Glavni

Miokarditis

Vadbena terapija, gimnastika in telesna aktivnost za miokardni infarkt

Miokardni infarkt (MI) je posledica dolgotrajne ishemije srčne mišice, ki povzroči nekrozo zaradi tromboze koronarnih arterij z aterosklerotičnim plakom. Pogosteje se pojavlja pri moških. Razlikujte med Q-IM in ne-Q-IM. Ustrezen fizični napor po miokardnem infarktu zmanjša hospitalizacijo in zmanjša tveganje za smrt.

Kdaj lahko zdravim terapijo po srčnem napadu?

Kompleks vaj po miokardnem infarktu (gibalna terapija - medicinska telesna kultura) vključuje zaporedno izvajanje rehabilitacijskih programov v kardiološki bolnišnici, rehabilitacijskem oddelku lokalnega sanatorija in ambulanti v skupnosti.

V zvezi s tem obstajajo tri faze: t

  1. Stacionarno.
  2. Sanatorij.
  3. Poliklinika.

Bolniki z MI na stacionarni stopnji so razdeljeni v 4 razrede.

Na podlagi tega:

  • potek bolezni;
  • resnost miokardnega infarkta;
  • zapleti;
  • koronarno insuficienco.

Čas za določitev telesne aktivnosti za miokardni infarkt je posledica stopnje resnosti, ki se določi po odstranitvi bolečine in zapletov, približno 1-3 dni (malo kasneje pri bolnikih, ki so bili operirani z obvodom koronarnih arterij).

Čas za imenovanje bolnikov na miokardni infarkt terapevtsko fizično kulturo, odvisno od resnosti bolezni (dni po začetku bolezni)

Indikacije in kontraindikacije za vaje

Vaja je pokazana vsem bolnikom z miokardnim infarktom, katerih stanje se je stabiliziralo in ne ogroža življenja. V tem primeru bodo fizični napori imeli učinek okrevanja in velike koristi za bolnika.

Absolutne kontraindikacije:

  • anevrizma levega prekata;
  • pogosti napadi angine;
  • OP;
  • polytopic, group, Frequent EKS;
  • PT;
  • AG z diastolično AT> 110 mm Hg;
  • odvisnosti od trombemboličnih zapletov.

Kateri športi in kako narediti?

Prva stopnja aktivnosti (strog počitek, počasen, po izginotju bolečin in zapletov):

  1. Lahka gibanja okončin.
  2. Napetost mišic okončin in trupa.
  3. Statično dihanje
  1. Povečanje Ps ni> 20 utripov / min.
  2. Dihanje ni več kot 6-9 r / min.
  3. Sistolični krvni tlak 20-40 mm. Hg Art., Diastolični 10-12 mm Hg.
  4. Zmanjšanje Ps za 10 utripov / min., Zmanjšanje krvnega tlaka za največ 10 mm Hg.

Druga stopnja aktivnosti (oddelčni način, 2A - ležanje na hrbtu, 2B - v bližini postelje, nato v oddelku):

  1. Jutranja gimnastika.
  2. Dovoljeno jesti, sedeti za mizo.
  3. Vaje za dihanje.

Tretja stopnja aktivnosti (prvi izhod na hodnik do izhoda na ulico):

  1. 50 - 200 korakov v 2-3 korakih, počasi (70 na minuto) po hodniku (3A), uporaba skupnega WC-ja).
  2. Neomejene sprehode po hodniku.
  3. Popolna samopostrežba.

Četrta stopnja aktivnosti (priprava na prenos v sanatorij, prilagajanje vsakdanjem življenju):

  1. Gibanje v velikih sklepih, mišice hrbta, deblo (30 - 35 minut, počasi, s premori, ki trajajo 25% časa za treniranje).

Priporočeni športi

V sanatoriju je treba bolniku priporočiti predvsem zdravilne terapevtske vaje. Ko se uporablja: gimnastične palice, kroglice, dumbbells, klopi, obroči, elementi iger, kot tudi nekatere športe: plavanje, hoja na smučeh, veslanje, odmerjeni tek, športne igre, kolesarski ergometer. Če je bolnik nekdanji športnik, je usposabljanje v istem intenzivnem načinu zdaj kontraindicirano.

Gimnastika doma

V ambulantno-poliklinični fazi so primerne dolge obremenitve. Začnejo se lahko v 3-4 mesecih. po MI. Pred začetkom je potrebno določiti zmožnosti osebe, ki jo uporablja: kolesarska ergometrija, spirografija, klinični podatki. Glede na njihove rezultate je mogoče bolniku pripisati določen funkcionalni razred: 1 - 2 močna skupina, 3 - šibka.

Fizikalna terapija po srčnem napadu doma:

I. faza (2-2,5 meseca):

  • posamezne vaje 6-8 krat;
  • hoja po nogah, petah, nogavicah (15-20 s.);
  • hoja (120 korakov / min., 4 min.);
  • teče 120-130 stopinj / min;
  • smučarska stopnica, hoja z visokim dvigom za kolena 1 min;
  • elementi športnih iger.

Takšne fizioterapevtske vaje po miokardnem infarktu, ki jih doma opravljajo trikrat na teden, trajajo do 10 minut. Če se bolnik počuti nelagodno, mora počivati ​​nekaj časa ali popolnoma ustaviti obremenitev.

Povečanje srčnega utripa v močni skupini je sprejemljivo pri 65-70%, v šibki skupini pri 55-60% mejne norme. Povprečna stopnja je 135 utripov / min. (120-155 utripov / min.).

Faza II (5 mesecev):

  • počasna in srednja vožnja (3 min.), odbojka (8-12 min., počitek 1 min., vsakih 4 minute) s prepovedjo skokov;
  • HR - 75% meje v šibkih in 85% v močni skupini. Srčni utrip 130-140 utripov / min;

Faza III (3 mesece):

  • fizične obremenitve, kot na drugi stopnji, traja le 15-20 minut. Srčni utrip v šibki skupini - 135 utripov / min., V močni skupini - 145 utripov / min.
Potrebno je trenirati trikrat na teden. Ne pozabite, da je jutranja gimnastika po srčnem napadu obvezna doma v vseh fazah, saj pomaga telesu, da se po spanju prilagodi in počasi preide na vsakodnevno delo.

Jutranja obremenitev po srčnem napadu doma (opis metode):

  • roke vzdolž telesa, noge rahlo narazen → roke segajo navzgor, vdihavanje → nižje, izdihne (5-krat);
  • roke na pasu, nogavice v različnih smereh → zavijte levo → izdihnite; enako na desni strani;
  • sedite na stol, raztegnite noge → ovijte se v hrbet, vdihnite, glavo nazaj → izdihnite, prvotni položaj.

Starejšim osebam se ne priporoča, da se upognejo, kot tudi napetost. Primer optimalnih vaj je prikazan na sliki:

Fizična kultura po srčnem napadu v ozadju aritmije

Fizikalna kultura v primeru aritmije se imenuje šele po temeljitem pregledu specializiranega kardiologa. V nekaterih primerih je popolnoma kontraindicirana:

  • motnje ritma in bolečine v anginalu z manjšim naporom;
  • SN II-III stopnja;
  • diabetes;
  • okvare srca;
  • odpoved ledvic in jeter;
  • tlak> 160/90 mm Hg;
  • aneurizma srca in aorte.

Beležka za bolnike z ekstrasistolom (EX)

Bolnik z EX-MOS mora zapomniti, da je zaželeno, da ima monitor srčnega utripa in spremlja hitrost srčnega utripa, ter da ustavi vsak stres med slabim zdravjem in pojavom ekstrasistolov. Posebno pozornost je treba nameniti ventrikularnim ECS, v primerjavi s sinusom pa so bolj nevarne in lahko vodijo v razvoj življenjsko nevarnih aritmij. Šport z ekstrasistolami in fitnes ni priporočljiv. Vendar pa so dovoljene vaje po srčnem napadu doma:

  • dnevne sprehode;
  • dopoldansko ogrevanje (15 minut);
  • lahko plavate in kolesarite, medtem ko je tovor nujno časovno omejen;
  • dihalne vaje.

Merila za učinkovitost vadbene terapije

Obdobje rehabilitacije po MI, proces, ki zahteva kompetentno medicinsko taktiko, željo in uspešnost bolnika, traja leta, odvisno od resnosti stanja. Rehabilitacijski centri lahko bolnika naučijo vseh potrebnih metod fizikalne terapije in izberejo najprimernejše za vsakega bolnika. Pomembno je oceniti merila uspešnosti. Ustreznost obremenitev je dokazana s sposobnostjo, da se premakne na najvišjo raven, tj. Časa, ki je poteklo po bolezni. Upoštevani so pozitivni rezultati testov (veloergometrija, spirometrija).

Sklepi

Vsak, ki je doživel srčni napad, mora spremeniti način življenja in biti zelo pozoren na svoje zdravje, pravočasno opraviti zdravniške preglede. Vaja mora biti primerna državi. Samo ne pozabite na stalno terapijo z zdravili.

Skrbimo za vaše srce - naredimo kompleks dihalnih vaj

Kaj pravi preprosta resnica? Za pravilno delovanje srca dobro poučeni ljudje izvajajo redno usposabljanje. Vaja trenira tvoje srce? Ali so primerni za usposabljanje, ne za mlado srce? Kardiologi so razvili univerzalne vaje, ki združujejo učinkovitost, varnost in enostavnost izvajanja.

Glede na um

Za krepitev srca in krvnih žil je pomembno izvajati dinamične obremenitve. Usposabljanje poteka na dvorišču doma, v parku, ob naravnem ribniku. Tek, drsanje, smučanje in kolesarjenje. Zaplavajte in uživajte v vodni aerobiki. Ljudje z bolnim srcem bolje pozabiti na statične, močne vaje.

Dihalne vaje za srce so skrbno izbrane zaradi dejstva, da velika obremenitev vodi do preobremenitve sklepov, hrbtenice; zvišanje krvnega tlaka. Kardiovaskularne težave so nevarne in zato jedra niso zabeležena v telovadnici. Srčna mišica ni pripravljena tako, kot bi morala, in ne črpa prave količine krvi.

Hipoksija, kompenzacijska dilatacija srčnih žil, hipertrofija srčne mišice se pojavi zaradi nepravilnega treninga. Vaja mora biti zmerna - to je prvo pravilo. Obremenitev se mora postopoma povečevati. Na koncu vadbe izmerite utrip.

Vsak svoj

»Gibanja so življenje,« pravi priljubljena govorica. Tudi če je oseba doživela srčni napad, se poveča vloga motorične aktivnosti. V tem primeru zdravnik predpiše pravilno obremenitev motorja, v upanju, da bo pomagal. Bolniki pod vodstvom zdravnika opravljajo vaje, ki se komaj opomorejo po srčnem napadu. Pred odpustom zdravnik predpiše niz vaj in priporoča hojo. Po odpustu iz bolnišnice so ljudje, ki so imeli srčni napad, obiskali telovadnice v sanatoriju in poliklinikah.

Koristi fizikalne terapije pri boleznih srčno-žilnega sistema

  • Krepitev mišic srca;
  • Povečana kontraktilnost;
  • Povečana cirkulacija krvi;
  • Zniževanje holesterola;
  • Zmanjšanje tveganja za nastanek krvnih strdkov;
  • Masirajte stene krvnih žil z ustreznim pretokom krvi, ki jim dajejo elastičnost;
  • Preprečevanje ateroskleroze.

Zanimivo dejstvo: terapevtske vaje za eno leto po srčnem napadu zmanjšujejo smrtnost za 25%.

Športni ste?

Če dihalne vaje za srce izvajajo vsi, ki želijo živeti, potem vsi ne priporočajo polne obremenitve v telovadnici. Zahteva strogo individualen pristop. Vsak napačen trening povzroči nov napad. Sedemdeset odstotkov ponavljajočih se srčnih napadov je določenih 3 leta po prvem. Spori z zdravniki so polni posledic: med zdravljenjem je pomembno upoštevati priporočeni motorni režim. Včasih bolnikom predpišejo zmerno delovno obremenitev po odpustu, v drugih primerih pa so prepovedani.

Če izberete način usposabljanja, se ne morete zanašati na svoje dobro počutje. Ta kazalnik je pristranski. Znanstveniki iz Kijevskega inštituta za medicinske probleme telesne vzgoje so dokazali, da se 14 tekačev ni pritoževalo na srce, vendar so med fizičnim pregledom ugotovili težave v miokardu.

Kako trenirati glavno mišico?

  • Ne morete dramatično povečati obremenitve, tudi če je zdravstveno stanje dobro. Vaje ne delujejo, če se pojavi bolečina v srcu, se bo pojavila kratka sapa. Če po 30 minutah neprijetni simptomi ne izginejo, vzemite nitroglicerin. Ali tablete ne pomagajo? Nujno pokličite rešilca;
  • Vaje se izvajajo v 1,5 do 2 urah po jedi;
  • Nenehno spremljajte pulz (ne več kot 120 utripov na minuto). Po 5 minutah mirovanja se vrnite na začetno vrednost.

Polnjenje oseb s kardiovaskularnimi boleznimi

  1. Vzemite sedeč položaj. Stopala skupaj in roke dol. Med vdihom izmenično dvignite roke in jih med izdihom spustite. To vajo opravite 5-krat;
  2. Maksimalni kraki kolen. Potem jih razumejo vzporedno s tlemi, držijo jih v širini ramen, medtem ko so noge skupaj. Komolci naredijo 5 krožnih gibov v smeri urinega kazalca, potem toliko proti;
  3. Noge se držijo skupaj in tukaj se roke izvlečejo v zabavah. Leva noga je na vdihu upognjena v kolenu, nato pa pritisnjena na prsni koš in trebuh, pri čemer si pomaga z rokami. Noga se spušča, ko izdihujete, roke pa se razprostrejo. Število ponovitev na eni nogi - 3-5;
  4. Roke se položijo na pas, noge pa se razširijo na bok s širino ramen. Nagnite se v stran, vdihnite, vendar na izdihu vrnite prvotni položaj. Število ponovitev v vsaki smeri - 3-5;
  5. Roke so razporejene narazen, noge pa so razporejene v širino ramen. Ko vdihnete, dvignite roke navzgor, nato pa se nagnite do kolen. Glava je v skladu s telesom. Izdihnite, zavzemite izhodiščni položaj. Število ponovitev - 3-5;
  6. Moramo zavzeti stališče. Noge so nastavljene v širini ramen in so roke spuščene navzdol. Desna noga in roka se med vdihom zadržita, zadržita dih za 2 sekundi in se vrne v izhodiščni položaj. Torej naredite 3-5 krat;
  7. Roke dol in noge skupaj. Roke naredite široke krožne gibe v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca (3-5 krat v vsaki smeri);
  8. Roke so položene na pas, noge pa so razporejene po širini ramen. Telo ustvarja krožne gibe (5-10-krat);
  9. Roke dol in noge skupaj. V tem položaju, hoja v mestu za 15-30 minut.

Življenje po miokardnem infarktu

Včasih se ljudje, ki so doživeli miokardni infarkt, težko vrnejo na običajen način življenja. Počutijo se slabše, smrtno bolne. Potrebujejo podporo sorodnikov, ki jim vsadijo idejo, da se življenje nadaljuje. Odloženi miokardni infarkt vedno prinese veliko nevšečnosti osebi. Prej ko začne vaje, ki jih priporočajo zdravniki, prej se bo vrnil na linijo. Glavna stvar za zagotovitev, da je bila obremenitev odmerjena.

Dr Bubnovsky v Centru priporoča dihalni gimnastični sistem in fizikalno terapijo za najhitrejše okrevanje. Opravite dihalne vaje po srčnem napadu, obnovite krvni obtok, nasičite celice okrog prizadetega območja s kisikom. Fizikalna terapija je dobra, ker daje zmerno obremenitev srca, s tem pa jo postopoma spet normalizira in vrne osebo v življenje.

Obdobje rehabilitacije omogoča doseganje optimalnih življenjskih pogojev. Pomembno je izvajati vsakodnevne telesne vaje, izvajati terapevtske vaje, trenirati srčne žile in srčno mišico. Raven holesterola se bo postopoma zmanjševala, krvni tlak se bo normaliziral. Oseba se izogiba prekomerni teži in zmanjša tveganje za stres. Ali je telesna vzgoja varna? Zdravnik predpiše posebne vaje, vztraja, da so bile odmerjene. Pri imenovanju upošteva individualne značilnosti pacienta.

Izkušeni zdravniki delajo v centru dr. Bubnovskyja, ki je več kot enkrat ali dvakrat dvignil bolnike na noge, s posebnimi sklopi vaj, vztrajal na potrebi po vzdrževanju zdravega načina življenja. Pristop zdravnikov iz Centra vam omogoča, da dosežete najboljši rezultat v najkrajšem možnem času in odpravite posledice problema!

Sčasoma bolniki opazijo izboljšanje svojega splošnega stanja, spremembo za boljše razpoloženje. Soočajo se s stresom, depresijo; odvečna teža izgine in izboljša se tonus telesa. Prav tako se izboljšuje oskrba tkiv in organov s krvjo. Prenos kisika v celice se normalizira. Moški se spet počuti popolnoma!

Pomembno vlogo ima sekundarna preventiva. Pomembno je, da vedno nadzirate celoten življenjski slog, pritisk. Bolje je opustiti slabe navade in prehrano. Da bi čim prej postavili sorodnika na noge, je bolje stopiti v stik z zdravnikom Bubnovsky Centre.

Hipertenzija

Ta bolezen je kronična. Vpliva na različne telesne sisteme. Pri ljudeh s hipertenzijo je krvni tlak vedno višji od uveljavljene norme. Ta bolezen je najpogostejša kardiovaskularna bolezen. Statistika je neusmiljena: 15-20% odrasle populacije trpi zaradi te bolezni. Podatek je nejasen, stalno narašča. Razlog za to je jasen in očiten: hipertenzivna bolezen je bolezen civilizacije, natančneje njenih negativnih strani (hipokinezija, povečan tempo življenja, informacijski razcvet). Ljudje, ki ne sprejemajo ukrepov za spremembo načina življenja, sebe obsojajo na invalidnost in smrt. Visok krvni tlak, za katerega je značilna hipertenzija, ni povezan s primarnimi spremembami organov. Vzrok za njegovo kršitev kompleksnih mehanizmov endokrine-encimske in živčne regulacije.

Zaradi disfunkcije višjih delov CNS prevladuje ton simpatoadrenalnega sistema in zmanjšuje se delovanje parasimpatičnega živčnega sistema, kar širi lumen žil. Na delu nadledvičnih žlez in ledvic so povezane motnje uravnavanja krvnega tlaka. Ledvice začnejo tvoriti odvečno količino encimov, hormonov, zaradi česar se žilni ton poveča. V telesu je moten metabolizem vode in soli. Poveča se arterijski ton in periferna odpornost na pretok krvi. Srce deluje z obremenitvijo, srčni pretok krvi se poveča. Vse to vodi do povišanja krvnega tlaka.

Vzroki hipertenzije

  • Duševne poškodbe;
  • Nevropsihiatrični stres (prevlada negativnih čustev nad pozitivnimi);
  • Zaprta možganska poškodba;
  • Dednost;
  • Diabetes mellitus;
  • Debelost;
  • Climax;
  • Prekomerna uporaba kuhinjske soli.

Zdravljenje in rehabilitacija

Bolniku je predpisano zdravljenje glede na resnost bolezni. Imenovanje se vodi po naslednjih načelih:

  • Zdravljenje bolnikov z mejno arterijsko hipertenzijo in hipertenzivnimi bolniki v prvi fazi se izvaja z metodami brez zdravil. Zdravnik predpiše prehrano brez soli, priporoča fizikalno terapijo in avtogeni trening. Če ni izboljšav, predpisujte zdravila;
  • Zdravljenje bolnikov z I. in II. Stopnjo bolezni vključuje sistematično zdravljenje z zdravili. To je zapleteno. Dihalne vaje pri hipertenziji opravljajo za preventivo.

Vadba pri hipertenziji ustreza stanju pacienta, obliki bolezni in stopnji procesa. Bolniki se izogibajo dvigovanju uteži, ritmični gimnastiki in vajam, ki povzročajo krčenje mišic brez gibanja trupa in udov. So kontraindicirana vzpon na hrib in fizično aktivnost pri nizkih in visokih temperaturah.

Zakaj fizikalna terapija za hipertenzijo?

  • Okrepite telo;
  • Izboljšati delovanje centralnega živčnega sistema, kardiovaskularnih in drugih sistemov;
  • Normalizirati motorne reflekse in žilne tone;
  • Izboljša metabolizem, da upočasni razvoj ateroskleroze.

Vaja je biološki stimulans regulativnih sistemov. Zagotavljajo aktivno mobilizacijo adaptivnih mehanizmov, povečajo sposobnost prilagoditve telesa in bolnikovo toleranco do fizičnega stresa. Pri izvajanju vaj pacient doživlja določena čustva. To pozitivno vpliva na potek glavnih živčnih procesov v možganski skorji. Za sprostitev in zmanjšanje povečanega žilnega tonusa priporočamo uporabo različnih orodij in tehnik (masaža, pasivne in izometrične vaje). Zato se bolnik počuti bolje. Razdražljivost izgine, glavoboli, nespečnost, omotica izginejo. Povečuje delovno in delovno sposobnost.

Tehnika PH in LFH pri hipertenziji je odvisna od stopnje bolezni in razširjenosti manifestacij. Za to obstajajo posebne zahteve. Pomembno je kombinirati splošne razvojne in posebne vaje. Opravljajo dihalne vaje, sprostijo mišice in vestibularni aparat. Z izvajanjem splošnih razvojnih vaj se krvni tlak zmanjšuje. Pri izvajanju dihanja in vaj za sprostitev mišic se tonus arterij zmanjša.

Zdravniki prepovedujejo opravljanje vaj prosto s polno amplitudo, brez prenapetosti in zadrževanja dihanja. Vzporedno z njihovo izvedbo naredijo masažo glave, predela vratu, ramenskega obroča. Masažo opravimo pred in po vadbi.

Če bolnik trpi II. In III. Stopnjo bolezni, se vaje opravljajo že v času počitka. Najprej opravite preproste vaje za noge in roke. Med njihovo izvedbo se ustavi ali izvede statične dihalne vaje. Ko se stanje izboljšuje, se dodajo novi vadbeni kompleksi: trenirajo njihovo ravnotežje, žilne reakcije na spremembe položaja glave in telesa v prostoru.

Po izpustu bolnik nadaljuje z opravljanjem poklica (priporočene obremenitve: hoja in hoja) doma ali v sanatoriju ali v bolnišnici. Po zdravljenju se lahko hitro vrnete v življenje z jutranjo higiensko gimnastiko, z uporabo elementov smučanja, veslanja, plavanja med vadbo. Posebno učinkovite vaje so plavanje in gimnastika v vodi. V vodi se zmanjša telesna masa, zmanjša se napor mišic, kar je potrebno za vzdrževanje normalne drže. Med potopitvijo se trenira zunanje dihanje.

Polnjenje po srčnem napadu pri domačem videu

Okrevanje po miokardnem infarktu

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Rehabilitacija po miokardnem infarktu je sestavljena iz več aktivnosti, od katerih je vsaka zelo pomembna za okrevanje bolnika. Nekateri menijo, da se rehabilitacija začne po glavnem zdravljenju. Vendar pa to ni tako. Dejansko se postopek obnove osebe, ki je doživela srčni napad, začne takoj po napadu.

  • V bolnišnico
  • Intenzivna nega
  • Moč
  • Fizična aktivnost
  • Terapevtska gimnastika
  • Vaje v ležečem položaju
  • Stalne vaje
  • Psihološka pomoč po srčnem napadu

Že prva dejanja so že način, da se posledice čim manj otežijo. Mnogi že vedo, kako nuditi prvo pomoč in lajšajo napad, vendar mnogi ne vedo, kako naj se nadaljuje bolnikovo okrevanje. Razmislite o več stopnjah okrevanja po srčnem napadu.

V bolnišnico

Glavno terapevtsko načelo, na katerem temelji predbolnišnično obdobje, je takojšnja hospitalizacija v enoti intenzivne nege, to je takoj po opravljeni nujni oskrbi. Vsak trenutek zamude lahko osebi stane življenje, saj je tveganje smrti najvišje v prvih urah napada.

Dostava osebe v bolnišnico je pomembna ne samo takrat, ko se pojavi srčni napad, ampak tudi ob prvem sumu na njega. V času, ko je bolnik dostavljen v bolnišnico, ali če čakajo na prihod ambulante, poskusite ustvariti najbolj ugodne pogoje za njega, kar vključuje izogibanje stresu in tesnobi, udoben položaj telesa in tako naprej.

Zelo pomembno je, da prehospitalno obdobje traja čim manj, saj določa, kako hude bodo posledice za osebo in ali bo njegovo življenje na splošno ostalo. Ko je pacient dostavljen v enoto za intenzivno nego, mu je predpisano zdravljenje.

Intenzivna nega

Predpisano zdravljenje ima posebne cilje, ki spremljajo celoten proces rehabilitacije:

  1. obnovi kardiovaskularni sistem; to vključuje normalizacijo pritiska, izboljšanje sposobnosti miokarda, da se skrči, normalizacija krčenja srca, tako med vadbo kot v mirovanju;
  1. obnoviti in ohraniti delovno zmogljivost ter izboljšati toleranco pri vadbi;
  2. izboljšanje psihološke sposobnosti, vključno z bojem proti utrujenosti in stresu;
  3. zmanjšanje skupnega holesterola.

Zdravljenje je predpisano glede na resnost napada. Če je primer nezapleten ali enostaven, se lahko okrevanje pojavi brez posebne obravnave, zato se rehabilitacija lahko izvede z običajnimi razpoložljivimi zdravili. Če je bolezen zmerna, potem mora biti rehabilitacijski program bolj aktiven. Učinkovitost zdravljenja je v tem primeru odvisna od nasveta zdravnika in drugih dejavnikov.

Če je bolezen resna, se bodo ukrepi za oživitev še okrepili. V tem primeru je rehabilitacija razdeljena na več obdobij.

  1. Akutna faza. Traja od dva do devet dni. V tem obdobju se bolniku dovoli prva pasivna gibanja, nato pa aktivna, to je samostojno jesti, sedeti v postelji, spodnjih nogah in tako naprej. Prvič, 48 ur gibanja bolnika je dovoljeno le, če se izvaja stalno elektrokardiografsko opazovanje.
  1. Obdobje obnovitve. Njegovo trajanje je od deset do dvanajst tednov. To obdobje je razdeljeno na dva večja, od katerih eno traja približno pet tednov. V tem času se začne terapijska gimnastika. Obremenitev se postopoma povečuje, tako da hitrost utripa ne presega 120 utripov na minuto. Po 6-12 tednih po srčnem napadu lahko oseba izvaja vadbo na cikličnem ergometru, vendar tako, da hitrost srčnega utripa ne preseže norme. Na splošno se lahko uspešnost osebe v celotnem obdobju okrevanja poviša za štirideset odstotkov.
  2. Obdobje podporne rehabilitacije.

Vse to se nanaša na glavne ukrepe sanacije. Zdaj pa se pogovorimo o drugih načinih za obnovitev zdravja po miokardnem infarktu:

  • hrana;
  • terapevtske vaje;
  • telesna dejavnost;
  • psihološka rehabilitacija.

Moč

Prehrana ima zelo pomembno vlogo v procesu rehabilitacije. Prehrana osebe, ki je doživela srčni napad, mora biti sestavljena iz izdelkov, ki pomagajo pri obnovi srčne mišice. Sem spadajo zelena zelenjava, sadje in kruh. V tej hrani so snovi in ​​vitamini, ki normalizirajo presnovne procese, ki se pojavljajo v človeškem telesu.

Prehrana po srčnem napadu igra veliko vlogo

Ker je ateroskleroza eden od vzrokov za srčni napad, je treba preprečiti nastanek novih aterosklerotičnih plakov. Pojavljajo se zaradi zvišanja ravni holesterola v krvi. To nakazuje, da je treba izključiti proizvode, ki vodijo v razvoj ateroskleroze, in natančneje, da vsebujejo maščobe živalskega izvora. To so na primer ledvice, jetra in mastno meso. Ni priporočljivo uporabljati dimljenega mesa, klobas, klobas in klobas, saj vsebujejo tudi veliko holesterola. Pražena hrana je bolje zamenjati kuhano ali paro. Toda iz mesne hrane se ne morete popolnoma izogniti, samo morate pogledati, kaj meso jesti. Prav tako morate jesti pusto ribo in perutnino, vendar brez kože.

Za dieto po infarktu je zelo pomembno zmanjšati količino zaužite soli, saj lahko povzroči težave s krvnim tlakom. Tudi vsi mlečni izdelki niso sprejemljivi. Ni priporočljivo jesti maščobnega kefirja, skute, kisle smetane in masla. Prehrana lahko vsebuje posamezne lastnosti, zato je izbrana skupaj z zdravnikom. Pravilno izbrana prehrana bo pripomogla k hitrejšemu izboljšanju.

Fizična aktivnost

Bili so časi, ko je bila osebi, ki je imela srčni napad, predpisan le počitek v postelji. Trenutno zdravniki nasprotujejo tej tehniki in svetujemo, da postopoma povečujejo dejavnost fizične narave, vendar le pod nadzorom zdravnika.

Telesna vadba pomaga pri lajšanju napetosti, kar je slabo za srce, in prispeva k dvigu razpoloženja. Učinkovito pomeni priznano hojo po ravnem terenu. Posebej oblikovane telesne dejavnosti sestavljajo gimnastiko, ki se včasih uporablja v sanatoriju. Vendar pa se po izpustitvi iz njega, kot v primeru, če gimnastika poteka popolnoma doma, spomnite dveh pomembnih točk:

  • v procesu usposabljanja morate spremljati zdravstveno stanje, tj. meriti srčni utrip in krvni tlak;
  • Ne morete pretiravati pri povečanju obremenitve, o vseh dodatnih ukrepih se pogovorite z zdravnikom.

Terapevtska gimnastika

Individualno izbrana fizioterapija ni nič manj pomembna kot uporaba zdravil. Vadba prispeva k stimulaciji pomožnih faktorjev krvnega obtoka, zaradi česar se trenira kontraktilna funkcija miokarda. Poleg tega gimnastika pomaga koronarni cirkulaciji, da se prilagodi potrebam miokarda. Fizikalna terapija ima svoje indikacije, ki pomagajo razumeti, da jo lahko začnete izvajati:

  • dispneja v mirovanju;
  • je ustavila naraščanje telesne temperature;
  • krvni tlak se je normaliziral;
  • ustavil pogoste in hude bolečine;
  • na EKG ni opaziti negativne dinamike.

Povečanje mobilnosti bolnikov in intenzivnost vadbe določi le zdravnik. To je individualen proces, ki upošteva širino srčnega napada, starost bolnika in druge dejavnike. Pomembno pravilo si je treba zapomniti: dlje ko je bolnik v gibanju omejen, počasnejši mora biti motorni režim.

Medicinsko gimnastiko je treba izvajati pod nadzorom specialista

Fizikalna terapija se lahko začne z drugim dnem bolezni. Že na samem začetku jo je treba izvajati individualno do kosila, dokler se bolnik ne nabere. Vaje naj bodo preproste, ritmično in gladko izvedene. Pri telesni vadbi se priporoča izmenjava z možnostjo dihanja.

Ko je bolnik odpuščen iz zdravstvene ustanove, mora omejiti lokomotorno aktivnost. To pomeni, da v prvih dneh ne bi smelo biti isto kot v bolnišnici. Če se stanje ne poslabša, se usposabljanje nadaljuje.

Ni priporočljivo opravljati vaj po jedi, pred spanjem in po kopanju ali tuširanju. Pomembno je zagotoviti, da vaje ne povzročajo preobremenitve in bolečin. Ponovna vzpostavitev fizioloških funkcij in popolna brazgotina se pojavijo skozi vse leto. Če greste na delo pred koncem tega obdobja, se morate izogibati duševnim in fizičnim udarcem. Razmislite o vrsti vaj, ki jih je na priporočilo zdravnika mogoče izvesti štiri tedne po srčnem napadu.

Vaje v ležečem položaju

Niz vaj, ki jih je treba izvesti v ležečem in sedečem položaju

  • Roke bi morale biti sproščene in biti ob telesu. Krtače je treba stisniti v pest in prste poravnati. To gibanje je treba ponoviti petkrat, nato počivati, sprostiti ramena in prste.
  • Nato se ramena in dlani pritiskajo na oporo, lopatice pa se združijo. Ramena in roke so v sproščenem položaju.
  • Glava mora biti dvignjena tako, da se brada pritisne na prsni koš. Po tem se glava spusti, vratne mišice pa se sprostijo.
  • Leva roka je podaljšana do desnega kolena tako, da sta leva rama in glava dvignjeni. Po tem se morate vrniti v prvotni položaj. Vaja se ponovi, tako da desna roka doseže levo koleno.
  • Noge morajo biti upognjene v gleženjskem sklepu. S tega položaja morate kolena poravnati z napetostjo in nato sprostiti noge.
  • Stopala se počasi vrtita v eno smer, nato v drugo.

Stalne vaje

Vaje, ki jih je treba izvesti, ko stojiš

  • Najprej morate dvigniti roke naprej, nato gor in za glavo. Skupaj s temi morate vzeti sapo. Ko se vrnete v prvotni položaj, morate izdihniti.
  • Roke se dvignejo nad glavo, razprostirajo se ob straneh, pred glavo in navzdol.
  • Leva roka se premika naprej in navzgor, desno nazaj in navzgor. Takoj, ko se roke spustijo na vodoravno raven, se roke dvignejo z dlanmi navzgor in nato spustijo. Vaja se ponovi in ​​spremeni položaj rok.
  • Roke na bokih, nogah ob straneh. Leva roka se dvigne skozi stran navzgor. Hkrati se telo nagne v desno, ko se telo vrne v prvotni položaj. Vaja se ponovi v nasprotni smeri.
  • Začetni položaj: roke na bokih, noge na stran. Boke morate zavrteti levo in desno.
  • Čučnjevi so potekali v ravnem položaju. Vrnitev na začetni položaj je potrebna počasi.

Psihološka pomoč po srčnem napadu

Pogosto se zgodi, da ljudje, ki so doživeli srčni napad, trpijo zaradi določenih motenj in strahov, zlasti zaradi dejstva, da se srčni napad lahko ponovi. Cilj psihološke rehabilitacije je dokazati bolniku, da se življenje ni končalo. Zelo pomembne so tudi naslednje točke:

  • določiti pozitiven odnos;
  • pomagati bolniku, da spremeni način življenja;
  • izboljšanje dojemanja realnosti.

Takšno rehabilitacijo morajo podpirati vsi družinski člani. Bolnik se mora izogibati tesnobi, stresu in čustvenim okvaram. Poleg tega mora razumeti, da njegovo vedenje in odnos močno vplivata na njegovo zdravje. Učinkovit je lahko obisk psihologa, ki bo s posebnimi metodami pomagal premagati strah pred ponavljajočimi se napadi.

O teh metodah rehabilitacije se je treba dogovoriti s svojim zdravnikom, saj je vsak primer drugačen. Ne pričakujte, da se bo zdravje takoj obnovilo. Vse te metode so zasnovane za daljše časovno obdobje, zato je pomembno biti potrpežljiv in močan pri obravnavanju posledic srčnega napada.

Sanacija možganske kapi

Možganska kap skupaj s srčnim infarktom je vodilna v odstotku smrtnosti. Toda tudi če je bolnik preživel napad, lahko ostane invalid. Izboljšanje verjetnosti uspešnega okrevanja in vrnitev v normalno življenje bo pripomoglo k rehabilitaciji po kapi.

Pri ljudeh, ki so doživeli kap, se v možganih pojavi del mrtvih živčnih celic, obdan s celicami, ki so začasno izgubile svojo zmogljivost. Uspeh zdravljenja je odvisen od njihovega »prebujenja«. Obstajajo tudi celice, ki so sposobne prestrukturirati in prevzeti nove "odgovornosti". Da se lahko prilagodijo novim razmeram, je potrebno opraviti posebne vaje.

Če je oseba doživela možgansko kap, se mora rehabilitacija začeti zgodaj, da se zagotovi učinkovito okrevanje telesa.

Rehabilitacija v zdravstvenem centru

Rehabilitacijski center po možganski kapi se bori proti učinkom bolezni na vseh ravneh. Osebje centra pri svojem delu uporablja fizioterapijo (električno stimulacijo in vibrostimulacijo), ergoterapijo, homeopatijo, hirudoterapijo, masažo, fizikalno terapijo in dihalne vaje, s pomočjo kompleksnih učinkov pa je možno zagotoviti popolno ali delno okrevanje telesa.

Glavna metoda, ki zagotavlja rehabilitacijo po možganski kapi, je fizioterapija ali kineziterapija. Toda pri njegovi izvedbi je treba postopoma povečati obremenitve. Na začetku oseba, ki skrbi za bolnike, izvaja vaje, upogiba in neomejene paralizirane okončine. Potem začne gimnastika pacienta, ki je v ležečem položaju. Ko vam zdravnik dovoljuje, da sedite v postelji, se vaje zapletejo. Če je bolnik začel premikati svoje prste, potem je priporočljivo, da kratke kocke in piramide otrok, da obrti iz plastelina, pritrdite gumbe, kravato trakovi.

Kompleks fizikalne terapije med rehabilitacijo po možganski kapi se dodeli vsakemu bolniku posebej, ob upoštevanju njegovega stanja. Fizikalna terapija vam omogoča, da obnovite sposobnost gibanja in njihovo amplitudo, moč in spretnost okončin, funkcijo ohranjanja ravnotežja in veščin samovzdrževanja.

Masaža pospešuje krvno in limfno cirkulacijo, olajša dostavo hranil in kisika v vse celice telesa, zagotavlja odtok škodljivih snovi, normalizira redoks procese v tkivih, poveča elastičnost živcev in mišic, obnovi delo notranjih organov, sprosti telo in izboljša duševno stanje pacienta.

Dihalna gimnastika zagotavlja izboljšano prezračevanje pljuč, pospešuje prekrvavitev in preprečuje pojav flebitisa in krvnih strdkov v žilah.

Rehabilitacija po ishemični kapi vključuje tudi uporabo zdravil, ki izboljšujejo možgansko cirkulacijo in presnovo v možganih. Po potrebi bo zdravnik predpisal antidepresive.

Program rehabilitacije po možganski kapi nujno vključuje psihološko podporo pacienta, ki jo izvajajo visoko usposobljeni strokovnjaki. Psihologi pomagajo pacientu in njegovi družini, da se znebijo stresnega stanja in se izognejo depresiji.

V rehabilitacijskem centru po možganski kapi je tudi možnost, da so bolnikove sorodnike blizu njega in zagotavlja vse potrebne pogoje za njihovo udobno življenje. Poleg tega osebje centra izvaja usposabljanje bližnjih bolnikov za pravilno skrb za njega.

Rehabilitacija po možganski kapi v sanatoriju omogoča pacientu, da se vrne v svoje prejšnje življenje.

Rehabilitacija doma

Za osebo, ki je doživela možgansko kap, mora biti rehabilitacija doma postopno. Bolnik se ponovno trenira, da drži žlico, se obleče, skrbi zase, uporablja stikala, pipo na ventilu, zapah okna, telefon. Ko se te veščine obvlada, ga učijo, da očistijo stanovanje, da operejo jedi, kuhajo, nakupujejo.

Pacientova oskrba po možganski kapi mora nujno vključevati psihološko podporo za bolnika. Zdravljenje s smeh je pomembno: smeh bo bistveno pospešil okrevanje. V ta namen je bolniku zaželeno gledati komedije in sovjetske risanke, brati ali poslušati šale. Komunikacija z majhnimi otroki bo pomagala izboljšati njegovo razpoloženje. Rehabilitacija po možganski kapi in komunikacija z ljudmi, ki so v podobni situaciji, bodo pomagali okrepiti njihovo zaupanje v lastno moč.

V rehabilitaciji po možganski kapi bodo ljudska zdravila koristna:

  • 10% infuzijo, narejeno iz pametnega polja;
  • tinktura vodne paprike;
  • tinktura božarja;
  • bela akacijeva tinktura;
  • mama (5 gramov), razredčena v vreli vodi (500 mililitrov);
  • sesekljan česen, pomešan z medom.

Za mletje paraliziranih delov telesa uporabite:

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

  • hlapna mazilo: združimo rastlinsko olje in alkohol v razmerju 1: 2;
  • žganje s soljo: četrti del se vlije iz steklenice žganja (pet zvezdic) in namesto njega se vlije lepa sol, stresajo 20-30 minut (ne stresajo pred drgnjenjem).

Prav tako je priporočljivo jesti piščančji rumenjak vsak dan, uporabite cimetov prah (2-3 g), špinačo, brusnice in brusnične pijače.

Napoved in rezultati sanacije

Ljudje, ki so imeli ishemično možgansko kap, rehabilitacija lahko povzroči različne rezultate:

  1. Pacientovo telo je popolnoma obnovljeno in se vrne v normalno stanje.
  2. Izgubljene funkcije se kompenzirajo s prestrukturiranjem telesa.
  3. Telo ni obnovljeno in se človek prilagodi življenju v novih razmerah.

Rehabilitacija po možganski kapi lahko traja več mesecev ali celo let. Hitrost in izid rehabilitacije sta odvisna od lokacije in velikosti lezije, prisotnosti drugih bolezni, pravilnega izvajanja aktivnosti, vključenih v obnovitveni program, starosti bolnika in njegovega odnosa ter podpore sorodnikom in prijateljem.

Program »Lifestyle« o rehabilitaciji po možganski kapi:

Med boleznimi, ki so značilne za srčno-žilni sistem, predstavlja miokardni infarkt največjo nevarnost za človeško življenje. Pogosto postane vzrok smrti. Zato je primerno zdravljenje in rehabilitacija po bolezni.

Obstaja velika možnost, da se lahko bolezen vrne in se celo razvije v koronarno srčno bolezen.

Zaradi tega je treba upoštevati vsa pravila in priporočila zdravnikov, da bi se izognili takšnemu izidu.

Zelo pomembno je, da bolnik spremlja dobro počutje in izvaja preventivne ukrepe.

  • Značilnosti rehabilitacije
  • Bistvo gibalne terapije
  • Kaj je kompleksen FU?
  • Približna kompleksna vadbena terapija pri patologiji
  • Ali obstajajo kontraindikacije?

Glavni ukrepi za preprečevanje recidivov so odpravljanje slabih navad, dieto, ustrezen počitek, izogibanje neprijetnim izkušnjam in pretiranemu delu. Nič manj pomembna pa je fizična aktivnost.

Preveč aktivni bolnik ne bi smel biti, vendar je popolnoma nesprejemljivo tudi vadba. V začetni fazi okrevanja po srčnem napadu je potrebna vadbena terapija.

Preden se vrnete na običajen način življenja vsakega človeka, se mora pacient, ki je imel srčni napad, izogibati kakršnim koli ukrepom. Do njih se lahko premikate postopoma, začenši z majhno.

Terapevtska vaja v tem primeru vam omogoča krepitev mišic bolnika in izboljšanje njegovega stanja. Ko se sile vrnejo, postanejo vaje bolj zapletene in s tem se povečajo zmogljivosti bolnika.

Niz vaj, ki so namenjene obnovi človekovih sposobnosti, mu pomagajo, da se vrne v normalno življenje. Vadbena terapija se običajno izvaja pod zdravniškim nadzorom.

To odpravlja možnost nepravilnega delovanja in nevarnosti poslabšanja. Ko je bolnik odpuščen domov, mora samostojno izvajati fizioterapevtsko terapijo, medtem ko spremlja svoje stanje.

Ko se bolnikovo dobro počutje izboljša, vam bo zdravnik dovolil, da ustavite izvajanje FU in omejite običajno fizično delovanje. Oseba lahko vodi aktivni življenjski slog, vendar se skuša izogniti preobremenjenosti.

Zelo pomembno je, da spremljate svoje občutke v procesu aktivnosti. Tudi če se bolečina v srcu ne pojavi, se morate spomniti na tveganje za vaše zdravje in ne pretirano delo.

Značilnosti rehabilitacije

Zdravniki delijo rehabilitacijo na tri pogojne faze. To je:

V tej fazi je bolnik v bolnišnici. Trenutno se medicinski posegi osredotočajo na odpravljanje učinkov delovanja in vračanje možnosti za samopomoč. V tem času se bolnik ponovno nauči izvajati normalne telesne dejavnosti. Za to fazo je značilna tudi želja po tem, da se pacient psihološko prilagodi življenju.

V tem času je potrebno pacientu vrniti sposobnost za delo ali jo prilagoditi opravljanju tistih dejavnosti, ki so zanj primerne.

Ta faza rehabilitacije je ohranjanje rezultatov, ki so bili doseženi z vsemi prej sprejetimi ukrepi. To vključuje zdravstveni nadzor, zdravljenje z zdravili, preprečevanje.

Bistvo gibalne terapije

Velik pomen ima poudarek na fizičnih zmožnostih pacienta, ki jih je treba obnoviti. Zato obstaja skupina dejavnosti, ustvarjenih posebej za te namene, in se imenuje vadbena terapija.

To je terapevtska gimnastika, ki jo pacient opravi za hitro okrevanje. Gre za kompleks telesnih vaj, ki so namenjene obnavljanju telesnih rezerv po srčnem infarktu, postopnem vračanju bolnika v normalno dejavnost.

FU se izvaja v kardioloških centrih, tako da lahko specialist na tem področju preveri pravilnost in učinkovitost vadbene terapije za miokardni infarkt. Vendar pa se vsi bolniki ne morejo udeležiti centra vsak dan, da bi se udeležili pouka.

Takšnim bolnikom je dovoljeno, da se vključijo v FU doma. Pred tem zdravnik sestavi posamezen sklop vaj, ki upošteva njegovo stanje in značilnosti poteka bolezni. Pacientu pojasnijo tudi, kako slediti njihovemu stanju, govoriti o potrebnih meritvah pulza in pritiska.

Kaj je kompleksen FU?

FU se izbere posamično, glede na sposobnosti in stanje bolnika. Zato lahko vsak bolnik, ki ima srčni napad, oblikuje svoj niz vaj.

Približna kompleksna vadbena terapija pri patologiji

Začetni položaj, v katerem se izvaja vaja, leži obrnjen navzgor. Izvajanje naj poteka počasi, z usmeritvijo na pacientovo dihanje. Pospeševanje dihanja je škodljivo, zato ga je treba spremljati.

Če se puls bolnika poveča za 15-20 utripov, se morate na lekciji ustaviti. Po 2-3 sejah, ki so uspešno prestale, je možno pacientu omogočiti samostojno opravljanje tega kompleksa enkrat na dan. Lekcija traja približno 10-12 minut.

  1. Prste stisnite in odlepite. Teče 8-krat.
  2. Stisnite in odlepite nogo. 8-krat.
  3. Stisnite podlaket, razredčite komolce in sapnite. Na izdihu položite roke vzporedno s telesom. Moram teči trikrat.
  4. Roke so vzporedne s telesom. Pri vdihavanju obrnite dlani na vrh. Dvignite roke in se raztezajte proti kolenom, hkrati pa naredite izdih. To se opravi 3-krat. Iz druge lekcije morate poskušati dvigniti glavo.
  5. Premor, tiho dihajte 20 sekund.
  6. Upognite in upognite noge 6-krat. Odstranite noge s postelje ni potrebno. Pri 2 ali 3 razredih morate eno nogo upogniti in drugo zaviti.
  7. Roke ležijo vzdolž telesa, noge morajo biti poravnane in rahlo razredčene. Na vdihu obrnite roke in noge navzven in navzven. To je treba ponoviti 6-krat.
  8. Nogavice upognite v kolena in izmenično nižje kot levo in desno. Teče 6-krat.
  9. Upogni noge. Med vdihavanjem dvignite desno roko, med izdihom pa jo raztegnite proti strani ukrivljenega levega kolena. Lezi. Enako dejanje opravite z levo roko. Ponovite 5-krat.
  10. Poravnajte noge. Hkrati vzemite nogo v levo in roko v desno in vdihnite. Ko izdihujete, pojdite na običajni položaj. Enako storite z drugo roko in drugo nogo. Zaženi potrebo 5-krat.
  11. Začasno ustavite dihanje za 40 sekund.
  12. Roke je treba upogniti v komolce, roke pa stisniti v pest, noge morajo biti ravne. Istočasno izvedite rotacijsko gibanje rok in stopal 10-krat.
  13. Upogni noge. Desno nogo poravnajte navzgor in jo spustite. Poravnajte levo nogo. 6-krat. Vaja se začne na 3. ali 4. seji.
  14. Noge so ravne, razporejene, roke so vzporedne s telesom. Med vdihavanjem se z desno roko dotaknite glave, med izdihom pa se dotaknite levega roba postelje. Ponovite te ukrepe z drugo roko. Ponovite 4-krat.
  15. Roke poravnane vzporedno s telesom. Stres z zmerno silo mišice zadnjice, nog in medenice za 2 sekundi. 5 ponovitev. Za začetek izvajanja te vaje potrebujete 3 lekcije.
  16. Roke vzporedno s trupom. Na vdihu jih morate dvigniti, na izdih - vrniti se v začetni položaj. Ponovite 3-krat.

Ta izbira FU se izvede, ko je bolniku predpisan počitek v postelji. Obstajajo tudi druge možnosti za terapevtske vaje, namenjene bolnikom, ki jim je dovoljeno, da se vstanejo iz postelje. Na primer:

Da bi izvajali te FU, mora pacient sedeti. Ukrepi se izvajajo počasi ali srednje hitro. Poklic traja približno 15 minut.

  1. Pritisnite hrbet na hrbtno stran stola, proste roke, da pokleknete. Pri vdihavanju dvignite roke na ramena, komolce ob strani. Izdihnite in se vrnite na začetni položaj. 5 ponovitev.
  2. Bolnik je v začetnem položaju. Zavrtite od pete do prstov, stisnite in odlepite roke. 10-krat.
  3. S prejšnjega položaja dvignite roke in vdihnite. Izdahnite, spustite roke. Ponovite 3-krat.
  4. Med vdihom dvignite roke okoli sebe. Ko izdihujete, jih položite na kolena. Zaženi 5-krat.
  5. Nadomestna ugrabitev proti levi roki in desni nogi in obratno. Naredite nalogo 8-krat.
  6. Ko vdihavate, dvignite roke ob straneh, med izdihom pa z rokami dvignite levo koleno. Nato naredite enako z drugim kolenom. Opravilo ponovite 6-krat.
  7. Roke položite na pas. Zavrtite glavo na desno in nato 5-krat na levo.
  8. Alternativno postavite desno stopalo na levo koleno in obratno. 5 ponovitev.
  9. Obnovi dih za 30 sekund.


Kompleksi FU, namenjeni obnovi telesa po srčnem napadu, so številni. Njihove elemente lahko kombiniramo, da oblikujejo tisto, kar je najbolj primerno za določenega pacienta. Vse ukrepe je treba opraviti mirno. Ko se pojavi utrujenost, je nujno potrebno počivati, da srce ne pride do preobremenitve.

Ali obstajajo kontraindikacije?

Vse kontraindikacije, ki so na voljo za delovanje FU, so relativne. Najpogosteje jih lahko zavrne le bolnikovo stanje. Če se je bolnikovo dobro počutje izboljšalo, lahko kardiolog priporoči njihovo izvajanje.

Vendar pa obstaja več bolezni, pri katerih je FU po srčnem napadu kontraindiciran. To je:

  • Aneurizme.
  • Akutno srčno popuščanje.
  • Nekatere vrste aritmij.

Po srčnem napadu se morajo bolniki vračati k normalnim aktivnostim postopoma, ko ponovno pridobijo moč.

Da bi bila rehabilitacijska doba uspešnejša, so razvili posebne terapevtske ukrepe, ki omogočajo gibanje mišic in telesnih sistemov.

Zdravnik se mora ukvarjati z izbiro elementov medicinskega kompleksa in mora pri izvajanju teh ukrepov izvajati nadzor nad bolnikovim stanjem.

  • Ali imate pogosto neprijetne občutke v srcu (bolečina, mravljinčenje, stiskanje)?
  • Nenadoma se lahko počutite šibke in utrujene...
  • Vedno se čuti povečan pritisk...
  • O dispneji po najmanjšem telesnem naporu in nič za povedati...
  • In dolgo si vzela veliko zdravil, dieto in gledala težo...

Sodeč po tem, da ste prebrali te vrstice - zmaga ni na vaši strani. Zato priporočamo, da si preberete zgodbo Olge Markovich, ki je našla učinkovito zdravilo za bolezni srca in ožilja. Preberite več >>>