Vloga športa pri obnovi možganske kapi

Za možgansko kap je značilno prelom ali zamašitev žil v možganih. Ta kršitev redko gre brez sledu, v nekaterih primerih je lahko celo smrtna.

Zaradi bolezni so prizadeti možgani in zato so mnoge funkcije telesa motene. Prognoza je odvisna od lokalizacije patološkega procesa, od stopnje njegove resnosti. Cerebralni infarkt zahteva resen pristop pri zdravljenju in pri kasnejši rehabilitaciji.

• I. faza - to je akutno obdobje kapi, ki traja od trenutka pojava do 21 dni;
• II. Faza - traja do 6 mesecev od nastopa bolezni;
• Faza III - traja do 12 mesecev;
• Faza IV - stopnja preostalih učinkov se začne po enem letu

Pomembno vlogo v terapiji, pa tudi pri rehabilitaciji bolnikov s kapjo, igra tako fizična kultura kot tudi njena najpomembnejša komponenta - šport. Na prvi pogled so koncepti, kot sta »kap« in »šport«, popolnoma nezdružljivi. Včasih oseba ni sposobna izvesti nobenega gibanja, zato je smisel športa, katerega cilj je tekmovati, doseči najboljše rezultate.

Ampak, če v primeru resne bolezni, tako priložnost za dvig bolnika na noge, da ga naučiti, da hodi še enkrat, da nadzor nad svojim telesom ni najboljši rezultat. Toda bolezen - tekmec je veliko bolj resen in nevaren od najbolj pripravljenega športnika!

V različnih obdobjih bolezni se uporabljajo različni nizi vaj, ki jih združuje terapevtsko fizično usposabljanje, v skrajšani obliki: telovadna terapija. To je velik del znanja o osebi, vključno z medicino in športom, ki lahko zdravniku in pacientu v veliko pomoč pri procesu okrevanja in vzdrževanja zdravja na ustrezni ravni.

Fizična vadba za možgansko kap se izvede od 2-4 dni od nastopa bolezni z dovoljenjem zdravnika. Obremenitev v prvih dneh je minimalna. Vsako sejo telesne vzgoje izvajamo z aktivno pomočjo inštruktorja fizikalne terapije. Bodite prepričani, da uporabite dihalne vaje, profilaktično zastoj v pljučih, aktivne vaje za zdrave okončine in pasivno ter pasivno aktivne za prizadeto stran telesa.

Mimogrede, pasivne vaje so tiste, ki se izvajajo ob sodelovanju inštruktorja vadbene terapije, kjer specialist samostojno izvaja gibe z paraliziranimi (paretičnimi) okončinami. Ustrezno izbrana, redna telesna vzgoja izboljša stanje žrtve, dvigne njegovo razpoloženje. Rezultat je pozitivna nevrološka dinamika. Prav tako zmanjšuje verjetnost nepopravljivih sprememb, tudi pri hudih oblikah bolezni.

Sčasoma se stanje osebe izboljša in vadba se poveča, vaje postanejo bolj raznolike, intenzivne in dodajo se moči. Postopoma se pojavi tako imenovani učni učinek - stanje, v katerem se prilagoditvene sposobnosti telesa povečajo do nastanka kompenzacije, to je izboljšanje ali celo okrevanje. Da! In to je mogoče, če temu športu posvetite dovolj pozornosti.
Zgoraj navedeno je treba dodati.

Med dejavniki, ki vplivajo na nastanek kapi, ni zadnje mesto hipodinamija, to je pomanjkanje gibanja. Tako strašna bolezen, kot možganska kap, redko prizadene mobilne, fizično razvite ljudi, pacienti sami priznavajo, da se športu niso dovolj posvetili, raje hodili v avtu, niso sledili teži. Zato si lahko predstavljamo presenečenje ljudi, ki so se po kapi redno ukvarjali z vadbo in športom za rehabilitacijo in ugotovili, da so po bolezni dobili boljšo fizično obliko, kot so jo imeli pred njim.

In to ni presenetljivo! Zaradi rednih vaj se izboljša stanje ne samo mišično-skeletnega sistema, ki je neposredno vključen v proces gibanja, temveč tudi skoraj vse telesne sisteme, vključno s tistimi, katerih stanje je pomembno v obdobju okrevanja po možganski kapi: živčni, kardiovaskularni in dihalni sistem..

Pozitivne spremembe v teh sistemih:

• Živčni sistem - z rednimi športnimi aktivnostmi zmanjšuje prekomerno razburljivost, povečuje odpornost na stres, izboljšuje inervacijo organov in sistemov, kar pozitivno vpliva na splošno počutje, stabilizira čustveno stanje in obnavlja normalni mišični tonus.
• Srčno-žilno - srce se sorazmerno povečuje, tako zaradi razvoja in krepitve miokarda, kot tudi zaradi povečanja srčnih votlin, zaradi česar se povečuje vzdržljivost glavne gonilne sile našega telesa, povečuje se oskrba vseh organov in sistemov s krvjo; naša plovila postanejo bolj elastična in prožna; krvni tlak se normalizira, povečuje se prilagoditev na fizični in čustveni stres.
• Dihalni sistem - med vadbo se poveča življenjska zmogljivost pljuč, zaradi česar izginja dihanje pri hoji in teku, občutljivost na akutne bolezni dihal in kronični procesi nazadujejo.

Zdaj vse te pozitivne trenutke združite in si zamislite, kakšne rezultate lahko dosežete z rednimi, sistematičnimi in nujno fizičnimi vajami.

Vendar se morate jasno spomniti: ne morete brez zdravnika (zdravnika, inštruktorja vadbene terapije, masažnega terapevta) pri rehabilitaciji pacienta po možganski kapi, ne zavračajte njihove pomoči in izkušenj, ne zanašajte se samo na sebe!

Samozaposlitev, zlasti v zgodnjih fazah bolezni, je lahko draga. Samo strokovnjak lahko pravilno razreši obremenitev, za vas izbere pravi sklop vaj. Pri bolnikih po možganski kapi je značilno, na primer, moten ton prizadetih okončin. Za nadomestitev tega stanja obstajajo tehnike, ki so v lasti samo rehabilitatorjev. Zaupaj jim.

Ali vadite po možganskem infarktu? Šport je univerzalno zdravilo, vendar ga je treba pravilno uporabljati, pri tem pa upoštevati njegova glavna načela:

1. sistematično;
2. pravilnost;
3. postopno povečanje obremenitve.

Nenavadno je, da igra golf pomaga pri obnovi in ​​razvoju spomina po možganski kapi. Pošiljanje žog v luknjo, žrtve ne le uživajo, ampak tudi izboljšajo svoj hod, odpravijo motnje motenj, obnovijo usklajevanje, občutek za ritem in razvijejo domišljijo.

Po možganski kapi je treba redno obiskati zdravnika, da bi spremljali, kako poteka rehabilitacijski proces, s kakšnim tempom in na kakšne vaje je treba nameniti več pozornosti. Če je vse normalno, lahko varno nadaljujete z bolj aktivnimi in mobilnimi vajami, na primer, za kopanje, igranje tenisa, za tek.

Ne samo izboljšate svoje fizično stanje, ampak tudi zmanjšate tveganje za ponovitev kapi za kar 40%.

Po mnenju strokovnjakov se intenzivna vadba šteje za najbolj učinkovito preprečevanje možganske kapi, kar pomeni, da je treba sčasoma povečati obremenitev. Trenutno se proizvaja veliko število zdravil, ki pomagajo pospešiti okrevanje po kapi.

Vendar se ne zanašajte na tablete same. Oslabljenih delov telesa ne bodo spravili nazaj v obliko in ne bodo spet začeli hoditi. Za to so zmožni le redne telesne vaje, jutranja telesa in terapevtska masaža. Vadite šport! Vse je v vaših rokah!

Po športni kapi se lahko ukvarjam s športom

Udarci so bolezni, ki so vsako leto mlade. Smrtni izidi so možni, vendar pogosteje kot nekdo preživi odloženi napad, vendar pa lahko ostane invalid. Kljub temu je dobro znano veliko primerov popolnega okrevanja bolnikov, ki so se vrnili k aktivnemu življenjskemu slogu. Ključno vlogo pri tem vprašanju ima pozitiven odnos teh bolnikov in zgodnja rehabilitacija.

Prvi mesec po kapi je najpomembnejši.

Prav v tem trenutku, ko je bolnik v enoti intenzivne nege, je treba v celoti obnoviti cerebralno cirkulacijo, reološke lastnosti krvi, izključiti možnost hipoksije, z uporabo ustreznih zdravil pod strogim nadzorom zdravnikov.

Posebna pozornost je namenjena uporabi antioksidantov in antihipoksičnih zdravil kombiniranega delovanja, z antioksidativnimi, nootropnimi in anksiolitičnimi lastnostmi, na primer etilmetilhidroksipiridin sukcinatom (Mexidol), ki daje dobre rezultate pri uporabi v obdobju okrevanja pri bolnikih po kapi.

Kompleks telesnih vaj je druga faza ukrepov za oživitev.

Njen pomen je težko preceniti, saj je v mnogih pogledih zahvaljujoč redni telesni aktivnosti okrevanje mišic.

Takšni bolniki se morajo ponovno naučiti hoditi, jesti, teči, čutiti in nadzorovati svoje telo.

Kaj, ne glede na to, kako posebej izbrani sklop vaj bo pomagal doseči odlične rezultate pri obnovi telesa.

Pomembno je vedeti, da mišic ne morete dramatično obremeniti.

Vse vaje je treba izvajati postopoma, vendar nenehno, saj brez sistemskega pristopa uspeha ne moremo doseči.

Vajo za takšne bolnike mora izbrati specialist, da bi se izognili možnosti poškodbe mišic, ki so dolgo v mirovanju.

Bolnik naj opravi kompleksne vaje pod nadzorom, po katerih lahko bolnik po številnih vadbah opravlja lahke manipulacije.

Na splošno je učinek športnih vaj na proces okrevanja bolnika po kapi pozitiven.

Izboljšuje krvni obtok, trofizem in dovajanje kisika v organe in tkiva, vključno z možgani. Razvijajo se mišice in izključuje se možnost njihove atrofije.

Pozitiven učinek je izboljšanje razpoloženja pri teh bolnikih, kar je opaziti pri opravljanju fizičnih vaj in zadrževanju na svežem zraku. Ampak, kot je navedeno zgoraj, ne morete preobremeniti telesa. Mišice in okoliška tkiva so bili v daljšem počitku.

Povečana vadba ne bo prinesla pozitivnih učinkov, ampak obratno.

Tveganje za poškodbe se poveča, razpoloženje takih bolnikov pade zaradi občutka lastne nemoči. Bodite prepričani, da prenese na bolnika, da lahko prejšnje vaje povzroči mu resno škodo. Zato je pomembno ohraniti ravnotežje v vsem, kar je povezano z okrevanjem bolnikov s kapjo.

Tako zdravljenje z zdravili pod nadzorom zdravnika, zmerno telesno vadbo - vse to pomaga preprečevati učinke kapi. Lahko in se moraš boriti. Zdaj.

Ali se lahko po možganski kapi igra šport?

Vsebina članka:

1. Vrste
   
2. Preprečevanje
   
   • Kako jesti, da se prepreči
   
   
3. Lahko naredim
   

Zdaj je veliko smrtnih primerov povezanih z različnimi boleznimi krvnih žil. Poleg tega je treba opozoriti, da so te bolezni »mlajše«. Ena najpogostejših vaskularnih bolezni je kap. Zdaj bomo podrobneje povedali o tej bolezni in vam dali nasvete, kako se ji izogniti. Poleg tega bomo enega od oddelkov posvetili temi »šport po kapi«.

Vrste kapi

Možganska kap je neposredno povezana z načinom življenja posameznika in samo bolezen se ne pojavi. Če se želite temu izogniti, morate najprej spremeniti svoj življenjski slog. Pri možganski kapi se prekine dotok krvi v možgane.

Zdravniki razlikujejo dve vrsti te bolezni - ishemične in hemoragične kapi. Prva vrsta bolezni se kaže pri blokadi krvnih žil z krvnimi strdki. Včasih se lahko posode zožijo. To vodi do motenj v oskrbi možganov s kisikom in nekatere celice umrejo. Glavni razlog za razvoj ishemične kapi je v aterosklerozi.

Hemoragična kap se kaže v prelomu krvnih žil. Iz poškodovane žile izteka kri, možgani pa ne prejmejo dovolj hranil in kisika. Najpogosteje pride do pretrganja žil zaradi visokega krvnega tlaka. Prav tako je zelo verjetno, da se bodo poškodovali pri aterosklerozi.

Upoštevajte, da je običajno, da izločite štiri stopnje udarca:

1. faza - najbolj akutna faza bolezni, ki traja tri tedne od nastopa kapi.

Faza 2 - traja šest mesecev od začetka bolezni.

3. faza - traja približno eno leto.

4. faza - rezidualni učinki, opaženi po enem letu od začetka bolezni.

Preprečevanje kapi

Eden od najučinkovitejših načinov preprečevanja kapi je prehod na pravilno prehrano. Poleg tega obstaja povezava med kapjo in slabimi navadami, ekologijo, stresom, telesno aktivnostjo itd. Znanstveniki menijo, da je magnezij dober način za preprečevanje kapi.

To je posledica sposobnosti mineralov, da znižajo krvni tlak, ponovno vzpostavijo ravnotežje holesterola, nekoliko zmanjšajo občutljivost celičnih struktur na insulin. Z zadostno količino magnezija v telesu se tveganje za možgansko kap zmanjša za petnajst odstotkov. Morske alge, semena, oreški, suhe slive in zelena zelenjava so odlični viri magnezija.

Tudi, da bi preprečili razvoj kapi, je vredno preiti na uporabo polnozrnatega kruha. Skupina znanstvenikov iz Škotske je med raziskavami ugotovila, da je prehrana z visoko vsebnostjo vlaken lahko odličen način za preprečevanje kapi. Prav tako bi morali reči, da je ta prehrana varna za telo. Šport je možen tudi po kapi, a več o tem spodaj.

Kako jesti, da bi se izognili kapi?

Rekli smo že, da morate za preprečevanje kapi spremeniti svoj odnos do prehrane. Potrebno je strogo držati se potrebnega dnevnega vnosa kalorij in ne prenašati. Vaš program za hrano mora vsebovati proizvode, ki vsebujejo pektin - marmelado, sadje, zelenjavo, jagode in sveže sokove s kašo.

Vsi ti izdelki, skupaj s polnozrnatim kruhom in peskom, bistveno pospešijo proces uporabe toksinov in zmanjšajo tveganje za aterosklerozo. Kot zdaj vemo, je ta bolezen glavni vzrok možganske kapi.

Vse beljakovinske spojine so sintetizirane iz dveh ducatov aminov, od katerih jih osem pripada skupini nezamenljivih. To pomeni, da jih telo ne more ustvariti neodvisno in ga vnesti izključno od zunaj. Da bi ohranili svoje zdravje in normalno delovanje možganov, morate jesti živila, ki vključujejo vse amine.

Telo ne more brez adrenalina z noradrenalinom. Ti hormoni se sintetizirajo iz fenilalanina. Ta amin najdemo v mlečnih proizvodih, jajcih, ribah in mesu.

Triptofan je bistven za normalno delovanje živčnega sistema in človeške psihe. Zdaj znanstveniki kažejo, da lahko triptofan upočasni proces staranja. To snov najdemo v velikih količinah v grozdju, puranu, figah, ovseni kaši, oreščkih, stročnicah in kakavu. Tudi za normalno delovanje možganov je zelo pomemben lizin.

Številne študije so pokazale, da lahko levcin, ki vsebuje aminokislinsko spojino, izboljša možgansko aktivnost. Viri aminov so mleko, skuta, jogurt, ajda in meso. Da bi ohranili normalno lipoproteinsko ravnovesje, je potreben metionin. To snov se lahko vnese v telo z uporabo pomaranč, lubenic, jajčnih rumenjakov, ajde, stročnic, melon itd.

Obstaja skupina živil, ki učinkovito odstranjuje plazove holesterola iz krvnih žil - redkev, rutabaga, hren in repa. S tega vidika beli in cvetača ter brokoli še močnejše učinke.

Agrumi so lahko tudi dobro sredstvo za preprečevanje kapi. To sadje in njihovi sveži sokovi lahko zmanjšajo tveganje za kap za približno četrtino. Ljudje, ki živijo v Sredozemlju, redko imajo težave s krvnimi žilami. Znanstveniki to dejstvo pripisujejo veliki količini oljčnega olja, ki ga porabijo.

Zagotovo veste, da je to rastlinsko olje vodilno v vsebnosti koristnih nenasičenih maščob. Oljčno olje pomaga normalizirati ravnotežje lipoproteinov in zdravi krvne žile. Poskusite uporabljati oljčno olje čim pogosteje. In zdaj je čas za pogovor o športu po kapi.

Šport po kapi - ali je to mogoče?

Za preprečevanje kapi je šport odlično orodje. Za to ni treba iti v telovadnico in dovolj je, da dnevno hodimo na razdaljo nekaj kilometrov. Preprečevanje bo še bolj učinkovito, če na sprehod dodate več vaj za izboljšanje oskrbe tkiv s kisikom.

Če pospešite pretok krvi, bodo možgani prejeli vsa potrebna hranila, vključno s kisikom. Vendar je treba upoštevati, da mora biti fizični napor zmeren. Statistični podatki kažejo, da je vrh udarcev začetek in konec vrtne sezone. Starejši ljudje v tem obdobju doživljajo resne fizične napore, ki postajajo glavni vzrok za razvoj te bolezni.

Po tem se po zdravljenju začne druga faza okrevanja. Tukaj morate začeti igrati šport po kapi. To je posledica dejstva, da fizične zmerne obremenitve prispevajo k obnovi mišičnega tkiva. Oseba po možganski kapi se mora naučiti, kako ponovno nadzirati svoje telo.

Seveda, v tem času ne morete iti v telovadnico in opravljati bodybuilding ali drugo vrsto fitnesa. Ampak niz posebej zasnovanih vaj bo zelo koristen. Razumeti morate, da se mora obremenitev postopoma povečevati. Razredi pa morajo biti redni, sicer ne bodo mogli priti do pozitivnih rezultatov.

Neizogibno se morate posvetovati z zdravnikom, ki vam bo naložil obremenitve. To je zelo pomembno, ker so mišice dolgo časa neaktivne in je potrebno postopoma obnoviti njihovo delovno zmogljivost. Najprej se morate ukvarjati pod nadzorom specialista. Po tem lahko preproste vaje opravite samostojno.

Prav tako je zaželeno, da več časa preživite na svežem zraku. To vam bo omogočilo celovito prehrano s kisikom celičnih struktur možganov. Ne pozabite, da je šport po možganski kapi možen, vendar se mora obremenitev postopoma povečevati.

Šport po možganski kapi ima zelo pozitiven učinek na delo živčnega sistema. Zmerna vadba pomaga zmanjševati razdražljivost, povečuje sposobnost telesa, da prenese stres. Ne pozabite na srčno mišico, saj ima po kapi pozitiven učinek tudi na šport. Srce se razvija pod vplivom fizičnega napora, vključno z miokardom. Vse to vodi do povečane vzdržljivosti in izboljšanega pretoka krvi.

Prav tako prispeva k športu po kapi in normalizaciji dihalnega sistema. Predvsem je to posledica povečanja uporabnega volumna pljuč. Posledično lahko oseba uživa več kisika. Postopno, z rednimi sprehodi, bo kratka sapa izginila.

Kot lahko vidite, šport po možganski kapi ni samo koristen, temveč potreben. Zelo pomembno je, da so razredi redni, obremenitev pa se postopoma povečuje. Ni potrebe, da sami vodite razrede. Najbolje je, da se zanašate na izkušnje zdravnikov, ki vam bodo pomagali premagati posledice kapi.

Oglejte si značilnosti restavratorske gimnastike po kapi v tem videoposnetku:

Šport po kapi

Zanimivo je

Šport po kapi. Prepoved ali nujnost?

Udarci so bolezni, ki so vsako leto mlade. Smrtni izidi so možni, vendar pogosteje kot nekdo preživi odloženi napad, vendar pa lahko ostane invalid. Kljub temu je dobro znano veliko primerov popolnega okrevanja bolnikov, ki so se vrnili k aktivnemu življenjskemu slogu. Ključno vlogo pri tem vprašanju ima pozitiven odnos teh bolnikov in zgodnja rehabilitacija.

Prvi mesec po kapi je najpomembnejši.

Prav v tem trenutku, ko je bolnik v enoti intenzivne nege, je treba v celoti obnoviti cerebralno cirkulacijo, reološke lastnosti krvi, izključiti možnost hipoksije, z uporabo ustreznih zdravil pod strogim nadzorom zdravnikov.

Posebna pozornost je namenjena uporabi antioksidantov in antihipoksičnih zdravil kombiniranega delovanja z antioksidacijskimi, nootropnimi in anksiolitičnimi lastnostmi, na primer etilmetilhidroksipiridin sukcinat (Mexidol). dajejo dobre rezultate pri uporabi v obdobju okrevanja pri bolnikih po možganski kapi.

Kompleks telesnih vaj je druga faza ukrepov za oživitev.

Njen pomen je težko preceniti, saj je v mnogih pogledih zahvaljujoč redni telesni aktivnosti okrevanje mišic.

Takšni bolniki se morajo ponovno naučiti hoditi, jesti, teči, čutiti in nadzorovati svoje telo.

Kaj, ne glede na to, kako posebej izbrani sklop vaj bo pomagal doseči odlične rezultate pri obnovi telesa.

Pomembno je vedeti, da mišic ne morete dramatično obremeniti.

Vse vaje je treba izvajati postopoma, vendar nenehno, saj brez sistemskega pristopa uspeha ne moremo doseči.

Vajo za takšne bolnike mora izbrati specialist, da bi se izognili možnosti poškodbe mišic, ki so dolgo v mirovanju.

Bolnik naj opravi kompleksne vaje pod nadzorom, po katerih lahko bolnik po številnih vadbah opravlja lahke manipulacije.

Na splošno je učinek športnih vaj na proces okrevanja bolnika po kapi pozitiven.

Izboljšuje krvni obtok, trofizem in dovajanje kisika v organe in tkiva, vključno z možgani. Razvijajo se mišice in izključuje se možnost njihove atrofije.

Pozitiven učinek je izboljšanje razpoloženja pri teh bolnikih, kar je opaziti pri opravljanju fizičnih vaj in zadrževanju na svežem zraku. Ampak, kot je navedeno zgoraj, ne morete preobremeniti telesa. Mišice in okoliška tkiva so bili v daljšem počitku.

Povečana vadba ne bo prinesla pozitivnih učinkov, ampak obratno.

Tveganje za poškodbe se poveča, razpoloženje takih bolnikov pade zaradi občutka lastne nemoči. Bodite prepričani, da prenese na bolnika, da lahko prejšnje vaje povzroči mu resno škodo. Zato je pomembno ohraniti ravnotežje v vsem, kar je povezano z okrevanjem bolnikov s kapjo.

Tako zdravljenje z zdravili pod nadzorom zdravnika, zmerno telesno vadbo - vse to pomaga preprečevati učinke kapi. Lahko in se moraš boriti. Zdaj.

Možganska kap Preprečevanje kapi folk pravna sredstva. Kako preprečiti kap: hrana (hrana) in šport.

Možganska kap Preprečevanje kapi folk pravna sredstva. Kako preprečiti kap: hrana (hrana) in šport.

Možganska kap ni povezana s tem, kar ljudje imenujejo usoda ali usoda - tudi v primerih, ko obstaja genetska predispozicija. Praviloma je ta huda bolezen povezana z načinom življenja in način življenja se lahko vedno spremeni - če vam je seveda življenje samo drago.

Ishemične in hemoragične kapi

Za možgansko kap je značilna drastična motnja v dotoku krvi v možgane - na določenih območjih. Zdravniki delijo udarce na ishemično in hemoragično.

Ishemične kapi se pojavijo kot posledica tvorbe krvnih strdkov in blokade krvnih žil; prav tako se zgodi, da se žile močno zožijo. Nekateri deli možganov so prikrajšani za kisik: to se zgodi nenadoma in celice hitro začnejo umirati. Z vsaj nekaj idejo o človeški anatomiji je težko uganiti, da je glavni vzrok ishemične kapi ateroskleroza.

Hemoragična kap se pojavi zaradi razpoke krvnih žil: iz poškodovane žile izteka kri, možgani pa so moteni. Vzrok za pretrganje krvnih žil je ponavadi visok krvni tlak, in v ozadju ateroskleroze, so žile poškodovane veliko bolj pogosto kot v njegovi odsotnosti.

Kako preprečiti kap

Preprečevanje kap ni tako težko, kot se zdi, in prehrana je ključnega pomena. Seveda je stanje našega zdravja odvisno od okolja, stresa, slabih navad, telesne dejavnosti in še veliko več, a prehrana je še vedno glavni dejavnik.

Kaj preprečuje nastanek kapi

Pojav kapi ovirajo številne snovi, ki jih vsebujejo običajna živila.

Na primer, magnezij, kot so ga ugotovili švedski znanstveniki, zmanjša verjetnost ishemične kapi za 15%.

Ta element lahko zmanjša visok krvni tlak, občutljivost celic na insulin, pozitivno vpliva na raven holesterola - in vse to zmanjša tveganje za nastanek bolezni. Magnezij najdemo v polnozrnatih proizvodih, oreščkih, semenih, zeleni zelenjavi, morski ohrovt, suhih slivah itd.

Strokovnjaki so primerjali polnozrnati kruh za učinkovitost z zdravili in ugotovili, da ima podoben preventivni učinek. Na eni izmed najbolj znanih univerz na Škotskem so bile izvedene raziskave, in pokazalo se je, da prehrana, ki vsebuje veliko prehranskih vlaken, ni slabša od drog v smislu učinkovitosti, hkrati pa je veliko varnejša.

Hrana proti možganski kapi

Na splošno mora biti prehrana taka, da dnevna količina kalorij ne presega tiste, ki je potrebna za ustvarjanje zadostne energije - z drugimi besedami, ne jemljite se.

V prehrani morajo biti vedno prisotna živila, bogata s pektini: to so sokovi s kašo, sveža zelenjava, sadje, jagode, naravna marmelada.

Isti proizvodi, kot tudi polnozrnati in polnozrnati kruh, prispevajo k hitremu izločanju toksinov iz telesa in preprečujejo razvoj ateroskleroze, s tem pa tudi nastanek kapi.

Konstrukcija proteinov zahteva 20 aminokislin, od katerih je osem bistvenih, ki jih v telesu ne moremo sintetizirati. Zato jih je treba pridobivati ​​iz hrane: nujno je - tako za celoten organizem kot tudi za možgane.

Za hitre reakcije so potrebni adrenalinski in noradrenalinski hormoni - nastajajo v prisotnosti fenilalanina: najdemo ga v jajcih, skuti, kisli smetani, mleku, ribah, perutnini in domačih živalih.

Triptofan je snov, ki običajno podpira naše duševno stanje in omogoča možganom normalno delovanje. Obstajajo celo predlogi, da ta aminokislina upočasni staranje - tako verjamejo mnogi znanstveniki. Triptofan je bogat z grozdjem, bananami, suhimi marelicami, figami, datumi, orehi, skuto, ribami, perutnino - predvsem mesom puranov.

Lizin do najsodobnejših let omogoča ohranjanje jasnega in jasnega razmišljanja, zato je pomembno tudi za možgane. Vsebuje perutninsko meso, ovseno kašo, semena, oreške, stročnice, koruzo, kakav, grenko čokolado.

Leucin krepi spomin in aktivira možgansko aktivnost; Da bi ga dobili, morate jesti pusto meso, jetra, skuto, kefir, jogurt, mleko, ajdo, lucerna - mladim poganjkom se lahko dodajo solate.

Metionin podpira normalno presnovo holesterola: je v rumenjaku, stročnicah, ribah, zelenem grahu, korenju, zelju, ajdi, pomarančah, melonah in lubenicah.

Izdelki proti udarcem

Obstajajo nekatera živila, ki preprečujejo nastanek sklerotičnih plakov in jih celo uničijo.

Prvič, to so križnice: švedska, repna, redkev, hren, vodna kreša, a še posebej koristno je zelje - zelje, brokoli, cvetača in druge.

Agrumi tudi bistveno zmanjšajo tveganje za bolezen: če pogosto jeste pomaranče, mandarine, limone, pijete sok teh sadežev, potem so možnosti za možgansko kap zmanjšane za 25%. Podoben učinek ima tudi zelena listnata zelenjava.

V državah na obali Sredozemlja ljudje redko trpijo zaradi žilnih bolezni. Dejstvo je, da je v tej regiji oljčno olje zelo priljubljeno - navsezadnje tam pridelujejo oljke in to olje vsebuje veliko nenasičenih maščob. Te maščobe so odgovorne za zdravje mnogih organov in sistemov našega telesa, vključno z zdravjem krvnih žil, in podpirajo ravnovesje holesterola v telesu, zato morate ljubiti oljčno olje in ga pogosteje uporabljati v svoji prehrani.

Vendar pa so nenasičene maščobe najdene tudi v drugih rastlinskih oljih: sončnica, soja, laneno seme, koruza itd. morate samo izbrati hladno stiskana nerafinirana olja.

Športno preprečevanje kapi

Seveda so športne aktivnosti, pa tudi hoja, koristne tudi za preprečevanje kapi in tudi za vzdrževanje zdravja. Če hodite nekaj kilometrov na dan in opravljate preproste vaje, potem bodo vsi organi in tkiva telesa bolje oskrbljeni s kisikom, krvni obtok se bo izboljšal, potem pa vam ateroskleroza ne bo ogrozila.

Vsaka fizična aktivnost. vendar mora biti v skladu z ravnjo zdravja. Na primer, zdravstvena statistika kaže, da je na začetku in koncu poletne sezone več kapi, kar se dogaja resnično, ne le s starejšimi, ampak tudi z ljudmi povprečne delovne starosti. Obremenitve pri delu, potem pa tudi na vrtu in na vrtu, lahko zlahka izzovejo kap, še posebej z visokim krvnim tlakom.

Duševni stres. čeprav se morda zdi čudno, sploh niso nevarni za živčno dejavnost in delo možganov: nasprotno, prispevajo k izboljšanju njegovega dela, celice pa ostajajo zdrave. Če oseba aktivno razmišlja - na primer, rešuje matematične probleme ali preučuje kompleksno temo, se nenehno uči novih stvari, se možganske celice oskrbujejo s krvjo, nasičeno s kisikom, in možgani ostanejo aktivni do starosti.

Mimogrede, obremenitev, povezana z računalnikom ali gledanjem televizije, ne prinaša koristi v tem smislu - možgani iz njih postanejo bolj pasivni.

Poskusite obdržati svoj krvni tlak pod nadzorom, opustiti kajenje in alkohol, vendar se ne smete odreči dobremu rdečemu vinu - le preprečuje vaskularne bolezni, morate ga uporabljati le zmerno.

Počitek mora biti pravočasen, spanje pa popolno.

In preventiva za možganske kapi prispeva k komunikaciji s hišnimi ljubljenčki. Torej, če nimate mladička ali mladiča - je čas, da jih naredite.

Kako se izogniti kapi

Več kot 400 tisoč Rusov vsako leto doživi kap, približno polovica jih umre. Vendar pa se je v mnogih primerih mogoče izogniti strašni diagnozi, če pravočasno poskrbite za svoje zdravje. Zakaj se pojavi kap in ali jo je mogoče nekako preprečiti? Kako preprečiti? Na vprašanja »Zdravniških pisem« odgovarja izredni profesor oddelka za fakultetno terapijo št. 1 Medicinske fakultete Državne medicinske univerze v Belorusiji. I.M. Sechenov ”Kandidat za medicinske vede A.V. Rodionov.

- Anton Vladimirovič pogosto imenujemo "morilec številka ena na svetu." Ali je nevarnost pretirana?

- Večina ljudi samo podcenjuje nevarnost kapi. Medtem pa je na tretjem mestu med vzroki umrljivosti v Rusiji. Vsako leto umre 200 tisoč Rusov - malo manj kot pri vseh malignih tumorjih skupaj! Hkrati bo polovica preživelih bolnikov v naslednjih 5 letih imela drugo možgansko kap.

- Zdravniki pravijo, da so starejši ljudje že prej trpeli zaradi kapi, zdaj pa se hitro »mlajši«. Zakaj se to dogaja?

- Možganska kap je še vedno bolezen starejših, vendar vedno več mladih pacientov pride v bolnišnico. To je deloma posledica ekologije, živčnih preobremenitev, slabih navad, pa tudi "pomlajevanja" bolezni, ki povzročajo kap, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija in atrijska fibrilacija.

- Toda verjetnost možganske kapi se s starostjo poveča?

"Da, starejša oseba je, bolj verjetno je, da ima kap." Po 55 letih se tveganje podvoji vsakih 10 let. Poleg tega je 70% vseh primerov možganske kapi registrirano v starostni skupini nad 60 let.

- Kateri drugi dejavniki povečujejo tveganje za možgansko kap?

- Obstaja veliko takih dejavnikov, ki vključujejo ne le različne bolezni, ampak tudi slabe navade, nezdrav življenjski slog. Predvsem je že dolgo ugotovljeno, da se verjetnost kapi poveča, če ima oseba visok krvni tlak, diabetes mellitus, fibrilacijsko aritmijo, visok holesterol in prekomerno telesno težo. Nič manj nevarne in slabe navade, kot so kajenje in alkohol. Kadilci umrejo zaradi kapi ne samo 2-krat pogosteje, temveč 10 let prej kot njihovi nekadilci. Kar se tiče prekomerne uporabe alkohola, je tveganje za možgansko kap še posebej veliko v prvih urah po sprejetju.

- Ali ima ta bolezen kakšno dedno komponento?

-Da, dednost ima pomembno vlogo. Po statističnih podatkih je tveganje za možgansko kap 2-krat večje pri tistih, ki so doživeli možgansko kap. Poleg tega se prenaša nagnjenost k možganski kapi, vendar je verjetnost, da moški trpijo možgansko kap, 4-krat večja kot pri ženskah.

- Prosim, povejte nam o vrstah udarcev. Kako se razlikujejo in zakaj se pojavijo?

- Vsaka kap je posledica cerebralnega pretoka krvi. Po naravi ali, natančneje, po mehanizmu te kršitve, obstajata dve vrsti kapi: ishemična in hemoragična. Ko pride do preloma posode, ki povzroči krvavitev v sosednjih strukturah možganov, se pojavi hemoragični možganski kap. To je relativno redko: v 10-15% vseh primerov možganske kapi. Veliko pogosteje se je treba spopasti s »cerebralnim infarktom« - ishemično kapjo. Povzroča ga blokada krvne žile ali nedoslednost krvnega pretoka s potrebami možganov. Po drugi strani pa je ishemična kap tudi razdeljena na več podtipov. Na primer, aterotrombotično, hemodinamsko in najbolj nevarno - kardioembolična kap.

- Kaj pomeni - kardioembolična kap? Zakaj je tako nevaren in kaj povzroča?

- Kardioembolična kap se pojavi zaradi krvnega strdka v srcu - krvnega strdka. Ta tromb se lahko odcepi od stene posode in pride v možgane skupaj s pretokom krvi. Potem se razvije kardioembolična kap. Ta vrsta bolezni je ena izmed najbolj nevarnih za bolnike. V približno 30% primerov je kardioembolična kap smrtna, kljub temu, da je bolnik v bolnišnici. Huda invalidnost se razvije v 60% primerov.

Ugotovljena je bila tudi povezava med srčno-embolično kapjo in nekaterimi resnimi boleznimi. Na primer, pogosto se pojavi kot zaplet po srčnem napadu. Vsak četrti primer kardioemične kapi je povezan z atrijsko fibrilacijo.

Kaj je atrijska fibrilacija? Zakaj povzroči kap?

- Atrijska fibrilacija je ena od oblik motenj srčnega ritma, ki temelji na motnjah v delovanju atrija. Pri tej bolezni izginjajo polnopravne atrijske kontrakcije in namesto tega njihova mišična vlakna le naključno trzijo, kot da bi »utripala«. Posledično kri zastane, pojavijo se krvni strdki in prej ali slej se lahko pojavi kap. Pri bolnikih s atrijsko fibrilacijo je tveganje za možgansko kap 5-krat višje kot pri vseh drugih osebah. In sama kap je zanje zelo težka: 30% primerov se konča s smrtjo v bolnišnici in vsak drugi bolnik postane hudo prizadeta oseba.

- Ali je mogoče preprečiti kardioembolično kap?

- V nekaterih primerih je to mogoče. Zlasti pri zdravljenju atrijske fibrilacije zdravniki posebno pozornost namenjajo antikoagulantni terapiji, ki preprečuje nastanek krvnih strdkov in posledično preprečuje kapi. V naši državi so sedaj na voljo novi antikoagulanti v tabletah - direktni inhibitorji trombina. Delujejo neposredno na kri, zavirajo aktivnost trombina - encima, ki pospešuje tvorbo krvnih strdkov. To bistveno zmanjša tveganje za možgansko kap pri bolnikih z atrijsko fibrilacijo, uporaba teh antikoagulantov pa omogoča tudi zavrnitev rednih krvnih preiskav.

- Ali je potrebna posebna prehrana ali druge omejitve pri jemanju antikoagulantov?

- Če govorimo o neposrednih inhibitorjih trombina, so varnejši od svojih predhodnikov in zato ne potrebujejo nobene posebne diete ali spreminjajo odmerka zdravila, ko jemljejo druga zdravila. Vendar pa je prehrana nujna kot pomemben dejavnik pri preprečevanju možganske kapi. Njegovo pojavljanje preprečujejo številne snovi, ki jih vsebujejo običajna živila. Verjetno ne bom odkril Amerike, če rečem, da mora biti za zdravje srčno-žilnega sistema prehrana bogata z vitamini in mikroelementi. Posebej koristni so morski sadeži, sveža zelenjava in sadje, bogato s kalijem in magnezijem, na primer banane, marelice, krompir. Toda od hitre hrane, pripravljenih jedi in sladkarij je bolje obupati: njihovi oboževalci ne samo pridobijo na teži, ampak tudi povečajo tveganje za možgansko kap. Na splošno mora biti vaša prehrana taka, da dnevni vnos kalorij ne presega tistega, ki je potreben za proizvodnjo dovolj energije.

- Ali je možno igrati šport v primeru bolezni srca in ožilja? Ali bo z njim več škode kot dobrega?

- Tudi zmerna vadba bistveno zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja. Za preprečevanje možganske kapi je še posebej uporabna aerobna vadba - živahna hoja, plavanje, kolesarjenje in smučanje. Če hodite več kilometrov na dan in opravljate preproste vaje, potem bodo vsi organi in tkiva telesa bolje oskrbljeni s kisikom, krvni obtok se bo izboljšal in verjetnost kapi se bo zmanjšala. Toda vsaka telesna aktivnost mora ustrezati ravni vašega zdravja. Pred začetkom usposabljanja se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom o možnih kontraindikacijah.

- Kako prepoznati kap? Ali obstaja enostaven test?

- Oseba, ki je doživela kap, ne more vedno kritično oceniti svojega stanja in razumeti svojega problema. Vendar lahko to storijo sorodniki. Obstaja več preprostih pravil za določanje poteze. Prosite osebo, da se nasmehne ali izreče preprost stavek (na primer: »Danes je vroče na ulici« ali »Mačka sedi blizu vrat«). Ob kapi tega ne moremo storiti! Prav tako ne bo mogel dvigniti obe roki navzgor: po kapi bo vsaj ena roka zavrnila poslušnost. Lahko zahtevate, da oseba iztegne jezik: ukrivljenost jezika je tudi znak kapi.

- Kaj je mogoče storiti, preden pride rešilec?

- Bolnika položite na visoke vzglavnike in se prepričajte, da je bila glava dvignjena nad posteljo približno 30 °. Odprite okno s svežim zrakom. Odpnite srajco, tesen pas, vzemite neprijetno obleko. Izmerite krvni tlak. Če je povišan, dajte zdravilo, ki ga oseba običajno vzame. Če v hiši ni zdravila, lahko pacientove noge spustimo v umivalnik z zmerno toplo vodo. Na prvi znak bruhanja, obrnite glavo na stran in dal pladenj pod spodnjo čeljust - bruhanje ne sme priti v dihalni trakt. Če se to zgodi, poskusite čim bolj temeljito očistiti ustno votlino, da lahko žrtev prosto diha.

- Ali se je po možganski kapi mogoče vrniti v normalno življenje? Od česa je odvisna verjetnost okrevanja?

- možganske celice hitro začnejo umirati. Koliko minut poteka med prvimi znaki motenj krvnega obtoka in zdravstveno oskrbo, je odvisno od celotnega nadaljnjega življenja osebe: trajanja rehabilitacijskega obdobja in njegove učinkovitosti. Če oseba prejme kvalificirano pomoč v prvih 3 urah, se bodo možnosti znatno povečale. Bolnišnica odpravlja akutno stanje in odpravlja neposredno nevarnost za pacientovo življenje. Potem - obdobje rehabilitacije. Intenzivnost, spomin in nadzor govora pacienta bodo v veliki meri odvisni od njegove intenzivnosti.

- Kateri nasvet bi želeli dati našim bralcem v oproščanju?

- Ohranite pozitiven odnos do življenja! Stres in negativne percepcije vplivajo na splošno zdravje in povečujejo verjetnost kapi. Naučite se odložiti čas za prijetne trenutke: srečajte se s prijatelji, se odpravite iz mesta, potujte, vadite svoj hobi. In kar je najpomembneje - ljubite sebe, potem se vam bodo izognile številne bolezni.

Kap in omejitve po njem

Za možgansko kap je značilna akutna nepopravljiva poškodba možganskega tkiva zaradi okvare krvnega obtoka v velikih žilah možganskih struktur. To je nevarna in kompleksna bolezen, ki zahteva dolg potek rehabilitacije. Okrevanje lahko traja od šest mesecev do leto in pol in celo dlje. Celoten čas okrevanja se lahko razdeli na zgodnje (do šest mesecev) in pozneje (po šestih mesecih).

V članku je opisano, kakšne omejitve čakajo na pacienta v obdobju okrevanja.

Kaj ne moremo storiti po možganskem infarktu in kakšne omejitve obstajajo

Po kapi je veliko omejitev, vendar je njihova resnost določena s časom, ki je minil od začetka okrevanja telesa. Kakšne so omejitve?

Poškodbe možganskih struktur in spol

Recimo, da se seks po možganski kapi ali aktivnosti že dolgo pozabi? Odgovor je dvojen. Dejstvo je, da med seksom zvišuje krvni tlak. Seks je po svoji naravi enaka telesna vadba in zelo težka. Proces bi morali razmisliti podrobneje.

Ne glede na spol in vlogo v spolni aktivnosti, intimnost zahteva veliko fizičnega vpliva. Pri trenjih aktivni partner porabi ogromno truda. Po izračunih je ena ura spolnega odnosa enako intenzivna kot povprečna vožnja po parku na vroč dan. Zato se med spolnim odnosom z aktivnim partnerjem krvni tlak poveča, povečuje se verjetnost ponovnega srčnega napada možganskih struktur.

Pasivni partner je v podobni nevarnosti. V času spolnega izcedka in samega intimnega procesa nastajajo stresni hormoni: kortizol, noradrenalin in adrenalin. Hitro pripeljejo do povišanja krvnega tlaka.

V zgodnjem obdobju okrevanja je seks kontraindiciran kategorično, bodisi v aktivni vlogi bodisi v pasivni. Takšna telesna dejavnost negativno vpliva na plovila.

Seks lahko dobite po letu in pol po zapustitvi bolnišnice po ishemični ali hemoragični kapi.

V tem primeru se hemoragična oblika procesa šteje za bolj neugodno glede rehabilitacije. Treba se je posvetovati z zdravnikom.

Šport

Šport po možganski kapi je možen, vendar ne vsi.

V fazi zgodnje rehabilitacije se najprej prikažejo pasivne fizične obremenitve (ko zdravniki ali sorodniki opravljajo gibe za bolnika), nato pa aktivni (premiki z rokami, nogami in glavo).

Z obnovo osnovnih funkcij in mišičnega tonusa lahko opravljate terapevtske vaje: čepenje, opravljanje svetlobnih vaj. V pozni fazi okrevanja, lahko in celo morali hoditi, plavati, vožnja s kolesom.

Prikazovanje svetlobe poteka zjutraj (ne več kot 15 minut). Vendar pa ni prej kot po letu in pol od trenutka bolezni in uspešne rehabilitacije.

Bolniki, ki trpijo za ishemično možgansko kap ali za njegovo hemoragično obliko, zdravniki svetujejo: vadba, vendar previdno in ne takoj.

Preberite več o fizioterapevtskih vajah v članku.

Kava in alkohol

Alkoholne pijače v času rehabilitacije so strogo kontraindicirane. Pitje alkohola je nemogoče, saj je uživanje alkohola v nevarnosti, da bi dobili novo možgansko kap, še hujšo in verjetno usodno (ne glede na ishemijo ali hemoragijo).

Razlog je v možnosti, da se alkoholni izdelki širijo in nato močno zožijo krvne strukture možganov. Nenadne kapljice pritiska so škodljive: vene in arterije so že krhke pri bolniku, ki je doživel ishemični ali hemoragični možganski infarkt.

Hkrati je v poznem obdobju obnavljanja dovoljeno uživanje 20 ml naravnega rdečega vina. Ne povzroča takšnega destruktivnega učinka, vendar pomaga pri treniranju srčno-žilnega sistema in normalizira tonus arterij in žil. V vsakem primeru se o možnosti uporabe etanola odloča individualno, po presoji zdravnika.

Ali je mogoče piti kavo? To je kontraindicirano kategorično in na kateri koli stopnji okrevanja.

Učinek kofeina je usmerjen v eno smer: na zoženje krvnih struktur. Poveča se krvni tlak, ruptura arterij in hemoragična kap. Glede na stanje žil po možganskem infarktu je uporaba kavnih napitkov gotova smrt.

"Možganska kap" je celo življenje zavrnila uporabo kave in njenih derivatov. Vendar, če obstaja velika želja, da se spomnimo okusa, lahko včasih pijete kavo brez kofeina. Zamenjajte pijačo lahko radič, skoraj enake kakovosti.

Podroben članek o dovoljenih in prepovedanih alkoholnih pijačah na povezavi.

Je kopel dovoljena po kapi in ali je možno kopati? Nemogoče je kategorično iti v kopel niti v pozni niti ne toliko v zgodnjem obdobju rehabilitacije. Na človeškem telesu, ki je v kopeli natopljen, je veliko breme.

Visoka temperatura razširi krvne žile, nato pa jih močno zoži, krvni tlak se dvigne v krvnem obtoku, delo živčnega sistema pa se upočasni. Povečanje krvnega tlaka v kopeli in povečana srčna aktivnost vodi v povečanje tveganja za srčni infarkt in možgansko kap, proces zaviranja živčnega sistema pa vodi do dejstva, da simptomi strašne bolezni v času ne bodo prepoznani. Zelo verjetno je, da se bo "kap", ki se je odločil obiskati kopel, posloviti od življenja.

V kopeli po kapi ne more iti.

Vožnja vozil

Lahko vozim avto po kapi? Možnost vožnje avtomobila ali voznika drugega vozila (motornega kolesa, skuterja) se določi na podlagi bolnikovega stanja. Na splošno velja, da ob upoštevanju treh pogojev ostane možnost nadzora nad strojem.

Kakšni so ti pogoji:

• Minilo je nekaj mesecev od trenutka izstopa iz bolnišnice (vsaj tri).
• Ni izrazitega nevrološkega pomanjkanja. Bolnik nima težav z usklajevanjem, ni težav z reakcijo, sluhom, vidom.
• Zgodnja rehabilitacija je bila uspešna.

V tem primeru, če je preteklo dovolj časa, se je bolnik vrnil v normalno življenje, ni kontraindikacij za vožnjo. Ampak morate voziti avto previdno, poslušati svoje občutke.

TV

Gledanje televizije je dovoljeno po akutnem obdobju kapi. Sprva se lahko oseba težko koncentrira in se hitro utrudi.

V času zdravljenja in zgodnjega obdobja rehabilitacije je nesprejemljivo.

Ogled prenosov je dovoljen prej kot 2-3 tedne od datuma infarkta cerebralnih struktur.

Leti na letalu

Ali lahko letim po letalu po kapi? Let po kapi je dovoljen z nekaj pridržki. Letalo lahko letite ne prej kot 2-3 mesece po bolezni.

Dejavniki tveganja za zračni promet so naslednji: t

• Zmanjšanje koncentracije kisika v zraku v kabini zrakoplova. Hipoksija telesa v letalu je neizogiben pogoj. Ta proces je poln začetka procesa tromboze in poslabšanja zdravja. Pred letom priporočamo, da vzamete antiagregantno tableto za redčenje krvi.
• Atmosferski tlak pade med vzletom in pristankom. Najnevarnejši del poti. Tveganje je povečanje obremenitve srčno-žilnega sistema.
• Dolgo ostanite v nerodnem položaju. Povzroča stagnacijo možganov in srca ter spodnjih okončin. Če je mogoče, je smiselno občasno izvajati vaje za osvetlitev v sedečem položaju ali rešiti problem na drug način (kolikor je mogoče na letalu).
• Pojav vibracij v območjih turbulence (v trenutku, ko ravnina vstopi v območje turbulence).

Po možganski kapi lahko letite, toda to je treba storiti zelo pazljivo.

Kdo ne more leteti? Govorimo o več kategorijah pacientov:

• Osebe, ki so imele cerebralni infarkt pred manj kot 3 meseci.
• Bolniki, nagnjeni k trombozi, preden popravijo stanje.
• Bolniki s hudim nevrološkim pomanjkanjem obnovijo normalno stanje.

V drugih primerih ni omejitev. Po posvetovanju s strokovnjakom lahko letite. Priporočljivo je veliko piti med letom, jemati ustrezna zdravila in ostati mirna.

Po kapi je veliko omejitev. To je smrtonosna patologija. Opazovanje nekaterih »tabujev« ima pacient vse možnosti, da se nikoli ne bi srečal s tako mogočnim sovražnikom.

Ali ste v nevarnosti, če:

• doživljajo nenadne glavobole, "utripajoče muhe" in omotico;
• tlačnih "skokov";
• se počutite šibke in utrujene;
• razdražena zaradi malenkosti?

Vse to so znanilci možganske kapi! E.Malysheva: »V času, opazili znake, kot tudi preprečevanje v 80% pomaga preprečiti kap in se izogniti groznim posledicam! Da bi zaščitili sebe in svoje ljubljene, morate vzeti peni. »PREBERI VEČ. >>>