Glavni

Ishemija

Utrip v mirovanju

Puls počivanja je pokazatelj splošnega zdravja. Vsakdo mora poznati svoj normalen utrip v mirovanju in ga občasno izračunati, saj najmanjše odstopanje v ritmu ali frekvenci signalizira bolezen ali patologijo. Za natančnost rezultata je pomembno poznati pravila za merjenje srčnega utripa.

Zaporedje pulznega merjenja

Srčni utrip se lahko meri tako na karotidni arteriji, na templjih, pod kolenom in na pregibu komolca, vendar je zapestje najbolj priljubljeno merilno mesto.

Večina ljudi, tudi tistih, ki so daleč od medicine, poznajo osnovne koncepte pravil za merjenje pulza, vendar še vedno merijo napake pri merjenju. Pulse je najbolje izmeriti s 3 prsti: prstan, srednji in kazalec na radialni ali radialni arteriji, ki se nahaja nekoliko pod palcem. Ko je pravilno izmerjen, vsak prst čuti utrip v arteriji. Ni razloga za zaskrbljenost, če je srčni utrip na levi in ​​desni roki drugačen, je to normalna fiziološka lastnost telesa. Če želite, da so kazalniki resnični, bodite pozorni na naslednje dejavnike:

  1. V različnih obdobjih dneva je srčni utrip različen, zato je treba stalno beležiti kazalnike ob istem času dneva. Merjenje srčnega utripa v mirovanju je treba opraviti zjutraj, po zbujanju, ležanju v postelji - to je najboljši način, ki ga zdravniki prepoznajo.
  2. Število udarcev ne morete zaznati za 15 sekund in nato pomnožiti s 4, ker ni nepravilnosti ritma, na primer tahikardija ali bradikardija.
  3. Po jedi, fizičnem naporu, jemanju alkohola in mamil je treba po kopanju ali slabem spancu vzdržati meritve.
Nazaj na kazalo

Utrip v mirovanju

Normalni pulz pri odraslem v mirovanju znaša od 60 do 90 utripov na minuto, vendar je to povprečna vrednost. Število pulsov je pri moških in ženskah različno in je odvisno od starosti. Pod vplivom čustev ali telesne aktivnosti se srčni utrip dvigne, včasih celo do 200 utripov na minuto, kar je normalno.

Norm pri ženskah in moških

Ker so moški močnejši in trpijo več negativnih življenjskih dogodkov in čustev, je njihova hitrost srčnega utripa vedno nižja kot pri ženskah, ki so sprva nagnjene k močnim občutkom. Čeprav je teoretično gledano stopnja impulza v mirnem stanju za moške in ženske skoraj enaka, je v resničnem življenju razlika 7-8 enot. Toda to je le špekulacija, ker za ta pojav ni znanstvene razlage.

O stopnji pulza

Upočasnitev ali povečanje srčnega utripa kaže na razvoj aritmije zaradi vpliva določenih dejavnikov. Če se nič ne stori, lahko motnje srčnega utripa ostanejo trajno in se sčasoma celo poslabšajo. Da bi se izognili takšnim težavam, je treba pojasniti posebnosti merjenja pulzacij krvnih žil in starostnih norm. Če ugotovite resne nepravilnosti, se posvetujte z zdravnikom.

Funkcije impulza

Pulz iz latinskega jezika se prevede kot udarec ali potisk. Predstavlja nihanje plovil, ki izhajajo iz ciklov srčne mišice. Skupaj so 3 vrste impulza:

Pri zdravi osebi morajo posode po enakem časovnem obdobju „nihati“. Ritem je nastavljen s srčnim utripom (HR), ki je neposredno odvisen od sinusnega vozlišča. Impulzi, ki so jim bili poslani, povzročajo izmenično kontrakcijo atrija in prekatov. Če je odkrita pulzacija prešibka ali nepravilna, lahko govorimo o razvoju patoloških procesov v telesu. Najlažji način za odkrivanje arterijskih impulzov. Nihanja v kapilarah in venah se določijo v bolnišničnem okolju po posameznih indikacijah.

Merjenje

Pulzno merjenje se običajno izvaja na zapestju. Dovolj je, da oseba prešteje število utripov v eni minuti. Za natančnejše podatke je priporočljivo meriti na obeh udih. Kot celovit pregled v bolnišnici se zdravnik najprej seznani s srčnim utripom, nato pa v 1 minuti opravi štetje števila dihalnih gibov (NPV) in določi vrsto dihanja. Rezultat je še posebej pomemben za ocenjevanje razvoja otroka.

Med merjenjem impulza morate biti pozorni na njegov ritem. Udarci morajo biti enako močni in po enakem časovnem obdobju. Če ni odstopanj, je dovolj, da na postopek porabite 30 sekund, nato pa rezultat pomnožite z 2. Če se ugotovi očitna motnja srčnega utripa, je bolje, da porabite vsaj 1 minuto meritve in se posvetujte z zdravnikom. Strokovnjak bo določil instrumentalne metode pregleda. Glavni med njimi je elektrokardiografija (EKG). Omogočila bo oceno električne aktivnosti srca in ugotovitev vzročnega dejavnika aritmije. Naslednji testi so dodeljeni kot dodatki:

  • Vsakodnevno spremljanje EKG vam bo omogočilo, da vidite spremembe v delovanju srca skozi dan pod vplivom različnih dejavnikov.
  • Test tekalne steze je določen za oceno srčnega utripa pod vplivom telesne aktivnosti.

Zaradi težav s plovili ali poškodb je včasih potrebno štetje srčnih utripov na drugih arterijah. Namesto zapestja se lahko izvede palpacija vratu. Nihanja bodo prišla iz karotidne arterije.

Odvisnost srčnega utripa od različnih dejavnikov

Normalni srčni utrip osebe naj ostane v 60-90. Pogostost se lahko zaradi določenih dejavnikov poveča ali zmanjša. Če niso povezani s patološkimi procesi, ki se razvijajo v telesu, se bo inducirano odstopanje štelo za nenevarno. Stres, preobremenjenost, prenajedanje in učinek nizke temperature, na primer po dolgem sprehodu v hladnem vremenu, le za kratek čas prekinejo običajni srčni ritem.

Pogostost krčenja se lahko razlikuje glede na čas dneva (zjutraj, ponoči). Ko se oseba zbudi, je pulz najnižji in zvečer bližje zgornji meji. Pomembno je tudi razmisliti o telesni pripravljenosti. Pri športnikih je število valov v mirovanju nekoliko pod normalno vrednostjo. Takšni pojavi so povezani z intenzivnimi treningi, zaradi česar srce črpa več krvi.

Stopnja srčnega utripa pri moških in ženskah ni posebej različna. Razlika je 5-7 utripov na minuto. Pomembna odstopanja so odkrita le zaradi posebnosti hormonskega sistema. Med menopavzo, ki se pojavi v starosti petdeset šestdeset let, in med nosečnostjo, lahko ženske doživijo tahikardijo in rahle poskuse pritiska.

Pulz je najbolj odvisen od starostnih značilnosti:

  • Pri otrocih je srčni utrip, tudi v mirnem stanju, veliko višji od norme odraslega. Odstopanje zaradi intenzivne rasti telesa.
  • Mladostni otroci lahko trpijo zaradi tahikardije zaradi pubertete in manifestacij vaskularne distonije (VVD). Pojavlja se na ozadju stresa in izkušenj, zlasti v srednji šoli (pred izpiti).
  • Pri starejših bolnikih zaradi kroničnega poslabšanja kardiovaskularni sistem ni v najboljšem stanju, zato se zelo verjetno razvijejo različne patologije. Glede na starostne spremembe je lahko srčni utrip osemdeset sto udarcev na minuto celo v mirovanju, reakcija na telesno aktivnost pa je običajno bolj izrazita.

Hitrost utripa pri odraslih: tabela po starosti

Normalni impulz odrasle osebe po letu (letih) je naveden v tabeli:

Kakšna je hitrost človeškega srčnega utripa po starosti?

Puls, z drugimi besedami, srčni utrip, je najpomembnejši kazalnik zdravja ljudi. Številke, pridobljene pri meritvah, so zelo pomembne pri diagnozi različnih bolezni. Vendar pa se ti kazalniki lahko spreminjajo pod vplivom številnih dejavnikov, zato je treba poznati stopnjo pulza osebe po starosti, da ne bi zamudili začetka razvoja patologije.

Kaj je pulz?

Frekvenca srčnega utripa je nihanje sten krvnih žil ob krčenju srca in krvi. Istočasno izmerjena vrednost signalizira delovanje kardiovaskularnega sistema. S številom utripov na minuto, močjo pulza in drugimi parametri je mogoče oceniti elastičnost žil, aktivnost srčne mišice. Skupaj z indeksi krvnega tlaka (BP) te slike zagotavljajo popolno sliko stanja človeškega telesa.

Stopnje srčnega utripa pri moških in ženskih populacijah so nekoliko drugačne. Idealne vrednosti so le redko določene. Zdrava oseba je v večini primerov v gibanju, doživlja fizične napore, zato se indikatorji spreminjajo navzgor ali navzdol.

Pri določanju impulza in primerjanju s tabularnimi normami je treba upoštevati, da ima vsak organizem svoje individualne značilnosti. Posledično se lahko tudi v mirnem stanju kazalniki razlikujejo od optimalnih. Če se bolnik ob istem času počuti normalno, ni neprijetnih simptomov, se taka odstopanja od norm ne štejejo za patološka.

Ko se pri odraslem zavrne normalen utrip, se ugotovi vzrok sprememb. Neodvisne kršitve srčnega ritma so precej redke, najpogosteje pa so posledica bolezni. Razlikujejo se naslednja odstopanja:

  • hitri utrip, več kot 100 utripov na minuto (tahikardija);
  • Počasno bitje srca, manj kot 60 utripov na minuto (bradikardija).

Pomembno: Po 40 letih je treba vsaj enkrat letno obiskati kardiologa in opraviti temeljit pregled. Številne patologije kardiovaskularnega sistema so asimptomatske in njihova zgodnja diagnoza bo pomagala preprečiti nastanek zapletov.

Pulse: vpliv različnih dejavnikov

Sprememba srčnega utripa se pojavi pod vplivom zunanjih in notranjih dejavnikov. Starost, spol, telesni in psiho-emocionalni stres, temperatura zraka, telesna temperatura in še veliko več lahko vplivajo na število utripov na minuto.

Starost

Puls v mirovanju ali ponoči med spanjem, odvisno od starosti osebe, je bistveno drugačen. Pri novorojenčkih je srčni utrip največji - več kot 130 utripov / min. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je srce majhno in ga je treba pogosteje zmanjševati, da se s krvjo nahrani celotno telo.

Ko zorejo, postane srčna frekvenca veliko manj pogosta in do 18. leta starosti kazalniki srčnega utripa običajno znašajo 60-90 utripov / min. Ta frekvenca z majhnimi nihanji traja več let. Spremembe, opažene pri starejših, niso odvisne samo od starosti, temveč tudi od prisotnosti obstoječih bolezni.

Srčni utrip pri ženski polovici populacije je 8-10 utripov višji kot pri moških. Te razlike so tudi posledica majhnega volumna srca, manjšega prezračevanja pljuč in volumna krvi. Pri športnicah je pulz lahko enak kot pri moških, ki se ne ukvarjajo s športom.

Fizični trening

Redna športna vadba prispeva k povečanju volumna srca in izboljšanju srčno-žilnega sistema. Impulz pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom, manj kot neizkušeni bolniki. Med vzdrževalno vadbo (kolesarjenje, smučanje, tek na dolge razdalje) se zabeleži izrazitejše zmanjšanje srčnega utripa. Oblike moči usposabljanja pomagajo tudi zmanjšati utrip, vendar v manjši meri.

Nosečnost

Pri nosečnicah rahlo povečanje srčnega utripa ni patologija, razen če je povezana z drugimi motnjami.

Telesna temperatura

Med telesno temperaturo in srčno frekvenco obstaja neposredna povezava. Povišanje temperature za eno stopnjo prispeva k povečanju srčnega utripa za približno 10 utripov / min. To pospeševanje je posledica sposobnosti telesa za termoregulacijo. Srčna palpitacija mu pomaga, da hitreje oddaja toploto skozi pljuča in kožo.

Temperatura zraka

V drugih normalnih pogojih se lahko pulz v mirovanju poveča s povišanjem temperature okolja. Indikatorji +18 - + 22 ° S so za osebo optimalni. Ko se temperatura dvigne nad 29 ° C, postane srčni utrip počasnejši. Potrebno je, da telo normalizira telesno temperaturo.

Duševni in čustveni stres

Najnižji srčni utrip so opazili pri osebi zjutraj, takoj po spanju. Nadalje, podnevi, odvisno od intenzivnosti duševne aktivnosti ali čustvenega stresa, se lahko pogostost, s katero deluje srce, poveča ali zmanjša. Zato zvečer postaja srčni utrip višji kot zjutraj.

Če razlika med kazalniki v jutranjih in večernih urah ne presega 7 utripov na minuto, se šteje, da je dnevna duševna in čustvena obremenitev majhna. Odstopanja 8–15 utripov na minuto kažejo na povprečno delovno obremenitev, razlika med 15 in več pa kaže na visoke obremenitve.

Bolezni

Različna patološka stanja človeškega telesa lahko vplivajo na srčni utrip. Bakterije, virusi, njihovi presnovni produkti, vsakodnevni razni toksini močno vplivajo na telo, kar povzroča povečanje srčnega utripa. Najpogostejša odstopanja od norme so pri naslednjih boleznih:

  • anemija;
  • bolezni srca;
  • poškodbe možganov;
  • disfunkcija endokrinih žlez;
  • zastrupitev;
  • infekcijskih vnetnih procesov.

Drugi dejavniki

Po obroku lahko pride do povečanja srčne frekvence v primerjavi z normalno pri odraslih in otrocih. Na pulz vpliva kajenje, uživanje kofeinskih pijač. Slednji imajo spodbujevalni učinek na telo, zato je prepovedano uporabljati kavo in dim pred merjenjem kazalnikov. Pri jemanju različnih zdravil lahko opazimo odstopanja srčnega utripa.

Izmerite pulz pravilno

Najpreprostejša metoda za merjenje srčnega utripa je določitev njene radialne arterije. Če želite to narediti, se štiri roke pritisnejo od notranjosti roke do točke, ki se nahaja tik pod zapestjem, in štetje števila udarcev za določeno časovno obdobje. Če se utrip počuti slabo, se lahko zazna v drugih žilah, ki se nahajajo na rami, vratu in stegnu.

Običajno se štetje izvede za 30 sekund, nato pa se rezultat pomnoži z dvema. Za natančnejšo sliko lahko merite na obeh rokah. Težave pri določanju števila utripov na minuto se lahko pojavijo pri nekaterih srčno-žilnih boleznih, kot so aritmije. V tem primeru je za pridobitev zanesljivejših podatkov priporočljivo narediti elektrokardiogram.

Normalni srčni utrip

Kot smo že omenili, je pogostost srčnega utripa neposredno odvisna od starosti bolnika. Vendar pa je poleg merjenja srčne frekvence pri merjenju kazalnikov pomembno upoštevati tudi druge značilnosti pulza:

  1. Napetost. Pri določanju impulza ne smete uporabiti sile. Pulsiranje se zlahka počuti, če si prste damo na posodo. Če je obenem občutek odpornosti, lahko govorimo o patoloških spremembah v arterijah.
  2. Sinhronizacija. Pri merjenju impulza takoj na obe roki je treba hkrati izvajati udarce.
  3. Pravilnost Utripanje v arterijah mora biti konstantno. Če so časovni presledki med nihanji, ostrimi skoki in upočasnjevanjem, je to lahko znak okvare srčno-žilnega sistema, aritmije.

Opozoriti je treba tudi, da enkratna meritev ni dovolj za oceno bolnikovega stanja. Kazalnike je treba skozi čas spremljati, da se odpravijo posamezna odstopanja od standardnih vrednosti. Če nenormalni pojavi trajajo dlje časa - to je razlog, da se obrnete na zdravstveni zavod za temeljit pregled.

Spodaj je tabela, s katero lahko ugotovite, kakšen mora biti utrip osebe, odvisno od starosti:

Starost

Hitrost utripa, utripi / min

Zdaj je enostavno ugotoviti, kakšen bi moral biti normalen pulz pri odraslih v zadnjih letih, ker je ta tabela precej preprosta. Med zdravniškim pregledom zdravniki uporabljajo iste standarde.

Vzroki pogostih ali redkih utripov

Bolezni lahko vplivajo ne le na hitrost krvnega pretoka celotnega kardiovaskularnega sistema, temveč tudi na delovanje srčne mišice, stanje sten krvnih žil. Če srčni utrip odstopa od norme, obstaja nepravilen utrip ali njegova prevelika napetost, lahko govorimo o razvoju patologije.

Vzroki za hitro bitje srca

  1. Nalezljive bolezni, ki jih spremlja vročina. Istočasno je opaziti povečanje srčne frekvence pri normalnih indeksih krvnega tlaka.
  2. Napadi angine pektoris. Stanje je nevarno, ker srčna mišica trpi zaradi pomanjkanja pretoka krvi. Zato poskuša povečati hitrost pretoka krvi, da bi zagotovila prehrano tkiv. Hkrati se poveča impulz, stanje pa spremlja stiskalna bolečina v središču prsnega koša, ki jo ustavi »Nitroglicerin«.
  3. Hipertenzivna srčna bolezen (kriza). Zaradi ostrega krčenja krvnih žil v telesu pride do povišanja krvnega tlaka. Srčna mišica je težko črpati kri skozi zožene arterije, kar se kaže v pospeševanju njegovega dela. Srčne kontrakcije postanejo močnejše, srčni utrip se poveča.
  4. Hipertireoidizem. Zaradi te bolezni se poveča velikost ščitnice in proizvede več hormonov, ki nato vstopijo v kri. Te snovi povzročajo srčne palpitacije.
  5. Disfunkcija nadledvične žleze. Odstopanja pri delovanju tega telesa vodijo v povečanje sproščanja v kri tako pomembnih hormonov, kot so adrenalin in noradrenalin. Rezultat je trdovratna hipertenzija, ki jo spremlja povečan srčni utrip.
  6. Eklampsija (preeklampsija). To stanje se pojavi, ko se tlak v nosečnicah dvigne nad 140/90. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom, ker bolezen spremljajo nevarni simptomi in lahko povzročijo splav.
  7. Bronhična astma, KOPB. Pri slabem delovanju dihalnega sistema se povečuje pretok krvi, kar vodi do povečanja srčnega utripa.
  8. Krvavitev Čim manjša je količina tekočine v žilah in arterijah, težje je za telo vzdrževanje normalnega tlaka. Posledica tega je, da se srčna mišica začne intenzivneje in hitreje strjevati.

Vzroki nizkega srčnega utripa

Najmanjša dovoljena srčna frekvenca ne sme biti nižja od 55 utripov / min. S tako redkim utripom pride do omedlevice in tveganje za smrt se poveča. Spodaj so navedene bolezni, pri katerih je srčni utrip mogoče zmanjšati na minimum.

  1. Kardiomiopatija in srčna hipertrofija. To je cela skupina bolezni, ki vodijo v spremembo strukture srčne mišice. Posledično se zmanjša kontraktilnost, zmanjša pulz, kar vodi do pomanjkanja pretoka krvi v drugih tkivih in organih.
  2. Srčni napad. Z nezadostnim pretokom krvi v srčno mišico nekateri deli izumrejo. Takšna škoda zmanjšuje funkcionalnost organa in povzroča nezadostno prekrvavitev. Bolezen lahko odkrijete z uporabo elektrokardiograma.
  3. Kršitve živčnih impulzov. Srce je enoten sistem, v katerem igrajo pomembno vlogo živčna vlakna. Če ena od njih ne uspe, se srčni utrip lahko zmanjša. Patologijo lahko odkrijemo z uporabo EKG.
  4. Medicinski učinek. Številna zdravila, namenjena sprostitvi krvnih žil in zmanjšanju aktivnosti srca, prispevajo k zmanjšanju pulza. Ta zdravila običajno vključujejo zdravila na pritisk: amlodipin, atenolol, nifedipin, bisoprolol in mnoge druge. Glede na njihovo ozadje se lahko razvije trajna hipotenzija.

Pojavi se lahko tudi zaradi vegetativno-žilne distonije (VVD), hepatitisa, peptične razjede.

Kako normalizirati kazalnike

Povečano srčno frekvenco lahko opazimo pri visokem in nizkem tlaku. Nič manj nevaren je prenizek impulz, zato morajo pacienti vedeti, kaj storiti v takih situacijah, saj takšne razmere povzročajo resne posledice.

Pravila za zmanjšanje impulzov

Težko je razumeti, kaj je povzročilo lupanje srca. Naslednja pravila bodo pomagala, da se v tej situaciji ne izgubite in pacientu pomagate pred prihodom rešilca. Narediti morate naslednje:

  • zagotovitev dostopa do prostora, osvoboditev prsi in vratu iz neprijetnih oblačil;
  • navlažite kos krpe v hladno vodo in ga položite na čelo;
  • postavite bolnika na posteljo in zagotovite popoln počitek.

Če je hipertenzija postala vzrok za povečan srčni utrip, je najprej potrebno zmanjšati krvni tlak. Če se ponavljajo napadi tahikardije in njihov razlog ni jasen, se nemudoma obrnite na bolnišnico za natančno diagnozo.

Dvignite utrip doma

Vsi bolniki, pri katerih obstaja tveganje za razvoj teh stanj, morajo vedeti, kako hitro povečajo pogostost srčnega utripa. Redno zmanjšanje srčnega utripa, ki ga spremljajo neprijetni simptomi, pogosto vodi v podhranjenost nekaterih organov, zato je treba v takih primerih takoj ukrepati. Povečajte pulz:

  • močan vroč čaj ali kava;
  • telesna dejavnost;
  • topla kopel;
  • drgnjenje zgornjih in spodnjih okončin;
  • hoja po svežem zraku;
  • Intenzivna masaža ušesnih ušes.

Poleg tega lahko začinjena hrana, grenka čokolada poveča srčni utrip. Če je mogoče, obiščite kopel, savno ali namočite noge z dobro gorčico.

Če vse zgoraj navedene metode ne pomagajo, srčni utrip redno pade pod hitrost srčnega utripa glede na starost, hkrati pa se zdravstveno stanje poslabša, zato se je treba za diagnozo posvetovati z zdravnikom.

Utrip v mirovanju

Verjetno poznate svoj krvni tlak. Toda ali veste, kaj je vaš utrip v mirovanju? Kakšna bi morala biti norma in kdaj naj bo na straži? Če je povečanje srčnega utripa dolgo počasno, to kaže na prepogosto bitje srca. Dolgotrajno povečanje srčnega utripa v mirovanju povzroči poškodbe srca. Številne študije kažejo, da je nižja srčna frekvenca povezana z dolgo življenjsko dobo, tj. Visokim utripom v mirovanju - z zmanjšanjem pričakovane življenjske dobe. Čim počasnejši je utrip posameznika, tem boljši je za njegovo zdravje. Počasna frekvenca srčnega utripa na minuto v mirnem stanju je eden od kazalcev telesne pripravljenosti. Srce usposobljenih športnikov utripa skoraj 2-krat počasneje kot srce ljudi, ki niso povezani s športom. Torej, kakšen bi moral biti pulz pri normalni zdravi osebi? Kaj pomeni pospeševanje dinamike srčnega utripa?

Normalno branje srčnega utripa v mirovanju

Impulz 60 utripov na minuto je popoln. Včasih se je zdelo zdravo pulz od 70 utripov na minuto do 80. Po novih rezultatih raziskav so idealne vrednosti pulza v mirovanju (srčni utrip) spremenili na 60. Rezultati velikih epidemioloških študij so potrdili, da je daljša življenjska doba povezana z nižjo srčno frekvenco. 1 minuto v mirnem stanju. Delo pri nizkih vrtljajih zagotavlja trajnost in vzdržljivost srca.

Študije so pokazale tudi negativen učinek hitrega pulza, to je konstantnega, hitrejšega delovanja srčne mišice. Ljudje s pulzom 75 utripov na minuto ali več (77 in več) imajo 3-krat večje tveganje za bolezni srca in ožilja.

Norma pri moških in ženskah

Normalni srčni utrip odrasle osebe v ležečem položaju, izmerjen takoj po prebujanju, je 61–72 utripov / min. pri moških in 67–76 utripov / min. pri ženskah. Stopnja pri ženskah je višja zaradi fiziološko določenega pogostejšega srčnega utripa.

Dejansko število srčnih utripov pri odraslem v mirovanju se meri med dnevnimi aktivnostmi. Nekoliko se poveča, vendar ne sme preseči impulza 80 (v mirovanju). Pri selitvi lahko opazite povečanje ritma - zdrava oseba lahko ima srčni utrip 85 utripov na minuto.

Uspešnost otroka

Srčni utrip pri otrocih je individualen, spreminja se, odvisno od mnogih dejavnikov. Vzroki visokega srčnega utripa (kot tudi nizkega) vključujejo telesno aktivnost ali pomanjkanje, splošno zdravje, izpostavljenost okolja, trenutno razpoloženje otroka.

Otroci imajo običajno počitek srca v mirovanju višji od odraslega. Srce novorojenčka se zmanjša 160-krat / min, 12-letni otroci imajo običajno utrip 90–100 utripov / min. Kazalniki za dekleta in dečke niso nič drugačni. Vrednosti odraslega pulza v mirnem stanju dosežejo po 15 letih.

Normalno delovanje pri športnikih

Glavni cilj treninga športnika je povečati fizično zmogljivost. Načrtovanje in celovito upravljanje usposabljanja je ustvarjalni proces, v katerem se določi smer in hitrost razvoja od začetnika do profesionalca.

Pri nadzoru vadbe so pomembne merljive biološke spremenljivke, ki vključujejo utrip v mirovanju.

Kazalec, koliko mora biti tiha količina srčnega utripa, je pokazatelj telesne pripravljenosti. Med vzdržljivostnimi vajami se srce poveča in aktivira se parasimpatični sistem, kar vodi do zmanjšanja srčnih kontrakcij. Skoraj vsi profesionalni športniki imajo njegove kazalnike manj kot 50 utripov na minuto (najpogosteje, manj kot 45 utripov na minuto; najnižja vrednost je bila zabeležena pri M. Indurainu - 28 utripov / min).

Utripajoča srčna frekvenca se meri z merilnikom srčnega utripa ali palpacijo na velikih arterijah, zjutraj, po prebujanju, v ležečem položaju. Normalna nihanja so 4-6 utripov / min. Če nihanja presežejo 8 utripov / min., Je treba iskati vzrok, zakaj se povečujejo. Glavni dejavniki so bolezen ali pretreniranost (v tem primeru je treba vadbo prekiniti, dokler se stanje ne stabilizira).

Splošne značilnosti srčnega utripa

Palpitacije se lahko čutijo na vratu, zapestjih, v predelu prepone. Prenaša se skozi velike arterije v vsak organ. Če arterija preide pod površino kože, se čuti pulziranje. Srčni utrip, ki se odraža v utripu osebe, je posledica krčenja levega prekata, kar kaže na srčni ritem.

Srčne kontrakcije so občutljive na potrebe telesa. Glavni razlog, zakaj se pulz pospeši, je fizični napor, saj ima telo v tem času veliko potrebo po oskrbi s kisikom. Živčni impulzi vplivajo tudi na njegovo hitrost. Zato se pulz dvigne v stanju stresa, strahu, medtem ko čaka na nekaj neprijetnega.

Pomembno je! Pod vplivom teh dejavnikov se lahko utrip 70 v nekaj minutah dvigne na celo 180 utripov na minuto v mirovanju!

Srčni utrip se razvije od rojstva. Srca novorojenčkov premagajo s hitrostjo 140-180 utripov / min. Povečan utrip pri otrocih je povezan z višjimi potrebami razvijajočega se organizma. Srčna mišica še ni dovolj pripravljena za črpanje. Indikatorji se postopoma zmanjšujejo, vrednosti, značilne za odrasle, pa se merijo v puberteti.

Stopnja srčnega utripa pri netrenirani osebi

Srčni utrip je hitrost, po kateri se srce skrči. Izražena je v številu utripov na minuto. V mirnem stanju so standardi določeni 60–90 utripov / min., Za profesionalne športnike pa je indikator običajno dvakrat nižji. Dejavniki, ki določajo, zakaj pogostost skokov skokov predstavljajo povečan stres, povečana telesna aktivnost in stres.

Previsok utrip (do 200 utripov na minuto) je lahko simptom bolezni srca, vendar ima tudi druge vzroke. Pogosto je vzrok motnje uporaba hormonske kontracepcije, nepravilnega načina življenja, debelosti. To stanje spremljajo številne manifestacije: osebi je težko dihati, trpi pretirano znojenje. V takih primerih se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pomembno je! Pri ljudeh, ki so daleč od športa, srce deluje manj ekonomično in se hitreje krči. Pogostost kontrakcij se dramatično poveča tudi po majhni obremenitvi telesa.

Če niste aktivni športnik in imate prenizek pulz (do 55 utripov na minuto), ki spremlja težave z dihanjem, hudo utrujenost, lahko to pomeni resen problem, ki zahteva obisk zdravnika, ki vam bo svetoval, kaj storiti, da bi stabilizirali stanje. Manjša odstopanja se popravijo brez zdravil. Zelo nizko stopnjo krčenja rešimo z uporabo srčnega spodbujevalnika.

V sanjah

Srčni utrip v mirovanju doseže najnižje vrednosti med spanjem, indeksi so individualni. V sanjah telo vstopi v fazo miru, tako da se srce obnaša podobno - srčni utrip pade za 10-20%. Po zbujanju in vstajanju iz postelje se srčni utrip vrne v normalno stanje.

Hitrost srčnega utripa glede na starost

Srčni utrip pri odrasli osebi, ki ni usposobljena za počitek, je v določeni meri odvisna od določene starosti - drugačna je pri mlajši odrasli osebi in starejši osebi. Normalni srčni utrip osebe je razdeljen po letih na 3 skupine:

Do 35 let

Utrip v mirovanju pri osebi, mlajši od 35 let, je 60–90 utripov / min. Puls 90 in več je znak motnje srčne dejavnosti, ki zahteva pritožbo pri specialistu.

Povprečna starost

Pri starosti 50 let mora biti povprečni srčni utrip v mirovanju okoli 70 utripov / min. Kot v zgornjem primeru je visok puls v mirovanju razlog za posvetovanje s strokovnjakom.

Napredne starosti

Pri starejših se število srčnih utripov nekoliko poveča, utrip v mirovanju je:

  • 50–60 let - 75 utripov / min;
  • 60–80 let - 80 utripov / min.

Pomembno je! Pomembna sprememba krčenja srca pri odraslem v mirovanju lahko kaže na možno napredovanje bolezni!

Povzetek tabele

Tabela prikazuje povprečje za 4 starostne skupine:

Kaj je pulz velja za normalno za osebo določene starosti: zbirna tabela vrednosti po letih

Ko rečemo »srčni utripi« ali »utripa«, tako označimo tako poznan koncept kot utrip osebe. Norma je, da reagira na notranje stanje ali zunanje vplive. Puls se pospeši zaradi pozitivnih čustev in med stresnimi situacijami, med fizičnimi napori in boleznimi.

Karkoli je za srčnim utripom, je najpomembnejši biološki marker človekovega počutja. Ampak, da bi lahko "dekodirali" signale, ki jih daje srce v obliki sunkov in udarcev, morate vedeti, kateri pulz se šteje za normalen.

Kaj je arterijski pulz: značilnosti, lastnosti

Večina medicinskih izrazov je zakoreninjena v latinščini, zato, če se vprašate, kaj je pulz, se morate sklicevati na prevod.

Dobesedno "pulz" pomeni potiskanje ali udarec, kar pomeni, da dajemo pravilno značilnost pulza, ki pravi "trkanje" ali "pretepanje". In ti udarci se pojavijo kot posledica krčenja srca, kar vodi do nihanja arterijskih sten. Pojavijo se kot odziv na prehod pulznega vala skozi žilne stene. Kako se oblikuje?

  1. Z redukcijo miokarda se kri izpusti iz srčne komore v arterijsko posteljo, arterija se v tem trenutku razširi in tlak v njej narašča. To obdobje srčnega cikla se imenuje sistola.
  2. Potem se srce sprošča in "absorbira" nov del krvi (to je trenutek diastole) in tlak v arteriji pade. Vse to se zgodi zelo hitro - opis procesa arterijskega pulza traja več časa kot njegov potek v realnosti.

Večji je obseg iztisnjene krvi, boljša je oskrba krvi z organi, tako da je normalen srčni utrip količina, pri kateri kri (skupaj s kisikom in hranilnimi snovmi) vstopa v organe v zahtevanem volumnu.

O stanju osebe med pregledom je mogoče presoditi po več lastnostih pulza:

  • frekvenca (število sunkov na minuto);
  • ritem (enakost intervalov med utripi, če niso isti, potem je srčni utrip aritmičen);
  • hitrost (padec in povečanje tlaka v arteriji, pospešena ali zapoznela dinamika se šteje za patološko);
  • napetost (sila, ki je potrebna za zaustavitev pulziranja, primer intenzivnega srčnega utripa - pulzni valovi pri hipertenziji);
  • polnjenje (vrednost, ki je delno sestavljena iz napetosti in višine impulznega vala in odvisno od volumna krvi v sistoli).

Največji vpliv na pulzno polnjenje ima sila stiskanja levega prekata. Grafična slika merjenja impulznega vala se imenuje sfigrafija.

Tabela normalnega pulza osebe po letih in starosti je predstavljena v spodnjem delu članka.

Kako pravilno meriti?

Pulsirajoča posoda za merjenje srčnega utripa na človeškem telesu se lahko sondira v različnih območjih:

  • na notranji strani zapestja, pod palcem (radialna arterija);
  • v območju templjev (časovna arterija);
  • Popliteal fold (popliteal);
  • na kraku na stiku medenice in spodnje okončine (femoralna);
  • od znotraj na komolcu (ramo);
  • na vratu pod desno stranjo čeljusti (zaspan).

Najbolj priljubljena in priročna je merjenje srčnega utripa na radialni arteriji, ki se nahaja blizu kože. Za merjenje morate najti pulzirajočo “veno” in jo tesno pritrditi na tri prste. Z uro z drugo roko preštejte število utripov v eni minuti.

Palpacija perifernega arterijskega pulza na glavi in ​​vratu

Koliko utripov na minuto mora biti normalno?

Koncept normalnega srčnega utripa postavi optimalno količino srčnega utripa na minuto. Toda ta parameter ni konstanten, to je konstanten, ker je odvisen od starosti, sfere dejavnosti in celo spola osebe.

Pri zdravi osebi

Rezultati merjenja srčnega utripa med pregledom bolnika se vedno primerjajo s številom utripov na minuto, ki naj bi bili pri zdravih osebah pulz. Ta vrednost je blizu 60-80 utripov na minuto v mirnem stanju. Toda pod določenimi pogoji so dovoljena odstopanja od te stopnje srčnega utripa do 10 enot v obeh smereh. Na primer, verjame se, da je srčni utrip žensk vedno 8-9 utripov pogosteje kot moški. Za profesionalne športnike pa srce na splošno deluje v ergonomskem načinu.

To pomeni, da se lahko za optimalno šteje srčni utrip s frekvenco 50 utripov na minuto ali 90 utripov. Resnejša odstopanja od normalnega srčnega utripa zdravega človeka so povezana s starostjo osebe.

Pri odraslih

Usmeritev normalnega pulza odrasle osebe je še vedno enaka 60-80 utripov na minuto. Tak človeški utrip je norma za stanje počitka, če odrasli ne trpijo za srčno-žilnimi in drugimi boleznimi, ki vplivajo na srčni utrip. Pri odraslih se srčni utrip poveča z neugodnimi vremenskimi razmerami, med fizičnimi napori, s čustvenim povečanjem. 10-minutni počitek je dovolj, da se človeški pulz normalizira v starosti, kar je normalen fiziološki odziv. Če se po počitku srčni utrip ne povrne v normalno stanje, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Pri moških

Če se človek ukvarja z intenzivnim športnim treningom, je za njega v mirovanju celo 50 utripov na minuto normalen utrip. Pri ljudeh se usposobljeno telo prilagodi stresu, srčna mišica se poveča, s čimer se poveča količina srčnega utripa. Zato srcu ni treba večkrat zmanjševati, da bi zagotovili normalen pretok krvi - deluje počasi, vendar kakovostno.

Braincardia je mogoče opaziti pri moških, ki se ukvarjajo z duševnim delom (srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto), vendar ga je težko imenovati fiziološko, saj lahko celo neznatne obremenitve pri takšnih moških povzročijo nasprotno stanje - tahikardijo (srčni utrip nad 90 utripov na minuto). To negativno vpliva na delovanje srca in lahko vodi do srčnih napadov in drugih resnih posledic.

Pri ženskah

Hitrost srčnega utripa pri ženskah je 70-90 utripov v mirovanju, na njene dejavnike pa vplivajo številni dejavniki:

  • bolezni notranjih organov;
  • hormonsko ozadje;
  • starost ženske in druge.

Pri ženskah med menopavzo opazimo opazen presežek normalne srčne frekvence. V tem času lahko pride do pogostih epizod tahikardije, vmes z drugimi aritmičnimi manifestacijami in razlikami v krvnem tlaku. Mnoge ženske pogosto »sedijo« v tej starosti za pomirjevala, kar ni vedno upravičeno in ni zelo koristno. Najbolj pravilna odločitev, ko je v mirovanju, pulz odstopa od norme, je obisk zdravnika in izbira podporne terapije.

Pri nosečnicah

Spremembe srčnega utripa pri ženskah v obdobju poroda so v večini primerov fiziološke narave in ne zahtevajo uporabe korektivnega zdravljenja. Da pa zagotovimo, da je stanje fiziološko, je treba vedeti, kateri pulz je normalen za nosečnico.

Ne pozabimo, da je pri ženskah hitrost srčnega utripa 60-90 norma, dodamo pa, da ko pride do nosečnosti, se srčni utrip postopoma začne povečevati. Za prvo trimesečje je značilno povečanje srčnega utripa v povprečju za 10 utripov, v tretjem trimesečju pa do 15 „dodatnih“ šokov. Seveda ti tremorji niso odvečni, potrebni so za prenos 1,5-kratnega povečanja prostornine krožeče krvi v obtočni sistem nosečnice. Koliko ženskega pulza mora biti v položaju, je odvisno od stopnje srčnega utripa pred nosečnostjo - lahko je 75 ali 115 utripov na minuto. Nosečnice v tretjem trimesečju pogostost srčnega utripa je pogosto motena zaradi ležanja v vodoravnem položaju, zaradi česar se priporoča, da spijo nagib ali na strani.

Pri otrocih

Najvišja stopnja srčnega utripa pri osebi po starosti je v povojih. Za novorojenčke je norma pulz 140 na minuto, vendar se do 12. meseca ta vrednost postopoma zmanjšuje in doseže 110-130 utripov. Srčne palpitacije v prvih letih življenja so razložene z intenzivno rastjo in razvojem otrokovega telesa, ki zahteva povečano presnovo.

Nadaljnje zmanjšanje srčnega utripa ni tako aktivno, stopnja 100 utripov na minuto pa je dosežena pri starosti 6 let.

Samo v adolescenci - 16-18 let - srčni utrip končno doseže normalni utrip odrasle osebe na minuto, pade pa na 65-85 šokov na minuto.

Kakšen je normalen pulz?

Na srčni utrip vplivajo ne le bolezni, temveč tudi začasni zunanji vplivi. Praviloma se lahko po kratkem počitku in odpravi izzivalnih dejavnikov ponovno vzpostavi začasno povečanje srčnega utripa. In kakšen bi moral biti normalen utrip za osebo v različnih državah?

V mirovanju

Ta vrednost, ki velja za normo pulza za odraslega, je dejansko srčni utrip v mirovanju.

Če govorimo o normalni stopnji zdravega srčnega utripa, vedno mislimo na vrednost, izmerjeno v mirovanju. Za odraslega je ta stopnja 60-80 utripov na minuto, vendar lahko pod določenimi pogoji znaša 50 utripov (za usposobljene ljudi) in 90 (za ženske in mlade).

Med vadbo

Da bi izračunali, kaj ima človek normalen pulz z zmernim fizičnim naporom, strokovnjaki predlagajo naslednje matematične operacije:

  1. Vrednost maksimalnega impulza se izračuna kot razlika števila 220 in števila polnih let osebe. (Na primer, za 20-letnike bo ta vrednost: 220-20 = 200).
  2. Vrednost minimalnega impulza (50% največjega): 200: 100x50 = 100 utripov.
  3. Hitrost utripa pri zmernih obremenitvah (70% največje): 200: 100x70 = 140 utripov na minuto.

Telesna aktivnost je lahko drugačna intenzivnost - zmerna in visoka, odvisno od tega, kaj bo in kakšna bo hitrost srčnega utripa osebe, ki prejema to obremenitev.

Ko teče

Z visokim fizičnim naporom, katerega primer teče (kot tudi plavanje s hitrostjo, aerobiko itd.), Se hitrost pulza izračuna po podobni shemi. Če želite izvedeti, kakšna je hitrost utripanja osebe, ko se ta izvaja, uporabite naslednje formule:

  1. Ugotovite razliko med številom 220 in starostjo osebe, to je najvišjim pulzom: 220-30 = 190 (za 30-letnike).
  2. Določajo 70% največje vrednosti: 190: 100x70 = 133.
  3. Določi se 85% največje vrednosti: 190: 100x85 = 162 udarcev.

Za kurjenje maščob

Formula za izračun maksimalnega impulza je koristna pri izračunu srčnega utripa za kurjenje maščob.

Večina fitnes trenerjev uporablja metodo finskega fiziologa in vojaškega zdravnika M. Carvonena, ki je za izračune razvil metodo za določanje meje pulza za fizično usposabljanje. Po tej metodi je ciljno območje oz. ZSZh (območje izgorevanja maščobe) srčni utrip v območju od 50 do 80% maksimalnega impulza.

Pri izračunu maksimalnega srčnega utripa se starostna stopnja ne upošteva, vendar se upošteva sama starost. Na primer, vzemite starost 40 let in izračunajte hitrost pulza za ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0,5 = 90 (50% največje vrednosti).
  3. 180x0.8 = 144 (80% največje vrednosti).
  4. ZSZH se giblje od 90 do 144 utripov na minuto.

Zakaj si dobil takšno širjenje v številkah? Dejstvo je, da je treba stopnjo srčnega utripa za usposabljanje izbrati individualno, ob upoštevanju sposobnosti, dobrega počutja in drugih značilnosti organizma. Zato je pred začetkom usposabljanja (in v njihovem procesu) potreben zdravniški pregled.

Po obroku

Gastroardialni sindrom - opazno povečanje pogostosti srčnega utripa po zaužitju - lahko opazimo pri različnih boleznih prebavnega, kardiovaskularnega, endokrinološkega sistema. Na patološko stanje srčnega utripa pravi veliko višje kot običajno. Ali obstaja hitrost srčnega utripa med obrokom?

Strogo rečeno, rahlo povečanje srčnega utripa med ali po 10-15 minutah po obroku je fiziološko stanje. Hrana, ki vstopa v želodec, povzroča pritisk na diafragmo, ki povzroči, da oseba diha globlje in pogosteje - s tem se poveča srčni utrip. Še posebej pogosto pride do prekomernega srčnega utripa med prenajedanjem.

Toda tudi če se hrana malo zaužije in srce še vedno začne hitreje utripati, to ni vedno znak patologije. Samo za prebavo hrane zahteva povečan metabolizem, in za to - in majhno povečanje srčnega utripa.

Smo se že naučili, kako ga izračunati, ostaja samo primerjava našega pulza po obroku z normo, izračunano po formuli.

Tabela srčnega utripa po starosti

Za primerjavo lastnih meritev z optimalnim je koristno imeti na voljo tabelo s hitrostjo srčnega utripa po starosti. Prikazuje najnižje in najvišje dovoljene vrednosti srčnega utripa. Če je vaš srčni utrip manjši od minimalne normalne stopnje, lahko sumite na bradikardijo, če je večja od maksimalne, je možna tahikardija. To lahko določi le zdravnik.

Tabela Hitrost srčnega utripa osebe po starosti.

Impulz (HR): normalne vrednosti glede na starost, vzroke in učinke visoke in nizke

Prvi ukrepi pri zagotavljanju nujne pomoči omogočajo objektivno oceno stanja in stanja pacienta, tako da je oseba, ki deluje kot reševalec, glavna stvar, da zgrabi radialno arterijo (časovno, femoralno ali karotidno), da spozna prisotnost srčne aktivnosti in izmeri srčni utrip.

Hitrost utripa ni fiksna vrednost, se spreminja v določenih mejah, odvisno od našega stanja v tistem času. Intenzivni fizični napor, razburjenje, veselje povzročajo hitrejše srčno utripanje, nato pa pulz preseže običajne meje. Res je, da to stanje ne traja dolgo, zdravo telo traja 5-6 minut, da si opomore.

V normalnih mejah

Normalen pulz pri odraslem je 60–80 utripov na minuto, več pa se imenuje tahikardija, manj je bradikardija. Če so vzroki za takšna nihanja patološka stanja, potem sta tako tahikardija kot bradikardija simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno je vsak od nas kdaj naletel na situacijo, v kateri je srce pripravljeno skočiti iz prekomernih občutkov in to je normalno.

Kar se tiče redkega pulza, je to predvsem pokazatelj patoloških sprememb v srcu.

Normalni srčni utrip osebe se spreminja v različnih fizioloških stanjih:

  1. Upočasnjene v sanjah in dejansko v ležečem položaju, vendar ne doseže prave bradikardije;
  2. Spremembe podnevi (ponoči srce trka manj pogosto, po kosilu pospeši ritem), kot tudi po jedi, alkoholnih pijačah, močnem čaju ali kavi, nekaterih zdravilih (srčni utrip se dvigne v 1 minuti);
  3. Med intenzivnim fizičnim naporom (trdo delo, športno usposabljanje);
  4. Povečana zaradi strahu, veselja, tesnobe in drugih čustvenih izkušenj. Srčne palpitacije, ki jih povzročajo čustva ali intenzivno delo, skoraj vedno potekajo hitro in neodvisno, le oseba se bo umirila ali ustavila aktivne dejavnosti;
  5. Srčni utrip se povečuje z naraščanjem telesne temperature in okolja;
  6. S starostjo se zmanjšuje, potem pa se v starosti spet rahlo dvigne. Pri ženskah z nastopom menopavze, v pogojih zmanjšanega učinka estrogenov, lahko opazimo pomembnejše spremembe v pulznem stopnji (povečanje tahikardije zaradi hormonskih motenj);
  7. Odvisno od spola (hitrost srčnega utripa pri ženskah je nekoliko višja);
  8. Razlikuje se pri posebej usposobljenih ljudeh (redki pulz).

Na splošno velja, da je pulz zdravega človeka v razponu od 60 do 80 utripov na minuto, kratkoročno povečanje na 90 do 100 utripov / min, včasih pa do 170-200 utripov na minuto velja za fiziološko normo, če nastal je na podlagi čustvenega vihra oziroma intenzivnega dela.

Moški, ženske, športniki

Na srčni utrip (srčni utrip) vplivajo kazalci, kot so spol in starost, telesna pripravljenost, zasedba osebe, okolje, v katerem živi, ​​in še veliko več. Na splošno lahko razlike v srčni frekvenci razložimo na naslednji način:

  • Moški in ženske se različno odzivajo na različne dogodke (večina moških je bolj hladnokrvnih, ženske so večinoma čustvene in občutljive), zato je srčni utrip šibkejšega spola višji. Medtem pa je stopnja srčnega utripa pri ženskah zelo malo drugačna kot pri moških, čeprav, če upoštevamo razliko 6-8 utripov / min, predstavniki moških zaostajajo, njihov puls je manjši.
  • Izven konkurence so nosečnice, ki imajo rahlo povečan srčni utrip, kar velja za normalno in to je razumljivo, saj mora biti med nosečnostjo materino telo popolnoma zadovoljivo s potrebo po kisiku in hranilih ter rastočem plodu. Dihalne organe, krvožilni sistem, srčna mišica so podvržene določenim spremembam za opravljanje te naloge, zato se srčni utrip zmerno poveča. Rahlo povečan srčni utrip pri nosečnicah se šteje za normalno, če poleg nosečnosti ni drugega razloga za njegovo povečanje.
  • Relativno redki pulz (nekje blizu spodnje meje) je opazen pri ljudeh, ki ne pozabijo na dnevne telesne vaje in tek, raje imajo aktivni počitek (bazen, odbojka, tenis itd.), Ki na splošno vodijo zelo zdrav način življenja in gledanje. za vašo sliko. O takih ljudeh pravijo: »Imajo dobro športno obliko«, čeprav so ti ljudje po naravi svoje dejavnosti daleč od profesionalnega športa. Puščica 55 utripov na minuto za počitek za to kategorijo odraslih velja za normalno, srce preprosto deluje ekonomično, za netrenirano pa se ta pogostnost obravnava kot bradikardija in služi kot razlog za dodatni pregled pri kardiologu.
  • Srce deluje še bolj ekonomično v smučarjih, kolesarjih, tekačih, veslačih in podpornikih drugih športov, ki zahtevajo posebno vzdržljivost, njihov utrip v mirovanju je lahko 45-50 udarcev na minuto. Vendar pa dolgotrajen intenziven stres na srčni mišici vodi v njegovo zgostitev, razširitev meja srca, povečanje njene mase, ker se srce nenehno poskuša prilagoditi, vendar njegove možnosti, žal, niso neomejene. Srčni utrip manj kot 40 utripov se obravnava kot patološko stanje, sčasoma se razvije tako imenovano »športno srce«, ki pogosto postane vzrok smrti mladih zdravih ljudi.

Srčni utrip je nekoliko odvisen od rasti in konstitucije: pri visokih ljudeh je srce v normalnih pogojih počasnejše kot pri sorodnikih z nizko rastjo.

Utrip in starost

Prej je bila srčna frekvenca zarodka prepoznana le v 5-6 mesecih nosečnosti (poslušali so jo s stetoskopom), zdaj pa se lahko pulz plodu določi z ultrazvočno metodo (vaginalni senzor) v zarodku velikosti 2 mm (norma je 75 utripov / min) in ko raste (5 mm) - 100 utripov / min, 15 mm - 130 utripov / min). Med opazovanjem poteka nosečnosti se srčni utrip ponavadi začne od 4-5 tednov nosečnosti. Dobljene podatke primerjamo s tabelarnimi normami srčnega utripa ploda po tednu:

Utrip v mirovanju: univerzalni kazalnik vašega zdravja

Eden glavnih kazalcev telesnega počutja človeškega telesa je utrip v mirovanju. Puls je amplituda periodičnih nihanj v prostornini krvnih žil, povezana s splošnim ritmom srčnega utripa. Raven polnjenja s krvjo povzroča določen pritisk na stene posode in tako tvori vzorec pulzacij v obtočnem sistemu. Včasih izraz »pulz« pomeni tudi število utripov za časovno enoto (običajno se vzame minuto), kar z medicinskega vidika ni povsem pravilno.

Pulsna branja: o čem govorijo?

Kot osnova se praviloma upošteva povprečna vrednost opazovanih kazalnikov. V razmerah zdravega zdravega organizma za odrasle so za te indikatorje značilna relativna enakomernost in v mirnem stanju je ta hitrost približno od 60 do 80-90 utripov na minuto. Seveda, vsako povečanje impulza povzroči obremenitev sistema izmenjave, splošni tonus telesa in prispeva k hitrejši uporabi virov človeškega telesa. Zato, da bi se ohranili v optimalni obliki za daljše obdobje življenja, je potrebno spremljati manifestacije visokega krvnega tlaka, povečanega srčnega utripa in srčnega utripa ter pravočasno sprejeti ukrepe za popravek. Ne smemo pozabiti, da je najbolj učinkovit način za preprečevanje bolezni srca in ožilja zdrav življenjski slog, pravilna prehrana, redni in enotni fizični napori.

Oblikovanje starostnih faktorjev

Glede na starostne značilnosti razvoja človeškega telesa se kazalniki srčnega utripa, ki jih vzamemo kot določeno fiziološko konstanto, spreminjajo skozi celotno človeško življenje in v zvezi s tem ni nič nevarnega.

Na podlagi medicinskih opazovanj in študij je bila ugotovljena bolj ali manj standardna stopnja starostne tvorbe normalne frekvenčne ravni in ritma kardiovaskularne aktivnosti, ki je značilna za postopno zmanjšanje aktivnosti krvnega obtoka.

Tako se pulz v mirovanju, ki ga vzamemo kot normo, ustrezno razvije z naslednjo amplitudo:

  • od trenutka, ko se je otrok rodil in v naslednjem letu razvoja, je pulziranje krvnih žil naraslo od 140 do 130 utripov na minuto;
  • drugo leto življenja praviloma spremlja znatno zmanjšanje obravnavanih kazalnikov (do 100 utripov na minuto);
  • za življenjsko dobo od 3 do 7 let je želena hitrost 95 utripov na minuto;
  • v fazi fiziološke in hormonske stabilizacije vseh večjih življenjskih procesov v človeškem telesu (od 8 do približno 14 let) puls v mirovanju doseže priporočeno raven in znaša 80 utripov na minuto;
  • v srednjih letih se stopnje kontrakcij sten krvnih žil zmanjšajo na 75 utripov na minuto;
  • za starost je priporočena vrednost 65 utripov na minuto.

Ne smemo pozabiti, da so označene številke le integralni imenovalec, ki ne upošteva veliko značilnosti posameznega človekovega razvoja, kot tudi tiste dejavnike, ki so v veliki meri odločilni za njegove kvalitativne in kvantitativne spremembe.

Splošno fiziološko stanje kot odraz srčne aktivnosti

Povsem naravno je, da je utrip v mirovanju, za zdravo osebo, ki trpi zaradi določene fiziološke slabosti, pa je bistveno drugačna. Pogostost kapi se bo glede na naravo in klinične manifestacije bolezni zmanjšala ali povečala. Opozoriti je treba, da je za izkušenega strokovnjaka preučevanje posebnosti teh simptomov že zadostna osnova za predhodno diagnozo. Konec koncev, vsaka kršitev norme ni naključna, je posledica narave določene fiziološke motnje v telesu.

Vendar ne le bolezen lahko vpliva na nihanja preučenih parametrov. Še posebej, obdobje menstrualnega cikla pri ženskah, kot tudi nosečnost, pomembno vplivajo na srčno-žilni sistem, učijo ritem in motijo ​​normalen cikel.

Poleg tega fizični stres, uživanje alkoholnih pijač in celo vnos nekaterih vrst hrane, sprejemanje vode in masažni postopki prispevajo k povečanju srčnega utripa.

Seveda v telesu utrujene ali premalo spalne osebe pulz ne ustreza normi, ki je bila sprejeta zanj.

Zato je pri merjenju obravnavanega integrala potrebno izbrati optimalne pogoje za mirno in fiziološko aktivnost.

Merjenje: tradicionalni način

Za vsako osebo, ne glede na stopnjo svojega medicinskega usposabljanja, je pomembno, da ima nekaj osnovnega znanja o naravi njegovega fiziološkega stanja. To še posebej velja za to metodo samodiagnoze, kot je merjenje pogostosti krčenja žilnih sten.

Tradicionalno se radialna arterija sondira na točki, ki je od dna zapestja dva do tri centimetre. Uporabite indeksni, srednji in obročni prst in roko, na kateri se izvaja meritev, je vredno malo ukriviti v komolcu. Zapestje te roke mora biti tesno ovito okoli dna. Pravilna namestitev teh prstov mora biti vzporedna drug z drugim v smeri žile. Običajno mora vsak od teh prstov čutiti nihanje pulznega vala.

Ne smemo pozabiti, da je opažena stopnja frekvence pulziranja na desni in levi roki različna, kar pojasnjuje specifičnost delovanja srčno-žilnega sistema.