Prehrana za krčne žile: kaj lahko in ne morete jesti in piti

Iz tega članka se boste naučili: kaj bi morala biti prehrana za krčne žile. Zakaj nekateri izdelki pomagajo pri obvladovanju bolezni, drugi pa povzročajo poslabšanje zdravja.

Avtor članka: Alina Yachnaya, onkološka kirurginja, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Medicinska prehrana za krčne žile poveča učinkovitost zdravil. Zdravila bodo neuporabna, če oseba še naprej uživa živila in pijače, ki negativno vplivajo na stanje plovil.

Prehrana za vse vrste krčnih žil (vene nog, medeničnih organov, požiralnika in želodca) je enaka. Ob obisku flebologa - specialista za venske bolezni - bolnik skupaj s priporočili za jemanje zdravil prejme kontrolni seznam s seznamom dovoljenih in prepovedanih izdelkov.

S pomočjo prehrane je nemogoče odpraviti krčne žile, vendar je pravilna prehrana potrebna za preprečevanje napredovanja bolezni.

Dietetični cilji za krčne žile

Hrana za krčne žile (za vse njene vrste) ima naslednje cilje:

1. Krepitev žilnih sten - vitamini in elementi v sledovih zmanjšujejo vaskularno prepustnost, povečujejo elastičnost žil, imajo protivnetni učinek. Uporaba živil, bogatih s koristnimi sestavinami, izboljšuje stanje žil v primeru krčnih žil.
2. Zmanjšanje viskoznosti krvi - pri krčnih krvnih žilah se upočasni pretok krvi, tveganje za nastanek krvnih strdkov se poveča. Zato je pri vsaki lokalizaciji sprememb potrebno upoštevati režim pitja in preprečiti dehidracijo.
3. Zmanjšanje otekanja tkiva - zadrževanje tekočine v telesu vodi do razvoja edema - eden glavnih simptomov krčnih žil spodnjih okončin.
4. Boj proti debelosti - bolnik s prekomerno telesno težo vodi v povečanje pritiska v žilah nog in velja za enega glavnih dejavnikov za razvoj krčnih žil.
5. Normalizacija črevesja - redna zaprtost vodi v kopičenje strupenih snovi v telesu, kar negativno vpliva na stanje plovil; poveča pritisk v žilah medenice in spodnjih okončin, poveča obremenitev venskih sten.

Pravi vitamini in elementi v sledovih

Oreški (mandlji in lešniki) t

Krepi stene žil

Zmanjšuje viskoznost krvi

Zeleni (peteršilj, kislica, špinača)

Stabilizirajte celične membrane

Sodelujte pri sintezi kolagena

Krepi stene žil

Preprečuje njihovo redčenje in širjenje

Normalizira viskoznost krvi

Krepi žilne stene

Preprečite poškodbe plovila

Priporočeni izdelki

Prehrana za krčne žile vključuje:

• Zelenjava mora biti osnova pacientove prehrane s krčnimi žilami. Še posebej uporabno: zelje, korenje, paradižnik, paprika, pesa. Dnevno na mizi morajo biti prisotne solate iz sveže zelenjave, začinjene z rastlinskim oljem, zelenjavne priloge.
• Sadje: agrumi, jabolka, hruške, češnje, češnje, marelice.
• Jagode: lončnice, borovnice in brusnice, maline.
• Ribe in morski sadeži služijo kot dobra alternativa mesnim jedem: kozice, školjke, lignje.
• Meso brez maščobe: goveje, svinjsko, piščančje in kunčje meso. Uporaben izdelek za krčne žile je goveja jetra.
• Oreški: mandeljni in lešniki se dodajo žitaricam; narezan muškatni orešček se uporablja kot začimba za jedi.
• Žita vsebujejo ogljikove hidrate, ki telesu zagotavljajo energijo. Za krčne žile imajo prednost rjavi dolgozrnati riž in ajda, bogata z rastlinskimi vlakni in elementi v sledovih.
• Stročnice: grah, soja.
• Zeleni: špinat iz peteršilja, kislica.
• Med je priporočljivo vzeti kot dodatek k čaju, kašo 2-3 žlic na dan. Še posebej koristno za krčne kostanjevega medu. Ekstrakt kostanja je del zdravila "Eskuzan", ki se pogosto predpisuje bolnikom s krčnimi žilami.
• Jajca

Zdrava pijača

Prehrana za krčne žile vključuje jemanje velike količine tekočine. Najbolj zdrave pijače:

• zeleni čaj;
• naravni sokovi iz sadja in zelenjave;
• jagode iz jagod;
• kompoti;
• čaj iz ingverja;
• zeliščni čaji (listi ribeza, meta, melisa);
• navadna negazirana voda;
• pijača jabolčnega kisa.

Recept za jabolčni kis

V kozarec tople vode dodajte 2 žlici jabolčnega kisa, medu po okusu, dobro premešajte. Vzemite dan po obroku.

Ginger Tea Recipe

Štiri žlice zdrobljenega ingverja in lupino ene limone vlijemo liter vrele vode, pokrijemo s pokrovom, pustimo polniti uro pol ure, ohladimo na udobno temperaturo, dodamo med po okusu.

Seznam prepovedanih živil in pijač

Pri krčnih veteranah so prepovedane hrane in pijače, ki preprečujejo zadrževanje tekočine, povečanje telesne mase in škodljivo vplivajo na vene.

• Alkohol - alkohol širi krvne žile, tekočina iz celic gre v zunajcelični prostor, presnavlja se metabolizem, bolnikovo počutje slabša: povečuje se teža in bolečina v nogah.
• Prekajeni izdelki, marinade - vodijo k zadrževanju tekočine.
• Močne juhe, žveplo - vsebujejo veliko količino ekstraktivnih snovi, povečujejo viskoznost krvi.
• Maščobno meso - neodzivne maščobe povečajo holesterol, povečajo viskoznost krvi.
• Vse vrste konzervirane hrane - barvila in konzervansi, ki so del njih, imajo strupeni učinek na krvne žile.
• Muffin, tori, čokolada - vsebuje veliko količino lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, zato je prepovedano za bolnike s prekomerno telesno težo. V odsotnosti debelosti se lahko ti izdelki porabijo v omejenih količinah.
• Začinjene začimbe - negativno vplivajo na plovila.
• Slani izdelki - sol prispeva k zadrževanju tekočine in pojavu edema v nogah. Hrano pripravimo brez soli, majhno količino dodamo tik pred jedjo.
• Kava, črni čaj - pijače, ki so kontraindicirane za vse bolezni srca in krvnih žil, vključno s krčnimi žilami.
• Cikorija - ta pijača se pogosto uporablja kot nadomestek za kavo pri bolnikih s hipertenzijo, ker pa širi krvne žile, je ni mogoče zaužiti s krčnimi žilami.

Močnejši je bolnikov simptom bolezni, hujša pa mora biti tudi za krčne žile.

Vzorčni meni

Zajtrk: mlečna kaša z rižem ali sadjem, kozarec čaja iz ingverja.

Drugi zajtrk: solata iz sveže zelenjave, začinjena s sončničnim oljem.

Večerja: piščančja juha z nizko vsebnostjo maščob, krompir jakna, parni kokošji kokoš, zeleni čaj.

Čaj za čaj: kozarec kefirja s sadjem, galetni piškoti.

Večerja: kuhan ajda, pečena riba. Sadni sok

Napoved

Bolnike s krčnimi žilami mora stalno nadzorovati flebolog. Zdravljenje z drogami poteka na tečajih. Prehrana je nenehno potrebna. Priporočila zdravnika kažejo, da približno 80% bolnikov v zgodnjih fazah bolezni v celoti okrepi svojo učinkovitost. Hude motnje prehranjevanja (alkohol, velike količine živalskih maščob in druga prepovedana živila) pogosto privedejo do recidivov. Pri zapletenem poteku krčnih žil je mogoče doseči izboljšanje le pri 50% bolnikov, preostale pa v kirurško zdravljenje.

Prehrana za krčne žile

Krčne žile - bolezen, pri kateri se pojavlja redčenje sten s pojavom izbočenosti na več področjih. Da bi preprečili širjenje procesa, je potrebno okrepiti stene krvnih žil, slediti ustrezni prehrani.

Struktura arterij in žil je drugačna, prav tako pa tudi moč tekočine v njih. Pri drugi vrsti žil je krvni tlak na stenah manjši, in zato, da se ne vrne, so na voljo ventili.

Pogosto vzrok za kršitev je prekomerna telesna teža, slaba prehrana s presežnimi maščobami in ogljikovimi hidrati. Zaradi tega se poveča obremenitev spodnjih okončin.

Če oseba razvije aterosklerozo, se lumen žil, ki oskrbujejo tkiva, zmanjša, prav tako tudi pretok kisika.

Pod vplivom pritiska se stena spremeni, izgubi elastičnost, razširi, upogiba. To povzroča težave pri delovanju ventilov, saj ne morejo ovirati povratnega toka tekočine. Nastala zastoj, ki se kaže z edemi spodnjih okončin.

Prehrana za krčne žile na nogah vključuje uvedbo zdrave hrane, ki krepi krvne žile, pomaga pri izboljšanju krvnega obtoka in pospešuje limfno drenažo. Pomembnost prehrane pri razvoju in zdravljenju krčnih žil je že dokazana.

Funkcije menija

Hrana za krčne žile mora pospešiti okrevanje pacienta in ne poslabšati procesa.

Zato je treba upoštevati posebnosti prehrane: t

1. Osnova prehrane - sadje ali zelenjava.
2. Tedensko 1-2 krat je treba opazovati na tešče dan.
3. Hrana mora vsebovati beljakovine in vlakna.
4. Število obrokov - 4-6, zadnji - 3 ure pred spanjem.
5. Morate se odreči alkoholu in kajenju.
6. Zagotovite zadostno količino vitaminov C, P, B.

Dodatni dejavnik pri odpravljanju tekočin so živila, bogata z vlakninami. To so sadje, jagode, žita, žita, otrobi. Rastlinska hrana je bogata tudi z vitamini, elementi v sledovih, ki krepijo tanke in zdrave stene posode.

Dnevni vnos izdelkov, ki vsebujejo celulozo, se lahko spopade z zaprtjem, kar pogosto povzroči zastoj tekočine v tkivih in žilah.

Slabe navade, kot so kajenje in uživanje alkohola, poslabšajo žile in povzročijo njihovo prezgodnjo obrabo. Če ti dejavniki ostanejo v življenju osebe, bo kompleksno zdravljenje manj učinkovito.

Kako prehrana vpliva na začetek in zdravljenje krčnih žil

Živila, bogata s hitro absorbirajočimi ogljikovimi hidrati in maščobami, visoko kalorična, pospešujejo pridobivanje telesne teže. V njenem delovanju je krvni obtok oviran, srce postane težje črpati tekočino skozi posode.

Pogosto je posledica tega pojav arterijske hipertenzije, vaskularne ateroskleroze.

Zaradi stagnacije kri v spodnji polovici telesa delno ostane v žilah, tako da pride do otekanja tkiv.

Obogatitev prehrane s pravo hrano odpravlja odvečno tekočino in izboljša učinkovitost mnogih sistemov. Ukrepi za zmanjšanje telesne teže vodijo k izboljšanju splošnega zdravja, izginotju pastoznosti obraza in telesa, pojavu moči, izboljšanemu spanju.

Dovoljeni izdelki

Zelenjava in sadje pri zdravljenju krčnih žil - najboljša izbira. Vsebujejo prehranska vlakna, pektin, več vrst kompleksnih sladkorjev, vitamine in elemente v sledovih. Priporočljivo je, da jih vsakodnevno vključite v prehrano in združite različne načine obdelave.

Poleg tega je zaželeno jesti mleko in mlečne izdelke, kolikor je to mogoče. Vsebujejo kalcij, beljakovine, živalske maščobe, potrebne za poškodovana plovila.

V dnevno prehrano je treba vključiti tudi meso. Treba je dati prednost njenim nizko-maščobnim vrstam: purana, piščanca, zajca, govejega mesa, pustega svinjskega mesa. Meso se lahko nadomesti z ribami in morskimi sadeži, ki imajo visoko hranilno vrednost.

Orehi vsebujejo nenasičene maščobne kisline, beljakovine, vendar je zaradi visoke koncentracije aktivnih snovi priporočljivo največ 30 g na obrok. Lahko se dodajo kaši, jogurtu.

Med koristne izdelke - zelenice, bogata s skupino nenadomestljivih komponent.

Beljakovine najdemo v visokih koncentracijah v stročnicah, jajcih, zato so tudi na priporočenem seznamu.

Žita - vir počasnih razgradljivih ogljikovih hidratov. Dajejo občutek nasičenosti za dolgo časa, dajo možganom potrebno energijo za aktivno aktivnost. Najbolj dragoceni so ajda, ječmen, oves, pšenica.

Rastlinske solate je treba napolniti z nerafiniranim rastlinskim oljem z limoninim sokom, najbolj primerno - oljčno olje.

Prepovedani izdelki

Prva stvar, ki jo morate vedeti prepovedana živila, ki prispevajo k pojavu zapletov: krvni strdki in vaskularno vnetje.

To je naslednji seznam:

• začinjene, slane, kisle jedi;
• Slaščice (čokolada), izdelki iz moke;
• juha na močni juhi;
• mastno meso;
• Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
• nekaj sadja (banane, mango, granatna jabolka);
• kavo

Kot je razvidno iz tega seznama, so nekateri predmeti - hrbtna stran kovanca, to je izdelki, ki spadajo v kategorijo, priporočeno z določeno rezervacijo. Na primer, smetana in kisla smetana vsebujejo beljakovine, hkrati pa imajo visoko vsebnost maščob, zato spadajo v tabu.

Oseba, ki se zdravi zaradi krčnih žil, mora biti pozorna na vsebnost kalorij v izdelkih. Hrana mora ustrezati potrebam telesa in telesni vadbi.

Vzorčni meni za teden

Prehrana za krčne žile spodnjih okončin predlaga številne možnosti menija, vendar lahko za primer navedete več možnosti. Morda se zdi, da je hrana monotono, vendar je v praksi prostor za domišljijo neomejen.

Tukaj je primer tedenskega menija.

1 dan

Zajtrk: skuta s suhim sadjem, ingverjev čaj.

Drugi zajtrk: solata iz paradižnika, poper, sveža čebula, kumare in kitajsko zelje, začinjena z mešanico oljčnega olja, limone in kisa.

Kosilo: juha na drugi juhi, ajdova kaša, goveji golaž, zeleni čaj z limono.

Čaj: Čaša kefirja, jabolko, polnozrnati suhi kruh.

Večerja: stročji fižol z maslom, pečena riba, svež paradižnik, črni čaj šibek.

2 dni

Zajtrk: rižev kaša z rozinami na mleku, kuhano jajce, pijača iz cikorije z mlekom.

Drugi zajtrk: gladkost z jagodami z kruhom iz polnozrnatega zrna.

Kosilo: Piščančja krompirja na pari, kuhani krompir v uniformi, juha v zelenjavni juhi, juha iz šipkov.

Kosilo: naravni jogurt z jagodami, zeliščni čaj.

Večerja: skuta z suhimi marelicami, sadni sok.

3 dni

Zajtrk: omlet s špinačo na pari, kruh, zeleni čaj.

Drugi zajtrk: solata iz korenja, oblečena s kislo smetano, ingverjev čaj.

Kosilo: vegetarijanska shchi, kuhana govedina z dušeno brokoli, pijača cikorije.

Kosilo: ajdova kaša na vodi, sadni sok.

Večerja: ribe na pari, prepražena cvetača, črni čaj z limono.

4 dni

H.: Prosena kaša s sadnim pirejem, kuhanim jajcem, šipkom.

Drugi h.

O.: kisla kislina, polnjene paprike s kislo smetano, čaj.

P.: Kmečki sir s suhim sadjem, ingverjev infuzijo.

W: kuhana dojka, prepraženo zelje.

5 dni

Z.: Zelenjava, kompot iz suhega sadja.

Drugi z: kefir, jabolko.

Kosilo: parjena zelenjava (bučke, jajčevci, poper), parni cmoki, cikorija.

Varen,: solata iz zelenjave s prelivom, črni čaj.

Večerja: govedina, pire krompir, sadni sok.

6 dni

Z.: Skuta, skuta s šipkom.

Druga z: sadna pena.

O: vegetarijanski boršč, kuhane ribe, pšenični fižol, kompot iz jabolk.

P. Jogurt z orehi.

W: ovsena kaša z mlekom in jagodami, čaj.

7 dni

Z.: Krompirja, zelenjavna solata, čaj.

Drugi z: korenček z naravnim jogurtom.

Kosilo: piščančja juha z krušnimi kockami, pilaf s suhim sadjem, kavni napitek.

Prigrizek: kefir, jabolko.

Večerja: piščanec, piščančja zelja, kompot z orehom.

Vrste prehrane

Če ima bolnik znake venske insuficience, se vizualizirajo razširjene žile, nato pa zdravnik predpiše strogo prehrano za to obdobje.

Prvih 4 dni je najtežje, če je dovoljeno jesti samo zelenjavo in sadje v kuhani ali surovi obliki. Če pripravljate solato, jo lahko napolnite z nekaj žlicami rastlinskega olja z limono in kisom.

5. dan se doda suh kruh, nato pire krompir z mlekom, v naslednjih 2 dneh - mleko, kuhano jajce. 10-13 dni dopolnjujejo skuta, 14 z ajdovo ali rižo kašo z mlekom. Zadnji dan lahko vnesete v meniju govedino.

Ti ukrepi so potrebni za odpravo akutnega obdobja bolezni, da se preide na remisijo. Če taka stroga prehrana preseže prag 25 dni, lahko uporabite celoten seznam dovoljenih izdelkov.

Način kuhanja in serviranja hrane

Pripravljene proizvode je treba kuhati na pari, kuhati ali pogasiti. Temperatura mora biti srednja, deli - majhni, a pogosti.

Za čiščenje telesa morate načrtovati dan razkladanja, v katerem pijejo več tekočine (zeleni čaj, sok, infuzija šipka, sadni sok, čaj iz ingverja). Voda redči kri in ne dopušča prenašanja krvnih strdkov skozi žile.

Za optimalno delovanje sistema je potrebno približno 2 litra na dan (poleg čaja, juhe).

Učinek vitaminov in elementov v sledovih

Če vključite v prehransko hrano, ki vsebuje vitamine, zmanjšuje tveganje za poškodbe zdravih žil in je že prizadeta.

Antioksidanti (A, E) pomagajo obnavljati prepustnost celične stene, spodbujajo sintezo kolagena, ki ga motijo ​​krčne žile.

Vitamin P hrani steno žile, jo ščiti pred poškodbami, pomaga izboljšati videz v ozadju bolezni.

Pomen diete

Če vse ukrepe zdravljenja usmerite v okrevanje, vendar še naprej jeste na običajen način, zdravljenje ne bo imelo nobenega učinka.

Skladnost z načeli pravilne prehrane je dodatna pomoč telesu. Z dovoljenim menijem lahko hitro odstranite simptome kršitve in preprečite vnetne spremembe.

Kakšen učinek je pričakovati

Če bolnik upošteva priporočila zdravnika in sledi dieti, potem po nekaj dneh ne bo več imel občutka teže v nogah, oteklina izgine, bolečine v gastronemijski mišici in konvulzije bodo manj moteče.

Žile bodo postale manj opazne, izginile bodo malo, vijolični odtenek bo izginil.

Prehrana za krčne žile v nogah

Opis od 11. junija 2017

• Učinkovitost: terapevtski učinek
• Pogoji: stalno
• Stroški izdelkov: 1350-1580 rubljev na teden

Splošna pravila

V središču krčnih žil (krčne žile) je valvularna insuficienca perifernih površinskih ali globokih žil. Izraz "krčne žile" je običajno povezan s patološkimi spremembami v venah spodnjih okončin žil, čeprav je problem krčnih žil mnogo širši in obstajajo tudi druge vrste bolezni - esophageal varicosis (phlebectasia), variktne rektalne (hemoroidi), medenice varikozne žile (krčne žile majhne) medenice), krčne žile ženskih spolnih organov, varikokela (krčne žile semenske vrvice). V kompleksnem zdravljenju krčnih žil, zlasti v zgodnjih fazah bolezni, postaja vse bolj pomembna konzervativna terapija, vključno z zdravili, posebno gimnastiko, masažo in prehrano. Kot taka, standardizirana prehrana za vensko insuficienco ne obstaja in kot samostojni ukrep se dieta ne uporablja pri zdravljenju krčnih žil, ampak kot pomožna metoda, dieta skupaj z drugimi ukrepi daje dober učinek in pomaga ustaviti napredovanje bolezni.

Prehrana za krčne žile na nogah mora biti usmerjena v:

• normalizacija telesne teže;
• krepitev sten venskih žil;
• zmanjšanje viskoznosti krvi za znižanje krvnega tlaka in izboljšanje njenih trofičnih lastnosti;
• odstranjevanje otekline in zagotavljanje telesne potrebe po tekočini.

Prehrana za krčne žile na nogah temelji na načelih uravnotežene prehrane in ne predvideva nobenih strogih omejitev. Če ima pacient večjo telesno težo, mora biti v takih primerih prehranska hrana usmerjena predvsem v normalizacijo telesne teže, saj "ekstra funti" povečajo obremenitev venskega sistema spodnjih okončin. Za to je predpisana fiziološko popolna prehrana z zmanjšano vsebnostjo kalorij (2300-2400 Kcal), če teža rahlo preseže normo ali prehransko tabelo št. 8 po Pevsnerju v prisotnosti debelosti (1600-1700 Kcal).

Energijska vrednost prehrane se zmanjša zaradi lahko prebavljivih maščob (večinoma živali) in ogljikovih hidratov, z fiziološko normalno vsebnostjo beljakovin. Maslo rdeče meso, kuhane in prekajene klobase, gosje meso, race, meso v konzervah, šunka, kuharska in živalska maščoba, kolački, pecivo, majoneza, kot tudi maščobna smetana, skuta, pečeno mleko, sladki kolači in jogurt, slani in mastni siri, ocvrta piščančja jajca, zdrob in ovsena kaša, testenine, fižol, riž. Omejitve vključujejo jedilno sol, hrano in jedi, ki spodbujajo apetit, močne mesne juhe in prosto tekočino.

Pod normalno težo morajo biti osnova prehrane celih zrn, zelenjave in sadja. Vsebujejo precej veliko vlaknin, iz katerih se sintetizirajo vlaknasta vlakna, ki krepijo stene žil. V prehrani omejite uživanje mastne in ocvrte hrane, začinjene in slane hrane, ker žeja, ki jo povzročajo, povzroča čezmerni vnos tekočine, kar povzroča povečanje volumna krvi in ​​posledično preobremenitev venskega sistema. Poleg tega, dimljena živila, ocvrte in začinjene jedi v velikih količinah negativno vplivajo na reološke lastnosti krvi (povečajo njeno viskoznost) in s tem povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Poleg tega, hrana, bogata s holesterolom, prispeva k razvoju ateroskleroze z nastankom aterosklerotičnih usedlin na stenah krvnih žil in zožitvijo njihovega lumna.

Bolgarski poper, zelje različnih vrst, korenje, paradižnik, začinjen z rastlinskim oljem z dodatkom zelenja, nasičene telo z vitamini in elementi v sledovih, pomagajo izboljšati elastičnost in okrepiti stene krvnih žil. Podoben učinek imajo tudi krompir „v uniformi“, zrna rži, oves, pšenica, česen in jagode črnega ribeza, kosmulje, divje vrtnice in jagode. Prehrana mora vsebovati različne žitarice, goveje jetra, morske alge, oreške in suho sadje, rženi kruh, česen, zeliščne čaje in zeleni čaj.

Da bi okrepili žilni endotelij žil noge in izboljšali krvni obtok, je treba v prehrano vključiti izdelke, ki vsebujejo organske flavonoide in antioksidante, ki lahko preprečijo poškodbe sten venskih žil in povečajo njihovo tesnost na tekočino. Veliko teh snovi najdemo v jagodah, agrumih, jabolkih, zelenem zelenem čaju, pa tudi v svežem soku iz naravnih jagod, sadja in zelenjave. Še posebej so bogati z rutinom (vitaminom P), ki učinkovito zmanjšuje krhkost kapilar.

Flavonoidi prav tako zmanjšujejo bolečine z blokiranjem agresivnosti levkocitov (zavirajo proces adhezije in migracije nevtrofilnih levkocitov). Biološko aktivni flavonoidi (izokercetin in kvercetin-glukuronid), ki jih vsebujejo rdeči listi grozdja, kot tudi saponini, ki jih vsebuje divji kostanj, imajo izrazito kapilarno zaščito in anti-edematozno delovanje. Jedi iz teh rastlin morajo biti prisotne v prehrani - v obliki dolme, pečenega kostanja.

Priporočljivo je omejiti uživanje mesa in ga nadomestiti z morskimi sadeži (lignji, raki, školjke, kozice, ostrige) in ribe. Ti izdelki, skupaj z govejo jetri, vsebujejo veliko bakra, ki aktivira encime, ki sodelujejo pri sintezi pomembne sestavine venske stene - elastina.

Predpogoj za pravilno prehrano pri krčnih žilah spodnjih okončin je omejevanje soli, ki prispeva k zadrževanju tekočine v telesu in omejevanju vnosa tekočine (v prisotnosti edema). To je pravilno izbran način pitja, ki služi za preprečevanje tromboze. Da bi izboljšali učinkovitost, zlasti v prisotnosti prekomerne telesne teže, lahko organizirate poste enkrat na 2 tedna.

Priporočljivo je tudi, da se v jedilnik vključi živila, bogata z magnezijem, saj zmanjšanje vsebnosti magnezijevih ionov in kopičenje kalcijevih ionov povzroča krčenje gladkih mišičnih vlaken in pojav krčev in bolečin. Izdelki z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo sezamovo seme, bučna semena, špinačo, pinjole, pšenične otrobe.

Dolgotrajna kršitev venskega odtoka pogosto povzroči nastanek krvnih strdkov v globoki (trombozi) ali pri krčnih prizadetih subkutanih venah (tromboflebitis). Prehrana za krčne žile in tromboflebitis ni bistveno drugačna, toda iz prehrane morate poleg tega izključiti živila, ki vsebujejo vitamin K, ki je aktivna sestavina strjevanja krvi - goveje / svinjska jetra, špinača, fižol, zelena, cvetača, vodna kreša in kelj, brokoli, morske alge. Če ste že razvili tromboflebitis, priporočamo, da v prehrano vključite mešanico česna, čebule, limon in medu (100 g medu, 200 g čebule, 50 g limone, 100 g česna) in vzemite 1 čajno žličko. 3-krat na dan. Priporoča se tudi dodaten vnos vitaminov A, E, P in vitaminskega zdravila Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

Indikacije

Krčne žile spodnjih okončin, kronične venske bolezni.

Dovoljeni izdelki

Prehrana bolnika z varikozno boleznijo mora vključevati pusto perutninsko meso (puran, piščanec), zajec, pusto goveje meso, goveja jetra.

Vse vrste morskih sadežev (školjke, lignje, raki, ostrige, kozice) in ribe, morske alge in druge morske alge so izjemno koristne.

V prehrano so vključena živila, bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami - rastlinska olja, oreški, lanena semena, cvetača.

Posebej koristne so sadje in zelenjava - paprika, paradižnik, korenje, bučke, krompir, zelenjava, kislo zelje, ki se lahko uporablja v različnih oblikah, tako ločeno kot v solatah, kot tudi jagode in sadje - jabolka, marelice, citrusi, češnja, črni ribez.

Koristno je vključiti v prehrano različne žitarice, tako v obliki žit, kot v obliki hlebcev.

Od mlečnih izdelkov priporoča nizko vsebnost maščob skuto, mlečni izdelki.

Za nasičenje telesa s tekočino je priporočena uporaba negazirane mineralne vode, sokov, zelenega, sadnega ali zeliščnega čaja, sadnih pijač, želeja, kompota.

Prehrana za krčne žile spodnjih okončin

Takšna bolezen kot krčne žile zahteva natančen in uravnotežen pristop k zdravljenju. To niso le medicinske in operativne terapevtske metode, temveč tudi skladnost z nekaterimi pravili, ki so potrebna za utrditev terapevtskega učinka in preprečevanje ponovitve bolezni v prihodnosti.

Eden od teh pravil - upoštevanje zdrave prehrane za krčne žile v nogah. Govorimo torej o značilnostih prehrane za to bolezen.

Razne žile - o patologiji

Varikozne vene so bolezen, za katero je značilna deformacija žil. Zvezdice, izbočene, otekle in pregibne venske žile - morda vsi poznajo te zunanje znake bolezni.

Vendar pa vsi ne poznajo procesa njihovega nastanka. Struktura žil na nogah je taka, da predvideva prisotnost ventilov, ki delujejo kot nekakšen ventil, ki uravnava pretok krvi od spodnjih udov do srca.

Med normalnim delovanjem ventili zagotavljajo naravni tok krvi navzgor, če pa pride do okvare pri njihovem delu, je pretok krvi obrnjen v obratni smeri (navzdol), zaradi česar se pojavi stagnacijski krvni pojav.

Poleg tega se pritisk poveča in kri se iz globokih žil potisne v manjše površinske. Sistem teh plovil ne more vsebovati krvi v takšnih količinah, zato se njihove stene raztegnejo, razširijo, izgubijo elastičnost.

To je posledica tega procesa in so vizualne manifestacije krčnih žil na koži nog.

Pomoč Na lestvici razširjenosti krčnih žil se Rusija uvršča na 4. mesto za ZDA, Francijo in Anglijo.

Številni dejavniki, ki povečujejo verjetnost za razvoj bolezni. Tu je mogoče prepoznati različne bolezni, fiziološke lastnosti in nezdrav življenjski slog.

Zdravljenje patologije vključuje zapleteno shemo, vključno z zdravili, kirurškimi (glede na resnost bolezni) metodami, kot tudi nošenjem kompresijskega spodnjega perila, vadb, prehrane.

Prehrana - načela in cilji

Diet za krčne žile spodnjih okončin zavzema pomembno mesto v celotnem procesu zdravljenja.

Temelji na porabi izdelkov, ki prispevajo k normalizaciji krvnega obtoka, pospešujejo limfno drenažo in preprečujejo nastanek stagnacije.

Poleg tega je za dosego naslednjih ciljev potreben dobro izbran in uravnotežen meni:

1. Kako se znebiti odvečne teže, kot iz enega od vzrokov krčnih žil.
2. Normalizacija pretoka krvi.
3. Zagotavljanje telesu potrebnih vitaminov, mineralov.
4. Znatno zmanjšanje obremenitve prizadetih žil.
5. Izločanje strupenih snovi iz telesa, zaradi česar se očistijo številni vitalni organi.

Nekateri izdelki lahko ustavijo napredovanje bolezni in celo začnejo proces zdravljenja telesa. Zato morate vedeti, kateri od njih je treba vključiti in katere je treba izključiti iz prehrane.

Pravila o gostinstvu so naslednja:

• izključiti živila, ki povzročajo zabuhlost in povečanje telesne mase (marinade, prekajeno hrano, mastno, sladko);
• jesti sadje, zelenjavo, mlečne izdelke za zmanjšanje viskoznosti krvi;
• organizirati postne dni nekajkrat na teden (omejiti količino hrane in povečati porabo vode);
• jesti v majhnih količinah vsake 3-4 ure, kar bo pospešilo presnovne procese. V tem primeru je potrebno zajtrk in večerjo 3 ure pred spanjem;
• kuhati hrano mora biti varčen način, to je, pečemo, kuhamo ali kuhamo;
• opustite kajenje, alkohol.

Omeniti je treba tudi režim pitja, saj zavzema posebno mesto v prehrani za to bolezen.

Pomoč Količina porabljene tekočine na dan ne sme biti manjša od 1,5 litra, kar ne vključuje juh in različnih pijač.

Povečanje vnosa tekočine je potrebno, da se krv ne zgosti in ne povzroči stagnacije, saj to upočasni krvni obtok in poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov.

Koristni izdelki

Osnova prehrane za to bolezen mora temeljiti na izdelkih z visoko vsebnostjo vlaknin, vitaminov, bioflavonoidov, beljakovin in elementov v sledovih.

Na podlagi tega so koristni izdelki za krčne žile:

1. Sadje - marelice, češnje, hruške, jabolka, citrusi.
2. Jagode - maline, borovnice, ribez.
3. Kruh - zrno, črno.
4. Zelenjava - pesa, zelje, paradižnik, paprika.
5. Zeleni - kislica, peteršilj, špinača, koper, zelena.
6. Med - dodatek k čaju.
7. Žita - pšenica, ajda, ječmen, ovsena kaša, riž.
8. Prvi tečaji zelenjave.
9. Meso z nizko vsebnostjo maščob - piščanec, kunčje meso, teletina.
10. Majhni maščobni izdelki - skuta, kisla smetana, kefir.
11. Morski sadeži, morske ribe.
12. Fižol - grah, soja, fižol, leča.
13. Rastlinsko olje - sončnično, laneno, oljčno.
14. Oreški - zlasti lešniki, mandlji, indijski oreščki.
15. Suho sadje - datumi, suhe slive, rozine, suhe marelice.

Kot je za pijače, v tem primeru sokovi, zeleni čaj, kompot, sadni napitek bo koristen.

Pomoč Pitje negazirane vode - je treba zaužiti.

Škodljivi izdelki

Pri krčnih žilah je škodljivo uživanje tistih izdelkov, ki povzročajo zadrževanje tekočine v telesu in povečanje telesne teže.

Treba je omeniti, da je nemogoče za krčne žile in tiste izdelke, ki imajo negativen učinek na vene in cirkulacijski sistem kot celoto.

V nadaljevanju je shematsko predstavljena prepovedana vrsta izdelkov v tej patologiji.

Kakšna je pravilna prehrana in prehrana za krčne žile na nogah?

Prehrana za krčne žile je pomemben del kompleksne terapije, katere cilj je lajšanje glavnih pojavov bolezni in zmanjševanje tveganja zapletov. Pravilna prehrana vam bo pomagala izgubiti težo in zmanjšati prekomerni stres na spodnjih okončinah. Kombinacija zdravih izdelkov bo telesu zagotovila bistvene vitamine in elemente v sledovih, pomagala zmanjšati viskoznost krvi in ​​preprečila tveganje za nastanek krvnih strdkov.

Dieta za krčne žile na nogah je namenjena krepitvi sten krvnih žil in izboljšanju krvnega obtoka. V tem procesu imajo posebno vlogo flavonoidi (rutin, kvercetin) in askorbinska kislina (vitamin C). Zmanjšujejo krhkost in prepustnost kapilar, zmanjšujejo strjevanje krvi in ​​ovirajo napredovanje bolezni. Strokovnjak za prehrano vam bo pomagal pri pravilni prehrani, ob upoštevanju individualnih značilnosti pacienta, možnih kontraindikacij in sočasnih bolezni.

Prehrana za krčne žile - osnovna načela

Foto: krčne žile

Prehrana za krčne žile spodnjih okončin temelji na uporabi izdelkov, ki prispevajo k normalizaciji krvnega obtoka, pospeševanju limfnega toka in preprečevanju stagnacije. Pravilno izbran in uravnotežen meni bo preprečil razvoj vnetnih procesov v žilah in pripomogel k izboljšanju bolnikovega stanja.

Nekateri izdelki ne morejo le ustaviti razvoj bolezni, ampak tudi začeti proces zdravljenja telesa. Pomembno je samo vedeti, kateri od njih bi morali biti vključeni v meni, in katere je treba opustiti. Osnovne prehranske zahteve za krčne žile na nogah so naslednje: t

Foto: Izdelki, ki spodbujajo edem in pridobivanje telesne teže

Iz dnevnega menija so izključeni izdelki, ki prispevajo k pojavu edema in povečanju telesne mase. To so sladke, maščobne, moke, kumarice, marinade, dimljeno meso itd.

Če ima bolnik prekomerno telesno težo, strokovnjaki svetujejo, da omejite vnos kalorij živil. Za ženske je dnevna cena 1200 Kcal, za moške 1500 Kcal.

Posebno mesto v prehrani krčnih žil na nogah ima izboljšanje režima pitja. To je potrebno, da se krv ne zgosti in ne stagnira v žilah. Debela kri upočasni pretok krvi v majhnih žilah, srce ga težko črpa in dvigne, tako da preplavi vene in stagnira v spodnjih okončinah, kar povečuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.

Redna pitna voda je najboljša za redčenje krvi. Količina tekočine, ki jo pijete, mora biti vsaj 30 ml na 1 kg teže. Nekateri bolniki menijo, da ta količina vključuje juho, kavo, sok. Vendar pa to ni tako, ker zgoraj navedene snovi vsebujejo snovi, ki preprečujejo redčenje krvi.

Foto: način pitja

Še posebej skrbno morate zdraviti močan čaj in kavo, ki prispevajo k dehidraciji. Toda zeliščni in zeleni čaji, kompoti, sadne pijače, sveži sokovi (iz jagod, paradižnikov, pomaranč, jabolk) so zelo koristni. Zasičijo telo z bistvenimi vitamini in minerali.

Ampak, da jih vključi v količino porabljene tekočine ni vredno. Tako lahko samo pitna voda, ki mora biti med 1,5 in 2,5 litra na dan (odvisno od teže), vpliva na viskoznost krvi.

Pravilna prehrana za krčne žile se mora osredotočiti na ohranjanje funkcij jeter. Prav ta organ proizvaja snovi, ki vplivajo na viskoznost in strjevanje krvi. Zato je pomembno iz prehrane izključiti mastne, ocvrte in pikantne jedi, kot tudi izdelke, ki vsebujejo konzervanse, umetne barve, stabilizatorje in druge kemične sestavine.

Koristne naravne sestavine

V primeru težav s plovili je treba dati prednost izdelkom, ki vsebujejo vlakna, vitamine, flavonoide, elemente v sledovih in druge uporabne sestavine. Katere izdelke vsebujejo in kakšne pozitivne učinke imajo?

Foto: Fiber

1. Bioflavonoidi - pomagajo ohraniti tonus žil in okrepiti krvne žile. Vsebuje sveže sadje in jagode. Še posebej veliko jih je v češnjah, češnjah, citrusih, zelenicah, zelenem čaju, stročnicah.
2. Rastlinska vlakna - najdemo v svežem sadju in zelenjavi, stročnicah, žitaricah, celih zrnih, otrobi. Biološka vrednost vlaken za telo je ogromna. Ta sestavina pomaga pri izgubi telesne teže, preprečevanju žilnih bolezni in odstranjevanju toksinov in toksinov iz telesa.
3. Vitamini. Najpomembnejši vitamin, ki je odgovoren za zdravje krvnih žil, je rutin. Najdemo ga v citrusih, oreščkih, črnem ribezu, zelenem čaju. Nič manj pomembni so vitamin C (askorbinska kislina) in vitamin E (tokoferol). Prvi zmanjšuje strjevanje krvi, krepi krvne žile in zmanjšuje vnetje, vitamin E pa je močan antioksidant, ki preprečuje škodljive učinke prostih radikalov. V sveži zelenjavi in ​​sadju, rastlinskih oljih, germiniranih pšeničnih rastlinah in jajčnih rumenjakih lahko najdete kompleks bistvenih vitaminov.
4. Element sledenja. Bolne posode potrebujejo zlasti baker, kalij, magnezij. Ta hranila najdemo v morskih sadežih, morskih ribah, mlečnih pijačah, zelenicah.

Katera živila s krčnimi žilami so dovoljena in katere je treba opustiti? O tem se poglobimo podrobneje.

Zdravljenje z dieto

Osnova prehrane za krčne žile morajo biti izdelki, ki vsebujejo vlakna, vitamine, elemente v sledeh, beljakovine, bioflavonoide. To bo okrepilo krvne žile, jih naredilo bolj odporne in pomagalo pri boju proti stagnaciji.

Seznam dovoljenih izdelkov

Foto: Sveže sadje

• Sveža zelenjava in sadje. Na vaši mizi bi morali biti vsak dan zelenjavne solate, začinjene z rastlinskim oljem. Še posebej uporabno zelje, paradižnik, bučke, bolgarski poper. Sestava solat je priporočljivo dodati peščico orehov, bogatih z beljakovinami in aminokislinami. Od sadja so še posebej koristni agrumi (pomaranče, mandarine, grenivke), slive, jabolka, fige.
• Zelenjavne juhe (zelena juha, okroska, vegetarijanski boršč).
• Zeleni (solata, koriander, peteršilj, koper, zelena).
• Žita. Nutricionisti priporočajo kuhanje kaše pogosteje: ajda, ječmen, oves, pšenica. Organu bodo zagotovili koristne mikroelemente in vlakna. Še posebej koristne bodo germinirane žitarice pšenice ali ovsa, ki vsebujejo veliko beljakovin in koristnih vitaminov.
• Kruh: črni, zrnje, z otrobi.
• Meso brez maščobe, goveja jetra. Ti izdelki so vir beljakovin, ki jih telo potrebuje za normalno življenje.

Morski sadeži, morske alge, puste morske ribe - bodo zadovoljili telesne potrebe po bistvenih mineralih in jodu.

Pri pripravi menija je treba upoštevati kalorijske jedi. Vnos kalorij dnevnega obroka običajne osebe je približno 30 kcal na 1 kg telesne teže. Na primer, s težo 60 kg, normalne dnevne skupne kalorije ne smejo presegati 1800 kcal. Prekoračitev te norme brez ustreznega fizičnega napora lahko povzroči pojav prekomerne telesne teže, ki je eden od dejavnikov za nastanek krčnih žil.

Pijače so uporabne: zeleni in zeliščni čaj, sadni napitki, sadni sok, sveži sokovi. Ampak piti hrano ni priporočljivo, je bolje piti pijače v pol ure po obroku. Na dan je treba piti vsaj 1,5 -2 l čiste vode.

Seznam prepovedanih izdelkov

Foto: Fat Meat

• Maščobe in ribe;
• Slane, začinjene jedi in začimbe;
• Prekajeno meso, marinade;
• Maščobe;
• Sladkarije, čokolada;
• Močan čaj in kava;
• Beli kruh;
• Moka in slaščice;
• Konzervirana hrana, pripravljene jedi;
• Sladke gazirane pijače;
• Močne mesne in ribje juhe;
• Masti, mlečni izdelki (smetana, kisla smetana, siri);
• Alkoholne pijače;
• Sadje ni priporočljivo uporabljati banane, granatna jabolka in mango.

Vnos soli je treba zmanjšati na minimum. Ni priporočljivo, da ga dodajate med kuhanjem, lahko le dodamo sol v že pripravljene jedi.

Kljub dokaj običajni trditvi, da je vitamin K indiciran za uporabo pri krčnih žilah, je to daleč od primera. Dejstvo je, da lahko ta vitamin močno zgosti kri, kar pa ni primeren dejavnik za razvoj krčnih žil.

Lahko poveča manifestacije bolezni. Zato je treba iz prehrane izključiti izdelke z visoko vsebnostjo te sestavine. Vitamin K najdemo v cvetači, zelenih paradižnikih, orehih, špinači, sojinem olju, jetrih in jajcih. To seveda ne pomeni popolne zavrnitve navedenih izdelkov, ampak pomeni omejitev njihove uporabe.

Meni hrane za krčne žile

Foto: Meni hrane za krčne žile

Nutricionisti so razvili posebno prehrano, ki pozitivno vpliva na stanje bolnikov, ki trpijo za poslabšanjem krčnih žil. Oglejmo si svoje značilnosti:

1. Najpomembnejše prehranske omejitve se pojavijo od 1. do 4. dne prehrane. V teh dneh je pacientu dovoljeno jesti samo svežo ali kuhano zelenjavo brez soli in sadja. Najbolje je, da pripravite solate iz sveže zelenjave, s pestjo orehov. Solatni preliv pripravljamo iz mešanice rastlinskega olja, limone in kisa. Pijte več čiste vode, zelenega čaja z limono, nesladkanega soka, sadnih pijač.
2. V prvih 4 dneh prehrane je strogo prepovedano jesti juhe, meso, ribe, klobase, krompir, kruh, kolački, jajca, skuto, čokolado, sladkarije, skuto.
3. Na 5. dan lahko v odobrena živila dodamo 1 do 2 krušne kašice z rženim kruhom.
4. Na 6. dan prehrane lahko v meniju vključite največ 300g pire krompirja z mlekom.
5. V sedmem in osmem dnevu je običajni meni dopolnjen s parom krekerjev in 500 ml mleka (2,5%) vsebnosti maščobe.
6. Na 9. dan v prehrani je 1 jajce.
7. Od 10 do 13 dni se vsak dan v jedilnik doda 100 g malo maščobe skute.
8. Na 14. dan lahko prehranjujejo riž ali ajdovo kašo z mlekom.
9. Naslednja v meniju dvakrat tedensko vključuje 100 g kuhanega govejega mesa.

Po 25 dneh te diete se lahko postopoma vrnete na običajno prehrano, ki jo priporočamo za krčne žile. Te omejitve so potrebne za obvladovanje akutnih simptomov in za vzpostavitev bolezni v stanje remisije. V prihodnosti lahko poste dvakrat tedensko uredite, pri čemer jemljete jedi iz prvih dni terapevtske diete kot osnovo.

V času, ko se bolezen umirja, bi morala biti prehrana bolj raznolika. Z drugimi besedami, pri pripravi dnevne prehrane je treba upoštevati potrebo telesa po beljakovinah, maščobah, ogljikovih hidratih ter vitaminih in mineralih. Bolj raznolika in bogata z vsebnostjo hranil bo prehrana, lažje bo za telo.

Konec koncev bo z ustrezno uravnoteženo prehrano prejel zadostno količino koristnih sestavin, ki bodo izboljšale regenerativne in regenerativne možnosti. V petih dneh podajamo zgleden meni, ki ga priporočamo bolnikom z varicami spodnjih okončin.

Foto: suhe marelice in suhe slive

Prvi dan

• Zajtrk: nizko vsebnost maščobe skute s suhimi marelicami in suhimi slivami;
• Drugi zajtrk: sadna pena;
• Kosilo: parjena zelenjava (bučke, paradižnik) s kuhanimi ribami;
• Kosilo: zelenjavna solata z rastlinskim oljem;
• Večerja: kuhana zelenjava s parno kremo.

Drugi dan

• Zajtrk: parna peciva z medom;
• Drugi zajtrk: smoothie iz pomaranče, maline in medu;
• Kosilo: okroska in krompirjev lonec;
• Kosilo: solata iz korenja in jabolka z naravnim nemastnim jogurtom;
• Večerja: kuhani piščančji prsi z zapečenim zeljem.

Tretji dan

Foto: kefir z jagodami

• Zajtrk: rižev puding s suhim sadjem (rozine, suhe slive);
• Drugi zajtrk: kefir z jagodami (maline, jagode);
• Kosilo: ajdova juha z borodinskim kruhom, polnjeni paradižniki (nadev je pripravljen iz piščančje prsi ali teletine),
• Kosilo: sadna koktajl salata z jogurtom (pomaranča, jabolko, kivi, grozdje);
• Večerja: rožnati losos, kuhan na pari z zelenjavo (paprika, jajčevci, buče).

Četrti dan

• Zajtrk: ajdove palačinke z oranžnim želejem;
• Drugi zajtrk: hruška, pečena z medom;
• Kosilo: vegetarijanska juha, zelenjava;
• Varen,: solata z zeljem z rastlinskim oljem, kruh z otrobi;
• Večerja: parni cmoki z okusom riža.

Peti dan

• Zajtrk: prosena kaša z jagodami;
• Drugi zajtrk: korenček s kislo smetano:
• Kosilo: kisla kislina, vegetarijanski pilaf s suhim sadjem;
• Kosilo: skuta z medom;
• Večerja: zelenjavna obara s piščančjimi prsi.

To je zgleden meni, ki ga je treba upoštevati, če obstajajo težave z žilami. Pol ure po vsakem obroku je priporočljivo piti zeleno uro z limono, kompotom, nesladkanim sokom, želejem. Črni čaj je bolje piti z mlekom. Kot je za kavo, mora biti šibka in ne več kot 1-2 majhnih skodelic na dan.

Včasih, med obroki, poskusite piti več čiste vode, to bo pomagalo zmanjšati strjevanje krvi in ​​pomagalo odpraviti toksine iz telesa.

Pravilna prehrana za krčne žile v nogah

Pomembna sestavina zdravljenja krčnih žil je prehrana. Zahvaljujoč uravnoteženi prehrani lahko okrepite krvne žile in uravnotežite viskoznost krvi, izboljšate presnovne procese v tkivih in normalizirate težo. Posebne zahteve se ne nanašajo le na sestavo košarice hrane, ampak tudi na prehrano, vnos soli in vode.

Bolniki s krčnimi žilami ne pripisujejo pomembnosti prehrani, ne da bi sledili očitni povezavi med zaužitimi živili in venskimi boleznimi. Izkazalo se je, da je dobro izbrana prehrana za krčne žile sestavni del kompleksne terapije in lahko reši številne težave, povezane z boleznijo. Zdravniki močno priporočajo upoštevanje posebne prehrane, brez katere preprosto ni mogoče zdraviti krčnih žil.

Pomen prehrane

Tudi pri prvih znakih krčnih bolezni imajo zdravniki skupaj s seznamom zdravil bolnikom seznam zdravil, ki so dovoljena in prepovedana za uporabo diete pri krčnih žilah. Že na tej stopnji bodo morali prilagoditi svoje navade, da bi preprečili napredovanje bolezni.

Pravilna prehrana za krčne žile

Če se pojavijo svetli simptomi in zlasti, ko pride do zapletov, kot so tromboza ali razjeda, se bolniku svetuje, da se posvetuje s strokovnjakom za prehrano, ki lahko pripravi dieto s krčnimi žilami ob upoštevanju prisotnosti spremljajočih bolezni, starosti in teže.

Med pripravo in operacijo žil je predpisana posebna prehrana za krčne žile spodnjih okončin. Ta taktika pomaga odpraviti pojav pooperativnih zapletov in pospeši okrevanje.

V vsakem primeru pa je prehrana za krčne žile spodnjih okončin namenjena:

1. Krepitev krvnih žil. Vitamini in elementi v sledovih, ki so prisotni v nekaterih živilih, pomagajo povečati elastičnost in zmanjšati prepustnost žilnih sten.
2. Normalizacija viskoznosti krvi. Tu ima ključno vlogo pitna ureditev in količina soli v prehrani.
3. Zmanjšanje zabuhlosti. Edem je značilen znak krčnih žil pri ženskah in moških. Da bi se izognili takšnim simptomom, pomaga normalizirati ravnotežje vode in soli v telesu.
4. Zmanjšanje telesne teže. Debelost je ključni vzrok za težave z žilami. Zato se mora bolnik z vsemi sredstvi poskušati znebiti prekomerne telesne teže. Za dosego takšnega cilja brez popravka moči je nerealno.
5. Normalizacija črevesja. Učinki rednega zaprtja so kopičenje toksinov v telesu in povečanje intraabdominalnega tlaka, kar neizogibno vpliva na stanje žil spodnjih okončin. Zato je pomemben cilj prehrane za krčne žile na nogah - odpravljanje zaprtja.

Hranilna korekcija ne more popolnoma ozdraviti krčnih žil doma, vendar brez vedenjske terapije ni mogoče spopasti s problemom nog.

Bistveni vitamini za krčne žile

Najprej poskusimo ugotoviti, kateri elementi so potrebni za obolele žile in katere izdelke jih je mogoče najti.

Pomembni vitamini za bolezen

Z nasičenjem vaše prehrane s tako zdravo hrano lahko zdravite obolele žile zaradi povečane izpostavljenosti vitaminu.

Tabela 1. Koristni vitamini za plovila

Vitamini

Sprejeti ukrepi

Kaj vsebujejo izdelki

Rutin (vitamin P)

Obnovi poškodovane žile, poveča elastičnost in zmanjša krhkost kapilar.

jabolka in paradižnik

sladko papriko in zelenjavo

rowan in grozdje

zelje in divja vrtnica

češnje in ribez

Askorbinska kislina (vitamin C)

Znižuje viskoznost krvi

protivnetno

citrusi in jabolka

kosmulja in kivi

ribez in brusnice

zelenice in zelje

Vitamini skupine B

Okrepiti prevodnost živčnih impulzov, imeti analgetični učinek, očistiti krvne žile, povečati odpornost telesa, normalizirati krvni tlak.

jajca in mlečni izdelki

jetra in žita

oreški in kopriva

Retinol (vitamin A)

Pospešuje regeneracijo celic, ustvarja elastično napetost v žilah, vzdržuje žilni tonus. Močan antioksidant.

rdeče paprike in korenje

breskve in breskve morske krhlika

Tokoferol (vitamin E)

Čisti krvne žile, preprečuje zamašitev, obnavlja žilna tkiva, odpravlja krvne strdke. Močan antioksidant.

rastlinska olja in oreški

pšenica in žita

morske ribe in jajca

fižol in koruza

Redno uživanje živil, bogatih z vitamini, pomaga izboljšati stanje krvnih žil. Zato je pri pripravi jedilnika potrebno vključiti v prehrano zelenjavo in oreške, zelenjavo in sadje, stročnice in ribe.

Bistveni elementi v sledovih za posode

Prehrana za krčne žile mora nujno vključevati hrano, ki vsebuje določene elemente v sledovih, brez katerih je normalno delovanje žilnega sistema in presnovnih procesov nemogoče.

Jedi z visoko vsebnostjo mikroelementov

Seveda, da bi rešili problem pomanjkanja določenih elementov, se lahko naslonite na lekarniške dodatke, vendar je še vedno bolje, da v svojo prehrano dodate zdravo hrano.

Tabela 2. Koristni elementi v sledovih za posode

Elementi v sledovih

Sprejeti ukrepi

Kaj vsebujejo izdelki

Sodeluje pri tvorbi hemoglobina, presnovi maščob, elastinu, preprečuje redčenje sten kapilar.

ajda in testenine

zeleni grah in drobovina

suho sadje in listnata solata

pese in česna

krompir in ovsena kaša

Sodeluje pri presnovi beljakovin, sintezi določenih hormonov in fosfolipidov, vpliva na viskoznost krvi, normalizira raven holesterola.

krompir in ajda

kruh in leča

redkev in citrusi

jabolka in jagode

Regulira pogostost krčenja srčne mišice, normalizira krvni tlak, krepi stene kapilar.

peteršilj in savoy

fižol in sezam

oreški in semena

mlečnih in mlečnih izdelkov

zeleni grah in soja

psička in koprive

Zagotavlja prehod živčnih impulzov

otrobi in suho sadje

oreški in semena

banane in gobe

Sodeluje pri proizvodnji kolagena in elastina, izboljšuje elastičnost in žilno odpornost

ječmen in ajda

ovsena kaša in fižol

grah in pistacije

pšenica in leča

Je gradnik celičnih membran, izboljšuje impulzno prevodnost.

bučna semena in otrobi

sončnice in kakava

sezam in indijski oreščki

Maščobne kisline (Omega 3)

Zmanjšuje koncentracijo škodljivih maščob in holesterola, čisti krvne žile, zmanjšuje vnetne reakcije

Rastlinska olja in ribe

Seafood in Špinača

Če veste, kateri izdelki so potrebni za obnovo žil, lahko zlahka naredite zdravo prehrano za krčne žile v nogah.

Kaj se bo moralo odreči

Obstajajo pa tudi prepovedani izdelki, ki jih je treba iz različnih razlogov odstraniti iz menija.

Negativni učinek alkohola pri krčnih žilah

V to kategorijo spadajo jedi, ki negativno vplivajo na vene in spodbujajo povečanje telesne mase:

1. Pijače, ki vsebujejo alkohol. Plovila se ne odzivajo ustrezno na alkohol in se prekomerno širijo. Poleg tega tekočina izhaja iz celic, kar povzroča zabuhlost.
2. Prekajeni, soljeni, vloženi izdelki. Vsebujejo veliko soli, kar prispeva k zadrževanju tekočine in povečanju telesne mase.
3. Močne mesne juhe, vključno z želvovino, žele, žarnice. Zaradi vsebnosti ekstraktivnih elementov vodi do povečanja viskoznosti krvi.
4. Maščobno meso, maščoba, živalsko olje. Prisotnost neodzivnih maščob povzroča povečanje slabega holesterola, zgoščevanje krvi.
5. Pripravljeni v konzervah, polizdelki. Zaradi prisotnosti konzervansov, barvil, škodljivih aditivov pride do strupenega uničenja tkiv.
6. Kolački, pecivo, pecivo. Pripadajo preprostim ogljikovim hidratom, ki povzročajo močno povečanje glukoze v krvi, zaradi česar je motena presnova maščob in ogljikovih hidratov, kar vodi do debelosti in hormonskih motenj.
7. Pijače s kofeinom. Kofein je kontraindiciran pri žilnih boleznih in boleznih srca.
8. Cikorija Pogosto ga uporabljajo kot nadomestek za prepovedano kavo, vendar je takšna pijača sposobna močno razširiti krvne žile, kar je nezaželeno za bolezni ven.

Zato prehrana za krčne žile spodnjih okončin zahteva popolno odpravo uporabe takih izdelkov. Poleg tega, če je bolezen hujša, bi morale biti strožje omejitve.

Praktični nasveti

Vsak bolnik mora poznati seznam prepovedanih in razredčenih izdelkov. Vendar prehrana za krčne žile ne bo popolna, če ne upoštevate posebnih zahtev za to.

Vnos kalorij

Po statističnih podatkih celo zmanjšanje telesne mase za 10% povzroči oprijemljive spremembe v stanju žil. Zato se bolnikom v primeru krčnih žil priporoča, da izgubijo težo.

Pravilen način življenja

Da bi to dosegli, je potrebno ustvariti primanjkljaj energetske bilance, ki ga je mogoče enostavno doseči z zmanjšanjem vnosa kalorij in povečanjem fizičnega napora. Glavna stvar je najti srednjo podlago in ne zmanjšati vnosa kalorij, pri čemer so krčne žile na nogah minimalne. Če čezmerni kalorijski primanjkljaj vključuje negativne procese v telesu:

• aktivira se mehanizem za ohranjanje maščobe;
• razvija se aritmija;
• pogostejše kronične bolezni;
• izgubljena je mišična masa;
• proizvodnja ščitničnih hormonov in spolnih hormonov je zmanjšana;
• presnova zmanjša.

V skladu s tem se prepreči naravno kurjenje kalorij. Najboljši koridor za hujšanje je 1200 - 1600 kcal na dan, vendar je ta vrednost odvisna od teže, starosti, življenjskega sloga bolnika.

Način napajanja

Pomembno je, da vso hrano pravilno porazdelite ves dan.

Porazdelitev hrane skozi ves dan

Zaželeno je uvesti delno prehrano za krčne žile v nogah, pri čemer je količina hrane razdeljena na 5 - 6 sprejemov. Ta pristop pomaga pospešiti presnovo, ohraniti raven sladkorja in hormonov na stabilni ravni.

Poleg tega prenajedanje z redkimi obroki vodi do povečanja intraabdominalnega tlaka, kar negativno vpliva na prebavo in celo na stanje žil.

Ne preskočite zajtrka. Ta vnos hrane se šteje za najpomembnejši in sproži vse presnovne procese v telesu.

Vendar je bolje zavrniti pozne večerje. Pravilo je, da je hrana bližje kot pred spanjem. Zadnji polni obrok je dovoljen dve uri pred spanjem.

Celuloza

Prav tako bi se morali ukvarjati z vlakni, ki je bogato z nepredelano zelenjavo, sadjem, žitaricami, otrobi. Obroki, pripravljeni iz teh izdelkov, pomagajo normalizirati črevesje.

Koristi vlaknin pri boleznih nog

Vlakno ni prebavljeno in se ne absorbira, ni vključeno v kopičenje ogljikovih hidratov in maščob.

Topne prehranske vlaknine, ki se mešajo s tekočo vsebino črevesja, tvorijo gel. Kar se tiče netopnih vlaken, preidejo skozi črevo nespremenjeno.

Zaradi teh lastnosti vlaken so fekalne mase mehkejše in obsežnejše, kar preprečuje nastanek zaprtja.

Zato je treba v meniju vključiti proizvode, kot so ovsena in lanena semena, jabolka in zelje, surove korenje in grah, ječmen in fižol, zelenjava in solata.

Poleg tega lahko vsakemu obroku dodate tudi že pripravljene otrobe, ki jih lahko kupite v lekarni ali specializirani trgovini.

Način pitja

Pri pitju režim ni tako preprost s krčnimi žilami - prehrana krčnih žil priporoča optimizacijo vnosa tekočine.

Način pitja za krčne žile

Pri tem se je treba osredotočiti na prisotnost in nagnjenost k zabuhlost. Upoštevajte tudi stanje srca, ledvic.

Če so takšne težave prisotne, je vnos tekočine omejen na 1,5 litra na dan. In ta količina vključuje čaje in prve tečaje. V nekaterih primerih zdravniki bolnikom priporočajo diuretik naravnega izvora. Med njimi so brusnice in brusnice, viburnum in robide, črna aronija in jagode, jagode in divja vrtnica, lubenica.

V odsotnosti takšnih težav je priporočljivo povečati količino porabljene vode, ki omogoča redčenje krvi, izdelavo vlaken, pospešuje presnovne procese in celo odstranjuje tekočino.

Običajno se priporoča, da pijete dnevno po 30 ml na kilogram telesne mase za ženske in 35 ml za moške.

Koristno je, da v prehrano dodate zeliščne čaje in vitamine, naravne sadne in zelenjavne sokove in sokove, žele in sadni sok iz jagod, sadne kompote iz suhega sadja in zelenega čaja, ki krepijo imunski sistem in imajo protivnetno in tonično delovanje.