Glavni

Ateroskleroza

Tahikardija ponoči povzroča

Znanstveniki so ugotovili: odrasla oseba mora spati ponoči vsaj osem ur na dan. V sanjah je, da je telo obnovljeno, akumulira moč, možgani obdelujejo informacije, ki jih prejmejo čez dan, krepijo se obramba telesa.

Sleep Attack

V sanjah oseba počiva. In to ni za nič, da žalostno spomnim časov iz otroštva, ko smo bili postavljeni v posteljo za dremež, in smo ga ostro nasprotovali... Ampak za nekatere ljudi, nočni spanec ni povezan s počitkom in sprostitvijo, nasprotno, ljudje se bojijo zaspati, ker zelo pogosto, t v sanjah jih preganja nočna tahikardija.

1 Kaj je tahikardija?

Človeška srca utripajo 60-90 utripov na minuto. Stanje, v katerem srčni utrip doseže 90 utripov in več, se v medicini imenuje tahikardija. Lahko je fiziološko in lahko patološko - simptom različnih bolezni. Fiziološka tahikardija je varianta norme, ne povzroči pacientu velikega neugodja, se pojavi pri popolnoma zdravih ljudeh, preide po kratkem počitku.

Opazimo jo lahko s pomembnimi fizičnimi napori, v stresnih situacijah, s strahom, čustvenimi izkušnjami, pozitivnimi in negativnimi, po pitju kave in pijač, ki vsebujejo kofein. To fiziološko povečanje srčnega utripa se lahko pojavi tudi ponoči. Če je pred spanjem oseba, na primer, gledala grozljivko, se odločila za vadbo, je popila nekaj skodelic kave, če bi bil dan čustveno nasičen, je bilo na delovnem mestu stres. Vsi ti dejavniki ne gredo brez sledu in lahko povzročijo povečan srčni utrip ponoči.

Če se takšno stanje zgodi enkrat in je povezano s katerim koli od zgoraj navedenih razlogov, se po počitku oseba počuti dobro, ta pogoj velja za varianto norme in ni razloga za skrb. Morda je prišlo do napada palpitacij srca zaradi preobremenitve telesa in živčnega sistema. Če pa se takšni napadi ponoči pojavljajo redno, so patološki, nevarni za zdravje. In treba je ugotoviti vzrok njihovega pojava.

2 Vzroki nočno tahikardijo

Toda zakaj se napadi palpitacij srca pojavijo točno ponoči? Za to obstajajo razlogi. Do tega stanja lahko pride, če:

  1. Zmanjšana n.vagi ali tonus vagusnega živca. Ta živac je najpomembnejši del parasimpatične delitve avtonomnega živčnega sistema. Pod vplivom vagusnega živca se srčni utrip običajno upočasni, krvni tlak se zniža, gibljivost črevesja se poveča. Parasimpatična aktivnost ponoči prevladuje nad simpatično aktivnostjo, zato so normalni ponoči krvni tlak in srčni utrip nižji kot čez dan. Če pa se ton n.vagija zmanjša, se simpatična aktivnost poveča, nato pa se ponoči lahko pojavijo tahikardni napadi.
  2. Nevroza in napadi panike. Duševna bolezen je eden od vzrokov za srčne noči. In nevroza, depresivne motnje se lahko pojavijo v latentni obliki. In bolnik lahko zagotovi, da je njegovo duševno stanje normalno. Za diagnosticiranje tega vzroka je v primeru izrazitega tahikardnega klinika potrebno posvetovanje s psihoterapevtom.
  3. Nočna hipertenzija. Izolirano zvišanje krvnega tlaka ponoči povzroči, da se pogostost srčnih kontrakcij poveča. Arterijska hipertenzija, ki se kaže ponoči, je lahko ločena bolezen in je lahko posledica napačne izbire antihipertenzivnih zdravil, ko je odmerek zdravil, ki se uporabljajo zvečer ali dan, majhen, da bi "pritisk ohranili" celo noč.

Bradikardijo opazimo neposredno med zastojem dihanja - upočasnitvijo srčnega utripa. Po zadrževanju dihanja se pospeši srčni utrip - tahikardija. Nočna dihalna motnja v spanju povzroča miokardialno osiromašenje, razvoj aritmij in poslabšanje poteka srčnih bolezni. Ljudje, ki trpijo zaradi nočne apneje v spanju, pogosto prekomerne telesne teže, smrčijo v spanju. Pogosteje moški trpijo zaradi te bolezni.

Prav tako so vzroki za nočno povečanje srčnega utripa: bolezni srca, endokrine motnje (hipertiroidizem, diabetes mellitus), neravnotežje kalija, magnezij, zastrupitev, prekomerna uporaba alkohola, nikotin, nekatera zdravila, okužba telesa, anemični sindrom. V majhnem odstotku primerov vzroka ni mogoče ugotoviti - to je nočno idiopatsko tahikardijo.

3 Simptomi nočno povečanje srčnega utripa

Ponoči se zaduši

Ste imeli pogoje, ko ste se zbudili sredi noči zaradi močnega srčnega utripa, občutka pomanjkanja zraka in napada strahu? Kot da bi imeli nočne more, a se nisi spomnil sanj? V takih trenutkih se zdi, kot da bo srce skočilo iz prsnega koša, in če si damo roko na prsni koš, utripa srce. Vsi zgoraj navedeni simptomi so značilni za nočno napadanje tahikardije.

Srčni utrip, znojenje, občutek pomanjkanja sape, občutek strahu in tesnobe, nelagodje, teža ali bolečina v prsih, omotica, glavobol - te manifestacije so značilne za nočno tahikardno kliniko. Če ponoči opazite podobno stanje, te simptome poznajo iz prve roke, pogosto prekinejo nočni spanec, ne zamujajo s pregledom. Verjetno imate ponoči tahikardijo.

4 Diagnostika

EKG Holter nadzor

V diagnostiki se uporabljajo naslednje metode:

  1. EKG Lahko je neinformativen za paroksizmalno aritmijo, ki pacienta skrbi le ponoči, in podnevi ni. Pri odstranitvi elektrokardiograma napada ni mogoče popraviti. V tem primeru pomaga Holter EKG nadzor.
  2. Spremljanje EKG s pomočjo Holter - elektrod je pritrjeno na človeško telo in cel dan, tudi v sanjah, se pojavi EKG zapis. Po snemanju se podatki pošljejo računalniku in jih strokovnjaki dešifrirajo. Ta študija vam omogoča, da določite nočno tahikardijo, da ocenite obliko, pogostost in trajanje epizod.
  3. Elektrofiziološka študija trebuha. To je študija prevodnega sistema srca s pomočjo elektrod, ki so vstavljene skozi požiralnik.
  4. EchoCG je metoda, ki omogoča vizualizacijo srčnih komor, ventilov, velikih žil in stanja srčne mišice.

Tudi za določitev vzrokov tahikardije, ki se uporablja: ultrazvok ščitnice, splošno, biokemijske krvne preiskave, analize za MHO, določanje ravni glukoze v krvi.

5 Zdravljenje hitrega srčnega utripa ponoči

Zdravljenje obsega zdravljenje osnovne bolezni, ki je povzročila tahikardijo, krčenje in idealno prenehanje napadov, ter preprečevanje pojava novih. Če je bila po pregledu diagnosticirana srčna patologija, je bila ugotovljena nočna hipertenzija, obvezno je posvetovanje s kardiologom. Če pride do arterijske hipertenzije, bo zdravnik izbral odmerek potrebnih zdravil ob upoštevanju dejstva, da se tlak večinoma dviguje ponoči, tako da bo velik odmerek antihipertenzivnih zdravil predpisan zvečer kot čez dan.

Pravilna izbira antihipertenzivnega zdravljenja vam bo omogočila, da se izognete napadi tahikardije. Če se tahikardija razvije v ozadju nočne apneje v spanju, je potrebno zdravljenje te bolezni. Takim bolnikom se priporoča, da spijo na svoji strani, da izgubijo težo, da obiščejo otorinolaringologa. Glavna metoda zdravljenja apneje je CPAP zdravljenje s posebno napravo, kot tudi uporaba posebnih naprav med spanjem, ki preprečujejo, da bi zgornje dihalne poti padle in olajšale namestitev spodnje čeljusti v pravilen položaj, kar preprečuje smrčanje in dihanje.

Če vzrok tahikardije ponoči leži v duševnih motnjah, nevroza, napadi panike - posvetovanje in zdravljenje psihoterapevta je potrebno. Identifikacija vzroka tahikardije in njeno izločanje omogoča pacientom, da pozabijo na bolezen, ki jih moti ponoči, in da dobijo popoln, zdrav spanec. Poleg tega se za lajšanje simptomov uporabljajo antiaritmična zdravila, sedativna zdravila, b-blokatorji. Zdravljenje mora predpisati zdravnik, zdravila pa niso dovoljena sama.

6 Preprečevanje nočne tahikardije

Pohod na svežem zraku

V večernih urah ne morete izvajati, morate omejiti zabavo na računalnik in TV. Zvečer ne smete jemati kave, močnega čaja, alkohola. Bogata večerja lahko sproži tudi napad tahikardije, zato zvečer ne smete dobro jesti.

Pred spanjem so sprehodi po svežem zraku, sproščujoča kopel koristni. Pri preprečevanju napadov, če so povezani z duševnimi motnjami, nevrozi. Pomagajte dihalne vaje, avto-trening, pomirjevala: infuzije baldrijana, materinice pred spanjem.

Glavni vzroki palpitacij srca ponoči

Zdrava oseba ne bi smela čutiti njegovega srčnega utripa in kakršnokoli odstopanje postane opazno. Najpogostejša vrsta aritmije je nočna tahikardija, za katero je značilno povečanje srčnega utripa.

Pojav tahikardije pri osebi v mirnem stanju ali med počitkom lahko nakazuje prisotnost težav s srcem. Kakšni so vzroki za srčno palpitacijo ponoči, kateri znaki se štejejo za posebno nevarne in katera patološka zdravljenja veljajo za najbolj učinkovita?

Vzroki simptomov

Različni razlogi lahko povzročijo srčni utrip ponoči!

Obstajajo različni razlogi, ki lahko povzročijo hitro krčenje srca. Vpliv na telo zunanjih dražljajev povzroča različne spremembe srčnega ritma, toda ko se izločijo, se pulz postopno normalizira.

Zdravniki prepoznajo naslednje dejavnike, ki lahko povzročijo srčne palpitacije:

  • različne bolezni srca in ožilja
  • premalo kisika
  • disfunkcija ščitnice
  • anemijo
  • telesne temperature
  • alergijske reakcije
  • neželeni učinki zdravil
  • porabo velikih količin kave in energijskih pijač
  • močna čustva in izkušnje
  • stres ali strah

Nekateri vzroki povzročijo le začasne spremembe srčnega ritma. Hkrati obstajajo razlogi, ki resno ogrožajo zdravje pacienta in njegovo življenje. Glede na ta dejavnik mora vsaka oseba paziti na stanje svojega telesa in po prvem zaskrbljujočem simptomu poiskati pomoč specialista. Dejstvo je, da se jih lahko s pravočasnim odkrivanjem bolezni odpravimo veliko hitreje in bolj neboleče.

Obstajajo različni razlogi, zaradi katerih se lahko srčni utrip ponoči poveča. Zdravniška praksa kaže, da ljudje, ki gredo k zdravniku s takšnim problemom, pogosto identificirajo patologije živčevja in endokrinih sistemov ter motnje psiho-čustvenega stanja. Poleg tega so anemija, zastrupitev telesa in notranje krvavitve pogosto vzrok takšnih nočno kršitev.

Istočasno je lahko srčni utrip zjutraj in ponoči eden od simptomov srčnega popuščanja.

V primeru, da oseba trpi zaradi prehladov s povišano telesno temperaturo, je možno tudi povečanje srčnega utripa. V redkih primerih je vzrok za to stanje lahko huda dehidracija človeškega telesa ali pomanjkanje določenih snovi.

Srčne palpitacije povzročajo nespečnost ponoči, saj je zaspan v takih razmerah precej problematičen. Takšno patološko stanje lahko povzroči nenehno živčno preobremenjenost, pogoste konfliktne situacije v vsakdanjem življenju in pretirana fizična aktivnost.

Več informacij o vzrokih tahikardije najdete v videoposnetku:

Poleg tega lahko zloraba drog in škodljivih snovi, pa tudi nereden počitek, povzroči povečan srčni utrip ponoči.

Pravzaprav je hitro bitje srca le simptom bolezni. Za rešitev takšnega problema je pomembno ugotoviti vzrok, ki ga je povzročil. V primeru, da je težava v delovanju srca, je glavni razlog slaba sprostitev mišic in nezadostno krčenje.

Simptomi

Nočna tahikardija lahko kaže na težave s srcem.

Srčne palpitacije so hitri srčni utrip, ki jih čuti oseba, kot je razbijanje v prsih. 60–90 utripov na minuto velja za normalno za odraslega. Če taki kazalniki dosežejo več kot 90 utripov na minuto, se to patološko stanje imenuje tahikardija.

Nenormalnost v srčnem ritmu v medicinski praksi se imenuje aritmija, ki se šteje za glavni vzrok za srčne palpitacije. Ponoči se lahko pojavi tahikardija iz istega razloga, kot je podnevi, vendar je lahko pojav simptomov bolj izrazit. Ko je buden, oseba običajno zelo pogosto trpi srčni utrip in le hitri utrip postane glavni simptom patologije.

Ponoči, s popolnim delom srca, se njegov ritem rahlo upočasni, zato je pospešek med spanjem resen stres za človeško telo.

Ponoči obstajajo naslednji znaki srčne palpitacije:

  • pojav občutkov strahu in tesnobe
  • videz občutka pomanjkanja zraka
  • prezgodnje prebujanje
  • hladen znoj

V odsotnosti bolezni srca in ožilja pri človeku se lahko srčni ritem v kratkem času normalizira neodvisno. V primeru, da ima oseba tahikardijo, ki se pojavi med telesno aktivnostjo ali nenadnim dvigom iz postelje, se lahko pojavijo bolj izraziti simptomi.

Poleg značilnih znakov povečanega srčnega utripa se lahko splošno dobro počutje osebe poslabša, postane vrtoglavo in se celo omili. V nekaterih primerih tahikardija po spanju postane vzrok miokardnega infarkta ali drugih nevarnih patoloških stanj.

Diagnostične metode

EKG vam omogoča, da dobite veliko informacij o srcu

Pogosta srčna palpitacija zjutraj in ponoči je eden od resnih razlogov za kontaktiranje specialista. Takšne kršitve opravi kardiolog, ki diagnosticira in pošlje bolnika na potrebne preglede.

Možno je identificirati bolezni srčno-žilnega sistema z uporabo EKG-ja ali testov vadbe. Najpogostejši vzrok različnih bolezni srca so motnje v delovanju avtonomnega živčnega sistema.

Poleg EKG-ja se pacient pogovori o tem, kako čuti povečan srčni utrip in ali se pojavijo preskoki srčnega utripa.

Če so odčitki EKG nenormalni, so načrtovane naslednje dodatne študije:

  1. Ehokardiografija omogoča oceno stanja srčnega aparata in njegovih funkcionalnih sprememb z ultrazvokom
  2. elektrofiziološka študija omogoča preučevanje elektrofizioloških lastnosti prevodnega sistema in srca
  3. koronarna angiografija - zanesljivo zazna koronarno srčno bolezen in določi, kje in kako se zoži koronarna arterija

Če je potrebno, kardiolog pacienta usmeri k drugim strokovnjakom, če je okvara srca izzvana s patologijo drugih organov.

Značilnosti zdravljenja bolezni

Učinkovitost zdravljenja za nočno tahikardijo je odvisna od razloga za njeno pojavljanje!

Človeško srce deluje brez prekinitev na počitnice in vikende in seveda je lahko utrujeno. Pojav različnih motenj v normalnem delovanju srca se smatra za nevaren in resen simptom. V takih razmerah je treba izvesti temeljito preiskavo, da se ugotovi vzrok, ki je povzročil takšne napake.

Včasih srce utripa ponoči tako močno, da se oseba zbudi iz nje. Da bi odpravili nočno hitro bitje srca, je treba upoštevati naslednja priporočila:

  • Najprej se morate umiriti in to narediti na naslednji način: udobno sedite na stol z ravnim hrbtom in položite noge na tla. Potrebno je počasi vdihniti zrak globoko v trebuh in prav tako počasi izdihniti, ko sesate v želodec Priporočljivo je, da se osredotočite na to vajo in kmalu se bo srčni utrip vrnil v normalno stanje.
  • V odsotnosti pozitivnega učinka pri izvajanju dihalnih vaj lahko izkoristite šok terapijo. To naredite tako, da si umijte obraz s hladno vodo ali pijte ledeno vodo.
  • Pri srčnih palpitacijah ponoči je priporočljivo: ponovno pretehtati svoj življenjski slog, to je zmanjšati stres in stres na telesu. Poleg tega morate jesti čim več vitaminov in spati za dovolj časa.
  • Strokovnjaki priporočajo uživanje omega-3 maščobnih kislin, ki so bogate z ribami. Poleg tega lahko v lekarni, ki vsebuje tako bistveno snov, kupite posebne droge. Treba je poskušati odvrniti pozornost od stalnih težav vsaj v večernih urah pred spanjem. V nekaterih primerih se lahko hitro sproži srčni utrip, če jemljete katerokoli zdravilo, ki ima ta neželeni učinek.

V primeru, da se oseba ponoči zbudi iz srčnega utripa, je priporočljivo, da se čim prej obrnete na strokovnjaka. Opravil bo temeljit pregled, ugotovil vzrok te patologije in izbral učinkovito zdravljenje.

Ne smemo pozabiti, da lahko hitri srčni utrip ogrozi zdravje ljudi. To se ponavadi zgodi, ko je dolgotrajen in intenziven. Pogosto takšno patološko stanje postane posledica takih motenj, kot so anemija, patologije endokrinih sistemov, pomanjkanje kalcija in bolezni srca.

Opazili ste napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter, da nam poveste.

Vzroki za nočno lupanje srca

Oseba lahko ponoči doživlja palpitacije srca. Takšen neprijeten pojav imenujemo aritmija, za katerega so značilni težki in pogosti srčni utrip. Ko pride do takih trenutkov, je pomembno razumeti, da zdrava oseba ne more slišati svojega srčnega utripa.

Znaki in vzroki

Praviloma nočni hiter srčni utrip spremljajo neprijetni občutki v prsih. Srce lahko drhti, ali se zdi, da bo skočilo iz prsnega koša. Takšne simptome spremlja neprijetna pulzacija v templjih, na konicah prstov in celo v epigastrični regiji. Med neprijetnejšimi simptomi so: tinitus, napetost v prsih in celo bolečina v srcu. Pogosto, ko greste k zdravniku s takšnimi pritožbami, ne odkrijete nobenih resnih bolezni.

Bolniki včasih zamenjujejo močan srčni utrip s tahikardijo. Tahikardijo spremlja stalni hitri utrip, v mirovanju je več kot 90 utripov na minuto. V tem stanju oseba tega ne čuti. Pri zdravih ljudeh se pulz giblje od 60 do 80 utripov na minuto.

Pogostost srčnega utripa ne kaže vedno na bolezen, lahko jo opazimo v sebi zaradi naslednjih razlogov:

  1. Srce se začne razbijati z ostrim in hitrim dvigom na višino.
  2. Človeško srce poveča svoj ritem s povečanim fizičnim naporom.
  3. Med vadbo se lahko v vročih razmerah pojavi močan srčni utrip, saj je v tem primeru vzrok za ta pojav akutno pomanjkanje kisika.
  4. Oseba ima hiter srčni utrip z močno duševno napetostjo, na primer, ko je prestrašena ali preobremenjena.
  5. Srčni utrip postane pogostejši z uporabo nekaterih zdravil, celo z zdravili za prehlad.
  6. Pogosta uporaba izdelkov, kot so kava, močan čaj in druge pijače, ki vsebujejo kofein, vodi do hitrega srčnega ritma.
  7. Palpitacije se povečujejo z dvigom trebušne prepone, kar povzroča kršitve v prebavnem sistemu.

Kako pomagati srcu?

Ker to telo deluje v stalnem načinu, ga je potrebno prihraniti in se izogibati tujim vplivom. Srce potrebuje redne zdravniške preglede, še posebej, če so znaki srčne palpitacije pogosti. Če je ponoči začel trkati in se je oseba zbudila iz tega, potem morate narediti več vaj za normalizacijo svojega stanja:

  1. Vstati moraš iz postelje in sedeti na stolu s hrbtom, stopati na tla. Potrebno je počasi in globoko vdihniti z želodcem, ne z rebro, nato izdihniti in potegniti želodec tako počasi. To vajo je treba izvajati mirno, dokler se ritem ne normalizira.
  2. V istem položaju morate globoko vdihniti, držati nos in usta s prsti, poskusiti izdihniti. Ker v tem stanju izdih ne deluje, se bo telo na to odzvalo z rahlim povišanjem krvnega tlaka, kar pomaga normalizirati srčni utrip. Nato morate tiho izdihniti in dihati še nekaj minut brez naglice, pri čemer se popolnoma osredotočite na lastno dihanje.
  3. To bo pomagalo obnoviti srčni utrip in šok terapijo. Sestoji iz pranja s hladno vodo ali pitne ledene vode. Kot kaže praksa, ta metoda zanesljivo obnavlja palpitacije srca.

Ko zaznate te nočne simptome, morate ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu in skrbeti za svoje srce.

Poskušati moramo biti manj nervozni in se obremenjevati z delom in skrbjo, čeprav je včasih težko.

Potrebno je pogosteje jemati vitamine in paziti na spanje, to pomeni, da greš prej v posteljo in se treniraš do ene same sheme. Uporaben element, kot je omega-3, ki ga vsebujejo ribe in posebni profilaktični medicinski pripravki, ki jih lahko kupite v lekarni.

Pogosto je nočno hitro bitje srca neposredno povezano z osebnimi občutki in težavami, zato je pomembno, da se naučimo samokontrole, pozabiti na slabo navado razmišljanja o slabem času za spanje. Srčni utrip se lahko izgubi zaradi vnosa kakršnih koli zdravil, zato je treba zdravila po posvetu z zdravnikom zamenjati z analogom.

Kdaj skrbeti?

Pogosti napadi v ritmu srca so znaki kršitve njegovega stabilnega delovanja. Pozornost je treba posvetiti zdravju, zlasti če se takšni primeri pojavljajo redno, kljub vsem preventivnim ukrepom.

Če postanejo srčne palpacije prepogoste, se lahko stanje imenuje nevarno. V tem primeru, brez kvalificirane medicinske pomoči ne more storiti. Tu ni dovolj odpisati vseh zgoraj navedenih razlogov, saj so lahko stvari veliko bolj resne: pomanjkanje vitamina, anemija, pomanjkanje kalcija v telesu, težave z endokrinim sistemom in bolezni srca.

Nočno prebujanje zaradi pogostih srčnih utripov, slabosti po napornem dnevu so lahko znaki tahikardije. Tahikardijo določajo povečanje srčnega ritma za 90 utripov na minuto ali več. Zdi se, kot da oseba s tahikardijo doživlja tresenje rok, nog, vrže se v znoj, celo telo preneha biti pod nadzorom. Pomembno je vedeti, da večkratno opazovanje teh simptomov zahteva takojšen pregled pri kardiologu.

Če se ti simptomi presenetijo, lahko naredite vrsto ukrepov, da bi srce normaliziralo ritem:

  1. Vzemite nekaj globokih vdihov in nekaj časa zadržite dih. Globoko vdihnite in prsne mišice potiskajo zrak navzdol. Po določenem času se srčni utrip normalizira.
  2. Na območje srca pritrdite mokro brisačo ali nekaj mrzlega v krpo. Ne smemo pozabiti, da mraz ne sme biti preveč oster.
  3. V bazen je potrebno zaliti hladno vodo, z njo navlažiti vrat, nato pa noge držati v isti vodi. Ta metoda se imenuje »učinek potopitve«, kot to storijo morske živali, ko se spustijo na globino.
  4. Vse dobro znano zdravilo Corvalol se lahko uporablja za pomiritev.
  5. Za zaključek je potrebno oceniti izdelke v hladilniku in odstraniti vse, kar lahko poškoduje srce.

Kaj je vedno pomembno zapomniti?

Srce potrebuje počitek in vitamine. Da se ne bi spopadali s kasnejšimi težavami, je treba pregledati prehrano in življenjski slog, odreči se slabim navadam in se usposobiti za pravilen vzorec spanja. Če opazujete hitro nočno bitje srca, ne smete panike, pomirite se in poskusite normalizirati stanje z zgoraj navedenimi metodami. V primeru sistemskega srčnega popuščanja v nobenem primeru ne smemo zanemariti obiska zdravnika.

Zakaj je srce ponoči?

Obstaja veliko razlogov, ki lahko preprečijo polno spanje, in mnogi od njih so pogosto sami krivci. Kdo med nami ne želi sedeti pozno s trdo klado v slušalkah, igrati igro, s kavo ali okusnim pečenim obrokom? Toda, če opazite vzorec spanca in se ponoči ne obremenjujete z ničemer, vendar vam lastni srčni utrip preprečuje, da bi zaspali, je to žalostno in zastrašujoče. Kaj je razlog? Ali bo vedno tako?

Pozor: Corvalol!

Včasih je nočni utrip srca le signal, ki pomaga telesu. Dejstvo je, da je utrip pogost dan, vendar smo tako zasedeni s stvarmi, ki jih ne čutimo. In ponoči, ko je telo sproščeno in tišina je okoli, nenadoma spoznamo: srce razbija več kot običajno. In je nemogoče spati, ker ni jasno, kaj se dogaja s tem vitalnim organom. Kaj če se zgodi napad?

Veliko ljudi, ki so v takšnih težavah, začnejo zlorabljati Corvalola ali Valocordin. Kapljice nekoliko zmehčajo situacijo, srce se začne bolj divje, bolj gladko in spanje je tik za vogalom. Popoldne, ko se močan srčni utrip ne počuti tako (ali se sploh ne moti), ni potrebna niti kapljica niti zdravnik. In oseba odloži obisk zdravnika, latentno v upanju: tokrat, morda, bo minilo, in jaz bom normalno spal. Ampak ne mimo.

Medtem pa se povečuje odvisnost od drog. Kapljice na fenobarbitalu so nevarne, ker povzročajo zasvojenost in zahtevajo vedno večji odmerek. Dolgotrajna uporaba ogroža kronično zastrupitev in zmanjšano reakcijo na vsa druga zdravila. Predstavljajte si, da boste nekoč morali vzeti varčevalno tableto, vendar ne bo delovalo.

Če srčni utrip moti spanje in se to dogaja redno, je treba ugotoviti vzrok in ga odpraviti - samostojno ali s pomočjo specialista.

Razlog je lahko preprost

Če niste ljubitelj kave, se lahko zlahka ponoči občutijo srčni utrip zaradi preprostih razlogov:

  • Poln želodec. Če želite jesti ponoči ali piti veliko vode pred spanjem, polni želodec pritiska na diafragmo v ležečem položaju, kar daje hiter in intenziven srčni utrip. Tudi želodčna kila lahko daje tak učinek.
  • Pomanjkanje elementov, pomembnih za srce. Primanjkuje vam kalcija, magnezija in omega-3 maščobnih kislin. Vse to je v izobilju proda v kateri koli lekarni, in recept ni potrebna. Mimogrede, tisti, ki zlorabljajo kavo, izzovejo tudi "izpiranje" kalcija iz telesa. Utruje krvne žile in povzroča motnje v ritmu.
  • Zaprto v sobi. Dejansko, kaj je pred spanjem za zračenje prostora? Poleti se ljudje ponavadi pritožujejo zaradi tahikardije ponoči samo zaradi zamašenosti.
  • Prenapetost: telesno ali duševno in ne nujno ponoči. Lahko jo oblečete čez dan, da vas bo zvečer vaše srce obvestilo s hitrejšim ritmom.

Če sumite, da se vaše srce močno ponoči zaradi točno enega od teh razlogov, to ne stane ničesar za odpravo teh dejavnikov.

Vzroki za živčni in srčni utrip močnega nočnega pulza

Na žalost lahko srce v naši živčni dobi povzroči neuspeh kot znak, da deluje za obrabo. Oboje je postalo "žrtev" razbitega živčnega sistema.

Na vprašanja o vašem srcu ne moremo ostati brez odgovora. In če vam srčni utrip prepreči spanje, morate takoj najti in odpraviti vzrok. Zdravo spanje in mirno srce sta najpomembnejša dejavnika polnega in uspešnega življenja.

Vzroki palpitacij srca ponoči: stopnja nevarnosti za zdravje

Pogosto v vsakodnevnih pogovorih ljudje delijo svoje skrbi glede zdravja. Vsaka sprememba, ki se pojavi brez očitnega razloga in povzroči svetle simptome, vedno vzbuja skrb in tesnobo. Taka odstopanja od normalnega delovanja telesa in nočne tahikardije.

Ljudje, ki so doživeli napad, vedno označujejo svoje subjektivne občutke na enak način: "slabo spim, pogosto se zbudim ponoči zaradi močnega srčnega utripa, pomanjkanja zraka, prekritega s hladnim znojem." Oseba gre na nespečnost, se počuti frustrirana, utrujena, nezmožna koncentracije.

Napad nočne tahikardije

Nočno srčno bitje ima lahko različne vzroke in zdravljenje, v vsakem primeru pa se posvetujte z zdravnikom. Dejstvo je, da je lahko nočna tahikardija simptom patološkega procesa v telesu, reakcija na kronični stres ali kršitev vzorcev spanja.

Simptomi

Ker nočne napade tahikardije spremlja napad panike, lahko po spanju oseba pojasni motnje sanj in ne pripisuje pomembnosti.

Ta pristop k oceni zdravstvenega stanja je upravičen le, če so napadi redki. Če nočni srčni utrip nenehno povzroča motnje spanja, se po zbujanju ritem ne normalizira, pojavi se kratka sapa in subjektivno se tahikardija počuti kot poskus, da se srce izvleče iz prsnega koša, potem potovanja k zdravniku ni mogoče odložiti.

Značilni znaki, da je tahikardija med spanjem resna in da je treba sprožiti alarm, so bolečina in občutek zoženja v prsih, omotica, omedlevica.

Razlogi

Človeško telo v življenju je v dveh stanjah: v stanju spanja in v budnosti. Ko zaspite, upravljanje vitalnih telesnih funkcij poteka v globokih delih možganov. Aktivacija retikularne tvorbe vodi v prehod možganske skorje v stanje spanja in v depresijo simpatičnega živčnega sistema. Izvajati pomembne regulativne fiziološke in psihološke procese v telesu. To lahko povzroči poslabšanje obstoječih latentnih patologij ponoči, napade tahikardije.

Nizek tonus vagusnega živca

Vpliv vagusa (vagusnega živca) na sinusni vozel srčnega prevodnega sistema zmanjšuje srčni utrip. To pojasnjuje počasen srčni utrip in nizek krvni tlak med spanjem. Slab tonus vagusa vodi v prevlado simpatičnega živčnega sistema in ponoči povzroča srčne palpitacije.

Pomembno je! Izpostavljenost vagusnega živca črevesju stimulira peristaltiko.

Nevroza, stres, napadi panike

Kronični stres, potlačeni strahovi - skupni dejavniki, ki povečujejo nočni utrip srca. Fiziološko je vsak nepopoln proces v možganski skorji ohranjen kot žarišče stalnega vzburjenja. To izčrpava energetski potencial možganov, med spanjem pa se telo poskuša znebiti patološkega žarišča, ki v sanjah simulira situacijo, v kateri se rešujejo potlačeni strahovi.

Psihiatri tovrstne procese imenujejo katarza - osvoboditev pred strahom. V tem stanju se pojavi obsežen čustveni izbruh, ki vedno spremlja uničenje patološkega žarišča. Ima tudi fiziološke manifestacije (vključno z nočnimi tahikardijami), povezane s čustvenimi izkušnjami.

Pomembno je! Nočne strahove ne uresničuje oseba v budnem stanju, ta obrambni mehanizem psihe se imenuje represija. Naloga psihoterapevta (ali psihoanalitika) je, da s pacientom najde ta strah in se ga zavestno znebi.

Nočna hipertenzija

Nočno poslabšanje hipertenzije v obliki tahikardije je povezano z nepravilnim odmerjanjem zdravil, katerih učinek se konča predčasno. Če se hitrost srčnega utripa poveča bližje dopoldanskemu času, je vredno razpravljati o prilagoditvi odmerka s svojim zdravnikom.

Kar zadeva samostojno bolezen, nočno hipertenzijo s tahikardijo vodi do zapletene verige razlogov, ki jih lahko le zdravnik po pregledu razume. Pri takšnih bolnikih je visok krvni tlak fiksiran in zjutraj se morate v takih primerih posvetovati z zdravnikom!

Sindrom apneje

Začasno dihanje med spanjem je pogost vzrok nočne tahikardije. Najpogostejša oblika apneje v spanju je obstruktivno zadrževanje dihanja zaradi prekrivanja dihalnega grla zaradi opustitve jezika.

Med spanjem se dihanje ustavi za nekaj sekund ali minut. Zaradi pomanjkanja kisika se aktivira dihalni center, zato se moč dihalnih kontrakcij poveča. Ko moč vdihavanja preseže odpornost padlih dihalnih poti, oseba ostro zaslepi, se zbudi ali gre v REM spanje, če se ne zbudiš.

Ljudje, ki trpijo zaradi smrčanja, povzročajo neprijetnosti drugim in trpijo sami. Zaradi motenj menjavanja faz spanja oseba ne zadosti dovolj. Med zadrževanjem dihanja je miokard v stanju kisika zaradi pomanjkanja zraka. Tveganje za razvoj koronarne bolezni srca (CHD) se poveča. Globoka hipoksija miokarda lahko povzroči napade nočno angino.

Napad apneje se pojavi v spalnem položaju na hrbtu.

Stresno stanje možganov in celotnega telesa, ki ga povzroča obdobje apneje v spanju, se odraža v tesnobnih in nevarnih sanjah. Bradikardija se razvije na začetku obdobja zadrževanja dihanja in srčni utrip se upočasni. Po prebujanju se telesni refleksi kompenzirajo zaradi pomanjkanja kisika, zato se srčni utrip in dihanje pospešita.

V študiji EKG pri bolnikih, ki trpijo zaradi apneje v spanju, je bilo ugotovljenih več tipičnih vrst aritmij:

  • ekstrasistole vseh vrst;
  • migracija gonilnika srčnega utripa iz sinusnega vozlišča v AV vozlišče;
  • blokada poti srca;
  • sinusna aritmija.

Tahikardije v apneji v spanju se pojavijo le, če oseba spi, v budnem stanju pa je normalni srčni utrip in oseba nima zdravstvenih težav.

Pomembno je! Po prenehanju apneje zaradi terapije preidejo nočne palpitacije.

Bolniki, ki trpijo zaradi nočne obstruktivne apneje v spanju, potrebujejo zdravljenje. Miokard v hipoksiji postopoma postaja tanjši, zaradi česar aritmije po končanem napadu apneje ostajajo daljše. To poveča tveganje za srčni napad in možgansko kap za trikrat!

Drugi vzroki nočnega srčnega utripa

Srčne palpitacije ponoči povzročajo taki razlogi:

  • Organske poškodbe miokarda (kardiomiopatija), bolezni endokrinega sistema (tirotoksikoza, diabetes mellitus). Bolnik se zaveda bolezni, zdravljenje pa je namenjeno boju proti osnovni patologiji.
  • Alkoholno zastrupitev, nikotin, akutne okužbe, nenadzorovana uporaba srčnih zdravil (samozdravljenje).
  • Anemija

Včasih zdravnik ne more zanesljivo ugotoviti vzroka nočne tahikardije. Takšni primeri veljajo za idiopatske.

Diagnostične metode

Glavna diagnostična metoda je EKG. Med prvim obiskom zdravnika s kardiogramom se podnevi pregleda stanje srca in izključi patologija srčnega ritma.

Da bi določili nočno tahikardijo, določili njeno vrsto in stopnjo, omogoča dnevno preučevanje kardiograma po Holterju.

EchoCG vam omogoča vizualno oceno stanja srčnih, koronarnih žil, ventilov in odkrivanje patologije, ki se pojavi ponoči.

Za diagnosticiranje stanja endokrinega sistema opravimo biokemično analizo krvi, ultrazvočne študije.

Zdravljenje

Če je pregled pokazal patologijo srca, je terapija namenjena osnovni bolezni. Glavni cilj zdravljenja bolnikov z obolelim srcem je zmanjšanje števila in zmanjšanje intenzivnosti napadov nočne tahikardije, saj je pri srčni patologiji aritmija najprej simptom bolezni, nato pa postane dejavnik, ki poslabša njegov potek. Če je hipertenzija postala vzrok nočne tahikardije, zdravnik izbere posamezno zdravilo in odmerek. Običajno se večerni odmerek poveča.

Velika kompleksnost je izvajanje niza ukrepov za zdravljenje apneje v spanju. Bolnikom svetujemo, naj zaspite na svoji strani, vendar bolniki ne morejo slediti običajnim priporočilom za nadzor držanja spanja. V takih primerih je edina učinkovita terapija za apnejo med spanjem uporaba CPAP (posebna pljučna ventilacijska naprava), ki med spanjem pod določenim pritiskom vbrizga kisik v pljuča skozi masko.

Za zmanjšanje zmožnosti dihalnega grla med spanjem je treba izgubiti težo. Strokovnjak lahko izbere napravo za pacienta, ki fiksira spodnjo čeljust med nočnim spanjem.

Pomembno je! Občasno se lahko znebite tahikardije z napenjanjem, spreminjanjem položaja telesa ali s tuširanjem.

Zdravljenje apneje pri spanju s CPAP

Če je bil vzrok nočnega srčnega utripa duševna poškodba, po kateri se je bolnik dolgo časa prebudil zaradi napadov panike, potem je problem mogoče rešiti s pomočjo psihoterapevta. V takšnih primerih bodo pomirjevalna zdravila, beta-blokatorji pomagali doseči zdravo spanje in izboljšati splošno stanje.

Preprečevanje

Da bi preprečili nočno tahikardijo, je potrebno zmanjšati fizični in čustveni stres na telesu ter aktivni življenjski slog, ki prispeva h krepitvi kompenzacijskih sposobnosti telesa in normalizaciji srčnega utripa. Potrebno je nadzorovati količino časa, ki ga preživijo v stacionarnem stanju (delo na računalniku), da bi se odrekli slabim navadam (kava, nikotin).

Priporočljivo je racionalizirati prehrano, ponoči prepustiti težke maščobne hrane, omejiti količino hitrih ogljikovih hidratov. Glavni dnevni odmerek kalorij vzeti zjutraj.

Treba je opustiti telesne napore v pričakovanju, da gremo v posteljo, naredimo sprehode, sproščujoč tuš ali kopel navado.

Pogovor s strokovnjaki v studiu:

Preden greste v posteljo, morate opraviti dihalne vaje, opraviti avtotranslacijsko vadbo, vzeti pomirjevalo (valerian, maternica).

Srčne palpitacije med spanjem

Pogost problem je palpitacija srca v spanju, ki se kaže pri različnih patoloških in fizioloških dejavnikih. Oseba med spanjem in zjutraj lahko pride do napada tahikardije, povezanega z vnetnimi reakcijami v notranjih organih. Pri odstopanju je značilna šibkost, bolečina v kraju, kjer se nahaja srce, glavoboli in povečano znojenje v nočnih in jutranjih urah. V primeru blage tahikardije je potrebna korekcija načina življenja in prehranskega režima. Zdravila pomagajo obvladovati neprijetne občutke v ozadju hitrega srčnega utripa.

Zakaj je očiten: razlogi

Če se hitrost srčnega utripa poveča, ko zaspite ali po zbujanju, je smiselno, da se kardiologu čim prej pojavi. Takšno stanje je lahko posledica napredovanja nevarnih motenj ne samo s strani srčno-žilnega, temveč tudi drugih sistemov. Če se srčni utrip ponoči poveča, to kaže na nepopolno polnjenje krvi prekatov. Odstopanje je lahko po naravi periodično ali se stalno spremlja. Nočna tahikardija se pojavi zaradi takšnih razlogov:

  • vztrajni stresni dejavniki;
  • oslabljen srčno-žilni sistem;
  • hormonska odpoved pri ženskah, ki se pojavi med menopavzo, nosečnostjo;
  • težave z utežmi, ki vodijo v debelost;
  • endokrinološke motnje;
  • bolezni prebavil;
  • okvara centralnega živčnega sistema;
  • simptomi astme;
  • revmatična bolezen;
  • hipoksija;
  • kopičenje plinov in zraka v plevralni votlini;
  • pljučna obstrukcija;
  • tirotoksikoza;
  • alergijske reakcije.

Močan srčni utrip zvečer ali ponoči ni ločena bolezen, ampak služi kot simptom kršitve, katere vzroke lahko določi le zdravnik.

Kako prepoznati simptome?

Tahikardijo ob prebujanju ali pred spanjem spremlja posebna klinična slika, ki je težko zaznati. Bolnik ima naslednje simptome:

  • stalna tesnoba, ki se lahko pojavi sredi noči;
  • slabo spanje, ki vodi do nespečnosti;
  • hitri srčni utrip, zaradi katerega pacient čuti pulz;
  • pogost glavobol;
  • občutek šibkosti;
  • ostra bolečina v srcu;
  • omedlevica;
  • zatemnitev oči;
  • tremor udov;
  • povečano znojenje z sproščanjem tekočine in hladnega znoja;
  • občutek zadušitve.
Nazaj na kazalo

Diagnostični postopki

Če, ko oseba zjutraj vstane, se začne naglo vrteti glava ali pa se ponoči hitro zažene srce, potem se je vredno zdeti kot kardiolog. Tak pogoj zahteva nujno zdravljenje, ki se izbere individualno po celovitem pregledu. Pogostost srčnega utripa zahteva takšne diagnostične postopke:

Pri takšnih simptomih bolnik ne bo preprečen z ehoencefalografsko študijo.

  • laboratorijske in biokemične krvne preiskave;
  • urina;
  • hormonske teste, ki določajo disfunkcijo ščitnice;
  • elektrokardiogram, ki je glavna diagnostična metoda;
  • echoencephalography.
Nazaj na kazalo

Potrebno zdravljenje

Ko se po spanju pojavi tahikardija, takega stanja ne smete prezreti, saj lahko povzroči nepopravljive posledice. Terapevtski ukrepi so izbrani za vsakega bolnika posebej in so odvisni od vzroka kršitve. Brez izjeme mora oseba odpraviti vse slabe navade, ki negativno vplivajo na srčni utrip ponoči, kar povzroča tahikardijo. V primeru odstopanja je pomembno upoštevati prehransko hrano, brez škodljive hrane in normalizacijo ravnotežja pri pitju. Srčne palpitacije zahtevajo popravek dnevnega režima, bolnik mora v udobnih pogojih spati vsaj 8 ur ponoči.

Zdravila

Če nočni spanec spremlja oster in hiter srčni utrip, se zdravljenje lahko izvaja z zdravili. Vse tablete jemljejo z imenovanjem zdravnika v strogo določenem odmerku. Neupoštevanje zdravniških predpisov lahko vodi do poslabšanja bolnikovega položaja, kar povzroči kap ali miokardni infarkt. Glede na vzrok za lupanje srca ponoči, lahko bolniku predpišejo protivnetna zdravila, pomirjevala, zdravila, ki normalizirajo delovanje srca. Tabela prikazuje ponavadi uporabljena zdravila za palpitacije srca ponoči.

Netradicionalni terapevtski ukrepi

Vsakodnevne napade tahikardije je mogoče odpraviti s pomočjo folk zdravil, ki so nujno usklajena z vašim zdravnikom. Takšna zdravila so namenjena normalizaciji srčnega utripa ponoči in odpravljanju neprijetnih simptomov, ki jih oseba čuti, preden se zbudijo. Ko lahko težave povzročijo različne sokove za notranjo uporabo. V tem primeru so korenje, limona, brusnice učinkovite. Palpitacije srca, opažene med spanjem, se lahko odpravijo z naslednjimi recepti:

  • Mešanica vitaminov. Sestava vključuje rozine, suhe marelice, orehe, suhe slive, ki so malo zdrobljene in mešane. Dodajte limonino lupino, nekaj soka in med tekočega tipa. Uporabljajte ga pred spanjem mesec dni, po tem pa mora hitro preteči srčni utrip.
  • Zeliščni čaj. Za kuhanje se uporablja lipa, glog, ki je mešan z baldrijanom in maternico. Vztrajati zdravilo za ne več kot 10 minut, nato pa peroralno 2-krat na dan.
  • Glog Rastlina pomaga upočasniti utrip srca pred spanjem, če iz njega pripravite alkoholno tinkturo. Orodje pripravimo 2-3 tedne, hranimo na temnem mestu. Zahvaljujoč ljudskemu zdravilu je mogoče pulz normalizirati z mešanjem 15 kapljic s 70 ml kuhane tople vode.
  • Rdeča korita. Trava se zdrobi in vlije vrelo vodo. Pustite pol ure, filtrirajte in vzemite trikrat na dan za pol skodelice. Priporočljivo je uporabiti, če je hitri srčni utrip med nočnim spanjem kroničen.
  • Valerian. Če ponoči ležijo, se oseba pritožuje zaradi pogostih srčnih utripov, potem lahko uporabite korenine rastline. Zdravljenje traja vsaj 2 tedna. Srčno palpitacijo lahko odpravimo zaradi sedativnega učinka zdravila.
Nazaj na kazalo

Smernice za preprečevanje

Tako, da se oseba ne pritožuje nad tahikardijo, ki se kaže v sanjah, je priporočljivo normalizirati režim dneva. Glavni preventivni ukrep je prenehanje pitja in kajenja, ki vodi do lupanja srca. Bodite prepričani, da se držite pravilne in uravnotežene prehrane, odpravite obilen obrok pred spanjem. Koristne dnevne vaje v zmernih količinah, plavanje, joga. Hoja po svežem zraku zmanjšuje verjetnost razvoja tahikardije ponoči. Pri pogostem srčnem utripu med spanjem je priporočljivo, da kampanje ne odlašate s kardiologom in da se ne zdravite sami.

Ko srčni utrip prepreči življenje.

O »živeti na poti«, seveda, sem ga upogibal, vendar ga bomo obravnavali kot zelo umetniški obrat. Naj naše malo srce utripa za mnogo, mnogo let in hvala Bogu! Ampak včasih, in mnogi od njih me bodo razumeli, resnično želim, da "motor" deluje malo tišje. No, samo malo... rezerviral bom takoj - ne gre za srčni utrip, ki se pogosto imenuje "srčna palpitacija", ampak za moč srčnih kontrakcij, ali bolje, za občutek lastnega srčnega utripa.

Večina zdravih ljudi ne pozna tega bolečega občutka - da čutijo vsak utrip svojega srca. Bog, kako ti zavidam! Vendar pa so bili časi (no, vsaj se mi zdi tako), ko tudi jaz nisem čutil svojega srčnega utripa in lahko samo preizkusim delo gorečega motorja z občutkom pulza nekje na zapestju. Ja, in samo radovednost zaradi...

Že mnogo, mnogo let jasno čutim vsak utrip svojega srca. Še več, celo vidim, kako se premaga, še posebej na boku ali na hrbtu. Izgleda kot "tresenje zemlje", nič manj, glede na mojo maščobno plast na trebuhu :) V bistvu čutim srčni utrip v prsih in v želodcu, v zgornjem delu bližje sončnemu pleksusu.

Začel sem občutiti pulz že zdavnaj, če mi spomin služi pred desetimi leti. Ko se srčni utrip čuti močno in jasno in ko je zelo šibek. V času, ko ne opazite nečesa, kar je navdušeno nad udarci, ko sedite ali ležite, začnete občutiti utrip.

Takrat, ko sem bil pokrit z grozno srčno nevrozo, se je srčni utrip občutil zelo močno! V vsakem položaju, celo stoji in celo med hojo. Bilo je samo neznosno. Skupaj z mislijo o hitrem in neizogibnem srčnem napadu je bila dodana zamisel o aneurizmi aorte, saj je opazen srčni utrip v trebuhu simptom te smrtonosne bolezni. In bilo je potrebno, da se jo doda v petek pozno popoldne, a? Skoraj sem umrl čaka na ponedeljek in priložnost, da naredim ultrazvok v trebuhu. Ves vikend sem se spraševal, kaj bi se zgodilo prej: aortni razpok ali srčni napad? Toda dejstvo, da je srčni utrip viden s prostim očesom na trebuhu, sem opazil pred dvema ali tremi leti, toda preden so se začele moje srčno-žilne pustolovščine, nisem pozoren na to. Beats and beats, ne ustavi se isto...

Ko sem ležal na kavču v sobi z ultrazvokom, me je zdravnik vprašal, kaj me je pripeljalo k njemu. Pokazal sem na želodec, ki je ob vsakem udarcu neurje. Zdravnik je skomignil in rekel: »Torej kaj? Torej vsak deseti trebuh utripa. " Na splošno, z aorta v meni, ugh 3-krat, medtem ko se zdi, da je v redu. Toda takoj je gorje padlo z ramena. Zdaj gledam svoj trebuh, vidim, kako mi srce bije in nič, brez dodatnih misli :)

Toda srčni utrip v prsih je še vedno včasih zelo težak, še posebej pred spanjem. Takoj, ko pomislite na temo srca - to je vse, pisanje ni več! Toda v zadnjem času se je mogoče hitro spopasti s slabimi mislimi. Obstaja en recept: pomirite se in poskusite razmišljati o nečem abstraktnem in zagotovo prijetnem. Osebno ne poznam drugih načinov :)

Komentarji (iz arhiva):

Irina 01/12/2014
Ali imate posebno priložnost, da pustite samo en komentar?

Yevgeny 21.12.2014
Bom kratek. Želodec mi utripa v ritmu srčnega utripa. Posnela sem video.
http://www.youtube.com/watch?v=37AUZ1yptos

Lyudmila 21.12.2014
Moje srce skoči ven za 6 let, je pila kup antidepresivov, hodil okoli ducat moskovskih klinik, spremenil veliko psihoterapevtov, še vedno jemljem tablete, zdravljen v sanatoriju, in še vedno, brez sprememb.

Yevgeny 23.12.2014
Lyudmila, kako razumeti "skoči ven"? Lahko ga opišete?

Ivan 31.12.2014
Stročnice 7 let, motijo ​​spanje v naravi. Ob delavnikih je daroval za spanje
to je povsem astenični odnos
iz placeba bi zaspali, če bi rekli, da je močna tabletka za spanje.

Nikolaj 01/01/2015
Potrebno je ležati na hrbtu in preusmeriti vašo pozornost z misli na ta občutek, čez nekaj časa pa se bo puls porazdelil po telesu in ne bo premagal na 1 točki. Toda, ko sem doživel živčni stres, se ta občutek ponovno pojavi.
Mislim, da je to povezano z živci, zato ne bi bilo slabo piti magnezij z vitamini skupine B6

Anton 15.01.2015
Pridi v naše vrste na strani ANTIVSD.ru kot si ti zelo veliko)

Sergey 06/06/2015
No, vse besede so naravnost do točke, sem prebral in se nasmehnil.) Dve leti na leto hodim k vsem zdravnikom, ne morem si prepričati, da sem zdrav. 120/80 tlak 60, sem športnik. Judo In zdaj sedim in čutim, kako se trka! Točno, močno, po vsem telesu! Poslušam in se počutim kot da bi kdorkoli udaril)))))

Kanat 21.06.2015
Pozdravljeni Tudi soočajo s takšnimi občutki. Lahko se ga znebite, samo prisluhnete svojemu telesu. Vsak dan razmislite o nekaterih neobstoječih boleznih, nenehno poslušajte ritem srca, položite roko na prsi. Vse to, kot je bilo, stimulira živce in srčni utrip na otipljive šoke, kar ti pokaže, da je pretežek in živi. Ne motite svojega telesa in živčnih receptorjev vsak dan in ne bo vam več sam povedal, hej lastnik, smo živi in ​​zdravi, zdravo. Če tečete ali opravljate kakšno fizično aktivnost, je bolje delati zjutraj ali popoldne, zvečer je bolje samo hoditi in se sprostiti. Že vrsto let ste se navadili, da je vaše srce aktivno čez dan, zvečer pa je tiho, vozite ga ob večerih, ko prekinete njegovo normalno delo, na katerega se je navadil in ga privadite že vrsto let. Živite pozitivno, ne samo verjemite, ampak bodite eno s čudovitim in čudovitim svetom. Zahvaljujte se Stvarniku, da ste se rodili kot človek in da ste že prejeli najvišjo nagrado, ko ste prišli na ta svet s strani osebe, ki lahko misli in uživa v življenju. In ne živali ali govedo, ki so pripravljeni na življenje, da bi bili hrana na mizi ali na ustju plenilca. Skratka, pustite svoje telo in srce samo, da sami ne pustite, da deluje normalno. Takoj, ko nehate gledati svoje telo, boste pozabili na vse in ne boste več čutili ničesar.

sergey 23.06.2015
zadnja izjava je krotka, že je lažja, potem sem se lizala v bolnišnici, se upogibala, odločila, da odidem, bilo je lažje doma, anvifen mi veliko pomaga, vendar ni smiselno, da se spustim

sergey 23.06.2015
Napak nisem opazil :-) toda medtem ko sem prebral vse, kar je bilo konec, sem mislil, da že umiram

Petr 03.09.2015
Ta medvretenčna kila prsnega šimita živca