Preprečevanje kapi: kako se izogniti in kaj pomeni

Pravočasno preprečevanje možganske kapi lahko prepreči razvoj te patologije v 80% primerov. Na kratko bomo povedali vzroke bolezni, ki jih je treba preprečiti.

Učinkovito preprečevanje možganske kapi je nemogoče brez poznavanja vzrokov te bolezni.

Odvisno od vzrokov za nastanek je razdeljen na dva glavna tipa: ishemična kap ali cerebralni infarkt ter hemoragična kap ali cerebralna krvavitev.

Cerebralni infarkt se pojavi, ko preneha pretok krvi skozi arterije, ki hranijo določeno področje možganov. To se lahko zgodi iz naslednjih razlogov:

• rast aterosklerotičnega plaka;
• ločen tromb, ki vstopi v krvne žile v možganih iz srčnih ventilov v trenutku nenadne aritmije;
• padec krvnega tlaka ali zmanjšanje količine krvi, ki jo črpa srce;
• poveča viskoznost krvi z nastankom krvnih strdkov v možganskih žilah.

Glavni vzrok za krvavitev v snovi možganov je oster skok krvnega tlaka. Plovila ne morejo prenašati. V redkih primerih, pri katerih je vrednost krvnega tlaka stalno visoka, poteka postopno "iztiskanje" krvi skozi steno žil v možgansko tkivo. Pri kopičenju zadostne količine krvi se razvijejo nevrološki simptomi.

Razmišljeni razlogi pomagajo razumeti, kako preprečiti možgansko kap in preprečiti razvoj nevroloških zapletov.

Za koga je preprečevanje kapi pomembno

Zdravniki so sestavili seznam pogojev (rizičnih skupin), v katerih je preprečevanje obvezno:

• ženske, starejše od 50 let, moški nad 45 let;
• hipertenzija (visok krvni tlak);
• srčno popuščanje;
• bolezni srca z aritmijami;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolezni, povezane z nastajanjem krvnih strdkov;
• diabetes;
• kadilci z izkušnjami.

Posebno mesto med temi pogoji je preprečevanje kapi v starosti. Pri ljudeh, starejših od 50 let, se pojavijo normalne starostne spremembe v krvnih žilah - zmanjšanje elastičnosti žilne stene, ki ne more prenesti ostrega povečanja pritiska, na primer sredi stresa ali močnih čustev.

Ukrepi za preprečevanje kapi

Ker vzroki za razvoj motenj cirkulacije v možganih popolnoma sovpadajo s tistimi pri akutnih obtočnih motnjah srčne mišice, je mogoče preprečevanje kapi in miokardnega infarkta izvajati po enotni shemi.

Za udobje bolnikov je bil sestavljen „Kontrolni seznam za preprečevanje možganske kapi“ Vključuje 7 postavk.

Točka 1. Krvni tlak - pod nadzorom

V 99% primerov je hipertenzija odgovorna za razvoj možganske krvavitve. Zato je potrebno nadzorovati raven krvnega tlaka. Njene normalne vrednosti so: sistolični ("zgornji") - ne višji od 140 mm Hg. Art., Diastolični ("nižji") - ne višji od 90 mm Hg. Čl.

Kako se izogniti kapi pri bolnikih s hipertenzijo? Za to morate imeti osebno napravo za merjenje krvnega tlaka. Starejši bolniki naj izberejo avtomatske ali polavtomatske modele, ker pri uporabi ne potrebujejo posebnih veščin. Rezultate je treba zabeležiti v dnevnik: zjutraj po zbujanju, popoldan, zvečer pred spanjem, z navedbo datuma in dobljenih vrednosti.

Če prvič ugotovite visoke vrednosti krvnega tlaka, se takoj posvetujte z zdravnikom. Če je že postavljena diagnoza hipertenzije, bo nadzor tlaka pomagal oceniti učinkovitost predpisanih zdravil in po potrebi spremeniti režim zdravljenja.

Točka 2. Boj proti srčni aritmiji

Krvni strdki, ki se tvorijo v votlini srca in na njegovih ventilih pri določenih boleznih, lahko vstopijo v splošni krvni obtok in blokirajo lumen možganskih žil. Tveganje za to se poveča, če pride do nenormalnega srčnega ritma - aritmije. Bolniki v nevarnosti morajo opraviti EKG (elektrokardiografijo) enkrat na šest mesecev. Ko odkrivate srčne aritmije, jemljite predpisana antiaritmična zdravila, da preprečite možgansko kap.

Točka 3. Slabe navade - ustavite se!

V kadilcih se pojavlja kap dvakrat pogosteje, v primerjavi z ljudmi brez slabih navad. To je zato, ker nikotin zožuje možganske arterije in zmanjšuje elastičnost žilne stene. V neugodnih razmerah se posode morda ne zdržijo ostrega zvišanja krvnega tlaka in porušitve.

Dokazano je, da če prenehate kaditi, potem se po petih letih verjetnost pojava možganske kapi zmanjša na povprečno raven pri bolnikih te starosti.

Točka 4. Holesterol - št

Preprečevanje ishemične kapi je preprečiti nastanek aterosklerotičnih plakov. Vse bolnike, ki so ogroženi, je treba testirati na lipide vsaj enkrat na šest mesecev.

Za začetek zniževanja ravni holesterola morate spremeniti svoje prehranjevalne navade in vaditi.

Meni za tiste, ki želijo preprečiti razvoj možganske kapi, mora vključevati: pare, kuhane in kuhane mesne izdelke, zelenice, nemastne mlečne izdelke, pusto meso, ribe, oljčno olje.

Treba je izbrati vajo glede na starost in razpoložljive bolezni. Glavna stvar je, da je telesna aktivnost vsakodnevna. Za večino bolnikov je primeren za vsakodnevno hojo po 30-60 minutah.

V primeru nezadostne uporabe metod, ki niso povezane z zdravilom, mora zdravnik predpisati anti-lipidna (anti-holesterolska) zdravila za preprečevanje kapi.

Točka 5. Pozornost, diabetes!

Spremembe v žilnih stenah pri diabetes mellitusu so pomemben dejavnik pri povečanju tveganja za razvoj obtočnih motenj v možganih. Zato je pomembno redno preverjati raven glukoze v krvi: enkrat na šest mesecev, če ni nobenih pritožb, in strogo v skladu s shemo, ki jo je predlagal zdravnik, če je bila diagnoza že postavljena.

Točka 6. Preprečevanje krvnih strdkov

Pripravki za preprečevanje kapi in srčnega napada, ki delujejo na sposobnost strjevanja krvi, lahko preprečijo nastanek mikrotromba. Bistvenega pomena so za bolnike, ki so bili izpostavljeni različnim vrstam operacij z boleznimi žil (krčne žile).

Točka 7. Ne zamudite časa

Cerebralni infarkt za razliko od krvavitve redko nastane nenadoma. Najpogosteje se lahko identificirajo predhodniki možganske kapi, pri čemer se pravočasno prepozna, da je mogoče preprečiti razvoj resnih nevroloških motenj.

Če opazite naslednje simptome, morate takoj poklicati rešilca:

• nenadna oslabelost, omotica;
• odrevenelost v rokah, nogah ali na kateri koli strani obraza;
• težavnost govora;
• nenadne okvare vida;
• akutno razvit glavobol.

Za udobje pacienta in opomnike o glavnih smereh preprečevanja cerebralnih obtočnih motenj je možno na vidnih mestih natisniti in obesiti »preventivo s kapjo«.

Moč narave za zdravje žil

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili se lahko izvaja izključno kot dodatek zdravilom, ki jih je zdravnik predpisal v ta namen.

Tradicionalna medicina lahko prepreči razvoj možganske kapi, predvsem s krepitvijo žilne stene in čiščenjem telesa presežnega holesterola.

Tinktura japonski Sophora

Da bi moč plovil in obnovili elastičnost bo pomagal Sophora japonski. Vzemite ga posušeni brsti in vlijte 70% raztopino medicinskega alkohola v višini 1 žlice surovin za 5 žlic tekočine. Vztrajati 2-3 dni, ne dovolite shranjevanja na svetlobi. Po vsakem obroku vzemite 20 kapljic (3-4 krat dnevno).

Lemon in medena pasta

Ta recept bo pomagal zmanjšati holesterol in očistiti krvne žile. 1 limono, 1 pomarančo temeljito sperite s čopičem in se pomaknite v mlinček za meso skupaj z lupino. Presežek soka odteče. Masa mora biti debela. V nastali gnojnici vnesite 1 žlico naravnega debelega medu in premešajte. Učinek je mogoče doseči z jemanjem 1 žličke. po vsakem obroku.

Colza navadna

Zeliščna ogrščica bo pomagala okrepiti krvne žile in preprečiti nastanek holesterola na njih. Posušene surovine vztrajajo pri vreli vodi v stekleni posodi za 1 uro. Za infuzijo se vzame 1 del zelišč in 20 delov vode. Pijte pol kozarca 4-krat dnevno.

Da bi ohranili zdravje in radost gibanja v starosti, se je treba zavedati, da bo preprečevanje in zdravljenje možganske kapi učinkovito le takrat, ko jih zdravnik in bolnik skupaj izvajata.

Ukrepi za preprečevanje možganske kapi

Z možgansko kapjo je mišljena akutna kršitev možganske cirkulacije. To je lahko posledica poslabšanja pretoka krvi v žilah ali raztrganja stene krvnega kanala. Posebnosti življenja ogrožajo večino sodobnih ljudi, zato je preprečevanje primarne kapi prikazano vsem brez izjeme. Pristop temelji na preprostih in cenovno ugodnih dogodkih. Ne morejo samo zmanjšati tveganja za nastanek izrednega dogodka, temveč imajo tudi splošen blagodejni učinek na telo.

Načela primarne in sekundarne preventive možganske kapi sta zelo podobna. Njihova praktična uporaba omogoča zmanjšanje verjetnosti problema za 80-85%.

Kako preprečiti kap

Možganska katastrofa je ena najbolj nevarnih razmer, ki lahko privedejo do smrti ali invalidnosti.

V večini primerov, da bi se izognili možganski kapi, je dovolj, da popravite običajni način in sprejmete več preprostih priporočil zdravnikov. To še posebej velja za ljudi s prekomerno telesno težo, hipertenzijo in druge kronične bolezni, intelektualne delavce.

Velika napaka je tisti, ki verjame, da je preprečevanje možganske kapi potrebno le v starosti. V zadnjih letih je patologija opazno mlajša. Prenehala je biti redkost pri moških, starih od 35 do 40 let, in žensk v rodni dobi. Pod vplivom negativnih dejavnikov se lahko zgodi udarec v zelo mladih letih.

Preprečevanje srčnega napada in možganske kapi je lahko:

• primarni - seznam ukrepov za odpravo dražilnih in trenutkov, ki izzovejo kap;
• sekundarne - manipulacije in pravila, ki naj bi preprečila ponovitev katastrofe v možganih;
• Terciarno - ukrepi, ki pomagajo obnoviti ljudi, ki jih je prizadela cerebrovaskularna nesreča.

Preprečevanje pojava kardiovaskularnih bolezni temelji na enakih načelih kot v primeru kapi. To je posledica enakih mehanizmov razvoja obtočnih motenj možganov in srčne mišice. V obeh primerih je glavni cilj povečanje funkcionalnosti krvnih kanalov in boj proti provokatorjem bolezni.

Primarno preprečevanje udarcev

Onesnaževanje okolja, ki je v stanju kroničnega stresa, uporaba junk hrane zaradi nezmožnosti mirnega uživanja hrane - trenutki, s katerimi se sooča večina sodobnih ljudi. Vse to vodi v zmanjšanje funkcionalnosti krvnih žil, kar vpliva na oskrbo možganov s krvjo. Sčasoma se temu pridruži tudi starostni dejavnik, hormonske spremembe v telesu poslabšajo situacijo.

Primarna preventiva za možganske kapi je namenjena zmanjševanju škodljivih učinkov teh trenutkov. Biti mora kompleksen in stalen, potem lahko računate na želeni učinek.

Nadzor krvnega tlaka

Hemoragična kap je posledica povečanja krvnega tlaka v 99% primerov. Skupina tveganja vključuje tiste, katerih podatki presegajo 140 x 90 mm Hg. Čl. Arterijska hipertenzija prizadene starejše, ljudi s prekomerno telesno maso, predstavnike odgovornih delovnih mest in intelektualne poklice. Nenormalno povišanje tlaka lahko povzroči sistematično hipotermijo v telesu. Nevarnost je neurejen fizični napor. Pri prizadetju telesa vsaj ene od teh točk je priporočljivo, da dobite merilnik krvnega tlaka in spremljate kazalnike krvnega tlaka. Če se odkrije hipertenzija, se za nasvet posvetujte s splošnim zdravnikom.

Preprečevanje tromboze

Ishemična kap se pogosto pojavi na ozadju nastajanja krvnih strdkov v žilah in blokade odprtin kanalov s temi snovmi. Takšne strukture se pojavijo kot posledica motenj v procesu strjevanja krvi, povečanja njegove debeline, nagnjenosti trombocitov, da se držijo. Trombozna profilaksa vključuje uporabo antikoagulantov in antiplateletnih sredstev. Sprejemanje takih zdravil je indicirano za ljudi z anamnezo tromboflebitisa, krčnih žil, slabih rezultatov krvnih preiskav, vseh vrst operacij. Zdravil je prepovedano uporabljati samostojno, brez zdravnika! V nasprotnem primeru se lahko poskusijo izogniti nastanku krvnih strdkov.

Preprečevanje bolezni srca in ožilja

Tveganje za možgansko kap se zelo poveča pri ljudeh z visokim holesterolom v krvi in ​​aritmijami.

V prvem primeru se lahko zaradi lepljenja na stene krvnih kanalov holesterola v človeku razvije ateroskleroza možganskih žil. Njihove vrzeli se bodo precej zožile, kar bo povzročilo pretok krvi, medula pa bo začela doživljati pomanjkanje kisika in hranil. Ko aritmija poveča verjetnost odstranjevanja krvnih strdkov iz srčne votline v krvne žile, kar je preobremenjeno tudi z ishemično kapjo. Preprečevanje bolezni srca in ožilja je treba obravnavati celovito, pod vodstvom kardiologa.

Naredite test, da ugotovite, ali je vaše življenje ogroženo zaradi kardiovaskularnih težav v naslednjih 10 letih.

Preprečevanje migrene

Nevrološke bolezni, ki vplivajo na stanje možganskih žil, prav tako povečujejo tveganje za možgansko kap. Sistematični glavoboli, ki so posledica sprememb v lumenih krvnih kanalov, lahko sprožijo majhno katastrofo v možganih ali popoln napad. Preprečevanje migrene je v tem primeru namenjeno ustavitvi cefalgije, preprečevanju njenega ponovnega pojava in boju proti dodatnim simptomom. Posebna pozornost je namenjena identifikaciji sprožilcev poslabšanj in odpravi njihovih učinkov na bolnika.

Več o migreni smo povedali v članku.

Slabe navade

Kajenje in zloraba alkohola podvojita tveganje za možgansko kap in srčni napad. Pijače, ki vsebujejo alkohol, uničijo tkiva sten krvnih kanalov, zmanjšajo njihovo elastičnost, pospešijo obrabo. Strupi v sestavi takšnih izdelkov zmanjšujejo učinkovitost možganov.

Zaužitje nikotina povzroči krčenje krvnih žil in zvišanje krvnega tlaka. Učinek traja dlje časa. Študije so pokazale, da je verjetnost možganske nesreče neposredno odvisna od števila cigaret na dan. Če jih je vsaj 20, se krvni kanali ne bodo mogli sprostiti. Rezultat je »nikotinska hipertenzija«, ki vodi do hitrega zmanjšanja funkcionalnosti notranjih organov.

Kako alkohol vpliva na žile in lahko v članku pijem po možganski kapi.

Rutinski pregledi

Vsaka oseba mora vsaj enkrat letno obiskati okrožnega terapevta in opraviti splošne teste. To bo omogočilo oceno stanja telesa, prepoznavanje problematičnih področij, pravočasno začetek zdravljenja latentnih ali kroničnih bolezni. Po 50-55 letih se priporoča, da se pogostost obiskov strokovnjakov podvoji.

Preprečevanje kapi pod vodstvom zdravnika vključuje naslednje točke:

• preverjanje ravni holesterola in sladkorja v krvi;
• CT ali MRI možganov;
• merjenje krvnega tlaka;
• oceno gostote krvi in ​​stopnje strjevanja krvi;
• primerjavo teže osebe z njegovo optimalno težo, izbiro ukrepov za normalizacijo kazalnikov;
• ocena psiho-čustvenega stanja obiskovalca, izbor antidepresivov ali sedativa po indikacijah.

Poleg tega boste morda morali obiskati fizioterapevtsko sobo ali zdravnika za telesno terapijo. V kompleksu vse aktivnosti prispevajo k zmanjšanju obremenitve srca, krepitvi žilnih sten, normalizaciji krvnega pretoka in krvnega tlaka. Glede na rezultate preiskav zdravnik včasih priporoča uporabo medicinske profilakse možganske kapi.

Kako se izogniti ponovnemu udarcu

Po kapi morajo žrtve popolnoma spremeniti način življenja. Če to ni storjeno, je verjetnost ponovitve skoraj 100%. Preprečevanje možganske kapi v takem položaju v veliki meri ponavlja primarni pristop, vendar je veliko strožji.

V nekaterih primerih se je pokazalo tudi, da se zateka k medicinskim pristopom. Včasih se uporabljajo kirurške metode. Preprečevanje in zdravljenje patologije v tej fazi se mora dogovoriti z zdravnikom. Samo strogo upoštevanje priporočil strokovnjaka bo zmanjšalo nevarnost re-cerebralne katastrofe, ki je v večini primerov usodna.

Preprečevanje sekundarne kapi

Aktivnosti, namenjene preprečevanju ponavljajoče se kapi, se začnejo že v enoti intenzivne nege. Celotna ekipa strokovnjakov dela s pacientom, dokler ga ne vzame iz kritičnega stanja. Poleg tega je za vzdrževanje doseženih rezultatov odgovoren sam bolnik in njegovi sorodniki.

Sekundarna preventiva ishemične kapi je namenjena:

• zdravljenje osnovne bolezni, ki je povzročila šok;
• povečanje funkcionalnosti krvnih žil, izboljšanje teksture njihovih sten;
• odprava vpliva na telo dejavnikov, ki lahko sprožijo možgansko katastrofo;
• splošno krepitev telesa;
• zmanjšanje tveganja zapletov v ozadju patološkega stanja.

Preprečevanje ponavljajoče ishemične kapi se nikoli ne ustavi. Skladnost s preprostimi pravili omogoča ne samo zmanjšanje tveganja ponovitve bolezni, ampak tudi bistveno izboljšanje kakovosti življenja žrtve.

Antihipertenzivna terapija

Spremljanje krvnega tlaka in boj proti njegovemu povečanju je osnova za preprečevanje ponavljajoče se kapi. Glavni cilj pristopa je preprečiti hipertenzivne krize, ki močno povečajo verjetnost za razvoj možganske kapi. Zdravljenje z drogami mora biti trajno. Priprave izbere zdravnik ob upoštevanju posebnosti stanja in stanja bolnika. To so lahko posamezne droge ali celotni kompleksi.

Glavne skupine zdravil:

• diuretiki - "Indapamid", "Furosemid";
• zaviralci alfa - doksazosin, prazosin;
• zaviralce beta - karvedilol, nebivolol;
• Zaviralci ACE - fosinopril, kaptopril;
• zaviralci kalcijevih kanalčkov - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartani - Telmisartan, Valsartan.

Poleg tega lahko zdravnik predpiše takšne naravne diuretike kot decoction iz listov borovnice ali brusnične infuzije. Nežno lajšajo oteklino, normalizirajo kazalnike krvnega tlaka, krepijo imunski sistem in pozitivno vplivajo na stanje krvnih žil.

Preprečevanje drog

Da bi preprečili ponavljajočo se kap, je pogosto potrebno zdravilo. Tablete mora predpisati zdravnik. Neodvisna uporaba zdravil lahko povzroči nasprotni učinek in poslabša stanje žrtve.

Učinek zdravil za preprečevanje ponavljajoče se možganske kapi je lahko usmerjen v:

• anti-krvni strdki - acetilsalicilna kislina, "klopidogrel" in druga antitrombotična sredstva, ki ne omogočajo, da se trombociti držijo skupaj;
• zmanjšanje viskoznosti krvi - "Sinkumar", "Pradaksa" in drugih antikoagulantov, ki redčijo biološko tekočino;
• Popravek ravni holesterola v krvnih statinih, fibratih, nikotinski kislini, pripravkih ribjega olja;
• zdravljenje bolezni srca, sladkorne bolezni, hormonskih motenj in drugih kroničnih bolezni.

Učinkovito sekundarno preprečevanje možganske kapi je možno le pod pogojem natančnega izpolnjevanja zdravniških receptov. Poskusi spreminjanja urnika zdravljenja ali njihovega odmerjanja ne bodo omogočili doseganja bolj izrazitih ali trajnih rezultatov. To bo ustvarilo nepotrebno obremenitev telesa in povzročilo razvoj neželenih učinkov.

Podroben članek o zdravilih, predpisanih za možgansko kap.

Diet

Prehrana, ki jo prizadene kap, mora biti usmerjena v krepitev krvnih žil in zmanjšanje holesterola v krvi. To je mogoče doseči z opustitvijo hitre hrane, kar omejuje količino živalskih maščob. Morski sadeži, zelenjava, sadje in oreški bi morali dodati na obrok - vse to je bogato z vitamini in minerali. Če ima bolnik prekomerno telesno težo, morate nadzorovati vsebnost kalorij v posodah. Ne morete zlorabiti preprostih ogljikovih hidratov. Glede na hipertenzijo je priporočljivo zmanjšati količino soli v prehrani in druga živila, ki zvišujejo krvni tlak.

Kirurško zdravljenje

Radikalno preprečevanje hemoragične kapi je ugotoviti spremembe v žilnih stenah in odpraviti negativne dejavnike. Posebno nevarne so anevrizme - izbokline sten arterij. Zaznavajo se z uporabo MRI, CT in drugih diagnostičnih metod, nato pa se kirurško odstranijo, če konzervativna terapija ne pomaga. Vaskularna protetika lahko pomaga pri preprečevanju ishemične cerebralne katastrofe. Namestijo posebne okvirje, ki vam omogočajo ohranjanje optimalnega premera kanala.

Masaža in vadbena terapija

Primarno in sekundarno preprečevanje možganske kapi je nemogoče brez uvedbe nežnih športnih obremenitev v osebni režim. Redno izvedene akcije za 30% zmanjšajo verjetnost možganske katastrofe ali njene ponovitve.

Vaje za preprečevanje šoka je treba izbrati ob upoštevanju fizične pripravljenosti. Ni nujno, da gre za intenzivne delovne obremenitve na strokovni ravni.

Dolge sprehode, tek, plavanje in dnevno ogrevanje bodo dovolj. Za ljudi, ki so že doživeli možgansko kap, takšne manipulacije v povezavi s specializirano fizikalno terapijo pomagajo tudi pri soočanju s posledicami patologije.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje možganske kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - samostansko zbiranje. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Preventivne metode

Osnova naravnega zdravljenja, namenjenega preprečevanju možganske kapi, so borovi storži, ki opravljajo več ukrepov naenkrat. Izboljšajo sestavo krvi, očistijo krvne kanale, znižajo raven holesterola, se borijo proti visokemu krvnemu tlaku. Alkohol ali vodna tinktura surovin krepi krvne žile in ima tonični učinek na telo.

Pomožna netradicionalna sredstva za preprečevanje kapi in srčnega infarkta:

• alkohola tinktura na japonskem sophore - vzemite en del popkov s petimi deli alkohola, vztrajajo v temnem prostoru za tri dni, filter. Vzemite do 4-krat na dan, 20 kapljic pred obroki;
• Citrus med - lupina limone in oranžnega mince, stisnite sok. Mešamo debelo maso v enakih razmerjih z medom. Po vsakem obroku pojejte žličko;
• infuzija oljne repice - za del posušene trave vzemite 20 delov vrele vode, pustite eno uro in seva. Čez dan morate piti 100 ml sestavka in ga razdeliti na 4 dele;
• muškatni orešček - enkrat na dan držite ščepec izdelka pet minut pod jezikom, nato ga pogoltnite in popijte s hladno vodo.

Vse navedene izdelke je treba jemati neprekinjeno ali podaljšano za 4-8 tednov. Poleg tega je smiselno, da se v režim profilakse uvede uporaba utrjevalnih ljudskih sredstev na osnovi česna, čebule in ingverja. To bo pospešilo izločanje toksinov iz telesa, spodbudilo imunski sistem. Med stresnim delom je potrebno poskrbeti za vnos naravnih pomirjujočih izdelkov - čaja iz melise ali kamilice, valerianskih pastil, aromaterapije.

Članek o koristih borovih storžkov za preprečevanje bolezni srca in ožilja na povezavi.

Praksa kaže, da celovito preprečevanje kapi zmanjšuje verjetnost razvoja patologije na skoraj nič. Ljudje iz rizične skupine, ki spoštujejo navedena pravila, povečajo svoje možnosti za preprečitev možganske katastrofe za 70 do 80% v primerjavi z drugimi. Glavno je, da se priporočila nenehno držijo, ne le v primeru slabih rezultatov testov ali pojavu zaskrbljujočih simptomov.

Ali ste v nevarnosti, če:

• doživljajo nenadne glavobole, "utripajoče muhe" in omotico;
• tlačnih "skokov";
• se počutite šibke in utrujene;
• razdražena zaradi malenkosti?

Vse to so znanilci možganske kapi! E.Malysheva: »V času, opazili znake, kot tudi preprečevanje v 80% pomaga preprečiti kap in se izogniti groznim posledicam! Da bi zaščitili sebe in svoje ljubljene, morate vzeti peni. »PREBERI VEČ. >>>

Preprečevanje cerebralne možganske kapi pri ženskah (moških) in ali je mogoče preprečiti (preprečiti) ljudska zdravila

Včasih je bila možganska bolezen bolezen, ki lahko prehiti osebo šele po 60 letih. Toda težave s plovili so se začele pojavljati pri ljudeh srednjih let. Preprečevanje kapi je potrebno za ohranitev zdravja že več let.

Kdo je v nevarnosti

V nevarnosti so ljudje, ki imajo naslednje težave:

• Stres. To stanje vedno spremljajo ostri skoki krvnega tlaka, kar poveča pulz, aktivira mehanizme strjevanja krvi. Plovila so pod močnim stresom in se lahko razpočijo. Tako se razvije ishemična kap.
• Hipertenzija. To je eden od glavnih razlogov, ki prispevajo k razvoju možganske kapi: približno 65% primerov motenj možganske cirkulacije je povezano s povečanim pritiskom.
• Bolezni srčno-žilnega sistema. Med prekinitvami v delovanju srčne mišice je oskrba možganskega tkiva s kisikom in hranili motena. Delo krvnih žil se poslabšuje, kar je predpogoj za razvoj ishemične kapi. Trombembolija in srčno popuščanje prav tako povečata tveganje za možgansko kap.
• Hipodinamija. Sedeči način življenja negativno vpliva na telesno delo, povzroča razvoj možganske kapi, zlasti pri hipertenziji, aterosklerozi. Hkrati se presnovni procesi v tkivih možganov upočasnijo, krvni obtok se poslabša.
• Diabetes Med tistimi, ki so doživeli možgansko kap, je sladkorna bolezen 30–40% ljudi. Pri tej bolezni postanejo stene krvnih žil tanjše in lahko pride do krvavitve s povečanim pritiskom.
• Debelost. Pri ljudeh s prekomerno telesno težo se tveganje za hipertenzijo, diabetes mellitus in dislipidemijo poveča, kar povzroči kap.
• Slabe navade. Kajenje večkrat poveča tveganje za možgansko kap, saj se s stalno izpostavljenostjo telesu nikotina in katrana iz tobaka spreminja hemodinamika, motnja metabolizma. Tveganje za kršitev cerebralne cirkulacije zaradi zlorabe alkohola se poveča za 69%. Etilni alkohol pospešuje možgansko atrofijo, povečuje strjevanje krvi, kar vodi v nastanek krvnih strdkov v krvnih žilah.

Samo možganska kap lahko preprečimo z zavračanjem slabih navad in s posebno pozornostjo do njihovega zdravja.

Kako opozoriti ljudska zdravila

Alternativna medicina ima veliko število receptov, ki normalizirajo delo srčno-žilnega sistema. Preprečevanje možganske kapi z ljudskimi zdravili je namenjeno stabilizaciji krvnega tlaka. Za preprečevanje tveganja za možgansko kap:

• Infuzija baldrijana. Za pripravo izdelka vzamemo 10 g korenine rastline, drobno sesekljamo in napolnimo z vrelo vodo (1 skodelico). Zmes meša na majhnem ognju 15-20 minut. Infuzijo ohladimo in filtriramo. Proti kapi morate piti 100 g zdravila 3-krat na dan po obroku. Tečaj je 10 dni, potem pa 1 teden odmora, po želji lahko ponovite.
• Infuzija melise, ki je pripravljena na naslednji način: 2 žlici. suha surovina se vlije s kozarcem vrele vode, infundira nekaj ur (po možnosti v termosu), filtrira. Pijte med tednom za 2 st.l. 2-krat na dan.
• 4-5 naglavkov česen sesekljamo in napolnimo 4 žlice. sladkor, vlijemo 1 skodelico vrele vode in premešamo. Vztrajati 5-6 ur na temnem mestu. Strain, vlijemo v stekleno posodo, tesno tesno. Pijte 1 žlica. 2-3 krat na dan, tečaj - 2 tedna.
• Aromaterapija. Zmešajte enako količino posušenih zelišč mete, maternice in melise, napolnite jih z vzglavnikom. Metoda razbremeni nespečnost, normalizira krvni tlak, izboljša splošno stanje, lahko prepreči kap na domu.
• Bujon glog. 2 žlici. posušeno sadje gloga pour 1 skodelico vrele vode in kuhamo na majhnem ognju 10-15 minut, raztezajo sadje, vztrajajo 3-4 ur, možganov. Prinesite volumen juhe na 1 skodelico, nalijte vodo. Vzemite 1 žličko. 3-krat na dan 2 tedna.

Preprečevanje možganske kapi z ljudskimi zdravili vključuje krepitev sten krvnih žil. Nekaj ​​načinov:

• Z lupino zmeljemo 4 limone, dodamo jim 20 lešnikovih jedrc, tudi zdrobimo, zmes prelijemo z medom. Vztrajati 24 ur. Vzemite vsak dan pred obroki 1 žlico, dokler orodje ni končano. Če želite ponoviti tečaj, lahko to storite po enem mesecu, da ne bi preobremenili ledvic in jeter.
• Brusnice (500 g) in česen (50 g) sesekljite v mešalniku ali preskočite skozi mlin za meso, pustite 3 dni, iztisnite sok in dodajte 100 g medu. Vzemite 1 des.l. 20 minut pred obroki 2-krat na dan.
• Zdrobite koren ginsenga, limonske trave in rodiola rosea s 60 g vsake sestavine. Zmes zmešamo s 300 ml medicinskega alkohola ali vodke, pustimo 14 dni na temnem mestu. Sredstva za napor in pijačo v mesecu 3-krat na dan, dodajanje 15-25 kapljic v vodo.
• Nezrele kostanje z zeleno kožo je treba očistiti, napolniti z 1 litrsko posodo in napolniti z vodko. Vztrajati 14 dni, seva. Vzemite 1 žličko. pred jedjo, mešanje orodje z 1 žličko. med Tečaj - 3 tedne.

Kako se izogniti z zdravili

Preprečevanje uporabe drog je namenjeno preprečevanju kapi in vključuje več skupin zdravil:

• Nootropna zdravila. Ta zdravila prispevajo k zdravljenju kardiovaskularnega sistema, povečajo proizvodnjo ATP in beljakovin v možganskih tkivih. Ob prejemu strukture se membranska struktura normalizira, izboljša se prevodnost nevronov. Preventivne tablete izboljšajo kakovost krvi in ​​aktivirajo možgansko cirkulacijo. V to skupino spadajo naslednji proizvodi: Aminalon, Glicin, Pantogam, Nootropil, Gliatilin itd.
• Blokatorji (Losartan, Valtarsan, Amlodipin, Adalat itd.). Zdravila za preprečevanje kapi, ki so namenjena blokiranju signalov iz določenih skupin receptorjev.
• Inhibitorji in diuretiki. Zdravila imajo vazodilatacijski učinek, pomagajo zmanjšati srčno aktivnost, zmanjšajo razvoj možganske kapi. Diuretiki normalizirajo krvni tlak in prispevajo k odstranitvi odvečne tekočine iz telesa. Med njimi so močni diuretiki - Torasemid, Diuver, Furosemid, sredstva z zmernim delovanjem - Dichlothiazide, Arifon.
• Pripravki osrednje funkcije (Cleophilin, Labetalol, Methyldopa, Albarel) vplivajo na nekatere receptorje v možganih, uporabljajo se za stabilizacijo krvnega tlaka in hipertenzivne krize. Zdravila za preprečevanje te skupine, morate jemati pod strogim nadzorom zdravnika.
• Sredstva proti agregatu. Pripravki za preprečevanje kapi se uporabljajo za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov in zamašitev krvnih žil (Cardiomagnyl, Aspekard). Za boj proti aterosklerozi se Atorvastatin in Aspecard uporabljata za življenje, kar zmanjšuje možnost možganske kapi.
• Kot pomirjevalna sredstva za pomiritev se uporabljajo valerijana in maternica v tabletah ali tinkturi, perzenu itd., Ki pomagajo v boju proti stresom, normalizirajo spanje in krepijo živčni sistem. Dodelite jih po kapi.

Pripravki za preprečevanje možganske kapi ne morejo biti izbrani neodvisno. Vsak zdravnik mora predpisati zdravnik.

Kako preprečiti možgansko kap med vadbo

Preprečite kap, ki vam bo pomagala pri vadbi. Dnevna vadba izboljša prekrvavitev možganskega tkiva in pomaga krepiti krvne žile. Kompleks mora vključevati vaje, ki zahtevajo spremembo položaja glave: loki, udari in somersi. Med vadbami morate slediti dihu, vse gibe izvajati gladko, brez sunkov. Z vrtoglavico ali zatemnitvijo v očeh razredov se ustavi. Po počitku se intenzivnost vadbe zmanjša.

Da bi se zaščitili pred možgansko kapjo, morate opraviti naslednje kompleksne vadbene terapije:

1. Začetni položaj, noge v širini ramen. Vrtenje glave izvedite v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri (2-3 minute).
2. V istem začetnem položaju, dvignite roke in zložite prste. Izvedite sprednje ovinke, ki posnemajo cepitev drv. Naredite 8-9 krat.
3. Brez spreminjanja začetnega položaja, izvedite nihanje leve noge na desno roko, desno nogo na levo roko, dotik prsti na dlani.
4. Noge v širini ramen, kolena rahlo upognjena, roke ob strani. Izvedite vrtenje na naslednji način: leva roka naprej in desno nazaj. Ta vaja pomaga izboljšati spomin in poveča hitrost razmišljanja.
5. Leži na hrbtu, roke se raztezajo vzdolž telesa. Ravne noge se dvignejo visoko, roke podpirajo spodnji del hrbta. Stojalo je narejeno do 5 minut, potem morate previdno spustiti noge na tla.

Da bi se izognili razvoju kapi, je vredno plesati. V procesu treniranja se uči koordinacija gibov, povečuje se vsebnost kisika v krvi in ​​izboljšuje prekrvavitev možganov. V tem primeru postanejo žile prožne in elastične, ton njihovih sten se zmanjša.

Da bi se izognili kapi, se morate aktivno ukvarjati s športom, izvajati vaje za krepitev in zdravljenje telesa.

Ali je mogoče preprečiti spreminjanje načina napajanja

Preprečevanje kapi ni mogoče brez pravilne prehrane. Da bi preprečili motnje možganske aktivnosti, morate v celoti revidirati prehrano. Izbrani so obroki, ki pomagajo znižati holesterol v krvi. Pomagala bo pri ovseni kaši, mandljevih in sojinih proizvodih.

Za obogatitev telesa z vitamini in minerali, je prehrana obogatena s sadjem in zelenjavo - viri antioksidantov, ki preprečujejo nastanek holesterola v krvnih žilah.

Za preprečevanje bolezni je treba uporabljati banane, ker so bogate s kalijem, ki je potrebna za krepitev srčne mišice. Dnevna cena - 2-3 kos.

Med zelenjavo na prvem mestu v vsebnosti folata so fižol in špinača. Ta komponenta preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja in kapi.

Magnezij in kalcij sta potrebna telesu za normalizacijo krvnega tlaka. Vsebuje jih mleko in mlečni izdelki. Na dan morate piti 2 skodelici mleka z nizko vsebnostjo maščob. Bogata je z magnezijem in črnim fižolom, špinača in morskega lista.

Morate se zaščititi pred udarcem. Za to omejite uporabo soli. Ne jejte konzervirane hrane, majoneze, ketchupa. Natrij, ki je del kuhinjske soli, zadržuje tekočino v telesu, kar prispeva k povišanju krvnega tlaka, kar ustvarja predpogoje za težave s krvnimi žilami in možgani.

Da ne bi prišlo do kapi, mora preprečevanje bolezni vključevati ustrezno prehrano.

Značilnosti preprečevanja

Namen preprečevanja je preprečiti možgansko kap, ki lahko vodi do invalidnosti ali smrti, zato morate stalno spremljati stanje srčno-žilnega sistema, da bi ohranili zdravje in vedno ostali v formi. Preprečevanje za moške in ženske ima nekatere razlike.

Za moške

Moški imajo pogostejše težave s krvnimi žilami kot ženske. Preprečevanje možganske kapi pri moških vključuje naslednje preproste ukrepe, ki bodo ohranili zdravje:

• Popolna zavrnitev kajenja in alkoholnih pijač.
• Pravilna prehrana, odpravljanje dodatnih kilogramov, aktivni življenjski slog.
• Stalno spremljanje krvnega tlaka, redni obiski na kliniki za pregled.
• Hoja po svežem zraku, aktivnosti na prostem, pozitivna čustva.
• Izogibajte se prekomernim intenzivnim obremenitvam.

Ukrepi, ki preprečujejo možgansko kap, so namenjeni odpravi tveganja za razvoj patologije. Morate se zaščititi z izbiro zdravega načina življenja.

Za ženske

Možganska kap pri ženskah se lahko razvije v obdobju od 18 do 40 let. To je posledica uporabe kontracepcijskih sredstev, hormonskih motenj in drugih vzrokov.

Za preprečevanje možganske kapi pri ženskah obstajajo naslednja pravila: t

• Zavrnitev kajenja in uporaba alkoholnih pijač, ker sta nikotin in metilni alkohol škodljiva za žensko telo in lahko povzročita nepopravljive učinke.
• Stalno spremljanje krvnega tlaka, jemanje zdravil, ki jih je predpisal specialist.
• Pravilno zdravo prehranjevanje, spoštovanje dneva.
• Fizična aktivnost, ki preprečuje kap.
• Sprejem kontracepcijskih sredstev strogo na priporočilo ginekologa, hormonska kontrola, redni obiski endokrinologa.
• Zdravljenje patologij, ki izzovejo spremembo hormonskih ravni (mastopatija, policistični jajčnik, endometrioza).

Preprečevanje kapi pri ženskah je namenjeno normalizaciji hormonskih ravni in krvnega tlaka.

Droge in drugi ukrepi za preprečevanje kapi

Celovito preprečevanje kapi - to so zdravila antihipertenzivnega in trombolitičnega delovanja, korekcija življenjskega sloga, sistematično spremljanje ravni krvnega tlaka. Možganska kap je ruptura ali tromboza možganskih žil, ko zaradi motenega krvnega obtoka kisik preneha vstopati v možganske celice, zaradi česar se poškodujejo ali umrejo. Vsaka oseba, ki je dopolnila starost 35-40 let, mora uporabiti vsa razpoložljiva sredstva, da prepreči razvoj te resne bolezni, ki je pogosto smrtna.

Možganska kap je lahko dveh vrst: ishemična in hemoragična.

1. Ishemična kap se pojavi kot posledica tromboze cirkulacijske arterije. Neuspeh pri zagotavljanju nujne pomoči osebi vodi v smrt možganskih celic. Včasih pride do ponovne vzpostavitve normalne oskrbe s krvjo - to stanje se imenuje ishemični napad.
2. Hemoragična kap - pretrganje krvnih žil v možganih s krvavitvijo, je še bolj nevarna bolezen. Posledica tega je bodisi huda oblika invalidnosti bodisi smrt v enem letu.

Danes na svetu obstaja stalna težnja po povečanju števila kapi. Zato je vprašanje preprečevanja te bolezni zelo pomembno in zahteva ustrezen pristop.

Nadzor tlaka

Svetovna praksa je dokazala, da je tveganje možganske kapi mogoče prepoloviti le z nadzorovanjem pritiska in preprečevanjem plaka v krvi. To je sistematično merjenje krvnega tlaka (vsaj 2-krat na leto), darovanje krvi za biokemijsko analizo in ultrazvok možganskih žil lahko prepreči nastanek bolezni, ki običajno vodijo do kapi. Vsi ti postopki se lahko izvajajo v okviru standardnega naknadnega pregleda.

Običajno se upošteva tlak pod 140/90 mmHg. Čl. Vsi podatki, prikazani zgoraj, kažejo, da je oseba v nevarnosti, da bo dobila kap.

Najpogosteje je možganska kap (to je zelo natančna beseda, ki se je prej imenovala kap) prehitela osebo zgodaj zjutraj, takoj po zbujanju, v obdobju zvišanega krvnega tlaka in srčnega utripa.

Mnogi bolniki z nepravilno izbrano terapijo poznajo stanje: normalno zdravstveno stanje od večera in hudo prebujanje - z tinitusom, glavobolom, slabostjo. Prav te kapljice krvnega tlaka vodijo do kapi.

Po statističnih podatkih je tveganje za akutne motnje možganske cirkulacije s kazalniki 160/95 mm. Hg Čl. natančno štirikrat več kot pri 140/90 mm Hg. Čl. čeprav je razlika v številu precej majhna.

Zato je temeljno merilo pri preprečevanju kapi dnevna stabilnost kazalcev krvnega tlaka. Zmanjšajte visok krvni tlak postopoma.

Preventivni ukrepi za prehrano in druge možganske kapi

Preprečevanje bolezni je učinek na njegove vzroke. V primeru možganske kapi oseba z vso željo ne more vplivati ​​na vse. Prvič, to je starost (z leti se tveganje povečuje več desetkrat), spol (moški so bolj dovzetni za to bolezen), genetski dejavniki. Vendar so mnoge metode obravnave možganske kapi precej dostopne.

1. Prehrana - ukrep, ki preprečuje razvoj ateroskleroze. Prehrana mora vključevati beljakovine, zelenjavo, žita, morske ribe, rastlinske maščobe. Poraba živalskih maščob, ki vsebujejo holesterol, mora biti močno omejena.
2. Vaja mora postati poznana. Gibanje je odličen način za preprečevanje debelosti, hipertenzije in sladkorne bolezni. Pri fizično aktivnih osebah se izboljšajo lastnosti krvi, zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov in zmanjša verjetnost prezgodnje smrti, vključno s kapjo, za vsaj 30%.
3. Prenehanje kajenja, ki povzroča vazokonstrikcijo, zmanjšuje verjetnost ishemične kapi in ateroskleroze.
4. Aktivno zdravljenje sladkorne bolezni s stalnim spremljanjem krvnega sladkorja in jemanjem posebnih pripravkov je nujna in hkrati ukrep za preprečevanje možganske kapi pri diabetikih.
5. Mirno psiho-čustveno stanje je pomemben dejavnik pri preprečevanju kapi. Škodljiva vloga stresa v nastopu kapi je bila preučevana in dokazana že dolgo časa. Gledati svet optimistično, da bi se izognili konfliktnim situacijam in se, če je potrebno, obrniti na psihologe - to so pravi koraki na poti.
6. Nadzor lipidemije - raven maščob v krvi. Ko se v krvi odkrijejo visoke ravni holesterola, je treba prehrano takoj spremeniti in po potrebi začeti jemati zdravila, ki normalizirajo spekter lipidov v krvi.

Poleg tega bolezen srca neposredno vpliva na možgansko kap. Dva problema sta tesno povezana in zelo pogosto zahtevata hudo preprečevanje uporabe drog, ki bi si morala na seznamu preventivnih ukrepov pridobiti posebno mesto.

Preprečevanje uporabe kapi: zdravila

Dejstvo, da so farmakološka zdravila za zmanjšanje pritiska učinkovit preventivni ukrep proti možganski kapi, je mogoče oceniti na podlagi rezultatov poskusov, ki so jih izvedli raziskovalci in raziskovalci na Univerzi v Sydneyju (Avstralija). Ugotovljeno je bilo na primer, da lahko kombinirana uporaba indapamida in perindoprila zmanjša tveganje za ponovitev kapi za 30%. Sistematična uporaba antihipertenzivnih zdravil postopoma normalizira krvni tlak, kar posledično povzroči znatno zmanjšanje pojavnosti možganskih kapi.

Za preprečevanje možganske kapi se uporabljajo tri glavne skupine zdravil, katerih delovanje je usmerjeno v različne povezave v verigi strjevanja krvi:

1. Antihipertenzivna zdravila (Enap, lizinopril, enalapril itd.) - obvezni preventivni ukrep za bolnike z visokim krvnim tlakom, ker imajo zelo veliko tveganje za možgansko kap. Zdravilo, njegov odmerek in način uporabe mora predpisati terapevt.
2. Antiplateletna ali trombolitična sredstva (srčna magnetna, trombotična ASS, aspirin) so predpisana za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov. Sprejemamo, praviloma, mesečne tečaje (mesec vstopa, mesec odmora). Zdravila predpiše zdravnik.
3. Diuretiki ali diuretiki (furosemid, Lasix, itd.) - odstranijo zabuhlost, pomagajo odstraniti odvečni natrij iz telesa in s tem dodatno prispevajo k znižanju krvnega tlaka.

Akutne motnje možganske cirkulacije ishemičnega tipa se pojavljajo pri številnih boleznih: hipertenzija, diabetes mellitus, ateroskleroza.

V poskusu, da bi zmanjšali tveganje za ishemično kap, je treba jemati zdravila, ki odpravljajo motnje cirkulacije, normalizirati krvni tlak in raven sladkorja v krvi.

Acetilsalicilna kislina

Omenimo še aspirin - acetilsalicilno kislino - kot eno izmed glavnih zdravil za preprečevanje kapi. Osnova njenega delovanja je zatiranje trombocitnih encimov, ki vplivajo na strjevanje krvi in ​​zoženje možganskih žil, kar dosega edinstven preventivni učinek aspirina.

Acetilsalicilna kislina naredi vodo bolj tekočo, tekočo, jo razredči, izboljša reološke lastnosti, pomaga zmanjšati tveganje ne samo kapi, ampak tudi številne bolezni srca in ožilja.

Znanstvene študije so pokazale, da majhni odmerki ASA delujejo tako učinkovito kot visoki odmerki. V skladu s priporočili EUS (European Stroke Initiative) mora biti dnevni profilaktični odmerek aspirina 50 mg za ženske, starejše od 55 let, in moške, starejše od 45 let.

Za preprečevanje kapi je priporočljivo jemati enterične oblike aspirina. V zadnjih letih so tablete s školjko postale še posebej priljubljene: Trombbo ASS, Trombogard 100, Aspirin Cardio.

Vendar ne pozabite, da ima celo aspirin kontraindikacije, zlasti za ljudi, ki so nagnjeni k krvavitvam in druge težave s strjevanjem krvi. Za jemanje tega zdravila, kot vsako drugo, potrebujete le tako, kot vam je naročil zdravnik.

Preprečevanje kapi

Posttraumatska motnja govora, motnje v zaznavanju, zamegljen vid ali delna paraliza so glavni zapleti, ki nastanejo zaradi akutne cerebrovaskularne nesreče. Takšnim posledicam se je mogoče izogniti, če ste odgovorno ravnali z načinom življenja in preprečili možgansko kap, ki vključuje medicinske in ljudske metode.

Vzroki za možgansko kap

Primarna in sekundarna preventiva možganske kapi je izključitev dejavnikov, ki sprožijo razvoj patološkega procesa:

• kajenje - poveča tveganje za možgansko kap za 2-krat;
• Pogoste stresne situacije - depresija, živčni napor, povečana utrujenost in nereden spanec;
• uživanje alkohola in drog;
• debelost in sedeči način življenja;
• uživanje hrane z visoko vsebnostjo holesterola.

Preprečevanje ishemične kapi

Glavni cilj preprečevanja ishemične kapi je popolna odstranitev ali zmanjšanje števila vzrokov, ki povzročajo:

• odreči se slabim navadam;
• dnevni sprehod na svežem zraku;
• pravočasno zdravljenje aterosklerotične stenoze arterij;
• spremlja krvni tlak in, če je potrebno, jemlje zdravila, ki zmanjšujejo pritisk;
• jesti uravnoteženo;
• nadzorovati potek kroničnih bolezni in preprečiti poslabšanje (aritmija, sladkorna bolezen, ledvična odpoved).

Na razvoj patologije vplivajo dejavniki, ki niso predmet prilagoditve:

• starost po 48–50 letih (tveganje za akutne motnje krvnega obtoka se vsako leto poveča);
• moški so bolj ogroženi kot ženske;
• zgodovina in predispozicija.

Primarno preprečevanje možganske kapi

Kronični stresi, prigrizki »na poti«, neugodna ekološka situacija vodijo v zmanjšanje dela žil, kar zmanjšuje prekrvavitev možganov. V prisotnosti enega od spodbudnih dejavnikov, specialist pripravi individualni program za preprečevanje hemoragične kapi.

Nadzor krvnega tlaka

Dolgotrajno in trajno zvišanje krvnega tlaka je glavni vzrok za razvoj akutnih obtočnih motenj v možganih. Zato bolnikom s tveganjem priporočamo, da vsaj enkrat na teden spremljajo kazalnike pritiska. Pri bolnikih s hipertenzijo je treba hkrati zabeležiti dnevne vrednosti in meriti tlak.

Z naraščajočimi vrednostmi več kot 140/90 mm Hg. Člen, je priporočljivo posvetovati se z zdravnikom za imenovanje zdravil, ki lahko zmanjšajo te številke. Redna uporaba antihipertenzivnih zdravil in upoštevanje navodil specialista je primarno preprečevanje možganske kapi.

Dietna hrana

Najboljše preprečevanje možganske kapi je upoštevanje racionalnosti prehrane in odstranjevanje škodljivih proizvodov. DASH-prehrana (priporočena za hipertenzijo) vključuje zmanjšanje količine porabljene soli in živalskih maščob. Dovoljena norma soli na dan je 5 gramov, živalske maščobe pa 25–30 gramov. Iz prehrane je treba izključiti:

• toplo in hladno prekajeni izdelki;
• kupljeni izdelki iz klobas;
• konzerviranje, ki vsebuje kis in citronsko kislino.

In tudi za omejitev uporabe masla, mesa (ocvrte in mastne sorte), jajc. Če imate prekomerno telesno težo, zmanjšajte porabo kalorij in opravite enostavne fizične vaje.

Fizična aktivnost

Sedeči način življenja izzove razvoj bolezni mišično-skeletnega in kardiovaskularnega sistema. Zato je sredstvo za preprečevanje kapi zmerna in redna telesna dejavnost. Priporočeno trajanje treninga je 30 minut, 4–5 krat na teden.

Aerobna vadba je primerna za preprečevanje kapi pri ženskah in moških. Pri izvajanju aerobnih vaj je telo nasičeno s kisikom in izboljša presnovo v tkivih.

Bolnikom s hipertenzijo ali osteohondrozo svetujemo, da se izogibajo treningu moči. V tem primeru so primerne vaje, ki povečajo vzdržljivost telesa:

• hoja;
• tek (6–9 km na uro);
• vodna aerobika in plavanje;
• smučanje;
• kolesarjenje

Pripravki za preprečevanje kapi

Zdravilo za preprečevanje možganske kapi pri ženskah in moških vključuje redna zdravila, ki normalizirajo krvni tlak, izboljšajo krvni obtok v telesu in povečajo moč žilnih sten.

Nootropna zdravila

To je skupina zdravil, ki izboljšujejo delovanje centralnega sistema, povečujejo odpornost cerebralnih žil na različne agresivne učinke. Redni vnos zagotavlja stabilnost nevronov v neugodnih razmerah in izboljša prevodnost živčnega sistema. Nootropna zdravila, ki se uporabljajo za preprečevanje možganske kapi:

• Aminalon (gama-aminomaslena kislina);
• Pantone (hopantenska kislina);
• Glicin (alifatska amino kislina);
• Nootropil (Piracetam);
• Fenotropil (Fonturacetam);
• Pyritinol (Encephabol);
• Gliatilin (holin alfoscerat);
• Ginko Biloba (izvleček listov).

Zdravljenje s kapjo in profilakso z nootropnimi zdravili se izvaja mesec dni, pri čemer se jemlje 1-2 tablet na dan.

Sredstva, ki blokirajo adrenergične receptorje beta

Blokirajoča zdravila za preprečevanje kapi se uporabljajo v kombinaciji z drugimi zdravili. Učinkoviti so:

• Atenolol (β1-blokator);
• Metoprolol (kardioselektivni lipofilni β1-blokator).

Za preprečevanje kapi je priporočeno, da po jedi vzamete do dve tableti na dan.

Antagonisti kalcija

Kljub kratkotrajnemu delovanju zdravil učinkovito uravnavajo srčni utrip in znižujejo krvni tlak. Priprave za preprečevanje možganske kapi so: t

• Nifedipin (derivat dihidropiridina);
• Verapamil

Zdravila proti združevanju

Uporaba aspirina za preprečevanje možganske kapi je preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, kar povzroča kap. Priporočena zdravila:

• Kardiomagil (magnezijev hidroksid in acetilsalicilna kislina);
• Aspeard (stearinska in acetilsalicilna kislina).

Antiagregativne tablete za preprečevanje možganske kapi pred spanjem, s kozarcem vode.

Sedativi

Ta skupina zdravil blaži živčni sistem, razbremeni razdražljivost in preprečuje naraščanje krvnega tlaka. Uporablja se za primarno in sekundarno preprečevanje ishemične kapi. Predstavniki te skupine vključujejo:

• Izvleček valeriane;
• Persen (kombinirani zeliščni pripravek);
• Opremljene (na osnovi gloga);
• Novo-Passit (večkomponentni zeliščni pripravek).

Priporočljivo je jemati sedative 2-3 krat dnevno za preprečevanje kapi.

Preprečevanje kapi z ljudskimi zdravili

• Zeliščni čaj Za preprečevanje ishemične možganske kapi priporočamo uporabo zeliščnega čaja vsak dan, ki vsebuje kamilice, smilje in breze. Žlico sestavin, vzetih v enakih razmerjih, nalijemo dve skodelici vrele vode in pustimo 1-2 uri. Vzemite 100-150 ml pred jutranjim in večernim obrokom. Ta zdravilna pijača odstrani odvečno tekočino iz telesa, spodbuja redčenje krvi in ​​lajša otekanje nog.
• Tinktura na osnovi borovih storžkov. Za pripravo sredstev bodo potrebni zeleni stožci. Stožci (100 g.) Temeljito sperite, narežite in prelijte 70% alkohola (1 skodelica). Mešanico je treba infundirati v temnem prostoru 14 dni. Vsak dan morate stresati vialo. Po izteku seva tinkturo in vzemite 1 čajno žličko. enkrat na dan, priporočamo zjutraj. Potek preprečevanja možganske kapi pri borovih storžkih traja mesec dni, po tem, ko je potrebno 8 tednov počitka.

Regulatorji krvnega tlaka

• Infuzija na korenini baldrijana. Komponento drobno narežemo in prelijemo z vrelo vodo (200 ml). Zmes kuhamo 10–12 minut in ohladimo na sobni temperaturi. Prelijte skozi gazo v več slojih. Za preprečevanje možganske kapi pri moških in ženskah, infuzijo vzeti 100-120 ml po jutranjem obroku.
• Tinktura na osnovi melise. Morate vzeti dve sladki žlici zelišč in nalijemo vrelo vodo. Pustite infuzijo 3-4 ure. To je ljudsko zdravilo za preprečevanje možganske kapi dvakrat na dan v žlici.
• Tinktura na osnovi česna. Mladi stroki česna (2-3 kosov) Seseknite in pokrijte s sladkorjem (3 žlice. L.). Ko mešanica teče sok, dodamo vrelo vodo (150 ml) in premešamo. Pustimo, da se polni v temnem in hladnem prostoru šest ur. Infuzija vlije v steklovino, z gazo. Vzemite zdravilo za preprečevanje možganske kapi pri moških in ženskah pred obroki, pri čemer pijete žlico za sladice.

Sredstva, ki krepijo stene krvnih žil

• Sveže stisnjen sok iz pese z medom. Glavna lastnost soka iz te zelenjave je sposobnost raztopitve holesterola, ki je pritrjen na stene krvnih žil. Za preprečevanje možganske kapi, se sok (100 ml) zmeša z žličko medu, premeša, dokler se ne raztopi, in porabi pred obroki.
• Olje iz morske krhlika. Jemanje ene žličke tega izdelka pomaga normalizirati raven holesterola v telesu.
• Infuzija zdravilnih zelišč. Mešano z 1 žličko. l Šentjanževka, listi mete in sadja divje rože. Zmes se vlije vrelo vodo in infundira pol ure. Nastala zeliščna pijača se pije z medom, namesto s sladkorjem, trikrat na dan.

Sekundarna preventiva ponavljajoče se kapi

Bolnike, ki so doživeli akutne motnje krvnega obtoka v možganih, je treba z večjo pozornost posvetiti preprečevanju in simptomom kapi. Skladnost z navodili zdravnika in odgovoren pristop k zdravju pomaga zmanjšati verjetnost ponovnega razvoja patološkega procesa.

Preprečevanje ponavljajoče se možganske kapi pri ženskah in moških je stalno spremljanje krvnega tlaka in iskanje pomoči tudi z rahlim poslabšanjem zdravja.

Obdobje rehabilitacije vključuje posvet s psihoterapevtom, ročnim specialistom in fizikalno terapijo. Za preprečevanje zapletov z možgansko kapjo dodamo redni vnos cerebroprotektorjev in antikoagulantov.