Kako premagati aterosklerozo

Tema tega dela - ateroskleroza - je posledica nenavadno velikega pomena te bolezni in številnih pozivov k meni za nasvet. Članek na kratko obravnava pomen ateroskleroze, njene patogeneze in klinične slike, dejavnikov ateroskleroze in faktorjev preprečevanja, problem nadzora krvi, vlogo zdravega načina življenja in na koncu najbolj potrebno za bralce - kompleks prehranskih dopolnil za preprečevanje in zdravljenje te grozne bolezni..

Ateroskleroza je kronična bolezen arterij, ki postopoma vodi do zmanjšanja njihovega lumna in kršitve njihovih funkcij. Skoraj vsak je bolan (pri otrocih so zaznane začetne faze arterijskih lezij), razen za alkoholike in posamezne privržence zdravega načina življenja (ki pa niso vsi brez ateroskleroze). Smrtnost zaradi te bolezni (zlasti v obliki srčnega napada, možganske kapi) je po različnih virih od 50 do 70%, kar je več kot pri vseh drugih vzrokih skupaj! Tisti, ki ne umirajo zaradi ateroskleroze, postanejo invalidni zaradi različnih bolezni.

Pomisli! Člani Velike trojice - Roosevelt, Churchill in Stalin - so premagali glavnega sovražnika človeštva (fašizma) in vladali vsem svetu. Vendar se niso mogli spopasti s svojim sovražnikom - aterosklerozo. Ker niso vedeli.

In zdaj vemo, kako premagati aterosklerozo! Najprej pa malo o sami bolezni.

Ateroskleroza se izraža v odlaganju maščobnih substanc, predvsem holesterola, na notranjo steno arterije, kar vodi do zoženja lumena posode in poslabšanja krvnega obtoka. Ateroskleroza se pogosto začne pred rojstvom, a ker se arterije znotraj arterij oblikujejo zelo počasi, se po 50 letih običajno pojavijo resni problemi. Zato je napačno verjel, da je ateroskleroza bolezen starejših. Medtem mladi živijo in ne sumijo, da se njihova ateroskleroza že razvija s polno hitrostjo.

Klinična slika ateroskleroze je odvisna od tega, katere arterije so bolj prizadete kot druge. Ateroskleroza koronarnih arterij povzroča različne bolezni srca - stenokardijo, miokardni infarkt. Pri aterosklerozi možganskih arterij se simptomi lahko spreminjajo: hrup v glavi, poslabšanje vida, demenca, motnje spomina, možganska kap... Ateroskleroza ledvičnih arterij vodi do hipertenzivne bolezni. Ateroskleroza črevesnih arterij lahko povzroči gangreno črevesja. Ateroskleroza spodnjih okončin povzroča občasno klavdikacijo.

Kopičenje holesterola na področjih aterosklerotične lezije stene posode je bilo odkrito že zelo dolgo - konec devetnajstega stoletja. Sam izraz je bil uveden leta 1904 z Marchand. Patogeneza ateroskleroze je izredno kompleksna in ni popolnoma razumljena. Pri razvoju bolezni je še posebej pomemben holesterol, ki ga je treba na kratko obravnavati.

Holesterol je najbolj biološko pomemben lipid. Skupno ima človeško telo okoli 140 g te snovi. Opravlja različne fiziološke funkcije; Najprej se iz holesterola oblikujejo žolčne kisline, vitamin D3, spolni hormoni in kortikosteroidi.

Vsaka celica v telesu vseh sesalcev vsebuje holesterol in jo potrebuje, da ohrani svojo prostorsko konfiguracijo (tako imenovana funkcija holesterola celičnega „okostja“). Ima zelo pomembno vlogo kot sestavni del sestave celičnih membran, kjer skupaj s fosfolipidi zagotavlja selektivno prepustnost celične membrane za snovi, ki vstopajo v celico in jo zapuščajo. (Po zadnjih podatkih je holesterol v celičnih membranah povezan tudi s temperaturno stabilnostjo). Večina holesterola najdemo v kortikalni snovi nadledvičnih žlez; potem v možganih in živčevju; precej nižje v žilah, jetrih, ledvicah, vranici, kostnem mozgu; najmanj - v skeletnih mišicah in vezivnem tkivu.

Glede na prehrano se dnevno zaužije približno 300 do 500 mg holesterola, ki se absorbira za potrebe telesa. Dnevna potreba je približno 1,4 g, če pa je manjša, se telo po potrebi sintetizira (predvsem v jetrih). To pomeni, da prehranski holesterol, s katerim so nas prehrambeni strokovnjaki v dvajsetem stoletju tako prestrašili, sploh ni dejavnik v razvoju ateroskleroze. Mesna hrana je resnično škodljiva za arterije, vendar iz popolnoma drugega razloga (glej spodaj za več o tem).

V krvni plazmi ljudi in živali celoten holesterol ni v prosti obliki, ampak v obliki kompleksov z beljakovinami in lipidi - v tako imenovanih lipoproteinih, s katerimi se prenaša. Lipoproteini so aterogeni (lipoproteini nizke gostote - LDL in lipoproteini zelo nizke gostote - VLDL) in antiaterogeni (lipoproteini visoke gostote - HDL). Naloga aterogenih lipoproteinov je, da dobijo holesterol v celice in tkiva, kjer je to potrebno; Naloga anti-aterogene je, da zbere presežek holesterola, da bi ga odstranili. Še več, zbiranje poteka in iz sten arterij, to je z aterosklerozo, PAP imajo očitno terapevtski učinek! Povečanje deleža te frakcije je dejavnik, ki prispeva k zdravju in dolgoživosti. Zato se kolokvijalno, LDL in VLDL imenujejo »slabi holesterol«, HDL - »dober holesterol«.

Pravilo izračuna razmerja med vsemi lipoproteini in antiaterogeno je bilo uvedeno v klinično prakso. Odsev tega je aterogeni koeficient (razmerje med celotnim holesterolom in HDL frakcijo). Ta indikator mora biti v razponu od 2 do 2,5. Z aterogenim koeficientom 3-4, obstaja zmerna verjetnost za aterosklerozo, z vrednostjo večjo od 4, velika verjetnost. Pri posameznikih s hudo aterosklerozo lahko ta koeficient doseže 7 enot ali več!

Poleg tega samo vaskularna stena igra veliko vlogo v mehanizmu aterogeneze. Infiltracija holesterola in lipidov se pojavi samo na mestih, kjer so poškodovane arterije - hidrodinamični dejavniki, patogeni in prosti radikali. Zelo pomembna je slika krvi - kršitev hormonske in mineralne sestave.

Poudariti je treba vlogo natrijevega klorida pri nastanku ateroskleroze. Z veseljem dodamo nekaj hrane za hrano, saj verjamemo, da brez soli ni okusna, ne da bi razmišljali o tem, kaj vodi.

Natrijev klorid se dobro absorbira iz gastrointestinalnega trakta in hkrati potegne določeno količino vode v kri. Posledično se poveča količina krožeče krvi in ​​s tem se poveča tlak (povečan pritisk pa je hidrodinamična poškodba žilne stene, kar vodi do ateroskleroze).

Pri mladih se ta problem rešuje z ledvicami - odvzamejo odvečno sol in vodo. Ampak s starostjo, ledvice postanejo manj zdrave in ne morejo obvladati tega dela. Kje gre voda in sol? V tkivu, to je v obliki edemov. Po drugi strani pa edem stisne krvne žile, pretok krvi se poslabša, telo je prisiljeno povečati pritisk.

Kaj počne zdravnik, če se bolnik pritožuje zaradi otekanja in visokega krvnega tlaka? Predpiše diuretike (diuretike). Voda je izločena, oteklina in pritisk se zmanjšata, hkrati pa se izgubijo številni potrebni elementi, na primer kalij. Zato je dieta brez soli boljša za zdravje.

Najpomembnejši dejavnik, ki vpliva na razvoj ateroskleroze, so prehranske maščobe. Zato bi morali povedati malo o maščobah na splošno. Vsi organizmi poskušajo nekako shraniti energijo, zato je bolje, da to storimo pri trigliceridih (estrih glicerola in treh maščobnih kislinah), katerih vsebnost kalorij je več kot dvakrat večja od kalorične vsebnosti beljakovin in ogljikovih hidratov. In kakšne maščobe so bolj donosne? Seveda, nasičena, ker imajo več vodika. Vendar so bolj nasičene maščobe, bolj so ognjevarne, v živih celicah pa morajo biti strogo v tekoči obliki.

Toplokrvni organizmi lahko sami shranijo nasičene maščobe, saj je njihova telesna temperatura dovolj visoka. Ne pozabite: ovčetina, govedina, mast, maslo pri sobni temperaturi - trdna. Tropske rastline lahko sintetizirajo tudi podobne maščobe - zapomnite si kokosovo olje ali kakavovo maslo. Toda hladnokrvni organizmi in zmerne rastline ne morejo živeti s takšnimi maščobami. Njihove maščobe so nenasičene, hladnejše pa so tudi nenasičene maščobe.

Nenasičene maščobne kisline so razvrščene glede na stopnjo nenasičenosti v razredih omega-9, omega-6 in omega-3; manjše število, bolj nenasičene maščobe.

Nasičene maščobne kisline so glavni dejavnik pri povečanju deleža LDL. Najdemo jih v trdnih maščobah (jagnjetina, govedina, svinjska maščoba, maslo, kokos in kakavovo maslo). Mnoga živila vsebujejo skrite maščobe (kot so klobase, pecivo).

Nasprotno pa nenasičene maščobne kisline povečajo koncentracije HDL in so zato glavni protiterosklerotični dejavnik! Najbolj dragoceni za ljudi so omega-3. Največ jih najdemo v lanenem olju (do 60%) in ribjem olju (do 30%), manj - v bučnih, cedrih in sojinah olju (10-12%). V tradicionalnih jedilnih oljih - sončnična, orehova, koruzna, oljčna - omega-3 maščobne kisline sploh niso!

Povzemite dejavnike, ki prispevajo k razvoju ateroskleroze:

- hormonsko neravnovesje (diabetes mellitus, hipotiroidizem in hipertiroidizem ter preprečevanje estrogena). Če sumite, da je treba endokrinološke bolezni pregledati zdravnik;

- hipertenzija (zaradi hidrodinamičnih poškodb stene arterije; pogosteje so prizadeta področja arterij blizu vej);

- debelost (skoraj vedno v kombinaciji s hipertenzijo in aterosklerozo);

- nizka mobilnost (prispeva k debelosti, zastoju krvi, povečanemu pritisku);

- prosti radikali (poškodujejo steno arterije in holesterol se nanese na poškodbe);

- okužbe (zaradi poškodbe arterijske stene zaradi mikroba in njihovih toksinov);

- kajenje (zaradi strupenih poškodb krvnih žil);

- akutni stres (zaradi povišanega krvnega tlaka);

- kronični stres (zaradi zmanjšane imunosti);

- povečanje vsebnosti krvi v Na-ionih, zmanjšanje K, Mg, Cu, Si;

- značilnosti hrane. Prehrana povprečne osebe vsebuje veliko nasičenih maščob in nizko polinenasičenih, kar vodi do rednega razvoja ateroskleroze. Toda prebivalci Daljnega severa nimajo ateroskleroze kljub visoki porabi nasičenih maščob (polarni medvedi, tjulnji, mroži in jeleni so toplokrvne živali). Izkazalo se je, da je razlog za to poraba velikih količin hladnokrvnih rib, bogatih z omega-3 maščobnimi kislinami. Mediteranska prehrana je odlična tudi proti aterosklerozi (ribe, vegetarijanska kuhinja, vinogradniški proizvodi).

In zdaj bomo preučili ukrepe za preprečevanje ateroskleroze.

Najpomembnejši ukrep za preprečevanje napredovanja ateroskleroze, za odkrivanje motenj metabolizma lipidov, za razvoj načinov za boj proti tem patološkim dejavnikom je nadzor določanja holesterola v krvni plazmi. Poleg tega je v biokemični analizi krvi potrebno, da bi skupni holesterol (skupni holesterol) in HDL. Kot kaže praksa, zdravniki običajno označujejo holesterol, vendar pozabijo na HDL. Najbolj informativna vrednost pa je koeficient aterogenosti, ki je enak razmerju med celotnim holesterolom in HDL.

Kateri dejavniki lahko preprečijo aterosklerozo? Navedemo jih:

- zdrava hrana. Vegetarijanska prehrana ne pomaga zaradi pomanjkanja holesterola v prehrani, ampak zaradi pomanjkanja trdnih maščob. Namesto mesa, lahko in bi morali jesti ribe, vključno z maščobo. In če je mogoče, popolna zavrnitev soli;

- pravočasno preprečevanje in zdravljenje bolezni, ki prispevajo k aterosklerozi (endokrinološke bolezni, debelost, hipertenzija, nalezljive bolezni, kajenje);

- delo na sebi: redno fizično usposabljanje, obvladovanje stresa;

- antioksidantna zdravila, ki jih je treba sprejeti proti poškodbam žilne stene s prostimi radikali: kapilarna, selenska, viardo. Capilar izboljšuje prehrano stene arterije, kar samo po sebi prispeva k okrevanju;

- Za preprečevanje pomanjkanja joda je potreben aktivni jod, saj se pri hipotiroidnih stanjih pospeši razvoj ateroskleroze;

- dolgoživost je dragocen vir silicija - element v sledovih, potreben za zdravje žilne stene. In magnezij je odporen na arterijsko kalcifikacijo.

Obstaja še en anti-aterosklerotični faktor, alkohol, ker poveča raven HDL in tako očisti arterije. Dejstvo, da alkohol očisti arterije, je zanesljivo potrjeno na številnih disekcijah. Mimogrede, mediteranska prehrana vključuje vino. Ampak res za zdravljenje ateroskleroze s pitjem je nesprejemljivo! Vendar pa izdelki brezalkoholnega vinogradništva (nesmrtni) dajejo dobre rezultate.

Skratka, biti zdravi od ateroskleroze, morate voditi zdrav način življenja. P. Bragg je to dokazal sam. Živel je 95 let, vendar ni umrl iz starosti, temveč zaradi nesreče. Ob obdukciji je bilo njegovo telo popolnoma zdravo in njegove arterije so bile popolnoma čiste! Toda voditi življenjski slog, kot je Bragg, je zelo težko, skoraj nemogoče! Ali lahko, kot si vi, trenirate ure, plavate v luknji, jedete nekaj zelenjave in sadja, držite štiri dolge poste na leto - za 7-10 dni? Komaj. Če bi bilo prvenstvo o resnosti zdravega načina življenja, bi Bragg postal "svetovni prvak", vendar smo preprosti ljudje.

Kaj se zgodi? Da bi pobegnili pred aterosklerozo, je potreben ultra-zdrav življenjski slog, ki ga je vodil Bragg? Vendar to za večino ni izvedljivo. Je mogoče lažje priti?

Ali ni mogoče pobegniti pred aterosklerozo? Obstaja način!

Zanesljivo je dokazano, da če jemljete dovolj veliko količino polinezasičenih maščobnih kislin razreda omega-3, lahko nadomestijo škodo, ki jo povzročajo skoraj vsi aterogeni dejavniki. Primer so prebivalci Daljnega Severa, ki skoraj nikoli nimajo ateroskleroze. Klinična preskušanja zdravil, ki vsebujejo omega-3, so prav tako dala dobre rezultate.

Glavni prehranski dejavnik, ki prispeva k povečanju deleža HDL, so torej polinenasičene maščobne kisline, zlasti omega-3. Prvak v vsebnosti takšnih maščobnih kislin je laneno olje - do 60%! Veliko omega-3 vsebuje ribje olje in njegovi derivati ​​(eikonol, evfitol, polien, omeganol itd.) - do 30%. Naslednji dodatki so učinkoviti tudi proti aterosklerozi: lecitin, tablete česna, ateroklefit, antisklerin itd.

Avtor je izvedel poskus na sebi. V normalni prehrani, brez uporabe polinenasičenih maščobnih kislin, je biokemična krvna preiskava dala naslednje rezultate: OXS = 5,4 (mmol / l), HDL = 1,55 in ustrezno aterogeni koeficient Cat = 3,6. Pri uporabi lanenega olja v količini 30 ml / dan (dve jušni žlici) so se podatki biokemične analize krvi znatno izboljšali: OXC = 5,4, HDL = 2,2, Cat = 2,4.

Prosimo, upoštevajte: aterogeni koeficient se je opazno izboljšal - enkrat in pol, toda skupni holesterol je ostal enak. Zato en kazalnik skupnega holesterola ni dovolj informativen.

Približna osnovna shema stalnega vnosa prehranskih dopolnil:

nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Laneno olje - 1 žlica 2-3 krat dnevno, s hrano.
nbsp nbsp nbsp nbsp Dolgolet - 2 tabl. 2-krat na dan pred obroki.
nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Jod-aktivno-100 - na 1 zavihek. Enkrat na dan, takoj po obroku.
nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp Selenium-active - na 1 kartici. 1-krat na dan z obroki.
nbsp nbsp nbsp nbsp Viardot - 2 kapsuli na dan, z obroki.

Osebe, starejše od 40 let, morajo uporabljati capilar. Za profilakso - 1 zavihek. 3-krat na dan, z žilnimi boleznimi - 2 tableti. 3-4 krat na dan.

Če želite, lahko olje iz lanenega semena zamenjate z drugo bioaditivno učinkovino, ki je učinkovita proti aterosklerozi: omeganol, evfitol, eikonol, skvalen, ribje olje, lecitin, anti-sklerin, ateroskleitis, preparati česna itd. kateri koli seznam s tega seznama. In tako - ves čas.

Torej lahko zmagate aterosklerozo. In za to vam ni treba voditi junaškega načina življenja, kot je P. Bragg. Dovolj je, da dodate dodatke na naslednji način, kot je opisano zgoraj (strinjali se boste, da to sploh ni težko!) - in sami sebi boste dodali 20 let zdravega življenja! Brez ateroskleroze!

Zdravljenje ateroskleroze: Prenehajte z boleznijo

Dragi bralci, danes bomo govorili o najpogostejši sodobni patologiji človeškega telesa - poškodbi krvnih žil - aterosklerozi. Razpravljali bomo o tem, kako se ta bolezen oblikuje, kaj pogosto vodi do nje in kako odpraviti glavni vzrok njegovega pojava.

Kaj je ateroskleroza?

Grška beseda "athere" pomeni kaša, skleroza (skleroza) pa pomeni zbijanje, utrjevanje. Ateroskleroza je razširjena kronična bolezen. Pojavlja se v arterijah, krvnih žilah, ki prenašajo kisik, obogaten s krvjo, v vse organe, tkiva, v vsako (!) Celico telesa. Zaradi različnih razlogov so te arterije prizadete:

1. fokalne rasti v stenah vezivnega tkiva in. t
2. maščobna impregnacija notranjih sten arterij - odlaganje kašastih mas maščobnih snovi (lipidov) v stene krvnih žil.

Prav te kombinacije vodijo do motenj cirkulacije v organih in celo do splošne motnje cirkulacije. Ker se ti pojavi pojavljajo po vsem telesu, klinična slika ne zagotavlja le bolečih simptomov in sindromov (kombinacije simptomov), temveč tudi celotne bolezni, kot so koronarna bolezen srca (ishemična bolezen srca), pred-kapi in predinfarktni pogoji v organih (v možganih)., srce, jetra, ledvice.) in pogosto se konča s kapi in srčnimi napadi.

Ateroskleroza je torej kombinacija sklerotičnih pojavov (proliferacija vezivnega tkiva) in lipidne (maščobne) poškodbe krvnih žil.

Kako je bila odkrita ateroskleroza?

Dejansko je bila ta bolezen raziskana v 18. stoletju:
- leta 1755 A. Haller (Haller), ki je proučeval fokalne maščobe v stenah arterij, je predlagal izraz "atheroma" za te žarišča.
- leta 1761 (Margani) in leta 1829 (Kruvelye) sta opisala patološke spremembe arterij v obliki tesnil njihovih sten.
- leta 1833 (Lubshtein) je uvedel ime "arterioskleroza" za procese sklerotičnih sprememb - zgostitev in motnje, motnje žilne stene (njena dezorganizacija) in Virkhov leta 1892 je opisal vnetno sliko bolezni.

Nazadnje, leta 1904, Marchant uvedel sodoben izraz - ateroskleroza, da združi patološke spremembe v stenah arterij kašastih maščobnih mas, s proliferacijo vezivnega tkiva, pa tudi z notranjimi membranami arterij in posledično deformacijo sten, nodularno (fokalno) naravo procesa.

Vse te boleče spremembe v arterijah vodijo do izgube mišičnega tonusa in elastičnih lastnosti žil, nato pa do čedalje bolj kompleksne slike patologij, pri čemer se valovi sledijo drug za drugim do invalidnosti in smrti.

Ateroskleroza "od znotraj". Kako se oblikuje ta bolezen?

Da bi razumeli vzroke ateroskleroze, je treba podrobneje preučiti glavne sestavine tega procesa. Namreč - patologija vezivnega tkiva in presnovne maščobe.

Pogovorimo se o vezivnem tkivu, zelo jedrnato. Upoštevali bomo samo dejansko vezivno tkivo (ST), to sta njeni dve vrsti - ohlapno ST in gosto ST. Pri utrjevanju rastejo ti dve vrsti CT. Njihova značilna (temeljna!) Lastnost: med celicami CT (in vezivnimi tkivi, kot so vse strukture in deli fizičnega telesa, so sestavljene iz celic) je medcelična snov, ki jo proizvajajo te iste celice. Celice vezivnega tkiva proizvajajo 2 komponenti medcelične snovi - amorfne, od katere je odvisna konsistenca tega CT, bo bolj ali manj trdna in vlaknasta - ta komponenta predstavljajo kolagenska vlakna (dolga, zavita do 10 mikronov, oddelek za lase, na primer 50 µm) in elastična vlakna (bolj ravna in tanjša, do 1 mikrona). Vlakna kolagena (njihove celice se imenujejo kolagen) dajejo CT moč in omogočajo, da se raztegnejo, elastična vlakna, sestavljena iz celic elastina, pomagajo tkivu, da se vrne v svoj prvotni položaj, ko se raztegne.

Elastična vlakna in kolagenska vlakna, pa tudi celice, imenovane fibroblasti (latinska fibra, vlakna + grški blastos - kalčki, kalčki), ki proizvajajo vlakna, so potopljene v amorfno komponento ohlapnega ST. to so te neverjetne fibroblasti, ki sintetizirajo medcelično snov ohlapne CT. V citoplazmi celica fibroblastov sintetizira kolagen in elastin. Prav tako je ohlapen CT sestavljen iz histiocitov, ki jedo (fagocitne) mikrobe in druge tuje vključke v medcelični snovi. V tem okolju obstajajo mastociti, ki shranjujejo celice, ki preprečujejo strjevanje krvi in ​​so vključene v alergijske in vnetne reakcije tkiva (pordelost kože, pekoč občutek, srbenje kože, mehurji, urtikarija in celo anafilaktični šok).

Loose ST spremlja (vse!) Plovila. Plovila, ki jih ta tkanina varuje, krepi. Zanašajo se na to ohlapno ST. Tudi najmanjše kapilare se prepletajo z mrežo vlaken in celic ohlapnih ST. Ona je povsod!

Gosto vezno tkivo (ST) vsebuje več vlaken, veliko manj kot amorfna komponenta in celični elementi. Zato je gosta. Gosta ST 2 - neoblikovana gosta ST (vlakna se prepletajo v različnih smereh, fibroblasti so usmerjeni v vse smeri) in okrašeni gosto ST (sestavljena iz strogo urejenih in definitivno usmerjenih kolagenskih in / ali elastičnih vlaken).

Gosta neoblikovana ST gradi podkožni sloj in sodeluje pri konstrukciji same kože, daje ji mehkobo, raztegljivost, elastičnost in moč. Zelo potrebna tkanina! Gosto oblikovana ST je osnova za kite, vezi, fascijo in tako imenovane aponeuroze (krožniki, s katerimi se široke mišice pritrdijo na kosti ali druga telesna tkiva). Iz iste St so dura mater, beljakovina zrkla (lupina), itd.

Torej vidimo, da lahko gosta CT vpliva na normalno delovanje arterij le od zunaj, jih širi in stiska. Toda ohlapna ST od zunaj prodre v posodo (infiltrirana) in raste že v notranji steni arterije.

Zdaj pa si poglejmo hitro posode. Od česa so narejeni? V našem primeru so to arterije, krvne žile, ki nosijo kri, obogateno v pljučih, s kisikom v srcu skozi majhen krog krvnega obtoka in nato iz srca v vse dele in organe telesa. Izjema je pljučna debla, ki prenaša vensko kri iz srca v pljuča.

Arterije so kot valjaste cevi, cevi, cevi, katerih stene so zelo zapletene. Arterije se zaporedno vežejo, njihov lumen se postopoma zmanjšuje in doseže najmanjše arteriole. Arterije so velike, srednje in majhne.

V steni arterij so 3 lupine: notranja (notranja celična plast endotelija, tanke plošče v stiku med seboj), sledi srednja lupina, ki jo tvorijo predvsem gladko mišično tkivo (celice so miociti, medcelične fibrile, elastične membrane in mreža elastičnih vlaken, elastična membrana in mreža elastičnih končno, zunanjo lupino, zgrajeno iz ohlapnega vezivnega tkiva z visoko vsebnostjo elastičnih in kolagenskih vlaken, bogato s krvnimi žilami in živci.

Stene vseh arterij imajo svoje krvne in limfne žile, ki hranijo stene krvnih žil, zlasti notranjo oblogo arterije. V najmanjših arterijah ostane le mreža tankih vlaken in glavna vmesna snov. Med prehodom arteriole v predkapilarne arteriole in kapilare le nežno mrežo notranje celične plasti (notranje membrane), ki jo tvori samo endotelij in ostane najtanjša bazalna plast.

Zdaj se rahlo dotaknemo mišičnega tkiva, ki je včasih progasto skeletno mišično tkivo, sestavljata ga mišice, kot že ime pove (zelo zapletena struktura!) In, kar je za nas zdaj pomembno, gladko mišično tkivo, ki ga sestavljajo celice, miociti, imajo podolgovato vretenasto obliko obliki. Jedra v celicah, miociti, so prav tako podaljšana.

Miociti, celice gladkega mišičnega tkiva, ves čas se skrčijo in njihova jedra, skupaj z miociti, se skrčijo, skrajšajo in celo vzmetno ovijejo okoli svoje osi. V celicah mišičnega tkiva so tudi kaotično nahajajoče se proteinske trakovi - miofibrili, tanjši aktinski in miozinski filamenti! Tako aktin kot miozin sta beljakovini, ki lomita svetlobo na poseben način (grški aktinos, aktinos, žarek) in tvorita mišico (grški myos, myos, mišice), med seboj prodirata in tvorita nekaj, kar spominja na mrežo, ki spodbuja sprostitev (sprostitev) ) mišične celice (in torej celotna mišica) po krčenju (skrajšanje in zgoščevanje).

Zmanjšanje gladkega miocita se pojavi v žilah (in vejah arterij in venskih) relativno počasi in popolnoma nehoteno. Plovila, medtem ko se krčijo in sproščajo, pomagajo njihovim gibanjem, da prenesejo kri v pravo smer.

Zdaj je ostalo, da pojasnimo sliko z lipidi in bomo pripravljeni razumeti ("na prste", brez podrobnosti), kaj je ateroskleroza. Pravzaprav grška beseda lipos (lypos), lipos, pomeni maščobo, zato so lipidi maščobne snovi, lipom pa je le maščoba, benigni tumor maščobnega tkiva. Toda lipidi so cel razred, obsežna skupina popolnoma drugačne strukture in kemične sestave snovi, ki v živih organizmih opravljajo različne funkcije, vendar so vse, na primer, netopne v vodi, vendar se raztopijo v maščobi topnem etru, kloroformu, benzenu; njihove molekule vsebujejo višje (alkil) radikale. Lipidi so višji ogljikovodiki in višji alkoholi, to so vitamini, topni v maščobah (A in D) in njihovi derivati, to so trigliceridi maščobnega tkiva (glavna energetska zaloga telesa) in trigliceridi podkožnega tkiva in organov (ki imajo zaščitno vlogo in zaščito organov in tkiv mehanske poškodbe); to so lipidi, maščobne organske snovi (fosfolipidi, nosilci fosforja, dušika in včasih žveplo), steroli (vključno s slavnim holesterolom, potrebnim za tvorbo žolčnih kislin, steroidov in spolnih hormonov). Vsi lipidi, kot so proteini, so vključeni v tvorbo celičnih lipidnih membran in znotrajceličnih formacij. Vloga lipidov v oksidativnih procesih je nenadomestljiva - gorijo, združujejo s kisikom in sproščajo vitalno energijo. Fosfolipidi in sfingolipidi (zlasti cerebrozidi za možgane) imajo posebno vlogo pri delovanju živčnega tkiva.

Esencialne maščobne kisline (zlasti polinenasičene - znani Omega3, Omega6 in Omega9) in vitamini, topni v maščobah (A in D) - se ne sintetizirajo v živih organizmih. To so tudi lipidi, ki prihajajo iz hrane.

Motnjo metabolizma lipidov, imenovano lipidoza (lipoidoza), spremljajo napake posameznih encimov ali kumulativni učinek encimske motnje, pogosto dedne. Človeška imunost trpi, če lipidni in proteinski kompleksi - lipoproteini - opravljajo svoje funkcije z motnjami in zamudami. In to so zelo pomembne funkcije - transport in shranjevanje lipidov.

Kaj je nevarna ateroskleroza? Svetovna statistika.

Je ateroskleroza tako strašna, kot je slikana? Sodite sami. Tukaj imate zdravstveno statistiko. Znanstvena monografija "Ateroskleroza" iz leta 1978 v članku "Epidemiologija ateroskleroze" vsebuje zelo podrobne in podrobne podatke o širjenju te strašne moderne katastrofe od začetka 20. stoletja in v različnih državah. Iz naslova članka sledi, da je to epidemija, ki je zajela celoten zahodni svet in se širi na vzhodno Evropo, vključno z Rusijo, in še manj na druge države.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) je že leta 1964 umrljivost zaradi koronarne ateroskleroze (aorta in srčne žile) na 1000 smrtnih žrtev po državah: ZDA - 654, Anglija in Wales (567,4), Danska (590,8), Avstralija (501.6), Nemčija (486.6), Kanada (468.1), Avstrija (465.1), Finska (423.3), Češkoslovaška (358.8), Francija (231), Japonska (92) ).

Leta 1958 je od mrtvih 1 milijon 647 tisoč ljudi v ZDA, 907870 (55%) umrlo zaradi bolezni srca in ožilja, 743000 ljudi, to je 81%, pa je umrlo zaradi ateroskleroze.

Tako jih 55% predstavljajo bolezni srca in ožilja, od teh 55% pa jih je več kot 80% umrlo zaradi aterosklerotičnih sprememb kardiovaskularnega sistema. Leta 1925 je bila smrtnost zaradi koronarne ateroskleroze 20,2% celotne umrljivosti, leta 1958 - 45%, leta 1966 - več kot 60%. V zahodni Evropi je Anglija na drugem mestu: moški - 964,7 tisoč leta 1955 in 995,8 tisoč leta 1961, ženske - 501,6 tisoč (1955) in 461,1 tisoč. (1961). Na Škotskem so številke še višje (1. mesto). Sledijo Belgija, Italija, Švica, Švedska, Danska, Francija, nato pa 20-25% nižja raven Anglije - Norveške in Nizozemske. To je od sredine do poznih petdesetih let. Leta 1966 je Svetovna zdravstvena organizacija ugotovila povečanje (za 5-6 let) v Angliji za 12%, na Škotskem za 18%, na Danskem za 19%, v Franciji za 30%, na Norveškem za 45% itd.

V ZSSR za isto obdobje je stopnja smrtnosti zaradi bolezni srca in ožilja 3-4 krat nižja od povprečja v zahodnih državah, vendar hitro narašča, in sicer do leta 1965 na 291,5 ljudi na 1000 mrtvih, do leta 1971 pa že 355,6. ljudje so tudi na 1000 mrtvih, pri čemer jih je 70% umrlo zaradi ateroskleroze in njenih zapletov.

Hkrati so v Aziji, Afriki in na Balkanskem polotoku razmere radikalno drugačne. Na Kitajskem so kardiovaskularne lezije kot glavni vzrok smrti zabeležili pri 18,6%, miokardni infarkt pa v 1,9% skupnega števila (za 8 let od 1947 do 1955 je samo 850 smrti zaradi infarkta padlo na 2250 obdukcijah). miokard). Mimogrede, v ZDA se je pogostost miokardnega infarkta od 1910-1920 do 1945-1955 povečala. V državah tretjega sveta, ateroskleroza in bolezni srca in ožilja sploh niso pomembne: problemi lakote in podhranjenosti, pomanjkanje udobnih življenjskih pogojev - to so njihovi problemi. V Mongoliji leta 1962, od 8656 bolnikov, ni bilo nobenega primera miokardnega infarkta in samo 2 bolnika sta imela angino pektoris (angina pektoris), v Etiopiji je na tisoče ljudi umrlo zaradi lakote in podhranjenosti, leta 1966 pa ni bilo nobenega primera za 7657 bolnikov. miokardni infarkt, stenokardija in miokardni infarkt so bili zelo redki (verjetno med višjimi uradniki, ki so sprejeli "civiliziran" način življenja). In tako za vse države, ki jih je prizadel zahod.

Še enkrat poudarite: v Združenih državah Amerike, vodja svetovnega napredka, v začetku 20. stoletja, so učinki ateroskleroze (miokardni infarkt, možganska kap, koronarna bolezen srca, poškodbe koronarnih žil, aorte, možganske žile, ledvične žile in spodnje okončine, tromboza) umrli. tisoč ljudi, v letu 2014 pa 5.500.000 smrti 843.410 zaradi bolezni srca in ožilja, od tega 4.25800 primerov skleroze koronarnih arterij in 1.79110 primerov skleroze možganskih žil (podatki ameriškega ministrstva za zdravje). Toda ta način življenja se želijo širiti po vsem svetu!

Dejavniki tveganja - ki pogosto razvijejo aterosklerozo?

Kateri so dejavniki tveganja za aterosklerozo? Zaporedje vnosa ni pomembno:

• genetska dednost, nagnjenost k izzivalnemu življenju;
• stalni psiho-emocionalni stres in napetost (stres);
• slaba prehrana (razširjena uporaba v prehrani živil z visokim holesterolom: svinjska mast, jajca, mastno meso svinjine, perutnina, mastne ribe (rdeče ribe, sled), ocvrta hrana);
• že na voljo: prekomerna telesna teža, sladkorna bolezen, hipertenzija, hormonske motnje;
• slabe navade: kajenje, pitje alkohola.

S starostjo se tveganje za aterosklerozo poveča. V zadnjih desetletjih so opazili "pomlajevanje" ateroskleroze. Morje informacij o aterosklerozi je brezmejno, vendar vse te informacije ne dajejo bolniku odgovora na eno samo vprašanje: kaj je glavni vzrok za aterosklerozo? Le z odpravo glavnega vzroka lahko bolezen premagamo. Vse ostalo lahko le začasno zadrži njene simptome.

Glavni vzrok ateroskleroze. Kako premagati bolezen?

Z vidika teorije izjemnega sovjetskega fiziologa Konstantina Pavloviča Buteyka, ateroskleroza ni bolezen, ampak patološki proces, ki se pojavi v telesu zaradi dolgotrajnega globokega dihanja. Sama globoko dihanje nastane kot odziv regulativnih sistemov telesa na močne (intenzivne) ali dolgoročne učinke zunanjih ali notranjih stresnih dejavnikov. Takšni učinki povzročajo draženje možganskih možganskih centrov, močne emocionalne izbruhe in močne napetosti celotnega živčnega sistema. Ti odzivi na stresne dejavnike so potrebni za mobilizacijo vseh fizioloških funkcij telesa, da organizirajo boj, napad, obrambo, pobeg pred preganjanjem ali, nasprotno, za aktivno samoobrambo. Vse te fiziološke procese spremlja poglabljanje dihanja, ki je zaščitni, kompenzacijski odziv živega organizma. To spremlja povečana proizvodnja in sproščanje ogljikovega dioksida (CO2), povečana energija, povečan mišični tonus in povečana presnova (presnovni procesi v telesu).

Vsak športnik opazuje te pojave pri vsaki vadbi. To je samo po sebi globoko dihanje naravni fiziološki pojav. Zdaj pa je stresna situacija izginila, športni trening se je končal, zato je treba globoko dihanje in vzburjenje živčnega sistema nadomestiti z normalnim dihanjem in zaviranjem, sprostitvijo živčnih centrov.

Toda moderni človek je šel predaleč od naravnega, naravnega življenja. Človeško telo se ne more več ustrezno odzivati ​​na stres in čustvene izbruhe s fizičnim gibanjem ali sproščanjem (sprostitev mišičnih struktur in psiho). Človeško telo zahteva nenehno fizično gibanje, v katerem se v telesu kopiči ogljikov dioksid. CO2 je regulator regulatorjev vseh biokemičnih in biofizikalnih procesov v telesu. Človeško telo ni zasnovano za 10-urno sedenje pred računalnikom ali televizorjem, ure in ure stoji pred strojem in sedi za blagajno.

Zato, da bi rešili telo pred bližajočo se boleznijo in celo prezgodnjo smrtjo, so potrebna posebna voljna prizadevanja za zmanjšanje normalnega dihanja. Posebne, razumne prilagoditve nezdravemu načinu življenja, spremembe pri delu in počitku, posebne, znanstveno preverjene tehnologije obnašanja na delovnem mestu. Vse to skoraj ni. Seveda obstaja veliko nasvetov in priporočil, ki so medsebojno protislovna.

Konstantin Pavlovič Buteyko je odkril (odkril) glavni vzvod vpliva na patološke procese, ki se razvijajo v človeškem telesu v različnih neugodnih razmerah.

Ta vzvod je funkcija zunanjega dihanja z usklajevanjem dveh najpomembnejših konstant homeostaze (nespremenljivost sestave vseh snovi, ki sodelujejo pri presnovi). To razmerje je kisik - ogljikov dioksid.

Najpomembnejša stvar, ki jo je treba razumeti, je, da je vedno dovolj kisika (v normalnih pogojih), vendar ogljikov dioksid skoraj vedno ni dovolj - v ozračju je le 0,03%, v celicah pa mora biti 6,5-7%, da se zagotovi aktivnost. sama celica in skozi venski krvni obtok delovanje vseh tekočin in tkiv telesa.

Pomanjkanje, pomanjkanje, CO2 povzroča deformacijo arterijskih in venskih žil: vezna tkiva v žilah so kompaktirana, da se zmanjša nepooblaščen odtok kisika in CO2 v tkivo, ki obkroža posodo.

Toda glavni patološki proces globokega dihanja se nadaljuje. Zaščitna reakcija povečuje prepustnost krvnih žil, saj je naslednja zaščitna reakcija - holesterolna kaša "palice" vrzeli v plasti sten krvnih žil, naslednja zaščitna reakcija postane patološko - pojavijo se plasti holesterola, nato krvni strdki itd.

Kaj storiti? Konstantin Pavlovič Butejko najprej predlaga, da se uniči globoko dihanje pacienta v fiziološko normo. Za to se je razvila legendarna metoda Buteyko. In potem se naučite, kako v nobenih okoliščinah ne dihati na močan, razumen način in, seveda, po obdobju globokega dihanja (in kaj lahko naredite - življenje je takšno, ves čas dihate), se zavestno vrnite v normalno stanje. Prav to je vse to naučil Buteykov dihalni metodist.

Metodist Buteyko,
Lyudmila V. Sokolskaya.

Kako se naučiti metode Buteyko?

Zapis o usposabljanju v metodi Buteyko s sprejemom "Praktični video tečaj o metodi Buteyko"

LiveInternetLiveInternet

-Naslovi

• video posnetki (976)
• Pregovori, citati, aforizmi, pravljice (383)
• Roke (325)
• PLETENJE (176)
• Samostojna popravila (10) t
• Fitnes vadbe (234) t
• Zabava, igre, igralni avtomati, prosti čas (232)
• Slim figura (147)
• Okusni recepti za zdravje (85) t
• Uporaba jagod (6) t
• Nega las (58) t
• Maske za lase (22) t
• Citatna slika (45)
• V imenu življenja prihodnjih ljudi, v imenu vas, domovine! (23)
• O bolečini (16)
• Moja proza ​​(2)
• diete (30)
• slikarstvo (5044) t
• akvarel, pastel (614)
• oljne slike (141) t
• grafika, gravura (75) t
• zdrava prehrana (3526)
• Moje pite (75)
• Moje piškote (33)
• Moje pecivo, sirne pogače (33)
• Moje pečenje v počasnem štedilniku (19)
• Moja kuhinja (19)
• Moje pecivo, pecivo (15) t
• Moji piškoti, kolački (14)
• Moje pite (13)
• Moji piškotki (6)
• Moje palačinke, palačinke (4)
• Prehrambeni recepti (2985)
• zanimivo o različnih stvareh (3610)
• MESTI IN DRŽAVE (860) t
• Vrtovi in ​​parki (250) t
• Hramovi, gradovi in ​​palače (197) t
• Kino, performans, risanka (167)
• AVTOMOBILI, MOTORJI, JAHTI (91)
• Znani ljudje, pevci, pesniki, glasbeniki, umetniki (87)
• ribniki, jezera, morja, ribniki, slapovi, reke (55) t
• Nasveti in triki (39)
• Kozmos (28)
• DESNO (5)
• Jame (2) t
• ROMANSKA DYNASTY (45)
• umetnost (2401)
• Ilustracije (830)
• STILL LIFE (484)
• UMETNOST (432)
• Slika (248)
• PHOTOART (174)
• Osebno (72)
• ljubezen, sreča, ljubezenske pesmi (703)
• moja družina (39)
• glasba, predvajanje (529)
• tradicionalna medicina, zdravje, pomoč (2633) t
• Vadbena terapija (334)
• Zdravje (282)
• Skupno zdravje (116)
• MASAŽA, MASAŽA (113)
• Zdravje kože (71)
• Akupunktura, akupresura (63) t
• Oda zeliščem (48) t
• POGLED (37)
• Krčne žile, zdravljenje in preprečevanje (35) t
• Vsak dan z ugodnostmi! (32)
• Zdravje las (25) t
• Kompleksno čiščenje telesa. (20)
• Eterična olja (20) t
• Zdravje krvi in ​​žil (15)
• Zobozdravstvo (15) t
• PRVA POMOČ (15)
• Znebite se zajedavcev (14)
• Zdravje nohtov (12)
• Zdrava ušesa (4)
• Zdravje ledvic in sečil (4) t
• Zdravje srca (4)
• Zdravje kosti (2)
• želim prijateljem (81)
• koristno za dnevnike (986)
• SHEME, AVATARKE, BESEDILNI OKVIRI (467)
• FRAME (312)
• Čestitveni okvir (39)
• Skoraj zapleteno (24)
• Odlomki, dekorativni elementi png (5)
• Pravoslavje, vera, pravoslavne molitve (101) t
• narava (475)
• Moje pesmi (34)
• druga fotografija (517)
• Pouk fotografije (8) t
• Fotografije cvetja (130) t
• Pot do zmage (45)
• različni (290)
• Oglaševanje (183) t
• nasveti zdravnika, diete, recepti za dolgo življenje (391)
• YOGA, CIGUN - skrivnosti dolgoživosti (58)
• oblikovanje, moda, oblikovalsko svetovanje, stilisti, notranja oprema (493) t
• Vročanje (4)
• pesmi (2940)
• Moje pesmi (56)
• testi (120)
• Fotografije živali, ptic, rib, v svetu živali, zgodovine (1053) t
• fotografije oseb (77)
• Cvetje (524) t
• cvetje in rastline, skrb za njih (136) t
• čudežne ikone (12)
• treba je poznati žensko (644)
• Nega obraza (117) t
• Maske za obraz (82) t
• HUMOR, POZITIVNI (429)

-Citatnik

. Tukaj bo vaš vnos.. Tukaj bo vaš vnos.. Tukaj bo vaš vnos..

. Tukaj bo vaš vnos.. Tukaj bo vaš vnos.. Tukaj bo vaš vnos..

*** VAŠ BESEDILO *** *** VAŠE BESEDILO *** *** VAŠE BESEDILO *** *** VAŠE BESEDILO ***.

. Tukaj bo vaš vnos.. Tukaj bo vaš vnos.. Tukaj bo vaš vnos.

-Novice

-Glasba

-Video

-Sem fotograf

Umetnica Hildegard Schwammberger

-Vedno pri roki

Vedno pri roki!

-Stena

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Statistika

Kako premagati aterosklerozo?

Pijte infuzijo ali decoction rozine (suho ali sveže), kot tudi plodovi glog (20 - 25 g sadja na 200 ml vrele vode), infuzijo ali kuhamo vsaj 5 minut na majhnem ognju, pijejo pred obrokom in čez noč popiti kozarec juhe takoj.

Pijte vsaj enkrat na dan kozarec zelenega čaja, ki zmanjšuje raven holesterola v krvi.

Vzemite koruzno olje in 1 žlico 3-krat na dan 3 tedne, nato pa odmor za 3 do 4 tedne, ponovite tečaj 3 - 4-krat na leto za aterosklerozo.

Sveže surove buče celuloze, da bi jedli, začenši z 20 - 30 g 1-krat na dan, postopoma povečuje odmerek na 150 g 2 - 3-krat na dan za 20 - 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 1,5 - 2 meseca. Po 10-15 dnevnem premoru lahko zdravljenje ponovimo.

Za preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze se vzame mešanica enakih delov soka svežega čebule in medu. Vzemite 1 čajno žličko 3-4 krat na dan. Na splošno je koristno jesti sveže čebule - pogosteje in zeleno. Lahko vzamete 1 žlico 3-krat na dan eno uro pred obroki ali med obroki z aterosklerozo za 1 do 2 meseca. Mešanico hranite na temnem, hladnem mestu.

2-3 stisnjene srednje glave čebule se vlije v 2 skodelici tople vode (300 ml) v zaprti posodi, pusti stati 7-8 ur, filtrira se skozi gazo. Pijte 100 ml 3-krat na dan pred obroki.

Farmacevtska tinktura čebule (allylchep) - 20-30 kapljic, 3-krat na dan pred obroki, tečaji za 3-4 tedne.

Pijte redni sok polnjenega z medom. Sveže liste sperite s hladno vodo, narežite, stisnite sok, zmešajte z medom v razmerju 1: 1 in kuhajte na majhnem ognju 15 minut. Vzemite 1 žlico 2-krat na dan.

Vsak dan, trikrat na dan, 30 minut pred obrokom, vzemite 1 žličko cvetnega prahu (ali cvetnega prahu) znotraj. Trajanje zdravljenja je 1 mesec. Med letom lahko poteka do štiri tečaje.

Pijte infuzijo ali esence cvetja ali listov ajde, boljše cvetove. 1 sladica žlico cvetov ajde pivo 2 skodelici vrele vode, pustite 1,5-2 ure v zaprti posodi, možganov. Vzemite pol skodelice 3-4 krat na dan.

Vzemite 1 žlico 3-krat na dan infuzijo listov divje jagode (2 - 3 žlice svežih listov sesekljajte, dajte v predgreto posodo, nalijte kozarec vrele vode in pustite 2 - 3 ure, sev.

Pour 40 g cvetja detelje z rdečo steklenico vodke, pustite na temnem mestu za 2 tedna. Napnite se, stisnite. Vzemite 20 g pred kosilom ali pred spanjem. Potek zdravljenja je 3 mesece z odmorom 10 dni, po šestih mesecih pa se lahko tečaj ponovi.

Je zelo učinkovit pri aterosklerozi z infuzijo borovih iglic (smreka, bor ali jelka). Priprava: morate lupine 2 limone iz lupine, sesekljajte meso temeljito, pour 2 skodelice tople decoction borovih iglic. To orodje vzemite v pol kozarca 4-krat dnevno.

Pijte tinkturo (1-2%) sadja ruskega mordovnika - 20-30 kapljic 2-krat na dan pred obroki.

Hawthorn cvetje, trava preslice, omela trava, periwinkle listi - 15 g vsako, rman trava - 30 g. Vztrajati na kozarec hladne vode za 3 ure za polno žlico mešanice. Kuhamo 4 minute, držimo 15 minut. Pijte na dan.

Trava iz stolpca - 20 g, trava omele - 20 g, bradati cistozir - 50 g. Polijte polno žlico s kozarcem vrele vode. Brani, napnite. Pijte dan.

Zelišče rue - 10 g, trava cinquefoil gos - 10 g, trava omele - 30 g, trave preslice - 30 g. Vztrajajo na kozarec hladne vode za 3 ure. Kuhamo 4 minute, držimo 15 minut. Pijte na dan.

Cvetje gorske arnike - 5 g, zelišče za rman - 25 g, zeliščna zeliščnica - 20 g. Vztrajati pri polni žlici zmesi na kozarcu hladne vode 3 ure. Kuhamo 4 minute, držimo 15 minut. Pijte na dan.

Kumin, rue trava, listi melise melisa - 10 g, korenka baldrijana - 15 g, cvetovi glog, listi zimzelene, šipka - 20 g vsako, trava omele - 30 g. Polni čajno žličko mešanice s kozarcem vrele vode, pustimo 30 minut. Pijte 1 dan.

Maja šmarnice cvetja - 10 g, listi melise melisa - 20 g, gosi Potentilla trave - 30 g, zeliščna ruta - 30 g. Vztrajati na kozarcu hladne vode 3 ure za polno žlico mešanice. Kuhamo 4 minute, držimo 15 minut. Pijte na dan.

Herb rue - 30 g, timijan zelišč (timijan) - 20 g, melisa listi - 40 g Vztrajati na polno žlico mešanice na kozarec hladne vode za 3 ure. Kuhamo 4 minute, držimo 15 minut. Pijte na dan 1 - 2 kozarca.

Rue zelišč - 15 g, glog listi - 25 g, glog cvetovi - 25 g, korenine baldrijana - 10 g. Vztrajati na kozarec hladne vode za 3 ure za polno žlico mešanice. Kuhamo 4 minute, držimo 15 minut. Pijte kozarec na dan.

Ena žlica zdrobljenega sadja ali cvetov krvno rdeče glog se vlije s kozarcem vodke, vztraja v zaprti posodi za 7 dni, filtrira in razredči z vrelo vodo, sprejeti 20-30 kapljic 3-4 krat na dan pred obroki.

Uporabite lahko tudi infuzijo glog krvavo-rdeče. Če želite to narediti, 1 žlico sadja je pivo v zaprti kozarec vrele vode, vztraja na vročo ploščo za 2 uri, filtriranje in ob 3 - 4 žlice 3 - 4-krat na dan.

V primeru ateroskleroze bo tinktura cvetov gloga pomagala: v 1 skodelico alkohola položite 4 žlice sesekljanih glogovih cvetov, vztrajajte na temnem mestu pri sobni temperaturi in občasno stresajte vsebino kozarca. Po 10 dneh je tinktura pripravljena. Vzemite 3-krat na dan pred obroki in 1 čajno žličko, razredčeno z vodo.

Zmešajte 1: 1 volumsko sokovnico in propolis (farmacevtski pripravki). Vzemite pri aterosklerozi, koronarni bolezni srca, palpitacije, hipertenzija, omotica, motnje spanja 15 do 20 kapljic 3-krat na dan 30 minut pred obroki.

Trava travne deteljice - 40 g. V 10-ih dneh vbrizgajte v 0,5 litra 40% alkohola. Vzemite pred kosilom ali pred spanjem, 20 ml.

Kopriva, trave iz rmanja - vzemite enako. Kuhamo polno žlico zmesi v 0,5 litra vode (10 minut) in vzamemo 1/2 skodelice ponoči za aterosklerozo in izboljšamo presnovo.

Dandelion root, pšenična trava koren, koren milnice, zelišč trava - 30 g po 1 žlica mešanice na 250 ml vrele vode, pustite 30 minut, vzemite 250 ml vsako jutro in zvečer za aterosklerozo, zdravljenje je dolgo.

Morski ohrovt (prah). Ponoči vzemite 1-2 žlički. Morski ohrovt je kontraindiciran pri hemoragični diatezi, nefritisu, nefrozi, furunkulozi, izpuščajih, urtikariji, nosečnosti, simptomih jodizma, v katerih je draženje sluznice nosu, zgornjih dihal, oči.

Aktivni antioksidant, ki je potreben za aterosklerozo, je kvercetin, ki ga najdemo v velikih količinah v zlato brisu. Poleg tega kampferol, ki je prisoten v sestavi te rastline, deluje za krepitev žil. Obdelamo jo z mešanico sončničnega olja in alkoholne tinkture zlatih brkov. Zadnji za zdravljenje bolezni arterij se pripravi takole: 35 sklepov rastline se zdrobi, položi v temno stekleno posodo, prelije 1,5 litra 70% alkohola in vztraja 2 tedna na temnem hladnem mestu. Pred uporabo, 1 desert žlico tinkture se zmeša z 1 žlico nerafiniranega sončničnega olja, pretrese in takoj pijan. Zdravilo se jemlje 3-krat na dan 20 minut pred obrokom (2 uri ne smete jesti pred tinkturo). Režim zdravljenja: jemanje zdravila - 10 dni, odmor - 5 dni; jemanje zdravila - 10 dni, odmor - 10 dni; jemanje zdravila - 10 dni.

150 - 200 g svežih gomoljev topinamburice je treba temeljito oprati, očistiti in jemati dnevno 2-3 krat na dan pred obroki.

50-100 g sveže pripravljenih sokov gomoljev topinamburja vzeti 2-3 krat na dan 10-15 minut pred obroki.

1-2 žlici topinamburjevega prahu korena, raztopljenega v 0,5 litra vrele vode, segrejte in nanesite kozarec 2-3 krat dnevno 10–15 minut pred obroki.

Žlico hrenove kaše zmešamo s kozarcem kisle smetane iz naravnega mleka. Med obroki z aterosklerozo vzemite 1 žlico.

100 g hrenove kaše, 1 kg sladkorja, 0,5 kg pomaranč, zdrobljenih s skorjo, kuhane v 1 l belega vina v vodni kopeli 1 uro. Vzemite s aterosklerozo 50 g 2 uri po obroku.

Uporablja se ateroskleroza možganskih žil, koronarna bolezen srca, olje česna. Česen glavo čisto, zmeljemo, dajo v kozarec in nalijemo eno kozarec nerafiniranega sončničnega olja, vztrajajo dan, občasno stresanje vsebine, nato vlijemo sok ene limone in dobro premešamo. Vztrajati 7 dni na temnem hladnem mestu, občasno pretresati vsebino. Vzemite 1 čajno žličko 3-krat dnevno 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 3 mesece. Odmor - 1 mesec in ponovite zdravljenje.

Redno uživanje česnovega olja z limoninim sokom bo hitro izboljšalo splošno stanje. Peel 1 glavo svežega česna, sesekljajte na pastozno stanje, nalijte kozarec katerega koli rastlinskega olja in pustite v hladilniku 24 ur. Pijte 1 čajno žličko tega olja z eno čajno žličko svežega limoninega soka 3-krat na dan, pol ure pred obroki. Trajanje zdravljenja je od 1 do 3 mesecev. Po 1-mesečnem premoru lahko zdravljenje ponovimo.

Vzemite česen ekstrakt tekočine 15 kapljic v mleku 3-krat na dan.

300 g kaše česna pour 0,6 l 96% alkohola, vztrajajo 7 ur pri sobni temperaturi, občasno stresanje vsebine, sev, iztisnite ostanek. V tinkturi ponovno dodamo 300 g sveže kaše česna, vztrajamo 2 uri, nenehno stresamo vsebino, pustimo stati, previdno dobimo nastalo tinkturo s pomočjo vate (ali več plasti gaze), dodamo 0,2 g mentola in 150 g medu.. Shranjujte na hladnem, temnem mestu. 3 krat dnevno na žlico po sladici 30 minut pred obroki.

Olupljeni, sesekljani 0,5 rezine stroka česna se nalijejo na kos črnega kruha, ki ga nanesemo s tanko plastjo margarine ali masla. Jejte 30 minut pred zajtrkom in večerjo, stisnjen brez maščobe kefir ali jogurt. Pri boleznih prebavil je ta recept kontraindiciran.

Zdrobljeni stroki česna se zmešajo s kozarcem jogurta in tesno zaprte stoje čez noč. Sprejmite naslednji dan v 2-3 sprejemih pred hrano.

Drobljeni ali zdrobljeni stroki česna (izračunani na 2 do 3 tedne) se zmešajo z enako količino medu in hranijo v tesno zaprtem kozarcu. Vzemite 1 žličko 2-krat na dan 30 minut pred obroki.

400 ml olupljenega česna, 4 kg zelene (listi in korenine), 400 g korena hrena in 8 limon, preidejo v mlin za meso in v kozarec, prekrit z gazo, 12 ur segrejemo na toplo (+ 30 ° C) in nato 3 dni postavimo v hladilnik.. Stisnjeni sok pije 1 sladilno žlico 3-krat dnevno 15 minut pred obroki.

S pomočjo drobilca (ali mlinčka) narežite glavo česna, stisnite sok 0,5-1 limone in vse zmešajte z 2 čajnima žličkama medu. Celotna količina se vzame v dveh odmerkih zjutraj in zvečer 30 minut pred obroki.

Chop limone in česen enakomerno na Rende, premešamo, vlijemo 1 liter vrele vode, pustimo 2 dni v zaprti posodi in 1 žlico 3-krat dnevno.

Za dolgotrajno uporabo spomladi in v začetku poletja pripravimo tinkturo česna (farmacevtski pripravek) - 200 g česna na 1 liter 90% alkohola. Vzemite 15 - 20 kapljic 3-krat na dan pred obroki.

250 g zdrobljenega stroka česna ali naribanega losja se polije z 0,5 litra 70% alkohola ali vodke, v dobro zamašeno steklenico (pluta se vlije z voskom ali parafinom) in hrani na toplem temnem prostoru 14 dni, dvakrat na dan pa se pretrese, nato pa dvakrat na dan. filtrirno tinkturo skozi gazo. Vzemite 20 kapljic 3-krat na dan z mlekom pred obroki.

Sok šestih strok česna se zmeša z 230 ml soka korenja in 170 ml soka iz špinače. Pijte v 2 do 3 odmerkih dan pred obroki.

Mešanica česna s propolikom: 200 g glavice česna dvakrat dodamo, dodamo 100 g 96% alkohola. Mešanico hranite v temni steklenici 20 dni, nato pa skozi plast in odstranite ostanke; po 3 dneh dodamo 150 g medu in 10 g 30% propolisa. Nanesite 3-krat na dan pred obroki v povečanem odmerku od 1 do 15 kapljic, nato pa od 6. dne zmanjšajte odmerek, na 12. dan vzamete 25 kapljic.

Koristno je uporabiti divji česen (divji česen) kot svežo solato (listi in čebulice ali samo čebulice) 5-10 g na dan; Lahko vlijemo čajno žličko zdrobljene čebule z 250 ml vrele vode in po dobro zaprti, vztrajamo 1 uro. Vzemite 30 ml (steklo) 3-krat na dan pred obroki.

Pri normalnem arterijskem tlaku, ko se mučijo glavoboli in tinitus, je priporočljivo, da se topla kopel vzame iz origana, žajblja, breze z listi in vejami. Vsaka sestavina je 10 g na 2 litra vrele vode, lebdi 2 uri, proces. Dodajte dovolj tople vode v kopel. Vzemite od 5 do 15 minut. Kopeli imajo pomirjujoč učinek in izboljšajo spanje. Vzeti jih je treba dvakrat na teden.

Pri cerebralni aterosklerozi in boleznih srca in ožilja, ki jih povzroča, vzemite kuhano ali pol pečeno rdečo korenino od 20-30 g enkrat na dan, postopoma povečajte količino do 100 g 1-2 krat na dan za 20-30 minut pred obrokom ali na prazen želodec.

Pijte cel, sveže pripravljen sok pese, postopoma povečanje obsega od 1 žličke na 100-200 ml 2 do 3 krat na dan 10-15 minut pred obroki. Potek zdravljenja do 2 meseca. Pred jedjo lahko popijete pol kozarca surovega rdečega soka. Kontraindikacije za jemanje pol kuhanih in kuhanih rezancev sladkorne pese je gastritis z visoko kislostjo želodčnega soka, sladkorno boleznijo, tvorbo ledvičnih kamnov v alkalnem urinu in drisko.

Zmešajte kozarec zdrobljenega semena šipka brez semen od 1,5 skodelice granuliranega sladkorja, nalijte 3 skodelice vodke in postavite na sonce, pustite 5 dni, občasno premešajte. Nato dodajte še 2 kozarca vodke in jo ponovno položite na sonce, ne da bi pozabili na mešanje. Za zdravljenje ateroskleroze, hipertenzije v žlički 3-krat na dan po obroku z vodo.

Infuzije, decoctions, kompoti, sveže sadje irgi spodbujajo kardiovaskularni sistem, krepijo stene možganskih žil, povečajo njihovo elastičnost, so koristne za preprečevanje miokardnega infarkta, normalizirajo spanje in krepijo telo.

Pri aterosklerozi in boleznih srca je koristno piti sok iz belega murve 2 do 3 žlice na dan 3 tedne. V teh primerih so koristne posušene murve in bacmese, ki se pripravijo takole: jagode stisnemo pod pritiskom in uparimo v vreli vodni kopeli, dokler se ne pojavi okus po sirupasti masi, podobni okusu tekočemu medu. Bekmez in posušene murve so prijetne za okus, dolgo časa ohranjajo vse zdravilne lastnosti svežih murv.

Z aterosklerozo in hipertenzijo je koristno jesti pomaranče ali piti sok iz njih. V primeru razjed na želodcu in dvanajstniku, gastritis z visoko kislostjo in poslabšanjem vnetne črevesne bolezni, je bolje piti sok, ki ga razredčimo za polovico z pomarančami.

Zmešajte 1 skodelico paradižnikovega soka in 1 žlico medu in pijte 1/3 skodelice 3-krat dnevno pred obroki za zdravljenje in preprečevanje ateroskleroze.

Ateroskleroza, holesterolemija. Iz lanenega olja pridobljeno zdravilo "Linetol". Dnevni odmerek 20 ml, vzet zjutraj na prazen želodec in med zajtrkom. Vzemite med odmori od 2 do 4 tedne med tečaji, ki trajajo 1-1,5 meseca. Ne jemljite zdravila "Linetol" z drisko, holecistitisom, če to vodi do povečane bolečine v žolčniku.

Koristna je uporaba svežih in predelanih (konzerviranih) feijoa sadja z aterosklerozo in ljudmi v starosti.

Za čiščenje kardiovaskularnega sistema, ki je potreben za aterosklerozo, se uporablja srčni fitotej, ki širi srčne in možganske žile, čisti plazove holesterola, znižuje raven holesterola in protrombina. Iz tega fitoteja in posameznih rastlin (barvice, glog, baldrijana, meta, melisa, omela, maternice, suhih jajc, lokola, astragala) pripravimo infuzijo. 2 žlici surovin nalijte 1 liter vode. Pustite v skledi skledo s pokrovom za 15 minut. Vztrajati 30 minut. Vzemite 0,5 skodelice 3 - 4 krat dnevno, ne glede na obrok. Potek zdravljenja: 2 - 4 mesece in več.

Če ima bolnik s hudo aterosklerozo in normalnim arterijskim tlakom glavobole in tinitus, se priporoča socvetje rdece detelje z resicami, ki se 10 dni infundira s 40% alkoholom (20 g na 500 ml). Vzemite 20 ml enkrat na dan pred kosilom ali pred spanjem. Zdravljenje poteka v enem mesecu. Če po enem mesecu zdravljenja ni izboljšanja, pojdite na zdravljenje z infuzijo naslednjih zelišč: bela breza (brsti) - 5 g, bela breza (listi) - 10 g, bela vrtnica (cvetni listi) - 10 g, sladka detelja (trava) - 10 g g, mordovnik navaden (sadje) - 10 g, sladki koren (koren) - 10 g, laneno seme (semena) - 20 g, navadna malina (sadje) - 20 g, origano (trava) - 20.0 g, mati - in mačeha - 20 g, velik trpotec (list) - 20 g, preslica (poganjki) - 30 g, zdravilna žajbelj (zelišče) - 30 g, posušen gozd (zelišče) - 30 g, začetna črka (tr t Ava) - 30 g, vrtni koper (trava s semeni) - 30 g, janež (sadje) - 30 g, divja vrtnica (sadje razbito) - 50 g, peščeno smilje - 30 g. Žlica (5 - 6 g) navedene mešanice pivo v 500 ml vrele vode, kuhamo 30 minut in vzamemo 150 ml 3-krat dnevno 15-20 minut pred obroki. Okus piva je prijeten, vonj je aromatičen. Zadnji odmerek lahko popijete pred spanjem brez zagozdenja.

Pri aterosklerozi se pripravi decoction iz zbirke: ofipipogon japonski (korenine) - 15,5 g, briljantni šparglji (korenine) - 12,5 g, drobno listje (korenine) - 6 g, kitajska limonska trava (sadje) - 6,2 g, zvonec štiri listi (korenine) - 9 g, žajbelj rdeče ukoreninjeni (korenine) - 9 g, uralski sladki koren (korenike) - 3 g. juho pripravimo na običajen način v 600 ml vode, ki jo kuhamo do 200 ml. Določena količina juhe je dnevni odmerek, ki se daje v 2 odmerkih po 100 ml. Juha se vzame v 1-2 mesecih.

Pri aterosklerozi s hudo omotičnostjo in tinitusom, pa tudi s hipertenzijo zaradi ateroskleroze, je priporočljiva naslednja zbirka: lupina bisernih mehkužcev - 25 g, kitajski možgani (korenine) - 25 g, kokosova poria (sklerocija) - 12,5 g, božanski biser (korenine) - 10 g, dren, zdravilni (sadje) - 12,5 g, dioscorea sladki krompir (korenike) - 15,5 g, bela murva (listi) - 10 g, kitajska krizantema (cvetje) - 10 g

Zdravilne rastline se dajo v kotliček, 800 ml vroče ali hladne vode se vlije in zavre, dokler v kotličku ne ostane 300 ml juhe. Prelijte skozi sito. Majhna usedlina na dnu posode ni kontraindikacija za uporabo decoction. Kuhani decoction je predpisan za sprejem v teku dneva.

Po jemanju tega zdravila, vrtoglavica, tinitus in drugi subjektivni simptomi izginejo v treh dneh. Glede na ugotovitve kitajskih zdravnikov je uporaba tega zdravila pri 60% bolnikov pozitivna.

Linden cvetje (lahko kupite v lekarni) zmeljemo na mlin za kavo. Vzemite 3-krat 1 žličko praška. Tečaj 1 mesec. Znižuje holesterol, iz telesa izloča toksine, zmanjšuje težo.

50 g korenike z belimi potentilla koreninami narežemo na 0,5 - 1 cm in vlijemo 0,5 litra vodke. Vztrajati dva tedna pri sobni temperaturi v temnem prostoru, tresenje vsak drugi dan. Brez napajanja, pijte 25 kapljic od 2 žlici. l voda trikrat na dan za 20 minut pred obroki za en mesec. Nato naredite desetdnevni odmor. Ko je tinktura končana, dodajte v steklenico 250 ml vodke in po dveh tednih ponovno spijte tinkturo, vendar že 50 kapljic. Izvedite 3 postopke zdravljenja. Po tem izginejo glavoboli, preneha pritisk, tinitus izgine, izboljša se angina pektoris, krvna sestava in stanje krvnih žil, zmanjša se holesterol.

Prašek v prahu iz suhih koreninic regratov se uporablja pri aterosklerozi za odstranitev presežnega holesterola iz telesa in odstranitev škodljivih snovi. Dovolj 1 žlička. pred vsakim obrokom in po 6 mesecih se izboljša.

Za preprečevanje ateroskleroze pomaga pri vdihavanju eteričnih olj brina, poprove mete, sivke, kumine, rmana, bazilike.

Z šipko napolnite 2-litrsko kozarec za 2/3 kozarca, napolnite z vodko, pustite v temnem prostoru 2 tedna, vsak dan pretresite. Začnite jemati tinkturo s 5 kapljicami in zvečajte odmerek za 5 kapljic vsak dan (do 100 kapljic). Nato postopno zmanjšajte število kapljic na prvotno 5.

Infuzija in svež sok iz listov velikega trpotec se priporoča za aterosklerozo. Žlico suhega zdrobljenega listja skuha kozarec vrele vode in vztraja 10 minut. Sifon v eni uri - dnevni odmerek. Dobro oprane liste, sesekljajte, premešajte, stisnite sok, premešajte z enako količino medu, kuhajte 20 minut. Nanesite 2 - 3 žlice na dan. Shranjujte v dobro zaprti posodi na hladnem in temnem mestu.