Kaj storiti, ko je kri predebela

Kri je biološko okolje, ki zagotavlja človeško življenje. Zahvaljujoč delovanju kardiovaskularnega sistema oskrbuje tkiva z nujnimi hranili in kisikom za normalno delitev in rast celic. Hkrati kri prispeva k čiščenju organov iz presnovnih produktov, ogljikovega dioksida, čemur sledi izločanje skozi telo skozi ledvice in pljuča med dihanjem.

Klinične manifestacije

Povečanje gostote krvi je lahko asimptomatsko, sprememba njegovih reoloških lastnosti pa se ugotovi med diagnostičnim pregledom za druge bolezni. Upoštevani so najpomembnejši laboratorijski testi, ki lahko preverjajo pretok krvi:

• popolna krvna slika - kvantitativna določitev celičnih elementov (eritrociti, trombociti, levkociti);
• študija hematokrita - indikator, za katerega je značilno razmerje tekočega dela krvi (plazme) in njegove celične sestave;
• biokemični krvni test za odkrivanje glukoze, holesterola, trigliceridov;
• koagulacijska analiza (koagulogram) - vključuje indikatorje fibrinogena, protrombina, trombina in protrombinskega časa.

V večini primerov obstajajo simptomi debele krvi, ki niso specifični, zato se lahko pojavijo pri številnih boleznih. Klinične manifestacije patološkega procesa vključujejo:

• šibkost, utrujenost, zmanjšana delovna zmogljivost;
• marmoriranje kože, hladne okončine, odrevenelost prstov;
• glavoboli, omotica;
• zmanjšanje duševnih funkcij (spomin, hitrost duševnih reakcij, razmišljanje);
• čustvena depresija, depresivna stanja;
• suha koža, sluznice, žeja;
• pojavljanje podkožnih vozlov na nogah, ki predstavljajo trombozirane vene.

Če se takoj posvetujte z zdravnikom, če se zgoraj navedeni simptomi pojavijo in opravite letne preventivne preglede, lahko bistveno izboljšate splošno stanje in preprečite nastanek zapletov.

Vzroki za patologijo

Kot veste, je kri 90% sestavljena iz tekočega dela - plazme - in 10% suhega ostanka, ki vključuje krvne celice, biološko aktivne (encimi, hormoni) in hranila. Zmanjšanje plazme ali povečanje celične sestave vodi do njenega zgostitve. Največji vpliv na reološke lastnosti krvi imajo trombociti in rdeče krvne celice - najbolj številne krvne celice. Pomemben je tudi tonus in celovitost žilnega endotelija, funkcionalna sposobnost preživetja miokarda, ki zagotavlja neovirano gibanje krvi po telesu.

Glavni razlogi za povečanje gostote plazme so:

• dehidracija (obilna driska, ponavljajoče bruhanje);
• neusklajenost vnosa tekočine in dnevne potrebe telesa po vodi;
• poškodbe žilne stene (ateroskleroza, vaskulitis, hipovitaminoza);
• funkcionalna odpoved jeter, ki vodi do oslabljene produkcije encimov (ciroza, hepatitis);
• bolezni kostnega mozga (pancitopenija, eritremija);
• endokrina patologija (diabetes);
• patologija kardiovaskularnega sistema (kronično srčno popuščanje);
• stanje acidoze (povečanje kislosti krvi in ​​zunajcelične tekočine);
• parazitska invazija (ascariasis, echinococcosis);
• povečanje funkcionalne aktivnosti vranice;
• radiacijska bolezen;
• odvisnost (zloraba alkohola, nikotin);
• jemanje nekaterih zdravil (diuretiki, kontracepcijske tablete).

Moški zaradi hormonskih lastnosti in velike količine mišične mase pogosto trpijo zaradi zgostitve plazme kot ženske.

Nevarnost patološkega procesa

Da bi razumeli nevarnost debele krvi, je treba razumeti bistvo patološkega procesa. Z zmanjšanjem reoloških lastnosti krvi se pretok krvi upočasni, zlasti na ravni majhnih žil - arteriole, venule, kapilare. Zaradi zastoja krvi v tkivih se procesi presnove poslabšajo - dobava kisika in hranil se zmanjša, oksidirani produkti in prosti radikali pa se ohranijo. Ti procesi vodijo v hipoksijo in oslabljeno homeostazo v telesu.

Po drugi strani pa počasen pretok krvi skozi žile povečuje prepustnost njihovih sten, krši celovitost notranje membrane (endotelij), kar povzroča nastanek aterosklerotičnih plakov. Zastoj krvi povzroči sedimentacijo in lepljenje trombocitov med seboj in povzroči nastanek krvnih strdkov. To ogroža pojav resnih zapletov: miokardni infarkt, možganska kap, tromboembolija pljučnega arterijskega sistema, zmanjšanje kakovosti življenja, socialna prilagoditev bolnikov, v hudih primerih, ki vodijo v smrt.

V pogojih, ko mora srčna mišica potisniti debelo plazmo skozi žilni sistem, se njegove funkcionalne sposobnosti izčrpajo. V začetni fazi patološkega procesa se pojavi hipertrofija (zgostitev) miokarda, nato pa atrofija (redčenje), kar vodi do srčnega popuščanja. Hipoksija vseh telesnih sistemov povzroča okvaro življenja in vodi do zgodnje umrljivosti.

Prehrana in zdravljenje

Da bi preprečili motnje in obnovili normalne reološke lastnosti krvi, je treba paziti na prehrano, zlasti za starejše ljudi, katerih plazma se odebeli zaradi starostnih sprememb v telesu. V tem primeru mora prehrana vsebovati zadostno količino tekočine, v povprečju 1,5-2 l / dan, odvisno od telesne teže, telesne aktivnosti in temperature okolja. V vroči sezoni, ko delate težko fizično delo ali šport, v mlajših letih, potrebujete več vode.

Izdelki, ki lahko redčijo kri, vključujejo:

• česen, čebula;
• morske ribe, morski sadeži;
• paradižnik, paprika, bučke, kumare, pesa;
• pšenična germinirana zrna;
• kakavovi izdelki, temna čokolada;
• jagode, borovnice, maline;
• granatno jabolko;
• oranžna, grenivka, limona;
• ingver;
• laneno seme, sončnice, oljčno olje;
• prehransko meso (kunci, piščanci).

Ti izdelki omogočajo pretok krvi, zmanjšajo krvne strdke, izboljšajo presnovne procese v tkivih.

Za izdelke za zgoščevanje krvi so:

• prekajene klobase, konzervirane;
• mastna meso in juhe na osnovi njih;
• ajdova kaša;
• žveplo;
• krema, mleko z visoko vsebnostjo maščobe, maslo, margarina;
• leča, zelje;
• beli kruh, mokasta sladka hrana;
• mango, črna aronija, viburnum, banane;
• zdravilna zelišča (šentjanževka, koruzna svila, baldrijana).

Za zdravljenje patološkega procesa so lahko zdravila na osnovi aspirina, ki imajo trombolitični učinek. Predstavljene so s takimi zdravili, kot so tromboas, kardiomagil, aspirin kardio, kardiopirin in jih mora zdravnik predpisati po temeljitem pregledu. Za preprečevanje patološkega procesa so predpisani biološko aktivni dodatki (BAA), ki vsebujejo dihidrokerticin - snov, ki izboljšuje reološke lastnosti krvi. Flavit ali Kapilar predpisuje mesečne tečaje, ki so odvisni od prehrane. Za izboljšanje stanja je pomembna tudi redna telesna dejavnost (telesna vzgoja, šport), zavračanje alkoholne in nikotinske odvisnosti.

Povečanje viskoznosti krvi ni bolezen, ampak patološki simptom, ki se pojavi, kadar je izpostavljen zunanjim ali notranjim dejavnikom. Da bi preprečili nastanek zapletov, povezanih z motnjami reoloških lastnosti plazme, je treba opraviti vsakoletne zdravniške preglede in se pravočasno posvetovati z zdravnikom, če se splošno stanje poslabša.

Debela kri - kaj storiti?

Debela kri pomeni, da se poveča njegova viskoznost. Na viskoznost vpliva veliko dejavnikov. Ta poškodba krvnih žil, nenormalna jetrna funkcija, ki vodi do odstopanj v kemijski sestavi in ​​povečanju viskoznosti plazme, spremeni normalno stanje celičnih membran eritrocitov in trombocitov, kar vodi do povečane adhezije teh celic.

Razmerje med celično maso in tekočim delom krvi je lahko moteno. Visoka viskoznost v krvi poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov v srcu in krvnih žilah.

Nekateri ljudje vedo, da mora biti debela kri razredčena. Počasen pretok krvi vodi do stradanja notranjih organov s kisikom. In za možno tvorbo krvnih strdkov. Torej, kaj bi bilo treba storiti, da bi kri krožila prosto. Nekaj ​​preprostih nasvetov.

Preprečevanje krvnih strdkov

Pijte več vode! 90% ljudi pije zelo malo vode. Govor je o kuhani naravni vodi, ne tekočinah. Odrasla oseba mora piti 2-2,5 litra vode na dan.

V toploto še več. Naučite svoje otroke, da pijejo vodo. Naravna voda je prvo in zelo učinkovito sredstvo proti krvnim strdkom.

Premaknite se več, hodite peš, vadite, bodite na svežem zrak.

Dietetični nasveti:

Prehrana in poseben režim pitja prispevata k redčenju krvi. Na dan morate piti vsaj 1,5 litra tekočine. Najbolj koristen je zeleni čaj ali zeliščni čaji (kot priporoča zdravnik), naravni zelenjavni in sadni sokovi ter voda.

Posebej priporočljivo je piti naravni sok iz rdečega grozdja. Zaradi visoke vsebnosti bio-flavonoidov velja za balzam za srčno-žilni sistem.

Prehrana mora biti uravnotežena z beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati, vitamini, makro in mikroelementi. Da bi telesu zagotovili material za obnovo in obnovo membran krvnih celic in žilnih sten, je pomembno pridobiti popolne beljakovine s popolnim nizom esencialnih aminokislin.

Čeprav je meso pomemben vir popolnih beljakovin, vsebuje nasičene maščobe, katerih poraba mora biti omejena, da ne ovira stabilnega procesa zmanjševanja viskoznosti krvi. Glavni vir beljakovin morajo biti ribe, zlasti morski sadeži, mlečni izdelki in jajca 2-krat na teden v prehrani, ki vključujejo piščanca ali purana.

Dodaten vir omega-3 - nenasičenih maščobnih kislin je olje iz lanenega semena, ki ga lahko vzamete v 1 žlici. žlico na dan. Prostaglandini, sintetizirani iz teh kislin, znižujejo raven holesterola in redčijo kri.

Drug pomemben vir maščobe je nerafinirano hladno stiskano oljčno olje, ki vsebuje veliko količino biološko aktivnih snovi.

Za redčenje krvi priporočamo izdelke, ki vsebujejo aminokislinsko tavrin. Največ tavrina najdemo v morskih sadežih in ribah: lignji, školjke, kozice, tuna, iverka. Potreben odmerek (vsaj 2-krat na teden) je 200 g lignja ali surovega iverka.

Ko se kuha, se količina tavrina v hrani dramatično zmanjša. Zato za pridobitev zahtevanega odmerka zdravniki svetujejo uporabo zdravil ali visoko kakovostnih prehranskih dopolnil s tavrinom.

Redna poraba morskih alg aktivira številne encime in izboljša absorpcijo beljakovin, železa in fosforja, zmanjša "slab" holesterol in ima posledično anti-aterosklerotični učinek, znižuje viskoznost krvi.

Bolje je, da uporabite lekarno iz morskih listov, ker opravi potrebne kontrole. Suho zelje lahko zmeljemo v mlinčku za kavo in jedemo namesto običajne soli.

Orehi vsebujejo veliko beljakovin, mineralov (kalcij, magnezij, kalij). Orehi, mandlji in indijski orehi vsebujejo velike količine aminokisline arginina, iz katere se v telesu proizvaja dušikov oksid. On zmanjšuje strjevanje krvi.

Priporočeni dnevni odmerek oreškov - 30 g.

Pri kršitvah strjevanja krvi so koristni izdelki z visoko vsebnostjo naravnih vitaminov in encimov. Dobro dnevno jesti 1-2 žlici. žlice pšeničnih kalic, vsebujejo vitamin E, ki povečuje učinek antikoagulantov.

Kaljeno seme se posuši, zmelje v mlin za kavo in doda solatam ali katerim koli jedem. Pomen redne uporabe tega dragocenega proizvoda. Lahko jemljete zdravila ali prehranska dopolnila z vitaminom E.

Sveža čebula in česen pomagata pri redčenju krvi. In zmanjšujejo "slabo" v krvi in ​​povečujejo "dober" holesterol, ščitijo encimske sisteme pred poškodbami zaradi prostih radikalov.

Rezultate lahko pričakujete, če dnevno agresivno uživate polovico srednje žarnice ali strok česna. Lahko vzamete in prehranske dodatke s česnom, v njih je brez posebnega ostrega vonja in pekoč okus, vendar ohranja vse koristne lastnosti.

Izboljša stanje sten krvnih žil in pretok sladke paprike, bogato z vitaminom C in drugimi biološko aktivnimi snovmi. Dovolj jesti poper na dan.

Paradižnik si zasluži najlepši odnos. Vsebujejo snov, ki zmanjšuje strjevanje krvi, trombocitno "lepljivost" in zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov. Ista snov je prisotna v paradižnikovem soku in paradižnikovi omaki.

V primeru kršitev biokemične sestave krvi in ​​aktivacije procesov strjevanja krvi so koristne tudi druge zelenjave: bučke, squash, buče, jajčevci, repa, solata, koren zelene, fižol, kumare.

Izboljša pretočne lastnosti melone krvi. Ginger ima enake lastnosti. Doda se pripravljenim obrokom. Pri povečani viskoznosti krvi in ​​visokem tveganju za nastanek krvnih strdkov je treba banane izvzeti iz prehrane.

Ni priporočljivo jesti listnate zelenjave, jogurt, lucerno, sojino olje, ribje olje v kapsulah pogosto in v velikih količinah. Vsi ti izdelki so vir naravnega vitamina K, zaradi česar je težko nadzorovati odmerek antikoagulantov in drugih sredstev za redčenje krvi. V velikih odmerkih lahko vitamin K poveča strjevanje krvi.

Bolje je jesti sveže, paro ali pečeno, kuhano ali dušeno. Olje je priporočljivo dodati že v končni jed.

Sredstva za redčenje krvi:

• oljčno in laneno olje;
• jabolčni kis;
• česen in čebula (redno uživanje česna prepolovi verjetnost strjevanja krvi na pol!);
• limone;
• sončnična semena;
• pesa;
• kakav in čokolada (grenki);
• ribe in ribje olje;
• paradižnik, paradižnikov sok;
• ovsena kaša;
• jagode maline, borovnice, brusnice, jagode, češnje, češnje;
• ingver

Vsak dan naj bo v vaši prehrani 2-3 izdelkov s tega seznama.

Debela kri kaj narediti: kako tanko debelo kri

Takšna bolezen kot "debela kri" ne obstaja. Toda ta izraz se lahko sliši tudi iz ust zdravnikov. Če želite vedeti, ali vas bo v tem primeru skrbelo, se morate dobro zavedati, kaj je na kocki. Kaj storiti, če je debela kri

Oglejte si videoposnetek na koncu objave!

Glede na neodvisne raziskave je 99,9% prebivalcev naše države trenutno zaskrbljenih zaradi problematike debele krvi. Kaj je debela kri?
Obstaja določena konstanta: sestava krvi naj vsebuje 20% krvnih celic in 80% krvnega seruma. Dejansko je slika povsem obrnjena: kri naših sodobnikov je sestavljena iz 80% rdečih krvnih celic, levkocitov, trombocitov in le 20% (ali celo manj) krvnega seruma.

Te spremembe vodijo v motnje v procesih, ki se pojavljajo v vseh organih in tkivih. Zaskrbljujoče je dejstvo, da se ta težava začne razvijati že od najzgodnejših let, na primer debela kri opazimo tudi pri otrocih predšolske starosti. Zato se je starostni prag srčnih napadov, kapi, hipertenzije in drugih bolezni srca in žilja resno zmanjšal.

Povzroča debelo kri. Zakaj je strjevanje krvi?

Obstajajo številni pomembni dejavniki, ki vplivajo na stanje krvi.

Celo učenec ve, da je kri 90% vode. Poudarjamo: ne iz kompota, soka, čaja ali drugih pijač, ampak iz vode. Ko oseba pije klorirano, mrtvo vodo ali na splošno ne pije, jo telo zakislje in krv se zgosti.

Fermentopatija.

Brez zadostne količine encimov ne pride do popolne razgradnje beljakovin, ogljikovih hidratov in aminokislin. Posledično oksidirani produkti razkroja vstopajo v kri in postanejo kisli, eritrociti pa se še močneje držijo skupaj.

Pomanjkanje vitaminov in mineralov

Za proizvodnjo encimov in hormonov v telesu v zadostnih količinah, število vitaminov in mineralov (selen, cink, lecitin, vitamin C itd.). Če te snovi ne bodo zadostovale, bodo motnje ravnotežja kisika in mikrocirkulacije.

Prisotnost parazitov v telesu.

Parazitska invazija povzroča alergijo telesa. Odpadki parazitov (toksinov in toksoidov) zastrupljajo telo in prispevajo k nadaljnjem zakisljevanju krvi.

Povečano strjevanje krvi (stanje, ki ga povzroča izpostavljenost številnim dejavnikom).
Veliko število krvnih celic. Razlogi za to so praviloma zelo resni, vključno z rakom.

Visoka raven glukoze v krvi, ki se običajno zgodi pri sladkorni bolezni. Krv dobesedno spominja na debel sladkorni sirup.
Acidoza (stanje, ki se pojavi pri nekaterih pogostih boleznih).

Gostota krvi se lahko poveča zaradi določenih bolezni krvi, ledvic, kot tudi z visokim odmerkom sevanja in jemanjem določenih zdravil.

Kakšna je nevarnost debele krvi?

Če je kri zelo viskozna, se premika počasneje skozi posode in na nekaterih mestih lahko celo stagnira (npr. V krčnih vozlih). To je nevarna tromboza. Poleg tega, s počasno krvni obtok, organi in tkiva primanjkuje oskrbe s krvjo, kar je preobremenjeno s pojavom srčnih napadov in kapi.

Znaki povečane gostote krvi

Praviloma oseba z debelo krvjo doživlja letargijo, zaspanost, zmanjšano zmogljivost, kratko sapo, povečano srčno frekvenco (tahikardijo). Toda glavni simptom, ki ga telo opozarja na to težavo, je žeja. Če je povečana gostota krvi povzročena z dehidracijo, potem preprosta uporaba vode skoraj takoj shrani osebo pred vsemi neprijetnimi simptomi. Če pa je dovolj tekočine in so simptomi debele krvi še vedno prisotni, je to najverjetneje resna bolezen.

Za redčenje krvi sledite naslednjim nasvetom:

• Potrebno je piti določeno količino vode na dan. Dnevno količino vode lahko določimo s formulo 0,03 litra, pomnoženo z vašo težo. Pijte samo dobro filtrirano ali stopljeno vodo.
• Ne pijte vode med obroki ali takoj po obroku. Voda lahko pijete le pol ure pred obrokom ali eno uro po obroku, sicer bo motila pravilno predelavo hrane, kar bo vodilo do zakisljevanja krvi.
• Jejte česen, že tisočletja se uporablja v tradicionalni medicini za redčenje krvi. Še posebej priporočljivo je, da starejši ljudje sprejmejo česen za izboljšanje mikrocirkulacije krvi.
• Priporočljivo je uporabljati artičoke v prehrani za zniževanje viskoznosti krvi in ​​odstranjevanje strupenih snovi iz telesa.
• Za ohranitev kislinsko-baznega ravnovesja mora biti prehrana osebe uravnotežena, po možnosti ta delež: 50% alkalne hrane in 50% kislih živil. Če je kri zelo debela, poskusite jesti 80% alkalnih živil in le 20% kislega.

Alkalni izdelki vključujejo:

• vse žitarice
• krompir, zelje, zelena solata, zelenjava (razen kislice in ljubosumja), korenje, rdeča pesa, bučke, poper, koruza, repa, buča, jeruzalemska artičoka
• banane, avakado, mango, limona brez sladkorja, hruške, maline
• mleko, sveža sirotka, sveža skuta, voda
• šibka decoction iz kamilice, meta, melisa, lipa, sveže stisnjen krompirjev sok
• rastlinsko nerafinirano olje (oljčno, laneno, koruzno, gorčično, sončnično) t
• črn kruh
• mandljev
• in celo sveže boršč

Kisli izdelki vključujejo:

• vse kompote, pijače, čaje, kavo, kakav, mineralno vodo, gazirane pijače
• meso, ribe, jajca, maslo
• kvasni beli kruh, pecivo, kreme, vsi oreški (razen mandljev)
• rafinirano sončnično olje
• paradižnik, jajčevci, kislica, čebula, česen, rabarbara, fižol, grah, zeleni grah
• Ryazhenka, kefir, jogurt, kisla smetana, majoneza
• kosmulja, ribez, brusnica, borovnica, pepel, grenivka, jagode, marelice, dinja, slive, pomaranča, ananas, suhe marelice, kivi, suho sadje
• med, čokolada, sladkor (vsak proizvod, v katerega dodamo sladkor, postane po 10 minutah kisel, celo limonin)
• raki, kozice.

Splošno priporočilo ostaja preprosto in hkrati težavno za sodobno osebo. Živi zdravo. Jejte najbolj naravno hrano, se premikajte, pijte čisto vodo. Zdravje in dolgoživost za vas!

Pritisnite "Like" in dobite le najboljše objave na Facebooku

Povzroča debelo zdravljenje krvi

Krvni sistem telesa opravlja transportno funkcijo, tako da daje celice in tkiva kisik in hranila. Kakršni koli patološki procesi, ki vplivajo nanj, povzročajo motnje notranjih organov. Debela kri kaže na kršitev njene sestave.

Za to patološko stanje so značilne naslednje značilnosti:

• povečan volumen rdečih krvnih celic;
• zvišanje ravni hemoglobina;
• povečanje koncentracije krvnih celic in plazme (hematokrit).

Preden ugotovimo, zakaj se pri ljudeh oblikuje debela kri, je treba opozoriti, da se zgoraj opisani kazalci spreminjajo z zorenjem ljudi.

O patološkem stanju

Odločitev o tem, kaj storiti z debelo kri, je odvisna od razlogov, ki so povzročili to stanje. Pomembno je razumeti, da obravnavani problem ni ločena bolezen. To je simptom, ki kaže na resno patologijo v človeškem telesu.

Kri je sestavljena iz dveh komponent:

• krvne celice ali oblikovani elementi, od katerih je odvisna gostota tekočine;
• plazma, ki tvori del tekočine.

Običajno je gostota prvega 1092-1095, druga pa 1024-1050. To pomeni, da koncentracija oblikovanih elementov vedno presega volumen vsebnosti plazme. Slednja vsebuje okoli 91% vode in 9% suhe snovi. Poleg teh celic kri vsebuje različne proteine ​​in soli.

Razmerje med koncentracijo krvnih celic in plazme, znano kot hematokrit, je pri moških in ženskah različno. To je posledica fizioloških značilnosti njihovih organizmov.

Gostota krvi ali viskoznost je odvisna od koncentracije dveh komponent: fibrinogena in protrombina. Vendar se ta številka lahko poveča po povečanju količine holesterola, glukoze in drugih elementov.

To vodi do povečanja hematokrita

Vzrok debele krvi so lahko različni patološki procesi. Podobni dejavniki povzročajo povečanje hematokrita pri moških in ženskah. Toda v prvem primeru je obravnavana problematika pogostejša zaradi zgoraj opisanih razlogov.

Za povečanje hematokrita obstajajo naslednji razlogi:

Dehidracija

Dehidracija se pojavi v ozadju:

• nezadosten vnos tekočine v človeško telo;
• bolezni ledvic;
• potek diabetesa;
• vročina;
• življenje v regiji z visokimi temperaturami okolja;
• stalno bruhanje zaradi hude zastrupitve ali drugih patoloških procesov;
• obstojna driska zaradi zastrupitve s hrano;
• kronični pielonefritis.

Dehidracija ogroža tudi osebo z boleznimi, ki jih spremlja povišana telesna temperatura. Ta reakcija telesa je namenjena normalizaciji bolnikovega stanja, zaradi česar se povečuje potenje in pogosto uriniranje.

Dolgoročna zdravila

Številna zdravila (predvsem sintetične droge) z dolgotrajno uporabo negativno vplivajo na stanje krvi: njegova plazma postopoma izgubi tekoči del, kar sčasoma vodi do povečanja hematokrita. Ti pojavi lahko povzročijo:

• zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje patologij skorje nadledvične žleze (npr. hidrokortizon);
• Peroralni kontraceptivi;
• diuretiki;
• zdravila, namenjena za ponovno vzpostavitev erektilne funkcije.

Te tablete se lahko uporabljajo samo po dogovoru o poteku zdravljenja z zdravnikom in v odmerku, ki ga je predpisal specialist.

Motnje presnovnih procesov

Pri boleznih želodca, črevesja in jeter nekateri produkti presnove niso dovolj oksidirani in v tej obliki vstopajo v obtočni sistem. To vodi do povečanja vsebnosti oblikovanih elementov, vključno z glukozo, ob ohranjanju enake plazemske koncentracije.

Posledično se zmanjša količina beljakovin v krvnem obtoku, kar še dodatno povzroči sproščanje vode iz krvi v maščobno tkivo. O tej težavi kaže na pojav edemov.

Težave z dihalnim sistemom

Kršitev dihalnega sistema povzroči zmanjšanje količine kisika, ki vstopa v telo. Pomanjkanje te snovi povzroča hipoksijo in oksidacijo krvi.

Slednja okoliščina negativno vpliva na sposobnost preživetja oblikovanih elementov: v posodah se začnejo kopičiti. Posledično se v ozadju hipoksije pospeši proces razpadanja krvnih celic in sproščanje produktov, ki poslabšajo potek patološkega stanja.

Povečajte holesterol

Povečanje holesterola v krvi je znano kot hiperholesterolemija. Ta proces izboljša hematokrit. Hkrati se spremeni viskoznost krvi v ozadju aktivnega vnosa v plazmo ne le holesterola, temveč tudi drugih elementov: trigliceridov, lipoproteinov.

Okužba telesa

Okužba telesa z različnimi okužbami ali parazitskimi oblikami življenja vodi do aktivacije imunskega sistema. Njegove celice prodrejo v obtočni sistem, kjer kasneje umrejo in s tem povečajo koncentracijo v plazmi.

Ta proces je posledica dejstva, da se del levkocitov stalno nahaja v submukoznem sloju črevesja. Takšna organizacija se izogiba stanju prezasedenosti. Vendar se v primeru helmintske ali infekcijske patologije levkociti vrnejo v krvni obtok, zaradi česar se poveča viskoznost tekočine.

Nerve Surge

Močne izkušnje vodijo v povečanje ravni različnih sestavin v krvnem obtoku: holesterola, glukoze in drugih elementov. Hkrati pa je za povečanje hematokrita potrebno, da oseba redno doživlja prekomerne živce. Epizodični stresi imajo le majhen vpliv na stanje krvnega obtoka.

Hkrati pa redno sproščanje adrenalina v kri, ki se pojavlja v ozadju živčnih izkušenj, ne poveča le hematokrita, ampak tudi negativno vpliva na funkcije kostnega mozga.

Drugi dejavniki

Obstaja veliko dejavnikov, ki izzovejo pojav debele krvi. Vključujejo tudi:

• negativni vplivi na okolje, kajenje, izpostavljenost ogljikovemu monoksidu in izpušnim plinom;
• antifosfolipidni sindrom;
• eritremija, pri kateri se poveča raven rdečih krvnih celic;
• levkemija;
• mielom;
• ciroza jeter;
• hepatitis;
• pankreatitis;
• krčne žile;
• toplotne opekline.

Nepravilna prehrana je še en precej pogost vzrok za zgostitev krvi. Pojav takšne posledice je razložen z dejstvom, da imunski sistem po tem, ko so izdelki prodrli v telo, sprosti številne celice za njihovo čiščenje iz tujih elementov. To pomeni, da po vsakem obroku človeška kri postane malo debelejša.

Novorojenčki

Pri novorojenčkih se krvna slika bistveno razlikuje od tiste pri odraslih in otrocih od enega leta do naslednjega. S časom se normalizirajo. Zlasti novorojenčki imajo visoko vsebnost hemoglobina in rdečih krvnih celic.

Ti pojavi so posledica dejstva, da otrokovo telo pride v neznano okolje in se ustrezno odzove. Okoli leta so vsi kazalniki obnovljeni in so blizu tistim pri odraslih.

Obdobje prenašanja otroka

Ko se otrok rodi, se v telesu ženske pojavijo resne spremembe. Številni so potrebni za popolno tvorbo zarodka. Vendar pa nekatere spremembe negativno vplivajo na stanje matere in nerojenega otroka. Ena izmed njih je debela kri med nosečnostjo.

Pri ženskah se poveča hematokrit zaradi naslednjih razlogov:

• individualna fiziologija;
• zmanjšan vnos vode;
• nezadosten vnos vitaminov in mineralov, ki v velikih količinah gredo v tvorbo ploda;
• pomanjkanje encimov;
• jemanje zdravil, ki vsebujejo železo in predpisana za nizek hemoglobin;
• aktivna uporaba živil, bogatih z beljakovinskimi spojinami in ogljikovimi hidrati;
• aktivno delo vranice.

Poleg tega debele krvi med nosečnostjo nastane zaradi pretoka številnih bolezni:

• velika izguba krvi;
• povečana koagulacija, ki pogosto vodi do spontanih splavov;
• patologije ledvic, jeter in črevesja;
• hude bolečine

Pogosto se hematokrit pri nosečnicah za kratek čas pod vplivom posebnega dejavnika poveča. Toda v kombinaciji se stanje ženske slabša.

Pomembno je razumeti, da je debela kri pri nosečnicah zaščitna reakcija telesa proti izgubi krvi med porodom. To pomeni, da med nosečnostjo zarodka vse ženske začasno povečajo hematokrit. Pogovor o resnosti tega problema je možen le, če je koncentracija plazme in enotnih elementov znatno presegla dovoljeno hitrost.

Možni zapleti

Najpogosteje se pri starejših diagnosticira debela kri. To je mogoče razložiti z dejstvom, da je človeško telo sčasoma slabše pri spopadanju s svojimi funkcijami, zaradi česar se razgradni produkti izpuščajo v manjši meri. Zaradi debele krvi se poveča obremenitev srčno-žilnega sistema, kar v končni fazi vodi do pojava ustreznih patologij.

Tveganje zapletov z obravnavanim problemom je neposredno odvisno od razlogov za to.

Učinki pri odraslih

Zgoraj je bilo rečeno, da pri debeli krvi pride do zmanjšanja pretoka krvi. Še posebej svetlo se ta problem pojavlja na ravni majhnih plovil. Posledično pride do stagnacije tekočine, kar vodi do:

• zmanjšanje oskrbe celic s kisikom in hranilnimi snovmi;
• stagnacija oksidiranih proizvodov;
• prostih radikalov.

Opisani procesi prispevajo k kršitvi homeostaze in pojava hipoksije.

Poleg tega se zaradi počasnejšega pretoka krvi poveča prepustnost žilnih sten. Ta okoliščina je eden od glavnih razlogov:

• tvorba aterosklerotičnih plakov;
• medsebojno vezavo krvnih strdkov, kar postane pogoj za nastanek tromboze.

Ti procesi povzročajo:

• miokardni infarkt;
• možganska kap;
• tromboembolija pljučnega arterijskega sistema;
• smrti.

Z razvojem patološkega procesa opazimo odebelitev sten miokarda z naknadnim redčenjem. Posledično se razvije srčno popuščanje.

Zmanjšan pretok krvi prispeva tudi k pojavu hipertenzije (visok krvni tlak), pogostih krvavitev.

Posledice med nosečnostjo

Posledice za otroka med nosečnostjo ob upoštevanju razvoja obravnavanega patološkega procesa bodo veliko težje kot pri ženski. Debela kri povzroča naslednje negativne učinke:

• krčne žile, ki prizadenejo spodnje okončine;
• hipoksija neoblikovanega otroka;
• tromboza, kapi, srčni napadi;
• razvojne motnje pri otroku;
• prekinitev napredovanja nosečnosti;
• spontani splav

Če se ne sprejmejo ukrepi za redčenje debele krvi, bo verjetnost otrokove smrti izjemno visoka.

Klinična slika

Zadevni problem nima posebnih znakov. To pomeni, da simptomi debele krvi niso dodeljeni v ločeno skupino. Naslednji znaki lahko kažejo na pojav zvišanega hematokrita:

• močna žeja;
• odvajanje sluznice in kože;
• pojav kratkovidnosti;
• nizka toleranca obremenitve, šibkost mišic;
• aktivni srčni utrip brez očitnega razloga;
• pojav neprijetnih občutkov, lokaliziranih za prsnim košem;
• teža v glavi;
• občutek mraza v okončinah.

Dojenček z debelo krvjo postane bolj solzljiv in zaspan.

Načini prepoznavanja težav

Preden razmislimo o tem, kako se debela krvna masa zgosti, je treba preučiti, kako prepoznati ta problem. V ta namen potekajo naslednji dogodki: t

• popolna krvna slika;
• koagulogram, obvezen za nosečnice v primeru patološkega stanja;
• biokemijska analiza;
• test tolerance na glukozo;
• urina.

Vse študije se izvajajo za določitev vsebnosti oblikovanih elementov in njihovega odstopanja od normalnih kazalnikov.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje debele krvi vključuje izvajanje dejavnosti, namenjenih tako razredčenju kot zatiranju vzroka. Za dosego teh ciljev so dodeljeni:

• postopki za obnovitev presnove;
• zdravila, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov;
• ukrepi za odpravo tumorskih tvorb.

Naslednja zdravila imajo aktivno vlogo pri reševanju problema:

1. Aspirin, kardiomagil, Dipiridamol in Tirofiban. Prispevajo k redčenju krvi in ​​normalizaciji pretoka krvi. Ta zdravila niso predpisana za naslednje patologije:
   • razjede želodca in dvanajstnika;
   • bronhialna astma;
   • motnje v delovanju jeter;
   • hipertenzija;
   • alergije na sestavine zdravil;
   • nosečnosti
2. V primeru odkritja teh bolezni se ta zdravila nadomestijo z drugimi zdravili: Neodicoumarin, Warfarin, Heparin.

Pomembno je omeniti, da je sočasno dajanje zdravil prve in druge skupine prepovedano. Zdravljenje debele krvi poteka pod nadzorom koagulograma.

Terapija patološkega procesa vključuje tudi posege in zdravila za odpravo osnovne bolezni. Zato je režim zdravljenja določen glede na posamezne indikatorje bolnika.

Normalizacija moči

Za redčenje krvi je priporočljivo, da nosečnice in drugi bolniki pregledajo svojo dnevno prehrano. Prehrana za obravnavani problem vključuje zavrnitev določenih izdelkov. Kar ne more jesti, določi zdravnik na podlagi individualnih indikatorjev pacienta.

Prehrana s hrano vključuje naslednje pogoje:

1. Aktivni vnos tekočine. Vsak dan mora bolnik piti do 1,5-2 litra tekočine. Priporočljivo je, da prekinete izbiro na čisti, negazirani vodi. Sama tekočina mora biti porabljena čez dan.
2. Zmanjšajte vnos soli. Preprečuje odstranjevanje tekočine iz telesa, kar povzroča nastanek edema.
3. Obstaja več izdelkov z askorbinsko kislino. Prispeva k hitremu redčenju krvi. Askorbinsko kislino najdemo v jagodah, sadju (grenivka, limeta, limona), zelenjavi, rdeči in oranžni.
4. Dodajte v prehrano različne začimbe. Priporočljivo je uporabljati kot začimbe za jedi:
   • kurkuma;
   • origano;
   • koper;
   • ingver;
   • timijan
5. Uporabite olje iz oljne ogrščice, oljke in lanenega olja.

Med zdravljenjem je treba opustiti:

• mleko in mlečni izdelki;
• mesni izdelki in konzerviranje;
• rumenjak;
• čokolada, kava in hrana z visoko vsebnostjo sladkorja;
• pekarski izdelki.

Dopolnitev prehrane je namenjena prilagajanju dnevnih fizičnih naporov v smeri njihovega zmanjšanja. V tem primeru jih ne morete popolnoma opustiti.

Narodno zdravilo

Zdravljenje z ljudskimi zdravili daje tudi pozitivne rezultate. Priporočljivo je, da takšne izdelke uporabljate le po posvetovanju z zdravnikom.

Lubje vrbe

1. Za pripravo zdravila boste potrebovali žličko rastline in dve kozarci vrele vode. Zmešamo sestavine in jih položimo na počasen ogenj ter kuhamo 20 minut.
2. Po tem je treba sestavo infundirati šest ur.
3. Končno zdravilo se vzame v kozarcu trikrat na dan.

Korenina ingverja

Rastlina je treba zdrobiti, nato zmešati z majhno količino cimeta in dodati čaju. Sestava se vzame največ trikrat na dan po obroku.

Zelenjavna žetev

1. Da bi zredili kri, je treba v enakih razmerjih mešati liste črnega ribeza, jagode glog in šipka, cvetove ognjiča.
2. Po brušenju je treba vzeti štiri žlice mešanice in razredčiti z dvema skodelicama vrele vode. Sestavek kuhamo 20 minut in nekaj časa infundiramo.
3. Končni izdelek se jemlje vsakič po obroku.

Zgornje sheme zdravljenja je mogoče dopolniti s hirudoterapijo. Če želite uporabiti ta postopek je dovoljen šele po posvetovanju z zdravnikom, saj ima veliko kontraindikacij.

Za preprečevanje obravnavanega problema lahko uporabite nasvete, ki so povezani s prehrano. Da bi preprečili nastanek debele krvi, je priporočljivo redno vaditi, ohraniti aktivni življenjski slog in se odreči slabim navadam.

Zakaj ima oseba debelo kri, kako tanko?

Debela kri ni neodvisna bolezen, ampak simptom, ki se pojavi pri različnih motnjah v telesu. Če ne začnete pravočasno, se bodo v mnogih organih in sistemih začeli pojavljati destruktivni in včasih nepopravljivi procesi.

Ko se v telesu pokvari, se krv zgosti

Viskoznost krvi je normalna

Debela kri (povečan sindrom viskoznosti) se pojavi s povečanjem vrednosti hematokrita, kar je kršitev razmerja med nivojem encimov in plazme.

Viskoznost krvi merimo z viskozimetrom - hitrost krvi in ​​destilirane vode primerjamo z napravo. Idealno bi bilo, da bi se kri gibala 4–5-krat počasneje kot voda, stopnja viskoznosti plazme je 1,4–2,2 enote. Relativna viskoznost polne krvi pri moških je 4,3–5,7 enot, pri ženskah pa 3,9–4,9. Gostota krvi je 1,050-1,064 g / ml.

Prvi klinični znaki bolezni se začnejo pojavljati, če kazalniki presegajo 4 enote.

Pri novorojenčkih sta koncentracija hemoglobina in levkocitov višja kot pri odraslih, zato je viskoznost 10–11, do konca prvega meseca življenja pa se uspešnost otroka zmanjša na 6, nato pa se postopoma zmanjša.

Stopnja viskoznosti krvi pri ženskah in moških

Pri mladostnikih, na podlagi hormonske prilagoditve v telesu, se viskoznost plazme rahlo poveča, dovolj je prilagoditi dnevni režim, narediti pravilen meni, da se indikatorji normalizirajo.

Vzroki debele krvi

Kazalniki kakovosti plazme so odvisni od številnih dejavnikov - prehrane, dela notranjih organov, načina dneva. Stres, zasvojenost skoraj vedno povzroči razvoj sindroma visoke viskoznosti.

Iz tistega, kar se zgosti krvi - napake v prehrani:

1. Strast do hitrih ogljikovih hidratov, beljakovinske hrane. Sladice povečujejo količino glukoze, beljakovinska hrana pa vsebuje veliko aminokislin, ki so neprebavljene v krvi - vsi ti dejavniki prispevajo k razvoju sindroma visoke viskoznosti.
2. Povečani holesterol z redno uporabo alkohola, hitre hrane, maščobnih in drugih nezdravih živil.
3. Zastrupitev telesa s težkimi kovinami, pesticidi, ki se kopičijo v zelenjavi in ​​sadju, kadar se predelujejo s močnimi kemikalijami.
4. Avitaminoza - povečanje gostote je opaženo pri pomanjkanju askorbinske kisline in vitamina B v telesu.

Glavni razlog za povečano viskoznost je dehidracija, neskladnost z vodnim režimom, uporaba slabe vodovodne vode.

Presežek holesterola se zgosti v krvi

Katere bolezni povečujejo viskoznost krvi

Ampak vedno debela kri je znak nezdrave prehrane ali življenjskega sloga, pogosto se patološko stanje razvije v ozadju resnih bolezni. Glavni razlog za to so vaskularne bolezni, krčne žile, kronično srčno popuščanje.

Katere težave lahko kažejo na povečan sindrom viskoznosti:

• ledvične bolezni - telo nima časa, da se očisti proizvodov razgradnje beljakovin, ko vstopi v kri, povzroči zakisljevanje;
• jetrna bolezen - pri hepatitisu ciroza zmanjša sintezo beljakovin v krvi, kar negativno vpliva na sestavo tekočine;
• zmanjšanje encimske aktivnosti pri pankreatitisu, holecistitisu, disbakteriozi - hrana ni popolnoma prebavljena, pod oksidirani delci prodrejo v krvni obtok;
• virusne, bakterijske okužbe, okužbe s paraziti;
• podaljšana temperatura;
• notranje krvavitve;
• onkološke patologije - mielom, nekatere oblike levkemije;
• diabetes, druge endokrine bolezni;
• hiperfunkcija vranice;
• težave z organi dihalnega sistema;
• obsežne toplotne opekline.

Hepatitis C zgosti kri

Simptomi krvnih strdkov

Sindrom povečane viskoznosti ima zamegljeno klinično sliko, zanesljivo jo lahko ugotovimo le s pomočjo testov. Vendar pa obstajajo nekateri simptomi, ki lahko nakazujejo prisotnost patologije.

Ključne funkcije:

• pogoste glavobole;
• tinitus;
• zamegljen vid, solzenje, težave s spominom;
• sindrom kronične utrujenosti, šibkost, zaspanost, splošno slabo počutje;
• gobice, otrplost, mravljinčenje rok in nog, udi so skoraj vedno hladni;
• koža postane bistra, suha;
• močna žeja;
• depresivna stanja.

Če kri postane lepljiva in viskozna, je oseba zaskrbljena zaradi visokega krvnega tlaka, zasoplosti, pogostih krvavitev iz nosu in vozlišča se začnejo nabrekniti na žilah.

Zaradi odebelitve krvi se lahko poslabša vid.

Kateri zdravnik naj stopi v stik?

Če se pojavijo znaki povečane plazemske viskoznosti, je treba obiskati splošnega zdravnika, po pregledu in začetni diagnozi pa lahko zdravnik usmeri kardiologa, endokrinologa, gastroenterologa, onkologa.

Kako določiti gostoto krvi?

Da bi poznali raven viskoznosti, je treba opraviti temeljit pregled, saj se povečanje učinkovitosti pojavi pri različnih boleznih.

Kakšne preizkuse morate opraviti:

• klinični krvni test - sindrom povečane viskoznosti, ki se razvije z visokim hemoglobinom in ESR, povečanjem rdečih krvnih celic, zmanjšanjem trombocitov;
• hematokrit;
• določanje strjevanja krvi;
• koagulogram - metoda pomaga določiti stanje hemostaze;
• izračun tromboplastinskega časa.

Za določitev stopnje viskoznosti morate opraviti krvni test

Le na podlagi rezultatov laboratorijskih raziskav lahko zdravnik diagnosticira sindrom povečane viskoznosti, nadaljnja diagnoza bo namenjena prepoznavanju vzroka. Oseba bo morala narediti EKG, ultrazvok, MRI in CT, endoskopijo, narediti biokemijo, test za tumorske markerje.

Kaj storiti z debelo krvjo

Pri diagnosticiranju sindroma povečane viskoznosti je treba začeti zdravljenje z drogami, slediti posebni prehrani, alternativno zdravilo lahko uporabimo kot podporno in pomožno zdravljenje.

Razredčila za kri

Pri visoki viskoznosti je zdravljenje namenjeno odpravi bolezni, ki je postala vzrok za povečano gostoto, preprečevanje tromboze.

Nato, da zrežemo kri:

• zdravila na osnovi acetilsalicilne kisline - aspirin-kardio, kardiomagil, kardiopirin, odpravljajo viskoznost, imajo trombolitični učinek;
• direktni antioagulanti - Heparin, Curantil;
• Dihydroquercithin, Capilar - zdravila krepijo stene krvnih žil, pospešujejo proces regeneracije, preprečujejo oksidacijo maščob v celičnih membranah;
• zdravila za odpravo manifestacij krčnih žil - Lioton;
• Tablete heparina - izboljšajo kazalnike kakovosti plazme;
• sredstvo za boj proti preveliki kislosti krvi - Alka-Mine.

Poleg tega morate jemati vitaminske komplekse z visoko vsebnostjo askorbinske kisline, vitaminov skupine B.

Capilar - sredstvo za krepitev sten krvnih žil

Zdravljenje ljudskih sredstev

Nekatera zdravilna zelišča in rastline pomagajo, da je kri manj viskozna, toda jemanje folk zdravil je boljše v povezavi z zdravili.

Kako odstraniti krvne strdke doma:

1. Pour 200 ml vrele vode 10 g zdrobljenih suhih cvetov konja kostanj, kuhamo na majhnem ognju do vrelišča, pustimo v zaprti posodi za 6 ur. Pijte celoten odmerek zdravila čez dan v majhnih požirkih. Trajanje zdravljenja je 15-20 dni.
2. Vlijemo 220 ml vrele vode 2 žlici. l trave clover, kuhamo na minimalno toploto za 10 minut, ohladi, sev, vzemite 50 ml juhe trikrat na dan.
3. Kuhamo 400 ml vrele vode 1 čajno žličko. vrbov lubje, kuhamo zmes na majhnem ognju 20 minut, pustimo v zaprti posodi 4–5 ur. Pijte 180 ml trikrat na dan.

Da bi ohranili optimalno gostoto plazme, je potrebno pred zajtrkom vsako jutro pred zajtrkom zaviti 10–15 ml sončničnega olja, ne da bi ga morali pogoltniti, izpljuniti ga morate, ko postane bel.

Hrana, ko se krv zgosti

Prehrana bo pomagala odpraviti manjšo viskoznost, preprečila razvoj patologije.

Seznam uporabnih izdelkov:

• čebula, česen, paradižnik, pesa, bučke, kumare;
• kaljene žitarice;
• olje iz lanenih semen, sončničnih, oljčnih strokov;
• agrumi, brusnice, jagode, maline, borovnice, granatna jabolka;
• ingver;
• surovi oreški;
• puste ribe in morski sadeži;
• meso piščancev in kuncev;
• temna čokolada;
• začimbe in začimbe - kurkuma, origano, timijan.

Temna čokolada je dobra za zgostitev krvi.

Sladice z visoko vsebnostjo sladkorja, pecivo iz sort bele moke, sladke gazirane pijače, konzervirana hrana, mastna, dimljena hrana je treba izključiti iz prehrane, treba je zmanjšati vnos soli. Seznam prepovedanih živil vključuje ajdo, mlečne izdelke z visoko vsebnostjo maščob, zelje, leča, banane, t

Kaj grozi zgostitev krvi

Stanje celotnega organizma je odvisno od kazalnikov kakovosti krvi, zato lahko sindrom povečane viskoznosti povzroči razvoj resnih, življenjsko nevarnih bolezni.

Posledice:

• kopičenje krvnih strdkov v majhnih žilah s kasnejšo nekrozo tkiva;
• blokada portalne vene, mezenteričnih žil;
• srčni napad;
• kap;
• peritonitis;
• disfunkcija možganov;
• skrita krvavitev.

Če je kri zelo debela, mora srce vložiti več napora v svoj napredek, kar vodi do hitrega staranja in poslabšanja organa.

Zaradi debele krvi pri ljudeh se pogosto oblikujejo krvni strdki.

Preprečevanje

Da bi se izognili zgoščevanju krvi, morate upoštevati režim pitja - uporabite 1,5 litra prečiščene vode brez plina, zelenega čaja brez sladkorja, v vročem vremenu in s povečanim fizičnim naporom, količino tekočine povečati na 2,5 litre na dan.

Kako preprečiti sindrom visoke viskoznosti:

• odreči se slabim navadam;
• pravilno in redno jejte;
• dovolj spanja, izogibanje stresu, telesni in duševni utrujenosti;
• premakniti več;
• letno opravijo rutinski pregled.

Hoja je dobra za zdravje

Povečana viskoznost krvi je razlog za resno celovito preiskavo telesa, po ugotavljanju vzrokov patologije, je treba začeti zdravljenje z drogami, pregledati prehrano in dnevni režim, povečati količino porabljene tekočine.

Ocenite ta članek
(6 ocene, povprečno 4,83 od 5) t