Kako zlahka preprečiti možgansko kap

Kardiovaskularne patologije so na prvem mestu med boleznimi, ki vodijo do invalidnosti ali smrti. Z razvojem kapi se nahaja vsak tretji bolnik. Obstajajo priporočila in ukrepi za preprečevanje kapi, za katere so strokovnjaki ugotovili, da zmanjšajo tveganje za razvoj bolezni.

Kaj je kap

Možganska kap je vaskularna bolezen, ki vodi do trajne motnje možganske cirkulacije. To stanje povzroča fokalne lezije možganskih celic, patološke spremembe v centralnem živčnem sistemu in krvnih žilah.

Patologija se razvije zaradi negativnega vpliva na žile v možganih. Posledično je pretok krvi v žilah moten in lahko povzroči notranje krvavitve. Nadalje, možganske celice prenehajo hraniti in umirajo. Glede na to, kateri del možganov je utrpel, lahko bolnik razvije popolno ali delno paralizo, kršitev vestibularnega aparata, govora.

Dikul: »No, stokrat je rekel! Če so vaše noge in hrbet SICK, ga vlijte v globino. »Preberite več»

Po statističnih podatkih, v obdobju akutne kapi 30% bolnikov umre, v 12 mesecih po napadu - 50%. Do 20% bolnikov po možganski kapi dobi invalidnost, izgubi sposobnost gibanja. V primeru popolnega ali delnega okrevanja obstaja tveganje za ponovitev.

Prejšnja zdravstvena oskrba je zagotovljena pacientu, posledice pa so manj nepopravljive.

Vrste kapi

Bolezen ima svojo klasifikacijo, ki je odvisna od resnosti in mehanizma razvoja. Za vsako vrsto kapi obstaja ločeno zdravljenje. Pomembno je, da pacienta, ki ga prizadene možganska kap, natančno pregledamo in identificiramo vrsto patologije.

Bolezen je razdeljena v dve kategoriji:

1. Ishemična kap. Na prvem mestu po razširjenosti med boleznimi srčno-žilnega sistema. Razvija se zaradi močnega zoženja krvnih žil ali zamašitve s trombom. Patologija je možna na podlagi uživanja alkohola, kajenja, jemanja drog. Motnje v endokrinem sistemu in srcu lahko povzročijo tudi cerebralno ishemijo.
2. Hemoragična kap. Opažamo jo pri 20% žrtev napada. Bolezen spremljajo resne posledice, počasno obdobje okrevanja. Napad se razvije med nastankom hematoma, ki je nastal zaradi krvavitve v snovi možganov. Hemoragična kap lahko povzroči hipertenzijo, pri kateri so žile izpostavljene krčem in paralizi.

Zdravniki razlikujejo tretjo vrsto bolezni, ki ni vključena v uradno klasifikacijo - mini-kap. Za patologijo je značilno kratko prekinitev pretoka krvi v možgane. Trajanje negativnega vpliva ne sme biti daljše od 2 minut. Bolnik doživlja večino znakov možganske kapi, vendar simptomom ne pripisuje pomembnosti, saj se počuti hitro obnovljeno.

Kdo je v nevarnosti

Tveganje napada na možgansko kap je vsak tretji odrasli bolnik. Vsak bolnik, ki je nagnjen k bolezni, mora biti na ambulanti v lokalni kliniki.

Območje kapi vključuje bolnike, ki trpijo za naslednjimi boleznimi:

1. Hipertenzija. Tlak nad 130/90 je nevaren za plovila. Dolgotrajna arterijska hipertenzija lahko povzroči rupturo možganskih žil in povzroči ishemično kap. Hipertenzija zahteva redno uporabo antihipertenzivnih zdravil za vzdrževanje tlaka v normalnih mejah.
2. Atrijska fibrilacija. Mehanizem razvoja bolezni je nastanek krvnega strdka v atrijih z motnjami srčnega ritma. Obstaja verjetnost ločitve krvnega strdka in premikanja v možganske žile. Nadalje se razvije ishemična kap.
3. Diabetes. Pri bolnikih s hormonskimi motnjami je možganska kap trikrat večja. Patologija vodi do krhkosti žil celotnega telesa. Pri sladkorni bolezni obstaja veliko tveganje za razvoj ne samo kapi, ampak tudi srčnega napada.

Poleg teh patologij skupina tveganj vključuje ljudi, ki imajo naslednje značilnosti:

1. Starost Po 50 letih se človeška proizvodnja hormonov izčrpa, posode postanejo krhke, stene trpijo zaradi stalnih krčev, izgubijo tonus in elastičnost. Nizka telesna aktivnost povzroča nastanek krvnih strdkov, zaviranje pravilnega krvnega obtoka. Hipertenzija v starosti se lahko nadaljuje prikrito, kar povzroča poškodbe srčno-žilnega sistema.
2. Genetska predispozicija. Če se v bližnjih sorodnikih pojavi katastrofa v možganih, mora biti bolnik še posebej previden pri spremljanju njihovega zdravja, pri upoštevanju ukrepov za preprečevanje kardiovaskularnih težav. Običajni stres ali uživanje alkohola lahko povzročita razvoj možganske kapi v tej skupini ljudi.
3. Dolge stresne situacije. Sodobni tempo življenja je privedel do tega, da se možganska kap vedno bolj pojavlja pri mladih bolnikih. Stalna napetost, motnje spanja in prehrane vodijo do uničenja možganov. Bolnikom z rednim stresom svetujemo, da za normalizacijo možganske cirkulacije upoštevajo zmerno fizično aktivnost.
4. Prisotnost visokega holesterola v krvi. Prekomerna poraba živalskih maščob povzroči nastanek holesterola na stenah krvnih žil. Krvotok postane presihajoč, kar povzroča razvoj tromboze in možganske katastrofe.
5. Prekomerna telesna teža. Veliko težo pri bolniku vedno spremlja presnovna motnja, visok holesterol in veliko tveganje za nastanek krvnih strdkov.
6. Uporaba alkohola in kajenje. Etilni alkohol in tobačni izdelki neposredno vplivajo na stanje plovil. Prvič, pritisk je moten, nastajajo krvni strdki, kri je nasičena s strupenimi snovmi in zastruplja krvne žile. Pri kajenju in pitju alkohola se tveganje za možgansko kap poveča 4-krat.

Pravočasno preprečevanje bolezni in redni pregledi bodo zmanjšali tveganje za možgansko kap.

Simptomi in prvi znaki možganske kapi

Simptomi kapi morajo biti znani vsakemu bolniku. Določanje katastrofalnega stanja ljubljene osebe vam bo omogočilo, da sprejmete prave ukrepe in rešite življenja.

Prvi znaki patologije so naslednji:

• bolečine v glavi;
• pojavijo se dvojni vid, muhe in zatemnitev;
• omotica;
• slabost, napadi bruhanja;
• odrevenelost udov ali delov telesa, omejitev motorične aktivnosti.

Obstaja seznam prvih predhodnikov napada:

• kratkoročna izguba spomina;
• tinitus (dolgo ali kratkoročno);
• omotica (v mirovanju in gibanju);
• glavobol zaradi spremembe vremena, utrujenost.

Če oseba sumi na možgansko kap, je treba opraviti mini-test, ki bo omogočil odkrivanje napada. Osebo morate prositi, da izpolni naslednje zahteve:

1. Nasmehni se. Napačen, zvit nasmeh znak kršitev centralnega živčnega sistema.
2. Dvignite roke. S kapjo bolnik ne bo mogel dvigniti ene ali obeh rok.
3. Pokliči svoje ime. Med napadom bo bolnik nečitljiv, če bo izgovoril svoje ime, zmedel pisma in spremenil zloge.

Če zaznate znake možganske kapi, morate takoj poklicati rešilca. Če se medicinske manipulacije izvajajo v 2 urah, ima bolnik možnost preživeti, da dobi manj zapletov.

Ali je mogoče preprečiti kap

Možgansko kap se lahko prepreči z upoštevanjem osnovnih priporočil:

1. Upoštevajte pravilno prehrano. Prehrana mora vsebovati sadje, zelenjavo, pusto meso, mlečne izdelke. Potrebno je uporabiti optimalno količino vode - vsaj 1,5 litra na dan.
2. Pazi na telesno težo. Indeks ne sme biti večji od 25%.
3. Prenehajte kaditi in alkohol. Tobak in etilni alkohol povzročata nepopravljive spremembe v strukturi krvnih žil. Ustvari ugodno podlago za nastanek krvnih strdkov, razvoj hipertenzije in hipotenzije.
4. Upoštevajte vsakodnevne fizične napore. Enostavna vadba ali hitra hoja povečuje pretok krvi v možganih, kar zmanjšuje verjetnost krvnih strdkov.
5. Spremljajte krvni tlak. To priporočilo velja za moške po 45 letih in ženske z menopavzo.
6. S kapjo sledite zdravniškemu receptu za jemanje zdravil.

Tveganje za možgansko kap se poveča pri ženskah s hormonskimi zdravili. Med zdravljenjem je treba jemati zdravila za redčenje krvi.

Kako preprečiti možgansko kap

Možgansko kap lahko preprečite tako, da upoštevate priporočila za preprečevanje napada. Spoštovanje strogih pravil je še posebej pomembno za ljudi, ki imajo sorodnike, ki so utrpeli katastrofo v možganih.

Priprave

Položaj hoda je treba potrditi le s pomočjo usposobljenega strokovnjaka. Za preprečevanje lahko zdravnik predpiše kompleks zdravil, odvisno od faktorja, ki predisponira kap.

Zdravila, predpisana za preprečevanje kapi:

Kako se izogniti kapi - bistvo preprečevanja

Možganska kap se ponavadi kaže v akutni spremembi delovanja možganov zaradi poškodbe ali smrti celic.

Te spremembe pogosto vodijo v kršitev sposobnosti posameznika za normalno delovanje. Možganska kap je še vedno vodilni vzrok za invalidnost in četrti vodilni vzrok smrti na svetu.

Informacije o tem, kako se izogniti možganski kapi, so pomembne za preprečevanje razvoja te bolezni in njenih resnih posledic.

Vzroki za kap in enostavne rešitve

Možgansko kap je običajno posledica blokade krvnih žil ali krvavitve v možgansko tkivo. Udarci ishemične in hemoragične etiologije pogosto povzročijo trajno poškodbo telesa, medtem ko prehodni ishemični napadi (TIA) povzročijo le začasno izgubo njegovih funkcij.

Ni možnosti za zdravljenje na domu, vendar obstajajo načini za preprečevanje ali zmanjševanje simptomov.

Hitra uvedba zdravljenja ima pomemben terapevtski potencial in ponavadi kaže veliko razliko v rezultatih in okrevanju bolnika.

Glavni vzroki in splošna razvrstitev bolezni

Obstajata dva glavna razloga za razvoj možganske kapi - koagulacija krvi v arterijah, ki oskrbujejo možgane (ishemična kap) in krvavitev v možganskem tkivu, ki je pogosto povezana s poškodbo krvne žile (hemoragično).

TIA se običajno rešujejo brez večjih posledic.

Ishemična kap

Najpogostejši tip je ishemična kap. Po najnovejših podatkih je 87% možganske kapi ishemična.

Možgane je treba nenehno oskrbovati s kisikom, glukozo in drugimi vitalnimi snovmi ter jim zagotoviti pretok krvi v količini približno 50-54 ml krvi na 100 gramov možganskega tkiva na minuto. Možganske celice, ki nimajo zadostnega pretoka krvi, začnejo trpeti ishemijo, intracelularni procesi se začnejo razgrajevati in možgansko tkivo nabrekne.

Ishemično možgansko tkivo se lahko shrani, če se ponovno vzpostavi oskrba s krvjo. Če se to ne zgodi, je tkivo nepopravljivo poškodovano, kar povzroči celično smrt.

Razvoj ishemične kapi

Poškodbe možganskega tkiva se najprej pojavijo v območju, ki meji na blokirano arterijo (tako imenovani infarkt jedra), medtem ko je v penumbiji, tj. v območju tveganja, ki obdaja infarktno območje, tkivo ostaja nekaj časa po začetku kapi.

Pravočasna intervencija, namenjena obnavljanju pretoka krvi, lahko izboljša stanje tega tkiva.

Obstaja več možnosti, v katerih se ishemične kapi lahko razvijejo v različne etiologije, kar pogosto vodi do različnih kliničnih manifestacij.

Če oseba po prvi kapi ne ukrepa, se lahko pojavi druga kap. Članek bo govoril o tem, kako se izogniti ponovitvi.

O gimnastiki za rehabilitacijo po kapi preberite povezavo.

Več informacij o preprečevanju možganske kapi najdete tukaj.

Aterotromboza

Ta mehanizem nastajanja ishemične kapi je povezan z nastankom aterosklerotičnih plakov na notranji steni velike posode.

Najpogostejša mesta za nastanek aterosklerotične plake so skupna arterija karotide, vertebralne arterije in srednja možganska arterija.

Aterosklerotični plaki povzročajo enake dejavnike tveganja, kot so visok krvni tlak, diabetes in dislipidemija (metabolizem lipidov ali maščob). Praviloma se oblikujejo postopoma čez dolgo časa, ne da bi pri tem povzročili določeno kritično stopnjo stenoze, možgani pa se lahko prilagodijo postopnemu zmanjšanju oskrbe s krvjo brez razvoja kapi.

V primeru ateroembolizma se lahko krvni strdek, ki se oblikuje na steni posode, odstrani in premakne v manjše arterijske veje. Posledica tega je blokada plovila znotraj njegove lokacije.

Kardioembolični

Tako kot se krvni strdki tvorijo v aterosklerotičnih ploščicah v velikih arterijah, ki vodijo do ishemične kapi, lahko nastajanje krvnih strdkov v srcu vodi do prostih plakov, ki se premikajo skozi kri do možganske arterije.

Ti krvni strdki lahko nastanejo v srcu zaradi intrakardialnega zastoja (znatnega upočasnjevanja pretoka krvi), pogosto zaradi paroksizmalne supraventrikularne ekstrasistole ali atrijske fibrilacije.

Hemoragična kap

Pri tej vrsti možganske kapi je primarna patologija področje nenadne krvavitve, ki povzroča neposredno poškodbo možganskega tkiva.

Hemoragične kapi predstavljajo do 10-15% vseh možganskih kapi in imajo bistveno višjo stopnjo umrljivosti kot ishemična.

Obstajata dve različni vrsti hemoragične kapi: subarahnoidna krvavitev in intracerebralna krvavitev. V prvem primeru se krv se kopiči v prostoru okoli in znotraj možganov, kjer se običajno nahaja cerebrospinalna tekočina, v drugem primeru kri prodira neposredno v parenhim (epitelijske celice).

Bistvo hemoragične kapi

Intrakranialno krvavitev je običajno povezana s povišanim krvnim tlakom (akutna ali kronična arterijska hipertenzija), spremembami v majhnih arterijah ali nastajanjem mikroaneurizm, ki oslabijo stene arterij in povečajo tveganje za njihovo spontano rupturo.

Cerebralna amiloidna angiopatija

Za to bolezen je značilno odlaganje fibrilarnih beljakovin v arteriolnih stenah, zaradi česar so trde in krhke ter jih predisponirajo za rupturo.

Ta vzrok za intrakranialno krvavitev se običajno pojavlja pri starejših ljudeh in se pogosto diagnosticira na MRI z možgani z več mikrocelicami, ki prej niso bile odkrite.

Odlaganje amiloidnih beljakovin v stene malih možganskih žil

Hemoragična diateza

S krvjo, povezano z diatezo, lahko pride do obsežnih krvavitev v pogojih bolezni žilnih krvavitev, ki so posledica pomanjkanja, npr. Hemofilija A, pridobljene insuficience (npr. Jetrne), trombocitopenije ali diseminirane intravaskularne koagulacije.

Glavna rizična skupina za možganske kapi so ishemična kap, aterotromboza, kardioembolizem, hemoragična kap, bolezni malih žil in drugi vzroki, ki vključujejo več kot en primarni mehanizem razvoja bolezni.

Predhodniki

Začetni simptomi običajno vključujejo:

• šibkost v nogi ali roki ali izguba motorične funkcije ene strani telesa;
• šibkost v mišicah obraza, težave z govorom;
• težave pri usklajevanju gibanj;
• omotica ali izguba zavesti.

Včasih se lahko pojavi nenaden glavobol, vendar večina bolnikov nima simptomov bolečine.

Opozorilo o kapi

Velika večina možganske kapi pri obeh spolih so ishemične kapi. Torej, kako se izogniti možganski kapi pri moških in ženskah?

Pri ženskah

Vendar pa ženske pogosteje kot moški trpijo. To je odvisno od dejstva, da ženske živijo dlje, in verjetnost možganske kapi se znatno poveča s starostjo. Doseganje osmega ali devetega desetletja je število žensk, ki jih je prizadela kap, stalno naraščalo.

Tudi ženske doživljajo pomembnejše dejavnike tveganja, kot so atrijska fibrilacija (nereden srčni ritem) in hipertenzija.

Zdravljenje teh dejavnikov bistveno zmanjša tveganje prve in ponovljene kapi.

Pri ženskah v rodni dobi je uporaba peroralnih kontraceptivov, predvsem med ženskami, povezana s tveganjem za možgansko kap. V zvezi s tem je presejanje za možgansko kap pred uporabo kontracepcijskih sredstev izredno pomembno pri preprečevanju te bolezni.

Tudi pri ženskah obstaja večje tveganje za hemoragično krvavitev. Kajenje in hipertenzija znatno povečata to tveganje.

TIA ima vse znake možganske kapi, vendar njeni simptomi običajno izginejo v eni uri brez trajne funkcionalne okvare.

Vendar pa obsežna kap s trajnimi poškodbami možganov pogosto sledi TIA. Obisk zdravnika je potreben, tudi če ni več simptomov TIA.

Pri moških

Priporočila za zdravljenje krvnega tlaka, kot tudi splošna priporočila za krepitev kardiovaskularnega sistema za preprečevanje bolezni, so zdaj enaka za ženske kot za moške.

Invalidnost in zmanjšana kakovost življenja po možganski kapi dolgo življenje vplivata na življenje osebe.

Pozor na zmanjšanje tveganja in ustrezno zdravljenje po možganski kapi lahko zmanjša simptome in tveganje za razvoj bolezni kot celote.

Vsaka oseba mora vedeti, da je možganska kap ena glavnih vzrokov smrti pri ljudeh po vsem svetu. Kontrolni seznam za preprečevanje kapi vam pomaga preprečiti bolezen in jo pravočasno prepoznati.

O kršitvah v telesu s kapjo na levi strani bo povedal v tem materialu.

Kako preprečiti možgansko kap

✓ Dokument potrdi zdravnik

Možganska kap je resna motnja v krvnem obtoku možganov. Za normalno delovanje glavnega organa centralnega živčnega sistema so potrebni kisik in hranila. Med možgansko kapjo možgani, ki ne dobijo potrebne prehrane, postopoma izumrejo, kar povzroči motnje v telesnih funkcijah, ki se držijo poškodovanega dela možganov. Na srečo je mogoče odpraviti vzroke, ki ovirajo krvni obtok, kar bistveno zmanjšuje verjetnost resnih posledic. Več o tem, kako preprečiti možgansko kap, bomo razpravljali v tem članku.

Kako preprečiti možgansko kap

Vrste kapi - s katerimi se ukvarjamo

Možganska kap je lahko hemoragična ali ishemična, in če prva povzroči resne zaplete ali celo smrt pacienta, je pa zelo redka, slednja pa je pogosteje diagnosticirana.

Hemoragična kap

Zelo huda oblika bolezni, ki se praviloma pojavlja 3-5 minut. Nevarnost hemoragičnih vrst je, da ta bolezen pogosto vodi v smrt. V procesu razvoja patologije se bolnikove žile dobesedno raztrgajo, kar povzroči krvavitev v možganih. Simptomi se pojavijo nenadoma: prvič, bolnik čuti glavobol in zmedenost, nato pa se ugasne.

Zaradi nenadnega razvoja hemoragične kapi je bolezen izjemno nevarna za zdravje in življenje bolnika, saj ni vedno mogoče zagotoviti prve pomoči. Pri najmanjšem sumu bolezni je treba takoj poklicati rešilca. To bo omogočilo pridobitev časa, kar v tem primeru ni tako veliko.

Hemoragična kap - posledice

Ishemična kap

Z razvojem ishemične oblike kapi je bolnik upočasnil prekrvavitev v možganskem območju. To vodi do dejstva, da mnogi telesni sistemi zaradi poškodovanega tkiva ne morejo pravilno delovati. Pogosto možganska kap povzroči možganski infarkt.

Opomba! Tromboza in embolija sta glavna vzroka obtočnih motenj, zato se pojavi ishemična kap. Zdravniki jo povezujejo z boleznimi srčno-žilnega sistema.

Skupine tveganj

Obstajajo nekateri dejavniki, ki prispevajo k razvoju kapi. Te vključujejo:

• prirojena žilna bolezen;
• dednost;
• neuravnotežena prehrana, uporaba škodljivih proizvodov;
• dolgotrajna uporaba hormonskih zdravil pri zdravljenju različnih bolezni;
• zloraba drog, zloraba snovi, uporaba prepovedanih drog in drugi načini strupenih učinkov na vaše telo;
• kajenje in pitje alkohola;
• starost bolnika. Po statističnih podatkih najpogosteje pride do možganske kapi pri bolnikih, starejših od 50 let;
• spolu bolnika. Moška polovica pogosteje trpi zaradi možganskih napadov kot ženske.

Skupina tveganja vključuje bolnike po 50. letu

Opomba! Pogosto se lahko po kapi razvijejo ateroskleroza, arterijska hipertenzija, kardiovaskularna insuficienca in arterijska anevrizma. Moški lahko povečajo tudi raven holesterola. Možganska kap je resna in zelo nevarna patologija, zato se morate naučiti prepoznati njene simptome.

Značilni simptomi

Pri kapi imajo bolniki različne motnje, ki vplivajo na polno življenje. Prvič, vplivajo na govorne in motorične funkcije ter vplivajo na organe vida. Ljudje, ki preživijo kap, potrebujejo pravilno in pravočasno zdravljenje nepopravljivih učinkov, možganske poškodbe. Toda uspeh zdravljenja je odvisen od tega, kako hitro bodo prepoznani prvi znaki možganske kapi.

Tabela Zgodnji simptomi kapi.

Težave z vidom

Neupoštevanje problema je močno odsotno, zato, če najdete katerega od zgoraj navedenih simptomov, nemudoma pokličite reševalno ekipo. Da bi zdravnikom pomagali pri zdravljenju, si zapomnite natančen čas nastanka sumljivih simptomov. Tudi če so se simptomi pojavili brez spremljajoče bolečine, to ne pomeni, da se obisk zdravnika lahko prekliče ali odloži kasneje.

Načini za preprečevanje kapi

Zaradi te bolezni postane aktivna in vesela invalidna oseba, ki po kapi ne more priti pod tuš, se obleči ali celo jesti. Seveda lahko zmanjšate verjetnost, da se bo bolezen pojavila sama, vendar to zahteva ne samo željo, temveč tudi potrpežljivost in predanost, saj tak proces traja več kot en teden. Zahteva razvoj novih navad v življenjskem slogu in prehrani. Sledite spodnjim navodilom po korakih, da se izognete kapi.

Korak 1. Dnevno ali vsaj 2-3 krat na teden preverite krvni tlak. Če tega ni mogoče izvesti doma, se za pomoč obrnite na bolnišnico. Za nominalno plačilo vas lahko zdravniki občasno pregledajo. Če se vaš krvni tlak dvigne, sprejmite nujne ukrepe za njegovo stabilizacijo, ker je to eden od predhodnikov kapi.

Preverjanje krvnega tlaka

Korak 2. Kot kažejo medicinske prakse, je pri ljudeh, ki trpijo za sladkorno boleznijo, bolj verjetno, da bodo doživeli možgansko kap kot zdravi ljudje. Zato morate sprejeti ukrepe za zmanjšanje verjetnosti visokega krvnega sladkorja. Če želite to narediti, morate pregledati vašo dnevno prehrano in dodati več živil, ki vsebujejo vlakna. Prav tako zdravniki priporočajo omejitev količine zaužitih bonbonov. To ne pomeni, da morajo biti čokolade in piškotki popolnoma opuščeni, vendar jih je treba uporabiti skupaj z ukrepom.

Spremenite svojo prehrano

Korak 3. Za zmanjšanje tveganja za možgansko kap, morate stalno spremljati njihovo težo. Ni skrivnost, da ti dodatni kilogrami preprečujejo delovanje telesa v celoti, zato se vedno trudite, da boste vedno v formi. Da bi to naredili, morate redno sodelovati v aktivnih športih in voditi zdrav način življenja. Ni potrebno, da gredo v telovadnico in prenapolniti, poskuša dvigniti neresnično težo. Lahko obiščete plesno šolo ali kolesarite vsak dan - to bo dovolj.

4. korak. Če je mogoče, opustite uporabo alkoholnih pijač, saj povzroča zoženje krvnih žil in posledično zvišanje krvnega tlaka. Ni treba popolnoma izključiti alkohola. Na primer, mnogi zdravniki priporočajo občasno pitje rdečega vina. To ima pozitiven učinek na srčno-žilni sistem, če je le za pitje v majhnih porcijah. Majhen kozarec na dan bi moral biti dovolj.

Pustite alkohol

5. Drugi razlog za nastanek kapi je kajenje. Cigaretni dim, ki prodira v človeško telo, zožuje krvne žile, zaradi česar se krvni tlak dvigne. Posledično je oviran pretok krvi v možgane, kar vodi v razvoj številnih hudih bolezni, vključno z rakom pljuč in možgansko kap. Zato, da bi se izognili tej neprijetni patologiji, najprej zdravniki priporočajo prenehanje kajenja. Poleg tega, dobre cigarete - to je drago užitek, ki traja nekaj tisoč rubljev na mesec od težkega kadilca. In takšna pobuda vas ne samo ščiti pred številnimi boleznimi, ampak pomaga tudi pri varčevanju z družinskim proračunom.

Prenehajte kaditi

Opomba! Poleg vseh teh priporočil zdravniki priporočajo, da plačate vsaj 7 ur spanja. Samo pravilen počitek bo pomagal preprečiti razvoj različnih patologij. Toda v primeru kapi je tudi predolgo spanje škodljivo, zato poskusite sprožiti alarm tako, da traja od 7 do 9 ur spanja.

Kot zaključek

Vaja, ki je bila omenjena že prej, pomaga preprečevati nastanek kapi, vendar le, če v telesu ni pretiranega dela. Tudi, če ste vključeni v dviganje uteži, je bolje, da se ne ukvarjate s takim hobijem. Dovolj je, da 2 do 3-krat tedensko pojdite v telovadnico, da ohranjate telo v dobri formi. To bo izboljšalo pretok krvi v vse dele telesa. V počitnicah se lahko odpravite na pohod po svežem zraku - to bo koristno. Če se to zgodi in ne živite v najbolj ekološko čisti regiji, potem je kot preventivni ukrep zaželeno, da se vsaj enkrat letno odpravite na počitnice v gore ali na morje. Gorski / morski zrak bo očistil pljuča in preprečil razvoj kapi.

Kako preprečiti kap

Kot veste, kap in druge bolezni niso strašne za tiste ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje. Potrebno je začeti kaljenje telesa ne v starosti, ampak še vedno v mladosti, še posebej, če je družina že imela zgodnejše napade možganske kapi. Zavračanje slabih navad, zdrava prehrana in redna vadba bodo zagotovo dali pozitiven rezultat.

Šport vam bo pomagal

Prav tako se morate izogibati stresnim situacijam, tako da, če delate na primer kot blagajnik v državni banki, potem, da bi preprečili možno kap, je priporočljivo, da spremenite svoje delovno mesto na bolj sproščeno.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Ne želite, ali enkrat, dolgo kuhati kuhano marmelado. Ali morda zaradi majhnega pladnja.

Ljudje z istim imenom nimajo le podobnih navad, znakov, preferenc in načinov.

Za kuhanje boste potrebovali: 500 gramov jeter (imam piščanca).

S temi nasveti boste porabili 2 krat manj časa. Kako odstraniti racije na.

Žal tudi skupna prizadevanja slovnično-nacističnih ne pomagajo vsakomur, da se spomni.

-Video

-Oznake

-Naslovi

• Družba (5910)
• Politika (5813)
• Vojska (3628)
• Gospodarstvo (3376)
• Zgodovina (2518)
• Zakon in red (1296)
• Psihologija (1246)
• Zdravje (1017)
• Humor (670)
• Fotografija (653)
• Desno (644)
• Video posnetki (527) t
• reforma (452)
• Izobraževanje (379) t
• Znanost (351)
• Narava (331)
• Veterani (293)
• Glasba (153)
• MIA (142)
• Photoshop (93)

-Aplikacije

• RazgledniceRegenerirani katalog razglednic za vse priložnosti
• Sem fotografski vtičnik za objavo fotografij v uporabniškem dnevniku. Minimalne sistemske zahteve: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 in omogočen JavaScript. Mogoče bo delovalo
• Ustvarite avatarservice za ustvarjanje avatar na spletu. Omogoča vam, da izrežete svoj obraz iz velike fotografije in od njega naredite avatar :) Možno je, da takoj postavite avatar kot glavni.
• TV-program Priročen TV-program za teden, ki ga zagotavlja Akado TV Guide.
• Današnji blogi

-Novice

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Prijatelji

-Redni bralci

-Skupnosti

-Statistika

7 načinov, kako se izogniti kapi

In vonji se ne pojavijo nenadoma.
Komaj razmišljate o tem, vendar je verjetnost kapi pri ženskah, starih 35–64 let, trikrat višja kot pri moških iste starosti. Umrljivost žensk zaradi možganske kapi je prav tako višja: po statističnih podatkih 60% primerov povzroči smrt pacienta. Kaj se zgodi s telesom med kapjo? V določenem delu možganov se pretok krvi zmanjša ali se popolnoma ustavi. To se zgodi zato, ker krvni strdek blokira arterijo ali kapilar v možganih (ishemična kap) ali v možganih izbruhne krvna žila in pride do krvavitve (hemoragična kap). V obeh primerih celice v poškodovanem delu možganov prenehajo prejemati kisik in začnejo umirati. Zakaj so ženske v nevarnosti, da bodo zbolele? Eden od glavnih razlogov je prekomerna telesna teža, ki povečuje tveganje večkrat. Zato je zelo pomembno spremljanje krvnega tlaka, ravni holesterola in krvnega sladkorja, srčnega utripa. Če je vaša telesna masa celo nekoliko višja od normalne, se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, ali imate nagnjenost k možganski kapi. In če zdravnik odloči, da ste ogroženi, morate spremeniti svoj način življenja in se zdraviti. Ena od najresnejših napak je domnevati, da se kapi pojavijo nenadoma. Pravzaprav se predpogoji oblikujejo postopoma, včasih tudi več let. In bolniki sami lahko storijo veliko, da se zaščitijo pred boleznijo.

Jejte hrano, ki je dobra za možgane.
Eden od najučinkovitejših sredstev za preprečevanje kap se prodaja v kateri koli trgovini in stane peni - to je navadna pesa. Ta korenina je bogata z nitriti - snovmi, ki lahko znižajo pritisk. Nekateri raziskovalci verjamejo, da lahko pesa izboljša oskrbo možganov s krvjo in celo spodbudi rast mladih krvnih žil. Torej vključite pese v prehrano in sledite preprostim pravilom zdrave prehrane: jejte več zelenjave, sadja, rib, pustega mesa, celih zrn, zdravih maščob. In zmanjšati porabo sladkorja in hitre hrane.

Odstranite sol iz mize.
Navada dodajanja končne jedi na ploščo je ena najbolj nevarnih. Presežek soli vodi do povečanja tlaka, kar povečuje tveganje za možgansko kap. Danes večina žensk pozorno spremlja količino sladkorja, vendar le malo pozornosti posveča soli. Medtem, hitra hrana, konzervirana hrana, hitra hrana dobesedno napolnjena s soljo! Klobase, klobase, prekajeno meso, zamrznjene pice in lazanje so izdelki, ki se jim moramo izogniti, ne glede na spol ali starost. Poskusite, da ne presežete priporočene stopnje - 5-6 g soli (1 žlička) na dan.

Ne pozabite na glavne znake možganske kapi.
Eden od možnih simptomov kapi je izguba občutka v rokah in nogah, najpogosteje na eni strani. Toda kako razumeti, če je oseba resnično doživela možgansko kap ali je preprosto ležal v spanju? Poleg tega se lahko pri kratkotrajnih ishemičnih motnjah (mikrostruki) oseba pritožuje le zaradi šibkosti in glavobola. Kako razumeti? Zapomnite si 4 osnovne znake.
Nasmehni se Z udarcem se izkaže, da je krivulja: en vogal ust se dvigne, drugi se spusti.
Govor Človek govori počasi, mucanje.
Roke Žrtev kapi ne bo mogla dvigniti dveh rok naravnost pred njim, ena bo nižja.
Jezik izgleda asimetrično ali pade na eno stran.
Če opazite vsaj nekatere od teh znakov v sebi ali vaših najdražjih, morate poklicati rešilca ​​čim prej: če začnete zdravljenje v prvih treh urah po napadu, se možnosti za okrevanje večkrat povečajo.

Izogibajte se hormonski kontracepciji,
če ste v nevarnosti. Ali je vsaj eden od vaših krvnih sorodnikov imel srčni napad ali kap? Ali imate visok krvni tlak? Ali kadiš So zdravniki kdaj diagnosticirali, da imate globoke venske trombe? Vsi ti dejavniki, skupaj z uporabo hormonskih kontraceptivov, lahko privedejo do nastanka tromba, ki lahko blokira posodo in sproži kap. Pri izbiri kontracepcijskega sredstva se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitni nagnjenosti k možganski kapi in v vsakem primeru prenehajte kaditi.

Ne vrzi glave nazaj
dlje kot 2-3 minute. Hkrati se prekrivajo vretenčne arterije, ki dobavljajo kri v možgane, kar lahko privede do kapi. Zapomnite si to pri frizerju, ko si umivate glavo in se ne strinjate, da "sedite nekaj minut na umivalniku, dokler se maska ​​ne absorbira." V nekaterih primerih je lahko prekinjeno oskrbo s krvjo, tudi če oseba gleda ognjemet ali dela dolgo na vrtu z glavo, ki je vržena nazaj.

Ostanite mirni - vaše življenje je odvisno od tega.
Najbolj nevarno za zdravje je kronični stres, ki vodi do povečanja pritiska. Če ste ves čas na robu, vsak dan, ko hrupno ugotovite svoj odnos z domačo nalogo in ste živčni na delovnem mestu, se počutite nesrečni - to poveča tveganje za možgansko kap. Vsakodnevni kronični stres oslabi telo, povzroča vnetje in povečano izločanje hormona kortizola, kar vodi do poškodb celic. Bodite pozorni na svoje duševno stanje in to bo koristilo telesnemu zdravju.

Kako preprečiti možgansko kap

Brain Disaster

Kako preprečiti kap

Možganska kap, akutna kršitev možganskega obtoka, je ena najnevarnejših bolezni možganskih žil. Vsako leto je v Rusiji hospitaliziranih približno petsto tisoč ljudi s to diagnozo. Vrhunec se pojavi februarja - marca, ko je krvni tlak še posebej občutljiv na spremembe atmosferskega tlaka. Bolezen je strašna z brezobzirnostjo: to je vodilo (zlasti v razvitih gospodarstvih) med vzroki splošne stopnje umrljivosti prebivalstva, pri čemer je za seboj pustil srčni infarkt, onkologijo in poškodbe.

»Na žalost na svetu ni izumljenih zdravil, niso razvili učinkovitih metod za zdravljenje kapi. Če je prišlo do možganske katastrofe, lahko vsaka, najboljša klinika, le malo vpliva na izid bolezni. Edina stvar, za katero lahko upamo, je, da rešimo pacientovo življenje, ker uničenih delov možganov ni mogoče obnoviti. " Na tako žalostno opombo se je začel pogovor s častnim doktorjem Ruske federacije, profesorjem, doktorjem medicinskih znanosti, Jevgenijem Shirokovom. Je visoko usposobljen nevrolog, ki že skoraj trideset let dela na problemih akutnih motenj možganske cirkulacije.

- Ali obstajajo možnosti za zmanjšanje teh „ogromnih številk“? Konec koncev, tretje tisočletje na dvorišču.

- Strokes se ne zmanjšajo. Ne samo z nami. V vseh civiliziranih državah. Stres, okoljski stres, številni drugi dejavniki, ki ne vplivajo na organizem, naraščajo. Izgubijo elastičnost, postanejo zamašeni z aterosklerotičnimi plaki, ozki ali celo popolnoma zamašeni. Možgani so nenavadno občutljivi na pomanjkanje krvi in ​​kisika, centralni živčni sistem je delno ali popolnoma prizadet.

Seveda je povečanje pojavnosti povezano s povečanjem povprečne pričakovane življenjske dobe ljudi. Staranje neizogibno povzroča motnje v srčno-žilnem sistemu. Tisti, ki so »nad 60«, so dobili tako »šopek« bolezni, od katerih je bilo možno pred kapjo dati kap. Vendar pa se je pojavil še en zelo zaskrbljujoč dejavnik - akutna kršitev možganske cirkulacije se vse pogosteje dogaja pri mladih, polnih ustvarjalnih moči. V zadnjih letih se je število ishemičnih (opomba, nehemoragična, ki se je vedno obravnavalo kot "privilegiran" mladostniški udar) v starosti med 40 in 50 let povečalo osemkrat. Žal pa še vedno ni učinkovitih programov za preprečevanje kapi.

- Ampak po vsem, koncept dejavnikov tveganja za motnje akutne cerebralne cirkulacije ni ovrgel kdorkoli. Ali to ni osnova za razvoj zanesljive strategije in taktike za preprečevanje bolezni?

- Na prvi pogled so razmere res paradoksalne. Obstaja veliko (več kot 100) dejavnikov tveganja, ki nedvomno izzovejo kap. Najpomembnejši, razen dedne vaskularne patologije, so:

• arterijska hipertenzija - vsak dolgotrajni "skok" pritiska (hipertenzivna kriza) - pot do žilnega krča, krvavitve;

• povišan holesterol - mimogrede, ni neposredno povezan, kot se običajno domneva, s splošno debelostjo, - in pri normalni teži pogosto odstopa;

• debelost in uporaba številnih zdravil za korekcijo teže;

• sprememba strukture hrane - alkohol, strast za mastne hrane;

• kajenje - tobačni dim, ne glede na to, ali kadite ali pasivno “pogoltnete” “obročke”, ki jih proizvaja vaš sogovornik, zoži krvne žile;

• jemanje nekaterih peroralnih kontraceptivov;

• diabetes mellitus, ki resno poškoduje krvne žile.

Obstaja tudi koncept dejavnikov tveganja: matematično pomembne povezave med boleznimi (hipertenzija, ateroskleroza), sindromi, življenjske okoliščine in nesporna dejstva o nastanku kapi. Ampak vse to, ponavljam, samo pogoje in ne vzroke bolezni. Dejavniki tveganja prispevajo k nastanku patoloških procesov, ki vodijo v nastanek možganske cirkulacije, vendar to ni pravi vzrok za možgansko kap.

- Toda kaj je vzrok možganske kapi?

- Pravi vzrok kapi že v osemdesetih letih prejšnjega stoletja je oblikoval izjemni domači kardiolog IK Shkhvatsabaya. Zgodovino bolnika otežujejo številni dejavniki tveganja - ateroskleroza, koronarna bolezen srca, lahko živi v okolju neprijaznem ali stresnem ozračju, kadi in pije, dokler se ne pojavi specifična vaskularna situacija, ki je opredeljena kot hemodinamska kriza, ne bo možne kapi.

Tovrstnih kriz, ki so v svojih kliničnih manifestacijah in mehanizmih pojavljanja zelo različne. Najbolj znan je hipertonik. Ampak, kot se je izkazalo, tudi pri bolnikih z arterijsko hipertenzijo se lahko razvije hipotonična kriza - strmo znižanje krvnega tlaka, ki pogosto vodi do razvoja kapi. Vzrok možganske kapi je lahko aritmična, nevroendokrina kriza ali kriza, povezana s povečanjem viskoznosti krvi (hemorološka). Veliko področje za proučevanje patogenetskih mehanizmov kapi je v določanju lastnosti krvi - njeni koagulaciji, viskoznosti, sposobnosti mikrocirkulacije. Ta pojem dejavnikov tveganja namreč ne upošteva.

Glavni razlog, po mojem mnenju, je nezadostna oprema naših zdravstvenih ustanov z vso potrebno opremo za to. Šele v zadnjih letih, z uvajanjem novih medicinskih tehnologij in raziskovalnih metod v prakso (ultrazvok žil, ehokardiografija, dolgoročno spremljanje funkcij kardiovaskularnega sistema, ehokardiografija, obojestransko skeniranje glavnih arterij glave), obstaja resnična priložnost za oživitev vseh teoretičnih raziskav, postavitev ovire na poti možganske katastrofe. No, poleg tega, kar je pomembno, rezultatov pridobljenih raziskav ne bi smel ovrednotiti le en specialist - terapevt ali nevrolog, ampak trije: kardiolog, nevrolog in žilni kirurg.

Preprosti načini, kako se izogniti kapi.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Možganska kap - nenadna poškodba možganov zaradi motnje v oskrbi s krvjo - ni neodvisna bolezen. Vedno je resen zaplet obstoječega patološkega procesa ali bolezni, katerega simptomi se najpogosteje pojavljajo že dolgo časa.

Sodobni sistem za preprečevanje kapi temelji na identifikaciji in odpravi tako imenovanih dejavnikov tveganja bolezni - različnih zunanjih in notranjih dejavnikov, ki imajo statistično pomembno povezavo z akutnimi motnjami možganske cirkulacije.

Ta opredelitev je v celoti skladna z dejavniki, ki so skupni večini bolezni srčno-žilnega sistema:

• Kronični primanjkljaj telesne aktivnosti
• Prekomerni vnos soli
• Prehranska neravnovesja od otroštva
• Zloraba alkohola
• Kajenje
• Stres
• Učinki nekaterih zdravil
• Vpliv na okolje
• Poklicne nevarnosti

Odprava ali zmanjšanje negativnega vpliva dejavnikov tveganja je v središču populacijske strategije za zdravljenje kapi. Preventivni potencial tega območja je izredno velik in še zdaleč ne izčrpan. Toda individualna usmeritev ni nič manj pomembna.

Individualna preventiva možganske kapi temelji na jasnem razumevanju stopnje nevarnosti za vsako osebo in poznavanja prvih, najpomembnejših znakov grožnje.

Kako določiti stopnjo nevarnosti? To lahko storite z uporabo zdravniškega pregleda. Minimalni obseg takšne raziskave mora vključevati: sistematično merjenje krvnega tlaka, EKG, ultrazvočno dupleksno skeniranje karotidnih arterij in krvne preiskave (skupno, glukoza, holesterol, kazalniki, ki odražajo stanje sistema strjevanja krvi).

Rezultati tega raziskovanja razkrivajo štiri sindrome, ki so najbolj neposredno povezani s kapjo. Uvrščamo jih glede na pogostost pojavljanja med populacijo: arterijska hipertenzija, povečano strjevanje krvi z visoko verjetnostjo krvnih strdkov, srčne aritmije (aritmija), zoženje lumena velikih možganskih arterij (stenoza).

Na podlagi statističnih podatkov je mogoče približno oceniti individualno absolutno tveganje možganske kapi (verjetnost pojava bolezni med letom).

Petodstotna lestvica za individualno oceno verjetnosti možganske kapi

Preprečevanje kapi: kako se izogniti in kaj pomeni

Pravočasno preprečevanje možganske kapi lahko prepreči razvoj te patologije v 80% primerov. Na kratko bomo povedali vzroke bolezni, ki jih je treba preprečiti.

Učinkovito preprečevanje možganske kapi je nemogoče brez poznavanja vzrokov te bolezni.

Odvisno od vzrokov za nastanek je razdeljen na dva glavna tipa: ishemična kap ali cerebralni infarkt ter hemoragična kap ali cerebralna krvavitev.

Cerebralni infarkt se pojavi, ko preneha pretok krvi skozi arterije, ki hranijo določeno področje možganov. To se lahko zgodi iz naslednjih razlogov:

• rast aterosklerotičnega plaka;
• ločen tromb, ki vstopi v krvne žile v možganih iz srčnih ventilov v trenutku nenadne aritmije;
• padec krvnega tlaka ali zmanjšanje količine krvi, ki jo črpa srce;
• poveča viskoznost krvi z nastankom krvnih strdkov v možganskih žilah.

Glavni vzrok za krvavitev v snovi možganov je oster skok krvnega tlaka. Plovila ne morejo prenašati. V redkih primerih, pri katerih je vrednost krvnega tlaka stalno visoka, poteka postopno "iztiskanje" krvi skozi steno žil v možgansko tkivo. Pri kopičenju zadostne količine krvi se razvijejo nevrološki simptomi.

Razmišljeni razlogi pomagajo razumeti, kako preprečiti možgansko kap in preprečiti razvoj nevroloških zapletov.

Za koga je preprečevanje kapi pomembno

Zdravniki so sestavili seznam pogojev (rizičnih skupin), v katerih je preprečevanje obvezno:

• ženske, starejše od 50 let, moški nad 45 let;
• hipertenzija (visok krvni tlak);
• srčno popuščanje;
• bolezni srca z aritmijami;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolezni, povezane z nastajanjem krvnih strdkov;
• diabetes;
• kadilci z izkušnjami.

Posebno mesto med temi pogoji je preprečevanje kapi v starosti. Pri ljudeh, starejših od 50 let, se pojavijo normalne starostne spremembe v krvnih žilah - zmanjšanje elastičnosti žilne stene, ki ne more prenesti ostrega povečanja pritiska, na primer sredi stresa ali močnih čustev.

Ukrepi za preprečevanje kapi

Ker vzroki za razvoj motenj cirkulacije v možganih popolnoma sovpadajo s tistimi pri akutnih obtočnih motnjah srčne mišice, je mogoče preprečevanje kapi in miokardnega infarkta izvajati po enotni shemi.

Za udobje bolnikov je bil sestavljen „Kontrolni seznam za preprečevanje možganske kapi“ Vključuje 7 postavk.

Točka 1. Krvni tlak - pod nadzorom

V 99% primerov je hipertenzija odgovorna za razvoj možganske krvavitve. Zato je potrebno nadzorovati raven krvnega tlaka. Njene normalne vrednosti so: sistolični ("zgornji") - ne višji od 140 mm Hg. Čl. diastolični ("nižji") - ne višji od 90 mm Hg. Čl.

Kako se izogniti kapi pri bolnikih s hipertenzijo? Za to morate imeti osebno napravo za merjenje krvnega tlaka. Starejši bolniki naj izberejo avtomatske ali polavtomatske modele, ker pri uporabi ne potrebujejo posebnih veščin. Rezultate je treba zabeležiti v dnevnik: zjutraj po zbujanju, popoldan, zvečer pred spanjem, z navedbo datuma in dobljenih vrednosti.

Če prvič ugotovite visoke vrednosti krvnega tlaka, se takoj posvetujte z zdravnikom. Če je že postavljena diagnoza hipertenzije, bo nadzor tlaka pomagal oceniti učinkovitost predpisanih zdravil in po potrebi spremeniti režim zdravljenja.

Točka 2. Boj proti srčni aritmiji

Krvni strdki, ki se tvorijo v votlini srca in na njegovih ventilih pri določenih boleznih, lahko vstopijo v splošni krvni obtok in blokirajo lumen možganskih žil. Tveganje za to se poveča, če pride do nenormalnega srčnega ritma - aritmije. Bolniki v nevarnosti morajo opraviti EKG (elektrokardiografijo) enkrat na šest mesecev. Ko odkrivate srčne aritmije, jemljite predpisana antiaritmična zdravila, da preprečite možgansko kap.

Točka 3. Slabe navade - ustavite se!

V kadilcih se pojavlja kap dvakrat pogosteje, v primerjavi z ljudmi brez slabih navad. To je zato, ker nikotin zožuje možganske arterije in zmanjšuje elastičnost žilne stene. V neugodnih razmerah se posode morda ne zdržijo ostrega zvišanja krvnega tlaka in porušitve.

Dokazano je, da če prenehate kaditi, potem se po petih letih verjetnost pojava možganske kapi zmanjša na povprečno raven pri bolnikih te starosti.

Točka 4. Holesterol - št

Preprečevanje ishemične kapi je preprečiti nastanek aterosklerotičnih plakov. Vse bolnike, ki so ogroženi, je treba testirati na lipide vsaj enkrat na šest mesecev.

Za začetek zniževanja ravni holesterola morate spremeniti svoje prehranjevalne navade in vaditi.

Meni za tiste, ki želijo preprečiti razvoj možganske kapi, mora vključevati: pare, kuhane in kuhane mesne izdelke, zelenice, nemastne mlečne izdelke, pusto meso, ribe, oljčno olje.

Treba je izbrati vajo glede na starost in razpoložljive bolezni. Glavna stvar je, da je telesna aktivnost vsakodnevna. Za večino bolnikov je primeren za vsakodnevno hojo po 30-60 minutah.

V primeru nezadostne uporabe metod, ki niso povezane z zdravilom, mora zdravnik predpisati anti-lipidna (anti-holesterolska) zdravila za preprečevanje kapi.

Točka 5. Pozornost, diabetes!

Spremembe v žilnih stenah pri diabetes mellitusu so pomemben dejavnik pri povečanju tveganja za razvoj obtočnih motenj v možganih. Zato je pomembno redno preverjati raven glukoze v krvi: enkrat na šest mesecev, če ni nobenih pritožb, in strogo v skladu s shemo, ki jo je predlagal zdravnik, če je bila diagnoza že postavljena.

Točka 6. Preprečevanje krvnih strdkov

Pripravki za preprečevanje kapi in srčnega napada, ki delujejo na sposobnost strjevanja krvi, lahko preprečijo nastanek mikrotromba. Bistvenega pomena so za bolnike, ki so bili izpostavljeni različnim vrstam operacij z boleznimi žil (krčne žile).

Točka 7. Ne zamudite časa

Cerebralni infarkt za razliko od krvavitve redko nastane nenadoma. Najpogosteje se lahko identificirajo predhodniki možganske kapi, pri čemer se pravočasno prepozna, da je mogoče preprečiti razvoj resnih nevroloških motenj.

Če opazite naslednje simptome, morate takoj poklicati rešilca:

• nenadna oslabelost, omotica;
• odrevenelost v rokah, nogah ali na kateri koli strani obraza;
• težavnost govora;
• nenadne okvare vida;
• akutno razvit glavobol.

Za udobje pacienta in opomnike o glavnih smereh preprečevanja cerebralnih obtočnih motenj je možno na vidnih mestih natisniti in obesiti »preventivo s kapjo«.

Moč narave za zdravje žil

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili se lahko izvaja izključno kot dodatek zdravilom, ki jih je zdravnik predpisal v ta namen.

Tradicionalna medicina lahko prepreči razvoj možganske kapi, predvsem s krepitvijo žilne stene in čiščenjem telesa presežnega holesterola.

Tinktura japonski Sophora

Da bi moč plovil in obnovili elastičnost bo pomagal Sophora japonski. Vzemite ga posušeni brsti in vlijte 70% raztopino medicinskega alkohola v višini 1 žlice surovin za 5 žlic tekočine. Vztrajati 2-3 dni, ne dovolite shranjevanja na svetlobi. Po vsakem obroku vzemite 20 kapljic (3-4 krat dnevno).

Lemon in medena pasta

Ta recept bo pomagal zmanjšati holesterol in očistiti krvne žile. 1 limono, 1 pomarančo temeljito sperite s čopičem in se pomaknite v mlinček za meso skupaj z lupino. Presežek soka odteče. Masa mora biti debela. V nastali gnojnici vnesite 1 žlico naravnega debelega medu in premešajte. Učinek je mogoče doseči z jemanjem 1 žličke. po vsakem obroku.

Colza navadna

Zeliščna ogrščica bo pomagala okrepiti krvne žile in preprečiti nastanek holesterola na njih. Posušene surovine vztrajajo pri vreli vodi v stekleni posodi za 1 uro. Za infuzijo se vzame 1 del zelišč in 20 delov vode. Pijte pol kozarca 4-krat dnevno.

Da bi ohranili zdravje in radost gibanja v starosti, se je treba zavedati, da bo preprečevanje in zdravljenje možganske kapi učinkovito le takrat, ko jih zdravnik in bolnik skupaj izvajata.