Glavni

Distonija

Lahko pijem kavo z angino

Pred kratkim je eden izmed predstavnikov evropske medicine objavil raziskovalni članek, v katerem je razvil idejo, da so angina in miokardni infarkt večkrat pogostejši med navdušenimi ljubitelji kave, v to kategorijo pa so vključeni ljudje, ki pijejo pet ali več skodelic te pijače na dan.

Zakaj ima moderni svet toliko srca?

Po drugi svetovni vojni je svet izbral kavo ob čaju. Ali so se vsi požurili, da popijejo dišečo pijačo, je stres, ki so ga prejeli v težkih časih, ali, nasprotno, povojno življenje, zdelo preveč mirno - toliko, da je telo potrebovalo stresanje, ampak iz domačega pijače se je kava »obrnila« v pisarno in »prekinila« z in brez piškotkov postali običajni in pogosti odmori čez dan.

Kava v družbi s cigaretami je postala simbol različnih vrst srečanj, spremenila pa se je tudi v nekakšno muzo za ustvarjalne ljudi, ki ne sedijo za računalnikom brez skodelice kave.

In tukaj je rezultat: svet je začel trpeti zaradi bolezni srca in ožilja, angine (tudi ishemična bolezen) in miokardnega infarkta, so bile precej „mlajše“ in so začele „kositi“ ljudi, mlajših od 35 let.

Je res kriva kava, ki je kriva?

Kaj je angina?

Bolezen koronarne arterije je posledica pomanjkanja krvi v srčni votlini. Na splošno - to je neke vrste zožitev krvnih žil, ko se pretok krvi upočasni zaradi nezmožnosti normalne cirkulacije.

Eden od ljudskih sredstev za odpravo napada je požirek tekočine in globok vdih.

Toda kava kot "zdravilna" pijača ni priporočljiva za jemanje - tekoče, tekoče spore. Kofein (ki ga najdemo v kavi in ​​čaju), na primer, lahko tudi sama odstrani tekočino iz telesa, kar je nezaželeno za angino pektoris. Poleg tega je za močno kavo običajno, da v krvni obtok vržejo kateholamine, kar večkrat poveča potrebo po kisiku srčne mišice.

Če opazite rahlo manifestacijo angine po pitju kave (vlečenje, stiskanje ali pekoča bolečina v srcu), preklopite na druge, varnejše pijače.

Dietna prehrana za angino pektoris

Angina pektoris je vključena v kompleks patoloških stanj pri ishemični bolezni srca (CHD). Pacient čuti nelagodje, zožuje bolečine spastičnega karakterja za prsnico, ki jih povzroča pomanjkanje kisika v srčni mišici. Možno je preprečiti nadaljnje napredovanje bolezni z odpravo slabih navad, povečane motorične aktivnosti, normalizacije počitka in dela, popolne spremembe načina življenja in prehrane. V začetnih fazah prehrane igra posebno pomembno vlogo, saj lahko ustavi razvoj in zaplete bolezni koronarnih arterij.

Splošna pravila prehrane

Angina pektoris se pogosto pojavi na podlagi dolgotrajne ateroskleroze. Eden od vzrokov bolezni je uporaba trdnih rastlinskih maščob, ki se pretvorijo v holesterol, odložene na stene krvnih žil, kar bistveno zmanjša njihov lumen. Majhna količina kisikove krvi poteka skozi manjši premer in dobavljajo organe stradanje. Prekomerna telesna teža pri bolniku z angino pektoris dodatno obremenjuje srce in ga prisili, da deluje v izboljšanem načinu.

Prehrana za angino pektoris zahteva skladnost z naslednjimi osnovnimi načeli:

  1. Način. Treba je jesti pogosto, vendar v majhnih količinah, vključno s prigrizki med glavnimi obroki.
  2. Sorta. Prehrana je sestavljena iz živalskih in rastlinskih proizvodov.
  3. Racionalnost. V jedilnik je treba vključiti vse prehranske sestavine hrane.
  4. Neuspeh holesterola. Iz prehrane so izključeni izdelki, ki kršijo krvni obtok.
  5. Zdravo kuhanje. Prednostna toplotna obdelava izdelkov temelji na vrelišču, dušenju in kuhanju s paro. Poročene jedi niso priporočljive.

Skladnost s temi preprostimi pravili bo pomagala tudi preprečiti ishemični infarkt, aritmije, diabetes, hipertenzijo ali druge vazospastične bolezni srčno-žilnega sistema.

Dovoljena hrana

Prehrana za angino pektoris srca vključuje živila, ki ne nasprotujejo navedenim splošnim načelom zdrave prehrane. Te vključujejo:

  • žita (pšenica, ajda, proso, ovsena kaša, ječmen);
  • suho sadje (suhe marelice, rozine, suhe slive);
  • sveže ali pečeno sadje in zelenjava;
  • rastlinska olja;
  • ribe, morska ohrovt;
  • dietetično meso (divjačina, piščanec, puran);
  • mlečni izdelki;
  • med

Vsi so bogati viri elementov v sledovih (fosfor, kalcij, magnezij, železo, kalij, natrij, cink) in vitamini. Pri ljudeh normalizirajo presnovo, vzpostavijo njeno ravnovesje. Če imate diagnozo angine, potem v prehrani vključite več različnih listnatih zelenjave, na primer zelje, peteršilj, špinača. Presežek holesterola lahko odstranimo iz telesa z vsakodnevnimi obroki z grobimi vlakni, ki mehansko očistijo črevesje in upočasnijo proces poškodb krvnih žil. Vodna bilanca se doseže z zaužitjem nekaj litrov vode na dan.

Prepovedani izdelki

Da bi preprečili napredovanje bolezni, je treba odločno opustiti škodljiva in nezdrava živila ter začeti racionalno jesti. Seznam tabu izdelkov vključuje:

  • mastno meso (svinjina, raca, gos);
  • prekajeni mesni izdelki in siri;
  • maščobni mlečni izdelki (smetana, maslo);
  • hitro prebavljivi ogljikovi hidrati (sladke torte, sladoled, sladkarije, čokolada, torte, gazirane pijače);
  • močan čaj, kava, energijski napitki.

Memo temelji na omejevanju uživanja živil, ki povzročajo koronarni krč. Iz navade pitja alkohola in kajenja je treba izključiti, saj so ti dejavniki vodilni v razvoju CHD. Poslabšanje zdravstvenega stanja prispeva k pridobivanju telesne teže, zato so ogljikohidrati, ki se hitro spreminjajo v maščobno tkivo, strogo omejeni.

Mediteranska prehrana za angino pektoris

Sredozemska prehrana za angino pektoris srca je namenjena zdravljenju ishemije, ki normalizira krvni obtok v vseh žilah telesa. Ime je dobilo po tem, ko so si prebivalci morske obale imeli enako ime. Po opravljenih raziskavah je bilo ugotovljeno, da so se kazalci pogostosti kardiovaskularnih bolezni v populaciji bistveno zmanjšali v primerjavi s prebivalci drugih regij. Drugi okusi niso bili tako učinkoviti pri preprečevanju bolezni.

Struktura prehrane vključuje svežo zelenjavo, sadje, zelišča, oreške, fižol in druge stročnice, trde testenine in krompir v dnevni prehrani. Morski sadeži, oljčno olje, kefir, jogurt je treba zaužiti skoraj vsak dan. Piščančja jajca in meso se odvijajo na jedilni mizi ne več kot 2-krat na teden, meso (govedina, zajec, puran) - ne več kot 1-krat. Osnovno pravilo terapevtske prehrane je ohraniti točen delež ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob, vitaminov in mineralov za normalno delovanje telesa.

Vzorčni meni za teden

Če boste upoštevali seznam prepovedanih in priporočenih živil, ne bo težko narediti raznolik pravilen meni za teden.

Kava za angino pektoris

Angina pektoris je bolezen srca, ki se pogosteje pojavlja pri moških, starejših od 50 let, v zadnjih nekaj desetih letih pa je postala veliko mlajša, danes pa jo najdemo pri obeh spolih pri starosti 35 let. Stabilna angina se lahko poveže z različnimi dejavniki, in celo vaša najljubša pijača, kava, včasih postane vzrok za njeno manifestacijo. Če vsaj včasih čutite bolečine v prsnici, slabost in nelagodje po skodelici kave, se morate naučiti več o angini in njihovem odnosu.

Ali lahko kava povzroči angino pektoris?

Kava ne vodi v angino pektoris. Bolezen je posledica zmanjšanja pretoka krvi v srčno mišico. Kri vsebuje kisik, ki ga potrebuje srčna mišica. Ko srce ne prejme dovolj kisika, povzroči stanje, ki se imenuje ishemija. Najpogostejša težava pri aterosklerozi: arterije lahko zožijo maščobe, imenovane plaki. Postavlja se vprašanje, zakaj ne imate vedno angine, če so srčne arterije stalno zožene zaradi maščobnih oblog? In kako kava vpliva na to?

Dejavniki angine pektoris:

  • Visok krvni tlak. Krvni tlak je določen glede na količino krvi, ki jo zbira vaše srce, in količino odpornosti na pretok krvi v arterijah. Sčasoma visok krvni tlak poškoduje arterije s pospeševanjem utrjevanja arterij. Kava zožuje krvne žile in še bolj poveča tlak, še posebej, če zaužijemo velike odmerke v kratkem času ali relativno nenadno povečanje odmerka.
  • Stres. Stres lahko poveča tveganje za angino in srčni napad. Preveč stresa ali jeze lahko zviša vaš krvni tlak. Krvni hormoni, ki nastanejo med stresom, lahko zožijo arterije in poslabšajo angino pektoris. Dodajte skodelico kave, ki jo veliko ljudi pije, da se pomiri in dobite nasproten učinek.
  • Fizična aktivnost. Ali menite, da ste po dobri vadbi, hoji v mrazu ali mrazu slabi? Kave ne bi smeli piti, da bi se ogreli in okrepili, saj mišice in telo potrebujejo večjo količino kisika, kava pa tudi vse krvne žile. Rezultat je bolečina v prsih, nelagodje, bolečine v trebuhu itd.
  • Kajenje, težka maščobna živila v velikih količinah, pomanjkanje spanja in drugi dejavniki v kombinaciji s kavo se lahko pojavijo kot angina pektoris.

Pri zdravi osebi kava ne povzroča kapi. In to ne more biti vzrok bolezni, ampak le skupni dejavnik.

Kaj storiti, če imate po kavi napad stenokardije?

Treba je razlikovati med stabilno in nestabilno (nenadno) angino in jo ne mešati s tahikardijo. Simptomi se lahko razlikujejo od osebe do osebe, vendar obstajajo nekateri splošni kazalniki.

  • Stabilno angino pektoris čutimo kot vlečno, stiskalno ali pekočo bolečino v območju srca. Ponavadi poteka po jemanju zdravil na osnovi nitroglicerina in traja le 5-7 minut. Pijte vodo in globoko vdihnite.
  • Nestabilna angina je dramatična, kritična sprememba stanja, oseba čuti zelo močno bolečino, ki se pogosto širi na levo ramo in roko, ne more normalno govoriti. Obraz je siv, na njem se pojavi strah, možne so slabost, omotica, občutki vročine in mraza. Redko, vendar se zgodi po pitju kave pod stresom ali pomanjkanjem spanja. Najbolje je, da takoj pokličete rešilca, saj lahko to stanje povzroči srčni napad.
  • Tahikardija se pogosto zamenjuje z angino, vendar so to različne stvari. Tahikardija - hitri srčni utrip, ki se lahko včasih pojavi pri angini ali samem, na primer, če pijete zelo močno kavo ali ste pod stresom ali če je telo oslabljeno. Ponavadi poteka v istih 5-7 minutah z dostopom svežega zraka.

Če se oseba po 7-10 minutah ne izboljša, ali če njegov obraz postane siv, drži prsi - zagotovi svež zrak in pokliče reševalno brigado. Relativno lahka nelagodja, ki so se pojavila takoj po skodelici kave, običajno poteka sama od sebe.

Mnogi hitro pomagajo z nitroglicerinsko tableto ali podobnimi zdravili. To ni pomagalo - pokličite zdravnike.

Lahko pijem kavo za angino?

Če imate diagnozo stabilne angine, to ni razlog za popolno opustitev vaše najljubše pijače. Potrebno je samo skrbeti zase in skrbeti za svoje zdravje. Tu je nekaj osnovnih pravil v zvezi z uporabo kave z angino:

  • Pijte več kot 2-3 skodelice kave na dan, in ne zaporedoma, ampak vsaj z razliko 5 ur, tako da kofein ima čas, da se razgradi.
  • Priporočljivo je, da greste na kavo z mlekom. Mleko veže kofein, upočasni njegovo delovanje, tako da se žile ne strpajo tako močno, kar pomeni, da je kap na srčno-žilnem sistemu veliko šibkejši.
  • Poskusite, da ne popijete svoje najljubše pijače na prazen želodec, še posebej zjutraj. Najboljša možnost je pol ure po obroku.
  • Morda bi bilo vredno preiti na pijačo z nižjo vsebnostjo kofeina - espresso iz kavnega aparata vsebuje manj kofeina kot kuhan na Turku, ker imajo zrna manj stika z vodo. Dlje ko je pijača vlečena, močnejša je.
  • Ne pijte kave, če ste pod stresom, zaprti, pritiski in tako povečani. In poskusite ne kombinirati s cigareto.

Ena skodelica kave zjutraj, po zajtrku, zagotovo ne bo povzročila napada angine.

Sklepi:

  1. Kava ne povzroča angine pektoris, lahko pa pokaže svoje simptome.
  2. Bolečina v srcu ali prsnem košu po pitju kave je pogosto povezana z visokim krvnim tlakom, stresom, telesno vadbo, pomanjkanjem spanja. V tem stanju se odreči svoji najljubši pijači.
  3. S stabilno angino pekočico lahko na dan popijete skodelico kave, vendar precej šibko in z mlekom.
  4. Za nestabilno angino peko po veliki količini kave pokličite rešilca, saj lahko to povzroči srčni napad.
  5. Izberite nizko kofeinsko kavo in počutili se boste dobro.

Lahko pijem kavo z angino

Kako okrepiti srčno mišico

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Ko se je v eni od sovjetskih pesmi, srce primerjalo z ognjenim motorjem, ki je pravzaprav povsem pravilen: tako kot se avtomobil z mirujočim motorjem ne premika, tudi če ni vidnih poškodb trupa, tudi najlepša oseba ne more živeti če se motor ne zažene. In tako kot vsak motor, srce potrebuje stalno pozornost, visokokakovostno gorivo in pravočasno preprečevanje, kar je treba storiti, preden se začne. Zato je zelo pomembno vedeti, kako okrepiti srčno mišico in kaj jo oslabi.

Vzroki za slabitev srčne mišice

Srčna mišica, ko ji nič ne ogroža, deluje neopazno. Če pa so znaki, kot so bolečina v prsih, kratka sapa, palpitacije močnejši kot ponavadi, utrujenost, vročina, morda so to simptomi vnetja srčne mišice, ki potrebuje pomoč. Še posebej je treba vznemirjati bolečine v mirovanju ali po lahki obremenitvi.

Če bolečina srčne mišice, dispneja in motnje srčnega ritma nastopijo po fizičnem naporu, je lahko distrofija srčne mišice, ki se lahko izrazi z različnimi stopnjami srčnega popuščanja.

Srčna mišica je oslabljena zaradi številnih dejavnikov:

  • podhranjenost srčnih celic;
  • stres;
  • napadi prostih radikalov celičnih membran miokarda, ki jih ojača kajenje ali sončne opekline;
  • pomanjkanje kalija, ki nastane zaradi stresa in prekomernega uživanja soli, sladkorja, alkohola;
  • krvni strdki zaradi pomanjkanja vode, ki vstopajo v telo;
  • vnetje srčne mišice zaradi alergijske reakcije, tonzilitisa, tonzilitisa, toksoplazmoze, gripe, škrlatinke ali drugih nalezljivih bolezni;
  • sedeči način življenja.

Načini za krepitev srčne mišice

Krepitev srčne mišice pomaga preprečevati neželene učinke v obliki resnih bolezni. Glavna lastnost srčne mišice je injiciranje krvi skozi srčne komore s pomočjo ventilov v sistem krvnega obtoka v telesu. Poleg mehanskih so poznane tudi fiziološke lastnosti srčne mišice: prevodnost, razburljivost, kontraktilnost, avtomatiziranost in refraktornost, to je sposobnost:

  • v različnih delih miokarda izvaja vzbujanje z različnimi hitrostmi;
  • odzivanje na ureznine na dražljaje, ne glede na njihovo moč;
  • v zdravem stanju, pogodbeno s silo, odvisno od dolžine mišičnih vlaken, in v oslabljenem stanju, kompenzira pomanjkanje sile pri krčenju s hitrejšim ritmom;
  • ritmično sklepanje brez zunanjih dražljajev le pod vplivom impulzov, ki izvirajo iz njega;
  • Ne sprožite novih impulzov v trenutku vzbujanja.

Dejstvo, da je za človeško srčno mišico značilna avtomatizacija, je znano že dolgo časa, toda pod vplivom kakšnih impulzov so se znanstveniki pred kratkim učili. Glavna spodbuda za delo srca je sprememba ionske prepustnosti membran P-celic sinoatrijskega vozlišča.

Za krepitev srčne mišice je priporočljivo:

  • vodenje srčnega treninga, po možnosti na svežem zraku (vožnja s kolesom, plavanje, vstopanje v hojo, vzpenjanje po stopnicah);
  • izogibajte se žgočemu soncu;
  • če že imate bolezni srca, morate zapustiti parno kopel in savno, saj povečajo obremenitev srca;
  • odreči se slabim navadam;
  • vzpostavitev uravnotežene prehrane z nizko vsebnostjo holesterola;
  • izogibajte se stresnim situacijam;
  • opazujte spanje in počitek;
  • bodite pozorni na signale telesa.

Prehrana osebe, ki želi pomagati svojemu srcu, mora vsebovati kalij, magnezij, jod in vitamine C in P. Kalijeve zaloge se lahko dopolnijo s bučkami, grozdjem, bananami, rozinami, marelicami, stročnicami in kakavom. Magnezij je bogat z ovsom, ajdo, lubenico, oreški, morskimi sadeži iz fižola in jodom - zelje, skuta, pesa in morski sadeži. Potrebni vitamini za srčno mišico najdemo v pomarančah, sladki papriki, jabolkih, malinah, jagodah in črnem ribezu.

Obstaja veliko receptov za krepitev folk zdravil za srčno mišico. Najbolj slasten je izdelek enakih delov sira, oreha in rozin, ki ga morate vsak dan uporabiti nekaj žličk. Po želji lahko sir zamenjate z medom.

Med zdravili za krepitev srčne mišice se najpogosteje uporabljajo:

  • asparkam
  • Ribboxin,
  • tinktura gloga,
  • Rhodiola rosea

Asparkam dopolnjuje oskrbo telesa z magnezijem in kalijem ter izboljšuje metabolizem elektrolitov v srčni mišici. Riboksin izboljša prehrano in normalizira ritem. Tinktura glog okrepi tonus srčne mišice in razbremeni živčevje, Rhodiola Rosa pa izboljša kontraktilnost. Zadnje zdravilo je treba vzeti postopoma zaradi njegovega vznemirljivega učinka.

Bolje je preventivno okrepiti srce, preden zazvoni prvi zvonec, vendar tudi v prisotnosti bolezni srca nikoli ni prepozno, da bi si pomagali in vi in ​​vaš vir življenja.

Video kako okrepiti srce:

Dietetična tabela številka 10: ko je predpisana, vzorec meni, načela, variacije

Hrana za človeka je vir energije, oskrba s potrebnimi snovmi za duševno in telesno dejavnost, z eno besedo, zagotavlja življenje. Vsi se strinjajo, da je zdravemu človeku veliko lažje slediti okusu, želodec in jetra lahko zdržijo veliko, in kar se odlaga na stenah krvnih žil, ki jih počasi uničuje, se ne bo kmalu spominjalo samega sebe, zato nihče posebej ne mudi se.

Medtem sodobna medicina prehransko hrano zaznava kot sestavni del celotnega terapevtskega procesa in jo obravnava skupaj z zdravili in drugimi metodami zdravljenja. Zaradi visoke pogostnosti pojavljanja, obolevnosti in umrljivosti igra pomembno vlogo kardiovaskularna patologija, zato so za te bolnike razvili posebno prehrano - tabela 10 (zdravniki jo imenujejo deseta miza ali prehrana št. 10).

Človek je odvisen od hrane - težko se je prepirati

Zdaj se vsi spopadajo s prekomerno telesno težo in to nima nič skupnega z zdravjem. Človeško telo, ki je po naravi plenilec, ne sprejema posebej vegetarijanstva, surovih živil, posta in različnih diet, ki mlade dekleta spreminjajo v modele za modno pisti, ki v prihodnosti ne morejo vzeti normalne hrane.

Ljudje, ki iz zdravstvenih razlogov ne morejo vsega pojesti, se dobro prilagodijo zaradi priporočil prehranskih strokovnjakov. V skladu s patologijo, zdravnik predpiše posebno prehrano, oseba se navadi na to in preneha opazovati "prepovedane" izdelke, dopolnjuje svojo prehrano z zdravo hrano. Na primer, »diabetik« strogo sledi tabeli 9, »jedro« dobi tabelo 10, »razjeda« pa se drži tabele 1.

Sodobni Homo sapiens so daleč od svojih prednikov in se že dolgo učijo, da živila izpostavljajo toplotni obdelavi, medtem ko si prizadevajo za dva cilja: izboljšati okus in uničiti patogene mikroorganizme, ki lahko povzročijo različne bolezni.

Zakaj je tako pomembno upoštevati predpisano prehrano in upoštevati načela uravnotežene prehrane? Kakšna je vloga nekaterih živil v človeškem telesu? Odgovore na ta vprašanja najdemo v glavnih značilnostih in ciljih naše hrane:

  • Prehrana lahko opazno vpliva na presnovne procese, uravnava: zmanjša raven glukoze pri sladkorni bolezni, izenači škodljive učinke holesterola nizke gostote in s tem čiste posode, ki jih prizadene ateroskleroza in prepreči nastanek holesterola, ter vpliva na funkcionalne sposobnosti drugih sistemov in organov;
  • Vitamini in naravni antioksidanti, ki jih vsebujejo izdelki, lahko povečajo obrambni odziv telesa in imunobiološko reaktivnost na škodljive dejavnike (okužbe, strupene snovi), vplivajo na kompenzacijske mehanizme, izboljšajo krvni obtok v možganskih žilah, se borijo proti koronarni bolezni srca;
  • Hrana živalskega izvora je namenjena oskrbi telesa z esencialnimi aminokislinami, ki jih sama ne more sintetizirati. Aminokislina je strukturna enota beljakovinske molekule, ki sodeluje pri "konstrukciji" celic in tkiv, vključno z žilno steno in srčno mišico;
  • Elementi v sledovih iz hrane popravljajo ravnotežje kislinsko-bazičnega in elektrolitskega ter ohranjajo stabilnost notranjega okolja (homeostaza), kar je zelo pomembno za srce in krvne žile.

Sistematično prenašanje nekaterih, čeprav koristnih snovi ali njihova stalna pomanjkljivost vodi do presnovnih motenj, kar povzroča resne patološke spremembe, ki jih spet poskušamo izkoreniniti s posebnimi dietami, recepti, samostanskim čajem, naredimo zgleden meni za dan, teden, mesec dni za bolezni srca, ledvic, jeter... Glede na osredotočenost našega sredstva bomo danes razpravljali o značilnostih tabele zdravljenja 10.

Tabela št. 10: racionalna prehrana pri boleznih srca in krvnih žil

Prehranska prehrana je vključena v kompleks terapevtskih ukrepov za zdravljenje bolezni. Obstaja 15 tabel vseh tabel, vendar pa lahko vsaka od njih ima svoje podvrste, o čemer bomo razpravljali spodaj na primeru tabele zdravljenja 10. Ta seznam vključuje tudi osnovno prehrano zdrave osebe, to je tabela 15.

V primeru dolgotrajnih kroničnih bolezni se dolgotrajno izračuna posebna prehrana. Včasih je ta način predpisan za življenjsko dobo. To velja za bolezni, kot so sladkorna bolezen, angina pektoris, ateroskleroza, koronarna bolezen srca. V času poslabšanja pacient gre na isto mizno številko z majhno predpono, ki označuje njegovo fiziološko manjvrednost (prehrana št. 10a), vendar se meni izboljša, meni se razširi in varčna prehrana nadomešča s fiziološko popolno, čim bližje prehrani zdrave osebe.

Prehranska tabela 10 je zgrajena v skladu z naslednjimi načeli:

  1. Omejevanje živalskih maščob z nadomestitvijo z rastlinskim oljem (vir polinenasičenih maščobnih kislin);
  2. Obogatitev prehrane s kalijem (K), kalcijem (Ca), magnezijem (Mg), bistvenimi vitamini in antioksidanti;
  3. Zmanjšan vnos ekstraktivov, ki se večinoma nahajajo v mesnih in ribjih proizvodih;
  4. Zmanjšanje porabe preprostih ogljikovih hidratov.
  5. Prehranski obroki so pripravljeni v dvojnem kotlu, recepti vključujejo omejitev soli, vode in pijač, priporočamo pa juho, juhe in borščine (brez Navare);
  6. Če ima bolnik prekomerno telesno težo, arterijsko hipertenzijo, koronarno bolezen srca, anamnezo miokardnega infarkta, ostanejo zgoraj navedene omejitve, obrok pa je obogaten z drugimi koristnimi snovmi. Zgleden meni osebe, ki trpi za podobno patologijo, bi morala biti bolj zastopana s sestavinami, ki imajo lastnosti za spodbujanje presnove maščob (rastlinske maščobe, prehranska vlakna v obliki pektina in hemiceluloze v zelenjavi in ​​sadju) in spodbujajo izločanje neželenega holesterola iz telesa.

Vsak bolnik, ki mu je priporočena deseta miza, je kdaj obiskal bolnišnico, kjer je dietetik pripravil zgleden meni glede na resnost stanja:

  • Za zajtrk so običajno dali kašo in čaj;
  • Kosilo je v večini primerov predstavljala juha iz rdeče pese ali druga zelenjavna juha brez znakov mesa, pire krompir s parno rezino, zelena solata in dušeno sadje;
  • Dan se je končal z lahko večerjo v obliki lonec z jajcem in čajem, ali kašo.

Seveda, zelo redko kdo omejen na takšno prehrano, saj sorodniki in prijatelji, ki skrbi za zdravje ljubljene, poskusite najprej nahraniti, kar ne daje vedno pozitivnega učinka. Pravilna odločitev bi bila predhodno opozoriti obiskovalce, da bi prinesli sadje, kefir, skuto, sicer pacient ne bo imel kaj storiti, kako sprejeti ukrepe, to je "jesti, ali pa bo izginila".

Zdravnik vam bo svetoval, srce vam bo povedalo

Bolnika običajno uvajamo s kardiovaskularno prehrano v vsakdanjem življenju. Njegov namen upošteva parametre, kot so:

  1. Individualna potreba po prehrani in obnavljanje energetskih virov, kar kaže fiziologija;
  2. Narava patološkega procesa, njegove faze in aktivnosti;
  3. Funkcionalne motnje, značilne za to bolezen;
  4. Okusite želje bolnika.

Prehrana za bolezni srca in ožilja je zasnovana tako, da pozitivno vpliva na obtočni sistem in funkcionalne sposobnosti srčne mišice ter tako hkrati zagotavlja telesu hranila in energijo. Imenovana je v primeru:

  • Kardioskleroza;
  • Srčne napake;
  • Hipertenzija.

Glavna načela prehrane so neločljivo povezana z omejevanjem tistih proizvodov, ki lahko prispevajo k kopičenju odvečne tekočine (sol, voda) in sprožijo sisteme, ki so vključeni v ta proces. To je seveda osrednji živčni sistem (centralni živčni sistem), ki je predvsem ureja vse, kar se dogaja v telesu, kardiovaskularni sistem, zagotavlja dogodke, ki se odvijajo, in izločilni sistem (ledvice) pa je tudi podvržen dodatnemu obremenitvi, odstranjevanje snovi, ki nastanejo zaradi izmenjave. Med te izdelke spadajo seveda močne pijače vseh vrst in blagovnih znamk (vodka, vino, pivo, gin-tonik itd.), Kumarice, kumarice, vroče omake in začimbe, ki so se dobro izkazale po alkoholu, pa tudi kavo in čaj. v neomejenih zneskih.

Proteini, maščobe, sestava ogljikovih hidratov, vsebnost vitaminov in elementov v sledovih v dnevnem meniju so podani v posebnih izračunih, in če se pojavi potreba po povečanju vnosa sestavine, bo zdravnik o tem obvestil. Glavna stvar je, da so v prehrani prisotni v zahtevanem vrstnem redu v določenem razmerju:

  1. Beljakovine in maščobe, ki nam daje predvsem živila živalskega izvora, pa tudi ogljikove hidrate, pridobljene v obliki raznih sladkarij, ki vsebujejo sladkor ali med (B - 90 g, vključno s 50 g živalskega izvora, F - 80 g,, 25 g zelenjave, U - 350 - 400 g);
  2. Vitamini, antioksidanti (A, B1, B2, PP ali B3, askorbinska, provitamin A) in elementi v sledovih (kalij, natrij, kalcij, fosfor, magnezij, železo), ki se nahajajo v velikih količinah v darovih vrtov in vrtov.

Kalorična vsebnost tabele za zdravljenje 10 je 2500-2700 kcal na dan. Takšno prehrano je treba upoštevati, če so znaki srčno-žilne insuficience rahlo opazni ali sploh ne.

Ko se bolnik odpravi na prehrano za bolezni srca in ožilja, zdravniki priporočajo upoštevanje naslednjih pravil:

  • Peljite mimo mehkega, še vedno toplega pšeničnega kruha iz visoko kakovostne moke. Seveda, je skušnjava, vendar je bolje, da se ustavi v bližini proizvodov otrob otrobi, ki je zapustil peč samo včeraj;
  • V iskanju receptov za prvo jesen morate nekaj časa postati vegetarijanec, zato se ne bi smeli osredotočati na juhe, ki so kuhane v "sladkorni" kostni juhi, za bolezni srca, juhe, juhe in borščke, ki so kuhane samo iz zelenjave v vodi, bolj primerne;
  • Kot drugo, lahko jedete perutnino, govedino, svinjino, opazujete en pogoj - izberite kosov brez maščobe in jih kuhajte, kuhajte v vodi ali paro;
  • Začetek ljubezni mlečnih izdelkov vseh sort, z izjemo kisle smetane, ki se lahko uporablja samo kot preliv. Uporaba receptov za pripravo dietnih obrokov na osnovi skute (cheesecakes, casseroles - ki imajo veliko kalcija) bo naredila opazno raznolikost v prehrani, prav tako pa bodo okusili dobro;
  • Krompir - dobro, obstaja veliko kalija v njem, vendar v ocvrti obliki - to je slabo, in da ne bi ponovili z vrelišče, je priporočljivo, da uporabite žita pogosteje - riž, ajda, ovsena kaša, vendar je bolje, da se stran od mamil;
  • Ne pozabite na koristi zelenjave (ne smemo razumeti dobesedno - vložene in nasoljene zelenjave nimajo nič s tem). Vendar je treba paziti na stročnice in redkve;
  • Od pijač, vse, kar ni močna: kava (po možnosti s cikorijo, zmerno deluje), zeleni in črni čaj.

Jajca so kuhala mehko, še posebej, da se ne bi vpletala - ne več kot ena na dan. Od zdaj naprej, da vzamete kos "mesa" ali fatter rib - zdaj ne more biti vprašanje. Gosi in race (z jabolki in brez njih) so na začetku tudi zelo maščobne, v procesu kuhanja pa se ta kakovost samo povečuje. Priporočljivo je, da prekinete vse odnose enkrat za vselej z bogatimi juhami iz piščanca, mesa in gob, sirov in prekajenih klobas, pikantnega ketchupa, konzervirane hrane, drobovja. Bolnik mora preprosto pozabiti na takšne izdelke in se prepričati, da od sedaj naprej takšne hrane ne mara.

V zvezi s patologijo, ki jo spremljajo globlje spremembe, je prišlo do nekaterih sprememb v prehrani, čeprav glavni sklop komponent ostaja enak.

Tabela številka 10a

Prehrana za bolezni srca in ožilja, ki jo spremlja okrnjen krvni obtok (faza II-III), je skoraj podobna deseti tabeli, vendar ima nekaj svojih značilnosti:

  1. Izključeno prvo jed;
  2. Beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati so enakomerno zmanjšani;
  3. Kruh zamenja kreker;
  4. Količina tekočine, ki jo pijete, ne sme presegati 800 ml;
  5. Namizna sol je popolnoma izključena;
  6. Kalorija ne sme presegati 2000 kcal.
  7. Meni je sestavljen iz izdelkov s paro;
  8. Hrana podrgnjena, razdeljena in pogosto (6-krat na dan).

Takšne omejitve so namenjene lajšanju pacientovega telesa, takšna prehrana pa se lahko uporabi kot prehrana s hipolesterolom ali dieto za aritmijo.

Prehrana številka 10c

Indikacije za prehrano tabela 10c se štejejo za takšne žilne in srčne bolezni:

  • Ateroskleroza, ki je udarila v možganske žile, aorte, koronarne in periferne žile;
  • Aterosklerotična kardioskleroza;
  • Ishemična bolezen srca.

Če se prejšnji obrok lahko priporoči samo kot prehrana s holesterolom, se lahko tabela 10c zagotovo imenuje takšna, saj je njena glavna naloga upočasnitev širjenja ateroskleroze, obnovitev normalnega lipidnega spektra z zmanjšanjem posameznih (škodljivih) frakcij in aterogenosti, uravnavanje presnove maščob in splošne presnovne procese.

Rezultati se lahko dosežejo:

  1. Ohranjanje normalne vsebnosti beljakovin v prehrani močno omejuje količino maščob zaradi živalskih proizvodov;
  2. Zmanjšanje porabe "sladke in bele smrti" (preprosti sladkorji in soli - ne več kot 4 g na dan);
  3. Obogatitev prehrane PUFA (polinenasičenih maščobnih kislin v rastlinskih maščobah), vlaknin in vlaken, ki jih prebavni encimi ne prebavljajo, snovi, ki uravnavajo presnovo maščob in holesterola (lecitin, holin, metionin).

Debelost je pogosto spremljevalec angine, ateroskleroze, hipertenzije, zato je treba to dejstvo upoštevati in sestaviti dieto z zmanjšanjem kalorij na 2000 kcal / dan.

Na prvi pogled ni nobenih presenetljivih razlik od prejšnje prehrane, ki je še vedno vitka, kuhana, pečena (po vrenju!) Ali pa kuhana v dvojnem kotlu:

  • Skoraj vse vhodne maščobe so rastlinskega izvora;
  • Jajca se zaužijejo samo kot proteinski omlet, ker je holesterol koncentriran v rumenjaku;
  • Gobe, kislica, špinača, grozdni sok in sladkarije se dodajo na seznam omejitev;
  • Omejitve v tabeli zdravljenja 10 so postale popolna prepoved.

Posebna deseta miza - prehrana številka 10i

Verjetno je bralec že domneval, da bo govoril o nekaterih posebnih primerih srčne patologije. In ima prav. Tabela št. 10 je indicirana za miokardni infarkt, poleg tega pa jo je mogoče priporočiti v prvih dneh po premikanju, ker je to še vedno operativna intervencija, in čeprav so napadi angine pektoris prenehali nadlegovati, bi morala biti prehrana po operaciji čim bolj nežna. kardiovaskularni sistem in celoten organizem.

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Namen te prehrane je pospešiti procese okrevanja v srčni mišici, izboljšati funkcionalne sposobnosti krvnega obtoka, normalizirati delo prebavil. Glavne značilnosti varčne desete tabele: t

  1. Vsebnost kalorij, zmanjšana na 1000 kcal / dan, je prisotna teden dni, približen meni za dan: B - 40 g, F - 35 g, U - 140 g;
  2. Hrana je čista, poltekoča in ne vsebuje soli;
  3. Količina porabljene tekočine (skupaj s juhami, sokovi, kompoti) - do 750 ml / dan;
  4. Popolna odstranitev proizvodov, ki povzročajo nastanek plinov v črevesju in napenjanje;
  5. Hrana pogosta (7-8 krat / dan).

Od drugega tedna se prehrana postopoma razširi, tako da vsebnost kalorij doseže 1600 kcal / dan. Bolniku je dovoljeno, da se zanaša na lastne zobe, hrana se ne drgne več, da daje več kruha in pije do liter vode, vključno s sokovi, kompoti, žele v tej količini. Z ugodnim postoperativnim obdobjem se pacienta prenese na anti-aterosklerotično prehrano (tabela št. 10c), ker ateroskleroza še vedno ostaja in je treba do konca življenja slediti prehrani.

Ob odpustu zdravnik ponavadi opravi dolg in informativen pogovor o prepovedih in omejitvah, pacientu pa sam ponuja reševanje vprašanja prehrane, pri čemer upošteva vsa priporočila. Doma lahko zanašate samo na samokontrolo, saj lahko veliko pozornosti posvečate kakovosti in količini zaužite hrane, kar lahko bistveno podaljša vaše življenje. Ali ga skrajšajte.

Indikacije za predpisovanje prehrane za stenokardijo: kako se daje in kateri zdravnik?

Angina pektoris je klinična bolezen, za katero je značilno stalno stiskanje ali pekoča bolečina v predelu prsnega koša, ki se poslabša zaradi fizičnega napora ali čustvene stiske. Zdravljenje te patologije z zdravniškim posegom se pojavi, ko postane akutna. V drugih primerih je prehrana za angino pektoris najboljše zdravljenje, ki lahko prepreči nadaljnje napade.

Osnovno načelo prehrane in prepovedanih živil

Osnovno načelo prehrane za stenokardijo je izločanje hrane, ki je bogata s holesterolom, in odvečnih kalorij iz pacientove prehrane. Prvo mesto na seznamu takšnih izdelkov, ki je prepovedano uporabljati za koronarno bolezen srca (CHD) in angino pektoris, je prepovedano, zasedajo maščobe živalskega izvora.

V to kategorijo spada celoten seznam prepovedanih predmetov, ki se pogosto pojavljajo v meniju mnogih bolnikov:

  • mastno meso (govedina, svinjina, kunci, perutnina itd.);
  • mast (ne glede na način kuhanja: ocvrte, kuhane ali prekajene);
  • klobase;
  • dimljeni izdelki (sir, ribe, meso itd.);
  • srce, jetra, popke in druge užitne organe živali, ki so lahko del jedi;
  • mlečni izdelki, ki vsebujejo visok odstotek maščobe (več kot 1%);
  • maslo

Ta seznam živil, bogatih s holesterolom, njihova uporaba prispeva k hitremu razvoju angine v telesu. Konec koncev, s tako srčno patologijo, holesterol zamaši arterije in žile, kar preprečuje prosto gibanje krvi skozi kardiovaskularni sistem.

S povečanjem količine holesterola v telesu se lahko krvne žile popolnoma blokirajo, kar povzroči povečano obremenitev srca. Zaradi tega bo bolnik doživel resen zaplet: miokardni infarkt ali ishemijo, ki je lahko usodna.

Negativna obremenitev srca ima odvečno težo. Zato so tudi živila z velikim številom kalorij izbrisana iz prehrane. Visokokalorična živila vključujejo:

  • različne peke;
  • Pekarski izdelki;
  • sladkarije, čokolada, halva, sorbet itd.;
  • sladoled;
  • sadje: grozdje, banane, češnje, datumi, rozine, dragun itd.;
  • gazirane vode.

Pomembno je! Poleg teh proizvodov mora bolnik prečkati sol iz prehrane. Če to ni mogoče, zmanjšajte količino na 4 g na dan ali nadomestite običajno hrano.

Priporočeni izdelki za angino pektoris

Pravilna prehrana za stenokardijo je ključ do uspešnega zdravljenja patologije, zato je preprosto potrebno upoštevati prehrano za to bolezen. Kar se tiče seznama priporočenih izdelkov, je širok in omogoča pacientu, da pripravi pestro prehrano za en teden ali celo mesec dni. Seznam izgleda takole:

  • žita: ajda, zdrob, ječmen ali ječmen itd.;
  • puste ribe in morski sadeži;
  • izdelki iz fižola in soje;
  • morsko ohrovt;
  • perutninsko meso (kuhano ali kuhano na pari);
  • rjavi kruh;
  • mlečni izdelki z vsebnostjo maščobe ne več kot 1%.

Takšna prehranska tabela je koristna za vplivanje na žile in arterije, postopno jih razširja na normalno stanje in normalizira pretok krvi v bolnikovem kardiovaskularnem sistemu.

Pravilna prehrana za koronarno arterijsko bolezen in angina vključuje nekaj zelenjave in sadja v sveži, dušeni ali kuhani obliki. Marinirani izdelki za angino so prepovedani, saj v procesu kuhanja iz njih izhlapijo koristne snovi in ​​vitamini.

Znatno nižja raven holesterola v krvi pomaga olje (sončnice ali oljke). Vendar pa jih je treba zaužiti sveže (dodane solati). Navsezadnje, pri praženju, olje izgubi veliko snovi in ​​komponent, ki so najbolj uporabne za srce, in iz koristnega izdelka se spremeni v junk hrano.

Bolnikom s koronarno arterijsko boleznijo in stenokardijo je priporočljivo jesti živila, ki vsebujejo veliko beljakovin: ribje meso (belo sorto) ali piščanca, kuhano v pečici (brez kože). Če je način priprave navedenih izdelkov napačen, bo to povzročilo negativne posledice v obliki zvišanja ravni holesterola v krvi. Zato je treba to vprašanje vzeti resno.

Pomembno je! Ljudje, ki trpijo za angino pektoris in zaužijejo odobrene izdelke, se popolnoma razbremenijo nenadnih bolečih napadov med patologijo in smrtjo.

Kava za angino pektoris

Veliko bolnikov se zanima: ali je mogoče piti kavo s koronarno boleznijo srca in angino pektoris? Da bi odgovorili na vprašanje, se spomnimo: kaj povzroča navedene patologije? IHD in angina so posledica akutnega pomanjkanja krvi v srčno-žilnem sistemu telesa, ki se pojavi zaradi znatnega zoženja arterij. S takšnimi nepravilnostmi srce slabo deluje in možgani primanjkuje kisika, kar je pomemben dejavnik.

In vrnitev na vprašanje o koristih ali škodo kave med koronarno arterijsko boleznijo in angino, se spomnite priljubljenih metod za odpravo nenadnih napadov teh bolezni. Mnogi ljudje, ki so doživeli boleč napad angine pektoris, pravijo: "Če imam v trebuhu ostre bolečine, potem pijem tekočino in globoko vdihnem, in dobesedno čez nekaj minut napad preide sam." Deloma je ta trditev pravilna, vendar, kot kaže praksa, sta tekočina in tekočina različna.

Ko gre za tekočino, ki jo je treba porabiti med napadom, lahko popolnoma pozabite na kavo. Konec koncev, zaradi dejstva, da kavna zrna ponavadi odstranijo tekočino iz telesa, bo bolnik med napadom preprosto imel kritično pomanjkanje kisika, kar bo usodno.

Kofein v velikih količinah lahko vrže v krvni holaminerin, kar poveča potrebo srca po kisiku. In to bistveno vpliva na razvoj srčnih bolezni in pojav akutnih napadov. Zato je zaključek kategoričen: kava s CHD in angina ni priporočljiva.

Vzorčni meni za dan

Kateri izdelki so dovoljeni v prehrani za koronarno bolezen srca in angino pektoris, smo pregledali in zdaj upoštevamo vzorec menija za dan, ki ga priporoča večina nutricionistov. In izgleda tako:

  • Zajtrk Kaša na vodi z nesladkanim čajem ali 2 - 3 palačinke v oljčnem olju z pomarančnim sokom.
  • Kosilo Majhna rezina piščančjega mesa (po možnosti slanina), na pari, s solato iz paradižnika in kumaric (solata napolnjena z maslom, saj se majoneza s srčno boleznijo šteje za škodljiv izdelek).
  • Čaj Jedo v tem času dneva je treba zadržati, da ne bi preobremenili želodca pred večerjo. Zato je v popoldanskih urah prigrizek melona (nekaj klinčki), ali kozarec enoletnega mleka z ovseni kremni piškotki.
  • Večerja Ob spanju je primerna tudi parova hrana: mesne kroglice, narejene iz dietetičnega mletega mesa ali puste ribe. Hrano lahko pijete s posnetim mlekom ali sokom brusnice.

Če pravilno jeste, na podlagi seznama odobrenih izdelkov se bo verjetnost pojava poslabšanj med CHD in angino pektoris občutno zmanjšala, kar bo zmanjšalo možnost smrti na ničlo. Zato je priporočljivo upoštevati prehransko prehrano vsakega pacienta, ne glede na starost in spol.

Kava za angino pektoris

Pred kratkim je eden izmed predstavnikov evropske medicine uradno objavil zelo zanimiv raziskovalni članek, v katerem so podani dokazi, da se angina in miokardni infarkt pogosteje pojavljata med navdušenimi ljubitelji kave, ta kategorija pa vključuje ljudi, ki pijejo pet ali več skodelic te pijače na dan.

Zakaj je angina in srčna bolezen danes tako pogosta v svetu?

Po drugi svetovni vojni je svet izbral kavo nad tradicionalnim in običajnim čajem. Ali so se vsi požurili, da popijejo dišečo pijačo, stres, ali, nasprotno, povojno življenje se je zdelo tako mirno, da je telo potrebovalo stres, toda iz domače pijače se je močna kava spremenila v tako vsakodnevno, da je postalo normalno piti več skodelic kave na dan. In pogosto pije, tudi brez velike potrebe.

Kava s cigaretami je postala simbol vseh vrst poslovnih srečanj, spremenila pa se je tudi v nekakšen doping za možgane ustvarjalnih ljudi, ki danes ne sedijo za računalnikom in se začnejo »ustvarjati«.

Kakšen je rezultat? Ves svet je začel trpeti zaradi bolezni srca in ožilja, angina pektoris (to je tudi koronarna bolezen) in miokardni infarkt se je močno »pomladil« in začel »obiskati« ljudi, mlajše od 35 let. Ali imajo vsi takšne prijatelje?

Je res, da je krivda količina kave, ki jo pijete?

Angina: kaj je to? Ali je mogoče ali ne piti kave z angino?

Bolezen koronarne arterije je posledica pomanjkanja krvi v srčni votlini. Na splošno - to je neke vrste zožitev krvnih žil, ko se pretok krvi upočasni zaradi nezmožnosti normalne cirkulacije.

Eden od ljudskih sredstev za odpravo napada je požirek tekočine in globok vdih.

Ni pa priporočljivo piti kavo kot „zdravilna“ pijača - tekočina je tekočina. Kofein najdemo ne samo v kavi, ampak tudi v čaju in kokakoli, prav tako pa iz telesa odstranjuje tekočino, kar je za angino pektoris popolnoma nezaželeno. Poleg tega je običajno, da močna kava vrne kateholamine v krvni obtok, kar večkrat poveča potrebo po kisiku srčne mišice in v tem primeru poslabša stanje.

Če opazite rahlo manifestacijo angine pektoris po pitju kave (naravne ali topne) - to je vlečna, stiskalna ali pekoča bolečina v srčnem območju, takoj preklopite na druge, varnejše pijače, v tem primeru ne pijte kave. Poskusite nadomestiti običajno pijačo, šibek zeleni ali zeliščni čaj. Težko je zavrniti kavo, toda kaj storiti - zdravje je dražje! Gourmet vam želi dobro zdravje!

Prehrana za angino

Splošni opis bolezni

Izraz angina se nanaša na obliko bolezni koronarnih arterij (bolezen koronarnih arterij), ki izhaja iz nezadostne količine krvi v njeni votlini. Angina se od miokardnega infarkta razlikuje po tem, da v trenutku napada bolečine v prsni koš ni sprememb v srčni mišici. Med srčnim infarktom je nekroza srčnega mišičnega tkiva. Priljubljeno ime za angino je torakalna krastača.

Vzroki angine pektoris

  • Nezadostnost cirkulacije srca v danem trenutku, na primer pri opravljanju telesnih dejavnosti.
  • Ateroskleroza srčnih arterij, tj. Zoženje arterij, zato ne morejo preiti prave količine krvi.
  • Hipotenzija - zmanjšanje pretoka krvi v srce.

Simptomi

Najzanesljivejši znak nastopa stenokardije je vlečna, krčljiva ali celo pekoča bolečina v regiji prsnice. Lahko obseva (daje) vratu, ušesu, levi roki. Napadi takšne bolečine se lahko pojavijo in izginejo, čeprav jih običajno povzročijo določene okoliščine. Tudi pri bolnikih lahko pride do slabosti in zgage. Težava pri pravilni diagnozi je v tem, da ljudje, ki doživljajo bolečine v ušesu ali drugih delih telesa, niso vedno povezani z napadi angine.

Pomembno je, da se spomnite, da angina ni bolečina, ki sama preide v pol minute ali po globokem vdihu, požirek tekočine.

Koristni izdelki za angino pektoris

Pravilna prehrana je izredno pomembna za angino pektoris. Dokazano je bilo, da so ljudje s prekomerno telesno težo pogosteje izpostavljeni tej bolezni, poleg tega pa je tveganje za zaplete veliko. Zato morate uravnotežiti prehrano in s tem izboljšati presnovne procese v telesu.

Kaj je treba jesti za tiste, ki imajo angino pektoris:

  • Najprej kaša. Ajdova in proso sta še posebej uporabna, saj vsebujejo vitamine B in kalij. Poleg tega ima ajda tudi rutin (vitamin P), iz koristnih mineralov pa vsebuje kalcij, natrij, magnezij in železo.
  • Riž, skupaj s suhimi marelicami in rozinami, tako imenovanim kutya, je koristen zaradi kalija in magnezija, prav tako pa je tudi adsorbent, torej odstranjuje škodljive snovi iz telesa.
  • Pšenica, saj vsebuje veliko vitaminov B, E in biotina (vitamin H), ki uravnava presnovo ogljikovih hidratov.
  • Ovsena kaša - vsebuje prehranska vlakna, ki preprečujejo nastanek holesterola in vlaknin, čiščenje telesa. Poleg tega je bogata z vitamini skupine B, PP, E in fosforja, kalcija, železa, natrija, cinka, magnezija.
  • Ječmenovo zrnje - vsebuje vitamine A, B, PP, E, poleg tega pa vsebuje bor, jod, fosfor, cink, krom, fluor, silicij, magnezij, baker, železo, kalij in kalcij.
  • Morski ohrovt, saj vsebuje jod, fosfor, natrij, kalij in magnezij ter folno in pantotensko kislino. Zaradi svoje sestave izboljša telesno presnovo.
  • Vsa sadja in zelenjave so koristna (po možnosti sveža, na pari ali pečena, saj bodo potem ohranili vse vitamine in minerale), stročnice, saj vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate in vlakna, in sicer nasičeni s telesom. Za srčne bolezni zdravniki priporočajo uživanje banan dnevno zaradi visoke vsebnosti kalija.
  • Rastlinska olja - sončnična, oljčna, koruzna, sojina, saj vsebujejo mono- in polinenasičene maščobe, to so vitamini A, D, E, K, F, ki sodelujejo pri tvorbi celic in presnovi.
  • Ribe (skuša, sled, postrv, sardina), divjačina, teletina, puran, piščanec je treba jesti, saj imajo ta živila visoko vsebnost beljakovin in nizko vsebnost maščob, s čimer dosežemo ravnovesje v presnovi.
  • Mleko in mlečni izdelki, saj vsebujejo laktozo, tiamin, vitamin A, kalcij.
  • Med, saj je vir kalija.
  • Pomembno je, da pijete vsaj 2 litra tekočine na dan.
  • Koristne rozine, oreški, suhe slive, sojini izdelki zaradi vsebnosti kalija.