljati pametni telefon. Ali vodite dnevnik v zvezku. V istem dnevniku zabeležite svojo telesno težo in krvni tlak.

Vadite z zmernim tempom, ki ne povzroča hude kratke sapnice. Če se vaše zdravstveno stanje poslabša - nemudoma prenehajte z vadbo, počivajte. Ne hitite z nakupom drage športne opreme. Njegova uporabnost je obratno sorazmerna s ceno. Če vam zjutraj ne želite opravljati fizičnih vaj, potem to popoldne ali zvečer rezervirajte za ta čas.

Ustavite se in počivajte, če se počutite:

• bolečine v prsih;
• šibkost;
• omotica;
• pritisk v prsih, vratu, ramenih, trebuhu, spodnji čeljusti;
• drugih neprijetnih simptomov.

Preberite članek "Simptomi srčnega napada". Spoznajte, kako se miokardni infarkt razlikuje od angine pektoris in kako zagotoviti nujno oskrbo.

Ko med fizično aktivnostjo ugasnete žejo, ne pozabite na omejitve vnosa tekočine, ki jih morate upoštevati. Preberite članek "Omejevanje tekočin in diuretiki za srčno popuščanje." Ugotovite, kakšna prehrana vam omogoča piti veliko tekočine in jesti več soli brez otekanja.

Ne izvajajte na prostem, če je vreme zelo vroče, hladno ali vlažno. Bolniki s srčnim popuščanjem ne prenašajo ekstremnih vremenskih razmer. V neprimernih dneh lahko v telovadnici opravite aerobne vaje. Samo ne prenašajte močnih vaj, ki so lahko nevarne za vas. Ameriški avtorji priporočajo hojo v dolgih nakupovalnih centrih ob slabem vremenu - to se šteje kot fizična aktivnost.

Sklepi

Če bolnik s srčnim popuščanjem ne laže, potrebuje fizično aktivnost. Hoja kot oblika telesne dejavnosti je primerna za skoraj vse. Sledite programu fizikalne terapije, ki bo naredila vašega zdravnika. Lahko delate sami, s spremljevalcem ali s skupino bolnikov v zdravstveni ustanovi. Jemanje L-karnitina in koencima Q10 za srce, kot tudi acetil-L-karnitin za možgane, bo povečalo vašo vitalnost, zmanjšalo lenobe in povečalo možnosti, da boste redno vadili. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, ali lahko te dodatke jemljete z zdravili, ki ste jih predpisali.

Morate razviti navado opravljanja telesne vadbe večkrat na teden. To dosežejo ljudje, ki uživajo fizično aktivnost in ne draženje. Vaja, ki ti je všeč. Če ste primerni za vas, se predhodno posvetujte z zdravnikom. Večina bolnikov s sprehodi s srčnim popuščanjem je zabavna. Veliko koristi in resnejši fizični napor. Vodite dnevnik telesne vzgoje. Uporabite program v pametnem telefonu, da izmerite razdaljo, ki ste jo premagali.

Simptomi in zdravljenje srčnega popuščanja

Srčno popuščanje - kaj je to?

Med bolniki s srčno-žilnimi boleznimi se srčno popuščanje pojavlja zelo pogosto. Srčno popuščanje se pojavi, ko te bolezni povzročijo šibkost srčne mišice in njeno nezmožnost, da ohrani oskrbo telesa s krvjo na ustrezni ravni. Oslabljena srčna mišica ne more zadovoljivo opravljati črpalne funkcije, tekočina stagnira v pljučih, spodnjih okončinah. Obstaja kratka sapa, otekanje nog.

Razlogi

Kaj vodi v razvoj srčnega popuščanja?

Srčno popuščanje je vedno posledica kakršne koli bolezni srca in ožilja, najpogosteje arterijske hipertenzije, koronarne bolezni srca (zlasti po miokardnem infarktu), srčne napake, kardiomiopatijo, ki vodijo k njenemu razvoju.

Simptomi srčnega popuščanja

Kako se manifestira odpoved srca, kakšni so njeni simptomi?

Najpogostejši simptomi srčnega popuščanja so slabost in utrujenost, ki se kombinirajo z: t

zasoplost (občutek pomanjkanja zraka), ki se pojavi med vadbo in ponoči, medtem ko leži (olajšanje prihaja iz visokega vzglavnika ali pol sedečega položaja);

kašelj (suh, trmast, ponoči otežen), zaradi katerega se oseba ponoči zbudi;

edem nog (najprej se do konca dneva pojavi edem stopal in gležnjev, ki naslednje jutro izgine, kasneje pa se edemi čez dan vztrajajo, višje - na nogah; celo v želodcu);

zmanjšanje izločanja urina (lahko je tudi pogostejše uriniranje ponoči);

hitro pridobivanje telesne teže (tekočina, ki se začne kopičiti v telesu, vodi do povečanja telesne teže do 1,5 kg na dan).

Srčno popuščanje - zdravljenje

Ali je mogoče samostojno nadzorovati srčno popuščanje, kakšno je zdravljenje?

Zdravljenje srčnega popuščanja je treba izvesti samo pod nadzorom zdravnika. Na žalost razvoj srčnega popuščanja pomeni, da vaša bolezen napreduje. Večina bolezni srca in ožilja je kronična, ne morejo se ozdraviti. Vendar pa je odvisno od vas, ali lahko nadzorujete svojo bolezen, dolgo časa izboljšate stanje.

Pomembno je, da se pri zdravljenju ne le redno jemljete zdravila TAKO V skladu s priporočili svojega zdravnika, temveč tudi, da sledite preprostim pravilom, ki bodo telesu in tabletam pomagali učinkoviteje nadzorovati bolezen:

- voditi dnevnik, v katerem je treba zabeležiti jemanje zdravil, njihov odmerek, krvni tlak in pulz;

- kontrolna telesna teža: tehtajte vsak dan po jutranjem stranišču (po možnosti v istih oblekah in na isti lestvici), tehtnice morajo biti na trdni, ravni površini;

- omejiti uporabo soli (nadomestiti običajno sol s posebno, z vsebnostjo kalijevega klorida, ali naravne začimbe in začimbe);

- opraviti izvedljiv fizični napor (hoja na prostem, pri mirnem tempu - nujno, vsaj 5 dni na teden, 30-60 minut);

- Če ste pozabili vzeti naslednji odmerek zdravila, ne vzemite dveh odmerkov naenkrat;

- hraniti vsa zdravila v originalni embalaži v skladu s priporočenimi pogoji shranjevanja zdravil;

- nemudoma se posvetujte s svojim zdravnikom, če opazite:

Hitro povečanje telesne mase

Povečana dispneja ali kašelj (zlasti v ležečem položaju)

Pojav neželenih učinkov zdravil.

Fizična aktivnost

Katere obremenitve pomagajo pri srčnem popuščanju?

Pri opravljanju kakršnih koli fizičnih aktivnosti, vključno s tistimi, ki so povezane s samooskrbo (kopanje, oblačenje, prehranjevanje), razporedite obremenitev skozi čas, počasi ali zmerno in počivajte po vsaki obremenitvi. Počitek ne pomeni nujno spanja, lahko se sprostite sedi na stolu ali na kavču za 20-30 minut. Ne pozabite: takoj, ko prenehate z vadbo in začnete preživeti vse dni v postelji ali na kavču - vam srce opusti bolezen in srčno popuščanje napreduje!

Kako narediti telesno aktivnost varno?

Redni fizični napori (hoja, kolo za vadbo, plavanje, mirno smučanje) pomaga srcu, da bolje deluje, spodbuja nadzor nad telesno težo in krvni tlak, izboljša spanje in dobro počutje.

Vrsta vadbe, ki jo lahko izvajate, in njena intenzivnost je odvisna od resnosti srčnega popuščanja. Zdravnik bo sprva določil funkcionalni razred srčnega popuščanja s 6-minutnim testom hoje. Začetna obremenitev je lahko drugačna, odvisno od rezultata. Na primer, če ste lahko hodili le 100-150 metrov v 6 minutah, morate začeti z dihanjem in vajami; manj kot 300 metrov - način majhnih tovorov (do 10 km na teden); 300-500 metrov - možne so kombinirane obremenitve (hoja + plavanje, gibalno kolo). Ne pozabite: če prenehate z redno telesno vadbo, boste po 3 tednih izgubili VSE, ki ste jo dosegli s trdim treningom!

Pri opravljanju telesne dejavnosti je priporočljivo slediti preprostim pravilom:

neodvisno nastavite hitrost tovora, ne dosežete utrujenosti;

Začnite z vadbo z ogrevanjem;

ne opravljajte obremenitve takoj po jedi;

Ne izvajajte v zelo vročem ali zelo hladnem vremenu;

takoj ustavite obremenitev, če imate bolečine za prsnico, hudo zasoplost, hudo šibkost, omotico;

Obremenitev je treba dokončati postopoma in telo nežno vrniti v prvotno stanje.

Prenehajte kaditi! Če tega ne morete storiti sami, se posvetujte z zdravnikom.

Moč

Kako jesti s srčnim popuščanjem?

Pri srčnem popuščanju se priporoča zmanjšanje količine soli v hrani. Običajno je sol omejena na 2-3 g na dan, v primeru hudega srčnega popuščanja pa na 0,5-1 g na dan. Prekomerna sol (natrijev klorid) v telesu vodi do zadrževanja vode.

Bolje je iz prehrane izključiti naslednje izdelke:

Pripravljena hitra hrana (na primer juhe v vrečah ali kitajski rezanci)

Soljene in prekajene ribe, konzervirane ribe

Prekajeno meso, klobase, konzervirano meso

Slanci in krekerji

Marinirana in soljena zelenjava, oljke

Kaj lahko nadomesti sol?

Svojo hrano lahko okusite brez dodajanja soli, če dodate:

Česen, čebula, poper, limona, kis, zelišča (koper, peteršilj, koriander, bazilika, origano itd.), Lovorjev list, muškatni orešček, malo gorčice.

Ali moram omejiti tekočino?

Zdravnik vam bo morda svetoval, da v primeru hudega srčnega popuščanja omejite vnos tekočine - celo do 1 litra na dan. Potrebno bo prešteti in zabeležiti, koliko tekočine je prišlo v vaše telo čez dan in koliko se je izločilo v obliki urina. Vodenje takšnega dnevnika se imenuje nadzor diureze. Ko nadzorujete tekočino, ki vstopa v telo, ne pozabite, da ne pijete samo vode. Tekočine, ki jih je treba upoštevati, vključujejo:

Sadje z visoko vsebnostjo tekočine (lubenica, dinja) t

Zdravila, ki se dajejo s kapanjem (intravensko) t

Izogibati se je treba pitju alkohola!

Droge (zdravljenje odvisnosti od drog)

Kaj morate vedeti o zdravilih, ki jih jemljete?

Ime zdravila, kot tudi namen, za katerega vam je bil predpisan (to je, kakšen je njegov učinek na telo)

Kdaj, kako pogosto in s kakšnim odmerkom jemljete to zdravilo?

Možni neželeni učinki

Katera zdravila ali zdravila se ne smejo kombinirati s predpisanim zdravilom (na primer veliko zdravil ni mogoče jemati s sokom grenivke)

Nenadna ukinitev mnogih zdravil je lahko nevarna!

Bodite prepričani, da svojega zdravnika obvestite o zdravilih, ki jih predpisujejo drugi zdravniki (v povezavi z drugimi boleznimi), kot tudi tiste tablete in prehranska dopolnila, ki jih vzamete sami, brez recepta.

Življenjski slog zaradi srčnega popuščanja

Srčne bolezni so statistično najpogostejši vzrok smrti na svetu. In ne zadnjo vlogo na tem seznamu igra srčno popuščanje. Pojavi se v primeru, ko srce ne more več popolnoma opravljati svojih glavnih funkcij pri zagotavljanju telesnih celic s kisikom in hranili. Kot kaže praksa, je najboljši način za zmanjšanje verjetnosti bolezni pravočasno preprečevanje srčnega popuščanja.

Diagnoza srčnega popuščanja

Za pravočasen začetek preventivnih študij je zaželeno, da se bolezen čim prej diagnosticira. Glavni razlogi za iskanje zdravniške pomoči so:

• motnje srčnega ritma;
• otekanje nog;
• povečana in hitra utrujenost;
• kašelj;
• težko dihanje.

Če je med pregledom presežek tekočine v pljučih, piskanje pri poslušanju, tahikardija in druge manifestacije srčnega popuščanja, bo zdravnik predpisal potek dodatne diagnostike. Po pregledu z EKG, rentgenskim slikanjem, tomografom in drugo opremo se določi individualni potek zdravljenja in preprečevanja, ki se določi glede na značilnosti organizma.

Preprečevanje

Srčno popuščanje ni vključeno v seznam tistih bolezni, ki se zdravijo za 100%. Vseh bolnikov ni mogoče pozdraviti. Torej, če obstaja takšna možnost, je bolje, da ne zanemarimo nobenega od zgoraj navedenih. In če je nemogoče, da si opomore, potem poskusite, da ne poslabša stanja. Ali pa poskusite čim bolj upočasniti poslabšanje. V primeru, da je bilo mogoče izterjati ali ne želeti zaslužiti tako neprijetno bolezen. Za pravilno oskrbo telesa z vitamini za srce morate spremljati pravilno prehrano. Ne zlorabljajte sedečega načina življenja in skušajte zmanjšati slabe navade ali jih popolnoma opustiti.

Prav tako ne pozabite obiskati zdravnika za preventivne preglede. Prej ko bo bolezen odkrita, večja bo možnost zdravljenja. Pri obravnavanju slednjega vprašanja je koristno ne le uporaba posebnih priprav, temveč tudi program telesnih vaj, prilagojenih individualnim značilnostim telesa.

Telesna aktivnost s koristmi za srce

Ni skrivnost, da se srčno-žilne bolezni pogosto pojavljajo s prekomernimi obremenitvami, ne s srcem ali, nasprotno, s fizično neaktivnostjo. Tako ena kot druga skrajnost vodita do kršitev srca. Če bo zdravnik diagnosticiral srčno popuščanje, bo pacient potreboval fizikalno terapijo kot zdravljenje in hkrati preprečil upočasnitev napredovanja bolezni, kar bo pomagalo, da srčna mišica doseže želeni ton. Da bi dosegli čim boljši učinek in zmanjšali tveganje za zdravje, se je potrebno predhodno posvetovati z zdravnikom, da vam predpiše potek zdravljenja. V prihodnje morate skrbno slediti navodilom.

Ne smemo pozabiti, da v primeru poslabšanja srčnega popuščanja vadbe ni mogoče uporabiti.

Osnovni nasveti za izvajanje vaj

Ker srce deluje dovolj trdo, ne smete takoj dati velikega bremena. Torej, če fizično stanje omogoča, lahko naredite natanko LFC. Če pa je fizično stanje precej depresivno, je bolje opraviti z dihalnimi vajami in z minimalno vadbo zjutraj. Ko je telo močnejše, je dovoljeno preiti na bolj intenzivno telesno vadbo. In kasneje šel v vsak šport. Na primer:

• plavanje;
• kolesarjenje;
• smučanje;
• tek

V idealnem primeru je treba vadbo opraviti vsak dan. Ampak, če to ne deluje, potem poskusite posvetiti čas za vaje pri srčni odpovedi vsaj 5-krat na teden. Prav tako bodite previdni, ko vadite na ulici, če:

• preveč vroče;
• prehladna;
• preveč mokra

V tem primeru je bolje, da vadite dom ali v telovadnico. Ali v takih primerih ameriški zdravniki svetujejo prebivalcem velikih mest, da hodijo skozi dolge nakupovalne centre. Takšen sprehod lahko dobro nadomesti usposabljanje.

Osnovna pravila zaposlovanja

V primeru srčnega popuščanja je zelo priporočljivo, da se postopek izvaja med poukom. To bo zmanjšalo tveganje negativnega izida med usposabljanjem. Struktura poklicev mora vključevati:

• Ogrejte se To mora biti počasno raztezanje vseh mišic telesa. Potrebno je celo ne toliko za srce, kot za vzdrževanje splošnega mišičnega tonusa, ki ga lahko prizadene razvoj bolezni.
• Aerobna vadba. Njihov cilj je okrepiti srce in pljuča ter povečati učinkovitost uporabe kisika, ki ga porabi telo. Najpogosteje se daje prednost hoji in, če zdravnik dovoljuje, plavanje in smučanje.
• Če se stanje telesa izboljša. Nato lahko dodate trening za moč na prejšnji dve točki. Vendar pa v nobenem primeru ne morejo takoj jih vključiti v program. Te vaje je mogoče začeti le z dovoljenjem obiskujejočega zdravnika.
• Kljuko. To je ista vaja kot pri ogrevanju. Njegova uporaba je pomembna v smislu pravilnosti vsakega usposabljanja.

Po zaključku je treba počivati ​​vsaj 5 minut. Vendar pa je bolje, da to počnete med sedenjem, posteljnina je zelo nezaželena. Lahko začnete trening od 10-15 minut, postopoma povečanje časa usposabljanja na najmanj 20-30 minut.

Aerobna vadba

Tukaj je seznam najpogostejših vaj za preprečevanje srčnega popuščanja.

• Sedite na stol, da lahko roke prosto visijo. Alternativno dvignite levo in desno roko. Ko se roka dvigne, vzemite sapo. Ko je dol - izdihnite. Ponovite vsaj 5-krat.
• Vadite stoje. Vsaka od nog se pri vdihavanju umakne v stran. Roka držimo 2-3 sekunde, potem pa se spusti na izdih. Enako storite z drugo nogo. Ponovite 5-krat za vsako nogo.
• Krožno gibanje telesa v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca se ponovi 5-10 krat.
• Vaja na stolu. Sedenje na stolu posnema počasno kolesarjenje, znova in znova. Vadite 30-40 sekund.
• Podobno kot prejšnji, posnemajte pogosto hojo. Kolena se dvignejo tako visoko, kot to omogoča vaše telo. Vajo ponavljajte 2-3 minute.

Katera zdravila so koristna za preprečevanje srčnega popuščanja

Preden začnete jemati to ali to zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker ta navodila običajno vsebujejo le približne informacije. Zdravnik bo lahko izbral zdravilo v skladu z individualnimi značilnostmi telesa. Prav tako je vredno razmisliti, da ni univerzalnega zdravila za srčno popuščanje. Obstaja veliko drog in vsaka od njih ima svoj učinek. Zato je daleč od dejstva, da bo isto zdravilo potrebno za dva različna bolnika.

Seznam profilaktičnih sredstev vključuje:

• Diuretiki.
• Zaviralci ACE, katerih cilj je blokirati učinke hormona, ki se proizvaja v ledvicah - angiotenzin II. Pripelje do sproščanja krvnih žil, kar zmanjšuje obremenitev srca, saj ne zahteva tako velike sile za črpanje krvi.
• Beta blokatorji. Namenjen je upočasnjevanju ritma srca, zmanjšanju pritiska in zaščiti pred delovanjem adrenalina in noradrenalina.
• Antiaritmična zdravila. Namenjen je obnavljanju srčnega utripa.

Še enkrat vas spomnimo, da je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, kot da bi se sami zdravili.

Življenje s srčnim popuščanjem: zdravila, vadba

Ob prisotnosti srčnega popuščanja je potrebna korenita revizija celotnega načina življenja. Da bi funkcije srca dolgo ohranili, je treba upoštevati vsa priporočila kardiologa, zavračanje slabih navad, izmerjeno fizično aktivnost in korekcijo prehrane. Nujno je treba vzeti vsa zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, strogo nadzorovati njihovo toleranco in nenehno prilagajati odmerek skupaj s strokovnjakom.

Zdravila: pomemben del zdravljenja

Uporaba vseh predpisanih zdravil je pomemben del boja proti srčnemu popuščanju. Mnogi bolniki bodo vzeli več kot eno zdravilo. Pomembno je poznati imena vseh zdravil, kako delujejo, koliko jih je treba sprejeti in kdaj jih je treba uporabiti. Značilno je, da se droge uporabljajo vsak dan, prepovedano je ukinjanje zdravil brez dovoljenja zdravnika, kot tudi uporaba dodatnih zdravil brez recepta ali zeliščnih čajev, decoctions brez predhodnega pogovora z zdravnikom.

Vpliv zdravil na srce: kaj je predpisano

Priprave, ki jih predpiše zdravnik, se uporabljajo za krepitev mišic srca in njegove kontraktilnosti, dilatacijo krvnih žil, zmanjšanje obremenitve srca in zmanjšanje količine vode in natrija v telesu. Dodatna zdravila se lahko uporabljajo za zdravljenje aritmij, visokega krvnega tlaka in sočasnih bolezni. Pogosto so v primeru srčnega popuščanja predpisani:

• Zaviralci angiotenzinske konvertaze, strogo v posameznih odmerkih;
• Zaviralci beta skupine za zdravila;
• Tabletirani diuretiki s dodatki kalija ali magnezija;
• Blokatorji receptorjev angiotenzina II;
• Vazodilatatorji, nitrati;
• Inhibitorji aldosterona;
• Včasih se uporabljajo blokatorji kalcijevih kanalčkov (samo za določeno obliko srčnega popuščanja, imenovano srčno popuščanje z ohranjeno izmetalno frakcijo);
• Intravenska inotropna terapija (samo pri hudih oblikah patologije).

Življenjski slog: Kaj so prehranske spremembe?

Terapevtski ukrepi za srčno popuščanje zahtevajo pomembne spremembe običajnega načina življenja. Te spremembe bodo pripomogle k izboljšanju simptomov, podpirale srce, bistveno izboljšale vsakdanje življenje in bistveno upočasnile napredovanje nevarnih simptomov. Najprej se revidira običajna prehrana. Potrebno je omejiti natrij v prehrani na 2-3 g na dan. Morate odstraniti solni stresalnik iz mize, se naučiti brati oznake na živilih in izbrati jedi z nizko vsebnostjo natrija. Veliko zamrznjenih, predelanih in predkuhanih živil iz supermarketa, pa tudi hitre hrane v restavracijah, vsebuje veliko natrija in maščob. Prehrana pomeni povečanje vnosa vlaknin, celih zrn, zelenjave in sadja.

Previdno upoštevajte priporočila za vnos tekočine. Splošno pravilo je, da dnevno ne pijete več kot 8 kozarcev tekočine, vključno s tekočimi in poltekočimi živili, kot so juhe, mlečni napitki, jogurt in puding. Morate jesti različna živila, da dobite vsa potrebna hranila.

Bori se s slabimi navadami

Pomembno je, da prevzamete nadzor nad slabimi navadami, tako da jih sistematično odstranite iz svojega življenja. Zdravnik vam lahko priporoči omejitev ali popolno izogibanje alkoholu. Maksimalno, ki je dovoljeno - kozarec rdečega vina enkrat na teden. Kakovostno vino vsebuje zdrave sestavine. Prav tako je pomembno odpraviti navade, kot so kajenje ali tobak za žvečenje. Povečujejo tveganje za srčne bolezni, povzročajo povišanje krvnega tlaka in pospešitev srčnega utripa. Če pacient potrebuje pomoč za opustitev navade, lahko poiščete pomoč pri zdravniku.

Pomembno je ohraniti zdravo telesno težo. Neustrezne prehranjevalne navade vodijo do debelosti. Izgubiti morate dodatne kilograme in ohraniti težo, omejiti skupni dnevni vnos kalorij, po prehrani z nizko vsebnostjo maščob in povečani telesni aktivnosti.

Vloga telesne dejavnosti

Redna vadba ima veliko koristi. Vendar se morate pred začetkom programa usposabljanja vedno posvetovati z zdravnikom. Ugotoviti morate, kako pogosto lahko trenirate in zahtevate seznam vaj in dejavnosti, ki so varne. Če se telesna vadba dobro prenaša, morate še vedno nadzorovati pritisk in pulz, splošno dobro počutje. Nekateri bolniki potrebujejo rehabilitacijo v pogojih kardioloških bolnišnic, kjer se telesna dejavnost izbere na podlagi človekovega stanja in se vsi razredi izvajajo pod nadzorom zdravnika.

Nadzor dodatnih dejavnikov tveganja

Če ima bolnik poleg srčnega popuščanja tudi visok krvni tlak ali sladkorno bolezen, je za izbiro najbolj optimalnega režima zdravljenja potrebno nenehno delo z zdravnikom. Morate spremljati svoje zdravje: stehtamo ob istem času vsak dan, z uporabo iste lestvice, po možnosti zjutraj po uriniranju in pred zajtrkom. Potrebno je zabeležiti svojo težo v dnevnik, tako da zdravnik oceni dinamiko teže ob vsakem obisku. Če je v enem dnevu dodanih več kot 1,5 kg ali 2,5-3 kg v enem tednu, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Med nevarno sezono je treba cepiti proti gripi in pnevmokoknim okužbam. O cepljenju in preprečevanju prehladov ter različnih okužb se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, da bi ugotovili, katera sredstva lahko uporabimo za krepitev imunskega sistema. Zapleti dihalnih težav lahko poslabšajo srčno popuščanje.

Pomembno je vedeti, da lahko srčno popuščanje sproži tesnobo ali depresijo. Ti občutki bi morali izginiti, ko se bolnik začne zdraviti in v življenju ustvarja pozitivne spremembe. Če pa se negativna čustva nadaljujejo ali ovirajo običajno življenje, se morate pogovoriti s strokovnjakom.

S spremembo načina življenja in ustrezno izbranim zdravljenjem, srčno popuščanje ne sme preprečiti bolniku opravljanja znanih domačih nalog in družbenih aktivnosti. Prihodnost zdravja je odvisna od tega, kako dobro deluje srčna mišica, kako redno bolnik nadzoruje njegovo stanje, kako pogosto obišče zdravnika, kako učinkovito spremlja načrt zdravljenja in kako se srce odziva na stres.

Telesna aktivnost in prehrana pri kroničnem srčnem popuščanju

Objavil / -a Lekar Objavljeno dne 24.05.2017 · Posodobljeno 22.05.2018

V prejšnjem članku smo pisali o simptomih, klasifikaciji in zdravljenju srčnega popuščanja. Zdaj bomo razpravljali o drugih pomembnih sestavinah preprečevanja razvoja CHF - prehrane in telesne dejavnosti pacienta.

Prehrana za srčno popuščanje.

Zelo pomembno je, da se držite diete z nizko vsebnostjo soli. Natrijev klorid (sol) povzroča zadrževanje tekočine v telesu, zvišuje krvni tlak in stres na srcu.

Za določitev količine natrija v izdelkih je treba označiti na embalaži.

V odvisnosti od razreda bolezni je vnos soli omejen z naslednjimi stopnjami omejitev.

1. V funkcionalnem razredu I je treba zaužiti največ 3 g natrija na dan, kar ustreza 7,5 g soli.
2. Z II FC - uporabite največ 1,5-2 g / dan natrija, kar ustreza 4-5 g soli.
3. Ko se FC III-IV zmanjša na minimalni vnos soli, pripravite jedi brez soli, natrijev klorid manj kot 1 g / dan, kar ustreza 3 g soli.

Poleg tega je treba med kuhanjem dodati hrano čim manj soli, dodati še nekaj priporočil za zmanjšanje soli v prehrani:

Med živalskimi beljakovinami so zaželene ribe in perutnina. Najbolje je prakticirati delno prehrano, tj. pogosto jemljete hrano (5-6 krat dnevno) v majhnih količinah.

Nadzor pijane in izločene tekočine je zelo pomemben. Na dan morate porabiti 1,5 - 2 litra vode in paziti, da se sprosti približno enako količino tekočine. Na priporočilo zdravnika lahko porabo vode omejite na 1 liter na dan. Hkrati je treba predpisati diuretik za predpisane namene.

Prav tako je pomembno nadzorovati uporabo alkohola. V nekaterih primerih vam bo zdravnik priporočil, da popolnoma opustite alkohol, v drugih primerih pa je dovoljena občasna uporaba majhne količine alkohola, kot je 1 kozarec suhega rdečega vina.

Ko se CHF uporabljajo diuretiki, v različnem obsegu prispevajo k izpiranju kalija, ki je ključnega pomena za naše telo. Zato je zelo pomembno vključiti v prehrano živila, bogata s kalijem.

Ne pretiravajte z orehi, saj je to zelo masten in visoko kaloričen izdelek. Majhen peščica na dan je dovolj.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, da morate imeti hranljive mešanice hranil. V naši državi je za bolnike, ki trpijo zaradi srčnega popuščanja, priporočljiva uporaba Nestlejevih prehranskih dopolnil. Pri dekompenzacijskih boleznih, ko so v steni črevesa opazne stagnacije in opazne motnje apetita, priporočamo uporabo mešanice Peptamena. Te mešanice se prodajajo kot suh prah, ki se pred uporabo razredči z vodo v ustreznih razmerjih. Vse lekarne nimajo na zalogi teh mešanic, vendar jih lahko dostavijo na zahtevo.

V vašo prehrano lahko vključite zeliščne čaje. Tukaj je eden od receptov.

Bearberry, listi - 3 dele. Licorice, korenina - 1 del. Cornflower modra, cvetovi - 2 dela. Preslica, trava - 1 del. Listi breze - 1 del. Brusnica, listi - 2 dela. Šipka, sadje - 4 dele. 10 g zmesi na 200 ml vode. Nalijte vrelo vodo, vztrajajte 2 uri in ponovno zavrite, stisnite, vzemite 150 ml dvakrat na dan pred obroki. Ta zeliščni čaj ima tonični in diuretični učinek. Posvetujte se z zdravnikom.

Uspeh zdravljenja patologije kardiovaskularnega sistema je odvisen tudi od telesne aktivnosti pacienta.

Telesna aktivnost pri srčnem popuščanju.

Redni fizični napori s CHF dajejo veliko pozitivnih učinkov, kar zmanjšuje simptome bolezni:

- krepitev srčne mišice;

- izboljša prekrvavitev in omogoči učinkovitejše izkoriščanje kisika v krvi;

- povečanje vzdržljivosti, krepitev mišičnega in kostnega sistema;

- zmanjšanje stresa, tesnobe;

Stopnjo in vrste obremenitev določi zdravnik.

Glavna vrsta telesne aktivnosti v CHF je aerobna vadba: hoja, gibalno kolo.

Pred začetkom aerobnih vaj in na koncu se uporabijo vaje za ogrevanje in fleksibilnost, ki vključujejo gibe v sklepih in počasno raztezanje. Raztezanje pred vadbo in po njem pomaga pri pripravi mišic ter preprečevanju poškodb in zvijanja ter izboljšanju ravnotežja in vzdržljivosti.

Približen nabor vaj za ogrevanje.

Vedno pred začetkom pouka je treba meriti srčni utrip in krvni tlak. Ne začnite trenirati z visokim krvnim tlakom (sistolični krvni tlak nad 160 mm. Hg), povečano zasoplost, pogostim in / ali nepravilnim srčnim ritmom. Občutek utrujenosti med treningom in po njem je normalen, vendar ne bi smeli čutiti ostre slabosti in omotice. Z dolgim ​​premorom v treningu morate začeti z nižjo stopnjo obremenitve in postopoma povečati intenzivnost obremenitve. Takoj po razredu je bolje, da ne gremo v posteljo, ampak samo sedimo in se sprostimo.

Takoj morate prenehati z vadbo v naslednjih primerih: bolečina, pritisk, pekoč občutek v prsnem košu, leva roka ali čeljust, huda šibkost, omotica, črnenje oči in drugi simptomi, ki povzročajo hudo nelagodje. Če imate hiter ali nereden srčni utrip, si vzemite odmor in poskusite se pomiriti. Po 15 minutah preverite svoj utrip. Če preseže 120-150 udarcev na minuto, pokličite svojega zdravnika.

Če imate željo opravljati druge vrste tovora - tek, plavanje, smučanje itd., Se posvetujte z zdravnikom. Hoja kot oblika telesne dejavnosti je primerna za skoraj vse.

Hoja s srčnim popuščanjem.

• Lahko začnete s 5-10 minutami na dan s počasnim tempom in postopoma dodajate čas in hitrost.
• Povprečen čas hoje je 20-30 minut na dan vsaj 5 dni na teden.
• Med hojo bi morali govoriti.
• Če imate težave z dihanjem, se ustavite za 1-3 minute in spet začnite hoditi počasneje.
• Če se počutite šibke in utrujene v nogah med hojo, ustavite 1-3 minute in začnite hoditi še počasneje in za krajše obdobje.
• Hodite v času, ko imate več energije.
• Načrtujte svoje sprehode, da ne boste preveč utrujeni, da bi se vrnili.
• Srčne palpitacije, znojenje in občutek kratkega sapnika (vendar ne pretirano) so običajni odzivi, ko vadite s povprečno hitrostjo.
• Pomembna je pravilnost hoje.
• Posvetujte se s svojim zdravnikom, če ne veste, kako hitro morate hoditi.
• Ne izstopajte zunaj, če je temperatura pod 25 stopinj ali nad 25 stopinj z vlažnostjo več kot 80 odstotkov. Nakupovalni centri so dobri kraji za hojo v slabem vremenu.
• Za hojo poskusite izbrati ravno površino.

Spolna dejavnost.

Ob spolnosti obstajajo enake omejitve kot med vadbo. Izogibati se je treba spolni aktivnosti takoj po zaužitju ali pitju alkohola.

Potovanja

• Ni priporočljivo ostati v pogojih visokih gora, visokih temperatur in vlažnosti.
• Bolje je preživeti počitnice v običajnem podnebnem območju.
• Kakršenkoli način potujete do vaše počitniške destinacije, je dolg fiksni položaj kontraindiciran. Priporočljivo je vstati in hoditi vsakih 30-40 minut skozi kabino vozila. Tudi lahka gimnastika ne bo prizadela. V tem primeru so najprimernejši železniški, zračni ali vodni promet.

Preberite več o preprečevanju razvoja in zdravljenja srčnega popuščanja v članku:

Ali je fizični napor koristen pri kroničnem srčnem popuščanju?

Dmitry Napalkov, profesor na oddelku za fakultetno terapijo št. 1 Prve MSMU po imenu I. M. Sechenov, odgovarja:

Seveda ne smete pretiravati - obremenitev mora biti izbrana glede na stanje. Če sredstva telesa dovoljujejo, je koristno, da se vključite v hojo, plavanje. Če je težko vzdržati takšno obremenitev, lahko začnete z dihalnimi vajami, z minimalno jutranjo vadbo. Krepijo telo, po katerem lahko veliko ljudi nadaljuje z aktivnimi vajami.

Glejte tudi:

Postavite svoje vprašanje

Komentarji (0)

Nihče še ni komentiral. Bodi prvi.

Priljubljeno

Komentiral

2018 Generalni direktor Argumenty i Fakty JSC Ruslan Novikov. Glavni urednik tednika Arguments and Facts Igor Chernyak. Direktor za digitalni razvoj in nove medije AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru glavni urednik Vladimir Shushkin.

Obremenitev srčnega popuščanja

Kronično srčno popuščanje med vadbo. Vaja za srčno popuščanje

Srčni in periferni kompenzacijski mehanizmi se aktivirajo pri bolnikih s kongestivnim srčnim popuščanjem, ki delno ali v celoti obnovijo okvarjeno funkcijo LV. Slabo delovanje barorefleksa, zvišanje norepinefrina, hipersimpatikotonija, motnje regulacije beta-adrenergičnih receptorjev, zmanjšanje simpatičnega prenašalca miokarda in povečana periferna in centralna kemosenzibilnost s prekomerno povečanim prezračevanjem v FN pojasnjujejo patološki proces, ki povzroča kardiopulmonalno reakcijo.

Sposobnost prenašanja fizičnih naporov pri bolnikih z zmanjšanim EF se zelo razlikuje, nekateri bolniki pa imajo skoraj normalno sposobnost FN. Stopnja zmanjšanja te sposobnosti je odvisna od relativne nezmožnosti povečanja EOS) in presnovnih motenj skeletnih mišic, ki lahko postanejo glavni vzrok funkcionalnih omejitev pri pomembnem deležu bolnikov s HF. Utrujenost je lahko povezana s sekundarno presnovno motnjo skeletnih mišic zaradi dolgotrajne telesne vadbe, perfuzijskih motenj in kronične anemije.

Simptomatologija pri bolnikih s kongestivnim srčnim popuščanjem nastane zaradi prekomerne mlečne kisline v krvi pri nizki intenzivnosti FN, zmanjšanja količine kisika, porabljenega na vrhuncu napora, in nesorazmernega povečanja prezračevanja med submaksimalno in najvišjo vrednostjo FN. Povečana potreba po prezračevanju, ki jo določa reakcija hiperventilacije kot odziv na FN, in povečanje mrtvega prostora v pljučih povzroči pogoste in plitve dihanje. Dispneja in utrujenost nista redki vzroki za prekinitev PFN. Arterijska desaturacija je ponavadi odsotna, razen če obstaja sočasna pljučna bolezen.

Vrednosti največjega VO2 pri bolnikih s kompenzirano CHF pomagajo pri stratifikaciji tveganja za kasnejše kardiovaskularne dogodke. Zmožnost doseči vrh VO2> 18 ml 02 x kg-1 x min-1 in anaerobni prag> 14 ml 02 x kg-1 x min-1 je povezana z relativno dobro dolgoročno prognozo in največjim CB> 8 l / min / m2. Bolniki, ki ne morejo doseči vrha Vo2 v 10 ml 02 x kg-1 x min-1 z anaerobnim pragom 8 ml 02 x kg-1 x min-1, imajo slabo prognozo, maksimalna CB s Fn pa običajno ne presega 4 litrov. / min / m2.

Kadar je najvišja vrednost Vo2 v območju 10–18 ml / kg / min, je napovedno tveganje zmerno; v tem primeru bo Ve / VCO2-nagib> 35 pomagal pri identifikaciji bolnikov z visokim tveganjem. Nagib Ve / Vco2 je ponavadi prikazan kot linearni regresijski graf, ki najbolje odraža razmerje med Ve in Vco2 pod kompenzacijsko točko prezračevanja za vadbo laktacidoze v območju 20-30 pri zdravih posameznikih. Vrednosti> 30 se običajno pojavijo pri bolnikih z rahlo ali zmerno hudo HF in> 40 - z bolj resnimi.

Bolnikom s HF je treba dati FN čim bližje razmerju dihanja 1,15, da bi določili stimulacijski faktor in zagotovili, da je najvišja vrednost VO2 prognostično zadostna. Nezmožnost zmanjšanja VO2 v 30 sekundah po doseganju največjega napora in kopičenja kisikovega dolga (obnovitev VO2 / delo) je povezana z velikim zmanjšanjem AF EF in zmanjšanjem izmenjave pljučnih plinov od zmerne do hude. Nezmožnost povečanja pulza kisika (ml O2 / kap) je povezana z odsotnostjo povečanja ali minimalnega povečanja PP.

Počasna reakcija srčnega utripa. povzročena z postsinaptično desenzibilizacijo beta-adrenergičnih receptorjev, ni nenavadna pri bolnikih s kongestivnim srčnim popuščanjem. Stresni protokoli s trajanjem do 5–7 min pri bolnikih s HF so povezani z najbolj ponovljivo vrednostjo vrha Vo2. Pri bolnikih s HF in intaktno sistolično funkcijo (EF> 50%) so težave s prezračevanjem s FN bolj zanesljiv napovedovalec poznejše hospitalizacije in umrljivosti kot vrh V02.

Interpretacija rezultatov testa kardiopulmonalne vadbe pri bolnikih s HF je lahko včasih otežena, ker nekateri bolniki med vadbo hitro dihajo, kar povzroča lažno nizko porabo kisika, zaradi česar je težko razlikovati bolnike, ki so bili oslabljeni, od tistih, ki imajo zmanjšano telesno zmogljivost in nizek vrh VO2 zaradi srčne bolezni. patologije. Randomizirane kontrolirane študije, vključno z dolgotrajno zmerno telesno vadbo (PT) pri bolnikih s HF, so pokazale izboljšanje za 15-20% pri najvišjem VO2 in zapoznel začetek prehoda na anaerobno presnovo.

Klinične odločitve o vključitvi pacienta na čakalni seznam za presaditve srca, ki temeljijo na vrednostih vrha Vo2, bi morale upoštevati učinke metodološke terapije, pa tudi spremembe pri zdravljenju z zdravili, kot je beta-AB. Tudi teste hoje lahko uporabimo za oceno fizične zmogljivosti in prognoze pri bolnikih, ki ne morejo izvajati FN na tekalni stezi ali kolesnem ergometru. Vendar pa je pri bolnikih z zmerno ali hudo HF določanje vrha VO2 bolj zanesljiv kazalnik pri kliničnem odločanju kot pri PFN pri hoji.

Vsebina teme "Vaje z vadbo":

Srčno popuščanje

Srčno popuščanje - se še vedno imenuje ishemična bolezen srca (IHD), ki jo povzroča nezadostna prekrvavitev srčne mišice. Pojavi se v 97-98% primerov zaradi aterosklerotičnih poškodb koronarnih (srčnih) žil in je glavni vzrok smrti na našem planetu.

Prvi znaki miokardnega infarkta

Oseba čuti nekaj neugodja v prsih, včasih nekaj "prestreže" v prsih sprva s fizičnim ali čustvenim stresom. Kasnejše bolečine se pojavijo, pogosto kompresivne narave in ne nujno v območju srca - lahko so pod lopatico, pod žlico, v vratu in celo v spodnji čeljusti. Te boleče manifestacije se že imenujejo angina pektoris. In najpogosteje se pojavijo na ozadju zvišanega krvnega tlaka.

Poleg tega se pri bolnikih s koronarno arterijsko boleznijo lahko pojavijo srčne aritmije - tahikardija (hitro bitje srca) ali aritmija (srčno popuščanje ali nenadno randomizirano bitje srca).

Glavni razlogi

Visoko kalorični obroki, ki povzročajo debelost. © Prekomerna poraba živalskih maščob. Nezadosten vnos vlaknin in drugih snovi v zelenjavi in ​​sadju.

Pomanjkanje vitaminov - antioksidantov A, B in C.

Preprečevanje miokardnega infarkta

Racionalna prehrana (bolje je jesti pogosteje, vendar postopoma) z omejevanjem živalskih maščob in sladkarij, zdravstvenega športa, hoje, 8-urnega spanja, plavanja, počitnic v običajnih klimatskih pogojih (po možnosti brez zračnega prevoza).

Osnovna pravila zdravljenja:

Glavna stvar je boj proti holesterolu. Treba je izključiti živila, ki vsebujejo holesterol. In to: živalske maščobe, konzervirana hrana, klobase, trdi siri, težka smetana, kisla smetana.

• Priporočljivo je, da kuhamo hrano na vodi in dodamo rastlinsko olje (po možnosti oljčno, laneno ali nerafinirano sončnično olje) v pripravljene jedi.

• Iz obroka izvlecite kruh in moke iz domiselnega in vlečnega testa.

• Omejite testenine, riž in zdrob.

• Omejite (ali še bolje) odstranite gobe, redkev, redkev, fižol in grah.

• Odstranite vroče omake in začimbe.

• močno omejite ali izključite močan čaj, kavo in kakav.

• Omejite vnos soli.

• Omejite vnos tekočine - bolje pijte izdelke iz mlečne kisline (sirotka ali jogurt).

• Jejte česen na dan (2-3 klinčke na dan), očisti krvne žile iz holesterola.

Pijte med, namesto bonbonov, pred, med in po obroku, zbira odvečno vlago v krvi in ​​s tem znižuje krvni tlak.

• Opraviti (v odsotnosti medicinskih kontraindikacij) vsaj enkrat na mesec, 2-3-dnevni tečaji medicinskega posta.

• Preprečite kajenje in prekomerno uživanje alkoholnih pijač.

Življenjska slika bolnika s slabim srcem

Kratka sapa, palpitacije, splošna šibkost in hitra utrujenost, suh kašelj, otekanje stopal in gležnjev, slaba toleranca pri vadbi. Ti simptomi so lahko zgodnji znaki.

srčno popuščanje. Pojav teh simptomov ni naključen. Pri srčnem popuščanju srce ne obvladuje svoje glavne funkcije - da zagotovi telesu dovolj krvi in ​​hranil. Vsaka srčna bolezen lahko povzroči srčno popuščanje. Sčasoma je bolj nevarno za življenje bolnika kot bolezen, ki je povzročila njen videz. V mnogih primerih srčno popuščanje ne zmanjšuje le kakovosti življenja, temveč postane tudi vzrok smrti. Cilj zdravljenja srčnega popuščanja je povečati pričakovano življenjsko dobo bolnika in izboljšati njegovo kakovost.

Načini doseganja ciljev pri zdravljenju kroničnega srčnega popuščanja:

0 način telesne dejavnosti;

0 zavrnitev slabih navad;

0 nadzor mase;

- zdravljenje z zdravili;

0 kirurške metode zdravljenja.

Spreminjanje življenjskega sloga bolnika je sestavni del zdravljenja bolnikov s srčnim popuščanjem. Pri blagi stopnji srčnega popuščanja je dovolj, da spremenite prehrano, zmanjšate prekomerno telesno težo in prenehate kaditi, da razbremenite srce in se znebite zadihanosti. Pri bolnikih s sindromom hude srčne odpovedi se običajno priporoča kombinirano zdravljenje, vključno s spremembami življenjskega sloga in zdravljenja z zdravili. Med splošnimi ukrepi za zdravljenje srčnega popuščanja je treba upoštevati počitek. Vendar to ne pomeni, da mora bolnik ves čas ležati. Vadba je dovoljena in potrebna, vendar ne sme povzročiti večje utrujenosti in neugodja ter biti prikrajšana za vse elemente tekmovanja.

Spi Bolj primerno je spati s pacienti s srčnim popuščanjem z dvignjenim koncem postelje ali na visoki blazini. Bolnikom z edemi nog priporočamo tudi spanje z rahlo dvignjenim koncem postelje ali tanko blazino pod nogami, kar pomaga zmanjšati resnost edema. Pri 50% bolnikov je ugotovljena motnja dihanja v sanjah - to lahko povzroči zastoj srca. Treba je paziti na dolgo zadrževanje dihanja v sanjah in se pravočasno posvetovati s strokovnjakom. Trenutno so bili pripravljeni laboratoriji za spanje in posebne maske za vzdrževanje stalnega pritiska v dihalnih poteh.

Diet Danes so prehranska priporočila za bolnike s kroničnim srčnim popuščanjem dobro opredeljena. Glavna stališča so naslednja:

0 prehrana mora biti nizka v soli - do 2-3 gramov na dan. Natrij povzroča zadrževanje tekočine v telesu in povečuje obremenitev srca. Omejitev vnosa soli bi morala biti večja, bolj izraziti simptomi bolezni in stagnacije;

0 omejitev vnosa tekočine na 1,5 do 2 litra na dan. Strožja omejitev je pomembna le v ekstremnih primerih - s hudim potekom kroničnega srčnega popuščanja;

0 hrana mora biti visoko kalorična, lahko prebavljiva, z zadostno vsebnostjo vitamina, beljakovinami. Jedo je potrebno pogosteje, vendar v manjših količinah. Ključnega pomena je nadzor telesne mase bolnikov s kroničnim srčnim popuščanjem. Za pravočasno zaznavanje zadrževanja tekočine v telesu je treba tehtati vsak dan ob istem času dneva. Nenadna nepričakovana rast telesne teže za več kot 2 kg v treh dneh zahteva posebno pozornost in kaže na zadrževanje tekočine v telesu. To stanje zahteva jemanje diuretikov in omejevanje količine porabljene tekočine. Obvestite svojega zdravnika.

Treba je razlikovati med naslednjimi patološkimi stanji pri srčnem popuščanju, ki predstavljajo največjo nevarnost: debelost in kaheksija (ekstremna izčrpanost telesa). Prisotnost debelosti poslabša prognozo pri bolniku s kroničnim srčnim popuščanjem z ITM> 30 in zahteva posebne ukrepe in omejitev kalorij. Zelo pomembno je, da dosežemo zmanjšanje prekomerne telesne teže, saj povzroča veliko dodatno breme na bolnem srcu. Zmanjšanje teže celo nekaj kilogramov ima lahko pozitiven učinek.

Z daljnosežnim srčnim popuščanjem se lahko masa sama zmanjša. Cachexia, patološka izguba telesne teže, velja za nenamerno izgubo teže 5 kg ali več 6 mesecev po prejšnji stabilni teži. Kaheksijo spremlja še posebej neugodna prognoza. Razlog za to, kot se trenutno domneva, je patološka celična smrt, ki jo programira apoptoza. Pri zdravljenju takih bolnikov je potrebna kombinacija korekcije zdravil, prehrane in telesne aktivnosti.

Fizična aktivnost. Telesna aktivnost je koristna za vse bolnike s kroničnim srčnim popuščanjem. Edina zahteva se lahko šteje za stabilno, odsotnost znakov akutne situacije, ki bi zahtevala nujne ukrepe. Fizična aktivnost ne bo le izboljšala vašega počutja. Njihov pozitivni učinek je v tem, da razširijo periferne žile, olajšajo delovanje srca, izboljšajo prekrvavitev mišic in zmanjšajo anksioznost.

Omejitve so dovoljene za aktivni miokarditis, stenozo lukenj v ventilu, "modre" prirojene okvare, življenjsko nevarne motnje ritma, napade mirovanja angine pri bolnikih z nizko iztisnim deležem levega prekata. Toda tudi v teh primerih mora pacient sedeti kolikor je mogoče in ne leči.

Praviloma je izhodišče za izbiro načina obremenitve določanje tolerance obremenitve s šest-minutnim testom hoje. Pri bolnikih, ki so prestali manj kot 150 m in imajo izrazito pomanjkanje telesne teže, splošno sprejeta vaja v začetni fazi ni prikazana. V tem primeru pacient v prvi fazi (obdobje stabilizacije) izvaja vaje za treniranje dihalnih mišic. To je lahko preprosto baloniranje večkrat na dan. Po 3-4 tednih redne vadbe v obliki dihalnih vaj s težkim izdihom povzročimo sistemske učinke na telo. Potek kroničnega srčnega popuščanja se znatno izboljša, napredovanje kaheksije se upočasni in poraba kisika se poveča.

Naslednji korak je vadba v obliki hoje. Razdalja in hitrost je treba postopoma povečevati pod nadzorom zdravja (do zmerne kratkotrajnosti), srčnega utripa in krvnega tlaka. S stabilnim kliničnim potekom se izvede prehod na stalno obliko poklica, vsaj 20 minut vadbe vsaj 3-5 krat na teden. Izvajanje tečajev usposabljanja za obdobje 3 mesecev ne bo samo povečalo tolerance obremenitve in največje porabe kisika. Istočasno so dokazali obnovitev strukture in delovanja skeletnih mišic, bolniki pa se bolje odzivajo na izvedeno terapijo. Še enkrat je treba opozoriti, da so pri bolnikih s kroničnim srčnim popuščanjem pomembni posamezni principi odmerjanja telesne vadbe, neodvisna izbira trajanja, intenzivnost vadbe in intervali počitka.

Slabe navade. Stroga prepoved alkohola: določena samo za bolnike z alkoholno kardiopatijo. Za preostale bolnike s kroničnim srčnim popuščanjem je dovoljeno do 20 ml etanola na dan (1 kozarec piva, 1 kozarec). Kljub temu se je potrebno posvetovati s svojim zdravnikom o tem, koliko lahko pijete in ali je sploh mogoče piti alkohol. Kajenje, celo pasivno, ni strogo priporočljivo za vse bolnike s kroničnim srčnim popuščanjem. Kajenje škoduje srcu in otežuje vadbo.

Cepljenje. Ni dokazov o škodljivih učinkih cepljenja na izid kroničnega srčnega popuščanja. V nasprotju s tem pa je cepljenje proti gripi povečalo preživetje bolnikov. Uporaba cepiva proti gripi in hepatitisu B je dovoljena.

Potovanja Bivanje na visokih nadmorskih višinah (> 1500 m), visokih temperaturah in vlažnosti ni priporočljivo. Priporočljivo je, da preživite počitnice v običajnem podnebnem območju. Pri izbiri prevoza imajo prednost kratki (do 2-2,5 ure) prehodi in letalski prevoz. Dolgi leti so preobremenjeni z edemi spodnjih okončin in razvojem globoke venske tromboze spodnjih nog. Med potovanjem morate imeti dobavo zdravil.

Spolna dejavnost. Praviloma stabilizacija srčnega popuščanja obnovi zmanjšane spolne priložnosti. Omejitve spolne aktivnosti so splošne narave: izogibajte se čezmernemu čustvenemu stresu; v nekaterih primerih jemljete nitrate pod jezik pred spolnim odnosom, da preprečite dispnejo in bolečine v prsih.

Uporaba zdravila Viagra ni kontraindicirana, razen za kombinacije z dolgodelujočimi nitrati. Pred jemanjem zdravila Viagra se posvetujte z zdravnikom.

Zdravljenje z drogami. Skupaj z racionalnim načinom življenja je najboljša terapija za srčno popuščanje in redni (enkrat na 3 mesece) pregled pri kardiologu najboljši.

način za preprečitev njegove ponovitve. Glavni poudarek zdravljenja je na odpravljanju vzrokov samega srčnega popuščanja in odpravljanju njegovih pojavov. S pomočjo zdravil lahko odstranite odvečno tekočino iz telesa, lajšate oteklino, povečate krvni obtok z razširitvijo arterij; izboljšanje črpalne funkcije srca; preprečevanje motenj srčnega ritma in krvnih strdkov. Ne smemo pozabiti na boj proti depresiji, ki se pojavi pri vsakem petem bolniku. Zavrnitev jemanja zdravil ali prehod na zdravljenje z drugim zdravilom je možno le z dovoljenjem zdravnika, kar se zgodi, ko se stanje bolnika izboljša. Z neučinkovitostjo zdravljenja z zdravili uporabljamo metode kirurškega zdravljenja.

Zdravljenje telesa in duše

SRČNA NAPAKA

Srčno popuščanje je nezmožnost srca, da dostavi organom in tkivom količino krvi, ki je potrebna za njihovo normalno delovanje v mirovanju in med vadbo. Čeprav je srce glavni akter pri srčnem popuščanju, se lahko šteje, da je bolezen posledica stanja telesa, ko se zmanjša kontraktilnost, zaradi česar telo ne prejme dovolj krvi. Srčna odpoved komplicira vse bolezni srca in ožilja in pogosto vodi v smrt.

Simptomi srčnega popuščanja.

Za srčno popuščanje je značilno zmanjšanje količine krvi, ki jo srce sprosti v krvni obtok, zato se poveča pritisk v srčnih komorah. Srce ne obvladuje celotnega volumna krvi in ​​odvečne količine, ki se nabira v žilah spodnjih okončin, v ustni votlini. Obstaja utrujenost, slabo počutje. Simptomatologija je v veliki meri odvisna od tega, katera stran srca je vključena v proces bolezni.

Če se bolezen manifestira na levi strani srca, ki prejema obogateno kri iz pljuč, potem pa z nezmožnostjo levega prekata, da v celoti opravi svoje funkcije, se presežek krvi vrne v pljuča in skozi kapilare vstopi v alveole, kar povzroča težave pri dihanju. Posledica tega je slabost in prekomerno izločanje sluzi ter motnje spanja. Kopičenje velike količine tekočine v pljučih ne prispeva k polni obogatitvi krvi s kisikom, zaradi česar se pojavijo simptomi zadušitve in hitro dihanje.

Če je v srčni odpovedi vpletena desna stran srca, ki zagotavlja pretok krvi v velikem krogu, se v venah jeter in nog kopiči odvečna količina krvi. Začnite z nabrekanjem jeter, je otekanje nog, stopal. Nocturia se pojavi, kadar nočno uriniranje preseže dnevno uriniranje.

Ledvice se ne spopadajo z veliko količino tekočine in na podlagi srčnega popuščanja oblikujejo ledvično odpoved, zaradi katere pride do motenj metabolizma vode in soli, povečana količina soli pa prispeva k povečanju otekline.

V nekaterih primerih, ko je bolezen zanemarjena, ko določena količina tekočine iz krvi vstopi v pljuča in povzroči pljučni edem.

Srčno popuščanje prizadene vse organe in sisteme, vključno z živčnim, zaradi česar se zmanjša mentalna aktivnost.

Vzroki srčnega popuščanja.

- V večini primerov je vzrok za srčno popuščanje ishemična bolezen srca, ki jo povzroča žilna okluzija z maščobnimi snovmi.

- Po srčnem napadu umre del srčnega tkiva in ga nadomesti vezivno tkivo, kar zmanjša učinkovitost miokarda.

- Značilen znak arterijske hipertenzije so žilni spazmi, zaradi česar je za normalno premikanje krvi skozi njih potrebna obsežna sila srca in se razširi volumen levega prekata. Poleg tega se razvije miokardna šibkost ali srčno popuščanje.

- Notranji okužbeni proces ali revmatizem vplivata na delovanje srčnih zaklopk, zaradi česar je prekinjeno polnjenje s krvjo in razvoj srčnega popuščanja.

- Zloraba alkohola in nikotina ter strupenih snovi.

- Nepravilna prehrana s prevlado velike količine živalskih maščob, presnove holesterola.

Razvrstitev srčnega popuščanja.

Razred. Ni omejitev pri telesni dejavnosti in drugih dejavnostih.

Razred II. Majhna omejitev telesne dejavnosti, neprijetnosti med počitkom.

Razred III. Znatno zmanjšanje telesne aktivnosti, vendar brez neugodja med počitkom.

Treba je opozoriti, da mora zdravljenje srčnega popuščanja kombinirati zdravljenje tradicionalnih zdravil z uporabo zdravilnih rastlin in ljudskih zdravil. Poleg tega zdravljenje katere koli bolezni ni mogoče brez medicinske fizične kulture in ustrezne medicinske prehrane. Za učinkovito zdravljenje srčnega popuščanja je potrebno uporabiti kompleks terapevtskih ukrepov.

1. Stabilizacija duševnega in čustvenega stanja.

2. Fizična kultura.

3. Medicinska prehrana.

4. Uporaba zdravilnih rastlin in ljudskih zdravil.

Stabilizacija duševnega in čustvenega stanja.

Praktično zdravljenje katerekoli bolezni se začne s stabilizacijo duševnega stanja. Nestabilno duševno stanje prispeva k napredovanju bolezni, zmanjšuje zaščitne funkcije telesa. Zaslišana diagnoza daje ljudem občutek strahu in groze. Bolnik gre z vsemi svojimi mislimi na bolezen, kar še poslabša njegovo nestabilno stanje, v katerem ne bo pomagalo nobeno dražje zdravilo. Voljo mora sprejeti prvi in ​​najpomembnejši korak v kompleksnem zdravljenju, ki je odvisno samo od vas. Samo prepričanje o pozitivnem rezultatu bo lahko stabiliziralo duševno stanje, uporabilo notranjo rezervo.

Človeško ustvarjanje z energijo se začne. Naše misli, čustva so valovi z določeno frekvenco nihanja, ki tvorijo naša energetska telesa. Na začetku so človeška energijska telesa sestavljala pozitivna čustva, kot so ljubezen, milost, prijaznost, modrost, življenje pa je trajalo dlje in brez takšnih bolezni. Toda sčasoma na ljudi vplivajo negativne energije jeze, sovraštva, zavisti in ponosa in tako prispevajo k oblikovanju lukenj v našem energetskem telesu, prometnih zastojih. Vsi ti čepi, luknje prispevajo k zmanjšanju imunosti in nastanku bolezni v krajih njihove lokalizacije. Na katerem delu telesa so luknje, so takšni organi nagnjeni k boleznim. In če bolnik ne spremeni svojih misli in čustev, prispeva k širitvi prizadetih območij in nastanku kroničnih bolezni. Naredite potrebne sklepe, spremenite svoj odnos do življenja in boste imeli možnost zapustiti bolezen na dnu.

Fizična kultura pri srčnem popuščanju.

Za učinkovito zdravljenje je treba pravilno uporabljati odmerjanje vadbe, zato morate vedeti, kakšna je stopnja srčnega popuščanja, dejanska učinkovitost, manifestacije bolezni, stanje hemodinamike.

Pri srčnem popuščanju je stopnja fizičnega napora neposredno odvisna od stopnje nezadostnosti.

Naloga telesnih vaj za I. stopnjo kroničnega srčnega popuščanja je ustvariti prilagoditev celotnega organizma, vključno s kardiovaskularnim sistemom, na domače in fizične obremenitve.Vse mišične skupine so vključene v vaje z uporabo pomožnih predmetov, kot tudi predmete z rahlim bremenom. hoje, sedeče igre, zapletene gibe izvajamo s polno amplitudo, ki se izmenjujejo z vajami za manjše mišične skupine in dihalne vaje. Uporabite vse začetne položaje. stoji, sedi, leži.

Z II. Stopnjo srčnega popuščanja zmanjša število vaj za srednje in velike mišične skupine, vsi gibi pa so skladni z dihalnimi vajami, pri katerih se napori končajo z dolgim ​​potekom, gibanje velikih mišičnih skupin pa poteka s počasnim tempom s 5-kratno ponovitvijo, pri majhnih pa s povprečno hitrostjo 10 večkratno ponavljanje z ležanjem, sedenjem ali stanjem. Z izboljšanim počutjem nekoliko povečajo telesno aktivnost. Začnite postopoma povečevati hojo in stres na mišicah velikih mišičnih skupin, kar pomeni, da ponovitev traja do 10-krat.

Pri III. Stopnji srčnega popuščanja se uporablja vaja

izboljšajo presnovne procese v srčni mišici, odpravijo stagnacijo, izboljšajo periferno cirkulacijo. Vaje se izvajajo s počasnim ritmom za mišice srednjih in manjših skupin ter pravilno dihanje. Gladen vdih in dolg izdih. Število vaj za majhne mišične skupine v višini 10-krat. Začetni položaj leži, sedi.

Ko se IV stopnja srčnega popuščanja izvede šele po stabilizaciji kronične odpovedi, v času intenzivnega zdravljenja, ob izboljšanju bolnikovega stanja, je naloga vaj preprečiti zaplete in izboljšati bolnikovo duševno stanje.Pravilno izbrane vaje olajšajo delo srca, ker se uporabljajo pomožni srčni faktorji. krvni obtok. Uporabite majhno in srednje mišično skupino. Dihanje poteka brez globljega vdihavanja počasi, v ležečem položaju z dvignjenim vzglavjem. Vaje ponovite 4-5 krat.

Mnogi bolniki, zlasti bolniki s kronično srčno popuščanje IV. katerih izvajanje lahko vodi do napadov. To je napačno prepričanje. Ker samo ena misel o prihajajočem gibanju aktivira srčne pomožne periferne cirkulacijske sisteme zunaj srca, kar prispeva k prehrani miokarda. Zelo pomembno je, da izberete pravilen odmerek fizičnega napora in izvedbo kombinacije vadbe in dihanja.

Medicinska prehrana pri srčnem popuščanju

Medicinska prehrana bolnikov s kronično insuficienco je odvisna od resnosti bolezni in stanja prebavil. Glavna naloga dietologije je izboljšanje kontraktilne funkcije srčne mišice, odpravljanje presnovnih motenj in izločanje odvečne tekočine iz telesa.

Pri kronični insuficienci III in IV stopnje pride do kopičenja oksidiranih produktov izmenjave ogljika in maščob. Pri motnji presnove ogljika nastajajo mlečna in piruvična kislina, v primeru motenj presnove maščob pa se telesa ketona, ki proizvajajo kislinsko-bazično reakcijo, premaknejo na kislo stran.

Upoštevajte osnovna načela prehrane pri kroničnem srčnem popuščanju.

• V primeru kronične pomanjkljivosti se v telesu kopičijo natrijevi ioni. 1 g natrijevega klorida zadrži 50 ml v telesu. vode. Poleg tega je natrij kalijev antagonist, ki je potreben za normalno delovanje miokarda. To bi moralo znatno zmanjšati uporabo soli. Za prehrano uporabljajo posebej pečen kruh in strogo prepovedujejo uporabo sleda, soljene, vložene in konzervirane hrane.

• Hkrati povečujejo količino izdelkov, ki vsebujejo kalijeve soli, ki se intenzivno izločajo z diuretiki, ter preprečujejo zastrupitev z zdravili in normalizirajo ritem srčne mišice. Še posebej veliko kalija v suhem sadju, kot so suhe marelice, suhe marelice, rozine, suhe slive. Nekatere zelenjave, razen kalijevih soli, imajo v sestavi veliko oksalne kisline, kar pomeni, da je treba iz prehrane izključiti solato, kislino, špinačo, redkev, kosmuljo, rdeči ribez, rabarbaru.

• Ker bolniki s srčnim popuščanjem, še posebej stopnje III in IV, premikajo kislinsko ravnotežje v kisli smeri, je treba uporabiti alkalna živila, med katerimi so zelenjava, sadje, zlasti pesa, cvetača, korenje, krompir, jabolka, banane, pomaranče, limone, melone, breskve, rozine in polnozrnati kruh.

• Zmanjšajte vnos maščob z odstranitvijo živalskih maščob, bogatih z nasičenimi maščobnimi kislinami, in holesterola iz prehrane. Svinjina, govedina, ovčetina, gosja, račja maščoba se nadomesti z uživanjem maščob rastlinskega izvora, kot so nerafinirano sončnično, koruzno in oljčno olje.

• Iz prehrane izvlecite izdelke iz plinov, in sicer stročnice, zelje, grozdni sok, rženi kruh.

• Zmanjšajte vnos tekočine, vendar ne manj kot 1,2 litra. na dan. Veliko zmanjšanje tekočine, zlasti v fazi kompenzacije, ni zaželeno, ker lahko otežuje izločanje škodljivih dušikovih spojin iz telesa in povzroči nezaželeno zaprtje.

• Količina porabljene beljakovine ni omejena, vendar se uporablja v kuhanih in neolovskih sortah. Iz prehrane izključite mesne in ribje proizvode.

• Velika količina hrane v želodcu vpliva na diafragmo, kar otežuje delovanje srca. To je treba izbrati delno hrano z majhno, vendar pogoste obroke.

• Prehrana mora biti obogatena z vitamini, saj se njihova količina zmanjša zaradi kršitev presnovnih procesov. Še posebej pomembna je zadostna količina vitaminov A, B, C, E, ki jih najdemo v zelenjavi, sadju, jagodah, goveji jetri, maslu in rastlinskih oljih, oreščkih, medu.

• Uporaba alkohola in nikotina, ki neposredno vplivata na stanje krvnih žil, je strogo prepovedana.

• Bolnike, ki so nagnjeni k zaprtju, je treba uporabljati v živilih z odvajalnim učinkom, kot so rdeča pesa, korenje, suhe slive, suhe marelice, rozine, med, kislo mleko.

• V primeru kronične odpovedi krvnega obtoka III in IV stopinje so predpisani posebni dietni izdelki Karel.

Zdravilne rastline in ljudska zdravila

Tradicionalna medicina za zdravljenje kroničnega srčnega popuščanja uporablja srčne glikozide, ki so glavna patogenetska obravnava. Srčni glikozidi so bogati z listi listov rozglavca in semenom strophanthus, v čebuli, liliji trave in adonisom ter listi oleandra. Pri terapevtskem odmerku srčni glikozidi vplivajo na vse funkcije miokarda, povečujejo kontraktilnost in razdražljivost, znižujejo sinusni avtomatizem in prevodnost. Povečana kontraktilna funkcija miokarda je glavna pozitivna lastnost srčnih glikozidov. Poleg tega srčni glikozidi zmanjšujejo pritisk v pljučni arteriji s povečano količino krvi, ki teče skozi pljučne žile v enoti časa.Zdravljenje srčnih glikozidov vodi do zoženja krvnih žil v trebušnih organih, zmanjšanja volumna krvi v jetrih in portalnem sistemu ter razširitve perifernih žil. Pravilno odmerjanje srčnih glikozidov je zelo pomembno, ker povečana razdražljivost pod vplivom toksičnih odmerkov negativno vpliva na miokard in lahko povzroči nastanek ekstrasistol. Srčni glikozidi nimajo neposrednega učinka na arterijski in venski tlak.

Razmislite o tradicionalnem zdravljenju kroničnega srčnega popuščanja.

1. Pripravite decoction 1 žličke šmarnice 1 žlica. vrelo vodo, ki vztraja 30 minut Vzemite 1 žličko. žličko infuzije 2-3 krat na dan 20 minut. pred sprejemom.

2. Kot diuretik pri edemih nog uporabimo semena peteršilja. 1 čajna žlička semena peteršilja vztrajajo v kozarcu vode 8 ur. Vzemite 14 skodelic 4-krat dnevno.

3. Da bi zmanjšali oteženo dihanje zaradi srčnega popuščanja, pripravimo decoction breze listov. Dve čajni žlički brezovih listov in kozarec vrele vode zahtevata pol ure. Vzemite 1 kozarec na 4 ure.

4. Pri hipertenzivnem poteku srčnega popuščanja je treba zaužiti plodove viburnuma. 1 skodelica Viburnum 1 skodelico vrele vode hraniti na majhnem ognju 10 minut. Vztrajati, da se ohladi, sev in dodamo 3 žlice. žlice medu Vzemite 12 skodelic 4-krat dnevno 20 minut. pred obroki.

5. Pripravite zbirko 5 delov cvetov gloga, 3 dele gorskega ptic, 2 dela trave preslice. 2 žlici. žličke za zbiranje in 1 skodelico vrele vode vztrajajo 1 uro, raztopite in pijte čez dan v majhnih požirkih.

6. Pripravite zbirko 5 delov rmana, 4 dele zelišča šentjanževke in 1 del socvetja arnike. 1 žlica zbirke in 1 žlica. hladna voda se infundira 3 ure. Nato zavremo in kuhamo na majhnem ognju 5 minut. Ohladimo 15 minut. čez dan v majhnih požirkih.

7. Pripravite zbirko 3 listov delov metine metin, 4 dele korenike baldrijana, 2 dela plodov navadnega komarčka, 1 del plodov gloga. 1. st. žlico zbirke in 1 skodelico vrele vode v nočnem času držimo v termosu. Vzemite 14 skodelic 4-krat na dan pred obroki.

8. Pri povečanem srčnem utripu in bolečinah v prsnem košu se pripravi zbirka dveh delov sadja janeža, en del korena baldrijana, zelišče iz rmanovca, listi melise. 1. st. žlico zbiranja in 1 skodelico vrele vode vztrajajo pol ure. Vzemite 13 skodelic 3-krat na dan pred obroki.

9. Pri pripravi edema in ascitesa se pripravi zbirka dveh delov brezovih listov in 1 dela kolkov in trdnih korenin. 1. st. Lonček za zbiranje in 1 skodelica vrele vode na majhnem ognju 10 minut. in vztrajati, da se ohladi. Sprejmite čez dan 13 kozarcev v 3 sprejema.

10. Pri živčnem vznemirjenju in palpitacijah srca pripravimo zbirko enake količine korenine baldrijana, listov poprove mete in listov s tremi listi. 1 žlica. Lonček za zbiranje in 1 skodelica vrele vode na majhnem ognju 10 minut. in vztrajati, da se ohladi. Vzemite 2-krat na dan za 12 skodelic pred obroki.

Kakovostna sestava zbirke se lahko razlikuje glede na povezane bolezni. Zelo pomembno je, da spremljamo stanje črevesja, zlasti za ljudi, ki so nagnjeni k zaprtju. Zmanjšano količino zaužite tekočine je treba nadomestiti s hrano z odvajalnim učinkom. Poleg dajatev zdravilnih zelišč injicirajo lubje krhlika. Ne smemo pozabiti, da je treba poleg uporabe zdravil tradicionalne medicine uporabiti tudi ustrezno prehransko zdravilo, fizično kulturo in zdravilne rastline, ki bodo s svojim kompleksnim delovanjem pomagale pacientom premagati tako kompleksno bolezen kot kronično srčno popuščanje. Bodite potrpežljivi, ker je bolezen zapletena in potrebujete veliko časa za učinkovite ukrepe.