Preprečevanje kapi

Ne glede na to, ali je možganska kap - hemoragična (povezana s krvavitvijo v možganih) ali ishemična (povezana s cerebralnim infarktom), je v začetku veliko lažje skrbeti za zdravje možganov kot za zdravljenje katere koli njegove oblike. Preprečevanje možganske kapi je tako preprosto in enostavno, da lahko vsakdo izvede preproste ukrepe za zmanjšanje tveganja te smrtne bolezni.

Kaj storiti, da se izognemo kapi?

1. Ne kadite.

2. Ne pijte alkohola, vsaj zmanjšajte njegovo uporabo na minimum.

3. Spremljajte prehrano in, če je mogoče, odstranite mastno hrano iz prehrane.

4. Nadzor tlaka.

Visok krvni tlak prispeva k razvoju atrijske fibrilacije srčne mišice. In atrijska fibrilacija lahko prispeva k nastanku krvnih strdkov v srcu. Če tak tromb vstopi v področje možganov skozi žile, potem je popolnoma sposoben blokirati žile v možganih. To bo zagotovo povzročilo kap. Zato je treba pri povečanem pritisku jemati zdravila, ki znižujejo krvni tlak.

5. Tudi kardiolog mora biti pregledan vsaj enkrat letno, tako da ob prvih simptomih atrijske fibrilacije ukrepa za zdravljenje bolezni.

6. Poskušajte se izogibati depresiji.

V stanju depresije poskuša oseba na kakršenkoli način izboljšati svoje stanje in za to običajno izberemo zelo preprosta sredstva. Stres "zaseči", "lahka" ali "izprana". Vse te tri akcije lahko seveda razbremenijo duševni stres. Toda ti trije ukrepi so zelo škodljivi z vidika razvoja tveganja za možgansko kap.

7. Izogibajte se živilom z visoko vsebnostjo soli in prenehajte jesti sol z živili.

Sodobna živila vsebujejo zadostno količino soli, zato kuhane jedi ni treba dodatno posoliti. To poveča tveganje za možgansko kap. Poleg tega je treba za preprečevanje kapi zmanjšati uporabo proizvodov, kot so kečap, šunka, obara, sir, ki so le 100-150 gramov. Izdelek vsebuje celoten dnevni vnos soli.

8. Pomembno je, da jedo pravo hrano, da se prepreči kap.

• Odsekaj Preprečujejo absorpcijo holesterola v tankem črevesu;
• Rženi kruh, ajda, fižol, jetra. Vsebujejo nikotinsko kislino, ki preprečuje nastanek slabega holesterola v telesu in prispeva k nastajanju lipoproteinov visoke gostote (dober holesterol);
• Laneno olje in ribje olje. Viri polinenasičenih maščobnih kislin, lanenega olja in ribjega olja znižujejo raven holesterola v krvi;
• Maline in češnje. Te jagode vsebujejo v strukturi salicilno kislino, ki ovira pretirano strjevanje krvi in ​​s tem tvorbo krvnih strdkov.

Deset zlatih pravil ali kako se zaščititi pred udarcem

Pravzaprav bi morali vsi to vedeti!

Še posebej, če je bila ena kap. Včasih vprašajte nevrologa.
V medicini se to imenuje primarno in sekundarno preprečevanje kapi.

Kaj storiti, da se izognemo kapi?

Večina odgovorov bo univerzalnih. Univerzalni in hkrati karkoli.

Zmanjšajte težo, premaknite se več, prenehajte kaditi.
Pravzaprav je vse, kar morate zapomniti, deset preprostih pravil, ki vam lahko rešijo življenje.
Samo deset pravil. Ni vam treba biti visokokakovostni zdravstveni specialist. Torej

Prvo pravilo. Krvni tlak

Spoznajte svoj krvni tlak, preverite ga vsaj enkrat na mesec.
Ne glede na to, ali kupite merilnik krvnega tlaka ali preverite tlak v bližnji lekarni, to ni pomembno. Pomembno je, da ga držite v normalnem območju!

Visok krvni tlak je glavni vzrok za kap. Če je zgornja številka stalno več kot 140 ali je dno vedno več kot 90, se posvetujte z zdravnikom. Zdravljenje z zdravili se nenehno izboljšuje in s pravilno izbiro zdravila vaša kakovost življenja ne bo prizadela!

Drugo pravilo. Atrijska vročina

Ugotovite, ali imate atrijsko fibrilacijo (atrijsko fibrilacijo).
Atrijska fibrilacija je eden od vzrokov za nastanek krvnih strdkov. S to motnjo srčnega ritma je treba predpisati zdravila za strjevanje krvi (najpogosteje aspirin ali varfarin).

Pravilo tri. Kajenje

Če kadite - ustavite. Kajenje podvoji tveganje za možgansko kap.
Ko prenehate, se bo tveganje začelo zmanjševati in čez pet let boste imeli enake možnosti kot nekadilci.

Četrto pravilo. Alkohol

Menijo, da eno kozarec rdečega vina zmanjša tveganje za možgansko kap.
Priporočamo, da opustimo alkohol.

Peto pravilo Holesterol

Ugotovite, če imate visok holesterol.
Kljub aktivnemu oglaševanju zdravil, ki znižujejo holesterol, je v večini primerov dovolj prehrane in telesne vadbe.

Šesto pravilo. Diabetes

Če imate sladkorno bolezen, sodelujte z zdravnikom in strokovnjakom za prehrano, da pripravite program prehrane, ki bo ustrezal vašim individualnim potrebam.

Pravilo številka sedem. Fizična kultura

Dnevna vadba. Hodi s prijatelji, lahko postane navada. Prijavite se za ples ali bazen.

Osmo pravilo. Težave s krvnim obtokom

Posvetujte se z zdravnikom, če imate težave s cirkulacijo. Udarci so pogosto povezani z arterijami, venami in srčnimi težavami.

Pravilo deveta. Drugi dejavniki

Če imate:
- nenadna oslabelost ali izguba občutka v rokah ali nogah;
- ostro poslabšanje vida;
- težave pri izgovarjanju ali razumevanju preprostih stavkov;
- nenaden in močan glavobol.

Deseto pravilo. Pravilno razmišljanje

Poskrbite zase in ljubljene. Poskusite ohraniti dobro razpoloženje in dobro razpoloženje.
Bodite pozorni na vse spremembe v svojem počutju.

Za prijavo za hospitalizacijo izpolnite obrazec

Kaj morate vedeti o možganski kapi?

Danes, 29. oktobra, se praznuje svetovni dan nadzora kapi. Zdravje Mail.Ru in naši partnerji - dobrodelna ustanova ORBI - ne moremo stati ob strani. Na vprašanja članov skupine Health Mail.Ru na družbeni mreži Odnoklassniki odgovarja strokovnjak našega projekta, zdravnik najvišje kategorije, izredni profesor in glavni specialist za nevrologijo in nevrorehabilitacijo v rehabilitacijskem centru FGBU, dr. Alexander Nikolaevich Komarov.

- Pravijo, da je tveganje za možgansko kap povezano s krčnimi žilami. Povej o tem, prosim, podrobneje.
- Možganska kap ni bolezen, ampak sindrom nekaterih drugih kroničnih bolezni, ki lahko povzročijo kršitev možganske cirkulacije. Možganska kap je pogosto povezana (v 60% primerov) s krvnimi strdki. To so arterosklerotični plaki ali krvni strdki iz srca pri atrijski fibrilaciji ali krvni strdki iz žil spodnjih okončin, pri boleznih, kot so tromboflebitis in krčne žile. Zato lahko rečemo, da je tveganje možganske kapi lahko povezano s krčnimi žilami. Z nenadnim fizičnim naporom ali dvigovanjem uteži se lahko krvni strdek odstrani in povzroči kap.

- Delavec je imel možgansko kap. Tip je star samo 34 let. Kako je to mogoče? Zdravniki pravijo, da od sedečega in živčnega dela. Vsi delamo v pisarni, kaj naj storimo zdaj?
Da, možganska kap je res mlajša in zdaj ni redko srečati 30-letnega bolnika, ki je doživel možgansko kap. Kaj je treba storiti, da se temu izognemo? Ukvarjati se s preprečevanjem. Potrebno je opraviti letni zdravniški pregled ali če ga delodajalec ne izvede - samostojno obiskovati zdravstvene centre, ki obstajajo na skoraj vsaki kliniki v naši državi. Tam boste izvedli obsežno študijo in vam povedali, kje imate tanko nit, ne pa nujno o možganski kapi, ampak na splošno.

Neodvisno morate meriti krvni tlak in se posvetovati z nevrologom, če obstaja genetska predispozicija (če so stari starši ali starši imeli možgansko kap), prenehali kaditi, se športno ukvarjati, jesti veliko sadja in zelenjave, jemati vitamine, prenehati jesti hitro hrano in jesti neredno. Oseba potrebuje vsaj 40 minut telesne dejavnosti na dan. Če delate v pisarni, izberite »profesionalca« in mu dajte nalogo, da razvije gimnastiko. In vsakih 45 minut z računalnika in to storite s sodelavci. To bo zabavno in koristno. )))

- Znan zdravnik je dejal, da kajenje poveča tveganje za možgansko kap 4-krat! Je to res?
- To je res. Prvič, vsaka cigareta ustavi ciliatorni epitelij v pljučih za 20 minut, kar deluje kot filter. Ker je epitel nekaj časa prenehal delovati, vsa umazanija in katran pridejo v pljuča in jih onesnažijo. Pljuča postanejo kot goba, namočena v smolo in prah. To lahko vodi do raka bronhijev ali pljuč. Drugič, vsaka cigareta povzroči krčenje možganskih žil 45 minut in v tem času se tveganje za možgansko kap bistveno poveča. Torej, potem, ko je oseba kadila cigareto in ima celo najmanjšo ploščico ali prirojeno krivino v posodi, se lahko v tem trenutku zgodi kap. In tudi če ni "velike" kapi, lahko nastane "mikrotrok", majhna celica infarkta možganske snovi, sčasoma pa se bodo ta žarišča spremenila v vaskularno encefalopatijo - postopno uničenje možganov.

- Dober dan! Slišali ste, da sladkorna bolezen vpliva na tveganje za možgansko kap, kajne? In kako se zaščititi pred to boleznijo?
- Da, sladkorna bolezen je dejavnik tveganja za možgansko kap. To je posledica dejstva, da povečana koncentracija glukoze v krvi pri sladkorni bolezni spremeni gostoto in elastičnost krvnih žil. Plovila postanejo trdna kot stare cevi za vodo, mikrocirkulacija pa se zmanjša za 50-80%. Posvetujte se s svojim zdravnikom in prilagodite raven sladkorja v krvi.

- Nevrolog v kliniki je dejal, da bi se izognili kapi, morate narediti ultrazvok vratnih žil? Zakaj in kako pogosto?
- Na žalost, z ultrazvokom žil in vrat ne bo mogoče obvladati. Potrebno je izvesti obsežno raziskavo. Poleg vaskularnega ultrazvoka morate raziskati krvni tlak, izračunati indeks telesne mase (razmerje med starostjo in telesno maso), izmeriti raven glukoze in holesterola v krvi ter pridobiti individualna priporočila na podlagi vaših kazalnikov. To je treba storiti vsako leto, na primer v istih zdravstvenih centrih. In čeprav zdaj ni vedno ultrazvočnega aparata, je vredno osnovnega pregleda. Če zdravnik sumi na nepravilnosti, bo že predpisal ultrazvok in obisk nevrologa.

- V časopisu sem prebral, da po 40 letih vsi potrebujejo, da se zniža kri, da ne bi bilo kapi? Je to res in kaj naj pijem?
- Ja, res je. Na primer, v Evropi in Združenih državah Amerike, antiagreganti, sredstva za redčenje krvi začenjajo jemati vse po 40 letih. Temeljijo na posebni obliki acetilsalicilne kisline za zaščito črevesja. Poleg tega morate spremljati holesterol. V isti Evropi, mnogi po 40 letih, na recept, začnejo jemati statine - snovi, ki blokirajo holesterol in kalcij na stene krvnih žil, ki se pretvarjajo v arteriosklerotične plake, ki lahko povzročijo kap. Vsa ta zdravila se uporabljajo strogo po predpisih zdravnika.

- Oba starša sta imela kap. Ali mi grozi z dedovanjem in kako se mu izogniti?
- V tem primeru je nevarnost kapi žal. Dedno prenašanje bolezni, ki povzročajo kap, kot so ateroskleroza in sladkorna bolezen, je zdaj dokazano. Nujno je treba opraviti pregled, ugotoviti dejavnike tveganja in jih nadzirati.

- Imel sem visok krvni tlak nekaj dni (170-160 za 100-90), Kapoten praktično ni pomagal, ko sem šel ven, čutil sem nestabilnost med hojo, moja leva noga ni dobro poslušala. Ali je to znak ishemične kapi ali možganske kapi, ali je to mogoče s spinalno stenozo (obstaja spinalna kila in štrcanje)? Sem v državi, daleč od zdravnikov.
- Da, ti znaki so načeloma lahko znaki možganske kapi, ker kršitev občutljivosti, nestabilnosti in kršitev gibanja. Tudi eden od teh znakov je lahko simptom kapi. Nujno se je treba posvetovati z zdravnikom, poklicati rešilca ​​ali sanaviatsiyu. Toda, vključno z, lahko hernija diska ali izboklina daje enake simptome. Ampak, če je to v kombinaciji z visokim krvnim tlakom, potem je najpogosteje manifestacija vaskularnih motenj.

- Slišal sem, da se po kapi prehranska dopolnila hitro dvignejo na noge. Je tako?
- Kaj so prehranska dopolnila? Dopolnila v našem besednjaku so postala umazana beseda. V resnici pa je biološko aktivni prehranski dodatek, tj. snov, ki bogati našo hrano z biološko aktivnimi snovmi: vitamini, mikroelementi in koencini. In če jih vzamemo v kompleksno zdravljenje kapi, zagotovo pomagajo hitreje okrevati. Vendar pa so zaradi nepoštene tržne kampanje, vključno s samimi proizvajalci prehranskih dopolnil, pogosto postavljene kot nadomestilo za dokazane droge z dokazano učinkovitostjo, kar je popolnoma napačno. Seveda, samo prehranska dopolnila za zdravljenje kapi in pomoč v akutni fazi ali fazi okrevanja, seveda, ne more. Potrebujemo celosten pristop: dokazane droge z dokazi podprte medicine, prehranskih dopolnil (vitaminskih pripravkov), ustrezno kakovostno (včasih celo klinično) prehrano in nujno fizično rehabilitacijo.

- Dober dan, dragi zdravnik! Leta 2007 (44 g.) Prišlo je do hemoragične kapi, rehabilitirana, okrevana, vendar še vedno ne more popraviti čustvenega ozadja. Ne morem nadzorovati čustev in občutkov zaradi mojega značaja, pravičnost je previsoka. Če je nekaj narobe, začnem jokati (normalna je funkcija ščitnice) in se zbudi celo militantnost. Trenutno pijem Valdoxan 1 p. dan že 6 tednov. Kakšna so vaša priporočila za stabilizacijo čustvenega ozadja. Hvala. možganska kap je bila posledica anevrizme možganske žile, kot možnega vzroka prirojene nepravilnosti. Druge anevrizme niso odkrili.
- Kršitev čustvenega ozadja je pogosta težava pri bolnikih s kapjo. Zlasti pri bolnikih, ki so imeli možgansko kap v desni hemisferi možganov. In to niso značilnosti narave, ampak manifestacije bolezni, motene poti, motene kontrole skorje - kot filter, nad čustvi subkortikalnih struktur. Klinični psihologi, ki delajo s samodejno povratno informacijo z biofeedbackom, jim v takih primerih pomagajo zelo dobro, zato se ponovno usposabljajo za nadzor svojih čustev in obnavljanje prekinjenih povezav. Seveda, je potrebno in zdravil, in prejemajo zeliščna zdravila pomirjevalno delovanje.

Vprašanje lahko zastavite Aleksandru Nikolajeviču Komarovu na naših medicinskih posvetovanjih.

Pridružite se naši skupini v socialni mreži Odnoklassniki, ki jo lahko tukaj.

Kaj storiti, da se prepreči kap in srčni napad

Hidralazin - vazodilatatorno zdravilo za hipertenzijo

Že vrsto let se neuspešno bori s hipertenzijo?

Vodja Inštituta: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti hipertenzijo, če jo vzamete vsak dan.

Hidralazin (apresolin, tablete s hidralazin kloridom) je eno prvih zdravil, ki se je zdelo, da zdravi hipertenzijo. Najprej so se zaradi neželenih učinkov (hitrega srčnega utripa in zmanjšanja učinkovitosti zdravila v daljšem časovnem obdobju) bolnikom redko predpisovali. Zmanjšanje učinkovitosti je posledica dejstva, da telo kompenzira širjenje krvnih žil s povečanjem srčnega utripa in zadrževanja tekočine v telesu. Ko so znanstveniki to razumeli, je postalo jasno, da je poleg hidralazina možno predpisati dodatna zdravila za hipertenzijo, ki nevtralizira njene stranske učinke.

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Hidralazin je na voljo v odmerkih 25 in 50 mg. Običajno se jemlje dvakrat na dan, ker traja približno 12 ur. Največji dnevni odmerek je 200 mg (100 mg dvakrat na dan). Zdravilo se iz telesa izloči največ skozi jetra. Pri polovici bolnikov se zdravilo hitro razgradi (to je skupina ljudi s hitro acetilacijo), v drugi polovici pa je počasnejša (skupina ljudi s počasno acetilacijo). Takoj, ko zdravilo začne izločati v jetrih, njegovo delovanje preneha, zato bolniki s hitrim acetiliranjem zahtevajo dodaten odmerek zdravila.

• Najboljši način za zdravljenje hipertenzije (hitro, enostavno, dobro za zdravje, brez “kemičnih” zdravil in prehranskih dopolnil)
• Hipertenzija je priljubljen način zdravljenja za 1. in 2. stopnjo
• Vzroki hipertenzije in kako jih odpraviti. Analize hipertenzije
• Učinkovito zdravljenje hipertenzije brez zdravil

Hidralazin je na voljo tudi v kombinatorični obliki, imenovani hidrazid v kapsulah. Ta kombinacija zdravil v naslednjih razmerjih: 25 mg hidralazina in 25 mg hidroklorotiazida, 50 mg hidralazina in 50 mg hidroklorotiazida, 100 mg hidralazina in 50 mg hidroklorotiazida.

Osebe z boleznimi jeter morajo zdravilo jemati previdno. Enako velja za ljudi z ledvično boleznijo, ker se zdravilo izloča skozi ledvice.

Neželeni učinki hidralazina vključujejo glavobole, slabost, prekomerno znižanje krvnega tlaka, hitro bitje srca, omotico in srčne bolečine med koronarno boleznijo srca. Zanimivo je, da kljub dejstvu, da hidralazin razširi nekatere žile v srcu, ne vpliva na vse srčne žile. Posledično se kri premika iz enega kraja v drugega, kjer se nabira. V območju, kjer primanjkuje krvi, lahko pride do bolečin.

Hidralazin povzroča tudi zadrževanje tekočine v telesu, zaradi česar se lahko razvije srčno popuščanje. Zato je to zdravilo ponavadi predpisana v kombinaciji z diuretikom in zaviralcem beta.

Hidralazin povzroča tudi alergijske reakcije, imenovane lupus sindrom. To se kaže vsaj šest mesecev po začetku zdravljenja in je pogostejše pri jemanju velikih odmerkov zdravila. Pri ljudeh s počasnim acetiliranjem se to kaže pogosteje kot pri ljudeh s hitrim acetiliranjem. Glavni simptomi so zvišana telesna temperatura, izpuščaj, srbenje, bolečine v sklepih, otekanje, rdečina in vročina v sklepih. Po prekinitvi zdravljenja se simptomi običajno prenehajo.

Hidralazin se redko jemlje brez dodatnih zdravil. Starejšim osebam se ne priporoča zaradi neželenih učinkov. Večkrat je bil imenovan za nosečnice in dobro delal med nosečnostjo. Vendar pa med dojenjem tega zdravila ne smete jemati.

• Neodvisno merjenje krvnega tlaka doma
• Katera zdravila za hipertenzijo predpisujejo starejši bolniki
• DASH prehrana: učinkovita hipertenzija prehrana

Kakšna je nevarnost kapi in kako se zdravi?

Stroke (iz latinščine. Insulto - "skok") je splošno ime za skupino bolezni, ki jih povzroča nenadna kršitev možganske cirkulacije. Možganske celice prenašajo kisikovo lakoto veliko težje kot druga telesna tkiva in ko se pretok krvi, ki jih hrani, dramatično zmanjša ali ustavi, umrejo ali postanejo resno poškodovane.

Posledično ima bolnik različne nevrološke motnje: izgubo govora, izgubo spomina, nestabilnost hoje, paralizo. Zato je drugo ime za kap, ki mu ga je dal grški zdravnik Galen, apopleksija ali apopleksna (paralitična) kap.

Simptatologija in posledice apopleksnega kapi se razlikujejo glede na območje, v katerem se je pojavila vaskularna katastrofa, in njeni vzroki. Vendar so v mnogih pogledih podobni, zato ima zdravljenje možganske kapi različnega izvora specifične in skupne značilnosti.

Vrste udarcev: kratek zapis

Zdravniki razlikujejo dve glavni vrsti kapi: ishemična in hemoragična. Ločeno se upošteva prehodna kršitev koronarnega pretoka krvi, prehodni ishemični napad (TIA). Da bi razumeli, kako zdraviti možgansko kap, morate imeti idejo o razlogih za krvni obtok v vsakem od teh primerov in o tem, kaj vodi do nje.

Ishemična kap ali cerebralni infarkt (skoraj 90% vseh žilnih nesreč). Njegov mehanizem je enak kot pri miokardnem infarktu: ko se ena od možganskih arterij zoži od krča ali se mehansko blokira s krvnim strdkom, se pretok krvi skozi njega zmanjša ali ustavi, in del tkiva, ki je odvisen od tega, umre. V nekaterih primerih se krvni strdek tvori v možganih in vratu, na primer v karotidu, v drugih - zunaj možganov, na primer v srčnih žilah. Eden od dejavnikov tveganja za cerebralni infarkt je povečano strjevanje krvi.

Hemoragična kap ali krvavitev v možgane. To se zgodi, ko se posoda v možganih ne zamaši, ampak se zlomi ali počne in izliva kri:

• v okoliškem tkivu (potem se imenuje intracerebralna);
• v prostor med površino možganov in lobanjo (subarahnoidna krvavitev). Običajno se to zgodi zaradi preloma posode na mestu izbočenja ali redčenja stene - aneurizme.

Prehodni (prehodni) ishemični napad, ali mikrostrok, je kratkoročen, do pet minut, moten krvni obtok v možganih. Razlog je kratek krč ali nepopolno zaprtje arterije s trombom, pri katerem možganske celice nimajo časa za smrt, temveč so podvržene vrsti stresa.

Pregled in diagnoza

Posebna značilnost terapije za to bolezen je, da ko je zdravljenje možganske kapi pričeto, več možnosti za uspeh. Če v sebi ali vaši ljubljeni osebi opazite vsaj en možganski simptom, takoj pokličite rešilca! Lahko je oster glavobol; zmedenost, motnje govora in / ali koordinacije, šibkost, otrplost okončin.

Pri TIA so simptomi blagi in nelagodje hitro mine. Vendar pa kaže na "napako" v cerebralnem arterijskem sistemu in v nekaterih primerih je lahko predhodnik možganskega infarkta. Torej, tudi če TIA preide brez sledi, je treba takoj po njegovi epizodi pregledati. Poleg tega lahko le zdravnik natančno določi, ali imate ishemični napad in ne kap z blago klinično sliko.

V bolnišnici bo zdravnik vprašal bolnika in če ne bo mogel govoriti, bodo njegovi sorodniki vedeli, kdaj, pod kakšnimi pogoji je prišlo do možganske kapi, kakšne simptome so opazili in v kakšnem vrstnem redu. Zdravila, ki jih bolnik jemlje, ne glede na to, ali je imel kraniocerebralno poškodbo, so imela pomembne sorodnike ali številne druge podrobnosti. Prav tako bo žrtev merjena za pritisk, poslušala srce, pregledala očesno bazo in jemala kri za analizo (skupaj; za strjevanje, za holesterol, za sladkor).

Eden od nujnih testov za možgansko kap je računalniška tomografija možganov (CT) s hkratnim pregledom žil in vratu. Kontrastno sredstvo se vbrizga v pacientovo veno, območje glave in vratu pa se obseva z žarkom rentgenskih žarkov. Skozi tkiva tvorijo tridimenzionalno sliko možganov in njenih krvnih žil na zaslonu. Kri, ki je napolnila krvne žile, pripomore k vidnosti zoženja arterij, anevrizem, krvavitev ali nekroze.

Tudi v bolnišnici se uporablja metoda študij magnetne resonance možganov (tomografija, MRI) in krvnih žil (angiografija, MRA). V tem primeru se v krvi vbrizga tudi posebna barva, toda tridimenzionalna slika možganov in krvnih žil ustvarja magnetno polje, ne rentgensko.

Če je potrebno, diagnoza dopolnjuje "iskanje krvnih strdkov" z ultrazvokom arterij in ehokardiografijo - ultrazvok srca. Prvi pregled kaže na zoženje karotidne arterije in prisotnost krvnih strdkov v njem, drugi - ali so v votlinah v srcu krvni strdki.

Kako se zdravijo kapi?

Za zdravljenje in preprečevanje zapletov cerebralnega infarkta je treba čim prej obnoviti prehodnost arterij, da se znebimo krvnega strdka. Pri krvavitvi v možganih je primarni cilj ustaviti krvavitev in odstraniti koagulirano kri (hematom) iz možganskega tkiva.

Pri prehodnem ishemičnem napadu lahko zdravnik predpiše simptomatsko zdravljenje - na primer zdravila za zniževanje krvnega tlaka in krepitev krvnih žil. Nadaljnje zdravljenje je namenjeno:

• obnavljanje poškodovanega živčnega tkiva;
• rehabilitacija, tj. zdravljenje učinkov kapi (obnova duševnih sposobnosti, govora, koordinacije itd.);
• zdravljenje bolezni, ki so povzročile možgansko kap.

Po opravljenem nujnem zdravljenju mora bolnik ponovno pregledati in se naučiti, kako preprečiti ponovno krvavitev ali cerebralni infarkt. 15% možganskih kapi se ponavljajo žilne nesreče in po njih večine bolnikov ni mogoče rešiti.

Zdravljenje z drogami

Za raztapljanje krvnega strdka v arteriji in preprečevanje nastajanja novih strdkov se uporabljajo zdravila za redčenje krvi. Vstopiti morajo najkasneje 4,5-5 ur po kapi. V poznejših fazah pomoči zdravniki uporabljajo:

• antiagregacijska zdravila - aspirin, Agrenox® (aspirin + dipiridamol), Plavix® (klopidogrel), Tiklid® (tiklopidin);
• antikoagulanti (heparin in varfarin). Heparin je ambulantno zdravilo, deluje hitro in se uporablja v bolnišnici. Varfarin "deluje" počasneje, predpisuje se bolnikom po razrešnici za preprečevanje krvnih strdkov.

Pri zdravljenju hemoragičnih oblik so potrebna zdravila nasprotnega delovanja - zgostitev krvi. Ker se to stanje lahko razvije v otekanje možganov, bolniku predpisujemo deksametazon (zmanjšuje prepustnost žilne stene) in diuretične droge. Da bi se izognili hitremu ponovnemu kapu, mu predpisujejo zdravila za normalizacijo krvnega tlaka.

Neuroreparantno zdravilo (»neuroreducers«), kot so Piracetam, Noopept®, Fezam®, Cerebrolysin®, Agapurin®, pomaga pri obnovi poškodovanega živčnega tkiva. Izboljšujejo pretok krvi v možganskih žilah, uravnavajo presnovne procese v celicah. Za zaščito zdravih živčnih celic so predpisani nevroprotektorji: »Mildronat®, Vinpocetin, Thiotriazolin, Pantogam®, preparati ginsenga, limonska trava.

Zdravljenje brez zdravil

Polno okrevanje bolnika po možganski kapi je možno le v rehabilitacijskem centru. V preprostih primerih traja približno mesec dni, po obsežni kapi pa lahko traja vsaj dve leti za obnovitev zdravja. Če iz neznanega razloga oseba tega časa ne more preživeti v rehabilitacijskem centru, se opravi doma, izmenično ambulantno zdravljenje s sanatorijem.

Ena od najhujših posledic kapi je nevrološke motnje: popolna ali delna paraliza, omejevanje ali odsotnost govora, amnezija ali oslabitev spomina. Ljudje po možganski kapi se morajo ponovno naučiti hoditi, govoriti in včasih brati.

Posledice kapi redko popolnoma izginejo. Toda z relativno majhno poškodbo možganov v prvih nekaj mesecih zdravljenja se približno 80% izgubljenih funkcij vrne osebi. Najdaljše okrevanje govora je vsaj šest mesecev. Enako in še daljše, vrtoglavica in šibkost v okončinah se nadaljujejo. Če po šestih mesecih zdravljenja ni bistvenega izboljšanja, se verjetno te funkcije ne bodo povsem obnovile.

Obnova motoričnih aktivnosti

Tako imenovano "pasivno restavratorsko gimnastiko" v blatnih primerih je dovoljeno že v bolnišnici - tretji ali četrti dan po kapi. Vaje lahko opravite le z dovoljenjem zdravnika, ki vam bo pokazal, kako jih izvajati ali pisati podrobna navodila. Če je velika žila v možganih doživela možgansko kap, bo gimnastika dovoljena v samo treh do štirih tednih. Poleg tega bo predpisana masaža, morda akupunktura in drugi fizioterapevtski postopki.

Ob izločitvi vam bo zdravnik povedal, koliko je potrebno storiti in kaj storiti, če se bolnik počuti slabo. Nekateri ljudje med vadbo postanejo omotični ali imajo bolečine v okončinah, vendar lahko le zdravnik odloči, ali naj ustavi fizikalno terapijo. Morda bo predpisal mazila in kreme ali obloge za bolečine.

Če ne morete izvajati fizičnih vaj, vam bo zdravnik priporočil, naj se začne s hojo, najprej s pohodnikom ali s palico. Ko se noge krepijo in koordinacija začne okrevati, lahko dobite podporo. Vendar mora vedno obstajati oseba, ki bo pomagala, če se bolnikova glava vrti.

Morate hoditi po ravni cesti (še prezgodaj je hoditi po vrtu!) In na prvi sprehod ne več kot 150-200 metrov s hitrostjo do 50 korakov na minuto. Vsakih 50-100 metrov se morate ustaviti in počivati ​​- ne mudi se!

Delo z govorom, spominom in čustvenim stanjem

Učenje govorjenja po kapi je pogosto tako težko kot učenje hoje. Toda v tem primeru je uspeh bolj odvisen od sorodnikov pacienta, ne pa od sebe. Govor je neposredno povezan s komunikacijo, zato se mora oseba, ki ima po kapi skladen govor, čim prej vrniti v svet zunaj bolnišničnih sten.

Koristno bo, da gleda in razpravlja o filmih in programih novic, prebere več in razpravlja o tem, kar berejo. Če ne more iti daleč od doma - naj ljudje večkrat pridejo k njemu, s katerimi se je pogovarjal pred boleznijo. Pomagali bodo obnavljati govor in tečaje pri logopedu.

Večina ljudi, ki so doživeli možgansko kap, delno izgubijo spomin, težko se je osredotočiti, nekateri se pritožujejo, da so "težko razmišljati". Možganska kap ne vpliva vedno na raven inteligence, toda za nekaj mesecev ali celo let veliko ljudi občasno občasno izgubi spomin in izgubi orientacijo. So odsotni, ne morejo se spomniti ničesar, kar so dobro poznali pred boleznijo, komaj sprejemajo odločitve. Usposabljanje za spomin in podporno zdravljenje z zdravili, ki izboljšujejo oskrbo možganov s krvjo, pomagajo obnoviti spomin, v nekaterih primerih pa tudi inteligenco.

Težje je obvladovati čustveno depresijo in depresijo (pogosto se pojavijo, če ima oseba možgansko kap desno hemisfero možganov). Takšnim ljudem se priporoča psihoterapija in fizioterapevtski sprostitveni postopki - masaža, akupunktura, kopeli. In seveda je za njih zelo pomembna podpora sorodnikov.

Kirurško preprečevanje ponavljajočih se kapi

Da bi zmanjšali verjetnost ponavljajoče ishemične kapi pri bolnikih z aterosklerozo, bo morda potrebna operacija, imenovana "karotidna endarterektomija" ali "endaterektomija karotidnih arterij". Po odprtju arterije zdravnik kirurško odstrani skeletične plake, ki delno blokirajo pretok krvi v vratu. Čeprav karotidna endarterektomija zmanjšuje tveganje za možgansko kap zaradi ateroskleroze, lahko sama povzroči kap ali srčni napad - to območje je refleksno povezano s srcem. Zato so v njem nameščeni filtri v tako imenovanih strateških točkah pretoka krvi, da se ujamejo krvni strdki, ki so izpadli.

Drug način za normalizacijo prehodnosti arterij je angioplastika, v tem primeru rekonstruira karotidno arterijo, od katere je odvisna oskrba možganov ali možganske arterije. Najtanjšo katetrsko cev vstavimo v pacientovo veno in jo potisnemo na mesto, kjer najdemo plak. Z uporabo katetra se v veno vstavi kovinska cev - stent, ki prepreči, da bi se posoda spet zožila. Podobno se izvaja stentiranje možganskih žil. Takšna operacija se imenuje intrakranialni stenting.

Da bi zmanjšali tveganje za ponovno krvavitev v možganih ali jo preprečili pri ljudeh z anevrizmi ("izbočene" iz žilne stene), zdravniki kirurško popravijo napako v posodi. Takšne operacije se izvedejo po možganski kapi po hemoragičnem tipu ali z velikim tveganjem za spontano rupturo anevrizme.

Za zdravljenje hipertenzije so naši bralci uspešno uporabljali ReCardio. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

1. Odrezovanje Na dnu anevrizme vzpostavite majhne spone za oblačila, ki jih izolirajo od krvnega obtoka. Ne dopušča razpočenja ali trganja. Ko je posnetek nastavljen, ostanejo na svojem mestu za vedno.
2. Embolizacija V tem primeru je tudi izbočeno območje izolirano od krvnega obtoka, vendar na drugačen način (z uvedbo posebnih zdravil ali umetnih »agregatov«). Sčasoma se napaka zaraste s veznim tkivom.
   V nekaterih primerih se izvede kirurška odstranitev anevrizme ali drugih žilnih okvar. Nimajo velikih napak in če so žile globoko v možganih.

Zdravljenje ljudskih sredstev

Zdravljenje možganske kapi z ljudskimi zdravili je lahko samo dodatno in samo po posvetovanju z zdravnikom. "Zelišča" in drugi domači recepti niso tako neškodljivi, kot se zdi, nekateri pa delajo še bolj kot lastne droge. Vendar nimajo manj kontraindikacij in stranskih učinkov.

Takšno zdravljenje je najbolje začeti pod nadzorom zdravnika fitoterapevta, in če želite sami izbrati zdravljenje, se vsaj posvetujte z njim in mu pokažite najdene recepte.

1. Najbolj znano sredstvo za sesanje brazgotin in tjulnjev je gorski vosek (mumija) in propolis. Mumije je treba vzeti dva tedna, 0,2 g dvakrat na dan - pred zajtrkom in pred večerjo. Petnajstega dne se mumija prekine in začne piti 20% tinkture propolisa: 30 kapljic z mlekom trikrat na dan pred obroki. Na 31. dan ponovno začnejo jemati mumijo, v dveh tednih pa propolis.
2. Infuzija žajblja bo pripomogla k hitrejšemu ponovnemu govoru. Nalijte žlico zelišč 200-250 ml vrele vode, zavremo in takoj odstranimo iz toplote. Vztrajati pol ure. Zdravilo morate piti v mesecu vsaj 8-10-krat na dan, ne glede na obroke. Po nekaj tednih bo prišlo do izboljšanja.
3. Vsi agrumi so zelo koristni za vaskularni sistem, ki ga prizadene kap. Mletje skozi pol limone in pomarančo, dodamo dve žlici medu, dobro premešamo in damo v hladilnik. Jedo z žlico okusne medicine dvakrat na dan s čajem.
4. Limona se uporablja tudi za pareze okončin. Za mešanico potrebujete dva sadja brez lupine, 2,5 majhne glave česna in toliko medu, da naredite ne zelo tekočo mešanico. Vzemite na prazen želodec 1-2 krat na dan.

Ugodna in varna sredstva za obnovitev zdravja - storžkov. Fitoncidi, ki jih vsebujejo, krepijo imunski sistem, tanini pa vedo, kako preprečiti smrt možganskih celic, ki jih je prizadela kap. Iz borovih storžkov lahko pripravite alkoholno tinkturo ali decoction.

• Tinktura. Grind 5 mladih borovega storži s semeni, vlijemo z alkoholom ali vodko, pustimo stati 2 tedna v temnem prostoru, vendar ne v hladilniku, ne pozabite, da se pretrese vsak dan. Sežite, vzemite žličko po obroku.
• Decoction. Če zdravnik ni odobril alkohola na osnovi drog, lahko naredite decoction borov storži. Vlijte pet fino narezanih storžkov s pol litra tople vode, zavrite, zavrite 5 minut na majhnem ognju. Vztrajati uro in pol, piti četrtino skodelice 1 do 3-krat na dan po obrokih.
• Za izdelavo balzama s parezo se borove iglice uporabljajo v kombinaciji z lovorovim listom. Drobite na obeh straneh prah. Vzemite čajno žličko prahu iz borovih iglic in šest čajnih žličk lisnatih listov. Zelišča zmešajte z 12 žličkami masla. Mazilo shranjeno v hladilniku in večkrat na dan, da ga zbadajo "poreden" roko ali nogo.

Kako se izogniti kapi

• Kdo je najbolj ogrožen
• Načine za preprečevanje
• Kaj storiti hipertenzivno
• Možnosti preprečevanja aritmij
• Kaj storiti po odloženih "majhnih" potezah
• Če pride do sprememb v karotidnih arterijah
• Priporočila za jemanje zdravil iz skupine antitrombocitnih zdravil
• Priporočila za boj proti presnovi lipidov

Na nedavni znanstveni konferenci o nadzoru kapi so bili objavljeni naslednji statistični materiali: v letu 2014 je bilo v Rusiji zabeleženih več kot 500 tisoč primerov kapi. V akutnem obdobju je 18% umrlo, 15% - med letom. Preživeli 56% jih je izgubilo sposobnost za delo, 1/5 del pa potrebuje stalno nego.

Priporočila, kako se izogniti možganski kapi, spodbujajo zdravniki različnih specialitet, tradicionalni zdravilci in jogiji. Najboljša uporaba so informacije Svetovne zdravstvene organizacije. Predlaga uporabo sposobnosti same osebe in organiziranje specializirane zdravstvene oskrbe.

Preventivne ukrepe je treba izvajati predvsem med ljudmi z dejavniki tveganja.

Kdo je bolj ogrožen?

Identificiranje skupin ljudi z določenimi simptomi, boleznimi, obnašanjem, krvno sliko in njihovo opazovanje je omogočilo znanstvenikom, da upravičijo dejavnike tveganja za največjo verjetnost možganske kapi. Te vključujejo:

• Starostna kategorija - starejša oseba, večje je tveganje za starejše od 80 let, 30-krat večja kot pri petdesetletnikih.
• Hipertenzija - dokazano je, da s krvnim tlakom 160/95 mm Hg. Čl. verjetnost možganske kapi se poveča 4-krat, pri 200/115 - 10-krat.
• Bolezni srca - najpomembnejše so aritmije (atrijska fibrilacija, atrijska fibrilacija), ki so prisotne pri 6% starejših oseb. Tveganje se poveča 4-krat. V prisotnosti ishemične bolezni - 2-krat, hipertrofirane levega prekata - 3-krat, z razvojem srčnega popuščanja - 4-krat.
• Veliko pozornosti namenjamo prehodnim ishemičnim napadom (prej smo jih imenovali dinamični cerebrovaskularni incident). Prav tako služijo kot znanilci kapi in miokardnega infarkta. Med 5% bolnikov v tej skupini se pojavi možganska kap letno.
• Pri diabetikih so motene vse vrste presnove, vključno z izmenjavo lipoproteinov nizke gostote. To vpliva na stanje krvnih žil, prispeva k razvoju hipertenzije s poznejšimi zapleti.
• Zžanje karotidnih arterij je pogosto asimptomatsko, zaznano le pri Dopplerjevih krvnih žilah. Ta patologija v 70% primerov je vzrok prehodnih ishemičnih napadov, ki dajejo kap v 2% bolnikov letno.
• Kajenje podvaja tveganja. Po prenehanju bi trajalo do štiri leta, da bi se kazalnik zmanjšal.
• Zanesljivo je bilo ugotovljeno, da kontracepcijska zdravila z vsebnostjo estrogena več kot 50 mg povečajo možnost, zlasti v kombinaciji s kajenjem in hipertenzijo.

Posamezne kazalnike verjetnosti možganske kapi v naslednjih 10 letih lahko oceni vsak, ki uporablja Framinghamovo lestvico. Omogoča vam vizualno primerjavo z izračunanimi kazalniki brez obstoječih dejavnikov.

Načine za preprečevanje

Možno je preprečiti kap z uporabo glavnih razvojnih preventivnih raziskav na naslednjih področjih:

• odkrivanje hipertenzije in pravočasno zdravljenje;
• preprečevanje tromboembolije pri bolnikih s srčnimi aritmijami;
• preprečevanje ponavljajočih ishemičnih napadov, akutne motnje oskrbe možganov s krvjo;
• obnavljanje in vzdrževanje pravilne presnove, zlasti maščob pri bolnikih s koronarno ishemično boleznijo in spremembami v karotidnih arterijah.

Kaj so hipertenzivni bolniki?

Za pojav komplikacij pri hipertenziji ni pomemben samo visok krvni tlak, temveč nenaden porast (hipertenzivne krize). Privedejo do sprememb v možganskih žilah, žariščnih napadov srca, anevrizme. Hkrati poveča viskoznost krvi in ​​nagnjenost k trombozi.

Pri možganski kapi se pogosteje pojavljajo pri hipertenzivnih bolnikih:

• s povišanjem sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka;
• če se na EKG odkrije hipertrofija levega prekata;
• pri določanju v biokemičnih vzorcih ledvic;
• v prisotnosti težav z glavoboli, omotico, zatemnitvijo oči, zmanjšanim spominom.

Statistični podatki kažejo, da le 15% oseb s hipertenzijo redno zdravi, ostalo občasno (od ene krize do druge) ali pa sploh ne zanima njihov pritisk.

Da bi se zaščitili pred udarcem, morate:

• željo pacienta, njegov nadzor nad krvnim tlakom;
• organizacija telesne dejavnosti;
• zmanjšanje telesne teže;
• skladnost s pravilno prehrano z omejevanjem soli;
• vseživljenjsko zdravljenje.

Pri zdravniku je potrebna individualna izbira najučinkovitejšega načina zdravljenja in režima zdravljenja.

Možnosti preprečevanja aritmij

Možno je preprečiti možgansko kap v primeru zapletenega akutnega miokardnega infarkta, revmatskega karditisa, kardiomiopatij z motenim srčnim ritmom, z odpravo možnosti, da mikroemboli iz obstoječe lezije vstopijo v možganske žile.

Pomembno je pravočasno vzpostaviti »tihe« cone možganske poškodbe (brez simptomov). Uporaba posrednih antikoagulantov (varfarin ali fenilin), Reopoliglukina v akutnem obdobju, omogoča zmanjšanje zapletov pri bolnikih v tej skupini za 70%.

Druga metoda je normalizacija ritma z uporabo umetne operacije implantacije.

Kaj storiti po odloženih »majhnih« poteh s popolnim okrevanjem?

Če je bolnik že doživel možgansko kap ali prehodno možgansko cirkulacijo, mora v celoti poznati vzroke za svojo patologijo. Za to morate storiti:

• Ultrasonografija karotidnih, vertebralnih, intracerebralnih arterij (možna je transkranialna dopplerografija, angiografija možganskih žil);
• EKG, če je potrebno, Holter nadzor za zagotovitev pravilnega srčnega ritma;
• popolna krvna slika in koagulacijski test;
• računalniška tomografija možganov za izključitev drugih strukturnih sprememb;
• Posvetujte se z zdravnikom nevrologom in angioskirurgom.

Zdravljenje bo odvisno od rezultatov pregleda.

Če pride do sprememb v karotidnih arterijah

Zoženje karotidnih arterij v srednji starostni skupini se ugotavlja pri 1/3 moških. Ženske te patologije trpijo manj pogosto. Glavna stvar na kliniki je stanje dodatnih "obodnih" ali kolateralnih krvnih žarkov v možganih. Ti znaki so individualni.

Duplex skeniranje določa obliko aterosklerotičnega plaka. Najnevarnejša ohlapna struktura. Tudi z rahlim zoženjem plovila lahko postane vir embolije.

• uporaba antikoagulantov, statinov;
• kirurško odstranitev tromba in odstranitev stenoze (če je lumen arterije zaprt za 70%).

Priporočila za jemanje zdravil iz skupine antitrombocitnih zdravil

Dokazala učinkovitost uporabe drog v treh skupinah.

1. Pripravki iz acetilsalicilne kisline - Aspirin - blokira encim trombocitov, usmerja lepljenje celic, njegovo delovanje je nepovratno, traja do 10 dni po prekinitvi recepcije (dokler se vse trombociti ne uničijo in ne nadomestijo z novimi); v velikih odmerkih zmanjša nastajanje snovi, ki prispevajo k trombozi, poveča fibrinolizo. Sorte zdravila, ki ščitijo želodčni ovoj - Aspirin Cardio, Thrombo Ass.
2. Skupina tiklopidina - Tiklid - po prenehanju uporabe ostane v krvi do 5 dni. Zmanjša gostoto krvi, raven fibrinogena, poveča čas krvavitve. Imenovan dvakrat na dan. Neželeni učinki: ulcerozne krvavitve, nevtropenija v krvnih preiskavah, zmanjšanje ravni trombocitov.
3. Skupina dipiridamola - zdravila Curantil, Persanthin - poveča učinek acetilsalicilne kisline, se predpišejo trikrat na dan pred obroki, ko je aspirin kontraindiciran. Uporablja se v kombinaciji z aspirinom.

Zdravljenje s temi zdravili je treba spremljati z uporabo faktorjev strjevanja krvi. Možni so neželeni učinki, slabost, bruhanje, glavobol, povečani napadi stenokardije.

Priporočila za boj proti presnovi lipidov

Kvantitativno nevarne presnovne spremembe se lahko izrazijo kot: t

• skupna raven holesterola - 5,2 mmol / l in več;
• raven lipoproteinov nizke gostote je 3.36 mmol / l in več.

Pri izoliranih lezijah možganskih žil je njihova aktivnost prenizka. Vendar pa predpisovanje pomaga upočasniti rast aterosklerotičnih plakov v karotidni arteriji.

Poleg zdravil lahko vsaka oseba:

• da se navadite na pomirjevalni zeliščni čaj z meto, melisom in medom;
• razumevanje lastne reakcije na stres;
• omejujejo strast do močne kave in alkoholnih pijač;
• Naučite se načrtovati dan, da bo vedno na voljo čas za počitek, vadbo.

Enako se zanašajo tudi na sebe in profilaktično zdravljenje. Potem bo opozorilni hod uspešen.

Razkrivamo skrivnosti, kako se izogniti kapi.

V sodobnem svetu so bolezni krvnih žil eden izmed vzrokov za visoko smrtnost in celo mladi že vedo o tem - na žalost, pogosto z govoricami. Ena najpogostejših in najnevarnejših bolezni, povezanih s stanjem krvnih žil, je možganska kap, o njej pa je treba vedeti nekaj - vsaj na splošno, da se lahko izognete možganski kapi ali, če se razvije, hitro poiščete zdravniško pomoč.

Možganska kap ni povezana s tem, kar ljudje imenujejo usoda ali usoda - tudi v primerih, ko obstaja genetska predispozicija. Praviloma je huda bolezen povezana z življenjskim slogom in vedno lahko spremenite svoj življenjski slog - če vam je seveda življenje samo drago.

Kaj so udarci

Za možgansko kap je značilna drastična motnja v dotoku krvi v možgane - na določenih območjih. Zdravniki delijo udarce na ishemično in hemoragično.

Ishemične kapi se pojavijo kot posledica tvorbe krvnih strdkov in blokade krvnih žil; prav tako se zgodi, da se žile močno zožijo. Nekateri deli možganov so prikrajšani za kisik: to se zgodi nenadoma in celice hitro začnejo umirati. Z vsaj nekaj idejo o človeški anatomiji je težko uganiti, da je glavni vzrok ishemične kapi ateroskleroza.

Hemoragična kap se pojavi zaradi razpoke krvnih žil: iz poškodovane žile izteka kri, možgani pa so moteni. Vzrok za pretrganje krvnih žil je ponavadi visok krvni tlak, in v ozadju ateroskleroze, so žile poškodovane veliko bolj pogosto kot v njegovi odsotnosti.

Kako se lahko izognete?

Izogibanje kapi ni tako težko, kot se zdi, in prehrana je ključnega pomena. Seveda je stanje našega zdravja odvisno od okolja, stresa, slabih navad, telesne dejavnosti in še veliko več, a prehrana je še vedno glavni dejavnik.

Pojav kapi ovirajo številne snovi, ki jih vsebujejo običajna živila.

Na primer, magnezij, kot so ga ugotovili švedski znanstveniki, zmanjša verjetnost ishemične kapi za 15%.

Magnezijev element lahko zmanjša visok krvni tlak, občutljivost celic na insulin, pozitivno vpliva na raven holesterola - in vse to nam v veliki meri omogoča, da se izognemo kapi. Magnezij najdemo v polnozrnatih proizvodih, oreščkih, semenih, zeleni zelenjavi, morski ohrovt, suhih slivah itd.

Strokovnjaki so primerjali polnozrnati kruh za učinkovitost z zdravili in ugotovili, da ima podoben preventivni učinek. Na eni izmed najbolj znanih univerz na Škotskem so bile izvedene raziskave, in pokazalo se je, da prehrana, ki vsebuje veliko prehranskih vlaken, ni slabša od drog v smislu učinkovitosti, hkrati pa je veliko varnejša.

Funkcije napajanja

Da bi se izognili možganski kapi, mora biti hrana takšna, da dnevna količina kalorij ne presega tiste, ki je potrebna za proizvodnjo dovolj energije - z drugimi besedami, ni vam treba prenašati.

V prehrani morajo biti vedno prisotna živila, bogata s pektini: to so sokovi s kašo, sveža zelenjava, sadje, jagode, naravna marmelada.

Isti proizvodi, kot tudi polnozrnati in polnozrnati kruh, prispevajo k hitremu izločanju toksinov iz telesa in preprečujejo razvoj ateroskleroze, s tem pa tudi nastanek kapi.

Konstrukcija proteinov zahteva 20 aminokislin, od katerih je osem bistvenih, ki jih v telesu ne moremo sintetizirati. Zato jih je treba pridobivati ​​iz hrane: nujno je - tako za celoten organizem kot tudi za možgane.

Za hitre reakcije so potrebni adrenalinski in noradrenalinski hormoni - nastajajo v prisotnosti fenilalanina: najdemo ga v jajcih, skuti, kisli smetani, mleku, ribah, perutnini in domačih živalih.

Seveda pa športno igranje, pa tudi hoja peš, pomaga preprečiti možgansko kap, šport pa je potreben za ohranjanje zdravja. Če hodite nekaj kilometrov na dan in opravljate preproste vaje, potem bodo vsi organi in tkiva telesa bolje oskrbljeni s kisikom, krvni obtok se bo izboljšal, potem pa vam ateroskleroza ne bo ogrozila.

Vsaka telesna dejavnost pa mora ustrezati ravni zdravja. Na primer, zdravstvena statistika kaže, da je na začetku in koncu poletne sezone več kapi, kar se dogaja resnično, ne le s starejšimi, ampak tudi z ljudmi povprečne delovne starosti. Obremenitve pri delu, potem pa tudi na vrtu in na vrtu, lahko zlahka izzovejo kap, še posebej z visokim krvnim tlakom.

Duševna dejavnost

Pomoč pri izogibanju kapi pomaga pri pogostem duševnem stresu. Čeprav se zdi čudno, aktivna aktivnost možganov ni nevarna za živčni sistem in možgane: nasprotno, pomaga izboljšati njegovo delo in celice ostajajo zdrave. Če oseba aktivno razmišlja - na primer, rešuje matematične probleme ali preučuje kompleksno temo, se nenehno uči novih stvari, se možganske celice oskrbujejo s krvjo, nasičeno s kisikom, in možgani ostanejo aktivni do starosti.

Mimogrede, obremenitev, povezana z računalnikom ali gledanjem televizije, ne prinaša koristi v tem smislu - možgani iz njih postanejo bolj pasivni.

Nekaj ​​besed o preprečevanju

Da bi se izognili kapi, je treba izvesti in preventivne ukrepe. Poskusite obdržati svoj krvni tlak pod nadzorom, opustiti kajenje in alkohol, vendar se ne smete odreči dobremu rdečemu vinu - le preprečuje vaskularne bolezni, morate ga uporabljati le zmerno.

Počitek mora biti pravočasen, spanje pa popolno.

In izogibanje kapi pomaga komunicirati s hišnimi ljubljenčki - to je super, saj pomaga pri lajšanju stresa. Torej, če nimate mladička ali mladiča - je čas, da jih naredite.