Pet učinkovitih metod za preprečevanje krvnih strdkov v krvnih žilah

Iz tega članka se boste naučili: kaj naj bi bilo učinkovito preprečevanje tromboze, ki jo potrebuje. Prognoza razvoja zapletov tromboze v ozadju preventive

Avtor članka: Victoria Stoyanova, zdravnik druge kategorije, vodja laboratorija v diagnostičnem in zdravilnem centru (2015–2016).

Tromboza - prekrivanje krvnega obtoka velikih ali majhnih krvnih žil s krvnim strdkom - se razvije kot odziv telesa na poškodbo žilne stene.

Proces tromboze je izjemno redek (mehanska poškodba zaradi kapi, poškodbe) se prične pri zdravih žilah, običajno je vzrok njenega videza:

• kršitev celovitosti žilnih sten (zaradi ateroskleroze, sladkorne bolezni, arterijske hipertenzije, vnetja vaskulitisa, venske insuficience);
• spremembe v fizikalno-kemijskih lastnostih krvi (zmanjšanje fluidnosti, povečanje viskoznosti, strjevanje, povečanje števila trombocitov, njihova povečana agregacija);
• naravo pretoka krvi (hitrost pospeševanja ali zaviranja).

V rizično skupino so vključeni ljudje, stari 55 let, z okvarjeno presnovo lipidov in ogljikovih hidratov (hiperlipidemija in diabetes mellitus), debelost (tveganje za trombozo se poveča 10-krat), težki kadilci, ki vodijo sedeči in sedeči način življenja.

Zato so najbolj učinkoviti ukrepi za preprečevanje tromboze usmerjeni v:

1. Oblikovanje uravnotežene prehrane z nizko vsebnostjo maščob (s hiperlipidemijo) in ogljikovimi hidrati (s sladkorno boleznijo in debelostjo), visoka vsebnost vitaminov in bioflavonoidov (rastlinski antioksidanti, biološko aktivne snovi).
2. Regulacija režima pitja (izboljša kakovost krvi in ​​hitrost pretoka krvi).
3. Kako se znebiti debelosti in slabih navad (kajenje, alkoholizem).
4. Odprava hipodinamije.

Dogodki so pomembni za ogrožene ljudi in vse druge kategorije (s starostjo, z odstopanji v prehrani, kršitvami režima pitja itd.), Obstajajo pogoji za spremembe v žilnih stenah, viskoznost krvi in ​​krvne strdke.

Preprečevanje tromboze je precej učinkovito, v 85% pa preprečuje številne motnje cirkulacije (srčni infarkt, ledvice, črevesje, možgansko kap, globoko vensko trombozo, nekrozo mehkih tkiv, tromboembolijo), ki so posledica blokade krvnega obtoka.

Izrazit pozitivni rezultat preventive je določen za več let (od 2 do 4), predpogoj je pravilnost in sistematično upoštevanje pravil. Da bi ohranili rezultat in preprečili trombozo, je priporočeni režim preventive treba ohraniti vse življenje.

Pri preprečevanju tromboze lahko svetuje splošni zdravnik, flebolog, kardiokirurg, kardiolog, priporoča dodatne ukrepe (profilakse zdravil, zdraviliško zdravljenje, fizioterapevtske metode).

Preventivni ukrepi v izdelku so razvrščeni po njihovi približni učinkovitosti: od najučinkovitejšega in nato zmanjševanja.

1. Uravnotežena prehrana

Prehrana - osnova za preprečevanje krvnih strdkov, prehrana je oblikovana tako, da:

• preprečiti povečanje ali normalizacijo ravnovesja lipidov in ogljikovih hidratov (tveganje za aterosklerotično vaskularno bolezen in diabetično angiopatijo);
• prilagodi količino soli v dnevni prehrani (tveganje za določitev hipertenzije, povečanje hitrosti pretoka krvi zaradi vazospazma, krvnih strdkov zaradi poškodb žilnih sten);
• vnesite v prehrani vitamine, bioflavonoide, ki lahko izboljšajo presnovo, okrepijo in obnovijo žilne stene.

Kako preprečiti nastanek krvnih strdkov

Obramba ali napad

Nastajanje tromba je naravna, celo nujna funkcija telesa. Če je »izklopljen«, bo vsaka, celo najmanjša rana usodna - preprosto ne bo mogoče ustaviti krvi. Toda s porazom notranje stene krvnih žil tvorba tromba začne povzročati veliko škodo. Dejstvo je, da telo prepozna kakršnokoli hrapavost, na primer aterosklerotični plak, kot poškodbo, ki ogroža krvavitev in zategne veliko količino krvnih plošč na to mesto. Ti se "držijo skupaj" in tvorijo gosto krvave grudice - krvne strdke. Lumen posode na tem mestu se močno zožuje, kri se ne premika naprej, kar povzroča pomanjkanje hrane v tkivih vzdolž plovila. Če se v krvnih žilah, ki hranijo srce, oblikuje krvni strdek, se pojavi miokardni infarkt, v možganskih arterijah je kap, v sklepih pa gangrena. Poleg tega se krvni strdki lahko odtrgajo in premikajo vzdolž krvnega obtoka, obtičali na ozkih mestih, ki vključujejo pljučne arterije. In to je eden najpogostejših in na žalost nepredvidljivih vzrokov smrti.

Nevarni simptomi

Težko je sumiti prisotnost krvnega strdka v telesu, dokler se ne zgodi katastrofa - ne povzroča bolečine in se ne kaže v obliki kakršnih koli simptomov. Toda nastajanje krvnega strdka je mogoče razlikovati po posrednih znakih in, če se sumi, da imajo čas za ukrepanje.

Prvič, krvni strdki, če se pojavijo, potem povsod in v množici. To pomeni, da sumijo krvne strdke v žilah nog, lahko predpostavimo njihovo prisotnost v drugih krajih.

Glavni znaki povečane tromboze so: povečana hladnost nog, teža v nogah, mravljinčenje ali otrplost določenih področij, otrdelost, bolečina. V naprednih primerih - "marmoriranje" kože stopal in gležnjev, pa tudi krčne žile.

Enostavno preprečevanje

Tveganje za trombogenezo se zmanjša s snovmi, ki znižujejo holesterol, na primer rastlinskim oljem z veliko količino polisasičenih maščobnih kislin (omega 3 in 6). Torej je koristno zjutraj popiti eno žlico oljčnega ali lanenega olja, obstajajo solate, začinjene z rastlinskim oljem. Lahko pijete rdeče suho vino, vendar za namene predelave - ne več kot 100 ml. na dan, pijte dovolj tekočine (približno 2 litra na dan). Drugi izdelki - rdeče meso, pesa, maslo, mast - nasprotno, povečajo nagnjenost k trombozi. Tudi, če sumite na trombozo, je aktivna telesna aktivnost nezaželena: zaradi njih lahko nastane nastali tromb.

Seveda, pri najmanjšem sumu na trombozo, je treba opustiti pečeno, dimljeno, maščobo in v vsakem primeru ne kaditi. Poskusite obdržati najbolj zdrav način življenja.

Da bi se izognili krvnim strdkom

Zakaj se tvorijo krvni strdki, ali ima organizem genetsko nagnjenost k trombozi? Žal pa zdravniki ne vedo odgovora na ta vprašanja. Ampak ena stvar je jasna: številne bolezni ali poslabšanje telesa krepijo sposobnost koagulacije krvi. To se pogosto dogaja, na primer, v starosti. Intoksikacija, bakterijska okužba, povečanje koncentracije škodljivih presnovnih produktov, šok, težke in dolgotrajne operacije ter debelost prispevajo k povečani viskoznosti in koagulaciji krvi. Včasih je lahko nenaden pojav tromboflebitisa na nogi ali roki posreden znak raka.

S povečano viskoznostjo krvi se njene celice lažje držijo skupaj, zlasti v majhnih žilah. Posebna beljakovina - fibrinogen - pade iz plazme in tvori jedro bodočega krvnega strdka. Če se odcepi od svojega „kraja rojstva“, postane tromb prosti delček, ki se lahko premika skozi žile s pretokom krvi.

V perifernih venah stopala in spodnjega dela noge se po medicinskih opazovanjih krvni strdki redko izločijo. Zato se tromboflebitis zdravi ambulantno s konservativnimi metodami. Tromboflebitis velikih žil na stegnu ali v predelu trebuha je nevaren zaradi svoje nepredvidljivosti, zato se zdravi le v bolnišničnem okolju.

Najpomembnejša in najtežja stvar za zdravnike je ujeti trenutek, ko obstaja resnična nevarnost, da pride do krvnega strdka in ga premakne v žile. Bolnik morda nima zunanjih znakov vnetja s povišano telesno temperaturo ali bolečino, samo edem pa kaže, da se nevarnost približuje. Toda razvoj tega edema ni vedno izražen. Včasih so le subjektivni občutki osebe (»čutili, da se je nekje vlekel«, »močno bolečino, jo dali v dimljah«) pozvali zdravnika, da bi lahko imel bolnik hude edeme v nekaj urah, od dimljev do konic prstov.

Če pride do podobnega otekanja rok pri ljudeh, ki so dolgo časa opravljali veliko težkega fizičnega dela, je to posledica tromboze velikih aksilarnih ali subklavijskih žil, ki so posledica trajne poškodbe žil.

Kako se danes zdravimo s tromboflebitisom?

Nekateri bolniki z lezijami perifernih žil pomagajo pri konzervativnih metodah. Ko pa obstaja nevarnost blokiranja velikih žil, je nujno nujno kirurški poseg.

Prej so bili krvni strdki (zlasti iz arterij) ponavadi odstranjeni z zarezo, intervencijska vaskularna kirurgija pa je zdaj pogosta. V veno se injicira kontrastno sredstvo, zaradi česar kirurg jasno vidi lokacijo tromba in njegovo dolžino. Pojav sodobnih ultrazvočnih skenerjev nam omogoča natančnejše določanje ravni tromboze. Slika raziskave narekuje zdravniku, ali je potrebno odstraniti tromb skozi izrez (ven) vene ali vstaviti poseben kateter z balonom skozi žile, ga napihniti za trombom in obrniti gibanje, da potegnemo tromb.

Za preprečevanje pljučne embolije se v spodnjo veno cavo včasih vnese lovilec tromba, posebna naprava, ki deluje kot sito, izvaja pa se tudi antikoagulacijska terapija, ki preprečuje lepljenje krvnih celic.

Kot je za splošno preprečevanje tromboze, je odmerjena vadba: hypodynamia za plovila je zelo škodljiva! Potrebno je poskrbeti za hujšanje, slediti pravilom dobre prehrane. Ljudje v nevarnosti, zlasti starejši, morajo jemati zdravila, ki redčijo kri in izboljšajo njeno mikrocirkulacijo (detralex, acetilsalicilna in askorbinska kislina, multivitamini).

Deset živil, ki se borijo proti krvnim strdkom

Presenetljivo je, da je tvorba krvnega strdka verjetno edini resen dejavnik, ki določa, ali imate srčni napad, kap ali poškodbe krvne žile. Sedaj strokovnjaki vedo, da igrajo ključno vlogo trombotični dejavniki - pretočnost krvi, viskoznost in lepljivost krvi, nagnjenost k nastajanju krvnih strdkov in njihovo povečanje. In prehrana ima velik vpliv na te dejavnike. Eksperimentalni podatki kažejo, da je glavni učinek prehrane na razvoj bolezni srca povezan predvsem s trombotičnimi dejavniki in ne s holesterolom v krvi. Koristi uporabe izdelkov, ki vplivajo na te dejavnike, so precej pomembni. Znani francoski zdravnik dr. Serge S. Reno trdi, da preprečuje izobraževanje; krvni strdki lahko dramatično zmanjšajo verjetnost srčnega napada na leto, medtem ko za znižanje holesterola potrebujete več časa, da dosežete enak učinek. Vendar pa mnogi izdelki vplivajo na oba (na primer čebulo in česen), tako da boste dobili dvojne koristi.

David Krichevsky, Inštitut Wistar v Filadelfiji

Nekoč so kardiologi verjeli, da so srčni napadi posledica motenj srčnega ritma, do katerih pride zaradi zoženja arterij zaradi akumulacije plakov. Zdaj pa je splošno znano, da je neposredni vzrok 80-90% srčnih napadov in kapi krvni strdek. Nastanek tromba je odvisen od številnih dejavnikov, ki so v veliki meri odvisni od prehrane. Eden od njih je, koliko se trombociti - najmanjše krvne celice - kopičijo, tvorijo krvne strdke in se držijo sten krvnih žil. Še en dejavnik je fibrinogen v krvi, beljakovina, ki je surovina za krvne strdke. Visoka vsebnost fibrinogena v krvnem obtoku je najpomembnejši simptom bolezni srca in kapi.

Pomembno vlogo ima fibrinolitični sistem, ki uniči in raztopi nepotrebne in nevarne krvne strdke. Kako učinkovit je ta sistem, kot tudi raven fibrinogena, je »prva determinanta bolezni srca«, pravi Harvardski kardiolog dr. Victor Gurevich.

Kako lahko prehrana spodbuja proces tromboze

Zdravniki vedno opozarjajo bolnike, da ne jemljejo aspirina pred operacijo. Bojijo se "krčenja krvi", poslabšanja strjevanja krvi. To lahko prepreči hude krvavitve, povzroči zaplete in ogrozi okrevanje. Kri se mora hitro koagulirati, da zapre rano, ki jo je naredila skalpel.

Ampak, ali vam je kirurg kdaj povedal, da pred operacijo ne jejte kitajske hrane? Ali pa se izogibajte velikim odmerkom ingverja, česna, črnih gob in mastnih rib, kot so losos in sardine? Dejstvo je, da so vsi ti izdelki tudi antikoagulanti, ki lahko dramatično zmanjšajo strjevanje krvi, pogosto po enakem biološkem mehanizmu kot aspirin. Blokira delovanje snovi, imenovane tromboksan, ki upočasni kopičenje trombocitov (pomembna faza v nastajanju krvnih strdkov).

Maščobna živila, kot so sir in biftek, povzročajo, da je krv debelejša, ker zaradi njih trombociti postanejo bolj lepljivi in ​​se lažje zbirajo v krvnih strdkih.

Poleg tega nekateri izdelki povečujejo ali zmanjšujejo raven fibrinogena, ki ima pomembno vlogo pri tvorbi krvnih strdkov, ter pospešuje ali upočasnjuje raztapljanje krvnih strdkov. Obstajajo izdelki, ki vplivajo na viskoznost in fluidnost krvi, spodbujajo ali preprečujejo nastanek krvnih strdkov, ki lahko povzročijo zamašitve v srcu, možganih, nogah in pljučih. Nedvomno ima lahko redna uporaba nekaterih, tudi v zelo majhnih količinah, močan farmakološki učinek na nagnjenost krvi k trombozi in s tem reševanje pred kardiovaskularno katastrofo.

Eden od najpomembnejših načinov boja proti srčnim infarktom in kapi - če ne najpomembnejši - je jesti živila, ki ugodno vplivajo na faktorje strjevanja krvi. Tukaj je tisto, kar potrebujete in kaj vam ni treba jesti.

Čebula - mogočen nasprotnik maščob

Da bi kri preprečila tvorbo krvnega strdka, jedite čebulo, tako surovo kot kuhano. Dr. Victor Gurevich z Harvarda svetuje vsem svojim pacientom z boleznimi koronarnih arterij, da vsak dan uporabljajo čebulo, saj snovi v njegovi sestavi upočasnijo kopičenje trombocitov in pospešijo raztapljanje krvnih strdkov. Čebula ima resnično neverjetno sposobnost, da se upre trombogenim učinkom maščobnih živil. N. N. Gapta, profesorica medicine na Medicinskem kolegiju K.G. v Lucknowu (Indija), je izvedla naslednjo študijo: sprva je testnim subjektom dala zelo mastno kosilo z maslom in smetano ter ugotovila, da se je sposobnost telesa za raztapljanje krvnih strdkov drastično zmanjšala.. Potem jim je dal isto večerjo, tokrat dodali 60 gramov čebule - surovo, kuhano ali ocvrto. Preiskave krvi po dveh in štirih urah so pokazale, da čebula popolnoma blokira škodljive učinke maščobnih živil. Za to je zadostovalo manj kot pol skodelice čebule.

Kaj v premcu preprečuje nastanek krvnih strdkov? Morda kvercetin, močan antioksidant širokega spektra. Pomaga blokirati nastanek krvnih strdkov in procese, ki vodijo v zamašene arterije. Ena finska študija je pokazala, da so osebe, ki uporabljajo največje količine bioflavonoidov, predvsem kvercetina, manj verjetno, da postanejo žrtve srčnih napadov. Kvercetin najdemo v rdeči in rumeni čebuli. V beli barvi je manj. Mimogrede, kmalu bo človek imel na razpolago zelo močan izbor čebule. Na Univerzi Wisconsin in MD Anderson Cancer Research Center na Univerzi v Teksasu so znanstveniki razvili sorto, ki vsebuje veliko količino kvercetina in drugih koristnih snovi. Veliko kvercetina v rdečem vinu, brokoli in čaju.

Zaključek: jesti mastne hrane, ne pozabite na čebulo. Rezina čebule v hamburgerju, omletu ali pici lahko prepreči trombogene lastnosti teh maščobnih jedi.

Nasvet dr. Jaina o tem, kako zrediti kri s česnom

Eden najmočnejših in najbolj znanih antikoagulantov v sestavi česna se imenuje hohen. Tukaj je, kako dobiti največjo količino ahoena iz česna, pravi profesor Mahendra K. Jain.

• Česna ne sesekljajte in ga ne potiskajte. To sprosti encime in alicin, ki se pretvori v ahoen.
• Česen prepražimo. Tudi obdelava temperature pomaga.
• Česen kuhamo s paradižnikom ali ga dodamo drugim kislim živilom. Tudi majhna količina kisline prispeva k sproščanju ahoene.
• Dodajte malo vodke zdrobljenemu česnu, da jo pokrijete z vrhom, in pustite, da se pari več dni brez pokrova. To tudi osvobodi ahoen. Da, stari ruski ljudski recept za redčenje krvi res pomaga, kot so pokazali poskusi dr. Jane. Poleg tega je ugotovil, da se pri mešanju zdrobljenega česna s feta sirom in olivnim oljem sprosti veliko odmevov (to je dobro znano grško zdravilo za bolezni srca).

Želite malo ribje paste?

Riba je najboljši način za blokiranje nastajanja krvnih strdkov, saj vsebuje veliko koristnih omega-3 maščobnih kislin. Skoraj vsi znanstveniki pojasnjujejo koristi, ki jih riba prinaša srcu, njene izjemne lastnosti, ki vplivajo na strjevanje krvi. Ker 80% možganske kapi povzročajo krvni strdki, vam lahko maščobne ribe pomagajo preprečiti, ker deluje kot šibek antikoagulant, ki upočasni krvne strdke. Glede na nedavno nizozemsko študijo je verjetno, da bodo moški, ki dnevno zaužijejo 20 gramov rib na dan, dvakrat manj verjetno žrtve udarcev kot tisti, ki ne jedo rib. Najverjetneje, dejstvo je, da se v krvi oblikuje manj krvnih strdkov.

Ko ješ maščobne ribe, kot so losos, skuša, sled, sardine, tuna ali kakšno drugo maščobo, ta maščoba začne napadati krvne strdke z različnih strani. Razredčuje kri, preprečuje kopičenje trombocitov in delovanje fibrinogena ter prispeva k raztapljanju krvnih strdkov. Paul Nestel, vodja Centra za raziskave o prehrani ljudi pri Znanstveni in tehnični raziskovalni organizaciji v Avstraliji, in njegovi sodelavci so ugotovili, da uživanje 150 gramov lososa ali sardin na dan zmanjša raven nevarnega fibrinogena v povprečju za 16% in poveča čas krvavitve za 11%. trideset en moški. Zanimivo je, da med isto študijo kapsule ribjega olja niso vplivale na faktorje strjevanja krvi. Ena razlaga, po mnenju dr. Nestela, je, da ribe vsebujejo tudi druge snovi poleg maščobe, ki vplivajo na dejavnike strjevanja krvi.

Podobne rezultate so pridobili raziskovalci na Harvardu. Predlagali so, da lahko uživanje 195 g konzerviranega tuna »razjeda kri« in aspirin. Antitrombotični učinek so opazili štiri ure po zaužitju tune. Poleg tega so bile v tej študiji tune učinkovitejše od kapsul ribjega olja.

Čudovita skrivnost ribjega olja, "redčenje krvi"

Jedo maščobne ribe dobesedno spremeni obliko trombocitov v krvi in ​​se ne morejo medsebojno povezati in tvoriti nezaželenih krvnih strdkov. To so odkrili znanstveniki iz ameriškega ministrstva za kmetijstvo. Ko ješ maščobne ribe, se ti trombociti izločajo veliko manj kot tromboks, kar jim daje ukaz, da pridejo skupaj. Tako pravi raziskovalec iz kmetijskega oddelka, doktor filozofije Norbert Schoene.

Še bolj presenetljivo je, da tromboksan povzroča lepljive trombocite. Povzroči, da se spremenijo v majhne kroglice in rastejo trnje, s katerimi se držijo drugih trombocitov. V tem stanju so "aktivirani" ali "lepljivi", pripravljeni in sposobni združevati se v krvnih strdkih.

Tako ribe z zatiranjem delovanja tromboksana vzdržujejo zdravo obliko trombocitov v obliki diska in ne morejo zbrati in tvoriti krvnih strdkov, ki blokirajo vaše arterije.

Zaključek: koristen antitrombotični učinek lahko dosežemo s uživanjem približno 105 g maščobnih rib (skuša, sled, losos in sardine) ali približno 180 g konzervirane tune.

Čudovit antikoagulant v rdečem vinu

Nekaj ​​požiralcev rdečega vina pogosto krvni razredčuje in upočasni krvne strdke. Ne gre le za alkohol, temveč tudi za druge kompleksne sestavine rdečega vina. Francoski znanstveniki Martin Seigneur in dr. Jacques Bonnet iz kardiološke bolnišnice v Pescu sta izvedli klasično študijo, ki je testirala učinek treh alkoholnih pijač na tvorbo tromba pri petnajstih zdravih moških. Dva tedna so vsak dan pili pol litra rdečega bordoja ali belega bordoja ali sintetičnega vina iz vode, alkohola in arom. Tukaj so rezultati: sintetično vino je povečalo kopičenje trombocitov in znižalo LDL holesterol. Belo vino rahlo poveča raven škodljivih LDL in znatno poveča količino koristnega HDL holesterola, vendar ne vpliva na trombocite. Rdeče vino je zmagalo! Zmanjšal je kopičenje trombocitov in povečal holesterol HDL. Tako, po mnenju raziskovalcev, rdeče vino ima edinstvene antikoagulantne lastnosti, ki pomagajo zaščititi srce.

Ti rezultati so podprti s francoskimi poskusi na živalih, ki so pokazali, da so nevarni dejavniki nastajanja tromba (lepljivost ali kopičenje trombocitov) potlačeni z rdečim in belim vinom in preprostim alkoholom. Vendar pa so štirinajst ur pozneje raziskovalci odkrili »povratni učinek« po belem vinu in alkoholu. Po rdečem vinu se je sposobnost krvi za trombogenezo še zmanjšala za 60%, za tiste, ki so pili belo vino, pa se je lepljivost krvi povečala za 46%. Za tiste, ki so pili preprost alkohol, je ta številka znašala 124%.

Možna izjema je ena vrsta belega vina - šampanjec. Zdi se, da ima antikoagulantne in antitrombotične lastnosti, pravi dr. Serge Renault, slavni francoski znanstvenik. Pojasnjuje, da pri proizvodnji šampanjca lupina grozdja pogosto ostaja v vinu dlje kot v proizvodnji drugih sort belega vina.

Na drugi strani Atlantskega oceana sta dr. John Folts z Univerze v Wisconsinu in Madison Medical School ugotovila, da pitje dveh in pol kozarcev rdečega vina zmanjšuje lepljivost trombocitov in s tem sposobnost, da v 40 minutah oblikujejo življenjsko nevarna korita za 40%. Prav tako pomaga rdeči sok, vendar potrebuje trikrat več, da dosežemo enak učinek.

Kaj pojasnjuje odpornost rdečega vina in grozdnega soka na krvne strdke? Francozi so povedali, da niso prepričani, ali je to znanje potrebno, saj trdijo, da je "zdravilo že na voljo v izredno prebavljivi obliki." Znanstveniki s Cornell University so predlagali, da je glavna aktivna sestavina vina v tem primeru resveratrol, ki ga vsebuje koža. Drugi raziskovalci pripisujejo antitrombotični učinek dušikovega oksida določenim drugim antioksidantom, imenovanim polifenoli ali flavonoidi.

Zakaj grozdje vpliva na krvne strdke?

Kup grozdja nam prinaša veselje. Vsakič, ko se na grozdu dobi glivična okužba, so jagode zaščitene z izločanjem naravnega pesticida, tako kot človeško telo proizvaja protitelesa za boj proti okužbam. Ta rastlinski pesticid je tudi odlično zdravilo za ljudi. Japonski raziskovalci pravijo, da je ta snov glavna aktivna sestavina v starodavni veji kitajske in japonske tradicionalne medicine, ki se ukvarja z boleznimi krvi. Japonci so naredili to snov, resveratrol, zdravila in testi so pokazali, da upočasni proces kopičenja trombocitov in zmanjša telesne maščobe v jetrih živali.

Če pijete sok rdečega grozdja ali rdeče vino, si v telo vbrizgate nekaj resveratrola, pravi dr. Leroy Cryzy, profesor na Kmetijski fakulteti Univerze Cornell. Dr. Creasey je ugotovil visoke koncentracije te snovi v rdečem vinu, vendar ne v belem. Evo, kako to razlaga: pri proizvodnji rdečega vina se drobljeno grozdje fermentira s kožo. Pri pridelavi belega vina se grozdje stisne in koža, bogata z resveratrolom, zavrže. Analiza dr. Creaseyja o tridesetih vrstah vina je pokazala, da se večina resveratrola nahaja v rdeči francoski Bordeaux, najmanj pa v beli bordeaux.

Poleg tega je dr. Creasy odkril ta antikoagulant v rdečem (vendar ne belem) grozdnem soku. Prav tako meni, da je za vnos iste količine snovi v telo potrebno trikrat več kot rdeče vino Bordeaux. Namizno grozdje, ki se prodaja v veleblagovnicah, najverjetneje vsebuje malo resveratrola, ker se goji, skrbno varuje pred glivičnimi okužbami in boleznimi. Vendar pa po mnenju dr. Creasey 450 gramov domačega grozdja lahko vsebuje toliko resveratrola kot dve skodelici rdečega vina.

Zaključek: Redno uživanje rdečega vina z zmerno hrano se zdi, da spodbuja antitrombotične procese in preprečuje bolezni srca. To pomeni, da morajo ženske piti kozarec, moški - dva na dan. Pitje velikih količin alkohola, kot tudi občasno pitje vina, lahko nasprotno prispeva k nastanku krvnih strdkov in poškodb krvnih žil ter poveča tveganje za nastanek raka na dojki. Pomembno je piti rdeče vino s hrano, tako da preprečuje škodljive dejavnike v drugih proizvodih.

Pijte čaj, da bo arterija zdrava.

Ne glede na to, kako čudno se zdi, čaj pa dejansko ščiti arterije pred krvnimi strdki. Leta 1967 je britanska znanstvena revija Nature objavila edinstvene slike zajcev aorte, hranjene z visoko vsebnostjo maščob in holesterola, pa tudi pitno vodo ali čaj. Aorta zajcev, ki so jedli čaj, je bila veliko manj poškodovana zaradi maščobne prehrane. Čaj, po mnenju raziskovalcev v laboratorijih Lawrence Lavermore v Kaliforniji, je skoraj popolnoma zaščitil arterije. Te ugotovitve so navdihnile z dejstvom, da so arterije kitajskih Američanov, ki redno pijejo čaj, v boljšem stanju kot tiste iz evropskega porekla, ki imajo raje kavo. Koronarne arterije so bile bolje ohranjene za tretjino, cerebralne arterije pa za dve tretjini. Znanstveniki pred svojim časom, kažejo, da čaj vsebuje nekatere skrivnostne snovi, ki ne omogočajo, da se arterije zamašijo.

Študije, predstavljene na prvi mednarodni znanstveni konferenci o fizioloških in farmakoloških učinkih čaja, ki je potekala v New Yorku leta 1991, kažejo, da čaj ščiti arterije z vplivanjem na dejavnike tromboze. Snovi v svoji sestavi zmanjšujejo strjevanje krvi, preprečujejo aktivacijo in kopičenje trombocitov, spodbujajo raztapljanje krvnih strdkov in zmanjšujejo usedline na stenah arterij. Vse to ščiti arterije. Med študijami na živalih je bila protivrednost treh skodelic čaja za ljudi zmanjšala kopičenje trombocitov in preprečila nastanek krvnih strdkov.

Eden prvih raziskovalcev, ki je povezal čaj z aterosklerozo, je Lu Fu-king, MD, profesor in vodja oddelka za interno medicino na medicinski univerzi Zeijang na Kitajskem, ki je preučil učinke čaja na ljudi, ki so imeli srčni napad. Na konferenci je dr. Lu poročal, da pigment iz navadnega črnega čaja ali azijsko zelene barve zmanjšuje kopičenje trombocitov pri bolnikih (kot tudi proizvodnjo tromboksana) in spodbuja raztapljanje krvnih strdkov. Kaj je presenetljivo, po njegovem mnenju, navaden črni čaj, ki ga Američani pijejo, in azijsko zeleni čaj delujejo enako učinkovito. Znanstveniki iz japonskega Centralnega raziskovalnega inštituta Itoen so tudi opozorili, da ena vrsta tanina, imenovana katehin, ki ga vsebuje zeleni čaj, aktivno zavira kopičenje trombocitov kot aspirin. Poleg tega se zdi, da čaj upočasni stimulacijo LDL holesterola z reprodukcijo gladkih mišičnih celic na stenah arterij. Ta reprodukcija pospešuje nastanek arterijskih plakov.

Zelenjava - sovražniki krvnih strdkov

Da se znebite verjetnosti krvnih strdkov, jejte sadje in zelenjavo, bogato z vitaminom C in vlakninami. Tisti, ki jedo veliko sadja in zelenjave, se bolje soočajo s problemom krvnih strdkov, kot kaže švedska študija 260 odraslih srednjih let. Za tiste, ki jedo manj sadja in zelenjave, se je izkazalo, da se krvni strdki raztopijo počasneje. Druge študije kažejo, da vitamin C in vlakna, koncentrirana v zelenjavi in ​​sadju, spodbujata razgradnjo krvnih strdkov in pomagata upočasniti kopičenje trombocitov.

Poleg tega je najnižja raven fibrinogena, ki povzroča nastanek krvnih strdkov, opažena pri vegetarijancih, zlasti pri strogih, ki ne uživajo živalskih proizvodov, vključno z jajci in mlekom. Verjetno je razlog za to, da sadje in zelenjava vsebujejo snovi, ki znižujejo raven fibrinogena, živalske maščobe in holesterol pa to povečujejo. Poleg tega imajo vegetarijanci manj viskozne krvi kot mesojedci. Nižja viskoznost je povezana z nižjim krvnim tlakom. Tu je še en način, da sadje in zelenjava preprečita bolezni srca.

Delovanje vroče rdeče paprike

Vroče rdeče čili paprike so odlično zdravilo za krvne strdke. Dokaz za to je prišel iz Tajske, kjer ljudje jedo kot začimbe in prigrizke, spodbuja apetit, rdeče čili paprike in večkrat dnevno nasičuje kri s snovmi. Tajski znanstveniki so predlagali, da je to glavni razlog, zakaj je tromboembolija (smrtno nevarni krvni strdki) tako redek pri Thais.

Za potrditev te teorije so hematologa Sukon Visudhifan in njegovi sodelavci v bolnišnici Syriray v Bangkoku izvedli poskus. Domače riževe testenine so začinili z vročo papriko v količini 2 čajni žlički sveže mletega pekočega popra na 200 g testenin (približno skodelico s tretjino). Nato so dali popku šestnajstim zdravim študentom medicine. Preiskovanci iz kontrolne skupine so jedli preproste testenine. Skoraj takoj, se je proces raztapljanja krvnih strdkov v krvi prve skupine povečal, po tridesetih minutah pa se je normaliziral. V krvi druge skupine, ki je jedla preproste testenine, se ni nič zgodilo.

Tako se je izkazalo, da je učinek vroče paprike kratkoročen. Vendar pa dr. Visudhifan verjame, da pogosta stimulacija telesa na ta način očisti kri iz krvnih strdkov, zato je verjetno manj verjetno, da bodo Thais trpeli zaradi blokade arterij.

Druge koristne začimbe

Druge začimbe vam bodo pomagale zaščititi pred škodljivimi strdki. Krishna Srivastava z Univerze v Odenu na Danskem je preučila enajst vrst začimb in ugotovila, da jih sedem moti agregacijo trombocitov. Najmočnejši so bili nageljni, ingver, kumina in tumerik. "V tem pogledu je nageljnost bolj učinkovita kot aspirin," pravi dr. Shrivastava. Glavna aktivna snov v klinčku je očitno eugenol, ki tudi pomaga, da trombociti ohranijo svojo prejšnjo obliko tudi po tem, ko so se »nakopičili«. Dr. Shrivastava trdi, da začimbe delujejo po prostaglandinskem sistemu, podobno kot aspirin, česen in čebulo.

Vse te začimbe so zmanjšale proizvodnjo trombo-ksana, močnega stimulatorja agregacije trombocitov. Snovi v sestavi ingverja, v skladu z dr. Shrivastavy, bolj učinkovito upočasni sintezo prostaglandina kot močno zdravilo indometacina.

Ginger je dobro znano antikoagulantno sredstvo. To je odkril dr. Charles Dorso z medicinske fakultete Univerze Cornell. Pojedel je veliko čokoladne znamke "Crabtree" Evelyn "z marmelado grenivke, sestavljena iz 15% ingverja. Ko je prišlo do sprememb v strjevanju krvi, je opravil analizo z mešanjem trombocitov z nekaj mletim ingverjem. Trombociti postanejo manj lepljivi. Dr. Dorso meni, da je zdravilna učinkovina v tem primeru ingver, ki je del ingverja in je kemično podoben aspirinu.

Opozorilo: če imate po jedi z začimbami bolečino v trebuhu, jih ne jejte. Če jemljete antikoagulante, se pred dodajanjem velike količine ingverja za redčenje krvi posvetujte z zdravnikom.

Kitajske črne gobe so zanesljivo orodje.

Da bi se zaščitili pred krvnimi strdki, napolnite kri z azijskimi črnimi glivičnimi zdravili, imenovanimi mo-er, ali "drevesnim ušesom" (glivice na ušesih). Te gobe so v kitajski medicini dobro znane zaradi svojih pozitivnih učinkov na kri. Nekateri menijo, da so "poživljajoči eliksir dolgoživosti". In to je povsem razumno, meni Dale Hammerschmidt, zdravnik, hematolog na Medicinski fakulteti Univerze v Minnesoti. Nekoč je pojedel veliko Mapo Doufu - azijske jedi z začimbami, fižolom in skuto, potem pa je opazil dramatične spremembe v vedenju njegovih trombocitov. Postali so veliko manj nagnjeni k zastojem. Znanstvenik je zaključil, da so na njih imeli učinek črne gobe.

Izkazalo se je, da črne gobe (ne pa tudi kitajske) vsebujejo številne komponente za redčenje krvi, vključno z adenozinom, ki so prisotne tudi v česnu in čebuli. Dr Hammerschmidt predlaga, da kombinacija tako velike količine hrane za redčenje krvi v prehrani kitajskega - česna, čebule, črnih gob in ingverja - lahko pojasni, zakaj imajo tako redko koronarno arterijsko bolezen.

Oljčno olje - sovražnik krvnih strdkov

Poleg vseh drugih ugodnosti oljčno olje celo zmanjša lepljivost krvnih ploščic, kar lahko pojasni njegovo korist za arterije. Na primer, britanski raziskovalci iz bolnišnice Royal Free in Medical School v Londonu so prosili prostovoljce, da dvakrat na dan osem tednov vzamejo tri četrtine žlice oljčnega olja kot dodatek k rednim obrokom. Sposobnost kopičenja njihovih ploščic se je dramatično zmanjšala. Znanstveniki so odkrili, da membrane trombocitov vsebujejo več oleinske kisline (glavne maščobne kisline v oljčnem olju) in manj arahidonskih maščobnih kislin, ki spodbujajo lepljivost.

Po zaužitju oljčnega olja so bili tudi trombociti izolirani manj A2 tromboksana, snovi, ki izzove kopičenje trombocitov. Raziskovalci so tako sklenili, da je oljčno olje dobro za trombocitne razmere, in dodal, da je to še ena razlaga, zakaj mediteranski ljudje, ki uživajo veliko oljčnega olja, manj trpijo zaradi bolezni srca.

Velike količine maščobe povzročajo strdke

Ne zlorabljajte maščob, če ne želite preprečiti nastanka krvnih strdkov v krvi. Nedvomno maščobna prehrana ne le dvigne raven holesterola, temveč tudi škoduje krvi na mnogo drugih načinov. Preveč maščob lahko poveča strjevanje krvi in ​​nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov. Tako je nova študija, ki so jo izvedli znanstveniki z Univerze v južnem Jutlandskem centru na Danskem, pokazala, da veliko število nasičenih živalskih maščob in večkrat nenasičenih rastlinskih maščob, kot sta omega-6 (kot je koruzno olje), zvišuje koncentracijo fibrinogena, ki trombogeni tvori. V svoji raziskavi so zdravi odrasli, ki so običajno jedli mastno hrano, dva tedna prešli na različne diete z nižjo vsebnostjo maščob (32% kalorij). Vse te diete so zmanjšale nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov za 10-15%. Številne študije tudi potrjujejo, da maščobe, zlasti živali, upočasnjujejo raztapljanje krvnih strdkov.

En poskus je nedavno pokazal, da maščoba iz maščobnega mesa ostane v krvnem obtoku in povzroča škodo do štiri ure.

Zajtrk, uničevanje krvnih strdkov

Znanstveniki so se dolgo časa spraševali, zakaj se večina srčnih napadov zgodi v prvih nekaj urah po tem, ko se žrtev zbudi. Eden od razlogov je lahko, da ljudje preskočijo zajtrk, predlaga kardiologinja Renata Sifkova z Univerze v Newfoundlandu v St. John's. Ugotovila je, da izogibanje zajtrku poveča verjetnost krvnega strdka skoraj trikrat, zaradi česar je oseba bolj nagnjena k srčnim napadom in kapi. Dr. Sifkova pojasnjuje, da je lepljivost krvnih strdkov najnižja ponoči, in ko se zbudite, se strmo dvigne. Toda iz nekaterih skrivnostnih razlogov jemanje hrane znova naredi trombocite manj lepljive.

Za testiranje teh predpostavk smo izmerili indikator aktivnosti trombocitov, imenovan beta-tromboglobulin (beta-TG), v krvi devetindvajsetih zdravih moških in žensk v dneh, ko so zajtrkovali in niso zajtrkovali. Beta-TG je znak sposobnosti trombocitov za tvorbo krvnih strdkov. Dr. Sifkova je ugotovila, da je vsebnost beta-TG v dnevih preskrbe z zajtrkom v povprečju dva in pol krat večja. Zdi se, da je eden od načinov, kako preprečiti, da bi trombociti postali preveč lepljivi in ​​da postanete član rizične skupine za jutranji srčni napad, zajtrk.

Nasveti za prehrano za boj proti krvnim strdkomom

Prehrana za boj proti krvnim strdkom je verjetno najpomembnejši prehranski ukrep, ki ga lahko sprejmete za preprečevanje bolezni srca in možganske kapi, še pomembnejše kot nadzor holesterola. To vam bo najbolj pomagalo:

• jejte maščobne ribe, česen, čebulo in ingver ter pijte rdeče vino (zmerno). Vse to raztopi kri in ne tvori krvnega strdka;
• omejitev porabe maščob, zlasti nasičenih živali in rastlinske polinenasičene vrste omega-6;
• Poskusite jesti skupaj s hrano, ki spodbuja nastajanje krvnih strdkov, izdelke, ki preprečujejo njihov videz. Takšne uspešne kombinacije vključujejo jajca s čebulo ali dimljen losos, rdeče vino s sirom, mehiško jed “chili con carne” (meso v vroči omaki z rdečo papriko in fižolom).

Opozorilo: ne pretiravajte. Če jemljete antikoagulante, imate krvavitev ali so vaši sorodniki imeli možgansko krvavitev, morate jesti hrano, ki redči kri, v zmernih količinah. Če ste zaskrbljeni, se posvetujte z zdravnikom, da preveri, ali se vaša krv normalno strdi.

MirTesen

Da bi se izognili krvnim strdkom.

Srčni infarkt, možganska kap, tromboflebitis, krčne žile, hemoroidi... Kaj imajo te bolezni skupno? Eden od razlogov za njihov pojav je debela kri. Ne more se prosto gibati skozi krvne žile (zlasti skozi možganske žile) in prenašati hranila in kisik. Počasen pretok krvi vodi tudi do stradanja notranjih organov s kisikom.

Nekateri ljudje vedo, da mora biti debela kri razredčena.
Toda mnogi se ne zavedajo, da lahko delate brez dragih drog, le rahlo spremenite prehrano!
Torej, kaj bi bilo treba storiti, da bi kri krožila prosto. Nekaj ​​preprostih nasvetov.

Preprečevanje krvnih strdkov

1. Pijte več vode! 90% ljudi pije zelo malo vode. Govor je o kuhani naravni vodi, ne tekočinah. Odrasla oseba mora piti 2-2,5 litra vode na dan. V toploto še več. Naučite svoje otroke, da pijejo vodo. Naravna voda je prvo in zelo učinkovito sredstvo proti krvnim strdkom.

. Sredstva za redčenje krvi:

- oljčno in laneno olje;
- jabolčni kis;
- česen in čebula (redno uživanje česna prepolovi verjetnost strjevanja krvi na pol!);
- limone;
- sončnična semena;
- pesa;
- kakav in čokolada (grenki);
- ribe in ribje olje;
- paradižnik, paradižnikov sok;
- ovsena kaša;
- jagode maline, borovnice, brusnice, jagode, češnje, češnje;
- ingver

Vsak dan naj bo v vaši prehrani 2-3 izdelkov s tega seznama.

3. Izdelki za zgoščevanje krvi:

- mesne juhe;
- Klobase;
- prekajeno meso;
- žele;
- beli kruh;
- Krema;
- leča;
- pasja vrtnica;
- črna ashberry;
- banane in mango;
- veliko zelišč (šentjanževka, baldrijana, kopriva, rman, koruzna svila, kislega gomile) - zelišča je treba piti v poteh in nikakor ne trajno!

4. Znatno poveča viskoznost krvi:

- kajenje;
- alkohol;
- velike količine soli;
- diuretik, hormonska in kontracepcijska zdravila ter Viagra;

5. Premaknite se več, pojdite peš, pojdite na telesno vadbo, pridite na FRESH! zraku.

Kaj morate storiti, da se izognete krvnim strdkom. Da bi preprečili iztekanje krvnega strdka

Uporabljajte folno kislino in vitamine skupine B. Folna kislina najdemo v korenju, pese, kumarah, listih zelja, otrobi in polnozrnatem kruhu ter sadnih in jagodičjih sokovih. Jedo pesa zmanjšuje viskoznost krvi, in posledično verjetnost krvnih strdkov. Dodajte nujno v svoj dietni sok paradižnika (flavonoidi, ki so vključeni v njegovo sestavo, veljajo za protitrombne elemente).

Ne jejte živil z visoko vsebnostjo soli. Ta sol prispeva k pojavu edema. Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo maščob. Pijte dnevno vsaj 2,5-3 litre vode (brez plina), pomanjkanje tekočine v telesu prispeva k povečani viskoznosti krvi. Ne pozabite, da alkohol dehidrira telo.

Obiščite bazen, morate redno plavati ali opravljati vaje v vodi. Obremenitev izboljša prekrvavitev in presnovne procese v človeškem telesu, kar preprečuje stagnacijo krvi.

Ne nosite tesnih oblačil, ker je težko krožiti. Najprej se nanaša na golf, podveze in steznike.

Tveganje za nastanek krvnih strdkov povečuje operacije, poškodbe in nalezljive bolezni, zato skrbite za sebe. Vsak dan si umijte noge s toplo vodo, po možnosti z baktericidnim milom. Tako očistite kožo bakterij, ki lahko povzročijo okužbo.

Za preprečevanje krvnih strdkov v venah, če imate takšne bolezni, kot so krčne žile na nogah in kronična venska insuficienca, se pravočasno posvetujte s flebologom. Nenehno opazujte simptome: vsak dan preverite noge in se posvetujte z zdravnikom, če opazite naslednje znake poslabšanja krvnega obtoka: luščenje kože in sprememba barve (videz madežev z modrim odtenkom); modrice; povečane bolečine v nogah in otekanje.

Vzemite vsakodnevne sprehode, dokazano je, da dnevna razdalja treh kilometrov, ki jo opravi oseba, izniči vse dejavnike tveganja za krvne strdke.

Odstranitev tromba brez operacije je včasih nujna, saj je zelo težko ujeti in odstraniti jo pri globokem venskem tromboflebitisu.

Kirurško odstranjevanje krvnega strdka iz globoke žile je zelo težko. Najpogosteje se te posode izvajajo samo zaradi posledic, ki so povzročile krvne strdke v globoke žile. Kakšna bo operacija v smislu obsega in kompleksnosti je v celoti odvisna od patologije, ki jo je že tvoril krvni strdek.

Kadar je potrebna trombektomija

Ko se diagnosticira akutna globoka venska tromboza, obstajata dva možna načina za razvoj stanja. Prva je kirurška odstranitev krvnega strdka, ki se izvaja po indikacijah in v začetni fazi bolezni. V tem času je masa tromba ohlapno pritrjena na veno. In za to je dovoljeno le na žilah, ki zadoščajo za uvedbo premera katetra.

Obstajati morajo vitalni indikatorji, kot so nevarnost pljučne tromboembolije, grožnja gangrene spodnjih okončin, širjenje procesa tromboze navzgor in v območje spodnje vene. V takih primerih se skozi rez vstavi kateter v veno, na koncu katerega je pritrjen balon, ki je napihnjen, nato pa ujame trombotične mase in jih ekstrahira.

Trombasti pasti

Obstaja še ena skupina kirurških posegov, ki je namenjena profilaktičnemu zastoju tromboemboličnih mas. V takih primerih se v lumen vene nad tromb vstavi past ali filter, ki ujame krvne strdke in jim prepreči vstop v pljučno arterijsko in srčno komoro. Obstaja tak način zdravljenja, ko se izvaja konzervativna trombolitična terapija. Posebni pripravki, ki raztopijo krvne strdke in povzročijo njihovo resorpcijo, se injicirajo v lumen prizadete vene. Za to se uporablja streptokinaza.

Še posebej nevarno za življenje in zdravje venske tromboze iz sistema spodnje vene. Te žile se združijo in gredo v srce, nato v pljuča. In če se kri neposredno koagulira v žilah, se oblikujejo krvni strdki, ki ovirajo normalen pretok krvi in ​​zožujejo posode. Hkrati se krvni strdek stalno povečuje. Antikoagulanti, to so snovi, ki upočasnjujejo proces strjevanja krvi, lahko izboljšajo stanje.

Pri akutnem tromboflebitisu in v primeru intolerance proti antikoagulantom se uporablja hirudoterapija. Zdravilna učinkovina iz sline slinice - hirudin, enkrat v krvi, bistveno zmanjša strjevanje in viskoznost. Zdravila se uporabljajo za zmanjšanje protrombina v krvi, pod strogim nadzorom zdravnika. Hkrati so potrebne stalne krvne preiskave protrombina, da se krvavitev ne razvije.

Kompleks je popolnoma v pomoč ljudska pravna sredstva, zelišča.

Tromboza je bolezen telesa, ki se pojavi zaradi blokade globokih žil s krvnimi strdki. V redkih primerih lahko tromboza povzroči pljučno tromboembolijo, pri kateri pljuča ne morejo sprostiti ogljikovega dioksida in prejeti kisika v ustrezni količini. Da bi se temu izognili, je potrebno ustrezno preprečevanje.

Naučite se in se navadite pravilno sedeti. Ko sedite, držite kolena in sedite stran od roba sedeža. Trdi robovi sedežev lahko stisnejo krvne žile na stegnih. To poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov. Dober način za spodbujanje pretoka krvi in ​​preprečevanje tromboze je, da si vzamete poljubno mesto, ki je udobno za stopala, ki ne bodo občutili nelagodja.

Če preveč časa preživite v sedečem položaju, se od časa do časa trenirajte za vaje, ki izboljšajo pretok krvi. Na primer, obrnite noge v različnih smereh vsakih 10-krat, pogosto masirajte zgornji del nog, s čimer spodbudite krvni obtok. Hodite, prenehajte uporabljati dvigala, če je mogoče, plezanje po stopnicah je dobra vaja za izboljšanje pretoka krvi.

Dehidracija telesa lahko privede do dejstva, da bo kri postala bolj debela, kar močno poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov. Poskusite piti vodo čim bolj pogosto, zlasti v vročem in suhem vremenu. Izogibajte se pitju alkohola, le poslabšajo stanje telesa.

Če imate dolgo potovanje ali let, nosite dolge, elastične nogavice ali kompresijske nogavice. Če imate krčne žile, je ta oblika oblačil za noge nujna. Aspirin je dober način za preprečevanje iztekanja krvi. To zdravilo razjeda kri in ne dopušča nastanka strdkov. Pred potovanjem vzemite en aspirin. Aspirinske tablete lahko nadomestimo z zeliščnimi zdravili, kot je bora.

S starostjo se v človeškem telesu oblikujejo številni majhni krvni strdki, ki običajno ne povzročajo dolgoročnih učinkov. Posebno pozornost je treba posvetiti simptomom, ki kažejo na nastanek velikih krvnih strdkov, lahko so: hude otekline nog, rdečina okončin, hude bolečine v nogah pri dolgem hoje ali sedenju itd. Če opazite te simptome, se obrnite na ustrezne medicinske strokovnjake.

Edem je precej pogost pojav, ki se pojavlja pri skoraj vsaki drugi nosečnici, zlasti v zadnjem trimesečju nosečnosti. Razlog za to je povečan pritisk v venah nog, pritisk na medenično veno z rastočo maternico, pa tudi zadrževanje tekočine v telesu. Pogosteje se noči nabreknejo zvečer, proces pa se poslabša v vročem vremenu.

Značilno je, da vrhunec bolezni se pojavi v poletnih mesecih - vročina, visok krvni tlak, dušenje javnega prevoza.

Pomembno vlogo igrajo sončna aktivnost in magnetne nevihte. Kako se obnašati tako, da bo poletje potekalo brez zapletov.

Kaj poveča tveganje za trombozo?

1. Starost. Poleg tega je za moške značilna arterijska tromboza in venska tromboza (pogosteje spodnjih okončin) pri ženskah.

2. Prekomerna telesna teža.

3. Sedeči način življenja. Nekateri ljudje ne preživijo ur na poti.

4. Onkološke bolezni, krčne žile, arterijska hipertenzija, ateroskleroza in diabetes.

5. Kajenje, izguba krvi, stres, nalezljive bolezni, nasičene z živalskimi maščobami in lahko prebavljiva ogljikohidratna (sladkorna) prehrana, kot tudi prekomerno uživanje soli in kave.

6. Tromboza lahko povzroči dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil, kot so dodatki kalcija.

Ko se krvni strdek nenadoma zlomi in začne potovati skozi obtočni sistem, se najde pot do srca, možganov ali pljuč in pride do akutne tromboze arterij teh organov. Konča se s srčnim ali kapi.

Da bi preprečili trombozo, je treba omejiti produkte, ki povzročajo nastanek krvnih strdkov, ki povečujejo strjevanje krvi. To so sadje, zelenjava in jagode, ki so pogosto pobarvane v rdeče-vijolično barvo (razen borovnic): rdeči oreh in črna aronija, črni in rdeči ribez, robide, češnje, temne češnje, lingonije, murve, pesa, rdeča paprika, rdeče zelje.

To ne pomeni, da je treba te jagode in zelenjavo opustiti enkrat za vselej. Nasprotno, zelo so koristni. Toda za tiste, ki so v nevarnosti, jih je treba odmeriti. Ni naključje, da imajo vrtnarji v baltskih državah besedo: »Črni ribez posadimo za naše vnuke, rdeče za naše otroke in belo za sebe.« V Rusiji, na žalost, se le redki zavedajo takšnih lastnosti najpogostejših sadežev in jagod.

To priporočilo velja za zeleno zelenjavo (belo zelje, kres, zelenjavo redkev, redkev, repo, hren, kelrabi, paradižnik, fižol (lopate), grah) in zdravilne rastline: pastirsko torbico, bokance, baldrijane, maternice, plazenje, smilje, koruzna svila, kopriva, šentjanževka, regrat, opeklina, droga, manšeta, preslica, Sophora, japonski, repinca, Potentilla, planinar, ali knotweed, planinar, planinar, moundman

Na žalost, ne vedno v zeliščarji je pokazala, da te rastline povečujejo strjevanje krvi. Ajda, banane, soja, fižol, jetra in svinjina imajo enako neprijetno lastnost.

Zgoščevanje krvi se zmanjša s česnom, čebulo, limono, figom, jepek artičoka, slivami, malinami, listi maline (kuhamo kot čaj), rdečim vinom (malo po malo), lovorovim listom (več je v jedi), hladno stiskanim rastlinskim oljem.

Kaj se zgodi, če se v površinskih žilah (stegna, roke itd.) Tvori krvni strdek?

Učinkovito uporabo heparinske mazila (farmacevtski pripravek), nanesite tanko plast na mesto krvnega strdka, v nobenem primeru ne močno drgnite. Sveže oblikovani krvni strdki se s takšnim zdravljenjem hitro raztopijo (včasih v nekaj urah), stari pa malo dlje.

Hkrati je priporočljivo, da po obroku, mletju in pitju mleka vzamete 1/2 tablete aspirina čez noč.

Američani zjutraj uporabljajo aspirin. Jutro, po našem mnenju, ni najboljši čas, saj se strjevanje krvi zvečer poveča, tako da je treba zvečer vzeti aspirin, da zredčimo kri.

Paracetamol in ibuprofen imata podobne učinke. To preprečuje trental od povečanja strjevanja krvi (pogosto je predpisana za izboljšanje oskrbe krvi v možganih) 1 tableta 2-krat na dan po obroku, z majhno količino tekočine (kontraindikacije: nosečnost).

Podoben učinek imata vitamin E (ena kapsula na dan) in nikotinska kislina (vitamin PP). Priporočljivo je, da peroralno vzamete 70-100 mg 3-krat na dan ali imenujete injekcije.

V primeru venske staze in krčnih žil je indicirana uporaba escuzana (farmacevtska oblika, Nemčija), 12-15 kapljic trikrat na dan.

Yu.E. Voskanyan, profesor

Trombociti (krvne plošče, plaki) se začnejo držati skupaj, ko pridejo v stik s steno arterije, ki je poškodovana zaradi prehranskih pomanjkljivosti (slabe prehranjevalne navade) ali uporabe določenih zdravil, kot tudi pri ljudeh, ki so genetsko nagnjeni k določenim boleznim, pri katerih ima kri povečano nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov, kar vodi do tromboze.

Prisotnost krvnih strdkov ali nagnjenost k njihovi tvorbi lahko določi le zdravnik, ki vam lahko ponudi diagnostični pregled za trombozo letno. Krvni strdki se zaenkrat morda ne pojavijo, zato je zelo priporočljivo, da delujejo v tesnem sodelovanju s strokovnjaki. Te informacije so oblikovane tako, da se lahko svobodno, kompetentno, pogovorite s svojim zdravnikom.

Vaskularna tromboza je tvorba krvnega strdka na steni žile ali v srčni votlini.

Vaskularna embolija je zamašitev krvne žile s krvnim strdkom, ki je prišel na drugo mesto.

V obeh primerih pride do delne ali popolne blokade pretoka krvi, kar lahko povzroči resno poškodbo tkiva ali celo smrt. To lahko povzroči kapi, srčne napade in druge bolezni srca in ožilja, kot je atrijska fibrilacija.

Dejavniki, ki prispevajo k poškodbam arterijskih sten

Poškodbe na katerem koli delu telesa, še posebej po operaciji

Nedavni miokardni infarkt ali operacija srca

Uživanje hrane z visoko vsebnostjo holesterola

Pomanjkanje esencialnih maščobnih kislin v prehrani (omega-3 in omega-6)

Višina nadmorske višine nad 4200 m

Pozna stopnja nosečnosti

Kontracepcijske tablete - Dukeova univerzitetna študija je pokazala, da lahko zmerna vadba bistveno zmanjša to tveganje.

Rak in zdravljenje raka

Nepokretnost telesa, zlasti med dolgimi leti na letalu, lahko povzroči globoko vensko trombozo (DVT), nastajanje majhnih krvnih strdkov v nogah

Zdravljenje tromboze folk pravna sredstva

Preprečevanje in zdravljenje žilne tromboze temelji na uporabi naslednjih tradicionalnih zdravil: t

Kot so pokazale raziskave, česen lahko zmanjša kopičenje holesterola in zmanjša nanose plakov v aorti. Česen pa lahko reagira z varfarinom (coumadin), zato, če jemljete to zdravilo, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom, ali lahko jeste česen.

Pyrethrum maiden, tradicionalna vrtna rastlina, je bila prvotno uporabljena za znižanje temperature.

Zdravilo, ki je znano tudi kot "ženski ginseng", se v tradicionalni kitajski medicini uporablja za zniževanje visokega krvnega tlaka, zdravljenje zmerne anemije in kot protivnetno sredstvo.

Ginger, katere študije kažejo na zmanjšanje strjevanja krvi, lahko pa draži črevesje.

Ginko biloba, ki izboljša pretok krvi v vse dele telesa.

Ribje olje vsebuje omega-3 in omega-6 maščobne kisline, ki uničujejo fibrin, ki sodeluje pri nastajanju krvnega strdka. Ribje olje uničuje kri in pomaga preprečevati žilno trombozo. Posebej je potreben po operaciji za odstranitev krvnega strdka. Priporočeni odmerek: najprej eno žlico trikrat na dan, nato eno žlico dvakrat na dan, nato pa eno in pol žlic na dan, da bi podprli telo (po dogovoru z zdravnikom).

Vitamin E, katerega študije so pokazale, da preprečujejo škodljive učinke "slabega" holesterola, ki blokira arterije in povzroča srčne napade. Avstralska študija je pokazala, da jemanje 100–200 mg vitamina E v obliki gama-tokoferola znatno zmanjša agregacijo trombocitov (tvorba krvnega strdka) in zmanjša »slab« holesterol v krvi. V nobenem primeru ne uporabljajte sintetične (DL-alfa-tokoferola) oblike, saj deluje le polna naravna oblika vitamina E. Priporočeni odmerek je 400 ie mešanih tokoferolov trikrat na dan, nato pa se zmanjša na 600 ie dnevno.

Druga sredstva za zaščito pred trombozo krvnih žil

Vadba, zlasti med dolgimi leti, je zelo učinkovito sredstvo za preprečevanje žilne tromboze. Nastajanje krvnih strdkov med letom vodi do bolezni, imenovane globoka venska tromboza (DVT). Vstanite iz svojega sedeža in hodite okoli letala, in če tega ne morete storiti, potem, ne da bi se dvignili s svojega sedeža, ne raztegnite telečjih mišic, upognite noge in premaknite noge navzgor in navzdol. Poleg tega nosite ohlapna, udobna oblačila in obutev, ki bodo pospeševali pravilno cirkulacijo krvi v žilah.

Nattokinase je močan encim, proizveden iz fermentiranih sojinih zrn, ki preprečuje nastanek krvnih strdkov in razjeda kri, vendar se ne more uporabiti, če se uporabljajo drugi razredčilci krvi, vključno z zgoraj omenjenimi dodatki. Nattokinase lahko raztopi tromb v dveh urah. Jonathan Wright, vodilni strokovnjak za naravno medicino, priporoča, da za začetek vzamete dve kapsuli po 138 mg vsake štiri ure, in ko se stanje izboljša, zmanjšajte odmerek na eno kapsulo na štiri ure, nato pa na kapsulo trikrat na dan.

Rdeče alge (Dulse), kot so pokazale študije, imajo antikoagulantne in antitumorske lastnosti.

Naravna oblika vitamina C se priporoča, kadar obstaja nagnjenost k agregaciji trombocitov, kar vodi do žilne tromboze. Kadar je telo pod stresom ali je poškodovano, je vitamin C koristen za obnovo telesnega tkiva. Priporočljivo je, da vzamete 1-2 grama dvakrat ali trikrat na dan.

Magnezij ima pomembno vlogo pri preprečevanju žilne tromboze in vzdrževanju visoke pretočnosti krvi - tako kot aspirin, vendar brez stranskih učinkov. Začnite s 400 mg na dan. Opozorilo: Če boste imeli operacijo (vključno z zobozdravstvom), se prepričajte, da vaš zdravnik ve, da jemljete katero koli obliko redčenja krvi!

Opis Vaskularna okluzija je problem, ki je pomemben za milijone ljudi na našem planetu. Za razliko od mnogih drugih bolezni je populacija visoko razvitih držav in regij z nizko stopnjo socialnega in gospodarskega razvoja prav tako ogrožena zaradi blokade krvnih žil. V večini primerov pride do žilne okluzije zaradi ateroskleroze in tromboze. Nekateri ljudje napačno predpostavljajo, da sta oba pojma enaka. Tromboza in ateroskleroza sta popolnoma različni bolezni, čeprav imata skupne značilnosti in celo nekatere povezave, kar potrjujejo rezultati nedavnih znanstvenih raziskav.

Da bi se v prihodnosti izognili tej zmedi, naj na kratko preučimo naravo teh bolezni. V družini Urgant se je zgodila žalost! Pod nenavadnimi okoliščinami, mučen, umrl. Črka "M" na roki je moteč znak, spoznajte svojo usodo! Horoskop bogastva za julij 2015 od Vasilise Volodine! Točnost je neverjetna!

Tako je ateroskleroza kronični proces poškodb arterij, ki povzroča tako imenovane holesterolne depozite na notranji steni krvnih žil, ki nadalje vodijo v proliferacijo vezivnega tkiva in postopno zoževanje lumna, ki ogroža kisikovo stiskanje za organ, v katerega se v nezadostnih količinah dovaja kri. Če se ta proces ne ustavi pravočasno, lahko pride do popolne blokade krvnih žil in celo do razpoke krvnega kanala. Kot je za trombozo, v nasprotju z aterosklerozo, blokada krvnih žil in izguba njihove elastičnosti tukaj ni posledica kopičenja holesterola, ampak zaradi nastajanja krvnih strdkov.

Obstaja več dejavnikov, ki povzročajo trombozo. Najpogostejša starost. Mimogrede, ta faktor je ena od točk stika med zgoraj omenjeno trombozo in aterosklerozo. Tveganje za trombozo so tudi osebe, ki imajo težave s strjevanjem krvi. Poleg tega se lahko tromboza pojavi zaradi poškodb žil. Kot vsi vemo, je za človeško telo značilna zaščitna reakcija na travmatsko poškodbo.

Da bi se izognili resni izgubi krvi, imunost povzroča tvorbo delcev, ki povzročajo strjevanje krvi in ​​nastanek krvnih strdkov v poškodovanem območju. Dobro je, če se ti strdki tvorijo na površini kože, vendar se lahko to zgodi v notranjosti žil in prav ta predstavljajo oviro za normalno dovajanje krvi v organe. Ali je mogoče zaščititi sebe pred zamašitvijo krvnih žil in kaj je treba storiti za to? Odgovori na ta vprašanja so v nadaljevanju našega gradiva.

Preprečevanje žilne okluzije vključuje upoštevanje treh temeljnih pravil: pravilna prehrana, gibanje in zavračanje slabih navad. Obstaja tudi četrto pravilo - redni zdravstveni pregled. Začnimo s hrano. Torej lahko v vseh vrstah izdelkov zlahka najdete tiste, ki povzročajo tveganje za žilno okluzijo, in tiste, ki zmanjšujejo verjetnost tega problema. Med najbolj uporabnimi izdelki so češnje in zeleni čaj. Cherry je jagodičje, ki v svoji kemijski sestavi je izredno uporabno za kumarine, ki zmanjšujejo strjevanje krvi, zeleni čaj pa vsebuje rutin, ki blokira nevarne encime, ki igrajo ključno vlogo pri tvorbi krvnih strdkov.

Prav tako je koristno jesti ribe čim pogosteje, po možnosti kuhano ali pečeno. Najbolj uporabna riba je tuna, ker vsebuje aminokislino taurin, ki zmanjšuje strjevanje krvi. Najbolj škodljiv izdelek je margarina, saj dejansko vsebuje različne nasičene maščobe, ki povečujejo strjevanje krvi in ​​povzročajo nastanek holesterola v žilah. Na splošno se morate omejiti na uživanje vseh maščobnih živil, zlasti vseh vrst "uličnih" testenin, krompirčkov in tako naprej. V zvezi z učinkom slabih navad na nastanek žilne okluzije sploh ni potrebno govoriti.

Alkohol, cigarete in narkotične snovi so osnova za razvoj več sto bolezni, žilne bolezni pa niso nobena izjema. Pravično je mogoče le ugotoviti, da je znanstveno dokazano: alkoholne pijače lahko ščitijo pred krvnimi strdki. Toda to sploh ne pomeni, da je treba takoj iti k najbližji trgovini z alkoholom in z jasno vestjo "nekaj dni obravnavati" v velikem podjetju. Da bi alkohol imel zdravilni učinek, je treba upoštevati dva pravila. Prvič, takšne pijače so lahko samo pivo in vino. Drugič, dnevni odmerek zdravila ne sme presegati 250 ml. V nasprotnem primeru bo alkohol namesto zdravilnega učinka le povečal tveganje za blokado krvnih žil in razvoj različnih bolezni. To je veliko bolj učinkovito, da izvajajo krepitev in čiščenje posod s folk pravna sredstva

Recepti za čiščenje plovil

Čiščenje posod s česnom. Drobno sesekljite 150 g olupljenih strok česna, položite v stekleni kozarec in vlijte 150 ml alkohola (ali vodke), nato dobro pokrijte s pokrovom in pustite 10 dni na hladnem. Po določenem obdobju infuzijo seva skozi gazo ali povoj in pusti še 3 dni. Vse, česna tinktura za čiščenje plovil je pripravljena! Vzemite ga trikrat na dan za mesec 30 minut pred obroki, 20 kapljic, razredčenih v 50 g vode ali mleka.

Čiščenje holesterola s kolki in iglami.

Vzemite 5 žlic sesekljane iglice, dodajte 2 žlici. l rosehips, enako količino čebule lupine, prelijemo nastalo zmes s 700 ml vrele vode in kuhamo na majhnem ognju 10 minut. Nato odstranite juho iz štedilnika, nalijte v termos in pustite 6-8 ur. Čiščenje krvnih žil iz holesterola po tem receptu pomeni dnevno porabo 1 litra juhe za en mesec.

Tinktura za čiščenje orehov.

Za ta recept boste potrebovali 500 ml vodke in kozarec zdrobljenih predelov orehov. Zmešajte obe komponenti, pokrijte in pustite, da se ohladi 10-12 dni na hladnem. Vzemite tinkturo 15-20 kapljic, raztopi v žlico vrele vode trikrat na dan za dva tedna.

Čistilne posode z limono, medom in pomarančo.

Vzemite 2 limoni in 2 pomaranče, narežite na majhne koščke, odstranite kosti in preskočite z lupino skozi mlin za meso. V nastali suspenziji dodamo 2 žlici. l medu, dobro premešamo in damo v 1 hladilnik. Jedite 2-3 žlice trikrat na dan pred obroki.

Čiščenje cerebralnih žil z decoction gabra.

Žlica cvetov gabra nalijte 200 ml vrele vode, pokrijte s pokrovom in pustite 1-1,5 ure. Odvzetke vzemite trikrat na dan, 100 ml. Potek zdravljenja je do 40 dni.

Čiščenje možganskih žil z orehi in rozinami.

Takoj opazimo, da to orodje ne vsebuje nobenih receptov. Morate jesti samo 3 orehe, 1 ščepec rozin in 1 mandarino vsako jutro. Pomembno je, da vse jemljete ločeno in v natančno določenih odmerkih in pred obroki. Čiščenje posode po tej metodi ne bo takoj, po približno 4-6 mesecih, vendar tradicionalni zdravilci zagotavljajo, da bo zagotovljena.

Čistilne posode s česnom in sončničnim oljem.

Stisnite 1 glavo česna skozi česen, nato nalijte kozarec neprečiščenega sončničnega olja in ga postavite v hladilnik za 1 dan. Po določenem času očistite limono, sesekljite kožo na drobnem ribniku ali v mešalniku, iztisnite sok iz gaze. Zmešajte žličko soka s podobno količino tinkture česna in vzemite trikrat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je 1-3 mesece.

Čiščenje možganskih žil z eliksirjem mladih.

Za pripravo čudežnega eliksirja boste potrebovali: limonin sok, med in oljčno olje. Vse sestavine zmešajte v enakih razmerjih in vzemite vsako jutro 30 minut pred jedjo 1 žličko.

Krepitev plovil s kostanjem.

Drobno narežemo 50 g divjega kostanja, nato dodamo 500 ml vodke ali alkohola in 2 tedna postavimo na temno mesto. Tinkturo pretresite vsak dan in po določenem času ga previdno obrišite z gazo. Vzemite 3-4 krat na dan, 30-40 kapljic za en mesec.

Krepitev sten krvnih žil z arnico in lesko.

Zmešajte 1,5 žlice. žlice lešnika in gorske arnike, nalijemo 600 ml vrele vode in pustimo 8-10 ur v termosu. Vzemite infuzijo 200 ml trikrat na dan pred obroki.

Prav tako krepi krvne žile in prispeva k redni uživanju korenja, granatnega jabolka in paradižnikovega soka, pečenih jabolk (idealno z medom), krompirja iz jakne, sveže zelenjave, oljčnega olja in ovsene kaše. Pred zdravljenjem z ljudskimi zdravili se posvetujte z zdravnikom.

• Člen Navigacija
• Čebula - mogočen nasprotnik maščob
• Jainovi nasveti
• Zelenjava - sovražniki krvnih strdkov
• Druge koristne začimbe
• Kitajske črne gobe
• Zajtrk, uničevanje krvnih strdkov
• Nasveti za prehrano

Presenetljivo je, da je tvorba krvnega strdka verjetno edini resen dejavnik, ki določa, ali imate srčni napad, kap ali poškodbe krvne žile. Sedaj strokovnjaki vedo, da igrajo ključno vlogo trombotični dejavniki - pretočnost krvi, viskoznost in lepljivost krvi, nagnjenost k nastajanju krvnih strdkov in njihovo povečanje. In prehrana ima velik vpliv na te dejavnike. Eksperimentalni podatki kažejo, da je glavni učinek prehrane na razvoj bolezni srca povezan predvsem s trombotičnimi dejavniki in ne s holesterolom v krvi. Koristi uporabe izdelkov, ki vplivajo na te dejavnike, so precej pomembni. Znani francoski zdravnik dr. Serge S. Reno trdi, da preprečuje izobraževanje; krvni strdki lahko dramatično zmanjšajo verjetnost srčnega napada na leto, medtem ko za znižanje holesterola potrebujete več časa, da dosežete enak učinek. Vendar pa mnogi izdelki vplivajo na oba (na primer čebulo in česen), tako da boste dobili dvojne koristi.

Vsi vemo, da ubijanje osebe ni holesterol. Lahko ga ubije krvni strdek, ki se oblikuje na plaku holesterola v arterijah.

David Krichevsky, Inštitut Wistar v Filadelfiji

Nekoč so kardiologi verjeli, da so srčni napadi posledica motenj srčnega ritma, do katerih pride zaradi zoženja arterij zaradi akumulacije plakov. Zdaj pa je splošno znano, da je neposredni vzrok 80-90% srčnih napadov in kapi krvni strdek. Nastanek tromba je odvisen od številnih dejavnikov, ki so v veliki meri odvisni od prehrane. Eden od njih je, koliko se trombociti - najmanjše krvne celice - kopičijo, tvorijo krvne strdke in se držijo sten krvnih žil. Še en dejavnik je fibrinogen v krvi, beljakovina, ki je surovina za krvne strdke. Visoka vsebnost fibrinogena v krvnem obtoku je najpomembnejši simptom bolezni srca in kapi.

Pomembno vlogo ima fibrinolitični sistem, ki uniči in raztopi nepotrebne in nevarne krvne strdke. Kako učinkovit je ta sistem, kot tudi raven fibrinogena, je »prva determinanta bolezni srca«, pravi Harvardski kardiolog dr. Victor Gurevich.

Kako lahko prehrana spodbuja proces tromboze

Zdravniki vedno opozarjajo bolnike, da ne jemljejo aspirina pred operacijo. Bojijo se "krčenja krvi", poslabšanja strjevanja krvi. To lahko prepreči hude krvavitve, povzroči zaplete in ogrozi okrevanje. Kri se mora hitro koagulirati, da zapre rano, ki jo je naredila skalpel.

Ampak, ali vam je kirurg kdaj povedal, da pred operacijo ne jejte kitajske hrane? Ali pa se izogibajte velikim odmerkom ingverja, česna, črnih gob in mastnih rib, kot so losos in sardine? Dejstvo je, da so vsi ti izdelki tudi antikoagulanti, ki lahko dramatično zmanjšajo strjevanje krvi, pogosto po enakem biološkem mehanizmu kot aspirin. Blokira delovanje snovi, imenovane tromboksan, ki upočasni kopičenje trombocitov (pomembna faza v nastajanju krvnih strdkov).

Maščobna živila, kot so sir in biftek, povzročajo, da je krv debelejša, ker zaradi njih trombociti postanejo bolj lepljivi in ​​se lažje zbirajo v krvnih strdkih.

Poleg tega nekateri izdelki povečujejo ali zmanjšujejo raven fibrinogena, ki ima pomembno vlogo pri tvorbi krvnih strdkov, ter pospešuje ali upočasnjuje raztapljanje krvnih strdkov. Obstajajo izdelki, ki vplivajo na viskoznost in fluidnost krvi, spodbujajo ali preprečujejo nastanek krvnih strdkov, ki lahko povzročijo zamašitve v srcu, možganih, nogah in pljučih. Nedvomno ima lahko redna uporaba nekaterih, tudi v zelo majhnih količinah, močan farmakološki učinek na nagnjenost krvi k trombozi in s tem reševanje pred kardiovaskularno katastrofo.

Eden od najpomembnejših načinov boja proti srčnim infarktom in kapi - če ne najpomembnejši - je jesti živila, ki ugodno vplivajo na faktorje strjevanja krvi. Tukaj je tisto, kar potrebujete in kaj vam ni treba jesti.

Čebula - mogočen nasprotnik maščob

Da bi kri preprečila tvorbo krvnega strdka, jedite čebulo, tako surovo kot kuhano. Dr. Victor Gurevich z Harvarda svetuje vsem svojim pacientom z boleznimi koronarnih arterij, da vsak dan uporabljajo čebulo, saj snovi v njegovi sestavi upočasnijo kopičenje trombocitov in pospešijo raztapljanje krvnih strdkov. Čebula ima resnično neverjetno sposobnost, da se upre trombogenim učinkom maščobnih živil. N. N. Gapta, profesorica medicine na Medicinskem kolegiju K.G. v Lucknowu (Indija), je izvedla naslednjo študijo: sprva je testnim subjektom dala zelo mastno kosilo z maslom in smetano ter ugotovila, da se je sposobnost telesa za raztapljanje krvnih strdkov drastično zmanjšala.. Potem jim je dal isto večerjo, tokrat dodali 60 gramov čebule - surovo, kuhano ali ocvrto. Preiskave krvi po dveh in štirih urah so pokazale, da čebula popolnoma blokira škodljive učinke maščobnih živil. Za to je zadostovalo manj kot pol skodelice čebule.

Kaj v premcu preprečuje nastanek krvnih strdkov? Morda kvercetin, močan antioksidant širokega spektra. Pomaga blokirati nastanek krvnih strdkov in procese, ki vodijo v zamašene arterije. Ena finska študija je pokazala, da so osebe, ki uporabljajo največje količine bioflavonoidov, predvsem kvercetina, manj verjetno, da postanejo žrtve srčnih napadov. Kvercetin najdemo v rdeči in rumeni čebuli. V beli barvi je manj. Mimogrede, kmalu bo človek imel na razpolago zelo močan izbor čebule. Na Univerzi Wisconsin in MD Anderson Cancer Research Center na Univerzi v Teksasu so znanstveniki razvili sorto, ki vsebuje veliko količino kvercetina in drugih koristnih snovi. Veliko kvercetina v rdečem vinu, brokoli in čaju.

Zaključek: jesti mastne hrane, ne pozabite na čebulo. Rezina čebule v hamburgerju, omletu ali pici lahko prepreči trombogene lastnosti teh maščobnih jedi.

Nasvet dr. Jaina o tem, kako zrediti kri s česnom

Eden najmočnejših in najbolj znanih antikoagulantov v sestavi česna se imenuje hohen. Tukaj je, kako dobiti največjo količino ahoena iz česna, pravi profesor Mahendra K. Jain.

• Česna ne sesekljajte in ga ne potiskajte. To sprosti encime in alicin, ki se pretvori v ahoen.
• Česen prepražimo. Tudi obdelava temperature pomaga.
• Česen kuhamo s paradižnikom ali ga dodamo drugim kislim živilom. Tudi majhna količina kisline prispeva k sproščanju ahoene.
• Dodajte malo vodke zdrobljenemu česnu, da jo pokrijete z vrhom, in pustite, da se pari več dni brez pokrova. To tudi osvobodi ahoen. Da, stari ruski ljudski recept za redčenje krvi res pomaga, kot so pokazali poskusi dr. Jane. Poleg tega je ugotovil, da se pri mešanju zdrobljenega česna s feta sirom in olivnim oljem sprosti veliko odmevov (to je dobro znano grško zdravilo za bolezni srca).

Želite malo ribje paste?

Riba je najboljši način za blokiranje nastajanja krvnih strdkov, saj vsebuje veliko koristnih omega-3 maščobnih kislin. Skoraj vsi znanstveniki pojasnjujejo koristi, ki jih riba prinaša srcu, njene izjemne lastnosti, ki vplivajo na strjevanje krvi. Ker 80% možganske kapi povzročajo krvni strdki, vam lahko maščobne ribe pomagajo preprečiti, ker deluje kot šibek antikoagulant, ki upočasni krvne strdke. Glede na nedavno nizozemsko študijo je verjetno, da bodo moški, ki dnevno zaužijejo 20 gramov rib na dan, dvakrat manj verjetno žrtve udarcev kot tisti, ki ne jedo rib. Najverjetneje, dejstvo je, da se v krvi oblikuje manj krvnih strdkov.

Ko ješ maščobne ribe, kot so losos, skuša, sled, sardine, tuna ali kakšno drugo maščobo, ta maščoba začne napadati krvne strdke z različnih strani. Razredčuje kri, preprečuje kopičenje trombocitov in delovanje fibrinogena ter prispeva k raztapljanju krvnih strdkov. Paul Nestel, vodja Centra za raziskave o prehrani ljudi pri Znanstveni in tehnični raziskovalni organizaciji v Avstraliji, in njegovi sodelavci so ugotovili, da uživanje 150 gramov lososa ali sardin na dan zmanjša raven nevarnega fibrinogena v povprečju za 16% in poveča čas krvavitve za 11%. trideset en moški. Zanimivo je, da med isto študijo kapsule ribjega olja niso vplivale na faktorje strjevanja krvi. Ena razlaga, po mnenju dr. Nestela, je, da ribe vsebujejo tudi druge snovi poleg maščobe, ki vplivajo na dejavnike strjevanja krvi.

Podobne rezultate so pridobili raziskovalci na Harvardu. Predlagali so, da lahko uživanje 195 g konzerviranega tuna »razjeda kri« in aspirin. Antitrombotični učinek so opazili štiri ure po zaužitju tune. Poleg tega so bile v tej študiji tune učinkovitejše od kapsul ribjega olja.

Čudovita skrivnost ribjega olja, "redčenje krvi"

Jedo maščobne ribe dobesedno spremeni obliko trombocitov v krvi in ​​se ne morejo medsebojno povezati in tvoriti nezaželenih krvnih strdkov. To so odkrili znanstveniki iz ameriškega ministrstva za kmetijstvo. Ko ješ maščobne ribe, se ti trombociti izločajo veliko manj kot tromboks, kar jim daje ukaz, da pridejo skupaj. Tako pravi raziskovalec iz kmetijskega oddelka, doktor filozofije Norbert Schoene.

Še bolj presenetljivo je, da tromboksan povzroča lepljive trombocite. Povzroči, da se spremenijo v majhne kroglice in rastejo trnje, s katerimi se držijo drugih trombocitov. V tem stanju so "aktivirani" ali "lepljivi", pripravljeni in sposobni združevati se v krvnih strdkih.

Tako ribe z zatiranjem delovanja tromboksana vzdržujejo zdravo obliko trombocitov v obliki diska in ne morejo zbrati in tvoriti krvnih strdkov, ki blokirajo vaše arterije.

Zaključek: koristen antitrombotični učinek lahko dosežemo s uživanjem približno 105 g maščobnih rib (skuša, sled, losos in sardine) ali približno 180 g konzervirane tune.

Čudovit antikoagulant v rdečem vinu

Nekaj ​​požiralcev rdečega vina pogosto krvni razredčuje in upočasni krvne strdke. Ne gre le za alkohol, temveč tudi za druge kompleksne sestavine rdečega vina. Francoski znanstveniki Martin Seigneur in dr. Jacques Bonnet iz kardiološke bolnišnice v Pescu sta izvedli klasično študijo, ki je testirala učinek treh alkoholnih pijač na tvorbo tromba pri petnajstih zdravih moških. Dva tedna so vsak dan pili pol litra rdečega bordoja ali belega bordoja ali sintetičnega vina iz vode, alkohola in arom. Tukaj so rezultati: sintetično vino je povečalo kopičenje trombocitov in znižalo LDL holesterol. Belo vino rahlo poveča raven škodljivih LDL in znatno poveča količino koristnega HDL holesterola, vendar ne vpliva na trombocite. Rdeče vino je zmagalo! Zmanjšal je kopičenje trombocitov in povečal holesterol HDL. Tako, po mnenju raziskovalcev, rdeče vino ima edinstvene antikoagulantne lastnosti, ki pomagajo zaščititi srce.

Ti rezultati so podprti s francoskimi poskusi na živalih, ki so pokazali, da so nevarni dejavniki nastajanja tromba (lepljivost ali kopičenje trombocitov) potlačeni z rdečim in belim vinom in preprostim alkoholom. Vendar pa so štirinajst ur pozneje raziskovalci odkrili »povratni učinek« po belem vinu in alkoholu. Po rdečem vinu se je sposobnost krvi za trombogenezo še zmanjšala za 60%, za tiste, ki so pili belo vino, pa se je lepljivost krvi povečala za 46%. Za tiste, ki so pili preprost alkohol, je ta številka znašala 124%.

Možna izjema je ena vrsta belega vina - šampanjec. Zdi se, da ima antikoagulantne in antitrombotične lastnosti, pravi dr. Serge Renault, slavni francoski znanstvenik. Pojasnjuje, da pri proizvodnji šampanjca lupina grozdja pogosto ostaja v vinu dlje kot v proizvodnji drugih sort belega vina.

Na drugi strani Atlantskega oceana sta dr. John Folts z Univerze v Wisconsinu in Madison Medical School ugotovila, da pitje dveh in pol kozarcev rdečega vina zmanjšuje lepljivost trombocitov in s tem sposobnost, da v 40 minutah oblikujejo življenjsko nevarna korita za 40%. Prav tako pomaga rdeči sok, vendar potrebuje trikrat več, da dosežemo enak učinek.

Kaj pojasnjuje odpornost rdečega vina in grozdnega soka na krvne strdke? Francozi so povedali, da niso prepričani, ali je to znanje potrebno, saj trdijo, da je "zdravilo že na voljo v izredno prebavljivi obliki." Znanstveniki s Cornell University so predlagali, da je glavna aktivna sestavina vina v tem primeru resveratrol, ki ga vsebuje koža. Drugi raziskovalci pripisujejo antitrombotični učinek dušikovega oksida določenim drugim antioksidantom, imenovanim polifenoli ali flavonoidi.

Zakaj grozdje vpliva na krvne strdke?

Kup grozdja nam prinaša veselje. Vsakič, ko se na grozdu dobi glivična okužba, so jagode zaščitene z izločanjem naravnega pesticida, tako kot človeško telo proizvaja protitelesa za boj proti okužbam. Ta rastlinski pesticid je tudi odlično zdravilo za ljudi. Japonski raziskovalci pravijo, da je ta snov glavna aktivna sestavina v starodavni veji kitajske in japonske tradicionalne medicine, ki se ukvarja z boleznimi krvi. Japonci so naredili to snov, resveratrol, zdravila in testi so pokazali, da upočasni proces kopičenja trombocitov in zmanjša telesne maščobe v jetrih živali.

Če pijete sok rdečega grozdja ali rdeče vino, si v telo vbrizgate nekaj resveratrola, pravi dr. Leroy Cryzy, profesor na Kmetijski fakulteti Univerze Cornell. Dr. Creasey je ugotovil visoke koncentracije te snovi v rdečem vinu, vendar ne v belem. Evo, kako to razlaga: pri proizvodnji rdečega vina se drobljeno grozdje fermentira s kožo. Pri pridelavi belega vina se grozdje stisne in koža, bogata z resveratrolom, zavrže. Analiza dr. Creaseyja o tridesetih vrstah vina je pokazala, da se večina resveratrola nahaja v rdeči francoski Bordeaux, najmanj pa v beli bordeaux.

Poleg tega je dr. Creasy odkril ta antikoagulant v rdečem (vendar ne belem) grozdnem soku. Prav tako meni, da je za vnos iste količine snovi v telo potrebno trikrat več kot rdeče vino Bordeaux. Namizno grozdje, ki se prodaja v veleblagovnicah, najverjetneje vsebuje malo resveratrola, ker se goji, skrbno varuje pred glivičnimi okužbami in boleznimi. Vendar pa po mnenju dr. Creasey 450 gramov domačega grozdja lahko vsebuje toliko resveratrola kot dve skodelici rdečega vina.

Zaključek: Redno uživanje rdečega vina z zmerno hrano se zdi, da spodbuja antitrombotične procese in preprečuje bolezni srca. To pomeni, da morajo ženske piti kozarec, moški - dva na dan. Pitje velikih količin alkohola, kot tudi občasno pitje vina, lahko nasprotno prispeva k nastanku krvnih strdkov in poškodb krvnih žil ter poveča tveganje za nastanek raka na dojki. Pomembno je piti rdeče vino s hrano, tako da preprečuje škodljive dejavnike v drugih proizvodih.

Pijte čaj, da bo arterija zdrava.

Ne glede na to, kako čudno se zdi, čaj pa dejansko ščiti arterije pred krvnimi strdki. Leta 1967 je britanska znanstvena revija Nature objavila edinstvene slike zajcev aorte, hranjene z visoko vsebnostjo maščob in holesterola, pa tudi pitno vodo ali čaj. Aorta zajcev, ki so jedli čaj, je bila veliko manj poškodovana zaradi maščobne prehrane. Čaj, po mnenju raziskovalcev v laboratorijih Lawrence Lavermore v Kaliforniji, je skoraj popolnoma zaščitil arterije. Te ugotovitve so navdihnile z dejstvom, da so arterije kitajskih Američanov, ki redno pijejo čaj, v boljšem stanju kot tiste iz evropskega porekla, ki imajo raje kavo. Koronarne arterije so bile bolje ohranjene za tretjino, cerebralne arterije pa za dve tretjini. Znanstveniki pred svojim časom, kažejo, da čaj vsebuje nekatere skrivnostne snovi, ki ne omogočajo, da se arterije zamašijo.

Študije, predstavljene na prvi mednarodni znanstveni konferenci o fizioloških in farmakoloških učinkih čaja, ki je potekala v New Yorku leta 1991, kažejo, da čaj ščiti arterije z vplivanjem na dejavnike tromboze. Snovi v svoji sestavi zmanjšujejo strjevanje krvi, preprečujejo aktivacijo in kopičenje trombocitov, spodbujajo raztapljanje krvnih strdkov in zmanjšujejo usedline na stenah arterij. Vse to ščiti arterije. Med študijami na živalih je bila protivrednost treh skodelic čaja za ljudi zmanjšala kopičenje trombocitov in preprečila nastanek krvnih strdkov.

Eden prvih raziskovalcev, ki je povezal čaj z aterosklerozo, je Lu Fu-king, MD, profesor in vodja oddelka za interno medicino na medicinski univerzi Zeijang na Kitajskem, ki je preučil učinke čaja na ljudi, ki so imeli srčni napad. Na konferenci je dr. Lu poročal, da pigment iz navadnega črnega čaja ali azijsko zelene barve zmanjšuje kopičenje trombocitov pri bolnikih (kot tudi proizvodnjo tromboksana) in spodbuja raztapljanje krvnih strdkov. Kaj je presenetljivo, po njegovem mnenju, navaden črni čaj, ki ga Američani pijejo, in azijsko zeleni čaj delujejo enako učinkovito. Znanstveniki iz japonskega Centralnega raziskovalnega inštituta Itoen so tudi opozorili, da ena vrsta tanina, imenovana katehin, ki ga vsebuje zeleni čaj, aktivno zavira kopičenje trombocitov kot aspirin. Poleg tega se zdi, da čaj upočasni stimulacijo LDL holesterola z reprodukcijo gladkih mišičnih celic na stenah arterij. Ta reprodukcija pospešuje nastanek arterijskih plakov.

Zelenjava - sovražniki krvnih strdkov

Da se znebite verjetnosti krvnih strdkov, jejte sadje in zelenjavo, bogato z vitaminom C in vlakninami. Tisti, ki jedo veliko sadja in zelenjave, se bolje soočajo s problemom krvnih strdkov, kot kaže švedska študija 260 odraslih srednjih let. Za tiste, ki jedo manj sadja in zelenjave, se je izkazalo, da se krvni strdki raztopijo počasneje. Druge študije kažejo, da vitamin C in vlakna, koncentrirana v zelenjavi in ​​sadju, spodbujata razgradnjo krvnih strdkov in pomagata upočasniti kopičenje trombocitov.

Poleg tega je najnižja raven fibrinogena, ki povzroča nastanek krvnih strdkov, opažena pri vegetarijancih, zlasti pri strogih, ki ne uživajo živalskih proizvodov, vključno z jajci in mlekom. Verjetno je razlog za to, da sadje in zelenjava vsebujejo snovi, ki znižujejo raven fibrinogena, živalske maščobe in holesterol pa to povečujejo. Poleg tega imajo vegetarijanci manj viskozne krvi kot mesojedci. Nižja viskoznost je povezana z nižjim krvnim tlakom. Tu je še en način, da sadje in zelenjava preprečita bolezni srca.

Delovanje vroče rdeče paprike

Vroče rdeče čili paprike so odlično zdravilo za krvne strdke. Dokaz za to je prišel iz Tajske, kjer ljudje jedo kot začimbe in prigrizke, spodbuja apetit, rdeče čili paprike in večkrat dnevno nasičuje kri s snovmi. Tajski znanstveniki so predlagali, da je to glavni razlog, zakaj je tromboembolija (smrtno nevarni krvni strdki) tako redek pri Thais.

Za potrditev te teorije so hematologa Sukon Visudhifan in njegovi sodelavci v bolnišnici Syriray v Bangkoku izvedli poskus. Domače riževe testenine so začinili z vročo papriko v količini 2 čajni žlički sveže mletega pekočega popra na 200 g testenin (približno skodelico s tretjino). Nato so dali popku šestnajstim zdravim študentom medicine. Preiskovanci iz kontrolne skupine so jedli preproste testenine. Skoraj takoj, se je proces raztapljanja krvnih strdkov v krvi prve skupine povečal, po tridesetih minutah pa se je normaliziral. V krvi druge skupine, ki je jedla preproste testenine, se ni nič zgodilo.

Tako se je izkazalo, da je učinek vroče paprike kratkoročen. Vendar pa dr. Visudhifan verjame, da pogosta stimulacija telesa na ta način očisti kri iz krvnih strdkov, zato je verjetno manj verjetno, da bodo Thais trpeli zaradi blokade arterij.

Druge koristne začimbe

Druge začimbe vam bodo pomagale zaščititi pred škodljivimi strdki. Krishna Srivastava z Univerze v Odenu na Danskem je preučila enajst vrst začimb in ugotovila, da jih sedem moti agregacijo trombocitov. Najmočnejši so bili nageljni, ingver, kumina in tumerik. "V tem pogledu je nageljnost bolj učinkovita kot aspirin," pravi dr. Shrivastava. Glavna aktivna snov v klinčku je očitno eugenol, ki tudi pomaga, da trombociti ohranijo svojo prejšnjo obliko tudi po tem, ko so se »nakopičili«. Dr. Shrivastava trdi, da začimbe delujejo po prostaglandinskem sistemu, podobno kot aspirin, česen in čebulo.

Vse te začimbe so zmanjšale proizvodnjo trombo-ksana, močnega stimulatorja agregacije trombocitov. Snovi v sestavi ingverja, v skladu z dr. Shrivastavy, bolj učinkovito upočasni sintezo prostaglandina kot močno zdravilo indometacina.

Ginger je dobro znano antikoagulantno sredstvo. To je odkril dr. Charles Dorso z medicinske fakultete Univerze Cornell. Pojedel je veliko čokoladne znamke "Crabtree" Evelyn "z marmelado grenivke, sestavljena iz 15% ingverja. Ko je prišlo do sprememb v strjevanju krvi, je opravil analizo z mešanjem trombocitov z nekaj mletim ingverjem. Trombociti postanejo manj lepljivi. Dr. Dorso meni, da je zdravilna učinkovina v tem primeru ingver, ki je del ingverja in je kemično podoben aspirinu.

Opozorilo: če imate po jedi z začimbami bolečino v trebuhu, jih ne jejte. Če jemljete antikoagulante, se pred dodajanjem velike količine ingverja za redčenje krvi posvetujte z zdravnikom.

Kitajske črne gobe - brez težav

Da bi se zaščitili pred krvnimi strdki, napolnite kri z azijskimi črnimi glivičnimi zdravili, imenovanimi mo-er, ali "drevesnim ušesom" (glivice na ušesih). Te gobe so v kitajski medicini dobro znane zaradi svojih pozitivnih učinkov na kri. Nekateri menijo, da so "poživljajoči eliksir dolgoživosti". In to je povsem razumno, meni Dale Hammerschmidt, zdravnik, hematolog na Medicinski fakulteti Univerze v Minnesoti. Nekoč je pojedel veliko Mapo Doufu - azijske jedi z začimbami, fižolom in skuto, potem pa je opazil dramatične spremembe v vedenju njegovih trombocitov. Postali so veliko manj nagnjeni k zastojem. Znanstvenik je zaključil, da so na njih imeli učinek črne gobe.

Izkazalo se je, da črne gobe (ne pa tudi kitajske) vsebujejo številne komponente za redčenje krvi, vključno z adenozinom, ki so prisotne tudi v česnu in čebuli. Dr Hammerschmidt predlaga, da kombinacija tako velike količine hrane za redčenje krvi v prehrani kitajskega - česna, čebule, črnih gob in ingverja - lahko pojasni, zakaj imajo tako redko koronarno arterijsko bolezen.

Oljčno olje - sovražnik krvnih strdkov

Poleg vseh drugih ugodnosti oljčno olje celo zmanjša lepljivost krvnih ploščic, kar lahko pojasni njegovo korist za arterije. Na primer, britanski raziskovalci iz bolnišnice Royal Free in Medical School v Londonu so prosili prostovoljce, da dvakrat na dan osem tednov vzamejo tri četrtine žlice oljčnega olja kot dodatek k rednim obrokom. Sposobnost kopičenja njihovih ploščic se je dramatično zmanjšala. Znanstveniki so odkrili, da membrane trombocitov vsebujejo več oleinske kisline (glavne maščobne kisline v oljčnem olju) in manj arahidonskih maščobnih kislin, ki spodbujajo lepljivost.

Po zaužitju oljčnega olja so bili tudi trombociti izolirani manj A2 tromboksana, snovi, ki izzove kopičenje trombocitov. Raziskovalci so tako sklenili, da je oljčno olje dobro za trombocitne razmere, in dodal, da je to še ena razlaga, zakaj mediteranski ljudje, ki uživajo veliko oljčnega olja, manj trpijo zaradi bolezni srca.

Velike količine maščobe povzročajo strdke

Ne zlorabljajte maščob, če ne želite preprečiti nastanka krvnih strdkov v krvi. Nedvomno maščobna prehrana ne le dvigne raven holesterola, temveč tudi škoduje krvi na mnogo drugih načinov. Preveč maščob lahko poveča strjevanje krvi in ​​nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov. Tako je nova študija, ki so jo izvedli znanstveniki z Univerze v južnem Jutlandskem centru na Danskem, pokazala, da veliko število nasičenih živalskih maščob in večkrat nenasičenih rastlinskih maščob, kot sta omega-6 (kot je koruzno olje), zvišuje koncentracijo fibrinogena, ki trombogeni tvori. V svoji raziskavi so zdravi odrasli, ki so običajno jedli mastno hrano, dva tedna prešli na različne diete z nižjo vsebnostjo maščob (32% kalorij). Vse te diete so zmanjšale nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov za 10-15%. Številne študije tudi potrjujejo, da maščobe, zlasti živali, upočasnjujejo raztapljanje krvnih strdkov.

En poskus je nedavno pokazal, da maščoba iz maščobnega mesa ostane v krvnem obtoku in povzroča škodo do štiri ure.

Zajtrk, uničevanje krvnih strdkov

Znanstveniki so se dolgo časa spraševali, zakaj se večina srčnih napadov zgodi v prvih nekaj urah po tem, ko se žrtev zbudi. Eden od razlogov je lahko, da ljudje preskočijo zajtrk, predlaga kardiologinja Renata Sifkova z Univerze v Newfoundlandu v St. John's. Ugotovila je, da izogibanje zajtrku poveča verjetnost krvnega strdka skoraj trikrat, zaradi česar je oseba bolj nagnjena k srčnim napadom in kapi. Dr. Sifkova pojasnjuje, da je lepljivost krvnih strdkov najnižja ponoči, in ko se zbudite, se strmo dvigne. Toda iz nekaterih skrivnostnih razlogov jemanje hrane znova naredi trombocite manj lepljive.

Za testiranje teh predpostavk smo izmerili indikator aktivnosti trombocitov, imenovan beta-tromboglobulin (beta-TG), v krvi devetindvajsetih zdravih moških in žensk v dneh, ko so zajtrkovali in niso zajtrkovali. Beta-TG je znak sposobnosti trombocitov za tvorbo krvnih strdkov. Dr. Sifkova je ugotovila, da je vsebnost beta-TG v dnevih preskrbe z zajtrkom v povprečju dva in pol krat večja. Zdi se, da je eden od načinov, kako preprečiti, da bi trombociti postali preveč lepljivi in ​​da postanete član rizične skupine za jutranji srčni napad, zajtrk.

Prehrana za boj proti krvnim strdkom je verjetno najpomembnejši prehranski ukrep, ki ga lahko sprejmete za preprečevanje bolezni srca in možganske kapi, še pomembnejše kot nadzor holesterola. To vam bo najbolj pomagalo:

• jejte maščobne ribe, česen, čebulo in ingver ter pijte rdeče vino (zmerno). Vse to raztopi kri in ne tvori krvnega strdka;
• omejitev porabe maščob, zlasti nasičenih živali in rastlinske polinenasičene vrste omega-6;
• Poskusite jesti skupaj s hrano, ki spodbuja nastajanje krvnih strdkov, izdelke, ki preprečujejo njihov videz. Takšne uspešne kombinacije vključujejo jajca s čebulo ali dimljen losos, rdeče vino s sirom, mehiško jed “chili con carne” (meso v vroči omaki z rdečo papriko in fižolom).

Opozorilo: ne pretiravajte. Če jemljete antikoagulante, imate krvavitev ali so vaši sorodniki imeli možgansko krvavitev, morate jesti hrano, ki redči kri, v zmernih količinah. Če ste zaskrbljeni, se posvetujte z zdravnikom, da preveri, ali se vaša krv normalno strdi.

Tromboza je resna bolezen, ki jo spremlja tvorba krvnih strdkov v žilah. Krv se lahko spusti, pride v telo, kar bo povzročilo težave. Glavno zdravljenje sestoji iz jemanja zdravil, izdelkov za redčenje krvi.

Da se bolezen ne bi okrepila, se je treba spomniti na preventivne ukrepe, začeti zdravljenje ob prvih simptomih.

Kako izbrati pravo hrano, ki spodbuja redčenje krvi

Pravilna prehrana je potrebna za zdravljenje tromboze za preprečevanje bolezni. Praviloma je treba piti veliko vode. Povprečni dnevni vnos tekočine na osebo je tri litre v vročem vremenu, dva v zmrzali. Pikantna, ocvrta hrana mora biti izključena iz prehrane - prispeva k pojavu holesterola v krvi, kar postane glavni razlog za blokiranje žil.

Kaj tvori kri, odstrani trombozo:

Zdravniki ne izključujejo uporabe drugih izdelkov. Obvezno meso, ribe. Če izberete mesne izdelke, perutninsko meso, goveje meso. Svinjina se lahko doda hrani v majhnih kosih, zato je bolje, da se ustavi izbira na vitkih delih. Da bi zredili kri, je vredno jesti ribo. Ustrezni sledi, sorte rdečih rib, morski sadeži so koristni.

Parne izdelke, ne popuščajte velikemu cvrtju, rahlo pecite za okus na ognju. Pred jedjo je dovoljeno dnevno zaužiti malo rdečega vina - raztopi kri, izboljša krvni obtok. Drugi alkoholni izdelki so prepovedani, še posebej ne priporočljivo pivo, vodka, ki nekaj časa razpenjajo žile, poslabša bolnikovo stanje.

Zdravila za redčenje krvi

Pri močni trombozi je potrebno zdravljenje z zdravili. Zdravnik vam bo predpisal zdravljenje po preiskavi krvi za strjevanje.

Pravilno izbrani izdelki so le dodatek k glavnemu zdravljenju, telo potrebuje aktivno pomoč, potrebujete zdravniški recept in jemljete zdravila. Za preprečevanje razvoja tromboze je potrebna operacija. V različnih primerih, fazah bolezni, se uporabljajo različna zdravila:

1. Če obstaja nevarnost akutnega stanja, je treba nujno uporabiti trombolitično zdravljenje. Namenjena je resorpciji krvnih strdkov v telesu. Zdravnik bo predpisal zdravila streptokinazo, alteplazu. Uporablja se heparin, ki hitro deluje.
2. Če so zdravila nemočna, operacijo opravi kirurg.

Nekateri bolniki že dolgo trpijo krčne žile, ne ukrepajo, da se opomorejo od bolezni, nadaljnja varikoza se razvije v trombozo. Da bi se izognili posledicam, je potrebno izvesti protivnetno zdravljenje, lajšanje otekanja, vnetja, obnavljanje pretoka krvi skozi žile. Predpisana so zdravila, posebno spodnje perilo, bolnik mora uporabljati izdelke za flebotoniko.

Preprečevanje tromboze in redčenja krvi

Pravilna prehrana je pomembna na enak način kot zdravila.

Kako tanko kri ljudskih zdravil

Pri tromboflebitisu ne smemo pozabiti na priljubljene metode za redčenje krvi. Pred tem so babice pripravljale posebne juhe.

Krvni test bo pokazal zgoščevanje, ne bo pokazal vzroka takšne kemične sestave, zato so ljudska zdravila namenjena izboljšanju krvnega obtoka, obnavljanju funkcij v telesu. Pri uporabi drog morate biti prepričani, da ni alergijske reakcije - analizirati alergijo na zdravila. Z alergijami se lahko upamo le na metode starega dedka.

1. Pogosto je tromboza bolezen nosečnic. V tem primeru, redčenje zdravil morda ne bo primerna, morate jesti desno, piti posebne čaje na osnovi koprive juho, kamilice.
2. Alkoholne tinkture, primerne za trombozo v nogah. Morate vzeti cvetove iz akacije, naliti alkohol, vztrajati mesec. Tinktura obrišite mesto nastanka krvnega strdka.
3. Dnevno kopajte z okusom zelišč.
4. Za redčenje krvi je vredno uporabiti tinkturo gloga. Pred spanjem popijte nekaj kapljic tinkture, ta rastlina očisti krvne žile.

Samozdravljenje je nesprejemljivo. Potrebno je uporabiti prave izdelke, ki jih je treba enkrat letno pregledati na kliniki, ne da bi pozabili na krvni test za strjevanje.

Obramba ali napad

Nastajanje tromba je naravna, celo nujna funkcija telesa. Če je »izklopljen«, bo vsaka, celo najmanjša rana usodna - preprosto ne bo mogoče ustaviti krvi. Toda s porazom notranje stene krvnih žil tvorba tromba začne povzročati veliko škodo. Dejstvo je, da telo prepozna kakršnokoli hrapavost, na primer aterosklerotični plak, kot poškodbo, ki ogroža krvavitev in zategne veliko količino krvnih plošč na to mesto. Ti se "držijo skupaj" in tvorijo gosto krvave grudice - krvne strdke. Lumen posode na tem mestu se močno zožuje, kri se ne premika naprej, kar povzroča pomanjkanje hrane v tkivih vzdolž plovila. Če se v krvnih žilah, ki hranijo srce, oblikuje krvni strdek, se pojavi miokardni infarkt, v možganskih arterijah je kap, v sklepih pa gangrena. Poleg tega se krvni strdki lahko odtrgajo in premikajo vzdolž krvnega obtoka, obtičali na ozkih mestih, ki vključujejo pljučne arterije. In to je eden najpogostejših in na žalost nepredvidljivih vzrokov smrti.

Težko je sumiti prisotnost krvnega strdka v telesu, dokler se ne zgodi katastrofa - ne povzroča bolečine in se ne kaže v obliki kakršnih koli simptomov. Toda nastajanje krvnega strdka je mogoče razlikovati po posrednih znakih in, če se sumi, da imajo čas za ukrepanje.

Prvič, krvni strdki, če se pojavijo, potem povsod in v množici. To pomeni, da sumijo krvne strdke v žilah nog, lahko predpostavimo njihovo prisotnost v drugih krajih.

Glavni znaki povečane tromboze so: povečana hladnost nog, teža v nogah, mravljinčenje ali otrplost določenih področij, otrdelost, bolečina. V naprednih primerih - "marmoriranje" kože stopal in gležnjev, pa tudi krčne žile.

Tveganje za trombogenezo se zmanjša s snovmi, ki znižujejo holesterol, na primer rastlinskim oljem z veliko količino polisasičenih maščobnih kislin (omega-3 in 6). Torej je koristno zjutraj popiti eno žlico oljčnega ali lanenega olja, obstajajo solate, začinjene z rastlinskim oljem. Lahko pijete rdeče suho vino, vendar za namene predelave - ne več kot 100 ml. na dan, pijte dovolj tekočine (približno 2 litra na dan). Drugi izdelki - rdeče meso, pesa, maslo, mast - nasprotno, povečajo nagnjenost k trombozi. Tudi, če sumite na trombozo, je aktivna telesna aktivnost nezaželena: zaradi njih lahko nastane nastali tromb.

Seveda, pri najmanjšem sumu na trombozo, je treba opustiti pečeno, dimljeno, maščobo in v vsakem primeru ne kaditi. Poskusite obdržati najbolj zdrav način življenja.

Ko se v krvni žili oblikujejo krvni strdki, začnejo motiti prosti pretok. To se lahko zgodi, če je stena posode poškodovana. Tako proizvedeni fibrin in trombociti zavirajo izgubo krvi. Vendar pa lahko ti strdki (tromb) tvorijo tudi neodvisno pod določenimi pogoji.

Kri teče iz srca skozi arterije, obogati človeška tkiva in organe s hranili in kisikom. Po tem se vrne skozi žile, pri tem pa jemlje "žlindre". Žile, ki se nahajajo v nogah osebe, lahko razdelimo na tri vrste: površinske, globoke in perforirane. Površinsko - neposredno pod kožo, globoko - v mišicah. Perforirani - med seboj združite prvi dve vrsti. Kri v njih se premika od površinskih do globokih žil.

Smer pretoka regulira ventil. Iz globokih žil kri teče v spodnjo veno cava in nato v desni atrij. V normalnih okoliščinah gibanje krvi ne moti. Ko se krvni strdek tvori v globokih žilah, prispeva k njihovemu zoženju in zmanjšanemu pretoku krvi.

Kršitev viskoznosti krvi povzroči povečano strjevanje krvi. Spodbuja nastanek krvnih strdkov v žilah. Pojav posameznega strdka vodi do vnetnih procesov, ki izzovejo več krvnih strdkov. Najpogosteje bolezen prizadene take organe: prsni koš, stegna, kolk, spodnje okončine.

Med vzroki tromboflebitisa so odkrili:

Dolga postelja;
- uporaba peroralnih kontracepcijskih zdravil;
- povečano strjevanje krvi;
- prekomerno telesno vadbo ali poškodbo;
- poporodno obdobje;
- onkološke bolezni;
- okužb.

Da bi se izognili bolezni, je treba izključiti dejavnike tveganja. Če je prekomerna telesna teža, potem je vredno izgubiti težo. Prav tako morate zmanjšati holesterol, znebiti se slabih navad in povečati telesno aktivnost. Na žalost je hipodinamija nadloga sodobne družbe.

Sedeči način življenja vodi do številnih bolezni, tromboza pa ni najhujša. Glavni pogoj za nastanek tromboze je zastoj krvi. Izzove ga dolgo bivanje v enem položaju. Zato pogosteje spremenite položaj, premaknite se bolj.

Zvečer ali med počitkom si vzemite položaj, kjer so noge nad srcem. Ples, kolesarjenje, plavanje in preventiva. Če obstaja predispozicija za bolezen, se izogibajte uteži, tenisu, aerobiji. Povečujejo obremenitev na loku stopala.

Med zdravili za preprečevanje tromboze priporočajo sredstva, ki zmanjšujejo strjevanje krvi. Aspirin je eno najbolj znanih in cenovno dostopnih zdravil. Dovolj je, da vzamete četrtino tabletk na dan.

Prej tromboza ni vplivala na roke. Zdaj obstajajo podobne kršitve v zgornjih okončinah. Strokovnjaki to pripisujejo naslednjim razlogom: prisotnost umetnega kardio defibrilatorja, katetra na rokah, onkoloških bolezni, prekomernega stresa na mišicah.

Nastajanje tromba je normalen proces za telo, ki je potreben za strjevanje krvi. Vendar pa nastajanje krvnih strdkov v žilah pomeni resno nevarnost za zdravje in celo življenje.

Mehanizem tromboze

Nastajanje tromba je proces, ki je potreben živemu organizmu, saj je obrambna reakcija in služi za strjevanje krvi. V nasprotnem primeru lahko pride do smrti zaradi izgube krvi, tudi zaradi manjšega poškodovanja tkiva. Trombociti se držijo na površini poškodovane posode in tvorijo nekakšno pluto. Strjevanje krvi je kompleksen proces, ki vključuje veliko število različnih encimov.

Toda krvni strdki so lahko tudi nevarni. Če se v lumenu posode oblikuje krvni strdek in moti normalen pretok krvi, obstaja resno tveganje za zdravje in življenje.

Vzroki tromboze

Glavni vzroki za nastanek krvnih strdkov so spremembe v stenah krvnih žil, motnje in spremembe v stanju krvi, zmanjšanje pretoka krvi v žilah. Krvni strdki so lahko blizu stene, neprekinjeni, osrednji, zaprti in zamašeni. Pogosto so plasti holesterola, ki nastanejo zaradi povišanih ravni holesterola, povzročili nastanek krvnih strdkov.

Nevarnost tromboze

Glavna nevarnost, ki jo predstavlja krvni strdek, je, da lahko blokira posodo. To bo vodilo v ovirano gibanje krvi. Če se krvni strdek zlomi in se še naprej premika skozi žilo, lahko povzroči resne posledice, kot je miokardni infarkt. Če je okužba v območju, kjer se nahaja krvni strdek, se lahko pojavi gnojno vnetje. Lahko se razširi tudi na druge organe, saj se gnojni delci prenašajo s krvjo po vsem telesu.

Skupine tveganj

V prvo rizično skupino za trombozo spadajo moški, starejši od 40 let, in ženske, starejše od 50 let, osebe z zvišanim holesterolom in debelostjo, ljudje, ki zlorabljajo alkohol, in ljudje s sedečim načinom življenja. Tveganje za trombozo se povečuje tudi pri kadilcih, pri ljudeh, ki doživljajo stalni stres, pri ljudeh s krčnimi žilami.

Preprečevanje tromboze

Da bi zmanjšali možnost krvnega strdka, se morate odreči slabim navadam, voditi aktivni življenjski slog, sprejeti ustrezna zdravila, če obstaja predispozicija. Pomembno je tudi, da ne zlorabljate maščobnih živil in živil, bogatih s holesterolom, kot tudi da spremljate njihovo raven v krvi.