Prehrana za krčne žile: kaj lahko in ne morete jesti in piti

Kašo kuhamo v vodi, dodamo majhno količino rastlinskega olja ali medu.

Razne žile so še posebej uporabne za ajdovo, ovseno, ječmenovo, ječmenovo in pšenično drobljenico, pa tudi za rjavi ali divji riž.

Kot lahko vidite, je prehrana za krčne žile in vaskularna bolezen lahko zelo raznolika in okusna.

Kaj je treba zavreči

Kaj ne more jesti s krčnimi žilami?

Prehrana za krčne žile izključuje hitro prehrano, industrijske sladkarije in druga živila z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja.

V meniju so popolnoma prikazani:

• mastno rdeče meso (jagnjetina, govedina, svinjina);
• mesne in ribje dobrote (prekajeno meso, kumarice, klobase);
• gazirane pijače (limonada, energija, kvas);
• Pakirani sokovi;
• margarina in druge trdne rastlinske maščobe;
• majoneza, industrijske omake;
• začimbe in začimbe s pikantnim okusom;
• konzervirane zelenjave, sadje, meso in ribe;
• polnomastno mleko, maščobna kisla smetana;
• močne mesne in kostne juhe;
• Naravna in instant kava;
• črni čaj.

Pogojno dovoljene za krčne izdelke so gobe, jajca, posneto mleko. Med eksacerbacijami jih je treba odpraviti, med remisijo pa se lahko vrnete na dieto, pri čemer opazujete zmernost. Prehrana za krčne žile omogoča majhno količino kvasnega kruha in kolačev z minimalno količino sladkorja in maščob.

Prehrana za krčne žile: kako narediti dnevni meni?

Da ne bi prekinili prehrane, je pomembno, da postane čim bolj prilagodljiva.

1. Dnevni obrok vključuje obroke in pijače s celotnega dovoljenega seznama, zaželeno pa je, da se isti izdelek ne ponavlja prepogosto.
2. Prilagodljiv pristop bo pripomogel k raznolikosti menija. V odsotnosti sveže zelenjave in sadja lahko uporabite zamrznjene mešanice, ki vsebujejo vse potrebne vitamine.
3. Pri izbiri načinov kuhanja za krčne žile je bolje, da se pari ali peče.

Pražene (še posebej pečene) jedi so prepovedane, vsebujejo preveč holesterola in se slabo absorbirajo.

Ni potrebno kuhati na odprtem ognju, kurjenje proizvodov povečuje količino rakotvornih snovi v končnem obroku. Treba je razmisliti, da ocvrte in pikantne jedi povzročajo veliko žejo, hrana za krčne žile pa izključuje odvečno tekočino. Ena izmed najbolj uporabnih obrokov za krčne žile je juha.

Lahko ga jeste za kosilo ali večerjo, juhe so dobro prebavljene, ne vsebujejo dodatnih kalorij, hitro ugasnejo občutek lakote.

To je najbolje, da jih kuhamo v zelenjavni juho, bogati consomme izključeni.

Prehrana za krčne veggie priporoča juhe iz bučk, jajčevcev, brokoli, cvetače, zelenega graha, špinače, buče ali korenja.

Dodatki hrani za krčne žile v nogah

V 2-3 dneh je priporočljivo uporabljati samo sveže stisnjene sokove zelenjave in sadja. Vsebujejo celoten spekter esencialnih makro in mikrohranil, prispevajo k odstranitvi tekočine, spodbujajo obrambo telesa. Izbira svežega soka je odvisna od okusa bolnika in stanja njegovega prebavnega trakta.

Na primer, s povečano kislostjo, ne smete uporabljati agrumov, bolje je pripraviti sokove iz hrušk, jabolk, sladkih sort, buč, kumar, zelena, korenje in pesa.

Sokoterapija za krčne žile ni primerna za ljudi, ki so nagnjeni k driski, toda za bolnike, ki trpijo za zaprtjem in napenjanje, bo to v veliko pomoč.

Sredice zdravilnih zelišč, ki pijejo kot običajni čaj, lahko pospešijo odvajanje odvečne tekočine. Listi ribeza, maline in brusnice, sveže ali zamrznjene brusnice, šipki in glog imajo rahel diuretični učinek. Peščica surovin se vlije v 1 liter vrele vode, segreva nekaj minut in vztraja pod pokrovom. Juha vzemite 0,5 kozarca zjutraj in pred spanjem.

Uporabni video

Več o prehrani za krčne žile lahko preberete v spodnjem videoposnetku:

Prehrana za krčne žile je lahko raznolika in okusna. Z ustrezno izbiro jedi je zdravljenje velik uspeh. Izbrano prehrano je treba upoštevati ne samo med poslabšanjem, ampak tudi med remisijo in po popolnem okrevanju.

Pravilna prehrana za krčne žile v nogah

Pomembna sestavina zdravljenja krčnih žil je prehrana. Zahvaljujoč uravnoteženi prehrani lahko okrepite krvne žile in uravnotežite viskoznost krvi, izboljšate presnovne procese v tkivih in normalizirate težo. Posebne zahteve se ne nanašajo le na sestavo košarice hrane, ampak tudi na prehrano, vnos soli in vode.

Bolniki s krčnimi žilami ne pripisujejo pomembnosti prehrani, ne da bi sledili očitni povezavi med zaužitimi živili in venskimi boleznimi. Izkazalo se je, da je dobro izbrana prehrana za krčne žile sestavni del kompleksne terapije in lahko reši številne težave, povezane z boleznijo. Zdravniki močno priporočajo upoštevanje posebne prehrane, brez katere preprosto ni mogoče zdraviti krčnih žil.

Pomen prehrane

Tudi pri prvih znakih krčnih bolezni imajo zdravniki skupaj s seznamom zdravil bolnikom seznam zdravil, ki so dovoljena in prepovedana za uporabo diete pri krčnih žilah. Že na tej stopnji bodo morali prilagoditi svoje navade, da bi preprečili napredovanje bolezni.

Pravilna prehrana za krčne žile

Če se pojavijo svetli simptomi in zlasti, ko pride do zapletov, kot so tromboza ali razjeda, se bolniku svetuje, da se posvetuje s strokovnjakom za prehrano, ki lahko pripravi dieto s krčnimi žilami ob upoštevanju prisotnosti spremljajočih bolezni, starosti in teže.

Med pripravo in operacijo žil je predpisana posebna prehrana za krčne žile spodnjih okončin. Ta taktika pomaga odpraviti pojav pooperativnih zapletov in pospeši okrevanje.

V vsakem primeru pa je prehrana za krčne žile spodnjih okončin namenjena:

1. Krepitev krvnih žil. Vitamini in elementi v sledovih, ki so prisotni v nekaterih živilih, pomagajo povečati elastičnost in zmanjšati prepustnost žilnih sten.
2. Normalizacija viskoznosti krvi. Tu ima ključno vlogo pitna ureditev in količina soli v prehrani.
3. Zmanjšanje zabuhlosti. Edem je značilen znak krčnih žil pri ženskah in moških. Da bi se izognili takšnim simptomom, pomaga normalizirati ravnotežje vode in soli v telesu.
4. Zmanjšanje telesne teže. Debelost je ključni vzrok za težave z žilami. Zato se mora bolnik z vsemi sredstvi poskušati znebiti prekomerne telesne teže. Za dosego takšnega cilja brez popravka moči je nerealno.
5. Normalizacija črevesja. Učinki rednega zaprtja so kopičenje toksinov v telesu in povečanje intraabdominalnega tlaka, kar neizogibno vpliva na stanje žil spodnjih okončin. Zato je pomemben cilj prehrane za krčne žile na nogah - odpravljanje zaprtja.

Hranilna korekcija ne more popolnoma ozdraviti krčnih žil doma, vendar brez vedenjske terapije ni mogoče spopasti s problemom nog.

Bistveni vitamini za krčne žile

Najprej poskusimo ugotoviti, kateri elementi so potrebni za obolele žile in katere izdelke jih je mogoče najti.

Pomembni vitamini za bolezen

Z nasičenjem vaše prehrane s tako zdravo hrano lahko zdravite obolele žile zaradi povečane izpostavljenosti vitaminu.

Tabela 1. Koristni vitamini za plovila

Vitamini

Sprejeti ukrepi

Kaj vsebujejo izdelki

Rutin (vitamin P)

Obnovi poškodovane žile, poveča elastičnost in zmanjša krhkost kapilar.

jabolka in paradižnik

sladko papriko in zelenjavo

rowan in grozdje

zelje in divja vrtnica

češnje in ribez

Askorbinska kislina (vitamin C)

Znižuje viskoznost krvi

protivnetno

citrusi in jabolka

kosmulja in kivi

ribez in brusnice

zelenice in zelje

Vitamini skupine B

Okrepiti prevodnost živčnih impulzov, imeti analgetični učinek, očistiti krvne žile, povečati odpornost telesa, normalizirati krvni tlak.

jajca in mlečni izdelki

jetra in žita

oreški in kopriva

Retinol (vitamin A)

Pospešuje regeneracijo celic, ustvarja elastično napetost v žilah, vzdržuje žilni tonus. Močan antioksidant.

rdeče paprike in korenje

breskve in breskve morske krhlika

Tokoferol (vitamin E)

Čisti krvne žile, preprečuje zamašitev, obnavlja žilna tkiva, odpravlja krvne strdke. Močan antioksidant.

rastlinska olja in oreški

pšenica in žita

morske ribe in jajca

fižol in koruza

Redno uživanje živil, bogatih z vitamini, pomaga izboljšati stanje krvnih žil. Zato je pri pripravi jedilnika potrebno vključiti v prehrano zelenjavo in oreške, zelenjavo in sadje, stročnice in ribe.

Bistveni elementi v sledovih za posode

Prehrana za krčne žile mora nujno vključevati hrano, ki vsebuje določene elemente v sledovih, brez katerih je normalno delovanje žilnega sistema in presnovnih procesov nemogoče.

Jedi z visoko vsebnostjo mikroelementov

Seveda, da bi rešili problem pomanjkanja določenih elementov, se lahko naslonite na lekarniške dodatke, vendar je še vedno bolje, da v svojo prehrano dodate zdravo hrano.

Tabela 2. Koristni elementi v sledovih za posode

Elementi v sledovih

Sprejeti ukrepi

Kaj vsebujejo izdelki

Sodeluje pri tvorbi hemoglobina, presnovi maščob, elastinu, preprečuje redčenje sten kapilar.

ajda in testenine

zeleni grah in drobovina

suho sadje in listnata solata

pese in česna

krompir in ovsena kaša

Sodeluje pri presnovi beljakovin, sintezi določenih hormonov in fosfolipidov, vpliva na viskoznost krvi, normalizira raven holesterola.

krompir in ajda

kruh in leča

redkev in citrusi

jabolka in jagode

Regulira pogostost krčenja srčne mišice, normalizira krvni tlak, krepi stene kapilar.

peteršilj in savoy

fižol in sezam

oreški in semena

mlečnih in mlečnih izdelkov

zeleni grah in soja

psička in koprive

Zagotavlja prehod živčnih impulzov

otrobi in suho sadje

oreški in semena

banane in gobe

Sodeluje pri proizvodnji kolagena in elastina, izboljšuje elastičnost in žilno odpornost

ječmen in ajda

ovsena kaša in fižol

grah in pistacije

pšenica in leča

Je gradnik celičnih membran, izboljšuje impulzno prevodnost.

bučna semena in otrobi

sončnice in kakava

sezam in indijski oreščki

Maščobne kisline (Omega 3)

Zmanjšuje koncentracijo škodljivih maščob in holesterola, čisti krvne žile, zmanjšuje vnetne reakcije

Rastlinska olja in ribe

Seafood in Špinača

Če veste, kateri izdelki so potrebni za obnovo žil, lahko zlahka naredite zdravo prehrano za krčne žile v nogah.

Kaj se bo moralo odreči

Obstajajo pa tudi prepovedani izdelki, ki jih je treba iz različnih razlogov odstraniti iz menija.

Negativni učinek alkohola pri krčnih žilah

V to kategorijo spadajo jedi, ki negativno vplivajo na vene in spodbujajo povečanje telesne mase:

1. Pijače, ki vsebujejo alkohol. Plovila se ne odzivajo ustrezno na alkohol in se prekomerno širijo. Poleg tega tekočina izhaja iz celic, kar povzroča zabuhlost.
2. Prekajeni, soljeni, vloženi izdelki. Vsebujejo veliko soli, kar prispeva k zadrževanju tekočine in povečanju telesne mase.
3. Močne mesne juhe, vključno z želvovino, žele, žarnice. Zaradi vsebnosti ekstraktivnih elementov vodi do povečanja viskoznosti krvi.
4. Maščobno meso, maščoba, živalsko olje. Prisotnost neodzivnih maščob povzroča povečanje slabega holesterola, zgoščevanje krvi.
5. Pripravljeni v konzervah, polizdelki. Zaradi prisotnosti konzervansov, barvil, škodljivih aditivov pride do strupenega uničenja tkiv.
6. Kolački, pecivo, pecivo. Pripadajo preprostim ogljikovim hidratom, ki povzročajo močno povečanje glukoze v krvi, zaradi česar je motena presnova maščob in ogljikovih hidratov, kar vodi do debelosti in hormonskih motenj.
7. Pijače s kofeinom. Kofein je kontraindiciran pri žilnih boleznih in boleznih srca.
8. Cikorija Pogosto ga uporabljajo kot nadomestek za prepovedano kavo, vendar je takšna pijača sposobna močno razširiti krvne žile, kar je nezaželeno za bolezni ven.

Zato prehrana za krčne žile spodnjih okončin zahteva popolno odpravo uporabe takih izdelkov. Poleg tega, če je bolezen hujša, bi morale biti strožje omejitve.

Praktični nasveti

Vsak bolnik mora poznati seznam prepovedanih in razredčenih izdelkov. Vendar prehrana za krčne žile ne bo popolna, če ne upoštevate posebnih zahtev za to.

Vnos kalorij

Po statističnih podatkih celo zmanjšanje telesne mase za 10% povzroči oprijemljive spremembe v stanju žil. Zato se bolnikom v primeru krčnih žil priporoča, da izgubijo težo.

Pravilen način življenja

Da bi to dosegli, je potrebno ustvariti primanjkljaj energetske bilance, ki ga je mogoče enostavno doseči z zmanjšanjem vnosa kalorij in povečanjem fizičnega napora. Glavna stvar je najti srednjo podlago in ne zmanjšati vnosa kalorij, pri čemer so krčne žile na nogah minimalne. Če čezmerni kalorijski primanjkljaj vključuje negativne procese v telesu:

• aktivira se mehanizem za ohranjanje maščobe;
• razvija se aritmija;
• pogostejše kronične bolezni;
• izgubljena je mišična masa;
• proizvodnja ščitničnih hormonov in spolnih hormonov je zmanjšana;
• presnova zmanjša.

V skladu s tem se prepreči naravno kurjenje kalorij. Najboljši koridor za hujšanje je 1200 - 1600 kcal na dan, vendar je ta vrednost odvisna od teže, starosti, življenjskega sloga bolnika.

Način napajanja

Pomembno je, da vso hrano pravilno porazdelite ves dan.

Porazdelitev hrane skozi ves dan

Zaželeno je uvesti delno prehrano za krčne žile v nogah, pri čemer je količina hrane razdeljena na 5 - 6 sprejemov. Ta pristop pomaga pospešiti presnovo, ohraniti raven sladkorja in hormonov na stabilni ravni.

Poleg tega prenajedanje z redkimi obroki vodi do povečanja intraabdominalnega tlaka, kar negativno vpliva na prebavo in celo na stanje žil.

Ne preskočite zajtrka. Ta vnos hrane se šteje za najpomembnejši in sproži vse presnovne procese v telesu.

Vendar je bolje zavrniti pozne večerje. Pravilo je, da je hrana bližje kot pred spanjem. Zadnji polni obrok je dovoljen dve uri pred spanjem.

Celuloza

Prav tako bi se morali ukvarjati z vlakni, ki je bogato z nepredelano zelenjavo, sadjem, žitaricami, otrobi. Obroki, pripravljeni iz teh izdelkov, pomagajo normalizirati črevesje.

Koristi vlaknin pri boleznih nog

Vlakno ni prebavljeno in se ne absorbira, ni vključeno v kopičenje ogljikovih hidratov in maščob.

Topne prehranske vlaknine, ki se mešajo s tekočo vsebino črevesja, tvorijo gel. Kar se tiče netopnih vlaken, preidejo skozi črevo nespremenjeno.

Zaradi teh lastnosti vlaken so fekalne mase mehkejše in obsežnejše, kar preprečuje nastanek zaprtja.

Zato je treba v meniju vključiti proizvode, kot so ovsena in lanena semena, jabolka in zelje, surove korenje in grah, ječmen in fižol, zelenjava in solata.

Poleg tega lahko vsakemu obroku dodate tudi že pripravljene otrobe, ki jih lahko kupite v lekarni ali specializirani trgovini.

Način pitja

Pri pitju režim ni tako preprost s krčnimi žilami - prehrana krčnih žil priporoča optimizacijo vnosa tekočine.

Način pitja za krčne žile

Pri tem se je treba osredotočiti na prisotnost in nagnjenost k zabuhlost. Upoštevajte tudi stanje srca, ledvic.

Če so takšne težave prisotne, je vnos tekočine omejen na 1,5 litra na dan. In ta količina vključuje čaje in prve tečaje. V nekaterih primerih zdravniki bolnikom priporočajo diuretik naravnega izvora. Med njimi so brusnice in brusnice, viburnum in robide, črna aronija in jagode, jagode in divja vrtnica, lubenica.

V odsotnosti takšnih težav je priporočljivo povečati količino porabljene vode, ki omogoča redčenje krvi, izdelavo vlaken, pospešuje presnovne procese in celo odstranjuje tekočino.

Običajno se priporoča, da pijete dnevno po 30 ml na kilogram telesne mase za ženske in 35 ml za moške.

Koristno je, da v prehrano dodate zeliščne čaje in vitamine, naravne sadne in zelenjavne sokove in sokove, žele in sadni sok iz jagod, sadne kompote iz suhega sadja in zelenega čaja, ki krepijo imunski sistem in imajo protivnetno in tonično delovanje.

Prehrana za krčne žile

Krčne žile - bolezen, pri kateri se pojavlja redčenje sten s pojavom izbočenosti na več področjih. Da bi preprečili širjenje procesa, je potrebno okrepiti stene krvnih žil, slediti ustrezni prehrani.

Struktura arterij in žil je drugačna, prav tako pa tudi moč tekočine v njih. Pri drugi vrsti žil je krvni tlak na stenah manjši, in zato, da se ne vrne, so na voljo ventili.

Pogosto vzrok za kršitev je prekomerna telesna teža, slaba prehrana s presežnimi maščobami in ogljikovimi hidrati. Zaradi tega se poveča obremenitev spodnjih okončin.

Če oseba razvije aterosklerozo, se lumen žil, ki oskrbujejo tkiva, zmanjša, prav tako tudi pretok kisika.

Pod vplivom pritiska se stena spremeni, izgubi elastičnost, razširi, upogiba. To povzroča težave pri delovanju ventilov, saj ne morejo ovirati povratnega toka tekočine. Nastala zastoj, ki se kaže z edemi spodnjih okončin.

Prehrana za krčne žile na nogah vključuje uvedbo zdrave hrane, ki krepi krvne žile, pomaga pri izboljšanju krvnega obtoka in pospešuje limfno drenažo. Pomembnost prehrane pri razvoju in zdravljenju krčnih žil je že dokazana.

Funkcije menija

Hrana za krčne žile mora pospešiti okrevanje pacienta in ne poslabšati procesa.

Zato je treba upoštevati posebnosti prehrane: t

1. Osnova prehrane - sadje ali zelenjava.
2. Tedensko 1-2 krat je treba opazovati na tešče dan.
3. Hrana mora vsebovati beljakovine in vlakna.
4. Število obrokov - 4-6, zadnji - 3 ure pred spanjem.
5. Morate se odreči alkoholu in kajenju.
6. Zagotovite zadostno količino vitaminov C, P, B.

Dodatni dejavnik pri odpravljanju tekočin so živila, bogata z vlakninami. To so sadje, jagode, žita, žita, otrobi. Rastlinska hrana je bogata tudi z vitamini, elementi v sledovih, ki krepijo tanke in zdrave stene posode.

Dnevni vnos izdelkov, ki vsebujejo celulozo, se lahko spopade z zaprtjem, kar pogosto povzroči zastoj tekočine v tkivih in žilah.

Slabe navade, kot so kajenje in uživanje alkohola, poslabšajo žile in povzročijo njihovo prezgodnjo obrabo. Če ti dejavniki ostanejo v življenju osebe, bo kompleksno zdravljenje manj učinkovito.

Kako prehrana vpliva na začetek in zdravljenje krčnih žil

Živila, bogata s hitro absorbirajočimi ogljikovimi hidrati in maščobami, visoko kalorična, pospešujejo pridobivanje telesne teže. V njenem delovanju je krvni obtok oviran, srce postane težje črpati tekočino skozi posode.

Pogosto je posledica tega pojav arterijske hipertenzije, vaskularne ateroskleroze.

Zaradi stagnacije kri v spodnji polovici telesa delno ostane v žilah, tako da pride do otekanja tkiv.

Obogatitev prehrane s pravo hrano odpravlja odvečno tekočino in izboljša učinkovitost mnogih sistemov. Ukrepi za zmanjšanje telesne teže vodijo k izboljšanju splošnega zdravja, izginotju pastoznosti obraza in telesa, pojavu moči, izboljšanemu spanju.

Dovoljeni izdelki

Zelenjava in sadje pri zdravljenju krčnih žil - najboljša izbira. Vsebujejo prehranska vlakna, pektin, več vrst kompleksnih sladkorjev, vitamine in elemente v sledovih. Priporočljivo je, da jih vsakodnevno vključite v prehrano in združite različne načine obdelave.

Poleg tega je zaželeno jesti mleko in mlečne izdelke, kolikor je to mogoče. Vsebujejo kalcij, beljakovine, živalske maščobe, potrebne za poškodovana plovila.

V dnevno prehrano je treba vključiti tudi meso. Treba je dati prednost njenim nizko-maščobnim vrstam: purana, piščanca, zajca, govejega mesa, pustega svinjskega mesa. Meso se lahko nadomesti z ribami in morskimi sadeži, ki imajo visoko hranilno vrednost.

Orehi vsebujejo nenasičene maščobne kisline, beljakovine, vendar je zaradi visoke koncentracije aktivnih snovi priporočljivo največ 30 g na obrok. Lahko se dodajo kaši, jogurtu.

Med koristne izdelke - zelenice, bogata s skupino nenadomestljivih komponent.

Beljakovine najdemo v visokih koncentracijah v stročnicah, jajcih, zato so tudi na priporočenem seznamu.

Žita - vir počasnih razgradljivih ogljikovih hidratov. Dajejo občutek nasičenosti za dolgo časa, dajo možganom potrebno energijo za aktivno aktivnost. Najbolj dragoceni so ajda, ječmen, oves, pšenica.

Rastlinske solate je treba napolniti z nerafiniranim rastlinskim oljem z limoninim sokom, najbolj primerno - oljčno olje.

Prepovedani izdelki

Prva stvar, ki jo morate vedeti prepovedana živila, ki prispevajo k pojavu zapletov: krvni strdki in vaskularno vnetje.

To je naslednji seznam:

• začinjene, slane, kisle jedi;
• Slaščice (čokolada), izdelki iz moke;
• juha na močni juhi;
• mastno meso;
• Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
• nekaj sadja (banane, mango, granatna jabolka);
• kavo

Kot je razvidno iz tega seznama, so nekateri predmeti - hrbtna stran kovanca, to je izdelki, ki spadajo v kategorijo, priporočeno z določeno rezervacijo. Na primer, smetana in kisla smetana vsebujejo beljakovine, hkrati pa imajo visoko vsebnost maščob, zato spadajo v tabu.

Oseba, ki se zdravi zaradi krčnih žil, mora biti pozorna na vsebnost kalorij v izdelkih. Hrana mora ustrezati potrebam telesa in telesni vadbi.

Vzorčni meni za teden

Prehrana za krčne žile spodnjih okončin predlaga številne možnosti menija, vendar lahko za primer navedete več možnosti. Morda se zdi, da je hrana monotono, vendar je v praksi prostor za domišljijo neomejen.

Tukaj je primer tedenskega menija.

1 dan

Zajtrk: skuta s suhim sadjem, ingverjev čaj.

Drugi zajtrk: solata iz paradižnika, poper, sveža čebula, kumare in kitajsko zelje, začinjena z mešanico oljčnega olja, limone in kisa.

Kosilo: juha na drugi juhi, ajdova kaša, goveji golaž, zeleni čaj z limono.

Čaj: Čaša kefirja, jabolko, polnozrnati suhi kruh.

Večerja: stročji fižol z maslom, pečena riba, svež paradižnik, črni čaj šibek.

2 dni

Zajtrk: rižev kaša z rozinami na mleku, kuhano jajce, pijača iz cikorije z mlekom.

Drugi zajtrk: gladkost z jagodami z kruhom iz polnozrnatega zrna.

Kosilo: Piščančja krompirja na pari, kuhani krompir v uniformi, juha v zelenjavni juhi, juha iz šipkov.

Kosilo: naravni jogurt z jagodami, zeliščni čaj.

Večerja: skuta z suhimi marelicami, sadni sok.

3 dni

Zajtrk: omlet s špinačo na pari, kruh, zeleni čaj.

Drugi zajtrk: solata iz korenja, oblečena s kislo smetano, ingverjev čaj.

Kosilo: vegetarijanska shchi, kuhana govedina z dušeno brokoli, pijača cikorije.

Kosilo: ajdova kaša na vodi, sadni sok.

Večerja: ribe na pari, prepražena cvetača, črni čaj z limono.

4 dni

H.: Prosena kaša s sadnim pirejem, kuhanim jajcem, šipkom.

Drugi h.

O.: kisla kislina, polnjene paprike s kislo smetano, čaj.

P.: Kmečki sir s suhim sadjem, ingverjev infuzijo.

W: kuhana dojka, prepraženo zelje.

5 dni

Z.: Zelenjava, kompot iz suhega sadja.

Drugi z: kefir, jabolko.

Kosilo: parjena zelenjava (bučke, jajčevci, poper), parni cmoki, cikorija.

Varen,: solata iz zelenjave s prelivom, črni čaj.

Večerja: govedina, pire krompir, sadni sok.

6 dni

Z.: Skuta, skuta s šipkom.

Druga z: sadna pena.

O: vegetarijanski boršč, kuhane ribe, pšenični fižol, kompot iz jabolk.

P. Jogurt z orehi.

W: ovsena kaša z mlekom in jagodami, čaj.

7 dni

Z.: Krompirja, zelenjavna solata, čaj.

Drugi z: korenček z naravnim jogurtom.

Kosilo: piščančja juha z krušnimi kockami, pilaf s suhim sadjem, kavni napitek.

Prigrizek: kefir, jabolko.

Večerja: piščanec, piščančja zelja, kompot z orehom.

Vrste prehrane

Če ima bolnik znake venske insuficience, se vizualizirajo razširjene žile, nato pa zdravnik predpiše strogo prehrano za to obdobje.

Prvih 4 dni je najtežje, če je dovoljeno jesti samo zelenjavo in sadje v kuhani ali surovi obliki. Če pripravljate solato, jo lahko napolnite z nekaj žlicami rastlinskega olja z limono in kisom.

5. dan se doda suh kruh, nato pire krompir z mlekom, v naslednjih 2 dneh - mleko, kuhano jajce. 10-13 dni dopolnjujejo skuta, 14 z ajdovo ali rižo kašo z mlekom. Zadnji dan lahko vnesete v meniju govedino.

Ti ukrepi so potrebni za odpravo akutnega obdobja bolezni, da se preide na remisijo. Če taka stroga prehrana preseže prag 25 dni, lahko uporabite celoten seznam dovoljenih izdelkov.

Način kuhanja in serviranja hrane

Pripravljene proizvode je treba kuhati na pari, kuhati ali pogasiti. Temperatura mora biti srednja, deli - majhni, a pogosti.

Za čiščenje telesa morate načrtovati dan razkladanja, v katerem pijejo več tekočine (zeleni čaj, sok, infuzija šipka, sadni sok, čaj iz ingverja). Voda redči kri in ne dopušča prenašanja krvnih strdkov skozi žile.

Za optimalno delovanje sistema je potrebno približno 2 litra na dan (poleg čaja, juhe).

Učinek vitaminov in elementov v sledovih

Če vključite v prehransko hrano, ki vsebuje vitamine, zmanjšuje tveganje za poškodbe zdravih žil in je že prizadeta.

Antioksidanti (A, E) pomagajo obnavljati prepustnost celične stene, spodbujajo sintezo kolagena, ki ga motijo ​​krčne žile.

Vitamin P hrani steno žile, jo ščiti pred poškodbami, pomaga izboljšati videz v ozadju bolezni.

Pomen diete

Če vse ukrepe zdravljenja usmerite v okrevanje, vendar še naprej jeste na običajen način, zdravljenje ne bo imelo nobenega učinka.

Skladnost z načeli pravilne prehrane je dodatna pomoč telesu. Z dovoljenim menijem lahko hitro odstranite simptome kršitve in preprečite vnetne spremembe.

Kakšen učinek je pričakovati

Če bolnik upošteva priporočila zdravnika in sledi dieti, potem po nekaj dneh ne bo več imel občutka teže v nogah, oteklina izgine, bolečine v gastronemijski mišici in konvulzije bodo manj moteče.

Žile bodo postale manj opazne, izginile bodo malo, vijolični odtenek bo izginil.

Značilnosti prehrane z krčnimi žilami

Prehrana za krčne žile spodnjih okončin ima svoje značilnosti in načela prehrane. Pomaga zmanjšati težo in se znebiti edema. Upoštevati je treba pravila prehrane, pri čemer je treba upoštevati seznam dovoljenih in prepovedanih živil.

Vsebina

Varice na spodnjih udih so bolezni, povezane z vensko patologijo. Spremlja ga kršitev pretoka krvi in ​​poškodb ventilov, pojav žil pajek. Spodnje okončine nabreknejo in se povečajo, zlasti pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Mnogi bolniki se pritožujejo zaradi teže v nogah, pojava edema in krčev. S kompleksnim zdravljenjem, skupaj s terapijo, zdravniki predpišejo prehrano za krepitev žil in normalizacijo telesne teže. Pravilna prehrana v kombinaciji z mobilnim načinom življenja pomaga odpraviti bolečine in okrepiti oslabljene krvne žile.

Značilnosti prehrane

Prehrana za krčne žile spodnjih okončin temelji na načelih ravnotežja in raznolikosti prehrane. Dovoljeni proizvodi pomagajo normalizirati pretok krvi in ​​izboljšajo limfno drenažo tkiv. S pravilno prehrano, izboljša tonus žil in vaskularno prepustnost, zmanjša verjetnost vnetnih procesov. Glede na uporabljeno terapijo se oblikuje ustrezen meni, dajejo priporočila in nasveti glede dnevnega režima zdravljenja.

Osnovna načela prehrane:

• Vsa živila, ki prispevajo k povečanju telesne mase in otekanju nog, so izključena iz prehrane. Ne samo, da so kumarice, kumarice ali bonboni prepovedani, ampak tudi kava, mastne in dimljene jedi.
• Približno 70% dnevnega obroka bi morale biti sadne ali zelenjavne jedi. Kuhanje je treba kuhati na pari, v dvojnem kotlu ali počasnem štedilniku. Lahko kuhamo zelenjavo, kuhamo in uporabljamo sveže.
• 1-2 krat na teden je treba organizirati post, omejevanje vnosa hrane. Pijte v tem času potrebujete več, raje zeleni čaj, sadne pijače, sokove in decoctions iz diuretičnih zelišč.
• Da bi zmanjšali zabuhlost, v jedilnik vnašamo živila, bogata z vlakninami in beljakovinskimi sestavinami. To so jagode, mlečni napitki, žitarice, kaljene žitarice in otrobi.
• V rednih presledkih morate jesti 4-6 krat v majhnih porcijah. Priporočljivo je, da zajtrk in večerjo hkrati.
• Alkohol in lahke alkoholne pijače so prepovedani. Enako velja za energijske pijače ali brezalkoholno pivo. Kajenje je treba opustiti tudi zaradi verjetnosti krvnih strdkov.
• Večerja naj bo 3-4 ure pred spanjem. Zajtrk je obvezen. Hrana ne sme biti prevroča ali hladna.
• Prehrana bo pomagala okrepiti vene, če bo prehrana dopolnjena dnevni vnos vitaminov C, P in B. Vsebuje jih citrusi, jagode, zelenjava, mleko in zelenice.

V prisotnosti prekomerne teže morate zmanjšati vnos kalorij hrane. Pri ženskah je dnevno zdravljenje 1200 kalorij, za moške 1500 kcal. Prav tako zdravniki priporočajo kombinacijo prehrane za krčne žile spodnjih okončin z vadbo in uličnimi sprehodi na svežem zraku.

Priporočeni izdelki

Prehrana za krčne žile spodnjih okončin vključuje izbiro zdravih izdelkov in odpravo vseh škodljivih jedi iz prehrane. Glavni poudarek prehrane je na zelenjavi, žitaricah, sadju, pustem mesu rib in perutnini. Meni za vsak dan je izdelan ob upoštevanju dnevne potrebe po beljakovinah, mineralih in vitaminih.

Dovoljeni izdelki:

• Sadje z jagodami in zelenjavo. Ko so krčne žile najbolj uporabne, solate iz zelja, zvončice in bučk, jedo peščico orehov ali brusnic z brusnicami. Vsaka solata mora biti napolnjena z rastlinskim oljem. Zelenjava vsebuje vitamine, brusnice in brusnice, ki imajo dober diuretični učinek. V oreščkih je veliko aminokislin in beljakovin.
• Žita. Zdravniki priporočajo kuhanje kaše iz ajdove, ovsene ali ječmenove žitarice. Ta zrna vsebujejo antioksidante, elemente v sledovih in vlakna.
• Mršavo meso V idealnem primeru, ribe, piščanca ali teletine, dodamo malo vode med kuhanjem in najmanj soli po kuhanju.
• Posušene marelice s suhimi slivami. So suho sadje bogato s kalijem, magnezijem in drugimi mikroelementi.
• Morska kelj Z dodajanjem kakršnekoli solate lahko zadovolji dnevne potrebe po jodu.
• Grah, fižol in soja. Stročnice vsebujejo veliko vitamina E, ki je odgovoren za elastičnost žil in njihovo elastičnost.
• Jajčni rumenjak, ledvice, jetra in rastlinsko olje. Taki koristni izdelki hitro nasičajo telo, so dobavitelji beljakovin in rastlinskih maščob.
• Črni ribez, boki, jagode in kosmulje. Te jagode služijo kot zaloge vitamina C, ki so odgovorne za moč venskih sten.
• Češnje s češnjami. Njihove plodove odlikuje visoka vsebnost bioflavonoidov, ki raztopijo krvne strdke.
• Morski sadeži: lignje, kozice.
• Zelenjavni in sadni sokovi, sadne pijače ali decoctions.
• Mlečni in mlečni izdelki.
• Neogljično vodo očistite v količini najmanj dveh litrov na dan.

Treba je kombinirati jedi, tako da vsak dan zaužijemo potrebno količino kalorij. Pijte pijačo je treba po pol ure po obroku piti, njihova hrana ni priporočljiva. Od rastlinskih olj se oljčno olje šteje za najbolj uporabno za krčne žile. Biti mora najvišje kategorije in najprej zavrteti.

Prepovedani izdelki

Seznam prepovedanih izdelkov za krčne žile vključuje vse maščobne, slane in začinjene jedi. Za nadzor nad težo je treba prenehati jesti peko, sladkarije, piškote in različne polizdelke. Samo če se upoštevajo ta pravila, bo prehrana z krčnimi žilami na nogah prinesla dobre rezultate in olajšala pojav simptomov.

V skladu s prepovedjo so:

• Alkohol Zadržuje tekočino v celicah, prispeva k pojavu edema, krvnih strdkov in teže v nogah.
• Vse ocvrte mesne jedi, prekajeno meso in pikantni prigrizki. Njihova uporaba utrjuje kri in vodi do vnetja krvnih žil.
• Kuhinjska sol Marinade in kumarice povzročajo otekanje okončin.
• Sladkarije, pecivo in kolački. Ti izdelki vodijo do povečanja telesne mase, kar negativno vpliva na stanje krvnih žil in žil.
• Močna kava in čaj. Pijače zvišujejo krvni tlak, povečujejo viskoznost krvi.
• Gazirane pijače. Spodbujajo krčne žile in so kontraindicirane pri krčnih žilah.

Treba je opustiti vse polizdelke, hamburgerje in mastno svinjino, prenehati jesti konzervirano hrano in žele. Prav tako so prepovedane začimbe z aditivi za živila, kot so kocke za juho itd. Zaužitje soli je treba postopoma zmanjšati na minimum, dodamo pa nekaj gotovih obrokov soli, ko je to nujno potrebno.

Vzorčni meni za krčne žile

Diet za krčne žile na nogah mora biti različen. Vzorčni meni, ko je prehrana razdeljena na 5 delov. Vsak obrok mora telesu zagotoviti osnovne hranilne snovi, elemente v sledovih in vitamine.

Vzorec strukture menija:

1. Zajtrk: kaša na vodi ali mleko, dopolnjena s sadjem, jagodami in narezanimi orehi.
2. Drugi zajtrk: sadna ali zelenjavna solata, zeleni čaj.
3. Večerja: Piščančja juha z nizko vsebnostjo maščob, kuhana riba in solata z zelenjavo.
4. Kosilo: jogurt z dodanimi jagodami ali svežim sadjem.
5. Večerja: riž ali ajda z zelenjavo, ribe.

3 ure pred spanjem lahko pijete toplo mleko, kefir ali sadni žele. Priporočljivo je, da spreminjate jedi, pijače in sadje, kuhate vse na pari ali dušite. Samo vzdrževanje diete s pravilno prehrano bo pomagalo zmanjšati pojavnost krčnih žil in zmanjšalo verjetnost zapletov. Zdravljenje je treba dopolniti z vadbami, terapevtskim plavanjem in jemanjem zdravil.

Prehrana za krčne žile v nogah

Opis od 11. junija 2017

• Učinkovitost: terapevtski učinek
• Pogoji: stalno
• Stroški izdelkov: 1350-1580 rubljev na teden

Splošna pravila

V središču krčnih žil (krčne žile) je valvularna insuficienca perifernih površinskih ali globokih žil. Izraz "krčne žile" je običajno povezan s patološkimi spremembami v venah spodnjih okončin žil, čeprav je problem krčnih žil mnogo širši in obstajajo tudi druge vrste bolezni - esophageal varicosis (phlebectasia), variktne rektalne (hemoroidi), medenice varikozne žile (krčne žile majhne) medenice), krčne žile ženskih spolnih organov, varikokela (krčne žile semenske vrvice). V kompleksnem zdravljenju krčnih žil, zlasti v zgodnjih fazah bolezni, postaja vse bolj pomembna konzervativna terapija, vključno z zdravili, posebno gimnastiko, masažo in prehrano. Kot taka, standardizirana prehrana za vensko insuficienco ne obstaja in kot samostojni ukrep se dieta ne uporablja pri zdravljenju krčnih žil, ampak kot pomožna metoda, dieta skupaj z drugimi ukrepi daje dober učinek in pomaga ustaviti napredovanje bolezni.

Prehrana za krčne žile na nogah mora biti usmerjena v:

• normalizacija telesne teže;
• krepitev sten venskih žil;
• zmanjšanje viskoznosti krvi za znižanje krvnega tlaka in izboljšanje njenih trofičnih lastnosti;
• odstranjevanje otekline in zagotavljanje telesne potrebe po tekočini.

Prehrana za krčne žile na nogah temelji na načelih uravnotežene prehrane in ne predvideva nobenih strogih omejitev. Če ima pacient večjo telesno težo, mora biti v takih primerih prehranska hrana usmerjena predvsem v normalizacijo telesne teže, saj "ekstra funti" povečajo obremenitev venskega sistema spodnjih okončin. Za to je predpisana fiziološko popolna prehrana z zmanjšano vsebnostjo kalorij (2300-2400 Kcal), če teža rahlo preseže normo ali prehransko tabelo št. 8 po Pevsnerju v prisotnosti debelosti (1600-1700 Kcal).

Energijska vrednost prehrane se zmanjša zaradi lahko prebavljivih maščob (večinoma živali) in ogljikovih hidratov, z fiziološko normalno vsebnostjo beljakovin. Maslo rdeče meso, kuhane in prekajene klobase, gosje meso, race, meso v konzervah, šunka, kuharska in živalska maščoba, kolački, pecivo, majoneza, kot tudi maščobna smetana, skuta, pečeno mleko, sladki kolači in jogurt, slani in mastni siri, ocvrta piščančja jajca, zdrob in ovsena kaša, testenine, fižol, riž. Omejitve vključujejo jedilno sol, hrano in jedi, ki spodbujajo apetit, močne mesne juhe in prosto tekočino.

Pod normalno težo morajo biti osnova prehrane celih zrn, zelenjave in sadja. Vsebujejo precej veliko vlaknin, iz katerih se sintetizirajo vlaknasta vlakna, ki krepijo stene žil. V prehrani omejite uživanje mastne in ocvrte hrane, začinjene in slane hrane, ker žeja, ki jo povzročajo, povzroča čezmerni vnos tekočine, kar povzroča povečanje volumna krvi in ​​posledično preobremenitev venskega sistema. Poleg tega, dimljena živila, ocvrte in začinjene jedi v velikih količinah negativno vplivajo na reološke lastnosti krvi (povečajo njeno viskoznost) in s tem povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Poleg tega, hrana, bogata s holesterolom, prispeva k razvoju ateroskleroze z nastankom aterosklerotičnih usedlin na stenah krvnih žil in zožitvijo njihovega lumna.

Bolgarski poper, zelje različnih vrst, korenje, paradižnik, začinjen z rastlinskim oljem z dodatkom zelenja, nasičene telo z vitamini in elementi v sledovih, pomagajo izboljšati elastičnost in okrepiti stene krvnih žil. Podoben učinek imajo tudi krompir „v uniformi“, zrna rži, oves, pšenica, česen in jagode črnega ribeza, kosmulje, divje vrtnice in jagode. Prehrana mora vsebovati različne žitarice, goveje jetra, morske alge, oreške in suho sadje, rženi kruh, česen, zeliščne čaje in zeleni čaj.

Da bi okrepili žilni endotelij žil noge in izboljšali krvni obtok, je treba v prehrano vključiti izdelke, ki vsebujejo organske flavonoide in antioksidante, ki lahko preprečijo poškodbe sten venskih žil in povečajo njihovo tesnost na tekočino. Veliko teh snovi najdemo v jagodah, agrumih, jabolkih, zelenem zelenem čaju, pa tudi v svežem soku iz naravnih jagod, sadja in zelenjave. Še posebej so bogati z rutinom (vitaminom P), ki učinkovito zmanjšuje krhkost kapilar.

Flavonoidi prav tako zmanjšujejo bolečine z blokiranjem agresivnosti levkocitov (zavirajo proces adhezije in migracije nevtrofilnih levkocitov). Biološko aktivni flavonoidi (izokercetin in kvercetin-glukuronid), ki jih vsebujejo rdeči listi grozdja, kot tudi saponini, ki jih vsebuje divji kostanj, imajo izrazito kapilarno zaščito in anti-edematozno delovanje. Jedi iz teh rastlin morajo biti prisotne v prehrani - v obliki dolme, pečenega kostanja.

Priporočljivo je omejiti uživanje mesa in ga nadomestiti z morskimi sadeži (lignji, raki, školjke, kozice, ostrige) in ribe. Ti izdelki, skupaj z govejo jetri, vsebujejo veliko bakra, ki aktivira encime, ki sodelujejo pri sintezi pomembne sestavine venske stene - elastina.

Predpogoj za pravilno prehrano pri krčnih žilah spodnjih okončin je omejevanje soli, ki prispeva k zadrževanju tekočine v telesu in omejevanju vnosa tekočine (v prisotnosti edema). To je pravilno izbran način pitja, ki služi za preprečevanje tromboze. Da bi izboljšali učinkovitost, zlasti v prisotnosti prekomerne telesne teže, lahko organizirate poste enkrat na 2 tedna.

Priporočljivo je tudi, da se v jedilnik vključi živila, bogata z magnezijem, saj zmanjšanje vsebnosti magnezijevih ionov in kopičenje kalcijevih ionov povzroča krčenje gladkih mišičnih vlaken in pojav krčev in bolečin. Izdelki z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo sezamovo seme, bučna semena, špinačo, pinjole, pšenične otrobe.

Dolgotrajna kršitev venskega odtoka pogosto povzroči nastanek krvnih strdkov v globoki (trombozi) ali pri krčnih prizadetih subkutanih venah (tromboflebitis). Prehrana za krčne žile in tromboflebitis ni bistveno drugačna, toda iz prehrane morate poleg tega izključiti živila, ki vsebujejo vitamin K, ki je aktivna sestavina strjevanja krvi - goveje / svinjska jetra, špinača, fižol, zelena, cvetača, vodna kreša in kelj, brokoli, morske alge. Če ste že razvili tromboflebitis, priporočamo, da v prehrano vključite mešanico česna, čebule, limon in medu (100 g medu, 200 g čebule, 50 g limone, 100 g česna) in vzemite 1 čajno žličko. 3-krat na dan. Priporoča se tudi dodaten vnos vitaminov A, E, P in vitaminskega zdravila Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

Indikacije

Krčne žile spodnjih okončin, kronične venske bolezni.

Dovoljeni izdelki

Prehrana bolnika z varikozno boleznijo mora vključevati pusto perutninsko meso (puran, piščanec), zajec, pusto goveje meso, goveja jetra.

Vse vrste morskih sadežev (školjke, lignje, raki, ostrige, kozice) in ribe, morske alge in druge morske alge so izjemno koristne.

V prehrano so vključena živila, bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami - rastlinska olja, oreški, lanena semena, cvetača.

Posebej koristne so sadje in zelenjava - paprika, paradižnik, korenje, bučke, krompir, zelenjava, kislo zelje, ki se lahko uporablja v različnih oblikah, tako ločeno kot v solatah, kot tudi jagode in sadje - jabolka, marelice, citrusi, češnja, črni ribez.

Koristno je vključiti v prehrano različne žitarice, tako v obliki žit, kot v obliki hlebcev.

Od mlečnih izdelkov priporoča nizko vsebnost maščob skuto, mlečni izdelki.

Za nasičenje telesa s tekočino je priporočena uporaba negazirane mineralne vode, sokov, zelenega, sadnega ali zeliščnega čaja, sadnih pijač, želeja, kompota.