Vaje po možganski kapi: za trup, roke in koordinacijo

Iz tega članka se boste naučili: kako pomembna je gimnastika po možganski kapi za obnovitev izgubljenih možganskih funkcij, katere vaje prispevajo k nadaljevanju gibanja v paraliziranih delih telesa.

Avtor članka: Nivelichuk Taras, vodja oddelka za anesteziologijo in intenzivno nego, 8 let delovnih izkušenj. Visokošolsko izobraževanje na posebni smeri "Splošna medicina".

Postopek okrevanja po kapi je lahko precej dolg. Vadba je sestavni del učinkovitega rehabilitacijskega programa za bolnike, ki so doživeli akutne motnje možganske cirkulacije.

Zdravniki in znanstveniki trdijo, da je najbolj aktivna okrevanje v prvih šestih mesecih po kapi. Na žalost je za vsakega posameznega bolnika nemogoče napovedati, koliko se bodo njegove motene možganske funkcije nadaljevale. V nekaterih primerih se živčne celice začasno poškodujejo, po določenem času se lahko ponovno vzpostavijo. Pri drugih bolnikih možgani uspejo reorganizirati svoje delo in svoje izgubljene funkcije zamenjati na nedotaknjena območja.

Po statističnih podatkih so z ustrezno izvedeno rehabilitacijo po možganski kapi opazili naslednje rezultate obnove okvarjenih funkcij:

1. 10% ljudi, ki so doživeli možgansko kap, se popolnoma okreva.
2. Pri 25% - izterjava z manjšimi kršitvami.
3. 40% bolnikov ima zmerne in hude motnje, ki zahtevajo posebno skrb.
4. Pri 10% - obstaja potreba po stalni oskrbi.
5. 15% bolnikov umre kmalu po kapi.

Pri zavrnitvi izvajanja rehabilitacijskih dejavnosti, vključno s posebnimi vajami po možganski kapi, se ti kazalci zelo poslabšajo.

Rehabilitacijo je treba začeti med bivanjem v bolnišnici, takoj ko bolnik opravlja svoje dejavnosti. Po izpustu iz bolnišnice potekajo vaje za obnovitev izgubljenih funkcij v posebnih rehabilitacijskih centrih ali doma.

Običajno so v program vključeni rehabilitacijski terapevti, fizioterapevti, fizioterapevti ali nevrologi.

Aerobna vadba

Aerobna vadba prisili telo, da uporabi kisik za energijo. So zelo koristne za vzdrževanje zdravja pri vseh ljudeh, vključno z bolniki, ki so doživeli možgansko kap.

Aerobne vaje ugodno vplivajo na srce in pljuča, pomagajo nadzorovati vsebnost maščob v telesu, znižujejo krvni tlak, povečujejo vzdržljivost in izboljšujejo razpoloženje.

Kljub temu, da imajo bolniki po kapi pogosto težave s premiki okončin, je zelo pomembno, da so še naprej fizično aktivni, še posebej doma. Primeri aerobnih vaj so:

• hoja
• plavanje;
• kolesarjenje;
• ples;
• vrtna nega ali vrt.

Vsak bolnik mora po možganski kapi po svojih najboljših močeh poskušati ohraniti aerobno telesno dejavnost.

Gimnastika za boljše usklajevanje in ravnotežje

Te vaje fizikalne terapije pomagajo zmanjšati tveganje padcev, ponovno vzpostaviti ravnotežje in koordinacijo gibov.

Vaje za usklajevanje in uravnoteženost:

Gimnastika za telo

Fizikalna terapija po kapi vključuje gimnastiko za telo, ki je potrebna za zmanjšanje tveganja padcev, ohranjanje ravnotežja in vzdrževanje stabilnega položaja telesa.

Gimnastika za noge

Vaje za raztezanje

Te vaje pomagajo preprečiti poškodbe, razširijo gibanje in izboljšajo prekrvavitev mišic. Če sedite predolgo, imate več zdravstvenih težav.

Gimnastika za raztezanje mišic nog:

1. Soočite se z zidom in položite svoje poravnane roke na raven prsi. Nato upognite komolce, nagnite celotno telo naprej in držite noge pritisnjene na tla. V tem času morate čutiti, kako se raztegnejo mišice na hrbtu spodnjega dela noge. Nato poravnajte roke na komolcih, začenši s površino stene in zavzemite navpični položaj.
2. Leži na hrbtu. Nato z roko premaknite levo stopalo skozi desno na drugo stran telesa. Držite ga v tem položaju nekaj časa, nato pa se vrnite v začetni položaj. To gibanje ponovite z drugo nogo. Ta gimnastika olajša togost mišic spodnjega dela hrbta.

Vaje za izboljšanje mobilnosti

Cilj teh vaj fizikalne terapije je izboljšati gibljivost prizadete noge v kolkih in kolenskih sklepih. Primeri:

• Ležite na hrbet, kolena se nagnite tako, da je podnožje stopala na tleh. Držite noge skupaj, jih nagnite v eno smer, nato pa v drugo. Ta gibanja pomagajo zmanjšati togost sklepov.
• Ležite na hrbtu, povlecite levo koleno do prsi in ga nežno pritisnite z rokami. To gibanje ponovite z desno okončino. Ta gimnastika izboljša mobilnost v kolkih in kolenskih sklepih.

Vaje za obnovitev mišične moči

Naslednje vaje so koristne za obnovitev mišične moči v prizadeti nogi:

1. Hoja je najpreprostejša oblika telesne dejavnosti, ki jo je treba izvesti po kapi. Če ne morete hoditi sami, poskusite z uporabo sprehajalca ali trsa.
2. Nogica je alternativa hoji. Za to vajo potrebujete poseben simulator, v katerem boste zaradi moči mišic spodnjih okončin dvignili določeno težo.

Vaje za noge

Telesna terapija z vadbo pomaga pri udobnem okrevanju po kapi.

Telesna terapija po kapi: niz vaj

Ivan Drozdov 06/24/2018 0 Komentarji

Rehabilitacija po možganski kapi vključuje izvajanje rehabilitacijskih ukrepov v kompleksu - zdravljenje z zdravili, fizikalna terapija, fizioterapija, masaže in netradicionalne metode vpliva na živčne celice. Fizikalna terapija (fizikalna terapija) po možganski kapi zavzema vnaprej določeno mesto na celotnem seznamu, saj lahko s fizičnim vplivom na atrofirane mišice naredimo imobilizirane okončine, govorni aparat in vidne organe "delo". Predpogoj za učinkovitost procesa okrevanja je racionalna porazdelitev obremenitve na mišice in redno izvajanje vaj, ki jih priporoča zdravnik.

Vloga telesne terapije pri okrevanju bolnika

Fizikalna terapija je sestavni del obnovitvenega programa po kapi. Njegove koristi so naslednje:

• sposobnost obnovitve mobilnosti sklepov okončin in vrnitev v normalne napete mišice;
• preprečevanje pojava zapletov, kot so razjede na hrbtu, zadnjici in stopalih v posteljnih bolnikih;
• vračanje občutljivosti in mobilnosti paraliziranih okončin;
• odstranitev hipertonije mišic in preprečevanje nastanka kontrakture;
• odpravljanje govornih motenj z delovanjem na mišice obraza in jezika;
• Obnavljanje motoričnih sposobnosti za roke, pisanje in risanje;
• izboljšanje vida;
• okrevanje celotnega telesa.

Za učinkovitost vadbene terapije po možganski kapi je potrebno vadbo kombinirati z drugimi tehnikami obnavljanja - masažami, jemanjem zdravil, fizioterapijo, socialnimi in psihološkimi prilagoditvenimi ukrepi.

Vadbena terapija in pasivne obremenitve

Obnovitveno obdobje po možganski kapi se začne 3-4 dni po napadu z izvedbo pasivne gimnastike. Medicinsko osebje ali usposobljeni sorodniki opravljajo vaje namesto bolnika, pri čemer si sami prizadevajo za ponovno občutljivost in moč v udih.

Pasivna vadbena terapija se začne z masažo, ki vključuje naslednje manipulacije:

• božanje gibov v krogu;
• učinki na mišično tkivo, ki se začnejo od zgornjega dela hrbta in končajo z nogami;
• tapkanje po hrbtu;
• učinki na prsne mišice - od prsnega koša do aksilarne regije;
• masažo rok od skupnega ramena do prstov in nog od zadnjice do stopala.

Sprva se masira zdrava stran telesa, nato prizadeta kap.

Pasivna gimnastika se lahko izvaja tako v bolnišnici kot doma. V ta namen medicinski delavec ali negovalec bolne osebe opravi naslednje vaje do trikrat na dan pol ure:

• razvoj roke - upogibanje prstov, čemur sledi podaljšanje, vrtenje roke, upogibanje-podaljšanje komolca, dviganje in spuščanje rame;
• razvoj paralizirane noge - upogibanje s poznejšim podaljšanjem prstov, krožno vrtenje stopal, upogibanje nog v kolenu in kolku;
• obnavljanje gibljivosti in zadrževalni refleks - zaokrožen predmet se postavi v prizadeto roko bolnika;
• razvoj okončin v suspendiranem stanju - z nogo ali roko, ki je obešena na brisačo, opravlja rotacijska in nihajna gibanja.

Opišite nam svojo težavo ali pa delite svoje življenjske izkušnje pri zdravljenju bolezni ali pa prosite za nasvet! Povejte nam kaj o sebi tukaj na spletnem mestu. Vaš problem ne bo zanemarjen, vaša izkušnja pa vam bo pomagala!

Aktivna terapevtska vadba

Za aktivno vadbeno terapijo po možganski kapi, ko bolnik začne samostojno izvajati gimnastiko, nadaljujejo po priporočilu zdravnika. Sprva se pristranskost izvaja na vajah v ležečem položaju, nato pa se povežejo z razvojem sedečih okončin. Ko samozavestno opravlja opisane vaje, se pacientu dovoli vaditi fizikalno terapijo, ko stoji.

Vaje v ležečem položaju

1. Ravnanje prizadete okončine - z naporom se udovice v sklepih čim bolj izravnajo (roka - v komolcu in zapestju, nogi - v kolenu) in fiksirajo pol ure s pomočjo pnevmatike.
2. Obrti glave - počasi obrnite glavo na levo, nato na desno, s pogledom, ki je pred vami.
3. Upogibanje in podaljšanje okončin - v enakomernem položaju na hrbtu, najprej upognite roko v komolcu, jo pritrdite za nekaj sekund, nato odvezite na začetni položaj. Podobna vaja se izvaja z nogami, ko so ukrivljene v kolenskem sklepu.
4. Upogibanje prstov v pest - vaja se izvede do 10-krat po pristopu izmenično z obema rokama, najprej s pacientom, nato pa z zdravim.
5. Povlekanje telesa - ležanje na hrbtu je potrebno, da z obema rokama držite zadnji del postelje in ga povlečete navzgor, kot na vodoravni palici. Noge morajo biti čim bolj ravne, nogavice pa raztegnjene.
6. Drsenje nog - ležeči na hrbtu z izravnanimi nogami, jih morate upogniti na kolena in se potegniti navzgor do sebe, medtem ko noge ne smejo izstopiti iz postelje.

Vaje v sedečem položaju

1. Rotacijska glava na straneh in pobočjih.
2. Letite s svojimi nogami - v sedečem položaju na trdni površini z iztegnjenimi nogami, morate najprej počasi dvigniti en ud, potem pa drugega.
3. Odlaganje lopatic - sedenje s poravnanimi nogami - med vdihom si morate vzeti roke za sapo, za nekaj sekund jih zakleniti in nato počasi vrniti v prvotni položaj, ko izdihnete.
4. Vaja z gimnastično palico - sedi na stolu, športna oprema je ovita z obema rokama in se naslanja na tla. Medtem, ko dihate enakomerno, je potrebno telo zavrteti v različnih smereh, medtem ko se zanašate na palico.
5. Vrzi teniško žogico iz ene roke v drugo.

Stalne vaje

1. Dviganje nog - roke, ki se naslanjajo na hrbtno stran stola, morate izmenično dvigniti noge in jih položiti na stol, nato pa se vrniti v začetni položaj.
2. Naslonimo nogo na stran - v istem položaju, eno nogo najprej postavimo na stran in fiksiramo 3-5 sekund, nato drugo.
3. Dviganje rok - položite noge na višino ramen, morate počasi dvigniti roke na vdih, jih postaviti v ključavnico nad glavo, nato pa ga spustiti na izdih.
4. Obračanje telesa - stoje z razprtimi rokami, telo se obrne najprej na eno stran, nato na drugo.
5. Pobočja so v položaju roke na pasu, noge so v širini ramen, je treba vdihniti, upogniti naprej, zadržati za 3-5 sekund in nato z izdihom odleči.
6. Čepi - stoji s hrbtom naravnost, morate vdihniti, raztegniti roke pred seboj in sedeti na izdihu. Po tem v sedečem položaju vdihnite in izdihnite, ko se dvignete.
7. Hoja v mestu - vaja se izvaja 20 sekund, po tem pa potrebujete premor, da obnovite dihanje.

Vadite terapijo za oči po kapi

Ko so vidne motnje, ki jih povzroča možganska kap, bolniku predpisana zdravila in vadbena terapija. Program je sestavljen posebej za vsakega pacienta, vendar obstajajo številne osnovne vaje za oči, ki so primerne za vsako od njih:

1. "Pritiskanje dlani." Pokrijte oči z dlanmi, nato pa naredite nekaj globokih vdihov skozi nos in izdihovanje skozi usta. Nato dlani najprej nežno pritiskajo na zgornji in nato spodnji del orbite. V začetni fazi je vaja izvedena 3-5 krat, postopoma pa se število poveča na 15 ponovitev.
2. "Škiljenje". Obe oči stisnejo čvrsto, držite položaj do 5 sekund, nato močno sprostite očesne mišice.
3. "Masiranje zrkel". Zaprte oči se masirajo s prsti v krogu skozi veke, pritisk pa naj bo svetel.
4. "Vaja s svinčnikom." Svinčnik je postavljen pred očmi, potem pa ga začnejo premikati v krogu, v različnih smereh, ga približati in ga odstraniti. Pri izvajanju te vaje mora glava ostati mirujoča.

Obvezne vaje za obnovo vida po možganski kapi so gibi oči - levo in desno, poševno diagonalno, gor in dol, v krogu, pri čemer se učenci spustijo na nos.

Vadite terapijo za noge po možganski kapi

1. Premikanje prstov - upogibanje, podaljšanje, prstanje.
2. Ugrabitev nog - v ležečem položaju se noga drsi vzdolž površine na stran, roke pa morajo biti nameščene vzdolž telesa. Pri opravljanju vaje, ko stoji, se namesto opornika uporabi stol, noga z izravnanim hrbtom pa se povleče navzgor in vstran.
3. Vlečenje nogavic - nogavice je treba potegniti čim bližje sebi, počivajo peto na trdo površino.
4. Upogibanje kolen - v vseh položajih telesa.
5. Dviganje pete - sedenje na stolu, bolnik dvigne svoje pete, poudarjajoč silo teže na nogavicah na ta način. Ko ste v tem položaju 10-15 sekund, morate noge vrniti na začetni položaj in počivati ​​pete na tleh.
6. Jumping - v minuti moraš skočiti.

Telesno terapijo za roke po kapi

1. Vrtenje roke v zapestju - krožno gibanje, nihanje na stran.
2. Stiskanje prstov v pest in nato razkladanje - pri izvajanju vaje lahko uporabite gumijasto kroglo, ki jo damo v dlan in stisnemo, kolikor je le mogoče.
3. Razvoj komolcev - rotacijski gibi, upogibanje-podaljšanje.
4. Obremenitev na ramenih - dviganje rok v ramena in spuščanje, krožne krožne gibe v obeh smereh v položaju, ko so roke dvignjene in dlani spuščene na ramenih.
5. "Škarje" - roke so postavljene naravnost pred njimi, potem pa se med seboj križajo in se vrnejo v svoj prvotni položaj. Vadba se ponovi do 10-krat.
6. Razvoj motoričnih sposobnosti prstov - potrebno je razvrstiti predmete različnih velikosti in konfiguracije, ki so jih prej zložili v eno posodo. Izdelke v obliki gumbov, graha, oreščkov, fižola in svinčnikov je treba vzeti enega za drugim.

Artikulacija in govor

Za ponovno vzpostavitev govora in artikulacije mora bolnik, ki je doživel kap, izvesti vaje od prvih dni po napadu, kar se zdravemu človeku zdi preveč preprosto:

1. "Nasmehni". Zelo se nasmejite, izpostavite čim več zob, zadržite se v tem položaju 5-10 sekund, nato zaprite ustnice.
2. "Swing". Iztisnite jezik iz ust, ga dvignite in ga poskušajte doseči do konice nosu. Po tem spustite jezik navzdol, ga poskušajte doseči do brade.
3. "Špatula". Držite jezik, kolikor je mogoče, s konico navzdol. V tem položaju ostanite 7-10 sekund.
4. "Cev". Ustnice se zložijo v cev in se raztezajo čim dlje naprej.
5. "Groove". Jezik je izrinjen in prepognjen v obliki žleba za 5-10 sekund.
6. "Biting". Ustnice izmenično ugriznejo zobe - najprej zgornji del, dvig spodnje čeljusti navzgor, nato pa obratno.

Program fizikalne terapije, obnova govora in artikulacije po kapi, vključuje tudi izgovarjanje črk abecede, besed (od preprostih do zapletenih) in jezikov twisters.

Vaje za dihanje

Ko se bolnik zazna in njegovi glavni vitalni sistemi začnejo delovati stabilno, mora opraviti dihalne vaje. Redno usposabljanje dihalnega sistema ga bo okrepilo, normaliziralo delovanje pljuč in odpravilo kongestivne procese ter zmanjšalo hipertonijo obraznih mišic.

Pred treningom sedite, naslonite se na trdo površino, položite noge na tla ali jih raztegnite na posteljo in položite roke na kolena. Vaje se izvajajo od 4 do 8 ponovitev, odvisno od bolnikovega počutja.

Vaja številka 1.

Roke narazen. Na vhodu skozi nos, se nagnite naprej, združite roke v obliki objemanja za ramena. Po nekaj sekundah zamude v tem položaju se roke ločijo od začetnega položaja, izdih pa skozi usta.

Vaja številka 2.

Dlani se nahajajo na stegnih v prvi tretjini. Pri vdihavanju skozi nos, so roke poravnane v komolcih, prsni koš je potegnjen navzgor. Po nekaj sekundah se izdih skozi ust, roke sprostijo in telo se nagne naprej.

Vaja številka 3.

Dlani se nahajajo na pasu. Ko vdihnete skozi nos, dlani zdrsnejo vzdolž pasu in zaprete pred telesom tako, da je zadnji del čim bližje drug drugemu, nato pa se v tem položaju spustite. Brada na tej točki mora biti pritisnjena na prsni koš. Ko izdihujete skozi usta, se roke čim bolj potegnejo nazaj, glava pa se dvigne.

Pri izvajanju dihalnih vaj morajo biti oči odprte. V primeru omotice, zasoplosti ali slabosti, je treba dejavnosti prekiniti in nadaljnje ukrepe uskladiti z zdravnikom.

Simulatorji in njihova vloga po kapi

Za učinkovitost in hitrost obnavljanja gibalnih funkcij po kapi se uporabljajo naslednji simulatorji:

• Walkers - najpreprostejši simulator, ki se uporablja za obnovitev funkcije hoje.
• Vadba kolesa - je potrebna za obnovitev funkcij gibanja spodnjih okončin, okrepitev srčno-žilnega sistema in izboljšanje telesa kot celote.
• Simulator "Bud" se uporablja za razvijanje roke, obnavljanje refleksa prijemanja, funkcijo "stiskanje - razkladanje".
• Simulator "Shagonog" - pomaga pri krepitvi mišičnega tkiva nog v posteljnih bolnikih.
• Vertikalizator - pomaga pri ponovnem delovanju vestibularnega aparata, s čimer daje telesu navpični položaj.
• Robotski simulatorji so stroji, programirani za izvajanje ukazov možganov po delih telesa.
• Step platforma - pomaga pri ponovnem zagonu po stopnicah in krepitvi telečjih mišic.

Pred uporabo simulatorja se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Samo strokovnjak lahko priporoči učinkovit model in stopnjo stresa na telo, ob upoštevanju narave motenj.

Kontraindikacije za vadbo terapije

Kljub učinkovitosti vadbene terapije v obdobju okrevanja po možganski kapi obstajajo številna patološka stanja, pri katerih so razredi kontraindicirani:

• izrazit bolečinski sindrom;
• ponovno napadanje starejše osebe;
• povišana telesna temperatura;
• pljučnica, pljučni edem;
• bolezni srca;
• tahikardija;
• hipertenzija v akutni fazi;
• epileptični napadi;
• diabetes;
• duševne motnje;
• maligni tumorji;
• tuberkuloza;
• koma.

Vprašanja lahko zastavite tukaj na spletnem mestu. Odgovorili vam bomo! Postavite vprašanje >>

Če je opisana bolezen v preteklosti, zdravnik pripravi individualni program in izbere nežne vaje za obnavljanje motoričnih funkcij. V primeru manifestacije akutnih stanj (npr. Visoka temperatura ali hipertenzivna kriza) je treba počakati na normalizacijo dobrega počutja in šele nato nadaljevati s fizikalnim zdravljenjem.

Terapevtska gimnastika - potreben sklop vaj po možganski kapi

Možganska kap pride v nasprotju s krvnim obtokom možganov, kar vodi do smrti nekaterih živčnih celic.

Posledica tega je, da človeško telo izgubi eno ali več funkcij, za katere so odgovorne odmrle celice: lahko se pojavi paraliza, izguba sluha, vid, možne so govorne napake.

Indeks različnih fizičnih motenj pri možganski kapi je odvisen od tega, kje je nastala žarišča že mrtvih možganskih živčnih celic, njihove velikosti in položaja.

Vsako področje možganov je odgovorno za različne funkcije telesa, zato se paraliza udov pojavi glede na to, kje je prišlo do smrti celice.

Posledice kapi prizadenejo tako bolne kot vse družinske člane. Po vsem, kar se je zgodilo, po vseh izkušnjah in strahih za njegovo pacientovo življenje, pride čas začasnega miru.

Domača oseba je živa - to je glavna stvar. In kaj potem? Ali bodo neželeni učinki kapi ostali za vedno?

Da bi se oseba opomogla od kapi, se uporabljajo zdravila in rehabilitacijske vaje.

Premakni več - živi dlje

"V fizični kulturi se boste ukvarjali - pozabili boste na bolezni" - in še eno množico popularne modrosti, ki, mimogrede, odraža koristen učinek terapevtske gimnastike.

Navsezadnje je glavna naloga po kapi ponovno vzpostaviti občutljivost in sposobnost premikanja okončin.

Da bi to naredili, je potrebno aktivnost vrniti v možganske celice, ki se nahajajo v bližini lezije. Prav tako morate »siliti« prej neaktivne celice, da opravljajo funkcije mrtvih.

Vsa ta dejanja se izvajajo le z različnimi obnovitvenimi vajami in terapevtskimi vajami.

Točno fizioterapija je osnova za rehabilitacijo po možganski kapi.

Obnova izgubljene funkcije telesa - vsa sredstva in sile so usmerjene na to. Če ni kontraindikacij, se lahko prve vaje začnejo že 5 dni po kapi.

Gimnastične vaje in vadbena terapija so med najbolj dostopnimi in učinkovitimi načini za oživitev.

Set vaj

V rekreativni gimnastiki ni nič nadnaravnega. Lahko rečemo, da je to normalno polnjenje. Toda tudi najpreprostejše vaje bodo imele pozitiven učinek, saj je vse genialno preprosto.

Ležeči položaj

To je prvi in ​​najenostavnejši nabor vaj, ki se izvajajo v akutnem obdobju po bolezni, ko so mišice fiksirane v ukrivljenem položaju in jih bolniki ne morejo odtrgati.

Njegov cilj je zmanjšati tonus in povečati amplitudo gibanja okončin po možganski kapi:

1. Vaje za roke. Ne toliko vaje, kot prisilno ravnanje okončin, da bi zmanjšali krče. Upognjeni udej upognite od prstov do roke in podlakti in ga zavijte s povojem na trdo površino (ploščo). Pustite roko v tem položaju vsaj 30 minut.
2. Mišice oči. Premikajte oči gor in dol, levo in desno. Zaprite oči in naredite krožno gibanje v eni in drugi smeri. Kot počitek, utripnite oči za 5-7 sekund. Na vsaki strani naredite krožne gibe z odprtimi očmi. Sprostite mišice tako, da utripate oči.
3. Mišice vratu. Previdno obrnite glavo levo in desno, medtem ko pred očmi fiksirate oči.
4. Prsti V vsakem udobnem položaju, upognite in odstranite prste 10-krat. Vajo lahko opravljate na obeh rokah na obeh straneh in istočasno z obema rokama. Nad posteljo visi brisača v obliki zanke. Postavite fiksno roko (ali nogo) v zanko in jo preprosto zavrtite z drugačno amplitudo. Naredite zanko s premerom približno 40 cm od ne zelo debele gume povprečne širine, pokrijte roko ali nogo in kateri koli drug predmet (drugo roko / nogo, vzglavnik, stol itd.) In raztegnite dlesni z vnetim okončinom.
5. Komolci Celotno telo je raztegnjeno, roke ležijo vzdolž telesa. Upognite desno roko v komolcu, jo položite na posteljo, upognite levo roko. Opravite vajo z vsako roko 10-krat. Obesite stacionarno roko / nogo na robustno krpo (plenico, brisačo) in nato opravite vse vrste vaj: upognite se, upognite, premaknite na stran, zavrtite. Ta vaja se izvaja od 10 do 30 minut, kar pomeni 3 prekinitve. Čas počitka - 2-4 minute.
6. Zložite kolena. Ležanje na hrbtu izmenično upogibajte kolena. Poskusite to storiti, da ne bi popolnoma odtrgali nog iz postelje, kot da bi jih drsili. Opravite desetkrat vsako nogo.
7. »Povleci navzgor«. Ležite na hrbtu in z rokami primite zadnji del postelje. Če želite narediti "zaostritev" ravnanje ramena in ravnanje noge z raztegnjenimi prsti. Vaja počasi 6-krat.

Vadbena terapija za kap: niz vaj v slikah

Če lahko pacient sedi sam

Naslednje vaje so namenjene obnavljanju gibanja rok in nog, krepitvi hrbta in pripravi na hojo po kapi. Vse naloge se izvajajo na 4 ali 2 računu:

1. Številka preusmeritve 1. I.p. - naslonjena na blazino, je priročno držati posteljo na obeh straneh z rokami. Noge se izvlečejo naprej. 1.2 - počasi čepimo, zavrnemo glavo, globoko vdihnemo. 3, 4 - počasi se vrnejo v OP Vajo opravite 6-krat.
2. Ctiontevilka preusmeritve 2. I.p. - sedite, izravnane noge, spuščene roke. Počasi vzemite roke nazaj, zavrtite glavo nazaj in poravnajte hrbet, da bi zmanjšali lopatice. Popravite položaj za 1-2 sekundi. Vrni se na ip in ponovite še 4 krat.
3. Nagnite noge. I.p. - noge iztegnjene, roke, ki se držijo roba postelje. Vaje za počasen tempo. 1 - rahlo dvignite desno nogo navzgor, 2 - jo počasi spustite. 3 - dvignite levo nogo, 4 - vrnite se v SP Za vsako nogo brez dihanja ponovite 4-kratni swing.
4. I.p. - naslonite se na blazino, roke dvignite, noge iztegnjene. 1.2 - upognite nogo pri kolenu in jo držite z rokami, da bi se dotaknili kolena do prsnega koša. V tem položaju zaklenite, nagnite glavo naprej in izdihnite. 3.4 - dvignite glavo, odstranite roke in se počasi vrnite v SP Enako storite za drugo nogo. Vaje opravite 4-krat.
5. Motilitetne roke. V globoko skledo postavite predmete različnih oblik in materialov. Velikost mora biti od majhne do velike, vendar tako, da jo lahko držite v roki. Kot "material" so lahko: gumbi, stožci, orehi, fižol, svinčniki, tuljave, plastični pokrovi iz plastenke itd. Vse te predmete lahko z eno roko premaknete iz ene sklede v drugo z močno bolečo roko.

Kaj je cerebelarna ataksija in kakšne so manifestacije v vedenju in ravnanju osebe, ki jo povzroča. Podrobnosti v materialu.

Mnogi so slišali o koristih borovih storžkov pri kapi. Kako kuhati stročnice infuzijo po kapi - priporočila in nasveti?

Stalni položaj

Komplet vaj v stalnem položaju se opravi, ko se bolnik že počuti samozavestno, za njega pa so z lahkoto opravljene prejšnje vaje.

Toda ta gimnastika ima svoje omejitve in je razdeljena na 2 kompleksa: preprosta in povečana obremenitev.

Enostavne fizične vaje se uporabljajo, če se oseba po kapi ni popolnoma odmaknila:

1. Smack I.p. - roke dol, noge v širini ramen. 1 - roke, ki jih dvignete z dlanjo, da se izkažejo. 2 - raztegnite se v tem položaju in vzemite dih. 3 - spustite roke, da bi opisali krog, izdihnite. 4 - vrnitev v ip Ponavljajte počasi 6-krat.
2. Obrne. I.p. - noge razporedijo po širini ramen, roke na pas. 1 - obrnite telo na desno, 2 - raztegnite roke na stran in vzemite sapo. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Podobno naredite vajo z zavojem na levo. Delajte vaje 5-krat v vsaki smeri.
3. Štipanje št. 1. Ip. - roke dol, noge narazen. 1.2 - naredite skvot, skušajte ne strgati pete s tal, upognite telo malo naprej, roke nazaj. Vdihni. 3.4 - počasi se vrnite v SP in izdihnite. Vadite 6-krat počasi.
4. Štipendije št. 2. Ip. - roke so spuščene, noge morajo biti postavljene v širino ramen. Čepenje na dveh računih. Globoko vdihnite. 1 - čepi, roke na bokih, izdihni. 2 - vrnitev v SP Sedi 4-krat.
5. Pobočja. I.p. - noge narazen, roke na pasu. 1 - nagnite v levo in dvignite desno roko navzgor, vdihnite. 2 - vrnitev v ip in izdihnite. Na pobočjih na desno, ponavljajoče 4-krat v vsaki smeri.
6. Nagnite noge. I.p. - roke na pasu. 1 - eno nogo, da se raztegne naprej, 2,7 - za krožno pometanje noge. 8 - vrnitev v ip Za vsako nogo zavrtite 4-krat.
7. Lunges. I.p. - pritrdite noge na širino ramen, položite roke na pas. 1 - izvlecite levo roko naprej. 2 - vzemite desno gol korak naprej. 3 - Stisnite si pesti in položite roke na ramena. 4 - vstani v ip Ponovite vse desne in leve noge. Delajte vaje počasi 4-krat.
8. Hoja na kraju samem. Približno 20 sekund. ne hodite na kraju samem, nato naredite nekaj vaj, da obnovite dihanje.

Kompleks s povečano obremenitvijo:

1. Smack I.p. - noge na razdalji 20-25 cm ena od druge, roke so spuščene. 1 - priključite roke na "ključavnico" in dvignite pred seboj. 2 - dvignite povezane roke navzgor, segajte do njih. 3.4 - vrnitev v ip Ponovite stiskanje 5-krat.
2. "Mlin". Stopite skupaj, eno roko navzgor in drugo navzdol. Za vsak račun spremenite položaj rok do 10-krat.
3. Mahi. I.p. - noge širine 25 cm, ena roka drži stol, nazaj naravnost. Desno roko drži stol, levo ob pasu. Levo stopalo 5-krat nazaj in nazaj. Enako storite za desno nogo, držite stol z levo roko.
4. Pobočja. I.p. - položite roke na pas, noge si razprostrite. Vdihni 1.2 - naredite plitvo upogibanje naprej in izdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in vzemite sapo. Ponovite 10 nagibov.
5. Vleči roke. Noge so nastavljene na ravni ramen, roke so upognjene pred prsnim košem. 1.2 - drkanje z upognjenimi rokami na komolcih. 3,4 - drkati v smeri ravnih rok. Vaje opravite 10-krat.
6. Pobočja. I.p. - noge skupaj, roke, nagnjene za glavo. 1 - nagnite desno hkrati z udarcem desne noge v isto smer. 2 - vrnitev v ip Ponovite nagib z udarcem na levo. Naredite v vsaki smeri 5 pobočij.
7. Čepi. Naredite čepenje v vsakem tempu. V času skvotiranja mora biti ena roka na pasu, druga pa za glavo. Opravite 10 čepov izmenično roke.
8. Rotacije. Noge so v širini ramen, roke so v pasu. Krožno gibanje medenice opravite v smeri urinega kazalca. Potem v nasprotni smeri. Naredite v vsaki smeri 5-krat.
9. Obrne. Stopala rahlo ločena, roke položijo na pas. 1.2 - razprostrite roke ob straneh in zavijte desno, vdihnite. 3.4 - vrnitev v ip in izdihnite. Obrnite se v vsako smer 4-krat.
10. Skakanje Stopala skupaj, roke na pasu. Naredi samovoljne skoke: lahko skočiš, ne da bi ločil noge, lahko noge narazen, lahko izmenično postaviš noge naprej. Preskoči 40 sekund.
11. Pobočja. Da bi razvili usmerjene, subtilne gibe, je potrebno dvigniti razpršene predmete (škatla za ujemanje) iz tal.
12. Tek na kraju samem ali okrog apartmaja traja približno 6 minut.
13. Hoja na kraju samem. Vadba za umirjeno hojo in dihanje 6 minut.

Vaje, ki so priporočene za bolnike po kapi doma, so jasno prikazane na videu.

Za dobro

Čeprav je fizioterapija sorazmerno preprosta, vendar za bolnika, ki se po kapi začne učiti na novo (uči nove celice), se te obremenitve zdijo težke.

Da bi bila telesna kultura koristna in vodila do hitrega okrevanja telesa, je treba upoštevati številna pravila:

1. Upoštevajte nasvet zdravnika. Samo zdravnik lahko predpiše pravilen nabor vaj, odvisno od tega, kateri deli možganov so bili prizadeti. Samo zdravnik vam bo povedal, kakšne obremenitve lahko uporabite v obdobju okrevanja.
2. Ne pretiravajte. Ker fizična kultura je povsem terapevtske narave, ne moremo dopustiti utrujenosti in preobremenitve. Za začetek najlažje opravimo vaje, postopoma povečujemo pristope in povezujemo nove, bolj zapletene. Navsezadnje je cilj usposabljanja ne črpanje mišic, temveč delovanje novih možganskih celic v pravi smeri.
3. Segrejte kožo. Predvsem gre za neaktivne bolnike pred spanjem. V tem obdobju naj bi prve vaje pomagali sorodniki. Če želite to narediti, morate vsaj imeti kakšno masažo. Treba jo je pomilovati, masirati dlani in noge v smeri od stopala do stegen in od prstov do ramen. Vse to je potrebno za ogrevanje kože in pretok krvi.
4. Sledite razpoloženju bolnika. Ker Mnogi ljudje po možganski kapi postanejo depresivni, počutijo se kot »breme« in ne želijo izvajati nobenih vaj. Treba je nežno, a vztrajno zahtevati in zagotoviti, da je vse narejeno pravilno, neprestano pohvaliti okrevaliste, pri tem pa poudariti njegov uspeh.
5. Ne pozabite na doslednost. Terapevtska gimnastika mora biti dnevno 40-60 minut na dan. Na prvi stopnji je to 2-krat, nato - 3-krat na dan.
6. Bodite potrpežljivi. Čas je najboljše zdravilo. V tem primeru je ta izjava 100% resnična. Konec koncev, samo dnevne vadbe za več tednov bodo dali pozitiven trend.

Trenerji za pomoč

Po izboljšanju stanja bolnika lahko začnete vaditi na simulatorjih.

Omogočajo vam, da obnovite različne mišične skupine, okrepite oslabljena tkiva, nadaljujete gibalne funkcije, razbremenite mišice.

Delujejo na mišice z nastavljivo obremenitvijo:

1. Kolesa za vadbo (Manuped) se uporabljajo za pospešitev procesa rehabilitacije po kapi, nato pa je okrevanje hitrejše. Bistvo simulatorja - obnova dejavnosti nekaterih okončin na račun drugih z individualnim pristopom do vsakega pacienta.
2. Vertikalizator - za ljudi z motnjami gibanja. To vam omogoča, da dajejo vertikalni položaj telesu tistih, ki ne morejo sami stati. Takšna naprava podpira osebo, ki jo vleče in ga pripravi na "pokončni" položaj.
3. Simulator Lokomat je eksoskelet za rehabilitacijo tistih, ki so izgubili sposobnost gibanja. Ta naprava poučuje o pravilnem prehodu.
4. Simulatorji aktivnih prehodov so namenjeni razvoju zgornjih in spodnjih okončin, kolenskega in kolčnega sklepa.
5. Mini simulatorji za okončine. Na primer, »Noga« je naprava za vadbo nog, »Bud« pa je naprava za gibanje prstov.

Celostni pristop k zdravljenju

Kljub dejstvu, da vadbena terapija daje najbolj pozitivne rezultate, bo bolj učinkovita pri masaži, ki ima pomembno vlogo pri preprečevanju zapletov.

Za najbolj popolno okrevanje so bolniki izvajali celostni pristop k zdravljenju.

Za to se zatečejo k pomoči govornih terapevtov, obnovi govor, okulista - za pomoč pri obnovi vida in ENT - za regeneracijo sluha.

V videoposnetku je opisano, kako se po vnovični kapi obnavlja govor in katere metode in vaje se uporabljajo za to.

Da bi obnovili psihološko rehabilitacijo v bolnišnicah, sodeluje psiholog in doma tesno osebo. Vsi ti ukrepi bodo pomagali ponovno pridobiti običajen način življenja.

Ne glede na to, kako grozna je bolezen, kap ni stavek. Želja po hitrem okrevanju, pomoči ljubljenim, vsakodnevnemu treningu in samozavesti dajejo možnost popolnega okrevanja telesa.

Vaja po kapi

V zadnjem času se je žalostna statistika poškodb zaradi kapi v naši državi povečala. Vendar pa skupni delež primerov predstavlja približno 75-80% ishemičnih kapi, ki jih je po svoji naravi lažje zdraviti. Vrnite bolnikovo zmogljivost ali vsaj delno obnovite funkcijo telesa, ki je vedno tam. In fizioterapevtske vaje, ki jih predpiše zdravnik, vam bodo pomagale - fizikalna terapija po kapi.

Pripravljalno obdobje za vadbeno terapijo

Prednosti vadbe ne dopuščajo dvoma - vsako gibanje v paraliziranem delu telesa pospešuje kri, preprečuje njegovo stagnacijo in hkrati obnavlja mišični spomin.

Nemogoče je upati, da bo samo vadba s terapijo ali samo zdravljenje odvisna od možganske kapi. Upoštevati morate celovit rehabilitacijski tečaj.

Na začetku bolnišničnega bivanja zdravniki vadijo in vadijo pacienta. Vendar pa se ob izcedku dnevne obremenitve prenesejo na ramena sorodnikov. Zato je priporočljivo, da ohranite ali se naučite navodil za pravilno pomoč bolniku. Spodaj so navedena pravila za dosleden fizični učinek po udarcu:

1. Če je bolnik med ishemičnim napadom paraliziran (celo na eni strani telesa), bodo prva dva tedna vplivala na mišični kompleks le s kompetentno spremembo položaja.
2. Vsakih 2-3 ur, obrnite pacienta v posteljo, da se izognete razjedam in stagnaciji krvi.
3. Po tednu ali dveh preidejo na pasivne vrste tovora, ki jih povzroči vpliv medicinske sestre ali sorodnika. Njihov cilj je sprostiti mišice in se pripraviti na nadaljnje napore.
4. Takoj, ko bolnik doseže prvo gibanje v paraliziranem okončini, nadaljujte z aktivnim zasledovanjem. Prvič - v postelji, nato vzpon in prehod na počasne sprehode.

V rehabilitacijskem obdobju po možganski kapi pri sorodnikih je potrebna skrbnost in redna vadba. Pripraviti morate vsaj 2 do 3-urne intervale med dnevom, da program pacienta obnovi.

Pomembno je razumeti, da so vaje za možgansko kap, ki so podane kot primer, zasnovane za splošni primer. In z vsako posamezno zgodovino je potrebno izračunati njihovo intenzivnost.

Masaža in pasivne obremenitve po kapi

Pred nadaljevanjem z vadbeno terapijo se paralizirane okončine pacienta izpostavijo masaži. Obstajajo pravila za masažne postopke, ki so skupni vsem:

• Preden vadite, ogrejte kožo in sprožite pretok krvi z mehkimi krožnimi gibi.
• Ko masiramo roke, se premikajo od roke do ramen, nog - od stopala do bokov.
• Hrbet se masira z rahlo ostrejšimi gibi - udarjanjem in mravljinčenjem, vendar brez uporabe sile.
• Raztezanje prsnega koša se mora s krožnim gibanjem gibati iz središča proti zunanjosti z uporabo svetlobnega pritiska.

Zdaj, ko je pacientovo telo pripravljeno za vadbo, se premikajo k pasivni telesni vzgoji. Tukaj je nekaj osnovnih manipulacij za paralizirane okončine po možganski kapi, ki so jih izvedli sorodniki:

• Upogibanje in podaljšanje rok ali nog: bolnik mora ležati na hrbtu. Udarec je treba dvigniti in upogniti v sklepu, tako da se pri poravnavanju potisne na posteljo. Tako noge obnavljajo pomnilnik motorja.
• Vaje s široko platneno elastično pomočjo (širina kot pri elastičnem povoju, 40 cm). Iz nje se pršilo zašije na premer nog in se nosi na obeh udih. Nato premaknite simulator navzgor, vzporedno, dvignite ali masirajte noge. Ali enako z rokami, v zgornjem položaju, ko je elastični trak oblečen, se mora bolnik upogniti in odtrgati roke na zapestju.
• Sam bolnik lahko stori naslednje: nepremični udek je obešen na traku ali brisačo, tako da lahko pacient v zanki prevrne ali celo zavrti.

Ne smemo pozabiti na sistematiko: vsako fizioterapevtsko vajo je treba izvajati 40 minut dvakrat, po 2. tednu pa trikrat na dan.

Po možganski kapi se lahko okrevate doma. Samo ne pozabite piti enkrat na dan.

Novo orodje za rehabilitacijo in preprečevanje možganske kapi, ki ima presenetljivo visoko učinkovitost - samostansko zbiranje. Samostanska zbirka resnično pomaga reševati posledice kapi. Poleg tega čaj ohranja normalni krvni tlak.

Duševna gimnastika

Ne smemo pozabiti, da so okončine pod nadzorom mišičnega spomina. Spomnimo se filma Quentin Tarantino, v katerem je paralizirana junakinja Ume Thurman več ur živela z eno mislijo: narediti njen prst, da se premika po paralizirani nogi. Poznamo izid, ker je že sredi slike že tekla vzdolž zidov. Ta primer navdihuje upanje in spodbudo: ne le pasivno, ampak tudi duševno gimnastiko.

Če vplivate na regenerativne živčne celice v možganih, morate večkrat ponoviti ukaz. Če ga bolnik še težko obvlada, je potrebno, da sorodniki izgovorijo ukaz glasno in da ga bolnik ponovi: »Premaknem prst«, itd. Ta tehnika predlaganja ima še en plus - rehabilitacijo bolnikovega nevrološkega stanja in govornega aparata.

Na terapiji v sedečem položaju

Približno tretji teden rehabilitacije je čas, da začnemo z vajami, ko pacient prevzame sedeč položaj:

1. Začeti je treba z očesnimi mišicami - gibanjem očes od zgoraj navzdol, desno na levo in diagonalno. Zamenjajte zaprte veke in odprite. Poleg mišičnega spomina normalizira krvni tlak.
2. Ko je gimnastika za oči končana, morate razbremeniti napetost, stisniti oči in odpreti veke, ponoviti 10-15 krat.
3. Naslednja - vrtenje glave in vaje vratu. Na vsaki strani, počasi, ne ostro, ponovite 6-8 krat.
4. Če je bila med udarcem ena stran udarjena, poskusite izvesti simetrično gibanje s fiksno roko s fiksno roko. Na primer, ležite na hrbtu in poskušajte dvigniti obe roki, obračajte se z rokami hkrati.
5. Za gibljivost prstov so potrebni gibi pri prijemanju. Lahko dobite vrsto ekspanderjev različne gostote.
6. Enako velja za stopala: raztezanje in rezanje proti sebi, poskuša doseči gibanje v obeh okončinah.

Postopoma, v sedečem položaju, se lahko premaknete na več možnosti amplitude: dvigovanje s pomočjo vzglavja in pasu. Dviganje udov, 3-4 krat prvi. Mešanje lopatic v sedečem položaju - 5-6-krat. In tako naprej, pod nadzorom najdražjih.

Izvajamo vadbeno terapijo

Možnosti, ki pomenijo telesno vzgojo za roke in noge v stalnem položaju, je veliko več. Zato predstavljamo niz "osnovnih vaj", na katerih je zgrajena celotna gimnastika:

1. Ravno stojalo - roke na šivih, položaj nog v širini ramen. Dviganje rok med vdihavanjem, krožno spuščanje navzdol, ko izdihujete. Potek gibanja - od 4 do 6-krat.
2. Obračanje telesa - noge, ki so širše, po štetju krat vdihavajo, na dveh - izdihu in počasi zavrtijo trup na stran. Ponovite za obe strani vsaj 5-krat.
3. Čučenje: na izdihu poskušajte sedeti, ne da bi odtrgali pete. Roke potegnil naprej. Na dnu vdih in pri drugem izdihu dvigne. Cilj je ohraniti ravnotežje, raztegniti mišice nog. Ponovite 4 do 8 krat.
4. Nagibi: noge na širini ramen, roke na pasu. Na izdihu, nagiba v desno ali levo, se nasprotna roka razteza navzgor.
5. Dobra vaja naenkrat za roke in noge je nihanje: roka je iztegnjena, z nogo v stran, da se opravijo primarni premiki. Amplituda je majhna, po možnosti z drugo roko, da se na primer nasloni na vzglavje. Glavno načelo je, da ne zadržite sapo, ponovite na vsaki nogi do 7-8 krat.
6. Naraščanje stopal na nogah, vrtenje s čopičem ali gležnjem, vstavljanje rok v ključavnico za hrbtom - te vaje dobro pregibajo.

Kompleks vaj za možgansko kap nujno vključuje vsakodnevno hojo. Za nalaganje rok in delo za noge lahko hodite s smučarskimi palicami v rokah. Pri tem vedno obstaja podpora in dodatna terapevtska kardio obremenitev.

V zvezi s pohodništvom: zdravniki priporočajo začetek hoje s podporo osebe iz paralizirane strani, v prvih 15-20 sekundnih intervalih z odmorom, nato pa povečajte tempo. Že v poznih fazah rehabilitacije je jogging predpisan kot dobro sredstvo za pospeševanje krvi, normalne obremenitve srca in vseh mišičnih skupin.

Ne pretiravajte - ne nalagajte se več, kot zahteva program. Telo je zdaj pomemben počitek, ne športni dosežki. V prihodnje bodo terapevtske vaje v nogah in rokah potrebne še vsaj tri leta. Priporočljivo je, da ne začnete vaj in po tem, da vodite zdrav način življenja, da se izognete drugi kapi.

Ali ste v nevarnosti, če:

• doživljajo nenadne glavobole, "utripajoče muhe" in omotico;
• tlačnih "skokov";
• se počutite šibke in utrujene;
• razdražena zaradi malenkosti?

Vse to so znanilci možganske kapi! E.Malysheva: »V času, opazili znake, kot tudi preprečevanje v 80% pomaga preprečiti kap in se izogniti groznim posledicam! Da bi zaščitili sebe in svoje ljubljene, morate vzeti peni. »PREBERI VEČ. >>>

Terapevtska vaja po možganski kapi: primeri vaj in pravila delovanja

Po kapi živčne celice umrejo in v 80% bolnikov opazimo motorične motnje. Za ponovno vzpostavitev funkcij so potrebni rehabilitacijski ukrepi, med katerimi je terapevtsko fizično usposabljanje.

Vadbena terapija je individualno izbran sklop vaj, ki upošteva značilnosti bolezni, stopnjo in stopnjo razvoja ter bolnikovo dobro počutje. Prikaz dozirane dnevne obremenitve od 2-3 dni po napadu.

O prednostih vadbene terapije

Vaja po kapi pospeši proces okrevanja. Vsakodnevne vaje izboljšujejo krvni obtok, preprečujejo stagnacijo krvi, pomagajo pri obnovi mišičnega spomina, zmanjšajo mišični tonus, preprečijo razvoj kontraktur, preležanin, atrofije in krčev ter odpravijo neprostovoljno gibanje okončine.

Fizična aktivnost vodi v pozitivne spremembe v telesu:

• izboljša delovanje srca in ožilja;
• normalno dihanje;
• stimulirane presnovne procese;
• izboljša čustveno stanje bolnika.

Vadbena terapija po kapi vključuje kompenzacijske mehanizme za obnovitev funkcij. Večkratne ponovitve vaj prispevajo k nastanku novih pogojenih refleksnih povezav.

Kontraindikacije za vadbo terapije

Terapevtska vaja ni predpisana v naslednjih pogojih:

• biti v komi;
• ponovni možganski kapi pri starejših;
• epileptični napadi;
• duševne motnje in agresivno vedenje;
• prisotnost sladkorne bolezni, tuberkuloze, malignih tumorjev.

Pri hemoragični kapi je vadbena terapija predpisana, ko bolnik preneha povečevati simptome, izboljšuje delovanje žilnega sistema in notranjih organov. V prvih treh dneh od začetka pouka so prikazane dihalne vaje in površinska masaža. Terapevtska vaja je kontraindicirana, če krvni tlak presega 180/105 mm Hg. Čl.

Pripravljalne dejavnosti

Priprava na vadbeno terapijo je sestavljena iz naslednjih korakov:

1. Spreminjanje položaja bolnikovega telesa, da se prepreči zastoj krvi.
2. Pasivno obremenitev za različne sklepe in mišične skupine s strani medicinskega osebja: krožni gibi in vodi udov, upogibanje in raztezanje.
3. Dihalne vaje za izboljšanje delovanja pljuč.
4. Duševna gimnastika za obnovo mišičnega spomina.
5. Masaža za normalizacijo krvnega obtoka in pripravo telesa za bolj aktivne aktivnosti.

Pasivne obremenitve

Ko se pacient vrne v zavest, je predpisana pasivna gimnastika. V zgodnjem obdobju se izvede popravek. Na prizadetih mišicah se z zvišanim tonusom uporabljajo lahke kapi. Za ostale mišice uporabite globlje masažne tehnike: svetlo drgnjenje in gnetenje.

Gimnastika za posteljne bolnike se izvaja skrbno, pacientovo dihanje mora biti prosto. Z otrdelostjo se razredi začnejo z velikimi sklepi, v odsotnosti kontraktur in povečanim mišičnim tonusom, iz distalnih rok in nog.

Za ponovno vzpostavitev mišičnega spomina uporabite mentalno gimnastiko. Za ponovno vzpostavitev spomina vsak dan morate izvajati miselne vaje, med katerimi pacient sam ali njegov sorodnik glasi, kakšno gibanje opravlja. Na primer: "Vzamem roko na stran."

Oseba, ki je doživela možgansko kap, je depresivna, se počuti invalida, ne verjame v sebe, zato jo je treba spodbujati in pohvaliti.

Paraliza pogosto vodi do motenj govora. Pomembno je, da vsakodnevno izvajate artikulacijske vaje in ne prekinjate pouka. Da bi se funkcija hitreje okrepila, se morate pogovoriti s pacientom, slišati mora govor. Razredi se začnejo s predvajanjem posameznih zvokov, nato pa se postopoma premaknejo na zloge in besede.

Pasivne vaje je treba opraviti 2-3 krat na dan, 10-15 ponovitev za vsak sklep. Pomembno je spremljati odziv bolnika. Ne morete dovoliti zadrževanja dihanja, bolečin in povečanja mišičnega tonusa.

Aktivna telesna aktivnost

Aktivne obremenitve so namenjene obnavljanju starih in nastanku novih pogojenih refleksov.
Vaje vključujejo 2 fazi - statično in dinamično. Izvaja metodolog na LFK. Prva faza povzroči napetost v mišicah, razvije sposobnost držanja roke ali noge v želenem položaju. Druga faza je samo gibanje.

Namen aktivnih vaj je doseči izolirane gibe pri bolniku z zagotavljanjem svetlobne odpornosti.

Pri paralizi ima oseba fine motorične sposobnosti. Njegovo okrevanje je odvisno od stopnje izgube motorične funkcije. Če se roka sploh ne premika, so potrebne pasivne obremenitve. Nato nadaljujejo z vajami za obračanje kart, zbiranje raztresenih kovancev, pisanje pisem itd.

Bolnikom se na vadbenem kolesu prikažejo tečaji za usposabljanje kardiovaskularnega sistema in obnavljanje motoričnih sposobnosti spodnjih okončin.

V primeru inkontinence je priporočljivo izvajati Keglove vaje.

Če v obdobju okrevanja ni kontraindikacij, lahko metodo joge povežete, vendar ne prej kot 6 mesecev po kapi.

Vaje v ležečem položaju

Gimnastika v postelji se začne v zgodnjem obdobju rehabilitacije. Vaje po možganski kapi izvedene v ležečem položaju, trebuhu, zdrave strani.

Vaja 1. Bolnik leži na hrbtu. Njegovi gležnji morajo držati roke in upogibati noge na kolena, tako da mu noge zdrsnejo na postelji (posnemanje hoje).

Vaja 2. Paralizirano roko obesite na brisačo in jo zavrtite v krog. Vzpostavite do 30 minut z odmori 2-3 minute.

Vaja 3. Če želite obnoviti refleks požiranja, morate izvesti naslednje vaje:

1. napnite usta, pri čemer si zaznate pisk brez zvoka;
2. kašelj;
3. na zehanje
4. hrkanje;
5. Pretežko izgovoriti a in a.

Leži lahko vaje za oči in roke.

Gimnastika leži - priprava na naslednjo stopnjo, ko bolnik lahko izvaja vaje sedenja in stoje za vestibularni aparat, obnovi koordinacijo gibov in se začne učiti hoditi.

Kompleksi iz sedečega položaja

Ko se akutno obdobje konča in pacient lahko sedi, pojdite na sedeče vaje.

Vaja 1. Hrbet naslonite na blazino, raztegnite noge, držite robove postelje z rokami. Med vdihavanjem se pri izdihu rahlo upognite naprej in vzemite začetni položaj. Ponovite 5-krat.

Vaja 2. Sedite na posteljo, držite hrbet naravnost, roke ob strani. Združite lopatice. Ponovite 5-krat.

Vaja 3. V sedečem položaju držite rob postelje z rokami. Dvignite izmenično levo in desno nogo. Opravite štirikrat vsako nogo.

Kompleksi iz stalnega položaja

Vaja 1. Noge na širini ramen, roke na pasu. Med vdihom zavijte levo, medtem ko izdihujete - desno. Opravite počasi 5-krat v vsaki smeri.

Vaja 2. Noge v širini ramen, z rokami vzdolž telesa. Dvignite roke, rahlo se raztezite, vdihnite; položite roke navzdol, narišite krog z njimi, izdihnite. Ponovite 5-krat.

Vaja 3. Postavite se na prste, dvignite roke in posegajte, kot da bi poskušali doseči strop.

Vaja 4. Hodi na mestu 30 sekund.

Očesni kompleks

Motorna funkcija očesa se po kapi obnovi s pomočjo naslednjih vaj:

1. Z naporom, da stisnemo in raztrgamo veke 15-krat.
2. Premaknite zrke navzgor-navzdol-levo-desno z odprtimi in zaprtimi očmi.
3. Popravite pogled na eni točki.
4. Pogosto utripa.
5. Zavrtite oči v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca.

Ročna bremena

Z prizadeto roko se izvede upogibanje in upogibanje prstov v vsakem udobnem položaju 10-krat.

Za okrepitev ramenskega sklepa se izvaja vaja, ki leži na zdravi strani. Metodolog fiksira ramenski sklep z desno roko, počasi in gladko odstrani prizadeto okončino iz telesa s svojo levo roko. Metodolog drži pacientovo podlaket s podlakti v stanju pronacije, roka pa je v izravnanem položaju, nato dvigne roko, ga premakne vstran in nato nazaj.

V ležečem položaju metodolog raztegne roko pacienta v komolcu z ugrabitvijo na stran.

Ko se v paralizirani roki pojavijo minimalni prostovoljni gibi, se s pomočjo blokirne naprave in zdrave roke nadaljuje z izvajanjem dviga in spuščanja prizadete okončine.

Nožne obremenitve

Za obnovitev gibanja v sklepih in mišicah nog uporabite naslednje vaje:

1. Abdukcija in adukcija kolka.
2. Vrtenje v kolčnem sklepu.
3. Pasivno upogibanje in raztezanje v kolenskih sklepih.
4. Pasivno podaljšanje kolena, ki leži na boku z ukrivljenim kolkom.
5. Dviganje nog z zdravo roko in uporaba bloka s kablom.
6. Pasivno gibanje v gležnju.

Začnite pouk z zdravimi udi, nato pa jih izmenjujte z vajami za paralizirane ljudi v kombinaciji z masažo in sprostitvijo mišic.

Aktivna gibanja se počnejo počasi, pri čemer se izogibajo bolečinam.

Artikulacijski kompleks

Ko je možganska cirkulacija motena med možgansko kapjo, se mišice obraza paralizirajo in oseba izgubi sposobnost zvoka. Naslednji kompleks pomaga obnoviti artikulacijo:

1. Ustnice se zavihajo in izvlečejo.
2. Maksimalno iztisnite jezik.
3. Razširite svoje ustnice, tako kot za izgovarjanje "s".
4. Ugrizamo izmenično zgornje in spodnje ustnice.

Dnevni tečaji omogočajo hitro vrnitev razumljivega govora.

Vaje za dihanje

Razrede je treba začeti, ko se bolnik vrne v zavest in lahko nadzoruje mišice obraza. Najenostavnejši ukrep je izdihanje skozi zaprte ustnice.

Gimnastika po možganski kapi je globok vdih, zamuda za nekaj sekund dihanja in počasen izdih.

Bolnik mora videti rezultat in verjeti, da bo funkcija obnovljena. Ko se bo bolje počutil, bo lahko razstrelil balon ali razstrelil cev v vodo. Torej vidi, kako se krogla povečuje, ali sliši, kako voda klika.

Dihalne vaje se pogosto izvajajo z odmori za počitek. Ne morete se obremenjevati, če zadržite dih, da ne povzročite vrtoglavice ali glavobolov.

Simulatorji

Rehabilitacija po kapi pomaga vaditi v telovadnici, kot so:

• Vertikator daje človeškemu telesu navpični položaj.
• Vadbena rehabilitacija ali mehansko ali mehansko vadbeno kolo.
• Lokomat je namenjen ljudem, ki se naučijo hoditi.
• Fitnes oprema za noge in roke. Bud razvije prste. Shagong posnema hojo in se lahko uporablja za bolnike na postelji.

Da bi se bolnik hitreje okreval, potrebujemo celosten pristop. Zdravljenje z zdravili brez vadbe ne bo dalo želenega rezultata.