Povezava med bolečino v srcu in telesno aktivnostjo

Ko se pojavi občutek, da je "nekaj narobe s srcem", se takoj postavi večno vprašanje: kaj storiti? Mogoče ne bi bilo treba skrbeti, vse bo šlo sam od sebe? Ampak morda je čas, da pokličete rešilca? Poskusimo ugotoviti.

Bolečina v srcu

Torej ima oseba bolečino v levi polovici prsnega koša, kjer je srce. Kaj lahko pove?

1. Bolečina po vadbi

Nujna nega za angino pektoris

1. Položite osebo, da zagotovite dotok svežega zraka.

2. Pod jezikom dajte tableto nitroglicerina.

3. Če ni učinka, dajte 1 tableto vsakih 3-5 minut.

4. Če bolečina ne izgine po zaužitju 4-5 tablet nitroglicerina, dajte anestetik in nujno pokličite rešilca ​​- to je lahko začetek miokardnega infarkta!

Če se pojavi z napadi in je povezana s telesno aktivnostjo; koncentrirana je za prsnico (lahko jo damo na levo roko, vrat, spodnjo čeljust, pod lopatico) in se počuti kot pekoč občutek, pritisk, kompresija - obiska kardiologa ne smete odložiti. Najverjetneje se ukvarjamo z manifestacijo angine pektoris - obliko koronarne bolezni srca.

Kako preveriti? Izdelajte elektrokardiogram (EKG), stresni EKG (kardiogramski zapis pod obremenitvijo) in dnevno spremljanje EKG po Holterju.

2. Hladna bolečina

Te bolečine tudi ne smemo prezreti. Lahko je reakcija na mikrobne toksine ali prvi znaki revmatizma ali miokarditisa (vnetje srčne mišice).

Kako preveriti? Kardiolog ali revmatolog bo pomagal razjasniti vzrok bolečine, skrbno poslušal zvoke srca, predpisal splošni in biokemični krvni test, EKG, ultrazvok srca in druge potrebne študije.

3. Bolečina v mirovanju

Dolge boleče bolečine, izsušene na levi polovici prsnega koša, ki se pojavijo v mirovanju in pogosto sredi anksioznosti? Je živčen. Najverjetnejši vzroki so avtonomna disfunkcija in depresija.

Kako preveriti? Posvetujte se z nevropsihiatrom. Ne bojte se, nihče vas ne bo zapisal v »psiho« in brez zdravljenja lahko te bolezni povzročijo resno škodo zdravju in razpoloženju.

4. Bolečina pri gibanju

Bolečina na levi strani prsnega koša ni vedno povezana s srcem, zlasti pri mladih.

Če se z globokim dihanjem, obračanjem trupa in mahanjem rok, pojavi šivljenjska bolečina v območju srca - ne hitite, da se označite kot "jedra". Razlog za nelagodje je smiselno videti med boleznimi mišično-skeletnega sistema. Prvi je izključitev osteohondroze prsne hrbtenice, skolioze, vnetja medrebrnih živcev in mišic.

Kako preveriti? Če želite iti k nevrologu ali ortopedu, protivnetnim zdravilom, ročni terapiji in terapevtski vaji boste lažje obvladali bolečino.

5. Bolečina, povezana s prehranjevanjem

To se zgodi, da "srce" začne cviliti, ko prenašajo, po jemanju maščobnih ali začinjene hrane, ali, obratno, na prazen želodec. Takšna bolečina se pojavi zaradi splošne inervacije srca in trebušnih organov in je lahko manifestacija gastritisa, razjede želodca, pankreatitisa, holecistitisa ali črevesne distenzije.

Kako preveriti? Terapevt lahko prepozna vir bolečine, morda se boste morali posvetovati z gastroenterologom.

6. Bolečina z izpuščajem

Očesna bolečina v prsih, še posebej v kombinaciji z izpuščaji na koži vzdolž medrebrnih prostorov, se pojavi z herpes zoster. Praviloma so odrasli bolni, ker pri otrocih isti virus povzroča vse znane norice.

Kako preveriti? To je za vas dermatologa ali nalezljivih bolezni, v arzenalu katerih obstajajo protivirusna zdravila in zdravila proti bolečinam.

Zgodi se, da v srcu ni bolečin, toda občutek, da "nekaj ni v redu" ne izgine. In vse zato, ker srce:

"Napačni" udarci

Nujna oskrba za aritmije

1. Položite osebo, da zagotovite dotok svežega zraka.

2. Če je oseba zavestna, ga povabite, da globoko vdihne in se močno napne. Včasih prekine napad aritmije.

3. Če to ne pomaga, ali je oseba nezavestna, - za masažo območja tako imenovanega. sinusna karotidna arterija - za to pritisnite (za 1-2 sekunde, nič več!) na vratu 5 cm nazaj od desnega kota spodnje čeljusti (nekoliko nazaj in desno od desnega ušesa). Ta metoda se ne sme uporabljati pri starejših osebah, ker je verjetno, da imajo aterosklerozo karotidnih arterij, ogrožena pa je tudi celovitost posode.

4. Če to ne pomaga in je oseba nezavestna, in obstajajo znaki oslabljenega krvnega obtoka (modre ustnice in huda bledica), lahko poskusite prekiniti tahikardijo z neposrednim močnim udarcem v sredino prsnega koša. Ta metoda je upravičena le, če obstaja nevarnost za človeško življenje.

1. Občutek »dodatnih« srčnih utripov

Zgodi se, da se med normalnim ritmičnim srčnim utripom srca zdi, da je še nekaj posebnega, po katerem sledi premor. Te izredne kontrakcije srca se imenujejo ekstrasistole. Lahko se pojavijo pri popolnoma zdravih ljudeh (do 1500 na dan). V tem primeru jih človek navadno ne čuti in ne predstavljajo nevarnosti za zdravje. Če so številne ekstrasistole in povzročajo nelagodje, ne izgubljajte časa - pojdite k zdravniku.

Kako preveriti? Diagnozo in zdravljenje takšnih bolezni izvaja kardiolog. Praviloma se dnevno spremljanje EKG izvaja po Holterju, da se določi tip in število ekstrasistol. Pacienti bodo napoteni na dodatno preiskavo, če želite doseči vzrok "dodatnih" strelov.

2. Zelo hitro bitje srca.

Hiter srčni utrip ali tahikardija je lahko normalna reakcija na fizični ali čustveni stres, povečanje telesne temperature. Če se v mirovanju pojavi hiter srčni utrip, srčni utrip pa se pospeši na 160-180 utripov na minuto (to je lahko težko štetje), pri omotici ali omedlevici se to stanje imenuje paroksizmalna tahikardija.

Kako preveriti? Preštej utrip. Če se prevrne za 180-200 utripov na minuto - pokličite rešilca. Zdravniki bodo ustavili paroksizem in bodo poslani v bolnišnico, kjer bodo strokovnjaki v sproščenem vzdušju iskali vzroke tega stanja in preventivno zdravljenje.

3. Nereden srčni utrip

Če je srce nenadoma razbijalo "izven mesta", potem so sledili udarci v različnih časovnih intervalih - pozornost! Najverjetneje je to napad atrijske fibrilacije.

Kako preveriti? Potem bomo preverjeni in zdaj takoj pokličite "03". Obnovitev normalnega ritma pri atrijski fibrilaciji se izvede v srčni bolnišnici. Po tem zdravnik individualno izbere zdravljenje za preprečevanje novih napadov.

Po 30 letih, tudi če srce ni moteno, je treba meriti tlak vsaj enkrat na mesec, EKG pa enkrat na leto. Ti enostavni ukrepi bodo pomagali prepoznati bolezni srca in ožilja v zgodnjih fazah in začeti zdravljenje pravočasno.

Zdravljenje srca

Nasveti in recepti

Srčne bolečine po vadbi

Bolečina v srcu ne more biti brez razloga - pravi kardiolog. Tudi če je bila bolečina kratkotrajna in se je pokazala le enkrat, je ne zdravite rahlo. To naj bi služilo kot izgovor za obisk v bolnišnici in posvetovanje s kardiologom. Upoštevamo najpogostejše situacije, v katerih so bolečine v srcu. Delo srca je v tesnem medsebojnem delovanju s čustvenimi stanji osebe, njegovo čutnost do vsega, kar se dogaja.

Skozi leta se srce zaradi izkušenj, anksioznosti in bolečine začne odpovedati. Tudi vzroki za srčne bolečine so lahko različni. Več podrobnosti zdaj in govori o tem.

Naravo bolečin v srcu lahko spreminjamo - v srcu jo zabodemo, nato iztisnemo, nato pobijemo, nato stisnemo, opečemo, pečemo, vlečemo, prebodemo. Bolečine lahko dajemo drugim delom telesa - vratu, roki, rami, spolovilu. Njihovo trajanje je lahko tudi različno - od delca sekunde do nekaj ur ali celo dni. Bolečine lahko poslabšajo gibanje, sprememba položaja telesa, pri vdihavanju, med kašljanjem. Lahko se pojavi med spanjem ali po vadbi, potem ko vzamete večji odmerek alkohola kot običajno...

Po vadbi se pojavi bolečina v srcu

Med fizičnim naporom se lahko na primer pojavi tek, trening moči, prenos teže, bolečine v srcu. Lokalizacija bolečine - v območju srca, za prsnico, lahko da lopatici, vratu, rami. To je lahko pekoč občutek, teža, stiskanje. Neprijetni občutki ponavadi minejo, ko je bila fizična aktivnost prekinjena. Trajanje napada bolečine v tem primeru doseže nekaj minut. To je opis klasičnega napada angine. Njegova glavna značilnost je pojav bolečine med fizičnim naporom. S takšnimi simptomi se ne zdravite samozavestno, kar poslabšuje vašo bolezen. Alarmanten simptom je povečanje srčnega infarkta, njihova manifestacija tudi v mirovanju in po prenehanju telesne dejavnosti, ne izgine in nitroglicerin jim ne pomaga pri lajšanju. Če najprej opravite zdravniški pregled, lahko preprečite razvoj hudih zapletov koronarne arterijske bolezni ali miokardnega infarkta.

Prva pomoč za angino pektoris: pacienta spustite, razstavite oblačila in tako zagotovite prost dostop do zraka; pod jezik potegnite tableto nitroglicerina. Če bolnik ne bo bolje, potem vsakih 3-5 minut, da bi 1 tableto nitroglicerina, če po jemanju 4-5 tablet, stanje ni izboljšalo, potem morate poklicati rešilca ​​in dajo žrtev bolečine zdravil. V nobenem primeru ne bi smel biti prepuščen samemu sebi, preden pride rešilec.

Bolečina v srcu z mrazom

V nasprotju s splošnim prepričanjem, da takšna bolečina ne zahteva zdravljenja in ne ogroža ničesar, še vedno ni nujno, da jo zdravimo. To je lahko reakcija na toksine mikroorganizmov, ki povzročajo prehlad. Ampak tudi, tak simptom po trpljenju prehladi lahko kažejo na začetek razvoja miokarditisa ali revmatizem. Za ugotovitev pravega vzroka bolečine je potrebno posvetovanje in pregled pri revmatologu ali kardiologu. Diagnozo postavimo na podlagi krvnih preiskav, elektrokardiograma, ultrazvoka srca in drugih organov, po potrebi pa bo zdravnik predpisal dodatne teste in preglede.

Po jedi se pojavi bolečina v srcu

Ta simptom ni verjetno znak bolezni srca, lahko pa kaže na razvoj gastritisa, peptične razjede, pankreatitisa, napihnjenosti. Srčna bolečina se pojavi po jedi, uživanju maščobnih živil, začinjene hrane in celo na prazen želodec. Zdi se, da pride do splošne inervacije srca in prebavil. Terapevt vam bo pomagal določiti vzrok bolečine v srcu po zaužitju, morda se boste morali posvetovati z gastroenterologom.

Srčna bolečina spremlja gibanje

Pri vdihavanju, obračanju telesa, lahko ročne kapi povzročijo bolečino v srcu jokavosti. To ni nujno manifestacija bolezni srca, možno je, da je treba iskati vzroke v nasprotju z mišično-skeletnim sistemom. Če torej ni drugih simptomov, ki so značilni za bolezni srca, potem se morate posvetovati z ortopedskim kirurgom ali nevrologom. Osteohondroza, skolioza, vnetje medrebrnih mišic in živcev lahko povzročijo bolečine v srcu.

Kaj če srce boli?

Če se je srce začelo truditi, se morate posvetovati z zdravnikom, da mu pomagate ugotoviti vzrok bolečine, in že veste o njegovih težavah, bo oseba vedela, kako naj se obnaša med naslednjim napadom.

Ostra bolečina, ki ne izgine, ne pomaga pri lajšanju in običajnih metodah, ko obstaja verjetnost srčnega napada, je nujno potrebno poklicati rešilca. Pred prihodom zdravnikov je potrebno pacienta posaditi in noge spustiti v toplo vodo. Če sumite na srčni napad, oseba ne more iti v posteljo. Pod jezikom morate dati validol ali vzeti 40 kapljic valokardina ali Corvalola. V tem članku smo že malce višje napisali, katere ukrepe je treba sprejeti v primeru angine. Če se bolečina pojavi na neenakomerni zemlji, se mora oseba umiriti z ustvarjanjem mirnega ozračja, v prihodnosti pa se je treba izogibati motečim situacijam.

Ne pozabite, da bolečina v srcu ni nikoli brez razloga!

Health-ua.org je medicinski portal za spletno posvetovanje pediatričnih in odraslih zdravnikov vseh specialitet. Lahko zastavite vprašanje o „bolečinah v srcu po vadbi“ in dobite brezplačno spletno posvetovanje z zdravnikom.

Postavite svoje vprašanje

Priljubljeni članki na temo: bolečine v srcu po vadbi

Holekistokardni sindrom je kompleks kliničnih simptomov, ki se kažejo v bolečinah v srčnem delu (kardialgija), presnovnih motnjah v miokardiju s motnjami v ritmu in prevodnosti, kratki sapnici in včasih poslabšanju koronarne cirkulacije.

Pljučna hipertenzija v klinični praksi

Pljučno hipertenzijo (LH) diagnosticiramo s povečanjem povprečnega tlaka v pljučni arteriji za več kot 25 mm Hg. Čl. sam in 30 mmHg med vadbo. Če izberete to diagnostično kategorijo, lahko določite taktike...

Glavoboli v splošni praksi

Boj proti glavobolu, kot najpogostejši obliki bolečine, še danes ostaja eden od nujnih in izjemno težkih problemov medicine. Glavoboli (GB) - najpogostejše pritožbe, pri katerih pridejo bolniki.

Postavite svoje vprašanje

Vprašanja in odgovori na: bolečine v srcu po vadbi

Pozdravljeni! Prejšnji teden, po pregledu za ponavljajoče se bolečine v srcu med fizičnim naporom, je bila postavljena diagnoza koronarne arterijske bolezni, angine, GB 1, CH0. Kako izboljšati stanje?

18. januar 2013

Medicinski svetovalec portala health-ua.org odgovarja:

Pozdravljeni! Kršitev srčno-žilnega sistema v obliki koronarne bolezni srca in hipertenzije prispeva k verjetnim neželenim učinkom v obliki možnih zapletov, tako pri delu srca kot iz drugih organov in sistemov (organ vida, ledvice, jetra). Pogosto se te bolezni pojavljajo v ozadju metaboličnega sindroma različne stopnje, ki zahteva uporabo presnovnih zdravil, ki so pozitivno priporočljiva v okviru kompleksnega zdravljenja koronarne arterijske bolezni in hipertenzije. Bodite pozorni na produkcijo Kratal "Borschage HFZ". Kratal izboljša prekrvavitev in funkcionalno stanje miokarda, poveča "koronarno rezervo", izboljša kontraktilne in črpalne funkcije srčne mišice, zmanjša krvni tlak in normalizira srčni utrip. Pred uporabo zdravila se posvetujte z zdravnikom. Blagoslovi vas!

Dober dan! Imam takšno vprašanje - 85-letno žensko. Ultrazvok jeter: dimenzije niso povečane, konture so gladke, jasne, spodnji rob je oster. Parenhim se kompaktira, arhitektonik je zglajen, žilni vzorec na periferiji je nekoliko izčrpan, zabeleži se zmerno zbijanje periportalnih traktov. V segmentu 5 smo vizualizirali mikrolit 5 mm, brez dilatacije proksimalnega kanala, portalna, vranična, spodnja vena cava ni razširjena. V lumnu mehurja je bil viden kamenček velikosti 8,8x4,1 mm, ki se je spremenil s spremembo položaja telesa in dal akustično senco. Vprašanje - v zadnjem času po vadbi so začele bolečine v jetrih. Ultrazvok je to naredil in zdravnik, ko je videl kamen v jetrih, vztraja na operaciji. Ženska ima težave s srcem, prosim, povej mi, kako je kamen v jetrih nevaren in ga lahko opraviš brez operacije: Analiza: ALT-29, AST-22, Alter-140, Timprob-4,5.

20. december 2013

Yagmur Victoria Borisovna odgovarja:

Kamen v jetrih ni nevaren. Kamen v žolčniku je nevaren - če je operiran, potem odstranite žolčnik. V odsotnosti ni mogoče odgovoriti na tako resno vprašanje. O tem morajo odločati skupaj kirurg, anesteziolog in terapevt.

Pozdravljeni Star sem 22 let, moje srce ima že mesec in pol precej pogosto, še posebej, ko grem v posteljo.
Bolečina, kot pri bolečinah v sklepih, daje levemu komolcu in sklepu s palcem, včasih niti ne razumem, ali to resnično daje srce komolcu in ne komolcu v srce - včasih se zdi, da komolec boli in srce ne. Tako bi si mislil, toda moje srce se je po telesnih naporih nekajkrat poškodovalo, zadnje čase pa sem na levi strani nemirno spal - srce me boli več, srčni utrip pa mi preprečuje spanje.
Nekajkrat sem imel stiskanje živcev v hrbtenici, ko sem dal tudi srce, vendar je minilo veliko hitreje in bolečina je bila ostrejša, vendar ne to.
Kljub temu se je vse začelo, se zdi, da je po nekaj mesecih IRR (v vsakem primeru so mi povedali, da je to najverjetneje IRR) - različne težave s spanjem, dihanjem in srčnim utripom.
Kaj bi lahko bilo? Hvala vnaprej.

25. avgust 2011

Kosenko Irina Aleksandrovna odgovori:

Draga Daria! Oba sta možna. Kot pravite, lahko "stiskanje živcev v hrbtenici" povzroči bolečine v sklepih in manifestacije vegetativno-žilne distonije (VVD); Terapevti se imenujejo tudi neurocirculatory dystonia (NDC). Zdravnik vam bo pomagal razumeti to posebno stanje z ustreznim zdravljenjem in priporočili glede režima, telesne dejavnosti in tako naprej.

Pozdravljeni! Pozivam vas k strokovnemu svetovanju.
Mama je stara 60 let. Je hipotenzivna (normalno se počuti pod pritiskom 90/60), in če je to pomembno, je bil njen žolč odstranjen pred 7 leti (konstantna prehrana). Pritožila se je na redne bolečine v srčnem predelu (centralizirano in širjenje pod levo ramensko lopatico), še posebej po fizičnem naporu (zelo sem aktiven, ne morem sedeti na mestu brez dela). Pred nekaj leti (okoli 5) ji je kardiolog postavil diagnozo: hipertrofija levega prekata. Cut predpisani potek - pritožbe bolečine v srcu ustavil.
Od začetka letošnjega poletja sem se ponovno začela redno pritoževati glede iste vrste bolečine. Prepričal jo je, naj pripravi kardiogram in ehokardiografijo. Kardiogram ni pokazal posebnih nepravilnosti in rezultati ECHO so imeli naslednji seznam:
1) disfunkcija ventilov;
2) za prostim prostorom zadnje stene z divergenco sistole 7,2 mm, diastola 3 mm;
3) tekočina v votlini miokarda;
4) nepopolna blokada njegovega desnega svežnja;
5) prisotnost difuznih miokardnih sprememb.
Predpisana je bila naslednja vrsta zdravil:
-injekcije: tiotriazolin (10 dni), mildronat (5 dni);
-Tablete: Corvaltab, ibuprofen, preductal in corvalent v primeru srčnega napada.
Vprašanja:
1. Ali lahko hipertrofija levega prekata izgine?
2. Kakšno je tveganje za nastanek tekočine v mišični votlini?
3. Kaj se boji?
4. Ali so zdravila za potek zdravljenja pravilno izbrana?
Vnaprej, hvala!

18. avgust 2010

Darvish Giyas Ibrahimovic odgovori:

Dober dan Priporočljivo je, da se vaša mati pregleda v centru za kardiokirurgijo. Opraviti mora naslednje raziskave:
1. Ehokardiografija
2. EKG
3. KORONAROGRAFIJA.
In šele potem lahko govorite o natančni diagnozi (ki trenutno ni) vaše matere.

Dober dan Oprostite, ker vas motim. Vaše posvetovanje je zelo potrebno. Stara sem 19 let. približno 6 let se ukvarjamo s športom. atletika, dviganje uteži in boks. Lansko poletje sem začel čutiti, da me je fizični napor povzročil, da sem se počutil težje, bolečine v srcu so se začele. Še posebej občutil akutne bolečine v srcu 1-2 ur po vadbi in prehranjevanju. Toda po nekaj mesecih se je vse vrnilo v normalno stanje. Že nekaj dni, še posebej takoj po spanju, je zelo težko dihati stalne bolečine v srcu (napadi vsakih 2-3 minut), srčni utrip je močan in ne pogost. Včeraj sem opazil, da je po vadbi bolečina minila. Bilo je težav s hrbtenico, ki so povzročile bolečino v srcu, zdaj pa čutim, da je bolečina povsem drugačna. Resnično potrebujem vašo pomoč. Ali moram iti v bolnišnico? Kaj storiti? Ali obstaja nevarnost resnih posledic? Vodim aktivni življenjski slog in se zelo bojim razdeliti se z njim...
Hvaležen za vašo pomoč.
Z uvavazenjem

26. maj 2010

Mikhail Bugayov odgovarja:

Pozdravljeni Morate iti v bolnišnico - narediti EKG, 24-urni EKG nadzor v skladu z Holterjem, morda kolesarsko ergometrijo. Najprej morate ugotoviti vzrok vaših pritožb in šele nato govoriti o zdravljenju.

Pozdravljeni! Star sem 55 let. Zadnjih 7-10 dni zjutraj, bolečine v srcu. Po jemanju valokordina postane lažje, vendar občutek nelagodja ostaja. Brez stresnih situacij, brez fizičnih naporov. Zdrav način življenja. In kaj bi to pomenilo?

27. marec 2009

Medicinski svetovalec portala health-ua.org odgovarja:

Dragi Lyudmila! Pregledati morate: narediti EKG, obiskati kardiologa ali splošnega zdravnika, ker je nemogoče sklepati v odsotnosti in brez podatkov o pregledu.

Imam prirojeno srčno bolezen z diabetesom mellitusom (ki je delovala leta 1990). Zdaj imam 25 let. Pred nosečnostjo nisem poznala nobenih težav s srcem (2002), 7 mesecev pa so bili ventrikularni eksestastoli in tahikardija do 120 utripov na minuto. Takrat so jih zdravili z zdravilom magnezij in B6bc, nato pa v tabletah. Res je pomagalo. Toda pred kratkim so se začele individualne ekstrasistole, ki jih čutim (srčkanje, bledenje, tresenje), včasih tahikardija, včasih bradikardija in strah. Na ultrazvoku ni nič strašnega, vse je normalno, da je PMK komaj primeren za prvo. Na EKG blokadi desne noge noge, minus aritmija, (preobremenitev v V3, V4 po vadbi). Obstaja občutek nezadovoljnega dihanja, vrtoglavica, strah, BP 12070, 9060. Utrujenost, zaspanost, nihanje razpoloženja, bolečina v levem ramenu pred fizičnim naporom ali ko dolgo sedim.

31. oktober 2008

Mikhail Bugayov odgovarja:

Dober dan Ne paničarite, naredite 24-urno spremljanje EKG za Holter. Mislim, da so vaši strahovi pretirani. Extrasystoles - ni vaša značilnost, so celo zelo zdravi ljudje. Poročaj o rezultatu Holterju, glej.

Dober dan Stara sem 33 let, pred dvema mesecema je prišlo do hitrega srčnega utripa ponoči med spanjem, zbudil sem se iz te situacije. Napad je trajal približno 40 minut, medtem ko je bilo zelo vroče, znojenje. Zjutraj je bila velika slabost, zvečer sem naredil EKG in ECHO srca, nobenih sprememb ni bilo. Je predal analizo kalija in magnezija, so bili znižani. Dnevni Holter je storil enako, pokazal je motnje srčnega ritma, diagnozo: AV blokada 1 stopinjski prehod. AB blokada 2 stopinj 1 tipa. pritisk, saj je moja norma 90/60. Kapljica je preklicana, te vitamine je pil v tabletah. Ponovno je predal analize:
Kalij 3.7
Natrij-138
Klor-107
Magnezij-0,82
T3free-4.2
T4 free-13.6
TTG-1.12
Med sprejemom kalija in magnezija se vsake tri noči še vedno zbudim iz hitrega srčnega utripa 85/90 utripov, pritisk je 120/80, ni tako prijetno od takih nočnih prebujanj in v bistvu se zgodi, če je minimalna vadba Šel sem za šport 2,5 leta (moč), vendar sem začel s kardio tečaji le v zadnjih 3 mesecih, napad se je zgodil v eni od kardio razredov. Po napadih se je šport popolnoma izločil.
Po zaužitju magnezija in kalija je bila izvedena 2-dnevna Holterjeva študija.
Osnovni ritem sinusa
Največji srčni utrip je 124 utripov na minuto
Minimalni srčni utrip je 44 utripov na minuto ob 08: 55 spanju
Povprečni dnevni srčni utrip 61 utripov na minuto
Sinusna bradikardija je bila zabeležena za skupno 438 epizod v večernih večerih in zgodnjih časih z minimalnim srčnim utripom 38 utripov na minuto ob 09: 33 spanju.
Razkrite motnje ektopičnega ritma:
-enojne prekatne utripov samo 1, ob 15:00
-posamezni supraventrikularni prezgodnji utripov skupaj 549, vključno s coupleti - samo 128, največ na uro 55 ekstrasistolov ob 20:00
-kratki paroksizmi supraventrikularne tahikardije (atrijska) s trajanjem od 3 do 9 kompleksov, srčni utrip do 116-120 utripov na 1 min
Premor asistole 2,17 sek pri 09:33 sekvenci AV blokade 2. stopnje po vrsti Mobitz 2. Najvišji interval PR 1,61 sek Podaljšanja intervala PQ in QT niso določena.
V segmentu ST niso odkrili nobenih diagnostično pomembnih sprememb. Vzpon segmenta ST za artefakt kanala 2-3.
Zdaj, ko je minil nočne mini-napade srčnega utripa, so se pojavile bolečine v prsih, kar me zelo skrbi, ko imam bolečine v rudi, pijem Corvalol. Povej mi o dekodiranju Holterja, kako nevarna je AV blokada in vse motnje ritma, ki sem jih odkril.
EKG ritem sinus srčnega utripa 60 na minuto, navpični položaj EOS

21. november 2016

Mikhail Bugayov odgovarja:

Pozdravljeni Srčni utrip 80-90 / min običajno ni nevaren, posamezne ekstrasistole tudi v majhni količini. Če je prehodni AV blok 2. stopnje tipa 1, potem zahteva le dinamično opazovanje, vendar pa lahko videz AV bloka 2. stopnje tipa 2 zahteva tudi operacijo - implantacijo spodbujevalnika. Posvetite se osebno (z vsemi razpoložljivimi kardiogrami) s strokovnjakom, ki se ukvarja s temi težavami. Lahko mi pošljete vse vaše kardiograme (skeniranje ali fotografije), [zaščiteno z e-pošto]

Ženska, 45 let, BMI - norma.

V septembru, 12.09.-13.09.2016, je potekalo dnevno spremljanje električne aktivnosti srca (Holter EKG), dnevni monitor elektrokardiograma DSM3 (3-kanalni, 3 vodi) je najboljši Holter EKG, ki je v našem regionalnem centru. Monitor je bil nameščen doma, med 24-urnim nadzorom ni bilo napadov izrazitega srčnega utripa (spet nisem uganil...). Opravljala je zmerno fizično napor, kar je omogočilo obstoječe pomanjkanje koordinacije (zgodovina vertebrobazilarne insuficience v ozadju cervikotorakalne osteohondroze, fokalne spremembe v možganski snovi obeh polobli). Glavna vrsta obremenitve - vadbeni kolo (povprečni tempo), čutil: nelagodje v srčnem območju, občutek pomanjkanja zraka, rahlo glavobol, nestabilnost pri hoji, zmerno pospešen srčni utrip; bolečine v nogah, med lopaticami in vratno hrbtenico. Po vsaki telesni aktivnosti se moj krvni tlak močno dvigne na 160 mm Hg. Čl. sistolični in včasih do 185 mm Hg. v. diastolični - do 100 mm Hg. Čl. (čeprav po 7-10 minutah krvni tlak počasi pada, čeprav ostane nekoliko povišan). Po Holterju je maksimalni srčni utrip 125 utripov / min. bil je večer brez fizičnega napora - sedel na stol in gledal televizijo. Najmanjši srčni utrip pod 60 bpm. (vendar ne manj kot 53 utripov na minuto) so se pojavili občasno po dolgem obdobju jemanja zaviralcev beta (zdaj redko sprejemam beta-blokatorje - skušam nadomestiti kratal in zdravilna zelišča - glog, suho močvirje, melise, meto). Med dnevnim spremljanjem so se pojavile kratkotrajne pogoste omotice in neravnovesje (motnje) ravnotežja, zastoj v ušesih. V zgodovini, poleg nevroloških težav, hipertenzija 2 žlici., Sinus tahikardija; difuzna golša (prej je bil hormon T4 včasih povečan).

ZAŠČITA PROCESNEGA SPREMLJANJA ELEKTRIČNE DEJAVNOSTI ZELIŠČINE ZVIT

Datum in ura kob doslíjennya: 09/12/2016 14:05:51

Trivial up: 21:12:09

Povprečni srčni utrip za 21 h, 12 m, je bil 80 / min.

Spanje: 02:00 13.09 (6 h. 50 m.). Srčni utrip med spanjem 69 / min, medtem ko je buden 85 / min.

Cirkadialni indeks 1.24.

Tahíkardíya (> 110) 00:28:07 (2,2%) Najvišji srčni utrip 125 / hv. Prijavljen dne 12.12.16 21:51:51

Bradikardija (Arithmia 00:00:17

Shlunochkikh (V) 234 (0,2%)

Podveza (S) 481 (0,5%)

Ne-lastniški (A) 462 (0,5%)

Minimalni R-R 200 (13.09.16 2:50:54)

Minimalni R-R (NN) 232 (09/13/16 10:09:38)

Največja R-R 2317 (13.09.16.2:02:35)

Najvišji R-R (NN) 1190 (13.09.16 10:55:51)

Prva ura pred-monopolnega zasedanja je sinusni ritem s frekvenco 60 v noč, dan od 64 do 112 utripov. za hv.

Tendenca sinusni ritem na normalno v enem dnevu, pomanjkanje frekvence ponoči, v smislu povečanja frekvence in ritma fizičnega časa.

V večernih urah, je ura določena s posameznimi podinokín pred srcem estrasistoli, in v zadnji uri v mesecu z majhnim številom matere ídki podynokіí od shlunochkoví ekraprasistoli.

S pomočjo dobie, sinusne frekvence in sinusnega ritma, je možno uravnavati srčno frekvenco in polimorfizem zob T.

Na ozadju sinusivnega tachicardiums dep prestrukturiranje depresije segmenta ST 0,5 - 1 mm.

Če primerjamo Holterove podatke z lanskoletnimi podatki (2015), ostaja »razglasitev sinusnega ritma, neodvisno od ponavljajoče se frekvence in ritma, ki prepoznava kakovost zobne paste T.« Na podlagi sinusoidne tahikardije depresije segmenta ST. To je lahko indikator ishemije in simptomov - občutek pomanjkanja zraka (bolj izrazit poleti), nelagodje in občutek napetosti v prsih, včasih (poleti (v vročini) nenehno) otekanje nog in stopal?

Neprimerni QRS - kaj je to?

Kaj pomenijo indikatorji "Minimalni R-R in R-R (NN), največji R-R in R-R (NN)"?

Za dnevno spremljanje, Holter EKG, priložite 7 strani s fragmenti kardiogramov. Glede na te fragmente kardiogramov je bila ugotovljena tahikardija, predvsem, 12.09.16 od 14:36:39 do 16:58:47, ponoči (kot je navedeno v zaključku) nezadostno zmanjšanje srčnega utripa, kot tudi zjutraj z dne 09/13/16 od 08:56:17 do 11:15:27 (13.09. Ob 11:15:27 - 112 utripov / min.).

Kaj povzroča simptome - občutek pomanjkanja zraka (bolj izrazito poleti), nelagodje in občutek napetosti v prsih, včasih (v poletnem času (med vročino) nenehno) otekanje nog in stopal, napadi pospešenega srčnega utripa z vrtoglavico in seveda povečanje krvnega tlaka v območju 140-187 / 90-110 mm Hg. Čl., Večkrat nad 190 mm Hg. Čl. sistolični, celo enkrat 198 mm Hg. Čl. vrednost sistoličnega krvnega tlaka? Ali je Holterjev nadzor (dnevno spremljanje električne aktivnosti srca) dal odgovor, kakšni so ti simptomi in s čim so povezani?

Prebral sem, da zaviralci beta upočasnijo presnovo. Ali je res tako?

Najlepša hvala za posvetovanje!

18. november 2016

Amonov Odil Shukurlaevich odgovori:

Pozdravljeni, Natalia, posvetovati se morate z endokrinologom, nevropatologom, narediti morate več testov, spekter holesterola, koagulogram...

Postavite svoje vprašanje

Novice na temo: bolečine v srcu po vadbi

Angina: spoznaj sovražnika osebno

Mnogi ljudje srednjih let opazijo, da fizični napori (»lovljenje« odhajajoče poti, dvigovanje uteži) povzročajo bolečine v srčnem območju. To je lahko napad angine, predhodnik srčnega napada, ki je nujno potreben za boj.

Poletje in bolno srce

Tradicionalno se spomladi in jeseni opažajo poslabšanje bolezni srca in ožilja (CVD), vendar pa lahko tudi začetek poletne vročine povzroči poslabšanje.

Kako se izogniti spomladanskemu poslabšanju NDC

Spomladi prestrukturiranje telesa, skupaj s kršitvijo prilagajanja na zunanje dražljaje v pogojih hipovitaminoze, izčrpanosti zaradi prej trpelih akutnih bolezni dihal, kot tudi psiho-čustveno zatiranje zaradi dolge ostre zimske sezone, nezadostna insolacija - povzroči poslabšanje potek NDC.

Vegetativna distonija: zdravljenje anksioznosti in njenih učinkov

Sodobni človek ima visoko stopnjo anksioznosti in ta tesnoba ni fiziološka, ​​pogosto neutemeljena, izčrpa telo in vodi v razvoj bolezni. Vegetativni živčni sistem najprej reagira na dolgotrajno (več kot mesec dni) anksioznost - oddelek živčnega sistema, ki je odgovoren za prilagajanje vseh procesov, ki se dogajajo v telesu, na spreminjajoče se okoljske pogoje. Pomanjkanje sposobnosti vegetativnega sistema je zaznamovano z razvojem sindroma vegetativne disfunkcije in njene najpogostejše manifestacije - vegetativno-žilne distonije (VVD).

Zakaj po fizičnem naporu bolečine v srcu?

Vzroki za bolečine v srcu so lahko številni, vendar vsi kažejo, da je čas, da resno vzamete zdravje in se posvetujete z zdravnikom. Morda ti simptomi skrivajo bolezni srca. Med vadbo se lahko pojavi tudi bolečina.

Kakšna bolezen se skriva za bolečino v srcu med fizičnim naporom?

Simptomi bolezni srca

Potrebno je vedeti o možnih simptomih manifestacije bolezni, tako da, če so prisotni v sebi, takoj poiščite pomoč strokovnjakov. Pacienti morajo biti pozorni na manifestacijo bolečine v srčnem območju med fizičnim, psiho-emocionalnim in duševnim stresom, stresom in utrujenostjo.
In tako, na kaj je treba paziti:

• Aritmija - okvara srca, hitro bitje srca;
  
• Kratka sapa - se pojavi pri telesni aktivnosti ali hitri hoji;
  
• Hipertenzija;
  
• Angina pektoris
  

Bolečina v srcu: kako prepoznati resnično bolečino v srcu?

Vzroki bolečine v srcu

Etiologija tega neprijetnega simptoma je zelo raznolika. Bolečine v srcu se običajno pojavijo v prisotnosti bolezni koronarnih arterij, kjer so prizadete koronarne žile. Tudi vzrok za resnično kardialgijo so vnetne srčne bolezni, prirojene malformacije, IRR. Poleg tega obstaja širok seznam patologij, ki jih spremljajo boleče občutke v prsih, ki posnemajo poškodbe srca. Nekatere od njih so opisane spodaj.

Cardialgia z osteohondrozo

Klinične manifestacije torakalne osteohondroze so zelo podobne boleznim dihal ali kardiovaskularnega sistema. Bolniki se pritožujejo zaradi bolečine v prsih, ki se povečuje z upogibanjem, spreminjanjem položaja telesa, pa tudi po dinamičnih ali statičnih obremenitvah. Bolečina se pogosto pojavi v predelu lopatice in sega do območja srca, leve roke in prsnice. Lahko moti, ko leži na boku ali hrbtu, kar povzroči, da bolniki sprejmejo prisilno pozicijo, kar zmanjša bolečine. Neprijetni občutki imajo drugačno intenzivnost, se pojavljajo ob različnih časih dneva.

Tudi pogost simptom je zasoplost. Pacienti ugotavljajo, da nimajo dovolj zraka, saj je normalno dihanje oteženo. Včasih med obrokom opazijo tudi občutek tujega telesa v grlu in vzdolž požiralnika.

Bolečina v srcu z nevralgijo

Cardialgia v tej patologiji se pojavlja le v 10% kliničnih primerov, vendar je značilna visoka intenzivnost. Pojavi se nenaden bolečinski sindrom. Bolniki ne morejo dvigniti leve roke ali obrniti glave. Če se bolečina razširi iz živcev, ki so ogroženi med medrebrno nevralgijo, palpacija medrebrnega prostora vodi v povečano bolečino. Povečana intenzivnost bolečine je opaziti tudi pri vdihavanju, kašljanju ali smejanju. Narava bolečine je ponavadi skodle, ubadanje, rezanje, dolgočasno, trajno ali paroksizmalno. Mogoče ostro bolečino, ki ne omogoča, da bi eno gibanje.

Cardialgia z nevrozo

Zakaj srce boleča med psiho-emocionalno prenapetostjo? Glavni razlog je razvoj srčne nevroze. Hkrati ima cardialgia nekatere značilnosti. Torej se v večini primerov pojavi med ljudmi, ki so neločljivo povezani z negativnostjo, zadržanostjo, čustveno labilnostjo. Ugodni dejavniki v tem primeru lahko imenujemo slabe navade, kronično pomanjkanje spanja, hkratne duševne motnje. Z nevrozo srca se pojavijo krčenje in nelagodje v prsih, omotica in pretirano znojenje, glavobol in slabost. Bolniki se lahko onesvestijo. Prav tako je značilna pospešena srčna frekvenca, spremembe v krvnem tlaku, občutek pomanjkanja zraka, tresenje, napadi panike in vbodne bolečine v srcu.

Srčne bolečine s fizičnim naporom

Praviloma se ta zaplet pojavi po prekomernem treningu. Pri intenzivnem fizičnem naporu srce potrebuje več kisika. Nezadostna reakcija telesa se kaže v zoženju koronarnih žil, ki ovira krvni obtok miokarda in vodi v pojav bolečine. Praviloma lahko športniki čutijo srčno bolečino, ki po počitku izgine. Če boleče bolečine na območju srca trajajo dlje časa, morate pregledati program usposabljanja in zmanjšati obremenitev, saj je to lahko nevarno. Poleg tega se je treba zavedati, da se v primerih, ko se po vadbi pojavi pomembna tahikardija, prekomerno znojenje in težave z dihanjem tudi po prenehanju fizičnega napora ali če je leva roka otrpljena, nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Cardialgia za vegetativno-žilno distonijo

Kardiološki sindrom pri tej patologiji je v glavnem značilen za takšne simptome: bolečine v srcu akutne in ubodne narave, ki se pojavljajo tako po fizičnih naporih kot v mirovanju, motnje srčnega ritma v obliki tahikodne ali bradikardije, spremembe krvnega tlaka. Bolniški sindrom je lahko zmeren.

Praviloma se opazi paroksizmalna ali dolgočasna bolečina v srcu, vendar jo spremlja prekomerni strah ali celo histerični napadi, pri katerih oseba ne more ustrezno oceniti svojega stanja in preceni kompleksnosti obstoječih manifestacij. Poleg tega se pri vegetativno vaskularni distoniji zabeležijo padec temperature, splošna šibkost in znojenje, tinitus in prekomerna zaspanost, glavobol in nihanje razpoloženja, kar je še posebej izrazito pri mladostnikih.

Srčne bolečine pri kroničnem alkoholizmu

S stalno zlorabo alkoholnih pijač je nastala miokardna distrofija. V začetnih fazah razvoja se bolniki pritožujejo zaradi palpitacij, pomanjkanja zraka, glavobolov in slabega spanja. Prav tako je značilna zmečkanje bolečine v srcu, razdražljivost in potenje. Prvič, cardialgia se pojavi v obliki napadov ponoči, ki jo spremlja tahikardija, ekstrasistola ali paroksizmalna atrijska fibrilacija, ki kasneje postane trajna. Poleg tega se po alkoholu, ki ga zaužijemo v velikih količinah, srce poveča, tonovi postanejo gluhi, pojavi se akrocijanoza, nastane debelost jeter, razvije se otekanje udov in znaki srčnega popuščanja.

Srčne bolečine med nosečnostjo

V tem obdobju se ženska resno spremeni in moti se običajno delo številnih organov in sistemov, vključno s srcem. Praviloma je vzrok kardialgije med nosečnostjo povečanje prostornine krvnega obtoka, stalno naraščanje telesne teže, neprijeten položaj, pomanjkanje železa v telesu, zastajanje tekočine in zvišanje krvnega tlaka. Ne pozabite na pomembne hormonske spremembe v tem obdobju, zaradi katerih so ženske šibkejše zaradi stresnih situacij ali do ostrih atmosferskih sprememb.

Cardialgia za pljučne bolezni

Pri prizadetosti dihal imajo bolečine v prsnem košu naslednje značilnosti:

• značilen je oster, a kratek temperament;
• praviloma se obsevanje bolečine ne opazi;
• bolečina se poveča z globokim dihanjem;
• prisotnost pljučnih simptomov, kot so kašelj, tvorba izpljunka, dispneja;
• suhe ali mokre hruške, tolkalne podatke, ki kažejo poškodbo pljuč.

Treba je omeniti, da je najpogostejša bolečina v srcu med vdihom opaziti med razvojem plevritisa. S to patologijo ima lahko drugačno porazdelitev. Pri vnetju parietalne pleure je bolečina lokalizirana v spodnjih delih prsnega koša. V predelu lopatk se pojavi bolečina, če je prizadeta parietalna pleura zgornjega dela pljuč. Če je diagnoza apikalnega plevritisa, se lahko zaradi draženja brahialnega pleksusa opazijo spremljevalne bolečine v roki, bolečina se z diafragmatskim plevritisom širi na trebušno področje in spremlja bruhanje.

Zato je za pravilno diagnozo pomembno jasno opredeliti, kje je bolečina. To pomaga razlikovati med resnično srčno bolečino in kliničnimi manifestacijami poškodb pljuč. Pomembno je vedeti, da se kardialgija pri boleznih dihal ne more obravnavati kot vodilni klinični sindrom. Upoštevajte bolj specifične manifestacije (cianoza, zvišana telesna temperatura, znaki zastrupitve, kašelj, težko dihanje, sputum).

Kako razumeti, da boli srce?

Če opazite kakršnokoli neugodje v srcu, se takoj posvetujte z zdravnikom za temeljit pregled. Za potrditev okvare srca se opravi krvni test, EKG, miokardna scintigrafija, angiografija, ehokardiografija in MRI srca.

Kako boli srce?

Seveda se glede na pritožbe pacientov lahko sumi na eno ali drugo patologijo, vendar klinične manifestacije niso vedno odločilne za pravilno diagnozo, saj, kot je razvidno iz zgoraj predstavljenih informacij, se v mnogih drugih boleznih, ki niso povezane z neposredno poškodbo srca, lahko pojavijo bolečine v srčnem območju.

Če govorimo o glavnih značilnih manifestacijah srčne bolečine, lahko poimenujemo naslednje:

• če je vzrok angina, bolečine nastanejo za prsnico, se stisnejo, sekajo, so motne ali ostre. Praviloma daje v levo roko, lopatico, včasih morda nima jasne lokalizacije, traja od nekaj sekund do 20 minut. Med napadom se pojavi kratko sapo, občutek pomanjkanja zraka in strah pred smrtjo. Bolečina ni odvisna od položaja telesa ali dihanja, hitro odstrani nitroglicerin;
• V primeru miokardnega infarkta se pojavi intenzivna anginalna bolečina, ki daje rami, roki, trebuhu, levi polovici vratu, traja dlje kot 15 minut in ni prizadeta z nitrati, ki jo spremlja obilno znojenje in strah pred smrtjo, pa tudi pomanjkanje sape in neproduktivni kašelj. V nekaterih primerih se miokardni infarkt pojavi brez bolečin.

Kaj storiti s kardialgijo?

V primeru srčnega napada morate prenehati s kakršno koli telesno dejavnostjo, udobno sedeti ali, če je mogoče, zavzeti vodoravno pozicijo, odpreti obleko in zagotoviti svež zrak. Bolniku pod jezikom je treba dati eno tableto nitroglicerina. V odsotnosti učinka se zdravilo lahko ponovi v razmakih treh minut. Če bolečinski sindrom traja dlje kot 20 minut in se po trikratnem zmanjšanju po trikratnem jemanju nitroglicerina, morate poklicati rešilca. S svojim prihodom lahko bolnik prejme tableto za aspirin. Pri tahikardijah več kot 110 udarcev / min. Priporočljivo je jemati zdravilo Inderal (če ni kontraindikacij).

Pomembno je, da se po začetku bolečine čim prej zagotovi prva pomoč. To pomaga preprečiti resne zaplete, vključno z miokardnim infarktom ali nenadnim zastojem srca. Poleg tega se je treba zavedati, da se morate v primeru, ko je bilo mogoče odpraviti bolečinski sindrom, vsekakor posvetovati z zdravnikom, da bi ugotovili njegovo etiologijo in preprečili ponovitev bolezni.

Zakaj srce boli po treningu: vzroki in načini odpravljanja bolečin

Pojav bolečine v srcu po treningu najdemo tako pri športnikih kot pri običajnih ljudeh. To je zaskrbljujoče in obstajajo misli, da je v telesu nekaj narobe. Takšen simptom lahko nakazuje patologijo, vendar ne vedno.

Lokalizacija in znak

Po naravi bolečine po vadbi je lahko:

Možnosti za lokalizacijo bolečine:

• za prsnico;
• v območju srca;
• z obsevanjem vratu, ramen, lopatice.

Trajanje bolečine je odvisno od vzroka njihovega vzroka. V večini primerov nelagodje poteka takoj po zaključku športnih aktivnosti. V primeru resne patologije lahko trajajo dlje časa.

Poleg bolečin so lahko prisotni tudi drugi simptomi:

• splošna šibkost;
• pretirano znojenje;
• omotica;
• glavoboli;
• omedlevica;
• povečan srčni utrip;
• občutek panike.

Možni vzroki

Srčne bolečine po vadbi se lahko pojavijo zaradi srčnih ali ne-srčnih vzrokov. Tu so najpogostejši razlogi:

1. Distonija (VVD). Ta motnja temelji na disregulaciji žilnega tonusa. Najpogosteje se pojavi pri otrocih po vadbi. Več o srčnih bolečinah v IRR preberite tukaj.
2. Nevralgija. Sindrom bolečine se pojavi zaradi stiskanja korenin spinalnih živcev v mišicah ali medvretenčnih ploščicah.
3. Miokardni infarkt. Nekroza srčne mišice, ki nastane kot posledica akutne okvare koronarnega pretoka krvi.
4. Hipertrofična kardiomiopatija. Kršitev normalnega krčenja in sprostitve srčne mišice, zaradi česar na periferijo ne zadostuje dovolj krvi.
5. Angina pektoris Bolezni krvnega obtoka v koronarnih arterijah.
6. Ishemična bolezen srca. Kršitev in vazokonstrikcija povzročata motnje v oskrbi s krvjo.
7. Uporaba hormonov in anaboličnih steroidov.

Oglejte si ta videoposnetek in izvedeli boste zdravniško mnenje o vzrokih za srčne bolečine po telesni dejavnosti.

Po treningu za moč

V nekaterih primerih so športniki opazili pojav srčnih bolečin po treningu za moč. To je posledica ostre, intenzivne obremenitve telesa. Krčenje srčne mišice postaja vse intenzivnejše, zato miokard potrebuje več kisika. Če ne more vzdrževati takšnega ritma, se neizogibno pojavijo napake v hemodinamiki, pojavijo se bolečina in kratka sapa.

Tudi nelagodje v prsnem košu je povezano s povečano obremenitvijo hrbtenice. Ponavadi to vpliva na najstnike, ki še ne poznajo svoje norme. Visoka verjetnost poškodbe hrbtenice se pojavi pri treningu z barbells, dumbbells, uresničevanje opreme.

Po aerobni vadbi

Aerobna vadba vključuje plavanje, tek, ples, hojo in druge. V določeni količini so potrebni, da človek vsak dan obogati telo s kisikom. Če pa je obremenitev preveč intenzivna ali dolga, postane nevarna za srce in krvne žile. Takšna aktivnost povzroča strukturne spremembe v srčnih arterijah in aorti ter vodi do bolezni. Profesionalni športniki spadajo v rizično skupino: smučarji, kolesarji, maratonci in drugi.

Po jogi

Če se asane izvajajo nepravilno ali ne s pravilno hitrostjo, se lahko izzovejo bolečine v srcu. Zato morajo začetniki zagotovo začeti z jogo. Če se je ta situacija že zgodila, bo inštruktor prilagodil načrt treninga, predlagal načine, kako se znebiti neprijetnih občutkov. Običajno se to doseže z zmanjšanjem fizičnih naporov in spreminjanjem asan.

Kaj storiti?

Če po prenehanju treninga bolečinski sindrom ne izgine sam, potem je treba nitroglicerin vzeti pod jezik.

Nato morate ugotoviti, kaj jih je povzročilo in jih pregledali. Če gre za patologije srca ali drugih organov prsnega koša, je potrebno posredovanje zdravnikov in zdravljenje.

Za identifikacijo bolezni je določen stresni test. To je elektrokardiogram v mirovanju in med fizičnim naporom. Študija razkriva nekaj točk:

• stanje cirkulacijskega sistema srca;
• prisotnost ali odsotnost ishemije, vazokonstrikcije in aterosklerotičnih plakov.

Če odkrijejo bolezni srca, kardiolog predpiše ustrezno zdravljenje.

V drugih primerih morate upoštevati številna priporočila:

• Bodite prepričani, da se ogreje, preden delate vaje.
• Prilagodite intenzivnost treninga, da se izognete preobremenitvi.
• Postopno povečajte telesno aktivnost.
• Ugotovite, kateri ukrepi povzročajo pojav bolečine in jih odstranite iz programa usposabljanja.
• Vzpostaviti pravilno prehrano.
• V prehrano vključite hrano z veliko količino magnezija in kalija. Ti elementi prispevajo k obnovi ravnotežja elektrolitov, stabilnosti srčnega utripa, izboljšanju prevodnosti živčno-mišičnih vlaken. Ti izdelki vključujejo: fižol, stročnice, ajdo, morsko ohrovt, pusto meso.
• Krepitev srca z zeliščni decoctions (na osnovi Rhodiola, glog).
• Odpravite slabe navade.
• Dovolj spite.
• Pijte veliko vode (povprečno dva litra).
• Izvedite letni pregled telesa.
• Pravočasno zdravite vse bolezni.
• Če je potrebno, zmanjšajte količino holesterola v krvi. Dober učinek daje, na primer, sojine beljakovine.
• Obvezno je vključiti kardiovaskularno vadbo (30-60 minut) v načrt vadbe, da bi trenirali srčno mišico.

Tudi profesionalni smučarji, tekači, plavalci, bodybuilderji in drugi športniki imajo po treningu bolečine v srcu. Bodite prepričani, da ugotovite pravi razlog, zakaj se pojavijo, in v skladu s tem rešiti problem.