Preprečevanje kapi: kako se izogniti in kaj pomeni

Pravočasno preprečevanje možganske kapi lahko prepreči razvoj te patologije v 80% primerov. Na kratko bomo povedali vzroke bolezni, ki jih je treba preprečiti.

Učinkovito preprečevanje možganske kapi je nemogoče brez poznavanja vzrokov te bolezni.

Odvisno od vzrokov za nastanek je razdeljen na dva glavna tipa: ishemična kap ali cerebralni infarkt ter hemoragična kap ali cerebralna krvavitev.

Cerebralni infarkt se pojavi, ko preneha pretok krvi skozi arterije, ki hranijo določeno področje možganov. To se lahko zgodi iz naslednjih razlogov:

• rast aterosklerotičnega plaka;
• ločen tromb, ki vstopi v krvne žile v možganih iz srčnih ventilov v trenutku nenadne aritmije;
• padec krvnega tlaka ali zmanjšanje količine krvi, ki jo črpa srce;
• poveča viskoznost krvi z nastankom krvnih strdkov v možganskih žilah.

Glavni vzrok za krvavitev v snovi možganov je oster skok krvnega tlaka. Plovila ne morejo prenašati. V redkih primerih, pri katerih je vrednost krvnega tlaka stalno visoka, poteka postopno "iztiskanje" krvi skozi steno žil v možgansko tkivo. Pri kopičenju zadostne količine krvi se razvijejo nevrološki simptomi.

Razmišljeni razlogi pomagajo razumeti, kako preprečiti možgansko kap in preprečiti razvoj nevroloških zapletov.

Za koga je preprečevanje kapi pomembno

Zdravniki so sestavili seznam pogojev (rizičnih skupin), v katerih je preprečevanje obvezno:

• ženske, starejše od 50 let, moški nad 45 let;
• hipertenzija (visok krvni tlak);
• srčno popuščanje;
• bolezni srca z aritmijami;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolezni, povezane z nastajanjem krvnih strdkov;
• diabetes;
• kadilci z izkušnjami.

Posebno mesto med temi pogoji je preprečevanje kapi v starosti. Pri ljudeh, starejših od 50 let, se pojavijo normalne starostne spremembe v krvnih žilah - zmanjšanje elastičnosti žilne stene, ki ne more prenesti ostrega povečanja pritiska, na primer sredi stresa ali močnih čustev.

Ukrepi za preprečevanje kapi

Ker vzroki za razvoj motenj cirkulacije v možganih popolnoma sovpadajo s tistimi pri akutnih obtočnih motnjah srčne mišice, je mogoče preprečevanje kapi in miokardnega infarkta izvajati po enotni shemi.

Za udobje bolnikov je bil sestavljen „Kontrolni seznam za preprečevanje možganske kapi“ Vključuje 7 postavk.

Točka 1. Krvni tlak - pod nadzorom

V 99% primerov je hipertenzija odgovorna za razvoj možganske krvavitve. Zato je potrebno nadzorovati raven krvnega tlaka. Njene normalne vrednosti so: sistolični ("zgornji") - ne višji od 140 mm Hg. Art., Diastolični ("nižji") - ne višji od 90 mm Hg. Čl.

Kako se izogniti kapi pri bolnikih s hipertenzijo? Za to morate imeti osebno napravo za merjenje krvnega tlaka. Starejši bolniki naj izberejo avtomatske ali polavtomatske modele, ker pri uporabi ne potrebujejo posebnih veščin. Rezultate je treba zabeležiti v dnevnik: zjutraj po zbujanju, popoldan, zvečer pred spanjem, z navedbo datuma in dobljenih vrednosti.

Če prvič ugotovite visoke vrednosti krvnega tlaka, se takoj posvetujte z zdravnikom. Če je že postavljena diagnoza hipertenzije, bo nadzor tlaka pomagal oceniti učinkovitost predpisanih zdravil in po potrebi spremeniti režim zdravljenja.

Točka 2. Boj proti srčni aritmiji

Krvni strdki, ki se tvorijo v votlini srca in na njegovih ventilih pri določenih boleznih, lahko vstopijo v splošni krvni obtok in blokirajo lumen možganskih žil. Tveganje za to se poveča, če pride do nenormalnega srčnega ritma - aritmije. Bolniki v nevarnosti morajo opraviti EKG (elektrokardiografijo) enkrat na šest mesecev. Ko odkrivate srčne aritmije, jemljite predpisana antiaritmična zdravila, da preprečite možgansko kap.

Točka 3. Slabe navade - ustavite se!

V kadilcih se pojavlja kap dvakrat pogosteje, v primerjavi z ljudmi brez slabih navad. To je zato, ker nikotin zožuje možganske arterije in zmanjšuje elastičnost žilne stene. V neugodnih razmerah se posode morda ne zdržijo ostrega zvišanja krvnega tlaka in porušitve.

Dokazano je, da če prenehate kaditi, potem se po petih letih verjetnost pojava možganske kapi zmanjša na povprečno raven pri bolnikih te starosti.

Točka 4. Holesterol - št

Preprečevanje ishemične kapi je preprečiti nastanek aterosklerotičnih plakov. Vse bolnike, ki so ogroženi, je treba testirati na lipide vsaj enkrat na šest mesecev.

Za začetek zniževanja ravni holesterola morate spremeniti svoje prehranjevalne navade in vaditi.

Meni za tiste, ki želijo preprečiti razvoj možganske kapi, mora vključevati: pare, kuhane in kuhane mesne izdelke, zelenice, nemastne mlečne izdelke, pusto meso, ribe, oljčno olje.

Treba je izbrati vajo glede na starost in razpoložljive bolezni. Glavna stvar je, da je telesna aktivnost vsakodnevna. Za večino bolnikov je primeren za vsakodnevno hojo po 30-60 minutah.

V primeru nezadostne uporabe metod, ki niso povezane z zdravilom, mora zdravnik predpisati anti-lipidna (anti-holesterolska) zdravila za preprečevanje kapi.

Točka 5. Pozornost, diabetes!

Spremembe v žilnih stenah pri diabetes mellitusu so pomemben dejavnik pri povečanju tveganja za razvoj obtočnih motenj v možganih. Zato je pomembno redno preverjati raven glukoze v krvi: enkrat na šest mesecev, če ni nobenih pritožb, in strogo v skladu s shemo, ki jo je predlagal zdravnik, če je bila diagnoza že postavljena.

Točka 6. Preprečevanje krvnih strdkov

Pripravki za preprečevanje kapi in srčnega napada, ki delujejo na sposobnost strjevanja krvi, lahko preprečijo nastanek mikrotromba. Bistvenega pomena so za bolnike, ki so bili izpostavljeni različnim vrstam operacij z boleznimi žil (krčne žile).

Točka 7. Ne zamudite časa

Cerebralni infarkt za razliko od krvavitve redko nastane nenadoma. Najpogosteje se lahko identificirajo predhodniki možganske kapi, pri čemer se pravočasno prepozna, da je mogoče preprečiti razvoj resnih nevroloških motenj.

Če opazite naslednje simptome, morate takoj poklicati rešilca:

• nenadna oslabelost, omotica;
• odrevenelost v rokah, nogah ali na kateri koli strani obraza;
• težavnost govora;
• nenadne okvare vida;
• akutno razvit glavobol.

Za udobje pacienta in opomnike o glavnih smereh preprečevanja cerebralnih obtočnih motenj je možno na vidnih mestih natisniti in obesiti »preventivo s kapjo«.

Moč narave za zdravje žil

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili se lahko izvaja izključno kot dodatek zdravilom, ki jih je zdravnik predpisal v ta namen.

Tradicionalna medicina lahko prepreči razvoj možganske kapi, predvsem s krepitvijo žilne stene in čiščenjem telesa presežnega holesterola.

Tinktura japonski Sophora

Da bi moč plovil in obnovili elastičnost bo pomagal Sophora japonski. Vzemite ga posušeni brsti in vlijte 70% raztopino medicinskega alkohola v višini 1 žlice surovin za 5 žlic tekočine. Vztrajati 2-3 dni, ne dovolite shranjevanja na svetlobi. Po vsakem obroku vzemite 20 kapljic (3-4 krat dnevno).

Lemon in medena pasta

Ta recept bo pomagal zmanjšati holesterol in očistiti krvne žile. 1 limono, 1 pomarančo temeljito sperite s čopičem in se pomaknite v mlinček za meso skupaj z lupino. Presežek soka odteče. Masa mora biti debela. V nastali gnojnici vnesite 1 žlico naravnega debelega medu in premešajte. Učinek je mogoče doseči z jemanjem 1 žličke. po vsakem obroku.

Colza navadna

Zeliščna ogrščica bo pomagala okrepiti krvne žile in preprečiti nastanek holesterola na njih. Posušene surovine vztrajajo pri vreli vodi v stekleni posodi za 1 uro. Za infuzijo se vzame 1 del zelišč in 20 delov vode. Pijte pol kozarca 4-krat dnevno.

Da bi ohranili zdravje in radost gibanja v starosti, se je treba zavedati, da bo preprečevanje in zdravljenje možganske kapi učinkovito le takrat, ko jih zdravnik in bolnik skupaj izvajata.

Preprečevanje kapi in srčnega napada

Srčni napadi in kapi so najbolj smrtonosne bolezni na svetu. Vendar pa se lahko te bolezni pogosto preprečijo.

2. Ko ste porabili malo časa in truda, se lahko zaščitite pred srčnim infarktom in možgansko kapjo.

3. Uporaba tobaka, slaba prehrana in pomanjkanje telesne dejavnosti povečujejo tveganje za srčni napad in kap.

4. Tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap je močno zmanjšano od trenutka, ko ste prenehali kaditi.

5. Vadite vsaj 30 minut na dan, vsaj nekajkrat na teden, da bi se izognili srčnim napadom in kapi.

6. Preprečite srčni napad in kap, če vsaj petkrat na dan uživate sadje in zelenjavo ter zmanjšate dnevni vnos soli na eno čajno žličko.

7. Hipertenzija se pojavi brez simptomov, vendar lahko povzroči nenaden srčni napad ali kap. Redno merite krvni tlak.

8. Diabetes mellitus poveča tveganje za srčne in možganske kapi. Če imate sladkorno bolezen, preverite krvni tlak in raven sladkorja v krvi, da zmanjšate tveganje na minimum.

9. Debelost povečuje tveganje za srčne in možganske kapi. Da bi ohranili idealno težo, morate združiti pravilno prehrano z rednim fizičnim naporom.

10. Srčni napadi in možganske kapi se lahko zgodijo nenadoma in so usodni, če ni zagotovljena takojšnja pomoč.

1. Vzroki in pogoji za pojav srčnih napadov in kapi

Vsako leto v svetu umre približno 12 milijonov ljudi zaradi srčnih napadov in kapi. Te bolezni so podvržene tako revnim kot bogatim. V večini primerov ljudje domnevajo, da gre za bolezni moških srednjih let. Dejstvo je, da moški in ženske trpijo zaradi srčnih napadov in kapi. Ženske so najbolj izpostavljene tveganju po menopavzi.

Vendar ni vse tako strašljivo - lahko sprejmete ukrepe za preprečevanje srčnih napadov in kapi.

Kaj je srčni napad?

Normalno srce

Človeško srce je velikosti pesti, vendar je najmočnejša mišica v človeškem telesu. Z vsakim krčenjem srce črpa kri, s čimer dovaja kisik in hranila v vse dele telesa. Pri osebi v stanju počitka se krčenje srčne mišice pojavi pri frekvenci 70 utripov na minuto. Število udarcev se poveča, ko smo aktivni ali imamo močna čustva.

Srčni napad

Samo srce prejme kisik in hranila skozi krvne žile, imenovane koronarne arterije. Ko se dotok krvi v srce ustavi, lahko zmanjšanje oskrbe s kisikom in hranili povzroči resno škodo temu vitalnemu organu. Ko nenadoma pride do prenehanja pretoka krvi, se pojavi srčni napad. Če je blokada arterij le delna in v krvi začne teči manj krvi, lahko to povzroči boleče napade v prsih, ki se imenujejo angina pektoris. To morda ne bo povzročilo pomembne poškodbe srčne mišice, temveč osebi opozarja na možnost razvoja množičnega srčnega napada.

Srčni infarkt lahko imenujemo tudi miokardni infarkt ali koronarno trombozo. Lahko naletite na druge izraze, vključno s koronarno boleznijo srca, boleznijo koronarnih arterij, okluzijo koronarnih arterij ali angino.

Kaj je možganska kap?

Normalni možgani

Možgani lahko delujejo le, če kri teče skozi njega. Dve veliki krvni žili, ki se nahajata na obeh straneh vratu, dovajeta kri iz srca v možgane. Krvne žile se razhajajo in postanejo manjše in manjše, dokler majhne krvne žile ne zagotovijo vseh delov možganov s kisikom in hranili.

Možganska kap

Možganska kap se pojavi na enak način kot srčni napad, vendar se pojavi v možganih. Če se pretok krvi v možgane prekine, so možgani odvzeti kisik in hranila. Povzroča poškodbe možganskega tkiva, ki jih imenujemo kap. Obširno možgansko kap lahko imenujemo tudi intracerebralna krvavitev ali intracerebralna tromboza. Lahko naletite na druge izraze, vključno s „cerebrovaskularno motnjo“ ali „prehodno motnjo možganske cirkulacije“.

Kaj povzroča srčni napad in kap?

Srčni napadi in kapi so predvsem posledica okluzije, ki preprečuje vstop krvi v srce ali možgane. Najpogostejši razlog za to je pojav maščobe na notranjih stenah krvnih žil, ki oskrbujejo srce ali možgane. Zapirajo krvne žile in jih naredijo manj prožne. Ta pojav se včasih imenuje arterioskleroza ali ateroskleroza. V tem primeru se poveča verjetnost zamašitve krvnih žil s krvnimi strdki. Ko se to zgodi, krvne žile ne morejo dovajati krvi v srce in možgane, ki se poškodujejo.

Zakaj so maščobe deponirane v krvnih žilah?

Obstajajo trije glavni vzroki za telesne maščobe, ki jih lahko nadzorujete:

• kajenje in druga uporaba tobaka;
• nezdrava prehrana;
• pomanjkanje telesne dejavnosti.

Preprečevanje srčnih napadov in kapi

Skoraj dve tretjini ljudi, ki so doživeli srčni napad, umrejo, preden dobijo zdravniško oskrbo. Tudi v primerih, ko imajo bolniki z možgansko kapjo dostop do sodobnih naprednih metod zdravljenja, jih 60% umre ali postane invalid. Zato je pomembno poznati opozorilne znake in takoj ukrepati (glej poglavji 3 in 4).

Vendar je najbolje preprečiti pojav srčnega napada ali kapi. Preprečevanje je vedno boljše kot zdravljenje, večina primerov srčnega napada in možganske kapi pa je mogoče preprečiti. Znanstvene študije kažejo, da številni dejavniki povečujejo verjetnost srčnega napada ali kapi. Imenujejo se dejavniki tveganja. Nekateri dejavniki tveganja so povezani z našimi načini življenja. Trije najpomembnejši dejavniki načina življenja so:

• kajenje in druga uporaba tobaka;
• nezdrava prehrana;
• pomanjkanje telesne dejavnosti.

Napačen način življenja lahko povzroči tri resne fizične zdravstvene težave:

• visok krvni tlak (hipertenzija);
• visoka vsebnost sladkorja (diabetes);
• maščob v krvi (hiperlipidemija).

So najpomembnejši dejavniki tveganja za srčne in možganske kapi. Uporaba tobaka se v številnih državah po svetu povečuje. V mnogih državah zaradi zmanjšane telesne dejavnosti in uživanja več hrane, ki vsebuje veliko maščob in sladkorja, postanejo ljudje prekomerno telesno težki. Zaradi prekomerne telesne teže narašča število mladih in otrok z diabetesom.

Napačen način življenja povečuje tveganje

Uporaba tobaka

Tobačni dim vsebuje veliko količino snovi, ki poškodujejo pljuča, krvne žile in srce. Zamenjujejo kisik v krvi, ki ga potrebujejo srce in možgani za normalno delovanje. Uporaba tobaka močno poveča verjetnost srčnega napada ali kapi. Tobak povzroča tudi raka in pljučne bolezni ter povzroča škodo za plod med nosečnostjo. Vdihavanje tobačnega dima pri drugih kadilcih je prav tako škodljivo kot kajenje.

Podhranjenost

Nepravilna prehrana, povezana z:

• prekomerna prehrana (preveč kalorij);
• prekomerno uživanje maščobe, sladkorja ali soli;
• nezadostna poraba sadja in zelenjave.

Če zaužijete veliko hrane in niste fizično dovolj aktivni, da bi jo zažgali, boste pridobili na teži. Postopoma lahko dobite prekomerno telesno težo ali celo debelost. Prekomerna telesna teža lahko vodi do sladkorne bolezni, visokega krvnega tlaka in povečane maščobe v krvi. Vse te fizične zdravstvene težave povečujejo tveganje za srčne napade in kapi. Debeli ljudje so še posebej ogroženi, če imajo veliko maščobe v pasu in trebuhu. Napačna prehrana pogosto vključuje visoko vsebnost "hitre hrane", ki ima visoko vsebnost maščob in sladkorja, pa tudi brezalkoholne pijače z visoko vsebnostjo sladkorja. Hitra hrana ima tudi zelo visoko vsebnost soli, kar poveča krvni tlak.

Pomanjkanje telesne dejavnosti

Ko ljudje prenehajo s telesno dejavnostjo, se tveganje za srčni napad in kap poveča. Telesna aktivnost zmanjšuje tveganje za srčni napad in kap z:

• spodbujanje sežiganja sladkorja in maščob v telesu ter ohranjanje normalne telesne teže;
• nižji krvni tlak;
• povečanje ravni kisika v telesu;
• zmanjšanje stresa;
• krepitev srčne mišice in kosti;
• izboljša prekrvavitev in mišični tonus.

Ohranjanje telesne aktivnosti zmanjšuje tudi tveganje drugih bolezni, kot je rak. Fizično aktivni ljudje se ponavadi počutijo bolje in bolj odporni. Ponavadi spijo bolje in imajo več energije, samozavesti in koncentracije. Za take ugodnosti vam ni treba pripraviti na olimpijske igre. Hoja, vrtnarjenje ali gospodinjska dela za vsaj 30 minut na dan vam lahko pomagajo preprečiti srčni napad in kap večji del tedna.

Fizične zdravstvene težave, ki so lahko posledica neustreznega načina življenja.

Visok krvni tlak (hipertenzija)

Krvni tlak je sila, s katero se kri potiska proti stenam arterij. Če je krvni tlak povišan, deluje srce bolj intenzivno, kot bi smelo; sčasoma bo to oslabilo. Visok krvni tlak je eden glavnih dejavnikov tveganja za srčni napad. To je največji dejavnik tveganja za možgansko kap. Da bi se izognili visokemu krvnemu tlaku, morate vzdrževati telesno aktivnost, vzdrževati normalno težo in vzdrževati pravilno prehrano. Dobra prehrana vključuje veliko sadja in zelenjave. Omejite količino soli v svoji prehrani in ne pijte preveč alkohola. Če naredite vse te spremembe v vašem življenjskem slogu, vendar še vedno ne morete znižati krvnega tlaka, potem obstajajo zdravila, ki lahko pomagajo.

Visok krvni sladkor (sladkorna bolezen)

Telo proizvaja hormon, imenovan insulin, ki pomaga telesu v celicah, da vzamejo sladkor iz krvi za proizvodnjo energije. Ko telo ne proizvaja dovolj insulina ali ga ne more pravilno uporabljati, kot pri diabetesu, se sladkor nabira v krvi. Zvišana raven sladkorja v krvi pospešuje razvoj ateroskleroze - zoženje in strjevanje arterij. To močno poveča tveganje za srčni napad in kap. Nega sladkorne bolezni vključuje spremembo prehrane in življenjskega sloga. Včasih so potrebna zdravila za znižanje krvnega sladkorja.

Povečana krvna maščoba (hiperlipidemija)

Krvne maščobe vključujejo holesterol in trigliceride. Če je v krvi preveč maščob, povzročajo kopičenje maščob v arterijah, kar vodi do ateroskleroze (zoženje in strjevanje arterij). Znatno povečujejo tveganje za srčne in možganske kapi. Če imate v krvi zvišane vrednosti holesterola ali trigliceridov, morate porabiti manj maščobe, vzdrževati telesno aktivnost in nadzorovati svojo telesno težo. Če ti ukrepi niso dovolj, boste morda potrebovali tudi zdravila za znižanje maščobe v krvi.

Kombinacija dejavnikov tveganja

Če ima oseba vsaj dva od treh dejavnikov tveganja - visok krvni tlak, visok krvni sladkor in visoke krvne maščobe, se tveganje za srčni napad in kap poveča. Več dejavnikov tveganja je večje tveganje.

Drugi pomembni dejavniki tveganja Metabolni sindrom

Kadar ima oseba centralno debelost (preveč maščobe okoli pasu), nenormalne ravni maščobe v krvi (npr. Povišani trigliceridi ali nizek holesterol HDL;), visok krvni tlak in hkrati visok krvni sladkor Ta pojav je znan kot presnovni sindrom. Ljudje s presnovnim sindromom imajo povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni, srčnega infarkta ali kapi in zahtevajo skrbno medicinsko spremljanje.

Kronični stres

Občutek osamljenosti, izolacije ali vznemirjenja za dolgo časa se lahko kombinira z drugimi dejavniki tveganja, kar poveča verjetnost, da bo oseba imela srčni napad ali kap.

Nekatera zdravila

Nekateri peroralni kontraceptivi in ​​hormonsko zdravljenje lahko povečajo tveganje za srčni napad. Za podrobnosti se posvetujte z zdravnikom.

Aritmični srčni utrip (atrijska fibrilacija)

Pri aritmičnem srčnem utripu ali atrijski fibrilaciji se srce ne zožuje tako intenzivno, kot bi moralo. To lahko privede do kopičenja krvi v srcu in strdkih. Ko se krvni strdki premaknejo, lahko vstopijo v možgane, kjer se lahko zataknejo v ozko arterijo možganov, kar povzroči blokado pretoka krvi in ​​s tem kap. Do 20% primerov možganske kapi lahko povzroči atrijska fibrilacija. Mnogi ljudje ne vedo, da imajo srčni utrip. Če vas to skrbi, lahko vaš zdravnik to preprosto preveri s poslušanjem srčnega utripa. Če je potrebno, vam lahko zdravnik predpiše elektrokardiogram. Če imate aritmični srčni utrip, lahko zdravila (kot je varfarin ali v nekaterih primerih aspirin) bistveno zmanjšajo tveganje za nastanek kapi. Včasih se aritmični srčni utrip lahko vrne v normalno stanje z zdravili ali posebnimi medicinskimi postopki.

Priporočila za zmanjšanje tveganja

Obstaja veliko načinov, s katerimi lahko zmanjšate tveganje za srčni napad in možgansko kap za vas in vaše družinske člane. Začnite z izbiro nekega zdravega načina življenja:

• Če kadite ali kako drugače uporabljate tobak, ga prekinite. Izogibajte se vdihavanju dima cigaret drugih ljudi.
• Preživite 30 minut na dan na fizični aktivnosti, kot so hoja, vrtnarjenje ali gospodinjska dela.
• Jedite sadje in zelenjavo petkrat na dan.
• Omejite količino soli, maščob in sladkorja v vaši prehrani.
• Enkrat na leto se posvetujte s svojim zdravnikom, da preverite svojo težo, krvni tlak, maščobo in sladkor v krvi.
• Spodbujajte družinske člane in druge, da spremenijo svoj življenjski slog.

3. Kateri so znaki srčnega napada in kaj naj naredim?

Večina srčnih napadov se pojavi nenadoma in v akutni obliki. Včasih pa se srčni napad začne počasi z rahlo bolečino ali neprijetnim občutkom. Ljudje pogosto ne razumejo, kaj se dogaja, in čakajo predolgo, preden zaprosijo za pomoč. Akutni srčni napad lahko povzroči zastoj srca in povzroči nenadno smrt.

Obsežen srčni napad se imenuje miokardni infarkt. Običajno se začne z bolečino ali neprijetnim občutkom v središču prsnega koša, ki traja nekaj minut ali pa se nenehno ponavlja. To stanje se lahko počuti kot stiskanje, stiskanje ali prelivanje. Bolečina ali nelagodje se lahko čutita tudi v rokah, levem ramenu, predelu komolca, čeljusti ali hrbtu. Drugi simptomi so:

• zasoplost ali zasoplost;
• občutek slabosti ali bruhanja;
• pojav vrtoglavice ali šibkosti;
• pokrijte s hladnim znojem;
• videz bledice na obrazu.

Za ženske je značilna kratka sapa, slabost, bruhanje in bolečina v hrbtu ali čeljusti. Ljudje s sladkorno boleznijo dolgo časa morda ne čutijo toliko bolečin v prsih, saj lahko diabetes poškoduje živce.

Kaj storiti v primeru srčnega napada

Mnogi bolniki, ki so doživeli srčni napad, umrejo, preden pridejo v bolnišnico. Torej ukrepaj hitro. Vsaka sekunda šteje. Obstajajo zdravila, ki raztopijo krvni strdek in obnovijo pretok krvi v srce. Zdravljenje deluje najbolje, če je v roku ene ure po začetku srčnega napada. Če hitro začnete z zdravljenjem, bo to povzročilo najmanj škode za srčno mišico. Če je v bližini bolnišnica, prosite nekoga, da pokliče rešilca ​​ali vas takoj odpelje v urgentno sobo. Če v bližini ni bolnišnice ali zdravstvenega centra, takoj pokličite zdravnika.

Angina pektoris

Če so krvne žile srca le delno blokirane in se pretok krvi v srce zmanjša, vendar ne ustavi, lahko povzroči bolečino v prsih, imenovano angina pektoris ali bronhialna astma. V središču prsnega koša, ki traja nekaj minut, se lahko pojavi bolečina ali neprijeten občutek. Pogosto jo povzroča telesna dejavnost in se umirja zaradi počitka. Lahko je tudi posledica tesnobe, stresa ali pretirane toplote ali mraza. Bolečina se lahko razširi na roke, hrbet, čeljust, vrat in trebuh. Pri ljudeh z angino pektoris je povečano tveganje za srčni napad. Ljudje z angino naj nadzorujejo bolečine v prsih.

Angina se lahko poveča, če bolečine v prsnem košu:

• postala pogosta;
• traja dlje kot običajno;
• v kombinaciji s pomanjkanjem sape ali s pospešenim ali aritmičnim srčnim utripom;
• pojavlja z zmanjšanim fizičnim naporom ali stresom.

Kaj storiti v primeru napada stenokardije

Ustavite, kaj počnete in počivajte, dokler bolečina ne mine. Vaš zdravnik vam lahko predpiše tablete in vam priporoča, da pod jezik sprejmete tableto ali uporabite razpršilo za lajšanje neprijetnega občutka. Upoštevajte navodila svojega zdravnika. Če to ne pomaga, pokličite rešilca, da vas odpelje v urgentno sobo najbližje bolnišnice. Če v bližini ni bolnišnice ali zdravstvenega centra, nemudoma pokličite svojega zdravnika.

Zdravljenje srčnega napada

Raven zdravstvene oskrbe, ki jo prejmete, se lahko razlikuje glede na kraj dostave. Raven oskrbe, ki jo potrebujete, je odvisna od tega, kako hud je napad. Če greste v urgentno sobo najbližje bolnišnice, vam lahko zdravnik takoj da antitrombotični zdravilo, da se raztopi kateri koli krvni strdek v vaših arterijah. Verjetno boste prejeli številne teste, kot so krvni test, elektrokardiogram in koronarni arteriogram.

Zdravnik vam bo najverjetneje predpisal zdravila, da boste ohranili srčno stanje in vam svetovali, kako spremeniti življenjski slog, da bi zmanjšali tveganje za nov srčni napad. Če upoštevate ta priporočila, boste dobili najboljše možne rezultate. Pozorno preberite navodila svojega zdravnika in mu po potrebi zastavite vprašanja.

Obstajajo posebni postopki, ki lahko izboljšajo pretok krvi v srce, kot je angioplastika ali operacija obvoda koronarnih arterij. Te operacije se uporabljajo za zdravljenje bolnikov, odvisno od posameznega stanja.

Po vrnitvi domov

Mnogim bolnikom bo ponujena rehabilitacija, ki se uporablja pri bolezni srca. To je program pod zdravniškim nadzorom za bolnike, ki so doživeli srčni napad in angino pektoris. Pomagal vam bo prilagoditi se vsakodnevnemu življenju in preprečiti ponavljajoče se srčne napade.

Ta program običajno vključuje:

• fizična dejavnost, ki jo predpiše zdravnik;
• pomoč pri jemanju zdravil in zdravljenje;
• podpora spremembam življenjskega sloga, na primer prenehanju kajenja;
• zdravstvena vzgoja in nasveti za izpolnitev vaših potreb in dejavnikov tveganja;
• pomoč pri obnovi moči in neodvisnosti ter pri izboljšanju kakovosti vašega življenja;
• podporo pri vračanju na delo.

Zdravila za zdravljenje srčnega napada in angine pektoris

Zdravila, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje srčnega napada in angine, vključujejo:

• antiagregacijska sredstva, kot je aspirin;
• nitrati in druga zdravila za sprostitev krvnih žil;
• zdravila za nadzor krvnega tlaka, kot so zaviralci kalcijevih kanalčkov in inhibitorji angiotenzinske konvertaze;
• diuretiki za odstranjevanje odvečne tekočine;
• zdravila za zniževanje maščob v krvi.

Ta zdravila je treba jemati pod zdravniškim nadzorom. Dodatne informacije o zdravilih za zdravljenje srca in njihovih stranskih učinkov so na voljo v dodatku.

Vitamini in srčni napadi

Ni dokazov, da bi dopolnilni vitaminski dodatki, kot so vitamini A, C in E, preprečevali srčne napade. V tem primeru je najpomembnejša pravilna uravnotežena prehrana.

Lahko srce okreva po srčnem napadu?

Da, lahko, vendar je stopnja okrevanja odvisna od poškodbe srčne mišice. Zdravljenje je treba začeti takoj, ko začutite simptome srčnega napada. Čim prej začnete zdravljenje, več mišic lahko zdravniki shranijo. Zato pravijo: "Čas je mišica."

Kako se lahko izognete ponavljajočemu srčnemu napadu?

Vsakdo, ki je imel srčni infarkt, je izpostavljen večjemu tveganju ponovnega pojava, ki je lahko celo resnejši in ima zaplete, kot je akutno srčno popuščanje. Da bi zmanjšali verjetnost naslednjega srčnega napada, potrebujete:

• upoštevajte priporočila svojega zdravnika in pojdite na zdrav način življenja;
• skrbno izvedite rehabilitacijski program, ki ga je predpisal zdravnik;
• vzemite zdravila redno in v skladu z navodili. Večina bolnikov mora še dolgo jemati zdravila.

4. Kateri so znaki možganske kapi in kaj naj naredim?

Najpogostejši simptom kapi je nenadna bledica na obrazu, šibkost v roki ali nogi, v večini primerov na eni strani telesa. Drugi simptomi vključujejo nenaden pojav:

• odrevenelost obraza, roke ali noge, zlasti na eni strani telesa;
• zmedenost, težave pri izgovarjanju besed ali razumevanje govora;
• težko gledati z eno ali obema očesoma;
• težave pri hoji, omotici, neravnovesju ali koordinaciji;
• hud glavobol iz neznanega razloga;
• nezavedno ali nezavedno stanje.

Posledice možganske kapi so odvisne od tega, koliko možganov je poškodovanih in kako hude so poškodbe. Možganska kap lahko vpliva samo na en del telesa, kot je obraz, roka ali noga. Lahko tudi popolnoma paralizira en del telesa. Zelo huda oblika kapi lahko povzroči nenadno smrt.

Mikro droga

Mikrostruktura se imenuje tudi prehodna možganska cirkulacija. Znaki mikrotaktov so lahko podobni znakom obsežnih kapi, vendar so šibkejši in trajajo le kratek čas, običajno manj kot eno uro. Oseba se pogosto okreva brez zdravljenja. Ti mikro udarci so opozorilo; večina ljudi, ki so imeli enega ali več mikrotaktov, lahko kasneje trpijo zaradi velike kapi.

Opomba: Oseba lahko doživi obsežno kap brez predhodnih mikrotaktov.

Kaj storiti v primeru kapi

Če opazite nekoga, ki kaže znake kapi, nemudoma pokličite zdravnika ali rešilca ​​ali ga odpeljite v urgentno sobo najbližje bolnišnice. Naredite to, če celo simptomi niso zelo hudi, saj lahko kaplja napreduje. Enako morate storiti v primeru mikrostroka. Če v bližini ni bolnišnice ali zdravstvenega centra, takoj pokličite zdravnika.

Zdravljenje s kapjo

Raven oskrbe, ki jo prejmete, se lahko razlikuje glede na to, kje se je zgodila. Količina oskrbe, ki jo potrebujete, je odvisna od tega, kako huda je kap. Če v bolnišnico prispete v treh urah po prvem znaku možganske kapi, vam lahko zdravnik takoj da antitrombotično zdravilo za raztapljanje krvnih strdkov v vaših arterijah. Vendar pa bo izbira zdravljenja odvisna od natančnega vzroka kapi.

Za diagnosticiranje videza možganske kapi bo zdravnik pregledal vašo zdravstveno anamnezo, opravil fizični pregled in pregled, kot sta računalniška tomografija (CT) in magnetna resonanca (MRI).

Ti testi bodo pokazali, ali imate ishemične motnje (povzročene z okluzijo) ali intracerebralno krvavitev (povzročeno z rupturo krvne žile v možganih).

Zdravnik lahko predpiše zdravila za ublažitev simptomov in preprečevanje ponavljajočih se kapi, prav tako pa daje priporočila o tem, kako spremeniti svoj življenjski slog, da se zmanjša tveganje. Če upoštevate te smernice, boste dosegli najboljše rezultate. Pozorno preberite navodila svojega zdravnika in mu po potrebi zastavite vprašanja.

Pri nekaterih bolnikih lahko posebna operacija za odstranitev okluzije vratnih arterij, kot je karotidna endarterektomija ali stenting, prepreči pojav ponavljajočih se kapi.

Rehabilitacija in dolgotrajna oskrba

Bolniki, ki so po možganski kapi paralizirani, v bolnišnici potrebujejo posebno oskrbo, da bi si opomogli in se izognili zapletom in dolgotrajni invalidnosti. Mnogi bolniki, ki so doživeli možgansko kap, so v določeni meri invalidi in potrebujejo dolgotrajno oskrbo na domu.

Pomemben del rehabilitacije po možganski kapi vključuje poučevanje bolnikov o tem, kako varno vaditi. Vključuje tudi:

• pomoč pri izboljšanju hoje, prehranjevanja, oblačenja, kopanja, priprave hrane, branja, pisanja in uporabe stranišča;
• govorna terapija;
• opravljanje pregleda, s katerim se zagotovi, da bolniki lahko varno živijo na domu;
• pomoč pri organizaciji medicinske in rehabilitacijske pomoči in razporejanje njenih storitev;
• svetovanje bolnikom in njihovim družinam, vključno s svetovanjem o tem, kako obravnavati finančne, pravne in gospodarske zadeve;
• delovna terapija, da bi bolnikom pomagali ohraniti telesno aktivnost in aktivnost;
• fizioterapijo, da bi pripomogla k ponovni mobilnosti.

Zdravila za zdravljenje in zdravljenje bolnikov z možgansko kapjo

Zdravila, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje kapi, vključujejo:

• antiagregacijska sredstva, kot je aspirin;
• antikoagulanti ali sredstva za redčenje krvi, kot je varfarin;
• zdravila za nadzor krvnega tlaka, kot so zaviralci kalcijevih kanalčkov in inhibitorji angiotenzinske konvertaze;
• zdravila za zniževanje maščob v krvi.

Ta zdravila je treba uporabljati pod nadzorom zdravnika.

Zdravljenje intracerebralne krvavitve

Približno 10-15% vseh primerov možganske kapi je posledica krvavitve v možgane zaradi razpoke krvne žile. V mnogih primerih je to posledica visokega krvnega tlaka. Ko se možganske kapi pojavijo kot posledica intracerebralnega krvavitve, se diagnoza običajno postavi na podlagi skenirane slike, ki jo dobimo s pomočjo računalniške tomografije ali magnetne resonance. Zdravljenje bolnikov se nato običajno izvaja, kot je opisano zgoraj, vključno z rehabilitacijo po možganski kapi, razen da se ne jemljejo zdravila za redčenje krvi, kot so antikoagulanti in anti-trombocitna sredstva. Kontrola krvnega tlaka je zelo pomembna za to vrsto možganske kapi, zaželeno je tudi zdravljenje bolnikov v oddelku za kap, kot pri drugih oblikah kapi.

Odvisno od stanja bolnika se lahko včasih zahteva operacija.

Lahko dobim boljše po kapi?

Da, možno je, vendar je stopnja dolgotrajne invalidnosti odvisna od tega, kako dolgo bo možganska poškodba, ki jo povzroča kap, trajala. Veliko preživelih možganskih kapi ostaja invalid zaradi duševnih motenj in somatskih motenj. Potrebujejo podporo družinskih članov in prijateljev, da bi jim pomagali pri obvladovanju.

Kako se lahko izognem drugi kapi?

Pomembno je ohraniti zdrav življenjski slog in se prepričati, da se boste zdravili, kot je jemanje aspirina in zdravila za znižanje krvnega tlaka. Ljudje, ki so doživeli možgansko kap, pogosteje doživijo drugo kap.

Če imate aritmični srčni utrip (atrijsko fibrilacijo), potem za preprečitev ponavljajoče se možganske kapi je treba to upoštevati in poiskati zdravniško pomoč. O tem se posvetujte z zdravnikom.

Kaj lahko storimo, da preprečimo srčni infarkt in možgansko kap?

Spletna vprašanja in odgovori
September 2015

Vprašanje: Kaj lahko storimo za preprečitev srčnega napada in kapi?

Odgovor: Po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije je v letu 2012 več kot 17,5 milijona ljudi umrlo zaradi srčnega napada ali kapi. V nasprotju s splošnim prepričanjem je več kot 3 od 4 takšnih smrti, ki so enakomerno porazdeljene med moške in ženske, nastopile v državah z nizkim in srednjim dohodkom.

Spodbudno dejstvo je, da je mogoče preprečiti 80% prezgodnjih srčnih napadov in kapi. Glavni preventivni ukrepi so pravilna prehrana, redna telesna dejavnost in vzdrževanje uporabe tobačnih izdelkov. Zelo pomembno je preveriti in spremljati dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja, kot so visok krvni tlak, visok holesterol in sladkorna bolezen.

Pravilna prehrana. Za vzdrževanje zdravega srčno-žilnega sistema je najpomembnejša uravnotežena prehrana, ki vključuje obilo sadja in zelenjave, polnozrnate jedi, pusto meso, ribe in stročnice z omejeno soljo, sladkorjem in maščobami. V zmernih odmerkih je treba piti alkohol.

Redna telesna dejavnost. Za vzdrževanje zdravega stanja srčno-žilnega sistema je potrebna redna telesna aktivnost, vsaj za pol ure dnevno; telesna dejavnost, ki traja vsaj eno uro večino dni v tednu, pomaga vzdrževati zdravo telesno težo.

Abstinenca pri uporabi tobaka. Tobak je zelo škodljiv za zdravje pri vseh vrstah: cigarete, cigare, cevi ali tobak za žvečenje itd. Pasivno kajenje je tudi nevarno. Tveganje za razvoj srčnega infarkta ali kapi se začne zmanjševati takoj po prenehanju uporabe tobaka, leto kasneje pa se lahko zmanjša za 50%.

Preverite in spremljajte vaše splošno srčno-žilno tveganje: Eden od pomembnih vidikov preprečevanja srčnega napada in možganske kapi je zdravljenje in svetovanje osebam z velikim tveganjem (tiste s kardiovaskularnim tveganjem 10 let ali več so 30 %) in zmanjšanje tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja. Vaš zdravnik lahko oceni vaše tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja z uporabo enostavnih tabel za oceno tveganja in vam poda ustrezna priporočila za obvladovanje dejavnikov tveganja.

• Spoznajte svoj krvni tlak. Visok krvni tlak običajno ne spremljajo nobeni simptomi, vendar je eden od glavnih vzrokov za nenaden kap ali srčni napad. Preverite krvni tlak in spoznajte svojo učinkovitost. Če je vaš krvni tlak visok, morate spremeniti svoj način življenja - pojdite na zdravo prehrano, zmanjšajte vnos soli in povečajte raven telesne aktivnosti. Za nadzor krvnega tlaka boste morda morali jemati zdravila.
• Spoznajte raven lipidov v krvi. Zvišan holesterol v krvi poveča tveganje za razvoj srčnih napadov in kapi. Holesterol v krvi je treba spremljati z zdravo prehrano in po potrebi z ustreznimi zdravili.
• Poznavanje ravni sladkorja v krvi Povečana koncentracija glukoze v krvi (sladkorna bolezen) poveča tveganje za srčne in možganske kapi. Če imate sladkorno bolezen, je zelo pomembno, da nadzirate krvni tlak in krvni sladkor, da zmanjšate to tveganje.

Preprečevanje kapi in srčnega napada

Razočaranje medicinske statistike kaže na nevarno gibanje: stopnja smrtnosti zaradi kapi in srčnega infarkta narašča in postaja mlajša. Kardiologi verjamejo, da bi lahko dve tretjini primerov bolezni preprečili, če moški in ženske ne bi zanemarjali preprečevanja in bi več spraševali o dejavnikih tveganja.

Kako se izogniti srčnemu napadu

Pred stoletjem so bili izpostavljeni srčni infarkt, možganska kap, ljudje v starosti in sodobna realnost je znižala starostni pas na raven 30 let. Da bi preprečili kardiovaskularno katastrofo, so zdravniki razvili celovit program, ki se je uspešno uporabljal kot preventiva za možgansko kap in srčni napad. Splošna shema preventivnih ukrepov za zmanjšanje dejavnikov tveganja vključuje naslednja področja: t

1. Redna vadba.
2. Pravilna prehrana.
3. Stalni nadzor krvnega tlaka, holesterola, krvnega sladkorja.
4. Opustitev alkohola, tobaka.

Pripravki za preprečevanje bolezni srca in ožilja

Bolezni srca in krvnih žil, ki vodijo do kapi, srčnega infarkta, zavzemajo obseg epidemije, saj predstavljajo več kot polovico smrti. Problem tega stoletja močno vpliva na splošno počutje in preprečuje neprijetne, življenjsko nevarne simptome, kompleksno preprečevanje kapi, srčni napad vključuje uporabo posebnih drog.

• Z vsebino elementov v sledovih (Panangin, magnezij B6, kalij in magnezij asparaginat, Asparkam, ribje olje). Farmacevtska zdravila te skupine predstavljajo dobri razponi. Za profilakso se pripravijo preparati z mikroelementi, ki krepijo srčno mišico, normalizirajo ritem, tonizirajo krvne žile in izboljšajo počutje. Kalij in magnezij sta bistveni sestavini takšnih zdravil, ker so ti minerali nenadomestljive snovi, ki zagotavljajo normalno delovanje srca in pomagajo preprečevati srčni napad.
• Homeopatska zdravila (Pumpan, Kralonin, EDAS-106, Talion-A). Te vrste zdravil so na voljo v obliki zrnc ali kapljic, praktično brez kontraindikacij. Homeopatska zdravila se kombinirajo z drugimi zdravili (dopolnilna terapija) ali kot samostojno sredstvo za preprečevanje kapi in srčnega napada.
• Tinkture (Hawthorn, Motherwort, Peppermint, Valerian). Zdravila na osnovi rastlinskih izvlečkov. Visoka raven varnosti za zdravje, praktične koristi, sposobnost izbire tinkture glede na posamezne značilnosti - vse to prispeva k široki uporabi fitoterapevtskih zdravil za preprečevanje bolezni srca in ožilja.

Dietna hrana

Pravilna dnevna prehrana ni nič manj pomembna točka za preprečevanje možganske kapi in srčnega infarkta kot uporaba zdravila. Prejemanje s hrano največ koristnih vitaminov, mikroelementov, telo ohranja ravnotežje, ureja pravilno delovanje sistemov. Prehranska hrana, ki temelji na izključitvi iz prehrane maščobnih, konzerviranih, sladkih živil z visoko vsebnostjo fruktoze, je pot do zdravja, kjer ni prostora za srčne napade in kapi.

Da bi zmanjšali tveganje za razvoj patologij, zdravniki močno priporočajo uživanje več zelene zelenjave, bogate z vlakninami in elementi v sledovih. Preprečevanje srčnega infarkta, možganska kap določa, da je treba dati prednost zelenjavi, in poraba sadja se zmanjša zaradi fruktoze, ki lahko povzroči nastanek prekomerne telesne teže in debelosti. Seznam najbolj nevarnih proizvodov, ki jih je treba izključiti iz prehrane, vključuje: margarino, čips, majonezo, klobase, polizdelke, pecivo, sol.

Kako preprečiti kap: 12 konic

Kako preprečiti kap

Iz tega članka boste izvedeli:

Kaj je možganska kap in kako se bolezen manifestira

Kaj je znanilec kapi in je mogoče preprečiti

Katere droge in droge naj bi sprejemali ljudje, ki so nagnjeni k kapi

Kako preprečiti novo kap

Kako preprečiti kap? Ali se je mogoče izogniti tej zahrbtni bolezni, ki vsako leto ubije več kot 6,5 milijona ljudi? Odgovor je da! To je veliko lažje, kot pa rehabilitirati osebo s kapjo, ki se je že zgodila.

Kaj je kap

Možganska kap je dramatična disfunkcija krvnega obtoka v možganih. Obstajata dve glavni vrsti kapi: ishemična in hemoragična. Pri ishemični kapi je možganska cirkulacija motena zaradi spazma in (ali) žilne okluzije. Pri hemoragičnem kapu razpoka krvnih žil vodi do izliva krvi v možgane.

Čeprav je primerov ishemične možganske kapi trikrat več, je umrljivost zaradi te vrste možganske kapi bistveno manjša kot posledica hemoragične.

Krv opravlja transportno funkcijo in prenaša hranila v možgane. Od glavne arterije (aorta) teče skozi žile, vstopa v lobanjo skozi dva para karotidnih arterij - spredaj in zadaj, nato pa se krvni sistem razcepi na več majhnih žil. Tako motnja v delovanju katerega koli od njih vodi do pomanjkanja hranil v živčnem tkivu in posledično do ishemije.

Šteje se, da je možganska kap sezonska bolezen, katere vrhunec praviloma pade spomladi. V naši državi se v povprečju letno zabeleži 400.000 primerov.

Večina preživelih po možganski kapi ima "neželene učinke" - glavobol, moteno govorno funkcijo, paralizo.

Krvavitev v možganih se pogosto pojavi zaradi dolgotrajnega stresa ali stresnih situacij. Najpogosteje se ta bolezen pojavi pri ljudeh v starosti, ki izhajajo iz ozadja arterioskleroze krvnih žil in hipertenzije. Ni redko, da se bolniki hospitalizirajo neposredno s parcel, ko prevažajo težke predmete in preživijo veliko časa, ki se nagibajo nad postelje.

Priporočeni članki za branje:

Kdo je v nevarnosti

Objektivno obstajajo kategorije ljudi, ki imajo večjo verjetnost za nastanek kapi. Te vključujejo:

osebe z diabetesom, visokim krvnim tlakom in holesterolom v krvi;

ljudi z genetsko predispozicijo za bolezen;

osebe s krvnim tlakom, ki presega normo (120 do 80);

ženske, starejše od 55 let;

vsi ljudje po 65. letu.

Prvi znanilci kapi

V veliki večini primerov se približno dan pred kapi začnejo pojavljati občasne motnje v gibanju krvi skozi žile v možganih, kar se kaže v naslednjih simptomih:

splošno nelagodje;

prehodna motnja zavesti.

Običajno se ishemična možganska kap razvije v nekaj urah, v nekaterih primerih pa ta postopek traja več dni. Prvi simptomi se pojavijo ponoči ali zjutraj, ko se pojavijo, nato pa izginejo. Obraz postane bled in včasih modri odtenek, občutljivost kože se zmanjša, opazi se vohalna, govorna in vidna okvara. Bolnik morda ne prepozna ljudi in predmetov. Obstaja hemipareza (delna izguba občutljivosti) na strani telesa nasproti prizadeti možganski polobli.

Hemoragična kap običajno ne napoveduje ničesar vnaprej. Napad se pojavi med največjim telesnim in duševnim stresom, ki je praviloma čez dan. Simptomi hemoragične kapi so nenadne spremembe telesne temperature, dolgotrajno znojenje, rdeča polt, skok v krvnem tlaku in oteženo dihanje. Bolnik čuti hud glavobol in omedlevi.

S pomočjo tako imenovanega "jadralnega" simptoma, pri katerem se med izpihanjem napihne eden izmed bolnikovih obrazov, lahko diagnosticiramo hemoragično kap. Poleg tega se lahko določi s slabim mišičnega tonusa in vyvorochennoy stopala.

Ali je mogoče preprečiti kap

Na žalost obstajajo primeri, ko imajo bolniki po kapi invalidnost. Da bi preprečili žalostne posledice akutne cerebralne insuficience cirkulacije, morajo biti ljudje, ki so nagnjeni k tej bolezni, kot tudi njihove družine pozorni in ne smejo spregledati simptomov, kot so nenadna oslabelost, delna disfunkcija vokalnega aparata, odrevenelost udov. Tudi če so opisani procesi kratkotrajni in hitro potekajo, niso manj nevarni.

Pojav takšnih predhodnikov možganske kapi v vašem življenju bi moral voditi k spremembi življenjskega sloga. Najprej in predvsem se morajo spremembe nanašati na elektroenergetski sistem. V vaši prehrani je treba zmanjšati količino maščob, prekajenega mesa, ocvrte hrane in čim manj soli. Zelenjava, sadje, jagode - to so proizvodi, ki bi morali v vašem meniju čim pogosteje utripati.

Kot rezultat številnih študij je bilo ugotovljeno, da se verjetnost ishemije z uporabo vsakega obroka rastlinske hrane zmanjša za 5%. Najprej je treba vključiti proizvode, obogatene z vitaminom C, kot so zelenice, agrumi, različne vrste zelja.

En prikaz lahko izgleda takole:

eno jabolko, banana ali oranžna;

150-180 g jagode (jagode, maline, ribez, kosmulje, borovnice itd.);

kozarec sadnega soka;

žlica suhega sadja;

dve žlici zelenjave;

Finski znanstveniki so ugotovili, da uživanje enega jabolka na dan lahko bistveno zmanjša verjetnost cerebralnih obtočnih motenj.

Znanstveniki menijo, da tako pozitivne učinke jabolk povzročajo fenolne kisline v sadju. Ta snov je vključena v kategorijo antioksidantov - kemičnih spojin, ki ovirajo pojavljanje radikalov, ki imajo moteč učinek na krvne žile.

Tako imajo fenolne kisline pozitiven učinek na žile, kar zmanjšuje verjetnost njihove blokade, nastajanje krvnih strdkov in uničenje.

12 nasvetov za preprečevanje kapi in srčnega napada

Pazite na krvni tlak

Svoj krvni tlak lahko redno merite doma tako, da v lekarni kupite posebno napravo (tonometer). Če nimate take možnosti, se redno obrnite na svojega splošnega zdravnika na lokalni kliniki. Mimogrede, lahko vam svetuje pri pravilni uporabi domačega krvnega tlaka.

Povečan pritisk je prvi "zvonec" o možni kapi, zato je pomembno, da ga spremljamo in, če je potrebno, takoj ukrepamo, da ga stabiliziramo.

Za doseganje optimalnega krvnega tlaka lahko zaužijete zdravo hrano in zmerno vadbo. Poleg tega se morate odreči slabim navadam (kajenje, alkohol) in spremljati celotno telesno težo.

Ne pozabite, da visok krvni tlak povzroča ne samo kap, temveč lahko povzroči tudi druge nevarne zaplete.

Ukrepajte za preprečevanje sladkorne bolezni

Ljudje s sladkorno boleznijo so bolj nagnjeni k možganski kapi. Da bi preprečili sladkorno bolezen, poskusite pravilno jesti, pazite na raven sladkorja v krvi in ​​pazite na svojo težo med vadbo.

Izogibajte se visoki ravni holesterola

Ko sestavljate svojo prehrano, najprej vključite živila, bogata z vlakninami, ki vsebujejo najmanj nasičenih maščob. Na prvem mestu lahko postavite zgoraj omenjena jabolka, hruške, ovseno kašo, otrobi, fižol itd. Ugodno vplivajo na raven holesterola v krvi, oljčnem olju, ribah in oreščkih. Mimogrede, potrebno je preveriti vsakih 4-5 let, in če imate to raven povečala - bolj pogosto.

Bojite se s prekomerno težo

Ni skrivnost, da so ti ekstra kilogrami eden od glavnih nasprotnikov telesa v boju za njegovo normalno, zdravo delovanje. Navidezno nepomembna teža v dodatnih 5 kilogramih lahko resno poveča verjetnost kapi, pa tudi razvoj sladkorne bolezni, težav s srcem in drugih bolezni. Prepričajte se, da je vaša višina sorazmerna in ustreza vaši teži.

Bodite pozorni na porabljene izdelke.

Kot že omenjeno, obogatite svojo prehrano z zelenjavo, sadjem, žitaricami, mlečnimi izdelki in mesom z nizko vsebnostjo maščobe. Vendar bodite pozorni na naslednje izdelke, katerih poraba lahko zlasti zmanjša tveganje za kap:

sladki krompir, banane, paradižnikova pasta in rozine imajo visoko vsebnost kalija. Znanstveniki pravijo, da lahko kalij zmanjša verjetnost kapi za 20%;

Pravilo je, da uporabljate oljčno olje. Vse to, preden ste opravili z rastlinskim oljem - prepražimo, prepražimo, sezonsko solato, zdaj spremljamo izključno z oljčnim oljem. Koristne lastnosti te vrste olja že dolgo niso bile nikogar skrivnost, vendar le malo ljudi ve, da zmanjša možnost kapi za 40%.

Pozabi na alkohol

Pitje alkohola ima negativen učinek na krvni tlak, zaradi česar ste bližje diabetesu in kapi. Kljub temu je zanimivo, da so nedavne raziskave znanstvenikov pokazale, da lahko kozarec alkohola na dan bistveno zmanjša tveganje za te neprijetne bolezni. Ampak ne pozabite, da v nobenem primeru ne more preseči tega ukrepa. Priporočljivo je, da dajete prednost rdečemu vinu, saj ima snov, ki jo vsebuje, reservitrol ugoden učinek na možgane in srce.

Nehaj kaditi

Kajenje je eden glavnih vzrokov za kap. Kot kažejo raziskave, ta odvisnost podvoji verjetnost ishemične kapi in štirikrat - krvavitev v možgane! Nikotin, ki vstopa v telo, poveča krvni tlak, ogljikov monoksid v cigareti preprečuje vstop krvi v možgane, dim pa zgosti kri.

Pazi na spanje

Ni skrivnost, da normalno zdravo spanje traja 7-9 ur. Vendar pa za ljudi s nagnjenostjo k možganski kapi to pravilo ne velja. Optimalni spanec za take ljudi ne sme trajati več kot 7 ur. Če dalj časa spite, se tveganje za možgansko kap bistveno poveča. Smrčanje je tudi dejavnik, ki vas približuje možganski kapi in s tem diabetesu in srčnemu popuščanju, saj lahko razvije metabolični sindrom.

Ženske se morajo izogibati uporabi hormonskih zdravil.

Uporaba tega tipa tabletke znatno poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov v žilah, zlasti pri ženskah, starejših od 35 let. Če ste v tako imenovani »rizični skupini« kapi, poskusite uporabiti druge metode kontracepcije.

Ne bojte se le proti depresiji

Oseba ne more biti vedno vesela in vesela, zato je žalost zanj povsem normalno stanje, o čemer ne moremo reči o depresiji. Ta pogoj poveča verjetnost kapi za 20%. Če vas nenehno muči žalost, tesnoba, razdražljivost, se posvetujte z zdravnikom.

Kako je depresija povezana z možgansko kapjo? Zelo preprosto je. Oseba, ki je v depresivnem stanju, kadi veliko, poskuša "prilepiti" svoje težave, jesti nezdravo hrano, ne trenira in tako naprej. Tako možganska kap ni neposredno odvisna od depresije, lahko pa povzroči številne druge bolezni, ki vodijo v poškodbe možganskih žil.

Pazi na srčni utrip

Oseba, ki trpi zaradi atrijske fibrilacije, je veliko bolj verjetno, da bo dobila kap. V tem primeru se simptomi možganske kapi ne čutijo do zadnjega trenutka, kar je še bolj nevarno. Pri zmerni atrijski fibrilaciji lahko nastanejo krvni strdki neposredno v atriju, ki jih spet popolnoma ne opazite, kar v končni fazi vodi do kapi ali poškodbe notranjih organov.

Verjetnost kapi, če imate atrijsko fibrilacijo, se poveča za 4-5 krat. Ta bolezen povzroči od 10 do 15% primerov ishemične kapi (možganska kap zaradi spazma in blokade možganskih žil) in 25% primerov možganske kapi pri bolnikih, starejših od 80 let.

Če mislite, da je vaše telo nagnjeno k možganski kapi, se posvetujte z zdravnikom.

Nikoli ne bo odveč posvetovati se z zdravnikom, še posebej, če se približujete starejši starosti, ali je v vaši družini težnja za boleznimi srca, možgansko kapjo ali drugimi sorodnimi boleznimi. Pravočasna profilaksa bo pomagala zmanjšati tveganje za možgansko kap in preprosto pomiriti živce.

Preprečevanje kapi in zdravila

Zdravila za preprečevanje možganske kapi lahko razdelimo v naslednje skupine:

antihipertenzivi (enalapril, lizinopril itd.). Ljudje s hipertenzijo imajo večje tveganje za nastanek kapi. Zdravila te skupine, njihovo odmerjanje in način uporabe predpiše zdravnik;

antiplateletna sredstva (tromboas, kardiomagil, aspirin). Ta zdravila pomagajo preprečevati žilne blokade in krvne strdke. Prav tako jih predpiše zdravnik, praviloma pa jih jemljejo po mesečnem urniku - mesecu prekinitve;

diuretiki (lasix, furosemid itd.) so zdravila, ki odstranjujejo odvečni natrij iz telesa in lajšajo otekanje.

V nobenem primeru ne morejo vzeti lastnih zdravil. Izbira zdravila, njegov urnik in odmerek mora predpisati izključno usposobljen strokovnjak, saj je veliko odvisno od posameznih značilnosti organizma in trenutne klinične slike. V nasprotnem primeru je možno, da se telo ne bo izognilo možganski kapi, temveč bo tudi povzročilo veliko škodo.

Ali je možno preprečiti možgansko kap z ljudskimi zdravili

Tukaj je seznam zdravil, ki jih priporoča tradicionalna medicina za preprečevanje razvoja kapi, pa tudi miokardnega infarkta in drugih bolezni srca in ožilja:

Aloe treelike (listi). Pred rezanjem listov, ne zalivajte rastline 5 dni (rastlina naj bo stara 3-5 let). Treba je zmešati 375 g zdrobljenih listov aloe, 625 g medu, 675 ml rdečega vina (po možnosti Cahors). Mešamo 5 dni v temnem hladnem prostoru. Prvih 5 dni vzemite 1 žličko. mešanice 3-krat na dan 3 ure pred obroki, naslednjih dni - 1 žlica. l 3-krat na dan eno uro pred obroki. Potek zdravljenja je od 2-3 dni do enega meseca in pol;

Elecampus visok (koren). 30 g suhih surovin na 1 liter vodke vztraja 40 dni. Pred jedjo vzemite 25 kapljic. Infuzija elegante je čudovita anti-sklerotična snov za starejše;

Kopriva (listi). V steklenici vztrajajo 200 g listov, zbranih v maju, 0,5 litra vodke. Vratko steklenice zavezujemo z gazo in jo postavimo na okensko polico za en dan. Nato odstranimo v temnem prostoru. Vztrajati bi bilo treba in vzemite 1 žličko. dvakrat na dan: pol ure pred obroki in ponoči. To orodje pomaga zmanjšati holesterol v krvi in ​​izboljša delovanje srca;

Rowan navadne (sadje), origano (trava) - 20 g vsak, divja vrtnica - 60 g. Pripravite infuzijo od 1 žlice. dobljeno zmes na 1 skodelico vode. Kuhamo in vztrajamo v porcelanskem ali emajliranem loncu, dodamo sladkor in pijačo kot čaj;

Gorčica sareptsky. Gorčični prah se uporablja pri izdelavi gorčičnih ometov in gorčičnih kopel, ki refleksno vplivajo na krvni obtok v telesu in zmanjšujejo tveganje za možgansko kap.

Kako preprečiti novo kap

V nobenem primeru ne more biti previden in prenehati po priporočilih zdravnikov, če vam je uspelo okrevati po možganski kapi. Takšno vedenje je še posebej značilno za ljudi, ki so v mladosti doživeli možgansko kap. Neupoštevanje zdravniških receptov in naslednjih dejavnikov prispevajo k ponovitvi klinične slike:

Navada odvisnosti od odvisnosti (kajenje, alkohol in droge);

Zanemarjanje zdravega načina življenja in neupoštevanje dnevnega režima zdravljenja;

Nezdrava hrana, bogata s prehrano mastne, začinjene, sladke hrane;

Kapljice krvnega tlaka;

Visoka stopnja duševnega in telesnega stresa.

Plus, ne pozabite na vpliv ekologije, položaj, s katerim je še veliko, da bi bilo še kaj zaželeno. Verjetnost ponavljajoče se kapi je v veliki meri odvisna od tega, kako učinkovito je bilo zdravljenje izvedeno v prvem primeru.

Ko se ozdravi možganska kap, ne smemo pozabiti na prehrano, pritisk, stres in zdravljenje.

Kaj morate storiti, da se izognete ponovnemu udarcu:

Vzemite vsa zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik;

Redno obiskujte zdravnike;

Jejte zdravo;

Ohranite aktivni življenjski slog;

Pazite na krvni tlak;

Pridobite komplet prve pomoči s potrebnimi zdravili.