Metode rehabilitacije po miokardnem infarktu

Iz tega članka se boste naučili: kaj vključujejo ukrepe za rehabilitacijo po miokardnem infarktu. Kakšne naloge opravlja, čas in lokacijo (bolnišnica, sanatorij, dom). Zakaj potrebujemo ukrepe za rehabilitacijo in kako vplivajo na potek bolezni.

Avtor članka: Alina Yachnaya, onkološka kirurginja, višja medicinska izobrazba z diplomo iz splošne medicine.

Rehabilitacija po motnjah pretoka krvi v srčni mišici je kombinacija aktivnosti, ki se izvajajo pod strogim nadzorom zdravstvenih delavcev in so namenjene kvalitativnemu in hitremu okrevanju telesne pripravljenosti do najvišje možne ravni za posameznega pacienta. Prav tako morajo zmanjšati tveganje za ponovni srčni napad in stabilizirati delovanje miokarda.

Glavne smeri rehabilitacije:

1. Fizično okrevanje za vrnitev v samooskrbo in delo.
2. Psihološka prilagoditev njihovemu stanju in bolezni.
3. Sekundarno preprečevanje ponovitve bolezni.

Dejavnosti oživljanja pacientov se izvajajo neprekinjeno, od trenutka hospitalizacije do konca življenja.

Nobena od točk ni glavna - le skupno delo na vseh treh področjih lahko zagotovi potreben rezultat:

• hitro se vrnite v normalno, polno življenje;
• sprijazniti se z dejstvom bolezni, se naučiti živeti z njo pravilno;
• pomembno zmanjša tveganje za ponavljajoče se primere oslabljenega pretoka krvi v tkivih miokarda.

Brez rehabilitacije je uspeh zdravljenja v povprečju nižji za 20–40%.

Izvajanje dejavnosti za izterjavo je razdeljeno na faze:

Kardio ločitev v sanatoriju

Program sanacijskih ukrepov je sestavljen individualno, odvisno od:

• razširjenost poškodbe miokarda;
• splošno stanje;
• prisotnost in stopnja kompenzacije drugih bolezni pri bolniku;
• odziv na zdravljenje.

Glede na to so izrazi, navedeni v tabeli, le približni, splošne narave in se lahko pri različnih bolnikih zelo razlikujejo.

Na vseh stopnjah okrevanja rehabilitacijski zdravnik dela s pacientom, ki tesno sodeluje s terapevtom ali kardiologom, da v celoti oceni stanje srčne mišice, njeno funkcionalnost in zmožnost vzdržati se vadbe.

Fizično okrevanje

Posebne sheme terapevtske gimnastike so bile razvite s postopnim povečevanjem obsega obremenitev, v skladu z obdobjem od kršitve pretoka krvi v miokardu. Vsi so razdeljeni na faze rehabilitacije, vendar se lahko razlikujejo glede na bolnikovo dobro počutje.

V postopku izvajanja vaje ocenite:

Huda utrujenost, ki dolgo ne izgine

Zmerno, samostojno

Izrazit, zahtevajo korekcijo zdravil

Ali pa ne več kot 10 enot

Ali zmanjšanje za največ 10 enot

Kršitev ritmičnih kontrakcij

Blokada impulzov

Za vse patološke spremembe, ki so prikazane:

1. Zmanjšana obremenitev
2. Popolna ukinitev vadb, če so se kazalci bistveno poslabšali.

Ponavadi se okrevanje bolnika izvaja v skladu s programom, prikazanim v spodnji tabeli. Obdobje rehabilitacije na prvi stopnji se lahko skrajša na en teden, če: t

• pacient pod 70 let;
• tveganje za zaplete iz žil in srca je majhno (ocenjuje se v posebnem merilu, ob upoštevanju obsega poškodbe miokardnega tkiva in odziva na zdravljenje);
• ni hude sočasne patologije (sladkorna bolezen, motnje v pretoku krvi v možganih in srcu, izrazita aterosklerotična lezija arterijskega sistema itd.);
• ni zmanjšanja iztisne frakcije levega prekata (znak ohranjanja njegove funkcije se običajno zmanjša);
• niso bile odkrite srčne aritmije (brady ali tahiaritmija);
• obstaja možnost nadaljevanja rehabilitacijskih dejavnosti v specializiranem centru.

V postelji se obrne

Dvig glave postelje ne več kot 10 minut 1-3 krat na dan

Začnite vaje fizične terapije pod nadzorom inštruktorja za največ 5 minut

Telesna terapija (fizikalna terapija) do 10 minut na dan

Vozi se do stranišča na invalidskem vozičku

Sprehodite se po postelji in okoli oddelka - postopoma povečajte število minut

Opravite fizikalno terapijo 10-15 minut

Povečajte obremenitev dobrega počutja, od 50 do 500 metrov dnevno, s počitkom

Vadite zdravniško gimnastiko do 20-30 minut dvakrat na dan

Doziran sprehod na prostem

Izvajati vaje v terapevtski gimnastiki 40-60 minut, 2-krat na dan

Sprehod po stopnicah do 3–5 nadstropij, tudi z odmori 1–2-krat na teden (ne nadomešča sprehode!), Začenši s počasnim korakom 1 koraka v 3–4 sekundah

Razredi na simulatorjih, ki usposabljajo srčno mišico, 20-30 minut na dan (doma ali v specializiranem centru)

Merila za prenos bolnika od prve do druge faze rehabilitacijskih ukrepov:

• lahko hodite 500 metrov brez ustavljanja in 1500 z odmori;
• samostojno se dvigne na eno nadstropje (dva stopnišča).

Objektivno je mogoče ta merila oceniti šele po izvedbi stresnih testov:

1. Dnevno spremljanje elektrokardiograma z obvezno "lestvico lestve".
2. Tekalna steza - beleženje kardiograma med delom na tekalni stezi.
3. Kolesarska ergometrija je študija elektrokardiograma v ozadju vožnje s stacionarnim kolesom.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma vključuje vsakodnevne opravila. Možnost njihovega izvajanja je odvisna od stopnje zmanjšanja srčne funkcije (obstajajo 4 razredi, ki označujejo pomanjkanje pretoka krvi).

Spolna dejavnost

Izguba sposobnosti za normalno spolno življenje je pomemben psihološki vidik bolezni. Skoraj vsi bolniki so zaskrbljeni, da se vrnejo v aktivno spolno življenje, vendar je zaradi zadrege težko vprašati zdravnika o tem.

Seveda, po srčnem napadu, čezmerno in prezgodnje spolno življenje poveča možnost poslabšanja, do ponavljajočih se kršitev pretoka krvi v srčno mišico in razvoja življenjsko nevarnih stanj.

Če je prvi mesec po epizodi akutne okvare srčnega pretoka neenakomerna in fizična vadba ne povzroči angine pektoris, se lahko spolno življenje začne od 3-4 tednov.

Objektivno merilo pripravljenosti pacienta na spolno življenje je odsotnost poslabšanja (subjektivno in po podatkih EKG) s povečanjem srčnega utripa na 130 na minuto in povečanjem tlaka na 170 mm Hg. Čl. stresnih testov.

Če obremenitev povzroči le zmerno bolečino, vendar ni značilnih znakov zmanjšanega pretoka krvi v miokardu ali aritmiji, se lahko pred samim dejanjem vrnete v aktivno spolno življenje z uporabo Nitroglicerina.

Znatno zmanjšanje srčne funkcije (4. stopnja po klasifikaciji) je kontraindikacija za nadaljevanje spolnega življenja.

Psihološko okrevanje

Po poškodbi krvnega pretoka v miokardiju ima 25–27% bolnikov znake manjše depresije, 15–25% pa jih ima veliko. Visoka stopnja anksioznosti je zaznana v več kot 50% primerov.

Simptomi stresa so prisotni v 75% takoj po srčnem infarktu, v 12% primerov pa še eno leto kasneje.

Vzroki psiholoških motenj:

• visoko tveganje ponovne kršitve pretoka krvi v srčna tkiva;
• zmanjšanje uspeha terapevtskih in rehabilitacijskih ukrepov;
• znatno zmanjšanje učinkovitosti;
• poslabšanje splošne kakovosti življenja.

Lajšanje psihološkega neugodja, ki je povezano z zavedanjem njegove bolezni in sposobnost ohranjanja običajnih življenjskih pogojev, je drugo od glavnih področij rehabilitacije, ki bistveno povečuje uspeh drugih dveh.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma: telesna vzgoja, prehrana, zdravila

Srčni infarkt se pojavi, ko koronarne arterije blokirajo tromb in povzročijo, da nekateri deli srca ostanejo brez kisika. Če medicinska pomoč ni bila zagotovljena pravočasno, celice umrejo, na njihovem mestu se pojavijo brazgotine in srce preneha opravljati svoje funkcije.

Ljudje, ki so doživeli srčni infarkt, potrebujejo dolgoročno in kvalificirano rehabilitacijo, ki je namenjena ponovni vzpostavitvi polnopravne življenjske aktivnosti in preprečevanju recidivov, ki se pojavijo v 20-40% primerov.

Faze okrevanja bolnikov po bolezni

Rehabilitacija po srčnem napadu vključuje številne dejavnosti, katerih naloga je preprečiti ponavljajoče se napade, odpraviti zaplete in vrniti bolnika v normalno življenje.

Glavna področja procesa obnovitve so:

• normalizacija telesne dejavnosti;
• zdravljenje z zdravili;
• prehrana;
• psihološko pomoč.

Izbira taktike rehabilitacije temelji na individualnem stanju pacienta ter na njegovi starosti in razlogih, ki so privedli do srčnega napada.

V resnem stanju pacienta, ko je ugotovil takšne zaplete kot aritmija ali srčno popuščanje, je treba rehabilitacijo najprej opraviti v specializirani zdravstveni ustanovi z nadaljnjim prehodom na dom, okrevanje telesa in negovalnim procesom pri miokardnem infarktu.

Prva priporočila

Fizikalna terapija je najpomembnejši korak pri okrevanju telesne dejavnosti osebe, ki trpi za srčnim infarktom. Čas začetka telesne terapije predpiše zdravnik glede na stopnjo poškodbe miokarda in stanje bolnika.

Pri zmerno hudih boleznih se gimnastika začne 2-3 dni, pri hudih pa običajno traja teden dni. Osnovna načela obnavljanja pacientove telesne aktivnosti so omejena na naslednje korake:

• prvih nekaj dni zahteva strog počitek;
• 4. in 5. dan pacient lahko sedi s sedečimi nogami;
• 7. dan, v ugodnem položaju, se lahko bolnik začne premikati blizu postelje;
• v dveh tednih bo mogoče narediti kratke sprehode po oddelku;
• od 3 tednov po napadu je običajno dovoljeno iti ven v hodnik in se spustiti po stopnicah pod nadzorom inštruktorja.

Po povečanju obremenitve zdravnik nujno meri pritisk in pulz bolnika. Če se številke razlikujejo od norme, je treba obremenitev zmanjšati. Če je okrevanje ugodno, se lahko pacienta napoti v rehabilitacijski center za kardiologijo (sanatorij), kjer bo nadaljeval z okrevanjem pod nadzorom strokovnjakov.

Pravila za napajanje

V procesu rehabilitacije se velik pomen pripisuje pravilni prehrani bolnika. Prehrana je lahko drugačna, vendar imajo vsi skupna načela:

• zmanjšan vnos kalorij;
• omejitev maščob, moke in sladkih živil;
• zavračanje pikantnih in začinjenih jedi;
• minimalni vnos soli - največ 5 g na dan;
• količina porabljene tekočine mora biti približno 1,5 litra na dan;
• obroki morajo biti pogosti, vendar majhni.

Kakšna naj bo hrana po srčnem napadu? V prehrani je treba vključiti živila, ki vsebujejo vlakna, vitamine C in P, polinenasičene maščobne kisline, kalij. Dovoljena so naslednja živila: t

• meso z nizko vsebnostjo maščob;
• sadje in zelenjava, razen špinače, gob, stročnic, kislica, redkev;
• rastlinska olja;
• zelenjavne juhe;
• kompot in sok brez sladkorja, slabo kuhani čaj;
• otrobi in rženi kruh, kaša;
• puste ribe;
• mlečni izdelki brez maščobe;
• omleta

Zavrniti bo treba:

• mastno meso;
• organska kava;
• svež kruh, poljuben kolač;
• ocvrte ali kuhana jajca;
• kumarice, kumarice, konzervirana živila;
• torte, čokolada, torte in druge sladice.

Katere druge izdelke je treba zavreči med dieto po miokardnem infarktu, glejte video:

V prvem tednu rehabilitacije je priporočljivo jesti samo gumijasto hrano 6-krat na dan.

Po 2 tednih se pogostnost obrokov zmanjša, hrano pa je treba sesekljati.

V enem mesecu bo mogoče vzeti redno hrano, strogo nadzorovati njeno vsebnost kalorij. Dnevna količina ne sme presegati 2300 kcal. Ko bo kalorij s prekomerno telesno težo treba nekoliko zmanjšati.

Fizična vadba in spolno življenje

Vrnitev na telesno dejavnost se začne v bolnišnici. Po stabilizaciji se bolniku dovoli nekaj telesne vadbe, najprej pasivno (samo sedi v postelji) in nato bolj aktivno.

Ponovna vzpostavitev najenostavnejših motoričnih sposobnosti se mora pojaviti v prvih nekaj tednih po napadu.

Od 6 tednov se bolnikom običajno predpisuje fizikalna terapija, pouk na mirujočem kolesu, hoja, plezanje po stopnicah, enostavno tek, plavanje. Obremenitev se mora zelo skrbno povečati.

Fizikalna terapija je zelo pomembna pri rehabilitaciji po srčnem napadu. Zaradi posebnih vaj lahko izboljšate prekrvavitev in obnovite delovanje srca.

Uporabni video z nizom vadb terapevtske terapije za gimnastične bolnike po miokardnem infarktu doma: t

Ljudje, ki so imeli srčni napad, lahko opravljajo gospodinjska opravila, odvisno od funkcionalnega razreda bolezni. Bolniki iz tretjega razreda lahko pranje posode, obrišite prah, drugi razred - za opravljanje manjših opravil, je prepovedano opravljati žaganje, delo z vaja, ročno pranje oblačil. Za prvovrstne bolnike so možnosti skoraj neomejene. Potrebno je le, da se izognete delu v neudobnem položaju telesa.

Spolno življenje bolnikov se lahko začne v mesecu in pol po napadu. Možnost spolnega stika se pokaže z ohranjanjem normalnega srčnega utripa in pritiska, tudi ko gre na drugo nadstropje.

Osnovna priporočila za spolne odnose:

• tablete nitroglicerina je treba vedno kuhati v bližini;
• priporočljivo je imeti spolne odnose samo z dokazanim partnerjem;
• temperatura v prostoru ne sme biti previsoka;
• drže morajo izbrati tiste, ki ne bodo povzročile pretiranega fizičnega napora - na primer, drže v pokončnem položaju niso priporočljive;
• Pred spolnim odnosom ne pijte alkohola, mastnih živil in energijskih pijač, ne jemljite vročih kopel.

Potrebno je uporabiti sredstva za povečanje potenciala s skrajno skrbnostjo. Mnogi od njih negativno vplivajo na delo srca.

Več o seksu po srčnem napadu iz videoposnetka:

Navade

Kadilci so veliko bolj dovzetni za različne bolezni srca. Kajenje povzroča krče srčnih žil in kisikovo stradanje srčne mišice. V času rehabilitacije po srčnem napadu je treba popolnoma opustiti kajenje, zato da bi preprečili ponovitev bolezni, bo treba storiti vse, da se ta odvisnost za vedno ustavi.

Kar zadeva pitje alkohola, vse ni tako dramatično, vendar je še vedno potrebna zmernost. V obdobju rehabilitacije je treba alkohol popolnoma opustiti, v prihodnje pa je treba upoštevati stroge odmerke. Največji dovoljeni odmerek čistega alkohola na dan je: za moške - 30 ml, za ženske - 20 ml.

Medicinski in medicinski nadzor

Zdravljenje z drogami ima vodilno vlogo pri preprečevanju morebitnih ponovitev bolezni. V obdobju po infarktu so predpisana naslednja zdravila:

• Sredstva za zmanjšanje viskoznosti krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Sredstva za zdravljenje aritmij, angine pektoris, hipertenzije (odvisno od bolezni, ki so povzročila srčni napad): zaviralci beta, nitrati, kalcijevi antagonisti, inhibitorji angiotenzinske konvertaze.
• Sredstva za preprečevanje ateroskleroze: fibrati, statini, sekvestra žolčnih kislin, nikotinska kislina.
• Pripravki za izboljšanje presnovnih procesov v tkivih: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioksidanti: Riboxin, Vitamin E.

Poleg tega je mogoče predpisati letne mesečne tečaje multivitaminskih kompleksov, ki bodo pomagali okrepiti telo in preprečiti škodljive učinke zunanjih dejavnikov na stanje srčno-žilnega sistema.

Psihološka pomoč pri tem problemu

Oseba, ki je doživela srčni napad, je pogosto nagnjena k depresiji. Njegovi strahovi so utemeljeni - navsezadnje se lahko napad ponovno zgodi. Zato se v obdobju po infarktu psihološke rehabilitacije daje posebno mesto.

Za odpravo bolnikovega strahu se učijo tehnike sprostitve, motivacija za delo.

Psiholog običajno sodeluje s sorodniki bolnika. Pogosto po srčnem napadu začnejo bolnika obravnavati kot invalide, ga obkroža prekomerna skrb in poskušajo omejiti njegovo telesno dejavnost - takšen odnos slabo vpliva na psihično stanje bolnika in mu otežuje vrnitev v polnopravno življenje.

Ali potrebujete invalidnost ali se lahko vrnete na delo

Bolnikova sposobnost dela je določena z več parametri:

• kazalniki elektrokardiografije;
• rezultati kliničnega pregleda;
• podatki o laboratorijskih testih;
• podatki veloergometričnih raziskav.

Obnova delovne sposobnosti je odvisna od individualnih značilnosti poteka bolezni. Odločitev o sposobnosti za opravljanje določene dejavnosti sprejme posebna komisija.

Po srčnem napadu je prepovedano opravljati naslednje vrste poklicne dejavnosti: vožnjo vozil, težko fizično delo, dnevno in nočno delo ter delo, ki zahteva povečano pozornost in je povezano s psiho-čustvenim stresom.

Dodatni nasveti

Da bi preprečili ponovitev srčnega napada, se mora bolnik izogibati živčnim in fizičnim stresom. Prve dni se mora držati počitka v postelji. Če ležite, opazite kratko sapo, bolje je biti v dvignjenem položaju.

V primeru hude aritmije, visoke telesne temperature, nizkega krvnega tlaka in srčnega popuščanja so prepovedane fizikalne terapije.

Če ima bolnik odpoved ledvic ali hudo srčno popuščanje, intrakranialne hematome in povečano krvavitev, lahko nekaterim zdravilom kontraindiciramo - na primer Manitol. Številne diagnostične preiskave lahko negativno vplivajo na bolnikovo stanje. Na primer, koronarna angiografija se izvaja samo pred kirurškim zdravljenjem.

Ukrepi za preprečevanje ponovitve bolezni

Preprečevanje ponavljajočih se napadov srčnega infarkta vključuje vrsto ukrepov, ki pomagajo okrepiti telo in zmanjšati negativni vpliv patologij, ki so privedle do razvoja bolezni. Upoštevanje naslednjih smernic bo pomagalo preprečiti ponovitve:

• prenehanje kajenja;
• zmerna vadba;
• zmanjšanje količine neželenih in mastnih živil in sladkarij v prehrani;
• pijte manj močne kave;
• izogibajte se stresu.

Priporočljivo je, da hodite pogosteje na svežem zraku, ne da bi se prežgali, da se vključite v benigne športe, ki bodo spodbujali vadbo srčne mišice, ter okrepili živčni sistem.

Program rehabilitacije bolnikov v stacionarnih in domačih pogojih in življenju po miokardnem infarktu v dveh delih:

Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma

✓ Dokument potrdi zdravnik

Miokardni infarkt vedno postane močan stres za telo, zato se pacienti odločijo ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu in veliko spremenijo v svojem vedenju. Glede na pravilnost priprave kompleksa sanacijskih ukrepov je rezultat odvisen. Cilj rehabilitacije je preprečiti kritične situacije, ki lahko ogrožajo zdravje ljudi.

Miokardni infarkt in rehabilitacija po njem

Potem, ko je bolnik odpuščen iz bolnišnice, kjer opravi glavno zdravljenje, mora ne le prilagoditi svojo prehrano, ampak tudi razviti pravilen režim vadbe. V tem primeru je rezultat v veliki meri odvisen od bolnika, saj je dnevno izvajanje nalog pomembno.

Okrevanje po srčnem infarktu

Diet

Da bi pospešili proces okrevanja telesa po miokardnem infarktu doma, je treba najprej vzpostaviti pravilno in zdravo prehrano. Najpogosteje je škodljivo in visoko kalorično živilo, ki vodi do debelosti, kar povzroča srčni napad.

Prehrana po srčnem napadu

Spreminjanje prehrane mora biti zelo previdno, ker hitro hujšanje je nov stres za telo. Strokovnjaki menijo, da mora oseba, ki je doživela srčni napad, v enem mesecu odvrniti od 3 do 5 kilogramov na mesec.

Torej, kaj je treba storiti najprej? Najprej morate zmanjšati število porabljenih kalorij, poskusite zmanjšati vnos ogljikovih hidratov v telesu, to je, da opustijo sladkarije (sladkarije, pecivo, piškote, itd).

Moram se odreči sladkemu

Maščobne jedi - to absolutno ni možnost, ki je primerna za obnovo. Poleg tega morate pozabiti na svoje najljubše vroče omake, začimbe in prigrizke.

Zavračamo maščobe in omake

In če se vam to ne zdi kritično, potem je zavrnitev soli za mnoge težka. Na dan se lahko zaužije do 5 gramov soli, prevelikega odmerjanja pa ni dovoljeno.

Omejitve se nanašajo tudi na količino porabljene tekočine - čez dan lahko pijete največ eno in pol litra.

Ena in pol litrov tekočine - norma

Jedo je potrebno pogosto in v manjših količinah. Zelo pomembno je, da se izognemo stradanju.

Jedemo majhne porcije, vendar ne stradamo

Prehrana za ljudi z normalno težo

Bolniki, ki ne trpijo dodatnih kilogramov, bi morali dnevno porabiti od 2500 do 300 kilokalorij. Zmanjšati je treba vnos živalskih maščob in ogljikovih hidratov. Zelo pomembno je, da organiziramo "prost dan" za telo in preživimo dneve posta, na primer jedo samo jabolka ali kumare. Ljubitelji mesa lahko na takšne dni jedo nemasten kos, ki ne tehta več kot 600 gramov, obvezna je zelenjavna priloga.

Meso z malo maščobe z zelenjavo

Lahko jeste:

Ne morete uporabljati:

• Slaščice;
• moka;
• klobase;
• dimljeni izdelki;
• ocvrta hrana;
• pikantne jedi;
• alkoholne pijače.

Prehrana za ljudi s prekomerno telesno težo

Da bi zmanjšali obremenitev telesa po srčnem napadu, se morate znebiti dodatnih kilogramov. Najbolj optimalna prehrana je sestavljena iz:

dva lahka zajtrka (kakav, mleko, zeljena solata);

Rženi kruh in kefir

Čez dan bolnikom svetujemo, da porabijo največ 1800 kilokalorij.

Fizikalna terapija ne bo vedno koristna - vaje lahko začnete šele, ko vam zdravnik to dovoli. Če pri zmerni resnosti miokardne poškodbe, lahko začnete sodelovati že po 2-3 dneh, nato pa s hudo, morate počakati vsaj teden dni. Toda ne bi smeli odlašati s takšnim zdravljenjem, ker prej, ko bolnik začne pouk, hitreje bo potekal proces okrevanja.

Kompleksne vaje za skupine bolnikov po miokardnem infarktu

Če med vadbo pacient čuti težo, bolečino ali nelagodje, potem morate narediti odmor.

Pomembno: vaje lahko opravite le dve uri po obroku.

V procesu gimnastike morate spremljati pulz - mora biti nad 120 utripov na minuto. Torej, pojdimo na vaje.

Vaja 1

Sedimo, združimo noge in spustimo roke. Vdihujemo in dvigujemo roke, izdihnemo - nižje. Vadbo ponovite 5-krat.

Vaja 2

Kolikor je mogoče, upognite roke v komolcih in jih dvignite vzporedno s površino tal, zmanjšamo noge. Šestkrat zapišemo namišljene kroge komolcev v smeri urinega kazalca in enako število proti.

Vaja 3

Zmanjšujemo noge in razprostiramo roke ob straneh. Globoko vdihavamo, levo nogo upognemo in aktivno pomagamo sami z rokami, jo stisnemo čim bližje prsni koš. Izdihnite, položite nogo in roko v prvotni položaj. Ponovite 5-krat z levo nogo, nato 5-krat z desno.

Vaja 4

Z dlanmi strgamo pas, noge se razprostirajo po širini ramen. Vdihnite, upognite stran. Izdihnite, vrnemo se nazaj. Ponovite 5-krat v eno smer in 5 v drugi.

Vaja 5

Roke razprostiramo ob strani in stopala v širino ramen. Med vdihom počasi dvignite roke in počasi nagnite proti kolenom. Trudimo se držati glavo v skladu s hrbtom. Vdihavanje se vrnemo v prvotno stojalo. Vajo ponovite 5-krat.

Vaja 6

Stojimo z rokami navzdol, z odmaknjenimi nogami. Vdihavanje, premik leve noge in ene roke v stran, držite 3 sekunde. Izdihnite in se vrnite na isto mesto, kjer so bili prvotno. Ponovite 3-krat na levo in toliko - na desno.

Vaja 7

Zmanjšamo noge, spustimo roke. Z obema rokama izvajamo krožno gibanje 5-krat v smeri urinega kazalca, isto ponovimo v drugo smer.

Vaja 8

Dlani privzamejo pas, noge so narazen. Krožno gibanje naredimo 9-krat v eno smer, 9-krat v drugi.

Hitch

Noge združimo, spustimo roke in hodimo 20-30 minut.

Ljudska pravna sredstva

Velika pomoč pri okrevanju po miokardnem infarktu bodo ljudska zdravila v obliki različnih zelišč in izdelkov. Vsebujejo visoko koncentracijo koristnih mineralov, kislin in antioksidantov, ki pospešujejo proces regeneracije tkiv in krvnih žil.

Glog

Plodovi te rastline odpravljajo vazospazem, odstranjujejo odvečno tekočino iz telesa, znižujejo krvni tlak in raven holesterola v krvi. Vzemite ga v obliki infuzije. Za pripravo, nalijte eno veliko žlico zdrobljenih jagod z kozarcem tople vode in pustite, da se napolni pol ure, nato seva. Popijte pol skodelice dvakrat na dan: po prebujanju in pred spanjem.

Žita

Cela zrna nasičajo telo z beljakovinami, aminokislinami in osnovnimi vitamini. Najbolje je, da jih uporabite v času kalivosti, saj se njihova učinkovitost večkrat poveča.

Najprej morate razumeti, kako vzkliti žito doma in kakšne vrste žita uporabiti za to. Najbolj priljubljeni "materiali" so pšenica, ječmen, rž. Zato izvajamo naslednji postopek:

1. Zrno razkužimo tako, da ga napolnimo z 0,25% raztopino kalijevega permanganata.
2. Odcedite raztopino, nalijte vrelo vodo.
3. Polni litrski kozarec napolnimo s surovinami za 2/3.
4. Napolnite prečiščeno vodo.
5. Po 12 urah izpraznite vodo.
6. Razdelimo steklo na površino stekla ali plastike, na katero položimo 4 plasti mokre gaze.
7. Zrno prekrijte s 4 plastmi mokre gaze.
8. Po dveh dneh operemo zrno in ga pojedemo.

Če vam ni všeč, da vzamete kalitev v njeni čisti obliki, jo lahko uporabite kot sestavino za solate ali žitarice.

Za izdelavo tega okusnega in ljubljenega po mnogih receptih so potrebni orehi in med. Vzemite 100 gramov orehov in 2 veliki žlici medu, jih zmešajte in zaužijte v 24 urah. Koristni bodo tudi mandlji.

Orehi z medom

Lahko se zdravite z medom, pomešanim s čebulo. Sestavine so pomešane v enakih razmerjih. Mešanica se zaužije v 1 veliki žlički večkrat čez dan.

Zmešajte čebulo z medom

Nekateri svetujejo uporabo medu v njegovi čisti obliki, to je brez dodatkov. V tem primeru morate vsak dan trikrat jesti eno žlico te okusne medicine.

Slastna kompozicija

Za zelo zdravo in hranljivo poslastico boste potrebovali komponente, kot so:

• suhe marelice - 200 gramov;
• orehi - 200 gramov;
• rozine - 200 gramov.

Mešanica rozin, suhih marelic, orehov

Vse sestavine je treba mleto (po možnosti dvakrat) in zmešati z enim kozarcem medu. Mešanico jemljemo enkrat na dan po obroku.

Korenček

V prvih dneh rehabilitacije po srčnem napadu bo za pacienta zelo koristno, da sprejme sok korenja, mešan z sončničnim oljem. Za pol kozarca soka se vzame ena čajna žlička rastlinskega olja. Takšno sredstvo se dvakrat odvija čez dan.

Česen

Če je oseba nenadoma prehitela šibke bolečine v srčnem delu, potem je vredno takoj pojesti en strok česna, kar bi moralo pomagati.

Ne glede na to, katera orodja za rehabilitacijo izberete, jih morate uskladiti s svojim zdravnikom. Blagoslovi vas!

Okrevanje po srčnem napadu doma

Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma: telesna vzgoja, prehrana, zdravila

Srčni infarkt se pojavi, ko koronarne arterije blokirajo tromb in povzročijo, da nekateri deli srca ostanejo brez kisika. Če medicinska pomoč ni bila zagotovljena pravočasno, celice umrejo, na njihovem mestu se pojavijo brazgotine in srce preneha opravljati svoje funkcije.

Ljudje, ki so doživeli srčni infarkt, potrebujejo dolgoročno in kvalificirano rehabilitacijo, ki je namenjena ponovni vzpostavitvi polnopravne življenjske aktivnosti in preprečevanju recidivov, ki se pojavijo v 20-40% primerov.

Faze okrevanja bolnikov po bolezni

Rehabilitacija po srčnem napadu vključuje številne dejavnosti, katerih naloga je preprečiti ponavljajoče se napade, odpraviti zaplete in vrniti bolnika v normalno življenje.

Glavna področja procesa obnovitve so:

• normalizacija telesne dejavnosti;
• zdravljenje z zdravili;
• prehrana;
• psihološko pomoč.

Izbira taktike rehabilitacije temelji na individualnem stanju pacienta ter na njegovi starosti in razlogih, ki so privedli do srčnega napada.

Če bolezen ni povzročila resnih zapletov, lahko rehabilitacijo bolnikov po miokardnem infarktu uspešno izvedemo doma.

V primeru resnega stanja bolnika. ko se odkrijejo takšni zapleti, kot sta aritmija ali srčno popuščanje, najprej opravite rehabilitacijo v specializirani zdravstveni ustanovi, z nadaljnjim prenosom na dom, okrevanje telesa in spoštovanje procesa negovanja v miokardnem infarktu.

Prva priporočila

Fizikalna terapija je najpomembnejši korak pri okrevanju telesne dejavnosti osebe, ki trpi za srčnim infarktom. Čas začetka telesne terapije predpiše zdravnik glede na stopnjo poškodbe miokarda in stanje bolnika.

V primeru zmerne patologije se gimnastika začne 2-3 dni. za hudo, ponavadi traja teden dni. Osnovna načela obnavljanja pacientove telesne aktivnosti so omejena na naslednje korake:

• prvih nekaj dni zahteva strog počitek;
• 4. in 5. dan pacient lahko sedi s sedečimi nogami;
• 7. dan, v ugodnem položaju, se lahko bolnik začne premikati blizu postelje;
• v dveh tednih bo mogoče narediti kratke sprehode po oddelku;
• od 3 tednov po napadu je običajno dovoljeno iti ven v hodnik in se spustiti po stopnicah pod nadzorom inštruktorja.

Razdalja, ki jo mora bolnik preseči, se mora povečevati vsak dan.

Po povečanju obremenitve zdravnik nujno meri pritisk in pulz bolnika. Če se številke razlikujejo od norme, je treba obremenitev zmanjšati. Če je okrevanje ugodno, se lahko pacienta napoti v rehabilitacijski center za kardiologijo (sanatorij), kjer bo nadaljeval z okrevanjem pod nadzorom strokovnjakov.

Pravila za napajanje

V procesu rehabilitacije se velik pomen pripisuje pravilni prehrani bolnika. Prehrana je lahko drugačna, vendar imajo vsi skupna načela:

• zmanjšan vnos kalorij;
• omejitev maščob, moke in sladkih živil;
• zavračanje pikantnih in začinjenih jedi;
• minimalni vnos soli - največ 5 g na dan;
• količina porabljene tekočine mora biti približno 1,5 litra na dan;
• obroki morajo biti pogosti, vendar majhni.

Kakšna naj bo hrana po srčnem napadu? V prehrani je treba vključiti živila, ki vsebujejo vlakna, vitamine C in P, polinenasičene maščobne kisline, kalij. Dovoljena so naslednja živila: t

• meso z nizko vsebnostjo maščob;
• sadje in zelenjava, razen špinače, gob, stročnic, kislica, redkev;
• rastlinska olja;
• zelenjavne juhe;
• kompot in sok brez sladkorja, slabo kuhani čaj;
• otrobi in rženi kruh, kaša;
• puste ribe;
• mlečni izdelki brez maščobe;
• omleta

Zavrniti bo treba:

• mastno meso;
• organska kava;
• svež kruh, poljuben kolač;
• ocvrte ali kuhana jajca;
• kumarice, kumarice, konzervirana živila;
• torte, čokolada, torte in druge sladice.

Katere druge izdelke je treba zavreči med dieto po miokardnem infarktu, glejte video:

Hrano je treba kuhati ali kuhati na pari, občasno pa je dovoljeno jemati pečene jedi. Kuhanje je potrebno dodati sol.

V prvem tednu rehabilitacije je priporočljivo jesti samo gumijasto hrano 6-krat na dan.

Po 2 tednih se pogostnost obrokov zmanjša, hrano pa je treba sesekljati.

V enem mesecu bo mogoče vzeti redno hrano, strogo nadzorovati njeno vsebnost kalorij. Dnevna količina ne sme presegati 2300 kcal. Ko bo kalorij s prekomerno telesno težo treba nekoliko zmanjšati.

Fizična vadba in spolno življenje

Vrnitev na telesno dejavnost se začne v bolnišnici. Po stabilizaciji se bolniku dovoli nekaj telesne vadbe, najprej pasivno (samo sedi v postelji) in nato bolj aktivno.

Ponovna vzpostavitev najenostavnejših motoričnih sposobnosti se mora pojaviti v prvih nekaj tednih po napadu.

Od 6 tednov se bolnikom običajno predpisuje fizikalna terapija, pouk na mirujočem kolesu, hoja, plezanje po stopnicah, enostavno tek, plavanje. Obremenitev se mora zelo skrbno povečati.

Fizikalna terapija je zelo pomembna pri rehabilitaciji po srčnem napadu. Zaradi posebnih vaj lahko izboljšate prekrvavitev in obnovite delovanje srca.

Vadbena terapija je predpisana le v zadovoljivem stanju bolnika in ugodnem poteku okrevalnega obdobja.

Uporabni video z nizom vadb terapevtske terapije za gimnastične bolnike po miokardnem infarktu doma: t

Ljudje, ki so imeli srčni napad, lahko opravljajo gospodinjska opravila, odvisno od funkcionalnega razreda bolezni. Bolniki iz tretjega razreda lahko pranje posode, obrišite prah, drugi razred - za opravljanje manjših opravil, je prepovedano opravljati žaganje, delo z vaja, ročno pranje oblačil. Za prvovrstne bolnike so možnosti skoraj neomejene. Potrebno je le, da se izognete delu v neudobnem položaju telesa.

Spolno življenje bolnikov se lahko začne v mesecu in pol po napadu. Možnost spolnega stika se pokaže z ohranjanjem normalnega srčnega utripa in pritiska, tudi ko gre na drugo nadstropje.

Osnovna priporočila za spolne odnose:

• tablete nitroglicerina je treba vedno kuhati v bližini;
• priporočljivo je imeti spolne odnose samo z dokazanim partnerjem;
• temperatura v prostoru ne sme biti previsoka;
• drže morajo izbrati tiste, ki ne bodo povzročile pretiranega fizičnega napora - na primer, drže v pokončnem položaju niso priporočljive;
• Pred spolnim odnosom ne pijte alkohola, mastnih živil in energijskih pijač, ne jemljite vročih kopel.

Potrebno je uporabiti sredstva za povečanje potenciala s skrajno skrbnostjo. Mnogi od njih negativno vplivajo na delo srca.

Če je takšno zdravilo povzročilo napad angine, je strogo prepovedano požirati nitroglicerin - kumulativni učinek teh zdravil običajno močno zmanjša pritisk in pogosto vodi v smrt.

Več o seksu po srčnem napadu iz videoposnetka:

Kadilci so veliko bolj dovzetni za različne bolezni srca. Kajenje povzroča krče srčnih žil in kisikovo stradanje srčne mišice. V času rehabilitacije po srčnem napadu morate popolnoma prenehati kaditi. in za preprečevanje ponovitve bolezni bo treba storiti vse, da se ta odvisnost večno opusti.

Kar zadeva pitje alkohola, vse ni tako dramatično, vendar je še vedno potrebna zmernost. V obdobju rehabilitacije je treba alkohol popolnoma opustiti, v prihodnje pa je treba upoštevati stroge odmerke. Največji dovoljeni odmerek čistega alkohola na dan je: za moške - 30 ml, za ženske - 20 ml.

Medicinski in medicinski nadzor

Zdravljenje z drogami ima vodilno vlogo pri preprečevanju morebitnih ponovitev bolezni. V obdobju po infarktu so predpisana naslednja zdravila:

• Sredstva za zmanjšanje viskoznosti krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Sredstva za zdravljenje aritmij, angine pektoris. hipertenzija (odvisno od tega, katera bolezen je privedla do razvoja srčnega napada): zaviralci beta, nitrati, antagonisti kalcija, inhibitorji angiotenzinske konvertaze.
• Sredstva za preprečevanje ateroskleroze: fibrati, statini, sekvestra žolčnih kislin, nikotinska kislina.
• Pripravki za izboljšanje presnovnih procesov v tkivih: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioksidanti: Riboxin, Vitamin E.

Poleg tega je mogoče predpisati letne mesečne tečaje multivitaminskih kompleksov. ki bo pomagala okrepiti telo in preprečiti škodljive učinke zunanjih dejavnikov na stanje srčno-žilnega sistema.

Psihološka pomoč pri tem problemu

Oseba, ki je doživela srčni napad, je pogosto nagnjena k depresiji. Njegovi strahovi so utemeljeni - navsezadnje se lahko napad ponovno zgodi. Zato se v obdobju po infarktu psihološke rehabilitacije daje posebno mesto.

Glavni cilji psihoterapije so preprečevanje nevroze, normalizacija duševnega stanja, odpravljanje fobij in težave s spanjem.

Za odpravo bolnikovega strahu se učijo tehnike sprostitve, motivacija za delo.

Psiholog običajno sodeluje s sorodniki bolnika. Pogosto po srčnem napadu začnejo bolnika obravnavati kot invalide, ga obkroža prekomerna skrb in poskušajo omejiti njegovo telesno dejavnost - takšen odnos slabo vpliva na psihično stanje bolnika in mu otežuje vrnitev v polnopravno življenje.

Ali potrebujete invalidnost ali se lahko vrnete na delo

Bolnikova sposobnost dela je določena z več parametri:

• elektrokardiografija;
• rezultati kliničnega pregleda;
• podatki o laboratorijskih testih;
• podatki veloergometričnih raziskav.

Priznane kot invalidi. ki izkusijo dnevne napade angine. zdravljenje in kongestivno srčno popuščanje.

Obnova delovne sposobnosti je odvisna od individualnih značilnosti poteka bolezni. Odločitev o sposobnosti za opravljanje določene dejavnosti sprejme posebna komisija.

Po srčnem napadu je prepovedano opravljati naslednje vrste poklicne dejavnosti. vožnjo vozil, težko fizično delo, dnevne in nočne dolžnosti, pa tudi dela, ki zahtevajo večjo pozornost in so povezana s psiho-čustvenim stresom.

Dodatni nasveti

Da bi preprečili ponovitev srčnega napada, se mora bolnik izogibati živčnim in fizičnim stresom. Prve dni se mora držati počitka v postelji. Če ležite, opazite kratko sapo, bolje je biti v dvignjenem položaju.

V primeru hude aritmije, visoke telesne temperature, nizkega krvnega tlaka in srčnega popuščanja so prepovedane fizikalne terapije.

Če ima bolnik odpoved ledvic ali hudo srčno popuščanje, intrakranialne hematome in povečano krvavitev, lahko nekaterim zdravilom kontraindiciramo - na primer Manitol. Številne diagnostične preiskave lahko negativno vplivajo na bolnikovo stanje. Na primer, koronarna angiografija se izvaja samo pred kirurškim zdravljenjem.

Ukrepi za preprečevanje ponovitve bolezni

Preprečevanje ponavljajočih se napadov srčnega infarkta vključuje vrsto ukrepov, ki pomagajo okrepiti telo in zmanjšati negativni vpliv patologij, ki so privedle do razvoja bolezni. Upoštevanje naslednjih smernic bo pomagalo preprečiti ponovitve:

• prenehanje kajenja;
• zmerna vadba;
• zmanjšanje količine neželenih in mastnih živil in sladkarij v prehrani;
• pijte manj močne kave;
• izogibajte se stresu.

Večini ljudi, ki so doživeli srčni infarkt, se daje vseživljenjski vnos zdravil za zmanjšanje viskoznosti krvi.

Priporočljivo je, da hodite pogosteje na svežem zraku, da se ne preoblačite, da se ukvarjate z nežnimi športi. ki bo pripomogla k treningu srčne mišice in okrepila živčni sistem.

Program rehabilitacije bolnikov v stacionarnih in domačih pogojih in življenju po miokardnem infarktu v dveh delih:

Ni povezanih objav.

Faze rehabilitacije po doživljenem miokardnem infarktu, nasveti zdravnikov

Ko je bil bolnik po napadu in po opravljenem celostnem zdravljenju po miokardnem infarktu pod nadzorom zdravnikov, mora bolnik še naprej skrbeti za svoje zdravje. Če želite to narediti, mora slediti zahtevam in navodilom, ki obiskujejo zdravnika, v skladu z režimom dneva, odreči slabe navade, vodenje terapevtskih in rekreacijskih dejavnosti sanatorij.

Program rehabilitacije bo pomagal okrepiti srce.

Kaj je rehabilitacija po doživljenem miokardnem infarktu

Vsa kasnejša rehabilitacija po izkušenem napadu miokardnega infarkta vsebuje seznam naslednjih ukrepov:

1. Postopno povečajte telesne napore
2. Sledite predpisani prehrani.
3. Odstranite stres (delo s psihologom).
4. Da bi se odrekli slabim navadam, vključno s sledenjem režimu dneva po miokardnem infarktu.
5. Prehrana, da izgubite težo.
6. Uporabite zdravila za preprečevanje.
7. Opazoval zdravnik.
8. Ostani sanatorno, da si opomore.

Pozor! Okrevanje od miokardnega infarkta je odvisno od izpolnjevanja teh točk in celostnega pristopa.

Faze rehabilitacije

Kako okrevati po miokardnem infarktu po akutni fazi bolezni? Od prvih minut v bolnišnici pod zdravniškim nadzorom se začne boj za življenje. Celotna rehabilitacija je razdeljena na stopnje, ki imajo svoje značilnosti.

Bolniška rehabilitacija bolnikov z akutnim miokardnim infarktom

Rehabilitacija po miokardnem infarktu

Ta stopnja traja 2-3 tedne. Natančen izraz določi zdravnik, ki ocenjuje njegovo splošno stanje. Opozoriti je treba, da bo ta stopnja postala osnova za okrevanje po izkušnji z miokardnim infarktom. V tej fazi je fizična aktivnost pri rehabilitaciji bolnikov po miokardnem infarktu minimalna: okrevanje je zagotovljeno s pravilno prehrano, ki jo opazimo v prihodnosti.

Na stacionarni stopnji se stalno diagnosticira miokard, izvajajo se postopki za spremljanje delovanja srčne mišice, ki vam omogočajo predpisovanje potrebnih postopkov in pripravkov.

Obdobje po mirovanju

Rehabilitacija je možna doma ali v zdravilišču pod nadzorom

To obdobje okrevanja je zelo pomembno, ker se začenja resno izboljševati. Bolnik se začne navaditi na nove razmere, vključno s pridobivanjem pozitivnega odnosa.

Poliklinična faza rehabilitacije bolnikov vključuje okrevanje z jemanjem zdravil, postopno povečevanje telesne aktivnosti in prejemanje psihološke pomoči. Veliko je odvisno od strokovnosti zdravnikov, pomembno je, da pazite na bolnika.

Rehabilitacija bolnikov z miokardnim infarktom poteka v naslednjih pogojih:

• Doma. Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma je najugodnejša možnost, saj domorodne stene ugodno vplivajo na bolnika po dolgem bivanju v bolnišničnem oddelku. Vendar pa obstajajo težave, saj moramo biti pod stalnim nadzorom kardiologa, testiranega, opravljenega wellness postopka. Izkazalo se je, da skoraj vsak dan morate preživeti pohod na kliniki.
• Medicinska rehabilitacija. V psihološkem smislu je težje, ker je v resnici ista bolnišnica in obstajajo omejitve pri srečanju s sorodniki. Toda možnost neprekinjenega spremljanja zdravja in primerne obravnave postopkov omogočata rehabilitacijskim centrom bolj sprejemljivo za starostnike.
• Zdraviliško zdravljenje. Rehabilitacija po srčnem napadu v sanatoriju je priporočljiva vsem, saj je osebje usposobljeno, posebna oprema pa vam omogoča izvajanje vseh potrebnih postopkov. In dejstvo, da se zdraviliško zdravljenje odvija v prostorih s čudovito naravo, lahko wellness počitnice psihološko udobno.

To obdobje traja do enega leta. Zdravniki priporočajo rehabilitacijo po miokardnem infarktu v sanatoriju, potem pa doma.

Stojalo za učvrstitev

Fazna rehabilitacija za bolnike po miokardnem infarktu pomaga pri prehodu v življenje

Na tej stopnji mora bolnik opazovati pravilno prehrano in življenjski slog, jemati predpisana zdravila in povečati telesno aktivnost. To fazo lahko opravite doma, vendar z občasnim opazovanjem z zdravnikom.

Pomembno je! Po statističnih podatkih se v akutnem obdobju zgodi 20% smrti. Razlog za ta izid dogodkov je nezmožnost prepoznavanja vzrokov in simptomov miokardnega infarkta.

Fizična rehabilitacija za miokardni infarkt

Vaja je pomembna za delovanje srca.

Vadba je pomembna za ohranjanje vitalnosti, vendar je po napadu miokardnega infarkta potrebno povečati njihovo intenzivnost postopoma. Katere fizične obremenitve so dovoljene?

Najprej je dovoljeno, da se pacient vstane iz postelje. Prvi koraki se lahko sprejmejo šele po stabilizaciji države. Hoja je dovoljena samo za kratke razdalje, da se ne bi preveč utrudili in se izognili neugodju.

Bolniki v obdobju rehabilitacije v bolnišnici so predpisali fizikalno terapijo, ki se izvaja pod nadzorom fizioterapevta. Kasneje, ko je obvladal tehniko vaj, jih pacient izvaja samostojno. Priporočljivo je postopno povečevanje intenzivnosti. Vaje fizikalne terapije spodbujajo krvni obtok, vračanje srčnega utripa, ponovni normalni tonus telesa.

Po vadbi se izmeri utrip, kar je znak učinkovitosti vadbene terapije. Če v roku 3-4 dni od začetka razredov impulz bo približno 120 utripov na minuto, potem pa po nekaj tednih naj bi padla na raven 90-100 utripov.

Za izboljšanje krvnega obtoka in obnovo dihanja se izvajajo posebni fizioterapevtski postopki, vključno z masažo in dihalnimi vajami. Po doseženem stabilizacijskem obdobju se lahko bolnik začne ukvarjati s športom, ki bo okrepil srčne mišice in jih naredil močne. Kot športna vaja priporočamo hojo, plavanje in kolesarjenje.

Pozor! Če je bila človeška dejavnost povezana s telesno aktivnostjo, potem bi morali razmisliti o zamenjavi delovnih mest. Posvetujte se z zdravnikom, ki lahko pripravi splošno napoved stanja. Na njeni podlagi lahko izberete optimalni obseg dejavnosti.

V zvezi z vprašanji vračanja v intimno življenje se je bolje posvetovati s kardiologom, ker spolni odnos spremljajo veliki stroški energije in fizični napori. Če ne boste pomirili svojega požara, lahko nepravočasni seks povzroči zaplete.

Dieta

Red in prehrana: glavna stvar je, da pacient ne postane lačen ali se preždera

Drugi vidik uspešne rehabilitacije je skladnost s prehrano, v skladu s tabelo 10 po tabeli Pevsner.

Skupno so tri vrste prehrane delež, ki je namenjen za določeno stopnjo bolezni po obsežnem miokardnem infarktu.

• Prvo obdobje vključuje obroke v obliki, ki je lahko prebavljiva. Treba je jesti v majhnih količinah 6-7 krat na dan. Količina porabljene tekočine ne presega 0,8 litra na dan.
• Za 2-3 tedne rehabilitacije, od izbrisanih izdelkov gredo na zdrobljen. Jedo hrano brez soli 6-7 krat na dan. Količina tekočine se poveča na 1 liter.
• Tretja prehrana je vključena po 3 tednih po začetku miokardnega infarkta. Sol se ne dodaja hrani, kuha se s kuhanjem ali paro. Zdrobljeni kosi so lahko nekoliko večji. Hrana je razdeljena na 4-5 sprejemov čez dan, količina tekočine pa se poveča na 1,2 litra.

Najprej je treba omeniti seznam izdelkov, ki so dovoljeni in prepovedani za uporabo v 1-3 prehrani.

Dovoljeni so naslednji izdelki

1. Zelenjava v obrabi.
2. Juhe iz naribanega drobljenca.
3. Ribe (brez maščobe).
4. Piščančje meso (file).
5. Jajca v obliki omleta ali dodatkov za juhe.
6. Kislo-mlečni napitki.
7. Kisla smetana za dodajanje juh.
8. Krekerji
9. Posneto mleko za čaj in žitarice.
10. Sadje v obrisani obliki.
11. Bujni boki.
12. Draga

Za bolnike obstajajo kontraindikacije za zdravila po miokardnem infarktu:

1. Izdelki iz moke (vključno s svežim kruhom).
2. Maščobno meso.
3. Živila v pločevinkah.
4. Klobase.
5. Jajčni rumenjak
6. Fižol, česen, zelje.
7. Slana hrana in začimbe.
8. Čokolada
9. Grozdni sok
10. Kava in kakav.
11. Alkohol

Seznam proizvodov in prehrane je mogoče rahlo razširiti, vse aktivnosti pa je treba uskladiti z zdravnikom.

Kako ravnati s stresom

Za srce je stres negativen

Odloženi napad miokardnega infarkta se bo vsakič spomnil po bolečinah v srcu. Obstaja popolnoma razumljiv strah, ki lahko poslabša bolečino. Zmedenost po vsakem mravljinčenju v prsih lahko traja do šest mesecev po začetku miokardnega infarkta. Oseba za dolgo časa pozabi nedavno grozne trenutke: v takem položaju je težko priti v običajno življenje rut.

Za pomiritev bolnika, odstranitev strahu in razburjenja zaradi spremljajočih bolečin, zdravniki uporabljajo različne metode. Sestavljajo jih pojasnjevanje vzrokov teh bolečin. Če ima bolnik zapleteno stanje, mu priporočamo, da dela s psihologom, ki bo predpisal zdravila za sedacijo.

V obdobju okrevanja je pomembna podpora sorodnikov in bližnjih, kot tudi ustrezna skrb za bolnika po miokardnem infarktu. Svojci morajo imeti pozitiven odnos do ustrezne telesne aktivnosti preživelega miokardnega infarkta. Tega ne moremo razumeti kot nesposobnega.

Pogosto zaradi pomanjkanja psihološke podpore bolnik razvije depresijo, kar je povezano z občutkom njihove nezmožnosti, da bi živeli polno življenje. Strahovi in ​​čustva lahko negativno vplivajo na dinamiko okrevanja. Pri dolgotrajnih izkušnjah je treba bolniku zagotoviti ustrezno psihološko pomoč.

Da napadov miokardnega infarkta kasneje ni ponovil, je vredno naučiti, kako upravljati svoja čustva. Mnogi se zanimajo za priložnost, da se vključijo v prejšnje dejavnosti. Ker pa bo obdobje rehabilitacije trajalo še 2-3 mesece po zdravljenju, se je treba z zdravnikom posvetovati o možnosti nadaljevanja kariere.

Boj proti debelosti

Eden od negativnih dejavnikov je prekomerna telesna teža. Maščobne akumulacije okoli krvnih žil povzročajo krče, ki povzročajo poslabšanje krvnega obtoka. Zato morate narediti svoj obrazec.

Poleg posebne prehrane se bolnikom s prekomerno telesno težo priporoča, da upoštevajo posebno dieto, ki vključuje naslednje:

1. Nizkokalorična hrana.
2. Zmanjšana vsebnost soli.
3. Zavrnitev hrane in maščobnih živil, ki prebudijo apetit.
4. Zavrnitev bonbonov.

Pozor! Ali je debelost določena z izračunom indeksa telesne mase (ITM), ki ga dobimo z deljenjem celotne telesne mase s kvadratom višine. Na primer, 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Če je indeks manjši od 26, je masa normalna.

Zdravniška profilaksa in opazovanje z zdravnikom

Po odpustu zdravnik predpiše bolniku posebne priprave za preprečevanje nepravilnosti pri delovanju srčne mišice. Nekatera farmakološka zdravila znižujejo holesterol ali normalizirajo krvni tlak, kar zmanjšuje verjetnost krvnih strdkov.

Zdravnik določi celoten seznam zdravil posebej. Pogoji in odmerjanje se dodeljujejo samo individualno, sčasoma pa se prilagajajo glede na rezultate diagnoze.

Pregled bolnika je treba redno opravljati, kot to predpiše zdravnik. Poleg tega mora vsak dan preverjati pulz in meriti krvni tlak. Kontrolni pregledi vključujejo naslednje študije:

1. elektrokardiogram;
2. preskus obremenitve;
3. splošni in biokemični krvni test.

Glede na dosežene rezultate zdravnik predpiše dodatna zdravila. Bolniku z miokardnim infarktom lahko predpisate masažo in fizioterapijo.

Življenje po srčnem napadu in stentiranju se ne konča. Da bi pritekali v življenjsko pot, morate opraviti zdraviliško zdravljenje, kjer se bo srčna mišica okrevala pod zmernim fizičnim naporom in s prijetno in mirno atmosfero. Program rehabilitacije vsebuje priporočila o tem, kaj lahko in kaj ne moremo narediti po napadih miokardnega infarkta.

Oglejte si video o tem, kako se v primeru miokardnega infarkta izvaja rehabilitacija, fizioterapija in fitoterapija.

Rehabilitacija po srčnem napadu

Srčni napad - patologija, ki jo spremlja nekroza tkiva. Nekroza se začne zaradi dejstva, da je oskrba krvi v telesu motena.

Ljudje mislijo, da srčni napad vpliva samo na srce, vendar ni.

Poraz pobočij vseh vitalnih organov človeškega telesa. Po statističnih podatkih pa se miokardni infarkt, ki prizadene mišično tkivo srca, pojavlja pogosteje kot drugi in velja za nevarnega.

Srčni napad je majhna žariščna in velika žariščna točka. Majhen fokalni infarkt je lažji, toda za velike žarišča je potrebna takojšnja hospitalizacija in zdravljenje.

Obstajajo metode zdravljenja te patologije, je zdravljenje odvisnosti od drog, kirurgija, bolnišnično zdravljenje, po vsakem potrebnem dolgi rehabilitaciji.

Rehabilitacija bolnikov po miokardnem infarktu je sestavni del popolnega okrevanja bolnika. Pomagala bo vrniti bolnika v normalno življenje.

Če ima oseba srčni napad, rehabilitacija vključuje več pravil:

• popolna zavrnitev slabih navad;
• pravilno uravnotežena prehrana;
• uvod v fizikalno terapijo.

Takšna pravila bodo pomagala ne samo podaljšati bolnikovega življenja, ampak tudi preprečila ponavljajoče se srčne napade.

Značilnosti in trajanje rehabilitacije

Vsak bolnik ima srčni napad na različne načine, vendar obstajajo skupni znaki.

Uradna klasifikacija opredeljuje štiri stopnje patologije. Prva faza vključuje majhne fokalne infarkta, brez resnih zapletov, in zadnja - veliki fokalni infarkt z nadaljnjim izrastkom sten arterij ali drugimi resnimi zapleti.

Vsaka stopnja ima svoje obdobje rehabilitacije. Če nekroza tkiva zavzame majhno površino, lahko obdobje rehabilitacije traja največ 6 mesecev, po daljšem srčnem infarktu in nadaljnjih zapletih pa se lahko to obdobje večkrat poveča.

Načela obdobja okrevanja

Obdobje obnovitve vključuje:

• okrepljena telesna dejavnost;
• pravilna prehrana;
• okrevanje psiho-čustvenega stanja;
• profilakso z zdravili;
• opazovanje v kliniki.

Vsa ta pravila bodo učinkovala le v kompleksu. Za vsakega bolnika je vse izbrano individualno, kar bo prineslo večji uspeh.

Fizična rehabilitacija

Vsi bi morali biti fizično aktivni, toda po srčnem napadu je treba intenzivnost fizičnega napora sčasoma zmanjšati in povečati.

Če takoj začnete z aktivnim življenjskim slogom in obremenite telo z močno vadbo, se lahko začnejo zapleti.

Če je bolnik doživel akutno obdobje miokardnega infarkta, potem lahko zdravniki pridejo iz postelje šele po enem dnevu, po 2 -3 dneh pa lahko sami naredite prve korake, vendar le, če ste premeščeni v redni oddelek.

Vsak dan, ko pacient poveča število metrov, mora biti letalo ravno. Takšen sprehod ne sme povzročiti utrujenosti ali neugodja, zlasti kratka sapa in bolečine v srcu.

Ko je bolnik v bolnišnici, se ukvarja s fizikalnim zdravljenjem in pod strogim nadzorom fizioterapevta. Fizioterapevt bo naučil, kako pravilno uravnavati moč obremenitve in časa treninga, v prihodnosti pa je možna takšna rehabilitacija po miokardnem infarktu doma.

Fizikalna terapija spodbuja prekrvavitev v telesu, normalizira delovanje srca, normalizira dihanje, izboljša tonus centralnega živčnega sistema in prebavil.

Če je bil potek telesne terapije popolnoma pravilen, se bo hitrost pulza normalizirala. Na primer, nekaj dni po operaciji je bil utrip s tihim sprehodom 130 utripov na minuto, potem po nekaj tednih, pri isti hoji, pulz ne sme presegati 100 utripov.

Fizikalna terapija ne vključuje samo fizičnih vaj, temveč tudi dihalne vaje in masažo.

Ko se bolnikovo stanje stabilizira, zdravniki priporočajo športne aktivnosti, in sicer hojo, plavanje in konjeniški šport. Pomagajo okrepiti in povečati vzdržljivost srčnih mišic in povzročiti obogatitev s kisikom.

Šport lahko priporočamo tako, da pomaga krepiti in povečati vzdržljivost srčne mišice in povzročiti obogatitev s kisikom.

Bolnik ne bi smel sedeti na mestu, celo na delovnem mestu, za vadbo morate dodeliti nekaj minut. Če vaše delo že temelji na telesni dejavnosti, potem razmislite o drugem.

Še bolje je, če se posvetujete z zdravnikom.

Pogosto bolniki postavljajo vprašanja o seksu po srčnem napadu. Pomagal bo pri posvetovanju s kardiologom, saj vsaka intimnost zahteva veliko fizičnega napora, ki lahko povzroči resne zaplete.

Zdravniki priporočajo obnovitev spolnega življenja ne prej kot 2 do 3 mesece po srčnem napadu. Najprej mora biti pacient pasiven v seksu in izbrati položaj, ki ne zahteva velikega fizičnega napora, na primer na strani.

Rekonstitucija zdravil

Rehabilitacija bolnikov z miokardnim infarktom vključuje rekuperacijo zdravil, da bi se izognili ponovitvi. Po srčnem napadu so bolnikom predpisani:

• zdravila, ki zmanjšujejo viskoznost krvi;
• zdravila, ki obnavljajo srčni ritem, ki se borijo proti aritmiji, angini pektoris, hipertenziji (odvisno od tega, kaj je povzročilo razvoj miokarda);
• zdravila za preprečevanje kroničnih arterijskih bolezni;
• sredstva, ki izboljšajo presnovne procese v srčnih tkivih.

Vsako leto zdravniki predpisujejo mesečni potek multivitaminskega kompleksa, ki krepi telo in preprečuje negativni vpliv okolja na stanje in delovanje srca in srčnih mišic.

Duševno okrevanje

Pogosto so bolniki, ki so doživeli srčni napad, depresivni, to je naraven proces, zato vsak od njih preživi, ​​tako da ni ponovitve.

Rehabilitacija bolnikov po miokardnem infarktu vključuje delo s psihologi. Glavne naloge, s katerimi se soočajo psihologi, so preprečevanje nevrotičnih motenj, normalizacija duševnega stanja, odpravljanje namišljenega strahu in izboljšanje spanja.

Da bi odstranili namišljeni strah, psiholog nauči bolnika, da se sprostite in ga motivira za delo. Psiholog dela ne samo s pacientom, ampak tudi z ljudmi, ki ga obkrožajo (bližnji sorodniki), ker, kot kaže praksa, po srčnem napadu menijo, da bolnik ni kot drugi ljudje, skrbijo za njega, ga skušajo rešiti pred fizičnimi napori.

Prekomerna nega, samo poslabša psihološko stanje pacienta in upočasni proces vračanja na njegov običajen način življenja.

Prehrana po srčnem napadu

Pri mnogih bolnikih povzroči srčni napad:

• prekomerna telesna teža ali debelost;
• visoka raven holesterola v telesu;
• motnje v presnovi maščob;
• vztrajno visok krvni tlak - 140/90, s hitrostjo 120/80;
• alkohol in kajenje.

Zloraba slabih navad povzroča kronično arterijsko bolezen v obliki vaskularne ateroskleroze. Žilna ateroskleroza zahteva takojšnje zdravljenje.

Težko je prehod na zdravo prehrano. Le redki bolniki se lahko odločijo za jedi, ki jih pogosto zaužijejo. Prehrana - to je glavna sestavina, ki je vključena v okrevalno obdobje po srčnem napadu.

Bolniki s prekomerno telesno težo, kar potrebujete, čim prej opustiti, norma je minus tri - štiri kilograme na mesec. V našem času ni tako težko, saj je veliko prehrane. Prekomerna telesna teža moti normalno delovanje srca in jo močno obremeni, ker mora miokard preskočiti več krvi kot pri tankih ljudeh.

Obroki morajo biti uravnoteženi in bogati z vitamini. Pacienti morajo zavrniti maščobne, ocvrte, prekajene in slane jedi ter dodati manj soli k jedem. Zdravniki priporočajo veliko pitja.

Ponavljajoči se srčni napad in njegova nevarnost

Po medicinski statistiki se danes ponavljajoči srčni infarkt pojavlja v 25 do 45% primerov. Zelo pogosto pride do ponovitve bolezni nekaj dni po začetnem napadu in celo v prvem letu obstaja veliko tveganje.

Zdravstveno stanje in nadaljnje življenje sta odvisna samo od obnašanja bolnika. Če se bolnik drži vseh priporočil zdravnikov, in sicer: pravilno uporablja samo koristne izdelke; se ukvarja s terapevtskimi vajami in telesno vzgojo, bo hitro vstopil v službo in ne bo mu grozilo ponovitev srčnega napada (vendar pa obstajajo izjeme in nihče ni imun na to).

Glavno pravilo za vrnitev k normalnemu življenjskemu slogu je upoštevanje niza obnovitvenih ukrepov.

V zadnjem času je postala priljubljena naprava, ki ne samo odčitava elektrokardiograma, temveč tudi pomaga pri rednih pregledih preprečiti razvoj ponavljajočih se napadov in pravočasno obrniti na strokovnjake za pomoč.

Pravila življenja po srčnem napadu

Bolniki, ki doživljajo napad, se sprašujejo: kako si opomorejo od miokardnega infarkta?

Po opravljenih veliko laboratorijskih in znanstvenih raziskavah so zdravniki določili šest osnovnih pravil, po katerih se bolnik opomore.

1. Redno jemljete zdravila, vključno z zaviralci beta, zdravili, ki normalizirajo krvni tlak. Zdravila, ki preprečujejo nastajanje krvnih strdkov in zmanjšujejo raven slabega holesterola v krvi. Ta zdravila postajajo sestavni del, zato jih je treba vzeti ves čas. Zdravnik izbere odmerjanje zdravil za vsakega bolnika posebej, saj lahko padec krvnega tlaka po srčnem napadu vodi do ishemične kapi. Posebno pozornost je treba nameniti nitratom, saj lahko bolnika začasno rešijo pred bolečinami, vendar ga hkrati ne zaščitijo. Če pretiravate z njimi, je možna ponovitev bolezni. Predpisane so kot zdravila, za odpravo stresa ali z nepričakovano srčno palpitacijo.
2. Bolnik mora spremljati srčni utrip in krvni tlak. Pogosto pri bolnikih, starejših od 50 let, mora biti ciljni krvni tlak večji kot pri dolgotrajnem povišanem tlaku: zgornji mora biti v razponu od 115 do 145, spodnja pa ne sme presegati 85. Pogostnost, s katero ima srčna mišica tudi pogodbo, ima velika vrednost. Bolniki s tveganjem za hemodinamski infarkt so nagnjeni k tahikardiji (hitri srčni utrip) in bradikardiji (počasen utrip srca), kar je posledica dejstva, da prizadeta mišica srca ni popolnoma nasičena s krvjo.
3. Morate redno obiskati kardiologa, zato je bolje, da sami izberete enega stalnega, ki bo spremljal delo vašega srca. Zdravnik mora imeti celotno anamnezo, glede na pričevanje, lahko popravi predpisano terapijo in opravi dodatne preglede.
4. Ohranite telesno aktivnost. Najbolj optimalna telesna vadba je hoja. Hoja ne sme povzročati nelagodja bolnika in ne sme biti utrujena. Za začetek lahko začnete s 60 koraki, če se seveda bolnik po tem ne zaduši in se njegov srčni utrip ne poveča. Vsak naslednji dan lahko dodate korake in na koncu mora bolnik v eni minuti opraviti vsaj 120 korakov. Praviloma traja več mesecev.
5. Pacientom je strogo prepovedano obsojati in skrbeti za vse. To bo pomagalo zdravilom v obliki antidepresivov ali antipsihotikov. Srčni napad ni konec življenja. Če se držite vseh pravil in pravilno izvajate zdravljenje in preprečevanje, potem se zdravje hitro obnovi in ​​življenje postane kot prej.
6. Morate strogo upoštevati dieto. Pravila prehrane po napadu so popolnoma enaka pravilom prehrane po ishemičnem napadu. Maščobe živalskega izvora, alkohol in sol so popolnoma odstranjene iz prehrane. Vsak dan v prehrani morajo biti prisotne sveža zelenjava in sadje.

Če upoštevate vsa pravila in priporočila strokovnjakov, redno opravljate diagnostične ukrepe, potem rehabilitacija bolnikov po miokardnem infarktu hitro normalizira delovanje srca in njegovih mišic, bolnik pa se lahko vrne na običajen način življenja.

Sorodni zapisi

Ateroskleroza možganskih žil - simptomi in zdravljenje