"Sleepy" bolezen ali kako živeti z nizkim pritiskom

Ena izmed najbolj priljubljenih tem medicinskih publikacij in televizijskih oddaj je hipertenzija - visok krvni tlak. In to ni presenetljivo, ker je bolezen zelo nevarna in zelo razširjena. Vendar pa obstaja še ena patologija, povezana s krvnim tlakom - hipotenzijo, stanje, kjer je pritisk pod normalno vrednostjo.

Hipotenzija nima tako groznih posledic kot hipertenzija, zato se mu verjetno namenja veliko manj pozornosti in zdravniki, ki so pri bolniku ugotovili nizek pritisk, v mnogih primerih niso pomembni. Medtem pa dobrega počutja hipotonije - osebe z nizkim krvnim tlakom - ni mogoče imenovati dobro.

Kateri pritisk se lahko šteje za nizek?

Če tlak preseže 139 x 90 mm Hg, ga zdravniki enkratno identificirajo kot povečano. Toda za nizek tlak točna vrednost ne obstaja. Vendar pa večina zdravnikov meni, da je nizek tlak, ki ne presega 100 (sistolični ali »zgornji«), 60 (diastolični ali »nižji«) milimetri živega srebra.

Ni vedno pošteno obravnavati hipotenzijo kot patološki proces.

Za mnoge ljudi je nizek krvni tlak neke vrste norma. Ta fiziološka značilnost za te ljudi ne povzroča neugodja. To pogosto opazimo pri otrocih, mladostnikih, mladih ženskah, športnikih in plesalcih. Še vedno pa se veliko število ljudi zaradi nizkega pritiska čuti zelo opazno slabše, kot tudi zmogljivost. Lahko se in bi se morali boriti.

Kako je hipotenzivno življenje?

Nizek krvni tlak se začne razglasiti že v prvih minutah jutranjega prebujanja: hipotenzivni bolniki se počasi umirijo, ne počivajo, pogosto z glavobolom. Čez dan se nenehno premaguje želja po spanju, težko se prisili na delo.

Odsotnost, nezmožnost koncentracije pozornosti, utrujenost, zaspanost, letargija in apatija, slabo delovanje in čustvena nestabilnost, ki se kaže v razdražljivosti - to so glavni simptomi te bolezni.

Toda pogosto hipotenzivno pritožuje in bolečine v sklepih in mišicah, potenje, nestabilno blatu, zgago. Mnogi so zaskrbljeni zaradi nespečnosti.

Prav tako so značilne pritožbe zaradi pogostih omotičnosti in glavobolov, migrenskih tokov z slabostjo in bruhanjem.

Mimogrede, tak glavobol se lahko včasih razbremeni brez tablet: zmanjša se po hoji na svežem zraku in vadbi, drgnjenje časovnih območij s kisom ali nanos ledu ali brisače na glavo, namočeno v hladno vodo.

Dnevni ritmi

Raven krvnega tlaka pri kronični hipotenziji je nestabilna in se lahko spreminja podnevi, s tem pa se spreminja in dobro počuti.

Običajno, nekaj ur po jutranjem vzponu, se hipotonična kri rahlo oživi in ​​se počuti bolje. Sredi dneva se zopet začne spuščanje razpoloženja in uspešnosti, zvečer pa se ponovno izboljšuje zdravstveno stanje.

Poleg tega je hipotonija zelo občutljiva na nihanja atmosferskega tlaka, temperature in vlažnosti. Mnogim je težko prenašati potovanja v prenatrpanem javnem prevozu. Njihovo dobro počutje in po obilnem obroku ter v obdobjih povečanega čustvenega stresa se poslabša. Hkrati je zanimivo, da se mnogi v hladnih dneh bolje počutijo.

Kakšni so razlogi?

Hipotenzija morda ni neodvisna država, ampak simptom popolnoma drugačne bolezni: motnje cirkulacije, kardiovaskularna insuficienca, nalezljive bolezni, razjeda želodca in dvanajstnika, nekatere bolezni dihal, hormonsko neravnovesje itd. V tem primeru je treba normalizirati arterijski tlak. zdravljenje osnovne bolezni.
Hipotenzija se lahko kaže tudi v akutni obliki, ki zahteva takojšnjo pomoč pri množični krvavitvi.

Hipotenzija, ki sama po sebi obstaja in ni povezana z drugo patologijo, je posledica zmanjšanja žilnega tonusa.

Pretok krvi skozi pretirano razširjene posode upočasni, zato tkiva in organi nimajo dovolj kisika in hranil iz krvi, zaradi česar celotni tonus telesa pade. Mnogi raziskovalci verjamejo, da je takšna hipotenzija podedovana.

Nesrečnost

Eden od pogostih vzrokov za omedlevico je ravno padec pritiska. To se lahko zgodi, ko hitro izstopite iz postelje, ko se krvni pritisk v možganih močno zniža. V takih primerih je treba osebo položiti: v vodoravnem položaju se izboljša dotok krvi v možgane in žrtva se hitreje okrepi. Pod glavo ne potrebujete ničesar podložnega. Če ni mogoče položiti osebe, mu morate dati sedeč položaj z znižano glavo (v najboljšem primeru naj bo med koleni).

Pogosto priče omedlevice poskušajo pomagati žrtvi s pomočjo neke vrste kardiološkega zdravila in z njimi morate biti previdni: nitroglicerin, na primer, še bolj širi krvne žile in pomaga zmanjšati pritisk. Zato je bolje odpraviti tradicionalni amoniak.
Obstaja še en način, da se oseba oživi - s pritiskanjem nohta večkrat na točko približno na sredini med zgornjo ustnico in nosom.

Ali moram zdraviti hipotenzijo?

Na žalost zdravniki pogosto tolažijo svoje paciente - hipotonične bolnike z besedami, da je nizek pritisk za njih njihova norma, in ne sploh nobena bolezen. V teh besedah ​​lahko obstaja zrno resnice, vendar še vedno ni vredno trpeti in trpeti zaradi zmanjšanega pritiska.

Najprej, recimo, da če imate priložnost, da načrtujete svoj dan v skladu z vašim zdravstvenim stanjem (na primer ne delate), je najbolje, da to storite: spite čez dan ali dva, če ste zaspani, se zbudite pozneje itd..

Če vam kava pomaga, lahko uporabite to orodje, vendar v razumnih mejah: pijte največ 3 skodelice kave na dan.

Močan zeleni čaj pomaga normalizirati žilni tonus. Nekateri hipotenzivni občutki se izboljšajo po jedi, nato pa poskušajo jesti pogosteje čez dan, vendar v manjših količinah.

Najboljše pa je, da trenirate svoje plovila, ker je v njihovi nepopolnosti razlog za slabo zdravje.

Za to je zelo primerna kontrastna prha z gladkimi prehodi iz toplote v hladno, brisanjem in zalivanjem z vodo pri sobni temperaturi s postopnim hlajenjem 1 stopinje v 3-4 dneh. Vodni tretmaji morajo končati z drgnjenjem celotnega telesa s trdo brisačo.
Možno je trenirati posode v kopeli, ne da bi jo zlorabili, saj je lahko bivanje v parni sobi več kot 10-12 minut nevarno za hipotenzijo.

Hipotensiki preprosto potrebujejo zmerno fizično napor, zlasti na svežem zraku: hojo za kratke razdalje, smučanje in kolesarjenje, plavanje, šport, ki ne zahtevajo prekomernega fizičnega napora.

To je super, če naredite jutranjo vadbo, morate samo izogniti ostrih gibov in obrne glave. Mimogrede, razvil posebno dajatev za hipotenzivno.
Spremljajte svojo prehrano: mora biti popolna in raznolika, vsebovati mora veliko količino živalskih beljakovin. V vašo prehrano vključite sir, jajca, sladki čaj in kavo (če ni kontraindikacij). Vzemite vitamine.

Morda so ta priporočila za nekoga nepomembna, v resnici pa so ti ukrepi v kombinaciji zelo učinkoviti, vendar jih morate ves čas upoštevati.
Obstajajo zdravila, ki pomagajo dvigniti splošni tonus telesa. To so tinkture Eleutherococcus, Ginseng, Lemongrass, Zamaniha, Aralia in Pantokrin. Praviloma so ta zdravila predpisana 2-krat na dan: zjutraj in sredi dneva. Ponoči jih ne priporočamo, saj lahko motijo ​​spanje. Vse te droge se prodajajo v lekarnah brez zdravniškega recepta, vendar je še vedno bolje, da se najprej posvetujete s specialistom, še posebej, ker boste morda potrebovali dodatna zdravila, na primer za izboljšanje nočnega spanca, normalizacijo srčnih aktivnosti, ki pri hipotenzivnih bolnikih pogosto trpijo.
Če vam je všeč zdravljenje z zeliščnimi pripravki, lahko uporabite naslednjo sestavo: cvetovi smilja - 2 čajni žlički (čajne žličke), seznam s tremi listi - 4 žličke, zeliščna veronica officinalis - 2 žlički, deviacela koren - 1 ura L., zelišče Šentjanževka - 5 čajnih žlic., koren regrat - 1 čajna žlička., cvetje vrtnine - 2 čajno žlico., pelinova trava - 1 čajna žlička. žajbelj - 3 žličke. 3 žlice zbirke morate vlijemo 2,5 skodelice vrele vode v termos, vztrajati 6 - 8 ur, naslednji dan pa celotno infuzijo v 3 odmerkih 30 minut pred obroki. Izboljšanje bo prišlo v 2-3 tednih: spanje in pritisk se normalizirata, slabost se bo zmanjšala. Trajen učinek dosežemo le s podaljšano in redno uporabo zelišč (v 3-4 mesecih).
Spomladi in jeseni jemanje te zbirke za dva meseca priporočamo za profilaktične namene, tudi z dobrim zdravjem.
Prav tako vas želim spomniti, da je v primeru hipotenzije zdravljenje s fizioterapijo zelo učinkovito, kar naši zdravniki pogosto pozabijo.
Vendar se ne smete upati samo na zdravila in metode zdravljenja strojne opreme, temveč je treba pospešiti in izboljšati vaš življenjski slog. Z integrirano uporabo vseh možnih ukrepov se učinek doseže hitreje in bolj vztrajno. Na koncu se vsakdo odloči zase: ali gledati na svet, kot da gre skozi neočiščeno steklo - pol-očmi in pol-oči in »kimne« ves dan, ali si prizadeva, da bi bilo življenje boljše in zanimivejše.

Nizek krvni tlak - znaki, razlogi, kako si pomagati?

Nizek pritisk - zakaj se pojavi, glavni razlogi za znižanje pritiska, kako se manifestira, simptomi, načini boja in kako dvigniti nizek pritisk.

Ko se postavi vprašanje o fizioloških podatkih o krvnem tlaku, nekateri strokovnjaki govorijo o določenih strogih standardih, ki jih lahko imenujemo "norma", drugi pa so nagnjeni k dejstvu, da v tej zadevi ni določene norme, številke pa so zelo individualen koncept.

V obeh primerih obstaja logika.

In vendar je edina stvar, ki jo je mogoče z gotovostjo reči, da obstajajo stroge številke za zgornje meje norme.

Številke spodnjih mej krvnega tlaka so res zelo individualne, dejstvo, da se nekateri štejejo za znižan pritisk in slabo zdravje, za druge pa je dnevna varianta norme.

Kaj je nizek krvni tlak?

Nizek pritisk (hipotenzija) je stanje, ki ga spremlja padec krvnega tlaka pod tiste številke, ki veljajo za normalno za določeno osebo v njegovem vsakdanjem življenju. Uradna medicina pravi, da se tlak zniža, če je njegovo število pod 120/60 mm Hg.

In vendar je tu treba nadaljevati ne le s standardiziranimi kazalniki. Zaradi posameznih značilnosti vsakega organizma je treba narediti izjeme.

Na primer, ljudje, ki jih po svoji naravi prevladuje vpliv parasimpatičnega živčnega sistema, so nagnjeni k hipotenziji, medtem ko se počutijo odlično pri pritisku 90/60 in še nižje.

Povečanje teh številk na tako imenovane „normalne“, z medicinskega vidika, povzroča, da so ti ljudje izpostavljeni kršenju njihovega splošnega stanja in znatnemu poslabšanju njihovega dobrega počutja.

O resnični hipotoniji lahko govorimo le, če pride do patološkega zmanjšanja indeksov krvnega tlaka pod tistimi, ki so normalne za določeno osebo.

In samo takrat, ko to zmanjšanje števila spremljajo neprijetni simptomi, ki so nenavadni v običajnem vsakdanjem življenju osebe.

Vzroki za nizek krvni tlak

Napačno velja, da je le visok krvni tlak nevaren za zdravje in dobro počutje.

Vendar zmanjšan pritisk ni tako neškodljiv, kot se običajno domneva.

Vendar ne vedno: ni v vseh primerih nizek krvni tlak znak zdravstvenih težav.

Pogosto obstajajo primeri tako imenovane fiziološke hipotenzije.

V tem primeru se oseba, ki je znižala pritisk, počuti precej dobro, ima dobro delovno sposobnost in se ne pritožuje zaradi svojega zdravja.

Ljudje s patološko nizkim krvnim tlakom (prava hipotenzija), nasprotno, doživljajo veliko zdravstvenih težav in lastnega dobrega počutja.

Obstajajo precej pogosti primeri, ko se nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku prenese na otroka od staršev, ki trpijo za to boleznijo.

V večji meri to velja posebej za ženske.

Opaženo je, da imajo odrasli s kronično nizkim krvnim tlakom običajno visoko, vendar majhno težo.

Pogosto so ljudje, ki so dolgo trpeli zaradi močnega psiho-emocionalnega stresa ali zaradi dolgega mentalnega napora, opazili stalno zniževanje svojega običajnega krvnega tlaka.

Sedeči način življenja, nizka telesna dejavnost - še en razlog za to bolezen.

Spodbuja zmanjšan pritisk in delo v nevarnih pogojih (delo pod zemljo, pri visokih temperaturah, v pogojih visoke vlažnosti itd.).

Poleg tega lahko določene bolezni centralnega živčnega sistema in srčno-žilnega sistema, dihal, nadledvične žleze in ščitnice sprožijo hipotenzijo.

Nenavadno je, vendar veliko število hipotenzivnih najdemo med športniki.

V tem primeru je redki pulz in nizek krvni tlak le zaščitna reakcija telesa na sistematični fizični napor in telo v tem primeru preide na "ekonomičen način delovanja".

Strokovnjaki to hipotonijo imenujejo "hipotenzija visoke telesne pripravljenosti".

Znaki in simptomi nizkega krvnega tlaka - kako prepoznati patologijo

Vse neprijetne simptome pri znižanem tlaku izzovejo motnje krvnega obtoka v žilah možganov.

Hkrati pa lahko čutimo utripajočo bolečino v templjih, vendar bolj pogosto v okcipitalnem predelu glave.

Pogosti primeri hude bolečine (migrena), ki se kažejo v eni polovici glave. Bolečina je praviloma trajna in pogosto gre v kombinaciji z slabostjo in celo bruhanjem.

Precej veliko ljudi z nizkim krvnim tlakom ugotavlja znatno poslabšanje zdravja med magnetnimi nevihtami, kot tudi med spremembo vremena.

Pogosto, zlasti med ostrim dvigom iz postelje, hipotenzivne oči se zatemnejo in začne se vrtoglavica.

V nekaterih primerih so celo omedlevice, vendar so taki primeri zelo redki.

Še en pogost simptom hipotenzije je precej hitra utrujenost, fizična šibkost in zlomljeno stanje.

Delovanje ljudi z nizkim krvnim tlakom se ob koncu delovnega dne znatno zmanjša.

Mnogi imajo težave z motnjami in izgubo pozornosti in spomina.

Zaradi zmanjšanega žilnega tonusa se pojavijo odstopanja v delovanju srca, kar lahko povzroči boleče občutke v območju srca in za prsnico, kar pogosto spremljajo palpitacije, ki niso povezane z živčnim ali fizičnim naporom.

Zelo pogosto hipotenzivni občutek pomanjkanja zraka, zlasti med fizičnim naporom, in pogosto zehanje.

Za ljudi z nizkim krvnim tlakom je značilna pogosta otrplost in hladnost udov, zelo občutljivi na mraz in vročino.

Zakaj je nizek pritisk nevaren?

Fiziološka hipotonija sama po sebi ne nosi neposredne nevarnosti, vendar s svojim dolgim ​​obstojem poskuša človeško telo toliko zvišati krvni tlak na raven standarda in normalno za njegov obstoj, kar v končni fazi vodi v razvoj hipertenzije v precej mladi dobi.

Toda za tako "preoblikovanje" hipotenzije v hipertenzijo mora miniti več kot ducat let. Vendar pa izkušeni zdravniki vedo, da je hipotenzija pri mladih hipertenzija v starosti.

V prvem primeru govorimo o gastrointestinalnih krvavitvah, akutnem miokardnem infarktu, anafilaktični ali drugi vrsti šoka, zmanjšani funkciji nadledvične žleze in ščitnice.

Vendar je nizek pritisk pogosto edini resnično informativen simptom teh bolezni.

Patološko nizek krvni tlak lahko povzroči pogoje, kot so:

• Nenadna izguba zavesti in posledično - poškodba glave.
• Zmanjšanje spomina in zmanjšanje vzdržljivosti možganov na obremenitve.
• Kršitev pri usklajevanju gibov.
• Patološko zmanjšanje ostrine vida.
• Motnje srca.
• Znatno zmanjšanje telesne vzdržljivosti.

1. Če se ponovno pojavi padec tlaka, ki je simptom bolezni, je vedno ZELENI! V takšnih primerih je absolutno nemogoče odložiti zagotavljanje zdravstvene oskrbe.
2. V primeru primarne hipotenzije, ko ni več nobenih znakov drugih bolezni, je to najverjetneje posledica vegetativno-žilne (nevrokirculacijske) distonije, zato je treba njeno zdravljenje pristopiti strogo individualno.

Nizek krvni tlak med nosečnostjo - kaj storiti?

Vzroki nizkega pritiska med nosečnostjo so precej različni.

Vendar pa so strokovnjaki enotni: tlak se lahko zmanjša zaradi pojava dodatnega obtočnega sistema, to je uteroplacentnega sistema.

Placenta pa proizvaja hormone, ki zavirajo delovanje hipofize in se zmanjšuje pritisk.

Poleg tega na naslednje dejavnike vplivajo:

• V prvem trimesečju se tlak pogosto zniža zaradi povečanja koncentracije progesterona v krvi.
• Zmanjšanje tlaka je možno zaradi polihidraminij ali prenašanja dvojčkov.
• Anemija zaradi pomanjkanja železa je tudi vzrok hipotenzije med nosečnostjo.
• Vzrok hipotenzije je lahko v poslabšanju venskega iztoka krvi zaradi povečane velikosti trebuha: v tem primeru postane srčni pretok manjši in tlak pade.
• Seveda ne smemo izključiti endokrine patologije pri nosečnicah, boleznih srca in krvnih žilah, vegetativno-žilno distonijo.
• Dejavniki, ki izzivajo, so tudi stresne situacije, neaktivni način življenja, nezdrava prehrana, nespoštovanje režima pitja in način spanja in budnosti nosečnice.
• Vpliva tudi na vznemirjenje žensk na zdravje nerojenega otroka in na njihovo dobro počutje. Strah pred bližajočim se rojstvom ima tudi negativen učinek na pritisk.
• Nosečnice so vedno bolj občutljive na spremembe vremenskih razmer, ki negativno vplivajo na krvni tlak.

Nizek krvni tlak med nosečnostjo je lahko nevaren, zato morate vedeti, kako ga povečati.

Če se ženska počuti neprijetnih simptomov, ki kažejo na padec krvnega tlaka (glavobol, zatemnitev oči, povečan srčni utrip itd.), Morate ukrepati!

Kaj je mogoče storiti:

1. Lahko popijete skodelico sladkega črnega čaja.
2. Pomaga izboljšati počutje čokolade v količini dveh ali treh kock, vendar mora biti naravna!
3. Zelo pogosto, da normaliziramo pritisk, je dovolj, da se popolnoma sprostite v hladnem in temnem prostoru, pred tem pa je najbolje prezračiti sobo in zagotoviti reden dotok svežega zraka. Noge med počitkom položite na hrib.
4. Pomaga normalizirati pritisk zelo dobro in izboljšati razpoloženje na sprehodu na svežem zraku.
5. Lahko naredite kontrastno kopel za stopala ali pa kontrastni tuš.
6. Odlično pomaga pri masaži, plavanju in telesni vadbi.
7. Nosečnica bi morala posebno pozornost posvetiti prehrani, kategorično izključiti vse škodljive in rafinirane izdelke, veliko sladke in moke, maščobe in pikantnosti.
8. V prehrani mora biti veliko sveže zelenjave, sadja in zelišč.
9. Po posvetu z zdravnikom lahko vzamete vitaminske komplekse.
10. Kar se tiče kave, se v to pijačo ne bi smeli vpletati med nosečnostjo, saj je v prihodnosti polna zdravstvenih težav, tako za žensko kot za samico in otroka.
11. Bodite pozorni na čebelje izdelke, in sicer čebelji cvetni prah. Perga in matični mleček.

Vse dejavnike, ki povzročajo zmanjšanje tlaka, je treba nujno odpraviti, saj brez tega ni mogoče ponovno normalizirati pritiska!

Kaj storiti z nizkim pritiskom?

Zgornji nasveti za nosečnice lahko pomagajo drugim ljudem, zato jih pozorno preberite, tudi če niste noseči.

Najpomembnejša stvar z vztrajnim zmanjševanjem pritiska je temeljita diagnoza telesa in popolna odstranitev možnih nevarnih bolezni.

Če se izkaže, da je hipotenzija primarna in se kaže v določenih motečih simptomih, lahko varno nadaljujemo z naslednjimi priporočili:

Bodite prepričani, da izšlo tak način vašega dneva, ko bo spanje dano vsaj 8-9 ur na dan, kar je zelo pomembno!

Če že imate motnjo spanja, poiščite zdravniško pomoč, dobite nasvet in upoštevajte njegova priporočila, hkrati pa po potrebi povežete zdravljenje z zdravilom.

Pogosteje pa pravilna prehrana, ustrezno gibanje podnevi in ​​redna sprostitev telesa ter pomirjujoči zeliščni čaji, topla kopel in udobna postelja pomagajo vzpostaviti spanje.

Po spanju je strogo prepovedano močno stati v postelji zaradi tveganja kolapsa in morebitne izgube zavesti.

Po prebujanju je svetlo segrevanje v postelji obvezno: upogibanje in raztezanje okončin, krožno obračanje glave, masaža vratu, obraza in drgnjenje ušes.

In šele potem lahko sedite v sedečem položaju, v katerem boste vsaj minuto počasi vstali.

• Potrebna obdelava in utrjevanje vode.

Primerna v tem primeru, tuš s postopnim povečanjem temperaturne razlike. Postopek kontrastnega tuša se mora vedno končati s hladno vodo.

• Redno vadite in aktivno živite.

Ta postavka je ena najpomembnejših. Brez zadostne motorične aktivnosti (ki ni prevelika) ni mogoče stabilizirati tlaka.

Najbolje je, da se premikate na svežem zraku. Jutranja vadba za 10 minut mora biti vaš dnevni ritual.

• Morate imeti zdravo prehrano.

In tukaj je treba paziti ne le na sestavo prehrane, temveč tudi na njen način: zajtrk mora biti prisoten, vključno s svežim sadjem, medom, celimi žitaricami.

• Zavrzi merjenje pritiska stokrat na dan.

Samo te bo poslabšalo! Če ni nobenih simptomov, ni potrebe, da bi jih namerno iskali, poslušali sami sebe, »ali se zdaj počutim dobro?«, To je destruktivno razmišljanje.

To se nanaša na psihoterapevtske elemente zdravljenja absolutno BOLEČNE bolezni.

Ustrezno ocenite stanje, izmerite pritisk le ob prisotnosti posebnih težav, saj le to lahko pomaga pri pravilni oceni učinkovitosti vašega zdravljenja.

Metode nujne pomoči z močnim padcem krvnega tlaka na kritične številke.

Potrebno je položiti osebo vodoravno in dvigniti noge. V tem primeru mora biti njegova glava nekoliko pod telesom. To bo izboljšalo pretok krvi v možgane.

Nato morate v območju karotidnih arterij previdno masirati vrat in na čelo nanesiti topel objem.

Običajno so te dejavnosti dovolj za povečanje pritiska.

Ampak ne smemo čakati in je nujno nujno poklicati rešilca ​​v vsakem primeru, tudi če je oseba že postala boljša, saj je kritičen padec pritiska v vsakem primeru nevaren simptom!

Dodatni nasveti:

• Pri nizkem tlaku se ne priporoča, da se ves vaš prosti čas na kavču premika, celo takrat, ko imate šibkost in tega ne želite storiti: med aktivno telesno aktivnostjo so možgani in drugi organi dobro oskrbljeni s kisikom, zato ljudje z zmanjšanim pritiskom po fizični aktivnosti najbolje spijo, zato se zjutraj počutijo bolj vesele.

Seveda je treba vsako fizično aktivnost, njeno intenzivnost in pogostost najprej pogajati z zdravnikom.

• Hranjenje s hipotenzijo mora biti enostavno, v nobenem primeru ne sme omogočati prenajedanja. Prenajedanje pomeni napetost prebavnih procesov in prekomerno porabo energije, ki je hipotenzivna in tako krvavi.

Ne preskočite obrokov, kar lahko povzroči nenadne slabosti in padec tlaka.

• Če imate takšno priložnost, se prepričajte, da boste čez dan spali.

Zelo veliko ljudi z nizkim krvnim tlakom se po kratkem počutju počuti bolj veselo, tako da, če nimate nespečnosti in imate prosti čas, tega priporočila ne zanemarite.

Nizek krvni tlak - vzroki in zdravljenje

Krvni tlak je eden glavnih kazalcev trajnosti notranjega okolja človeškega telesa. Sestavljen je iz dveh indikatorjev: sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka.

Sistolični krvni tlak je od 110 do 130 mm Hg. Normalni diastolični ne sme odstopati od 65 - 95 mm Hg. Vsako odstopanje od norme takoj vpliva na normalno zdravstveno stanje osebe.

Nizek ali nizek krvni tlak, hipotenzija, arterijska hipotenzija so vsa imena stanja, ko je krvni tlak osebe v mirovanju pod normo - 100/60 mm. Hg Čl. Nizek krvni tlak ni diagnoza, saj sodobna medicinska skupnost ne prepozna hipotenzije kot bolezni.

Stalni nizek tlak je običajno prirojeno, t.j. od staršev do otrok. V tem članku bomo razpravljali o tem, kaj storiti, ko je pritisk nizek, vzroki tega stanja in glavni simptomi.

Vzroki nizkega tlaka

Za hipotonično zmanjšanje tlaka se šteje, da je raven pod 100/60 mm Hg. To je problem za mlade in starejše. To zmanjšanje je lahko fiziološko ali patološko.

Vzroki nizkega pritiska so lahko precej obsežni. Oglejmo podrobneje pogoje in bolezni, ki lahko povzročijo nizek krvni tlak:

1. Motnje srca. Nizek krvni tlak lahko povzroči bradikardijo, srčno popuščanje ali težave s srčnim ventilom.
2. Nosečnost Krvni tlak se verjetno zmanjša, ker se ženski krvni obtok med nosečnostjo hitro poveča. To je normalno in krvni tlak se običajno vrne na začetno raven po porodu.
3. Endokrine motnje - hipotiroidizem, hipoglikemija, v nekaterih primerih sladkorna bolezen, kot tudi adrenalna insuficienca - povzročajo zmanjšanje tonusa krvnih žil.
4. Dehidracija zaradi povečanega fizičnega napora, bolezni driske ali zlorabe diuretika.
5. Izguba krvi Izguba velike količine krvi zaradi hudih poškodb ali notranjih krvavitev vodi v zmanjšanje volumna cirkulirajoče krvi in ​​nenaden padec krvnega tlaka.
6. Hude alergijske reakcije (anafilaksija) - še en razlog, iz katerega je nizek pritisk. Anafilaktična reakcija lahko povzroči težave z dihanjem, urtikarijo, srbenje, otekanje grla in padec krvnega tlaka.
7. Post (podhranjenost). Pomanjkanje vitamina B12 in folne kisline lahko povzroči anemijo, ki jo spremlja znižanje krvnega tlaka.

Na podlagi zgoraj navedenega zahteva zdravljenje nizkega diastoličnega tlaka podroben pregled vzroka. Priporočamo posvetovanja s kardiologom, endokrinologom, nefrologom, terapevtom in v nekaterih primerih s onkologom, hematologom, gastroenterologom in psihoterapevtom.

Kaj storiti z nizkim pritiskom?

Torej imate nizek krvni tlak - kaj storiti? Vse je odvisno od posameznika in njegovega dobrega počutja. Veliko število mladih je hipotonično. Njihovi podatki o krvnem tlaku so stalno v razponu od 90 do 100 mm. Hg Čl. V tem primeru se oseba počuti dobro, njegova uspešnost ni motena.

Včasih se v zdravem človeku pojavi hipotonično stanje, ki je posledica stresa in neugodnih vremenskih razmer. Če je nizek krvni tlak kombiniran z glavobolom, šibkostjo, omotico, zaspanostjo, slabostjo - morate ukrepati.
Zdravljenje z nizkim krvnim tlakom vključuje predpisovanje zdravil na osnovi kofeina, zeliščnih pripravkov, ki imajo spodbuden učinek. Ko je hipotenzija dobra za začetek dneva s skodelico dobro kuhane kave. Vendar pa se kofein ne sme zlorabiti: možna je tako imenovana paradoksalna reakcija žil - širitev in posledično celo znižanje krvnega tlaka.

Hodite več na prostem - v parku, po ulici pred spanjem, hodite več. Pri nizkem pritisku je vsaka telesna aktivnost preprosto potrebna. Pomislite tudi na prehrano, tako da je krom vedno prisoten. Če vas skrbi nizek (diastolični) tlak s hkratnim zvišanjem zgornjega (sistoličnega) tlaka, morate takoj pregledati kardiolog. Ker lahko tak simptom kaže na pomanjkanje aortne zaklopke.

Kako dvigniti nizek pritisk doma

Naslednja zdravila bodo pomagala hitro povišati krvni tlak:

1. Ascorbic (0,5 g) in ekstrakt zelenega čaja (2 tableti).
2. Aralia Manchu (15 kapljic) in pantokrin (30 kapljic).
3. Tinktura Rhodiola Rosea in Levzey (25 kapljic).
4. Grozdni sok (1 skodelica) in tinktura ginseng (30 kapljic).
5. Kitajska tinktura limonske trave (1 žlica), kardiamin (25 kapljic) in glicin (1 tableta pod jezikom).

Zdravljenje z nizkim krvnim tlakom je odvisno od uporabe stimulativnih zdravil, ki vsebujejo kofein, citronsko kislino ali jantarno kislino, ki jih predpiše zdravnik.

Nizek pritisk in visok impulz: glavni razlogi

Nedvoumen odgovor na vprašanje, kaj lahko povzroči nizek pritisk, vendar hkrati visok impulz, ni mogoč.

Za dokončno diagnozo je vredno kontaktirati več strokovnjakov, ki vam bodo pomagali ugotoviti prave vzroke problema. Bolnika naj najprej pregleda kardiolog, kasneje terapevt in endokrinolog.

Med dejavniki, ki povzročajo takšne motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema, so:

1. Znatna izguba krvi.
2. Šok različnih etiologij (zaradi alergijske reakcije, travme, delovanja toksinov in okužb, pa tudi kardiogenega izvora), za kar so značilni tradicionalni simptomi hipotenzije.
3. Vegetovaskularna distonija, ki se pojavi z razvojem specifičnih kriz in je značilna huda slabost in omotica, bledica sluznice in kože, močan padec krvnega tlaka in pojav hude tahikardije.
4. Razlog za to je lahko nosečnost, saj se v tem obdobju zaradi vpliva hormona progesterona zmanjša žilni tonus ženskega telesa. Poleg tega je značilno povečanje prostornine krvnega obtoka, zato med nosečnostjo pogosto najdete tri motnje: tahikardijo, anemijo zaradi pomanjkanja železa in nizek pritisk.
5. Dehidracija, ki jo opazimo pri dolgotrajnem bruhanju in driski, znatnem fizičnem naporu in tudi pri toplotnem šoku.
6. Vzroki tahikardije s hkratnim znižanjem krvnega tlaka vključujejo tudi akutne vnetne procese v notranjih organih (na primer akutni pankreatitis), pri katerih se krvna porazdelitev spremeni.

Če se pulz poveča in tlak zmanjša, bolnik čuti bolečine v območju srca, glavobol, vrtoglavico, anksioznost, strah. Lahko se pojavi tudi občutek polnosti v želodcu, slabost in bruhanje.

Simptomi

Za nizek srčni tlak so značilni naslednji simptomi:

• šibkost, slabo počutje, zmanjšana zmogljivost in spomin;
• glavoboli in omotica, zatemnitev oči;
• meteosenzitivnost, občutek mraza;
• tahikardija, bolečine v srčnem predelu.

V naprednejših primerih, ko lahko tlak pade na kritično raven (50 mmHg in manj), se lahko zgoraj navedenim simptomom dodajo naslednji simptomi:

• nasilni napadi šibkosti, omedlevice;
• napadi bruhanja;
• občutek zadihanosti.

Nizek krvni tlak včasih spremlja tudi nevroza, ki se kaže v tesnobi, razdražljivosti in solzljivosti. Pride do depresije, razpoloženje je spremenljivo.

Med nosečnostjo

Glede na simptome nosečnosti lahko razdelimo na dve možnosti.

1. Hipotenzija, kot primarno stanje, ki se pojavi pred nosečnostjo in se nadaljuje, ko se pojavi. V tem primeru ni tveganja za bodočo mamo. Plod lahko trpi, saj se hitrost žilnega pretoka krvi upočasni zaradi hipotenzije, kar neizogibno negativno vpliva na placentno cirkulacijo otroka. Obstaja veliko tveganje za intrauterino hipoksijo z vsemi posledicami.
2. Zmanjšan pritisk je posledica nosečnosti. To je mogoče z zgodnjo toksikozo v prvi polovici gestacijske starosti. Drug način za zmanjšanje je povezan z razvojem zapletov med nosečnostjo v obliki grozečega ali začetnega splava z materničnimi krvavitvami. V drugih primerih je prišlo do kršitve krvnega tlaka v smeri njegovega povečanja.

Najboljši način za diagnosticiranje hipotenzije je merjenje tlaka s tonometrom.

Nekatera pravila za normalizacijo znižanega tlaka

Kaj je še priporočljivo za preprečevanje? Sledite tem preprostim priporočilom in vaš nizek pritisk bo prešel v normalno stanje.

1. Redni nočni spanec (vsaj 8 ur) in po možnosti tudi večerja za vas bi morala postati norma. Ne pozabite prezračiti sobe pred spanjem.
2. Preglejte svojo prehrano, ki mora vsebovati maščobe, beljakovine, vitamine C in B1, ogljikove hidrate. Na dan bi moralo biti najmanj štiri obroke.
3. Navadite se na kontrastno dušo. Začnite strjevati s komaj toplo vodo in pojdite na mraz. To bo okrepilo stene krvnih žil in pomagalo povečati pritisk.
4. Nikoli ne nenadoma vstanite, ko se zbudite, se uležite še nekaj minut, premikajte roke in noge in šele nato počasi sedite v postelji. Tako se lahko izognete vrtoglavici in jutranji omedlevici.
5. Pravilno organizirajte svoje delovno mesto. Pomanjkanje osvetlitve ali neprimerna drža za delo lahko povzroči glavobole in zmanjšanje pritiska.
6. V večernih urah, ležeč na hrbtu, okopajo noge proti steni, da izboljšajo odtok krvi. V tem položaju bi morali porabiti 15 minut.

Ta pravila so še posebej pomembna za rastoče telo otrok in starejše.

Nizek krvni tlak

Zdravstvene postopke je treba opraviti le ob prvih manifestacijah hipotenzije, saj je v zgodnjih fazah lažje odpraviti negativni učinek nizkega pritiska na organizem kot celoto. Kot del zdravljenja ne smete eksperimentirati in se ne zanašati na svoje znanje, zato se je treba posvetovati z zdravnikom, ki vam bo po podrobnem pregledu povedal učinkovito shemo v vsakem posameznem primeru.

V primeru nizkega pritiska se zdravljenje redko začne z jemanjem zdravil. Če želite odpraviti težavo, je morda že dovolj že samo sprememba življenjskega sloga. Če to ne pomaga, je bolniku priporočljivo, in folk pravna sredstva, in farmacevtskih izdelkov, in celo sanatorij resort počitek.

Hipotenzija (nizek krvni tlak)

Pregled

Simptomi nizkega krvnega tlaka

Vzroki hipotenzije

Diagnostika

Diagnoza hipotenzije

Zdravljenje hipotenzije

Kakšen zdravnik bi moral imeti za hipotenzijo?

Pregled

Hipotenzija (nizek krvni tlak, hipotenzija) je stanje, v katerem krvni tlak pade pod normalno raven.

Pri nekaterih ljudeh je hipotenzija naravno stanje, ki ne povzroča simptomov in običajno ni razlog za skrb. Če pa se krvni tlak zniža neobičajno nizko, lahko omeji pretok krvi v možgane in druge vitalne notranje organe, kar povzroči nestabilnost, omotico, omedlevico ali omedlevico.

Če imate simptome hipotenzije, se posvetujte z zdravnikom. Odrasli morajo krvni tlak preverjati vsaj enkrat na pet let. Če ne veste, kako sami merite krvni tlak, se posvetujte z zdravnikom.

Krvni tlak se meri v milimetrih živega srebra (mm Hg) in zabeleži kot dva indikatorja:

• sistolični tlak: krvni tlak v času, ko se srce skrči in potiska kri v arterije;
• diastolični tlak - krvni tlak v času sprostitve srčne mišice med dvema kontrakcijama.

Na primer, če je vaš sistolični krvni tlak 120 mmHg. Art. In vaš diastolični krvni tlak je 80 mm Hg. Čl. Vašega tlaka je 120 do 80 in je običajno zapisano kot 120/80 mm Hg. Čl.

Normalne vrednosti krvnega tlaka so med 90/60 in 140/90. Če je odčitek 140/90 ali več, imate visok krvni tlak (hipertenzijo), kar vodi v večje tveganje za razvoj resnih bolezni srca, kot je srčni napad ali kap. Osebe s krvnim tlakom manj kot 90/60 običajno veljajo za hipotenzivne.

Nizek krvni tlak je lahko iz več razlogov, vključno z: dnevnim časom, starostjo, temperaturo zraka, zdravili, poškodbami in nekaterimi boleznimi. Če hipotenzija povzroči neprijetne simptome, lahko zdravnik predpiše zdravljenje.

Simptomi nizkega krvnega tlaka

Če je nizek krvni tlak naraven za vas, je malo verjetno, da bo povzročil kakršnekoli simptome ali da boste potrebovali zdravljenje. Vendar včasih nizek krvni tlak lahko pomeni, da je dotok krvi v možgane in druge vitalne organe nezadosten, kar lahko vodi do pojava simptomov, kot so:

• omotica;
• slabo stanje;
• nestabilnost ali občutek izgube ravnotežja;
• omedlevica;
• zatemnitev oči;
• hitro ali nepravilno bitje srca (srčni utrip);
• zmedena zavest;
• občutek slabosti;
• splošno slabost.

Če se po spremembi položaja telesa pojavijo simptomi nizkega krvnega tlaka, na primer po dvigu na stopala, se to imenuje posturalna ali ortostatska hipotenzija. Simptomi ne smejo trajati dlje kot nekaj sekund, dokler se vaše telo ne prilagodi novemu položaju in se tlak normalizira. Ta vrsta nizkega krvnega tlaka bolj vpliva na ljudi, ko se starajo, kar vodi do pogostejših padcev. Podobni simptomi se lahko pojavijo tudi po vadbi. Izmeriti morate tlak pred in po spremembi položaja telesa. Na primer - najprej v sedečem položaju in nato v stalnem položaju. Če je razlika med vrednostmi sistoličnega tlaka med 15 in 30 mmHg. Art., Potem je najverjetneje ortostatska hipotenzija.

Če se po jedi pojavijo simptomi, potem govorimo o tako imenovani popoldanski (postprandialni) hipotenziji, ki je najbolj značilna za starejše, predvsem za osebe z visokim krvnim tlakom, Parkinsonovo boleznijo in sladkorno boleznijo. Po jedi prebavni sistem potrebuje veliko krvi za prebavo hrane. Če se srčni utrip ne poveča dovolj za vzdrževanje krvnega tlaka, se bo zmanjšal, kar bo povzročilo simptome hipotenzije.

Nekateri ljudje se po dolgotrajnem staležu pojavijo simptomi hipotenzije. To se včasih imenuje nevronska hipotenzija. Najpogosteje prizadene otroke in mlade.

Če mislite, da imate epizode nizkega krvnega tlaka, morate:

• prenehajte s tem, kar počnete v tem trenutku;
• sedite ali ležite;
• popijte malo vode.

Simptomi običajno izginejo v nekaj sekundah ali minutah.

Vzroki hipotenzije

Vsakič, ko merite krvni tlak, je pomembno, da to storite pod enakimi pogoji, da zagotovite primerljive rezultate. V primeru nizkega krvnega tlaka bo zdravnik najprej preučil možne vzroke za nastanek tega pojava in šele nato možne vzroke.

Sprememba krvnega tlaka, odvisno od tega, kaj počnete čez dan, je povsem normalna. Stres pri delu, temperatura zraka, vaša prehrana - vse to lahko vpliva na vaš krvni tlak. Mnogi dejavniki vplivajo na vaše srce in krvni obtok čez dan ali celo uro. Naslednji so situacijski dejavniki, ki lahko povzročijo padec krvnega tlaka.

• Čas dneva - krvni tlak se ponoči zmanjša in se podnevi dvigne.
• Vaša starost - s starostjo se vaš krvni tlak običajno dvigne, hkrati pa je tudi pogostejši padec tlaka zaradi vaših gibov ali prehranjevanja.
• V stresu ali sproščenosti - bolj sproščeni ste, nižji je vaš krvni tlak
• Količina vaje, ki jo je treba opraviti - prvič, vadba zviša vaš krvni tlak, če pa redno vadite v zdravem stanju, se bo vaš krvni tlak med počitkom zmanjšal.
• Temperatura - zvišanje temperature zraka lahko povzroči nižji pritisk.
• Po zaužitju - kri bo uporabljena za prebavo hrane v želodcu, zato bo krvni tlak na drugih delih telesa znižan.

Glavni vzroki za nizek pritisk (hipotenzija)

Če nizkega krvnega tlaka ni mogoče pojasniti samo z razmerami, je treba razmisliti o bolj resnih razlogih. V nadaljevanju so opisane nekatere možne možnosti.

Zdravila. Padec pritiska lahko povzročijo takšne skupine zdravil, kot so:

• zdravila za zniževanje krvnega tlaka;
• Beta blokatorji - zdravila, ki jih je mogoče predpisati, če imate težave s srcem;
• alfa blokatorji so zdravila, predpisana za znižanje krvnega tlaka pri ljudeh z visokim krvnim tlakom (arterijska hipertenzija) in v primeru težav s prostato (prostata je prostata pri moških, ki se nahajajo med spolovili in mehurjem);
• nekaj antidepresivov.

Če predpisujete zdravilo, ki lahko povzroči znižanje krvnega tlaka, se mora zdravnik pogovoriti z vami o možnih neželenih učinkih in redno preverjati vaš krvni tlak.

Dehidracija (dehidracija) se lahko pojavi zaradi čezmernega znojenja v posebej vročem vremenu ali zaradi bruhanja ali driske (driska).

Hude bolezni ali stanja. Pri kratkotrajni (akutni) bolezni se bo vaš krvni tlak redno meril, saj je to dober pokazatelj resnosti vaše bolezni. Srčne bolezni, kot so bolezni srca ali srčni napad, lahko povzročijo tudi zmanjšanje pritiska, ker vaše srce morda ne more črpati krvi po vsem telesu.

Nevrološke motnje, kot je Parkinsonova bolezen, poškodujejo živčni sistem vašega telesa. Tlak se lahko zmanjša, če se poškoduje vegetativni del vašega živčnega sistema. Avtonomni živčni sistem uravnava vitalne procese v telesu, o katerih običajno ne razmišljate, kot so znojenje ali prebava. Prav tako uravnava širjenje in krčenje vaših krvnih žil. Če imate težave z avtonomnim živčnim sistemom in vaše krvne žile ostanejo preveč razširjene, lahko to povzroči zmanjšanje pritiska.

Hormonske motnje. Prisotnost bolezni, ki moti nastajanje določenih hormonov v telesu, kot so diabetes ali Addisonova bolezen, lahko povzroči tudi zmanjšanje pritiska. Z Addisonovo boleznijo imunski sistem napade in poškoduje nadledvične žleze, ki sta dve majhni žlezi tik nad ledvicami. Proizvajajo hormone, ki uravnavajo krvni tlak in ohranjajo ravnovesje soli in vode v vašem telesu. Zmanjšan pritisk se lahko pojavi tudi zaradi poškodbe vaših nadledvičnih žlez, na primer okužb ali otekanja.

Vzroki nenadnega padca tlaka

Nizek krvni tlak lahko povzroči hude poškodbe ali opekline, še posebej, če ste izgubili veliko krvi. Drug možen vzrok je stanje šoka po resni poškodbi.

Septični šok in sindrom toksičnega šoka povzročajo bakterijske okužbe. Bakterije napadajo stene malih krvnih žil, kar povzroči uhajanje tekočine iz krvi v okoliška tkiva. To povzroča znaten padec krvnega tlaka.

Anafilaktični šok ali anafilaksija je posledica alergijske reakcije telesa. Med alergijsko reakcijo telo proizvaja veliko količino histaminske kemikalije, ki povzroči, da se vaše krvne žile razširijo, kar vodi do nenadnega in resnega padca krvnega tlaka.

Kardiogeni šok se pojavi, ko vaše srce ne more zadostiti krvi v telesu, kar povzroči padec krvnega tlaka. To se lahko zgodi med srčnim infarktom.

Drugi vzroki za hipotenzijo

Drugi možni vzroki za nizek krvni tlak so predstavljeni spodaj.

• Neusklajenost povezave med srcem in možgani je nizek krvni tlak, ki se pojavi zaradi dolgega položaja (nevronsko posredovana hipotenzija). To se zgodi, ko iz vašega telesa v možgane prihaja signal, da je vaš krvni tlak previsok, medtem ko je v resnici prenizek. V skladu s tem možgani dajejo ukaz za upočasnitev srčnega utripa, kar vodi do še nižjega krvnega tlaka.
• Anemija je bolezen, pri kateri je količina hemoglobina ali rdečih krvničk v krvi pod normalno ravnjo.
• Dolgo bivanje v postelji.
• Genetska predispozicija - številne študije so preučile hipotezo, da je nizek krvni tlak genetsko določen. Če imajo vaši starši nizek krvni tlak, je mogoče, da ga podedujete.

V nekaterih primerih ni očitnega razloga za nizek krvni tlak.

Diagnostika

Diagnoza hipotenzije

Hipotenzijo (nizek krvni tlak, hipotenzijo) lahko zlahka diagnosticiramo z merjenjem krvnega tlaka.

Krvni tlak se običajno meri s tonometrom (manometrom), napravo, ki je sestavljena iz stetoskopa, manšete, merilnika, puhala zraka in ventila.

Manšeta se ovije okoli vaše roke in napihne, da omeji dotok krvi v arterije. Nato se zrak v manšeti počasi zniža, poslušamo pulz s stetoskopom.

Poslušanje impulza v območju pod manšeto z izpuhanim zrakom omogoča pridobitev zanesljivih podatkov o odčitkih krvnega tlaka. Številne terapevtske omare so trenutno opremljene z avtomatskimi (digitalnimi) tonometri, ki merijo tlak in impulz z uporabo električnih senzorjev.

Preden začnete meriti krvni tlak, morate počivati ​​vsaj pet minut in izprazniti mehur. Da bi dobili natančne odčitke krvnega tlaka, morate med merjenjem tlaka sedeti in ne govoriti.

Po merjenju tlaka vam bo zdravnik ali medicinska sestra povedal vrednosti sistoličnega tlaka (na primer 120 mmHg) in diastolični tlak (na primer 80 mmHg) kot dve številki, v tem primeru 120 x 80 (120 / 80 mmHg.).

Nizek krvni tlak je mogoče zlahka diagnosticirati, vendar ga je težko identificirati. Če se določena bolezen pojavi kot razlog za znižanje pritiska, bo najverjetneje prišlo tudi do drugih simptomov. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom, ki vam lahko priporoči, da opravite dodatne teste.

Dodatni testi lahko vključujejo krvne preiskave za preverjanje anemije, merjenje ravni glukoze v krvi ali elektrokardiogram (EKG) za odkrivanje morebitnih nepravilnosti v srčnem ritmu.

Zdravljenje hipotenzije

Hipotenzija (nizek krvni tlak, hipotenzija) običajno zahteva zdravljenje le, če povzroča hude simptome. Zdravljenje vključuje tako splošne smernice življenja kot tudi neposredno zdravljenje, ki je usmerjeno na osnovne vzroke bolezni. Če je vaš nizek krvni tlak naravno prisoten in ne povzroča težav, je zdravljenje redko potrebno.

Za obravnavanje simptomov hipotenzije upoštevajte naslednja navodila:

• Postavi se postopoma - še posebej, če je jutranji vzpon iz postelje. Prav tako je lahko koristno začeti s premikanjem ogrevanja pred dvigom, povečati srčni utrip in izboljšati prekrvavitev v telesu. Na primer, raztegnite se pred vzpenjanjem, če ležite v postelji ali večkrat križate noge, če sedite.
• Izogibajte se ostajanju v pokončnem položaju v daljšem časovnem obdobju - to lahko pomaga preprečiti nevronalno hipotenzijo (nizek krvni tlak, ki je posledica neusklajenosti v povezavi med srcem in možgani).
• Nosite podporne nogavice - včasih imenovane kompresijske nogavice, in so tesno prilegajoče se elastične nogavice ali nogavice. Zagotavljajo dodaten pritisk na noge in trebuh, kar pripomore k izboljšanju krvnega obtoka in povišanju krvnega tlaka. Vendar pa je bolje, da se o tem najprej pogovorite z zdravnikom, ker ni primeren za vsakogar.
• Izogibajte se kofeinu zvečer in omejite vnos alkohola - to vam bo pomagalo, da se izognete dehidraciji, ki lahko povzroči padec tlaka.
• Jejte pogosteje in v majhnih količinah - to bo pomagalo preprečiti nastanek tako imenovane popoldanske hipotenzije (znižanje pritiska po jedi). Če nekaj časa ležite ali sedite po obroku, lahko to pomaga.

Dehidracija (dehidracija) lahko povzroči zmanjšanje tlaka. Povečanje vnosa tekočine in soli pomaga pri soočanju z njim. Če pijete več tekočine, to vodi do povečanja volumna krvi in ​​zvišanja krvnega tlaka. Prav tako se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, koliko dodatne soli potrebujete in ali lahko v običajno hrano dodate sol ali pa morate vzeti tablete soli. Bolje je, da ne povečate količine soli v svoji prehrani, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.

Če zdravnik predlaga, da zdravilo, ki ga uporabljate, povzroči padec tlaka, vam lahko predpiše alternativno zdravilo ali prilagodi odmerek, ki ga jemljete. Ko jemljete zdravila, morate spremljati krvni tlak in beležiti spremembe. Povejte svojemu zdravniku, če imate med jemanjem zdravila neželene učinke.

Če je določena bolezen povzročila nizek krvni tlak, vas lahko zdravnik napoti na specialistične specialiste za nadaljnjo analizo in zdravljenje. Na primer, če je vaš nizek krvni tlak povezan s hormonskimi boleznimi (glejte vzroke za nizek krvni tlak), boste morda napoteni k endokrinologu, ki vam lahko da hormonsko nadomestno zdravljenje.

Zdravila za zdravljenje nizkega krvnega tlaka se predpisujejo le v zelo redkih primerih. Simptome hipotenzije lahko običajno obvladujemo tako, da spremembe v vašem življenjskem slogu opišemo predvsem s povečanjem vnosa tekočine in soli. Če je zdravljenje še vedno potrebno, bo običajno vključevala zdravila za povečanje volumna krvi ali ozke arterije. Z zvišanjem volumna krvi ali zoženjem arterij se bo vaš krvni tlak povečal, ker bo več krvi teče skozi manjše območje krvnih žil.

Kakšen zdravnik bi moral imeti za hipotenzijo?

Če želite zdraviti nizek krvni tlak, poiščite dobrega terapevta. Če se poleg nizkega pritiska pojavijo tudi drugi simptomi, uporabite razdelek »Kdo ravna«, da ugotovite, kateri strokovnjak morate stopiti v stik.