Bradikardija in šport

Bradikardija je oblika motnje srčnega ritma. Normalno srce na minuto se zmanjša s 60 na 90 krat. In v primeru bradikardije so podatki o pulznih meritvah na minuto pod 60 utripov.

Zmanjšanje srčnega utripa ni diagnoza ali bolezen, temveč le manifestacija neke patologije srčno-žilnih ali drugih telesnih sistemov, na primer hormonske motnje lahko povzročijo tudi bradikardijo. In ne vedno, bradikardija je simptom nezdravega stanja telesa.

Pri športnikih srce miruje manj pogosto kot pri povprečni osebi. Na fotografiji Miguel Indurain (srčni utrip v mirovanju 30 utripov / min!).

Fiziološka in funkcionalna bradikardija

To vključuje primere upočasnjevanja srčnega utripa, ki jih ne bi smeli skrbeti. Impulz 60 utripov na minuto ali manj, v stanju popolnega počitka, v sanjah, je norma za človeško telo.

Telo dobro usposobljenih športnikov, ki se prilagaja obremenitvi, prilagaja delo srčno-žilnega sistema in izboljšuje energetski metabolizem v celicah. Taka bradikardija je dober znak, ki dokazuje visoko učinkovitost srčno-žilnega in dihalnega sistema.

Patološka bradikardija

To je slabo, če se bradikardija razvije v ozadju organskih sprememb v strukturi srca (prirojene in pridobljene okvare) ali okvare centralnega živčnega sistema in endokrinih organov.

Motnje srčnega ritma iz podobnih razlogov ne morejo ostati neopažene pri specialistu, potrebna je popolna diagnostika in primerna ter pomembna pravočasna terapija.

Šport je kontraindiciran?

Če greste na medicinske forume, se nenehno srečujete z vprašanji zadevnih staršev o tem, ali je kombinacija možna: bradikardija (kot manifestacija somatske motnje v telesu otroka) in šport (v kakršni koli obliki).

Glavna stvar je, da pravilno ocenimo splošno fiziološko stanje osebe, njegovo sposobnost glede športnih dosežkov in ustreznost obremenitve, ki jo ponujajo različne vrste fizične kulture. Če ima otrok patologijo kardiovaskularnega sistema, vam ni treba čakati na rekordno zmago od njega. Najverjetneje bo takšen otrok dosegel odlične rezultate v znanosti ali umetnosti. Vendar popolna izključitev fizičnega razvoja v življenju otroka ne bi smela biti dovoljena.

Pri prirojenih okvarah srca so potrebni redni dolgi sprehodi na svežem zraku. Prav tako ne škodi blagemu tuširanju, sončenju. Pri opravljanju gimnastike so lahko kontraindikacije vaje s prevratom telesa, pri katerem je glava telesa nižja od stopala. In še veliko več, kar morate zagotovo preveriti s svojim zdravnikom.

Vaja mora biti raznolika, vsebovati veliko pozitivnih čustev, elemente igre in še veliko več. Vodni postopki in bazen ne bodo le poslabšali stanja osebe z bradikardijo, ampak nasprotno, pomagali bodo telesu, da se bolje prilagodi škodljivim okoljskim dejavnikom. Diagnoza bolezni srca še ni stavek, gimnastika in drugi športi pa bodo dali le dobre rezultate.

Šport in bradikardija - ali obstaja razlog za skrb?

Bradikardija in šport - kako združljivi so ti koncepti? Ali se lahko s to boleznijo ukvarjate s športom? Glavni razlog za pojav bradikardije pri športnikih je stalna vadba. Ta dejavnik lahko bistveno spremeni energetski režim. Včasih je zmanjšanje števila srčnih kontrakcij (HR) znak zdravega, usposobljenega organizma, ki mu primanjkuje premalo pogostega gibanja srčne mišice za nasičenje z molekulami kisika in drugimi potrebnimi snovmi.

Vendar pa je v nekaterih primerih tako upočasnitev srca lahko znak patoloških sprememb v telesu - zlasti pri otrocih in mladostnikih, ki potrebujejo intenzivnejši metabolizem kot pri odraslih za rast in razvoj. Tako se zgodi, da se pri odraslem človeškem telesu pojavijo težave z občutnim zmanjšanjem srčnega utripa. Tudi intenzivno ukvarjanje s športom se lahko sooči s tem problemom. Poleg tega so poklicni športniki, ki so izpostavljeni ekstremnim fizičnim naporom, "v nevarnosti" za bradikardijo in potrebujejo stalno spremljanje s strani strokovnjakov.

Kaj je bradikardija?

Bradikardijo imenujemo upočasnitev srčnega ritma, ki negativno vpliva na telo. Pri bradikardiji število srčnih utripov postane manj kot 60 v minuti. Takšna sprememba srčnega utripa se pojavlja sinusno, pod vplivom pulziranih električnih razelektritev, ki jih povzroča srčna mišica (miokard). Frekvenca teh impulzov je prilagodljiv parameter. Postopno se spreminja zaradi fizičnih naporov, ki vplivajo na srčno-žilni sistem, tudi v športu.

Bradikardija s športnimi obremenitvami

S sistematičnim usposabljanjem se krožni režim spremeni, da se zagotovi optimalna prilagodljivost telesa. To poveča obremenitev srčne mišice. Kot vsaka mišica se zaradi take obremenitve poveča. Fiziološko povečanje srca je reverzibilno z zmanjšanjem športnih obremenitev. Vendar pa je v patološkem stanju moten proces naravnih miokardnih sprememb. Srčna mišica, ki se povečuje, postane manj aktivna. Tako se pojavi sinusna bradikardija.

Katere vrste športa prispevajo k največjemu povečanju srčne mišice? Tisti, ki so izbrali “hitre” športe - športnike, smučarje, kolesarje in drsalce - so nagnjeni k največjemu povečanju njegove velikosti. Plavanje, rokoborba, hokej in nogomet dajejo nekoliko manjši, vendar podoben učinek. Toda dvigovanje uteži, kljub običajnim stereotipom, skoraj ne vpliva na miokard: v poklicnih utežih je njegova velikost podobna normalni velikosti zdravega človeškega srca.

Kaj je "športno srce"?

Kakorkoli že, pri športu se srčna mišica povečuje. Vendar pa se zdravo človeško srce poveča le do te mere, da lahko deluje z večjimi prihranki z največjim prihrankom. To povečanje ima varne meje za telo in v odsotnosti stalnih obremenitev se miokard vrne v prvotno ali bližnje stanje. Kako dosežemo rast srčne mišice brez negativnih posledic za srce in organizem kot celoto?

Prvič, za delo normalnega, dobro delujočega "športnega srca" je značilna pogostost krčenja srčne mišice vsaj 60 na minuto, obenem pa je zagotovljen normalen pretok krvi, ki brezhibno pokriva vse organe. Kar zadeva velikost srca, je obseg njegovih fizioloških sprememb vedno v določenih mejah. Preveliko srce, katerega volumen presega 1200 kubičnih centimetrov, grozi s prehodom fiziološkega stanja v patologijo.

Patologije "športnega srca"

Z nepravilnim fizičnim naporom ali izpostavljenostjo kroničnim boleznim pride do povečanja volumna srca, ki postane patološko. V tem primeru se lahko poveča na 1700 kubičnih centimetrov ali več. Za tako močno spremenjen miokard je značilno slabo delovanje in zmanjšana prilagodljivost. Razlog za to sta predvsem dva razloga: poslabšanje pretoka krvi v patološko povečani srčni mišici in zmanjšanje njegove električne prevodnosti. Posledica takšnih sprememb je zmanjšanje srčne frekvence, značilno za bradikardijo. To je zadostna podlaga za ustrezno diagnozo. Poleg fizičnega napora lahko bradikardija pri otroku povzroči spremembe, povezane s starostjo - v tem primeru je reverzibilna.

Ali je mogoče igrati šport z bradikardijo?

Sami, šport, vključno s poklicnimi, pri bradikardiji niso kontraindicirani pri nobenem otroku ali odraslem. S stalnim nadzorom zdravnikov ne povzroča težav. Vendar pa v odsotnosti skrbnega spremljanja zdravstvenega stanja športnika so možne resne težave pri delovanju srca, kar vodi do nevarnih zapletov. To lahko preprečimo z rednimi pregledi večkrat letno, kar zagotavlja diagnozo negativnih procesov v kardiovaskularnem sistemu in pravočasen prehod na benigno, prilagojeno obnovi telesne obremenitve.

Bradikardija pri otrocih in športu

Bradikardija in šport

Bradikardija je oblika motnje srčnega ritma. Normalno srce na minuto se zmanjša s 60 na 90 krat. In v primeru bradikardije so podatki o pulznih meritvah na minuto pod 60 utripov.

Zmanjšanje srčnega utripa ni diagnoza ali bolezen, temveč le manifestacija neke patologije srčno-žilnih ali drugih telesnih sistemov, na primer hormonske motnje lahko povzročijo tudi bradikardijo. In ne vedno, bradikardija je simptom nezdravega stanja telesa.

Pri športnikih srce miruje manj pogosto kot pri povprečni osebi. Na fotografiji Miguel Indurain (srčni utrip v mirovanju 30 utripov / min!).

Fiziološka in funkcionalna bradikardija

To vključuje primere upočasnjevanja srčnega utripa, ki jih ne bi smeli skrbeti. Impulz 60 utripov na minuto ali manj, v stanju popolnega počitka, v sanjah, je norma za človeško telo.

Telo dobro usposobljenih športnikov, ki se prilagaja obremenitvi, prilagaja delo srčno-žilnega sistema in izboljšuje energetski metabolizem v celicah. Taka bradikardija je dober znak, ki dokazuje visoko učinkovitost srčno-žilnega in dihalnega sistema.

To je slabo, če se bradikardija razvije v ozadju organskih sprememb v strukturi srca (prirojene in pridobljene okvare) ali okvare centralnega živčnega sistema in endokrinih organov.

Motnje srčnega ritma iz podobnih razlogov ne morejo ostati neopažene pri specialistu, potrebna je popolna diagnostika in primerna ter pomembna pravočasna terapija.

Šport je kontraindiciran?

Če greste na medicinske forume, se nenehno srečujete z vprašanji zadevnih staršev o tem, ali je kombinacija možna: bradikardija (kot manifestacija somatske motnje v telesu otroka) in šport (v kakršni koli obliki).

Glavna stvar je, da pravilno ocenimo splošno fiziološko stanje osebe, njegovo sposobnost glede športnih dosežkov in ustreznost obremenitve, ki jo ponujajo različne vrste fizične kulture. Če ima otrok patologijo kardiovaskularnega sistema, vam ni treba čakati na rekordno zmago od njega. Najverjetneje bo takšen otrok dosegel odlične rezultate v znanosti ali umetnosti. Vendar popolna izključitev fizičnega razvoja v življenju otroka ne bi smela biti dovoljena.

Za osebo s patološko bradikardijo, ki jo povzročajo bolezni srca, je poklicni šport življenjsko nevaren. Redna telesna dejavnost na svežem zraku pa bo zagotovo koristna.

Pri prirojenih okvarah srca so potrebni redni dolgi sprehodi na svežem zraku. Prav tako ne škodi blagemu tuširanju, sončenju. Pri opravljanju gimnastike so lahko kontraindikacije vaje s prevratom telesa, pri katerem je glava telesa nižja od stopala. In še veliko več, kar morate zagotovo preveriti s svojim zdravnikom.

Vaja mora biti raznolika, vsebovati veliko pozitivnih čustev, elemente igre in še veliko več. Vodni postopki in bazen ne bodo le poslabšali stanja osebe z bradikardijo, ampak nasprotno, pomagali bodo telesu, da se bolje prilagodi škodljivim okoljskim dejavnikom. Diagnoza bolezni srca še ni stavek, gimnastika in drugi športi pa bodo dali le dobre rezultate.

“Zdravo srce” / Objavljeno: 20.10.2011

Skupna raba s prijatelji:

Bradycardia Sport

Srce ima odlično kakovost - sposobnost prilagajanja povečanemu fizičnemu naporu. V tem primeru bradikardija in šport postaneta neločljiva. Bradikardija ni bolezen, temveč se obravnava kot disfunkcija srčno-žilnega sistema, pri čemer utrip pade pod 60 utripov na minuto. Vendar ni vedno to stanje manifestacija kršitev.

Nizek utrip pri športniku: norma ali patologija?

Bradikardija je zmanjšanje pogostosti krčenja srčne mišice na 60 in manj. In če pri neobučenih ljudeh zmanjšanje povzroča številne neprijetne simptome, se športnikovo telo po rednih treningih »prilagodi« in bradikardija postane norma. Pod vplivom redne telesne aktivnosti se začnejo številne spremembe v organih kardiovaskularnega sistema - krvni obtok se spremeni in poveča se obseg srca (hipertrofija miokarda). Pravilna obremenitev srca zagotavlja visoko zmogljivost športnika: telo deluje tiho z visoko obremenitvijo.

Hipertrofija je reverzibilen proces: z ustreznim fizičnim naporom ne predstavlja nevarnosti za telo, srce pa se lahko vrne na normalno velikost in zmanjša obremenitev med športom.

Navedite svoj pritisk

Kdaj bradikardija postane patološka?

Bradikardija pri športnikih ima negativne posledice v primeru nepravilnega razporejanja fizičnega napora ali ob vplivu bolezni srca, kot so bolezni srca in insuficience. Pomembno je, da vas zdravnik spremlja in izvajate pod strogim nadzorom. V nasprotnem primeru se bo namesto koristi pojavilo poslabšanje krvnega obtoka, razvila se bo hipoksija in celo mišične celice organa lahko postanejo mrtve.

Ali lahko igram šport z nizkim utripom?

Za športnike je značilen počasen srčni utrip zaradi visoke kondicije srca.

Redni atletski stres pri športniku povzroči, da se srčna mišica zategne in zato potrebuje več kisika, da lahko deluje normalno. Pomanjkljivost se kompenzira s hitrim pulzom. Večji volumen krvi se črpa skozi srce, kar preprečuje hipoksijo tkiva. Sčasoma se vaskularni sistem transformira in zagotavlja maksimalno oskrbo s kisikom tudi s povečano obremenitvijo. Srce nima smisla, da se hitreje krči in telo gre v način nizke porabe. V medicini se imenuje sinusna bradikardija. Pri sinusnem srčnem utripu lahko utrip pade na 30 utripov na minuto, toda stanje se šteje za patološko.

Športna in najstniška bradikardija

Sinusna bradikardija se pojavi pri mladostnikih. Pri mladostnikih za to bolezen ni značilnih izrazitih simptomov, v nekaterih primerih pa lahko povzroči hospitalizacijo. V tem primeru je bolje, da se ne zatekate k napornim športnim treningom, temveč pobirate kompetentne vaje, zagotovite pogoste sprehode zunaj, ustrezno kardiovaskularno vadbo in pohodništvo v bazenu. Lahke in srednje atletske obremenitve bodo izboljšale dobro počutje mladostnika in kmalu bo bradikardija izginila.

Varen šport

Ne glede na šport, ki ga oseba izbere, bodo vsi imeli pozitiven učinek na srce le v pogojih kompetentnega napora in odsotnosti ozadja srca. Vendar je treba omeniti, da bodo velikost in razvoj srčne mišice različni, odvisno od vrste športa, v katerem se oseba ukvarja. Tako:

• Manjše razlike so zabeležene pri težkih športnikih.
• Malo bolj razvito je srce z strastjo do različnih vrst rokoborbe, hokeja, nogometa, košarke.
• Srce je dobro razvito pri ljudeh, ki se ukvarjajo s hitrimi pogledi - tekači, kolesarji, smučarji.

Nazaj na kazalo

Kaj je prepovedano?

Pri bradikardiji, ki je posledica okvare ali srčnega popuščanja, igranje profesionalnega športa slabo vpliva na telo. Ampak popolnoma izogniti fizični napor ni vredno.

Gimnastika ali drugi športi lahko dajo dobre rezultate, če se primerno porazdelite obremenitev, razveljavite vadbo in dodate razrede v bazen. Pomembno je vedeti, da med športom ne smete telesu pripeljati do izčrpanosti, omotice in bolečin v prsih. In ob prisotnosti simptomov - opraviti zdravniški pregled.

Šport in bradikardija - ali obstaja razlog za skrb?

Bradikardija in šport - kako združljivi so ti koncepti? Ali se lahko s to boleznijo ukvarjate s športom? Glavni razlog za pojav bradikardije pri športnikih je stalna vadba. Ta dejavnik lahko bistveno spremeni energetski režim. Včasih je zmanjšanje števila srčnih kontrakcij (HR) znak zdravega, usposobljenega organizma, ki mu primanjkuje premalo pogostega gibanja srčne mišice za nasičenje z molekulami kisika in drugimi potrebnimi snovmi.

Vendar pa je v nekaterih primerih tako upočasnitev srca lahko znak patoloških sprememb v telesu - zlasti pri otrocih in mladostnikih, ki potrebujejo intenzivnejši metabolizem kot pri odraslih za rast in razvoj. Tako se zgodi, da se pri odraslem človeškem telesu pojavijo težave z občutnim zmanjšanjem srčnega utripa. Tudi intenzivno ukvarjanje s športom se lahko sooči s tem problemom. Poleg tega so poklicni športniki, ki so izpostavljeni ekstremnim fizičnim naporom, "v nevarnosti" za bradikardijo in potrebujejo stalno spremljanje s strani strokovnjakov.

Kaj je bradikardija?

Bradikardijo imenujemo upočasnitev srčnega ritma, ki negativno vpliva na telo. Pri bradikardiji število srčnih utripov postane manj kot 60 v minuti. Takšna sprememba srčnega utripa se pojavlja sinusno, pod vplivom pulziranih električnih razelektritev, ki jih povzroča srčna mišica (miokard). Frekvenca teh impulzov je prilagodljiv parameter. Postopno se spreminja zaradi fizičnih naporov, ki vplivajo na srčno-žilni sistem, tudi v športu.

Bradikardija s športnimi obremenitvami

S sistematičnim usposabljanjem se krožni režim spremeni, da se zagotovi optimalna prilagodljivost telesa. To poveča obremenitev srčne mišice. Kot vsaka mišica se zaradi take obremenitve poveča. Fiziološko povečanje srca je reverzibilno z zmanjšanjem športnih obremenitev. Vendar pa je v patološkem stanju moten proces naravnih miokardnih sprememb. Srčna mišica, ki se povečuje, postane manj aktivna. Torej je sinusna bradikardija.

Katere vrste športa prispevajo k največjemu povečanju srčne mišice? Tisti, ki so izbrali “hitre” športe - športnike, smučarje, kolesarje in drsalce - so nagnjeni k največjemu povečanju njegove velikosti. Plavanje, rokoborba, hokej in nogomet dajejo nekoliko manjši, vendar podoben učinek. Toda dvigovanje uteži, kljub običajnim stereotipom, skoraj ne vpliva na miokard: v poklicnih utežih je njegova velikost podobna normalni velikosti zdravega človeškega srca.

Kaj je "športno srce"?

Kakorkoli že, pri športu se srčna mišica povečuje. Vendar pa se zdravo človeško srce poveča le do te mere, da lahko deluje z večjimi prihranki z največjim prihrankom. To povečanje ima varne meje za telo in v odsotnosti stalnih obremenitev se miokard vrne v prvotno ali bližnje stanje. Kako dosežemo rast srčne mišice brez negativnih posledic za srce in organizem kot celoto?

Prvič, za delo normalnega, dobro delujočega "športnega srca" je značilna pogostost krčenja srčne mišice vsaj 60 na minuto, obenem pa je zagotovljen normalen pretok krvi, ki brezhibno pokriva vse organe. Kar zadeva velikost srca, je obseg njegovih fizioloških sprememb vedno v določenih mejah. Preveliko srce, katerega volumen presega 1200 kubičnih centimetrov, grozi s prehodom fiziološkega stanja v patologijo.

Patologije "športnega srca"

Z nepravilnim fizičnim naporom ali izpostavljenostjo kroničnim boleznim pride do povečanja volumna srca, ki postane patološko. V tem primeru se lahko poveča na 1700 kubičnih centimetrov ali več. Za tako močno spremenjen miokard je značilno slabo delovanje in zmanjšana prilagodljivost. Razlog za to sta predvsem dva razloga: poslabšanje pretoka krvi v patološko povečani srčni mišici in zmanjšanje njegove električne prevodnosti. Posledica takšnih sprememb je zmanjšanje srčne frekvence, značilno za bradikardijo. To je zadostna podlaga za ustrezno diagnozo. Poleg fizičnega napora lahko bradikardija pri otroku povzroči spremembe, povezane s starostjo - v tem primeru je reverzibilna.

Ali je mogoče igrati šport z bradikardijo?

Sami, šport, vključno s poklicnimi, pri bradikardiji niso kontraindicirani pri nobenem otroku ali odraslem. S stalnim nadzorom zdravnikov ne povzroča težav. Vendar pa v odsotnosti skrbnega spremljanja zdravstvenega stanja športnika so možne resne težave pri delovanju srca, kar vodi do nevarnih zapletov. To lahko preprečimo z rednimi pregledi večkrat letno, kar zagotavlja diagnozo negativnih procesov v kardiovaskularnem sistemu in pravočasen prehod na benigno, prilagojeno obnovi telesne obremenitve.

Bradikardija srca pri otrocih: ali je mogoče igrati šport

Ali je bradikardija pri otrocih in šport združljiva? Kateri del ni primeren za otroka s to boleznijo? In nasprotno, kakšen šport mu bo koristil? Več o tem iz našega članka.

Bradikardija je bolezen, pri kateri se hitrost srčnega utripa zmanjša. Da bi razumeli, kaj kazalniki srčnega utripa veljajo za nizke, se učimo o normah.

Otroci različnih starosti imajo svoje standarde srčnega utripa (HR):

• Novorojenčki: 140 - 160 utripov na minuto;
• Do leta: 120 - 140 utripov na minuto;
• Do 5 let: povprečni srčni utrip doseže 100 utripov na minuto;
• Pri 8 letih: 90 - 100 utripov na minuto;
• Pri 10 letih: 80 - 85 utripov na minuto;
• 12 let in več: 70 - 75 utripov na minuto.

Če se upoštevajo te vrednosti, se bradikardija šteje za zmanjšanje srčnega utripa s 120 utripov na minuto in manj pri dojenčkih. Pri predšolskih otrocih je to pod 70, za šolarje pa od 62 let in manj.

Vrste bradikardije

Obstaja več vrst bradikardije:

• Fiziološka. Pojavlja se pri profesionalnih športnikih zaradi dobrega srčnega treniranja. Takšna bradikardija ni škodljiva za zdravje in je norma.
• Absolutna. V nobenem primeru ne opazimo zmanjšanega srčnega utripa pri otrocih.
• Relativno. V določenih okoliščinah pade srčni utrip. To je lahko pri boleznih s povišano telesno temperaturo, z globokim dihanjem ali med dolgimi sprehodi po mrazu.

Vzroki bradikardije so številni. Lahko je posledica neravnovesja elektrolitov, prirojenih okvar srca, hipoksije, močne rasti v adolescenci itd.

Nevarnost bradikardije za rastoče telo je, da zaradi počasnega srčnega utripa, nezadostna količina kisika vstopi v možgane, zato so prizadeti vsi organi. Pri bradikardiji mora srce reciklirati veliko količino krvi, ker se miokard izčrpa.

Otroci z bradikardijo se med vadbo hitro utrudijo. Zaradi tega se staršem zdi, da je šport kontraindiciran za otroka s tako diagnozo. Toda to ni povsem res. Pravilno izbrana vadba bo pomagala izboljšati ali stabilizirati stanje pri tej bolezni.

Medicinske indikacije

Med glavnimi simptomi bradikardije pri otrocih je treba poimenovati:

• bledica kože;
• utrujenost;
• kratka sapa;
• omotica, ki jo povzročajo napadi;
• bolečine v prsih;
• omedlevica in omedlevica.

Da bi preprečili bradikardijo in zmanjšali simptome, vam zdravniki svetujejo, da upoštevate posebno dieto:

1. Pijte čim več tekočine. V idealnem primeru, eno in pol - dva litra na dan.
2. Jejte veliko zelenjave. No, če bo prehrana prevladala korenje, peteršilj, zelje.
3. Daj prednost mesu.
4. Od sadja izberite jabolka, banane in agrume, ki so dobri za srce.
5. Jedo mlečne izdelke.
6. Ne obupajte z morskimi sadeži.

Poleg prehrane so koristni tudi kaljenje in zmerna vadba.

Pri izbiri športa za otroka s srčno bradikardijo je treba upoštevati njegovo stopnjo. Za to morate narediti EKG, ki vam bo pomagal razumeti, kakšno vrsto bradikardije se dogaja: sinusni ali heterotopični.

Posvetujte se s kardiologom. To bo pomagalo določiti vrsto obremenitve, ki bo optimalna za določeno vrsto in diagnozo.

Kakšen šport ni primeren

Starši morajo upoštevati, če je zmanjšanje srčnega utripa pri otroku posledica prirojene srčne bolezni, zato se mora izogibati izčrpavajočim fizičnim naporom.

Na splošno so ljudje s srčnimi boleznimi kontraindicirani pri športih, ki uporabljajo statične obremenitve. Za njih je značilna dolga napetost različnih mišičnih skupin, medtem ko ni nobenega dejanja. Posledica tega je, da napeta, imobilizirana mišica stisne žile, srce prejme dodatno obremenitev, da potisne kri skozi zožene posode.

Poleg statičnih obremenitev, otroci z bradikardijo, je zaželeno, da so previdni glede eksplozivnih obremenitev. Dejstvo je, da se v teh vajah v krvni obtok sprosti adrenalin. To prispeva k visokemu krvnemu tlaku in ravni sladkorja v krvi. Posledica tega je, da srce potrebuje več kisika. Pri bradikardiji, ko telo trpi zaradi pomanjkanja kisika, te razmere morda nimajo zelo dobrih posledic.

Trenutno obstaja klasifikacija J. Mitchella, ki vključuje športne nezaželene za ljudi s boleznimi srca. Glede na ugotovitve Mitchella je pri prakticiranju možno veliko tveganje izgube zavesti:

• potapljanje;
• jahanje;
• kolesarjenje
• Gimnastika;
• karate;
• alpsko smučanje;
• judo;
• bodybuilding

Vendar ne smete biti preveč kritični do teh športov. Vse je zelo individualno in je v veliki meri odvisno od programa usposabljanja, čustvenega stanja otroka in stopnje bradikardije. Samo posvetovanje s kardiologom bo pomagalo dokončno ugotoviti, kakšna so tveganja pri izvajanju tega ali drugega športa.

Kakšen šport je primeren

Zmerna vadba - to ugodno vpliva na otroke z diagnozo bradikardije. Imajo koristi od dolgih ležernih sprehodov na svežem zraku, zjutraj in z vodo. Športne aktivnosti ne smejo biti energične in mirne.

Če vaš otrok želi igrati velike športe, ga prosite, da bodite pozorni na naslednje vrste:

• Plavanje - bo okrepilo srčno mišico, povečalo vzdržljivost. Zaradi vodoravnega položaja plavalca bo izboljšala potiskanje krvi skozi arterije.
• Golf ima pozitiven učinek ne le na telo, temveč tudi na intelekt. Ni potrebno izvajati eksplozivnih, statičnih in živahnih vaj. Tekmovanja in treningi potekajo na prostem, golfisti pa veliko hodijo peš. Skoraj popoln šport za bradikardijo.
• Sprehod Kot v golfu se večina vadb odvija na prostem. Hkrati pa ni močne obremenitve srca kot pri hitrem teku.
• Odbojka. Ne samo, da duši telo, ampak tudi izboljša krvni obtok.
• Veslanje Med veslanjem se poveča koncentracija kisika v krvi. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da je tehnika veslanja nekoliko podobna spodbujevalniku. Zato ima ta šport pozitiven vpliv na srce.
• Klasične smučarske dirke. Deluje tudi na principu aerobne vadbe, ki obogati kri s kisikom. Če upoštevamo, da se vaja odvija na svežem zraku. Učinkovitost klasičnih smučarskih tekmovanj se znatno poveča.

Zato je za otroke z bradikardijo najbolje, da se ukvarjajo s športi, ki ne preobremenjujejo srca, obogati kri s kisikom in preidejo na prostem.

Zaključek

Bradikardija pri otroku ni kazen. Stanje sodobne medicine lahko reši številne probleme, povezane s prirojenimi ali pridobljenimi boleznimi. Dobro izbran šport in raven vadbe bosta služila kot dobra preventiva in odvračanje. Glavna stvar je, da upoštevate priporočila zdravnika, upoštevate vsa navodila in vedno upoštevate stanje otroka. Nato bradikardija ne bo ovira za velike športne dosežke.

Bradikardija pri športnikih: je dobra ali slaba?

Za športnike, ki niso poklicni, športni športi ohranjajo zdravje in podaljšujejo leta življenja. Toda v poklicnih športih, kjer ne sme biti brez izčrpavajočega fizičnega napora, lahko športniki razvijejo negativne pogoje in bolezni srca. Atletska bradikardija je eden od teh stanj, ki se do določenega trenutka šteje za normo, vendar se pogosto spremeni v patološko obliko.

Kako bradikardija nastane pri športnikih

Običajno je srčni utrip pri odraslih 50-90 na minuto. Če število kontrakcij v manjšem obsegu, potem je že bradikardija. Parametri nad normo imenujemo tahikardija.

Bradikardija se pojavlja v poklicnih športih in ogroženi so predstavniki športa, kot so:

Manj nevarna z vidika razvoja bradikardije je hokej, plavanje, rokoborba.

Zanimivo Dvigovanje uteži praktično nima bradikardije, saj specifičnost treninga ne vpliva na miokard in ne vpliva na srčni utrip.

Razvojni mehanizem bradikardije

Redna telesna vadba vodi v zgostitev mišičnih vlaken srca, kar zahteva intenzivnejšo oskrbo s kisikom. V takem primeru se srčno kompenzira tahikardija. Toda z nadaljnjim odebeljevanjem srčne mišice se v njem razvije kompenzacijsko obsežno vaskularno omrežje, ki lahko oskrbuje srce s krvjo v celoti tudi pri težjih obremenitvah.

S tako konstruktivno spremembo je povečanje srčne frekvence iracionalno, športniki pa razvijejo sinusno bradikardijo - opazno zmanjšanje srčnega ritma. Srce se premika v ekonomičen način delovanja: bolj redki, vendar močnejši kosi. S povečano telesno aktivnostjo se pulz poveča od 2 do 5-krat. Po zmanjšanju obremenitve pride v prvotno stanje. Srce, ki lahko deluje v tem načinu, se imenuje fiziološko atletsko.

Zagotavlja normalno dovajanje krvi v vse organe in sisteme, normalno delovanje telesa kot celote.

Če srce raste preveč intenzivno, se razvije patološko športno srce, za katero so značilni taki znaki:

• nizek srčni utrip;
• šibka mišična kontraktilnost srca;
• visoka hipertrofija srčne mišice;
• sprememba prevodnosti in ritma srčne mišice;
• zamenjava mišičnih vlaken s veznim tkivom, kar vodi do kardioskleroze in funkcionalnega srčnega popuščanja.

Nevarnost patološke bradikardije

Bradikardija vodi v razvoj strukturnih sprememb srčne mišice - miokarda. Če to stanje postane patološko, se srce znatno poveča (doseže volumen do 1500 cm3). Tudi povečan obtočni sistem ne more v celoti zagotoviti takšnega srca s prehrano in kisikom.

To vodi do zmanjšanja njegove funkcionalnosti, kar vodi do razvoja nekroze delov srčne mišice - ishemije in miokardnega infarkta. Mrtva, nefunkcionalna mišična vlakna so zamenjana z vezivnim tkivom in tvorijo brazgotine. Električni živčni impulzi ne gredo skozi takšno tkivo, kar vodi do aritmij, kaosa v srčnem ritmu. To stanje zahteva nujno zdravljenje, odpravo vseh telesnih dejavnosti in spremembo življenjskega sloga športnika.

Nevarnost prihaja, ko srčni utrip pade na 40 utripov na minuto. Klinični simptomi se razvijejo:

• stalna utrujenost in šibkost;
• omedlevica;
• kratka sapa;
• zmanjšana ostrina vida;
• nezmožnost koncentracije pozornosti;
• konvulzivni sindrom.

Možgani so še posebej občutljivi na pomanjkanje kisika v krvi. Omejen dostop do krvi vodi do izgube zavesti in zastoja srca.

Ali sta bradikardija in šport združljiva?

Prilagojena obremenitev ne škoduje zdravemu telesu, ravno nasprotno, je ključ do dobrega zdravja. Šport ima tudi pozitiven učinek, če obremenitev ni pretirana. Toda težki fizični napori, obvezni v poklicnem športu, negativno vplivajo na zdravje srčno-žilnega sistema in organizma kot celote.

Torej se bradikardija razvija v fiziološki ali patološki obliki. Pri iskanju zadnjega poklicnega športa bo treba pozabiti. Ali sta fiziološka bradikardija in šport združljiva? Ali je mogoče igrati šport z bradikardijo srca? Za športnike s to patologijo so priporočila, da morate paziti na:

• Izvajanje rednega spremljanja srčnega in žilnega sistema.
• Pravočasno diagnosticiranje patologije v zgodnjih fazah razvoja.
• Prilagoditev obremenitev in življenjskega sloga.

Zmanjšanje srčnega utripa ni ovira za šport, če ga ne spremljajo negativne posledice. Kateri športi lahko storite?

Šport s trdimi treningi je kontraindiciran. Nasprotno pa optimalno izbrane kardio obremenitve v hoji, teku, plavanju in kolesarjenju verjetno ne bodo vodile do negativnih posledic pri delu miokarda. Te vrste telesne aktivnosti spremlja zmanjšanje različnih mišičnih skupin, aktivira krvni obtok v miokardu, izboljša njegovo delovanje - prevajanje impulzov in ritem krčenja.

Lahko tečete 3 - 4-krat na teden pol ure. Pred vožnjo se morate ogreti, ogreti mišice. Na koncu teka morate opraviti vaje za sprostitev mišic.

Previdnost je pri približevanju treningu v telovadnici. Razredi na simulatorjih so namenjeni izgradnji mišične moči zaradi njihove statične napetosti. Napete mišice stisnejo krvne žile, srce pa mora delovati s povečano obremenitvijo in potiskati kri skozi njih.

Vaje z ostrim prenapetostjo mišic pri dviganju palice, uteži, gibanju s težko športno opremo niso priporočljive. Obstaja tveganje za ostre motnje pretoka krvi, do pretrganja krvnih žil in drugih zapletov.

Bradikardija pri otrocih

Znake bradikardije lahko opazimo v različnih starostih, začenši z rojstvom. Otroke, pri katerih je bila ugotovljena bradikardija različnih etiologij, morajo spremljati pediatri in pediatrični kardiologi. Vzroki bradikardije pri otrocih so lahko dedni in pridobljeni dejavniki. Tako kot pri odraslih je lahko patološko in fiziološko.

Fiziološke bradikardije ni treba popravljati, vendar morajo otroke nenehno spremljati starši in zdravniki. Zmanjšanje srčnega utripa je posledica športnih, aktivnih iger in drugih aktivnosti (športni ples, cirkuski studii itd.). To stanje se lahko prilagodi dolgotrajnemu in sistematičnemu fizičnemu naporu. Srce, ki se je zaradi povečanega obsega pljuč prilagodilo določenim pogojem dela, se ne strinja z veliko frekvenco. In ta pogoj velja za normalen.

Simptomi patološke bradikardije so dolgo časa nevidni. Začela se je pokazati brezpogojno šibkost, stalno utrujenost, zaspanost, napadi vrtoglavice. Med poukom se lahko otrok onesvesti. Simptomi bradikardije so zasoplost, nezmožnost, da se vzdržijo običajnega stresa pri pouku telesne vzgoje, hladen znoj, bledica kože. Takšnih simptomov ni mogoče prezreti, je treba opraviti pregled otroka, ki ga kardiolog.

Za patološko bradikardijo pri otrocih je potrebna specializirana kardiološka oskrba. Razredi, ki so na voljo za šport, so možni šele po zdravljenju in rehabilitaciji, s priporočili zdravnika.

V zvezi z bradikardijo športniki kardiologi nimajo enotnega mnenja - ali se lahko še naprej ukvarjajo z intenzivnimi športi? Razlog za takšno nesoglasje so dejstva nenadne brezmejne smrti športnikov pred akutnim srčnim popuščanjem. Zato so se za profesionalne športnike razvila priporočila Ministrstva za zdravje in socialni razvoj, v katerih so glavne določbe preventivni ukrepi za ugotavljanje patološke bradikardije pri športnikih in njihovo odstranjevanje iz prakse, da bi se lahko ustrezno zdravilo.

Lahko bradikardijo in šport kombiniramo

Z zmanjšano sposobnostjo sinusnega vozlišča, da povzroči električne impulze ali ovire za njihovo širjenje skozi miokard, se razvije bradikardija. Hitrost utripa pade pod 60 utripov na minuto.

Zmanjšanje srčnega utripa se pojavi pri mladih, ki so bili usposobljeni, in sicer kot varianta norme, ki se kompenzira s povečano srčno močjo. Če se pri oslabljeni srčni mišici pojavi redki pulz, to vodi do nezadostnega pretoka krvi v organih, kar moti njihovo delo.

Preberite v tem članku.

Kaj je nevarna bradikardija za odrasle in otroke?

Zmerna bradikardija ne vodi do znatne hemodinamske dekompenzacije. Če pa število kosov pade na 40 utripov na minuto, se razvijejo naslednji klinični znaki:

• splošna šibkost;
• omedlevica;
• težave z dihanjem;
• zmanjšan vid;
• bolečine v prsih;
• zmanjšana sposobnost koncentracije;
• konvulzivni sindrom.

Možgani so najbolj občutljivi na pomanjkanje kisika, ko prenehanje pretoka krvi povzroči izgubo zavesti, če pomoč ni zagotovljena pravočasno, se dihalne in srčne dejavnosti ustavijo.

Ali je mogoče igrati šport z bradikardijo

Upočasnitev srčnega utripa ni kontraindikacija za šport, če je ne spremlja omedlevica. Če je zdravstveno stanje zadovoljivo, ni nobenih pritožb z nizkim srčnim utripom, potem lahko opravljate vse vrste športov.

Je dovoljeno

Kardio obremenitve, ki vključujejo hojo, tek, plavanje, so najbolj primerne za spodbujanje zdravja pri bradikardiji. S takimi vajami se zmanjša velika skupina mišic, aktivira se krvni obtok v miokardiju, ki izboljša prevodnost električnih impulzov ob njem, normalizira se ritem krčenja.

Morate teči 3-4 krat na teden za 30-40 minut. Na začetku mora biti ogrevanje, na koncu pa raztezanje mišic in sprostitev.

Ali je mogoče iti v telovadnico

V telovadnicah so vaje namenjene predvsem povečanju mišične moči. Ko se to zgodi, je statična napetost vlaken skeletnih mišic, dinamična gibanja odsotna ali kratkotrajna.

Ker so krvne žile stisnjene z napenjanjem mišic, srce deluje s preobremenitvijo. V tem času telo aktivno porabi zaloge energije, povečano je sproščanje stresnih hormonov in povišan krvni tlak.

Takšni razredi so dovoljeni le zdravim ljudem. V primeru težav s srcem so še posebej nevarni ostri, eksplozivni prenapetosti, kot so dviganje ročic ali uteži in drkanje. Lahko povzročijo ostre motnje krvnega pretoka v miokardu, razpokanje krvnih žil. Ko bradikardija intenzivno obremenitev moči lahko povzroči omedlevico.

Zato je pomembno, da jih izmenjujete s kardio vajami, kot tudi da se posvetujete s kardiologom pred začetkom pouka.

Bradikardija pri otroku: kaj lahko in kaj ne more biti v športu

Bradikardija v otroštvu se najpogosteje pojavi z zmanjšano funkcijo ščitnice, po miokarditisu, kot posledica rojstva. Pri mladostnikih se lahko zaradi hormonskega prilagajanja in hitre rasti pojavi redki srčni ritem. Sprejem v šport se pojavi šele po EKG diagnozi, po potrebi pa se lahko izvaja dnevno spremljanje holterja.

Usposabljanje otrok s počasnejšim ritmom in normalnim EKG je bolj zaželeno od takih tipov:

• atletika
• odbojka ali košarka,
• smučanje
• plavanje
• kolesarjenje
• ples
• umetnostno drsanje.

Telesna vzgoja ni kontraindicirana z dobrim splošnim zdravstvenim stanjem otroka in odsotnostjo epizod izgube zavesti. Če obstaja nagnjenje k omedlevici, so ti otroci izvzeti iz lekcij fizičnega treniranja.

Najboljše vaje

Pri bolnikih z bradikardijo z normalnimi kazalniki testov obremenitve srca so primerne vse vrste telesne aktivnosti, razen dvigovanja uteži, vaj za moč z dolgim ​​zadrževanjem dihanja. Pri upočasnjevanju srčne prevodnosti (blokade), vendar v odsotnosti Morgagni-Adams-Stokesovega sindroma (kratkotrajna okvara zavesti), se priporočajo te vrste obremenitev:

• hoja, vključno s skandinavskimi;
• počasna vožnja po mehkem terenu ali tekalna steza v telovadnici;
• mirno kolesarjenje ali mirujoče kolo;
• terapevtske vaje z obremenitvijo mišic okončin, trebuha, hrbta;
• joga, pilates in raztezanje.

Bradikardija pri športnikih - norma in patologija

Pravi pristop k usposabljanju vodi do visokega srčnega učinka in prehoda v ekonomičen način: krčenje se pojavlja manj pogosto, vendar s povečano močjo in ob obremenitvi hitrost srčnega utripa hitro naraste 2 do 5-krat. Po pouku se ritem takoj vrne na izvirnik. To stanje se imenuje fiziološko športno srce in zagotavlja normalno prekrvavitev organov v mirovanju in treningu.

V srcu se oblikuje dodatna cirkulacijska mreža, ki se dobro prehranjuje in raste. Če se takšna rast pojavi preveč intenzivno, ali hormonskih pripravkov, se uporabljajo previsoke obremenitve, potem lahko pride do prehoda v patološko športno srce. Zanj so značilne naslednje značilnosti:

• nizek srčni utrip;
• šibka kontraktilnost;
• visoka stopnja hipertrofije miokarda;
• motnje ritma in prevodnosti;
• zamenjava veznega mišičnega tkiva z razvojem kardioskleroze;
• srčno popuščanje.

Za adolescenco je značilen razvoj športnega srca s pretreniranjem. Zato se mladim športnikom zmerno poveča režim usposabljanja ali trening z nizko intenzivnostjo, največja pogostost pa ne sme biti višja od 120 - 150 utripov na minuto ob upoštevanju starosti.

Z dobrim počutjem bradikardija ni kontraindikacija za šport. Za take posameznike so še posebej koristni poklici s kardio-vadbo v načinu povprečne intenzivnosti. Z nagnjenostjo k omedlevicam kardiolog po opravljenem izpitu opravi sprejem v usposabljanje. Srce športnikov se zmanjšuje manj pogosto, lahko pa se spremeni v patološko stanje s preobremenitvijo in uporabo stimulansov.

Uporabni video

O tem, kaj je koncept "športnega srca", si oglejte ta videoposnetek:

Tudi če kardiolog odkrije bradikardijo, bo v tem primeru pomagalo tudi zdravljenje z ljudskimi zdravili. Metode srčne terapije doma vključujejo infuzije, masažo, pravilno prehrano. Sinusna bradikardija se dobro odziva na zdravljenje.

Možnosti za zdravljenje sinusne bradikardije so odvisne od starosti bolnika in osnovne bolezni. Kaj je nevarna sinusna bradikardija? Kako deluje ritem na EKG? Kako se izraža zmerna blued bradikadija?

Potrebno je trenirati srce. Vendar ni dovoljena vsa telesna dejavnost z aritmijami. Kakšne so dovoljene obremenitve za sinusno in atrijsko fibrilacijo? Ali je sploh mogoče igrati šport? Če se pri otrocih zazna aritmija, ali je šport tabu? Zakaj se aritmija pojavi po razredu?

Preverite, ali je oseba pod določenimi pogoji potrebna. Na primer, pri moških in ženskah, pa tudi pri otroku, mlajšem od 15 let, in športniku, bo to zelo različno. Metode določanja upoštevajo starost. Normalna stopnja in motnje pri delu odražajo zdravstveno stanje.

Včasih se istočasno pojavita aritmija in bradikardija. Ali aritmija (vključno z atrijskim) na bradikardiji, z nagnjenostjo k njej. Katera zdravila in antiaritmiki piti? Kako je zdravljenje?

Enostavne dihalne vaje za srce lahko delajo čudeže. Pomaga pri tahikardiji, aritmiji, anevrizmi, obnovi in ​​okrepitvi sten posode po operaciji. Kaj storiti?

Zaradi vadbe se srce športnika razlikuje od povprečnega človeka. Na primer, v smislu udarnega volumna, ritma. Vendar pa lahko nekdanji športnik ali pri jemanju stimulansov začne bolezen - aritmija, bradikardija, hipertrofija. Da bi to preprečili, je vredno pitja posebnih vitaminov in zdravil.

Za večino bolnikov so kardio vaje za srce preprosto potrebne. Vsak kardiolog bo potrdil svojo korist, večina vaj za krepitev pa je mogoče opraviti doma. Če srce boli po razredu, to pomeni, da je nekaj storjeno nepravilno. Po operaciji je potrebna previdnost.

Možnosti, kako okrepiti srce, so odvisne predvsem od njegovega stanja. Vplivajo tudi na žile in živce. Na primer, v starosti bo srčna mišica podpirala vaje. Po srčnem infarktu se lahko predpišejo folk sredstva za aritmije.

Igranje športa pri bradikardiji: posledice in dovoljene vrste vadbe

Če govorimo o bradikardnih napadih in športu, potem morate vedeti, da je to stanje pri mnogih športnikih norma. Lahko pa se zgodi zaradi fizičnega napora. Obstaja še eno pomembno vprašanje: ali je mogoče izvajati športne vadbe ob prisotnosti šibke pogostosti krčenja. Vse to bo obravnavano v tem članku.

Značilnosti pojava in manifestacije bradikardije pri športnikih: koncept "športnega srca" t

Glavni vzrok bradikardije pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športnimi dejavnostmi, je prekomerno fizično napor, ki se nikoli ne ustavi. To pomeni, da je konstantna. Prav to dejstvo pomembno vpliva na spremembo energetskega režima. Za bradikardijo se nagibajo k oslabitvi ritma miokardnih kontrakcij. Puls je pod 60 utripov (v 60 sekundah). Pri tem stanju se razvija slabost, utrujenost, predsamost, ki je v nasprotju s športnimi dejavnostmi.

Bradikardno stanje, pa tudi aritmija na splošno, se nanaša na simptom patoloških motenj v telesu. Na primer, v otroštvu in adolescenci je to lahko nenormalna presnova. Med intenzivnimi športnimi aktivnostmi mora otrok imeti pospešeno presnovo. Če govorimo o odraslih športnikih, potem morate podrobneje razumeti mehanizem nastanka bradikardije.

Fizična aktivnost vodi do zgostitve mišičnega sistema srca, zato je potrebna večja prekrvavitev organa. Ko se oseba šele začenja ukvarjati s športnimi obremenitvami, ima pogosto tahikardijo (povečano krčenje srca). Nadalje, zaradi stalnih preobremenitev postane žilni sistem človeškega “motorja” močnejši.

To je dovolj za dobro prehrano miokarda. Tahikardijo torej nadomesti bradikardija. To pomeni, da obtočni sistem spremeni način delovanja zaradi fizičnega napora, ki se izvaja sistematično - telo se prilagodi.

Ko se vaskularna mreža poveča, se srčna mišica začne povečevati. Če patologije ne obstajajo, se srce obnovi takoj po zmanjšanju intenzivnosti treninga. To stanje se imenuje "športno srce".

S preprostimi besedami je povečanje velikosti miokarda potrebno za ekonomično delo telesa s povečanjem obremenitev. Najpogosteje fiziološke spremembe dosežejo določene meje, v nekaterih primerih pa ogrožajo patološke motnje. Normalna velikost športnega srca ne sme presegati 1.200 cu. glej

V prisotnosti patoloških sprememb v športnem kardiovaskularnem sistemu se srce prav tako poveča, vendar se učinkovitost organa močno zmanjša. Na to vpliva prisotnost kroničnih bolezni in nepravilno izbranih obremenitev. Pri boleznih znaša velikost 1 700 cu. glej

Ali se bradikardija lahko ukvarja s športom?

Sprememba srčnega utripa med bradikardnim napadom poteka sinusno, zato je bolezen sinusna. Impulzni električni izpusti se pojavijo v oddelkih miokarda. Njihova frekvenca se lahko spremeni pod vplivom fizičnega napora, ki se ga organizem prilagaja.

Zaradi počasnega srčnega utripa so športne aktivnosti dovoljene, vendar je treba šport izbrati pravilno, saj so dovoljene vrste vadbe in prepovedani, pri katerih se lahko pojavijo zapleti.

Kateri šport je dovoljen in ki je prepovedan?

Vsak šport ima pozitiven učinek na srčno-žilni sistem, vendar le pod določenimi pogoji. To je pravilna porazdelitev telesne aktivnosti in intenzivnosti treninga, pa tudi odsotnost osnovnih vrednosti srčnih bolezni.

Prepovedani športi pri bradikardiji. Obstaja teorija Mitchell, ki temelji na klasifikaciji športnih dejavnosti, ki niso zaželene, da bi se ukvarjali ne samo s bradikardnim simptomom, ampak tudi z drugimi boleznimi srca. Tveganje je izguba zavesti med vadbo. Ta seznam vključuje te vrste fizičnih dejavnosti:

• kolesarjenje;
• bodybuilding;
• karate in judo;
• potapljanje in gimnastika;
• Alpsko smučanje in jahanje.

Kljub prepovedim zdravniki še vedno priporočajo vadbo in vodenje usposabljanja, vendar sledijo osnovni previdnosti. Za ta razred mora biti zmerna, vadba brez izčrpanosti. Še posebej pomembna je odsotnost omedlevice športnika, saj prepoved velja le za predstavnike, ki med vadbo izgubijo zavest.

Ločeno pozornost zaslužijo pouk v telovadnici - vaje za moč. Prepovedani so. Dejstvo je, da je s strmo naraščanjem telesne mase in sunkovitimi gibi moten pretok krvi, kar vodi do pretrganja krvnih žil. To se zgodi v primerih, ko so v kardiovaskularnem sistemu resne patološke motnje, proti katerim se pojavlja bradikardija.

Zakaj se to zgodi? Izkazalo se je, da med vajami za moč obstaja napetost statičnega značaja v vlaknih mišičevja okostja, vendar ni dinamičnih gibanj. V skrajnih primerih se pojavijo na kratko. Zaradi napetosti mišičnega sistema so krvne žile v krvnem obtoku stisnjene, kar vodi do močne preobremenitve srca, povečanja krvnega tlaka. Napad se pojavi na ozadju sproščanja stresnih hormonov.

Šport z blagovnimi znamkami:

1. Hoja, plavanje v bazenu, tek. Ti športi se imenujejo kardio-obremenitve, ki so potrebne za krepitev srčne mišice. V procesu usposabljanja je vključeno veliko število mišic, ki aktivirajo oskrbo s krvjo neposredno v območju miokarda. Zaradi tega se izboljša raven prevodnosti električnih impulzov, obnovijo se kontraktilne sposobnosti srčne mišice.
2. Če športnik ni izgubil zavesti, lahko greš na smučanje, v katerem je anaerobna vadba. To vodi do nasičenja telesa s kisikom in pospeševanja krvnega obtoka.
3. Lekcije za golf so miren šport, v katerem ni prevelikih obremenitev. Toda hoja po polju pomaga pospešiti vse presnovne procese.
4. Odbojka proizvaja vzdržljivost in pospešuje krvni obtok.
5. Kroženje športa - veslanje. Razredi so namenjeni krepitvi miokarda, nasičenju krvi s kisikom.
6. Joga, raztezanje, pilates in podobno.

Posledice in zapleti po športu pri bradikardiji

Če se bradikardija pojavi v ozadju bolezni, sledijo zapleti. Toda z zmerno resnostjo tega stanja ni opaziti pomembne dekompenzacije hemodinamskih parametrov. Bradikardija je nevarna le, če je pulz manjši od 45 utripov na minuto. Morda naslednje:

1. Slabost, izguba zavesti, zasoplost, kratka sapa.
2. Zmanjšanje vidne ostrine, bolečine v prsnici.
3. Krči in izguba koncentracije.
4. Pri bradikardiji je v krvi pomanjkanje kisika, zato lahko pride do zastoja srca in dihal.
5. Če ima oseba nalezljivo bolezen, se lahko pojavijo strukturne spremembe v miokardu, v ozadju katerih umrejo miociti. Nato rastejo brazgotine, izgubijo se kontraktilne sposobnosti srčnega miokarda, moti prevajanje živčnih impulzov in pridružijo se druge bolezni. To lahko privede do invalidnosti.

Če imate napade bradikardije, vendar ste željni športa, se posvetujte s kvalificirano pomočjo pri kardiologu. Po ugotovitvi vzroka bradikardije bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje, po katerem boste lahko svobodno vadili svoj najljubši šport.